Übungen nach dem Schlaganfall: für Torso, Arme und Koordination

In diesem Artikel erfahren Sie, wie wichtig das Turnen nach einem Schlaganfall ist, um verlorene Gehirnfunktionen wiederherzustellen. Diese Übungen tragen zur Wiederaufnahme von Bewegungen in gelähmten Körperteilen bei.

Der Autor des Artikels: Nivelichuk Taras, Leiter der Abteilung für Anästhesiologie und Intensivmedizin, Berufserfahrung von 8 Jahren. Hochschulausbildung in der Fachrichtung "Allgemeinmedizin".

Der Wiederherstellungsprozess nach einem Schlaganfall kann recht lang sein. Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil eines wirksamen Rehabilitationsprogramms für Patienten, die an akuten Störungen des Hirnkreislaufs leiden.

Ärzte und Wissenschaftler argumentieren, dass die aktivste Erholung in den ersten sechs Monaten nach einem Schlaganfall stattfindet. Leider ist es für jeden einzelnen Patienten unmöglich, vorherzusagen, wie sehr seine gestörten Gehirnfunktionen wieder aufgenommen werden. In einigen Fällen sind die Nervenzellen vorübergehend beschädigt, sie können nach einiger Zeit wieder funktionieren. Bei anderen Patienten gelingt es dem Gehirn, seine Arbeit neu zu ordnen und seine verlorenen Funktionen in seine intakten Bereiche umzuwandeln.

Laut Statistik werden bei einer ordnungsgemäß durchgeführten Rehabilitation nach einem Schlaganfall die folgenden Ergebnisse der Wiederherstellung beeinträchtigter Funktionen beobachtet:

1. 10% der Menschen, die einen Schlaganfall hatten, erholen sich vollständig.
2. Bei 25% - Erholung mit geringfügigen Verstößen.
3. 40% haben mittelschwere und schwere Funktionsstörungen, die besondere Sorgfalt erfordern.
4. Bei 10% besteht ständige Pflege.
5. 15% der Patienten sterben bald nach einem Schlaganfall.

Wenn sie sich weigern, Rehabilitationsmaßnahmen durchzuführen, einschließlich besonderer Übungen nach einem Schlaganfall, verschlechtern sich diese Indikatoren erheblich.

Die Rehabilitation sollte während des Krankenhausaufenthalts sofort nach Beginn der Aktivitäten des Patienten begonnen werden. Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus werden Übungen zur Wiederherstellung verlorener Funktionen in speziellen Rehabilitationszentren oder zu Hause durchgeführt.

In der Regel besteht das Kursprogramm aus Rehabilitationstherapeuten, Physiotherapeuten, Physiotherapeuten oder Neurologen.

Aerobic-Übungen

Aerobic-Übungen zwingen den Körper, Sauerstoff als Energiequelle zu verwenden. Sie sind sehr nützlich für die Gesunderhaltung aller Menschen, einschließlich Patienten, die einen Schlaganfall erlitten haben.

Aerobic-Übungen wirken sich positiv auf Herz und Lunge aus, steuern den Fettgehalt des Körpers, senken den Blutdruck, erhöhen die Ausdauer und verbessern die Stimmung.

Obwohl Patienten nach einem Schlaganfall häufig Schwierigkeiten mit den Bewegungen der Gliedmaßen haben, ist es sehr wichtig, dass sie weiterhin körperlich aktiv sind, insbesondere zu Hause. Beispiele für Aerobic-Übungen sind:

• zu Fuß
• schwimmen;
• Fahrrad fahren;
• tanzen
• Gartenpflege oder Garten.

Jeder Patient sollte nach einem Schlaganfall nach besten Kräften versuchen, die aerobe körperliche Aktivität aufrechtzuerhalten.

Gymnastik für bessere Koordination und Gleichgewicht

Diese Übungen der Physiotherapie reduzieren das Sturzrisiko, stellen das Gleichgewicht wieder her und koordinieren die Bewegungen.

Übungen zur Koordination und Balance:

Gymnastik für den Körper

Bei der Physiotherapie nach einem Schlaganfall werden Körpergymnastik durchgeführt, die erforderlich ist, um das Sturzrisiko zu verringern, das Gleichgewicht zu halten und eine stabile Körperposition aufrechtzuerhalten.

Gymnastik für die Beine

Übungen zum Dehnen

Diese Übungen helfen dabei, Verletzungen vorzubeugen, die Bewegungsfreiheit zu erweitern und die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Wenn Sie zu lange sitzen, haben Sie mehrere gesundheitliche Probleme.

Gymnastik zur Dehnung der Beinmuskulatur:

1. Stellen Sie sich der Wand gegenüber und platzieren Sie Ihre gestreckten Arme auf Brusthöhe. Dann beugen Sie die Ellbogen, lehnen Sie Ihren gesamten Körper nach vorne und halten Sie Ihre Füße auf den Boden gedrückt. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie spüren, wie sich die Muskeln des Unterschenkelrückens dehnen. Richten Sie dann Ihre Hände auf die Ellbogengelenke aus. Beginnen Sie an der Wandoberfläche und nehmen Sie eine senkrechte Position ein.
2. Leg dich auf den Rücken. Dann bewegen Sie Ihren linken Fuß mit der Hand durch den rechten auf die andere Körperseite. Halten Sie es eine Weile in dieser Position und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie diese Bewegung mit dem anderen Bein. Diese Gymnastik erleichtert die Steifheit der Muskeln des unteren Rückens.

Übungen zur Verbesserung der Mobilität

Ziel dieser Übungen ist es, die Beweglichkeit des betroffenen Beins in den Hüft- und Kniegelenken zu verbessern. Beispiele:

• Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie, sodass die Fußsohle auf dem Boden liegt. Halten Sie Ihre Beine zusammen, kippen Sie sie in eine Richtung und dann in die andere. Diese Bewegungen reduzieren die Steifigkeit in den Gelenken.
• Legen Sie Ihr linkes Knie auf den Rücken und drücken Sie es leicht mit den Händen. Wiederholen Sie diese Bewegung mit der rechten Extremität. Diese Gymnastik verbessert die Beweglichkeit in den Hüft- und Kniegelenken.

Übungen zur Wiederherstellung der Muskelkraft

Die folgenden Übungen sind nützlich, um die Muskelkraft im betroffenen Bein wiederherzustellen:

1. Gehen ist die einfachste Form körperlicher Aktivität, die nach einem Schlaganfall ausgeführt werden muss. Wenn Sie nicht alleine gehen können, versuchen Sie es mit einem Spaziergänger oder Stock.
2. Beindrücken ist eine Alternative zum Gehen. Für diese Übung benötigen Sie einen speziellen Simulator, bei dem Sie dank der Kraft der Muskeln der unteren Gliedmaßen ein bestimmtes Gewicht heben.

Beinübungen

Die körperliche Therapie der Session-Übungen hilft, sich nach einem Schlaganfall angenehm zu erholen.

Empfehlungen für die Bewegungstherapie nach einem Schlaganfall

Schlaganfall ist die schwerwiegendste Erkrankung, die bei Durchblutungsstörungen des Gehirns auftritt und zum Tod der meisten Nervenzellen führt. Die Krankheit führt zum Verlust einiger Funktionen, die abgestorbene Zellen durchführten. Infolgedessen hat der Patient Probleme mit der Sprache, einem vollständigen oder teilweisen Verlust des Hör- und Sehvermögens, einer Lähmung.

Die Wiederherstellung der verlorenen Körperfunktionen hilft der Physiotherapie nach einem Schlaganfall. Eine so schwere Erkrankung ist also kein Satz.

Bewegungstherapie als wichtige Phase der Rehabilitation

Die Wiederherstellung des Körpers nach einem Schlaganfall ist ein komplexer, langer, aber notwendiger Prozess, da die Periode der erzwungenen Immobilität äußerst schwerwiegende Folgen nach sich zieht.

Die endgültige Genesung einer Person findet zu Hause unter der Aufsicht von Angehörigen und Personen statt. Der Erfolg der Rehabilitation (ganz oder teilweise) des Patienten, der einige Funktionen verloren hat: Die Fähigkeit, sich nicht nur selbst zu bedienen, sondern sich auch zu bewegen, hängt davon ab, wie hartnäckig und zielgerichtet ihre Handlungen sind, und die Regeln für die Durchführung der Übungen.

Die Wiederherstellungsgymnastik nach Schlaganfall ist eine der effektivsten und erschwinglichsten Techniken, um inaktive Nervenzellen im Gehirn zu bilden, die sich in der Nähe von Läsionen befinden. Dadurch können Sie die verlorene Empfindlichkeit der Gliedmaßen und bei positiver Dynamik und Bewegungsfähigkeit zurückgeben.

Die Bewegungstherapie bei Schlaganfall führt bestimmte Aufgaben aus und verhindert das Auftreten von:

• Dekubitus;
• Pneumonie;
• Herzversagen;
• Blutgerinnsel, Embolie;
• Muskelatrophie und Krämpfe;
• Kontrakturen (Einschränkung der Beweglichkeit in den Gelenken gelähmter Gliedmaßen).

Systematisch durchgeführte Übungen zur Erholung nach einem Schlaganfall wirken sich günstig auf den Stoffwechsel und den Blutkreislauf aus, normalisieren die Arbeit aller Körpersysteme und tragen zur Erholung der Sprechfunktion bei. In Zukunft kehrt die Genauigkeit der Bewegungen zum Patienten zurück, er kann schreiben, zeichnen, Haushaltsgegenstände verwenden und selbst dienen.

Empfehlungen des Arztes zur Sporterziehung

Wann beginnt die körperliche Rehabilitation nach einem Schlaganfall zu Hause? Dies hängt von den Beobachtungen des behandelnden Arztes ab, deren Empfehlungen von den individuellen Merkmalen des Patienten, seiner Erholungsfähigkeit, der Weite des betroffenen Gehirnbereichs sowie der Vollständigkeit und Wirksamkeit der erhaltenen Therapie abhängen.

Die ersten 6 Monate sind eine akute Periode, in der ein Teil der Zellen abklingt, der andere die Fähigkeit behält, seine Funktionen auszuführen, aber in Gegenwart eines stimulierenden Faktors, der den Komplex von Rehabilitationsübungen für einen Schlaganfall darstellt.

Befindet sich eine Person nicht in einem Zustand zwischen Leben und Tod, dh sie liegt nicht im Koma, bleibt bei Bewusstsein, für den dritten Tag werden Atemübungen gezeigt. Dies ist ein notwendiger Rehabilitationszustand, um Stauungen in der Lunge zu verhindern, die Sputumabtrennung zu erhöhen und die Paresen der Gesichtsmuskeln zu beseitigen.

Am fünften Tag wird empfohlen, nach einem Schlaganfall mit den Übungen zu beginnen, bei deren Entwicklung der allgemeine Zustand des Patienten berücksichtigt wird: Kann er sitzen, stehen, wie viele motorische Funktionen verloren gehen.

Nach der Entlassung aus einer medizinischen Einrichtung ist die körperliche Schulung des Patienten ein wesentlicher Bestandteil der Genesung. Daher sollten die Übungen nach einem Schlaganfall zu Hause fortgesetzt werden.

Sobald der Patient gehen kann, werden ihm Genesungsgänge gezeigt, deren Zeit allmählich zunimmt.

Die späte Rehabilitationsphase beginnt nach 6 Monaten. Zu diesem Zeitpunkt benötigen Schlaganfallpatienten mindestens zweimal im Jahr eine Sanatoriumsbehandlung. Die von medizinischem Personal durchgeführten Therapien umfassen nicht nur Fitness- und Erholungsmöglichkeiten, sondern auch zusätzliche Maßnahmen zur Beeinflussung des Körpers, wie Akupunktur, Elektroschlaf, Sauerstoffbäder, Massagen und andere.

Um maximale Effizienz zu erreichen, sollten physiotherapeutische Übungen mit Psychokorrektur und auf soziale Anpassung ausgerichteten Übungen kombiniert werden.

In jeder Phase der Rehabilitation ist die mentale Unterstützung sehr wichtig, wenn Nervenzellen vom Muskelgedächtnis des Teams erhalten werden. Jede menschliche Handlung muss von mentalen Ordnungen begleitet sein, die die Gliedmaßen zur Bewegung anregen.

Gegenanzeigen zur Physiotherapie nach einem Schlaganfall

Übungsaufgaben werden nicht allen Inspektoren angezeigt. Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen, die Sie wissen müssen, um unerwünschte Folgen zu vermeiden. Dies gilt für Patienten:

• im Koma;
• psychische Störungen, aggressive Verhaltensänderungen;
• mit einem wiederkehrenden Schlaganfall im Alter;
• leiden an epileptiformen Anfällen, Krämpfen;
• mit schweren Begleiterkrankungen (Diabetes, Onkologie, Tuberkulose).

Wenn Sie Kopfschmerzen, hohen Blutdruck und Schwäche verspüren, müssen Sie die Belastung reduzieren. Die Angehörigen brauchen viel Geduld und Ausdauer, um ihre eigene Person an die umgebende Realität anzupassen und die notwendigen alltäglichen Fähigkeiten zu meistern.

Um den Prozess intensiver zu gestalten, müssen sie selbst die Grundbewegungen und ihren Ablauf lernen. Gleichzeitig sollte der Patient für die Rehabilitation nach einem Schlaganfall auf jede Weise ermutigt werden, seinen Wunsch zur Genesung anregen, denn freundliche Unterstützung, Beteiligung, Aufmerksamkeit und gute Emotionen werden ihm Kraft und Vertrauen in seine Kraft geben.

Prinzipien der Atemgymnastik

Atemturnen nach einem Schlaganfall werden zur Behandlung empfohlen, sobald der Patient wieder zu sich kommt und die Gesichtsmuskeln kontrollieren kann.

Die einfachste Übung in der ersten Phase des Trainings besteht darin, durch zusammengedrückte Lippen oder durch ein in eine Schüssel mit Wasser getauchtes Rohr auszuatmen. Nachdem der Patient etwas stärker geworden ist, wird eine Übung gezeigt, die aus dem Aufblasen eines Ballons besteht, um das Atmungssystem zu verbessern. Diese einfachen Manipulationen ermöglichen es der Beleidigung, die Ergebnisse ihrer Aktivitäten zu sehen und zu hören (das Volumen des Balls zu erhöhen, Wasser zu gurgeln) und zu weiteren Aktionen anzuregen.

Die Grundprinzipien von Atemübungen sind die Durchführung mehrerer tiefer Atemzüge, die einige Sekunden den Atem anhalten und allmählich ausatmen. Übungen sollten häufig gemacht werden, aber es sollte Ruhe zwischen ihnen geben. Es ist kontraindiziert, dass sich der Patient während des Atems anstrengt, andernfalls erlebt er Schwindelgefühle, die seine Gesundheit beeinträchtigen.

Wenn der Patient sitzen darf, müssen Sie sicherstellen, dass sein Rücken gerade ist - damit die Luft die Lunge maximal streckt.

Die Erholung nach einem Schlaganfall ist viel effektiver, wenn bei Atemübungen die Strelnikova-Methode als Grundlage verwendet wird.

Übungen in Rückenlage

Während der Patient nicht aufstehen darf, kann er nach einem Schlaganfall in Bauchlage Übungen ausführen, die auf die Bewegungen der Gelenke der Arme und Beine beschränkt sind. Dann werden Biegen, Dehnen und Drehen allmählich eingeführt, und die Bewegungsamplitude steigt. Sie müssen klein anfangen und nicht versuchen, das Programm "Maximum" auszuführen: 15 Bewegungen in jedem Gelenk 3 - 4 Mal pro Tag sind mehr als genug.

Im passiven Modus wird davon ausgegangen, dass andere Personen die Übungen für den Patienten durchführen, indem sie seine Gliedmaßen beugen und beugen. Im aktiven Modus wird die Gymnastik vom Patienten selbst mit Hilfe eines gesunden Arms durchgeführt. Als Extras verwendete man ein Handtuch, das über dem Bett hängt, oder einen Gummiring.

Bei der Durchführung des Komplexes ist es wichtig, die Reihenfolge zu beobachten und die Gelenke von der Mitte bis zur Peripherie zu entwickeln. Beispielsweise werden Übungen für die Hände von der Schulter bis zur Hand durchgeführt.

Empfohlene Übungen für Hände:

• Anheben und Absenken der Arme entlang des Körpers;
• Beugung und Streckung der Gliedmaßen im Ellenbogengelenk;
• Drücken Sie die Finger zur Faust und lockern sie auf.
• Rotationsfäuste.

Sie müssen nicht mehr als 20 Mal auf einmal machen.

Beinübungen:

• Beugung und Streckung der Beine an den Knien;

• Gliederabduktion zur Seite, Eingriff in das Hüftgelenk;
• Ziehen Sie die Socken an sich und bringen Sie sie in ihren ursprünglichen Zustand zurück (die Übung „Pedal“).
• Bewegung der Zehen (Beugung, Streckung).

Die Anzahl der Wiederholungen - 20 Mal.

Für die Muskeln des Körpers (mit körperlicher Leistungsfähigkeit):

• ohne das Bett auszuschalten, um den Körper zu rollen;
• den Oberkörper anheben, die Bauchmuskeln anspannen;
• Anheben des Beckens mit Hilfe von Schulterblättern, Hals, Füßen, Ellbogen.

Führen Sie nicht mehr als 10 Mal aus.

Die folgenden Muskeln müssen ebenfalls entwickelt werden: Mimik, Ophthalmie, Gebärmutterhals.

Übungen in sitzender Position

Wenn der Arzt dem Patienten erlaubt, sich nach einem Schlaganfall zu Hause in die Bewegungstherapie zu setzen, werden Übungen eingeschlossen, die im Sitzen ausgeführt werden. Sie sollen die Arme und den Rücken stärken und sich auf das Gehen vorbereiten.

Der Komplex umfasst:

• Kopfdrehung;
• Beine anheben und absenken;
• Beugung der unteren Gliedmaßen;
• die Knie an der Brust anziehen;
• treten Sie mit den Füßen
• auf dem Bett sitzend, die Beine nach unten, ohne Unterstützung hinter dem Rücken.

Diese Übungen sollten 6-10 mal durchgeführt werden.

Greifbewegungen können verwendet werden, um die Feinmotorik wiederherzustellen: einzelne oder eine Handvoll Getreidekörner (Bohnen, Bohnen) von einem Behälter in einen anderen zu verlagern, Papierblätter zu zerquetschen, Stoffstücke zu falten und kleine Gegenstände zu falten. Verschiedene Lernspiele (Pyramiden, Lotto, Mosaik) sind in dieser Phase sehr nützlich.

Welche Übungen können stehend durchgeführt werden

Der Patient, der die Erlaubnis erhalten hat zu stehen und sich zu bewegen, sollte die Schlaganfall-Übungen diversifizieren und seine Anzahl erhöhen. In diesem Fall sollte das Laden mit einem einfachen Komplex beginnen. Zunächst wird es mit Hilfe von Außenstehenden durchgeführt - dann unabhängig.

Es ist ratsam, Simulatoren zu verwenden, jedoch können nach einem Schlaganfall zu Hause Standardübungen mit Hilfe von Hilfsmitteln durchgeführt werden. Hinter dem Rücken muss ein Stützpunkt vorhanden sein, der bei Fehlen einer speziellen Maschine als Rückenlehne eines Bettes oder Stuhles dienen kann. Dies ist notwendig, damit der Heiler, der nach einer schweren Krankheit nicht stark ist, sein Gleichgewicht sicher halten kann.

Die einfachsten Arten von Übungen umfassen:

• Schwingen Gliedmaßen;
• Körper dreht sich zu den Seiten;
• Ausfallschritt mit der Übertragung der Schwerkraft auf das Vorderbein;
• Rollen von Zeh bis Ferse;
• Kniebeugen;
• Torso zu den Seiten;
• Kopfdrehung.

Allmählich nimmt die Trainingsintensität zu. Der Unterricht umfasst körperliche Übungen wie Springen, Bücken, „Boxen“ beim Drehen des Körpers sowie kurze Spaziergänge zu Fuß.

Die obigen Übungen für ischämischen Schlaganfall oder Hämorrhagie - ein wesentlicher Bestandteil des Lebens des Patienten. Es ist sehr wichtig, dass eine Person, die an einer Krankheit gelitten hat, nicht den Wunsch verliert, verlorene Funktionen wiederzuerlangen, einschließlich der Fähigkeiten der häuslichen Selbstbedienung. Medizinische Gymnastik ist der beste Weg, um sich von einer schweren Krankheit zu erholen.

Übungen nach einem Schlaganfall zu Hause zur Erholung

Etwa 90% der Schlaganfallpatienten bleiben behindert. Um die normale Gehirnaktivität wiederherzustellen, ist viel Aufwand erforderlich. Die Rehabilitation dauert lange. Es wird nicht nur im Krankenhaus, sondern auch zu Hause durchgeführt. Übung nach einem Schlaganfall zielt darauf ab, verlorene Funktionen wiederherzustellen.

Warum Übungen nach einem Schlaganfall zu Hause machen?

Als Folge eines Schlaganfalls kommt es zu einem akuten zerebrovaskulären Unfall. Zellen in der Läsion konzentrieren sich und können ihre Funktionen nicht mehr ausführen. Schlaganfall ist eine der häufigsten Todesursachen nach koronarer Herzkrankheit. Wenn der ONMK rechtzeitig erkannt und geheilt wurde, hat der Mensch eine Chance auf Leben, aber die toten Gehirnzellen werden nicht mehr wiederhergestellt.

Je nach Lokalisation der Läsion leidet der Patient an Gedächtnisstörungen, Schläfrigkeit, Orientierungsverlust im Raum, Sprachproblemen. Die Verbesserung der Lebensqualität hilft speziellen erholsamen Gymnastik nach einem Schlaganfall. Es hat folgende Auswirkungen auf den Körper:

• verhindert Blutstauung in gelähmten Geweben;
• stellt das Muskelgedächtnis wieder her;
• mobilisiert die Aktivität intakter Neuronen, die einen Teil der Funktionen der toten Zellen übernehmen;
• stellt die Fähigkeit des Gehirns wieder her, motorische Impulse an die Nervenenden zu senden;
• regt die Durchblutung an und verbessert dadurch die Durchblutung des Gehirns;
• verhindert die Entwicklung eines erneuten Schlaganfalls.

Die Wirksamkeit von Rehabilitationsmaßnahmen

Das Aufladen nach einem Schlaganfall zu Hause wirkt sich nicht nur positiv auf das Gehirn aus. Es ist notwendig, dass eine Person verlorene Funktionen beherrscht und sich an die Selbstbedienung anpasst. Nicht weniger wichtig ist das Turnen zur Vorbeugung von Komplikationen, deren Gefahr hoch ist, da sich der Patient lange Zeit in einer erzwungenen Immobilität befindet. Übungen nach einem Schlaganfall haben mehrere Funktionen:

• Verbesserung der Mikrozirkulation und des Stoffwechsels im Blut;
• lindern Muskelkrämpfe;
• Stellen Sie die Funktionen von Sprache, Denken, Gedächtnis wieder her.
• Körperbalance und Bewegungskoordination verbessern;
• Vorbeugung gegen kongestive Pneumonie, Herzversagen, Blutgerinnsel mit nachfolgender Embolie (Thrombose lebenswichtiger Organe);
• dem Patienten helfen, sich an die aktuelle Situation anzupassen;
• Stellen Sie die Empfindlichkeit der betroffenen Körperteile wieder her.
• Verhinderung der Entwicklung von Kontrakturen - Muskelsteifheit;
• die Bildung von Druckgeschwüren im Rücken, in den Füßen, in den Fersen und an anderen Stellen verhindern, die in Rückenlage einem hohen Druck ausgesetzt sind;
• Nehmen Sie die subtilen Bewegungen der Hände und der oberen Gliedmaßen wieder auf.

Hinweise

Das Turnen nach einem Schlaganfall hat einen Hinweis - das Vorhandensein von motorischen Störungen, empfindlichen Körperfunktionen und anderen. Dazu gehören:

• Speicherprobleme;
• Hörbehinderung;
• Sprachfehler;
• spastische Lähmung, erhöhter Muskeltonus;
• Lähmung der Hälfte oder des gesamten Körpers;
• feine motorische Störungen;
• erhöhte Müdigkeit;
• plötzliche Stimmungsschwankungen;
• Beinschwellung;
• Unfähigkeit, tägliche Aktivitäten und Selbstbedienung durchzuführen;
• Demenz (verminderte intellektuelle Fähigkeiten);
• schlechte Koordinierung der Bewegungen

Gegenanzeigen

Übung nach einem Schlaganfall ist nicht für alle Patienten zulässig. Bei der Wiederholung dieser Pathologie bei älteren Patienten kann die Rehabilitation keine Gymnastik umfassen. Es ist kontraindiziert bei:

• wenn der Patient im Koma liegt;
• das Vorhandensein von psychischen Störungen;
• das Vorhandensein von Symptomen von Epilepsie, Anfällen;
• Geschichte von Tuberkulose, Diabetes, Krebs.

Erholung nach einem Schlaganfall zu Hause

Die akute Periode eines Schlaganfalls ist die ersten sechs Monate nach dem Angriff. Während dieser Zeit sterben einige der Gehirnzellen irreversibel, während andere ihre Fähigkeiten behalten, aber Hilfe benötigen, um ihre Funktionen vollständig wiederherzustellen. Dafür ist Übung notwendig. Wenn der Patient bei Bewusstsein ist, beginnt das Turnen am dritten Tag nach dem Angriff. Um den Körper nicht zu schädigen, wird die Rehabilitation schrittweise und methodisch durchgeführt. Das Schema der Einführung bestimmter Übungen im Tagesmodus des Patienten:

1. In der Anfangsphase wird die Betreuung der Bettenpatienten von einem ganzen Ärzteteam im stationären Bereich durchgeführt. In der ersten Stufe werden nur passive Arten von Lasten verwendet. Praktisch vom ersten Tag an geben die Spezialisten eine Massage, drehen den Patienten alle 2-3 Stunden, um die Bildung von Druckgeschwüren zu vermeiden.
2. Passivgymnastik wird außerdem von Dritten durchgeführt, die sich zu Hause in der Nähe befinden. Mit Hilfe der Massage wird die Haut des Patienten erwärmt, um die Durchblutung des Gewebes sicherzustellen. Auswirkungen sollten nicht zu stark sein. Das Verfahren sollte einfach und angenehm sein. Bei Übungen mit passiver Belastung ist eine Beugung / Streckung der Gliedmaßen - Arme und Beine - zulässig. Der Patient wird auf den Rücken gelegt, danach wird der Arm oder das Bein angehoben und gebogen. Solche Aktionen werden zweimal am Tag, 40 Minuten in der ersten Woche und dreimal täglich ausgeführt. Außerdem dürfen Übungen zur Wiederherstellung von Sprache, Gedächtnis und Artikulation durchgeführt werden.
3. Nach einer passiven Belastung werden Atemübungen hinzugefügt, um den Gasaustausch zu normalisieren, das Gewebe mit Sauerstoff zu sättigen und die Muskelfunktion zu verbessern. Darüber hinaus verbessert es die Stimmung und erhöht die Ausdauer, was eine Person auf weitere aktive Belastungen vorbereitet.
4. Die Physiotherapie (Bewegungstherapie) wird eingesetzt, wenn der Patient die ersten positiven Ergebnisse erzielt und bereits Vertrauen in seine eigenen Fähigkeiten hat. Diese Zeit fällt oft mit der Entlassung aus dem Krankenhaus zusammen. Eine Veränderung der Situation wirkt sich positiv auf die Stimmung und die nachfolgende Rehabilitation aus. Zuerst wird im Bett trainiert, dann sitzend und dann - stehend.

Komplexe Übung nach einem Schlaganfall

Bei der Genesung nach einem Schlaganfall zu Hause ist nicht nur die Physiotherapie wichtig. Angehörige des Patienten, die sich in der Rehabilitation befinden, müssen einige Regeln beachten:

• Beginn der Rehabilitation ab den ersten Tagen des Krankenhausaufenthalts und Fortfahren zu Hause bis zur Wiederherstellung verlorener Funktionen;
• Führen Sie regelmäßig Übungen durch, denn nur Systematismus hilft, gute Ergebnisse zu erzielen.
• Restaurierung in Etappen durchführen, ohne das Rehabilitationsstadium an Orten zu verändern;
• Stellen Sie verlorene Funktionen parallel wieder her, einschließlich Sprache, Gedächtnis, Bewegung;
• ständige Beobachtung des Patienten durch einen Neurologen und Rehabilitologen, da nur sie die Wirksamkeit der Rehabilitation überwachen können.

Für den Torso

Der Hauptzweck dieser Übungen zu Hause besteht darin, das Sturzrisiko zu reduzieren. Dies wird erreicht, indem das Gleichgewicht und die Stabilität der Körperposition verbessert werden. Regeln:

1. Übungen dieser Gruppe eignen sich für die Durchführung in der Phase, in der physiotherapeutische Übungen erlaubt sind.
2. Zu diesem Zeitpunkt sollte der Patient bereits selbst Bewegungen ausführen.
3. In den ersten Tagen ist es besser, jede Übung für 1-2 Ansätze zu machen. Dann darf die Anzahl auf 3-4 erhöht werden.

Die folgenden Übungen gelten als effektiv:

• Dreht den Torso. Auf einem Stuhl sitzend. Die rechte Hand sollte auf der Außenseite des linken Oberschenkels liegen. Der Rücken sollte gerade sein. Basierend auf der rechten Hand müssen Sie eine Drehung nach links machen, als würden Sie zurückblicken, und dann in die Ausgangsposition zurückkehren. Die Bewegung wird 15 Mal in die eine und die andere Richtung ausgeführt.
• Torso Torso zu den Seiten. Ausgangsposition - auf einem Stuhl sitzen. Von dieser Position aus muss man absteigen und versuchen, mit der linken Schulter zum linken Oberschenkel zu greifen, während er sich zur Seite biegt. Dann wiederholen Sie das gleiche mit der rechten Hälfte. Für jeden müssen 15 Wiederholungen durchgeführt werden.
• Der Torso nach vorne. Ausgangsposition - sitzt auf der Stuhlkante. Die Hände müssen vor ihm aufgerichtet sein und dürfen nicht gebogen werden. In dieser Position möchten Sie sich nach vorne beugen und die oberen Gliedmaßen bis zu den Zehen strecken. Als nächstes müssen Sie diese Position 10 Sekunden lang halten und dann in die Ausgangsposition zurückkehren. Die Anzahl der Wiederholungen - 10.

Für die Beine

Um die Funktionalität der Beinmuskeln wiederherzustellen, können Sie Dehnübungen verwenden, um die Beweglichkeit zu verbessern und die Muskelkraft zu erhöhen. Stretching ist notwendig, um Verletzungen vorzubeugen, den Bewegungsbereich zu erweitern und die Blutzirkulation zu erhöhen. Bewegungsübungen verbessern den Zustand der Gelenke, und zur Wiederherstellung der Muskelkraft erhöhen sie die Ausdauer. Um diese Ziele zu Hause zu erreichen, müssen Sie Folgendes tun:

• Dehnen Sie die Muskeln der Beine. Geeignet für die Stufe der passiven Lasten. Der Patient liegt hin. Sein linkes Bein muss gebeugt und über das rechte geworfen werden und dann 30–60 Sekunden lang gehalten werden. Dasselbe wird mit dem anderen Glied wiederholt. Für jeden ist es erforderlich, 3-4 Ansätze 3-4 mal durchzuführen.
• Dreht die Beine zur Seite. Geeignet für die Erholungsphase der Physiotherapie. Sie müssen sich auf den Rücken legen und die Knie beugen. Die Füße sollten vollständig auf dem Boden stehen. Als nächstes halten Sie die Beine zusammen, neigen Sie sie nach rechts und dann nach links. Es verbessert die Beweglichkeit der Hüftgelenke. Es ist notwendig, 3-4 Ansätze 8-10 mal vorzunehmen.
• Laufen Dies ist die einfachste Form körperlicher Aktivität. Es eignet sich für die Bühne, wenn sich eine Person selbstständig bewegen kann, selbst wenn sie es mit einem Spaziergänger oder Stock macht. Sie müssen den ganzen Tag mehrmals mindestens 20 bis 30 Minuten laufen.
• Kniebeugen Sie müssen gerade stehen, die Beine schulterbreit auseinander. Als Nächstes müssen Sie sich setzen, damit die Fersen nicht vom Boden abheben und seine Hüften parallel zu ihm stehen. Hände beim Ziehen nach vorne. Kehren Sie dann zur ursprünglichen Position zurück. Sie müssen mindestens 4-10 Kniebeugen ausführen. Die Übungen eignen sich für die Phase, in der der Patient bereits Bewegungen ausführen kann.

Für die Hände

Passive Handbewegungen zu Hause können mit einer nicht autorisierten Person oder einem gesunden Glied ausgeführt werden. Optionen für effektive Übungen:

• Schulterbeugung Legen Sie sich auf den Rücken, die Arme auf der Brust verbunden. Als nächstes hebt das betroffene Glied mit einem gesunden Wert das Maximum an und senkt es dann langsam nach hinten. Wir müssen 3 Sätze von 8-10 mal machen.
• Stärkung des Schultergürtels. Legen Sie sich auf den Rücken und strecken Sie Ihre Arme senkrecht über dem Körper. Als nächstes reißen Sie die Oberfläche des Schulterblattes ab, wodurch der Oberkörper leicht angehoben wird. Diese Position wird für einige Sekunden gehalten, danach kehrt sie langsam in ihre ursprüngliche Position zurück. Wiederholen Sie die Übung 8-mal und machen Sie zwei weitere Ansätze.

Wenn der Patient bereits selbst Aktionen ausführen kann, können Sie aktivere Übungen zur Verbesserung der Muskelkontrolle starten. Zu Hause können Sie Folgendes tun:

• Den Griff des Kühlschranks mit den Fingern der betroffenen Hand fassen. Schließen und öffnen Sie die Tür 10-12 Mal.
• Tragen Sie eine Tasche im Haus. Wenn Sie sich verbessern, erhöhen Sie das Gewicht.
• Schalten Sie das Licht mit der betroffenen Hand ein und aus. Mehrmals im Laufe des Tages laufen lassen.

Für die Bürste

Nach einem Schlaganfall sollte besonderes Augenmerk auf die Wiederherstellung der Beweglichkeit gelegt werden. Um die Kontrolle über den Pinsel wiederzuerlangen, können Sie die folgenden Übungen ausführen:

• Bürste ausfahren / biegen. Die Unterarme müssen mit den Handflächen nach unten auf den Tisch gelegt werden. Die Bürsten sollten vom Rand herabhängen. Als nächstes müssen sie sich auf und ab bewegen. Muss 8-10 mal gemacht werden. Dann wird dasselbe mit den Handflächen nach oben wiederholt.
• Den Daumen der Hand beugen / strecken. Die Handfläche muss vollständig geöffnet sein. Als nächstes wird der Daumen in Richtung des kleinen Fingers gebogen und nach hinten gebogen. Die Bewegung wird 8–10 Mal wiederholt, danach werden zwei weitere Ansätze gemacht. Dann trainieren sie auf dieselbe Weise den Daumen der anderen Hand.
• Andere Übungen. Um die Feinmotorik zu verbessern, wird empfohlen, die Finger zu drücken und zu lösen, kleine Gegenstände mit den Händen zu zählen, z. B. Münzen, Splitter für die Wäsche zu entschlüsseln, Rätsel zu sammeln, Schach zu spielen und Dame oder andere Gesellschaftsspiele zu spielen.

Für die Augen

OnMKK verursacht eine Parese der Nerven, die Probleme mit der okulomotorischen Funktion verursachen kann. Zur Wiederherstellung wird ein Komplex von Spezialübungen nach einem Schlaganfall zu Hause vorgeschrieben, der am dritten Tag nach dem Angriff durchgeführt werden kann:

• Augenbewegung diagonal. Sie müssen sie in der unteren linken Ecke mähen und dann in einer geraden Linie nach oben übersetzen. Das Gleiche wird richtig gemacht. Wiederholen Sie die Bewegung sollte 8-10 mal sein und nur 3-4 Ansätze durchführen.
• Ungefähr 30–60 Sekunden für sanfte kreisende Bewegungen mit den Augen auf der einen und der anderen Seite.
• Dann können Sie schnell eine halbe Minute lang blinken. Danach wird derselbe Betrag nach vorne schauen und das Blinken vollständig beseitigen.
• Schließen Sie die Augenlider, drücken Sie leicht auf die Vertiefungen über den Augäpfeln, und geben Sie dann die Finger scharf frei. Machen Sie es 4-5 mal.
• Für 30 Sekunden, um die Bewegung der Augen auszuführen, schreiben Sie acht in die Luft.

Therapeutische Gymnastik - notwendige Übungen nach einem Schlaganfall

Der Schlaganfall tritt in Verletzung der Durchblutung des Gehirns auf, was zum Tod einiger Nervenzellen führt.

Infolgedessen verliert der menschliche Körper eine oder mehrere Funktionen, für die tote Zellen verantwortlich waren: Lähmung, Hörverlust, Sehstörungen, Sprachfehler.

Der Index der verschiedenen körperlichen Störungen beim Schlaganfall hängt davon ab, wo der Fokus der bereits abgestorbenen Gehirnnervenzellen gebildet wurde, von deren Größe und Position.

Jeder Bereich des Gehirns ist für verschiedene Funktionen des Körpers verantwortlich, so dass die Lähmung der Gliedmaßen abhängig davon ist, wo der Zelltod aufgetreten ist.

Die Folgen eines Schlaganfalls betreffen sowohl die Kranken als auch alle Familienmitglieder. Nach all dem, nach all den Erfahrungen und Ängsten für das Leben seines Patienten, kommt eine Zeit der vorübergehenden Ruhe.

Die Ureinwohnerin lebt - das ist die Hauptsache. Und was dann? Bleiben die negativen Auswirkungen eines Schlaganfalls für immer bestehen?

Um sich von einem Schlaganfall zu erholen, werden Medikamente und Rehabilitationsübungen eingesetzt.

Mehr bewegen - Länger leben

"Sie werden sich mit der Körperkultur beschäftigen - Sie werden Krankheiten vergessen" - und eine weitere Masse der Volksweisheit, die übrigens die wohltuende Wirkung der therapeutischen Gymnastik widerspiegelt.

Schließlich besteht die Hauptaufgabe nach einem Schlaganfall darin, die Empfindlichkeit und Bewegungsfähigkeit der Gliedmaßen wiederherzustellen.

Dazu ist es notwendig, die Aktivität an die in der Nähe der Läsion befindlichen Gehirnzellen zurückzuführen. Sie sollten auch zuvor inaktive Zellen "zwingen", um die Funktionen der Toten auszuführen.

Alle diese Aktionen werden nur durch verschiedene erholsame körperliche Übungen und therapeutische Übungen ausgeführt.

Genau die Bewegungstherapie ist die Grundlage der Rehabilitation nach einem Schlaganfall.

Wiederherstellung der verlorenen Körperfunktion - alle Mittel und Kräfte sind darauf gerichtet. Wenn keine Gegenanzeigen vorliegen, können die ersten Übungen bereits 5 Tage nach einem Schlaganfall begonnen werden.

Gymnastische Übungen und Bewegungstherapie gehören zu den kostengünstigsten und effektivsten Möglichkeiten, sich zu erholen.

Übungen

Es gibt nichts Übernatürliches in der Freizeitgymnastik. Wir können sagen, dass dies normal ist. Aber auch die einfachsten Übungen wirken sich positiv aus, weil alles Geniale einfach ist.

Bauchlage

Dies ist die erste und einfachste Gruppe von Übungen, die in der akuten Phase nach der Krankheit durchgeführt werden, wenn die Muskeln in einer gebogenen Position fixiert sind und die Patienten sie nicht mehr beugen können.

Es zielt darauf ab, den Tonus zu verringern und die Bewegungsamplitude der Gliedmaßen nach einem Schlaganfall zu vergrößern:

1. Übungen für Hände. Nicht so sehr eine Übung, als eine erzwungene Extremität, um Krämpfe zu reduzieren. Biegen Sie das gebogene Glied von den Fingern zu Hand und Unterarm und wickeln Sie es mit einem Verband auf eine harte Oberfläche (Platte). Lassen Sie Ihre Hand mindestens 30 Minuten in dieser Position.
2. Augenmuskeln Bewegen Sie Ihre Augen nach oben und unten, nach links und rechts. Schließen Sie Ihre Augen und machen Sie kreisförmige Bewegungen in die eine und die andere Richtung. Als Pause blinzeln Sie 5-7 Sekunden mit den Augen. Machen Sie kreisförmige Bewegungen mit offenen Augen auch auf jeder Seite. Entspannen Sie Ihre Muskeln, indem Sie Ihre Augen blinzeln.
3. Muskeln des Halses. Drehen Sie Ihren Kopf vorsichtig nach links und rechts und fixieren Sie dabei Ihre Augen.
4. Finger Beugen und biegen Sie die Finger in jeder bequemen Position 10 Mal. Sie können die Übung sowohl abwechselnd für jede Hand als auch gleichzeitig mit beiden Händen ausführen. Über dem Bett hängen Sie ein Handtuch in Form einer Schleife. Legen Sie einen festen Arm (oder ein festes Bein) in eine Schleife und schwenken Sie ihn einfach mit einer anderen Amplitude. Machen Sie aus einem nicht sehr dicken Gummi von durchschnittlicher Breite eine Schlaufe mit einem Durchmesser von etwa 40 cm, bedecken Sie eine Hand oder einen Fuß und alle anderen Gegenstände (Sekundenzeiger / Bein, Kopfteil, Stuhl usw.) und strecken Sie den Kaugummi mit einem schmerzenden Glied.
5. Ellenbogengelenke Der ganze Körper ist gestreckt, die Arme liegen am Körper. Beugen Sie den rechten Arm im Ellbogen, legen Sie ihn auf das Bett und beugen Sie die linke Hand. Machen Sie die Übung 10 Mal mit jeder Hand. Hängen Sie einen feststehenden Arm / Bein an ein festes Tuch (Windel, Handtuch) und führen Sie dann alle möglichen Übungen aus: Beugen, Aufbiegen, Bewegen zur Seite, Drehen. Diese Übung dauert 10 bis 30 Minuten und macht 3 Pausen. Ruhezeit - 2-4 Minuten.
6. Falten Sie die Knie. Auf dem Rücken liegend, beugen Sie die Knie. Versuchen Sie dies zu tun, um die Beine nicht vollständig vom Bett abzureißen, als ob sie gleiten würden. Führen Sie jedes Bein 10 Mal durch.
7. "Klimmzüge". Legen Sie sich auf den Rücken und greifen Sie mit den Händen nach hinten. Um die Schultern zu straffen, strecken Sie die Beine mit gestreckten Zehen. Machen Sie die Übung 6 Mal langsam.

Übungstherapie bei Schlaganfall: Eine Reihe von Übungen in Bildern

Wenn der Patient alleine sitzen kann

Die folgenden Übungen sollen die Bewegung von Armen und Beinen wiederherstellen, den Rücken stärken und sich auf das Gehen nach einem Schlaganfall vorbereiten. Alle Aufgaben werden auf 4 oder 2 Konten ausgeführt:

1. Durchbiegungsnummer 1. Ip. - Wenn Sie sich auf das Kissen zurücklehnen, können Sie das Bett auf beiden Seiten mit den Händen halten. Beine ziehen nach vorne. 1.2 - langsam hocken, den Kopf zurückweisen, tief einatmen. 3, 4 - kehren Sie langsam zur IP zurück Machen Sie die Übung 6 Mal.
2. Durchbiegungsnummer 2. Ip. - Setzen Sie sich, die Beine gestreckt, die Arme gesenkt. Nehmen Sie langsam Ihre Hände zurück, werfen Sie Ihren Kopf zurück und strecken Sie den Rücken, um die Schulterblätter zu reduzieren. Fixieren Sie die Position für 1-2 Sekunden. Rückkehr zur IP und wiederholen Sie 4 weitere Male.
3. Füße schwingen I.p. - Beine gestreckt, Hände an der Bettkante festhalten. Übungen in einem langsamen Tempo. 1 - heben Sie das rechte Bein leicht an, 2 - senken Sie es langsam ab. 3 - Heben Sie das linke Bein an, 4 - kehren Sie zum SP zurück Wiederholen Sie die Schaukel viermal für jedes Bein, ohne zu atmen.
4. I.p. - Lehnen Sie sich mit ausgestreckten Armen und ausgestreckten Beinen auf das Kissen. 1.2 - Beugen Sie das Bein am Knie, fassen Sie es mit den Händen und versuchen Sie, das Knie mit der Brust zu berühren. In dieser Position einrasten, den Kopf nach vorne neigen und ausatmen. 3.4 - heben Sie den Kopf an, entfernen Sie die Hände und kehren Sie langsam zum SP zurück Machen Sie dasselbe für das andere Bein. Machen Sie die Übungen viermal.
5. Motilität Hände. In eine tiefe Schüssel legen Sie die Gegenstände verschiedener Formen und Materialien. Die Größe sollte von klein bis groß sein, aber damit Sie sie in der Hand halten können. Als "Material" kann es sich dabei um Knöpfe, Zapfen, Walnüsse, Bohnen, Stifte, Spiralen, Flaschenverschlüsse aus Kunststoff usw. handeln. Alle diese Gegenstände mit einer Hand von einer Schüssel in die andere mit einer schmerzenden Hand verschieben.

Was ist eine Kleinhirn-Ataxie und welche Manifestationen sie im Verhalten und Verhalten einer Person haben? Details im Material.

Viele haben von den Vorteilen der Zapfen bei Schlaganfällen gehört. Wie man Tannenzapfen-Infusion nach einem Schlaganfall zubereitet - Empfehlungen und Tipps?

Stehende Position

Eine Reihe von Übungen im Stehen wird durchgeführt, wenn der Patient sich bereits sicher fühlt und frühere Übungen im Sitzen und Liegen für ihn einfach sind.

Diese Gymnastik hat jedoch ihre Grenzen und ist in zwei Komplexe unterteilt: einfache und erhöhte Belastung.

Einfache körperliche Übungen werden angewendet, wenn sich eine Person nach einem Schlaganfall nicht vollständig entfernt hat:

1. Klatschen I.p. - Arme nach unten, schulterbreit auseinander. 1 - Hände, um mit der Handfläche nach oben zu heben. 2 - strecken Sie sich in dieser Position und atmen Sie ein. 3 - Nimm deine Hände und versuche, einen Kreis zu beschreiben. Atme aus. 4 - zur ip zurückkehren Wiederholen Sie den Vorgang 6 Mal langsam.
2. Dreht sich I.p. - Beine schulterbreit auseinander, Hände am Gürtel. 1 - Drehen Sie den Körper nach rechts, 2 - spreizen Sie die Arme zur Seite und atmen Sie ein. 3.4 - zur ip zurückkehren und ausatmen. Führen Sie die Übung mit einer Drehung nach links durch. Machen Sie fünfmal in jede Richtung Übungen.
3. Kniebeugen Nummer 1. Ip. - Hände nach unten, Beine auseinander. 1.2 - Kniebeugen versuchen, die Fersen nicht vom Boden abzureißen, den Körper leicht nach vorne zu beugen und die Arme nach hinten zu beugen. Atmen Sie ein. 3.4 - langsam zum SP zurückkehren und ausatmen. Übung 6 mal langsam durchführen.
4. Kniebeugen Nummer 2. Ip. - Hände sind abgesenkt, Beine sollten schulterbreit auseinander stehen. Hocken auf 2 Konten. Tief durchatmen. 1 - ducken, Hände in die Hüften, ausatmen. 2 - zurück zum SP Setz dich 4 mal hin.
5. Pisten I.p. - Beine auseinander, Hände am Gürtel anlegen. 1 - neigen Sie sich nach links und heben Sie die rechte Hand nach oben. Atmen Sie ein. 2 - zur ip zurückkehren und ausatmen. Machen Sie die Steigungen nach rechts und wiederholen Sie sie viermal in jede Richtung.
6. Füße schwingen I.p. - Hände am Gürtel. 1 - ein Bein, um sich nach vorne zu strecken; 8 - zur ip zurückkehren 4 mal für jedes Bein schwingen.
7. Lunges I.p. - die schulterbeine strecken, die hände am gürtel anlegen. 1 - strecke deine linke Hand nach vorne aus. 2 - nimm den rechten nackten Schritt nach vorne. 3 - ball deine Fäuste und lege deine Hände an deine Schultern. 4 - aufstehen in ip Wiederholen Sie alle rechte Hand und den linken Fuß. Machen Sie viermal langsam Übungen.
8. Gehen an Ort und Stelle. Ca. 20 sek. Gehen Sie auf der Stelle und machen Sie einige Übungen, um die Atmung wiederherzustellen.

Komplex mit erhöhter Last:

1. Klatschen I.p. - Beine in einem Abstand von 20-25 cm voneinander, Arme sind gesenkt. 1 - Verbinden Sie die Hände mit dem „Schloss“ und heben Sie sie an. 2 - heben Sie die verbundenen Hände an und greifen Sie nach ihnen. 3.4 - zur ip zurückkehren Wiederholen Sie den Schluck 5 Mal.
2. "Die Mühle". Füße zusammen, eine Hand nach oben und die andere nach unten. Ändern Sie für jedes Konto die Position der Hände bis zu 10 Mal.
3. Mahi I.p. - Beine 25 cm breit, eine Hand hält den Stuhl, Rücken gerade. Die rechte Hand wird vom Stuhl in der Taille gehalten. Linker Fuß 5 mal hin und her schwingen. Machen Sie dasselbe für das rechte Bein, indem Sie den Stuhl mit der linken Hand halten.
4. Pisten I.p. - Legen Sie Ihre Hände an den Gürtel und strecken Sie Ihre Beine schulterbreit aus. Einatmen 1.2 - machen Sie eine flache Vorwärtsbeugung und atmen Sie aus. 3.4 - zur ip zurückkehren und atmen Sie ein. Wiederholen Sie 10 Neigungen.
5. Hände ziehen. Beine auf Schulterhöhe, Arme vor der Brust gebeugt. 1.2 - Zucken mit angewinkelten Armen an den Ellbogen. 3,4 - in Richtung der geraden Arme ruckeln. Mach die Übungen 10 mal.
6. Pisten I.p. Beine zusammen, die Arme hinter dem Kopf gebeugt. 1 - Neigung nach rechts gleichzeitig mit dem Ausfall des rechten Beines in die gleiche Richtung. 2 - zur ip zurückkehren Wiederholen Sie die Steigung mit einem Ausfallschritt nach links. Machen Sie in jede Richtung 5 Pisten.
7. Kniebeugen Kniebeugen in beliebigem Tempo. Zum Zeitpunkt des Hockens sollte sich eine Hand am Gürtel und die zweite hinter dem Kopf befinden. 10 Kniebeugen abwechselnd wechseln.
8. Rotationen. Die Beine sind schulterbreit auseinander, die Arme in der Taille. Führen Sie kreisförmige Bewegungen des Beckens im Uhrzeigersinn durch. Dann in die entgegengesetzte Richtung. In jede Richtung 5 Mal machen.
9. Dreht sich Füße leicht geschieden, Hände am Gürtel angelegt. 1.2 - strecken Sie die Arme um die Seiten und drehen Sie sich nach rechts, atmen Sie ein. 3.4 - zur ip zurückkehren und ausatmen. Dreimal in jede Richtung drehen.
10. Springen Füße zusammen, Hände am Gürtel. Machen Sie beliebige Sprünge: Sie können springen, ohne die Beine zu trennen, Sie können die Beine voneinander trennen, Sie können die Beine abwechselnd nach vorne schieben. Springt 40 Sekunden.
11. Pisten Um gezielte, subtile Bewegungen zu entwickeln, müssen verstreute Objekte (Streichholzschachtel) vom Boden abgehoben werden.
12. Joggen vor Ort oder rund um die Wohnung für ca. 6 Minuten.
13. Gehen an Ort und Stelle. Ruhige Geh- und Atemerholungsübungen 6 Minuten.

Übungen, die Patienten nach einem Schlaganfall zu Hause empfohlen werden, sind auf dem Video deutlich zu sehen.

Für immer

Die Physiotherapie ist zwar relativ einfach, aber für einen Patienten, der tatsächlich nach einem Schlaganfall neu zu lernen beginnt (lernt neue Zellen), können diese Belastungen schwer erscheinen.

Damit die Körperkultur von Nutzen ist und zur schnellen Erholung des Körpers führt, müssen einige Regeln beachtet werden:

1. Befolgen Sie den Rat eines Arztes. Nur ein Arzt kann die richtigen Übungen vorschreiben, je nachdem, welche Teile des Gehirns betroffen sind. Nur der Arzt wird Ihnen sagen, welche Belastungen während der Erholungsphase angewendet werden können.
2. Überarbeiten Sie nicht. Weil Körperkultur ist rein therapeutischer Natur, wir können keine Ermüdung und Überanstrengung zulassen. Um mit den einfachsten Übungen zu beginnen, die Ansätze schrittweise zu vergrößern und neue, komplexere zu verbinden. Schließlich ist es nicht das Ziel des Trainings, Muskeln zu pumpen, sondern neue Gehirnzellen in die richtige Richtung zu bringen.
3. Erwärme die Haut. Insbesondere handelt es sich um vor dem Schlafengehen inaktive Patienten. Während dieser Zeit sollten die ersten Übungen von den Angehörigen unterstützt werden. Dazu müssen Sie zumindest eine Art Massage durchführen. Es sollte gestreichelt werden, Hände und Füße in Richtung vom Fuß zu den Oberschenkeln und von den Fingern zu den Schultern massieren. All dies ist notwendig, um Haut und Blutfluss aufzuwärmen.
4. Folgen Sie der Stimmung des Patienten. Weil Viele Menschen werden nach einem Schlaganfall depressiv, fühlen sich als „Last“ und wollen keine Übungen machen. Es sollte sanft aber beharrlich fordern und sicherstellen, dass alles richtig gemacht wird, den Genesenden ständig loben und seinen Erfolg bemerken.
5. Denken Sie an die Konsistenz. Therapeutische Gymnastik sollte täglich 40-60 Minuten pro Tag und Sitzung sein. In der ersten Phase sollte dies 2 Mal und dann - 3 Mal täglich sein.
6. Sei geduldig Zeit ist die beste Medizin. In diesem Fall ist diese Aussage zu 100% wahr. Denn nur ein tägliches Training über mehrere Wochen wird sich positiv entwickeln.

Trainer helfen

Nachdem Sie den Zustand des Patienten verbessert haben, können Sie mit Simulatoren trainieren.

Sie ermöglichen es Ihnen, verschiedene Muskelgruppen wieder herzustellen, geschwächtes Gewebe zu stärken, Bewegungsfunktionen wieder aufzunehmen und Verspannungen in den Muskeln zu lösen.

Sie wirken auf die Muskeln mit einstellbarer Belastung:

1. Übungsfahrräder (Manuped) werden verwendet, um den Rehabilitationsprozess nach Schlaganfällen zu beschleunigen, dann ist die Erholung schneller. Die Essenz des Simulators - die Wiederherstellung der Aktivitäten einiger Gliedmaßen auf Kosten anderer mit einer individuellen Annäherung an jeden Patienten.
2. Verticalizer - für Menschen mit Bewegungsstörungen. Sie können dem Körper derjenigen eine vertikale Position geben, die nicht alleine aufstehen können. Ein solches Gerät unterstützt eine Person beim Hochziehen und bereitet sie auf eine "aufrechte" Position vor.
3. Der Simulator Lokomat ist ein Exoskelett für die Rehabilitation von Personen, die ihre Bewegungsfähigkeit verloren haben. Dieses Gerät lehrt, korrekt wiederzugehen.
4. Active-Pass-Simulatoren wurden entwickelt, um die oberen und unteren Gliedmaßen, das Knie- und das Hüftgelenk zu entwickeln.
5. Mini-Simulatoren für die Gliedmaßen. Zum Beispiel ist „Bein“ ein Gerät zum Trainieren der Beine und „Knospe“ ein Gerät zum Trainieren von Fingern.

Ein integrierter Behandlungsansatz

Trotz der Tatsache, dass die Bewegungstherapie die besten Ergebnisse erzielt, wird sie mit der Massage effektiver, was eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von Komplikationen spielt.

Für die vollständigste Genesung der Patienten wurde ein integrierter Behandlungsansatz praktiziert.

Dazu greifen sie auf die Hilfe von Logopäden zurück, um die Sprache wiederherzustellen, einen Augenarzt - zur Erneuerung des Sehvermögens und eine HNO - zur Regeneration des Hörens.

Wie die Wiederherstellung der Sprache nach einem Schlaganfall erfolgt und welche Methoden und Übungen dazu verwendet werden, wird im Video erläutert.

Um die psychologische Rehabilitation in Krankenhäusern wiederherzustellen, nimmt ein Psychologe teil und zu Hause eine nahe Person. Alle diese Maßnahmen werden dazu beitragen, den gewohnten Lebensstil wiederherzustellen.

Egal wie schrecklich die Krankheit ist, ein Schlaganfall ist kein Satz. Der Wunsch nach einer schnellen Genesung, die Hilfe von Angehörigen, tägliches Training und Selbstvertrauen geben die Möglichkeit, den Körper vollständig zu regenerieren.

Übungen nach einem Schlaganfall: Schritt für Schritt Anweisungen

Die Rehabilitation nach einem Schlaganfall zu Hause beinhaltet Bewegung, Bewegung (Physiotherapie), Massage und Medikamente.

Die Liste der Übungen für die Schlaganfallübung wird vom Arzt auf der Grundlage des Zustands des Patienten ausgewählt. Sie können jedoch beispielhafte Genesungskomplexe angeben, die zu Hause sicher durchgeführt werden können.

Über die Vorteile der Bewegungstherapie

Gymnastik nach einem Schlaganfall hat viele nützliche Eigenschaften:

• Es werden körperliche Übungen gezeigt, um die Beweglichkeit der Gelenke und die Normalisierung des Muskeltonus zu erhalten (bei Schlaganfall nimmt die motorische Funktion der Arme und Beine ab).
• Verhindert die Bildung von Druckstellen im Bereich der Füße, des Rückens und der Stellen, an denen der Druck am größten ist.
• Trägt zur Wiederherstellung der Arbeit der Bürsten bei.
• Hilft bei Symptomen der Lähmung, indem die Funktionen der Gliedmaßen und des Körpers wiederhergestellt werden.
• Entfernt die Hypertonie der Muskeln und normalisiert die Arbeit der betroffenen Muskeln.

Übungen nach einem Schlaganfall werden Personen gezeigt, die an dieser schrecklichen Krankheit gelitten haben.

Wiederherstellung der motorischen Funktionen zu Hause

Ausbilder LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online-Unterricht mit einem SKYPE-Instruktor

Unterstützung beim Training mit einem Simulator zu Hause

Rehabilitologe Levonchuk Sergei Vyacheslavovich

Vorbereitende Aktivitäten

Bevor Sie die Übungstherapie anwenden, müssen Sie den Patienten vorbereiten.

Wie kann man das machen:

• Es ist notwendig, die Position des bettlägerigen Patienten ständig zu ändern (alle 2-3 Stunden). Solche Aktivitäten sind erforderlich, um Blutstauungen zu verhindern.
• Dann lohnt es sich, in derselben Frequenz passive Übungen zu machen: Bewegungen mit Hilfe von außen zu machen. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, Muskelverspannungen abzubauen.
• Danach Atemübungen hinzufügen. Sie normalisieren den Gasaustausch, verbessern die Muskelfunktion.
• Am Ende wechseln sie zu physischen Lasten des aktiven Typs. Dazu gehört das Gehen nach einem Schlaganfall. Sie bieten die Möglichkeit, zur Normalform zurückzukehren und die Wahrscheinlichkeit nachfolgender Rückfälle der Erkrankung zu minimieren.

Eine komplexe Rehabilitation ist so geplant, dass die physikalische Therapie nach einem Schlaganfall der Endpunkt der Veranstaltung war. Es wird nur bei der Stabilisierung des Patienten gezeigt.

Überbeanspruchung ist strengstens verboten. Da der Effekt festgestellt wurde und keine Nebeneffekte vorhanden waren, beginnen die Trainings mit 1-2 Ansätzen. Dann erhöhen Sie die Anzahl.

Ziele der therapeutischen Aufladung

Eine Reihe von Übungen für Schlaganfälle dient dazu, mehrere Ziele zu erreichen:

• Verhindern Sie die Bildung von Wundliegen.
• Verhindern Sie die Entwicklung einer kongestiven Pneumonie.
• Entfernen Sie den Krampf der linken und rechten Körperseite bei Schlaganfällen.
• Beenden der Entwicklung von Herzinsuffizienz sowie zur Verhinderung der Atrophie der betroffenen Muskeln.

In schweren Fällen muss eine Person buchstäblich wieder gehen lernen, Haushaltsgeräte benutzen und sich selbst bedienen. Das Lösen dieser Aufgaben soll die Bewegungstherapie nach einem Schlaganfall zu Hause unterstützen.

Ein neues Instrument zur Rehabilitation und Prävention von Schlaganfällen, das eine überraschend hohe Effizienz aufweist - die Kloster-Sammlung. Die Klostersammlung hilft wirklich, mit den Folgen eines Schlaganfalls umzugehen. Darüber hinaus hält Tee den Blutdruck normal.

Passive Lasten

Vor einer Reihe passiver Übungen wird dem Patienten die Massage gezeigt. Kurz gesagt, es basiert auf den folgenden Prinzipien:

• Hat einen physischen Effekt mit leichten kreisenden Bewegungen ausgeführt.
• Die Massage wird ausgehend von den oberen Teilen (Kopf, Nackenbereich) durchgeführt. Dann geh zu den Füßen.
• Der Aufprall auf den Rücken erfolgt mit Klopfbewegungen.
• Die Brustmuskeln sind betroffen, angefangen von der Brustmitte bis zu den Achselhöhlen.
• Hände und Füße werden in dieser Reihenfolge massiert. Hände: Schultern, Unterarme, Hände, Finger. Beine: Gesäß, Oberschenkel, Beine, Füße, Zehen.
• Die Massage beginnt auf der gesunden Seite (links, wenn die rechte betroffen ist und umgekehrt).

Nach Abschluss der Massage können Sie die Bewegungstherapie zu Hause beginnen.

Übungen:

• Nehmen Sie ein abgerundetes Objekt und legen Sie es in die Hand des Patienten. Halten Sie das Objekt in Ihren Händen. Solche Übungen zur Feinmotorik der Hände sollten häufiger ausgeführt werden, um die Arbeit der Hände und Finger wiederherzustellen.
• Beine beugen und strecken. Es ist notwendig, Bewegungen auszuführen, damit sich das Glied aufrichtet und die Oberfläche des Bettes erreicht hat. Auch bei passiven Übungen ist die Beteiligung des Patienten wichtig.
• Drücken und lösen Sie die Finger der betroffenen Hand.
• Hände heben und senken (die Bewegung fällt auf das Schultergelenk).

Es gibt eine andere Übung des passiven Typs. Das Bein oder der Arm sollte an ein Handtuch oder einen elastischen Verband gehängt werden. Jetzt müssen Sie Drehbewegungen ausführen und die Extremität nach rechts und links bewegen.

Passive Übungen zur Erholung nach einem Schlaganfall sollen den Patienten auf eine vollständige Übung vorbereiten. Sie werden 2-3 mal am Tag durchgeführt (zunächst 2, dann 3). Dauer - etwa eine halbe Stunde.

Mentaltraining

Die Behandlung nach einem Schlaganfall (und einem ischämischen „Bruder“) sollte umfassend und systematisch sein. Gehen Sie deshalb nicht ohne geistige Anstrengung aus. Sie helfen, beschädigte Neuronen wiederherzustellen, das Gedächtnis zu trainieren und den normalen Denkprozess wiederherzustellen. Die Patienten entwickeln nach einem Schlaganfall Aphasie. Mentale Übungen für Schlaganfälle helfen, die Sprachfunktionen zu normalisieren.

Unsere Leser schreiben

Ab dem 45. Lebensjahr begannen Drucksprünge, es wurde stark schlecht, konstante Apathie und Schwäche. Als ich 63 Jahre alt war, wusste ich bereits, dass das Leben nicht lang war, alles war sehr schlecht. Sie riefen fast jede Woche den Krankenwagen an, ich dachte immer, dass diesmal die letzte sein würde.

Alles änderte sich, als meine Tochter mir einen Artikel im Internet gab. Keine Ahnung, wie dankbar ich ihr bin. Dieser Artikel hat mich buchstäblich aus den Toten gezogen. Die letzten zwei Jahre haben begonnen, sich zu bewegen. Im Frühling und Sommer gehe ich jeden Tag aufs Land, baue Tomaten an und verkaufe sie auf dem Markt. Tanten fragen sich, wie ich es schaffe, wo meine ganze Kraft und Energie herkommen. Sie werden nie glauben, dass ich 66 Jahre alt bin.

Wer ein langes und kräftiges Leben ohne Schlaganfälle, Herzinfarkte und Druckstöße leben möchte, nimmt sich 5 Minuten und lest diesen Artikel.

Aktive körperliche Aktivität

Übungen in Bauchlage

Unterricht in der akuten Periode beginnen.

• Halten Sie das entfernte Objekt von hinten fest (die Rückseite des Bettes reicht aus). Auf der einen Seite, ziehen Sie hoch und strecken Sie die Beine und Arme so weit wie möglich. Kehren Sie dann in die ursprüngliche Position zurück.
• Mit der Anstrengung, die betroffene Hand zu strecken, beginnend mit den Fingern, dann zu den Händen und Unterarmen. Befestigen Sie die Extremität mit einer Schiene und einem elastischen Verband für eine halbe Stunde in einer ähnlichen Position. Mit dieser Übung können Sie die Funktion der Hände nach einem Schlaganfall wiederherstellen.
• "Slip." Mit Mühe ausgeführt. Auf dem Bett liegend, versuchen sie abwechselnd ihre Knie zu beugen, damit die Füße nicht von der Oberfläche des Bettes kommen. Es wird 8-12 mal durchgeführt.
• Drehen Sie den Kopf nach links und rechts. Übung ist notwendig, um die Hypertonizität der Nackenmuskulatur zu lindern.
• Liege genau. Hände an den Nähten. Der Körper ist entspannt. Biegen Sie den rechten Arm am Ellbogen nach dem Ein-Konto ab und fixieren Sie ihn ein oder zwei Sekunden lang in dieser Position. Dann senken Sie das Glied auf dem Bett. Bei einer Punktzahl von "zwei" beugen Sie den anderen Arm. Zusätzlich zu den obigen Übungen für die Hände können Sie die komplizierte Version ausführen. Hängen Sie die Extremität mit einer Bandage auf und führen Sie alle möglichen Bewegungen aus: Beugung, Streckung, Drehbewegung.
• Beugen Sie Ihre Finger zur Faust und strecken Sie sich zurück. Nach einem Schlaganfall verschlechtert sich die Funktion der Hände dramatisch. So werden die Feinmotorik wiederhergestellt und die Finger werden allmählich wieder normal. Um die Leistungseigenschaften wiederherzustellen, darf ein Ringspanner verwendet werden.

Die angegebene komplexe Bewegungstherapie für Hypertonie und Schlaganfall sollte mit großer Vorsicht durchgeführt werden. Die Ausführung dieser Übungen ist jedoch in der akuten Phase der Krankheit erlaubt. Sie sind auch für Menschen mit Behinderungen geeignet.

Komplexe aus sitzender Position

Für die Behandlung wurde der Unterricht am Ende der akuten Periode in Anspruch genommen. Komplexe Bewegungstherapie zur Behandlung von Schlaganfällen umfasst die folgenden Nutzlasten:

• Setz dich genau hin. Es wird empfohlen, einen Stuhl mit Rückenlehne zu verwenden. Atmen Sie ein und ziehen Sie die Schulterblätter hinter den Rücken. Bei der Punktzahl "zwei" kehren Sie zur ursprünglichen Position zurück. Diese Belastung dient dazu, die Muskeln des Schultergürtels zu entwickeln.
• Rotationskopfbewegungen. 8-10 mal in jede Richtung. Bei der Durchführung ist es wichtig, die Sicherheitsvorkehrungen zu beachten: Eine Luxation oder ein Bruch der Halswirbel ist möglich, die Bewegungen sind langsam und glatt. Die Belastung gilt als Teil der Vestibulargymnastik.
• Nehmen Sie den Stiel von einer Schaufel oder einem ähnlichen Stock. Legen Sie es senkrecht zum Boden, um einen Drehpunkt zu bilden. Jetzt müssen Sie die "Schale" mit beiden Händen aufnehmen. Verlassen Sie sich auf einen Stock, um die Bewegungen hin und her zu bewegen und die Amplitude schrittweise zu erhöhen. Das Atmen ist gleichmäßig, es kann nicht abgeschossen werden. Nach einem Schlaganfall soll diese Belastung den übermäßigen Muskeltonus des Rückens entfernen.
• Finger biegen und strecken.
• Setz dich auf den Stuhl. Versuchen Sie, sich langsam nach hinten zu beugen, die Schulterblätter zu reduzieren und Arme und Kopf nach hinten zu bewegen. "Stuck" 2-3 Sekunden lang in einer gebogenen Position.
• Setzen Sie sich auf das Bett. Die Beine sollten locker hängen. Schwingen Sie die unteren Gliedmaßen. Beginnen Sie in einem langsamen Tempo und steigern Sie allmählich die Kraft. Eine ähnliche Bewegungstherapie nach einem Schlaganfall ist für die Entwicklung der unteren Extremitäten erforderlich.

Komplexe aus einer stehenden Position

Diese Übungen sind ideal für Herz und Blutgefäße, sollten jedoch aufgrund der Komplexität für den Patienten nach einem ischämischen Schlaganfall in späteren Stadien der Rehabilitation durchgeführt werden.

• Stehen Sie gerade auf. Beine auf Schulterhöhe. Für eine solche Bewegungstherapie (medizinische Gymnastik) benötigen Sie einen Drehpunkt in Form einer Stuhllehne oder etwas Ähnlichem. Nach dem Konto "Eins", um das Bein anzuheben, legen Sie es auf einen Stuhl. Rückkehr zur ursprünglichen Position. Bei einer Punktzahl von "zwei" heben Sie das andere Bein an. Führen Sie 3-6 Mal aus.
• Laut der „Eins“ -Erhebung werden die oberen Gliedmaßen langsam über den Kopf angehoben. Bleiben Sie in dieser Position. Auf die Zahl von "zwei" aufgeben. Das Anheben wird beim Einatmen durchgeführt, die Hände werden abgesenkt - beim Ausatmen. Eine solche Bewegungstherapie unter Verletzung des Hirnkreislaufs ist für die Entwicklung der Hände nach einem Schlaganfall und die Normalisierung der Atmung notwendig.
• Falsche Schritte Beine auf Schulterhöhe. Bei der Eins-Position drücken Sie den Fuß nach vorne, machen einen falschen Schritt, bei der Zwei-Position setzen Sie das Bein zurück, und bei der Drei-Position kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie den Vorgang 5-7 Mal für jedes Glied, beginnend mit einem gesunden Glied.
• Nehmen Sie einen Tennisball oder einen anderen runden Gegenstand mit. Wirf es von Hand zu Hand. Therapeutische Gymnastik dieser Art bei Schlaganfall hilft, die Koordination wiederherzustellen. Es ist besser, wenn eine solche Ladung zusammen mit einem Assistenten ausgeführt wird.
• Klatschen Es ist notwendig, auf den Zehen zu stehen und mit den Händen hochzustehen, als wollte man die Decke erreichen.
• Gehen an einem Ort (30 Sekunden bis 1 Minute).
• Steh auf Hände am Gürtel. Machen Sie eine Drehung nach rechts, verdünnen Sie die oberen Gliedmaßen. Wiederholen Sie den anderen Weg.
• Hocken Diese körperliche Bewegungstherapie bei ischämischem Schlaganfall sollte mit Vorsicht durchgeführt werden, da sie den Blutdruck erhöht.
• Steh auf Hände am Gürtel. Kippen Sie nach links und rechts.
• Mittagessen zuerst die Füße.
• Beine auf Schulterhöhe. Hebe dein rechtes Bein an. Machen Sie kreisförmige Schwünge. Wiederholen Sie dasselbe mit dem anderen Bein.

Diese Übungen nach einem Schlaganfall können zu Hause durchgeführt werden. Es ist jedoch besser, wenn der Unterricht unter ärztlicher Aufsicht stattfindet, insbesondere wenn bei chronischen Erkrankungen des kardiovaskulären Systems Bewegungstherapie verordnet wird.

Augenkomplex

Übungen zur Physiotherapie werden auch zur Wiederherstellung der okulomotorischen Funktionen während der Parese von Nerven und Muskeln gezeigt.

Der Komplex umfasst die folgenden Bewegungen:

• Links-rechts
• Auf und ab.
• "Acht".
• Intensive Kompression der Augenlider.
• Kreise (zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn).
• Häufiges Blinken

Hand lädt

Nach einer Gehirnverletzung leiden die Hände zuerst. Um die motorische Funktion wiederherzustellen, zeigt eine Reihe von Übungen die Therapie nach einem Schlaganfall.

Unter ihnen:

• Drücken Sie die Finger, gefolgt von dem Entspannen.
• Frei schwingende Gliedmaßen (Übungen wie "Mühle" oder "Schere" im Stehen).
• Bewegungspinsel im Kreis.
• Beugen der Arme in den Ellenbogengelenken mit anschließender Streckung.
• Die Belastung der Schultergelenke (nach oben und unten).

Beinbelastung

Eine Reihe von Übungen nach einem Schlaganfall für die Beine umfasst:

• Beugung und Verlängerung der Zehen.
• Beinabduktion (Bewegungen beginnen mit Hüftgelenken).
• Socken zu dir ziehen.
• Flexionsverlängerung der unteren Gliedmaßen in den Knien.

Diese Trainingskomplexe sind bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht kontraindiziert.

Artikulationskomplex

Die folgenden Komplexe von Sprachtherapieübungen werden empfohlen:

Komplex 1

• Zunge nach vorne ziehen. In diesem Fall sollte die Bewegungsamplitude maximal sein.
• Mit der Zunge klingeln (Percussion bewegt sich auf und ab).
• Lippen in eine Tube falten.
• Abwechselnd die Ober- und Unterlippe beißen.

Es ist auch notwendig, die Lippen mit der höchstmöglichen Amplitude zuerst im Uhrzeigersinn und dann im Gegenuhrzeigersinn zu lecken.

Komplex 2

• Lächle, halte 5-10 Sekunden ein Lächeln auf sein Gesicht.
• Versuchen Sie, die Zunge in eine Röhre zu rollen.
• Führen Sie kreisende Bewegungen mit Ihrer Zunge aus.
• Sprich das Alphabet in der richtigen Reihenfolge.
• Sagen Sie einfache Worte (Mama, Papa usw.).
• Sprich schwierige Worte und Zungenbrecher (während der späten Rehabilitationsphase).

Diese Übungen eignen sich am besten zum Wiederherstellen der Sprache nach einem Hirnschlag. Die Sprachtherapie empfiehlt, diese Komplexe 2 bis 3-mal täglich für 15 bis 30 Minuten durchzuführen.

Atemübungen

Schwierige Übungen sind kontraindiziert, da das Risiko für arteriellen Blutdruck hoch ist. Die Essenz der einzig zulässigen Belastung besteht darin, rhythmische Atem- und Ausatmungen zu machen, die Häufigkeit der Atembewegungen zu ändern, die Bauchatmung mit der Brust zu wechseln. Eine solche Atemübung mit einem Schlaganfall im Gehirn nährt die Zellen mit Sauerstoff und stellt den normalen Gasaustausch wieder her. Das Aufblasen von Ballons ist möglich.

Simulatoren

Simulatoren für die Rehabilitation nach einem Schlaganfall machen den Wiederherstellungsprozess schneller und effektiver.

Übungen nach einem Schlaganfall sind:

• Heimtrainer. Das Heimtrainer hilft dabei, die verlorene motorische Funktion schnell wiederherzustellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System sanft und beugt so dem Wiederauftreten einer akuten Ischämie der Gehirnstrukturen vor. Die Aufgabe des Heimtrainers ist nicht darauf beschränkt. Es trägt durch effektive Aerobic-Übungen zur allgemeinen Verbesserung des Körpers bei.
• Mini-Simulatoren für die Gliedmaßen. Ein Simulator für eine Hand nach einem Schlaganfall, genannt "Bud". Das Trainingsgerät für die Beine - "Sharp".
• Verticalizer Geeignet für die Vestibulargymnastik. Es gibt dem Körper eine vertikale Position, so dass Sie sich auf die "Steher" vorbereiten können.
• "Aktiv-Passiv" -Simulatoren. Ohne sie kann es nicht tun, wenn es darum geht, die betroffenen Gliedmaßen wiederherzustellen.
• Simulator Lokomat. Im Kern ist es ein Exoskelett, das den Patienten das Gehen wieder lernt und den Bewegungsprozess erleichtert.
• Wanderer nach einem Schlaganfall. Muss wieder laufen lernen. Ihr Gebrauch wird in Verletzung der Funktionen der unteren Extremitäten gezeigt. Über den Wirkmechanismus ähnlich dem Heimtrainer und dem Lokomat.

Simulatoren zur Wiederherstellung von Vitalfunktionen nach einem Schlaganfall sind vielfältig und müssen von einem Arzt ausgewählt werden.