Persönlicher Blog von Gennady Romat

Herzinfarkt mit Schlaganfall ist die Ursache für fast 70% aller Todesfälle in der Welt. Sieben von zehn Menschen sterben aufgrund einer Blockade im Herzen oder im Gehirn. In fast allen Fällen ist die Ursache für ein so schreckliches Ende ein Cholesterin-Anstieg. "Der stille Mörder." wie er von Kardiologen getauft wurde, nimmt er jährlich Millionen von Menschen mit.

Ich werde die Statistiken von Rosstat von Januar bis Mai 2017 zitieren:

VERTRIEB DES TOTEN IN DEN URSACHEN

Gesamtzahl der Todesfälle im Zeitraum - 791,0 Tausend Menschen

1. Krankheiten des Kreislaufsystems 377,5 Tausend.
2. neoplasmen 119,7 tausend.
3. 57.9 tausend äußere Todesursachen.
   von ihnen aus:

• alle Arten von Verkehrsunfällen 6,6 Tausend.
• versehentliche Alkoholvergiftung 3,2 Tausend.
• Selbstmorde 8,6 Tausend.
• 4,0 tausend Menschen
• Krankheiten des Verdauungssystems 39,3 Tausend Menschen.

Es wird klar und verständlich, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen den ersten Platz einnehmen.

Wir sind daran gewöhnt, dass Cholesterin etwas sehr Schreckliches und Schlechtes ist und erwarten nichts Gutes. Aber nicht alles ist so schlimm und unheimlich, wie es auf den ersten Blick erscheint. Lassen Sie uns herausfinden, was Cholesterin ist?

Mal sehen, was uns Wikipedia sagt:

Cholesterin ist (altgriechisch. Χολή - Galle und στερεός - fest) - eine organische Verbindung, ein natürlicher (lipophiler) Fettalkohol, der in den Zellmembranen aller lebenden Organismen enthalten ist, mit Ausnahme von Pilzen und Nichtkernatomen (Prokaryoten).

In pflanzlichen Fetten ist der Cholesteringehalt niedrig. Der Cholesteringehalt in Sonnenblumenöl beträgt 14 mg / kg, was ungefähr 1000-mal geringer ist als beispielsweise in Eigelb - 15 g / kg. ]

Ein zu hoher Cholesterinspiegel im Körper ist mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenerkrankungen behaftet und kann auch zu Diabetes führen. Um den Cholesterinspiegel im Körper zu senken und dessen Erhöhung zu verhindern, müssen Sie sich an eine Diät halten und die Regeln einer gesunden Ernährung einhalten.

Cholesterinfunktion

Cholesterin ist in Wasser unlöslich, in Fetten und organischen Lösungsmitteln löslich. Etwa 80% des Cholesterins wird vom menschlichen Körper selbst produziert: (Leber, Darm, Nieren, Nebennieren, Geschlechtsdrüsen), die restlichen 20% stammen aus der Nahrung.

Es wird deutlich, dass Cholesterin eine fettähnliche Substanz tierischen Ursprungs ist. Wir bekommen es nicht nur aus der Nahrung, unser Körper produziert selbst Cholesterin. Mit anderen Worten, wenn Sie vollständig aufhören, Cholesterin aus der Nahrung zu gewinnen, wird der Körper es immer noch in der erforderlichen Menge produzieren, vorausgesetzt, dass alle notwendigen Elemente in Ihrer Ernährung vorhanden sind - Kohlenhydrate, Fette und Proteine.

Nun, es stellt sich heraus, dass Sie Cholesterin auch für den Körper benötigen. Es stellt sich ohne ihn nichts heraus. Cholesterin ist eine lebenswichtige Substanz, weil Es spielt eine sehr wichtige Rolle im Zellstoffwechsel. Es ist für die Produktion von Vitamin D notwendig. Es ist ein notwendiger Bestandteil aller Zellmembranen und ist an der Produktion aller Steroidhormone beteiligt, einschließlich Testosteron, Östrogen und Cortisol. Es ist auch für das Gehirn notwendig und versorgt das Körpergewebe mit Antioxidantien.

Cholesterin wird auch für die Produktion von Gallensäuren benötigt, die dem Körper helfen, Fette aufzunehmen. Tatsächlich ist es der übermäßige Cholesterinspiegel im Blut und nicht der Cholesterinspiegel an sich, der bekannte gesundheitliche Probleme verursacht und dazu beiträgt, seinen Ruf als Substanz zu bewahren, vor der die Pest gerät.

Wissen Sie, dass Gesundheitsschäden nicht nur zu einem erhöhten Cholesterinspiegel führen können, sondern auch zu dessen Mangel. Eine Senkung des Cholesterinspiegels unter den normalen Wert kann beispielsweise das Risiko für die Entwicklung solcher Erkrankungen wie Hyperthyreose (Erhöhung der Aktivität der Schilddrüse), Schädigung der Nebennierenrinde und Depletion auslösen.

Denken Sie daher daran, dass Lebensmittel, die Cholesterin enthalten, nicht vollständig ausgeschlossen werden dürfen. Sie müssen lediglich deren Anzahl einigermaßen reduzieren.

Versuchen Sie, Obst und Gemüse zu essen, das die Vitamine B und C, Magnesium und Kalium enthält. Gemüse enthält Polyphenole, die die Aufnahme von gutem Cholesterin (ungesättigten Fetten) fördern und gleichzeitig schlechtes Cholesterin aus dem Körper (gesättigte Fette) verdrängen. Die Frucht enthält Pektin, wodurch auch der Cholesterinspiegel im Blut gesenkt wird.

Blutlipide, was ist das?

Die Substanz Cholesterin bezieht sich auf Lipide. In der Regel „reist“ er mit Blut nicht eines, sondern in einer Firma mit Lipoproteinen. Daher das Konzept des Gesamtcholesterins. Lipoproteine, dies sind fettähnliche Substanzen (von denen die Lipoproteine ​​HDL und LDL zwei Lipide in Form einer komplexen Fett-Protein-Verbindung sind), die im Körper zirkulieren, und wenn sie falsch korreliert sind und in ihrer Menge, können sie Arteriosklerose (Arterienverkalkung) verursachen. Ihre Aufmerksamkeit gilt allen Arten von Lipoproteinen, die sich in den Anteilen ihrer Bestandteile unterscheiden:

• Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL). Cholesterin mit einem hohen LDL-Spiegel wird als "schlecht" angesehen, da es oxidieren kann und in die Wände der Arterien eindringen kann, was zu Entzündungen und Schäden führt.
• Lipoprotein hoher Dichte (HDL). Cholesterin-haltiges HDL wird als "gut" bezeichnet. Es setzt sich keine Plaques an den Wänden der Blutgefäße ab, wodurch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert wird.
• Triglyceride Sie sind an der Produktion von Energie für die Vitalaktivität von Zellen beteiligt, und ihr Überschuss wird im Fettgewebe abgelagert. Daher nimmt eine Person mit einem hohen Gehalt an Triglyceriden Übergewicht zu.

Kohlenhydrate mit übermäßiger Zufuhr können zusätzliche Kalorien mit sich bringen, die der Körper als sparsamer Wirt in Reserve lässt - in Form von Fett an der Taille, den Oberschenkeln oder Beinen.

Gesamtcholesterin, HDL, LDL - die Norm bei Männern nach Alter

High Density Lipoprotein (HDL) ist Cholesterin, das wirklich vor Herzinfarkt und Schlaganfall schützt. Nach 35 Jahren können Männer ihr Cholesterin im Blut erkennen. Frauen können fünf Jahre später sein.

„Gutes“ Cholesterin oder HDL schützt uns vor Plaquebildung in den Gefäßen. HDL-Cholesterin wird zur Verarbeitung und Ausscheidung aus dem Körper in die Leber zurückgegeben.

Die "schlechte" Cholesterin- oder LDL-Funktion unterscheidet sich. Es ist ein Arbeitstier. LDLs produzieren die Hormone, die wir brauchen, Vitamin D. Diese Lipoproteine ​​sind für die Zellerneuerung notwendig. Zu wenig „schlechtes“ Cholesterin erhöht das Risiko einer Depression und ein zu hoher Niederschlag beginnt an den Wänden der Blutgefäße. verwandeln sich in atherosklerotische Plaques.

Triglyceride

Triglyceride sind Fette. Sie treten mit Nahrung in unseren Körper ein. Der Körper nutzt Fett zur Energiegewinnung. Die überschüssigen Kalorien, die wir mit der Nahrung bekommen, lagern sich jedoch in Form von Triglyceriden ab. Fühle deine Seiten. Und egal, woher diese Energie stammt - von Proteinen, Kohlenhydraten oder Fetten. Im "Stash" ist alles überflüssig. Die Hauptquelle für Triglyceride sind Fette tierischen und pflanzlichen Ursprungs.

Damit das Eigelbcholesterin in LDL umgewandelt werden kann, muss es mit Fett versorgt werden. Es kann Zazharka mit Wurst oder Speck sein. Wenn die Eier in Pflanzenöl gekocht werden oder das Ei einfach gekocht und zusammen mit Gemüse verwendet wird, steigt die Menge an schädlichem Cholesterin nicht an.

Triglyceride sind sowohl in Wasser als auch in Cholesterin unlöslich, Triglyceride kommen als Verbindungen mit Proteinen im Blut vor. welche werden Lipoproteine ​​genannt. In dieser Form reisen sie um den Körper herum.

Triglyceride werden leicht von der Gefäßwand angezogen, während die Proteinhülle Fett enthält, das sich an der Gefäßwand festsetzt und diese zerstört, wodurch atherosklerotische Plaques gebildet werden. Die Schlussfolgerung lautet: Eine Erhöhung der Triglyceride im Blut bewirkt die Entwicklung von Atherosklerose. Bestimmen Sie daher mit der Bestimmung des Cholesterins im Blut den Triglyceridspiegel.

Triglyceride werden gesenkt.

Das heisst. dass es wenige triglyceridreiche Nahrungsmittel in Ihrer Ernährung gibt. Dann verlieren Sie an Gewicht und die Energie wird von Ihrem fetten "Vorrat" kommen. Der beste Ausweg aus dieser Situation besteht darin, Ihre Ernährung zu überprüfen und energiereiche Ernährung zu organisieren.

Dies ist der Fall, wenn Sie relativ gesund sind. In anderen Fällen sind niedrige Triglyceridspiegel mit dem Vorliegen einer Krankheit verbunden. Zum Beispiel Leber- oder Lungenerkrankung.

Triglyceride sind erhöht

Triglyceride sind erhöht, was bedeutet das? Dies bedeutet, dass Sie in Gefahr sind. Es ist möglich, dass Sie bereits an Arteriosklerose oder Diabetes leiden. Fettleibigkeit oder andere Krankheiten. Möglicherweise ist dies auf die Einnahme von Medikamenten oder Ihren Lebensstil zurückzuführen (rauchen Sie viel oder trinken Sie Alkohol).

Atherogener Koeffizient

Es gibt so etwas. als atherogener Koeffizient. Dieses Gleichgewicht von "gutem" Cholesterin und Gesamtcholesterin, das in der Zukunft in einen gebundenen Zustand (LDL) übergehen kann, ist ihr proportionales Verhältnis. Je nach Atherogenität können Sie die Möglichkeit einer Atherosklerose bestimmen. Die Formel lautet wie folgt:

CA (atherogener Koeffizient) = (Gesamtcholesterin - HDL) ⁄ HDL.

Die Norm für den atherogenen Index liegt im Bereich von 2 bis 2,5 Einheiten (jedoch nicht höher als 3,2 für Frauen und 3,5 für Männer). Ein hoher Indikator kann auf das Vorhandensein von Atherosklerose hinweisen. Der Koeffizient allein erlaubt es jedoch nicht, mit Sicherheit das Vorliegen der Krankheit zu bestimmen.

Frauen vor den Wechseljahren stehen normalerweise nicht vor dem Problem des Cholesterins. Die Natur schützt sie, und der Körper produziert selbst die benötigten Hormone. Daher stehen Frauen diesem Problem später als 20-30 Jahre gegenüber Männern gegenüber. Mögliche Ursachen für einen zu hohen Cholesterinspiegel bei Frauen sind Fettleibigkeit, Diabetes, Lebererkrankungen, Schwangerschaft.

In der Regel wird die Anweisung zur Cholesterinanalyse vom Arzt gegeben Die Analyse wird mit leerem Magen durchgeführt. Davor essen einige Tage keine fettreiche Nahrung. Rauchen, Stress. Große körperliche Belastungen zeigen das Ergebnis möglicherweise nicht genau.

Risikofaktoren im Zusammenhang mit hohem Cholesterinspiegel

Wie bereits erwähnt, kann ein hoher Cholesterinwert zu ernsthaften Problemen führen. Daher ist es sehr wichtig zu verstehen, welche Risikofaktoren existieren. Das Folgende sind die fünf wichtigsten:

• Sitzender Lebensstil. Mangelnde Bewegung führt zur Anhäufung von „schädlichem“ Cholesterin (LDL) und dem daraus folgenden Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Fettleibigkeit Hoher Cholesterinspiegel ist oft mit Übergewicht verbunden. Fettleibigkeit ist eine Vorstufe zu möglichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Rauchen Erhöht die Blutviskosität und trägt zur Verengung der Arterien bei, was den Cholesterinspiegel negativ beeinflusst und zum Auftreten von Herzkrankheiten beiträgt.
• Der Konsum von Lebensmitteln, die reich an Cholesterin und gesättigten Fetten sind, erhöht das Niveau des „schlechten“ LDL-Cholesterins.
• Vererbung Wenn Ihre Eltern oder Geschwister einen erhöhten Cholesterinspiegel haben, sind Sie automatisch gefährdet.

Hier sind fünf Risikofaktoren, die mit einem hohen Cholesterinspiegel in Zusammenhang stehen, nur eine ist mit Vererbung verbunden, alle anderen hängen mit unserem Lebensstil, unserer Einstellung zu sich selbst und Ihrer Gesundheit zusammen.

Je größer die Portion ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit eines starken Anstiegs des Cholesterins und der Triglyceride im Blut, was zu einer Schädigung der Gefäßwand führen kann.
Tipp: Wie üblich zu Hause kochen, aber nur die Hälfte essen, und im Restaurant die Schüssel in kleine Portionen teilen und langsam essen, um rechtzeitig anzuhalten, wenn Sie das Gefühl haben, gegessen zu haben.

Cholesterinsenkende Bedingungen

Es ist leicht, eine Schlussfolgerung zu ziehen. Wenn Sie diese schlechten Angewohnheiten aufgeben und Ihren Körper in Ordnung bringen, wird alles gut.

• Körperliche Aktivität ist wichtig und notwendig, aber nicht alle körperlichen Übungen sind für Personen geeignet, die bereits atherosklerotische Plaques in den Arterien haben.
• Spezielle Diät. Die Einnahme gesättigter Fette ist unbedingt zu begrenzen, wodurch der Cholesterinspiegel unvermeidlich steigt. Die meisten davon finden sich in Schweine- und Rindfleisch, Butter, Käse und raffinierten Ölen. Solche Produkte sind leicht mit unraffiniertem Hühner-, Fisch-, Oliven- oder Maisöl zu ersetzen. Die Verringerung des „schlechten“ Cholesterins hilft nicht für eine fettarme, sondern eine kohlenhydratarme Diät.
• Erhöhen Sie die Ballaststoffzufuhr deutlich: Hafer, Mais und Reiskleie, Hülsenfrüchte und alles Gemüse. Es reicht aus, Walnüsse, Weizenkeime und ein paar rohe Knoblauchzehen zu sich zu nehmen und jeden Tag ein paar Tassen grünen Tee zu trinken, um den Cholesterinspiegel im Blut schnell zu senken.
• Wenn es eine solche genetische Veranlagung gibt, müssen Sie den Cholesterinspiegel überprüfen, um einen gesunden Lebensstil zu erreichen. Wenn Sie Medikamente einnehmen müssen, suchen Sie einen Arzt auf.

Cholesterin im Blut: der Wert, die Analyse und Abweichungen von der Norm, was mit erhöht zu tun ist

Cholesterin wird im modernen Menschen als der Hauptfeind angesehen, obwohl er vor einigen Jahrzehnten nicht so wichtig war. Von neuen, nicht so lange erfundenen Produkten getragen, die in der Zusammensetzung häufig von den von unseren Vorfahren verwendeten Produkten entfernt sind und die Diät ignorieren, versteht eine Person oftmals nicht, dass der Hauptteil der Schuld an einer übermäßigen Anreicherung von Cholesterin und seinen schädlichen Anteilen bei ihm liegt. Es hilft nicht, Cholesterin und den "verrückten" Rhythmus des Lebens zu bekämpfen, der zur Zerstörung von Stoffwechselprozessen und zur Ablagerung von überschüssiger fettähnlicher Substanz an den Wänden von arteriellen Gefäßen anfällig ist.

Was ist gut und schlecht daran?

Wenn man diese Substanz ständig "schimpft", vergisst man, dass es für den Menschen notwendig ist, weil es viel Nutzen bringt. Was ist gut an Cholesterin und warum kann es nicht aus unserem Leben gelöscht werden? Also seine beste Seite:

• Ein sekundärer einwertiger Alkohol, eine fettähnliche Substanz, genannt Cholesterin, in einem freien Zustand zusammen mit Phospholipiden ist Teil der Lipidstruktur der Zellmembranen und gewährleistet deren Stabilität.
• Cholesterin im menschlichen Körper, zerfallend, dient als Quelle für die Bildung von Hormonen der Nebennierenrinde (Corticosteroide), Vitamin D₃ und Gallensäuren, die die Rolle von Fettemulgatoren spielen, das heißt, es ist ein Vorläufer hochaktiver biologischer Substanzen.

Auf der anderen Seite kann Cholesterin verschiedene Probleme verursachen:

Cholesterin ist der Täter der Cholelithiasis. Wenn seine Konzentration in der Gallenblase die zulässigen Grenzen überschreitet, ist es in Wasser schlecht löslich und bildet am Ablagerungspunkt harte Bälle - Gallensteine, die den Gallengang blockieren und den Durchtritt von Galle verhindern können. Der Angriff unerträglicher Schmerzen im rechten Hypochondrium (akute Cholezystitis) ist gewährleistet, man kann auf ein Krankenhaus nicht verzichten.

Cholesterin-Plaquebildung mit reduziertem Blutfluss und Gefahr der Gefäßverstopfung

Eines der wichtigsten negativen Merkmale des Cholesterins ist seine direkte Beteiligung an der Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der arteriellen Gefäße (Entwicklung des atherosklerotischen Prozesses). Diese Aufgabe übernehmen die sogenannten atherogenen Cholesterine oder Lipoproteine ​​mit niedriger und sehr niedriger Dichte (LDL und VLDL), die 2/3 des Gesamtblutcholesterins im Blutplasma ausmachen. Das "schlechte" Cholesterin wird zwar versucht, den anti-atherogenen Lipoproteinen hoher Dichte (HDL), die die Gefäßwand schützen, entgegenzuwirken, sie sind jedoch doppelt so hoch (1/3 der Gesamtmenge).

Patienten diskutieren oft schlechte Eigenschaften des Cholesterins untereinander, tauschen Erfahrungen und Rezepte aus, um sie zu senken, es kann jedoch nutzlos sein, wenn alles zufällig gemacht wird. Etwas niedriger ist der Cholesterinspiegel im Blut (wieder - was?). Hilft der Ernährung, den Volksheilmitteln und einer neuen Lebensweise, die auf die Verbesserung der Gesundheit abzielt. Um das Problem erfolgreich zu lösen, müssen Sie nicht nur das Gesamtcholesterin als Grundlage heranziehen. Um seine Werte zu ändern, müssen Sie herausfinden, welche der Fraktionen gesenkt werden sollten, damit andere wieder normal werden.

Wie kann man die Analyse entschlüsseln?

Die Blut-Cholesterin-Norm sollte 5,2 mmol / l nicht überschreiten, aber selbst ein Konzentrationswert von 5,0 kann nicht die absolute Gewissheit geben, dass alles in einer Person gut ist, da der Gesamtcholesteringehalt kein absolut verlässliches Anzeichen für Wohlbefinden ist. Normale Cholesterinspiegel in einem bestimmten Verhältnis sind verschiedene Indikatoren, die ohne eine spezielle Analyse, das so genannte Lipidspektrum, nicht bestimmt werden können.

Die Zusammensetzung von LDL-Cholesterin (atherogenes Lipoprotein) umfasst neben LDL Lipoproteine ​​mit sehr niedriger Dichte (VLDL) und "Reste" (dies ist, was Reste aus dem Übergang von VLDL zu LDL genannt werden). All dies mag sehr schwierig erscheinen, aber wenn Sie es betrachten, kann jeder Interessierte das Lipidspektrum entschlüsseln.

Bei biochemischen Analysen von Cholesterin und seinen Anteilen wird es normalerweise freigesetzt:

• Gesamtcholesterin (normal bis 5,2 mmol / l oder weniger als 200 mg / dl).
• Der Hauptträger von Cholesterinestern ist Lipoprotein niedriger Dichte (LDL). Bei einem gesunden Menschen haben sie 60-65% der Gesamtmenge (oder der LDL-Cholesterinspiegel (LDL + VLDL) überschreitet nicht 3,37 mmol / l). Bei Patienten, die bereits Atherosklerose betroffen haben, können die LDL-LDL-Werte signifikant ansteigen, was auf eine Abnahme des Gehalts an antiatherogenen Lipoproteinen zurückzuführen ist. Das heißt, dieser Indikator ist hinsichtlich der Atherosklerose informativer als der Gesamtcholesterinspiegel im Blut.
• Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL-Cholesterin oder HDL-Cholesterin), die normalerweise bei Frauen mehr als 1,68 mmol / l betragen sollten (bei Männern ist die Untergrenze unterschiedlich - über 1,3 mmol / l). In anderen Quellen finden Sie mehrere ausgezeichnete Zahlen (für Frauen - über 1,9 mmol / l oder 500 - 600 mg / l, für Männer - über 1,6 oder 400 - 500 mg / l). Dies hängt von den Eigenschaften der Reagenzien und Methoden ab die Reaktion durchführen. Wenn der HDL-Cholesterinspiegel unter den akzeptablen Werten liegt, können sie die Gefäße nicht vollständig schützen.
• Ein solcher Indikator wie der atherogene Koeffizient, der den Entwicklungsgrad des atherosklerotischen Prozesses anzeigt, jedoch nicht das Hauptdiagnosekriterium darstellt, wird mit der folgenden Formel berechnet: CA = (OX - HDL-C): HS-HDL, seine Normalwerte schwanken innerhalb von 2-3.

Cholesterintests legen die optionale Auswahl aller Fraktionen separat nahe. Zum Beispiel kann VLDL leicht aus der Konzentration von Triglyceriden durch die Formel (HS-VLDL = TG: 2,2) berechnet werden oder aus dem Gesamtcholesterin die Menge an Lipoproteinen mit hoher und sehr niedriger Dichte abziehen und LDL-C erhalten. Vielleicht findet der Leser diese Berechnungen nicht interessant, da sie nur zu Informationszwecken angegeben werden (um eine Vorstellung von den Komponenten des Lipidspektrums zu erhalten). In jedem Fall erfolgt die Entschlüsselung durch den Arzt, er berechnet auch die für ihn interessanten Positionen.

Und über die Cholesterinrate im Blut

Vielleicht haben Leser Informationen gefunden, dass die Cholesterinrate im Blut bis zu 7,8 mmol / l beträgt. Dann können sie sich vorstellen, was der Kardiologe sagen wird, wenn sie eine solche Analyse sehen. Auf jeden Fall - er wird das gesamte Lipidspektrum vorschreiben. Daher noch einmal: Ein normaler Cholesterinspiegel wird mit bis zu 5,2 mmol / l (empfohlene Werte), grenzwertig bis 6,5 mmol / l (das Risiko der Entwicklung einer KHK!) Und alles, was höher ist, erhöht (Cholesterin ist in hohem Maße gefährlich) Zahlen und wahrscheinlich der atherosklerotische Prozess in vollem Gange).

Somit ist die Konzentration des Gesamtcholesterins im Bereich von 5,2 bis 6,5 mmol / l die Grundlage für den Test, der den Gehalt an antiatherogenen Cholesterin-Lipoproteinen (HDL-C) bestimmt. Die Analyse des Cholesterins sollte in 2 bis 4 Wochen durchgeführt werden, ohne dass die Diät und der Einsatz von Medikamenten aufgegeben werden. Der Test wird alle 3 Monate wiederholt.

Über die untere Grenze

Jeder weiß und spricht über einen hohen Cholesterinspiegel, der versucht, ihn mit allen verfügbaren Mitteln zu reduzieren, berücksichtigt jedoch fast nie die untere Grenze der Norm. Sie als ob, nein. In der Zwischenzeit kann ein niedriger Cholesterinspiegel im Blut vorhanden sein und recht ernste Erkrankungen begleiten:

1. Langes Fasten bis zur Erschöpfung.
2. Neoplastische Prozesse (Abreicherung einer Person und Absorption von Cholesterin aus seinem Blut durch ein malignes Neoplasma).
3. Schwere Schäden an der Leber (letzte Stufe der Zirrhose, dystrophische Veränderungen und infektiöse Läsionen des Parenchyms).
4. Lungenerkrankungen (Tuberkulose, Sarkoidose).
5. Überfunktion der Schilddrüse.
6. Anämie (Megaloblastik, Thalassämie).
7. Schädigung des Zentralnervensystems (Zentralnervensystem).
8. Langes Fieber.
9. Typhus
10. Verbrennungen mit erheblichen Hautschäden.
11. Entzündungsprozesse in Weichteilen mit Eiter.
12. Sepsis

Die Cholesterinfraktionen haben auch niedrigere Grenzen. Eine Abnahme des Lipoprotein-Cholesterins mit hoher Dichte über 0,9 mmol / l (antiatherogen) geht beispielsweise mit Risikofaktoren für KHK (körperliche Inaktivität, schlechte Gewohnheiten, Übergewicht, arterieller Hypertonie) einher, dh Menschen neigen dazu, aufgrund ihrer Gefäße eine Tendenz zu entwickeln nicht geschützt, da HDL unerschwinglich klein ist.

Unter den gleichen pathologischen Bedingungen wie das Gesamtcholesterin (Erschöpfung, Tumore, schwere Erkrankungen der Leber, Lunge, Anämie usw.) wird ein niedriger Cholesterinspiegel im Blut, der Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL) darstellt, beobachtet.

Cholesterin im Blut erhöht

Erstens über die Ursachen des hohen Cholesterinspiegels, obwohl sie wahrscheinlich allen schon lange bekannt sind:

• Unsere Lebensmittel und vor allem tierische Produkte (Fleisch, Vollmilch, Eier, Käse aller Art) enthalten gesättigte Fettsäuren und Cholesterin. Die Begeisterung für Chips und allerlei schnelles, schmackhaftes und nahrhaftes Fast Food mit verschiedenen Transfetten verspricht auch nichts Gutes. Schlussfolgerung: Solches Cholesterin ist gefährlich und sollte nicht konsumiert werden.
• Körpergewicht - ein Übermaß erhöht den Triglyceridspiegel und verringert die Konzentration von Lipoproteinen hoher Dichte (antiatherogen).
• Körperliche Aktivität Hypodynamie ist ein Risikofaktor.
• Alter nach 50 Jahren und männliches Geschlecht.
• Vererbung Manchmal ist ein hoher Cholesterinwert ein familiäres Problem.
• Rauchen ist nicht so sehr das Gesamtcholesterin erhöht, aber es reduziert den Spiegel der Schutzfraktion (Cholesterin - HDL).
• Einnahme bestimmter Medikamente (Hormone, Diuretika, Betablocker).

Daher ist es nicht schwer zu erraten, wer in erster Linie zur Cholesterintestung verschrieben wird.

Krankheiten mit hohem Cholesterinspiegel

Da über die Gefahren eines hohen Cholesterinspiegels und über die Entstehung eines solchen Phänomens so viel gesagt wurde, ist es wahrscheinlich nützlich zu wissen, unter welchen Umständen dieser Indikator ansteigen wird, da auch er in gewissem Maße die Ursache für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut sein kann:

1. Erbkrankheiten bei Stoffwechselvorgängen (Familienvarianten aufgrund von Stoffwechselstörungen). In der Regel handelt es sich um schwere Formen, die sich durch ihre frühe Manifestation und besondere Resistenz gegen therapeutische Maßnahmen auszeichnen.
2. Ischämische Herzkrankheit;
3. Verschiedene Pathologien der Leber (Hepatitis, Gelbsucht nicht hepatischer Herkunft, mechanischer Gelbsucht, primäre biliäre Zirrhose);
4. Schwere Nierenerkrankung mit Nierenversagen und Ödemen:
5. Hypofunktion der Schilddrüse (Hypothyreose);
6. Entzündliche und neoplastische Erkrankungen des Pankreas (Pankreatitis, Krebs);
7. Diabetes mellitus (es ist schwer vorstellbar, einen Diabetiker ohne hohen Cholesterinspiegel zu finden - dies ist im Allgemeinen eine Seltenheit);
8. Pathologische Zustände der Hypophyse mit verminderter Somatotropinproduktion;
9. Fettleibigkeit;
10. Alkoholismus (bei Alkoholikern, die trinken, aber nicht beißen, ist das Cholesterin erhöht, aber Atherosklerose entwickelt sich nicht oft);
11. Schwangerschaft (ein vorübergehender Zustand, der Körper wird nach dem Auslaufen alles klappen, aber die Diät und andere Verordnungen für eine schwangere Frau werden nicht stören).

In solchen Situationen denken die Patienten natürlich nicht mehr darüber nach, wie sie den Cholesterinspiegel senken können. Alle Bemühungen zielen auf die Bekämpfung der zugrunde liegenden Erkrankung. Nun, und diejenigen, die noch nicht so schlecht sind, haben eine Chance, ihre Schiffe zu retten, aber sie in ihren ursprünglichen Zustand zurückzubringen, wird nicht funktionieren.

Kampf gegen Cholesterin

Sobald eine Person von ihren Problemen im Lipidspektrum erfuhr, studierte er die Literatur zu diesem Thema, hörte sich die Empfehlungen von Ärzten und einfach nur sachkundigen Leuten an. Sein erster Wunsch ist es, die Menge dieses Schadstoffs zu senken, dh mit der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel zu beginnen.

Die Ungeduldigsten fordern die sofortige Verschreibung von Medikamenten, andere ziehen es vor, auf „Chemie“ zu verzichten. Es sei darauf hingewiesen, dass die Drogengegner in vielerlei Hinsicht recht haben - Sie müssen sich ändern. Dazu wechseln die Patienten zu einer Hypocholesterindiät und werden zu etwas Vegetarier, um ihr Blut von "schlechten" Bestandteilen zu befreien und die Aufnahme neuer Lebensmittel mit fetthaltigen Lebensmitteln zu verhindern.

Nahrung und Cholesterin:

Eine Person ändert ihre Denkweise, versucht sich mehr zu bewegen, besucht den Pool, bevorzugt Outdoor-Aktivitäten im Freien und beseitigt schlechte Gewohnheiten. Bei manchen Menschen wird der Wunsch, den Cholesterinspiegel zu senken, zum Sinn des Lebens, und sie beginnen, ihre Gesundheit aktiv zu verfolgen. Und zu Recht!

Was ist für den Erfolg nötig?

Auf der Suche nach dem effektivsten Mittel gegen Cholesterinprobleme möchten viele Menschen unter anderem Gefäße von denjenigen Formationen reinigen, die es bereits geschafft haben, sich an den Wänden der Arterien anzulagern und sie an einigen Stellen zu beschädigen. Cholesterin ist in einer bestimmten Form gefährlich (Cholesterin - LDL, Cholesterin - VLDL) und seine Schädlichkeit liegt in der Tatsache, dass es zur Bildung atherosklerotischer Plaques an den Wänden von arteriellen Gefäßen beiträgt. Solche Ereignisse (Kampf gegen Plaques) wirken sich zweifellos positiv auf die allgemeine Reinigung aus, verhindern übermäßige Anhäufungen schädlicher Substanzen und stoppen die Entwicklung des atherosklerotischen Prozesses. In Bezug auf die Entfernung von Cholesterin-Plaques muss der Leser jedoch etwas gestört werden. Einmal gebildet, werden sie nirgendwohin gehen. Die Hauptsache ist, die Bildung neuer zu verhindern, und dies wird bereits ein Erfolg sein.

Wenn es zu weit geht, wirken Volksheilmittel nicht mehr und die Diät hilft nicht mehr, der Arzt verschreibt Medikamente, die den Cholesterinspiegel senken (höchstwahrscheinlich handelt es sich um ein Statin).

Schwierige Behandlung

Statine (Lovastatin, Fluvastatin, Pravastatin und andere), die den Cholesterinspiegel in der Leber des Patienten senken, senken das Risiko eines Hirninfarkts (ischämischer Schlaganfall) und eines Myokards und helfen dem Patienten, den Tod durch diese Pathologie zu vermeiden. Darüber hinaus gibt es kombinierte Statine (Vitorin, Advikor, Kaduet), die nicht nur die im Körper produzierte Cholesterinmenge reduzieren, sondern auch andere Funktionen ausüben, beispielsweise die Senkung des Blutdrucks, das Verhältnis von "schlechten" und "guten" Cholesterinen beeinflussen.

Die Wahrscheinlichkeit, eine medikamentöse Therapie unmittelbar nach der Bestimmung des Lipidspektrums zu erhalten, steigt bei Patienten mit Diabetes, Bluthochdruck und Problemen mit Herzkranzgefäßen, da das Risiko eines Herzinfarkts viel höher ist.

Auf keinen Fall sollten Sie den Ratschlägen von Freunden, dem World Wide Web und anderen dubiosen Quellen folgen. Medikamente dieser Gruppe werden nur von einem Arzt verordnet! Statine werden nicht immer mit anderen Medikamenten kombiniert, die der Patient bei chronischen Erkrankungen ständig einnehmen muss. Daher ist seine Unabhängigkeit absolut unangemessen. Darüber hinaus überwacht der Arzt während der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel den Zustand des Patienten, kontrolliert das Lipidspektrum, ergänzt oder storniert die Therapie.

Wer ist der erste in der Analyse?

Das Lipidspektrum ist in der Liste der in der Pädiatrie verwendeten vorrangigen biochemischen Studien kaum zu erwarten. Die Analyse des Cholesterins wird in der Regel von Personen mit einiger Lebenserfahrung durchgeführt, häufig von männlichen und plumpen Körpern, die mit Risikofaktoren und frühen Manifestationen des atherosklerotischen Prozesses belastet sind. Gründe für die Durchführung der relevanten Tests sind:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vor allem - ischämische Herzkrankheit (Patienten mit IHD sind sich des Lipidogramms stärker bewusst);
• Hypertonie;
• Xanthomas und Xanthelasma;
• Erhöhte Harnsäure im Serum; (Hyperurikämie);
• Das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten in Form von Rauchen;
• Fettleibigkeit;
• Die Verwendung von Corticosteroidhormonen, Diuretika, Betablockern.
• Behandlung mit cholesterinsenkenden Medikamenten (Statinen).

Analyse des Cholesterins, das auf leeren Magen aus einer Vene entnommen wurde. Am Vorabend der Studie muss der Patient die Cholesterindiät einhalten und die Nachtfasten auf 14 bis 16 Stunden verlängern. Der Arzt wird ihn jedoch darüber informieren.

Der Indikator für Gesamtcholesterin wird im Serum nach Zentrifugation bestimmt, auch Triglyceride, aber die Sedimentation von Fraktionen muss funktionieren, dies ist eine zeitaufwendigere Studie, der Patient weiß jedoch in jedem Fall die Ergebnisse bis zum Ende des Tages. Als Nächstes müssen Sie die Zahlen und den Arzt auffordern.

Cholesterin: was ist das?

Cholesterin ist eine der wichtigsten Substanzen im Körper. Es ist Teil aller Zellmembranen in Geweben und Organen. Diese Substanz ist ein Vorläufer von Corticosteroid und Sexualhormonen, Gallensäuren, Vitamin D und anderen.

Cholesterin kann jedoch den Körper schädigen. Sie sprechen über "schlechtes" und "gutes" Cholesterin. Eine Störung des Gleichgewichts in der Zusammensetzung verschiedener Lipoproteinklassen führt zur Entwicklung von Atherosklerose.

Was ist Cholesterin und Lipoproteine?

Cholesterin wird hauptsächlich in der Leber synthetisiert und gelangt mit der Nahrung in den Körper. Bei richtiger Ernährung werden dem menschlichen Körper etwa 500 mg Cholesterin pro Tag mit Nahrung zugeführt und etwa die gleiche Menge wird im Körper selbst produziert (50% in der Leber, 15% im Darm und der Rest in der Haut).

Cholesterinmoleküle aus der Nahrung werden im Darm aufgenommen und gelangen in das Blut. Es wird als Teil spezifischer Protein-Lipid-Komplexe - Lipoproteine ​​- in die Gewebe übertragen. Sie enthalten Proteine ​​- Apoproteine, Cholesterin sowie andere Lipidsubstanzen - Triglyceride. Je mehr ein derartiger Cholesterinkomplex vorhanden ist, desto geringer ist seine Dichte. Auf dieser Basis gibt es Lipoproteine ​​mit niedriger Dichte (LDL), sehr niedrige Dichte (VLDL) und hohe Dichte (HDL).

VLDL in der Leber synthetisiert. Sie bilden LDL. Letztere sind reich an Cholesterin. Sie können bis zu 2/3 des gesamten Blutplasmacholesterins enthalten. LDL spielt eine wichtige Rolle beim Transport von Cholesterin in die Gefäßwand und bei der Entstehung von Atherosklerose.

Es ist bekannt, dass der Bedarf an körpereigenen Steroiden umso höher ist, je höher der Bedarf an körpereigenem Baumaterial für die Bildung neuer Zellmembranen ist, je niedriger der LDL-Gehalt im Blut und desto geringer die Bildung von atherosklerotischen Plaques in den Gefäßen.

HDL werden in der Leber synthetisiert. Sie enthalten weniger Cholesterin als LDL. Diese Lipoproteine ​​kehren den Transport von Cholesterin aus Gefäßen, Organen und Geweben um, übertragen es auf andere Lipoproteine ​​oder transportieren es direkt in die Leber und entfernen es dann mit der Galle aus dem Körper. Je höher der HDL-Spiegel im Blut und je höher der Anteil an Cholesterin darin ist, desto unwahrscheinlicher ist die Entwicklung von Atherosklerose und desto größer ist die Möglichkeit der umgekehrten Entwicklung von atherosklerotischen Plaques.

Beim Menschen sind etwa 70% des Cholesterins in der Zusammensetzung von LDL enthalten, 10% - in der Zusammensetzung von VLDL und 20% - in der Zusammensetzung von HDL.

"Schlechtes" und "gutes" Cholesterin

Cholesterin, das Teil von LDL ist, wirkt atherogen. Im Alltag wird ein solcher Komplex als "schlechtes" Cholesterin bezeichnet. Im Gegensatz dazu wird Cholesterin in HDL als "gut" bezeichnet.

Die Erhöhung des LDL-Cholesterins und seines Cholesterins einerseits und die Senkung der HDL-Konzentrationen und des Cholesterins andererseits schaffen Bedingungen für die Entstehung atherosklerotischer Plaques und das Fortschreiten damit zusammenhängender Erkrankungen, insbesondere der ischämischen Herzkrankheit.

Im Gegenteil, eine Abnahme des LDL-Gehalts im Blut und eine Erhöhung der HDL-Konzentration schaffen nicht nur Bedingungen, um die Entwicklung der Atherosklerose zu stoppen, sondern auch für deren Regression.

Sie sagten: "Ohne Cholesterin gibt es keine Atherosklerose." Angesichts der sehr wichtigen Rolle, die Lipoproteine ​​in diesem Prozess spielen, sagen sie: "Ohne Lipoproteine ​​gibt es keine Arteriosklerose".

Cholesterin bei normalen und verschiedenen Erkrankungen

Das auf leeren Magen genommene Serum enthält Cholesterin und drei Arten von Lipoproteinen - VLDL, LDL und HDL, in denen es enthalten ist und von denen es toleriert wird. Das Gesamtcholesterin ist die Summe dieser drei Komponenten.

Der normale Cholesterinspiegel beträgt nicht mehr als 5,2 mmol / l. Mäßige Hypercholesterinämie (erhöhte Cholesterinkonzentration im Blut) - bis zu 6,5 mmol / l. Ein Gehalt von bis zu 7,8 mmol / l wird als schwere Hypercholesterinämie angesehen, bei der die Sterblichkeitsrate bei koronarer Herzkrankheit 5-fach oder mehr steigt. Sehr hohe Hypercholesterinämie - mehr als 7,8 mmol / l.

Der Gehalt an HDL-Cholesterin beträgt normalerweise 0,77–2,2 mmol / l.

Der normale LDL-Cholesterinspiegel beträgt 2,3–5,4 mmol / l.

Die Cholesterinkonzentration im Plasma ist normalerweise erhöht bei Diabetes mellitus, der Hemmung der Schilddrüsenfunktion (Hypothyreose) und der Fettleibigkeit. Ein erhöhter Cholesterinspiegel ist ein unabhängiger Risikofaktor für Arteriosklerose und ihre Manifestationen - koronare Herzkrankheit, Arteriosklerose obliterans und zerebrale Durchblutungsstörungen.

Ein niedriger Cholesterinspiegel im Blut wird häufig bei Infektionskrankheiten, Darmkrankheiten mit einer Verletzung der Nährstoffaufnahme, erhöhter Schilddrüsenfunktion (Hyperthyreose) und Depletion beobachtet.

Atherogener Koeffizient

Das Verhältnis von "schlechtem" und "gutem" Cholesterin kann unter Verwendung des sogenannten atherogenen Koeffizienten (CAT) geschätzt werden.

CAT = (Xc - Xcdvp) / Xc HDL, wobei

Xc - Gesamtcholesterin im Blutplasma;

HsLPVP - Plasmacholesteringehalt in HDL.

Im Alter von 20–30 Jahren beträgt diese Zahl 2–2,8. Bei Menschen, die älter als 30 Jahre sind und keine Anzeichen von Atherosklerose aufweisen, beträgt der CAT-Wert 3–3,5. Bei der ischämischen Herzkrankheit übersteigt der CAT-Wert 4, was auf die Prävalenz von "schlechtem" LDL-Cholesterin in der Gesamtfraktion hindeutet.

Über Cholesterin in Lebensmitteln

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Hypercholesterinämie. Daher ist es notwendig, den Cholesteringehalt in Lebensmittelprodukten zu berücksichtigen, um seine Verwendung zu begrenzen.

Cholesteringehalt (mg) in Lebensmittelprodukten

Rindfleisch ohne Fett 100 g

Lamm ohne Fett 100 g

Weißes Hühnerfleisch 100 g

Dunkles Hühnerfleisch 100 g

Gekochte Wurst 100 g

Fisch mittleres Fett 100 g

Milch 3% 200 g

Hüttenkäse 9% 100 g

Leichter Hüttenkäse 100 g

Pflanzenöl (Sonnenblume, Olive) 100 g

Alles über Cholesterin: Blutrate, Tipps und Ratschläge zum Reduzieren.

Es wird allgemein angenommen, dass Cholesterin den Körper schädigt, und sein Gehalt im Blut ist einer der wichtigsten Indikatoren für die menschliche Gesundheit. Viele, die versuchen, ihre Gesundheit zu bewahren, halten sich an strenge Diäten, mit Ausnahme aller Produkte, die Cholesterin enthalten. Allerdings wissen nur wenige Menschen, dass es Teil der Zellmembranen ist, geben ihnen Kraft und sorgen für den Stoffaustausch zwischen Zelle und extrazellulärer Substanz und regulieren die Aktivität von Enzymen. Ohne Cholesterin ist das normale Funktionieren unseres Körpers also unmöglich.

Trotz der Bedeutung des Cholesterins kann der übermäßige Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln tierischen Ursprungs zu erhöhten Konzentrationen im Körper führen, die sich negativ auf den Gesundheitszustand auswirken und schwere Erkrankungen verursachen können.

Die Kontrolle des Cholesterinspiegels trägt dazu bei, Ihre Gesundheit über viele Jahre hinweg zu erhalten, die natürliche Widerstandsfähigkeit des Körpers zu erhöhen, die Langlebigkeit zu erhöhen und die Qualität zu verbessern. In diesem Artikel werden wir die häufigsten Mythen über die Rolle des Cholesterins in unserem Körper und seinen Stoffwechsel zerstreuen. Wir werden auch die effektivsten Möglichkeiten zur Kontrolle des Cholesterinspiegels untersuchen.

Cholesterin - warum wird es gebraucht?

Cholesterin (aus dem Griechischen. Chole - Galle und Stereo - hart, hart) - wurde zuerst in den Gallensteinen von hier identifiziert und erhielt seinen Namen. Es ist ein natürlicher wasserunlöslicher lipophiler Alkohol. Etwa 80% des Cholesterins wird im Körper synthetisiert (Leber, Darm, Nieren, Nebennieren, Geschlechtsdrüsen), die restlichen 20% müssen aus der Nahrung stammen, die wir verbrauchen.

Das im Blutkreislauf zirkulierende Cholesterin wird, falls erforderlich, als Baumaterial sowie für die Synthese komplexerer Verbindungen verwendet. Da es in Wasser (und damit im Blut) unlöslich ist, ist sein Transport nur in Form komplexer wasserlöslicher Verbindungen möglich, die in 2 Typen unterteilt sind:

Low Density Lipoproteins (LDL)

Lipoproteine ​​mit hoher Dichte (HDL)

Beide Substanzen sollten in einem genau definierten Verhältnis stehen, auch ihr Gesamtvolumen sollte die Norm nicht überschreiten. Dies kann zu schweren Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems führen.

Funktionen des Cholesterins im Körper:

- Sicherstellung der Stärke der Zellwände und Regulierung ihrer Permeabilität für verschiedene Moleküle;

- Synthese von Vitamin D;

- Synthese von Nebennierensteroiden (Cortison, Hydrocortison), männlichen (Androgen) und weiblichen (Östrogen, Progesteron) Sexualhormonen;

- in Form von Gallensäuren ist an der Gallebildung und der Fettaufnahme im Verdauungsprozess beteiligt;

- beteiligt sich an der Bildung neuer Synapsen im Gehirn, wodurch die geistigen Fähigkeiten und das Gedächtnis verbessert werden.

Tatsächlich ist es nicht das Cholesterin an sich, das Schaden anrichtet, sondern seine Schwankungen außerhalb des normalen Bereichs. Gesundheitsprobleme können sowohl zu einem Übermaß als auch zu einem Mangel im Körper führen.

Die negative Wirkung von Cholesterin

Laut Statistik hatten Personen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen starben, niedrige Lipoproteine ​​hoher Dichte, aber hohe Lipoproteine ​​niedriger Dichte.

Lipoproteine ​​mit einem falschen Verhältnis oder längeren Blutspiegeln können sich an den Wänden der Blutgefäße ansiedeln und Atherosklerose verursachen.

Diese gefährliche Krankheit tritt auf, wenn sich am vaskulären Endothel Plaque bildet, das mit der Zeit ansteigt und Kalzium ansammelt. Als Ergebnis verengt sich das Gefäßlumen, sie verlieren an Elastizität (Stenose). Dies führt zu einer Abnahme der Sauerstoff- und Nährstoffzufuhr zu Herz und Gewebe und zur Entwicklung von Stenokardien (Einstellung der arteriellen Blutversorgung bestimmter Herzbereiche aufgrund von Verstopfung der Koronararterie, begleitet von Schmerzen und Unbehagen im Brustkorb).. Häufig kommt es gerade aufgrund einer Störung der Blutversorgung zu einem Herzinfarkt oder Herzinfarkt. Die Bildung von Cholesterin-Plaques führt zu Schäden an der Innenwand der Blutgefäße, es kann sich ein Thrombus bilden, der anschließend eine Arterie verstopfen oder sich lösen und eine Embolie verursachen kann. Außerdem kann ein Gefäß, das an Elastizität verloren hat, platzen, wenn der Druck im Blutstrom ansteigt.

Die Rolle der Lipoproteine

HDL wird aufgrund seiner Fähigkeit, Cholesterin-Plaques aufzulösen und von den Arterienwänden zu entfernen, als "gutes" Lipoprotein angesehen. Je höher sein prozentualer Anteil im Verhältnis zu LDL ("schlechtes" Lipoprotein) ist, desto besser. LDL transportiert Cholesterin von den Organen, die es synthetisiert, zu den Arterien, und mit zunehmenden Konzentrationen dieser Verbindung vereinigen sich diese großen unlöslichen Moleküle als fette Plaques, haften an Gefäßen und verstopfen sie. Durch oxidative Prozesse verliert das Cholesterin seine Stabilität und kann leicht in die Dicke der Arterienwände eindringen.

Das gebildete oxidierte LDL beginnt, eine große Anzahl spezifischer Antikörper zu produzieren, was zu schweren Schäden an den Wänden der Arterien führt. Darüber hinaus trägt Cholesterin dazu bei, den Stickoxidgehalt zu senken, wodurch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht wird.

Stickstoffmonoxid spielt im Körper eine wichtige Rolle:

- erweitert die Blutgefäße, senkt den Blutdruck und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln im Blutstrom;

- spielt eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Bakterien und Viren, die in den Körper eingedrungen sind, zerstört Krebszellen;

- erhöht die Ausdauer des Muskelgewebes;

- am Informationsaustausch zwischen verschiedenen Zellen beteiligt ist, ist ein Neurotransmitter in den Synapsen.

Die Verringerung des Gehalts an Lachgas im Körper wird die Arbeit aller Körpersysteme erschüttern.

HDL entfernt nicht nur Cholesterin aus dem Blut in die Leber, sondern verhindert auch die Oxidation von LDL.

Anzeichen für erhöhte Cholesterinwerte im Körper

Erhöhte Cholesterinwerte gehen mit einem gestörten Fettstoffwechsel (Fett) einher. Dies kann ein Symptom nicht nur für Arteriosklerose sein, sondern auch für andere schwere Erkrankungen:

- Niere (chronisches Nierenversagen, Glomerulonephritis);

- Pankreas (chronische Pankreatitis);

- Diabetes mellitus (schwere Erkrankung, die mit einer beeinträchtigten Insulinsynthese durch Betazellen der Langerhans-Inseln im Pankreas verbunden ist);

- Hypothyreose (reduzierte Synthese von Schilddrüsenhormonen);

Die Symptome der Atherosklerose werden durch eine Verengung des Lumens der Gefäße als Folge eines anhaltenden und anhaltend erhöhten Cholesterinspiegels und einer Verschlechterung des Blutkreislaufs in verschiedenen Teilen des Blutkreislaufs verursacht.

Hauptsymptome:

- Angina pectoris (plötzliche Schmerzen oder Schmerzen in der Brust, die während des Trainings oder bei emotionalem Stress auftreten);

- Arrhythmie (Herzrhythmusstörung);

- Zyanose und Ödem der peripheren Körperbereiche (Finger, Zehen);

- periodische Beinkrämpfe (Claudicatio intermittens);

- Gedächtnisstörung, Unaufmerksamkeit;

- Verringerung der intellektuellen Fähigkeiten;

- Gelb-rosa Lipidablagerungen in der Haut (Xanthome) werden am häufigsten auf der Haut der Augenlider und in den Knöchelgelenken beobachtet.

Auswirkungen von HDL und LDL auf unsere Gesundheit

Dennoch ist die Ansicht, dass der Gesamtpegel der Lipoproteine ​​HDL und LDL die Gesundheit beeinflusst, und ihre Zunahme hat schreckliche Konsequenzen für die Arbeit des gesamten Organismus. Diese Aussage trifft jedoch nicht ganz zu. Ja, die oben genannten Krankheiten werden im Allgemeinen von einem hohen Gehalt an Lipoproteinen begleitet, aber was noch wichtiger ist, wie hoch ist das Verhältnis zwischen "gutem" HDL und "schlechtem" LDL im Blut. Die Verletzung dieses Verhältnisses führt zu Gesundheitsproblemen. Bei der Bestimmung des Gehalts an Lipoproteinen im Blut werden 4 Indikatoren berücksichtigt: die Gesamtmenge an Cholesterin, der Gehalt an HDL, LDL und Triglyceriden.

Normen

Gesamtblutcholesterin - 3,0 - 5,0 mmol / l;

Bei der Atherosklerose droht das Gesamtcholesterin auf 7,8 mmol / l;

LDL für Männer - 2,25 - 4,82 mmol / l;

LDL bei Frauen - 1,92 - 4,51 mmol / l;

HDL für Männer - 0,72 - 1,73 mmol / l;

HDL bei Frauen - 0,86 - 2,28 mmol / l;

Triglyceride bei Männern - 0,52 - 3,7 mmol / l;

Triglyceride bei Frauen - 0,41 - 2,96 mmol / l.

Das signifikanteste ist das Verhältnis von HDL und LDL auf dem Hintergrund von Gesamtcholesterin. In einem gesunden Körper ist HDL viel höher als LDL.

Die effektivsten Behandlungen für erhöhtes Cholesterin

Es gibt viele Medikamente, die den Cholesterinspiegel senken, wenn dieser Indikator eine ernsthafte Gesundheitsgefährdung darstellt oder zu Beginn der Entwicklung von Atherosklerose. Wir müssen einem gesunden Lebensstil Tribut zollen, ein wichtiger Teil davon ist die richtige Ernährung. In solchen Fällen helfen Diät und moderate Bewegung nicht nur, alle Blutparameter wieder auf einen normalen Wert zu bringen, sondern Ihren Körper vollständig zu heilen und zu verjüngen.

Für eine schnellere therapeutische Wirkung werden pharmakologische Wirkstoffe verwendet:

- Statine sind die beliebtesten Wirkstoffe. Ihr Wirkprinzip besteht darin, die Cholesterinsynthese in der Leber durch Blockieren der relevanten Enzyme zu hemmen. Normalerweise werden sie 1 Mal am Tag vor dem Zubettgehen eingenommen (zu diesem Zeitpunkt beginnt die aktive Produktion von Cholesterin im Körper). Die therapeutische Wirkung tritt nach 1-2 Wochen systematischer Anwendung ein, wobei die langfristige Verwendung nicht süchtig macht. Nebenwirkungen können Übelkeit, Schmerzen im Unterleib und in den Muskeln sein, in seltenen Fällen kann es zu einer individuellen Empfindlichkeit kommen. Zubereitungen aus einer Gruppe von Statinen können den Cholesterinspiegel um 60% senken, sollten sie jedoch über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, sollten sie alle sechs Monate regelmäßig auf AST und ALT getestet werden. Die häufigsten Statine sind: Cerivastatin, Fluvastatin, Lovastatin.

- Fibrate stimulieren die Produktion von HDL, empfohlen, wenn die Triglyceridmenge 4,5 mmol / l beträgt. Die Verwendung mit Statinen wird nicht empfohlen. Nebenwirkungen äußern sich in Form von Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, Blähungen, Übelkeit, Erbrechen und Bauchschmerzen. Vertreter dieser Gruppe von Medikamenten: Clofibrat, Fenofibrat, Gemfibrozil.

- Gallensäuremaskierungsmittel. Diese Medikamentengruppe wird nicht ins Blut aufgenommen, sondern wirkt lokal - bindet an Gallensäuren, die aus Cholesterin synthetisiert werden, und entfernt sie auf natürliche Weise aus dem Körper. Die Leber beginnt die Produktion von Gallensäuren zu erhöhen, wobei mehr Cholesterin aus dem Blut verwendet wird. Ein sichtbarer positiver Effekt tritt einen Monat nach Beginn der Medikation auf, um die Wirkung zu verstärken. Die gleichzeitige Verabreichung von Statinen ist möglich. Längerer Gebrauch von Medikamenten kann zu einer Verletzung der Absorption von Fetten und Vitaminen führen, erhöhte Blutungen sind möglich. Nebenwirkungen: Flatulenz, Verstopfung. Diese Drogen umfassen: Colestipol, Cholestyramin.

- Inhibitoren der Cholesterinaufnahme hemmen die Aufnahme von Lipiden aus dem Darm. Medikamente in dieser Gruppe können Personen mit Kontraindikationen zur Einnahme von Statinen verschrieben werden, da sie nicht ins Blut aufgenommen werden. In Russland ist nur ein Medikament der Cholesterinabsorptionshemmer-Gruppe registriert - Ezetrol.

Die oben genannten Maßnahmen werden in fortgeschrittenen Fällen angewendet, wenn Sie den Cholesterinspiegel schnell senken müssen und eine Änderung des Lebensstils nicht schnell den gewünschten Effekt erzielen kann. Vergessen Sie jedoch auch bei der Einnahme von Arzneimitteln nicht die Vorbeugung und die harmlosen natürlichen Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen bei langfristiger regelmäßiger Einnahme helfen, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems in der Zukunft zu verhindern.

Volksheilmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut

- Niacin (Nikotinsäure, Vitamin PP, Vitamin B)₃). Der Wirkungsmechanismus ist nicht vollständig verstanden, aber Experimente zeigen, dass nach einigen Tagen der Einnahme höherer Dosen von Vitamin A der Gehalt an LDL und Triglyceriden im Blut deutlich abnimmt, die Menge an HDL-Cholesterin jedoch auf 30% ansteigt. Leider verringert es nicht das Risiko, kardiovaskuläre Komplikationen und Anfälle zu entwickeln. Für eine maximale Wirksamkeit kann Niacin mit anderen Behandlungen kombiniert werden.

- Omega-3- und Omega-6-ungesättigte Fettsäuren. Enthalten in Fischöl und Meeresfrüchten sowie in kaltgepressten Pflanzenölen (nicht raffiniert). Sie wirken sich positiv auf das Nervensystem aus, verhindern Rachitis während des aktiven Wachstums, sie senken den Cholesterinspiegel und den Blutdruck, verbessern die Durchblutung, stärken die Blutgefäße und verleihen ihnen Elastizität, verhindern ihre Thrombose, wirken an der Synthese hormonähnlicher Substanzen - Prostaglandine - mit. Ein regelmäßiger Konsum von Quellen essentieller Fettsäuren wirkt sich auf wundersame Weise auf die Arbeit des gesamten Organismus aus, insbesondere auf die Verhinderung der Entstehung von Atherosklerose.

- Vitamin E. Ein extrem starkes Antioxidans, das den Zerfall von LDL und die Bildung von Fettplaques verhindert. Für den Beginn eines positiven Effekts müssen Sie das Vitamin ständig in angemessenen Dosen konsumieren.

- Grüner Tee enthält Polyphenole - Substanzen, die den Fettstoffwechsel beeinflussen, den "schädlichen" Cholesterinspiegel senken und den Gehalt an "nützlichem" erhöhen. Darüber hinaus enthält Tee Antioxidantien.

- Knoblauch Frischer Knoblauch wird empfohlen, um den Cholesterinspiegel zu senken, um die Bildung von Blutgerinnseln in den Gefäßen zu verhindern (verdünnt das Blut). Die aktiven Komponenten von Knoblauch sind schwefelhaltige Verbindungen, insbesondere Alliin.

- Sojaprotein. Durch die Wirkung ähneln sie dem Östrogen - die Wahrscheinlichkeit von Atherosklerose wird verringert. Genistein verhindert aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften die Oxidation von LDL. Darüber hinaus stimuliert Soja die Produktion von Galle, wodurch die Entfernung von Cholesterin aus dem Körper erleichtert wird.

- Vitamine B₆ (Pyridoxin), B₉ (Folsäure), V₁₂ (Cyanocobalamin). Eine ausreichende Menge dieser Vitamine in der Ernährung trägt zum ordnungsgemäßen Funktionieren des Herzmuskels bei und verringert das Risiko von Arteriosklerose und koronarer Herzkrankheit erheblich.

Welche Faktoren tragen zu hohem Cholesterinspiegel und Arteriosklerose bei?

Am häufigsten ist Atherosklerose von Menschen betroffen, die ihre Gesundheit lange Zeit vernachlässigt haben. Je früher Sie Ihren Lebensstil ändern, desto unwahrscheinlicher entwickeln sich schwere Krankheiten. Hier sind 4 Hauptfaktoren, die zu einem hohen Cholesterinspiegel beitragen:

- Sitzender Lebensstil. Bei geringer Mobilität, dem Fehlen körperlicher Anstrengung steigt das Niveau des "schlechten" Cholesterins an, was die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gefährdet.

- Übergewicht. Eine Störung des Fettstoffwechsels ist eng mit einem hohen Cholesterinspiegel verbunden. Menschen mit vollem Körper neigen zu verschiedenen Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems.

- Rauchen Es führt zu einer Verengung der Arterien, einer Erhöhung der Blutviskosität, Thrombose, birgt das Risiko einer Herzerkrankung.

- Der Konsum von fetthaltigen Lebensmitteln tierischen Ursprungs in großen Mengen führt zu einem Anstieg des LDL.

- Vererbung. Die Prädisposition zur Erhöhung des Cholesterinspiegels wird genetisch übertragen. Daher sollten Menschen, deren Angehörige an dieser Pathologie leiden, ihre Gesundheit sorgfältig überwachen.

Gesunder Lebensstil als Methode zur Bekämpfung von Cholesterin

Soweit Sie sich an die richtige Ernährung und einen aktiven Lebensstil halten, verringert sich das Risiko, an verschiedenen Krankheiten zu erkranken. Dies gilt insbesondere für gefährdete Personen. Wenn Sie Ihren Lebensstil ändern, passen Sie die Arbeit des gesamten Organismus an, auch wenn die Tendenz zu Pathologien besteht. Interne Abwehrmechanismen können die Bedrohung leicht bewältigen.

Aktive Sportarten verbessern den Stoffwechsel, trainieren den Herzmuskel gleichzeitig mit den Skelettmuskeln, tragen zu einer besseren Blutversorgung aller Organe und Systeme bei (während körperlicher Anstrengung geht das Blut aus dem Depot in die allgemeine Richtung, dies trägt zu einer besseren Sättigung der Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen bei).

Sportübungen führen auch zur Stärkung der Wände der Blutgefäße und behindern die Entwicklung von Krampfadern.

Vergessen Sie nicht die Wichtigkeit einer richtigen Ernährung. Missbrauchen Sie keine strengen Diäten. Der Körper muss alle Nährstoffe in einem optimalen Verhältnis erhalten, Vitamine und Mineralstoffe, Ballaststoffe. In der Diät sollte in ausreichender Menge Gemüse, Obst, Getreide, mageres Fleisch, See- und Meeresfisch, pflanzliche Rohöle, Milch und Milchprodukte vorhanden sein. Bei einem Mangel an Vitaminen ist es notwendig, regelmäßig Drogen mit ihrem Inhalt zur Vorbeugung von Vitaminmangel einzunehmen.

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, reduzieren Sie nicht nur das Risiko, an Atherosklerose zu erkranken, sondern auch eine Reihe anderer Krankheiten wie Bronchitis, Magengeschwür und onkologische Erkrankungen.

Sport ist das beste Mittel gegen Stress und Depression, das Nervensystem wird gestärkt. Regelmäßige körperliche Aktivität, sei es beim Joggen im Park oder 3 Stunden Bewegung im Fitnessstudio, hilft, die während des ganzen Tages angesammelten negativen und Irritationen zu beseitigen. Viele Sportler erfahren während des Trainings eine Euphorie. Es wurde experimentell nachgewiesen, dass aktive Menschen weniger anfällig für Stress sind als diejenigen, die einen sitzenden Lebensstil führen.

Fazit

Wie Sie sehen, ist Cholesterin eine äußerst wichtige Verbindung, die eine Reihe lebenswichtiger Funktionen erfüllt. Es ist für unseren Lebensunterhalt notwendig, aber im Körper sollte seine Menge die Grenzen der Norm nicht überschreiten. Das Ungleichgewicht im Verhältnis von Lipoproteinen mit hoher Dichte und niedriger Dichte verursacht schwerwiegende Folgen.

Die beste Behandlung ist die rechtzeitige Prävention. Die wirksamste Methode, um einen Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut zu verhindern, ist ein gesunder Lebensstil.

Wenn Sie schlechte Gewohnheiten aufgeben und anfangen, sich an die oben genannten Regeln zu halten, vergessen Sie gesundheitliche Probleme vollständig.