Triglyceride werden angehoben oder abgesenkt: Was bedeutet das und ist gesundheitsgefährdend?

Es ist nicht leicht, alle Bestandteile des Blutes, die die Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems betreffen, selbständig zu verstehen. Zu verstehen, was Triglyceride sind und was ihre niedrigen und erhöhten Spiegel bedeuten, ist ziemlich einfach.

Eine hohe Rate erhöht das Risiko für die Entwicklung einer Herzkrankheit signifikant und eine niedrige erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Schilddrüsenerkrankung, was sich ebenfalls negativ auf das Herz auswirkt.

Schauen wir uns genauer an, was Triglyceride in einem biochemischen Bluttest sind, was es für einen Organismus bedeutet, wenn er angehoben oder abgesenkt wird, aus welchen Gründen es zu einer Veränderung des Spiegels kommt.

Was ist das

Triglyceride sind chemische Verbindungen, die vom Körper aufgenommen werden, um ihn mit Energie und nützlichen Substanzen zu versorgen. Sie sind die häufigste Form von Fett im menschlichen Körper sowie der Hauptbestandteil natürlicher tierischer Fette und Pflanzenöle.

Ein Triglyceridmolekül ist eine Form von chemischem Glycerin, das drei Fettsäuren enthält. Für eine schnelle Resorption werden sie im Dünndarm in ihre Bestandteile zerlegt, dann wieder mit Cholesterin verbunden und bilden Chylomikronen, die Lipoproteine ​​sind, die die Energiequelle für alle Körperzellen sind.

Normindikatoren bei Kindern, erwachsenen Männern und Frauen

Die optimalen Triglyceridwerte für Kinder unter 18 Jahren liegen bei 150 mg / dl oder darunter.

Werte zwischen 150 und 199 mg / dl gelten als extrem hoch, 200-499 mg / dL hoch und mehr als 500 mg / dL sehr hoch.

Bei Erwachsenen (Frauen und Männern) unterscheiden sich die Werte geringfügig:

Optimale Preise für Frauen und Männer je nach Alter:

Weitere Informationen zur Bedeutung dieses Indikators in der Analyse finden Sie im Video:

Ursachen für Anstieg und Abnahme des Blutbildes

Die Ursachen für hohe oder niedrige Triglyceride im Blut von Männern und Frauen sind unterschiedlich. Zum Beispiel:

• Moderate Bewegung reduziert die Lipidkonzentration;
• Gewichtsverlust ist auch mit einer Abnahme der Serumtriglyceridkonzentration verbunden;
• Die Verringerung der Aufnahme von gesättigten Fetten, Transfetten (sowie hydrierten Pflanzenölen) und Cholesterin (Eigelb, Milchprodukte, Margarine, Fast Food) erhöht dagegen den Fettgehalt und der Verzehr von geringen Mengen an Kohlenhydraten senkt es;
• Alkoholkonsum erhöht den Lipidgehalt;
• Das Essen von Fisch kann aufgrund seiner hohen Omega-3-Konzentration die Konzentration von Triglyceriden im Serum reduzieren.

Hohes Niveau bei der Diagnose von Herz-Kreislauf- und anderen Erkrankungen

Hypertriglyceridämie (erhöhte Triglyceridspiegel) kann eine Arterienverkalkung oder Verdickung der Wände verursachen (Arteriosklerose), was die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls, Herzinfarkts oder Herzinfarkts erhöht.

Atherosklerose ist ein Zustand, der durch die Bildung von Fettwuchs an den Wänden der Arterien gekennzeichnet ist, was zu deren Verengung und Verhärtung führt. Im Laufe der Zeit schafft dieser Prozess Situationen, in denen es schwierig wird, Blut durch die Arterien zu passieren.

In diesen „schmalen“ Gängen können sich merkwürdige Gerinnsel bilden (Gerinnsel, Plaques), die durch den Blutstrom zum Gehirn oder zum Herzen gelangen und zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Diese Gerinnsel korrelieren direkt mit koronarer Herzkrankheit.

Plötzlicher Tod kann das Ergebnis der Bildung solcher fetten Plaques sein, da dem Herzen die essentiellen Nährstoffe und der Sauerstoff entzogen werden.

Hypertriglyceridämie kann weitere Arten von Herzerkrankungen und Komplikationen verursachen. Beispielsweise kann eine Erkrankung der Herzkranzgefäße zu Herzversagen führen - eine allmähliche Verschlechterung der Fähigkeit des Herzens, den Körper mit Blut zu versorgen.

Zusätzliche indirekte Komplikationen, die sich aus erhöhten Triglyceridspiegeln ergeben, umfassen Erkrankungen der Aorta und der peripheren Arterien. Dieser Zustand ist durch eine Abnahme des Blutflusses in den Beinen gekennzeichnet. Ein Gefäßverschluss, der mit einer peripheren arteriellen Erkrankung einhergeht, verringert die Anzahl der Nährstoffe und die Konzentration des im Körper transportierten Sauerstoffs.

Hypertriglyceridämie scheint häufig ein Merkmal anderer Erkrankungen zu sein, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzinfarkt erhöhen, wie z. B. metabolisches Syndrom oder Fettleibigkeit. Bei solchen Erkrankungen wird das Gesamtblutbild einen hohen Serumglukose-Spiegel sowie einen Indikator für das Gesamtcholesterin aufweisen.

Typ-2-Diabetes ist direkt mit einem Anstieg der Triglyceridkonzentration sowie mit Hypothyreose, Lebererkrankungen (Steatose, Hepatitis, Zirrhose, Hämachromatose) oder Nierenerkrankungen (Urolithiasis, Pyelonephritis, Cystitis) verbunden.

Hypertriglyceridämie kann eine Nebenwirkung nach der Einnahme bestimmter Medikamente wie Betablocker, Antibabypillen, Diuretika (Diuretika) oder Steroide sein.

Hypertriglyceridämie kann ein Anzeichen für solche Krankheiten und Zustände sein wie:

• Leberzirrhose oder deren schwere Schädigung;
• Eine Diät, die reich an einfachen Kohlenhydraten und wenig Eiweiß ist.
• Verminderte Schilddrüsenaktivität;
• Nephrotisches Syndrom (Nierenstörung);
• Cushing-Syndrom;
• Polyzystischer Eierstock.

Niedrige Konzentrationen und ihre Ursachen

Hypotriglyceridämie (oder niedrige Triglyceridspiegel) ist ein ziemlich seltener Gesundheitszustand.

Die wahrscheinlichsten Ursachen für Hypotriglyceridämie sind:

• Hyperthyreose (oder Thyreotoxikose) bedeutet, dass die Schilddrüsenhormonspiegel überschritten werden;
• Unterernährung - chronische Unterernährung leidet unter dem menschlichen Körper. Unterernährung und Appetitlosigkeit haben eine Vielzahl von Ursachen, darunter: Krebs, übermäßiger Alkoholkonsum *, Gedächtnisverlust, Depression, Tuberkulose, Sepsis, Operation);
• Einige Arzneimittel senken die Triglyceridkonzentration auf extrem niedrige Werte (dies sind Statine, Ascorbinsäure, Fenofibrat, Clofibrat, Asparaginase, Gemfibrozil);
• Diät mit Ausnahme von Fett;
• Malabsorptionssyndrom - Bei dieser Erkrankung hat der Körper des Patienten Schwierigkeiten, Nahrung zu verdauen und Nährstoffe daraus zu absorbieren. Viele Krankheiten verursachen eine gestörte Resorption essentieller Nährstoffe im Magen-Darm-Trakt. Menschen mit Fett-Malabsorption-Syndrom haben extrem niedrige Triglyceridwerte.

Ein übermäßiger Alkoholkonsum kann die Lipidspiegel im Blut erhöhen und dazu führen, dass die Leber mehr Fettsäuren produziert. Ein moderater Alkoholkonsum hat jedoch einige vorteilhafte Aspekte, wie beispielsweise ein Glas Wein oder eine Flasche Bier, die den Lipidgehalt ausgleichen können.

Ein mäßiger Alkoholkonsum kann auch die Zahl der Lipoproteine ​​hoher Dichte (LDL oder „gutes“ Cholesterin) leicht erhöhen und die Wahrscheinlichkeit einer Entwicklung von CVD verringern. Alkoholkonsum kann jedoch nicht als Primärtherapie verwendet werden.

Erhöhte Schilddrüsenhormonspiegel hängen indirekt mit niedrigen Lipidkonzentrationen zusammen. Und Hyperthyreose selbst kann das Fortschreiten von Herzkomplikationen auslösen.

Zu den letzteren gehören Tachykardie und Herzschwäche (Herzinsuffizienz) - eine Erkrankung, bei der das Herz nicht in der Lage ist, das notwendige Blutvolumen zu pumpen, um alle Bedürfnisse des Körpers zu erfüllen. Diese Komplikationen sind normalerweise mit der richtigen Vorgehensweise und Behandlung reversibel.

Während Herzklopfen das Hauptsymptom der Hyperteriose sind, wird der unregelmäßige Sinusrhythmus des Herzens oder Vorhofflimmern (Herzrhythmusstörung) auch als eine der Nebenwirkungen von niedrigen Triglyceridspiegeln am Herzen angesehen.

Vorhofflimmern tritt als Folge der chaotischen Kontraktion der oberen Vorhöfe auf. Anstatt Blut in die Ventrikel zu leiten und zu pumpen (um den gesamten Körper damit abzustimmen), werden die Vorhöfe weniger effektiv, geschwächt und unorganisiert.

Hypotriglyceridämie kann ein Anzeichen für Krankheiten sein wie:

• AIDS, HIV (HIV-Medikamente reduzieren den Lipidspiegel auf kleine Werte, da HIV-Patienten häufig an Hyperlipidämie leiden);
• Medikamente (Antazida, Antibiotika);
• Krebs (Leberzirrhose, Nierenkarzinom, Schilddrüsenadenom);
• Chirurgie (Chirurgie bei Fettleibigkeit, Chirurgie der Beckenorgane);
• Chronische Lebererkrankung (hepatozerebrale Dystrophie, toxische Leberschäden);
• Pankreatitis;
• Milchintoleranz;
• Zeitraum nach Bestrahlung oder Chemotherapie.

Zusammenfassend

Triglyceride speichern das meiste Fett im ganzen Körper. Ihre Konzentration im Blut wird zusammen mit anderen Fettwerten gemessen, wie Lipoproteinen mit hoher und niedriger Dichte sowie Cholesterin, sie sind in fast allen Lebensmitteln enthalten.

Triglyceride sind im menschlichen Blut eine Mischung aus Fetten, die aus Nahrungsmitteln und Fetten stammen, die vom Körper als Energiequelle erzeugt werden. Erhöhte und reduzierte Werte werden durch verschiedene Prozesse verursacht.

Sie gelten als Indikator für die Beurteilung der Wahrscheinlichkeit von Arteriosklerose, Schilddrüsenerkrankungen, Vorhofflimmern und Herzinsuffizienz. Erhöhte Konzentrationen von Triglyceriden in der Analyse der Biochemie sind zusammen mit hohen Glukosespiegeln im Blut und Cholesterin sowie niedrigeren Konzentrationen vorhanden - zusammen mit niedrigen ESR und Blutplättchen.

Triglyceride sind im Blut erhöht: Was bedeutet es (Ursachen auf hohem Niveau)

Die Leute haben Ergebnisse von Analysen erhalten und sehen manchmal, dass Triglyceride im Blut erhöht werden. Was kann das bedeuten, was sind die Gründe für den hohen Index und welche Konsequenzen sind zu erwarten?

Was sind Triglyceride? Dies ist eine Art von Fett, das die Hauptenergiequelle der Körperzellen ist. Triglyceride dringen mit der Nahrung in den Körper ein und ihre Synthese findet in den Geweben und Organen des Verdauungstraktes statt. Bei der Diagnose von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist eine Blutuntersuchung auf Triglyceride eine sehr wichtige Studie.

Wann ist ein hoher Triglyceridgehalt für einen Patienten gefährlich?

Der optimale Indikator für Triglyceride im Blut liegt zwischen 150 und 200 mg / dl. Experten zufolge bedeutet dies, dass der Fettgehalt im Blut bei diesen Zahlen nicht gefährlich ist. Dieser Wert gefährdet nicht die Entwicklung pathologischer Veränderungen im Herz-Kreislauf-System.

Kürzlich durchgeführte Forschungen amerikanischer Wissenschaftler am Medical Center im Bundesstaat Maryland bestreiten diese Behauptungen. Laut amerikanischen Ärzten kann eine Erhöhung der Triglyceride von 100 mg / dl zur Entwicklung einer Gefäßatherosklerose und eines Myokardinfarkts führen.

Es besteht jedoch eine weitere Gefahr von hohen Triglyceriden im Blut. Im menschlichen Körper gibt es zwei Arten von Cholesterin: HDL und LDL. Um auf komplexe medizinische Erklärungen nicht einzugehen, können Sie folgendes sagen: "gutes" Cholesterin und "schlechtes" Cholesterin. Im menschlichen Körper sind beide dieser Cholesterin immer vorhanden.

Bei einem gesunden Menschen besteht ein ausgewogenes Verhältnis zwischen diesen Cholesterinen (schlecht - wenig, gut - viele). Was bedeutet das für die Gesundheit des Körpers und für Triglyceride? Mit dem richtigen Verhältnis von Cholesterin und einem Fettindex von knapp über 200 mg / dl ist die Wahrscheinlichkeit kardiovaskulärer Komplikationen zu verringern. Diese Bedingung wird leider selten ausgeführt.

Es ist wichtig! Mit zunehmendem Alter nehmen die Triglyceride für die Rate zu. Bei Männern und Frauen ist dieser Wert unterschiedlich.

Nachfolgend finden Sie eine Tabelle des normalen Gehalts dieser Fette.

Die Gründe für das erhöhte Niveau

Triglyceride sind oft im Blut erhöht, die Ursachen für dieses Phänomen sind unterschiedlich:

1. Die Hauptgründe sind Gesundheitsprobleme und das Alter. Dies spiegelt sich im Bluttest und dem Triglyceridsprung wider.
2. Die Verbesserung der Triglyceride im Blut führt zu einem falschen Lebensstil. Dies legt nahe, dass es notwendig ist, Ihre Ernährung zu überarbeiten (in extremen Fällen ist es notwendig, übermäßiges Essen zu vermeiden) und die Verwendung alkoholischer Getränke zu beseitigen.
3. In der Analyse einer schwangeren Frau sind die Triglyceridspiegel normalerweise erhöht. Die Zunahme der Fettmenge ist auf hormonelle Veränderungen im Körper zurückzuführen. Außerdem ist ein hoher Cholesterinspiegel während der Schwangerschaft nicht ungewöhnlich.
4. Das Wachstum von Triglyceriden im Blut kann die Einnahme bestimmter Medikamente verursachen (eine Analyse von Fetten spiegelt diese Tatsache notwendigerweise wider). Dies gilt insbesondere für hormonelle Medikamente. Wenn zum Beispiel eine Frau, die orale Kontrazeptiva einnimmt, einen Bluttest mit zu hohem Fettgehalt im Blut durchführt, sollten Sie sich sofort an einen Spezialisten wenden, der einen Ersatz verschreibt.

Was ist das Risiko eines hohen Fettgehalts im Blut?

Welche Konsequenzen hat der Körper für einen hohen Fettgehalt im Blut? Vosokie-Triglyceride weisen auf das Vorhandensein verschiedener Erkrankungen beim Patienten hin (dies sind die Hauptgründe). Hier ist eine vollständige Liste:

• Typ-2-Diabetes;
• Hypertonie;
• Pankreatitis;
• Herzinfarkt;
• Schlaganfall;
• Hepatitis und Leberzirrhose;
• Atherosklerose;
• ischämische Herzkrankheit.

Wie man die Fettmenge im Blut normalisiert

Zunächst sollte der Patient auf den Konsum von Alkohol vollständig verzichten (sofern ein solches Problem vorliegt). Die Diät sollte komplett überarbeitet werden, dann sind die Triglyceride normal, die Gründe dafür liegen immer auf der Oberfläche, wie die Analyse zeigt.

Übermäßiges Essen sollte zum Zeitpunkt des Essens nicht erlaubt sein, und es sollten vorrangig fettarme Nahrungsmittel bevorzugt werden. Ein gutes Beispiel sind Meeresfrüchte.

Beachten Sie! Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass eine Diät mit Meeresfrüchten die beeindruckendsten Ergebnisse bringt. Ein Bluttest zeigt, dass Triglyceride während einer solchen Diät leicht reduziert sind.

Es wird jedoch empfohlen, Nahrungsmittel mit einem hohen Triglyceridgehalt zu vermeiden. Es ist:

1. über alle Mehlprodukte;
2. über Getränke mit künstlichen Süßstoffen;
3. über Zucker;
4. über Alkohol;
5. über Fleisch und fetthaltige Lebensmittel.

Wenn die Situation kompliziert ist (dies wird die Analyse zeigen) und die Diät allein nicht wirksam ist, müssen Medikamente aufgenommen werden. Heutzutage gibt es mehrere Medikamente, die mit hohen Triglyceridwerten im Blut erfolgreich umgehen können.

• Fibrate sind organische natürliche Verbindungen, die die Produktivität der Fette in der Leber hemmen.
• Nikotinsäure Ihre Aktion ist in dieselbe Richtung wie die der vorherigen Mittel gerichtet. Darüber hinaus stimuliert Nikotinsäure „gutes“ Cholesterin.
• Statine, Cholesterinpillen, zerstören Triglyceride, indem sie "schlechtes" Cholesterin unterdrücken. Kurz gesagt, sie stellen das richtige Gleichgewicht aller Arten von Cholesterin im Körper her.

Natürlich sollten Sie immer an die Vorbeugung gegen übermäßiges Fett im Blut denken, deren Ursachen in falscher Ernährung und Alkohol liegen können. Nur wenn Sie Ihren Lebensstil drastisch ändern, können Sie sich vor ernsthaften Gesundheitsproblemen schützen.

Der Triglyceridspiegel im Blut: normal, niedrig und hoch

Triglyceride sind organische Verbindungen, die mit Lipiden verwandt sind. Im menschlichen Körper erfüllen mehrere Funktionen - die Erhaltung der im Fettgewebe gespeicherten Energie und die Aufrechterhaltung der Struktur der Zellmembranen. Die Einnahme von Triglyceriden im Körper erfolgt mit der Nahrung. Pflanzensamen, Fettgewebe und Leber enthalten Triglyceride, die ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Ernährung sind. Dann werden sie in den Zellen des Fettgewebes, dann in der Leber und im Darm synthetisiert. Der Triglyceridspiegel im Blut hängt vom Alter der Person ab. Zur Diagnose vieler Erkrankungen mittels Triglyceridanalyse.

Was sind Triglyceride?

Neutrale Fette oder Triglyceride sind die grundlegende Energiequelle für Zellen. Sie werden vorwiegend in Darm, Gewebe und Nieren synthetisiert. Die Höhe der TG hängt direkt von den Altersindikatoren einer Person, dem Zustand ihres Körpers und anderen Faktoren ab.

Was ist ein Bluttest auf Triglyceride?

Die Analyse ist erforderlich, wenn der Spiegel nach den Ergebnissen der allgemeinen Blutuntersuchung höher oder niedriger ist als die Norm. Bei einer gründlicheren Untersuchung in der Klinik können Sie eine Reihe negativer Zustände des Körpers feststellen, einschließlich Krankheiten, Syndrome und andere Faktoren.

Triglycerid-Norm

Die Blut-TG-Raten werden individuell in Abhängigkeit von Alter und Geschlecht des untersuchten Patienten berechnet. Es wird in Mol / Liter gemessen.

• Alter von 0 bis 15 Jahren - bei Frauen von 0,4 bis 1,48 mmol / l, bei Männern von 0,34 bis 1,15 mmol / l.
• Alter von 15 bis 25 Jahren - bei Frauen von 0,4 bis 1,53 mmol / l, bei Männern von 0,45 bis 2,27 mmol / l.
• Alter von 25 bis 35 Jahren - für Frauen von 0,44 bis 1,7 mmol / l, für Männer von 0,52 bis 3,02 mmol / l.
• Alter von 35 bis 45 Jahren - bei Frauen von 0,45 bis 2,16 mmol / l, bei Männern von 0,61 bis 3,62 mmol / l.
• Alter von 45 bis 55 Jahren - für Frauen von 0,52 bis 2,63 mmol / l, für Männer von 0,65 bis 3,71 mmol / l.
• Alter von 55 bis 60 Jahren - bei Frauen zwischen 0,62 und 2,96 mmol / l, bei Männern zwischen 0,65 und 3,29 mmol / l.
• Alter von 60 bis 70 Jahren - bei Frauen zwischen 0,63 und 2,71 mmol / l, bei Männern zwischen 0,62 und 3,29 mmol / l.

Was sagen erhöhte Triglyceride?

Erhöhte Triglyceride können auf eine Reihe von Problemen und Krankheiten hinweisen. Es handelt sich dabei insbesondere um Pankreatitis, Diabetes mellitus, Anorexia neurasthenic, Hypothyreose, chronische Alkoholkrankheit, Ahnungsstörungen und Überlebensstörungen, gestörte Glukoseabsorption, genetisch bedingte Persönlichkeitsstörung, Gicht, Adipositas, koronare Herzkrankheit, Nierenversagen, vaskuläre Thrombose, myokardiale Infarkte, myokardiale Infarkte hypertensive Krankheit.

Darüber hinaus nimmt TG mit dem Einsatz von Hormonpräparaten, Antibabypillen und Schwangerschaft zu.

Was sagen niedere Triglyceride?

Ein niedriger Triglyceridspiegel zeigt einen Mangel an Ernährung in Bezug auf Sättigung, Nierengewebeschäden und Verbrennungen oder Verletzungen an. Darüber hinaus kann eine reduzierte TG ein Indikator für Myasthenia gravis, Herzinfarkte, chronische Lungenprobleme und Hyperthyreose sein. Reduziert auch diese Zahl, regelmäßige Einnahme von Vitamin C.

Wie kann man das Niveau von TG erhöhen?

Machen Sie es einfach genug - essen Sie öfter, besser und besser, begrenzen Sie die Vitamin-C-Zufuhr, versuchen Sie, umgehend bei schweren Krankheiten behandelt zu werden, einschließlich der Rehabilitation nach Operationen.

Wie kann man Triglyceride im Blut senken?

Mit komplexen Maßnahmen können Sie den TG-Spiegel im Blut schnell und effektiv reduzieren.

• Gib Rauchen und Alkohol auf.
• Halten Sie einen gesunden und aktiven Lebensstil aufrecht, spielen Sie Sport.
• Ändern Sie radikal Ihre Ernährung! Schließen Sie Süßigkeiten, raffinierte Kohlenhydrate, aus dem Tagesmenü aus, verbrauchen Sie mehr Nahrungsmittel, die reich an Omega3-Fettsäuren sind, und vergessen Sie nicht, pflanzliche Nahrungsmittel und Ballaststoffe zu vergessen. Beschränken Sie die Verwendung von Fruktose deutlich!

Verwenden Sie bestimmte Medikamente:

• Fibrate (Fenofibrat und Gemfibrozil) - Arzneimittel, die den TG-Spiegel aufgrund der Blockade der Produktion der organischen Komponente aufgrund von HDL reduzieren.
• Nikotinsäure (Niacin) - das Medikament verringert die Produktion von Triglycerinen in der Leber.
• Lebertranrezeptur - normalisiert TG-Spiegel.
• Statine (Lovastatin, Simvastatin) - diese Medikamente blockieren die HMG-CoA-Reduktase, die die aktive Produktion von Cholesterin induziert und somit den Gesamtgehalt an Triglycerinen senkt.

Was sind Triglyceride in der biochemischen Analyse von Blut?

Triglyceridspiegel sind ein wichtiger Indikator für biochemische Prozesse, die im menschlichen Körper ablaufen. Besonders wenn eine Vorgeschichte von Krankheiten wie Bluthochdruck, Übergewicht, Angina pectoris, Diabetes mellitus vorliegt. Triglyceride sind oft die ersten Indikatoren für gesundheitliche Probleme.

Der Inhalt

Um zu verstehen, was Triglyceride in einem biochemischen Bluttest sind, ist es notwendig, die Art der Substanz zu kennen und warum sie für den Körper notwendig ist.

Exkursion in die Biochemie

Triglyceride gehören zur Klasse der Lipide und sind Ester - das Endprodukt der Verbindung von Glycerin und Ölsäure. Im menschlichen Körper kann auch Palmitin- oder Stearinsäure zu Glycerin hinzugefügt werden, öfter reagiert Ölsäure. Die Synthese von Triglyceriden findet überwiegend im Darm statt, etwas weniger in den Nieren und der Leber.

Es ist bekannt, dass Triglyceride ein integraler Bestandteil von Zellmembranen sind und sich im Falle eines Hungers auch im Fettgewebe ablagern. Gleichzeitig können sie sich teilen und dadurch zu Energiequellen werden. Die umgekehrte Situation tritt ebenfalls auf: Überschüssige Glukose wird durch komplexe biochemische Umwandlungen in Triglyceride umgewandelt.

Es ist wichtig Trotz der Vorteile, die Triglyceride für den Körper haben, gehören sie zur Klasse der "schädlichen" Lipide und gehören zu Lipoproteinen niedriger Dichte. Letztere tragen zur vaskulären Atherosklerose und zur Entstehung des metabolischen Syndroms bei, mit allen folgenden Konsequenzen: Diabetes, Fettleibigkeit, Herzinfarkt.

Plaquebildung in der Gefäßwand. Die Platte besteht unter anderem aus Triglyceriden.

Normale Triglyceridwerte

Es gibt eine direkt proportionale Beziehung "Anzahl der Jahre - Triglyceride". Die Biochemie des Blutes hilft dabei, ihr Niveau zu bestimmen. Gemessener Indikator (wie Glukose) in mmol / l.

Es ist wichtig Je älter die Person ist, desto höher ist der Triglyceridgehalt.

Aufgrund des aktiven Stoffwechsels und des erhöhten Körperkonsums aller Nährstoffe bei Kindern und Jugendlichen steigt der Indikator nicht über 1,4 mmol / l. Die Untergrenze von normal - 0,4 mmol / l.

Bei Erwachsenen liegen die Triglyceridwerte zwischen 0,5 und 3,7 mmol / l. Bei älteren Menschen verschiebt sich die untere Grenze der Norm nach oben (beginnt bei 0,65), die obere dagegen sinkt auf 3,3 mmol / l.

Bei Männern ist der Triglyceridspiegel in der Regel etwas höher als der des gerechteren Geschlechts. Dies ist auf die anti-atherogene Wirkung von Östrogenen und im Gegenteil auf die atherogenen Wirkungen (die zur Ablagerung "schädlicher" Lipide beitragen) der männlichen Sexualhormone zurückzuführen.

Wenn Triglyceride in der Blutbiochemie erhöht sind, ist es ein Grund, dies genauer zu untersuchen, um die Ursache zu ermitteln.

Tabelle: Die Norm der Triglyceridspiegel nach Alter und Geschlecht

Ursachen für Schwankungen des Triglyceridspiegels

Level erhöhen

Triglycerid-Erhöhungen gehen in der Regel mit mehreren schweren Erkrankungen und Erkrankungen einher:

• Adipositas (als Teil des metabolischen Syndroms). Triglyceride lagern sich im subkutanen Fett ab, da ein einfaches Muster vorliegt - je dicker das Fettgewebe, desto mehr Triglyceride.
• Hereditäre (primäre) Hyperlipidämie. Verbunden mit Mutationen auf der Ebene der Gene, die für die Synthese und den Stoffwechsel von Lipiden verantwortlich sind.
• Hormonstörungen (Hypothyreose und Diabetes). Bei Hypothyreose verlangsamt sich der Stoffwechsel, und bei Diabetes mellitus wird überschüssige Glukose in Fett umgewandelt, insbesondere in Triglyceride.
• Lebererkrankungen (Hepatitis, Zirrhose, Fettdegeneration) und Nierenerkrankungen (alle Pathologien, die zu chronischem Nierenversagen führen).
• Probleme mit der Bauchspeicheldrüse - Pankreatitis mit verschiedenen Ursachen und als Folge - Maldigestia-Syndrom (enzymatischer Mangel mit gestörter Verdauung).

Pankreatitis verursacht eine Erhöhung der Triglyceride

• Einnahme bestimmter Medikamente - hormonelle Kontrazeptiva, Betablocker, Diuretika, Interferone.

Hinweis Beta-Blocker werden für Herzprobleme verschrieben: koronare Herzkrankheit, Angina pectoris, Herzinfarkt. Diese Medikamente reduzieren die Häufigkeit von Kontraktionen des Herzens, beugen Tachyarrhythmien vor und erlauben nicht, den Bereich der Nekrose durch Herzinfarkte zu vergrößern. Eine der Nebenwirkungen dieser Medikamente ist jedoch eine Abnahme des Stoffwechsels in den Geweben, was zu einem Rückgang des Triglyceridverbrauchs und folglich zu einer Erhöhung ihrer Konzentration führt.

• Banales Überessen oder die Prävalenz in der Ernährung von fetthaltigen Lebensmitteln und leicht verdaulichen Kohlenhydraten (Süßwaren, Fast Food, frittierte Lebensmittel).

Über Fälle, in denen der Blutspiegel von GGT erhöht ist, können Sie dem Artikel auf unserer Website entnehmen.

Senkung der Triglyceride

Wenn Triglyceride im biochemischen Bluttest erhöht sind, bedeutet dies, dass ernsthafte Gesundheitsprobleme auftreten. Die Reduktion von Triglyceriden im Blut ist jedoch auch ein ungünstiges Zeichen, das auf Folgendes schließen kann:

• Darmerkrankungen im Zusammenhang mit dem Malabsorptionssyndrom (fehlende Resorption);

Der Mechanismus der Absorption im Darm. Wenn Malabsorption gestört ist, die Aufnahme von Fett aus der Nahrung

• chronische Lungenkrankheit;
• Hyperthyreose;

Hinweis Erhöhte Schilddrüsenhormone fördern den Katabolismus - den Abbau aller Nährsubstrate im Körper, einschließlich der Triglyceride.

• unkontrollierte Einnahme von Multivitaminkomplexen, insbesondere mit hohem Vitamin C-Gehalt;
• psychische Störungen, die zu Unterernährung führen (Anorexie).

Triglyceride sind wichtig für kardiologische und endokrinologische Patienten. Manchmal "signalisieren" Triglyceride zuerst die Probleme des Körpers.

Triglyceride: was es ist, die Norm, wie man es reduzieren kann

Gutes Cholesterin, schlechtes Cholesterin, gesättigtes Fett und ungesättigtes Fett - manchmal scheint es, dass wir ein Programm brauchen, um die Rolle aller Fette in der Geschichte der Herzkrankheit zu verfolgen. In einfachen Worten sind Triglyceride Fette im Blut, und ihr hoher Spiegel kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Im Folgenden betrachten wir: Triglyceride - was es ist, die Rate der Triglyceride im Blut, die Triglyceride sind erhöht - was es bedeutet und vieles mehr.

Triglyceride, was es ist, die Norm, wie man es reduziert

Was sind Triglyceride?

Triglyceride (TG, Triacylglycerine, TAG oder Triacylglyceride) sind Ester aus Glycerol und drei Fettsäuren (aus Tri- und Glyceriden). Triglyceride sind die Hauptkomponenten von Körperfett bei Mensch und Tier sowie pflanzliches Fett. Es gibt viele verschiedene Arten von Triglyceriden, die in gesättigte und ungesättigte unterteilt sind.

Gesättigte Fette sind mit Wasserstoff "gesättigt" - alle verfügbaren Stellen, an denen Wasserstoffatome an Kohlenstoffatome gebunden sein können. Sie haben einen höheren Schmelzpunkt und sind bei Raumtemperatur eher fest. Ungesättigte Fette haben Doppelbindungen zwischen bestimmten Kohlenstoffatomen, wodurch die Anzahl der Stellen reduziert wird, an denen sich Wasserstoffatome an Kohlenstoffatome binden können. Sie haben einen niedrigeren Schmelzpunkt und sind bei Raumtemperatur eher flüssig.

Es ist eine Art von Fett, das im Blut gefunden wird und die häufigste Art von Fett im Körper ist. Triglyceride sind für die Gesundheit notwendig, aber in übermäßigen Mengen können sie schädlich sein und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Aus diesem Grund glauben Wissenschaftler, dass Triglyceridspiegel ein wichtiger Maßstab für die Gesundheit des Stoffwechsels sein können.

Wenn Sie mehr Kalorien verbrauchen, als Sie benötigen, speichert der Körper diese Kalorien als Triglyceride, die später vom Körper zur Energiegewinnung verwendet werden können.

Die meisten Fette, die wir essen, wie natürliche Öle (mehrfach ungesättigte und einfach ungesättigte), tierische Fette und Transfette, sind Triglyceride. Nützliche und schädliche Fette erhöhen den Triglyceridspiegel. Transfette (z. B. Margarine) und gesättigte Fette (z. B. fetthaltiges rotes Fleisch, Geflügelhaut, Schmalz und einige Milchprodukte) können den Triglyceridgehalt mehr erhöhen als kleine Portionen Fleisch und ungesättigte Fette wie Olivenöl oder Avocado, Nüsse und fettarme Milchprodukte. Raffinierte, einfache Kohlenhydrate und Alkohol können auch den Triglyceridspiegel erhöhen.

Hohe Triglyceridspiegel können auch eine Nebenwirkung von Medikamenten wie Betablockern, Antibabypillen, Steroiden und Diuretika sein (1).

Lipide

Triglyceride und Cholesterin gehören zur Familie der Fette (auch Lipide genannt), haben jedoch unterschiedliche Funktionen. Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die vom Körper zur Produktion von Hormonen Vitamin D verwendet wird und Teil der Membran ist, die die Zellen umgibt. Cholesterin ist wachsartig und geruchlos. Die Leber produziert es aus tierischen Produkten.

Cholesterin und Triglyceride können in ihrer reinen Form nicht mit Blut gemischt werden. In der Folge schickt die Leber sie zusammen mit Proteinen, sogenannten Lipoproteinen. Lipoproteine ​​transportieren Cholesterin und Triglyceride im ganzen Körper durch den Blutkreislauf (2).

Es gibt drei Arten von Lipoproteinen. Dies sind Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL), Lipoproteine ​​sehr niedriger Dichte (VLDL) und Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL). LDL, auch LDL-Cholesterin genannt, wird als "schlechter" Lipoproteintyp angesehen, da er zur Plaquebildung in den Arterien beiträgt. HDL-Cholesterin gilt als „gut“, da es LDL aus den Arterien entfernt (3).

Was ist gefährlich an hohen Triglyceriden?

Ein hoher Triglyceridspiegel führt zur Entstehung von Arteriosklerose und droht mit dem Auftreten von Herzinfarkten und Schlaganfällen.

Wenn der Triglyceridspiegel im Blut zu hoch ist, können sich an den Wänden der Arterien Cholesterin-Plaques bilden. Die Wissenschaftler wissen nicht, wie und warum Triglyceride Plaquebildung verursachen, aber sie wissen, dass Menschen mit hohem Triglyceridspiegel häufig einen hohen LDL-Spiegel aufweisen. Wenn sich Cholesterin in den Arterien ansammelt, können sich die Arterienwände verhärten oder ihr Lumen kann sich verengen, was als Arteriosklerose bezeichnet wird.

Atherosklerose erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Frauen mit hohen Triglyceridwerten sind besonders anfällig für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Wissenschaftler glauben, dass hohe Triglyceridspiegel auch auf andere Zustände hindeuten können, die das Risiko für diese Erkrankungen erhöhen, wie etwa Fettleibigkeit und metabolisches Syndrom (4).

Laut der Mayo Clinic können extrem hohe Triglyceridspiegel zu einer akuten Pankreatitis führen. Es kann auch ein Zeichen für Typ-2-Diabetes, Hypothyreose, Nierenerkrankungen und Lebererkrankungen oder seltene genetische Erkrankungen sein, die mit dem Stoffwechsel in Zusammenhang stehen.

Es wird darauf hingewiesen, dass mehr Forschung erforderlich ist, um sicherzustellen, dass hohe Triglyceridspiegel ein unabhängiges Risiko für Herz- und andere Erkrankungen darstellen (5). Diese Krankheiten haben andere Risikofaktoren, wie zum Beispiel einen hohen Cholesterinspiegel, sodass die Rolle von Triglyceriden immer noch bestimmt wird.

Einige Beispiele haben gezeigt, dass Triglyceride ein unabhängiger Risikofaktor für Krankheiten sein können. Darüber hinaus fand eine 2007 in Annals of Internal Medicine veröffentlichte Studie heraus, dass junge Männer mit den höchsten Triglyceridspiegeln viermal häufiger kardiovaskuläre Erkrankungen entwickeln als Patienten im gleichen Alter mit den niedrigsten Triglyceriden ( 6).

Ursachen für ungewöhnlich hohe Triglyceridwerte

In der Medizin werden hohe Triglyceridspiegel im Blut als Hypertriglyceridämie bezeichnet. Zu den Krankheiten, die zu einem Anstieg der Triglyceridwerte führen können, gehören:

• Schlecht kontrollierter Diabetes;
• Nierenkrankheit;
• Alkoholismus;
• Hypothyreose;
• Lebererkrankungen, einschließlich Zirrhose;
• Fettleibigkeit;
• Genetische Störungen des Fettstoffwechsels.

Risikofaktoren für hohe Triglyceride sind auch:

• Alter - je älter Sie werden, desto höher ist das TG-Niveau.
• Körpergewicht - Übergewicht erhöht das Risiko hoher TG-Spiegel.
• Körperliche Aktivität - ein sitzender Lebensstil erhöht das Risiko hoher TG-Spiegel.

Hypertriglyceridämie kann auch während der Einnahme bestimmter Medikamente auftreten, z. B. Antibabypillen, Östrogene, Betablocker und Immunsuppressiva. (7)

Blut-Triglycerid-Norm

Für eine gute Gesundheit ist es notwendig, normale Triglyceridspiegel im Blut anzustreben. Die folgenden Zahlen helfen Ihnen, den normalen TG-Spiegel im Blut zu verstehen:

• Normaler TG-Spiegel: weniger als 150 mg / dl oder weniger als 1,7 mmol / l;
• Extrem hoher TG-Spiegel: von 150 bis 199 mg / dl oder von 1,8 bis 2,2 mmol / l;
• Hohe TG-Spiegel: 200 bis 499 mg / dl oder 2,3 bis 5,6 mmol / l;
• Sehr hohe TG-Spiegel: 500 mg / dl oder mehr oder 5,7 mmol / l oder mehr.

Triglyceride im Blut: die Norm nach Alter, die Gründe für die Zunahme, wie man senkt

Triglyzeride mit ihrem Namen können auf etwas etwas Mutiges zurückgeführt werden, das wir sehr fürchten. Dies gilt insbesondere für Menschen, die nicht vergessen, jeden Morgen auf die Waage zu steigen. Was passiert mit dem Körper, der hauptsächlich aus Lipiden besteht? Wenige Stücke Kuchen oder Kebab (es spielt keine Rolle), die angenehme Erinnerungen in der Sprache hinterlassen, werden in den Fettstoffwechsel einbezogen. Im Dünndarm dringen sie in sehr große Lipoproteine ​​ein, die von Lipiden, den sogenannten Chylomikronen, gebildet werden, die das Vehikel für die Komponenten des Fettstoffwechsels sind.

Fettstoffwechsel in der Leber und die Bildung von Triglyciden

Chylomikronen, die Fett mitreißen, gelangen in die Lymphgefäße und dann in die Blutbahn. Ihr Weg liegt jedoch in der Leber, wo sie schließlich ankommen. Dort brechen Chylomikronen ab und setzen eine große Menge an Fettsäuren (FA) frei, die in das Gewebe (Fett und Muskeln) eindringen und unsere nicht immer wünschenswerten Fettreserven auffüllen. Darüber hinaus werden Lipoproteine ​​mit niedriger Dichte (LDL) und Triglyceride in der Leber aus Fettsäuren synthetisiert, die wir im Übermaß für die Schuld vieler unserer Unglücksfälle halten. Normalerweise helfen sie dem Körper dabei, Energie und andere nützliche Funktionen bereitzustellen. Übrigens sind viele für den Körper sehr wichtige Triacylglycerine in Pflanzenölen (ungesättigten Fettsäuren) enthalten.

Alle fünf Jahre - neue Werte

Die Standards für Triglyceride sind nicht konstant, sie hängen in gewissem Sinne von Alter und Geschlecht sowie von vielen biochemischen Parametern ab. Sind sie bei kleinen Mädchen und fast bei Mädchen etwas höher, ändern sich ab dem 15. Lebensjahr die Indikatoren in die entgegengesetzte Richtung. Es wird ein großer Unterschied (fast 1,5-fach) zwischen der oberen Normgrenze bei Männern und Frauen im jungen und mittleren Alter beobachtet, wobei Männer höhere Raten haben dürfen. Nach 50-55 Jahren strebt die Norm bei Frauen (Obergrenze) ständig danach, den Mann einzuholen, und im Alter von 70 Jahren gelingt dies praktisch, und die Untergrenze beginnt im Allgemeinen die Norm bei Männern zu übertreffen. Die Grenzen der zulässigen Werte nach Alter sind in der Tabelle dargestellt:

Offensichtlich ändern sich alle fünf Jahre die Normen bei Frauen und Männern, aber bei Männern sind sie noch höher. In der Zwischenzeit sollte man dafür sorgen, dass die TAG die Schwelle von 2,30 mmol / l nicht überschreiten. Wenn Triglyceride auf 5,6 mmol / l erhöht werden, spricht man von leichter Hypertriglyceridämie. Natürlich kann eine Person nur lange Ferien feiern, aber dies führt leider zur Entwicklung einer kardiovaskulären Pathologie, da Triglyceride an der Bildung von Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) beteiligt sind. Der Gehalt an Triacylglycerinen über 5,6 mmol / l wird bereits als ausgeprägt angesehen. Dies bedeutet, dass bestimmte Störungen im Körper auftreten. Hohe TG-Raten, die zehnmal höher sind als akzeptable Werte, können auf eine erbliche Pathologie des Fettstoffwechsels (primäre Triglyceridämie) hindeuten.

Der Grund für die Zunahme ist eine andere Krankheit

Sekundäre Triglyceridämie ist eine Folge verschiedener Erkrankungen im Körper, d. H. Eine andere Pathologie wird als Ursache für die Erhöhung der Serumtriglyceride angesehen:

• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems: Arteriosklerose, arterielle Hypertonie, koronare Herzkrankheit.
• Erkrankungen der Leber und der Gallenwege, die zu einer Stagnation der Galle in der Leber führen: Hepatitis viralen Ursprungs, Blockierung des Gallengangs.
• Diabetes mellitus.
• Akute und chronische Nierenerkrankung (nephrotisches Syndrom, Nierenversagen).
• Entzündliche Prozesse im Pankreas lokalisiert (Pankreatitis).
• Hyperurikämie (hohe Harnsäurespiegel im Blut) im Allgemeinen und Gicht im Besonderen.
• Hypofunktion der Schilddrüse (Myxödem).
• Fettleibigkeit
• Die Verwendung von Kortikosteroiden, Diuretika, Betablockern.
• Hohe Triglyceride werden bei chronischen Alkoholikern und starken Rauchern gefunden.

Normalerweise wird die Triglyglyceridanalyse nicht isoliert von anderen Vertretern des Lipidspektrums vorgeschrieben. Mit ihm werden in der Regel andere Lipoproteine ​​untersucht (HDL, LDL usw.)

Energiequelle und Ursache für "fettes" Blut

Der Triglycerinspiegel variiert im Laufe des Tages. Ihr Gehalt im Serum steigt nach einer Mahlzeit merklich an (nach 15 - 30 Minuten), aber um die Triglyceride zu reduzieren, ist es nicht so einfach, dass es etwa 12 Stunden dauert. Vor der Analyse wird den Patienten empfohlen, 16 Stunden lang auf jegliche Nahrung zu verzichten.

Daher ist der Hauptgrund für die Erhöhung der Serumtriglyceride bei gesunden Menschen als spezielle (ständig kalorienreiche) Diät anerkannt. Wenn eine große Menge an Kalorien in den Körper gelangt, werden die durch biochemische Umwandlungen gebildeten Triglyceride im Fettgewebe gespeichert, um dem Körper in Notfallsituationen zu helfen, indem er ihm „gespeicherte“ Energie zuführt (Triglyceride werden in Fettsäuren und Glycerol gespalten). In den meisten Fällen sind jedoch Triglyceride nicht für unsere Erkrankungen verantwortlich, die mit einem gestörten Fettstoffwechsel verbunden sind, sondern die Person selbst erhöht sie unangemessen, aber gleichzeitig Cholesterin und seine schädlichen Fraktionen (LDL), die atherosklerotische Veränderungen der eigenen Blutgefäße und andere Störungen in vielen Systemen verursachen.

Menschen, die regelmäßig Bluttransfusionszentren besuchen, erfahren manchmal von fettigem Blut (die Ärzte nennen es „chylous“). Personenspender warnen in der Regel, dass am Vorabend einer solch für das Leben eines Menschen so wichtigen edlen Tat nicht mit fetthaltigen Lebensmitteln zu tun werden sollte, da der Triglyceridspiegel hoch ist und das Blut „chyle“ ist und nicht für eine Transfusion geeignet ist.

Andere Triglyceride helfen, Triglyceride zu reduzieren.

Triglyceride im Anfangsstadium zu reduzieren, hilft natürlich einer Diät, die darauf abzielt, Körpergewicht und Fettstoffwechsel zu normalisieren.

Es ist nichts Schwieriges an der Diät-Triaden-Korrektur:

1. Ersetzen Sie einfache Zucker durch komplexe Kohlenhydrate, da Wissenschaftler festgestellt haben, dass Menschen, die Polysaccharide verwenden und Glukose einschränken, selten ein ähnliches Problem haben.
2. Gesättigte Fette, ist es wünschenswert, im Allgemeinen von Ihrer Ernährung die Bevorzugung von Fischgerichten und anderen Meeresfrüchten, die mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, zu vermeiden.
3. Anstelle von Mayonnaise sollten Sie die Salate mit Olivenöl würzen.
4. Vergessen Sie die angenehme Erregung durch Alkohol, viel Vitalität kann körperliche Bewegung mit sich bringen. Die Hauptsache hier ist, zu beginnen, dann zur Gewohnheit zu werden, und Sport und Alkohol sind bekanntermaßen unvereinbar. Das Rauchen muss auch aufhören.

Wenn die Dinge zu weit gegangen sind, hilft die Diät nicht und die Person hat das Gefühl, nicht genug Kraft zu haben, um mit dem Problem fertig zu werden. Sie sollte einen Arzt aufsuchen. Es wird helfen, die richtige Ernährung zu verstehen, Nahrungsergänzungsmittel (in der Regel Omega-3-Fettsäuren) zu bewerten, Arzneimittel zu verordnen und regelmäßig Kontrollstudien mit Triglyceriden und dem gesamten Lipidspektrum durchzuführen.

Nahrungsergänzungsmittel, Fettverbrenner und Muskelwachstumsbeschleuniger

Übrigens werden die vorteilhaften Eigenschaften von Triglyceriden als Grundlage für ein spezielles Diätfutter für Menschen genommen, die Fette nicht auf natürliche Weise aufnehmen können. TG, ungesättigte Fettsäuren (Omega-3 und Omega-6), Proteine, Kohlenhydrate, alle Arten von Vitaminen und Spurenelementen sind in den Nährstoffmischungen enthalten, die für die Sondenernährung von geschwächten Patienten, Patienten mit Krebserkrankungen und psychisch Kranken gedacht sind.

Mittelkettige Triglyceride

Sie sind besser als MCT-Öle bekannt und sorgen immer wieder für Kontroversen um sich selbst:

• Um Ihre Figur zu verbessern, indem Sie die Fettmasse der Muskeln ersetzen und einfach - schnell Fett verbrennen und Gewicht verlieren;
• Um das Muskelwachstum zu beschleunigen und zusätzliche Energie zu gewinnen, um die olympischen Wettkämpfe zu gewinnen, verwenden viele Sportler sie als Nahrungsergänzungsmittel für Sportler.

Weder der erste noch der zweite ist jedoch wissenschaftlich erwiesen und berechtigt, daher werden wir den Leser nicht auf den falschen Weg führen. Die Frage erfordert ein Studium. Wenn also solche Wünsche erfüllt werden, sollten Zweifel bestehen bleiben - Sie müssen sich nicht mit Werbung, sondern mit einem Spezialisten beraten.

Omega-3

Athleten wissen immer mehr über andere über Ernährung. Daher versuchen sie, Nahrungsergänzungen, die ungesättigte Fettsäuren enthalten ("gute" Fette - Omega-3 und Omega-6), nicht zu ignorieren. Unser Körper weiß nicht, wie er hergestellt werden soll, aber er braucht sie wirklich. Sie reduzieren den Anteil an "schlechten" Fetten und verhindern so die Entstehung von Arteriosklerose, Bluthochdruck und anderen Herzkrankheiten.

Ungesättigte Fettsäuren werden in großen Mengen in Meeresfrüchten, verschiedenen pflanzlichen Ölen (Raps, Mais, Kokosnuss, Soja) gefunden, so dass sie so nützlich sind. Fischöl, das von der Generation der 50er und 60er Jahre des letzten Jahrhunderts fast vergessen wurde, ist ebenfalls Omega-3.

Abschließend möchte ich wohl ein paar Worte zu Fällen sagen, in denen die Triglyceride herabgesetzt sind, weil eine solche Frage den Leser beunruhigen könnte.

Kleine TG-Nummern haben keinen speziellen Diagnosewert, aber wenn wir reden, werden wir es sagen. Triglyceride, genau wie andere Lipide und Lipoproteine, nehmen mit übermäßiger Funktion der Schilddrüse, Hypolipoproteinämie, Malabsorptionssyndrom (infolge einer Verletzung der Resorption im Verdauungstrakt, Nährstoffe für den Körper gehen ab), absichtlich oder ungewollter Langzeitstillstand ab. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass der Arzt einen Indikator (Triglyceride) nicht (oder äußerst selten) vorschreibt. Sie gehen in der Regel in einen Komplex mit anderen Analysen, die die Diagnose definieren. Daher ist es vielleicht nicht notwendig, einen Indikator zu reduzieren oder zu erhöhen, der von der üblichen medizinischen Praxis getrennt wird.

Triglyceride im Blut sind erhöht: Was bedeutet es, Gründe, wie reduziert werden sollen

Sie haben sich Ihr Lipidprofil angesehen und festgestellt, dass Triglyceride (TG) erhöht sind. Dies wird beobachtet, wenn der Fettstoffwechsel gestört ist. Neben erhöhten Cholesterinwerten signalisiert das Wachstum neutraler Fette eine mögliche Herzerkrankung.

Triglyceridnorm für Männer, Frauen, Kinder

Der Fettstoffwechsel unterscheidet sich bei Menschen unterschiedlichen Alters und Geschlechts. Die Norm der Triglyceride sowie der Cholesterinspiegel haben Alter und Geschlecht. Die Ergebnisse des Lipidogramms können aufgrund der unterschiedlichen Methoden zur Bestimmung des Gehalts an neutralen Fetten in den verschiedenen Laboratorien variieren.

Tabelle Die Norm der Triglyzeride für Kinder, Männer, Frauen.

Bei Neugeborenen sind die TG-Spiegel um 20% niedriger als bei Erwachsenen. Wenn sie älter werden, steigt die Konzentration an neutralen Fetten im Blut. Der Anstieg der Triglyceride bei Kindern ist ein alarmierendes Symptom. Diese Kinder haben das Risiko, frühzeitig Herz- und Gefäßerkrankungen zu entwickeln. Am häufigsten werden hohe Triglyceride bei übergewichtigen Kindern, Mehlliebhabern und Fast Food registriert.

Merkmale der Hypertriglyceridämie bei Männern

Die Triglyceridrate bei Männern steigt mit dem Alter. Aufgrund des höheren Gehalts an Cholesterin und TG leiden Männer häufiger als Frauen an frühen koronaren Herzkrankheiten, Hirnkrankheiten, Schlaganfällen und Herzinfarkt.

Erhöhte Triglyceride bei Männern jeden Alters sind meistens die Folge von Unterernährung, schlechten Gewohnheiten. Andere häufige Ursachen sind Diabetes, Herzinfarkt und Nierenerkrankungen. Ältere Männer mit Gicht haben einen hohen TG-Spiegel.

Merkmale der Hypertriglyceridämie bei Frauen

Bei Frauen ändern sich die Triglyceridspiegel mit dem Alter leicht. Die Situation ändert sich nach den Wechseljahren. Der weibliche Körper produziert keine Östrogene mehr, die das Wachstum neutraler Fette hemmen. Aus diesem Grund schwanken die Blutfettwerte während des gesamten Zyklus.

Triglyceride sind während der Schwangerschaft erhöht - dies ist normal. Ein Bluttest zeigt den Beginn eines Konzentrationsanstiegs im zweiten Trimester und den maximalen Lipidgehalt im dritten Trimester. Dieses Phänomen wird durch den aktiven Abbau von Fettgewebe erklärt, Änderungen des Hormonspiegels, die den Fettstoffwechsel beeinflussen.

Frauen mit hohen TG sind in der Regel unterernährt und führen einen ungesunden Lebensstil. Diabetes mellitus und Pankreatitis sind weitere häufige Ursachen für Hypertriglyceridämie bei jungen Menschen mittleren Alters. Ältere Frauen leiden oft an einer Schilddrüsenunterfunktion und haben Nierenprobleme. Diese Zustände werden von einer hohen Konzentration von Triglyceriden begleitet.

Wie man neutrale Fette kontrolliert

Lange Zeit ist eine erhöhte Konzentration von Triglyceriden asymptomatisch. Gleichzeitig kann jedoch das maximale Behandlungsergebnis erreicht werden, wenn die Therapie in dieser Zeit beginnt.

Es wird empfohlen, den Cholesterin- und TG-Spiegel regelmäßig zu überwachen, auch wenn keine gesundheitlichen Beschwerden vorliegen. Komplexe Analyse, die den Gehalt verschiedener Fettfraktionen (Lipidogramm) widerspiegelt. Der erste Bluttest wird im Alter von 9-11 Jahren durchgeführt, der zweite - 17-21. Weitere Tests des Lipidmetabolismus werden einmal pro 4-6 Jahre durchgeführt. Personen, die zu einer frühen koronaren Herzkrankheit neigen, sollten häufiger einen Bluttest durchführen lassen.

Um den Triglyceridspiegel zu untersuchen, ist es notwendig, Blut aus einer Vene zu entnehmen. Vor der Prüfung ist es notwendig:

• Folgen Sie einer hungrigen Diät von 12-14 Stunden, Sie können nicht nur essen, sondern auch Kaffee, Tee, Saft trinken. Das einzige erlaubte Getränk ist Wasser.
• Für 24 Stunden vor einer Blutuntersuchung ist Alkohol verboten.
• Am Morgen vor der Blutentnahme ist es verboten zu rauchen, Sport zu treiben, nervös zu sein;
• 5 Minuten vor dem Studium ist es wünschenswert, eine Weile zu sitzen.

Die Ergebnisse der Analyse stehen in der Regel für den nächsten Arbeitstag zur Verfügung.

Ursachen von Triglycerid erhöhen

In den meisten Fällen, wenn Triglyceride erhöht sind, bedeutet dies, dass eine Person nicht richtig isst, sich etwas bewegt, übergewichtig ist. Die Konzentration an neutralen Fetten nimmt mit Alkohol zu.

Andere Ursachen sind mit verschiedenen systemischen Erkrankungen verbunden:

• Pankreatitis;
• Leberpathologien;
• Hypothyreose;
• ischämische Herzkrankheit;
• Herzinfarkt;
• Gicht;
• Down-Syndrom;
• Glykogenose;
• Anorexia nervosa;
• Nierenerkrankung;
• erbliche Pathologien des Fettstoffwechsels.

Triglyceride können durch die Einnahme eines der folgenden Medikamente erhöht werden:

• Retinol;
• Östrogen;
• Beta-Blocker;
• Cyclosporin;
• Interferon;
• Diazepam;
• Corticosteroide;
• Katecholamine.

Wenn das Cholesterin normal ist und die Triglyceride erhöht sind.

Erhöhte Cholesterin- und TG-Konzentrationen werden normalerweise paarweise beobachtet. Bei manchen Menschen werden jedoch hohe Triglyceride mit normalem Cholesterin kombiniert. Die häufigste Ursache für diesen Zustand - die übermäßigen Kalorien. Eine Person kann alle Regeln der Diät befolgen, die zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen, aber wenn die verbrauchten Kalorien höher sind als die verbrauchten, steigt der Triglyceridspiegel an.

Eine seltenere Ursache sind erbliche oder erworbene Krankheiten, die mit einer Stoffwechselstörung neutraler Fette einhergehen:

• familiäre Hyperchilomykronämie;
• systemischer Lupus erythematodes;
• familiäre kombinierte Hyperlipidämie;
• familiäre Hypertriglyceridämie.

Wie kann man den Triglyceridspiegel senken?

Wenn die Testergebnisse zeigen, dass die Triglyceride erhöht sind, müssen Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern. Wenn Hypertriglyceridämie ein Symptom einer Krankheit ist, muss sie behandelt werden. In anderen Fällen ist es möglich, den TG-Spiegel mit Hilfe von Diät, gesunden Gewohnheiten und Medikamenteneinnahme zu senken.

Diät

Wenn die Testergebnisse einen erhöhten Cholesterinspiegel oder neutralen Fettanteil zeigen, ist eine Diät das erste, was der Arzt verschreibt. Viele Patienten schaffen es, die Triglyceridspiegel nur durch richtige Ernährung zu stabilisieren. Glücklicherweise impliziert dies keine erheblichen Einschränkungen.

Grundregeln für die richtige Ernährung:

• Gib Alkohol auf. Je mehr eine Person Alkohol konsumiert, desto höher sind die Triglyceride. Ernährungswissenschaftler haben berechnet, dass alle 30 ml Alkohol bei regelmäßiger Anwendung die Konzentration an Neutralfetten um 5-10% erhöht. Aus diesem Grund haben Alkoholiker normalerweise sehr hohe TG-Raten.
• Begrenzen Sie die Zuckeraufnahme. Saccharose sind einfache Kalorien, die fast vollständig absorbiert werden. Der Körper verbraucht sehr wenig Energie für die Aufnahme, es bleibt eine ausreichende Menge an Kalorien, die in Fett umgewandelt werden kann. Frauen wird empfohlen, täglich nicht mehr als 6 Teelöffel zu verwenden. Zucker, Männer nicht mehr als 9 TL. Dieser Betrag sollte die Gesamtmenge an Zucker einschließen: zuckerhaltige Getränke, Säfte / Nektare, Süßwaren. Zum Beispiel ist ein Glas Traubensaft 8 ganze Esslöffel Zucker.
• Behalten Sie die Menge an Fruktose im Auge. Einige Früchte, vor allem Trockenfrüchte, kandierte Früchte und Sirupe, enthalten einen erheblichen Anteil an Fruktosezucker. Das süßeste - Rosinen, Datteln. Sie sind 60-67% Zucker. Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass Menschen nicht mehr als 50 g Fructose pro Tag zu sich nehmen.
• Reis, Kartoffeln, Nudeln - mäßig. Diese Nahrungsmittel sind reich an leicht verdaulichen Kohlenhydraten, der Körper erhält überschüssige Kalorien.
• Gemüse, Obst, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte - ballaststoffreiche Lebensmittel sollten die Grundlage der Ernährung bilden. Wenn der Ballaststoffgehalt der Nahrung nicht ausreicht, steigt die Menge an neutralem Fett an.
• Mehr ungesättigte Fette, weniger gesättigt. Ein hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren enthält rotes Fleisch, tierische Fette, fetten Hüttenkäse, Käse, Sahne - mäßig zu verwenden. Ungesättigte Fette enthalten pflanzliche Öle, Nüsse und Samen.
• Fettiger Fisch zweimal pro Woche. Fisch, insbesondere seine Fettsorten (Hering, Makrele, Thunfisch, Lachs), enthalten ungesättigte Fettsäuren. OMEGA 3 senkt das LDL-Cholesterin und ist wirksam zur Behandlung und Vorbeugung von Herzkrankheiten.

Eine solche Diät wird empfohlen, um lebenslang die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu überwachen.

Gesunden Lebensstil

Die Normalisierung des Gewichts wirkt sich positiv auf den Cholesterin- und Triglyceridspiegel aus. Der Verlust von nur 5-10% der Masse reduziert die Konzentration an neutralen Fetten um 20%. Nach anderen Angaben wird durch das Abnehmen jedes Kilogramms der Triglyceridgehalt um 2% reduziert.

Es lohnt sich, Ihre Haltung gegenüber körperlicher Aktivität zu überdenken. Menschen, die mindestens 30 Minuten pro Tag zu Fuß gehen, haben eine viel geringere Konzentration an neutralen Fetten als ihre weniger aktiven Mitbürger. Die optimale Zeit für Sport ist einige Zeit nach dem Essen. Übung hilft, die "zusätzlichen" Kalorien zu verwenden, ohne ihnen die Möglichkeit zu geben, Lipide zu werden.

Ärzte haben berechnet, dass eine Person in der Lage ist, den Triglyceridgehalt während eines Jahres der Diät, der Normalisierung des Gewichts und der körperlichen Aktivität um 50% zu senken.

Medikamente

Lipidsenkende Medikamente werden Menschen verschrieben, für die eine Normalisierung der TG nicht ausreichend ist, um Sport zu treiben. Schwere Patienten können sofort zugeordnet werden. Es gibt 4 Gruppen von Medikamenten, die einzeln oder in Kombination verabreicht werden können:

• Fibrate (Fenofibrat, Bezafibrat, Ciprofibrat) sind am wirksamsten bei der Bekämpfung von Hypertriglyceridämie und können die Triglyceridspiegel um 20 bis 55% senken. Der Wirkungsmechanismus ist die Aufspaltung von Lipoprotein niedriger Dichte (LDL), das viele neutrale Fette enthält;
• Statine (Atorvastatin, Simvastatin, Rosuvastatin) - blockieren die Cholesterinsynthese im Körper, senken die Konzentration von TG, sind aber viel schwächer als Fibrate - um 10-20%;
• Nikotinsäure (mehr als 1 g / Tag) - selten verschrieben wegen der großen Anzahl von Nebenwirkungen;
• Ungesättigte Fettsäuren - die harmlosesten Medikamente, die eine schwache Wirkung haben, werden Patienten mit leichter Hypertriglyceridämie verschrieben.

Patienten, die eines oder mehrere dieser Medikamente einnehmen, sollten regelmäßig einen Bluttest durchführen. Auf diese Weise kann der Arzt die Wirksamkeit der Behandlung beurteilen und die Medikationsrate nach Bedarf anpassen.

Volksheilmittel

Cholesterin und Triglyceride können mit Hilfe beliebter Rezepte gesenkt werden. Kombiniere sie besonders effektiv mit der Diät. Folgende Mittel haben sich bewährt:

• Ingwerwurzel mit Honig. Senkt schlechtes LDL-Cholesterin, Triglyceride, verbessert den Stoffwechsel, normalisiert den Blutdruck. Reiben Sie zur Herstellung der Mischung eine feine, mittlere Ingwerwurzel ein und fügen Sie 3-4 Esslöffel hinzu. l Honig, mischen. Essen Sie 1 EL. l während jeder Mahlzeit
• Zimt Eine positive Wirkung auf den Gehalt an Blutlipiden verbessert den Stoffwechsel. Es wird zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt, wird jedoch am besten mit Honig eingenommen. Mix 2 EL. l Honig, 3 Teelöffel Zimtpulver. Füllen Sie drei Gläser mit kaltem Wasser. 3 mal pro Tag 1 Glas trinken.
• Süßholzwurzel. Gießen Sie 2 EL. l Süßholzwurzel 500 ml Wasser. Zum Kochen bringen, dann 15 Minuten abkühlen lassen. Gespannte Brühe nimmt eine Viertelschale 4 Mal / Essenz - 15 Tage.
• Bohnen Leguminosen helfen, den Fettstoffwechsel zu normalisieren. 200 g Bohnen über Nacht einweichen, mit etwas Salz kochen. In mehrere Portionen teilen, täglich essen. Die Behandlung dauert einen Monat.

Chronische Krankheiten, regelmäßige Pillen sind ein Grund, vor dem Beginn einen Arzt zu konsultieren. Volksheilmittel haben ihre eigenen Kontraindikationen, Nebenwirkungen.

Literatur

1. Chris Iliades, MD. Diät-Tipps zur Verringerung hoher Triglyceride, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Wie man hohe Triglyceride senkt, 2018
3. Lia Tremblay Hohe Triglyceride und Ihr Schlaganfallrisiko, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Hohe Triglyceride und HDL-Cholesterin

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