Ursachen und Behandlung von hohem Cholesterinspiegel

Hypercholesterinämie, Atherosklerose, ist der Hauptrisikofaktor für die Entwicklung von Gefäß- und Herzerkrankungen. Warum ist der Cholesterinspiegel erhöht, wie werden die ersten Symptome der Pathologie, Diagnosemethoden und Behandlungsmöglichkeiten erkannt?

Was kann Cholesterin steigen?

In 80% der Fälle trägt die Anhäufung von überschüssigem Cholesterin zur schlechten Ernährung und zum Lebensstil bei.

• Alkoholmissbrauch, Rauchen. Ethylalkohol und Nikotin verletzen den Fettstoffwechsel und verursachen eine erhöhte LDL-Produktion in der Leber. Es stellt sich heraus, dass gutes HDL einfach keine Zeit hat, die Schiffe zu schützen. Nikotinkaugummi, Alkohol allein, ohne Kontakt mit Cholesterin, machen die Gefäße spröde, durchlässig und beeinträchtigen die Funktion der Leber, was das Risiko einer Atherosklerose erhöht.
• Hoher Blutdruck. Chronische Hypertonie verursacht häufig Schäden an den Gefäßwänden. Dies kann die Ansammlung von Fetten zur Folge haben, aus denen sich später atherosklerotische Plaques bilden. Lipid-Ungleichgewicht kann auch Bluthochdruck verursachen. Verengte Gefäße erhöhen die Belastung des Herzens und bewirken, dass dieses mit größerer Kraft arbeitet.
• Unsachgemäße Ernährung. Die Vorherrschaft von fetthaltigen Lebensmitteln, Fertiggerichten, würzigen, eingelegten, geräucherten Lebensmitteln stört den Fettstoffwechsel. Fette haben keine Zeit zur Verarbeitung, sie werden "in Reserve" abgelegt. Erscheint - Übergewicht, steigt der Cholesterinspiegel. Gefährdet sind auch Liebhaber fettarmer, nicht-cholesterinhaltiger Diäten. Ohne die notwendigen Fette von außen zu bekommen, fängt die Leber an, mehr zu produzieren, als nötig ist, um die fehlenden Elemente aufzufüllen.
• Instabiler psychoemotionaler Zustand. Bei Stress wird Cortisol produziert, das Protein zerstört, wodurch der Blutzuckerspiegel erhöht wird. All dies verstößt gegen den Stoffwechsel und führt zu Entzündungen der Blutgefäße.
• Chronische Erkrankungen: Funktionsstörung der Leber, Niere, Schilddrüse, Diabetes mellitus. Alle Krankheiten verursachen ein Lipid-Ungleichgewicht, eine Entzündung der Gefäßwände. Bei erhöhtem Cholesterin steigt das Risiko für atherosklerotische Plaques.
• Medikamente: Diuretika, Steroide, orale Kontrazeptiva, Betablocker. Ein Anstieg der Konzentration von schädlichem LDL ist manchmal das Ergebnis der Einnahme dieser Medikamente. Es ist keine spezifische Behandlung erforderlich. Der Lipidspiegel ist nach 3-4 Wochen nach dem Absetzen der Medikation normalisiert.

In 20% der Fälle tritt Hypercholesterinämie aufgrund genetischer Anomalien auf. Die Leber produziert eine übermäßige Menge dieser Substanz oder entfernt kein LDL aus dem Blut. Anzeichen einer erblichen Hypercholesterinämie treten normalerweise nach 18 bis 20 Jahren auf.

Bei Frauen steigt das Cholesterin in den Wechseljahren an, wenn die Östrogenproduktion aufhört. Dieses Hormon verhindert das Ungleichgewicht der Lipoproteine ​​vor der Menopause. Ist der Körper jedoch gesund, normalisiert sich der Stoffwechsel, sobald sich der hormonelle Hintergrund stabilisiert.

Männer enthalten anfangs sehr wenig Östrogen. Daher ist das Risiko für Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen höher. Männern wird empfohlen, den Cholesterinspiegel ab dem 30. Lebensjahr zu kontrollieren, wenn die Aktivität von Stoffwechselprozessen abnimmt.

Norm Lipidprofil

Der normale Gesamtcholesterinspiegel liegt bei 3,3 bis 5,5 mmol / l. Diese Zahl spiegelt jedoch nicht den vollständigen Zustand der Gefäße, das Risiko von Arteriosklerose und Herzerkrankungen wider. Der Faktor, der das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bestimmt, ist der Gehalt der verschiedenen Fraktionen: LDL, HDL, Triglyceride.

• Gesamtcholesterin - 3,3 - 5,5 mmol / l;
• LDL - weniger als 2,6 mmol / l;
• HDL - 0,70-2,00 mmol / l;
• Triglyceride - 0,46-1,86 mmol / l.

Ein Cholesterinspiegel von mehr als 5,5 mmol / l gilt als grenzwertig, ein Gesundheitsrisiko, da überschüssige Triglyceride und schlechte Lipoproteine ​​die Blutgefäße verstopfen und den Blutfluss behindern können. Durchblutungsstörungen, Sauerstoffmangel im Gewebe - Ursache akuter Herzinfarkte, Schlaganfälle, Ischämie innerer Organe.

Symptome einer Hypercholesterinämie

Ein erhöhter Cholesterinspiegel hat keine ausgeprägten Anzeichen, verursacht gefährliche kardiovaskuläre Komplikationen: Herzinfarkt, Schlaganfall, koronare Herzkrankheit und wird während der Diagnose erkannt.

Eine Reihe unspezifischer Anzeichen, die auf das Vorhandensein von atherosklerotischen Plaques hindeuten, die Durchblutungsstörungen verursachen:

• Koronarinsuffizienz. Begleitet von Kurzatmigkeit, häufigen Schmerzen im Brustbein, starkem Schwitzen. Der Blutdruck ist instabil - er steigt stark an oder fällt stark ab.
• Durchblutungsstörungen des Gehirns. Das Anfangsstadium wird von häufigen Kopfschmerzen, plötzlichen Schwindelanfällen begleitet. Im Laufe der Zeit kommt es zu einer Verschlechterung des Gedächtnisses, einer Verhaltensänderung, Vergesslichkeit und unscharfen Sprache.
• Schädigung von Gefäßen einer Bauchhöhle. Manifestiert von schwieriger, schmerzhafter Verdauung, Bauchdehnung nach dem Essen, Übelkeit, schneller Sättigung.
• Arteriosklerose der Arterien der Beine, der Arme. Das Blockieren des Blutflusses verursacht Kribbeln, Verbrennen der Zehen oder Hände und plötzliche Hitzewallungen sind manchmal zu spüren. Im Laufe der Zeit treten schmerzende Schmerzen, Lahmheiten, Schwellungen, Taubheit der Haut und langanhaltende trophische Geschwüre auf.

Eine seit langem bestehende Störung des Fettstoffwechsels oder die erbliche Hypercholesterinämie äußern sich in äußeren Symptomen:

• Xanthome, Xanthelasma - konvexe oder flache Flecken von weißer, hellgelber Farbe. Gebildet unter der Haut der Augenlider, Finger, Zehen. Sie sind subkutane Fettansammlungen.
• Der Lipoidbogen des Auges ist eine weiße oder grau-gelbe Schicht von Lipidablagerungen auf der Hornhaut. Sie tritt nach 50 Jahren häufiger auf, kann jedoch bei jungen Personen mit familiärer Hypercholesterinämie auftreten.

Cholesterin-Plaques betreffen am häufigsten die Arterien des Thorax, der Bauchregion, der Blutgefäße der Nieren, der Beine und des Gehirns. Klinisch manifestiert sich die Krankheit, wenn die Arterien um 50% oder mehr verengt werden.

Wenn ein Lipid-Ungleichgewicht lange Zeit unbemerkt bleibt, schafft dies Bedingungen für die Entwicklung schwerer kardiovaskulärer Komplikationen, die zu Veränderungen in anderen Organen führen:

• Erkrankungen des Herzens, des Gehirns. Hypercholesterinämie erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall um das 2-fache. Die Verringerung der Konzentration eines Gefahrstoffs verringert die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen.
• Ischämie der inneren Organe. Atherosklerotische Plaques können die Arterien jedes Organs infizieren. Unzureichende Blutversorgung stört ihre Arbeit. Das schnelle Fortschreiten der Erkrankung kann zu Funktionsstörungen der Leber, der Nieren, des Lungenödems sowie chronischer Erkrankungen des Verdauungs- und Darmtrakts führen.
• Schwellung, trophische Geschwüre, Gangrän der Beine. Eine unzureichende Durchblutung der unteren Gliedmaßen verursacht eine Entzündung, die tief in das Weichgewebe hineinreicht. Ohne rechtzeitige medizinische Versorgung beginnen Gewebennekrose und Gangrän, was zu einer Amputation der Extremität führen kann.
• Arterielle Thrombose oder Atherothrombose. Schäden am vaskulären Endothel und eine Verringerung des Blutflusses sind die Hauptursachen für Komplikationen. In 20% der Fälle führt dies zu einer arteriellen Embolie, die einen Herzinfarkt jedes Organs gefährdet.

Der einzige Weg, um das Wachstum von Cholesterin im Frühstadium zu erkennen, besteht in der Erstellung eines Lipidprofils. Die Analyse wird vorzugsweise alle 20 Jahre nach 20 Jahren durchgeführt. Bei erblicher Veranlagung liegen die Risikofaktoren alle 2-3 Jahre vor.

So senken Sie den Cholesterinspiegel - Nahrungsmittel anstelle von Statinen

Diät-Menü sollte Produkte sein, die die Produktion von HDL stimulieren, den Körper von Toxinen, Toxinen und LDL reinigen. Dazu gehören:

• Karotten, Kohl, Rüben, Zucchini und Gemüse stehen an erster Stelle der empfohlenen Produkte. Enthalten Ballaststoffe, Ballaststoffe, entfernen Sie etwa 20% des Cholesterins aus dem Darm und verhindern Sie dessen Aufnahme durch den Darm. Das Menü sollte mehr Gemüsegerichte enthalten als der Rest.
• Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren. Sie erhöhen die Produktion von Cholesterinpartikeln hoher Dichte, entfernen überschüssiges LDL und stellen Blutgefäße wieder her. Eine große Menge Fischöl enthält fette Meeresfischarten.
• Leinöl, Leinsamen. Sie enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die die Produktion von Lipoproteinen hoher Dichte erhöhen. Täglich empfohlen, 10-30 g Öl oder 2 EL zu verwenden. l Leinsamen.
• Eiweiß, diätetisches Fleisch: Huhn, Truthahn, Kaninchenfleisch. Halten Sie ein Gleichgewicht von Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten. Hühnerprotein enthält kein Cholesterin, verbessert den Stoffwechsel.
• Vollkorngetreide: Buchweizen, Mais, Haferflocken, Gerste, Hirse. Sie enthalten Magnesium, Ballaststoffe, Lignin, Beta-Glucan. Reduzieren Sie hohen Cholesterinspiegel, Zucker, verbessern Sie die Blutgefäße, reinigen Sie die Leber von Giftstoffen.
• Walnüsse, Mandeln, Pistazien (ohne Butter gebraten, ungesalzen) sind reich an Beta-Sitosterol. Täglich wird empfohlen, 20 bis 30 Gramm Nüsse zu verwenden, nicht mehr. Ein Überschuss kann zu einer Abnahme der Konzentration von Vitamin E, Beta-Carotin, führen, das vom Darm aufgenommen wird. Getreide, Hüttenkäse und Obstsalate können mit Nüssen versetzt werden.
• Beeren: Himbeeren, Heidelbeeren, Kirschen, Cranberries enthalten viel Mangan, senken den Cholesterinspiegel und erhöhen die Elastizität der Blutgefäße. Frisches Obst ist am nützlichsten, aber es behält nützliche Mikroelemente auch nach dem Einfrieren.
• Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C. Wenn Sie täglich 100-200 Gramm dieses Elements einnehmen, sinkt Ihr Cholesterinspiegel in 2 Wochen um 5%.
• Pilze enthalten Ballaststoffe, Proteine ​​und Statine, die die Synthese von Partikeln mit geringer Dichte blockieren. Sie werden jedoch als schwierig für die Aufnahme von Nahrungsmitteln angesehen, daher wird empfohlen, sie mäßig zu sich zu nehmen.
• Bohnen, Artischocken "sammeln" überschüssiges Cholesterin. Genug, um täglich 200 Gramm gekochte Bohnen zu sich zu nehmen, um die Konzentration zu reduzieren.
• Soja ist eine gute Alternative zu Fleischprodukten. Reduziert den LDL-Wert und erhöht den HDL-Wert. Es ist jedoch nicht ratsam, es 3-4 Mal pro Woche häufiger zu verwenden. Sojaprotein enthält Isoflavone, die wie ein Östrogenüberschuss das Risiko für Brustkrebs erhöhen.

Wenn der Fettstoffwechsel ausfällt, ist es wichtig, richtig zu essen und ein Regime einzuhalten. Um die Verdauung aufrechtzuerhalten, wird empfohlen, 5-6 mal pro Tag in kleinen Portionen zu essen. Es ist notwendig, Transfette vollständig aus dem Menü zu entfernen. Sie sind in Margarine, Brotaufstrich, Süßwaren enthalten, die auf ihrer Basis hergestellt werden.

Kochen, Braten ohne Kruste, Schmoren behalten ein Maximum an nützlichen Makro- und Mikroelementen. Braten, Beizen, Gemüsekonserven, Pilze verlieren 70% ihrer vorteilhaften Eigenschaften, enthalten große Mengen an Karzinogenen, Gewürzen und Essig, so dass sie unerwünscht sind bei hohem Cholesterinspiegel, Herzerkrankungen.

Volksheilmittel

Die traditionelle Medizin ist eine gute Ergänzung zur Ernährung. Es ist jedoch ratsam, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren. Dies hilft, allergische Reaktionen und Nebenwirkungen zu vermeiden.

Am effektivsten sind die folgenden Rezepte:

• Zitrone mit Knoblauch. 1-2 ungeschälte Zitronen, 1 großer Knoblauchkopf ging durch einen Fleischwolf. Gießen Sie 0,5 Liter Wasser bei Raumtemperatur. Bestehen Sie 3 Tage. Nehmen Sie dreimal täglich 50 ml. Die Behandlungsdauer beträgt 3-4 Wochen. Das Mittel ist bei Magengeschwüren, Gastritis und Pankreatitis kontraindiziert.
• Lindenblüten. Trockene Blütenstände mahlen die Kaffeemühle. Nehmen Sie 1 TL. Trinkwasser eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten am Morgen. Lindenblütenstände sollten nicht bei Erkrankungen des zentralen Nervensystems, des Harnsystems, eingenommen werden.
• Leinsamen, Dill. Für ein halbes Glas Zutaten mischen, 0,5 Liter kochendes Wasser einfüllen und 24 Stunden darauf bestehen. Infusion nehmen 1 EL. l dreimal / Tag vor den Mahlzeiten. Wenn eine Hypercholesterinämie von nervösen Störungen begleitet wird, kann den Samen 1 TL hinzugefügt werden. geriebene Baldrianwurzel.
• Propolis-Tinktur 50 g Propolis werden zerkleinert, 0,5 l Alkohol einfüllen. Bestehen Sie 14 Tage. Nehmen Sie 7 Tropfen vor den Mahlzeiten. Die Tinktur kann mit etwas kaltem Wasser verdünnt werden. Die Behandlungsdauer beträgt 3 Monate.
• Infusion von Knoblauch in Tibetisch. 100 g zerdrückter Knoblauch gießen Sie 100 ml Alkohol für 7 Tage. Alkohol kann durch 200 ml Wodka ersetzt werden, dann wird die Expositionszeit auf 14 Tage erhöht. Die Tinktur wird dreimal am Tag genommen, beginnend mit 2 Tropfen. Jedes Mal, wenn die Menge um 1 Tropfen erhöht wird. Allmählich auf 20 eingestellt, dann reduziert, bis zur Anfangsdosierung. Die Behandlung kann in 2-3 Jahren wiederholt werden.
• Buchweizenmehl In 100 g Mehl werden 200 ml warmes Wasser gegossen, zum Sieden gebracht und 5 Minuten gekocht. Nehmen Sie 100 g / Tag mehrmals.
• Eine Abkochung von Hafer. 1 Tasse Getreide wird über 1 Liter kochendes Wasser gegossen und so lange gekocht, bis das Volumen der Masse zur Witwe abnimmt. Trinken Sie ein halbes Glas dreimal pro Tag, Sie können es mit Honig versüßen.
• Auswuchs Alfalfa-Samen. Essen Sie 1-2 TL. morgens vor dem Essen. Sie können Salate, Beilagen hinzufügen. Trockene Samen werden unabhängig gekeimt, mit einem Film bedeckt und 1-2 Mal pro Tag mit Wasser gewaschen.
• Die Saftbehandlung reicht für 5 Tage / Monat. Frische Säfte werden zweimal täglich für 150 ml getrunken. Die Sellerie, Karotte, Rote Beete, Gurke, grüner Apfel, Kohl, Orangendrinks reduzieren schnell den Gehalt an gefährlichen Substanzen.
• Hagebutten, Weißdorn. 150 g zerstoßene Früchte gießen 300 ml Alkohol, 2 Wochen. Nehmen Sie 10 ml abends vor den Mahlzeiten.

Es gibt viele Pflanzen, die helfen, den Fettstoffwechsel zu normalisieren und die Lipoproteine ​​zu senken. Am zugänglichsten und effektiv:

• Bärentraube enthält viele Flavonoide, hat einen starken Cholesterin-Effekt und stärkt den Körper.
• Johanniskraut, Ginseng - gelten als natürliche Statine. Reduzieren Sie die Produktion von Cholesterin in der Leber, binden Sie gefährliche Partikel, die sich bereits im Blut befinden.
• Erdbeerblätter entfernen überschüssiges LDL, Giftstoffe, Schlacken, normalisieren Stoffwechselprozesse.
• Löwenzahnwurzel verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion. Es reinigt die Blutgefäße und verhindert die Ablagerung von Lipoproteinen an den Gefäßwänden. Es ist eine gute Prophylaxe gegen Cholesterin-Plaques.
• Ringelblume verbessert das Blut, stärkt die Blutgefäße und wirkt entzündungshemmend. Verlangsamt die Entstehung von Atherosklerose, erhöht HDL.
• Der goldene Schnurrbart enthält eine große Anzahl natürlicher Steroide, Flavonoide, die die Produktion nützlicher Lipide fördern. Es ist auch gut für die Vorbeugung von Atherosklerose, zur Verbesserung der Immunität und zur Normalisierung des Stoffwechsels.

Um den Cholesterinspiegel zu senken, verwenden Sie eine oder mehrere Kräuter auf einmal und mischen Sie zu gleichen Teilen. 100 g der Mischung gießen 250 ml kochendes Wasser, bestehen Sie auf 30-60 Minuten und trinken Sie mehrmals. Eine frische Infusion wird täglich zubereitet. Die Behandlung dauert 1,5 bis 3 Monate.

Medikamente

Wenn die Ernährung nicht dazu beiträgt, einen erhöhten Cholesterinspiegel zu normalisieren, sind die Indikatoren stabil oder über 5,5 mmol / l, können lipidsenkende Medikamente verschrieben werden. Mit einem ungewöhnlich hohen Cholesterinspiegel, erblich bedingter Hypercholesterinämie, wird eine medikamentöse Behandlung zusammen mit der Diät verordnet.

Es gibt mehrere Gruppen von Drogen:

• Statine: Lovastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Atorvastatin. Die wichtigsten Medikamente zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel. Haben Sie mehrere Gegenanzeigen, Nebenwirkungen. Bei ihrem Empfang ist die Beobachtung eines Zustands des Patienten erforderlich. Die Dosierung wird individuell angepasst.
• Fibrate: Fenofibrat, Cyprofibrat, Bezafibrat, Clofibrat. Reduzieren Sie die Konzentration an organischen Fetten. Entwickelt, um den Fettstoffwechsel zu normalisieren. Wird oft mit Statinen verwendet.
• Nikotinsäure: Niacin. Normalisiert den Lipoproteinspiegel, erhöht HDL, reduziert LDL und verlangsamt die Entstehung von Atherosklerose. Die Wirkung ist 5-7 Tage nach Behandlungsbeginn spürbar.
• Gallensäure-Maskierungsmittel: Colestipol, Cholestyramin. Nicht wirksam bei übermäßigen Triglyceridkonzentrationen. Oft als adjuvante Kombinationstherapeutika eingesetzt.
• Mittel zur Hemmung der Cholesterinabsorption: Ezetimib, Ezetrol. Eine neue Klasse von lipidsenkenden Medikamenten. Beeinflussung der Aufnahme von Cholesterin durch den Darm, wodurch sein Eintritt in die Leber verringert wird. Eine stärkere Wirkung wird bei der Verwendung von Medikamenten mit Statinen beobachtet.

3-5 Wochen nach Behandlungsbeginn wird dem Patienten ein Lipidprofil vorgeschrieben, um die Wirksamkeit der Behandlung zu testen. Wenn der Patient für dieses oder jenes Medikament nicht anfällig ist, verschreibt der Arzt mehrere Medikamente oder erhöht die Dosierung des zuvor verschriebenen Medikaments.

Cholesterin und Schwangerschaft

Im 2. und 3. Schwangerschaftsdrittel ändern sich die Lipidprofilwerte, die Indikatoren steigen, was die Norm ist. Die Leber produziert doppelt so viel Cholesterin, da dies für die normale Entwicklung des Fötus notwendig ist.

Während der Schwangerschaft ist ein hoher Cholesterinspiegel eine normale Variante. Wenn der Spiegel jedoch 12 mmol / l übersteigt, ist eine Leistungskorrektur erforderlich, und anschließend wird ein Lipidprofil wiederholt. Wenn eine genetische Veranlagung für Hypercholesterinämie besteht, ist es ratsam, alle drei Monate einen Test auf Gesamtcholera durchzuführen.

Wenn die Diät nicht wirksam ist, kann der Arzt Lipidsenker verschreiben, vorausgesetzt, der Nutzen der Behandlung ist größer als der potenzielle Schaden. Bei Einnahme von Medikamenten ohne ärztliche Verschreibung ist es verboten, Volksrezepte zu verwenden. Alle Produkte haben Nebenwirkungen, die die Entwicklung des Kindes beeinträchtigen können.

Prävention

Eine ausgewogene Ernährung, ein aktiver Lebensstil, die Ablehnung oder Einschränkung schlechter Gewohnheiten ist eine gute Vorbeugung gegen Fettstoffwechselstörungen, Atherosklerose und Herzkrankheiten.

Diät hilft, Gewicht zu verlieren. Der Verlust von 2-5 Kilogramm verbessert die Kontrolle über den Cholesterinspiegel. Dies erfordert keine längeren, harten Diät mit dem Verzicht auf die üblichen Nahrungsmittel.

Die übliche Ernährung kann wie folgt verbessert werden:

• Reduzieren Sie den Verbrauch von tierischen Fetten, Transfetten. Tierische Fette sollten etwa 10% der Nahrung ausmachen und Transfett sollte vollständig verworfen werden. Margarine, Brotaufstriche können durch Olivenöl oder Maisöl ersetzt werden. Butter kann 1-2 Mal pro Woche getrunken werden.
• Essen Sie mehr Vollkornprodukte: brauner Reis, Vollkornbrot, Kleie, Brot.
• Gemüse, Obst, Beeren sollten die Basis des Tagesmenüs bilden. Kochen Sie sie aus Gemüsesuppen, Eintöpfen, Salaten. Frische oder gefrorene Beeren machen leckere, gesunde Desserts und Smoothies.
• Begrenzen Sie den Fluss des exogenen Cholesterins. Am meisten enthält es Innereien, Eigelb, Schweinefleisch, Vollmilch, Sahne, hausgemachten Käse.
• Vergessen Sie nicht Nüsse, Samen, die Phytosterole enthalten. Ihre regelmäßige Anwendung trägt dazu bei, die Konzentration gefährlicher Lipide um 15% zu reduzieren.

Folgen Sie nicht blind der Mode und beobachten Sie neue, unbekannte Diäten. Oft helfen sie, zusätzliche Pfunde nur für kurze Zeit loszuwerden. Diäten können gefährlich sein, da sie lebenswichtige Komponenten ausschließen.

Bei Hypercholesterinämie wird empfohlen, sich an ein abwechslungsreiches Menü zu halten. Jeden Tag können Sie essen:

• Getreide - 100-200 g morgens oder abends;
• Gemüse, Obst - 3-5 Portionen;
• fettarme Milchprodukte - morgens nach dem Abendessen vor dem Zubettgehen;
• mageres Fleisch, Geflügel, Fisch - je 200 g:
• Süßigkeiten: Honig (1 EL), Bitterschokolade (1/4 Fliese), Trockenfrüchte, kandierte Früchte, Halva, Marmelade, Süßigkeiten (50 g).

Die Mittelmeerdiät hilft bei hohem Cholesterinspiegel. Es basiert auf Vollkornprodukten, Obst, Gemüse, rotem Fisch und Olivenöl. Es enthält viele Ballaststoffe, Antioxidantien, einfach ungesättigte Fette und ist bei hohem Cholesterinwert sicher.

Es ist bekannt, dass Fettleibigkeit das Risiko von Arteriosklerose oder Herzerkrankungen erhöht. Diät, regelmäßige Übung beseitigt zusätzliche Pfunde, verringert LDL.

Wenn vor einer Person eine sitzende Lebensweise geführt wurde, nimmt die körperliche Aktivität allmählich zu. Zuerst kann es zu Fuß gehen, zehn Minuten Aufwärmen am Morgen. Im Laufe der Zeit wird die Dauer der Übung auf 30 Minuten eingestellt. Schwimmen, Joggen, Radfahren, Yoga, Pilates sind sehr effektiv.

Die Prognose für einen hohen Cholesterinspiegel ist günstig. Durch rechtzeitige Behandlung und Vorbeugung können Sie das Auftreten von Arteriosklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, vermeiden. Natürlich hängt vieles vom Lebensstil des Patienten selbst ab. Die richtige Ernährung, körperliche Aktivität und die Vermeidung von Gewohnheiten helfen, den Cholesterinspiegel in 2-3 Monaten zu normalisieren.

Literatur

1. Markus MacGill. Was verursacht einen hohen Cholesterinspiegel? 2017
2. Herz und Schlaganfall-Stiftung. Wie man mit dem Cholesterin umgeht, 2017
3. Maureen Salamon Müssen Sie sich wirklich Sorgen um Ihren hohen Cholesterinspiegel machen? 2018

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Hoher Cholesterinspiegel: Worüber spricht man und was ist zu tun?

Cholesterin ist eine organische Substanz, ein natürlicher fettlöslicher Alkohol. Im Organismus aller Lebewesen ist es ein Teil der Zellwand, bildet seine Struktur und ist am Transport von Substanzen in die Zelle und zurück beteiligt.

Cholesterin gibt es als zwei: LDL oder Low Density Lipoprotein (LDL) wird als "schlechtes" Cholesterin bezeichnet. Lipoprotein hoher Dichte (HDL) oder HDL wird als "gut" bezeichnet.

Hoher Cholesterinspiegel im Blut, der vor Jahrzehnten nicht als Problem betrachtet wurde, erregt heute viele. Herzinfarkte und Schlaganfälle fordern das Leben vieler Menschen, und die Hälfte von ihnen wird durch Atherosklerose verursacht, die wiederum das Ergebnis eines hohen Cholesterinspiegels bei Männern und Frauen ist. Was es heißt und was in diesem Fall zu tun ist, werden wir heute berücksichtigen.

Wann ist dieser Test vorgeschrieben?

Die Definition des Cholesterins wird den folgenden Patienten gezeigt:

1. Frauen, die lange Zeit hormonelle Verhütungsmittel einnehmen;
2. Frauen in den Wechseljahren;
3. Männer über 35;
4. Menschen, die der Vererbung ausgesetzt sind;
5. Bei Erreichen eines bestimmten Alters;
6. Leiden an Diabetes und Hypothyreose;
7. Fettleibig;
8. Schlechte Gewohnheiten haben;
9. Bei Vorliegen von Symptomen einer systemischen Arteriosklerose.

Die meisten Experten glauben, dass sitzende Arbeit, ein sitzender Lebensstil, das Fehlen regelmäßiger körperlicher Anstrengung an der frischen Luft, Überessen und ein Überfluss an schädlichen Nahrungsmitteln in der Ernährung die bestimmenden Faktoren für die frühzeitige Entwicklung von Atherosklerose und die Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel in der Bevölkerung sind.

Norm Cholesterin im Blut

Das Normcholesterin kann im Bereich von 3,6 bis 7,8 mmol / l variieren. Ärzte sagen jedoch, dass ein Cholesterinspiegel von mehr als 6 mmol / l als erhöht gilt und ein Gesundheitsrisiko darstellt, da dies zu Atherosklerose führen kann, dh die Gefäße verstopfen und den Blutfluss durch die Venen und Arterien behindern.

Cholesterinspiegel im Blut:

• Optimum - 5 oder weniger mmol / l.
• Mäßig erhöht - 5-6 mmol / l.
• Gefährlich erhöhtes Cholesterin - 7,8 mmol / l.

Es gibt verschiedene Arten dieser Verbindungen:

• HDL - Lipoproteine ​​hoher Dichte, transportieren überschüssiges Cholesterin aus den Geweben zur Verarbeitung und Ausscheidung in die Leber.
• LDL - Lipoprotein niedriger Dichte, das für den Transport von Cholesterin von der Leber in das Gewebe bestimmt ist.
• VLDL - Lipoproteine ​​mit sehr geringer Dichte, endogenes Cholesterin und Triglyceride im Körper.

Erhöhter Cholesterinspiegel im Blut trägt zur Entwicklung atherosklerotischer Läsionen der Wände von Blutgefäßen bei und ist einer der Risikofaktoren für die Entwicklung schwerer kardiovaskulärer Erkrankungen wie Angina pectoris (ischämische Herzkrankheit) und Myokardinfarkt, Schlaganfall und intermittierende Claudicatio.

Ursachen für hohen Cholesterinspiegel

Warum haben Frauen einen hohen Cholesterinspiegel im Blut, was sagt das aus und was ist zu tun? Das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels ist bei erblicher Veranlagung erhöht, wenn nahe Verwandte mit Atherosklerose, IHD oder arterieller Hypertonie erkrankt sind.

Mit zunehmendem Alter steigt auch das Risiko, eine Hypercholesterinämie zu entwickeln. Im mittleren Alter wird häufiger bei Männern ein Anstieg des Cholesterinspiegels festgestellt, aber mit dem Einsetzen der Wechseljahre werden Frauen genauso häufig anfällig für diese Pathologie wie Männer.

Die Hauptursachen für einen hohen Cholesterinspiegel bei Frauen oder Männern haben jedoch einen erworbenen Charakter:

1. Falsche Lebensweise des Patienten: Hypodynamie, Rauchen, Alkoholmissbrauch, häufige Stresssituationen;
2. Begleiterkrankungen: Fettleibigkeit, Diabetes, systemische Erkrankungen des Bindegewebes;
3. Kulinarische Vorlieben: regelmäßiger Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln, tierischen Ursprungs, unzureichende Menge an frischem Gemüse und Obst.

Alle oben genannten Faktoren sind die direkten Antworten, warum Cholesterin erhöht werden kann, oder eher die unmittelbaren Ergebnisse einer schlechten Einstellung zur Gesundheit.

Symptome

Hier sind bestimmte Anzeichen, durch die Cholesterin oberhalb der Norm nachgewiesen werden kann:

• Angina pectoris wegen Verengung der Herzkranzarterien.
• Schmerzen in den Beinen bei körperlicher Anstrengung.
• das Vorhandensein von Blutgerinnseln und Rissen der Blutgefäße.
• Plaque-Bruch und folglich Herzversagen.
• Das Vorhandensein von Xanthomen sind gelbe Flecken auf der Haut, meistens im Augenbereich.

Ein hoher Cholesterinspiegel hat an sich keine Anzeichen. Symptome sind Atherosklerose - die allgemein akzeptierten Auswirkungen von übermäßigem Cholesterin. Wenn Sie sich bei einer leichten Erkältung erkälten können, wird ein hoher Cholesterinspiegel im Blut manchmal nur nach einem Herzinfarkt festgestellt.

Mit anderen Worten, Sie sollten nicht warten, bis sich die Anzeichen von hohem Cholesterinspiegel zeigen. Es ist besser, alle 1-5 Jahre (je nach Risiko) Prophylaxetests durchzuführen.

Wie behandelt man einen hohen Cholesterinspiegel?

Um den hohen Cholesterinspiegel im Blut zu senken, ist ein integrierter Ansatz erforderlich. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um das beste Programm zur Bekämpfung von hohem Cholesterinspiegel auszuwählen.

Je nach Risikograd werden unterschiedliche Behandlungsmethoden eingesetzt:

• Ablehnung von schlechten Gewohnheiten;
• therapeutische Übung;
• Gewichtsreduzierung;
• spezielle Diäten;
• medikamentöse Behandlung.

Hilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels bei Frauen und Männern:

• körperliche Aktivität 5-6 mal pro Woche für 30-60 Minuten;
• Essen Sie keine Lebensmittel, die Transfette enthalten.
• essen Sie reichlich Ballaststoffe in Lebensmitteln, die für eine kohlenhydratarme Diät zugelassen sind;
• Seefisch mindestens zweimal pro Woche essen oder Omega-3-Fettsäuren einnehmen;
• aufhören zu rauchen;
• nüchtern sein oder sparsam Alkohol trinken.

Es ist darauf hinzuweisen, dass regelmäßige ärztliche Untersuchungen wichtig sind, da die meisten Krankheiten im Anfangsstadium viel leichter zu heilen sind, wenn eine Person noch praktisch nicht besorgt ist. Denken Sie daran: Die durch einen hohen Cholesterinspiegel verursachten Komplikationen sind irreversibel und die Behandlung beseitigt nicht die bestehenden Probleme, sondern verhindert nur die Entwicklung neuer Probleme.

Cholesterin steigernde Lebensmittel

Um die Hypercholesterinämie zu senken, sollten Sie die Cholesterinspiegel in Ihrer Ernährung begrenzen:

• rotes Fleisch - Rindfleisch, Kalbfleisch;
• Eigelb;
• fettes Schweinefleisch, Lamm, Schmalz;
• Innereien;
• Würste, Würste;
• Entenfleisch;
• Mayonnaise;
• Konserven;
• verdauliche Kohlenhydrate;
• gebratene Nahrungsmittel;
• Margarine;
• Kaffee;
• Produkte, die Transfette enthalten, das sogenannte Fast Food: Chips, Cracker usw.;
• Milch mit hohem Fettgehalt: Käse, Sahne, Sauerrahm, Milch, Eiscreme, Butter, Ghee;
  Austern, Krabben, Garnelen, Kaviar. Zum Beispiel Hummer mit einem Gewicht von 100 Gramm. enthält 70 mg. Cholesterin.

Vergessen Sie nicht, dass durchschnittlich nur 30% des Cholesterins von außen in das Blut gelangen. Der Rest wird vom Körper unabhängig produziert. Selbst wenn Sie versuchen, den Gehalt dieser Fette mit Hilfe verschiedener Diäten zu reduzieren, ist es immer noch unmöglich, den wesentlichen Anteil zu „entfernen“.

Experten empfehlen die Einhaltung einer cholesterinfreien Diät nicht zum Zweck der Vorbeugung, sondern nur für medizinische Zwecke, wenn der Gehalt dieser Fette sehr hoch ist.

Cholesterinsenkende Lebensmittel

Neben der Einschränkung von Lebensmitteln, die den Cholesterinspiegel erhöhen, können Sie Ihrer Ernährung auch Cholesterinsenkende Nahrungsmittel hinzufügen.

• Avocado;
• Weizenkeime;
• braune Reiskleie;
• Sesamsamen;
• Sonnenblumenkerne;
• Pistazien;
• Kürbiskerne;
• Pinienkerne;
• Leinsamen;
• Mandeln;
• Olivenöl;
• Grüns in irgendeiner Form;
• Wildlachs und Sardinen - Fischöl;
• Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Preiselbeeren, Preiselbeeren, Aronia, Granatapfel, rote Trauben.

Durch Ausschalten des Kaffees und Ersetzen durch qualitativ schwachen grünen Tee kann das Cholesterin um 15% gesenkt werden.

Sportliche Aktivitäten

Der einfachste und natürlichste Weg, um die Gefäße in gutem Zustand zu halten, ist Bewegung: körperliche Arbeit, Turnen, Tanzen, Gehen, kurz gesagt, alles, was ein Gefühl von Muskelfreude auslöst. Bei Menschen, die körperlich aktiv sind, ist der Gesamtcholesterinspiegel normalerweise niedriger und der "Gute" ist höher.

Ein halbstündiger Spaziergang mit moderaten Schritten 3 bis 5 Mal pro Woche, so dass der Puls um nicht mehr als 10 bis 15 Schläge pro Minute ansteigen kann, ist ein hervorragender Therapiezyklus.

Arzneimittel

Neben solchen Methoden wie der Steigerung der körperlichen Aktivität, der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils und dem Verzehr gesunder Lebensmittel kann einer Person mit erhöhten Cholesterinwerten ein Medikament angeboten werden, darunter:

1. Traykor, Lipantil 200M. Diese Instrumente reduzieren wirksam den Cholesterinspiegel bei Patienten mit Diabetes.
2. Vorbereitungen: Atomax, Liptonorm, Tulpe, Torvacad, Atorvastatin. In diesem Fall ist der Wirkstoff Atorvastatitis.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal und andere. Der Wirkstoff in jedem dieser Arzneimittel ist einer - es ist Simvastatin.

Darüber hinaus können Sie nach Rücksprache mit dem Arzt versuchen, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Sie sind keine Drogen, aber sie können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.

Hoher Cholesterinwert - was bedeutet das?

Hoher Cholesterinspiegel tritt in jedem Alter auf. Wie gehe ich mit LDL (Low Density Lipoprotein) um? Wie kann man abwechslungsreich sein und sich ernähren?

Bei hohem Cholesterinspiegel sind die Wände der Blutgefäße verstopft.

HDL und LDL - was bedeutet das?

Cholesterin (Cholesterin) ist einer der Bausteine ​​des menschlichen Körpers sowie der erste Feind von Blutgefäßen. Es wird zu Zellen in der Proteinverbindung transportiert - Lipoprotein.

Sie unterscheiden sich durch verschiedene Typen:

1. Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL). Das ist "gut", gutes Cholesterin. Meist proteinhaltige Verbindung mit niedrigem Cholesteringehalt, die in der Lage ist, schädliches Cholesterin zur Verarbeitung durch die Leber zu transportieren. Letzterer bewegt sich durch das Kreislaufsystem und setzt sich an den Wänden der Blutgefäße ab. Nimmt am Stoffwechsel, der Produktion von Gallensäuren und Hormonen teil, fördert die Bildung von Zellmembranen. In einem gesunden Körper dominiert HDL gegenüber anderen Lipoproteinen.
2. Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL). Mit einem Überschuss an LDL verstopft schlechtes Cholesterin das Lumen der Blutgefäße, es kommt zu Arteriosklerose und Druckprobleme.

Lipoproteine ​​niedriger Dichte beeinflussen die Gefäßwände negativ

Was bedeutet hoher Cholesterinspiegel?

Wenn HDL und Leber keine Zeit haben, um mit der wachsenden Menge an LDL fertig zu werden, beginnen gesundheitliche Probleme. Was bringt es auf?

Das Wachstum von LDL ist in den meisten Fällen keine eigenständige Erkrankung, sondern eine Folge schwerer körperlicher Störungen. Das Ergebnis des Versagens von Systemen oder Organen, schlechten Gewohnheiten, ungesunder Lebensweise.

Die Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel sind:

• Hypertonie;
• Leber- oder Nierenerkrankung;
• Diabetes mellitus;
• Hypothyreose;
• Probleme mit der Bauchspeicheldrüse, einschließlich Pankreatitis;
• eine Diät ohne Ballaststoffe oder ungesättigtes Fett;
• Rauchen, Alkoholismus;
• Erbkrankheiten (zum Beispiel Hypercholesterinämie, Hyperlipidämie);
• Übergewicht, Übergewicht;
• Nephrose;
• Schwangerschaft
• die Wirkung von Medikamenten, Hormonen;
• chronische altersbedingte Erkrankungen (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Verdauungsstörungen);
• falsche Ernährung.

Übergewichtige Menschen leiden häufiger unter hohem Cholesterinspiegel.

Eine Fülle von fetthaltigen Lebensmitteln tierischen Ursprungs, frittierten Lebensmitteln, Süßigkeiten und Fast Food ist eine unerschöpfliche Quelle für schlechtes Cholesterin. Die Menge an LDL in einer solchen Schale übersteigt die Norm um ein Vielfaches. Ein Omelett aus zwei Eiern wird beispielsweise als Cholesterinbombe bezeichnet, da es eine wöchentliche Norm für schädliches Cholesterin enthält!

Voraussetzungen für LDL-Sprünge sind älteres Alter und hormonelles Ungleichgewicht. So steigt bei Männern das Cholesterin im Alter von über 35 Jahren an, bei Frauen - nach den Wechseljahren.

Fast jeder Mensch hat triviale Gründe für die Veranlagung:

• Inaktivität;
• sitzende Arbeit;
• minderwertige Lebensmittel;
• Überessen;
• Keine Herzbelastung an der frischen Luft.

Symptome eines hohen Cholesterinspiegels

Es gibt keine Anzeichen für eine Erhöhung des Cholesterins. Die Krankheit verläuft asymptomatisch.

Chronisch hoher LDL wird indirekt ausgedrückt durch:

• Streuung, Gedächtnisstörung;
• Schmerzen in den Beinen;
• drückende, ziehende Schmerzen in der Brust, im Herzen;
• unregelmäßiger hoher Druck;
• frühe Wechseljahre.

Bei einem Überschuss an LDL erscheint eine gelbe Bildung auf den Augenlidern

Was ist gefährlich hoher Cholesterinspiegel

Die Folgen sind die schlimmsten. Das Kreislaufsystem kann das Blut nicht mehr vollständig pumpen. Der Durchmesser des Gefäßes verengt sich, die Wände sind mit Cholesterin bedeckt und erhalten keine Nahrung aus dem Blutstrom. Das macht sie dünn, schwach und unelastisch. Leiden Sie an Sauerstoffmangel, an Nährstoffen und an Durchblutungsorganen, wenn Sie blockieren.

Die Cholesterinschicht verdickt sich und bildet Plaques mit Blutgerinnseln, die nicht durch den engen Kanal des Gefäßes vorgerückt sind.

Ab hier Ischämie der Gewebe und andere irreversible Störungen:

• Herzinfarkt;
• Gehirnschlag;
• chronische Hypertonie;
• Thrombose, Thrombophlebitis der unteren Extremitäten;
• sexuelle Funktionsstörung bei Männern;
• Herzkrankheit;
• Durchblutungsstörungen im Gehirn.

Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann einen Herzinfarkt verursachen

Was tun mit hohem Cholesterinspiegel?

Die Behandlung von erhöhtem Cholesterin gibt jedoch langsam nach. Der erste und grundlegende Schritt der Reinigungstherapie: Der Patient muss lange Zeit oder sogar lebenslang seiner eigenen Diät folgen.

Reinigen Sie die Gefäße, um Volksrezepte zu unterstützen. Meist Kräutertees, Infusionen, die die Blutgefäße stärken, geben ihnen Elastizität.

Medikamente tragen zur Verdünnung von Plaques, Schichten und zur Entfernung von LDL aus dem Körper bei.

Medikamentöse Behandlung

Die medikamentöse Behandlung ist vielfältig und effektiv. Minus: viele Nebenwirkungen, häufig leidet der Patient im Verlauf der Behandlung unter gastrointestinalen Störungen.

Cholesterinreiche Wirkstoffgruppen:

1. Statine. Medikamente verhindern die Produktion von Enzymen, die an der Cholesterinsynthese beteiligt sind. Ihre Menge kann um 50-60% reduziert werden. Mevacor, Lexor und Baikol sind die häufigsten bei dieser Therapie.
2. Fibrate Zubereitungen mit Fibersäure reduzieren die Produktion von Cholesterin, dh sie wirken auf die Leber. Reduzieren Sie die Lipidmenge im Blut. Von diesen verschreiben sie Tykolor, Lipantil, Lipanor.
3. Präparate für eine geringe Verdaulichkeit des Cholesterins im Darm. Hilfsmittel zur Verringerung der Aufnahme von Cholesterin mit der Nahrung. Der Effekt ist vernachlässigbar, denn mit der Nahrungsaufnahme bekommt man wenig Substanz. Durch die Ausübung von Diät und ähnlichen Medikamenten wird die Fähigkeit, den LDL des Körpers aufzufüllen, auf null reduziert. Einer der beliebtesten Termine ist Ezetrol.
4. Vitamine und Öle, Nahrungsergänzungsmittel. Etwas, aber die Wirkung der Reduktion von Omega-3, Liponsäure, Folsäure, Nikotinsäure, Flachsöl, Zubereitungen mit Fischöl.

Lipantil enthält Fasersäure

Wie behandelt man Volksheilmittel?

Alternative Medizin kennt viele Behandlungen. Dies sind lange Kurse der Einnahme von Medikamenten zu Hause, und sie sind nicht für Menschen geeignet, deren Cholesterinspiegel die Norm erheblich übersteigt. Zur Vorbeugung gut geeignet und mit Medikamenten kombiniert.

Leinsamen

Wie zu nehmen:

1. Mahlen Sie den Samen in einer Kaffeemühle zu einem Pulver.
2. Ein Esslöffel Trockenpulver wird morgens gegessen und mit viel klarem Wasser abgewaschen. Zur Bequemlichkeit und Viskosität können Medikamente mit Wasser besprüht werden, um das Schlucken zu erleichtern. Mit dem Essen in 30-40 Minuten beginnen.
3. Der Kurs dauert 3-4 Monate ohne Unterbrechung.

Leinsamen hilft, den Cholesterinspiegel zu senken

Zitronen, Honig und Knoblauch

Für 1 kg Zitronen gibt es 200 g Honig und 2 Knoblauchzehen. Zitronen werden zusammen mit der Schale gemahlen. Verwenden Sie zum Beispiel eine Reibe aus Kunststoff. Der Kontakt von Zitronen und Metall verringert die Menge an nützlichen Enzymen.

Knoblauch, Zitrone und Honig - einfache Cholesterinsenker

Knoblauch in Krümel zerquetscht, mit Honig und einer Aufschlämmung Zitronen vermischt. Im Glas aufbewahren, im Kühlschrank aufbewahren.

Rezeption 1-2 st. l vor dem Essen

Linden Tee

Bei 1 Liter kochendem Wasser eine dritte Tasse getrocknete Lindenblüten werfen. Kochen Sie nicht, schließen Sie den Deckel, wickeln Sie ein Handtuch ein und lassen Sie es 20-30 Minuten ziehen. Anstelle von Tee trinken, vorzugsweise ohne Zucker.

Seien Sie vorsichtig, senkt den Druck!

Kalktee senkt den Cholesterinspiegel, senkt jedoch den Blutdruck

Diät

Etwa 70% des gesamten Cholesterins wird vom Körper selbst produziert. Das heißt, die tägliche Rate einer natürlichen Zunahme der Substanz beträgt 5 g. Nur 30% kommen mit Nahrung in den Körper - etwa 1,5 g. Die Medizin hat gezeigt, dass starre cholesterinfreie Diäten das Problem der erhöhten LDL nur verschlimmern: Der Körper allein produziert in großen Mengen Bände. Es empfiehlt sich, bei der Moderation des Essens zu bleiben und natürlichen Produkten den Vorzug zu geben.

Was soll man mit hohem Cholesterinspiegel essen?

Gebackene, gekochte, gedämpfte, gedämpfte Gerichte stehen zur Verfügung, um ein Diätmenü zu erstellen.

Welche Produkte sollten Sie beachten?

• Kohlenhydrate - Brot, Müsli, Teigwaren;
• Obst und Gemüse - ausnahmslos Zitrusfrüchte sind besonders nützlich;
• Hülsenfrüchte und Nüsse;
• Milchprodukte - mit einem Mindestfettgehalt von 1%, nicht mehr;
• Eiweißnahrung - weißes Geflügelfleisch ohne Haut, rotes Fleisch ohne Fett, weißer Seefisch;
• Zucker - nicht mehr als 50 Gramm pro Tag, es ist besser, die Früchte zu ersetzen.

Bei erhöhtem Cholesterinspiegel ist es hilfreich, viel Gemüse und Obst zu sich zu nehmen.

Liste verbotener Produkte

Was Sie vergessen sollten:

• gebratene, fetthaltige Gerichte;
• Gewürze und Geschmacksverstärker;
• geräuchertes Fleisch, Trockenfleisch;
• Fischlaich;
• tierische Innereien;
• Konserven;
• Fast Food;
• tierische Fette und alle Speiseöle;
• Eier - Sie können 1-2 Stücke pro Woche, wenn Sie Eigelb ausschließen, dann ohne Einschränkungen;
• fetthaltige Milchprodukte, gereifte Käsesorten;
• süßes Muffin, Blätterteig.

Lebensmittel aus Fast Food sind wegen hohem Cholesterinspiegel kontraindiziert

Beispielmenü für den Tag

Folgen Sie gebrochenen und häufigen Mahlzeiten in kleinen Portionen. Am Tag von 4-5 Mahlzeiten.

Wie das Menü aussehen sollte:

1. Erstes Frühstück Buchweizenbrei mit gekochter Hühnerbrust ohne Haut. Gemüsesalat mit Leinöl. Abkochung von Wildrose.
2. Zweites Frühstück Hüttenkäse ohne Fette, ein Apfel, eine Handvoll Nüsse.
3. Mittagessen Dampffisch mit Ofenkartoffeln. Bohnen mit Tomatensauce. Linden Tee
4. Hoher Tee Rotes gekochtes Fleisch mit Gemüsesalat. Früchte
5. Abendessen Milchbrei und frischer Saft.

Bevor Sie zu Bett gehen, können Sie ein Glas fettarmer Kefir trinken.

Vor dem Schlafengehen ist es nützlich, fettarmen Kefir zu trinken

Prävention

Die beste Vorbeugung gegen ein normales LDL-Niveau ist gesunde Ernährung. Menschen, die gefährdet sind, sollten die Gewohnheit haben, ihre Ernährungskultur ständig zu überwachen.

Die Verhinderung von Cholesterinansammlungen hilft:

• Sport und körperliche Aktivität;
• rechtzeitig behandelte Krankheiten;
• Kontrolle des Gewichtsverlusts;
• regelmäßige Untersuchungen beim Arzt.

Erhöhter Cholesterinspiegel ist das Ergebnis einer unvorsichtigen Ernährung oder eines Symptoms einer Krankheit. Die Norm von LDL bei einem gesunden Menschen ist unterschiedlich und hängt von Alter und Geschlecht ab. Mit Hilfe von Diäten, Medikamenten- und Folientherapien können hohe Cholesterinwerte kontrolliert und reduziert werden.

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Erhöhter Cholesterinspiegel im Blut bewirkt, wie behandelt wird

Warum der Cholesterinspiegel bei Männern steigt: Ursachen und Behandlung

• Stabilisiert den Zuckerspiegel lange
• Stellt die Insulinproduktion der Bauchspeicheldrüse wieder her

Hypercholesterinämie ist eine erhöhte Menge an Cholesterin im Körper eines Mannes, die pathologische Zustände des Herz-Kreislaufsystems verursachen kann. Für die meisten Menschen des stärkeren Geschlechts beginnt das Erkrankungsrisiko aufgrund eines hohen Cholesterinspiegels etwa 20 Jahre und steigt von Jahr zu Jahr.

Die Situation wird durch das Vorhandensein aller Arten von assoziierten Krankheiten, insbesondere Diabetes, verschärft. Menschen, bei denen Diabetes diagnostiziert wird, sollten ihren Cholesterinspiegel ständig unter Kontrolle halten.

Bei Diabetes ist eine Erhöhung der Lipoproteinindikationen möglich. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass einige Organe ihre Funktionalität ändern, was zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels führt. Die Folge davon können alle möglichen Komplikationen sein, die den Verlauf von Diabetes beeinträchtigen.

Funktionen und Arten von Cholesterin im Körper

Cholesterin ist für eine Reihe von Prozessen verantwortlich, die im menschlichen Körper ablaufen:

1. Nimmt am Bau und der Wartung von Zellmembranen teil;
2. Verantwortlich für selektive Permeabilität von Zellmembranen;
3. Beteiligt sich an der Produktion von Sex und anderen Hormonen;
4. Fördert die Synthese von Vitamin D;
5. Es schützt und isoliert die Nervenfasern im menschlichen Körper.
6. Es ist eine der wichtigsten Substanzen im Stoffwechsel der Vitamine A, E und K.

Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die sich in der Leber und anderen Organen ablagert. Das meiste davon wird vom menschlichen Körper produziert, aber eine bestimmte Menge wird aus der Nahrung gewonnen.

Der Körper eines Mannes benötigt Cholesterin, aber es ist eine begrenzte Menge davon erforderlich.

Es gibt verschiedene Arten von Cholesterin, die sich funktional unterscheiden. Bei einem Überschuss an bestimmten Blutarten lagern sich an den Wänden der Arterien fette Cholesterin-Plaques ab. Dies ist ein ungünstiger Prozess, der dazu beiträgt, die Durchblutung des Herzmuskels zu blockieren und seine Sauerstoffzufuhr zu reduzieren.

Cholesterin, das Arterien blockiert, wird als LDL oder Lipoprotein niedriger Dichte bezeichnet. Sie schädigen den menschlichen Körper und erhöhen deren negative Auswirkungen auf die Gesundheit der Menschen, was die Diabetes verschlimmert und die Entstehung neuer Krankheiten verursacht. Eine andere Art von Cholesterin ist Lipoprotein hoher Dichte (HDL). Seine Hauptfunktion ist es, schlechtes Cholesterin zu entfernen, weil es als gutes Cholesterin bekannt ist.

Um gesund zu sein, müssen Sie ein normales Gleichgewicht zwischen schlechtem und gutem Cholesterin aufrechterhalten.

Norm Cholesterin im Blut

Das Normcholesterin kann im Bereich von 3,6 bis 7,8 mmol / l variieren. Es hängt vom Alter des Mannes ab, von seiner allgemeinen körperlichen Verfassung. Die meisten Ärzte stimmen jedoch darin überein, dass ein Cholesterinspiegel von mehr als 6 mmol / l als erhöht betrachtet werden sollte und ein Gesundheitsrisiko darstellt.

Es gibt spezielle Tabellen, die die Cholesterinwerte für Männer je nach Alter widerspiegeln.

Cholesterinspiegel im Blut:

• Optimal. Die Anwesenheit von Lipoprotein überschreitet nicht 5 mmol / l;
• Mäßig erhöht. Es zeichnet sich durch Cholesterinspiegel im Bereich von 5 bis 6 mmol / l aus;
• Gefährlich hoher Cholesterinspiegel. Der Cholesteringehalt liegt über 7 mmol / l.

Ursachen für hohen Cholesterinspiegel bei Männern

Es gibt mehrere Gründe, die die Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut eines Mannes beeinflussen können:

1. Vorhandensein einer erblichen Veranlagung;
2. Gewichtsprobleme;
3. Rauchen, was den Körper insgesamt negativ beeinflusst;
4. Altersbedingte Veränderungen im Körper von Männern über 45 Jahren;
5. Vorhandensein von Bluthochdruck;
6. Das Vorhandensein einer Herzkrankheit;
7. Sitzender Lebensstil;
8. Unsachgemäße Ernährung.
9. Typ-2-Diabetes
10. Typ-1-Diabetes

Darüber hinaus wirkt sich ein übermäßiger Alkoholkonsum bei Männern häufig auf den Cholesterinüberschuss aus.

Folgen eines zu hohen Cholesterinspiegels im Blut

Ein erhöhter Cholesterinspiegel verursacht schwerere Erkrankungen, die bereits bei Männern vorhanden sind, und führt auch zur Entwicklung von Pathologien des Herzens und des Gefäßsystems. Betrachten Sie die häufigsten Komplikationen.

Schlaganfall und Herzinfarkt. Dies geschieht aus dem Grund, dass durch die Bildung von Blutgerinnseln der Zugang zum Gehirn und zum Herzen blockiert wird. Infolge der Tatsache, dass das Blut nicht in sie eindringt, stirbt das Gewebe;

Atherosklerose, die eine Blockade der Arterien ist;

Angina pectoris, gekennzeichnet durch unzureichende Sättigung des Herzmuskels mit Sauerstoff;

Verletzung der Gehirnzirkulation.

Die Hauptgefahr für einen erhöhten Cholesterinspiegel bei Männern besteht darin, dass es keine Symptome zeigt. Zur Vorbeugung dieser Krankheit wird daher empfohlen, sich regelmäßig zu untersuchen und auf Fettgehalt zu testen.

Eine Blutuntersuchung hilft, die Symptome eines hohen Cholesterinspiegels zu erkennen und rechtzeitig die erforderlichen Maßnahmen zu ergreifen.

Anzeichen für einen hohen Cholesterinspiegel

Es gibt eine Reihe von Anzeichen, die sich jedoch bereits bei Krankheiten zeigen, die durch anormales Cholesterin verursacht werden:

• Herzversagen;
• Thrombose;
• Beinschmerzen während des Trainings;
• Gelbfärbung der Haut um die Augen;
• Störungen des Gehirnkreislaufs.

Alle diese menschlichen Pathologien weisen darauf hin, dass der Körper einen erhöhten Anteil an organischen Verbindungen enthält.

Diagnose und Behandlungsmethoden

Die Norm des Cholesterins im Blut von Männern sowie Abweichungen davon werden mithilfe diagnostischer Verfahren bestimmt. Dazu müssen Sie einen Bluttest mit einem Finger oder einer Vene bestehen. Anhand der gewonnenen Daten kann der Arzt Schlussfolgerungen ziehen und eine Aussage über den Cholesterinspiegel treffen.

Die Diagnose muss zwingend bei verschiedenen Herzkrankheiten erfolgen; Menschen, die an Diabetes leiden; Nieren- und Lebererkrankung; für Personen, die älter als 35 Jahre sind.

Um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, benötigen Sie einen umfassenden Ansatz für dieses Problem. Die wichtigsten Punkte, die von größter Bedeutung sind, sind:

1. Konstante Diäten, folgen Sie der Diät Nummer fünf optimal;
2. Regelmäßige übung;
3. Bei Bedarf Behandlung mit Medikamenten und Medikamenten.

Eine Diät mit hohem Cholesterinspiegel zielt auf die Eliminierung von Nahrungsmitteln mit großen Fettmengen ab.

Die Grundregeln der Diät sind:

• Fleisch von fettarmen Sorten sollte bevorzugt werden, während es kein Fett sein sollte, Huhn sollte keine Haut sein. Die beste Option ist, Fleischkennzeichen oder Geflügel zu ersetzen.
• Es ist notwendig, die maximale Menge an Produkten pflanzlichen Ursprungs zu verwenden, während Salate nur mit Pflanzenöl gefüllt werden sollten, mit Ausnahme von Palmöl. Dies ist darauf zurückzuführen, dass Cholesterin nur in Produkten tierischen Ursprungs enthalten ist;
• Die Verwendung von Brei, vor allem Haferflocken, Buchweizen, ist von großem Nutzen;
• In der Diät gehören unbedingt verschiedene Nüsse;
• Brot und andere Mehlprodukte werden aus grobem Mehl hergestellt;
• Eidotter dürfen nicht mehr als 2-3 pro Woche essen, die Anzahl der Proteine ​​ist nicht begrenzt.
• Erlaubt die Verwendung von Meeresfrüchten;
• Beim Kochen ist es am besten, es für ein Paar zu kochen oder zu kochen. Frittierte Speisen sollten ausgeschlossen werden.
• Das Trinken von Kaffee wird minimiert oder verworfen, indem er durch Tee ersetzt wird.
• Die Verwendung von Trockenfrüchten wird nicht empfohlen.
• Alkohol ist mit Ausnahme von Rotwein kontraindiziert.

Es ist wichtig zu wissen, dass nur ein vollständiges und gut zusammengestelltes Menü sowie ein gesunder Lebensstil dazu beitragen, die Cholesterinmenge zu senken und seinen Normalwert zu erreichen. In einigen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken.

Die notwendige Diät, die Anwendung einer Folk- oder Drogentherapie, wird von einem Arzt erst nach Erhalt der Ergebnisse der Analyse des Cholesterinspiegels verordnet. Es ist unerlässlich, sich fachkundig beraten zu lassen. Selbstmedikation ist mit niedrigem und hohem Cholesterinspiegel im Blut nicht akzeptabel.

Wie Sie den Cholesterinspiegel im Blut senken können, das im Video in diesem Artikel beschrieben wird.

• Stabilisiert den Zuckerspiegel lange
• Stellt die Insulinproduktion der Bauchspeicheldrüse wieder her

Erhöhter Cholesterinspiegel im Kindesalter: Ursachen, Behandlung

Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems in der Prävalenz stehen an erster Stelle. Die Prävention der Krankheit sollte bereits in jungen Jahren erfolgen. Denn der Cholesterinspiegel steigt nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern. Je länger der erhöhte Cholesterinspiegel in der Kindheit verbleibt, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit einer Herzerkrankung nach dem Erwachsenwerden. Daher ist es notwendig, die Blutcholesterinrate bei Kindern zu überwachen.

Mal sehen, warum ist hoher Cholesterinspiegel bei Kindern? Welche Faktoren tragen zu seiner Verbesserung bei? Wie sollen Kinder mit erhöhtem Cholesterinspiegel behandelt werden? Finden Sie diese Fragen heraus.

• Was ist Cholesterin?
• Warum steigt der Cholesterinspiegel an?
• Wenn sie in der Kindheit das Cholesterin kontrollieren
• Wie man den Cholesterinspiegel senkt
• Medikamentöse Behandlung

Was ist Cholesterin?

Eine fettähnliche Substanz namens Cholesterin (Synonym für Cholesterin) liegt beim Menschen in Form von zwei Fraktionen vor: "gute" Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL) und "schlechte" Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL). Jeder Teil des Gesamtcholesterins erfüllt seine Funktionen. HDL ist am Stoffwechsel von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten beteiligt. "Schlechtes" LDL bildet die Hülle aller Zellen, beteiligt sich an der Entwicklung von Sexualhormonen und Cortisol. LDL ist auch am Metabolismus von Vitaminen beteiligt und bildet während der Schwangerschaft die Plazenta der Mutter. Diese Substanz ist notwendig für die Entwicklung des Gehirns des Kindes.

"Schlechte" Lipoproteine ​​mit erhöhten Blutspiegeln lagern sich in Form von Plaques an der Innenwand der Blutgefäße ab.

In diesem Fall bildet sich allmählich eine Atherosklerose, die zu Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems führt. Atherosklerose verursacht eine Vasokonstriktion, die von einer teilweisen oder vollständigen Blockierung begleitet wird. Mit ihrer partiellen Überlappung bilden sich ischämische Erkrankungen. Die Arteriosklerose kann die Durchblutung von Herz und Gehirn verletzen und die Funktion dieser Organe beeinträchtigen. Das Ergebnis einer vollständigen Blockade der Blutgefäße ist ein Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Atherosklerose entsteht, wenn das Gleichgewicht zwischen „schlechtem“ und „gutem“ Cholesterin gestört ist. Bei der Beurteilung des Gesamtcholesterins werden auch die Triglyceridwerte berücksichtigt.

Warum steigt der Cholesterinspiegel an?

Cholesterin steigt bei Kindern aus solchen Gründen:

• Zum größten Teil - es ist eine ungesunde Ernährung und Lebensweise. Darunter müssen wir die Verletzung des Essensregimes und die Verwendung schädlicher Produkte mit hohem Cholesteringehalt verstehen. Margarine und Speiseöl, die Eltern zum Kochen verwenden, sind Transfette, die dazu beitragen, das „schlechte“ zu erhöhen und die „guten“ Lipoproteine ​​zu senken.
• Die Ursache für einen hohen Cholesterinspiegel bei einem Kind kann ein erblicher Faktor sein. Wenn Angehörige einen Schlaganfall, einen Herzinfarkt oder eine Angina haben, kann es sein, dass das Kind einen hohen Cholesterinspiegel hat. Krankheiten, die Eltern erleiden, können sich manifestieren, wenn Kinder älter werden und 40 bis 50 Jahre alt werden.
• Kinder, die an Diabetes oder arterieller Hypertonie leiden, neigen zu hohem Cholesterinspiegel.
• Die Erkrankung des Herz-Kreislaufsystems bei Kindern ist ein Grund, das Cholesterin im Blut zu überprüfen.
• Passivrauchen erhöht den Cholesterinspiegel.
• Mangelnde Übung

Wenn Sie stundenlang stundenlang am Computer sitzen, trägt dies zu Fettleibigkeit bei, wodurch das Risiko einer Erhöhung des Cholesterins und der Entwicklung einer weiteren begleitenden Pathologie besteht.

Wenn sie in der Kindheit das Cholesterin kontrollieren

Die Anhebung des Cholesterinspiegels bei Kindern ist mit einem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Daher ist es notwendig, den Füllstand von einem frühen Alter an zu überwachen.

Normcholesterin bei Kindern:

• von 2 bis 12 Jahren liegt der Normalwert bei 3,11–5,18 mmol / l;
• von 13 bis 17 Jahren - 3,11–5,44 mmol / l.

Ein Bluttest auf Cholesterin wird nur bei Kindern durchgeführt, wenn er zwei Jahre alt ist.

In einem früheren Alter ist die Definition von Fett nicht informativ. Ein Kind im Alter von 2 Jahren wird getestet, wenn es sich in einer Risikogruppe befindet. Diese Gruppe umfasst Kinder unter folgenden Umständen:

• wenn einer der Eltern vor dem 55. Lebensjahr einen Herzinfarkt oder Schlaganfall hatte;
• wenn die Eltern einen hohen Cholesterinspiegel haben;
• Das Kind hat Diabetes oder hohen Blutdruck.

Auch bei normalen Indikatoren führen Kinder aus der Risikogruppe alle 5 Jahre eine Kontrollanalyse durch.

Wie man den Cholesterinspiegel senkt

Mit zunehmendem LDL verwenden Ärzte eine komplexe Behandlung:

• Die Basis der Therapie ist die richtige Ernährung. Das Menü sollte variiert werden. Kinder müssen fünfmal am Tag in kleinen Portionen gefüttert werden. Vermeiden Sie Überessen. Essen in den späten Abendstunden ausschließen.
• Chips, Shawarma, Pommes, Hamburger mit und ohne Mayonnaise ausschließen. Sie enthalten schlechtes Cholesterin und beschleunigen die Entwicklung von Atherosklerose.
• Das Menü enthält keine Transfette - Margarine, Speiseöl. Sie werden durch pflanzliche Fette ersetzt - Olivenöl, Soja.
• Fettfleisch, Gehirn, Leber und Nieren vollständig ausschließen. Das Menü beinhaltet keine geräucherten, fettigen, frittierten Speisen. Während des Frittierens werden oxidierte Produkte und Karzinogene gebildet.
• Empfohlenes weißes Hühnerfleisch ohne Haut, Truthahn, Kaninchen.
• Limitieren Sie Milchprodukte mit hohem Fettgehalt - Sauerrahm, Sahne. Tragen Sie Joghurt, Kefir, Ryazhenka und Hüttenkäse mit niedrigem Fettgehalt von 1% auf. Nach zwei Jahren können Sie 2% Milch geben. Die Speisekarte umfasst weiche Käsesorten - Feta, Mozzarella, Adyghe-Käse, Käse.
• Beschränken Sie leicht verdauliche Kohlenhydrate - Backwaren, Schokolade, Kohlensäure und Fruchtgetränke. Reduzieren Sie den Verbrauch von Zucker und Süßigkeiten.
• Fügen Sie Obst und Gemüse in das Menü ein. Vor dem Essen ist nützlich, Salate zu geben. Sie ergänzen den Körper mit Vitaminen und ermöglichen es Ihnen, die Aufnahme von kalorienreichen Lebensmitteln zu begrenzen.
• Das Menü sollte mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, die in fettem Seefisch und kaltgepresstem Olivenöl enthalten sind.
• Sie helfen, Cholesterin Getreide Vollkorngetreide - Reis, Haferflocken, Buchweizen - zu reduzieren.
• Das Menü enthält Hülsenfrüchte (Bohnen, Linsen) und senkt den LDL.
• Zwiebeln, Knoblauch und andere Gewürze auftragen. Sie beschleunigen die Verdauung und helfen dabei, Cholesterin und Gewicht zu reduzieren.
• Wenn ein Kind einen hohen Cholesterinspiegel hat, müssen Sie wissen, wie Lebensmittel richtig zubereitet werden. Sie können gebacken, gekocht, gekocht, aber nicht geröstet werden.

Selbst bei einer ausgewogenen Ernährung nehmen Kinder an Gewicht zu, wenn sie sich etwas bewegen.

Anstatt am Computer zu sitzen, ist es sinnvoll, die Kinder im Sportbereich zu identifizieren. Sie können ein Abonnement für den Pool annehmen. Übung reduziert Cholesterin und Blutzucker. Dank eines aktiven körperlichen Lebens werden die Immunität und die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Infektionen erhöht.

Medikamentöse Behandlung

Kinder mit hohem Cholesterinspiegel und dem Risiko von Gefäßkrankheiten verschreiben eine gesunde Ernährung und halten ein normales Gewicht. In einigen Fällen wird jedoch im Alter von 8 bis 10 Jahren eine medikamentöse Behandlung verordnet. Es werden Phytopräparate auf Policosanolbasis eingesetzt. Diese Medikamente senken die „schlechte“ LDL und erhöhen die „gute“ HDL. Eines davon ist Phytostatin.

Wir erinnern daran, dass Kinder oft durch einen Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut gekennzeichnet sind. Die häufigste Ursache ist Unterernährung. Der genetische Faktor spielt ebenfalls eine bedeutende Rolle. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind anfällig für gefährdete Kinder sowie für hohe Cholesterinwerte. Die Hauptbehandlung ist die richtige Ernährung. Darüber hinaus fühlen sich Kinder zu Sport oder Sport. Gute Ernährung und körperliche Aktivität reduzieren das Erkrankungsrisiko nach dem Erwachsenwerden.

Hypercholesterinämie (hoher Cholesterinspiegel): Auftreten, Manifestationen, Ernährungs- und Behandlungsregeln

Trotz des soliden Namens ist Hypercholesterinämie nicht immer eine separate Krankheit, sondern ein spezifischer medizinischer Begriff für das Vorhandensein großer Mengen an Cholesterin im Blut. Oft - aufgrund von Begleiterkrankungen.

Experten verbinden die Verbreitung von Problemen mit den kulturellen und kulinarischen Traditionen verschiedener Regionen. Diese medizinischen Statistiken zeigen, dass solche Fälle in Ländern, in denen die nationale Küche auf Gerichte mit einem niedrigen Gehalt an tierischen Fetten ausgerichtet ist, viel seltener sind.

Hypercholesterinämie: Grundkonzepte

Die Ursachen der Krankheit können in den Genen verborgen sein. Diese Form der Krankheit wird als primäre Hypercholesterinämie oder SG (familiäre Hypocholesterinämie) klassifiziert. Wenn ein defektes Gen für die Cholesterinsynthese von einer Mutter, einem Vater oder beiden Elternteilen verantwortlich gemacht wird, kann ein Kind diese Krankheit haben. Bei Kindern wird HF praktisch nicht diagnostiziert, da sich das Problem erst im höheren Alter bemerkbar macht, wenn die Symptome stärker wahrgenommen werden.

Die Fredrickson-Klassifikation wird allgemein akzeptiert, obwohl die Besonderheiten verschiedener Störungen von Lipidprozessen daraus nur von einem Fachmann verstanden werden können.

Die sekundäre Form entwickelt sich in Gegenwart bestimmter Faktoren, die Katalysatoren der Krankheit sind. Neben den Ursachen und Bedingungen, deren Kombination wahrscheinlich zu einem Problem führt, gibt es auch bestimmte Risikofaktoren.

Nach ICD 10 - der allgemein anerkannten medizinischen Klassifikation von Krankheiten - hat reine Hypercholesterinämie den Code E78.0 und bezieht sich auf die Dysfunktionen des endokrinen Systems und des Stoffwechsels.

Die Klassifizierung der Krankheit basiert auf den Ursachen ihrer Entwicklung, es gibt jedoch keine spezifischen Merkmale des Verlaufs oder äußere Manifestationen seiner Form:

• Die primäre Form ist nicht vollständig verstanden, und es gibt keine absolut zuverlässigen Mittel, um sie zu verhindern. Homozygote familiäre Hypercholesterinämie entwickelt sich, wenn bei beiden Eltern abnormale Gene vorhanden sind. Heterozygote erbliche Hypercholesterinämie (wenn sich das Gen in einem der Eltern befindet) wird bei 90% der Patienten gefunden, während homozygoter SG ein Fall pro Million ist.
• Sekundär (entwickelt im Zusammenhang mit Erkrankungen und Störungen von Stoffwechselprozessen);
• Das Nahrungsmittel ist immer mit dem Lebensstil einer bestimmten Person verbunden und entwickelt sich aufgrund ungesunder Essgewohnheiten.

Wann manifestiert sich eine Hypercholesterinämie?

In den meisten Fällen wird die Hypercholesterinämie ausgelöst durch:

1. Diabetes;
2. Lebererkrankung;
3. Hypothyreose;
4. Nephrotisches Syndrom (NS);
5. Systematische Einnahme bestimmter Medikamente.

Risikofaktoren sind:

• Genetisch (SG);
• Hypertonie;
• Übergewicht, das häufiger von Ernährungsabhängigkeit und Stoffwechselstörungen herrührt;
• Hypodynamie;
• Ständiger Stress;
• Ungesunde Essgewohnheiten, übermäßiger Konsum von Lebensmitteln, die den Cholesterinspiegel erhöhen, z. B. in Fett gebratene Eier;
• Ständiger Alkoholkonsum, bei dem nicht der Alkohol selbst zur Plaqueablagerung führt, da er keine Lipide enthält, sondern den "Snack", den er benötigt.

Wenn mehrere der oben genannten Bedingungen übereinstimmen, sollte besonders auf die Gesundheit geachtet werden und die bestehenden Probleme möglichst beseitigt werden.

Video: erbliche Hypercholesterinämie

Äußere Anzeichen und Symptome

Als spezifischer Indikator, der bei Labordiagnostikverfahren (Lipidogramm) erkannt wird, erkennt Hypercholesterinämie erhöhte Cholesterinwerte im Blut, deren Gesamtindikator im Allgemeinen nicht aussagekräftig ist, da er aus Lipoproteinen mit hoher und niedriger Dichte und Triglyceriden besteht. Die Aufgabe der Labordiagnostik besteht darin, das Gesamtcholesterin in Komponenten zu unterteilen und den Effekt zu berechnen, den Lipoproteine ​​niedriger und sehr niedriger Dichte auf die Arterienwände haben.

In einigen (weit fortgeschrittenen) Fällen hat die Krankheit äußere Manifestationen, nach denen ein Spezialist eine ziemlich genaue Diagnose stellen kann. Es gibt bestimmte Anzeichen, die auf eine sekundäre oder erbliche Hypercholesterinämie hinweisen:

1. Lipoider Hornhautbogen gilt als Nachweis für das Vorhandensein von SG, wenn der Patient bis zu 50 Jahre alt ist;
2. Xanthelasma - schmutzige gelbe Knoten unter der oberen Schicht des Epithels der Augenlider, aber sie können für das unerfahrene Auge unsichtbar sein;
3. Xanthomas - Cholesterinknoten, lokalisiert über den Sehnen.

Der Großteil des Symptoms tritt nur als Folge des Fortschreitens der Krankheit auf, die allmählich zu schweren und vielen assoziierten Erkrankungen wird.

Diagnosemethoden

Nach der Untersuchung des Lipidspektrums ist es möglich, eine korrekte und zuverlässige Diagnose zu stellen, wobei das Gesamtcholesterin mit der Berechnung des atherogenen Koeffizienten in Fraktionen (nützlich und schädlich) unterteilt wird. Um die Art der Hypercholesterinämie zu bestimmen, können zusätzliche Studien vorgeschrieben werden:

• Eine vollständige Analyse der Anamnese (unter Berücksichtigung der aktuellen Beschwerden über das Wohlergehen) ist es ebenso wichtig, die Meinung des Patienten über die Ursache der Manifestation bestimmter Symptome (Xanthome, Xanthelasmen) zu kennen.
• Feststellung der Anwesenheit von SG (familiärer Hypercholesterinämie) und anderer, bisher nicht berücksichtigter gesundheitlicher Probleme;
• Eine Untersuchung, die Auskultation und Blutdruckmessung beinhaltet;
• Ein normaler Blut- und Urintest beseitigt die Wahrscheinlichkeit einer Entzündung.
• Tiefster (biochemischer) Bluttest, der den Gehalt an Kreatinin, Zucker und Harnsäure bestimmt;
• Lipidogramm, das das Vorhandensein von Hyperlipidämie (hohe Lipoproteinspiegel) feststellen kann;
• Immunologische Analyse;
• Zusätzlicher genetischer Bluttest unter Familienangehörigen zur Identifizierung eines genetischen Defekts.

Mögliche Folgen und Komplikationen

Die unangenehmste Folge der Hypercholesterinämie - der Arteriosklerose - ist die Ablagerung von Cholesterin-Plaques an den Wänden der Blutgefäße, die, wenn sie sich ansammelt, zu pathologischen Veränderungen der Wand führt, ihre Elastizität verliert, was die Arbeit des gesamten Herz-Kreislauf-Systems beeinträchtigt. Atherosklerotische Plaques führen letztendlich zu einer Verengung des Gefäßes und dessen Okklusion, die zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann.

Die chronische Natur der Komplikationen bestimmter Folgen der Erkrankung erklärt sich aus der Dysfunktion des Kreislaufsystems, durch die sich eine Ischämie von Organen oder Gefäßen entwickelt.

Die Gefäßinsuffizienz ist die gefährlichste Komplikation, und ihre akute Natur wird durch den Gefäßkrampf bestimmt. Herzinfarkt und Ruptur von kleinen oder großen Gefäßen sind typische Manifestationen der Folgen und der damit verbundenen Hypercholesterinämie.

Wenn der Bluttest einen hohen Cholesterinspiegel aufweist (der normale Cholesterinspiegel im Blut liegt unter 5,2 mmol / l oder 200 mg / dl), ist es sinnvoll, das gesamte Lipidspektrum zu untersuchen. Und wenn das Gesamtcholesterin durch „schädliche“ Fraktionen (Lipoproteine ​​mit niedriger und sehr niedriger Dichte) angehoben wird, müssen Sie Ihren Lebensstil überarbeiten und die normale Lebensweise drastisch zu einer gesünderen und gesünderen verändern.

Video: Was sagen Tests? Cholesterin

Ernährungsmerkmale bei Hypercholesterinämie

Die Diät zur Behandlung der Hypercholesterinämie hat eine anti-sklerotische Wirkung, indem der Körper mit einem bestimmten Satz von Produkten überschüssiges Cholesterin aus dem Körper entfernt.

Allgemeine Ernährungsregeln zielen auf die Normalisierung des Stoffwechsels und die Entwicklung gesunder Essgewohnheiten ab.

Ernährungsprinzipien für Hypercholesterinämie:

1. Verringerung der Fettmenge in der täglichen Ernährung.
2. Teilweise oder vollständige Beseitigung von Produkten mit hohem Cholesterinspiegel.
3. Begrenzung der Aufnahme aller gesättigten Fettsäuren.
4. Erhöhung des Anteils mehrfach ungesättigter Fettsäuren in der täglichen Ernährung.
5. Verbrauch einer großen Anzahl langsamer (komplexer) Kohlenhydrate und Pflanzenfasern.
6. Begrenzung der Salzmenge - nicht mehr als 3-4 Gramm pro Tag.
7. Tierfette durch Gemüse ersetzen.

Nährstoffe, Spurenelemente und Vitamine sollten die Grundlage der Diät bilden, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Dieser Prozess ist jedoch ziemlich lang und das Ernährungsprogramm muss mehr als einen Monat dauern. Ernährungswissenschaftler und Ärzte bestehen auf einer Vielzahl von Nahrungsmitteln und Gerichten, damit der Körper normal funktionieren kann.

Was ist eindeutig ausgeschlossen?

Welche Diätform?

Unter den nützlichen Produkten können Sie den Fisch separat einsetzen, da selbst die fettesten Sorten nur von Vorteil sind, aber die Aufnahme von Fischöl sollte erst nach Rücksprache mit einem Arzt beginnen.

Fleisch zum Kochen ist besser mager zu wählen, ansonsten lohnt es sich, die Fettschicht von einem Stück zu trennen. Filet und Filet gelten als die am besten geeigneten Teile für die therapeutische Ernährung. Würste, Würste und ähnliche Produkte sollten vollständig von der Speisekarte ausgeschlossen werden.

Praktisch alle Milchprodukte werden nicht empfohlen, nur geringe Mengen Magermilch sind erlaubt.

Produkte, die den Cholesterinspiegel im Blut senken, können in einigen Fällen Übergewicht verursachen. Ein typisches Beispiel sind Nüsse, die zwar als nützlich bei der Bekämpfung von Cholesterin-Plaques angesehen werden, aber immer noch zu kalorienreich sind. Grüner Tee hilft auch beim Abräumen der Gefäße, führt jedoch nicht zu einer Erhöhung des Körpergewichts.

Missbrauchen Sie nicht die starken Getränke in der Diät, da selbst eine moderate Hypercholesterinämie (das Cholesterin im Blut beträgt nicht mehr als 6,5 mmol / l oder 300 mg / dl) die Einhaltung der therapeutischen Ernährung erfordert, die durch Alkohol stark beeinträchtigt wird. Es wird angenommen, dass die Alkoholmenge pro Tag 20 ml nicht überschreiten sollte. Bei Erkrankungen des Herzens und des Kreislaufsystems sollte Alkohol als solcher ausgeschlossen werden.

Kleie und grobes Mehl in der Ernährung ersetzen das Mehl der höchsten Qualität vollständig, und diese Regel sollte sich an der Wahl der Brotprodukte orientieren. Süße Brötchen, Kekse und andere Süßigkeiten werden nicht empfohlen, da die meisten Cholesterinprodukte auf den meisten Rezepten basieren.

Getreide und Getreide sind ein grundlegender Bestandteil der Ernährung. Ärzte und Ernährungswissenschaftler gestatten die Zubereitung von Müsli mit Magermilch.

Gemüse- und Fruchtfasern sind die dritte Säule der Diät, da die Substanz die Aktivität des Gastrointestinaltrakts normalisiert, eine große Anzahl von Spurenelementen enthält und die Reinigung der Blutgefäße durch Entfernung von Cholesterin unterstützt.

Alle oben aufgelisteten Formen und Arten von Hypercholesterinämie haben nicht die Merkmale von Diätregimen. Das Speisenangebot und die therapeutischen Ernährungsweisen sind identisch, ebenso wie die Zubereitungsmethoden.

Kochen ist besser für ein Paar, sowie zum Kochen, Kochen oder Backen von Produkten. Wenn Sie Probleme mit dem Gewicht haben, empfehlen die Ärzte, den glykämischen Index von Lebensmitteln zu überwachen.

Video: Cholesterinsenkende Lebensmittel

Standardbehandlungen

Nichtmedikamentöse Grundlagen der Behandlung von Hypocholesterinämie:

• Gewichtsverlust;
• Die Verteilung der körperlichen Aktivität in Abhängigkeit von der Sauerstoffzufuhr (individuelle Auswahl des Programms unter Berücksichtigung aller damit verbundenen Erkrankungen und des Schweregrades);
• Normalisierung der Ernährung, strikte Kontrolle der Menge der eingehenden Substanzen in Abhängigkeit vom Lastvolumen (Abstoßung von Fett und Braten, Ersatz von Fettproteinen mit weniger Kalorien, Erhöhung des täglichen Anteils an Obst und Gemüse);
• Ablehnung der Einnahme von Alkohol (verlangsamt die Gewichtszunahme, der Metabolismus der Harnsäure wird normalisiert, die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen bei der Einnahme von Medikamenten nimmt ab);
• Einschränkung des Tabakrauchens (verringert das Risiko der Entwicklung von Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems, erhöht die Konzentration der Substanzen der atherogenen Gruppe);

Drogentherapie

Statine

Ihr Ziel ist es, das Cholesterin in den Zellen zu reduzieren und die Synthese in der Leber zu verlangsamen. Darüber hinaus tragen die Medikamente zur Zerstörung von Lipiden bei, wirken entzündungshemmend und verringern das Risiko, dass gesunde Bereiche der Blutgefäße beschädigt werden. Statistiken zufolge leben Patienten, die Statine einnehmen, länger und sind seltener mit den Komplikationen der Atherosklerose konfrontiert. Die Medikation sollte jedoch streng kontrolliert werden, da Statine im Laufe der Zeit das Gewebe der Leber und einige Muskelgruppen schädigen können. Daher werden Labortests und Lipidspektrum sowie andere biochemische Parameter während der Behandlung regelmäßig durchgeführt. Statine verschreiben Patienten nicht, die Leberprobleme haben (eine signifikante Abweichung von den normalen Leberproben).

Ezetimib und ähnliche Drogen

Diese Gruppe sollte die Aufnahme von Cholesterin im Darm verhindern, hat jedoch nur eine teilweise Wirkung. Tatsache ist, dass nur 20% des Cholesterins aus der Nahrung stammt, der Rest wird im Gewebe der Leber gebildet.

Salzsäure-Maskierungsmittel

Diese Substanzgruppe trägt zur Beseitigung von Cholesterin bei, das in der Zusammensetzung von Fettsäuren enthalten ist. Die Nebenwirkungen ihrer Aufnahme beziehen sich hauptsächlich auf die Geschwindigkeit des Verdauungsprozesses, Geschmacksknospen können jedoch ebenfalls betroffen sein.

Fibrate

Die Wirkung von Medikamenten zielt darauf ab, den Triglyceridspiegel zu senken und gleichzeitig die Konzentration von Lipoproteinen hoher Dichte zu erhöhen.

Omega-3-mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Substanzen regulieren die Menge an Triglyceriden und regen das Herz an. Wie Sie wissen, ist Omega-3 in den meisten fetten Fischarten zu finden, die ohne Gewichtsprobleme sicher in die Ernährung aufgenommen werden können.

Blutreinigung

Bei der Behandlung schwerer Fälle von Hypercholesterinämie ist es oft notwendig, die Zusammensetzung und die Eigenschaften des Blutes zu regulieren und aus dem Körper zu leiten.

DNA-Strukturkorrektur

Derzeit kann es nur als Perspektive betrachtet werden, wird aber später zur Behandlung einer erblichen Form der Krankheit verwendet.

Volksheilmittel

Die traditionelle Medizin ist ebenfalls bereit, ihre Hilfe anzubieten, und die Behandlung von Volksheilmitteln zielt darauf ab, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Wenn mit der erworbenen Form der Krankheit ein solcher Ansatz immer noch helfen kann, dann scheinen verschiedene Dekokte und Tinkturen mit der Genmutation sicherlich keinen positiven Effekt zu haben. In jedem Fall kann die Aufnahme der Volksheilmittel nur nach Absprache mit dem Arzt erfolgen. Beispiele für geeignete Rezepte finden Sie im Material zur Reinigung von Gefäßen von Cholesterin.

Video: Wie hält man das Cholesterin normal?

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