Krämpfe - Ursachen und Behandlung

Um mitten in der Nacht oder am Morgen vor unerträglichen Schmerzen im Bein aufzuwachen, weil die Krämpfe daran gebunden sind - die Situation ist vielen aus erster Hand bekannt. Schmerz und Verwirrung, was tun, um schmerzhafte Empfindungen loszuwerden, und sollte man sich Sorgen machen, was passiert?

Erhalten Sie Antworten auf alle Fragen und erfahren Sie, wie Anfälle auftreten und welche Ursachen sie verursachen.

Was ist Krampf und was könnte es sein?

Krämpfe sind das Ergebnis einer starken unkontrollierten Muskelkontraktion, so dass sie eine Person meistens unerwartet stören und akute und starke Schmerzen verursachen.

Der einzige Trost für die Betroffenen ist die kurze Dauer des Angriffs, normalerweise innerhalb von fünf Minuten. Aber selbst in dieser kurzen Zeit hat der Mensch Zeit, starke, kribbelnde Schmerzen in den verhärteten Muskeln zu erfahren, wenn es dunkel wird in den Augen und es ist unmöglich, den "reduzierten" Teil des Körpers zu bewegen.

Manchmal treten am Ort der Schmerzlokalisation Rötungen oder Schwellungen auf, und die Muskeln schmerzen noch einige Stunden oder Tage. Ein schmerzhafter Krampf einer oder mehrerer Muskelgruppen kann zu jeder Tageszeit, in jeder Körperposition und in jedem Alter gestört werden.

Die an der Gelenkbewegung beteiligten Muskeln sind anfällig für Krämpfe:

Die Arbeit der inneren Organe kann auch durch die unwillkürliche Kontraktion der glatten Muskulatur der Gefäßwand beeinträchtigt werden. Ältere und neugeborene Kinder, Sportler und Menschen, die lange Zeit erheblichen körperlichen Belastungen ausgesetzt waren, sind oft Krämpfen ausgesetzt.

Muskelkontraktionen unterscheiden sich. Krämpfe in den Beinen, die durch anhaltende, ziehende Schmerzen und versteinerte Muskeln gekennzeichnet sind, sind tonische Krämpfe. Klonische Krämpfe oder Krämpfe treten in Form von Anfällen auf, wenn Schmerzkrämpfe sich mit Entspannungsphasen abwechseln.

Ursachen von Anfällen

Die Medizin kennt Hunderte von Faktoren, die die Muskeln selbst bei gesunden Menschen zu aktiver und unkontrollierter Kontraktion provozieren. Grundsätzlich entsteht das Problem aus Gründen, die leicht zu erkennen und rechtzeitig zu beseitigen sind. Herkömmlicherweise können sie in die folgenden Gruppen unterteilt werden.

Mangel an Mineralien und Vitaminen

Für das normale Funktionieren der Muskeln ist eine ausgewogene Ernährung erforderlich: Wasser, Eiweiß, Magnesium, Kalium, Kalzium, Eisen, Vitamine B und D. Diese Substanzen sind an zellulären Prozessen im Muskelgewebe beteiligt, sind für die Zufuhr von ausreichend Flüssigkeit und Sauerstoff verantwortlich und regulieren die Muskelaktivität.

Die Geschwindigkeit, mit der der Körper Mikroelemente absorbiert, und die Kohärenz der Wechselwirkung aller menschlichen Vitalsysteme mit dem Zentralnervensystem hängen von ihnen ab. Ein Mangel an essentiellen Nährstoffen im Körper führt zu schmerzhafter Muskelerregung.

In welchen Fällen droht ein Ungleichgewicht in der Elektrolytzusammensetzung des Blutes?

• Bei Langzeitmedikamenten (Diuretikum, Psychopharmaka, Verhütungsmittel, Pillen zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut und Blutdruck) werden Kalium, Kalzium und Magnesium aus dem Körper ausgeschieden und ihre vollständige Resorption tritt nicht auf.
• Während der Schwangerschaft verdoppelt sich der Bedarf an Kalzium und Magnesium. Das Fehlen dieser Spurenelemente macht sich besonders nachts bemerkbar, reduziert den Wadenkrampf und verstört zukünftige Mütter mit furchterregenden Gedanken über unbekannte Krankheiten.
• Stress - veranlasst den Körper, sich durch die aktive Produktion des Hormons Cortisol zu verteidigen. Die negative Rolle dieses dualen Hormons ist, dass es mit Kalzium nicht „freundlich“ ist, seine Aufnahme in den Darm verhindert und den Nieren dabei hilft, es aus dem Körper zu entfernen.
• Vergiftungen, einschließlich Alkohol, begleitet von schwerem Erbrechen und Durchfall, führen zum Austrocknen der Muskeln und zum Verlust von Elektrolyten.
• Übermäßiger Konsum von Kaffee, starkem Tee, Energiegetränken und einem biologischen Zusatzstoff für das Muskelwachstum (Eiweiß) führt aufgrund seiner aktiven Ausscheidung über den Urin zu einem Mangel an Kalzium.
• Im Alter führt die Verlangsamung der Stoffwechselprozesse zu einer Abnahme der Kalzium- und Kaliumionen in den Muskeln. Die meisten älteren Menschen leiden nachts an Krämpfen der Waden und Füße, wenn der Blutfluss geschwächt ist und die Anzahl der für die Muskeln benötigten Elemente nicht der Norm entspricht.

Körperliche Anstrengung und äußere Reize

Laut Statistik haben 80% aller auf der Erde lebenden Menschen periodische Krämpfe in den Beinmuskeln. Die Eingabe dieser Nummer ist insbesondere für Athleten und Personen, die aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit gezwungen sind, die meiste Zeit auf den Beinen zu stehen, gefährdet.

Überdehnte Muskeln, die ständig in guter Verfassung sind, lindern ihre Erregung mit einem Krampf, der nachts durch Schmerzen in den Beinen aufwachen wird, wenn das Muskelgewebe entspannt ist und nicht zum „Angriff“ bereit ist.

Intensives Training im Fitnessstudio, körperliche Bewegung oder aktive Bewegung bei heißem Wetter gehen mit zunehmendem Schwitzen einher, insbesondere bei übergewichtigen Menschen. Gleichzeitig verliert der Körper die Salze von Kalium und extrazellulärer Flüssigkeit stark, was einen Einfluss auf die Entwicklung von Anfällen haben kann.

Muskelkrämpfe durch Unterkühlung - die Ursache für viele Unfälle beim Baden in kaltem Wasser. Die niedrige Wassertemperatur verengt die Blutgefäße dramatisch und die Muskeln ziehen sich nicht zusammen, nachdem sie die notwendige Ernährung erhalten haben. Infolgedessen gibt es Krämpfe, die eine Tragödie verursachen können.

Anfälle als Manifestation der Krankheit

Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit nicht auf seltene genetische und Autoimmunkrankheiten (Epilepsie, Multiple Sklerose, Parkinson-Krankheit, Alzheimer-Krankheit) richten, können die Ursachen für Krampfanfälle folgende Ursachen haben:

• Probleme mit dem Bewegungsapparat (Osteochondrose, Arthritis, lumbale Radikulitis) - pathologische Prozesse in der Wirbelsäule stören die Durchblutung der Muskeln;
• Krampfadern - Blutstauung in den Venen erschwert die Ernährung der Muskeln, die Krankheit wird oft während der Schwangerschaft kompliziert;
• neurologische Erkrankungen - beschädigte Nervenfasern sind nicht in der Lage, Nervenimpulse vom Zentralnervensystem zum Muskelgewebe zu leiten;
• Lebererkrankungen - Giftstoffe, die das erkrankte Organ nicht verarbeitet hat, reichern sich im Blut an und verursachen Spasmen.
• Endokrinologische Erkrankungen - Dehydratation, Elektrolytmangel, beeinträchtigte Nervenleitung und schlechte Durchblutung führen zu einem Ungleichgewicht im Mechanismus der Muskelkontraktion und -entspannung;
• Flatfoot - ein deformierter Fußbogen erzeugt Verspannungen in den Beinmuskeln und stört die normale Durchblutung.

Außerdem können Krämpfe mit Beinverletzungen und Muskelschäden, einem starken Anstieg des Blutdrucks und der Körpertemperatur, überwunden werden.

Bei Neugeborenen ist das Auftreten von Anfällen auf das noch nicht vollständig ausgebildete Nervensystem und die Faktoren zurückzuführen (Infektionen, Erkrankungen der Mutter, Medikamentenvergiftung).

Was tun, wenn es Krämpfe gibt? Wie kann ich Schmerzen reduzieren?

Entspannt, zu einem schmerzhaften Muskelklumpen gezwungen, um Maßnahmen zu unterstützen, die auf die Entspannung und Wiederherstellung der Blutmikrozirkulation abzielen:

1. Zunächst sollten Sie die Bewegung, die den Spasmus verursacht hat, stoppen, den spastischen Muskel strecken und strecken. Um die Wirkung der Massage zu verstärken, können Sie eine wärmende und betäubende Salbe, Aromaöle von Lavendel, Wacholder, Rosmarin verwenden.
2. Abwechselnde kalte und heiße Kompressen verbessern und beschleunigen die Durchblutung des betroffenen Muskels sowie eine straffe Bandage, die an der Härtungsstelle angelegt wird.
3. Bei Krämpfen in den unteren Extremitäten, die häufig nachts auftreten, sollten Sie aufstehen, sich aufrecht stellen und Ihre Zehen kräftig an den „abgeflachten“ Fuß ziehen oder die Ferse auf den Boden klopfen.
4. Gleichzeitig hilft das Kneifen, Klopfen und Kribbeln der Muskeln den Blutfluss zu regulieren.
5. Nach Beendigung des Angriffs wird empfohlen, sich ruhig mit erhobenen Beinen hinzulegen, um ein erneutes Auftreten zu vermeiden.

Verhinderung des erneuten Auftretens von Anfällen

Auf die Frage, was zu tun ist, um das Wiederauftreten von Anfällen zu verhindern, muss jeder auf der Grundlage seiner Körpermerkmale, seines Lebensstils und der damit verbundenen Krankheiten antworten.

Wenn Sie häufige und anhaltende Krampfanfälle bei sich oder Ihrem Kind feststellen, melden Sie sich so bald wie möglich für einen Termin bei einem Therapeuten oder Kinderarzt an. Es ist wahrscheinlich, dass wiederkehrende Krämpfe in den Beinen oder anderen Körperteilen durch das Vorhandensein von Krankheiten verursacht werden, die behandelt und medikamentös behandelt werden müssen.

Wenn Sie unwillkürliche Kontraktionen und Muskelkrämpfe selten erleben, versuchen Sie, Faktoren auszuschließen, die sie auslösen.

Dies erfordert:

1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Tagesmenü auf kalzium-, kalium-, magnesium-, eisen-, vitaminreiche und kalorienreiche Lebensmittel abgestimmt ist: Gemüse, Trockenfrüchte, Vollkornprodukte, Meeresfrüchte, Milch, Geflügel. Nachdem die Muskeln die für die Ernährung notwendigen Substanzen erhalten haben, werden sie sich „beruhigen“ und nachts nicht mehr aufwachen.

1. Um die Verwendung von Kaffee, starkem schwarzen Tee und alkoholischen Getränken auszuschließen oder einzuschränken, überwachen Sie jedoch gleichzeitig den Fluss von ausreichend Wasser, um sicherzustellen, dass die Zusammensetzung des Blutes normalen Elektrolytgehalt aufweist.
2. Kontrollieren Sie die Belastung, indem Sie die Muskeln und Bänder allmählich stärken. Führen Sie vor dem Training Übungen durch, um die Muskeln aufzuwärmen und die Abgabe von Blut und Sauerstoff zu beschleunigen.
3. Dies gibt den Muskeln die Möglichkeit, sich während des Schlafes in einer bequemen Haltung und bei angenehmen Temperaturbedingungen zu entspannen und Verspannungen zu lösen.
4. Zur Durchführung von Maßnahmen, die die Durchblutung und den Stoffwechsel anregen: Beingymnastik, Massage, Apparate-Physiotherapie, Kontrastdusche, Fußbäder mit Kräuterabkochung (Minze, Schachtelhalm, Baldrian).

Wenn die oben aufgeführten Maßnahmen nicht helfen, das Problem zu beheben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Hilfe zu erhalten. Sie müssen den Schmerz nicht akzeptieren und Ihre Lebensqualität, Leistung und Stimmung beeinträchtigen. Nehmen Sie sich Zeit und Energie, um sich aufmerksam zu machen und herauszufinden, was Sie daran hindert, nachts zu schlafen oder Sie am Arbeitstag zu stören.

Sie können unangenehme Momente loswerden. Handeln und gesund sein!

Krämpfe

Krämpfe werden als unkontrollierbare Kontraktionen des Muskelsystems bezeichnet, die oft von Schmerzen begleitet werden. Der Muskel in einem krampfartigen Zustand wird dicht und fest, seine Form kann sich auch ändern, es wird ein Zucken bemerkt. Wenn der Angriff stark ist, bleiben die Schmerzen im Muskel oft mehrere Tage bestehen. Wenn ein Mensch zum ersten Mal mit solchen unerklärlichen Schmerzen konfrontiert wird, spürt er oft Angst: Was tun, damit der Schmerz nicht wiederkehrt? Manche Menschen kennen die Krämpfe von Kindheit an, jemand trifft diese Krankheit in der Adoleszenz oder sogar im Erwachsenenalter, oft sind sie besorgt über schwangere Frauen. In jedem Alter ist es notwendig, sie loszuwerden - schließlich beeinträchtigen sie die Lebensqualität erheblich.

Gründe

Was ist die Ursache für spontane Anfälle? Wenn der Körper keine gesundheitlichen Abweichungen aufweist, kann dieses Phänomen in den folgenden Fällen auftreten:

• Hypothermie Eine häufige Ursache für schmerzhafte Muskelkontraktionen und Krämpfe treten nur während der Abkühlphase auf: Schwimmen in kaltem Wasser. Ein solches Phänomen ist kein Anzeichen von Krankheit und tritt nicht sehr oft auf.
• längerer Aufenthalt in einer unbequemen Position. In diesem Fall wird der Muskelnerv im Muskelkanal festgeklemmt. In einer solchen Situation ändern sie die Position dringend in eine bequeme, indem sie die taub gewordene Muskelgruppe entspannen und eine leichte, aber knetende Massage durchführen.
• ein Überschuss an Koffein und Nikotin. Charakteristisch ist das Muskelzucken bei Rauchern und Liebhaber des starken Kaffees und dessen häufiger Konsum. Dieser Grund lässt sich leicht korrigieren - es reicht aus, um mit dem Rauchen aufzuhören und Kaffee durch Tee oder andere Getränke zu ersetzen.

Sie sind durch Krämpfe gekennzeichnet, die einen großen Teil des Körpers bedecken, Krämpfe der oberen Gliedmaßen und Krämpfe der Beine (Wadenmuskulatur). Lassen Sie uns jede dieser Arten genauer betrachten.

Körperkrämpfe

Die Ursachen für die schmerzhafte Kontraktion der Muskeln des ganzen Körpers werden oft als schwerwiegende Erkrankungen versteckter Natur eingestuft:

• Tumoren, Zysten oder andere Hirnschäden;
• frühere Infektionen;
• Epilepsie und andere
• Vergiftung usw.

In diesen Fällen muss ein Spezialist - ein Neurologe - konsultiert werden. Nach Feststellung der Ursache und angemessener Behandlung der Krankheit verschwinden die Krämpfe normalerweise.

Krampfanfälle entwickeln sich aufgrund der stärksten Erregung der Nervenzellen im Gehirn, die sich normalerweise in einem bestimmten Teil des Gehirns ansammeln. Eine solche Akkumulation wird mithilfe der Elektroenzephalographie und anhand bestimmter Manifestationen (besondere Empfindungen vor Beginn eines Angriffs) diagnostiziert.

Symptome

Betrachten Sie die häufigste Art von Krämpfen des ganzen Körpers - eine Krankheit der Epilepsie. Die Hauptmanifestation ist ein epileptischer Anfall, dessen klinische Symptome äußerst spezifisch sind: Einen Moment vor Beginn des Anfalls spürt der Patient eine Veränderung in der Wahrnehmung von Geschmack, Klang und Geschmack. In der Regel hat eine Person vor jedem Anfall die gleichen Empfindungen, um den Beginn einer Epilepsie zu beurteilen. Sofort hat der Patient eine starke Anspannung der Muskeln des ganzen Körpers, woraufhin sich die Muskeln der Gliedmaßen regelmäßig zusammenziehen und Stöße im Körper spürbar werden. Der Angriff kann von einem vorübergehenden Stillstand des Atmungsprozesses begleitet sein. Nach einem Anfall schläft der Patient in der Regel ein und kann sich nicht mehr daran erinnern, was mit ihm passiert ist.

Behandlung

Die Behandlung muss so früh wie möglich beginnen, um die Entwicklung der Krankheit und die Veränderung der Psyche zu stoppen. Nach der ersten Manifestation muss man sich einer Elektroenzephalographie unterziehen, und wenn die Akkumulation von Nervenzellen festgestellt wird, ist die Behandlung für lange Zeit verordnet. Medikamente werden nach zwei oder drei Jahren der Anwendung abgesetzt - nur dann können wir von einer vollständigen Heilung sprechen.

Hilfe und Selbsthilfe

Es ist wichtig zu wissen, wie man einer Person mit Körperkrämpfen helfen kann - einem Anfall von Epilepsie. Tatsache ist, dass der Patient immer unter den Menschen sein sollte - er wird sich selbst nicht helfen können, was ziemlich bedauernswert enden kann.

Umliegende Personen sollten den Patienten in die "Rettungsposition" bringen - auf seine Seite, mit dem Gesicht nach unten. Dann die Druckkleidung lösen und für frische Luft sorgen.

Keine Notwendigkeit, etwas zwischen den Zähnen einzusetzen und künstliche Beatmung durchzuführen. Bleiben Sie einfach in der Nähe der Ärzte.

Medikamentöse Behandlung

Das erste Medikament, das üblicherweise zur Behandlung von Epilepsie verwendet wird, ist Phenobarbital, das vollständig auf Rezept abgegeben wird, da es sich auf leichte Betäubungsmittel bezieht. Pharmakologische Gruppe - Barbiturate, hat eine antikonvulsive, hypnotische und beruhigende Wirkung.

Ein wirksames Antiepileptikum ist Carbamazepin. Ein sehr beliebtes Medikament bei der Behandlung und Vorbeugung von epileptischen Anfällen, kann die stärkste antikonvulsive Wirkung haben, stabilisiert den psychischen Zustand der Patienten. Aus Apotheken, die ausschließlich auf Rezept verkauft werden.

Handkrämpfe

Ein solches Problem betrifft viele Menschen, Handkrämpfe werden mit zunehmendem Alter besonders relevant. Häufige Anfälle von Anfällen deuten auf eine Abweichung der Gesundheit hin und es ist eine Konsultation mit einem Arzt und einer Behandlung erforderlich.

Gründe

Die häufigste Ursache für das Krampf-Hand-Syndrom ist der Mangel an wichtigen chemischen Elementen im Körper: Magnesium, Kalium und Kalzium. Diese Substanzen sorgen für die Übertragung von Nervenimpulsen auf die Muskelfasern. Die Ursachen dieser Krankheit sind auch:

• Flüssigkeitsmangel im Körper,
• unregelmäßige Mahlzeiten,
• betont
• Durchblutungsstörungen
• Langzeitverwaltung von Diuretika usw.

Manchmal verursachen Krämpfe Schlafstörungen. Erfahren Sie alles über die Arten von Schlafstörungen.
Schmerzen und Muskelkontraktionen in den Gliedmaßen können eine Manifestation der Polyneuropathie sein. Lesen Sie hier mehr.

Behandlung

Der Patient ist während der Krämpfe der Hände immer bei Bewusstsein, auch wenn die Muskelspannung sehr schmerzhaft ist. Daher kann er sich selbst helfen: kräftiges Streicheln mit Kneifen, Reiben des Steifigkeitsbereichs. Es ist natürlich möglich, keine Hilfe von außen zu verweigern - eine nahe Person, die anwesend ist, wird dasselbe tun.

Wenn die Krämpfe oft an der gleichen Stelle greifen, können Sie Anfälle verhindern, indem Sie regelmäßig den Problembereich massieren. Hilfe beim Verschwinden von Symptomen kann es sein, regelmäßig Vitamin-Mineral-Komplexe zu sich zu nehmen.

Um die genaue Ursache und die Auswahl der individuellen Behandlung zu bestimmen, ist die Konsultation eines Neurologen erforderlich.

Beinkrämpfe

Krämpfe in den Beinen werden als unkontrollierbare schmerzhafte Muskelkontraktionen bezeichnet (normalerweise Wade). Viele Menschen haben dieses unangenehme Gefühl erlebt, und manche machen sich ständig Sorgen. Was sind die Gründe, die die Beine "reduzieren"?

• Krampfadern. Bei dieser Krankheit tun die Beine lange weh, sie schwellen an und fühlen sich schwer, und nach einer Weile treten Krämpfe auf.
• Plattfuß Dieses Merkmal der Struktur der Fußsohle löst auch das Krampfsyndrom aus.
• Mangel an Kalium und Magnesium. Ein unzureichender Gehalt dieser Spurenelemente in der Ernährung führt zu einer Störung der Impulsübertragung vom Gehirn zu den Muskeln.
• Körperliche Überlastung Dadurch wird die Flüssigkeitszufuhr im Körper erschöpft, was zu Krämpfen der Beine führt. Diese Symptome treten häufig bei Sportlern auf.
• Störung des endokrinen Systems.

Behandlung

Die Behandlung soll die Ursache der Krämpfe loswerden. Während eines Angriffs kann eine Person sich selbst helfen, indem sie den Bereich mit Krämpfen reibt und massiert.

Im Video werden Behandlungsoptionen betrachtet:

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Konvulsionen: Warum sich Beine, Arme und andere Muskeln bei Tag und Tag zusammenziehen, Norm und Zusammenhang mit Krankheiten

Im Grunde kommen sie nachts in einem Traum, obwohl sie eine Person immer aufwecken und sich vor Schmerzen winden lassen. „Korca“ nennen ältere Menschen ein Phänomen, wenn sie Beine, Arme oder andere Körperteile zusammenbringen. Jetzt wird ein solches Wort nicht mehr verwendet, und Muskelkontraktionen, die nicht vom Willen einer Person abhängen, haben ihren eigenen Namen (Krämpfe, Krämpfe) oder werden einfach ausgedrückt: Ein Bein (Arm) hat sich zusammengezogen.

Anfälle treten oft als Symptome einer bestimmten Pathologie auf, dh sie haben immer eine Ursache und abhängig davon sind Anfälle selten, konstant, betreffen einen Muskel oder eine ganze Gruppe, treten in der Skelettmuskulatur auf oder bevorzugen glatte Muskeln...

Steinmuskel

Krämpfe sind nicht nur eine plötzliche Reduktion des Musculus gastrocnemius, die eine Person beim Baden in einem kalten Teich halten kann, oder eine krampfartige Kontraktion der Muskeln des gesamten Körpers, die für einen epileptischen Anfall charakteristisch ist.

Die Anfallsarten sind vielfältig und unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht:

• Je nachdem, welche Muskeln leiden: glatt oder gestreift;
• Sind Anfälle epileptisch oder haben eine andere Pathogenese;
• Basierend auf der Ursache;
• Angesichts der Zeit von Muskelverspannungen und der Natur eines Krampfanfalls.

Wir werden nicht auf Details einer so schweren Erkrankung wie der Epilepsie eingehen, deren Beschreibung sich bereits auf unserer Website befindet, sondern das Thema betrachten: Anfälle, die Manifestationen des Lebensstils oder Symptome einer anderen Krankheit darstellen.

Für diejenigen, die vergessen haben, was ein Krampf ist, erinnern wir uns an seine Symptome:

1. Plötzlich versteift sich in einer Position ein steinharter Muskel über die Körperoberfläche;
2. Oft sind die Schmerzen so groß, dass die Person den Schrei nicht aufhalten kann.
3. Die Dauer eines Krampfanfalls unterscheidet sich von einer Minute bis zu einer Viertelstunde.

Der Schmerz im Muskel wird wie folgt erklärt: Sobald in ihm kontinuierliche Kontraktionen einsetzten, die nicht durch Willenskraft gestoppt werden können, nimmt das Muskelgewebe nicht mehr ausreichend Sauerstoff und Nährstoffe auf, das heißt, es leidet an Hunger. In einer kurzen Phase intensiver Arbeit scheidet das Muskelgewebe außerdem eine beträchtliche Menge an Abfallprodukten aus, die sich nach einer Überschreitung negativ auf die Nervenenden auswirken. Irritation der Nervenenden während eines Krampfes ist das Schmerzempfinden einer Person, die sich ein Bein, einen Arm oder einen Kiefer verengt hat.

Die Hauptursachen für starke Muskelkontraktionen

Es gibt immer eine Erklärung für ein solches Verhalten des Muskelsystems, das inzwischen nicht immer leicht zu finden ist (Sie müssen einen Arzt aufsuchen, sich untersuchen lassen, untersuchen lassen).

Wenn Sie kurz die Hauptursachen für unwillkürliche Muskelkontraktionen ansprechen, lassen sich diese wie folgt charakterisieren:

• Die oben genannte Epilepsie ist meistens mit Krämpfen verbunden;
• Schwere Anfälle sind charakteristisch für eine tödliche Krankheit wie Tetanus (Opisthotonus);
• Krampfanfälle können sich infolge neurotischer Zustände (hysterische Neurose, psychogene Krämpfe) bilden;
• Unwillkürliche Muskelkontraktionen werden bei Vergiftungen mit Giften organischer und anorganischer Herkunft beobachtet;
• Ein Defizit oder ein Überschuss bestimmter Spurenelemente (Kalium, Natrium, Magnesium, Kalzium), die auf einen unzureichenden Eintritt in den Körper oder auf gestörte Stoffwechselprozesse zurückzuführen sind, sowie ein Mangel an Vitaminen können eine starke Muskelspannung verursachen.
• Fehlfunktion des endokrinen Systems.

Natürlich ist es nicht leicht, alle Faktoren aufzulisten, die zu solchen unangenehmen Empfindungen führen können. Krampf als Symptom kann Krankheiten begleiten, die in der Natur nicht verwandt sind. Aufgrund der Tatsache, dass Leser sich mehr für Krämpfe interessieren, die Gliedmaßen reduzieren, als Krämpfe glatter Muskelfasern, die Schmerzen im Körper verursachen, widmen wir uns diesem speziellen Problem (den Ursachen von Krämpfen in den Beinen und anderen Teilen des Bewegungsapparates, deren Symptomen und Behandlung) ). Bei Erwachsenen sind außerdem Krämpfe bei Kindern von besonderem Interesse - sie können auch nicht ignoriert werden.

Video: Experte für Ursachen und Behandlung von Anfällen

Selbst schuld...

Krampfhafte Kontraktionen sind nachts stärker gestört, wofür die Pose prädisponiert: Der Schläfer liegt auf seiner Seite, die Knie sind leicht angewinkelt, die Füße sind entspannt und leicht nach unten gedreht - in dieser Position ist der Gastrocnemius-Muskel verkürzt und zeigt Krampfbereitschaft. Häufiger werden bei Athleten krampfartige Kontraktionen der Muskeln der unteren Extremitäten beobachtet, die die Beine zwingen, tagsüber sehr aktiv zu arbeiten, und bei älteren Menschen, die an Durchblutungsstörungen in den Gefäßen der Extremitäten leiden. Bei jüngeren Kindern (in der Regel unter 6 Jahren) werden häufig unwillkürliche Zucken und Zucken bei einer Temperatur beobachtet.

Ursachen für Krämpfe in den Beinen und Armen können auf das Verhalten oder den Lebensstil der Person selbst zurückzuführen sein:

1. Berufliche Tätigkeiten: Es ist bekannt, dass Menschen, die den ganzen Tag hinter der Theke oder am Operationstisch geblieben sind, Lasten tragen oder Fahrkarten prüfen, häufig nächtliche Krämpfe erleiden.
2. Starke Raucher leiden 5-mal häufiger an Muskelkrämpfen als diejenigen, die keine Zigarette vertragen können. Alkohol und Kaffee gehören übrigens zu den Ursachen für Krämpfe in den Beinen.
3. Einen Tag auf der Flucht oder einen kurzen Spaziergang für ein paar Kilometer - nachts hatte sie einen Krampf im Wadenmuskel. Nachtkrämpfe drehen sich oft um und es ist nur harte körperliche Arbeit, die eine Person aus eigener Initiative tagsüber leistet (er hat den Garten ausgegraben, die Möbel bewegt). Es muss sichergestellt werden, dass nur eine Muskelgruppe nicht belastet wird, und Arbeit und Entspannung sollten sich abwechseln.
4. Baden bei heißem Wetter in einem kühlen Teich kann leider nicht nur eine Menge positiver Emotionen mit sich bringen, es werden jedes Jahr viele tragische Fälle registriert - starke Krämpfe zerren einen Menschen nach unten. Übrigens: Schwimmen im Pool schließt auch das Auftreten plötzlicher Muskelkrämpfe nicht aus. Schwimmer wissen dies sicherlich. Der Grund für die Tatsache, dass das Bein sich verkrampft, was es unmöglich macht, sich im Wasser zu bewegen, ist der Temperaturabfall: Der erwärmte Muskelapparat schlägt unerwartete Bedingungen an - schrumpft.
5. Es verursacht Krämpfe in den Beinen und Händen während des Austrocknens (übermäßiges Schwitzen und Flüssigkeitsmangel). Daher müssen Sie sich bei heißem Wetter in vollem Umfang mit Wasser versorgen, insbesondere für Personen, die aktiv Sport treiben, auf dem Feld arbeiten und heiße tropische Breiten erkunden.
6. Emotionaler Stress, Stresszustände können an sich selbst in einem Traum erinnern, wenn sich der Patient scheinbar beruhigt hat. Dieses Stresshormon Cortisol "hat sich" ausprobiert - seine überschüssige Menge im Körper führte zur Umverteilung von Kalzium, die für eine normale Muskelaktivität notwendig ist.
7. Spasmen der Muskelfasern des Fußes können das Ergebnis einer bestehenden Plattfüßigkeit in Verbindung mit einer übermäßigen Belastung des Sprunggelenks sowie des Tragens enger, unbequemer Schuhe sein.
8. Reduziert Krämpfe im Traum und nicht nur durch den unkontrollierten Einsatz von Medikamenten (z. B. einige Gruppen von Diuretika, Statinen, Antibiotika und anderen Medikamenten, die Spurenelemente im Körper entfernen oder umverteilen). Daher erfordert die Therapie mit einzelnen Medikamenten eine zwingende Überwachung der biochemischen Zusammensetzung von Blut.

Gesunde Menschen, die sich nicht mit unnötigen Aktivitäten belasten, Stress und extreme Situationen vermeiden, stellen plötzlich fest, dass Krämpfe in den Muskeln von Bein, Fuß, Fingern beginnen... Nein, nein, und selbst nachts wird der Krampf abgebaut und morgens ein schmerzhaftes Gefühl hinterlassen. Zunächst sollten Sie darüber nachdenken, ob im Körper genügend Magnesium und andere Spurenelemente vorhanden sind, und natürlich, um die Ernährung zu überdenken: Möglicherweise Hunger oder unzureichende Einnahme anderer Ursachen für Kalzium, Magnesium, Natrium und Vitamine, die die normale Funktion der Muskelfasern gewährleisten, die dazu geführt haben? Hypomagnesiämie manifestiert sich häufig durch Krämpfe und Schmerzen in den Nackenmuskeln, im Rücken, in den Gliedmaßen und Kribbeln in den Fingerspitzen. Ein Mangel an Vitamin A, B, D, E wirkt sich auf die Kontraktilität der Muskeln aus, die bei Krämpfen in den Beinen zu berücksichtigen ist.

Schnelle Hilfe und einfache Behandlung

Muskelkontraktionen dieser Art erfordern höchstwahrscheinlich keine besondere Behandlung. Die Schmerzen lassen jedoch nicht lange aushalten. Daher können wir verschiedene Wege empfehlen, um mit einer solchen Überraschung fertig zu werden:

• Versuchen Sie, den "steifen" Muskel zu massieren oder darauf zu schlagen;
• Sie können den Spasmus beseitigen, die Injektionsstelle mit einer Nadel.
• Wenn Sie den Gastrocnemius-Muskel und / oder die Muskelfasern des Fußes reduzieren, setzen Sie sich mit den Händen zu den großen Zehen und ziehen Sie sie in Ihre Richtung.
• Um die Anspannung des Gastrocnemius-Muskels zu lösen, kann dies wie folgt sein: aufrechte Position, Füße berühren die Knie, schmerzende Gliedmaßen auf der Ferse, Hände, die versuchen, Zehen zu erreichen;
• Wenn der Krampf die Muskeln der Oberschenkelvorderseite reduziert, nehmen Sie eine senkrechte Position ein, beugen Sie das Knie des schmerzenden Beines, greifen Sie mit der Hand nach dem Fuß und ziehen Sie ihn in Richtung des Gesäßes.

Die verbleibenden Aktivitäten zur Verhütung von Krämpfen in einem Traum oder während des Tages sollten in erster Linie Folgendes umfassen:

1. Eine mit Mikroelementen und Vitaminen angereicherte Diät (die fehlt, zeigt Blutbiochemie);
2. Die Beseitigung schädlicher Abhängigkeiten (Alkohol, Rauchen, starker Kaffee und andere Tonic-Getränke);
3. Ausreichende Flüssigkeitsaufnahme;
4. Körperübungen, die zur Verbesserung der Durchblutung und zur Entspannung der Skelettmuskulatur beitragen;
5. Um Nachtkrämpfe vorzubeugen, sollten Sie eine Regel anwenden: eine warme Abenddusche oder ein Bad mit Aromaölen, die die Muskeln entspannen.

Wenn diese Maßnahmen klein erscheinen, können Sie in einer Apotheke einen speziellen Vitaminkomplex mit Spurenelementen (notwendigerweise Magnesium) kaufen und nehmen. Es sollte beachtet werden, dass auch ohne Magnesiummangel im Körper des Patienten Mg-haltige Präparate nicht aus dem einfachen Grund stören, weil dieses chemische Element zwischen den Nervenfasern hindurchgeht und die neuromuskuläre Erregbarkeit verringert. Kurzum, Magnesiumpräparate verwenden - Sie werden es nicht bereuen.

Krämpfe - ein Symptom der Krankheit

Es bringt Arme, Beine und andere Körperteile zusammen, oft aufgrund einer Krankheit. Nachtkrämpfe sind insbesondere für Menschen charakteristisch, die verschiedene chronische Pathologien in ihrem Leben angesammelt haben, weshalb bei älteren Menschen vermehrt unwillkürliche Muskelverspannungen beobachtet werden. Konvulsive Kontraktionen bestimmter Muskeln oder der gesamten Gruppe können das Ergebnis vieler pathologischer Zustände sein:

• Tag- und Nachtkrämpfe, die in verschiedenen Körperteilen auftreten, gehen häufig mit Leberschäden einher (Hepatitis, Zirrhose);
• Zusammen mit anderen Symptomen (Fieber, Austrocknung, Vergiftung) verkrampft der gesamte Körper bei starker Vergiftung;
• Die Ursache für Krämpfe in den Beinen kann Diabetes mellitus (diabetische Angiopathie) sein;
• Reduziert nachts die Beine bei Krampfadern der unteren Extremitäten;
• Schwere Anfälle treten bei Thrombophlebitis auf;
• Die lumbosakrale Form der ALS (Amyotrophe Lateralsklerose) zu Beginn ihrer Entwicklung äußert sich in einer Schwäche der Muskeln der unteren Extremitäten und dem Auftreten von Krämpfen in ihnen. Bei einer Nacken-Thorax-Variante der Motoneuron-Krankheit lösen sich die Arme, es kommt zu einer Muskelatrophie der Finger.
• Eine Abnahme des Hämoglobinspiegels (Anämie), der Gewebe nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgen kann, kann zu Muskelkrämpfen führen.
• In der frühen postoperativen Phase ist das Auftreten eines Krampfanfalls auch auf die geringe Sauerstoffkonzentration in den Geweben zurückzuführen;
• Beinkrämpfe sind auch charakteristisch für Erkrankungen der unteren Extremitätengefäße, wie Atherosklerose und Endarteritis obliterans;
• Zuckungen und Krämpfe treten auf, wenn ein hormonelles Ungleichgewicht besteht (erhöhte Produktion von Schilddrüsenhormonen);
• Die Ursache für Krämpfe in den Beinen kann chronische Herzinsuffizienz sein (Blutstauung, Mangelernährung der Muskulatur der unteren Extremitäten).
• Unwillkürliche Zuckungen (Tics) sind charakteristisch für einige (glücklicherweise seltene) genetische Anomalien (Mutation von Genen, die die Synthese eines kontraktilen Proteins steuern).

Aufgrund der Tatsache, dass Anfälle nur eines der Symptome der aufgeführten, zum Teil recht schweren pathologischen Zustände sind, wird die Behandlung auf die Korrektur der zugrunde liegenden Erkrankung reduziert.

Wenn Muskelkrämpfe verwendet werden, natürlich Antikonvulsiva, zum Beispiel Derivate von Valproinsäure (Depakin, Conjulex) und Dibenzazepin (Finlepsin), Barbiturate (Phenobarbital), Benzadiazepine (Phenazepam), aber in einer Apotheke sind sie nicht frei verkaufbar. Und dies ist der Fall des behandelnden Arztes. Bei Krämpfen hilft Magnesiumsulfat, aber es muss intramuskulär oder intravenös verabreicht werden, was auch nicht funktioniert. Präparate, die Magnesium und andere Spurenelemente (Ortocalcium + Magnesium) enthalten, und Vitaminkomplexe (Orto Taurin Ergo) können jedoch auch in diesen Fällen sehr nützlich sein.

Krämpfe bei einem Kind: bei einer Temperatur und anderen Gründen

Krampfanfälle bei Kindern treten häufig im Vergleich zur erwachsenen Bevölkerung auf. Das unreife Nervensystem eines kleinen Kindes kann auf alle Reize, die in erster Linie akute und chronische Krankheiten sind, in ähnlicher Weise reagieren:

1. Infektionen, die das Nervensystem betreffen;
2. Verletzungen unterschiedlicher Lokalisation, insbesondere aber - traumatisches Gehirn;
3. Erhöhter intrakranialer Druck (Wassersucht, Hydrozephalus);
4. Zystische Formationen und Tumoren des Gehirns, die die Flüssigkeit führenden Leitungsbahnen und Blutgefäße komprimieren;
5. Verschiedene genetische Pathologie;
6. Endokrine Störungen;
7. Elektrolytische Verschiebung (Mangel an Kalium, Mangel oder Überschuss an Natrium usw.);
8. Vergiftung;
9. Febrile-Staaten;
10. Hysterische Angriffe, um in irgendeiner Weise das gewünschte Ergebnis zu erzielen (sogar auf dem Boden rollen);
11. Krampfvariante Ohnmacht;
12. Epileptische Anfälle werden in einer separaten Gruppe unterschieden. Etablierte Epilepsie macht jedoch nur einen geringen Teil der Gesamtbevölkerung aus (nicht mehr als 1%).

Trotz der Vielzahl von Faktoren, die zu einer erhöhten Krampfbereitschaft führen, haben sie in den meisten Fällen eine gemeinsame Basis: eine Verletzung der Blutversorgung des Gehirns und infolge von Hunger, Azidose und anderen Stoffwechselstörungen des zentralen Nervensystems. Unter Krämpfen bei Kindern wird im Allgemeinen deren allgemeine Natur verstanden, obwohl Muskelkrämpfe, die während des aktiven Sports oder anderer Tätigkeiten in kaltem Wasser auftreten, ebenfalls nicht ausgeschlossen sind. Natürlich tritt diese Art von Muskelkontraktionen häufiger bei Schulkindern auf, dh im Alter.

Fieberkrämpfe bei Kindern bei einer Temperatur

Die meisten krampfartigen Zustände treten vor dem Hintergrund der hohen Temperatur bei einem Kind auf (Fieberkrämpfe nehmen nach Ansicht verschiedener Autoren 25 bis 85% aller Fälle ein), und es ist überhaupt nicht erforderlich, dass das Thermometer auf 39 bis 40 Grad angehoben wird. Manche Babys vertragen keine Temperaturen von 38 ° C und etwas höher. Fieberkrämpfe können sich auf verschiedene Weise manifestieren:

• Kurzes leichtes Zucken der Gliedmaßen, Augenrollen;
• Ganzkörperentspannung, Gleichgültigkeit für kurze Zeit, unfreiwilliger Stuhlgang und Wasserlassen;
• Die Spannung des gesamten Muskelsystems: Die Arme werden zur Brust gebracht, die Beine gestreckt, der Kopf wird nach oben gedreht, die Augen werden aufgerollt, der Körper schaudert.

Fieberkrämpfe dauern in der Regel einige Minuten. Wenn jedoch eine Viertelstunde vergeht, ändert sich nichts, und Sie sollten "103" wählen.

Im Allgemeinen benötigen Konvulsionen bei der Temperatur des Kindes keine besondere Behandlung, Eltern, die sich zum ersten Mal Sorgen machen, versuchen zu verhindern, dass das Thermometer die kritische Marke überschreitet. In der Regel ist mit 6 Jahren alles normalisiert und der Temperaturanstieg auf subfebrile Werte verursacht keine solche Organismusreaktion mehr.

Video: Dr. Komarovsky über Krämpfe bei Kindern und deren Rückzug

Der Grund ist die Schwangerschaft

Schwangerschaft ist keine Krankheit, kann aber auch nicht übersehen werden, da die im Körper der schwangeren Frau ablaufenden Vorgänge, die den Fötus mit allem Notwendigen versorgen, zu Stoffwechselstörungen führen, Hormone verändern, die Durchblutung der Beckenorgane und der unteren Extremitäten behindern und dadurch dazu beitragen die Tatsache, dass sich die Muskeln regelmäßig verkrampfen. So wird die Ursache für Krampfanfälle während der Schwangerschaft betrachtet:

1. Mangel an Vitaminen und Mineralien;
2. Entwicklung der Anämie;
3. Erhöhte Blutzuckerkonzentration (Schwangerschaftsdiabetes);
4. Krampfadern der unteren Extremitäten und venöse Stauung;
5. Nichteinhaltung der Diät, Arbeit und Erholung für Schwangere;
6. Einschränkung der körperlichen Anstrengung (Pflege der Schwangerschaft - auf Empfehlung von Ärzten erzwungen oder aus eigener Initiative organisiert).

Es wäre besser, wenn ein Arzt bei schwangeren Frauen eine Behandlung für ein ähnliches Unglück verschrieben hätte. Er sammelt sorgfältig die Anamnese, führt einen biochemischen Bluttest durch, prüft die Blutzirkulation in den Gefäßen, beurteilt den allgemeinen Zustand des Körpers und gibt an, in welche Richtung er gehen soll: Es reicht aus, um die Ernährung auszugleichen, mit fehlenden Spurenelementen zu sättigen oder sich unter stationären Bedingungen behandeln zu lassen.

Muskelkrämpfe und Krämpfe - gibt es einen Unterschied?

Krämpfe bei gewöhnlichen Menschen sind häufiger unwillkürliche Kontraktionen der Skelettmuskulatur. In dieser Kategorie führen die Menschen Anzeichen von Steifheit und Schmerzen aus, z. B. im Wadenmuskel im Schlaf, in kaltem Wasser oder nach intensiver Muskelarbeit. Um ihren Zustand zu erklären, verwenden Patienten in allen Kreisen die gängige und daher verständliche Terminologie: Krämpfe in das Bein eingedrungen, begannen starke Krämpfe der Finger... ". Alles ist richtig, aber Kontraktionen der glatten Muskulatur der Gefäßwände, des Darms, der Bronchien und anderer Organe, die ohne menschliche Kontrolle auftreten, sind auch Krämpfe, die als Krämpfe bezeichnet werden.

Ebenfalls eng miteinander verwandt sind Kopfschmerzen und Krämpfe dieser Art (Krämpfe) und andere (angespannte Muskelverspannungen). Kefalgie-Anfälle führen zu:

Spannungskopfschmerz durch Krämpfe der Kopfmuskulatur

Krämpfe der Gehirngefäße, die nichts anderes als eine Kontraktion der glatten Muskelfasern der Gefäßwand sind;

Darüber hinaus können andere Faktoren (Erkältung, Stress, Erkrankungen des Gehirns und der inneren Organe) gleichzeitig Kopfschmerzen und Krämpfe verursachen, so dass eine Person oft keine Zeit zum Verständnis hat: Krämpfe verursachten zuerst Krankheit oder Kopfschmerzen und dann wurden andere Symptome hinzugefügt.

Auf diese Weise:

1. Spasmen können die glatte Muskulatur beeinflussen, Schmerzen verursachen und Funktionsstörungen der inneren Organe verursachen: Bronchospasmen unterliegen einer Krankheit wie Asthma bronchiale, koronarer Krampf führt zu Angina-Anfällen, Darmkolik entsteht durch eine starke Anspannung der Darmwände und Kopfschmerzen sind eine Folge von Spasmen von Hirngefäßen ;
2. Anfälle treten aufgrund einer plötzlichen Reduktion der Skelettmuskulatur auf (reduziert Arm, Bein, Finger usw.). Die motorische Leistungsfähigkeit eines Organismus leidet meistens unter solchen Muskelkontraktionen.

Krampfanfälle: Tonikum (oben) und klonisch (unten)

In Anbetracht der Art des Krampfanfalls und der Dauer der Muskelkontraktion im Laufe der Zeit werden Anfälle unterteilt in:

• Tonic - Muskeln bleiben lange Zeit angespannt;
• Klonisch - Phasen der Anspannung und Entspannung ersetzen sich und zwingen den Muskel dazu, charakteristische Zuckungen (Rucken) auszuführen;
• Tonisch-klonisch.

Push-Cuts, die alle Muskeln des Körpers bedecken (gleichzeitig werden Beine, Arme und Finger reduziert), werden Menschen oft als Krämpfe bezeichnet.

Überall und jederzeit

Es ist klar, dass Muskelkrämpfe überall im menschlichen Körper auftreten können, wo Muskelfasern vorhanden sind, aber wenn jeder Mensch mindestens einmal in seinem Leben Krämpfe in den Beinen erlebt hat, dann entstehen manche nur aufgrund bestimmter, in der Regel unangenehmer Umstände. In der Zwischenzeit ist die Haltung der Menschen zu den Signalen, die der Körper durch einzelne Gewebe sendet, mehrdeutig:

• Relativ seltene Trizmie-Krämpfe der Kaumuskulatur, deren Beginn eine Reizung des Trigeminusnervs mit Epilepsie, Tetanus, Meningitis, Neoplasma, ist, sind zweifellos furchtbare Symptome;
• Blepharospasmen werden als Symptom dieser Erkrankungen bezeichnet, wenn die zirkulären Muskeln des Auges infolge einer Schädigung des Sehorgans, des Nasopharynx oder aufgrund einer zahnärztlichen Pathologie reduziert werden. Ein nervöses Tic (Augenlidzucken), das bei besonders empfindlichen Personen gelegentlich auftritt, wird als vorübergehendes Unschuldigsein wahrgenommen das Phänomen;
• Andere nervöse Tics, Schluckauf, unwillkürliches Zucken der Muskeln des Halses, der Arme und des Rückens sind selten mit Pathologien verbunden. Dies sind auch Muskelkrämpfe, die normalerweise nicht von Schmerzen begleitet werden und meistens aufgrund eines Mangels an Magnesium im Körper auftreten.

Es ist zu beachten, dass kurzfristiges Krampfzucken, das nicht so viel Leiden verursacht, auch eine Variante der beschriebenen Pathologie ist. Sie fließen einfach leichter, und die Menschen legen oft nicht viel Wert auf sie, aber umsonst - sie können ein Signal dafür sein, dass im Körper etwas nicht stimmt.