Haupt Dystonie

So vermeiden Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Prävention ergreifen

Dystonie

Hallo Freunde! Mit dir Ekaterina Kalmykova. Heute wollte ich mit Ihnen über Gesundheit sprechen. Vielleicht liegt das daran, dass viele meiner Freunde und Bekannten jetzt krank sind. Dies liegt an einer starken Abkühlung außerhalb des Fensters. Außerdem ist mein Mann krank. Im Allgemeinen ist dies meine Stimmung und Thema für den heutigen Artikel, ich habe das passende ausgewählt.

Darüber hinaus ist dieses Thema für alle relevant, die zu Hause über das Internet arbeiten, beispielsweise Artikel schreiben oder während des Mutterschaftsurlaubs bloggen. Da unsere Arbeit mit Ihnen von einer aktiven zu einer passiven geworden ist, kann sich dies wiederum negativ auf unsere Gesundheit auswirken.

Wir begannen zunehmend, auf Stühlen zu sitzen, uns immer weniger zu bewegen, die richtige Ernährung seltener zu beobachten und gesunde Nahrung zu sich zu nehmen. Und es ist nicht überraschend, dass all diese Faktoren dazu führen, dass wir uns viel schlechter fühlen, weil ein solcher Lebensstil einen negativen Einfluss auf unser Herz-Kreislauf-System hat.

Deshalb werden wir heute über die Prävention von Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems sprechen.

Was ist Herzkreislauferkrankung?

Um darüber zu sprechen, warum diese Krankheit entstehen kann, wie mit ihr umzugehen und ihr Auftreten zu verhindern, wollen wir herausfinden, was es ist.

Erkrankungen, die mit der Erkrankung des Kreislaufsystems, des Herzmuskels, in Verbindung stehen, werden in verschiedene Arten unterteilt:

1. Ischämie des Herzens - Probleme mit der Leitfähigkeit der Blutgefäße zum Herzmuskel. In der Zukunft kann es zu einem Herzinfarkt kommen. Bezieht sich auch auf diese Art von Angina pectoris.

2. Schlaganfall oder Blutung im Gehirn - liegt an Problemen mit den Gehirngefäßen. Im ersten Fall wegen einer Verletzung des Blutflusses, im zweiten - aufgrund des Risses des Gefäßes.

3. Arrhythmie - eine Verletzung des Herzrhythmus.

4. Thrombose - das Auftreten von Blutgerinnseln als Folge der Adhäsion von Blutplättchen.

5.Porok Herz - in der Regel eine angeborene Krankheit.

6. Atherosklerose - die Ablagerung von Fett und Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße, was zu einer Störung der Blutversorgung der Organe führt.

7. Vegetativ-vaskuläre Dystonie ist eine Störung des kardiovaskulären Systems, die mit Neuralgie assoziiert ist. Aufgrund dieser Krankheit kann ich Ihnen viel sagen, da ich selbst an dieser Krankheit leide. Ich habe viele Informationen gesammelt, daher ist dieses Thema für einen separaten Artikel. Daher, wenn dieses Problem für Sie relevant ist - abonnieren Sie die Ausgabe dieses Beitrags nicht. Es wird von großem Nutzen sein, besonders für Menschen, die an dieser Krankheit leiden.

Unterarten dieser Krankheit noch mehr, aber wir werden nicht in jede gehen. Ihnen ist klar, wie groß der Schadensbereich bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist.

Ursachen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Faktoren, die zu dieser Krankheit führen, sind in unserer Zeit genug. Wie bereits erwähnt, ist unsere Lebensweise ein fruchtbarer Boden, der diese Krankheit zum Fortschritt verhilft.

Lassen Sie uns sie auflisten:

Der wichtigste Grund ist Vererbung. Wenn in Ihrer Familie jemand Probleme in diesem Bereich hatte, werden Sie höchstwahrscheinlich auch auf sie stoßen.
Verletzungen Sehr oft können Verletzungen die Krankheit betreffen.
Unsachgemäße Ernährung. Wir fingen zunehmend an, in Fast Food zu essen, wo der Hauptbestandteil Fette und Kohlenhydrate ist. Um ein Kotelett oder Pommes Frites schnell zuzubereiten, wird es in der Regel in heißem Öl gebraten, was manchmal nicht so oft gewechselt wird. Und aufgrund dieses Öls in unserem Körper erhöht sich der Cholesterinspiegel, der die normale Funktion des Blutes in unserem Körper stört. Oder ein anderes, relevantes Beispiel: Wenn wir zu Hause arbeiten, essen wir oft direkt am Computer, arrangieren Snacks ohne Unterbrechung des Monitors. Ja Ja! Und sagen Sie nicht, dass Sie das nicht tun. Halten Sie die Maus mit einer Hand und ein Sandwich mit der anderen Hand.
Sitzender Lebensstil. Sie hörten den Ausdruck "Bewegung ist Leben". Jetzt geht es nicht um unsere Generation, denn auf der Straße kann man Leute treffen, die in die Pedale treten oder laufen, aber sehr selten. Grundsätzlich versucht jeder, sich in einer bequemen Schreibmaschine zu bewegen und abwechselnd die Gasbremse zu betätigen. Wenn Sie nach Hause kommen, werden Sie wahrscheinlich nicht auf einem Laufband laufen oder an einem Springseil springen. Höchstwahrscheinlich nehmen Sie nach einem Arbeitstag auf einem Stuhl am Computer zu Hause wieder eine sitzende Position auf einem bequemen Sofa ein... Nun, im Allgemeinen verstehen Sie.
Falscher Lebensstil: Rauchen, Alkohol. All dies wirkt sich nicht nur negativ auf das aus, worüber wir in diesem Artikel sprechen, sondern auch über andere Organe.

Diese Krankheit kann auch als Folge chronischer Erkrankungen auftreten. In der Regel wird diese Krankheit in unseren Tagen jedoch meistens erworben.

Manifestationen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Wenn Sie keine Zeit haben, richtig zu essen, fahren Sie hauptsächlich mit dem Auto oder mit den öffentlichen Verkehrsmitteln, und Sie haben keine Zeit und keine Energie für das Fitnessstudio. Dann sollten Sie sich bewusst sein, dass das Erkrankungsrisiko erheblich steigt. Dies ist kein Witz oder eine Methode der Einschüchterung, sondern ein reales Bild.

Kurzatmigkeit
Thoraxschmerzen
Herzrhythmusstörung
Kalte und nasse Handflächen oder Füße
Kopfschmerzen
In Ohnmacht fallen
Geschwollenheit
Pallor
Blaue Farbe der Lippen, Nase, Zungenspitze, Finger, Zehen, Ohrläppchen.

Wenn Sie mindestens eines dieser Symptome bemerken, wenden Sie sich an einen Spezialisten, um Probleme mit dem Herzen oder den Gefäßen zu diagnostizieren und deren Entwicklung zu verhindern. Wenn Sie eine solche Diagnose stellen - geraten Sie nicht in Panik. Es gibt viele Möglichkeiten, mit diesem Problem umzugehen. Der Arzt wird die notwendige Behandlung auswählen.

Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Bei der Primärprophylaxe wird Ihnen geholfen:

1. Therapeutische körperliche Erziehung Es erhöht die Durchblutung. Und noch besser Übungen in der Natur zu machen, da Sie Ihren Körper auch mit Sauerstoff sättigen. Hier sind einige Beispiele für Morgenübungen:

2. Richtige Ernährung. Um Ihre Gesundheit zu erhalten, versuchen Sie, Nahrung zu sich zu nehmen, die mit Eiweiß und Ballaststoffen gesättigt ist, und reduzieren Sie die Menge an Kohlenhydraten und Fetten. Sie müssen in Ihrer Ernährung verbleiben, damit das Gehirn und der Darm einwandfrei funktionieren. Es sollten jedoch Proteine vorhanden sein, da dies ein Baumaterial ist, das die Wände Ihrer Blutgefäße stärkt. Wenn Sie übergewichtig sind, ist es am besten, eine Diät zu befolgen und 5-6 mal täglich kleine Portionen zu sich zu nehmen.

Artikel zum Thema:

3. Massage Ich empfehle Ihnen nicht, dies ohne ärztliche Verschreibung zu tun, da Sie sich selbst verletzen können, aber Sie können es auch als vorbeugende Maßnahme festlegen.

4. Schlechte Gewohnheiten. Wirf sie ein für alle Mal ab. Erstens ein gutes Beispiel und zweitens gesundheitliche Vorteile!

5. Diagnose. Versuchen Sie mindestens einmal im Jahr, sich von einem Kardiologen untersuchen zu lassen. Denn mit der Lebensweise, die wir führen, können solche Probleme innerhalb weniger Tage entstehen und zu nicht sehr guten Folgen führen. Vernachlässigen Sie nicht die am Arbeitsplatz durchgeführten Untersuchungen. Wenn Sie zu Hause arbeiten, nehmen Sie sich die Zeit und gehen Sie zu einem Termin mit einem Spezialisten.

Übrigens, wenn Sie zu Hause am Computer Geld verdienen, sind die folgenden Artikel hilfreich für Sie:

Lies sie unbedingt!

Ich hoffe, dass die in diesem Artikel beschriebenen Ereignisse Ihnen dabei helfen, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems zu verhindern und Ihnen ein langes und gesundes Leben zu sichern. Die Hauptsache ist, nicht faul zu sein und Vorbeugung zu betreiben, dann wirst du immer in Form sein.

Denken Sie daran, das Ergebnis hängt von Ihnen ab!

Und am Ende schauen Sie sich das Video an und hören Sie ein kleines Lied, um die Stimmung zu bestimmen.

Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems

Krankheiten des Herz-Kreislaufsystems stehen weltweit an erster Stelle hinsichtlich der Inzidenz und der Anzahl der Todesfälle. Dies trägt zu vielen Gründen bei, darunter falscher Lebensstil, schlechte Gewohnheiten, schlechte Ernährung, Stress, Vererbung und vieles mehr. Das Alter der Herzkrankheiten verjüngt sich jedes Jahr, die Zahl der Patienten, die nach einem Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen Komplikationen eine Behinderung erhalten haben, nimmt zu. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte dringend, auf Ihren Körper zu achten und sofort ins Krankenhaus zu gehen, wenn alarmierende Symptome auftreten.

Was ist Herzkreislauferkrankung?

Herz- und Gefäßkrankheiten sind eine Gruppe von Pathologien, die die Funktion des Herzmuskels und der Blutgefäße einschließlich Venen und Arterien beeinflussen. Ischämische Herzkrankheiten, Erkrankungen der Hirngefäße und peripheren Arterien, rheumatische Karditis, arterieller Hypertonie, Schlaganfälle, Herzinfarkte, Herzfehler und vieles mehr werden als die häufigsten Erkrankungen angesehen. Die Schraubstöcke sind in angeborene und erworbene Schraubstöcke unterteilt. Congenitale entwickelt sich noch im Mutterleib, erworben oft das Ergebnis von emotionalen Erfahrungen, schlechter Lebensweise, verschiedenen infektiösen und toxischen Läsionen.

Ischämische Herzkrankheit

Die Liste der häufigsten Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems umfasst die koronare Herzkrankheit. Diese Pathologie ist mit einer Durchblutungsstörung im myokardialen Bereich verbunden, die zu einem Sauerstoffmangel führt. Dadurch wird die Aktivität des Herzmuskels gestört, was von charakteristischen Symptomen begleitet wird.

Symptome von KHK

Wenn die Krankheit bei Patienten mit folgenden Symptomen auftritt:

Schmerzsyndrom. Der Schmerz kann stechend, schneidend, drückend sein und durch emotionale Erlebnisse und körperliche Anstrengung verstärkt werden. Bei IHD liegt die Ausbreitung des Schmerzes nicht nur im Bereich des Brustbeins, sondern kann an Hals, Arm und Schulterblatt abgegeben werden;
Kurzatmigkeit. Luftmangel tritt bei Patienten zuerst mit intensiver körperlicher Anstrengung auf, während harter Arbeit. Später entsteht Dyspnoe beim Gehen, beim Treppensteigen, manchmal sogar in Ruhe;
vermehrtes Schwitzen;
Schwindel, Übelkeit;
Das Gefühl eines sinkenden Herzens, eine Störung eines Rhythmus, ist seltener ein Ohnmacht.

Auf der Seite des psychischen Zustands werden Reizbarkeit, Panik- oder Angstattacken und häufige Nervenzusammenbrüche bemerkt.

Gründe

Die anatomische Alterung des Organismus wird den Faktoren zugeschrieben, die die IHD hervorrufen, die Geschlechtsmerkmale (Männer leiden häufiger) und die Rasse (die Europäer leiden häufiger an einer Pathologie als die Negroid-Rasse). Zu den Ursachen von Koronarerkrankungen zählen Übergewicht, ungesunde Angewohnheiten, emotionale Überlastung, Diabetes, erhöhte Blutgerinnung, Bluthochdruck, Bewegungsmangel und so weiter.

Behandlung

Behandlungsmethoden der koronaren Herzkrankheit umfassen die folgenden Bereiche:

medikamentöse Therapie;
chirurgische Behandlung;
Beseitigung von Ursachen, die die Pathologie auslösen.

Unter den Medikamenten wurden Antiagregantien eingesetzt - Arzneimittel, die die Bildung von Blutgerinnseln verhindern, Statine - ein Mittel zur Senkung des schlechten Cholesterins im Blut. Zur symptomatischen Behandlung werden Kaliumkanalaktivatoren, Betablocker, Sinusknotenhemmer und andere Medikamente verschrieben.

Hypertonie

Hypertonie ist eine der häufigsten Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße. Der anhaltende Blutdruckanstieg liegt über den zulässigen Normen.

Symptome von Bluthochdruck

Anzeichen einer kardiovaskulären Pathologie sind oft verborgen, so dass sich der Patient möglicherweise nicht seiner Krankheit bewusst ist. Ein Mensch führt ein normales Leben, manchmal macht er sich Sorgen über Schwindel, Schwäche, aber die meisten Patienten machen die übliche Überarbeitung dafür verantwortlich.

Offensichtliche Anzeichen von Bluthochdruck entwickeln sich mit der Niederlage von Zielorganen und können einen solchen Charakter haben:

Kopfschmerzen, Migräne;
Tinnitus;
flackernde Mücken in den Augen;
Muskelschwäche, Taubheit der Arme und Beine;
Sprachschwierigkeit.

Gründe

Zu den Gründen, die zu einem anhaltenden Druckanstieg führen, gehören:

starke emotionale Überlastung;
Übergewicht
erbliche Veranlagung;
Krankheiten viralen und bakteriellen Ursprungs;
Schlechte Gewohnheiten;
übermäßige Menge an Salz in der täglichen Ernährung;
unzureichende motorische Aktivität.

Hypertonie tritt häufig bei Menschen auf, die sich längere Zeit an einem Computermonitor aufhalten, sowie bei Patienten, deren Blut häufig Adrenalinschwankungen hat.

Behandlung

Die Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, begleitet von einem Druckanstieg, besteht darin, die Ursachen des pathologischen Zustands zu beseitigen und den Blutdruck im normalen Bereich zu halten. Verwenden Sie dazu Diuretika, Inhibitoren, Betablocker, Calciumantagonisten und andere Arzneimittel.

Rheumatische Herzkrankheit

Die Liste der kardiovaskulären Erkrankungen umfasst die Pathologie, begleitet von einer Verletzung der Funktion des Herzmuskels und des Klappensystems - der rheumatischen Herzkrankheit. Die Krankheit entwickelt sich als Folge einer Organschädigung durch Streptococcus-Gruppe A.

Symptome

Symptome einer Herz-Kreislauf-Erkrankung treten bei Patienten 2 bis 3 Wochen nach einer Streptokokkeninfektion auf. Die ersten Anzeichen sind Schmerzen und Schwellungen der Gelenke, Fieber, Übelkeit, Erbrechen. Das allgemeine Wohlbefinden des Patienten verschlechtert sich, Schwäche, Depression tritt auf.

Die Pathologie von Perikarditis und Endokarditis wird klassifiziert. Im ersten Fall leidet der Patient an Schmerzen hinter dem Brustbein, Luftmangel. Wenn Sie auf das Herz hören, hören Sie taube Töne. Die Endokarditis geht mit Herzklopfen einher, Schmerzen, die unabhängig von körperlicher Anstrengung auftreten.

Gründe

Wie bereits erwähnt, rufen Herzkrankheiten hervor, deren Erreger Streptococcus-Gruppe A auslösen. Dazu gehören Angina pectoris, Scharlach, Lungenentzündung, Erysipel der Dermis und so weiter.

Behandlung

Patienten mit schwerer rheumatischer Herzkrankheit werden in einem Krankenhaus behandelt. Für sie wird eine spezielle Diät ausgewählt, die aus der Begrenzung des Salzes besteht und den Körper mit Kalium, Ballaststoffen, Eiweiß und Vitaminen sättigt.

Unter den Medikamenten werden nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel, Glukokortikoide, Schmerzmittel, Chinolin-Arzneimittel, Immunsuppressiva, Herzglykoside usw. verwendet.

Kardiomyopathie

Unter Kardiomyopathie versteht man eine Dysfunktion des Herzmuskels einer unerklärlichen oder umstrittenen Ätiologie. Die List der Krankheit, die oft ohne sichtbare Symptome auftritt, führt bei 15% der Patienten mit dieser Pathologie zum Tod. Die Mortalität bei Patienten mit für die Krankheit charakteristischen Symptomen beträgt etwa 50%.

Zeichen von

Patienten mit Kardiomyopathie haben die folgenden Symptome:

Müdigkeit;
Behinderung;
Schwindel, manchmal Ohnmacht;
Blässe der Dermis;
Neigung zur Schwellung;
trockener Husten;
Kurzatmigkeit;
erhöhte Herzfrequenz

Es ist die Kardiomyopathie, die oft den plötzlichen Tod von Menschen verursacht, die einen aktiven Lebensstil führen.

Gründe

Die Ursachen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Kardiomyopathie sind folgende:

Vergiftung;
CHD;
Alkoholismus;
endokrine Krankheiten;
arterieller Hypertonie;
infektiöser Myokardschaden;
neuromuskuläre Störungen.

Oft ist es nicht möglich, die Ursache der Erkrankung festzustellen.

Behandlung

Die Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erfordert die lebenslange Einhaltung präventiver Maßnahmen zur Verhütung schwerer Komplikationen und Todesfälle. Der Patient muss körperliche Anstrengung, schlechte Gewohnheiten, Ernährung und den richtigen Lebensstil aufgeben. Das Patientenmenü sollte würzige, geräucherte, saure und salzige Speisen enthalten. Verboten Sie starken Tee, Kaffee und kohlensäurehaltiges Süßwasser.

Die Arzneimitteltherapie umfasst Arzneimittel wie β-Adrenoblakator und Antikoagulanzien. Schwere Pathologie erfordert einen chirurgischen Eingriff.

Es ist wichtig! Mangelnde Behandlung bei Kardiomyopathie führt zur Entwicklung von Herzinsuffizienz, Organklappenfunktionsstörungen, Embolien, Arrhythmien und plötzlichem Herzstillstand.

Arrhythmie

Es ist üblich, von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sprechen, wenn eine Person eine Verletzung der Herzfrequenz oder ein Versagen der elektrischen Leitfähigkeit des Herzens hat. Dieser Zustand wird Arrhythmie genannt. Die Krankheit kann einen latenten Verlauf haben oder sich in Form eines Herzschlags, eines Gefühls eines Herzens oder Atemnot äußern.

Symptome

Die Symptome einer Arrhythmie hängen von der Schwere der Erkrankung ab und lauten wie folgt:

schneller Herzschlag wird durch ein sinkendes Herz ersetzt und umgekehrt;
Schwindel;
Luftmangel;
Ohnmacht
Würgen;
Angina-Anfälle.

Patienten verschlechtern ihren allgemeinen Gesundheitszustand und entwickeln die Gefahr von Kammerflimmern oder -flattern, was häufig zum Tod führt.

Gründe

Die Grundlage für die Entwicklung der Pathologie sind Faktoren, die morphologische, ischämische, entzündliche, infektiöse und andere Schäden im Gewebe des Herzmuskels hervorrufen. Infolgedessen ist die Leitfähigkeit des Organs gestört, der Blutfluss nimmt ab und Herzversagen entwickelt sich.

Behandlung

Für die Behandlung muss der Patient einen Spezialisten konsultieren und sich einer vollständigen Untersuchung unterziehen. Es ist notwendig herauszufinden, ob sich die Arrhythmie als unabhängige Pathologie entwickelt hat oder eine sekundäre Komplikation einer Erkrankung ist.

Physiotherapieübungen - helfen, Stoffwechselprozesse wiederherzustellen, den Blutfluss zu normalisieren, den Zustand des Herzmuskels zu verbessern;
Diät - essentiell für die Sättigung des Körpers mit nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen;
medikamentöse Behandlung - Betablocker, Kalium-, Calcium- und Natriumkanalblocker werden hier verordnet.

Atherosklerose

Atherosklerose ist eine Krankheit, die durch die Ansammlung von Cholesterin in den Arterien gekennzeichnet ist. Dies verursacht eine Verstopfung der Blutgefäße, die Durchblutung wird beeinträchtigt. In Ländern, in denen Fast Food gegessen wird, ist dieses Problem eine der führenden Positionen bei allen Herzkrankheiten.

Zeichen von

Atherosklerose manifestiert sich lange Zeit nicht, die ersten Symptome zeigen sich mit einer deutlichen Verformung der Gefäße, bedingt durch das Aufwölben der Venen und Arterien, das Auftreten von Blutgerinnseln in ihnen, Risse. Die Gefäße werden verengt, wodurch die Durchblutung verletzt wird.

Vor dem Hintergrund der Atherosklerose entwickeln sich folgende Pathologen:

CHD;
ischämischer Schlaganfall;
Arteriosklerose der Arterien der Beine, die Lahmheit verursacht, Gangrän der Extremitäten;
Arteriosklerose der Nierenarterien und anderer.

Es ist wichtig! Nach einem ischämischen Schlaganfall erhöht sich das Risiko, bei einem Patienten einen Herzinfarkt zu entwickeln, um das Dreifache.

Gründe

Atherosklerose verursacht viele Ursachen. Männer sind anfälliger für Pathologie als Frauen. Es wird angenommen, dass dies auf die Prozesse des Fettstoffwechsels zurückzuführen ist. Ein weiterer Risikofaktor ist das Alter des Patienten. Atherosklerose Menschen leiden meistens nach 45 - 55 Jahren. Eine wichtige Rolle bei der Entstehung der Krankheit spielt ein genetischer Faktor. Menschen mit erblichen Veranlagungen müssen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen - ihre Ernährung überwachen, sich mehr bewegen, schlechte Gewohnheiten aufgeben. Die Risikogruppe umfasst Frauen während der Schwangerschaft, da zu diesem Zeitpunkt der Stoffwechsel im Körper gestört ist und Frauen sich nicht viel bewegen. Man glaubt, dass Atherosklerose eine Krankheit eines falschen Lebensstils ist. Sein Aussehen wird durch Übergewicht, schlechte Gewohnheiten, schlechte Ernährung und schlechte Ökologie beeinflusst.

Behandlung

Um Komplikationen der Krankheit zu verhindern und die Funktion der Gefäße zu normalisieren, wird den Patienten die Behandlung mit Hilfe von Medikamenten verschrieben. Hier werden Statine, LCD-Sequestriermittel, Nikotinsäuremedikamente, Fibrate und Antikoagulanzien eingesetzt. Darüber hinaus verschrieben Physiotherapie und eine spezielle Diät, die den Verzicht auf Produkte, die den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen, impliziert.

Kardiosklerose

Die Ausbreitung und Vernarbung der Bindefasern im Myokardbereich, die Verletzung der Funktion der Herzklappen, ist die Kardiosklerose. Die Krankheit hat eine fokale und diffuse Form. Im ersten Fall handelt es sich um einen lokalen Myokardschaden, dh es ist nur der separate Teil betroffen. In der diffusen Form erstreckt sich die Vernarbung des Gewebes auf das gesamte Myokard. Am häufigsten tritt dies bei einer ischämischen Herzkrankheit auf.

Symptome

Die fokale Form der Kardiosklerose hat manchmal einen verborgenen Verlauf. Wenn sich die Läsionen in der Nähe des Vorhof-Sinus-Knotens befinden und die Bereiche des Systems ausgeführt werden, treten schwerwiegende Funktionsstörungen des Herzmuskels auf, die sich in Arrhythmien, chronischer Müdigkeit, Kurzatmigkeit und anderen Symptomen manifestieren.

Diffuse Kardiosklerose verursacht Anzeichen von Herzversagen, wie erhöhte Herzfrequenz, Müdigkeit, Brustschmerzen, Schwellungen.

Gründe

Folgende Krankheiten können zur Entwicklung der Pathologie führen:

CHD;
Myokarditis;
Myokarddystrophie;
myokardiale Infektionsläsionen;
Autoimmunpathologien;
betont.

Die provozierenden Faktoren sind außerdem Arteriosklerose und Hypertonie.

Behandlung

Die Therapie zur Beseitigung der Symptome von Pathologen und zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die zur Verhinderung von Komplikationen durchgeführt wird, hilft bei der Behandlung von Kardiosklerose, der Verhinderung von negativen Folgen, wie z.

Die Behandlung umfasst notwendigerweise die Einschränkung körperlicher Aktivität, die Beseitigung von Stress und Medikamente. Unter den verwendeten Medikamenten Diuretika, Vasodilatatoren, Antiarrhythmika. In schweren Fällen wird die Operation eines Schrittmachers durchgeführt.

Herzinfarkt

Ein Herzinfarkt ist eine gefährliche Erkrankung, die durch eine Blockade der Herzkranzarterie mit einem Blutgerinnsel hervorgerufen wird. Dies führt zu einer Verletzung der Durchblutungsnachricht im Gehirn und im Herzgewebe. Der Zustand entwickelt sich auf dem Hintergrund verschiedener kardiovaskulärer Pathologien, erfordert den sofortigen Krankenhausaufenthalt des Patienten. Wenn innerhalb der ersten 2 Stunden eine medikamentöse Unterstützung geleistet wird, ist die Prognose für den Patienten oft günstig.

Anzeichen eines Herzinfarkts

Bei einem Herzinfarkt charakteristische Schmerzen im Brustbein. Manchmal ist das Schmerzsyndrom so stark, dass eine Person schreit. Darüber hinaus breitet sich der Schmerz häufig bis zur Schulter aus, der Nacken gibt im Magen nach. Der Patient hat ein Gefühl der Verengung, Brennen in der Brust, Taubheit der Hände wird bemerkt.

Gründe

Faktoren, die zu Herzinfarkt führen:

Alter;
kleine fokale Infarkte übertragen;
Rauchen und Alkohol;
Diabetes mellitus;
Hypertonie;
hoher Cholesterinspiegel;
Übergewicht

Das Risiko, eine schwere Erkrankung zu entwickeln, steigt mit einer Kombination der oben genannten Zustände.

Behandlung

Das Hauptziel der Therapie ist die schnelle Wiederherstellung des Blutflusses im Bereich des Herzmuskels und des Gehirns. Verwenden Sie dazu Arzneimittel, die zur Resorption von Blutgerinnseln beitragen, wie z. B. Thrombolytika, Heparin-basierte Mittel und Acetylsalicylsäure.

Bei der Aufnahme des Patienten in das Krankenhaus wird eine Koronararterienangioplastie verwendet.

Schlaganfall

Ein Schlaganfall ist eine plötzliche Beeinträchtigung der Durchblutung des Gehirns, die zum Absterben von Nervenzellen führt. Die Gefahr der Erkrankung besteht darin, dass der Tod von Hirngewebe sehr schnell eintritt, was in vielen Fällen für den Patienten zum Tod führt. Selbst bei rechtzeitiger Behandlung führt ein Schlaganfall häufig zu einer Behinderung.

Symptome

Die folgenden Anzeichen weisen auf die Entwicklung eines Schlaganfalls hin:

schwere Schwäche;
eine starke Verschlechterung des Allgemeinzustandes;
Taubheit der Gesichtsmuskeln oder der Gliedmaßen (oft einerseits);
akute Kopfschmerzen, Übelkeit;
mangelnde Koordinierung der Bewegungen.

Gründe

Ärzte identifizieren die folgenden Gründe:

Atherosklerose;
Übergewicht
Alkohol, Drogen, Rauchen;
Schwangerschaft
sitzender Lebensstil;
hoher Cholesterinspiegel und mehr.

Behandlung

Die Diagnose von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ihre Behandlung werden in einem Krankenhaus auf der Intensivstation durchgeführt. Während dieser Zeit werden Antiagregantien, Antikoagulanzien und Gewebeplasminogenaktivatoren verwendet.

Wie kann man diese Pathologie verhindern? Bestimmen Sie das individuelle Risiko der Entwicklung kardiovaskulärer Pathologien auf der Skala von schnell (SCORE). Dies kann durch eine spezielle Tabelle erfolgen.

Mit dieser Technik können Sie das Risiko für die Entwicklung kardiovaskulärer Pathologien und schwerer Zustände bestimmen, die sich vor ihrem Hintergrund entwickeln. Wählen Sie dazu Geschlecht, Alter, Status - Rauchen oder Rauchen. Zusätzlich sollte die Tabelle den Blutdruck und die Cholesterinmenge im Blut auswählen.

Das Risiko wird anhand der Zellenfarbe und -anzahl bestimmt:

1 - 5% - geringes Risiko;
5 - 10% - hoch;
über 10% ist sehr hoch.

In großen Höhen sollte eine Person alle erforderlichen Maßnahmen ergreifen, um die Entwicklung von Schlaganfällen und anderen gefährlichen Bedingungen zu verhindern.

Lungenarterien-Thromboembolie

Eine Blockade der Lungenarterie oder ihrer Äste durch Blutgerinnsel wird als Lungenembolie bezeichnet. Das Lumen der Arterie kann ganz oder teilweise geschlossen werden. Der Zustand verursacht in den meisten Fällen den plötzlichen Tod des Patienten, nur bei 30% der Menschen wird die Pathologie während des Lebens diagnostiziert.

Symptome einer Thromboembolie

Manifestationen der Krankheit hängen vom Grad der Lungenschädigung ab:

Mit der Niederlage von mehr als 50% der Lungengefäße entwickelt eine Person einen Schock, Kurzatmigkeit, ein Druckabfall, eine Person verliert das Bewusstsein. Dieser Zustand provoziert oft den Tod des Patienten;
Thrombose von 30-50% der Gefäße verursacht Angstzustände, Atemnot, Blutdruckabfall, Zyanose des Nasolabialdreiecks, Ohren, Nase, schneller Herzschlag, Schmerzen im Brustbein;
Wenn weniger als 30% betroffen sind, können die Symptome für einige Zeit abwesend sein, dann tritt ein Husten mit Blut, Brustschmerzen, Fieber auf.

Bei einer geringfügigen Thromboembolie ist die Prognose für den Patienten günstig, die Behandlung erfolgt medikamentös.

Gründe

Thromboembolien entwickeln sich vor dem Hintergrund einer hohen Blutgerinnung, einer lokalen Verlangsamung des Blutflusses, die eine lange liegende Position, eine schwere Herzerkrankung, hervorrufen kann. Zu den Faktoren, die eine Pathologie verursachen, gehören Thrombophlebitis, Phlebitis und Gefäßverletzungen.

Behandlung

Die Ziele der Behandlung von Lungenthromboembolien umfassen die Erhaltung des Lebens des Patienten und die Verhinderung eines wiederkehrenden Gefäßverschlusses. Die normale Durchgängigkeit der Venen und Arterien wird durch chirurgische oder medizinische Mittel gewährleistet. Verwenden Sie dazu Arzneimittel, die Blutgerinnsel auflösen, sowie Arzneimittel, die zur Blutverdünnung beitragen.

Die Rehabilitation einer kardiovaskulären Erkrankung in Form einer pulmonalen vaskulären Thromboembolie wird mit Hilfe von Ernährungs- und Lebensstilkorrektur, regelmäßigen Untersuchungen und Medikamenten, die die Bildung von Blutgerinnseln verhindern, durchgeführt.

Fazit

Der Artikel listet nur die häufigsten kardiovaskulären Erkrankungen auf. Durch Kenntnis der Symptome, Ursachen und Mechanismen der Entstehung einer Krankheit können viele schwere Zustände verhindert und dem Patienten rechtzeitig geholfen werden. Vermeiden Sie Abnormalitäten, um die Lebensweise, eine gesunde Ernährung und eine rechtzeitige Untersuchung auch bei der Entwicklung geringfügiger alarmierender Symptome zu verbessern.

Prävention von Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit eine der Haupttodesursachen. Das Erkrankungsrisiko steigt mit dem Alter. Sportmangel, schlechte Ernährung und verschiedene ungesunde Gewohnheiten führen zur frühzeitigen Entwicklung von Herzkrankheiten. Daher ist die Prävention von Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems in jedem Alter von entscheidender Bedeutung.

Wesentliche Veränderungen im Lebensstil moderner Menschen haben zu einer Zunahme von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) beigetragen. Ein Drittel aller Todesursachen in der Welt sind CVDs.

CVDs umfassen solche Krankheiten:

Atherosklerose Die Krankheit tritt auf, wenn Fettdepots die Arterien verstopfen und zu deren Verhärtung beitragen.

Ischämische Krankheit Verursacht eine geringe Durchblutung des Herzmuskels;

Schlaganfall Es kommt als Folge einer unzureichenden Durchblutung des Gehirns, die zum Absterben von Gehirnzellen führt;

Hypertonie Tritt auf, wenn der Blutdruck über dem normalen Bereich liegt;

Arrhythmie Sind anormaler oder anormaler Herzschlag.

Maßnahmen zur Vorbeugung von Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems

1. Häufiger und häufiger Konsum gesättigter Fettsäuren erhöht das Risiko, an CVD zu erkranken. Daher sollte der Konsum bei den meisten Menschen auf 10% der täglichen Kalorien und bei Risikogruppen auf unter 7% begrenzt sein.

2. Lebensmittel, die üblicherweise zum Kochen verwendet werden, wie hydrierte Fette (wie Kokosnuss- und Palmöl), enthalten gesättigte Fettsäuren. Sie sollten die Aufnahme von Fett aus Fleisch und Milchprodukten reduzieren, gehärtete Öle vermeiden und mehrmals pro Woche mageren Fisch essen.

3. Nehmen Sie in Ihre Ernährung bis zu 35% gesunde Fette auf. Sie können keine Angst vor der Gewichtszunahme körperlich aktiver Menschen haben, die Nahrungsmittel bevorzugen, die hauptsächlich aus Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten bestehen.

4. Zur Vorbeugung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems werden täglich bis zu 500 g Obst, grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte und Beeren eingenommen, wodurch das Risiko für CVD verringert wird. Diese Produkte enthalten ausreichend Kalium, was für die Prävention von CVD unerlässlich ist.

5. Ballaststoffe in Vollkorngetreide schützen vor koronaren Erkrankungen und senken den Blutdruck.

6. Die Begrenzung der Salzzufuhr auf 5 Gramm pro Tag trägt ebenfalls zur Verringerung des Risikos bei.

7. Vegetarier sollten ihren Körper mit Alpha-Linolensäure versorgen. Es ist in pflanzlichen Lebensmitteln wie Kürbis, Walnüssen und Sojaöl enthalten.

8. 30 Minuten mäßige körperliche Aktivität pro Tag reichen aus, um Herz und Lunge zu stärken. Menschen, die nicht an einen aktiven Lebensstil gewöhnt sind, sollten ein intensives Training vermeiden.

Es ist gut, wenn gesunde Ernährung und Sport zu einer Lebensweise werden, die zweifellos das Leben verlängert und seine Qualität im Allgemeinen verbessert.

Faktoren, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen

1. Schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, Zigaretten- und Alkoholkonsum - all diese Faktoren können CVD auslösen.

2. Sie provozieren die Krankheit und einige biologische Faktoren, zum Beispiel Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes.

3. Die Vorbeugung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems erfordert eine Überprüfung der täglichen Speisekarte und den vollständigen Verzicht auf eine Reihe von Produkten. Viele Studien zeigen, dass Transfettsäuren in industriell gehärteten Ölen die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sich eine Herzkrankheit entwickelt. Transfette in großen Mengen finden sich in Fast Food, Frittierten und einigen Backwaren.

Der effektivste Ersatz für gesättigte Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFAs), die die Möglichkeit der Entwicklung von CVD verringern können. Sie kommen in Sojabohnen, Pflanzenölen, Pflanzenprodukten und Fischfettsorten vor. PUFAs sind nützlich für Blutdruck, normale Blutgerinnung und gute Herzfunktion.

4. Cholesterin, ein wichtiger Bestandteil der Zellmembranen und bestimmter Hormone, wird in der Leber produziert, ist aber auch in Milchprodukten, Fleisch und Eiern enthalten.

Erhöhte Werte bestimmter Cholesterinarten (Lipoproteine mit niedriger Dichte) im Blut können zu einer Ablagerung in den Arterien führen und als Folge die Durchblutung einschränken, was Herzprobleme verursachen kann. Cholesterin wird in ausreichender Menge von der Leber produziert, ein übermäßiger Verzehr der darin enthaltenen Lebensmittel sollte vermieden werden.

5. Ballaststoffe sind ein Hauptfaktor bei der Senkung des Gesamtcholesterins im Blut. Zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören tägliche Mahlzeiten mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen und Vollkornprodukten, die zur Vorbeugung von Koronarerkrankungen beitragen.

6. Die tägliche Einnahme von 0,8 mg Folsäure hilft, die Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit um 16% und die Möglichkeit eines Schlaganfalls um 24% zu verhindern.

7. Flavonoide, Verbindungen, die in Lebensmitteln wie Tee, Zwiebeln und Äpfeln enthalten sind, verhindern die Entwicklung der Krankheit.

8. Die Vitamine E, C und B-Carotin spielen eine wichtige Rolle bei der Prävention von CVD.

9. Übermäßige Salzzufuhr erhöht den Druck, der Schlaganfall und koronare Herzkrankheiten auslöst.

10. Kalium kann den Druck reduzieren, es ist für eine normale Herzfunktion notwendig und hilft, CVD zu verhindern. Der Verzehr von Obst, Beeren und Gemüse kann den Körper voll mit Kalium versorgen.

Welche Lebensmittel beeinflussen das Herz-Kreislauf-System?

Das Essen von frischem Obst und Gemüse ist immer mit einer guten Gesundheit verbunden. Dies ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Bluthochdruck und Schlaganfall.

Seefisch reduziert auch das Risiko einer ischämischen Erkrankung.

Alkoholkonsum ist eine der häufigsten Ursachen für CVD. Daher ist es am besten, sie vollständig zu beseitigen.

Alkohol in beliebiger Dosierung kann solche Probleme verursachen:

Arterien- und Blutdruck erhöhen;

Die Koronararterien negativ beeinflussen;

Herzinfarkt provozieren;

Unterbreche die Herzfrequenz;

Einen Schlaganfall auslösen

In natürlichem Kaffee gibt es ein Molekül namens Cafestol, das, obwohl es zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen nützlich ist, den Cholesterinspiegel erhöhen kann. Daher erhöht ein zu häufiger Gebrauch von natürlichem Kaffee das Risiko einer Herzkrankheit.

Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, deren Prävention

Jeder hörte von den Defekten des Herzens, die mit der Niederlage seiner Klappen zusammenhängen. Sie sind angeboren oder entwickeln sich nach früheren Krankheiten als Komplikation. So kann Angina pectoris zu einer Endokarditis (Entzündung des Endokards) führen: Die Blatt- oder Semilunarklappen wachsen entweder teilweise zusammen oder ihre Ränder sind beschädigt. Ventile passen nicht fest aufeinander und die Arbeit des Herzens ist gebrochen. Die Blutversorgung der Gefäße wird durch pathologische Veränderungen des Herzmuskels erschwert. Herzfehler werden häufig behandelt, indem die Herzklappen durch künstliche ersetzt werden.

Wissensgepäck empfiehlt, ähnliche Berichte zu lesen:

Ischämische Herzkrankheit (KHK)

Die koronare Herzkrankheit (KHK) ist eine gefährliche Erkrankung, bei der die Durchblutung des Herzens selbst aufgrund einer Läsion der Herzkranzgefäße verringert wird. Die myokardiale Ernährung wird unzureichend, ihre Hauptfunktionen sind gestört, es kommt zu Arrhythmien und Herzversagen.

Herzinfarkt

Ein längerer Rückgang der Blutversorgung kann zu einem Herzinfarkt führen. Das Wort "Herzinfarkt" bedeutet Gewebsnekrose. Beim Herzinfarkt aufgrund einer Verstopfung der Blutgefäße des Herzmuskels erhält ein bestimmter Teil davon nicht die notwendigen Nährstoffe und Sauerstoff. Ein Teil der Herzmuskelzellen stirbt ab und wird im Laufe der Zeit durch eine durch Bindegewebe gebildete Narbe ersetzt. Elektrokardiogramm und biochemische Analyse von Blut helfen bei der Diagnose eines Herzinfarkts.

Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems

Ursache von KHK

Die Ursache einer koronaren Herzkrankheit und eines Myokardinfarkts kann Atherosklerose sein. An der Innenwand der Arterien befinden sich Dichtungen - Plaques (Abb. 24.1), die das Lumen der Arterien verengen, ihre Elastizität verringern und eine normale Durchblutung verhindern. Es fördert die Bildung von Blutgerinnseln. Atherosklerose betrifft große Arterien: Aorta, Herzarterien usw.

Hypertonie

Hypertonie ist eine Krankheit, die durch einen anhaltenden Blutdruckanstieg gekennzeichnet ist. Stress, Überanstrengung, Rauchen, Alkoholkonsum usw. tragen zu seiner Entwicklung bei, Komplikationen bei Hypertonie können Herzinfarkt, Herzversagen, Schlaganfall sein.

Schlaganfall

Ein Schlaganfall oder eine Blutung im Gehirn tritt aufgrund eines Risses der Gehirngefäße auf. Bei einer Blutung wird Hirngewebe geschädigt, was zu Sprechstörungen, Sehstörungen, teilweiser oder vollständiger Lähmung führt.

Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Unvorsichtige Einstellung zu ihrer Gesundheit führt zu traurigen Konsequenzen: Die Neigung zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird von Kindheit an gebildet. Die Hauptfaktoren für ihre Entwicklung sind eine inaktive Lebensweise, emotionale Belastungen, Überarbeitung, ungesunde Ernährung, Rauchen und Alkoholkonsum.

Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist körperliche Arbeit, Bewegung und richtige Ernährung. Mit mäßiger körperlicher Anstrengung wird das Herz trainiert und gestärkt, die Durchblutung in anderen Organen verbessert sich. Die Tagesration sollte die Menge an Proteinen, Vitaminen und Mikroelementen enthalten und stellt die normale Funktion des Herzens und der Blutgefäße sicher. Sie sollten jedoch die Verwendung von Salz und Zucker, tierischen Fetten, einschränken. Herz und Blutgefäße sollten sorgfältig behandelt werden. Eine rechtzeitige Ruhepause ist sowohl für unseren Körper als auch für die körperliche Bewegung notwendig, so dass Sie mindestens 7-8 Stunden pro Tag schlafen müssen. Nach diesen Regeln können Sie die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Krankheiten verhindern und die Lebensqualität verbessern.

Umfassende Prävention von Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße

Herz-Kreislauf-Erkrankungen - eine Epidemie des 21. Jahrhunderts

Nach offiziellen Angaben sterben in Russland jedes Jahr etwa 1 Million an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 300 tausend Menschen. Aus diesem Grund macht die Sterblichkeit mehr als 55% aller Todesfälle aus. Bei den entwickelten Ländern führt Russland bei diesem traurigen Indikator an.

Nicht nur die Behandlung, sondern vor allem die kompetente Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird dazu beitragen, die Anzahl der Patienten, die an koronarer Herzkrankheit, Schlaganfällen und anderen Erkrankungen leiden, zu reduzieren. Insbesondere über die Präventionsmethoden müssen die Menschen der sogenannten Risikogruppen bekannt sein.

Sportunterricht - Ihr Hauptassistent

Die Vorteile von physiotherapeutischen Übungen stehen außer Frage, denn zum einen werden bei aktiven Aktivitäten, vor allem an der frischen Luft, die Zellen und Gewebe des Körpers mit Sauerstoff gesättigt, zum anderen erhöht sich die Blutzirkulation, der Herzmuskel wird gestärkt. Aerobic-Übungen sind vorzuziehen, bei denen die Herzfrequenz ansteigt - Gehen, Joggen, Skifahren, Radfahren.

Es ist bekannt, dass sich bei Arteriosklerose Lipide und Cholesterin an den Wänden der Arterien ablagern, was zu einer Verengung des Lumens der Gefäße führt und sogar zu deren Verstopfung führt. Bei der Prävention von Arteriosklerose funktioniert die Körperkultur wie folgt. Fetthaltige Substanzen, die der Mensch unermesslich konsumiert, setzen sich nicht in den Gefäßen ab, sondern werden während des Trainings vom Körper verbrannt, und ihr Blutspiegel wird auf einem sicheren Niveau gehalten, und der koronare Blutfluss steigt.

Die körperliche Aktivität hängt vom Alter, vom Funktionszustand des Menschen sowie davon ab, ob er bereits Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems hat. Diejenigen, die sich noch nie mit Kultur und Sport beschäftigt haben, sollten mit einem Spaziergang beginnen.

Die Ärzte stellten fest, dass die minimale dynamische Belastung wie folgt ist: dreimal wöchentlich für 30 Minuten in einem angenehmen Tempo. Diejenigen, die mit dem Joggen beschäftigt sind, sollten bedenken, dass es nicht empfohlen wird, mehr als 30 bis 40 km pro Woche zu laufen, da in diesem Fall die körpereigenen Reserven aufgebraucht werden und die Effizienz abnimmt.

Neben Aerobic-Übungen fördert Gymnastik den Körper. Sie können die folgenden Übungen durchführen:

Rotation mit geballten Händen und geballten Füßen (20-mal die eine und die andere Seite);
Rhythmische Kompressionsverlängerung der Hände (30 Mal);
Dreht den Körper nach rechts und links mit den Händen (10 Mal);
Bewegen Sie Ihr gerades Bein nach vorne, während Ihre Hände nach dem Zeh greifen (10 Bewegungen mit jedem Bein);
Lunges mit jedem Bein abwechselnd vorwärts (10-20 mal);
Vertikales Anheben der Beine, um Erkrankungen der Beingefäße zu verhindern (1-2 Minuten).

Dieser Komplex kann in die Morgengymnastik einbezogen werden oder zu einer beliebigen Zeit auftreten. Es ist wichtig, dass der Raum gut belüftet ist und die Person bequeme Kleidung trug, die die Bewegung nicht behindert. Es gibt jedoch eine Reihe der folgenden Kontraindikationen für den Sportunterricht:

Um Ihr Training richtig zu gestalten, müssen Sie die folgenden Regeln einhalten:

Jede Ladung sollte mit einem Aufwärmen beginnen.
Systematisch umfasst mindestens 3 Unterrichtseinheiten pro Woche;
Der Puls sollte 120-140 Schläge pro Minute nicht überschreiten;
Wenn Schwindel, Herzschmerzen oder Übelkeit auftreten, beenden Sie die Aktivität.

Gesunde Ernährung ist ein großer Schritt in Richtung Gesundheit

Die Vorbeugung von Gefäßerkrankungen erfordert eine ausgewogene Ernährung. Eine der Hauptursachen für diese Erkrankungen ist die unzureichende Zufuhr mehrfach ungesättigter Fettsäuren, die für den Fettstoffwechsel im Körper verantwortlich sind. Deshalb essen:

Gedünsteter oder gekochter Fisch (2-3 mal pro Woche);
Avocado roh (1-2 Früchte pro Woche);
Leinöl (2 Esslöffel pro Tag);
Nüsse (6-8 Stück pro Tag).

Aufgrund des Ballaststoffgehalts, der die Aufnahme von Cholesterin sowie von Omega-3-Säuren verhindert, sollten Getreide-Getreide - Haferflocken, Buchweizen und ungereinigter Reis - konsumiert werden. Je gröber das Mahlgut, desto reicher das Getreide mit wertvollen Substanzen.

Die folgenden Gemüse und Früchte sind besonders wertvoll und nützlich:

Kürbis

Senkung des Blutdrucks und Regulierung des Wasser-Salz-Gleichgewichts (bestehend aus Beta-Carotin, Kalium, Vitamin C);

Knoblauch

Reduziert den Gefäßtonus und den Blutdruck (bestehend aus Schwefelwasserstoff, Stickstoffoxid);

Wir empfehlen Ihnen, zusätzlich über die Tiefenreinigung von Gefäßen mit Knoblauch und anderen gängigen Methoden zu lesen.

Brokkoli

Es nährt das Herz und die Blutgefäße mit Vitaminen und Elementen (die Zusammensetzung umfasst die Vitamine B, C, D sowie Kalium, Eisen, Mangan);

Erdbeeren

Stärkt die Wände der Blutgefäße und kämpft gegen Anämie (enthält Folsäure, Kupfer, Eisen, Jod);

Granatapfel

Es verbessert die Durchblutung, stärkt die Wände der Blutgefäße, verdünnt das Blut und verhindert das Verstopfen der Blutgefäße (Antioxidantien, Eisen, Jod enthalten).

Neben der Einnahme von gesunden Lebensmitteln lohnt es sich, die Menge an verbrauchtem Salz zu reduzieren, fetthaltige, gebratene, raffinierte Lebensmittel, die keinen Nährwert haben, mit Ausnahme leerer Kalorien. Nehmen Sie keine Nahrungsmittel mit, die viel Zucker enthalten - Kuchen, Cremes, Milchschokolade.

Stress - ein Schlag auf die Gefäße

Der Wirkungsmechanismus von Stress auf das Herz-Kreislauf-System ist bekannt: Das Hormon Adrenalin wird produziert, das das Herz schneller schlagen lässt, während sich die Gefäße verkrampfen und zusammenziehen. Dadurch steigt der Druck, der Herzmuskel wird erschöpft.

Amerikanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Herz-Kreislauf-System direkt mit dem Gehirn und der Hormonsphäre verbunden ist. Wenn eine Person negative Emotionen erfährt - Angst, Ärger, Gereiztheit -, dann wird das Herz leiden.

Für die Vorbeugung von Gefäßspasmen aus diesem Grund muss eine Person:

Häufiger in der Natur, fernab vom Trubel der Stadt;
Lernen, Herzbeschwerden nicht in der Nähe zu lassen, häusliche Beschwerden;
Wenn Sie nach Hause kommen, verlassen Sie alle Gedanken über die Schwelle hinaus.
Spielen Sie entspannende klassische Musik.
Gib dir so viele positive Emotionen wie möglich.
Wenn nötig, nehmen Sie natürliche Beruhigungsmittel wie Mutterkraut.

Nieder mit schlechten Gewohnheiten!

Rauchen und gesunde Gefäße sind unvereinbar. Nikotin krampft Blutgefäße, so steigt der Blutdruck. Außerdem werden die Gefäßwände beschädigt, Plaques werden auf ihnen abgelagert, die die Hauptursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind. Das Gehirn des Rauchers leidet, das Gedächtnis ist gestört und eine Lähmung ist möglich. Um die Bildung von Blutgerinnseln und die Zerstörung der Wände der Blutgefäße durch Rauchen zu verhindern, muss daher aufgegeben werden.

Eine andere schädliche Angewohnheit ist übermäßiges Trinken. Ethanol wirkt schnell: Unter seinem Einfluss verlieren Erythrozyten eine negative Ladung und beginnen, zusammenzuhalten, was die Gefäßpermeabilität verschlechtert, die Blutgerinnung erhöht und das Risiko der Bildung extrem gefährlicher Blutgerinnsel erhöht. Sauerstoffmangel erfährt nicht nur Organe und Gewebe, sondern auch das Myokard; Das Herz beginnt schneller zu schlagen und verbraucht seine Ressourcen. Darüber hinaus stört Ethanol den Fettstoffwechsel, erhöht den Cholesterinspiegel im Blut dramatisch und trägt zur Bildung von Plaques an den Wänden der Blutgefäße bei.

Fans starker Getränke sollten wissen, dass der systematische Alkoholkonsum, egal ob Bier, Wein oder Champagner, den Ersatz der Muskelschichten des Herzmuskels durch Fett bewirkt. Der Empfang von elektrischen Impulsen ist beeinträchtigt, die Kontraktionsfähigkeit des Myokards nimmt ab, und dies droht mit dem Auftreten von Arrhythmien, myokardialer Ischämie und anderen schwerwiegenden Folgen. Es gibt nur eine Schlussfolgerung: Reduzieren Sie den Alkoholkonsum so weit wie möglich, und wenn es beim Bankett nicht zu vermeiden ist, essen Sie so viel frisches grünes Gemüse wie möglich damit.

Schlechte Gewohnheiten sind zuzuschreiben und ein langer Abend vor dem Fernseher oder Computer zu sitzen. Eine Person, die sich selbst des Schlafes beraubt, trägt sein Herz, weil sie auch Ruhezeiten braucht. Damit das Herz nicht überlastet wird, wird empfohlen, mindestens 8 Stunden am Tag zu schlafen. Diese Zeit kann über den Tag verteilt werden.

Die Vorteile eines regelmäßigen Screenings

Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße können unbemerkt ohne äußere Manifestationen auftreten. Daher sollte es etwa einmal im Jahr sein, die Gefäße und das Herz anhand der verfügbaren grundlegenden Methoden zu untersuchen.

EKG (Elektrokardiographie). Diese Methode basiert auf der Festlegung der Herzfrequenz mit speziellen Elektroden. Ermöglicht die Identifizierung von Verletzungen im Myokard, der intrakardialen Durchgängigkeit usw.;
Ergometrie Der Kern der Technik besteht darin, die Arbeit des Herz-Kreislaufsystems in der Dynamik zu studieren;
USDG (Doppler-Ultraschall). Wird hauptsächlich zur Vorbeugung von zerebralen Gefäßerkrankungen verwendet. Der Arzt beurteilt den Blutfluss in den großen Gefäßen des Halses und des Kopfes;
MRI (Magnetresonanztomographie). Mit Hilfe von MRI-Spezialisten bestimmen sie die Durchgängigkeit von Blutgefäßen, das Vorhandensein von Blutgerinnseln, ihre Anatomie und ihren Durchmesser. Ihre Vorteile liegen auf der Hand: Effizienz, Genauigkeit und Unbedenklichkeit für den Patienten.
MRA (Magnetresonanzangiographie). Diese Methode ist die modernste und effektivste Methode, insbesondere bei der Diagnose des Zustands von Gehirngefäßen, da mit ihr ein dreidimensionales Bild des Gefäßnetzes des untersuchten Bereichs erhalten werden kann. Wenn die Gefäße des Körpers untersucht werden, wird ein spezieller Farbstoff in die Arterie oder Vene eingebracht, wodurch die Bilder klar und verständlich sind.

Lesen Sie mehr über moderne Untersuchungsmethoden von Blutgefäßen und die Bedeutung regelmäßiger Arztbesuche.

Ein grundlegendes Verständnis des Zustands des Herz-Kreislaufsystems kann durch einfaches Messen des Pulses erhalten werden. Der Arzt kann nicht nur die Anzahl der Schläge pro Minute schätzen, sondern auch den Rhythmus der Herzkontraktionen. Das Phonendoskop vermittelt gut die Geräusche und Töne im Herzen, die Aufschluss über mögliche Defekte bei der Arbeit der Herzklappen geben.

Welche Methode ist für Sie richtig, um den Kardiologen zu bestimmen? Je größer die Risikofaktoren sind, desto tiefer sollte die Forschung sein. Außerdem muss zum einen der Blutzuckerspiegel und zum anderen der Cholesterinspiegel kontrolliert werden. Ihr erhöhter Wert zeigt an, dass der Körper an Blutgefäßen leidet.

Video: Gutachten zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Zusammenfassung

Basierend auf dem Vorstehenden umfasst die umfassende Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen:

Angemessene körperliche Aktivität;
Gesunde, ausgewogene Ernährung;
Minimierung von Stresseffekten auf den Körper;
Schlechte Gewohnheiten aufgeben;
Regelmäßige Untersuchung des Zustands ihrer Blutgefäße und ihres Herzens in medizinischen Zentren.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ihre Prävention

Herz-Kreislauf-Erkrankungen: ihre Ursachen. Die wichtigsten Arten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (angeborene Defekte des Herzens und großer Gefäße, erworbene Defekte usw.). Merkmale der Behandlung von Herzkrankheiten, die wichtigsten Methoden ihrer Prävention.

Senden Sie Ihre gute Arbeit in der Wissensdatenbank einfach. Verwenden Sie das untenstehende Formular.

Studenten, Doktoranden und junge Wissenschaftler, die die Wissensbasis in Studium und Arbeit nutzen, werden Ihnen sehr dankbar sein.

Gepostet am http://www.allbest.ru/

MINISTERIUM DER LANDWIRTSCHAFT

FGBOU VPO "STATE AGRARIAN UNIVERSITY OF NORTHERN TURNS"

ABTEILUNG DER PHYSIKALISCHEN KULTUR

"Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ihre Prävention"

1. Herz-Kreislauf-Erkrankungen
1.1 Ursachen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
1.2 Herz-Kreislauf-Erkrankungen Herz-Kreislauf-Insuffizienz
1.3 Behandlung von Herzkreislauferkrankungen
1.4 Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Fazit

Einleitung

Die durchschnittliche Lebenserwartung eines Russen beträgt 65 Jahre. Zum Vergleich: Die durchschnittliche Lebenserwartung in den Vereinigten Staaten beträgt 77 Jahre, in Japan 78 Jahre. Russland ist eines der ersten weltweit, das an kardiovaskulären Erkrankungen stirbt. In unserem Land haben nicht alle erkannt, dass ein gesunder Lebensstil sehr wichtig ist. Es ist viel einfacher, eine Krankheit zu verhindern, als sie zu behandeln. Um Prävention durchzuführen, müssen Sie unsere Medizin auf die Gesundheit ausrichten. Dies bedeutet nicht, dass Ärzte die Behandlung von Patienten einstellen müssen. Aber neben Krankheiten ist es wichtig, die Eigenschaften der Gesundheit gut zu kennen, um diejenigen, die sie erhalten und stärken wollen, qualifiziert beraten zu können. Und dafür brauchen Sie eine psychologische Neuorientierung des Arztes. Er muss selbst an die Stärke der Abwehrmechanismen des Körpers glauben, wenn er richtig trainiert wird. Denn das Haupthindernis für die Verbreitung eines gesunden Lebensstils ist die Psychologie der Menschen. Es ist für viele Menschen üblich, sowohl den Einschränkungen als auch den Belastungen zu widerstehen, solange dies nicht wirklich erforderlich ist. Die psychologische Einstellung einer Person kann und sollte ein Arzt ändern. Mein Traum ist es, Arzt zu werden, Menschen zu behandeln. Ich möchte ein Beispiel für die Förderung eines gesunden Lebensstils für meine zukünftigen Patienten sein. Dies ist nicht leicht zu machen, aber ich glaube, dass jeder Arzt sich darum bemühen sollte. Und dann wird die Prävention von Krankheiten zur Hauptaufgabe unserer Gesundheitsfürsorge.

1. Herz-Kreislauf-Erkrankungen

1.1 Ursachen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Das kardiovaskuläre System des Menschen, das sich im Verlauf seiner biologischen Evolution gebildet hat, hat sich im Verlauf der Menschheitsgeschichte nicht wesentlich verändert. Aber unsere Lebensweise unterscheidet sich sehr von der Lebensweise unserer entfernten und nicht ganz entfernten Vorfahren. Dann erforderten die Bewegung, das Essen, die Schaffung von Wohnraum und alle anderen Arten von Aktivität einen konstanten und erheblichen Kraftaufwand für die Muskeln. Das Kreislaufsystem des Menschen konzentrierte sich zunächst auf eine derartig bewegliche Lebensweise. Für eine normale Funktion muss eine Person beispielsweise mindestens 6 km pro Tag fahren, und zwar täglich! Nach unseren heutigen städtischen Standards können sogar eine oder zwei Bushaltestellen zur nächsten Metrostation von vielen übersehen werden. Häufig bleibt dafür keine Zeit.

Zweifellos hatten unsere Vorfahren viel mehr Freizeit als wir, und gleichzeitig hatten wir für eine mysteriöse Regelmäßigkeit viel mehr Zeit. Lassen Sie uns ein Lehrbuchbeispiel geben: Das große literarische Erbe von Puschkin und Lermontow wird uns von Dichtern überlassen, von denen der erste im Alter von 37 Jahren und der zweite im Alter von 28 Jahren starb. Bis zu diesem Alter hatten sie Bände mit genialen Werken geschrieben, ganz zu schweigen davon, dass die literarische Kreativität ihr aktives Leben in anderen Bereichen überhaupt nicht beeinträchtigte. Genau auf ein so gründliches, ruhiges, aber reiches Leben mit großer körperlicher Anstrengung und einer Fülle an verschiedenen Emotionen ist unser Körper abgestimmt. Aber gibt es viele Menschen, die es sich heute leisten können, auf dieselbe Weise zu leben?

Es mag überraschen, dass ein großer Teil der Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems nicht auf übermäßige Belastungen, sondern auf chronische, dauerhafte Unterlast zurückzuführen ist. Es ist jedoch nur auf den ersten Blick überraschend. Natürlich weiß jeder, wie man die Muskeln schwächt, wenn sie nicht trainiert werden. Und es gibt auch einen Muskel im Herzen, der für hohe Belastungen genauso nützlich ist wie für alle anderen Muskeln im Körper. Natürlich reden wir jetzt über ein gesundes Herz. Darüber hinaus gibt es Muskelgewebe in den Blutgefäßen, sie müssen trainiert werden. Herzkrankheit

Tatsächlich ist die Bedeutung von Kälte- und Kontrastverfahren sowie der von den Menschen geliebten Bäder und Saunen genau so: Zuerst ist die Umgebungstemperatur sehr hoch und ändert sich dann dramatisch zu sehr niedrig. Die Gefäße dehnen sich aus und ziehen sich zusammen, das heißt, sie arbeiten. Dies ist ihre Ausbildung. Es ist besser, solche Verfahren bereits in einem sehr frühen Alter zu beginnen. Es ist erwiesen, dass Kinder, die nach einem warmen Bad mit kaltem Wasser übergossen werden, sich besser und weniger krank fühlen. Unglücklicherweise möchten viele Eltern, die das Baby aufrichtig vor Krankheiten schützen wollen, ein "komfortables" Temperaturregime für ihn schaffen, das gleiche gilt im Sommer, im Winter und zu Hause und auf der Straße. Nach dem ersten Einzug wird das Kind krank, und schon die erste schwere Infektion verursacht Herzkomplikationen. Warum kümmerte es ihn so? Gerade weil sie sich nicht darum gekümmert haben - die Gefäße und das Herz haben nicht gelernt, richtig auf die Umwelt zu reagieren.

Daher macht eine Muskelinaktivität eine Person nicht nur körperlich schwach, sondern reduziert auch ihre natürliche Ausdauer, und von hier aus ist es nur ein Schritt zur Anfälligkeit für alle Arten von Krankheiten, bakterielle und virale. Infektionen können sich übrigens auch auf das Herz ausbreiten, z. B. Grippe oder Halsschmerzen, häufig bei falscher Behandlung, Komplikationen wie Myokarditis - Entzündungen desselben Herzmuskels, das bereits diskutierte Myokard, sind gegeben. Menschen, die mehr als andere eine sitzende Lebensweise haben, neigen zu Fettleibigkeit, deren Ursache in der Regel zu einem Überschuss des körpereigenen Bedarfs an Nährstoffen und Energie wird. Bei Fettleibigkeit treten zwangsläufig Atemstörungen (Atemnot) auf, die zu Lungen- und Herzversagen (Herz-Kreislauf-Versagen) führen. Darüber hinaus haben übergewichtige Menschen ein deutlich erhöhtes Risiko, an Arteriosklerose zu erkranken, da die Gefäße (wie wir bereits festgestellt haben, meistens nicht trainiert sind) mit dem zunehmenden Blutfluss nicht fertig werden.

Das Nicht-Training des Herz-Kreislaufsystems führt zu anderen Problemen. Die Mehrheit der modernen Menschen, insbesondere der Bürger, mit einer globalen Abnahme der körperlichen Anstrengung erhöhte die neuro-psychologischen Belastungen übermäßig. Dies ist vor allem auf die Menge an Informationen zurückzuführen, die uns täglich durch Fernsehen, Zeitungen, das Internet und andere Medien zukommen. Wenn wir auch berücksichtigen, dass ein Großteil dieser Informationen in uns stark negative Emotionen hervorruft, wird deutlich, wie stark das menschliche Nervensystem überlastet ist. Das Nerven- und das Herz-Kreislauf-System sind jedoch eng miteinander verbunden. Jede starke Emotion verursacht eine bestimmte Reaktion im Körper, und jede Reaktion des Körpers ist mit minimalen Veränderungen der Blutversorgung der Organe verbunden. Zum Beispiel schämen wir uns, und unser Gesicht wird durch den Blutfluss gerötet. Wir haben Angst, wir fühlen uns kühl und zittern im Körper - ein großer Teil des Stresshormons Adrenalin ist in den Blutkreislauf gelangt. Wir machen uns Sorgen, unser Herzschlag nimmt zu. Und es gibt viele solcher Beispiele. Hinter jeder dieser, wenn auch unbedeutenden, Veränderung des Blutkreislaufs steht das Herz-Kreislauf-System. Die Natur hat einen Weg geschaffen, um übermäßigen Stress aus dem Körper zu entfernen: Eine Person ist so konzipiert, dass die Abgabe von Nervosität am natürlichsten im Prozess einer erhöhten körperlichen Aktivität erfolgt. Wenn jedoch das Gleichgewicht zwischen physischem und neuropsychischem Stress gestört ist, erweist sich die Reaktion auf emotionalen Stress als übermäßig ausgeprägt, verlängert und erlangt pathologische Merkmale. So beginnen sich Krankheiten wie Bluthochdruck, Atherosklerose im kardiovaskulären System zu entwickeln, und leider folgen in der Regel eine ischämische Herzkrankheit und ein Herzinfarkt.

Einige Leute, die nach einem Ersatz für "ein Gefühl der Muskelfreude" suchen (wie der größte Physiologe des letzten Jahrhunderts, IP Pavlov, nannte es), wenden sich an Mittel künstlicher Kräftigung. Auf diese Weise werden die Menschen von schlechten Gewohnheiten erfasst, wobei oft vergessen wird, dass Alkohol, Tabak und insbesondere Drogen das Auftreten vieler Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere der koronaren Herzkrankheit, auslösen können.

1.2 Herz-Kreislauf-Erkrankungen Herz-Kreislauf-Insuffizienz

Noch ein Hinweis: Nicht alle Erkrankungen, die wir als Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße betrachtet haben, sind Krankheiten. Herzinsuffizienz ist zum Beispiel keine Krankheit, sondern ein Symptomkomplex, der verschiedene Erkrankungen begleitet, die nicht unbedingt kardiovaskulärer Natur sind. Angina pectoris oder Angina pectoris ist keine eigenständige Erkrankung, sondern eines der Symptome einer koronaren Herzerkrankung und so weiter.

Der Ursprung von Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems kann unterschiedlich sein: angeborene Defekte der Entwicklung, erhaltene Verletzungen, Entwicklung entzündlicher Prozesse, Vergiftung. Darüber hinaus können Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems durch eine Verletzung der Mechanismen, die die Aktivität des Herzens oder der Gefäße regulieren, und pathologische Veränderungen in Stoffwechselprozessen verursacht werden. Manchmal tragen auch andere Faktoren zur Entwicklung der Krankheit bei, von denen nicht alle vollständig untersucht wurden. Bei allen Unterschieden gibt es jedoch viele Gemeinsamkeiten zwischen Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems. Ihre "kombinierten" Manifestationen, größeren Komplikationen und Folgen. Folglich gibt es einige gemeinsame Regeln für die Erkennung der meisten Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems sowie allgemeine Präventivmaßnahmen, die dazu beitragen, die meisten Erkrankungen dieser Art zu vermeiden, oder, falls sich die Krankheit entwickelt hat, deren Komplikationen.

Wir listen kurz die Hauptkrankheiten des Herz-Kreislaufsystems auf, ihre Entstehung und Lokalisation. Die erste sollte als angeborene Herzfehler und große Gefäße bezeichnet werden, die sich vor der Geburt entwickeln und als angeborene Herzfehler bezeichnet werden. Am häufigsten beginnt die Entwicklung der Erkrankung mit den Herzklappen oder Ventrikeln des Herzens, von wo sie sich auf das Herz-Kreislauf-System als Ganzes ausbreitet. Neben angeborenen Herzfehlern gibt es erworbene Herzfehler, die in der Symptomatologie mit angeborenen kongenital ähnlich sind, sich aber nach der Geburt entwickeln.

Es gibt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, die auf dem Entzündungsprozess beruhen. Oft sind es Komplikationen bei Infektionskrankheiten wie Grippe oder Halsschmerzen. Endokarditis, Perikarditis, Myokarditis und andere sind unter diesen recht zahlreichen, aber nicht häufig auftretenden Krankheiten. Diese Erkrankungen sind in der Regel im Herzbereich lokalisiert. Manchmal kann jedoch der Herzmuskel, der Herzmuskel, durch Toxine und als Folge einer Entzündung in anderen Organen beeinträchtigt werden. Dieses Muster der Krankheitsentwicklung ist typisch für Myokarddystrophie.

Auch Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, die nicht im Herzbereich, sondern im Blutgefäßsystem entstehen, sind sehr zahlreich. Die Blutgefäße sind je nach Funktion in Arterien und Venen unterteilt. Arterien transportieren scharlachrotes Blut, das mit Sauerstoff und Nährstoffen gesättigt ist, vom Herzen bis zur Peripherie. Durch die Venen wandert dunkles Blut zurück und gibt dem Gewebe Sauerstoff und gesättigt mit Kohlendioxid und Stoffwechselprodukten. Nachdem der Kreis geschlossen wurde, geht das Blut zurück in das Herz, wo es wieder mit Sauerstoff gesättigt ist und alles wieder von vorne beginnt. Gefäßerkrankungen können auch in Erkrankungen des Venenbetts und Erkrankungen der Arterien unterteilt werden. Diese Trennung ist leicht zu erklären, da die Belastung der Venen, durch die das Blut dicker ist, größer ist als die Belastung der Arterien. Die Venen der unteren Gliedmaßen sind besonders anfällig: Schließlich müssen sie Blut gegen die Wirkung der Schwerkraft leiten. Daher leiden die Venen in den Beinen am meisten unter Krampfadern sowie an entzündlichen Erkrankungen der Venen - Venenentzündung und Thrombophlebitis.

Was das Arterienbett angeht, so ist dies das Anfangsstadium der häufigsten Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems - Atherosklerose und Hypertonie. In Bezug auf Bluthochdruck kann jedoch gesagt werden, dass er gleichermaßen für den Venenkanal und für das Kapillarsystem gilt, da nicht nur der Blutdruck steigt, sondern der Blutdruck des gesamten Gefäßsystems. Atherosklerose entwickelt sich auch in den Arterien, wodurch sich das Lumen verengt und die Blutzufuhr zum Körper verschlechtert wird.

Atherosklerose entwickelt sich sehr häufig in den Herzkranzgefäßen des Herzens. Diese Art von Atherosklerose wird als eigenständige Erkrankung angesehen - ischämische Herzkrankheit. Die häufigsten klinischen Manifestationen der koronaren Herzkrankheit sind Angina pectoris-Anfälle oder auch Angina pectoris genannt: Schmerzen und Schmerzen in der Herzregion, die während des Trainings auftreten, und in komplexen Fällen der Erkrankung - und in Ruhe. Eine ernste Erkrankung wie ein Myokardinfarkt, der durch die Entwicklung von Nekroseherden im Herzmuskel verursacht wird, kann zu einer Komplikation einer koronaren Herzkrankheit werden. Eine weitere Option für die Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit ist die Kardiosklerose, deren Manifestationen manchmal zu verschiedenen Veränderungen des Herzrhythmus (Arrhythmie) und Herzversagen führen. Und Arrhythmien und Herzversagen sind, wie bereits erwähnt, keine Krankheiten im engeren Sinne des Wortes. Der Begriff "Arrhythmien" bezieht sich auf verschiedene Zustände, die eines gemeinsam haben - Abweichungen vom normalen Rhythmus der Herzkontraktionen. Herzinsuffizienz (Herz-Kreislauf-Versagen) ist ein Komplex aus pathologischen Anzeichen (Atemnot, Zyanose, Ödem usw.), der darauf hinweist, dass das Herz das volle Volumen der Last nicht bewältigen kann. Die Ursachen für Herzinsuffizienz können unterschiedlich sein, manchmal sind sie nicht einmal mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen assoziiert, obwohl Herzinsuffizienz meistens durch Atherosklerose entsteht.

1.3 Behandlung von Herzkreislauferkrankungen

1.4 Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Seltsamerweise, aber nach Meinung der meisten Menschen ist der aus neuropsychischer Sicht „explosivste“ ein Zuhause. Wenn wir bei der Arbeit mit Fremden immer noch versuchen, die Manifestation negativer Emotionen einzudämmen, behandeln wir unsere Angehörigen nach dem Grundsatz: "Warum sollten wir bei unseren Zeremonien stehen?" Wir werden oft gleich beantwortet. Dies erzeugt gegenseitige Ressentiments, Anspannung und... Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es ist notwendig, öfter zu bedenken, dass niemand, wenn wir nicht alles für den Frieden und das Glück unserer Angehörigen tun, alles Mögliche tun wird. Wenn jeder seine Einstellung zur Welt von einem anspruchsvollen zu einem Geber ändern könnte, wären Herzprobleme definitiv weniger. Daher empfehlen Kardiologen, sich und die Menschen freundlich zu behandeln, sich nicht an die Beleidigungen zu erinnern, zu lernen, aus dem Herzen zu vergeben, zu vergessen, was ihnen vergeben wurde.

Oft ist das Hauptziel ständiger Unzufriedenheit des Menschen er selbst. Worte über die Liebe nicht nur zu Verwandten, sondern auch zu sich selbst, seit langem hat jeder gehört, und dennoch wiederholen wir die abgedroschene Wahrheit: Man muss anfangen, die ganze Welt mit sich selbst zu lieben. Jeder Mensch braucht positive Gefühle, deshalb haben gute Bücher, gute Filme, die Kommunikation mit Freunden, ein aktives und freudiges intimes Leben mit einem geliebten und geliebten Menschen eine so starke präventive Wirkung.

Wie bereits gesagt, ist ein notwendiger Teil der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ein körperlich aktiver Lebensstil, genau die "Muskelfreude", von der der Akademiker Pawlow gesprochen hat. Dies sind Sportarten, lange Spaziergänge an der frischen Luft, Schwimmen, Wandern, dh jede körperliche Aktivität, die einem Menschen Freude bereitet. Es ist gut, sich die Angewohnheit von Temperierverfahren anzueignen: Es kann eine Kontrastdusche sein, kaltes Wasser darauf gießen, barfuß im Schnee spazieren gehen, ein Bad oder eine Sauna zu besuchen ist eine riesige Auswahl, und jeder kann finden, was er will. All diese Aktivitäten stärken die Wände der Blutgefäße und verhindern so viele schwere Krankheiten. Rest muss auch vollständig sein. Die normale Schlafdauer sollte zwischen 8 und 10 Stunden pro Tag liegen. Besser ist es, wenn Sie sich tagsüber ausruhen können.

Natürlich können Sie einen so wichtigen Teil unseres Lebens wie das Essen nicht ignorieren. Es ist erwiesen, dass der Überfluss an fetthaltigen, würzigen, salzigen Lebensmitteln in unserer Ernährung nicht nur zu Übergewicht führt, sondern auch die Elastizität der Blutgefäße stark beeinträchtigt und den Blutfluss stört. Besonders akut ist das Problem mit Salz bei Bluthochdruck. In diesem Fall ist der Ausschluss von Salz ein Maß für das Notwendigste. Aber zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen lohnt es sich auch für alle anderen, niemals Salz zu essen und salzige Köstlichkeiten nur auf den festlichen Tisch zu legen. Tatsache ist, dass ein Überschuss an Salz im Körper verhindert, dass die Nieren mit der Flüssigkeitsentnahme fertig werden, wodurch die Blutgefäße und das Herz zusätzlich belastet werden. Darüber hinaus gibt es Produkte, die eine stärkende Wirkung auf den Körper haben und das Herz-Kreislauf-System direkt beeinflussen können. Dazu gehören starker Tee, Kaffee und alkoholische Getränke. All dies, insbesondere Alkohol, darf nicht missbraucht werden.

Natürlich hat das Rauchen die meisten negativen Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Bei Rauchern sind fast alle Herz-Kreislauf-Erkrankungen häufiger als bei Nichtrauchern. Und wenn es in Bezug auf Alkohol immer noch möglich ist, über die nachgewiesenen Vorteile von kleinen Mengen trockenen Traubenweins zu sprechen (dies wird von französischen Wissenschaftlern oft bestätigt), dann bringt das Rauchen nichts als Schaden, weshalb wir so hartnäckig darüber sprechen, dass wir diese Gewohnheit vollständig aufgeben müssen. Und um „die Nerven zu beruhigen“, da sie oft ihre Tabaksucht erklären, gibt es nützlichere und angenehmere Wege.

Zusammenfassend wiederholen wir also: körperliche Aktivität, psychologische Stimmung für eine wohlwollende Einstellung zu sich selbst und der Welt, richtige Ernährung, Ablehnung schlechter Gewohnheiten und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen durch einen Kardiologen - dies ist das Minimum, das erforderlich ist, um sicher zu gehen, dass dies der Fall ist Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden Sie umgehen. Hoffen wir, dass die rasch erobernde Welt eines gesunden Lebensstils dazu beitragen wird, das 21. Jahrhundert von der Bezeichnung "Ära der Herz-Kreislauf-Erkrankungen" zu befreien.

Fazit

Die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollte in der Kindheit beginnen, wenn die Grundlagen des Lebensstils gelegt werden. Wer sich ernsthaft um seine Gesundheit kümmern möchte, schön sein soll, gute Laune und Vitalität hat, wird zweifellos Erfolg haben und sich von vielen Krankheiten verabschieden. Für einen gesunden Lebensstil - die Zukunft!

Gepostet am Allbest.ru