Ursachen für chronische Müdigkeit und Benommenheit

Chronische Müdigkeit ist heute ein ziemlich häufiges Syndrom. Für die Entwicklung dieser Pathologie gibt es mehrere Dutzend verschiedene Gründe, unter denen verschiedene Störungen der Funktionsweise der inneren Organe und Systeme hervorgehoben werden sollten. Das in Betracht gezogene Syndrom manifestiert sich bei Männern und Frauen gleichermaßen. In der überwiegenden Mehrheit der Fälle äußert sich chronische Müdigkeit bei Menschen, die sich in der Altersgruppe von 25 bis 45 befinden. Diese Krankheit kann jahrelang andauern und ohne ärztliche Hilfe ist es fast unmöglich, dieses Problem alleine zu bewältigen. Schauen wir uns an, wie sich das chronische Erschöpfungssyndrom, die Symptome und die Behandlung manifestieren.

Ständige Müdigkeit und Schläfrigkeit sind eine schwerwiegende Folge niedriger Serotoninspiegel im Blut.

Ursachen der Pathologie

Ein moderner Lebensstil mit hohem Stress verursacht oft verschiedene Störungen im Körper. Allerdings achtet nicht jeder auf solche Signale von inneren Organen.

Die Hauptsymptome von CFS äußern sich in verminderter Leistungsfähigkeit, Apathie und Schläfrigkeit.

Die Ursachen für chronische Müdigkeit und Schläfrigkeit können völlig unterschiedlich sein und direkt vom Lebensstil einer Person abhängen. Fachleute identifizieren dreizehn Hauptursachen für die Entwicklung dieses Syndroms:

1. Mangel an Schlaf Ein Mangel an Vollschlaf beeinträchtigt das Wohlbefinden einer Person und reduziert die Konzentration erheblich. Ein Erwachsener sollte etwa acht Stunden am Tag schlafen, um sich ausgeruht zu fühlen.
2. Apnoe-Syndrom Der Begriff "Apnoe" wird in der Medizin verwendet, um die Atembewegungen zu stoppen. Ein solches Syndrom verursacht möglicherweise keine Beschwerden während der Aktivität, hat jedoch negative Auswirkungen auf den Schlaf. Die Ursache dieses Zustands kann mit Übergewicht oder Zigarettensucht zusammenhängen.
3. Mangel an Energie Das Fehlen einer richtig formulierten Diät, angereichert mit Vitaminen und nützlichen Spurenelementen, führt zu einem deutlichen Energiemangel. Fachleute aus allen Bereichen der Medizin sprechen über die Bedeutung einer ausgewogenen täglichen Ernährung. Die tägliche Nahrungsaufnahme sollte eine ausreichende Menge an Eiweiß und komplexen Kohlenhydraten enthalten.
4. Anämie Eine der häufigsten Ursachen von CFS bei Frauen. Meistens manifestiert sich diese Krankheit während des Menstruationszyklus. Um Ihr Wohlbefinden zu normalisieren, müssen Sie Ihrer Ernährung Gerichte aus Getreide, Fisch und Fleisch hinzufügen.
5. Depression Diese psycho-emotionale Störung ist nicht nur für die Psyche, sondern auch für den gesamten Organismus destruktiv. Es ist eine Depression, die Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Migräneanfälle und chronische Müdigkeit verursachen kann. Viele Menschen versuchen, sich selbständig mit Apathie auseinanderzusetzen, was die Situation nur komplizierter macht. Bei Depressionen ist es sehr wichtig, rechtzeitig einen Spezialisten zu konsultieren und eine angemessene Therapie zu erhalten.
6. Probleme bei der Funktionsfähigkeit der Schilddrüse. Erkrankungen der Schilddrüse können eine schnelle Gewichtszunahme und die Entwicklung eines chronischen Erschöpfungssyndroms verursachen. In dieser Situation ist es sehr wichtig, sich einer vollständigen diagnostischen Untersuchung zu unterziehen und die richtige Behandlung zu erhalten.
7. Koffein Der Konsum großer Mengen Koffein kann zu einer Neuro-Reflex-Erregbarkeit führen, die schließlich zu Schläfrigkeit und einem Gefühl der ständigen Müdigkeit führt. Um ein solches Problem zu vermeiden, sollten Sie möglichst wenig Produkte wie Schokolade, Kaffee, Tee und Kakao essen.
8. Urtourinäre Infektion. Infektionskrankheiten des Urogenitalsystems gehen in den meisten Fällen mit akuten Schmerzen und dem Drang nach Toilette. In einigen Fällen verläuft diese Art von Krankheit jedoch verdeckt. Um die Diagnose zu bestätigen oder zu widerlegen, müssen Sie einen Spezialisten aufsuchen und die erforderlichen Tests bestehen.
9. Diabetes mellitus. Diese chronische Erkrankung wird von einem Zellhunger begleitet, der zur Entwicklung von CFS führt. Um diese Krankheit rechtzeitig erkennen zu können, ist es erforderlich, sich einer diagnostischen Untersuchung zu unterziehen und Blut zur Analyse zu spenden. Die Therapie bei Diabetes basiert auf der Verwendung von Insulin und einer strengen Diät.
10. Herzkrankheit. Störungen der Arbeit des Herzmuskels gehen oft mit Müdigkeit und schlechter Gesundheit einher. Selbstbehandlung in dieser Situation kann zur Entwicklung von Komplikationen führen, die für das menschliche Leben gefährlich sind.
11. Dehydratisierung Das Syndrom der anhaltenden Müdigkeit hat eine starke Beziehung zur Dehydrierung. Um mit dieser Krankheit fertig zu werden, sollten Sie tagsüber mindestens zwei Liter Wasser trinken.
12. Allergische Reaktion Nahrungsmittelallergien werden oft als Schläfrigkeit und Kraftverlust bezeichnet. Wenn die beschriebenen Symptome jedes Mal nach dem Essen auftreten, sollten Sie darüber nachdenken, welches der konsumierten Nahrungsmittel eine ähnliche Reaktion des Körpers hervorruft.
13. Fibromyalgie Diese Krankheit wird sehr selten registriert und ist durch schmerzende Schmerzen in den Muskeln gekennzeichnet. Benommenheit und Benommenheit sind eines der Symptome, die für diese Krankheit charakteristisch sind. In diesem Fall gibt es einfach keine spezifische Lösung, die dazu beiträgt, in kurzer Zeit ein stabiles Ergebnis zu erzielen. Um Fibromyalgie loszuwerden, sollten Sie Ihren Lebensstil vollständig überarbeiten und sich mehr auf körperliche Aktivität und die richtige Erholung konzentrieren.

Ständige Müdigkeit und Schläfrigkeit können durch Umweltbedingungen ausgelöst werden.

Klinisches Bild

Die Symptome chronischer Müdigkeit bei Frauen werden in zwei Kategorien unterteilt: Major und Minor. Die Hauptsymptome von CFS äußern sich in einer verminderten Leistungsfähigkeit und einem erschöpfenden Gefühl der Schwäche nach einer guten Pause. Sekundärsymptome sind durch Kopfschmerzattacken, leichte Temperaturabnahme, Benommenheit, Schlafstörungen, Muskelschwäche und fortschreitendes Unwohlsein gekennzeichnet.

Die Krankheit kann zu Komplikationen wie Schlafapnoe, Schlaflosigkeit und Narkolepsie führen. Mal sehen, was jede dieser Krankheiten darstellt. Narkolepsie ist eine Erkrankung des Nervensystems, die durch Anfälle des Tagesschlafes gekennzeichnet ist. Schlafapnoe ist ein Syndrom, bei dem eine Person Schwierigkeiten hat, mit den Atmungsorganen zu arbeiten. Meistens überwinden diese Anfälle die Patienten in der Nacht. Jeder kennt das Schlaflosigkeitssyndrom, da die Krankheit häufig auftritt.

Bei einem Gespräch darüber, wie sich chronische Müdigkeit manifestiert, sollte man darauf achten, dass diese Krankheit eine Folge der Aktivität von Epstein-Barr sein kann. Diese Infektionskrankheit hat einen verborgenen Verlauf und wird nur durch sorgfältiges Studium der Zusammensetzung des Blutes erkannt. Experten sagen, wenn dieser Zustand länger als neunzig Tage dauert, ist es notwendig, sich einer vollständigen klinischen Untersuchung zu unterziehen, um sich für eine weitere Behandlungsstrategie zu entscheiden.

Drogentherapie

Chronische Müdigkeit ist aufgrund der charakteristischen Merkmale dieses Syndroms nur schwer zu bewältigen. Spezialisten empfehlen die Anwendung einer komplexen Therapie, bestehend aus medikamentöser Behandlung und Vitamintherapie. Darüber hinaus werden bei der Behandlung von CFS verstärkende Arzneimittel und physiotherapeutische Methoden eingesetzt. Sie können chronische Schläfrigkeit loswerden, indem Sie Verfahren wie Elektrophorese, Elektrik und Massagen besuchen.

Eine wichtige Rolle in dieser Ausgabe wird der Psychotherapie, der Korrektur des Lebensstils und dem Kampf gegen schlechte Gewohnheiten zugewiesen. In den Anfangsstadien der Entwicklung der Krankheit ist es sehr wichtig, so viel Zeit wie möglich der richtigen Ruhe und dem richtigen Schlaf zu widmen. Viele Experten empfehlen ihren Patienten, ein wenig Urlaub zu machen, um ihren psychisch-emotionalen Zustand in Ordnung zu bringen.

Um chronische Müdigkeit mit Hilfe potenter Medikamente zu behandeln, empfehlen Experten nur mit einer starken Manifestation des Syndroms. Bei einer schweren Form von CFS werden Antidepressiva, Reflexotherapie und Psychokorrektur angewendet.

CFS kann sich als Erkältung, Gelenkerkrankung oder Nervensystem manifestieren.

Nichttraditionelle Therapiemethoden

Viele Experten geben die Möglichkeit zu, verschiedene Methoden der nicht traditionellen Behandlung im Kampf gegen diese Krankheit einzusetzen. Verschiedene pflanzliche Heilmittel, Kräuterextrakte und Infusionen helfen, mit dem Gefühl von Schläfrigkeit und schlechter Gesundheit umzugehen.

Zur Bekämpfung dieser Krankheit werden Kräuter wie Goldwurzel, Mutterkraut, Ginseng und Hopfen verwendet. Bei der Verwendung von Kräutermedizin sollten Sie jedoch äußerste Vorsicht walten lassen. Viele der Kräuter haben eine Reihe von Nebenwirkungen, und der unkontrollierte Einsatz solcher Mittel kann schwerwiegende Komplikationen verursachen. Vor der Anwendung verschiedener Infusionen sollten Sie sich mit Ihrem Arzt über die Angemessenheit dieser Methoden beraten.

Komplexe aus Vitaminen und Mineralien

Chronische Müdigkeit trat auf, was tun, wenn immer nicht genug Energie vorhanden ist? Wie oft stellt ein moderner Mensch eine solche Frage? Experten empfehlen, dass, wenn das Auftreten dieses Syndroms Ihre Ernährung vollständig überarbeitet. Müdigkeit und Müdigkeit sind meistens mit einem Mangel an Nährstoffen im Körper verbunden. Im Kampf gegen dieses Syndrom werden Medikamente mit Vitaminen der Gruppe „C“ eingesetzt. Solche Wirkstoffe umfassen "Ascorbinsäure" und "Vit C".

Um den täglichen Bedarf des Körpers an Vitaminen zu decken, sollten Zitrusfrüchte, Zerealien, frische Kräuter, Obst und Gemüse zu Ihrer Ernährung hinzugefügt werden. Zum Zeitpunkt der Behandlung sollten Süßwaren und fetthaltige Lebensmittel aufgegeben werden. Ernährungswissenschaftler empfehlen die Verwendung von Bierhefe im Kampf gegen Erschöpfung. Dieses Produkt enthält eine große Menge an Vitaminen der Gruppe "B". Mangel an Thiamin (Vitamin "B1"), oft in Kraftverlust ausgedrückt. Der tägliche Konsum von Kaffee in großen Mengen führt dazu, dass die Menge dieser Substanz im Körper allmählich abnimmt. Deshalb wirkt Kaffee kurzfristig und bringt fast nicht das gewünschte Ergebnis.

Wenn Sie vermuten, dass Sie Opfer von CFS geworden sind, beeilen Sie sich nicht, selbst behandelt zu werden - suchen Sie einen Arzt auf

Bei der Behandlung zu Hause werden Arzneimittel und Naturprodukte verwendet, die Magnesium und Asparaginsäure enthalten. Diese Elemente sind für den Körper notwendig, um Energie zu erneuern. Experten empfehlen, verschiedene Früchte, Milchprodukte und Nüsse in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Zinkmangel kann auch eine der Ursachen für die Entwicklung von CFS sein. Dieses Spurenelement ist in Zitrusfrüchten, Beeren, fermentierten Milchprodukten und Seekohl enthalten. Um zu viele Elemente zu vermeiden, sollten Sie sich vorher an einen Ernährungsberater wenden. Ein Spezialist auf diesem Gebiet der Medizin kann Ihnen dabei helfen, kompetent eine Diät zu erstellen, indem Sie sich daran halten, dass Sie in kurzer Zeit einen Zusammenbruch beseitigen können.

Um die Vitalität zu erhalten, sollten Sie verschiedene Vitaminkomplexe verwenden. Eines der klarsten Beispiele dieser Medikamentengruppe ist das Medikament "Perfectil". Seine Verwendung ermöglicht es Ihnen, den Stoffwechsel zu normalisieren und das Gleichgewicht der Mineralien im Körper wiederherzustellen.

Vorbeugende Maßnahmen

Nachdem Sie herausgefunden haben, wie Sie chronische Müdigkeit beseitigen können, sollten Sie der Prävention dieses Syndroms besondere Aufmerksamkeit widmen. Der erste Schritt besteht darin, auf die Verwendung verschiedener Sedativa zu verzichten und mehr Zeit der Entspannung zu widmen. Machen Sie jeden Tag einen kurzen Spaziergang an der frischen Luft und verteilen Sie Ihre Freizeit richtig. Um sich ausgeruht zu fühlen, sollte auf richtige Ruhe und Schlaf geachtet werden.

Bilden Sie sich zu bestimmten Zeiten ins Bett. Eine klare Verteilung von Aktivität und Ruhe ermöglicht es dem Körper, seine eigenen Energieressourcen richtig zu verteilen. Vernachlässigen Sie auch nicht die Bitte um medizinische Versorgung. Da chronische Müdigkeit mit verschiedenen Störungen innerer Systeme einhergehen kann, kann eine abweisende Haltung gegenüber Kraftverlust katastrophale Folgen haben.

Wenn man Anzeichen von Ermüdung in sich selbst gefunden hat, sollte man versuchen, die Umgebungsbedingungen für einige Tage vollständig zu ändern. Viele Experten empfehlen, im Wald zu wandern oder eine Ausstellung zu besuchen.

Wie wird die Schläfrigkeit beseitigt?

Schlafstörungen können nicht nur durch ständigen Stress auftreten. Folglich kann eine Person den ganzen Tag Lethargie, Schläfrigkeit und Teilnahmslosigkeit ausüben.

Um herauszufinden, warum Nachtruhe herrscht, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren. Sie können den Zustand des Patienten nach bestandener Untersuchung beurteilen.

Ursachen

Bei Frauen

Drogenaktion

Die unkontrollierte Einnahme von Antidepressiva und Beruhigungsmitteln führt zu chronischer Schlaflosigkeit. Bei der Behandlung starker Drogen (Phenazepam, Donormil) ist besondere Vorsicht geboten.

Der Patient kann eine große Anzahl von Nebenwirkungen erleben. Im Verlauf der Behandlung tritt bei den Patienten Schläfrigkeit auf. Eine Frau fängt an, sich über den Verlust an Leistungsfähigkeit und Müdigkeit zu beklagen.

Hormonelle Drogen

Um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern, nehmen Mädchen Hormone. Einige Patienten können nach der Einnahme eine Schlafstörung haben.

Daueraufenthalt in einem dunklen Raum

Ständige Müdigkeit und Lethargie entstehen auch vor dem Hintergrund eines Melatoninmangels. Die Produktion dieses Hormons hängt direkt von der Verfügbarkeit von Sonnenlicht ab.

Anämie

Müdigkeitsnachmittag warnt vor einer schweren Krankheit. Viele Frauen haben Eisenmangel. Sein Mangel führt zu einer Abnahme der Vitalität. Eisen ist an oxidativen Prozessen im Körper beteiligt.

Eine Abnahme des Hämoglobins führt zu einer Abnahme des Sauerstoffs im Blut. Ärzte können Anämie nur nach Durchführung von Labortests feststellen.

Der Hämoglobinwert einer gesunden Frau sollte 115 g / l nicht unterschreiten.

Druck fällt ab

Oft leiden junge Mädchen an Hypotonie. Ständige Schläfrigkeit und Müdigkeit können auf einen Blutdruckabfall hinweisen. Um den Tonus der Blutgefäße zu verbessern, können Sie Arzneimittel auf der Basis von Ginseng und Zitronengras verwenden.

Die Krankheit wird durch mehrere Faktoren ausgelöst:

• reichliche Menstruation;
• anhaltender Stress;
• chronische Müdigkeit.

Niedriger Blutdruck tritt häufig in der frühen Schwangerschaft auf.

Wie das Schnarchen die Schlaffunktion beeinflusst

Das Vorhandensein einer obstruktiven Schlafapnoe wird nicht nur bei Männern festgestellt. Pathologische Veränderungen treten in Vertretern der schönen Hälfte der Menschheit auf.

Frauen erleben einen vollständigen Atemstillstand, der während des Schlafes auftritt. Die Krankheit wird von unangenehmen Geräuscheffekten begleitet. Schnarchen führt zu Lethargie und Schläfrigkeit.

Die Pathologie geht mit chronischem Sauerstoffmangel einher. Dies hat Auswirkungen auf die Funktionsweise des Gehirns.

Schilddrüsenerkrankung

Patienten mit Symptomen einer Hypothyreose klagen über Muskelschwäche, Schläfrigkeit und Apathie.

Die Störung des Hormonstoffwechsels beeinflusst den emotionalen Zustand. Es gibt Fieber und Schwellung der Gliedmaßen.

Diabetes mellitus

Patienten mit Insulinmangel haben Schwierigkeiten, Glukose zu absorbieren. Die Verwendung von zuckerhaltigen Produkten verursacht bei Frauen Hypoglykämie.

Die Pathologie wird von ständiger Schläfrigkeit begleitet. Anfälle von Übelkeit treten auf. In diesem Fall ist die Hilfe eines Endokrinologen erforderlich.

Narkolepsie

Die Krankheit manifestiert sich in Form eines plötzlichen Schlafes, der jederzeit auftreten kann. Narkolepsie ist gefährlich, da sie schwere Verletzungen verursachen kann.

Das Vorhandensein der Krankheit wird durch folgende Anzeichen angezeigt:

Während des Schlafens treten oft Lähmungen der Gliedmaßen und Schwäche des Körpers auf. Ärzte verschreiben Psychotherapeutika.

Bei Männern

Es gibt mehrere Hauptgründe, die den physiologischen Zustand beeinflussen:

• Mangel an Schlaf;
• Überarbeitung aufgrund veränderter Lebensbedingungen;
• Männer, die ständig unter Stress stehen, leiden an Schlaflosigkeit.
• Schlafstörungen können auf Sauerstoffmangel zurückzuführen sein;
• Der Körper einiger Männer hat eine hohe Meteosensitivität.
• Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen;
• Bedingung nach der Einnahme von Medikamenten.

Die Liste der impliziten Ursachen von Schläfrigkeit beim stärkeren Geschlecht:

• Der provozierende Faktor kann Hypoandrogenie sein, die die Testosteronproduktion stört. Die Person fühlt einen Zusammenbruch und beginnt, sich über sexuelle Funktionsstörungen zu beklagen. Ein Zeichen von Krankheit ist Apathie und Appetitlosigkeit.
• Chronische Schlafstörungen können vor dem Hintergrund einer Anämie auftreten. Eisenmangel wirkt sich negativ auf die Immunität von Männern aus. Ein charakteristisches Zeichen der Krankheit sind spröde Nägel und blasse Haut.
• Oft zeigt der Patient Symptome eines Nervenzusammenbruchs. Die Beschwerden können auf Depressionen oder Neurosen zurückzuführen sein.
• Onkologische Erkrankungen beeinflussen auch das Schlafverhalten. Der Patient erlebt chronische Schmerzen, Schläfrigkeit und Müdigkeit.

Benommenheit: Ursachen, Symptom welcher Krankheiten, wie man diesen Zustand loswerden kann

„Ich schlafe unterwegs ein“, „ich sitze bei einem Vortrag und schlafe“, „bei der Arbeit kämpfe ich so viel wie möglich mit dem Schlaf“ - viele Menschen können solche Ausdrücke hören. In der Regel verursachen sie jedoch mehr Witze als Mitleid. Schläfrigkeit ist hauptsächlich auf Schlafmangel in der Nacht, Überarbeitung oder Langeweile und Monotonie im Leben zurückzuführen. Die Müdigkeit nach dem Rest muss jedoch vergehen, die Langeweile kann durch andere Methoden beseitigt werden und die Monotonie kann diversifiziert werden. Aber für viele Menschen geht Schläfrigkeit durch akzeptierte Maßnahmen nicht weg, ein Mensch schläft nachts gut, aber tagsüber hält er sein Gähnen ständig zurück und schaut, wo es „angenehmer ist, weiter zu schlafen“.

Ein Gefühl, wenn es unwiderstehlich ist, zu schlafen, und es gibt keine solche Möglichkeit, offen gesagt, widerlich, in der Lage, Aggressionen gegen diejenigen zu verursachen, die ihn daran hindern, oder allgemein für die ganze Welt. Darüber hinaus treten Probleme nicht immer nur tagsüber auf. Imperative (unüberwindbare) Episoden während des Tages erzeugen die gleichen obsessiven Gedanken: "Wenn ich komme, werde ich sofort einschlafen." Nicht jeder hat Erfolg, ein unwiderstehliches Verlangen kann nach einem kurzen 10-minütigen Schlaf verschwinden, häufiges Aufwachen mitten in der Nacht gibt keine Ruhe, Alpträume kommen oft. Und morgen - von Anfang an wird alles wieder passieren...

Das Problem kann ein Witz sein

Mit seltenen Ausnahmen, Tag für Tag nach einer trägen und apathischen Person Ausschau halten, die bestrebt ist, ständig ein Nickerchen zu machen, glaubt jemand ernsthaft, er sei nicht gesund. Kollegen gewöhnen sich daran, nehmen Gleichgültigkeit und Gleichgültigkeit wahr und betrachten diese Manifestationen eher als Charakterzug als als pathologischen Zustand. Manchmal werden ständige Schläfrigkeit und Apathie im Allgemeinen Gegenstand von Witzen und allerlei "Witzen".

Medizin "denkt" anders. Sie nennt die exzessive Schlafdauer Hypersomnie und benennt ihre Varianten in Abhängigkeit von ihrer Frustration, da nicht immer eine ständige Schläfrigkeit während des Tages eine volle Nachtruhe bedeutet, auch wenn viel Zeit im Bett verbracht wurde.

Aus Sicht von Fachleuten erfordert ein solcher Zustand Forschung, da Schläfrigkeit am Tag, die bei einer Person auftritt, die nachts ausreichend geschlafen zu haben scheint, ein Symptom eines pathologischen Zustands sein kann, der von gewöhnlichen Menschen nicht als Krankheit wahrgenommen wird. Und wie kann dieses Verhalten betrachtet werden, wenn eine Person sich nicht beschwert, sagt, dass sie nichts tut, dass sie genug Schlaf bekommt und grundsätzlich gesund ist - nur aus irgendeinem Grund zieht sie ihn ständig in den Schlaf.

Die Außenseiter helfen hier natürlich nicht, Sie müssen sich selbst vertiefen und versuchen, die Ursache herauszufinden, und vielleicht einen Spezialisten zu kontaktieren.

Anzeichen von Schläfrigkeit in sich selbst sind nicht schwer zu erkennen, sie sind eher "eloquent":

• Müdigkeit, Lethargie, Müdigkeit und ständiges obsessives Gähnen - dies sind Anzeichen für einen schlechten Gesundheitszustand.
• Das Bewusstsein ist etwas getrübt, die Ereignisse in der Umgebung sind nicht besonders wichtig;
• Die Schleimhäute werden trocken;
• Die Empfindlichkeit peripherer Analysatoren nimmt ab;
• Die Herzfrequenz wird reduziert.

Wir sollten nicht vergessen, dass die Schlafrate von 8 Stunden nicht für alle Altersklassen geeignet ist. Bei einem Kind bis zu sechs Monaten gilt ein konstanter Schlaf als normaler Zustand. Wenn er jedoch wächst und an Stärke gewinnt und sich die Prioritäten ändern, möchte er zunehmend spielen und die Welt lernen, sodass immer weniger Zeit für den Schlaf übrig bleibt. Im Gegenteil, bei älteren Menschen muss der Mensch umso mehr in Reichweite des Sofas bleiben, je älter er ist.

Immer noch fixierbar

Der moderne Lebensrhythmus prädisponiert für neuropsychische Überlastungen, die in stärkerem Maße als körperlich zu Schlafstörungen führen können. Vorübergehende Müdigkeit, obwohl sie sich durch Schläfrigkeit (dieselbe vorübergehende) manifestiert, jedoch schnell vergeht, wenn der Körper ruht und der Schlaf danach wieder hergestellt wird. Man kann sagen, dass in vielen Fällen Menschen sich selbst schuld sind, indem sie ihren Körper überladen.

Wenn die Tagesmüdigkeit keine gesundheitlichen Bedenken hervorruft? Die Gründe können unterschiedlich sein, aber in der Regel handelt es sich um vorübergehende persönliche Probleme, periodische „Abrahams“ bei der Arbeit, eine Erkältung oder ein seltener Aufenthalt an der frischen Luft. Hier einige Beispiele, bei denen der Wunsch, eine "ruhige Stunde" zu organisieren, nicht als Symptom einer schweren Erkrankung angesehen wird:

• Fehlende Nachtruhe aus gewöhnlichen Gründen: persönliche Erfahrungen, Stress, Betreuung eines Neugeborenen, Sitzung mit Schülern, Jahresbericht, das heißt, Umstände, unter denen eine Person viel Zeit und Mühe zum Nachteil der Ruhe aufbringt.
• Chronische Müdigkeit, von der der Patient selbst spricht, ständige Arbeit (geistig und körperlich), endlose Hausarbeit, Zeitmangel für Hobbys, Sport treiben, frische Luft gehen und Unterhaltung. Mit einem Wort, die Person wurde durch die Routine gestrafft, er verpasste den Moment, in dem sich der Körper innerhalb weniger Tage erholte, mit chronischer Müdigkeit, wenn alles so weit ging, vielleicht außer einer Ruhepause würde es auch eine lange Behandlung erfordern.
• Ermüdung macht sich schnell bemerkbar, wenn der Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird und das Gehirn beginnt zu verhungern (Hypoxie). Dies geschieht, wenn eine Person längere Zeit in unbelüfteten Bereichen arbeitet und sich in ihrer Freizeit wenig im Freien befindet. Und wenn er auch raucht?
• Sonnenlicht fehlt. Es ist kein Geheimnis, dass das wolkige Wetter, das eintönige Klopfen von Regentropfen auf das Glas und das Rascheln der Blätter außerhalb des Fensters sehr zu Müdigkeit während des Tages führen, was schwer zu bewältigen ist.
• Schläfrigkeit, Müdigkeit und das Bedürfnis nach längerem Schlaf treten auf, wenn „die Felder zusammengedrückt werden, die Haine sind nackt“ und die Natur selbst lange Zeit einschlafen wird - Spätherbst, Winter (es wird früh dunkel, die Sonne geht spät auf).
• Nach einem herzhaften Mittagessen besteht der Wunsch, Ihren Kopf auf etwas Weiches und Kaltes zu legen. Dies ist alles Blut, das durch unsere Gefäße zirkuliert - es neigt zu den Verdauungsorganen - es gibt viel Arbeit, und zu diesem Zeitpunkt fließt weniger Blut in das Gehirn und damit auch Sauerstoff. Es stellt sich also heraus, dass, wenn der Magen voll ist, das Gehirn verhungert. Glücklicherweise dauert dies nicht lange, so dass das Nachmittagsschlaf schnell vorbei ist.
• Müdigkeit und Schläfrigkeit während des Tages können als Schutzreaktion des Körpers bei psycho-emotionalem Stress, Stress und längerer Erregung erscheinen.
• Die Einnahme von Medikamenten, vor allem Beruhigungsmitteln, Antidepressiva, Neuroleptika, Hypnotika, individuellen Antihistaminika, die als direkte Wirkung oder Nebenwirkungen Lethargie und Schläfrigkeit haben, können ähnliche Symptome verursachen.
• Eine milde Erkältung, die in den meisten Fällen auf den Beinen getragen wird, ohne Krankenliste und medizinische Behandlung (der Körper selbst bewältigt sich), äußert sich in Ermüdung, daher neigt sie während eines Arbeitstages nicht dazu, schwach zu schlafen.

• Die Schwangerschaft selbst ist natürlich ein physiologischer Zustand, aber man kann die im Körper der Frau auftretenden Veränderungen nicht ignorieren, vor allem in Bezug auf das Verhältnis der Hormone, die mit Schlafstörungen einhergehen (es ist schwer, nachts zu schlafen, und tagsüber besteht nicht immer eine solche Möglichkeit).
• Hypothermie - Abnahme der Körpertemperatur infolge von Hypothermie. Die Menschen wissen seit undenklichen Zeiten, dass es in widrigen Bedingungen (Schneesturm, Frost) nicht darauf ankommt, sich ausruhen und schlafen zu lassen, und im Schlaf vor Müdigkeit in der Kälte neigt sie dazu, unglaublich zu sein: Das Gefühl der Wärme erscheint oft überhitzter Raum und warmes Bett. Dies ist ein sehr gefährliches Symptom.

Es gibt jedoch Bedingungen, die häufig in das Konzept des "Syndroms" einbezogen werden. Wie kann man sie wahrnehmen? Um das Vorliegen einer solchen Krankheit zu bestätigen, ist es nicht nur notwendig, einige Tests zu bestehen und sich einer modischen Untersuchung zu unterziehen. Eine Person muss vor allem ihre eigenen Probleme erkennen und spezifische Beschwerden vorbringen, aber in den meisten Fällen betrachten sich die Menschen als gesund und die Ärzte verstecken sich, und oft entlassen sie Patienten ihre "unbedeutenden Behauptungen" für ihre Gesundheit.

Krankheit oder Norm?

Schläfrigkeit, Schläfrigkeit und Müdigkeit während des Tages können verschiedene pathologische Zustände hervorrufen, auch wenn wir sie nicht als solche betrachten:

1. Apathie und Lethargie sowie der Wunsch, zur falschen Zeit zu schlafen, treten bei neurotischen Störungen und depressiven Zuständen auf, die in die Zuständigkeit der Psychotherapeuten fallen. Amateure sind besser in solche subtilen Angelegenheiten einzumischen.
2. Schwäche und Schläfrigkeit, Reizbarkeit und Müdigkeit, Verlust von Kraft und Behinderung werden bei Menschen, die an Schlafapnoe leiden (Atemprobleme im Schlaf), häufig in ihren Beschwerden festgestellt.
3. Müdigkeit, Apathie, Schwäche und Schläfrigkeit sind Symptome des chronischen Müdigkeitssyndroms, das Ärzte und Patienten derzeit häufig wiederholen, aber nur wenige haben dies als Diagnose gesehen.
4. Bei Patienten, die eine „Halbdiagnose“ wie vegetativ-vaskuläre Dystonie oder neurozirkulatorische Dystonie in der ambulanten Karte haben, wird häufig Lethargie und das Verlangen, während des Tages zu schlafen, oder alles andere, was als solche Erkrankung bezeichnet wird, festgestellt.
5. Ich möchte länger im Bett bleiben, nachts schlafen und tagsüber von Menschen, die kürzlich eine Infektion hatten - akut oder in chronischer Form. Das Immunsystem, das versucht, seine Abwehrkräfte wiederherzustellen, benötigt Ruhe von anderen Systemen. Während des Schlafes kontrolliert der Körper den Zustand der inneren Organe nach einer Krankheit (wie viel Schaden hat er angerichtet?), Um ihn nach Möglichkeit zu reparieren.
6. Schläft nachts nicht und führt tagsüber zu Schläfrigkeit, "Restless-Legs-Syndrom". Ärzte finden bei solchen Patienten keine spezifische Pathologie, und die Nachtruhe wird zu einem großen Problem.
7. Fibromyalgie Aufgrund welcher Gründe und Umstände diese Krankheit auftritt - sie ist der Wissenschaft nicht bekannt, denn abgesehen von den quälenden Schmerzen im ganzen Körper, die Ruhe und Schlaf verletzen, finden Ärzte bei einer leidenden Person keine Pathologie.
8. Alkoholismus, Drogenabhängigkeit und andere Missbräuche im Status des "ehemaligen" - bei diesen Patienten ist der Schlaf oft für immer verärgert, ganz zu schweigen von den Zuständen nach dem Entzug und dem "Entzug".

Die ohnehin schon lange Liste der Ursachen für die Tagesmüdigkeit, die bei Menschen auftreten, die als praktisch gesund und körperlich befähigt angesehen werden, könnte fortgesetzt werden, was wir im nächsten Abschnitt tun werden, um die Ursachen des Zustands zu bezeichnen, der offiziell als pathologisch anerkannt ist.

Ursache von Schlafstörungen oder somnologischen Syndromen

Die Funktionen und Aufgaben des Schlafes sind aus der Natur des Menschen heraus programmiert und bestehen in der Wiederherstellung der Kräfte, die der Körper bei täglichen Aktivitäten ausübt. Ein aktives Leben dauert in der Regel 2/3 Tage, ca. 8 Stunden Schlafdauer. Ein gesunder Körper, in dem alles in Ordnung und ruhig ist, die Lebenserhaltungssysteme funktionieren normal, diesmal ist es mehr als genug - eine Person wird wach und ausgeruht und geht zur Arbeit, um abends wieder in das warme weiche Bett zurückzukehren.

Auf den ersten Blick unsichtbare Probleme, die verhindern, dass eine Person nachts schläft und tagsüber flott schläft, können die seit der Geburt des Lebens auf der Erde festgelegte Ordnung zerstören:

• Schlaflosigkeit in der Nacht zeigt sehr schnell Anzeichen dafür, dass es einer Person nicht gut geht: Es gibt Nervosität, Müdigkeit, Gedächtnisstörungen und Gedächtnisstörungen, Depressionen, Verlust des Lebensinteresses und natürlich Lethargie und ständige Schläfrigkeit während des Tages.
• Dornröschen-Syndrom (Kleine-Levin), dessen Ursache noch unbekannt ist. Bei diesem Syndrom wird die Krankheit fast niemand berücksichtigt, da sich die Patienten in den Intervallen zwischen den Anfällen nicht von anderen Menschen unterscheiden und den Patienten nicht ähneln. Diese Pathologie ist durch periodisch auftretende Episoden (Intervalle von 3 Monaten bis zu einem halben Jahr) mit längerem Schlaf gekennzeichnet (im Durchschnitt 2/3 Tage, obwohl es sich um einen Tag, um zwei oder sogar mehr handeln kann). Das interessanteste ist, dass die Leute aufwachen, weil sie auf die Toilette gehen und essen. Neben dem längeren Schlaf während der Exazerbationen bemerken die Patienten andere Kuriositäten: Sie essen viel, kontrollieren diesen Prozess nicht, einige (Männer) zeigen Hypersexualität, werden aggressiv gegenüber anderen, wenn sie versuchen, Völlerei oder Winterschlaf zu stoppen.
• Idiopathische Hypersomnie. Diese Krankheit kann bis zu 30 Jahre alt sein und wird daher häufig von jungen Menschen für einen gesunden Schlaf gehalten. Es zeichnet sich durch Tagesmüdigkeit aus, die selbst in Situationen auftritt, in denen eine hohe Aktivität erforderlich ist (z. B. Studie). Ohne eine lange und vollwertige Nachtruhe zu betrachten, ist das Erwachen schwierig, schlechte Laune und Wut lassen noch lange nicht den Menschen, der so früh aufgestanden ist.
• Narkolepsie ist eine ziemlich schwere Schlafstörung, die schwer zu behandeln ist. Um die Schläfrigkeit für immer loszuwerden und eine ähnliche Pathologie zu haben, ist es fast unmöglich, sich nach der symptomatischen Behandlung erneut zu melden. Sicherlich haben die meisten Menschen nicht einmal einen Begriff wie Narkolepsie gehört, aber Schlafspezialisten halten diese Störung für eine der schlimmsten Hypersomnieoptionen. Tatsache ist, dass sie sich während des Tages oft nicht ausruht, wodurch sie am Arbeitsplatz oder in der Nacht ein überwältigendes Verlangen nach sich zieht, was Hindernisse für den ununterbrochenen Schlaf schafft (unerklärliche Angstzustände, Halluzinationen beim Einschlafen, die aufwachen, für Angst sorgen und schlechte Laune verursachen am nächsten Tag).
• Pickwick-Syndrom (Experten nennen es auch das fettleibige Hypoventilationssyndrom). Die Beschreibung des Pickwick-Syndroms gehört seltsamerweise dem bekannten englischen Schriftsteller Charles Dickens ("Pickwick Club Death Records"). Einige Autoren behaupten, dass das von C. Dickens beschriebene Syndrom der Vorfahr der neuen Wissenschaftssomnologie wurde. Da der Schriftsteller keinen Bezug zur Medizin hatte, trug er unwissentlich zu seiner Entwicklung bei. Das Pickwick-Syndrom wird vorwiegend bei Menschen mit eindrucksvollem Gewicht (4 Fettleibigkeit) beobachtet, was das Herz enorm belastet, das Zwerchfell unter Druck setzt und das Atmen erschwert, was zu einer Verdickung des Blutes (Polycythämie) und Hypoxie führt. Patienten mit Pickwick-Syndrom leiden in der Regel bereits an Schlafapnoe, ihre Ruhe sieht aus wie eine Reihe von Episoden des Stoppens und Wiederaufnehmens der Atmungsaktivität (Verhungern des Gehirns, wenn es völlig unerträglich wird, Sie atmen lässt und den Schlaf unterbricht). Natürlich am Nachmittag - Müdigkeit, Schwäche und ein obsessiver Schlafwunsch. Pickwick-Syndrom wird übrigens manchmal bei Patienten mit Adipositas unter dem vierten Grad beobachtet. Der Ursprung dieser Krankheit ist nicht geklärt, es ist möglich, dass der genetische Faktor eine Rolle bei der Entwicklung spielt, aber die Tatsache, dass extreme Situationen für den Körper (Kopfverletzungen, Stress, Schwangerschaft, Geburt) bereits in der Regel einen Anstoß für Schlafstörungen geben können. bewiesen.

Eine mysteriöse Krankheit, die auch von einer Schlafstörung herrührt - hysterische Lethargie (lethargischer Winterschlaf) ist nichts weiter als eine Schutzreaktion des Körpers als Reaktion auf einen starken Schock, Stress. Natürlich können Sie bei Schläfrigkeit, Lethargie und Trägheit den leichten Verlauf einer mysteriösen Krankheit nehmen, die sich in periodischen und kurzfristigen Angriffen manifestiert, die sich tagsüber überall einfangen können. Der lethargische Schlaf, der alle physiologischen Prozesse verlangsamt und Dutzende von Jahren andauert, passt unter die von uns beschriebene Kategorie (Tagesmüdigkeit) natürlich nicht.

Schläfrigkeit - ein Zeichen einer schweren Krankheit?

Ein solches Problem ist, wie ständige Schläfrigkeit, von vielen pathologischen Zuständen begleitet, so dass es nicht nötig ist, es später zu verschieben, sondern es kann sich als das Symptom herausstellen, das dazu beiträgt, die wahre Ursache der Unwohlsein, nämlich eine bestimmte Krankheit, zu finden. Beschwerden über Schwäche und Schläfrigkeit, Kraftverlust und schlechte Laune können Anlass zu folgender Vermutung geben:

1. IDA (Eisenmangelanämie) ist eine Abnahme des Eisengehalts im Körper, wodurch der Hämoglobinspiegel sinkt, ein Protein, das die Zellen zur Atmung mit Sauerstoff versorgt. Der Sauerstoffmangel führt zu Hypoxie (Sauerstoffmangel), die sich durch die oben genannten Symptome manifestiert. Diät, frische Luft und Eisenpräparate helfen, diese Art von Schläfrigkeit loszuwerden.
2. B12-defiziente Anämie, hämolytische Anämie, einige Formen von Leukämie - im Allgemeinen Bedingungen, bei denen die Zellen nicht genügend Sauerstoff für eine volle Funktion erhalten (hauptsächlich rote Blutkörperchen können sie nicht zum Ziel bringen).
3. Eine Abnahme des Blutdrucks unter die normalen Werte (normalerweise wird der Blutdruck als Norm angenommen - 120/80 mm Hg). Ein langsamer Blutfluss durch die expandierten Gefäße trägt auch nicht zur Anreicherung von Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen bei. Besonders in solchen Fällen leidet das Gehirn. Bei Patienten mit niedrigem Druck wird häufig Schwindelgefühl festgestellt, sie tolerieren keine Fahrten wie Schaukeln und Karussells, sie schwanken im Auto. Bei hypotonischen Menschen sinkt der Blutdruck nach einer intellektuellen, physischen und psycho-emotionalen Überforderung mit Vergiftung und Vitaminmangel im Körper. Häufig begleitet Hypotonie Eisenmangelzustände und andere Anämien, aber vor allem Menschen, die an einer autonomen Dysfunktion (IRR beim hypotonischen Typ) leiden, neigen dazu.
4. Erkrankungen der Schilddrüse mit Abnahme ihrer Funktionsfähigkeit (Hypothyreose). Insuffizienz der Schilddrüsenfunktion führt naturgemäß zu einem Abfall der Schilddrüsen-stimulierenden Hormone, was zu einem recht unterschiedlichen klinischen Bild führt, einschließlich: Müdigkeit auch nach körperlicher Anstrengung, Gedächtnisstörungen, Gedächtnisstörungen, Lethargie, Langsamkeit, Schläfrigkeit, Schüttelfrost, Bradykardie oder Tachykardie, Hypotonie oder arterieller Hypertonie, Anämie, Schädigung der Verdauungsorgane, gynäkologische Probleme und vieles mehr. Im Allgemeinen macht der Mangel an Schilddrüsenhormonen diese Menschen ziemlich krank, so dass man kaum erwarten kann, dass sie im Leben sehr aktiv sind. Sie beklagen sich in der Regel immer über einen Zusammenbruch und ein ständiges Verlangen nach Schlaf.
5. Pathologie der Halswirbelsäule (Osteochondrose, Hernie), die zu einer Kompression der Gefäße führt, die das Gehirn versorgen.
6. Verschiedene Läsionen des Hypothalamus, weil er Bereiche enthält, die an der Regulierung des Schlaf- und Wachrhythmus beteiligt sind;
7. Atemstillstand bei Hypoxämie (Abnahme des Sauerstoffgehalts im Blut) und Hyperkapnie (Sättigung des Blutes mit Kohlendioxid) ist ein direkter Weg zur Hypoxie und folglich zu ihren Manifestationen.

Wenn der Grund bereits bekannt ist

Chronik-Patienten sind sich in den meisten Fällen ihrer Pathologie ziemlich gut bewusst und wissen, warum Symptome regelmäßig auftreten oder ständig begleitet werden und nicht mit den direkten Anzeichen einer bestimmten Krankheit zusammenhängen:

• Chronische Herzinsuffizienz, die viele Prozesse im Körper verletzt: Atmungsorgane, Nieren, Gehirn - Sauerstoffmangel und Gewebehypoxie.
• Krankheiten des Ausscheidungssystems (Nephritis, chronisches Nierenversagen) schaffen Bedingungen für die Anhäufung von Substanzen, die für das Gehirn toxisch sind;
• Chronische Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, Dehydratation aufgrund akuter Verdauungsstörungen (Erbrechen, Durchfall), charakteristisch für die Pathologie des Gastrointestinaltrakts;
• Chronische Infektionen (Viren, Bakterien, Pilze), die in verschiedenen Organen lokalisiert sind, und Neuroinfektionen, die das Gehirngewebe beeinflussen.
• Diabetes mellitus. Glukose für den Körper - eine Energiequelle, aber ohne Insulin in den Zellen wird es nicht abfallen (Hyperglykämie). Es bekommt es nicht in der richtigen Menge und mit normaler Insulinproduktion, aber mit geringem Zuckerkonsum (Hypoglykämie). Sowohl hohe als auch niedrige Glukosewerte für den Körper sind vom Aushungern bedroht und führen zu schlechter Gesundheit, Kraftverlust und dem Wunsch, länger zu schlafen, als in der vorgesehenen Zeit.
• Rheuma, wenn Glukokortikoide zu seiner Behandlung verwendet werden, verringern sie die Aktivität der Nebennieren, wodurch der Patient keine hohe Vitalaktivität mehr erhält.
• Der Zustand nach einem epileptischen Anfall (Epilepsie) schläft der Patient normalerweise beim Aufwachen ein, bemerkt Lethargie, Müdigkeit, Kraftverlust, aber er erinnert sich absolut nicht daran, was mit ihm passiert ist.
• Rausch Bewußtsein, Schwäche, Schwäche und Schläfrigkeit treten häufig in einer Reihe von exogenen Symptomen (lebensmitteltoxische Infektion, Vergiftung mit giftigen Substanzen und meistens Alkohol und deren Ersatzstoffen) und endogener Vergiftung (Leberzirrhose, akutes Nieren- und Leberversagen) auf.

Jeder im Gehirn lokalisierte pathologische Prozess kann zu einer Beeinträchtigung des zerebralen Kreislaufs und des Sauerstoffmangels seiner Gewebe und folglich des Wunsches führen, tagsüber zu schlafen (weshalb gesagt wird, dass sie häufig bei Tag und Nacht verwirrt werden). Schwieriger Blutfluss im GM, der ihn in einen Zustand der Hypoxie führt, Krankheiten wie Arteriosklerose der Kopfgefäße, Hydrozephalus, traumatische Hirnverletzung, dyszirkulatorische Enzephalopathie, Hirntumor und viele andere Erkrankungen, die zusammen mit ihren Symptomen bereits auf unserer Website beschrieben wurden.

Schläfrigkeit bei einem Kind

Viele der oben genannten Zustände können Schwäche und Benommenheit bei einem Kind verursachen, aber es ist unmöglich, Neugeborene, Kleinkinder bis zu einem Jahr und ältere Kinder zu vergleichen.

Bei Kindern unter einem Jahr ist der Winterschlaf fast rund um die Uhr (mit Pausen nur zum Füttern) eine Freude für die Eltern, wenn das Baby gesund ist. Im Schlaf gewinnt er an Kraft für das Wachstum, bildet ein vollwertiges Gehirn und andere Systeme, die ihre Entwicklung bis zum Zeitpunkt der Geburt noch nicht abgeschlossen haben.

Nach sechs Monaten wird die Schlafdauer bei einem Säugling auf 15 bis 16 Stunden verkürzt, das Baby interessiert sich für die Ereignisse in seiner Umgebung, zeigt den Wunsch zu spielen, so dass der tägliche Bedarf an Ruhe jeden Monat abnimmt und 11 bis 13 Stunden pro Jahr erreicht wird.

Ungewöhnliche Benommenheit bei einem kleinen Kind kann berücksichtigt werden, wenn Anzeichen der Krankheit vorliegen:

• Flüssiger Stuhl, ob es länger dauert;
• Trockene Windeln oder Pampers für eine lange Zeit (das Kind hörte auf zu urinieren);
• Lethargie und Verlangen zu schlafen, die nach einer Prellung des Kopfes auftauchten;
• Blasse (oder sogar bläuliche) Haut;
• Fieber;
• Verlust des Interesses an den Stimmen der Angehörigen, mangelnde Reaktion auf Zuneigung und Streicheln;
• Längerer Widerwillen beim Essen.

Das Auftreten eines der oben genannten Symptome sollte die Eltern alarmieren und einen Krankenwagen ohne zu zögern anrufen - mit Sicherheit ist dem Kind etwas passiert.

Bei einem älteren Kind bezieht sich Schläfrigkeit auf unnatürliche Phänomene, wenn er normalerweise nachts schläft und nicht krank wird, wie es auf den ersten Blick scheint. Inzwischen fühlt der Kinderkörper den Einfluss unsichtbarer nachteiliger Faktoren besser und reagiert entsprechend. Schwäche und Schläfrigkeit, Aktivitätsverlust, Gleichgültigkeit, Kraftverlust sowie "Erwachsenenkrankheiten" können Folgendes verursachen:

• Wurminvasionen;
• Traumatische Hirnverletzung (Gehirnerschütterung), über die das Kind schweigen wollte;
• Vergiftung;
• Astheno-neurotisches Syndrom;
• Pathologie des Blutsystems (Anämie - defizient und hämolytisch, einige Formen von Leukämie);
• Erkrankungen des Verdauungssystems, der Atmung, des Blutkreislaufs, der Pathologie des endokrinen Systems, die versteckt auftreten, ohne lebhafte klinische Manifestationen;
• Mangel an Mikronährstoffen in Lebensmitteln (insbesondere Eisen) und Vitaminen;
• Ständiger und längerer Aufenthalt in unbelüfteten Räumen (Gewebehypoxie).

Jede Abnahme der täglichen Aktivitäten, Lethargie und Schläfrigkeit bei Kindern sind Anzeichen einer Erkrankung, die von Erwachsenen wahrgenommen werden sollte und zum Grund für einen Arztbesuch werden sollte, insbesondere wenn das Kind aufgrund seiner Minderheit seine Beschwerden immer noch nicht richtig formulieren kann. Es kann notwendig sein, die Ernährung nur mit Vitaminen anzureichern, öfter ins Freie zu gehen oder die Würmer zu vergiften. Aber ist es immer noch besser, sicher zu sein als zu übersehen?

Schläfrigkeitsbehandlung

Behandlung für Schläfrigkeit? Es kann sein und ist, aber in jedem Fall - eine separate, im Allgemeinen ist dies die Behandlung der Krankheit, die eine Person dazu bringt, den Schlaf tagsüber zu bekämpfen.

Angesichts der langen Liste der Ursachen der Tagesmüdigkeit ist es unmöglich, ein allgemeines Rezept dafür zu geben, wie man die Müdigkeit loswerden kann. Vielleicht muss eine Person nur öfter die Fenster öffnen, um frische Luft hereinzulassen oder abends draußen zu gehen und ein Wochenende in der Natur zu verbringen. Vielleicht ist es an der Zeit, ihre Haltung gegenüber Alkohol und Rauchen zu überdenken.

Es ist möglich, dass es notwendig ist, das Regime der Arbeit und Erholung zu straffen, sich gesund zu ernähren, Vitamine zu nehmen oder eine Ferrotherapie durchzuführen. Und schließlich bestehen Sie die Tests und werden untersucht.

In jedem Fall ist es nicht notwendig, sich auf Medikamente zu verlassen, aber eine solche menschliche Natur besteht darin, nach den einfachsten und kürzesten Wegen zu suchen, um alle Probleme zu lösen. Also bei Tagesmüdigkeit, weil es besser ist, ein Medikament zu kaufen und es zu nehmen, wenn die Augen anfangen, zusammenzuhalten, und alles wird vorübergehen. Hier einige Beispiele:

• Angenommen, Schläfrigkeit wird durch niedrigen Blutdruck (Hypotonie) verursacht, das heißt, eine Person kennt den Grund für ihre ständige Schläfrigkeit genau. Diese Menschen können es sich zweifellos mehr als andere leisten, Kaffee oder starken Tee zu lieben, was im Allgemeinen hypotensiv ist. Ich trank Kaffee - es gab Kraft und Lust zu arbeiten, aber die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben. Selbst bei Patienten mit niedrigem Druck kann eine übermäßige Dosis dieser Getränke und die Einnahme am Abend keine gute Wirkung zeigen. Außerdem können sich Menschen, die an Hypotonie leiden, auf Apothekenprodukte pflanzlichen Ursprungs beziehen. Dies - Tinktur aus Eleutherococcus, Zamanihi, Ginseng. Sie erhöhen den Druck und die Leistung, geben Vitalität und lindern die Tagesmüdigkeit.
• Eine weitere häufige Ursache für Schläfrigkeit ist niedriges Hämoglobin. In diesem Fall können wir Ihnen raten, nur einen Vitaminkomplex in einer Apotheke zu kaufen. Wenn sich herausstellt, dass es tatsächlich zu einer Eisenmangelanämie kommt, wird Eisen von einem Arzt verordnet. Zunächst müssen Sie jedoch die Untersuchung durchgehen und den genauen Grund für den Rückgang des Hämoglobinspiegels ermitteln.
• Oder sagen wir Hypoxie. Welche Art von Behandlung kann eine Person erhalten, wenn ihr Körper ein Medikament namens „Sauerstoff“ benötigt? Es kommt natürlich vor, dass berufliche Tätigkeit und Freizeit irgendwie so aufgebaut sind, dass eine Person nicht viel Zeit an der frischen Luft verbringt und zu ihrer Zeit ertrinkt. Der einzige Rat ist, sich selbst um die Ernährung Ihres Gehirns zu kümmern. Im Zusammenhang mit Hypoxie ist es unmöglich, eine so schlechte Angewohnheit wie das Rauchen zu ignorieren. Und was kann in diesem Fall empfohlen werden? Sicherlich - mit dem Rauchen aufzuhören, tagsüber zu schlafen, wird sicher weniger sein.

Es ist schwierig, eine zu geben, die jeden mit einem Rezept für den Umgang mit Tagesmüdigkeit für Menschen mit völlig anderen Problemen zufriedenstellt: Schilddrüsenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegs- oder Verdauungsstörungen. Menschen, die an Depressionen, Schlafapnoe oder chronischem Müdigkeitssyndrom leiden, können die gleiche Behandlung nicht verschreiben. Jeder hat seine eigenen Probleme und dementsprechend seine eigene Therapie, so dass die Untersuchung und der Arzt eindeutig nicht ausreichen.

Alles fällt aus den Händen und es besteht kein Wunsch, irgendetwas zu tun, wie man die Müdigkeit der Schläfrigkeit und die Ursachen der Apathie loswerden kann

Die Ursachen für Überarbeitungen herauszufinden, kann schwierig sein, wenn Sie den Unterschied zwischen Müdigkeit und Schläfrigkeit nicht kennen. Einige Störungen werden von der Person nicht immer richtig interpretiert, und es gibt einen Begriffsersatz und eine fehlerhafte Beurteilung seines Zustands. Schauen wir uns an, wie wir die Müdigkeit der Schläfrigkeit und die Ursachen der Apathie loswerden und lernen können, zwischen diesen Formen unseres Zustands zu unterscheiden.

Der Unterschied in extremer Müdigkeit von der Tagesmüdigkeit

Ermüdung bedeutet nach Schlafstörungen überwältigendes Gefühl, Energiemangel und Schwäche in Verbindung mit körperlichen oder psychischen Problemen.

In einfachen Worten sind dies Gefühle von Muskelschwäche und Energiemangel, jedoch ohne Schläfrigkeit. Die Menschen verspüren das Bedürfnis nach Ruhe, sie wollen auf einem Stuhl sitzen oder liegen, wollen aber nicht schlafen.

Müdigkeit ist das Bedürfnis, tagsüber zu schlafen. Eine Person mit übermäßiger Tagesmüdigkeit hat den Wunsch, einzuschlafen, oder sie schläft tagsüber am Arbeitsplatz ein.

UNTERSCHIEDE ZWISCHEN REIFEN UND DOMINITÄT

Das Verständnis der Unterschiede ist wichtig, um eine wirksame Behandlung zu finden, insbesondere bei Schlafstörungen. Viele Menschen mit Schlaflosigkeit versuchen zu schlafen, wenn sie sich müde fühlen, aber nicht müde sind. Darüber hinaus nehmen sie Schlaftabletten, die ihr Problem nicht heilen, sondern die Situation nur verschlimmern.

Das Konzept der Apathie und der Ursachen

Verlust von vitaler Begeisterung, Emotionen und „Antrieb“ - wird durch Apathie diagnostiziert und birgt eine Reihe gesundheitlicher Probleme. Gleichgültigkeit wird traditionell als Zeichen einer Depression angesehen (dies kann eine Nebenwirkung einiger Antidepressiva sein).

Wissenschaftler glauben jedoch, dass dies auch ein Schlüsselzeichen für Dutzende anderer gesundheitlicher Probleme sein kann.

Was verursacht diesen Zustand bei gesunden Menschen?

Viele Menschen mit Apathie werden fälschlicherweise als träge oder mit Anzeichen einer Depression betrachtet. Diese Erkrankung ist bei Menschen mit chronischen neurologischen Erkrankungen (wie Parkinson) ein unterschätztes Problem.

Neurologen definieren Apathie als verminderte Emotionen (positiv und negativ), mangelnde Sorge um Symptome, mangelnde Motivation und emotionale Leere.

Zum Vergleich: Die wichtigsten Punkte der Depression sind:

1. tiefe Trauer;
2. Tränen oder Schuld;
3. Hoffnungslosigkeit in Bezug auf die Zukunft.

Mit anderen Worten, eine Person sieht in allem nur das Schlimmste. Ärzte sagen, dass im Gegensatz zu Menschen mit Depression Menschen mit Apathie manchmal glücklich sein können.

Die genaue Ursache für diesen Zustand ist unklar, aber es gibt Hinweise auf Veränderungen der Gehirnfunktion aus physiologischer Sicht.

Studien zeigen zum Beispiel, dass ältere Menschen mit einer Herzerkrankung aufgrund einer Abnahme der Blutversorgung des Gehirns als Folge der Verengung der Blutgefäße des Gehirns unter Gleichgültigkeit leiden können.

Auf der psychologischen Seite sind die Menschen am stärksten gefährdet, die ihre Begeisterung verlieren, die keine Lebensziele haben und keine Hoffnung haben, sie zu verbessern.

Ursachen für extreme Müdigkeit und Schläfrigkeit

Ungedeckt

Es ist einer der häufigsten Gründe - es ist ein Syndrom mit folgenden Beschwerden:

1. Schwierigkeiten beim Einschlafen;
2. häufiges nächtliches Erwachen;
3. gestörte tägliche Routine;
4. Reizbarkeit;
5. Mangel an Energie;
6. Speicherprobleme;
7. Probleme bei der Arbeit oder in der Familie.

Aufgrund des Mangels an Schlaf kann Schlaflosigkeit auch tagsüber zu übermäßiger Schläfrigkeit führen, was sich auf wichtige Aktivitäten wie Fahren oder Arbeiten auswirken kann.

JETLAG (Jet Lag) Jetlag, wenn die Zeitzone abrupt geändert wird.

Erscheint, wenn Sie Ihren Körper zwingen, die biologische Uhr schneller als üblich zu ändern (Flug mit dem Flugzeug).

1. Müdigkeit während des Tages;
2. Schlafstörungen;
3. Schlaflosigkeit - Sie können nicht schlafen;
4. schlechte Konzentration

Schlafphasen-Verzögerungssyndrom

Verursacht vor allem am Morgen starke Müdigkeit, da der Beginn des Schlafes und der Zeitpunkt des Aufwachens im Vergleich zu normalen Menschen um einige Stunden verzögert werden.

Die Person fühlt sich schläfrig und geht sehr spät um ca. 2-6 Uhr zu Bett und wacht von 10:00 bis 13:00 Uhr auf. Dieses Syndrom tritt am häufigsten bei Jugendlichen und jungen Menschen auf, kann jedoch in jedem Alter auftreten.

CHRONISCHE PULMONÄRE KRANKHEIT

Eine Person atmet während des Schlafes ein wenig, der Sauerstoffgehalt sinkt und der Kohlendioxidgehalt sammelt sich, was morgens Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und Schläfrigkeit während des Tages verursacht.

HORMONALE DISBALANZ

1. Diabetes;
2. Schilddrüsenerkrankung;
3. Wechseljahre;
4. postmenopausale Frauen;
5. Schwangerschaft im ersten und dritten Trimester;
6. nach der Schwangerschaft (niedriger Eisengehalt).

JAHRESZEIT AFFEKTIVE STÖRUNG

Anwesend im Winter, wenn es früher dunkler wird als im Sommer. Sie tritt nur im Winter auf und dauert bis Februar.

Beleidigung

Menschen mit einem Schlaganfall können während des Schlafes Atemnot oder eine Atempause entwickeln, was zu extremer Müdigkeit und Schläfrigkeit während des Tages führen kann.

DROGEN

Antidepressiva können Schläfrigkeit verursachen. Medikamente, die hohen Blutdruck senken und den Herzrhythmus normalisieren, sind ebenfalls eine häufige Ursache und verursachen Sedierung.

Wie kann ich Ermüdungsgefühle, Lethargie und Apathie loswerden?

Müdigkeit unterscheidet sich von Schläfrigkeit und ist mit einem Gefühl der Erschöpfung und des Mangels an Energie verbunden. Einige Leute denken, dass sie schläfrig sind, obwohl sie nicht schlafen wollen.

Ursachen sind ein breites Spektrum an medizinischen, psychiatrischen und neurologischen Erkrankungen, darunter Multiple Sklerose und Autoimmunerkrankungen.

Menschen mit übermäßiger Schläfrigkeit neigen dazu, in ungeeigneten Zeiten und Umständen (bei der Arbeit, beim Autofahren usw.) einzuschlafen. Hauptsächlich verursacht durch mangelnden Schlaf oder schlechte Qualität. Um diesen Zustand zu beseitigen, passen Sie einfach Ihren Tagesablauf an.

Apathie sollte nicht „gestartet“ werden, da sie schnell depressiv werden kann. Die Aufnahme von Multivitaminen und Vitamin B-Komplex wird dem Körper im psychologischen Kampf und der Abwehr dieses Zustands helfen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie nicht mit sich selbst fertig werden können, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, um zu entscheiden, wie Sie die Müdigkeit und die Ursachen der Apathie loswerden können.

Haftungsausschluss:

Diese Informationen sind nicht zur Diagnose oder Behandlung von Krankheiten gedacht und dürfen nicht als Ersatz für ärztlichen Rat eines lizenzierten Arztes verwendet werden. Wenn Sie vermuten, dass Sie gesundheitliche Probleme haben könnten, suchen Sie sofort einen Arzt auf!