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Pulsfrequenz bei Erwachsenen nach Alter (Tabelle)

Ein Puls ist eine rhythmische Bewegung der Wände von Blutgefäßen, die während eines Herzschlags unter Blutdruck auftritt. Die Pulsfrequenz ist ein relativer Wert und hängt von Alter, Zustand des Gefäßsystems, Fitness und allgemeinen chronischen Erkrankungen ab.

  • arteriell - der informativste Indikator für Herz, Blutgefäße und Blutkreislauf im Allgemeinen und wird in der Regel an der Radialarterie der Hand gemessen;
  • venöse - Messung durch Abtasten der Halsvene am Hals;
  • Kapillare - beurteilt durch die Veränderung der Farbe des Nagelbettes oder der Stirn.

Puls zeichnet sich durch folgende Eigenschaften aus, die zur Diagnose von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt werden:

  • Rhythmus (zyklisch oder beeinträchtigt) wird durch die Intervalle zwischen den Schlägen bestimmt;
  • HR - Herzfrequenz, gemessen in Zahlen;
  • die Größe des Impulsimpulses (groß, klein, filiform oder intermittierend);
  • Spannung (hart oder weich);
  • Füllung (voll oder leer).

Änderungen im Rhythmus, in der Anspannung oder in der Füllung können auf Tachykardie, Bradykardie, Pathologie der Herzklappen, Herzblock usw. hindeuten.

Worauf es ankommt


Die Anzahl der Herzschläge, der Rhythmus und andere Indikatoren sind nicht stabil und hängen von den individuellen Merkmalen des Herz-Kreislauf- und Nervensystems jeder Person sowie vom Lebensstil, der körperlichen Fitness usw. ab. Die Hauptfaktoren, die die Herzfrequenzindikatoren beeinflussen, sind folgende:

  • Muskelbelastung verursacht eine Erhöhung der Herzfrequenz;
  • Fitness (je mehr der Körper an die Langzeitbelastung angepasst ist, desto stärker sinkt der Puls, zum Beispiel bei professionellen Läufern beträgt die Geschwindigkeit bis zu 40 Schläge pro Minute);
  • emotionaler Zustand (Stress, Angst, Freude, Leistungssteigerung);
  • Herzkrankheit, Schilddrüse;
  • Medikamente (Herzmedikamente wie Betablocker können zu einer Abnahme der Herzfrequenz führen);
  • Alter (bei älteren Menschen ist die Pulsschlagfrequenz höher als bei jungen Menschen);
  • Temperatur (Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit führen zu erhöhter Herzfrequenz).

Pulsfrequenz nach Alter für Frauen und Männer (Tabelle)

Die Pulsfrequenz bei Kindern unterscheidet sich signifikant von Erwachsenen. Bei Neugeborenen liegen die Raten zwischen 120 und 160 Schlägen. pro Minute im Alter von 5 - 100-120, in 10 Jahren - 80-100 Aufnahmen. Bis zu 18 Jahren liegt die Herzfrequenz normalerweise zwischen 70 und 90 Schlägen. in min..

Bei Männern ist die Anzahl der Herzschläge um eine Größenordnung geringer als bei Frauen: Der durchschnittliche Puls beträgt bei Männern normalerweise 62–70 Schläge pro Minute im jungen Alter und 70–90 nach sechzig Jahren.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Häufigkeit von Herzschlägen und Pulsrhythmusstörungen zu, was auf eine Abnahme der Gefäßelastizität und die Entwicklung atherosklerotischer Prozesse, eine Zunahme der Intensität des Herzrhythmus und des Drucks zurückzuführen ist. Nach 50 liegt die Pulsfrequenz bei Frauen und Männern bei 75 bis 85 Schlägen pro Minute.

Wie misst man den Puls?

Es ist notwendig, eine Pulsmessung in einem ruhigen emotionalen und körperlichen Zustand durchzuführen. Das Verfahren zur Messung der Herzfrequenz sollte um 40 bis 50 Minuten nach dem Trinken von Tee, Kaffee, einer großen Portion warmer Speisen, nach einem Bad, Rauchen, harter Arbeit oder einer stressigen Situation verschoben werden.

Die Messung der Herzfrequenz erfolgt am Körper mit einem Minimum an Muskel- und Fettgewebe, nämlich:

  • am Handgelenk der Radialarterie;
  • Halsschlagader im Hals;
  • im Ellenbogen, wo sich die A. brachialis befindet;
  • an der Femoralarterie in der Leiste;
  • in der Kniekehle.

Handgelenksmessung

Um den Puls an Ihrem Arm zu messen, müssen Sie sich auf die Lehne eines Stuhls lehnen oder hinlegen. Gleichzeitig ist die Hand von allem befreit, was die Durchblutung verhindert: Quetschen mit Kleidern, Armbändern und Uhren.

Die Hand zum Zählen des Pulses sollte sich auf der Höhe des Herzens befinden. Ferner wird mit dem Zeige- und Mittelfinger die Radialarterie auf das Handgelenk gedrückt, um die Pulsation besser zu spüren.

Es ist notwendig, die Anzahl der Pulsationen einer Arterie in 1 Minute oder in 10 Sekunden zu zählen, und das Ergebnis wird mit 6 multipliziert. Wenn ein hoher Puls beobachtet wird, ist das Herzfrequenz-Tracking für eine Minute das aussagekräftigste Ergebnis, während die Messung zweimal an symmetrischen Körperteilen durchgeführt wird ( beide Handgelenke, Ellbogen usw.).

Halsmessung

Die Messung des Pulses am Hals erfolgt im Sitzen oder Liegen. Gleichzeitig sollten Sie den Zeige- und Mittelfinger falten, in die Fossa submandibularis am Hals einführen und versuchen, die Pulsation der Halsschlagader zu fühlen. Berechnen Sie als Nächstes die Pulsation für 10, 15, 30 Sekunden oder pro Minute.

Es sollte auch beachtet werden, dass der Puls nicht mit dem Daumen gemessen wird, da der Daumen seine eigene starke Kapillarpulsation hat, was die Berechnung der Herzfrequenz beeinflusst.

Puls während des Trainings

Während des Trainings wird das Herz-Kreislauf-System zusätzlich belastet, was zu einem Druckanstieg führt und die Herzfrequenz erhöht, wodurch der Puls ansteigt.

Das Gehen mit durchschnittlicher Geschwindigkeit ist eine der besten Übungen für das Herz, da das Gehen längere Zeit ohne Ermüdung und ohne signifikante Erhöhung der Herzfrequenz möglich ist. Das Gehen stärkt auch das Herz und die Blutgefäße und ist eine der besten Übungen zur Vorbeugung des Herz-Kreislauf-Systems.

Während des Laufens pumpt das Herz intensiv Blut für die Bedürfnisse des gesamten Körpers, während der Herzmuskel gestärkt wird. Es ist zu beachten, dass das Laufen für Menschen mit Herzerkrankungen und mit einem erhöhten Risiko für einen Herzinfarkt kontraindiziert ist.

Die optimale Belastung des Herz-Kreislauf-Systems während des Trainings wird nach der Formel von Hasel-Fox bestimmt:

Maximale Herzfrequenz (max. HR) = 220 - Alter.

Es gibt auch das Konzept von Impulszonen - dies sind die Kategorien von Lasten in Abhängigkeit von der Intensität, die durch die Häufigkeit der Einschläge pro Minute bestimmt werden. Drei Pulszonen, die für körperliche Aktivität optimal sind, die folgenden:

  • Therapeutisch - 50-60% der maximalen Herzfrequenz, - der niedrigste Puls, der während des Trainings für Anfänger und für lange Trainingseinheiten (40-50 Minuten) zur Stärkung des Herzens nicht überschritten werden kann.
  • Für die Fettverbrennung - 60-70% des Maximums. Das Training mit dem angegebenen Puls trägt zur Fettverbrennung bei und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
  • Für Kraftausdauer - 70-80% von max. HR. Im Pulsbereich mit solchen Indikatoren werden kurzzeitige Belastungen von bis zu 10 Minuten verwendet.

Abweichungen von der Norm

Abweichungen in der Arbeit des Herzens äußern sich in einer Zunahme oder Abnahme des Herzschlags und einer Abweichung des Pulses von der Norm. Es gibt zwei Hauptpathologien, die durch Messung bestimmt werden können:

  • Tachykardie ist eine Herzrhythmusstörung mit einer Pulszunahme von mehr als 90 Schlägen. in min.
  • Bradykardie - Abnahme der Herzfrequenz im Ruhezustand (unter 60 Schlägen pro Minute);
  • paroxysmale Herzrhythmusstörungen - eine plötzliche und ursächliche Erhöhung der Herzfrequenz auf 150-200 Schnitte pro Minute;
  • Extrasystole - vorzeitige Reduktion der Herzkammern;
  • Vorhofflimmern ist eine Pathologie, bei der die ventrikulären Vorhöfe die Fähigkeit verlieren, sich vollständig zu kontrahieren, wobei Tachykardie und Bradykardie regelmäßig beobachtet werden.

Tachykardie

Heutzutage ist eine erhöhte Herzfrequenz häufig unter den Problemen des Herz-Kreislaufsystems zu finden. Die Ursachen der Tachykardie bei erwachsenen Männern und Frauen können viele Krankheiten sowie körperliche und emotionale Zustände sein:

  • Stress, Neurose;
  • intensive Belastung;
  • neurozirkulatorische Dystonie;
  • akute vaskuläre Insuffizienz;
  • endokrine Erkrankungen (Thyreotoxikose, Überfunktion der Nebennieren);
  • Medikamente (Kortikosteroide, Diuretika, Koffein, Nikotin, Aminophyllin).

Bei einem Tachykardie-Anfall können Herzklopfen, Pulsieren der Blutgefäße im Nacken, Atemnot, Schwindel und Luftmangel wahrgenommen werden.

Bradykardie

Die Gründe für die Verringerung des Pulses sind Abnormalitäten bei der Arbeit der Herzknoten (Sinus, Arventrikular) und des Herzmuskel-Leitungssystems, die durch die Entwicklung der folgenden Erkrankungen verursacht werden:

  • ischämische Herzkrankheit;
  • Herzinfarkt;
  • Kardiosklerose;
  • arterieller Hypertonie;
  • Nierenerkrankung;
  • Hypothyreose.

Verlangsamung des Herzens und reduzierter Puls äußern sich in Schwäche, Schwindel, kaltem Schweiß, in schweren Fällen kann es zu Ohnmacht kommen.

Wie ist die menschliche Pulsfrequenz nach Alter?

Der Puls, oder anders ausgedrückt die Herzfrequenz, ist der wichtigste Indikator für die menschliche Gesundheit. Die bei der Messung erhaltenen Zahlen sind für die Diagnose verschiedener Krankheiten von großer Bedeutung. Diese Indikatoren können sich jedoch unter dem Einfluss vieler Faktoren ändern. Daher ist es erforderlich, die Pulsfrequenz einer Person nach Alter zu kennen, um den Beginn der Entwicklung der Pathologie nicht zu versäumen.

Was ist ein Puls?

Die Herzfrequenz ist die Schwingung der Wände der Blutgefäße zum Zeitpunkt der Kontraktion des Herzens und des sich darin bewegenden Blutes. Gleichzeitig signalisiert der Messwert die Arbeit des Herz-Kreislaufsystems. Durch die Anzahl der Schläge pro Minute, die Stärke des Pulses und andere Parameter ist es möglich, die Elastizität der Gefäße, die Aktivität des Herzmuskels, abzuschätzen. Zusammen mit den Blutdruck (BP) -Indizes geben diese Zahlen ein vollständiges Bild des Zustands des menschlichen Körpers.

Die Herzfrequenz der männlichen und weiblichen Bevölkerung unterscheidet sich geringfügig. Ideale Werte werden selten festgelegt. Ein gesunder Mensch ist die meiste Zeit in Bewegung, erlebt körperliche Anstrengung, daher variieren die Indikatoren nach oben oder unten.

Bei der Bestimmung des Pulses und beim Vergleich mit tabellarischen Normen ist zu beachten, dass jeder Organismus seine eigenen individuellen Merkmale hat. Daher können die Indikatoren selbst in einem ruhigen Zustand von den optimalen Indikatoren abweichen. Wenn sich der Patient gleichzeitig normal fühlt und keine unangenehmen Symptome auftreten, werden solche Abweichungen von der Norm nicht als pathologisch betrachtet.

Wenn ein normaler Puls bei einem Erwachsenen abgelehnt wird, wird die Ursache für die Änderungen bestimmt. Unabhängige Verletzungen des Herzrhythmus sind ziemlich selten, meistens sind sie Folge einer Krankheit. Folgende Abweichungen werden unterschieden:

  • schneller Puls, über 100 Schläge pro Minute (Tachykardie);
  • Langsamer Herzschlag, weniger als 60 Schläge pro Minute (Bradykardie).

Wichtig: Nach 40 Jahren muss der Kardiologe mindestens einmal im Jahr besucht und einer gründlichen Untersuchung unterzogen werden. Viele Pathologien des kardiovaskulären Systems sind asymptomatisch und ihre frühzeitige Diagnose wird dazu beitragen, die Entstehung von Komplikationen zu vermeiden.

Impuls: der Einfluss verschiedener Faktoren

Die Änderung der Herzfrequenz tritt unter dem Einfluss äußerer und interner Faktoren auf. Alter, Geschlecht, physischer und psycho-emotionaler Stress, Lufttemperatur, Körpertemperatur und vieles mehr können die Anzahl der Herzschläge pro Minute beeinflussen.

Alter

Der Puls in Ruhe oder nachts während des Schlafes unterscheidet sich je nach Alter der Person erheblich. Bei Neugeborenen ist die Herzfrequenz am höchsten - über 130 Schläge / Minute. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass das Herz klein ist und häufiger reduziert werden muss, um den gesamten Körper mit Blut zu versorgen.

Wenn sie reifen, wird die Herzfrequenz viel seltener und im Alter von 18 Jahren betragen die Herzfrequenzindikatoren normalerweise 60 bis 90 Schläge / Minute. Diese Frequenz mit geringen Schwankungen bleibt viele Jahre bestehen. Die bei älteren Menschen beobachteten Veränderungen hängen nicht nur vom Alter ab, sondern auch vom Vorhandensein bestehender Krankheiten.

Die Ruheherzfrequenz in der weiblichen Bevölkerungshälfte ist 8-10 Schläge höher als bei Männern. Diese Unterschiede sind auch auf das geringe Volumen des Herzens, die geringere Belüftung der Lunge und das Blutvolumen zurückzuführen. Bei Sportlerinnen kann der Puls derselbe sein wie bei Männern, die keinen Sport betreiben.

Körperliches Training

Regelmäßige sportliche Betätigung trägt zur Steigerung des Herzvolumens bei und verbessert das Herz-Kreislauf-System. Puls bei Sportlern, weniger als ungeübte Patienten. Eine stärkere Abnahme der Herzfrequenz wird während des Ausdauertrainings (Radfahren, Skifahren, Langstreckenlaufen) aufgezeichnet. Krafttrainingstypen helfen auch, den Puls zu reduzieren, jedoch in geringerem Maße.

Schwangerschaft

Bei schwangeren Frauen ist eine leichte Erhöhung der Herzfrequenz keine Pathologie, es sei denn, sie ist mit anderen Erkrankungen verbunden.

Körpertemperatur

Es gibt eine direkte Beziehung zwischen Körpertemperatur und Herzfrequenz. Eine Erhöhung der Temperatur um ein Grad trägt zu einer Erhöhung der Herzfrequenz um etwa 10 Schläge / Minute bei. Diese Beschleunigung beruht auf der Fähigkeit des Körpers, sich thermoregulieren zu lassen. Herzklopfen helfen ihm, Wärme schneller durch Lunge und Haut abzugeben.

Lufttemperatur

Unter anderen normalen Bedingungen kann der Ruheimpuls mit einer Erhöhung der Umgebungstemperatur ansteigen. Indikatoren von +18 bis +22 ° C werden für eine Person als optimal angesehen. Wenn die Temperatur über 29 ° C steigt, wird die Ruheherzfrequenz höher. Der Körper muss die Körpertemperatur normalisieren.

Geistiger und emotionaler Stress

Der niedrigste Puls wird morgens unmittelbar nach dem Schlaf bei einer Person beobachtet. Während des Tages kann sich die Häufigkeit, mit der das Herz arbeitet, je nach Intensität der geistigen Aktivität oder emotionalen Belastung erhöhen oder verringern. Abends wird die Herzfrequenz dann höher als am Morgen.

Wenn der Unterschied zwischen den Indikatoren in den Morgen- und Abendstunden 7 Schläge pro Minute nicht überschreitet, wird die tägliche mentale und emotionale Belastung als gering angesehen. Abweichungen von 8–15 Schlägen pro Minute zeigen eine durchschnittliche Arbeitsbelastung an, und eine Differenz von mehr als 15 zeigt hohe Belastungen an.

Krankheiten

Unterschiedliche pathologische Zustände des menschlichen Körpers können die Herzfrequenz beeinflussen. Bakterien, Viren, ihre Stoffwechselprodukte und verschiedene Giftstoffe wirken sich täglich stark auf den Körper aus und bewirken eine Erhöhung der Herzfrequenz. Die häufigsten Abweichungen von der Norm werden bei folgenden Erkrankungen beobachtet:

  • Anämie;
  • Herzkrankheit;
  • Gehirnverletzung;
  • Funktionsstörung der Hormondrüsen;
  • Vergiftung;
  • infektiöse entzündliche Prozesse.

Andere Faktoren

Eine Erhöhung der Herzfrequenz im Vergleich zu normal bei Erwachsenen und Kindern kann nach einer Mahlzeit auftreten. Der Puls wird durch das Rauchen und die Aufnahme koffeinhaltiger Getränke beeinflusst. Letztere haben eine anregende Wirkung auf den Körper. Daher ist es verboten, vor der Messung von Indikatoren Kaffee und Rauch zu verwenden. Abweichungen der Herzfrequenz können bei der Einnahme verschiedener Medikamente beobachtet werden.

Impuls richtig messen

Die einfachste Methode zur Messung der Herzfrequenz ist die Bestimmung der Arteria radialis. Dazu drücken Sie vier Finger von der Innenseite der Hand auf einen Punkt unterhalb des Handgelenks und zählen die Anzahl der Schläge für einen bestimmten Zeitraum. Wenn der Puls schlecht gefühlt wird, kann er in anderen Gefäßen an Schulter, Hals, Oberschenkel erkannt werden.

Typischerweise wird die Zählung 30 Sekunden lang ausgeführt und das Ergebnis wird dann mit zwei multipliziert. Für ein genaueres Bild können Sie an beiden Händen messen. Schwierigkeiten bei der Bestimmung der Anzahl von Schlägen pro Minute können bei bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arrhythmien auftreten. Um zuverlässigere Daten zu erhalten, wird empfohlen, ein Elektrokardiogramm zu erstellen.

Normale Herzfrequenz

Wie bereits erwähnt, hängt die Häufigkeit der Herzschläge direkt vom Alter des Patienten ab. Neben der Herzfrequenz beim Messen von Indikatoren ist es jedoch wichtig, andere Eigenschaften des Pulses zu berücksichtigen:

  1. Spannung Bei der Bestimmung des Impulses darf keine Kraft wirken. Pulsation ist leicht zu fühlen, wenn Sie einfach Ihre Finger auf das Gefäß legen. Wenn gleichzeitig ein Gefühl des Widerstands besteht, können wir über die pathologischen Veränderungen in den Arterien sprechen.
  2. Synchronizität. Wenn der Puls sofort an beiden Händen gemessen wird, sollten die Schläge gleichzeitig erfolgen.
  3. Regelmäßigkeit Die Pulsation in den Arterien sollte konstant sein. Wenn es Intervalle zwischen Schwankungen, starken Sprüngen und Verzögerungen gibt, kann dies ein Anzeichen für eine Funktionsstörung des Herz-Kreislauf-Systems sein, Arrhythmien.

Es ist auch zu beachten, dass eine einzelne Messung nicht ausreicht, um den Zustand des Patienten zu beurteilen. Die Indikatoren sollten im Zeitablauf überwacht werden, um einzelne Abweichungen von den Standardwerten zu beseitigen. Wenn anormale Phänomene lange bestehen bleiben - ist dies der Grund, die medizinische Einrichtung zu einer gründlichen Untersuchung zu kontaktieren.

Nachfolgend finden Sie eine Tabelle, anhand der Sie bestimmen können, wie der Puls einer Person sein sollte, je nach Alter:

Alter

Pulsfrequenz, Schläge / Min

Nun ist es leicht zu bestimmen, was ein normaler Puls eines Erwachsenen im Laufe der Jahre sein sollte, da diese Tabelle ziemlich einfach ist. Die gleichen Standards werden von Ärzten während der medizinischen Untersuchung verwendet.

Ursachen für häufigen oder seltenen Puls

Krankheiten können nicht nur die Geschwindigkeit des Blutflusses des gesamten Herz-Kreislaufsystems beeinflussen, sondern auch die Funktionalität des Herzmuskels und den Zustand der Wände der Blutgefäße. Wenn die Herzfrequenz von der Norm abweicht, ein unregelmäßiger Puls oder eine zu hohe Spannung vorliegt, können wir über die Entwicklung der Pathologie sprechen.

Ursachen für schnellen Herzschlag

  1. Infektionskrankheiten, begleitet von Fieber. Gleichzeitig wird ein Anstieg der Herzfrequenz bei normalen Blutdruckindizes festgestellt.
  2. Anfälle von Angina pectoris. Die Erkrankung wird als gefährlich angesehen, da der Herzmuskel an Durchblutungsstörungen leidet. Infolgedessen versucht sie, die Geschwindigkeit des Blutflusses zu erhöhen, um Gewebe zu ernähren. Gleichzeitig nimmt der Puls zu und der Zustand wird von einem drückenden Schmerz in der Brustmitte begleitet, der durch "Nitroglycerin" gestoppt wird.
  3. Hypertensive Herzkrankheit (Krise). Infolge einer starken Kontraktion der Blutgefäße des Körpers kommt es zu einem Blutdruckanstieg. Der Herzmuskel kann nur schwer durch die verengten Arterien Blut pumpen, was sich in der Beschleunigung seiner Arbeit äußert. Herzkontraktionen werden stärker, Herzfrequenz steigt.
  4. Hyperthyreose Als Folge dieser Erkrankung nimmt die Schilddrüse zu und produziert mehr Hormone, die dann ins Blut gelangen. Diese Substanzen verursachen Herzklopfen.
  5. Dysfunktion der Nebennieren. Abweichungen in der Arbeit dieses Körpers führen zu einer erhöhten Freisetzung so wichtiger Hormone wie Adrenalin und Noradrenalin im Blut. Das Ergebnis ist eine anhaltende Hypertonie, die von einer erhöhten Herzfrequenz begleitet wird.
  6. Eklampsie (Präeklampsie). Dieser Zustand tritt auf, wenn der Druck bei einem schwangeren Mädchen über 140/90 steigt. In diesem Fall sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, da die Krankheit mit gefährlichen Symptomen einhergeht und zum Abbruch führen kann.
  7. Bronchialasthma, COPD. Bei schlechter Funktion der Atemwege steigt der Blutfluss an, was wiederum zu einer Erhöhung der Herzfrequenz führt.
  8. Blutungen Je geringer die Flüssigkeitsmenge in den Venen und Arterien ist, desto schwieriger ist es für den Körper, den Normaldruck aufrecht zu erhalten. Dadurch beginnt sich der Herzmuskel viel intensiver und schneller zusammenzuziehen.

Ursachen für niedrige Herzfrequenz

Die minimal zulässige Herzfrequenz sollte nicht unter 55 Schlägen / min liegen. Bei einem so seltenen Puls tritt Ohnmacht auf und die Gefahr des Todes steigt. Nachfolgend sind die Erkrankungen aufgeführt, bei denen die Herzfrequenz auf ein Minimum reduziert werden kann.

  1. Kardiomyopathie und Herzhypertrophie. Dies ist eine ganze Gruppe von Krankheiten, die zu einer Veränderung der Struktur des Herzmuskels führen. Dadurch sinkt die Kontraktilität, es kommt zu einer Abnahme des Pulses, die zu einem Durchblutungsverlust in anderen Geweben und Organen führt.
  2. Herzinfarkt Bei unzureichender Durchblutung des Herzmuskels sterben einige Teile aus. Ein solcher Schaden verringert die Funktionalität des Organs und führt zu einer unzureichenden Blutversorgung. Sie können die Krankheit mithilfe eines Elektrokardiogramms erkennen.
  3. Verletzungen der Nervenimpulse. Das Herz ist ein einheitliches System, in dem die Nervenfasern eine bedeutende Rolle spielen. Wenn einer von ihnen ausfällt, kann die Herzfrequenz abnehmen. Pathologie kann mit einem EKG erkannt werden.
  4. Medizinische Wirkung. Viele Arzneimittel, die darauf abzielen, die Blutgefäße zu entspannen und die Herzaktivität zu reduzieren, tragen zur Verringerung des Pulses bei. Zu diesen Medikamenten gehören in der Regel Druckmedikamente: Amlodipin, Atenolol, Nifedipin, Bisoprolol und viele andere. Vor ihrem Hintergrund kann sich eine anhaltende Hypotonie entwickeln.

Es kann auch aufgrund von vegetativ-vaskulärer Dystonie (VVD), Hepatitis, Magengeschwür auftreten.

Wie werden Indikatoren normalisiert?

Eine erhöhte Herzfrequenz kann sowohl bei hohem als auch bei niedrigem Druck beobachtet werden. Nicht weniger gefährlich ist ein zu niedriger Puls, daher müssen die Patienten wissen, was in solchen Situationen zu tun ist, da solche Bedingungen zu schwerwiegenden Folgen führen können.

Regeln zur Impulsreduzierung

Es kann schwierig sein zu verstehen, was das Herzklopfen verursacht hat. Die folgenden Regeln helfen, sich in dieser Situation nicht zu verirren und dem Patienten vor dem Eintreffen eines Krankenwagens zu helfen. Sie müssen folgendes tun:

  • Luftzutritt in den Raum gewähren, Brust und Nacken von den peinlichen Kleidern befreien;
  • befeuchten Sie ein Tuch mit kaltem Wasser und legen Sie es auf die Stirn;
  • Legen Sie den Patienten auf das Bett und sorgen Sie für vollständige Ruhe.

Wenn Hypertonie zur Ursache des erhöhten Pulses geworden ist, muss zunächst der Blutdruck gesenkt werden. Wenn die Anfälle einer Tachykardie wiederholt werden und deren Grund nicht klar ist, sollten Sie sich unverzüglich mit dem Krankenhaus in Verbindung setzen, um eine genaue Diagnose zu erhalten.

Erhöhen Sie den Puls zu Hause

Alle Patienten, bei denen das Risiko besteht, solche Zustände zu entwickeln, sollten wissen, wie sie die Herzfrequenz schnell erhöhen können. Eine regelmäßige Abnahme des Pulses, begleitet von unangenehmen Symptomen, führt oft zu einer Unterernährung bestimmter Organe, daher ist es notwendig, in solchen Situationen sofort zu handeln. Erhöhen Sie den Puls hilft

  • starker heißer Tee oder Kaffee;
  • körperliche Aktivität;
  • heißes Bad;
  • Reiben der oberen und unteren Extremitäten;
  • in der frischen Luft spazieren gehen;
  • Intensive Massage der Ohrläppchen.

Darüber hinaus können scharfe Speisen, bittere Schokolade die Herzfrequenz erhöhen. Wenn möglich, sollten Sie das Bad, die Sauna besuchen oder die Füße gut mit Senf einweichen.

Wenn alle oben genannten Methoden nicht helfen, sinkt die Herzfrequenz regelmäßig mit dem Alter unter die Pulsfrequenz, und gleichzeitig verschlechtert sich der Gesundheitszustand. In diesem Fall muss ein Arzt zur Diagnose konsultiert werden.

Über die Pulsfrequenz

Eine Verlangsamung oder eine Zunahme des Pulses weist auf die Entwicklung von Arrhythmien aufgrund bestimmter Faktoren hin. Wenn nichts unternommen wird, können Fehlfunktionen des Herzschlags dauerhaft bestehen bleiben und sich mit der Zeit sogar verschlimmern. Um solche Probleme zu vermeiden, müssen die Besonderheiten der Pulsationsmessung von Blutgefäßen und der Altersnormen ermittelt werden. Wenn Sie schwerwiegende Anomalien feststellen, wenden Sie sich an einen Arzt.

Impulsfunktionen

Pulse aus der lateinischen Sprache wird als Schlag oder Schub übersetzt. Es repräsentiert die Schwingung von Gefäßen, die sich aus den Zyklen des Herzmuskels ergeben. Insgesamt gibt es 3 Arten von Impulsen:

Bei einem gesunden Menschen sollten die Gefäße nach einer gleichen Zeit "oszillieren". Der Rhythmus wird durch die Herzfrequenz (HR) eingestellt, die direkt vom Sinusknoten abhängt. An sie gesendete Impulse bewirken, dass sich die Vorhöfe und Ventrikel abwechselnd zusammenziehen. Wenn die festgestellte Pulsation zu schwach oder unregelmäßig ist, können wir über die Entwicklung pathologischer Prozesse im Körper sprechen. Der einfachste Weg, arterielle Impulse zu erkennen. Die Schwankungen in den Kapillaren und Venen werden in einem Krankenhaus nach individuellen Angaben bestimmt.

Messung

Die Pulsmessung wird normalerweise am Handgelenk durchgeführt. Es genügt für eine Person, die Anzahl der Pulswellen in 1 Minute zu zählen. Für genauere Daten wird empfohlen, an beiden Gliedmaßen zu messen. Als umfassende Untersuchung in einem Krankenhaus lernt der Arzt zuerst die Herzfrequenz, dann zählt er die Anzahl der Atembewegungen (NPV) in 1 Minute und bestimmt die Art der Atmung. Die resultierende Zahl ist besonders wichtig für die Beurteilung der Entwicklung eines Kindes.

Während der Messung des Impulses müssen Sie auf seinen Rhythmus achten. Schocks sollten gleich stark sein und nach einer gleichen Zeitspanne. Wenn es keine Abweichungen gibt, reicht es aus, 30 Sekunden für das Verfahren zu verwenden und das Ergebnis dann mit 2 zu multiplizieren. Wenn eine deutliche Störung im Herzschlag festgestellt wird, ist es besser, mindestens 1 Minute mit der Messung zu verbringen und einen Arzt zu konsultieren. Der Spezialist weist instrumentelle Prüfmethoden zu. Der Hauptteil davon ist die Elektrokardiographie (EKG). Es ermöglicht die Beurteilung der elektrischen Aktivität des Herzens und die Ermittlung des ursächlichen Faktors der Arrhythmie. Die folgenden Tests werden als Ergänzungen zugeordnet:

  • Durch die tägliche EKG-Überwachung können Sie im Laufe des Tages Veränderungen in der Arbeit des Herzens unter dem Einfluss verschiedener Faktoren sehen.
  • Der Laufbandtest wird zur Bestimmung der Herzfrequenz unter dem Einfluss von körperlicher Aktivität zugewiesen.

Aufgrund von Gefäßproblemen oder -verletzungen ist es manchmal erforderlich, Pulswellen auf anderen Arterien zu zählen. Anstelle des Handgelenks kann eine Palpation des Halses durchgeführt werden. Schwankungen kommen von der Halsschlagader.

Abhängigkeit der Herzfrequenz von verschiedenen Faktoren

Der normale Puls einer Person sollte zwischen 60 und 90 liegen. Seine Häufigkeit kann aufgrund bestimmter Faktoren zunehmen oder abnehmen. Wenn sie nicht mit pathologischen Prozessen verbunden sind, die sich im Körper entwickeln, wird die induzierte Abweichung als ungefährlich betrachtet. Stress, Überanstrengung, Überessen und die Wirkung niedriger Temperaturen, zum Beispiel nach einem langen Spaziergang bei kaltem Wetter, brechen nur kurz den üblichen Herzrhythmus.

Die Häufigkeit der Kontraktionen kann je nach Tageszeit (Morgen, Nacht) variieren. Nach dem Aufwachen ist der Puls am niedrigsten und abends näher an der oberen Grenze. Ebenso wichtig ist die körperliche Fitness. Bei Sportlern liegt die Anzahl der Pulswellen im Ruhezustand etwas unter dem Normalwert. Solche Phänomene sind mit intensiven Trainingseinheiten verbunden, die das Herz dazu zwingen, mehr Blut zu pumpen.

Die Pulsfrequenz bei Männern und Frauen unterscheidet sich nicht besonders. Die Differenz beträgt 5-7 Schläge pro Minute. Signifikante Abweichungen werden nur aufgrund der Besonderheiten des Hormonsystems festgestellt. In den Wechseljahren, die im Alter von 56 Jahren auftreten, und während der Schwangerschaft können Frauen Tachykardien und leichte Drucksprünge erleben.

Der Puls hängt am meisten von den Altersmerkmalen ab:

  • Bei Kindern ist die Herzfrequenz, selbst in einem ruhigen Zustand, viel höher als bei Erwachsenen. Abweichung durch schnelles Wachstum des Organismus.
  • Jugendliche Kinder können aufgrund der Pubertät und Manifestationen einer vaskulären Dystonie (VVD) an Tachykardie leiden. Es tritt vor dem Hintergrund von Stress und Erfahrungen auf, insbesondere in der High School (vor Prüfungen).
  • Bei älteren Menschen ist das Herz-Kreislauf-System aufgrund einer allmählichen Verschlechterung nicht in bestem Zustand. Daher entwickeln sie höchstwahrscheinlich verschiedene Pathologien. Vor dem Hintergrund altersbedingter Veränderungen kann der Herzschlag selbst in Ruhe einundachtzig Schläge pro Minute betragen, und die Reaktion auf körperliche Aktivität ist normalerweise ausgeprägter.

Pulsfrequenz bei einem Erwachsenen: Tabelle nach Alter

Der normale Puls eines Erwachsenen nach Jahr (en) ist in der Tabelle angegeben:

Menschlicher Puls: normale Werte und Abnormalitäten

Der menschliche Puls ist ein wichtiger Indikator für Herzerkrankungen. Ein normaler Puls zeigt an, dass das Herz ohne Störungen arbeitet. Jeder Mensch muss wissen, wie viele Schläge pro Minute das Herz schlagen muss, aber die meisten Menschen messen einem solch wichtigen Indikator keine Bedeutung bei und achten nicht auf seine Abweichungen.

Experten nennen den Pulsspiegel des Herz-Kreislaufsystems. Steigt der Puls an oder nimmt er ab, deutet dies auf eine Entwicklung oder eine Folge eines bereits entwickelten pathologischen Prozesses im Herzen hin. Bei Feststellung von Abweichungen der Pulsfrequenz von der Norm sollte daher ein Arzt konsultiert werden.

Was ist Puls?

Der Puls ist eine rhythmische Schwingung der Gefäßwände, die den Herzschlägen entspricht. Der Puls ist eines der Hauptkriterien für die Beurteilung der normalen Funktion des Herz-Kreislaufsystems. Dieser Indikator zeigt den Rhythmus der Herzkontraktionen, deren Stärke und Füllung des Blutstroms an.

Wenn der Rhythmus der Pulsoszillation gestört ist, geht der Arzt von einer Herzerkrankung aus. Folgende Faktoren können dies beeinflussen:

  • übermäßiger Konsum von Kaffeegetränken;
  • psychische Überlastung;
  • stressige Zustände;
  • hormonelles Ungleichgewicht.

Neben dem Rhythmus des Impulses ist die Frequenz seiner Schwingungen wichtig. Die Schwingungsfrequenz wird als Anzahl der Impulsschwingungen pro Minute bezeichnet. Bei einer Person ohne Störungen des Herz-Kreislauf-Systems, in einem ruhigen psychoemotionalen und körperlichen Zustand, reicht diese Zahl von 60 bis 90 Pulswellen pro Minute.

Wie misst man den Puls?

Die gebräuchlichste Methode ist die Messung des Pulses in der Radialarterie. Sie liegt zwei Zentimeter unterhalb der Daumenbasis am Handgelenk der Handfläche. Beim Abtasten spürt die Person eine Rille in Form einer Rille. Eine Arterie, die der Haut am nächsten liegt, verläuft durch dieses Loch. Diese Anordnung des Gefäßes ermöglicht es Ihnen, den Puls einer Person leicht zu fühlen.

Um den Puls der Arteria radialis zu messen, müssen Sie die folgenden Schritte ausführen:

  1. Entspannen Sie sich die Hand, an der der Puls gemessen wird.
  2. Legen Sie drei Finger (Zeige-, Mittel- und Ringfinger) in das Loch, in dem das Gefäß liegt, so dass die Person die Pulswelle deutlich spürt.
  3. Öffnen Sie die Stoppuhr und ermitteln Sie eine Minute. Zählen Sie zu diesem Zeitpunkt die Anzahl der Schwingungen des Schiffes.
  4. Notieren Sie die Ergebnisse.

Damit die Ergebnisse zuverlässig sind, sollte eine Messung an zwei Händen gleichzeitig durchgeführt werden.

Wenn der Pulsrhythmus nicht unterbrochen wird, können Sie den Puls 30 Sekunden lang messen und dann das Ergebnis mit zwei multiplizieren. Wenn der Rhythmus des Impulses unterbrochen ist, wird die Messung 60 Sekunden lang durchgeführt.

In einigen Fällen werden Indikatoren aus den Arterien carotis, brachialis, subclavia, femoralis und temporalis entfernt.

Was kann Ihre Herzfrequenz stören?

Da die Anzahl der Pulsoszillationen von der Herzfrequenz abhängt, sollten Faktoren berücksichtigt werden, die das Herz direkt beeinflussen. Die Hauptfaktoren, die die Fluktuation der Blutgefäße beeinflussen, sind:

  • Umgebung;
  • Geschlecht einer Person;
  • Alter der Person;
  • Lebensweise;
  • Nahrungsaufnahme;
  • Vererbung;
  • körperliche Aktivität;
  • psychischer Stress.

Moderne Studien zeigen, dass bei Frauen die normale Herzfrequenz achtmal höher ist als bei Männern. Der Wert kann sich je nach Allgemeinzustand des Körpers, Verletzungen des Herz-Kreislaufsystems oder der Tageszeit nach oben oder unten ändern. Die Position des Körpers relativ zur horizontalen Oberfläche und sogar die Lufttemperatur im Raum können die Pulsfrequenz beeinflussen.

Abends sinkt die Herzfrequenz und morgens erreicht sie ihren maximalen Wert. Bei Männern beträgt die normale Rate 60 bis 70 Schwingungen pro Minute.

Es ist überraschend, dass 140 Schläge pro Minute als Norm für ein Neugeborenes gelten. Bei einem Erwachsenen gilt dieser Indikator als starke Abweichung von der Norm und wird als Tachykardie angesehen.

Normale Herzfrequenz

Die Tabelle zeigt die Pulsfrequenz bei Kindern und Erwachsenen nach Alter. Diese Indikatoren sind nur für gesunde Menschen charakteristisch, die keine erblichen oder erworbenen Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems haben.

Auf der Grundlage der Daten in der Tabelle können wir feststellen, dass Kinder bei der Geburt eine hohe Herzfrequenz haben, was als normal angesehen wird. Mit dem Alter nimmt jedoch die Herzfrequenz ab und nach fünfzig Jahren steigt sie wieder an. Die Herzfrequenz ist die Herzfrequenz, die den Pulsschwankungen entspricht. Ärzte sagen außerdem, dass der Puls einer Person kurz vor dem Tod auf 160 Vibrationen ansteigt.

Es ist zu beachten, dass bei Frauen in den Wechseljahren die Herzfrequenz funktionell ansteigt. Dies ist auf eine Abnahme der Konzentration des weiblichen Hormons (Östrogen) im Blut und nicht auf die Pathologie des Herzens zurückzuführen. Während dieser Zeit ändert sich der normale Blutdruck der Frau.

Normaler Impulsanstieg

Ein hoher Puls ist nicht immer mit der Entwicklung pathologischer Veränderungen im Körper verbunden. Bei einem gesunden Menschen steigt der Puls in den folgenden Fällen:

  • während des Trainings;
  • emotionale Bedrängnis;
  • Stress;
  • Verletzungen, Wunden, Schmerzsyndrom;
  • niedrige Sauerstoffkonzentration im Raum.

Wenn die Körpertemperatur sogar um ein Grad ansteigt, steigt die Herzfrequenz um mehr als zehn Schläge pro Minute. Unter dieser Bedingung beträgt die obere Grenze des normalen Herzschlags 90 Schläge pro Minute. Wenn der Indikator diesen Wert überschreitet, wird die Position als Tachykardie betrachtet.

Wenn die Erhöhung der Frequenz der Pulswelle funktionsfähig ist, erlebt die Person keine Kurzatmigkeit, Schmerzen in der Brust, Schwindel, Verdunkelung der Augen oder völligen Verlust des Sehvermögens.

Gleichzeitig sollte der Herzschlag die für die Altersgruppe des Patienten charakteristische maximale Rate nicht überschreiten. Bei funktioneller Tachykardie wird der Wert innerhalb von fünf Minuten nach Beendigung der körperlichen Aktivität normalisiert. Um den maximal zulässigen Impulswert schnell zu berechnen, sollten Sie die Anzahl der vollen Jahre des Patienten von der Zahl 220 abziehen.

Pathologische Zunahme

Eine Tachykardie aufgrund pathologischer Veränderungen tritt in den folgenden Situationen auf:

  • erworbene und angeborene Pathologien des Herz-Kreislaufsystems;
  • pathologische Veränderungen des Nervensystems;
  • hypertensive Krise;
  • hormonelle Störungen;
  • das Vorhandensein von Tumoren;
  • ischämische Herzkrankheit;
  • Herzinfarkt;
  • Infektionskrankheiten beim Menschen.

Ärzte beachten Fälle, in denen eine Tachykardie mit starkem Ausfluss während des Menstruationszyklus oder der Schwangerschaft auftritt. Dies ist auf ein anämisches Syndrom zurückzuführen. Längerer Durchfall, Erbrechen oder ein anderer massiver Flüssigkeitsverlust im Körper kann einen ungewöhnlich schnellen Puls verursachen.

Von besonderer Bedeutung sind Fälle, in denen während des normalen Gehens und des normalen Drucks eine erhöhte Herzfrequenz auftritt. Wenn eine Person dieses Symptom entdeckt hat, sollten Sie umgehend einen qualifizierten Fachmann für zusätzliche Diagnosemaßnahmen kontaktieren. Ein solcher Zustand kann auf Herzinsuffizienz hinweisen.

Bei einem Kind ist die pathologische Zunahme des Pulses aufgrund seines Lebensstils viel schwieriger zu verfolgen. Kinder sind oft an aktiven Spielen beteiligt oder haben eine lebhafte emotionale Erfahrung, die zu einer ständigen Tachykardie führt. Wenn der Jugendliche Dystonie hat, wird der Arzt eine anhaltende Erhöhung der Herzfrequenz bemerken.

Wenn Sie einen pathologischen Anstieg des Pulses vermuten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Wenn Sie die Körperprozesse nicht rechtzeitig korrigieren, kann dies zu einem plötzlichen Bewusstseinsverlust, einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens, Erstickung oder Schwindelgefühls führen.

Impulsreduzierung

Eine Abnahme der Herzfrequenz auf 60 Schläge pro Minute und darunter weist auf eine pathologische oder funktionelle Abweichung hin. Ein funktionelles Pulsdefizit wird im Schlaf oder bei Profisportlern festgestellt.

Menschen, die Profisport betreiben, haben einen Rückgang der Herzfrequenz von bis zu 40 Schlägen pro Minute. Dieser Indikator ist keine Abweichung von der Norm, da bei Athleten eine Reihe von Änderungen in der vegetativen Regulation der Herzkontraktionen vorgenommen wird.

Experten weisen auf die pathologische Bradykardie in folgenden Fällen hin:

  • entzündliche Prozesse, die die Herzfasern beeinflussen;
  • Rausch des Körpers;
  • Herzinfarkt;
  • Veränderungen im Herz-Kreislauf-System im Zusammenhang mit dem Alter einer Person;
  • Magengeschwüre;
  • erhöhter intrakranieller Druck;
  • Hypothyreose;
  • Myxödem

Ein häufiger Grund für einen niedrigen Puls ist eine Verletzung der Leitfähigkeit der Nervenfasern des Herzens. Dies führt zu einer ungleichmäßigen Ausbreitung eines elektrischen Impulses entlang der Fasern des Herzens.

Eine geringfügige Abnahme der Frequenz der Pulswelle ist schwer unabhängig zu fühlen, aber bei größeren Abweichungen bei einer Person wird die Blutversorgung des Gehirns gestört. Infolgedessen treten Schwindel, Schwäche, klebriger kalter Schweiß und Bewusstseinsverlust auf.

Wir dürfen die Abnahme der Frequenz der Pulswelle aufgrund von Medikamenten nicht vergessen. Einige Drogengruppen können Bradykardie verursachen.

Diagnose

Um das Vorhandensein von Pulsänderungen zuverlässig zu bestimmen, setzen Fachleute die instrumentelle Diagnostik des Herz-Kreislaufsystems ein. Die Hauptmethode zum Erkennen solcher Abweichungen ist die Elektrokardiographie (EKG).

In besonders schwierigen Situationen wird das Voltaire-Monitoring zugewiesen. In diesem Fall erfolgt die Registrierung der Herzarbeit den ganzen Tag über. Wenn eine Person gesund ist, entspricht ihre Leistung dem Alter oder der Funktionsnorm.

Das Laufband wird seltener benutzt - ein Test, bei dem der Patient während des Laufens ein Elektrokardiogramm macht. Mit dieser Methode können Sie die Anpassung des Herz-Kreislaufsystems an Stresssituationen erkennen und die Wiederherstellungsrate der normalen Herzfunktion nach dem Training nachverfolgen.

Bei Erwachsenen ist es viel schwieriger, die Ursache von Abweichungen zu ermitteln, da die Anzahl der Faktoren, die die Pulsfrequenz beeinflussen, um ein Vielfaches ansteigt. Mit zunehmendem Alter nimmt die Elastizität der Wände des Blutstroms ab. Dies wird durch folgende Faktoren beeinflusst:

  • das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten;
  • Alkoholkonsum;
  • geringe Mobilität;
  • schlechte Ernährung;
  • unregelmäßige tägliche Routine;
  • individuelle altersbedingte Veränderungen des Körpers;
  • Störungen im Nervensystem.

Bei Menschen über 45 Jahren hat der Körper keine Zeit, sich an die sich ständig ändernden Umweltbedingungen anzupassen.

Stress, Umwelt, Lebensstil, angeborene Anomalien und der Einfluss vieler anderer Faktoren führen zu Störungen im Herz-Kreislauf-System. Jede Störung in diesem System führt zu einer Änderung der normalen Herzfrequenz und der Pulsfrequenz. Daher ist es sehr wichtig zu wissen, was der Puls eines gesunden Menschen sein sollte, und ihn zu überwachen.

Normaler menschlicher Puls nach Jahr: Tabellen nach Alter für Erwachsene

Je nach Alter und körperlicher Aktivität kann der Puls eines gesunden Erwachsenen über die Jahre variieren. Die Herzfrequenz im Ruhezustand ist minimal, da der Körper in diesem Zustand keine zusätzliche Energie benötigt.

Ein normaler Puls bei einem Erwachsenen zwischen 18 und 50 Jahren sollte zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute liegen.

Über den menschlichen Puls

Sauerstoff in den Organen und Geweben eines Menschen stammt aus dem Blut, das durch die Arterien (Blutgefäße, durch die das Blut vom Herzen getragen wird) unter einem bestimmten Druck - dem arteriellen Druck - fließt. Daraus resultiert die Oszillation der Arterienwände. Direkt und umgekehrt, zum Herzen hin, verursacht die Bewegung des Blutes (normalerweise) Verwüstung und Füllung der Venen. Unter dem Einfluss des Blutdrucks werden rote Blutkörperchen (rote Blutkörperchen) mit Kraft durch die Kapillaren (die dünnsten Blutgefäße) gedrückt, wodurch ein hoher Widerstand überwunden wird; Elektrolyte (elektrisch leitende Substanzen) durchdringen ihre Wände.

Dadurch werden Pulsschläge erzeugt, die in allen Gefäßen im ganzen Körper spürbar sind. Erstaunliches Phänomen! Obwohl in Wirklichkeit eine Pulswelle - eine Welle von Bewegungen der Wände von Druckbehältern -, die sehr schnell ist und wie ein kurzes Geräusch klingt. Die Anzahl dieser Wellen entspricht normalerweise der Anzahl der Kontraktionen des Herzens.

Wie zählt man?

Die günstigste Methode zur Messung der Herzfrequenz ist die Palpation, die manuelle Methode, die auf Berührung basiert. Schnell und einfach, es bedarf keiner besonderen Schulung.

Um die genauesten Messwerte auf der Hautoberfläche über der Arterie zu erhalten, müssen Sie den Zeige- und Mittelfinger platzieren und den Puls in 60 Sekunden berechnen. Sie können eine schnellere Methode verwenden, indem Sie den Puls in 20 Sekunden bestimmen und den erhaltenen Wert mit 3 multiplizieren.

Bevor der Puls gemessen wird, sollte sich eine Person einige Zeit in einer ruhigen Position befinden, vorzugsweise sitzend oder liegend. Es ist besser, mindestens eine Minute zu zählen, da sonst die Genauigkeit unzureichend ist. Unabhängig ist es am einfachsten, den Puls an Handgelenk und Hals zu messen.

Um die Arteria radialis zu fühlen, sollte man den tastbaren Arm, vorzugsweise den linken Arm (wenn er näher am Herzen liegt), auf der Höhe des Herzens nach oben legen. Sie können es auf eine horizontale Fläche legen. Zeiger- und Mittelfingerpolster (zusammengeklappt, gerade, aber entspannt), am Handgelenk oder etwas darunter angesetzt. Wenn Sie von der Daumenbasis aus sanft drücken, sollten Sie die Blutstöße fühlen.

Auch mit zwei Fingern untersuchen sie die Halsschlagader. Es ist notwendig, danach zu suchen, die Haut von der Basis des Kiefers bis zum Hals von oben nach unten zu führen. In einem kleinen Grübchen fühlt sich der Puls am besten an, aber Sie sollten nicht kräftig drücken, da das Klemmen der Halsschlagader zu Ohnmacht führen kann (aus demselben Grund sollten Sie den Druck nicht messen, indem Sie beide Halsschlagadern gleichzeitig palpieren).

Sowohl die unabhängige als auch die regelmäßige medizinische Messung des Pulses ist ein ziemlich einfaches, aber wichtiges Präventionsverfahren, das nicht vernachlässigt werden sollte.

Unabhängig berechnen, kann die Herzfrequenz auf großen Arterien liegen:

  • im Handgelenkbereich;
  • auf der inneren Oberfläche des Ellbogens;
  • auf der Halsseite;
  • in der Leistengegend.

Wenn Ihre Pulswerte jedoch nicht immer mit der Herzfrequenz übereinstimmen. Sie kann durch Anbringen eines medizinischen Phonendoskops an der linken Brusthälfte bestimmt werden, etwa am Schnittpunkt der vertikalen Linie, die die Mitte des Schlüsselbeins kreuzt, und der horizontalen Linie, die durch den Axillarbereich verläuft. Das Phonendoscope kann verschoben werden, um den Punkt mit der besten Hörbarkeit von Herztönen zu finden.

In der Medizin wird die Herzfrequenz mithilfe eines Elektrokardiogramms bestimmt, das elektrische Signale aufzeichnet, die im Herzen erzeugt werden und deren Kontraktion bewirken. Die Langzeitaufzeichnung der Herzfrequenz über einen Tag oder länger erfolgt mit der Holter-EKG-Überwachung.

Warum kann sich die Herzfrequenz im Ruhezustand ändern?

Die Hauptfaktoren, die die Änderung der Herzfrequenz beeinflussen:

  • mit steigender Temperatur und / oder Feuchtigkeit steigt die Herzfrequenz um 5 - 10 Schläge pro Minute an;
  • Beim Übergang von einer Liegeposition zu einer Vertikalen steigt die Herzfrequenz in den ersten 15 bis 20 Sekunden an und kehrt dann zu ihrem ursprünglichen Wert zurück.
  • Der Herzschlag nimmt mit Anspannung, Angstzuständen und Emotionen zu;
  • Bei Menschen mit höherem Gewicht ist die Herzfrequenz normalerweise höher als bei Menschen mit gleichem Alter und Geschlecht, jedoch mit normalem Körpergewicht.
  • Während des Fiebers geht eine Temperaturerhöhung um 1 Grad mit einer Erhöhung des Herzschlags um 10 Schläge pro Minute einher; Es gibt Ausnahmen von dieser Regel, wenn die Herzfrequenz nicht so stark ansteigt - es handelt sich um Typhus, Sepsis und einige Varianten der Virushepatitis.

Gründe für die Verlangsamung

Zunächst müssen Sie sicherstellen, dass die Pulsmessung technisch korrekt ist. Herzklopfen unter 60 pro Minute sind nicht immer mit gesundheitlichen Problemen verbunden. Dies kann durch die Einnahme von Medikamenten wie Betablockern verursacht werden.

Seltene Herzschläge (bis zu 40 pro Minute) werden häufig bei körperlich aktiven Menschen oder Profisportlern beobachtet. Dies ist darauf zurückzuführen, dass der Herzmuskel sehr gut abgebaut wird und ohne zusätzlichen Aufwand den normalen Blutfluss aufrechterhalten kann. Im Folgenden stellen wir Tische zur Verfügung, mit denen Sie die körperliche Fitness einer Person anhand ihrer Ruhefrequenz grob bestimmen können.

Herzkrankheiten wie koronare Herzkrankheiten, Endokarditis, Myokarditis sowie einige andere Krankheiten wie Hypothyreose (unzureichende Aktivität der Schilddrüsenhormone) oder ein Ungleichgewicht der Elektrolyte im Blut können zu einem verzögerten Herzschlag führen.

Gründe für die Steigerung

Die häufigste Ursache für eine beschleunigte Herzfrequenz ist eine unzureichende Ruhezeit vor der Messung. Am besten messen Sie diesen Indikator morgens nach dem Aufwachen, ohne aus dem Bett zu steigen. Sie sollten auch sicherstellen, dass die Impulszahl korrekt ist.

Bei Kindern und Jugendlichen ist die Pulsfrequenz höher als bei Erwachsenen. Andere Faktoren, die die Herzfrequenz erhöhen:

  • Koffein oder andere Stimulanzien;
  • kürzlich geraucht oder Alkohol getrunken;
  • Stress;
  • hoher Blutdruck.

Die meisten Krankheiten erhöhen die Herzfrequenz, einschließlich Fieber, angeborene Herzfehler und Hyperthyreose.

Pulsfrequenz-Tabellen nach Alter

Um herauszufinden, ob Ihr Puls für gesunde Menschen normal ist, sollten Sie ihn messen und mit den in der Tabelle angegebenen Werten nach Alter vergleichen. In diesem Fall deutet die Abweichung vom angegebenen Standard in den meisten Fällen auf ein schlechtes Funktionieren der Gefäßwände oder eine fehlerhafte Funktion des Kreislaufsystems als Ganzes hin.

Norm des Pulses der Person im Alter - der Tisch bei Männern und Frauen

Die Pulsfrequenz ist ein wichtiger Indikator für die Beurteilung der Arbeit des Herzens. Seine Definition ist ein Bestandteil der Diagnose von Herzrhythmusstörungen und anderen Krankheiten, die manchmal sehr schwerwiegend sind. In dieser Veröffentlichung werden Methoden zur Messung des Pulses, die Normen für das Alter bei Erwachsenen und Kindern sowie Faktoren beschrieben, die die Veränderung beeinflussen.

Was ist ein Puls?

Impulse sind Schwingungen der Gefäßwände, die als Folge von Kontraktionen der Herzmuskulatur auftreten. Mit diesem Indikator können Sie nicht nur die Stärke und den Rhythmus des Herzschlags, sondern auch den Zustand der Gefäße bewerten.

Bei einem gesunden Menschen sollten die Intervalle zwischen den Pulsationen gleich sein, die Ungleichmäßigkeit der Herzschläge wird als Symptom für Störungen des Körpers angesehen - dies kann sowohl eine Herzerkrankung als auch eine andere Erkrankung sein, beispielsweise eine Funktionsstörung der Hormondrüsen.

Der Puls wird durch die Anzahl der Pulswellen oder Schläge pro Minute gemessen und hat bestimmte Werte - bei Erwachsenen liegt er im Ruhezustand zwischen 60 und 90. Die Pulsfrequenz bei Kindern ist etwas unterschiedlich (die Zahlen sind in der Tabelle unten dargestellt).

Wie misst man den Puls?

Der Puls wird durch pulsierende Blutpulse in der radialen Arterie gemessen, oft auf dem Komma von innen, da sich das Gefäß an dieser Stelle der Haut am nächsten befindet. Für höchste Genauigkeit sind die Anzeigen an beiden Händen befestigt.

Wenn es keine Rhythmusstörungen gibt, reicht es aus, den Impuls in 30 Sekunden zu zählen und mit zwei zu multiplizieren. Wenn Herzschläge nicht rhythmisch sind, ist es besser, die Anzahl der Pulswellen in einer ganzen Minute zu zählen.

In seltenen Fällen wird die Zählung an den Durchtrittsstellen anderer Arterien durchgeführt - der Brachial-, Femur- und Subclavianarterie. Der Puls kann gemessen werden, indem Sie Ihre Finger am Hals an der Stelle der Halsschlagader oder an der Schläfe platzieren.

Wenn eine sorgfältige Diagnostik erforderlich ist, z. B. bei Verdacht auf schwere Krankheiten, werden andere Tests durchgeführt, um die Puls - Voltaire - Messung (Zählung pro Tag) zu messen, EKG.

Der so genannte Laufbahntest wird auch verwendet, wenn die Arbeit des Herzens und die Pulsation des Blutes von einem Elektrokardiographen aufgezeichnet werden, während sich der Patient auf einem Laufband bewegt. Dieser Test zeigt auch, wie schnell sich die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße nach dem Training normalisiert.

Was beeinflusst die Pulswerte?

Wenn die Pulsfrequenz bei Frauen und Männern in Ruhe zwischen 60 und 90 liegt, kann sie aus vielen Gründen vorübergehend ansteigen oder etwas erhöhte konstante Werte annehmen.

Dies wird durch Alter, körperliche Anstrengung, Nahrungsaufnahme, Veränderung der Körperposition, Temperatur und andere Umweltfaktoren, Stress, Freisetzung von Hormonen in das Blut beeinflusst. Die Anzahl der Pulswellen pro Minute hängt immer von der Anzahl der Herzschläge (kurze Herzfrequenz) während derselben Zeit ab.

Normalerweise ist der Puls bei Männern normal, 5–8 Schläge niedriger als bei Frauen (60–70 pro Minute). Normale Raten bei Kindern und Erwachsenen, zum Beispiel bei einem Neugeborenen, gilt ein Puls von 140 Schlägen als normal, und für einen Erwachsenen ist es eine Tachykardie, die entweder ein vorübergehender Funktionszustand oder ein Anzeichen einer Herzerkrankung oder anderer Organe sein kann. Die Herzfrequenz hängt von den täglichen Biorhythmen ab und ist im Zeitraum von 15 bis 20 Stunden am höchsten.

Wieviel Puls sollte ein Erwachsener haben?

Die Aktivität des Herz-Kreislaufsystems gewährleistet die normale Funktion des gesamten Organismus. Daher muss die Kontrolle, wie das wichtigste Organ des menschlichen Körpers schlägt, ständig und für jeden durchgeführt werden. Eines der ersten Anzeichen, dass alles gut funktioniert, ist ein normaler Puls.

Essenz und Indikatoren

Wenn das Herz schlägt, fließt Blut durch die Arterien, in denen wiederum Vibrationen erzeugt werden. Es sind diese Wellen, die aus dem Blutstrom gewonnen werden und als Puls bezeichnet werden. Viele Leute wissen, wo und wie man sie richtig findet und misst, aber nur wenige wissen, wie viele Schläge pro Minute als normaler Indikator angesehen werden.

Es ist erwähnenswert, dass die normale Pulsfrequenz beim Menschen ein ziemlich erweiterbares Konzept ist. Unter dem Einfluss einiger Faktoren kann sich dies ändern und für jeden unterschiedlich sein.

Eine Abweichung von den etablierten Indikatoren ist nicht immer ein Zeichen der Krankheit und ist oft nur eine Methode zur Anpassung des Herzens an Veränderungen in der äußeren oder inneren Umgebung.

Trotzdem sind die Ärzte der Meinung, dass die Pulsfrequenz bei einem Erwachsenen bei 60-80 Schlägen pro Minute liegen sollte. Zusätzlich zu der Anzahl der Schläge pro Minute müssen die Intervalle zwischen ihnen beachtet werden. Wenn sie in gleichen Zeitintervallen auftreten, ist der Rhythmus der Herzfrequenz normal, aber wenn es dann lange Pausen gibt, dann ist der Puls zu schnell, dies ist ein Zeichen für arrhythmische Herzaktivität.

Anzahl der Schläge nach Alter

Verschiedene äußere Faktoren sowie die inneren Merkmale des Körpers können den Puls einer Person beeinflussen. Es gibt jedoch auch andere Funktionen, die die Herzfrequenz verändern können. Dazu gehören:

In der ersten Periode nach der Geburt beträgt die Pulsfrequenz bei Babys 140 Schläge pro Minute. Wenn ein Jahr für ein Kind erfüllt ist, ändert sich der Herzschlag zu dieser Zeit leicht und bleibt auf dem Niveau von 100-110 Schlägen pro Minute. Mit zunehmendem Alter nimmt die Rate weiter ab: um drei Jahre - ihre normale Häufigkeit wird 95 - und bis zu 14-15 Jahre alt - wird sie im Rahmen der Indikatoren für Erwachsene festgelegt. Dies liegt an der Tatsache, dass das Herz des Kindes sehr klein ist. Daher muss es aktiver an der Blutsättigung des gesamten Körpers arbeiten.

Der Puls eines Erwachsenen ändert sich auch entsprechend dem Altersbereich, nämlich:

  • ein Zeitraum von 20 bis 30 Jahren bedeutet 60 bis 70 Schläge pro Minute;
  • im Alter von 30-40 Jahren sollte der Durchschnitt 70-75 betragen;
  • bei 40-50-Jährigen geben eine Pulsfrequenz von 75-80 Schlägen an. in einer Minute;
  • Die Anzahl der Herzschläge bei 50-60-Jährigen beträgt 80-85;
  • für 60-70-jährige sollte er 85-90 sein.

Mit dem Alter müssen alle 5-10 Lebensjahre 5-10 Pulsationen zu den angegebenen Normen hinzugefügt werden, um zu wissen, wie der Puls aussehen soll. Diese Tendenz hängt mit der Tatsache zusammen, dass während eines langen Lebensprozesses alle Organe dem Altern zugänglich sind. Dies führt dazu, dass mehr Blutpumpen und in der Folge häufigerer Herzschlag benötigt wird.

Indikatoren nach Geschlecht

Ein weiterer wichtiger Faktor sollte bei der Beurteilung des Herzschlags berücksichtigt werden. Es geht darum, zum Boden zu gehören. Es ist seit langem bewiesen, dass es einen Unterschied gibt zwischen dem, was ein Puls bei Frauen als normal betrachtet und welcher bei einem Mann. Das schwache und das stärkere Geschlecht haben unterschiedliche Größen. Bei Frauen ist der Hauptmotor des Körpers etwas kleiner als der des letzteren. Dies führt dazu, dass er schneller arbeiten muss, um genug Blut zu pumpen.

Außerdem sind Männerherzen meistens verhärteter, weil sie häufiger körperlich anstrengen, was dazu führt, dass ihre Herzfrequenz etwas niedriger ist. Und manchmal kann es 50 Schläge pro Minute erreichen. Bei Frauen kann der Indikator um 5-10 Pulsationen gegenüber den etablierten erhöht werden.

Das schwächere Geschlecht neigt auch dazu, die Herzfrequenz während der Schwangerschaft zu erhöhen. Während dieser Zeit steigt der Puls und seine Frequenz deutlich an und kann bis zu 110 Schläge pro Minute erreichen, was für eine Frau in dieser Position die Norm ist.

Die Herzfrequenz ist ein wichtiger Indikator für die menschliche Gesundheit. Bei längerfristigen Abweichungen des Pulses von der Norm um mehr als 10% sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie nicht rechtzeitig handeln, wird das Herz schneller abgenutzt als seine Zeit.

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Blutdruck und Puls sind wichtige Lebenszeichen. Abweichungen von der Norm können auf eine schwerwiegende Pathologie im Körper hindeuten. Daher ist es wichtig, diese Parameter zu Hause unabhängig bestimmen zu können und die Grenzen der Normalwerte zu kennen. Zu diesem Zweck haben Ärzte spezielle Tabellen für Druck und Puls entwickelt, die das Alter und Geschlecht einer Person berücksichtigen.