Das stärkste populäre Diuretikum

Diuretikum - ist eine Substanz, die die Anzahl und Häufigkeit des Wasserlassen erhöht. Diuretische Getränke und Nahrungsmittel helfen dem Körper, überschüssiges Wasser und Salz loszuwerden.

Zu viel Salz oder Zucker in der Nahrung sammelt überschüssiges Wasser und hält zu viel Salz im Körper zurück, was zu Fettleibigkeit, Blähungen und Schwellungen führt. Darüber hinaus haben viele Menschen bestimmte gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten, Lebererkrankungen und Menstruation, die zur Ansammlung von Wasser im Körper beitragen. Unter all diesen Bedingungen ist es am besten, ein natürliches Diuretikum zu verwenden, um überschüssiges Wasser und Salz zu entfernen.

Warum Diuretika nehmen?

Natürliche diuretische Nahrungsmittel und Getränke sollten in den folgenden Fällen konsumiert werden:

• Hoher Blutdruck.
• Zur Gewichtsabnahme
• Schwellungen reduzieren.
• Um dem Körper zu helfen, Giftstoffe zu entfernen (Entgiftung).
• Bei Erkrankungen, bei denen sich die Flüssigkeit im Körper ansammelt, wie Leberzirrhose, Herzinsuffizienz und Östrogentherapie.
• Kann beim Waschen kleiner Nierensteine ​​hilfreich sein.

Anstelle von Diuretika-Tabletten können Sie Diuretika natürlichen Ursprungs verwenden - Lebensmittel, Getränke und Kräuter. Wenn sie effektiv eingesetzt werden, können sie der beste Ersatz für Medikamente sein.

Diuretika

• Tomaten Sie sind eines der gesündesten Lebensmittel, die für einen harntreibenden Effekt verwendet werden können. Tomaten haben einen hohen Wassergehalt (fast 90%), was sie zu einem hervorragenden Diuretikum natürlichen Ursprungs macht. Neben Wasser sind sie reich an Ballaststoffen sowie an Kalium und Magnesium. Tomaten als Diuretikum können am besten roh verzehrt werden.
• Wassermelone Enthält auch eine große Menge Wasser (fast 92%). Es ist eine der besten harntreibenden Früchte. Sie können es roh essen oder einem Obstsalat hinzufügen.
• Karotten Es gehört zu den effektivsten Diuretika-Gemüse. Der harntreibende Effekt beruht auf Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien, die die Nieren anregen und ihnen helfen, überschüssiges Wasser und Salz auszuspülen.
• Gurke Es enthält eine große Menge Wasser, was es offensichtlich zu einer guten Wahl als Diuretikum macht. Es enthält auch Silikon und Schwefel, die die Nieren stimulieren und die Harnsäure besser entfernen helfen. Gurke enthält auch Ascorbinsäure und Koffein, die harntreibend wirken.
• Sellerie Dieses wässrige und grüne Gemüse eignet sich auch hervorragend als Diuretikum. Es erhöht die Produktion von Harnsäure und erhöht dadurch die Diurese.
• Aubergine Es ist ein gutes Diuretikum, das auch zur Reduzierung des Körpergewichts verwendet werden kann. Auberginen enthalten viel Wasser, Ballaststoffe, Kalium und Magnesium.
• Rote Beete Es hat einen hohen Gehalt an Wasser, Ballaststoffen und Mineralien wie Kalium und Magnesium, was es zu einem guten Diuretikum macht.
• Birne Enthält eine relativ große Menge wasserlöslicher Ballaststoffe sowie Kalium und Magnesium, wodurch überschüssiges Wasser und Salze entfernt werden.
• Ananas Die Frucht selbst und ihr Saft haben viele wohltuende Wirkungen auf den Körper, darunter ein Diuretikum. Ananas hat einen relativ hohen Wassergehalt und außerdem einen hohen Gehalt an Kalium, Magnesium und Ballaststoffen.
• Pfirsich Diese saftige Frucht hat eine alkalische Natur, die zur Reinigung der Nieren und der Blase nützlich ist und die harntreibende Wirkung dieser Frucht erhöht.
• Zitrone Diese Zitrusfrüchte werden normalerweise im Alltag gegessen. Aufgrund seines Wassergehalts, Vitamin C und einiger Enzyme, die als Stimulanzien für die Nieren wirken, besitzt es eine Reihe von vorteilhaften Eigenschaften. Zitronensaft kann zu klarem Wasser hinzugefügt, mit anderen Säften gemischt oder in einen Salat gepresst werden.

Diuretische Getränke

• Grüner Tee. Aufgrund seiner wohltuenden Wirkungen wird es seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Es ist die am häufigsten konsumierte Flüssigkeit der Welt nach Wasser. Grüner Tee enthält eine ausreichende Menge an Koffein, jedoch weniger als in Kaffee oder Schwarztee, und ist außerdem reich an Vitaminen und Mineralstoffen. All diese Eigenschaften machen es zu einem guten Diuretikum, da es die Nieren anregt und hilft, überschüssiges Wasser und Salze auf natürliche Weise zu entfernen.
• Kaffee Koffein im Kaffee macht es zu einem guten Diuretikum und zwingt die Nieren, mehr Urin zu produzieren. Überschüssiges Koffein ist jedoch nicht sehr gesund, verwenden Sie es daher mit Vorsicht.
• Cranberrysaft Die meisten Diuretika entfernen nicht nur überschüssiges Salz und Wasser, sondern waschen auch Kalium aus, was zu einem Mangel im Körper führt. Cranberrysaft ist nicht nur ein gutes Diuretikum, sondern hält gleichzeitig Kalium im Körper und vermeidet seinen Mangel.

Diuretische Kräuter

• Löwenzahn Seit Jahrhunderten wird es in pflanzlichen Arzneimitteln verwendet. Seine Blätter werden auch als Aroma in Salaten, Sandwiches und Tee verwendet. Blumen für die Weinbereitung. Löwenzahn kann auch als Diuretikum verwendet werden.
• Dill Dieses Grün kann auch als Diuretikum verwendet werden. Die darin enthaltenen Wirkstoffe regen die Nierenfunktion an. Der beste Weg, um es als Diuretikum zu verwenden, besteht darin, Tee zu trinken und Fenchel in kochendem Wasser herzustellen.
• Schafgarbe Dieses Kraut kann helfen, das Problem der Flüssigkeitsansammlung im Körper zu lösen. Am besten verwenden Sie ihn auch in Form von vorgekühltem Tee.
• Brennessel Brennnesseltee wird in der Volksmedizin als Heilmittel gegen Krankheiten wie Harnwegsinfektionen, Gelenkschmerzen, innere Blutungen und Durchfall eingesetzt. Es kann auch als Diuretikum verwendet werden.

Rezepte von Volksdiuretika

1. Zitrone Ginger Drink

Dies ist ein erfrischendes und nahrhaftes Diuretikum, das viele gesundheitsfördernde Eigenschaften hat.

• 1 Zitrone
• 1 Tasse Wasser
• 0,5 tsp. geriebener Ingwer
• Prise Salz

Zitronensaft, Ingwer und Salz in das Wasser geben und gut mischen.

1. Diuretischer Smoothie

Dies ist ein hervorragender diuretischer Reinigungs-Smoothie, der sehr leicht herzustellen ist.

• 1 Karotte
• 1 Gurke
• 1 Tasse grüner Tee
• etwas Petersilie

Alles geschälte Gemüse mit grünem Tee in einen Mixer geben, Petersilienblätter dazugeben. Schlagen und essen Sie einen leckeren und nahrhaften Smoothie.

1. Cranberry-, Kohl- und Karottensalat

• 1 Karotte
• Poltareliki geriebener Kohl (Sie können fermentiert verwenden)
• Trockene Preiselbeeren
• Olivenöl
• Zitronensaft
• Salz

Die Karotten schälen und dem Kohl und den Preiselbeeren hinzufügen. Salz abschmecken und mit Olivenöl und Zitronensaft abschmecken. Mischen Sie den Salat gut und genießen Sie ein frisches und saftiges natürliches Diuretikum.

Zum Schluss empfehlen wir ein Video über natürliche Diuretika (Diuretika):

18 natürliche Diuretika

Urheber: Natalya Rodina

18. Dezember 2014

Beschreibung der Wirkung von 18 natürlichen diuretischen Produkten und Getränken: Zitrone, grüner Tee, Hafer, Preiselbeeren, Sellerie, Apfelessig, Ingwer, Rüben, Gurken, Wassermelone, Kohl, Brennnessel, Petersilie, Löwenzahn, Auberginen, Dill, Knoblauch.

Viele Menschen ziehen es vor, Hilfe mit natürlichen Produkten zu suchen, wenn sie Diuretika brauchen, anstatt Pillen zu nehmen. Natürliche Diuretika entfernen überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und helfen bei der Behandlung von Ischias, Nierensteinen, Entzündungen der Lymphknoten, Lebererkrankungen, Bluthochdruck und prämenstruellem Syndrom.

Natürliche Produkte und Kräuter mit diuretischer Wirkung sollten in moderaten Mengen und mit Vorsicht verwendet werden. Wenn sie missbraucht werden, können die Folgen schwerwiegend sein, sie drohen mit Austrocknung und Kaliummangel.

Anwendungsfälle

Ursachen für Flüssigkeitsretention

Natürliche Diuretika

Natürliche Diuretika sind natürliche Produkte oder Kräuter, die die Entfernung von Körperflüssigkeiten durch Urin fördern. Obwohl natürliche oder synthetische Diuretika in diesen Fällen sehr wirksam sind, entfernen sie auch sehr wichtige Vitamine und Mineralien mit der Flüssigkeit. Daher ist es unerlässlich, ihre Bestände rechtzeitig aufzufüllen.

1. Zitronensaft kann einfach in das Wasser gegeben werden und trinkt dieses leckere und gesunde Getränk. Es stimuliert die Flüssigkeitsausscheidung, hilft bei Harnwegsinfektionen und senkt den Blutdruck. 2. Grüner Tee wurde vor vielen Jahrhunderten in China verwendet, um Schwellungen zu beseitigen.

3. Hafer gilt als eines der nützlichsten Produkte, aber nur wenige wissen, dass es harntreibend wirkt. Dies ist einer der vielen Gründe, warum Sie den Tag mit Haferflocken beginnen sollten, vor allem bei Diäten. Sie müssen sich weder um den Cholesterinspiegel noch um die überschüssige Flüssigkeit im Körper sorgen.

4. Cranberrysaft wirkt neben der schnellen harntreibenden Wirkung auch als antibakterieller Wirkstoff, unterstützt die Nierengesundheit und behandelt Harnwegsinfektionen. Sein Vorteil gegenüber anderen Diuretika - es beraubt den Körper nicht vor Kalium und versorgt ihn auch mit den Antioxidantien, die zur Bekämpfung freier Radikale erforderlich sind.

5. Sellerie enthält eine große Menge Wasser, stimuliert daher die Ausscheidung von Urin, ohne Dehydratisierung zuzulassen. Wenn Sie den Geschmack von Sellerie nicht mögen, versuchen Sie, Saft oder Smoothies zuzubereiten, indem Sie anderes Obst und Gemüse hinzufügen.

6. Apfelessig hat natürliche harntreibende Eigenschaften, hilft aber auch, den Kaliumspiegel im Körper aufrechtzuerhalten. Es verbessert auch das Verdauungssystem. Es wird empfohlen, als Dressing in einem Salat zu verwenden oder ins Wasser zu geben. 7. Ingwer wirkt stark reinigend und wird häufig in Entgiftungsprogrammen eingesetzt, um den Körper von Giftstoffen zu befreien. Gleichzeitig wirkt es als Diuretikum und entfernt die angesammelte Flüssigkeit. Es braucht sehr wenig, man kann die Gerichte mit gemahlenem oder gegrilltem Ingwer würzen oder daraus Tee machen.

8. Rüben - nicht nur harntreibend, sondern auch reich an Antioxidantien, vor allem Betalain, das zu einer kleinen Menge von Produkten gehört. Frische Rüben sind immer gesünder als gekocht, gebacken oder anders gekocht.

9. Gurken sind meistens Wasser, daher ist das Gemüse das wirksamste gegen Austrocknung. Es ist auch reich an Schwefel und Silizium und regt die Nieren an, Harnsäure auszuscheiden.

10. Wassermelone fördert die Ausscheidung von Urin und die Ausscheidung von Giftstoffen und Salz aus dem Körper aufgrund des hohen Flüssigkeitsgehalts im Fruchtfleisch. Achten Sie jedoch darauf, diese süße Frucht nicht zu stark zu verwenden, da dies zu einem starken Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann.

11. Kohl ist in jeder Hinsicht ein gesundes Gemüse, und die harntreibende Wirkung ist nur ein Teil seiner Verdienste. Kohl hat sich bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten als wirksam erwiesen. Es kann roh gegessen, für Salat fein gehackt oder zu Suppe oder Eintopf hinzugefügt werden.

12. Brennnessel entfernt nicht nur Flüssigkeit aus dem Körper, sondern hat auch eine reinigende Wirkung - beseitigt Giftstoffe aus dem Körper. Brennnessel wird zu Tee verarbeitet oder dem Salat werden junge Blätter hinzugefügt. 13. Petersilie enthält verschiedene Arten von Antioxidantien, obwohl sie in sehr geringen Mengen konsumiert wird. Neben der diuretischen Wirkung ist es nützlich für die Verdauung. Petersilie wird als Gewürz für viele Gerichte verwendet und auch gekaut, wenn Sie Ihren Atem erfrischen möchten.

14. Der übliche Löwenzahn ist auch ein starkes Diuretikum, da in ihm die Wirkstoffe Taraxasterol enthalten sind. Sie können Löwenzahnextrakt nehmen oder Tee machen. Löwenzahnblättertee wirkt entgiftend und eignet sich besonders für Menschen, die an Blasenentzündung und Harnwegsinfektionen leiden.

15. Auberginen sind ein natürliches Diuretikum, aus dem man viele leckere Gerichte machen kann. Es wird nicht roh gegessen, aber gebackene oder gedünstete Auberginen eignen sich hervorragend als Beilage.

16. Karotten gelten seit langem als nützlich für das View-Produkt, aber es hat viele andere nützliche Eigenschaften, einschließlich Diuretika. Karotten werden roh gegessen und zu anderen Gerichten hinzugefügt.

17. Dill wirkt als Karminativum und Diuretikum, es wird oft in Geschirr gegeben, um Gewürze zu geben.

18. Knoblauch hat eine reinigende und harntreibende Wirkung, daher gibt es viele Gründe, ihn zu Speisen hinzuzufügen. Sie können nicht nur frischen Knoblauch, sondern auch Knoblauchpulver verwenden, der Effekt wird nicht geringer sein.

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Natürliche Diuretika oder Volksdiuretika

Diuretikum - Eine Diät, die für diejenigen empfohlen wird, die an Ödemen, Herzkrankheiten, hohem Blutdruck und Nieren- oder Lebererkrankungen leiden.

Die Ansammlung von Wasser im Körper ist genauso schädlich wie Austrocknung.

Dieses Problem tritt normalerweise bei Menschen auf, die an Herzkrankheiten, Nieren und Leber, verwandten Erkrankungen, PMS-Symptomen, Bluthochdruck, Ischias etc. leiden.

Dies kann auf den Mangel an B-Vitaminen, Aminosäuren und Proteinen im Körper oder auf den übermäßigen Verzehr von Nahrungsmitteln mit hohem Zucker- und Salzgehalt zurückzuführen sein. Ein Zustand, der durch Flüssigkeitsretention im Körpergewebe verursacht wird, wird als Ödem bezeichnet.

Diuretika sind Substanzen, die helfen, überschüssiges Wasser im Körper durch Wasserlassen zu entfernen. Diuretika können synthetisch und natürlich sein. Beim Verzehr von synthetischen Diuretika sollten Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, da sie von Nebenwirkungen begleitet werden. Folk-Diuretika sind eine sicherere Option, da sie aus natürlichen Produkten und Kräutern gewonnen werden und frei von Nebenwirkungen sind.

Nachfolgend finden Sie einige natürliche Produkte und Kräuter, die harntreibende Eigenschaften haben.

Spargel - enthält die Aminosäure Asparagin, die durch die Verbesserung der Nierenfunktion zur effektiven Entfernung von Abfällen aus dem Körper beiträgt.

Apfelessig ist ein natürliches Diuretikum, das einen optimalen Kaliumspiegel im Körper unterstützt.

Tomaten - eine sehr reichhaltige Vitamin C-Quelle, die die Freisetzung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper fördert und den Stoffwechsel verbessert.

Knoblauch enthält Senföl, das reinigende Eigenschaften hat.

Viburnum-Früchte wirken harntreibend und diaphoretisch.

Cranberrysaft hilft den pH-Wert des Urins zu halten, verdünnt den Urin und erhöht die Häufigkeit des Wasserlassen. Es ist auch nützlich, um die Funktion der Nieren zu verbessern und zu erhalten.

Rosenkohl hilft bei der Reinigung des Körpers durch Stimulation der Nieren und der Bauchspeicheldrüse.

Hafer enthält Silizium, ein natürliches Diuretikum.

Löwenzahnblätter sind für ihren hohen Kaliumgehalt bekannt, der den Diureseprozess unterstützt.

Grüner Tee wird in China seit Jahrhunderten als natürliches Diuretikum verwendet.

Fenchel hat harntreibende und karminierende Eigenschaften (Rauchgas).

Wacholderbeeren enthalten ätherische Öle und erhöhen die Nierenfiltration, wodurch der Körper von überschüssiger Flüssigkeit befreit wird.

Petersilie regt das Wasserlassen an, indem Giftstoffe aus den Nieren gespült werden.

Sellerie enthält viel Kalium und Natrium, die zusammen die Urinproduktion anregen.

Salat hilft, Giftstoffe zu spülen und die Stoffwechselrate zu erhöhen.

Melone enthält eine große Menge Wasser, Kalium und Natrium, die dazu beitragen, Giftstoffe zu beseitigen und die Urinproduktion anzuregen.

Karotten Karottensameninfusion wird als Diuretikum verwendet. Dieses Arzneimittel hat andere Vorteile für die Gesundheit von Auge, Haut und Immunität.

Kaffee gilt als gutes Abführmittel und Diuretikum.

Rote Beete Ein Glas Rübensaft gilt als gutes Diuretikum und hilft dem Körper, Salz und Wasser zu entfernen.

Ein weiteres beliebtes Diuretikum ist der Stamm von Kirschen. Sie müssen wie Tee brauen und diese Infusion trinken.

Klette gilt auch als natürliches Diuretikum. Zur Herstellung der Droge selbst wird die im Herbst des ersten Wachstumsjahres gesammelte Pflanzenwurzel verwendet. Klette ist ein ausgezeichnetes diaphoretisches Mittel, es wird empfohlen für Steine ​​in der Niere, Blase, für Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Magengeschwür. Die Infusion wird aus einem Teelöffel zerquetschter Wurzel zubereitet, die über Nacht mit zwei Tassen kochendem Wasser gefüllt wird. Am Morgen ist die tägliche Dosis fertig.

Weitere Diuretika

1. Als Diuretikum trinken sie manchmal einen Aufguss von 40 g zerdrückten Bohnenblättern in 1 Liter kaltem Wasser. Bestehen Sie Nacht, Anstrengung. Nehmen Sie 200 ml 3-4 mal täglich.

2. Das Diuretikum kann auch aus getrockneten Äpfeln (zB Antonovka) hergestellt werden. 1 Esslöffel Rohstoffe wird mit 1 Tasse kochendem Wasser gegossen und 5-10 Minuten hineingegossen. Nehmen Sie mit der Zugabe von Zucker oder 1/2 Tasse 5-6 mal täglich vor den Mahlzeiten.

3. In der Volksmedizin wird die Verwendung von frischem Vogelbeerensirup (Saft aus 1 kg Obst wird mit 600 g Zucker gekocht) für Nierenerkrankungen als Diuretikum und Blutstillungsmittel sowie zum Entfernen von Nierensteinen empfohlen.

4. Natürliche Diuretika sind: Gurken und Gurkensaft, Preiselbeeren, Birkenknospen.

5. 2-3 Birnen pro Tag sind ein gutes Diuretikum.

Volksdiuretika können als Diät zur Gewichtsreduktion und zur Entgiftung des Körpers verwendet werden. Darüber hinaus helfen sie, die Symptome des prämenstruellen Syndroms und die Kopfschmerzen zu reduzieren. Für diese Zwecke sollten Kohlenhydrate, Nahrungsmittel mit hohem Zucker- und Salzgehalt, Junk Food, kohlensäurehaltige Getränke usw. vollständig von der Ernährung ausgeschlossen werden. Es ist auch sehr wichtig, zusammen mit dem Verbrauch von natürlichen Diuretika reichhaltiges Getränk.

Obwohl natürliche diuretische Produkte zur Entgiftung und zur Linderung von Ödemen beitragen können, sollten sie nur wenige Tage nach Rücksprache mit Ihrem Arzt eingenommen werden.