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Krämpfe in den Beinen. Ursachen, Symptome und Behandlung der Pathologie

Die Site bietet Hintergrundinformationen. Eine adäquate Diagnose und Behandlung der Krankheit ist unter Aufsicht eines gewissenhaften Arztes möglich.

Krämpfe sind ein Zustand kontinuierlicher Muskelkontraktion, der nicht willkürlich gelockert werden kann. Dieser Zustand verursacht eine starke schmerzhafte Reaktion, da der Muskel zum Zeitpunkt von Krämpfen akuten Sauerstoff- und Nährstoffmangel hat. Darüber hinaus setzt es in kurzer Zeit eine große Menge Abfallprodukte frei, die die Nervenenden irritieren und Schmerzen verursachen.

Statistiken zufolge treten Krämpfe mindestens einmal im Leben eines jeden Menschen auf. Die Ursache der Aufregung werden sie bei häufiger Wiederholung. In einigen Fällen sind Anfälle ein Symptom einer Krankheit wie Epilepsie. In anderen Fällen entwickeln sich Anfälle bei auf den ersten Blick gesunden Menschen.

Am häufigsten werden Krämpfe bei Personen verzeichnet, die an folgenden Aktivitäten beteiligt sind:

  • Sportler;
  • Lader;
  • ÖPNV-Kontrolleure;
  • Markthändler;
  • Arbeiter von Wasserunternehmen;
  • Schwimmer;
  • Chirurgen.
Interessante Fakten
  • Beinkrämpfe sind ein Signal dafür, dass eine bestimmte Pathologie im Körper vorhanden ist, die deren Auftreten verursacht.
  • Eine kalte Umgebung erhöht die Wahrscheinlichkeit von Anfällen.
  • Bei Rauchern treten Krämpfe fünfmal häufiger auf als bei Rauchern.
  • Die richtige erste Hilfe bei Krämpfen der unteren Extremität verhindert ein Wiederauftreten in 95% der Fälle.

Wie arbeiten Muskeln?

Muskelstruktur

Aus der Sicht der menschlichen Physiologie ist der Mechanismus der Muskelfaserkontraktion ein Phänomen, das seit langem untersucht wurde. Da in diesem Artikel das Problem der Krämpfe in den Beinen hervorgehoben werden soll, ist es sinnvoll, der Arbeit nur der gestreiften (Skelett-) Muskeln besondere Aufmerksamkeit zu widmen, ohne die Prinzipien des reibungslosen Funktionierens zu beeinträchtigen.

Der Skelettmuskel besteht aus Tausenden von Fasern, und jede einzelne Faser enthält wiederum viele Myofibrillen. Die Myofibrille in einem einfachen Lichtmikroskop ist ein Streifen, in dem Dutzende und Hunderte von Muskelzellkernen (Myozyten) sichtbar sind.

Jeder periphere Myozyt hat einen speziellen kontraktilen Apparat, der streng parallel zur Zellachse ausgerichtet ist. Der kontraktile Apparat ist eine Sammlung besonderer kontraktiler Strukturen, die als Myofillaments bezeichnet werden. Diese Strukturen können nur durch Elektronenmikroskopie nachgewiesen werden. Die morphofunktionelle Haupteinheit von Myofibrillen, die kontraktile Fähigkeiten besitzt, ist das Sarkomer.

Das Sarkom besteht aus einer Reihe von Proteinen, von denen die wichtigsten Actin, Myosin, Troponin und Tropomyosin sind. Actin und Myosin sind wie Fäden geformt, die sich miteinander verflechten. Mit Hilfe von Troponin, Tropomyosin, Calciumionen und ATP (Adenosintriphosphat) vereinigen sich Aktin- und Myosinfilamente, was zu einer Verkürzung des Sarkoms und damit der gesamten Muskelfaser führt.

Muskelkontraktionsmechanismus

Es gibt viele Monographien, die den Mechanismus der Muskelfaserkontraktion beschreiben, in dem jeder Autor seine Etappen im Verlauf dieses Prozesses darstellt. Daher wäre die am besten geeignete Lösung, die allgemeinen Stadien der Bildung der Muskelkontraktion auszusondern und diesen Prozess vom Moment der Übertragung des Pulses an das Gehirn bis zum Moment der vollständigen Kontraktion des Muskels zu beschreiben.

Die Muskelfaserkontraktion erfolgt in folgender Reihenfolge:

  1. Der Nervenimpuls entsteht im präzentralen Gyrus des Gehirns und wird entlang des Nervs zur Muskelfaser übertragen.
  2. Durch den Acetylcholin-Mediator wird ein elektrischer Impuls vom Nerv auf die Oberfläche der Muskelfaser übertragen.
  3. Die Ausbreitung des Pulses in der gesamten Muskelfaser und sein Eindringen in die speziellen T-förmigen Tubuli.
  4. Übergang der Erregung von T-förmigen Kanälen zu Tanks. Tanks werden als spezielle Zellformationen bezeichnet, die große Mengen an Calciumionen enthalten. Dadurch werden Kalziumkanäle geöffnet und Kalzium in den intrazellulären Raum freigesetzt.
  5. Calcium startet den Prozess der gegenseitigen Konvergenz von Aktin- und Myosinfilamenten durch Aktivierung und Umstrukturierung der aktiven Zentren von Troponin und Tropomyosin.
  6. ATP ist ein integraler Bestandteil des obigen Prozesses, da es den Prozess der Konvergenz der Aktin- und Myosinfäden unterstützt. ATP trägt zur Ablösung der Myosinköpfe und zur Freisetzung seiner aktiven Zentren bei. Mit anderen Worten, ohne ATP kann sich der Muskel nicht zusammenziehen, weil er sich nicht vor ihm entspannen kann.
  7. Wenn Actin- und Myosin-Filamente zusammenkommen, verkürzt sich das Sarkom und die Muskelfaser selbst und der gesamte Muskel ziehen sich zusammen.

Faktoren, die die Muskelkontraktilität beeinflussen

Eine Verletzung in einem der oben genannten Stadien kann zu einem Mangel an Muskelkontraktion sowie zu einem Zustand permanenter Kontraktion führen, d. H. Zu Anfällen.

Die folgenden Faktoren führen zu einer verlängerten tonischen Kontraktion der Muskelfaser:

  • übermäßig häufige Impulse des Gehirns;
  • ein Überschuss an Acetylcholin in der synaptischen Spalte;
  • Senkung der Erregbarkeitsschwelle des Myozyten;
  • reduzierte ATP-Konzentration;
  • Gendefekt eines der kontraktilen Proteine.

Ursachen für Krämpfe in den Beinen

Ursachen sind Krankheiten oder bestimmte Zustände des Körpers, bei denen günstige Bedingungen für das Auftreten von Anfällen der unteren Extremität geschaffen werden. Es gibt viele Krankheiten und verschiedene Zustände, die zu Krämpfen führen können. In diesem Fall sollte also nicht von der gewählten Richtung abgewichen werden, sondern es ist im Gegenteil notwendig, die Krankheiten nach den oben genannten Faktoren zu klassifizieren.

Übermäßige zerebrale Impulse

Das Gehirn, nämlich sein spezieller Bereich, das Kleinhirn, ist dafür verantwortlich, den konstanten Tonus jedes Muskels des Körpers aufrechtzuerhalten. Selbst im Schlaf hören die Muskeln nicht auf, Impulse vom Gehirn zu empfangen. Tatsache ist, dass sie viel seltener erzeugt werden als im Wachzustand. Unter bestimmten Umständen beginnt das Gehirn, den Impuls zu verstärken, den der Patient als steifes Gefühl der Muskeln empfindet. Wenn eine bestimmte Schwelle erreicht ist, werden die Impulse so häufig, dass sie den Muskel in einem Zustand konstanter Kontraktion halten. Dieser Zustand wird als tonische Krämpfe bezeichnet.

Bei den folgenden Krankheiten treten durch erhöhte Gehirnimpulse Krämpfe auf.

  • Epilepsie;
  • akute Psychose;
  • Eklampsie;
  • traumatische Hirnverletzung;
  • intrakranielle Blutung;
  • kranielle Thromboembolie.
Epilepsie
Epilepsie ist eine schwere Erkrankung, die durch das Auftreten synchroner Impulse im Gehirn gekennzeichnet ist. Normalerweise senden verschiedene Teile des Gehirns Wellen mit unterschiedlichen Frequenzen und Amplituden aus. Bei einem epileptischen Anfall beginnen alle Neuronen des Gehirns synchron zu treiben. Dies führt dazu, dass sich alle Muskeln des Körpers unkontrolliert zusammenziehen und entspannen.

Es gibt generalisierte und partielle Anfälle. Generalisierte Anfälle gelten als klassisch und entsprechen dem Namen. Mit anderen Worten, sie manifestieren sich durch die Kontraktion der Muskeln des ganzen Körpers. Partielle konvulsive Anfälle treten weniger häufig auf und manifestieren sich als unkontrollierte Kontraktion nur einer Muskelgruppe oder einer Extremität.

Es gibt eine besondere Art von Anfällen, benannt nach dem Autor, der sie beschrieben hat. Der Name der Datenkrämpfe - Jackson-Anfälle oder Jackson-Epilepsie. Der Unterschied zwischen diesen Arten von Krämpfen besteht darin, dass sie als Teilanfall beginnen, beispielsweise mit einem Arm, einem Bein oder einem Gesicht, und sich dann auf den ganzen Körper erstrecken.

Akute Psychose
Diese psychische Erkrankung ist durch visuelle und auditive Halluzinationen gekennzeichnet, die aus vielen Gründen auftreten. Die Pathophysiologie dieser Erkrankung wurde nicht ausreichend untersucht, es wird jedoch angenommen, dass das Substrat für das Auftreten verzerrter Wahrnehmungssymptome eine abnormale Aktivität des Gehirns ist. Mit der fehlenden Medikamentenhilfe verschlechtert sich der Zustand des Patienten dramatisch. Ein Ansteigen der Körpertemperatur über 40 Grad ist ein schlechtes Prognoseanzeichen. Oft geht ein Temperaturanstieg mit generalisierten Krämpfen einher. Konvulsionen der unteren Extremitäten sind praktisch nicht anzutreffen, aber sie können der Beginn eines generalisierten Anfalls sein, wie im Fall des oben erwähnten Anfalls von Jackson.

Darüber hinaus kann sich der Patient darüber beschweren, dass seine Beine aufgrund einer verzerrten Wahrnehmung niedergeschlagen werden. Es ist wichtig, diese Beschwerde ernst zu nehmen und zu prüfen, ob sie wahr ist. Wenn das Glied sich in einem Krampfzustand befindet, sind seine Muskeln angespannt. Die gewaltsame Streckung der Extremität führt zum vorzeitigen Verschwinden der schmerzhaften Symptome. Wenn es keine objektive Bestätigung für Krämpfe der unteren Extremität gibt, werden die Beschwerden des Patienten durch Parästhesien (empfindliche Halluzinationen) erklärt, die durch akute Psychosen hervorgerufen werden.

Eklampsie
Dieser pathologische Zustand kann während der Schwangerschaft auftreten und ist eine ernsthafte Bedrohung für das Leben der Schwangeren und des Fötus. Bei nicht schwangeren Frauen und bei Männern kann diese Krankheit nicht auftreten, da der Ausgangspunkt für ihre Entwicklung die Unverträglichkeit bestimmter zellulärer Komponenten von Mutter und Fötus ist. Der Eklampsie geht eine Präeklampsie voraus, bei der die Schwangere den Blutdruck erhöht, anschwillt und das allgemeine Wohlbefinden verschlechtert. Bei hohen Blutdruckwerten (durchschnittlich 140 mmHg und mehr) steigt das Risiko einer Plazentaablösung aufgrund der Verengung der Blutgefäße, die es füttern. Eklampsie ist durch das Auftreten von generalisierten oder partiellen Anfällen gekennzeichnet. Beinkrämpfe können, wie im vorigen Fall, der Beginn eines partiellen Jackson-Anfalls sein. Während der Krämpfe kommt es zu starken Kontraktionen und einer Entspannung der Uterusmuskulatur, was zur Ablösung des fötalen Ortes und zur Beendigung der Ernährung des Fötus führt. In dieser Situation besteht ein dringender Bedarf an einer Notfallversorgung durch den Kaiserschnitt, um das Leben des Fötus zu retten und die Gebärmutterblutung bei einer schwangeren Frau zu stoppen.

Traumatische Hirnverletzung
Traumatische Hirnverletzungen können zu Wadenkrämpfen führen, aber man muss zugeben, dass dies ziemlich selten vorkommt. Es gibt ein Muster, nach dem die Größe der Läsion der Schwere der Krämpfe und der Dauer ihrer Manifestation entspricht. Mit anderen Worten, eine Hirnkontusion mit einem subduralen Hämatom führt eher zu Anfällen als zu einer normalen Gehirnerschütterung. Der Mechanismus der Anfälle in diesem Fall ist mit der Zerstörung von Gehirnzellen verbunden. In der Läsion ändert sich die Ionenzusammensetzung, was zu einer Änderung der Erregbarkeitsschwelle umgebender Zellen und einer Erhöhung der elektrischen Aktivität des betroffenen Teils des Gehirns führt. Es bildeten sich sogenannte Herde epileptischer Aktivität des Gehirns, die periodisch Krampfanfälle auslösen und sich dann wieder aufladen. Wenn der verletzte Bereich heilt, wird die Ionenzusammensetzung der Gehirnzellen normalisiert, was unvermeidlich dazu führt, dass der hohe Anfallsfokus verschwindet und der Patient geheilt wird.

Intrakranielle Blutung
Intrakranielle Blutungen sind oft eine Komplikation bei einer hypertensiven Erkrankung, bei der sich Aneurysmen (Abschnitte der verdünnten Gefäßwand) in den Gefäßen des Gehirns bilden. Intrakranielle Blutungen gehen fast immer mit Bewusstseinsverlust einher. Mit dem nächsten Blutdruckanstieg bricht das Aneurysma und das Blut gelangt in die Gehirnsubstanz. Erstens drückt das Blut auf das Nervengewebe und verletzt so seine Integrität. Zweitens verliert ein zerrissenes Gefäß für einige Zeit die Fähigkeit, einem bestimmten Teil des Gehirns Blut zuzuführen, was zu einem Sauerstoffmangel führt. In beiden Fällen wird das Hirngewebe entweder direkt oder indirekt durch Veränderung der Ionenzusammensetzung der interzellulären und intrazellulären Flüssigkeit beschädigt. Es gibt eine Abnahme der Erregbarkeitsschwelle in der Läsion der betroffenen Zellen und die Bildung einer Zone mit hoher Anfallsaktivität. Je massiver die Blutung ist, desto wahrscheinlicher wird es zur Entwicklung von Anfällen kommen.

Gehirnthromboembolie
Die Bekämpfung dieser Krankheit ist in der modernen Gesellschaft äußerst wichtig, da sie durch sitzende Lebensweise, Übergewicht, ungesunde Ernährung, Rauchen und Alkoholmissbrauch verursacht wird. Durch verschiedene Mechanismen bilden sich in jedem Körperteil Blutgerinnsel (Thromben), die wachsen und ziemlich große Größen erreichen können. Aufgrund der anatomischen Merkmale der Beinvene sind die häufigsten Stellen für die Bildung von Blutgerinnseln. Unter bestimmten Umständen kommt es zu einem Blutgerinnsel, das das Lumen eines der Gefäße verstopft und das Gehirn erreicht. Nach kurzer Zeit (15 - 30 Sekunden) treten Hypoxiesymptome im betroffenen Hirnbereich auf. In den meisten Fällen führt eine Hypoxie eines bestimmten Gehirnbereichs zum Verschwinden der von ihm bereitgestellten Funktion, z. B. zum Verlust der Sprache, zum Verschwinden des Muskeltonus usw. Allerdings wird der betroffene Bereich des Gehirns manchmal zu einer Brutstätte hoher Anfallsaktivität, die bereits erwähnt wurde. Beinkrämpfe treten häufiger auf, wenn ein Blutgerinnsel die Blutgefäße verschließt, die den lateralen Teil des Gyrus vor dem zentralen Bereich speisen, da dieser Teil des Gehirns für willkürliche Bewegungen der Beine verantwortlich ist. Die Wiederherstellung der Blutversorgung der betroffenen Läsion führt zu einer allmählichen Resorption und zum Verschwinden von Anfällen.

Überschüssiges Acetylcholin in der synaptischen Spalte

Acetylcholin ist der Hauptmediator, der an der Übertragung von Impulsen vom Nerv zur Muskelzelle beteiligt ist. Die Struktur, die diese Übertragung bereitstellt, wird als elektrochemische Synapse bezeichnet. Der Mechanismus dieser Übertragung ist die Freisetzung von Acetylcholin in den synaptischen Spalt mit seiner anschließenden Wirkung auf die Membran der Muskelzelle und die Erzeugung eines Aktionspotentials.

Unter bestimmten Bedingungen kann sich ein Überschuss an Neurotransmittern im synaptischen Spalt ansammeln, was unweigerlich zu häufigeren und stärkeren Muskelkontraktionen bis zur Entwicklung von Anfällen, einschließlich der unteren Gliedmaßen, führt.

Die folgenden Bedingungen verursachen Anfälle, indem die Menge an Acetylcholin im synaptischen Spalt erhöht wird:

  • Überdosis von Cholinesterase-Blockern;
  • Myorelaxation mit depolarisierenden Medikamenten;
  • Magnesiummangel im Körper.
Überdosis von Cholinesterase-Blockern
Cholinesterase ist ein Enzym, das Acetylcholin abbaut. Dank der Cholinesterase bleibt Acetylcholin nicht lange im synaptischen Spalt, was zu einer Entspannung des Muskels und seiner Entspannung führt. Präparate der Cholinesterase-Blocker-Gruppe binden dieses Enzym, was zu einer Erhöhung der Acetylcholinkonzentration im synaptischen Spalt und zu einer Erhöhung des Muskelzelltons führt. Entsprechend dem Wirkmechanismus werden Cholinesteraseblocker in reversible und irreversible unterteilt.

Reversible Cholinesterase-Blocker werden hauptsächlich für medizinische Zwecke eingesetzt. Vertreter dieser Gruppe sind Prozerin, Physostigmin, Galantamin usw. Ihre Verwendung ist bei postoperativer Darmparese, in der Erholungsphase nach einem Hirnschlag, mit Blasenatonie gerechtfertigt. Eine Überdosierung dieser Medikamente oder deren unvernünftiger Gebrauch führt zunächst zu einem Gefühl schmerzhafter Steifheit der Muskeln und dann zu Anfällen.

Irreversible Cholinesterase-Blocker werden ansonsten als Organophosphate bezeichnet und gehören zur Klasse der chemischen Waffen. Die bekanntesten Vertreter dieser Gruppe sind die Kampfstoffe Sarin und Soman sowie das bekannte Insektizid Dichlorvos. Sarin und Soman sind in den meisten Ländern der Welt als unmenschliche Waffenart verboten. Dichlorvos und andere verwandte Verbindungen werden häufig im Haushalt verwendet und verursachen Haushaltsvergiftungen. Der Mechanismus ihrer Wirkung besteht in der starken Bindung der Cholinesterase ohne die Möglichkeit einer unabhängigen Ablösung. Die assoziierte Cholinesterase verliert ihre Funktion und führt zu einer Akkumulation von Acetylcholin. Klinisch tritt eine spastische Lähmung der gesamten Muskulatur auf. Der Tod entsteht durch Lähmung des Zwerchfells und Verletzung des Prozesses des freiwilligen Atmens.

Myorelaxation mit depolarisierenden Medikamenten
Die Myorelaxation wird bei der Anästhesie vor der Operation angewendet und führt zu einer besseren Anästhesie. Es gibt zwei Haupttypen von Muskelrelaxanzien - depolarisierend und nicht depolarisierend. Jede Art von Muskelrelaxans hat strikte Anwendungshinweise.

Der bekannteste Vertreter für depolarisierende Muskelrelaxanzien ist Suxamethoniumchlorid (Dithilin). Dieses Medikament wird für kurze Operationen (bis zu maximal 15 Minuten) verwendet. Nach dem Ausscheiden aus der Anästhesie mit paralleler Anwendung dieses Muskelrelaxans spürt der Patient eine Zeit lang Muskelsteifheit wie nach schwerer und längerer körperlicher Arbeit. Zusammen mit den anderen prädisponierenden Faktoren kann das oben genannte Gefühl zu Krämpfen werden.

Magnesiummangel im Körper
Magnesium ist einer der wichtigsten Elektrolyte im Körper. Eine seiner Funktionen ist das Öffnen der Kanäle der präsynaptischen Membran für den umgekehrten Eintritt eines nicht verwendeten Mediators in das Ende des Axons (der zentrale Prozess der Nervenzelle, der für die Übertragung eines elektrischen Impulses verantwortlich ist). Bei Magnesiummangel bleiben diese Kanäle geschlossen, was zu einer Ansammlung von Acetylcholin im synaptischen Spalt führt. Als Ergebnis provoziert schon eine leichte körperliche Aktivität nach kurzer Zeit das Auftreten von Krämpfen.

Magnesiummangel entwickelt sich häufig mit Mangelernährung. Dieses Problem tritt meistens bei Mädchen auf, die sich zum Wohl der Figur auf Nahrung beschränken wollen. Einige von ihnen verwenden zusätzlich zur Ernährung Adsorbentien, von denen das bekannteste Aktivkohle ist. Dieses Medikament ist sicherlich in vielen Situationen äußerst effektiv, aber seine Nebenwirkung ist die Entfernung von nützlichen Ionen aus dem Körper. Bei einmaliger Anwendung seiner Krämpfe tritt jedoch nicht auf, bei längerer Anwendung steigt jedoch das Risiko ihres Auftretens.

Verringerung der Erregbarkeitsschwelle der Myozyten

Eine Muskelzelle hat wie jede andere Zelle im Körper eine gewisse Erregbarkeitsschwelle. Obwohl dieser Schwellenwert für jeden Zelltyp streng spezifisch ist, ist er nicht konstant. Dies hängt von dem Konzentrationsunterschied bestimmter Ionen innerhalb und außerhalb der Zellen und dem erfolgreichen Betrieb der zellularen Pumpsysteme ab.

Die Hauptgründe für die Entwicklung von Anfällen aufgrund einer Abnahme der Erregbarkeitsschwelle von Myozyten sind:

  • Elektrolyt-Ungleichgewicht;
  • Hypovitaminose.
Elektrolyt-Ungleichgewicht
Der Unterschied in der Elektrolytkonzentration erzeugt eine bestimmte Ladung auf der Zelloberfläche. Damit eine Zelle angeregt werden kann, muss der Impuls, den sie erhalten hat, gleich oder größer als die Ladung der Zellmembran sein. Mit anderen Worten muss der Impuls einen bestimmten Schwellenwert überwinden, um die Zelle in einen Erregungszustand zu bringen. Diese Schwelle ist nicht stabil, sondern hängt von der Elektrolytkonzentration in der Umgebung der Zelle ab. Wenn sich der Elektrolythaushalt im Körper ändert, nimmt die Schwelle der Erregbarkeit ab, schwächere Impulse verursachen Muskelkontraktionen. Die Häufigkeit der Kontraktionen nimmt ebenfalls zu, was zu einer konstanten Erregung der Muskelzelle führt - Krämpfe. Verstöße, die häufig zu Veränderungen des Elektrolythaushaltes führen, sind Erbrechen, Durchfall, Blutungen, Atemnot und Vergiftung.

Hypovitaminose
Vitamine spielen eine äußerst wichtige Rolle bei der Entwicklung des Organismus und bei der Aufrechterhaltung seiner normalen Arbeitsfähigkeit. Sie sind Teil von Enzymen und Coenzymen, die die Funktion der Aufrechterhaltung der Konstanz der inneren Umgebung des Körpers übernehmen. Vitamin A-, B-, D- und E-Mangel wirkt sich auf die kontraktile Funktion der Muskulatur aus, die Integrität der Zellmembranen leidet und die Erregbarkeitsschwelle sinkt, was zu Krämpfen führt.

Reduzierte ATP-Konzentration

ATP ist der wichtigste chemische Energieträger im Körper. Diese Säure wird in speziellen Organellen - Mitochondrien - hergestellt, die in jeder Zelle vorhanden sind. Die Freisetzung von Energie erfolgt bei der Aufspaltung von ATP in ADP (Adenosindiphosphat) und Phosphat. Die freigesetzte Energie wird für die Arbeit der meisten Systeme aufgewendet, die die Lebensfähigkeit der Zellen unterstützen.

In der Muskelzelle führen Kalziumionen normalerweise zu einer Reduktion, und ATP ist für die Entspannung verantwortlich. Wenn wir davon ausgehen, dass eine Änderung der Calciumkonzentration im Blut selten zu Krämpfen führt, da Calcium während der Muskelarbeit nicht verbraucht wird und nicht gebildet wird, dann ist eine Abnahme der ATP-Konzentration die direkte Ursache für Krämpfe, da diese Ressource verbraucht wird. Es sollte beachtet werden, dass sich Krämpfe nur bei extremer ATP-Erschöpfung entwickeln, die für die Muskelentspannung verantwortlich ist. Die Wiederherstellung der ATP-Konzentration erfordert eine gewisse Zeit, die dem Rest nach harter Arbeit entspricht. Bis die normale ATP-Konzentration wiederhergestellt ist, entspannt sich der Muskel nicht. Aus diesem Grund ist der überlastete Muskel fest und steif (es ist schwierig, sich gerade zu richten).

Krankheiten und Bedingungen, die zu einer Abnahme der ATP-Konzentration und dem Auftreten von Krämpfen führen, sind:

  • Diabetes mellitus;
  • Inferiores Vena Cava-Syndrom;
  • chronische Herzinsuffizienz;
  • Krampfadern;
  • Thrombophlebitis;
  • Atherosklerose obliterans;
  • Anämie;
  • frühe postoperative Periode;
  • Hyperthyreose;
  • übermäßige Übung;
  • Plattfuß
Diabetes mellitus
Diabetes mellitus ist eine schwere endokrine Erkrankung, die zu einer Reihe akuter und verzögerter Komplikationen führt. Diabetes erfordert einen Patienten mit hoher Disziplin, da nur die richtige Ernährung und die rechtzeitige Medikation in der erforderlichen Konzentration den Insulinmangel im Körper ausgleichen können. Unabhängig davon, wie sehr der Patient sich bemüht, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, kann er die Blutzuckerkonzentration im Blut nicht vollständig vermeiden. Dies ist darauf zurückzuführen, dass dieses Niveau von vielen Faktoren abhängt, die nicht immer kontrollierbar sind. Zu diesen Faktoren zählen Stress, Tageszeit, Zusammensetzung der konsumierten Lebensmittel, Art der Arbeit, die der Körper leistet, usw.

Eine der schrecklichen Komplikationen von Diabetes ist die diabetische Angiopathie. In der Regel entwickelt sich die Angiopathie bei guter Krankheitskontrolle frühestens im fünften Jahr. Es gibt Mikro- und Makroangiopathie. Der Mechanismus der schädigenden Wirkung besteht in der Niederlage in einem Fall des Hauptstamms und im anderen - in kleinen Gefäßen, die das Gewebe des Körpers versorgen. Muskeln, die normalerweise den größten Teil der Energie verbrauchen, beginnen unter einer unzureichenden Durchblutung zu leiden. Bei fehlendem Blutkreislauf wird den Geweben weniger Sauerstoff zugeführt, und es wird weniger ATP produziert, insbesondere in Muskelzellen. Gemäß dem zuvor genannten Mechanismus führt der Mangel an ATP zu Muskelkrämpfen.

Das Syndrom der unteren Hohlvene
Diese Pathologie ist nur für schwangere Frauen charakteristisch und entwickelt sich im Durchschnitt seit der zweiten Hälfte der Schwangerschaft. Zu diesem Zeitpunkt erreicht der Fötus eine Größe, die ausreicht, um die inneren Organe der Mutter allmählich zu verschieben. Zusammen mit den Organen werden auch die großen Gefäße der Bauchhöhle zusammengedrückt - die Aorta abdominalis und die Vena cava inferior. Die Aorta abdominalis hat eine dicke Wand und pulsiert auch, was die Entwicklung einer Blutstauung auf diesem Niveau nicht zulässt. Die Wand der unteren Hohlvene ist dünner und der Blutfluss darin ist laminar (konstant, nicht pulsierend). Dies macht die venöse Wand anfällig für Kompression.

Wenn der Fötus wächst, nimmt die Kompression der unteren Hohlvene zu. Gleichzeitig entwickeln sich Durchblutungsstörungen dieses Segments. In den unteren Extremitäten kommt es zu einer Blutstagnation und es bilden sich Ödeme. Unter diesen Bedingungen nimmt die Ernährung der Gewebe und ihre Sauerstoffsättigung allmählich ab. Diese Faktoren zusammen führen zu einer Abnahme der ATP-Menge in der Zelle und zu einer Erhöhung der Wahrscheinlichkeit von Anfällen.

Chronische Herzinsuffizienz
Diese Krankheit ist durch die Unfähigkeit des Herzens gekennzeichnet, die Pumpfunktion angemessen auszuführen und einen optimalen Blutkreislauf aufrechtzuerhalten. Dies führt zur Entwicklung von Ödemen, die von den unteren Gliedmaßen ausgehen und mit fortschreitender Herzfunktion ansteigen. Unter den Bedingungen einer Blutstagnation in den unteren Extremitäten entwickelt sich ein Mangel an Sauerstoff und Nährstoffen. Unter diesen Bedingungen nimmt die Leistungsfähigkeit der Muskeln der unteren Extremitäten merklich ab, ATP-Mangel tritt schneller auf und die Wahrscheinlichkeit von Anfällen steigt.

Krampfadern
Krampfadilatation ist ein Abschnitt der verdünnten venösen Wand, der über die normalen Konturen des Gefäßes hinausragt. Sie entwickelt sich häufiger bei Menschen, deren Beschäftigung mit stundenlangem Stehen auf den Füßen verbunden ist, bei Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz, bei Patienten mit Fettleibigkeit. Im ersten Fall ist der Mechanismus ihrer Entwicklung mit einer ständig erhöhten Belastung der venösen Gefäße und ihrer Ausdehnung verbunden. Bei Herzinsuffizienz bildet sich in den Gefäßen der unteren Gliedmaßen eine Blutstauung. Bei Fettleibigkeit steigt die Belastung der Beine deutlich an, das Blutvolumen steigt und der Durchmesser der Venen muss sich darauf einstellen.

Die Durchblutungsgeschwindigkeit in Krampfadern nimmt ab, das Blut wird dicker und es bilden sich Blutgerinnsel, die dieselben Venen verstopfen. Unter solchen Bedingungen sucht das Blut nach einem anderen Abfluss, der jedoch bald zu hohem Druck führt und dort zur Entstehung neuer Varizen führt. Dies schließt den Teufelskreis, wodurch die Blutstagnation in den unteren Gliedmaßen fortschreitet. Blutstase führt zu einer Abnahme der ATP-Produktion und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Anfällen.

Thrombophlebitis
Thrombophlebitis ist eine Entzündung des Venengefäßes. In der Regel begleitet eine Thrombophlebitis Krampfadern, da sich ihre Entstehungsmechanismen überschneiden. In beiden Fällen ist der Auslöser die Stagnation des Blutkreislaufs. Bei Krampfadern kommt es zu Krampfadern und bei Thrombophlebitis zu Entzündungen. Die entzündete Vene wird durch ein Ödem komprimiert und verformt, was auch ihren Durchsatz erleidet, die Blutstauung verstärkt und die Entzündung wieder fortschreitet. Der nächste Teufelskreis führt dazu, dass es praktisch unmöglich ist, Thrombophlebitis und Krampfadern auf konservative Weise vollständig zu heilen. Bei der Verwendung bestimmter Medikamente kann die Entzündung verringert werden, nicht jedoch das Verschwinden der Faktoren, die sie verursacht haben. Der Mechanismus der Anfälle ist, wie in früheren Fällen, mit einer Blutstagnation in den unteren Extremitäten verbunden.

Atherosklerose obliterans
Diese Krankheit ist eine Plage der Länder mit einem hohen Entwicklungsstand, da deren Auftreten und Schweregrad mit dem Wohlstand der Bevölkerung zunimmt. Es ist in diesen Ländern der höchste Prozentsatz von Menschen mit Fettleibigkeit. Mit übermäßiger Ernährung, Rauchen und sitzender Lebensweise bilden sich atherosklerotische Plaques an den Wänden der Arterien, wodurch die Durchlässigkeit der Gefäße verringert wird. Ihre häufigste Lokalisation sind die Arterien iliaca, femoralis und poplitealis. Durch die Plaquebildung wird der Durchsatz der Arterie begrenzt. Wenn das Muskelgewebe während des normalen Trainings genügend Sauerstoff und Nährstoffe erhält, bildet sich mit zunehmender Belastung allmählich das Defizit. Ein Mangel an Sauerstoffmuskeln produziert weniger ATP, was nach einer gewissen Zeit unter Aufrechterhaltung der Intensität der Arbeit zur Entwicklung von Beinkrämpfen führt.

Anämie
Anämie ist eine Verringerung der Anzahl der roten Blutkörperchen (rote Blutkörperchen) und / oder des Hämoglobins im Blut. Erythrozyten sind Zellen, die bis zu 98% Hämoglobinprotein enthalten, und er ist in der Lage, Sauerstoff zu binden und in periphere Gewebe zu transportieren. Anämie kann sich aus vielen Gründen entwickeln, z. B. bei akuten und chronischen Blutungen, beeinträchtigten Reifungsprozessen der roten Blutkörperchen, einem genetischen Defekt des Hämoglobins, dem längeren Gebrauch bestimmter Medikamente (Pyrazolonderivate) und vielem mehr. Anämie führt zu einer Abnahme des Gasaustauschs zwischen Luft, Blut und Gewebe. Die Menge an Sauerstoff, die der Peripherie zugeführt wird, reicht nicht aus, um einen optimalen Muskelbedarf sicherzustellen. In den Mitochondrien bilden sich daher weniger ATP-Moleküle, und ihr Mangel erhöht das Anfallsrisiko.

Frühe postoperative Periode
Dieser Zustand ist keine Krankheit, verdient aber bei Anfällen besondere Aufmerksamkeit. Operationen mittlerer und hoher Komplexität gehen in der Regel mit einem gewissen Blutverlust einher. Darüber hinaus kann der Blutdruck für die spezifischen Stadien der Operation lange Zeit künstlich reduziert werden. Diese Faktoren, kombiniert mit einer vollständigen Immobilität des Patienten für mehrere Stunden der Operation, verursachen ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel in den unteren Extremitäten. Dieses Risiko ist bei Patienten mit Atherosklerose oder Krampfadern erhöht.

Die postoperative Periode, die in manchen Fällen recht lange dauert, erfordert eine strikte Bettruhe und geringe körperliche Aktivität. Unter diesen Bedingungen wird die Durchblutung der unteren Extremitäten erheblich verlangsamt, und es bilden sich Blutgerinnsel oder Blutgerinnsel. Thromben blockieren den Blutfluss im Gefäß teilweise oder vollständig und verursachen Hypoxie (niedriger Sauerstoffgehalt in den Geweben) der umgebenden Muskeln. Wie bei den vorangegangenen Erkrankungen führt eine Abnahme der Sauerstoffkonzentration im Muskelgewebe, insbesondere bei erhöhter Belastung, zum Auftreten von Krämpfen.

Hyperthyreose
Hyperthyreose ist eine Krankheit, die mit einer erhöhten Produktion von Schilddrüsenhormon assoziiert ist. Aufgrund des Auftretens und des Entwicklungsmechanismus werden primäre, sekundäre und tertiäre Hyperthyreose unterschieden. Primäre Hyperthyreose ist durch eine Störung der Schilddrüse selbst, eine sekundäre Störung der Hypophyse und eine tertiäre Störung des Hypothalamus gekennzeichnet. Eine Erhöhung der Konzentration von Thyroxin- und Trijodthyronin-Hormonen führt zu Tachypsie (Beschleunigung der Denkprozesse) sowie zu Unruhe und einem Zustand ständiger Angstzustände. Diese Patienten sind viel aktiver als gesunde Menschen. Die Erregbarkeitsschwelle ihrer Nervenzellen wird reduziert, was zu einer Erhöhung der Erregbarkeit der Zelle führt. Alle oben genannten Faktoren führen zu intensiverer Muskelarbeit. Hyperthyreose kann zusammen mit anderen prädisponierenden Faktoren zu Anfällen führen.

Übermäßige Übung
Unerträgliche und langanhaltende körperliche Anstrengung für einen unvorbereiteten Organismus ist definitiv schädlich. Die Muskeln sind schnell erschöpft, der gesamte ATP-Vorrat ist verbraucht. Wenn Sie den Muskeln keine Zeit zum Ausruhen geben, für die eine bestimmte Menge dieser Energieträgerdaten neu synthetisiert wird, ist die Entwicklung von Anfällen mit weiterer Muskelaktivität sehr wahrscheinlich. Ihre Wahrscheinlichkeit steigt in kalten Umgebungen, beispielsweise in kaltem Wasser, um ein Vielfaches. Dies ist darauf zurückzuführen, dass das Abkühlen der Muskeln zu einer Verringerung der Stoffwechselrate führt. Dementsprechend bleibt der Verbrauch von ATP derselbe und die Prozesse der Wiederauffüllung werden verlangsamt. Deshalb treten oft Krämpfe im Wasser auf.

Flache Füße
Diese Pathologie ist die falsche Bildung des Fußgewölbes. Dadurch liegen die Drehpunkte des Fußes an Stellen, die für sie physiologisch nicht geeignet sind. Die Muskeln des Fußes, die sich außerhalb des Fußgewölbes befinden, müssen die Belastung tragen, für die sie nicht ausgelegt sind. Als Ergebnis tritt ihre schnelle Ermüdung auf. Ein müder Muskel verliert ATP und gleichzeitig seine Entspannungsfähigkeit.

Flatfoot beeinflusst nicht nur den Fuß selbst, sondern beeinflusst indirekt auch den Zustand der Knie- und Hüftgelenke. Da der Fußgewölbe nicht richtig geformt ist, führt er die Abschreibungsfunktion nicht aus. Infolgedessen sind die oben genannten Gelenke eher erschüttert und versagen eher, was zu Arthrose und Arthritis führt.

Genetischer Defekt eines der kontraktilen Proteine

Diese Kategorie von Krankheiten ist unheilbar. Es ist tröstlich, dass die Häufigkeit der Erkrankung in der Bevölkerung niedrig ist und die Wahrscheinlichkeit der Manifestation der Erkrankung 1: 200-300 Millionen beträgt. Diese Gruppe umfasst verschiedene Fermentopathien und Krankheiten abnormaler Proteine.

Eine der durch Krämpfe hervorgerufenen Krankheiten dieser Gruppe ist das Tourette-Syndrom (Gilles de la Tourette). Aufgrund der Mutation bestimmter Gene in den siebten und elften Chromosomenpaaren im Gehirn bilden sich abnormale Verbindungen, die zu unwillkürlichen Bewegungen (Zecken) und Rufen des Patienten führen (häufiger obszön). Trifft eine Zecke auf die untere Extremität, kann sie sich in Form periodischer Anfälle äußern.

Erste Hilfe bei Krampf

Die Hauptaufgabe der Person, die mit dem Spasmus von sich selbst oder einer anderen Person hilft, ist das Erkennen der Ursache des Spasmus. Mit anderen Worten, es ist notwendig zu unterscheiden, ob der Krampf eine Manifestation eines partiellen epileptischen Anfalls ist oder aus anderen Gründen verursacht wird. Je nach Entwicklungsmechanismus der Anfälle gibt es mindestens zwei Behandlungsalgorithmen, die sich radikal voneinander unterscheiden.

Das erste Unterscheidungsmerkmal epileptischer Anfälle ist die Inszenierung. Das erste Stadium ist klonisch, dh es erscheinen abwechselnde rhythmische Kontraktionen und Muskelentspannung. Die Dauer der Klonstufe beträgt durchschnittlich 15 - 20 Sekunden. Die zweite Stufe der epileptischen Anfälle ist Tonikum. Wenn es zu einem langen Muskelkrampf kommt, dauert es im Durchschnitt bis zu 10 Sekunden, danach entspannt sich der Muskel und der Angriff endet.

Das zweite Merkmal epileptischer Anfälle ist die Abhängigkeit ihres Erscheinungsbildes von bestimmten Auslöserfaktoren, die für jeden Patienten streng individuell sind. Die häufigsten von ihnen sind helles flackerndes Licht, laute Töne, ein bestimmter Geschmack und Geruch.

Das dritte Merkmal äußert sich nur beim Übergang von partiellen Anfällen zu generalisierten Anfällen und besteht im Bewusstseinsverlust des Patienten nach Beendigung des Anfalls. Bewusstseinsverlust geht häufig mit unfreiwilligem Wasserlassen und Stuhlgang einher. Nach dem Leben gibt es ein Phänomen der retrograden Amnesie, bei der der Patient sich nicht daran erinnert, dass er einen Angriff erlitten hatte.

Wenn der Patient nach den oben genannten Kriterien einen partiellen Anfall von epileptischen Anfällen erleidet, muss er zuerst auf einen Stuhl, eine Bank oder einen Boden gestellt werden, um Verletzungen bei einem möglichen Sturz zu vermeiden. Dann sollten Sie auf das Ende des Angriffs warten, ohne etwas zu unternehmen.

Bei Ausbreitung der Krämpfe und deren Übergang in eine generalisierte Form ist es notwendig, den Patienten zur Seite zu legen und eine Decke oder ein Hemd unter den Kopf zu legen oder mit den Händen zu umklammern, um eine Beschädigung während eines Angriffs zu vermeiden. Es ist wichtig, den Kopf nicht zu fixieren, sondern vor Stößen zu schützen, da bei starker Fixierung die Gefahr besteht, dass die Halswirbel zusammenfallen, was unweigerlich zum Tod des Patienten führt. Wenn der Patient einen generalisierten Anfall hat, ist es ebenso wichtig, einen Krankenwagen so früh wie möglich zu rufen, da ohne die Einführung bestimmter Medikamente die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Anfalls hoch ist. Am Ende des Angriffs müssen Sie herausfinden, welcher Faktor den Angriff auslösen kann, und versuchen, ihn zu eliminieren.

Wenn die Ursache für Anfälle nicht mit Epilepsie zusammenhängt, sollten die folgenden Schritte ausgeführt werden. Zuerst müssen Sie den Gliedmaßen eine erhöhte Position geben. Dies sorgt für einen verbesserten Blutfluss und beseitigt die Stagnation. Zweitens sollten Sie die Zehen ergreifen und die Dorsalbeugung des Fußes (in Richtung des Knies) in zwei Schritten vornehmen - in der ersten Hälfte beugen und loslassen und dann wieder so weit wie möglich nach vorne beugen und diese Position beibehalten, bis die Anfälle aufhören. Diese Manipulation führt zu einer erzwungenen Dehnung des Muskels, der wie ein Schwamm sauerstoffreiches Blut ansaugt. Parallel dazu ist es sinnvoll, eine leichte Massage der Extremität vorzunehmen, da sie die Mikrozirkulation verbessert und den Genesungsprozess beschleunigt. Veränderungen und Injektionen wirken ablenkend und unterbrechen die Reflexkette, wodurch der Muskelkrampfschmerz sich schließt.

Behandlung von Anfällen

Medikamentöse Behandlung häufiger Anfälle

Die medikamentöse Behandlung von Anfällen ist bedingt in die Unterbrechung der Anfälle und die Behandlung, die auf ihre Prävention abzielt, aufgeteilt.

Ein medikamentöser Eingriff wird nur durchgeführt, wenn der Patient einen partiellen oder generalisierten epileptischen Anfall hat. Bei Krämpfen anderer Herkunft erfolgt die Unterbrechung mit den im Abschnitt „Erste Hilfe bei einem Spasmus“ angegebenen Manipulationen.

Beinkrämpfe: Ursachen und Behandlung

Krämpfe in den Beinen - ein häufiges Problem, das viele Probleme verursacht. Es gibt viele Gründe, warum Menschen unter Krämpfen in den Beinen leiden. Wir werden über die häufigsten sprechen und Ihnen sagen, wie Sie mit Krämpfen umgehen.

Was sagen Beinkrämpfe aus?

Krampf ist eine unwillkürliche Muskelkontraktion, die oft von Schmerzen begleitet wird. Es gibt klonische und tonische Krämpfe. Bei klonischen Krämpfen kommt es zu einer plötzlichen Bewegung wie bei einem nervösen Tic. Bei tonischen Krämpfen härtet der Muskel und dieser Zustand wird von Schmerzen begleitet.

Am häufigsten treten tonische Anfälle im Bereich der Beine und Waden auf. Anfälle können Menschen unterschiedlichen Alters stören, aber häufiger sind sie von Menschen mittleren und höheren Alters betroffen.

Beinkrämpfe treten in der Regel unter Verletzung der biochemischen und elektrolytischen Zusammensetzung des Blutes auf. Bei einer Reihe von Substanzen, die die Aktivität des neuromuskulären Apparats regulieren, können Anfälle auftreten. Dieser Zustand kann sich aufgrund einer Reihe von Krankheiten oder Unterernährung entwickeln.

Verwandte symptome:

Beinkrämpfe: Mangel an wichtigen Mineralien

Der Mangel an Schlüsselelementen, die für eine normale Muskelaktivität notwendig sind, kann folgende Ursachen haben:

  • Akzeptanz bestimmter Drogen. Adsorbentien und Antazida verhindern die normale Aufnahme von Magnesium und Kalzium. Bei der Einnahme von Diuretika wird Kalium zwangsweise aus dem Körper gespült. Ein Mangel an Magnesium, Kalzium und Kalium führt zu Funktionsstörungen des neuromuskulären Systems, wodurch Krämpfe entstehen.
  • Schwangerschaft Eines der häufigsten Symptome, die schwangere Frauen plagen, sind Krämpfe der Beine. Dies ist sowohl auf den Mangel an wichtigen Mineralstoffen als auch auf die Verschlechterung der Blutzirkulation in den Beinen und Organen des kleinen Beckens zurückzuführen, die zur Ursache von Anfällen werden.
  • Stress Wenn wir nervös sind, wird eine große Menge des Stresshormons Cortisol ins Blut freigesetzt. Dieses Hormon hilft uns, sich "zu gruppieren" und auf Gefahren vorzubereiten (der Mechanismus, der sich im Laufe der Evolution entwickelt hat). Dieses Hormon hat jedoch Nebenwirkungen. Eine davon ist die Verschlechterung der Verdaulichkeit von Kalzium im Darm und die erhöhte Ausscheidung dieses Minerals durch die Nieren.
  • Starkes Schwitzen Menschen, die zum Schwitzen neigen, verlieren zusammen mit dem Schweiß eine Menge Mineralien, darunter Kalzium, Kalium und Magnesium. In dieser Hinsicht nimmt die Entwicklung von Anfällen bei heißem Wetter zu und bei übergewichtigen Menschen, die schwitzen, wenn sie nur geringfügige körperliche Arbeit verrichten.
  • Vitamin D-Mangel. Es ist seit langem bekannt, dass eine ausreichende Menge an Vitamin D für die Aufnahme von Calcium erforderlich ist, das im Körper unter dem Einfluss von UV-Strahlung erzeugt wird. Ein Spaziergang von 20 bis 30 Minuten an einem sonnigen Tag reicht aus, um eine ausreichende Menge dieses Vitamins im Körper zu produzieren. In der Herbst-Winter-Periode, wenn die Tageslänge abnimmt, leiden viele Menschen an Vitamin D-Mangel, was zu Krämpfen der Beine führen kann.

Krankheiten, die zu Beinkrämpfen führen

Krämpfe in den Beinen können auf einige Krankheiten hinweisen, darunter:

  • Krampfadern, die die Ernährung der Muskeln beeinträchtigen.
  • Chronische Durchblutungsstörungen der unteren Extremitäten und chronische Veneninsuffizienz.
  • Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes.
  • Erkrankungen des endokrinen Systems des Menschen, beispielsweise Schilddrüsenerkrankungen.
  • Nierenkrankheit
  • Hämorrhoiden (oft mit Hämorrhoiden, Beinkrämpfe stören nachts).
  • Radikulitis
  • Plattfuß und Verletzungen des Bewegungsapparates.

Verwandte Krankheiten:

Nothilfe bei Beinkrämpfen

Wenn Sie häufig Beinkrämpfe haben, finden Sie hier einige Tipps, die Ihnen helfen, das Problem schnell zu lösen:

  • Entspannen Sie sich Ihr Bein. Wenn dies nicht Ihr erster Krampf ist, werden Sie sicherlich den Fortschritt im Voraus spüren.
  • Ziehen Sie während eines Krampfs die Socke zu sich heran und lösen Sie dann das Verlangen. Wenn der Krampf nicht bestanden hat, muss der Vorgang wiederholt werden.
  • Wenn die Krämpfe nach dem Ziehen der Socken nicht verschwinden, wird empfohlen, barfuß auf dem Boden zu laufen (vorzugsweise NICHT auf dem Teppich, damit sich die Füße kühl anfühlen).
  • Massieren Sie leicht den Muskelkrampf. Um den Effekt zu verbessern, können Sie die Salbe mit einem wärmenden Effekt verwenden. Wenn die Massage nicht hilft, können Sie den Muskel einklemmen oder sogar mit einer Nadel stechen (vorsterilisieren!).
  • Nachdem der Beinkrampf vorüber ist, wird empfohlen, sich mit den angehobenen Beinen ein wenig hinzulegen, damit das Blut besser zurückfließen kann. Dies hilft, das Wiederauftreten von Krämpfen zu verhindern.

Beinkrämpfe: Behandlung

Die Behandlung von Anfällen hängt von der Ursache der Entwicklung dieser Pathologie ab. Wenn durch einen banalen Mangel an Mineralien Beinkrämpfe verursacht werden, wird dem Patienten eine ausgewogene Ernährung und die Einnahme von Vitamin-Mineral-Komplexen vorgeschrieben. In der Regel reicht dies aus, damit die Krämpfe der Beine nicht mehr von einer Person gestört werden.

Wenn die Ursache für Beinkrämpfe die Einnahme bestimmter Medikamente ist, kann der Arzt das Arzneimittel durch ein anderes ersetzen oder eine Ersatztherapie verschreiben. Bei der Einnahme von Diuretika wird dem Patienten beispielsweise auch Kaliumpräparate verschrieben, um den Verlust auszugleichen.

Bei Stoffwechselerkrankungen und endokrinen Erkrankungen ist eine Anpassung des hormonellen Hintergrunds des Körpers erforderlich. In solchen Fällen muss ein Endokrinologe konsultiert werden, der die Ursache für Krämpfe in den Beinen beseitigt.

Bei Krampfadern und Durchblutungsstörungen in den unteren Extremitäten werden spezielle Präparate verwendet (z. B. Venotonika, Präparate, die die Wände der Blutgefäße stärken, und andere). Nur der Arzt sollte an einer solchen Behandlung teilnehmen.

Beinkrämpfe: Vorbeugung

Wenn Sie anfällig für Krämpfe in den Beinen sind, sollten Sie darauf achten, dass die Krämpfe Sie so wenig wie möglich stören. Unter den vorbeugenden Maßnahmen gegen Anfälle der unteren Extremitäten sind die folgenden die wirksamsten:

  • Ausgewogene Ernährung Muskelkrämpfe können mit einer ausgewogenen Ernährung vermieden werden. Die Verwendung von Lebensmitteln, die reich an Kalium, Kalzium, Magnesium und Vitamin D sind, sollte erhöht werden, da Mineralien in vielen Früchten und Gemüse vorkommen. Kalzium ist in Milchprodukten und Broccoli reichlich vorhanden.
  • Ablehnung von schlechten Gewohnheiten. Ein Element der Prävention von Anfällen der unteren Extremität ist die Ablehnung schlechter Gewohnheiten. Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum beeinträchtigen die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen und Spurenelementen und wirken sich auch negativ auf den Zustand der Blutgefäßwände aus.
  • Moderate Übung Damit die Muskeln gut arbeiten können, müssen sie täglich dynamisch belastet werden. Schnelles Gehen, Schwimmen, Joggen und andere Belastungen werden hilfreich sein. Vermeiden Sie längere statische Belastungen (z. B. langes Stehen, Sitzen usw.).
  • Die richtige Auswahl an Schuhen. Schuhe sollten eine hohe Steigung und eine enge Knöchelunterstützung haben. Der schöne Sex ist besser, High Heels zugunsten von kleinen, aber stetigen aufzugeben. In solchen Schuhen werden Ihre Füße nicht müde, was die Wahrscheinlichkeit von Anfällen verringert.
  • Kontrastierende Verfahren. Wenn Sie zu Krämpfen der Beine neigen, wird empfohlen, vor dem Schlafengehen kontrastierende Eingriffe durchzuführen - Bad oder Dusche. Im Fußbad können Sie Kräuter mit krampflösender Wirkung hinzufügen, beispielsweise Minze, Baldrian oder Schachtelhalm.
  • Selbst Fußmassage. Die Fußmassage sollte mit leichten Massagebewegungen durchgeführt werden. Beginnen Sie mit Strichen, und schlagen Sie dann den Bereich auf, an dem Krämpfe auftreten.

Beinkrämpfe - Ursachen und Behandlung. Was ist, wenn die Beine dir nicht gehorchen?

Beinkrämpfe werden von unangenehmen und manchmal sehr schmerzhaften Empfindungen begleitet, die durch unwillkürliche Muskelkontraktionen verursacht werden. Darüber hinaus können diese Empfindungen so ausgeprägt sein, dass eine Person, die buchstäblich schreit, in kaltem Schweiß von starken schmerzenden Beinen aufwacht.

Warum Beinkrämpfe: die Hauptgründe

Beinkrämpfe treten spontan auf und dies geschieht häufig nachts, im Traum. Die Gründe für diesen Zustand können sehr ernst sein. Daher lohnt es sich, nicht alles alleine gehen zu lassen und rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen.

Die Hauptursachen für Beinkrämpfe sind:

  • Mangel an Spurenelementen im Körper. Der Mangel an Nährstoffen wie Kalzium, Magnesium und Kalium in der Ernährung führt zu häufigen unwillkürlichen Muskelkontraktionen. Kalium und Kalzium werden vom Körper für die Muskelkontraktion benötigt. In diesem Fall spielt Magnesium die entgegengesetzte Rolle: Seine Funktion besteht darin, verspannte Muskeln zu entspannen. Das Fehlen all dieser Mineralien in unserem Körper hängt mit schlechter Ernährung, dem Trinken von Kaffee, Rauchen und der Einnahme bestimmter Medikamente zusammen.
  • Dehydratisierung Zusammen mit dem Schweiß verliert der Körper nicht nur Flüssigkeit, sondern auch nützliche Mikroelemente. Und wie wir bereits wissen, führt ihr Mangel zu Krämpfen der Beine.
  • Krankheiten Verstöße gegen Stoffwechselvorgänge im Körper, Probleme mit Blutgefäßen und Rückenverletzungen erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Anfällen.
  • Starke Änderung der Körpertemperatur. Das Eintauchen in kaltes Wasser, insbesondere in die Kälte, kann leicht die Muskeln und Zehen reduzieren.
  • Überlastung der Spannung. Bei Stress nimmt die Arbeit des Nervensystems zu, das elektrische Impulse an die Muskeln leitet. Durch die Überlastung dieses Systems wird die Signalübertragung gestört, was sich in Muskelkrämpfen äußert.
  • Übermäßige körperliche Anstrengung. Eine große Anzahl von Übungen an den Beinen, lange Rennen sowie viele Stunden Stehen belasten die Muskeln. Darauf reagiert der Körper oft mit schmerzhaften Krämpfen, meist nachts.

Warum treten nachts häufiger Beinkrämpfe auf?

Beinkrämpfe in der Nacht treten häufig auf, weil der Blutkreislauf langsam ist, die Haltung im Schlaf nicht korrekt ist und die Gehirnaktivität mit hektischen Träumen einhergeht. In der Regel sind all diese Faktoren eng mit den Hauptursachen der oben genannten Anfälle verbunden.

In diesem Fall kann am Morgen beim Aufstehen eine gewisse Steifheit der Beine auftreten. Unangenehme Empfindungen sind in diesem Fall mit einer starken Einbeziehung der Muskeln in die Arbeit verbunden. Mit anderen Worten, die Muskeln nach dem Aufstieg "schlafen" immer noch, und mit einem schnellen Aufstehen vom Bett kann das Bein reduziert werden.

Beinkrämpfe während der Schwangerschaft

Hormonelle Veränderungen im Körper schwangerer Frauen verletzen häufig den Vitamin- und Mineralstoffhaushalt. Im Verlauf seiner Entwicklung nimmt der Fötus der Mutter Calcium, Magnesium, Kalium und andere Nährstoffe weg. Wenn die Zeit für eine ausreichende Aufnahme dieser Mikroelemente von außen nicht sorgt, kann sich ihr Mangel mit dem anschließenden Auftreten von Krämpfen entwickeln.

Beinprobleme für Frauen in der Position können auch verursacht werden durch:

  • schlechte Ernährung und schlechte Verdauung von Lebensmitteln;
  • Eisenmangelanämie;
  • erhöhte Zuckerspiegel;
  • Gefäßkrankheiten;
  • Schwellung usw.

Beinkrämpfe bei älteren Menschen

Die häufigsten Ursachen für Krämpfe bei älteren Menschen sind altersbedingte Erkrankungen und eine sitzende Lebensweise. Beinprobleme werden oft durch die Einnahme einer großen Menge von Medikamenten verursacht, deren Nebenwirkungen Krämpfe in den Gliedmaßen sind.

Unter den Faktoren, die die Nervenleitung bei älteren Menschen verletzen, sollte hervorgehoben werden:

  • aktive Alterungsprozesse;
  • schlechter Zustand der Gefäße der Beine;
  • Muskelatrophie;
  • häufige intramuskuläre Injektionen;
  • verschiedene Krankheiten (Erkrankungen der Leber, Nieren, Krampfadern, Diabetes, Arthritis, neurologische Pathologien usw.).

Was tun, wenn das Bein zu eng ist?

Wenn Sie Beinkrämpfe haben, brauchen Sie nicht in Panik zu geraten, sondern beginnen sofort, den „versteinerten“ Fuß zu reiben. Versuchen Sie gleichzeitig, die Muskeln zu dehnen, um die Schmerzen zu lindern. Wenn gleichzeitig die Muskeln des Beins geschwächt sind - in sitzender Position mit ausgestreckten Beinen, fassen Sie die Zehen der Beine und ziehen Sie sie in Ihre Richtung. Wenn der Krampf in den Oberschenkelmuskeln aufgetreten ist - auf einem gesunden Bein stehen und den Patienten am Knie ergreifen und hochziehen. Beachten Sie, dass Sie während der Ausführung dieser Gesten die Dehnung spüren müssen. Andernfalls funktionieren solche therapeutischen Maßnahmen möglicherweise nicht.

Nach dem Dehnen und Reiben wird empfohlen, eine kalte Kompresse auf den kontrahierten Muskel anzuwenden, um das weitere Auftreten von Anfällen zu verhindern. Danach ist es ratsam, Ihren Füßen Ruhe zu geben und sie für eine Weile nicht zu belasten.

Prävention und Behandlung von Beinkrämpfen

Um die Krämpfe ein für alle Mal loszuwerden, reicht es nicht aus, nur den schmerzenden Muskel zu massieren und zu ziehen. Es ist notwendig, die Ursachen dieser Pathologie zu beeinflussen. Zu diesem Zweck wird übrigens eine ganze Liste von therapeutischen und prophylaktischen Maßnahmen verwendet.

Zuallererst müssen Sie auf eine ausreichende Zufuhr von Kalzium, Kalium und Magnesium in Ihrem Körper achten. Dazu müssen Sie die Ernährung anpassen und den Vitamin-Mineral-Komplex Apitonus P in Ihre Ernährung einbeziehen. Die Zusammensetzung dieses Medikaments umfasst Bienenpollen, der Kalium, Magnesium und Kalzium enthält - die wichtigsten Spurenelemente, die für eine korrekte Muskelfunktion benötigt werden. Die Fülle dieser Nährstoffe im Körper hilft, das Auftreten von Anfällen zu verhindern. Darüber hinaus enthält Apitonus P auch Dihydroquercetin, Gelée Royale sowie die Vitamine C und E. Zusammen wirken die Bestandteile des Nahrungsergänzungsmittels synergistisch und wirken sich positiv auf den Körper aus. Zu den nützlichen Eigenschaften von Apitonus P gehören: erhöhte Immunität, Stärkung der Blutgefäße, Alterungsschutz usw.

Für diejenigen, die aus irgendeinem Grund nicht genügend Kalzium haben, wird empfohlen, das Medikament Osteomed einzunehmen. Es enthält Calciumcitrat, das verdaulichste Salz dieses Minerals. Aufgrund der schnellen Resorption dieser Makrozelle ist der Zusatzstoff Osteomed wirksamer als ähnliche Präparate. Mit Osteomed können Sie den Kalziummangel vergessen und Krämpfe der Beine vermeiden.

Für die Behandlung von Krampfadern, die auch die Ursache für Krämpfe der Beine sind, sollte Dandelion P. eingenommen werden, da der aktive Bestandteil dieses Supplements den venösen Blutabfluss verbessert, den Mineralstoffwechsel normalisiert und das Auftreten von Krämpfen beseitigt.

Die Ergänzung von Valerian P. Valerian beruhigt das Nervensystem und verringert die Wahrscheinlichkeit von Anfällen, um die mit Stress verbundenen Fußprobleme zu beseitigen.