In diesem Artikel erfahren Sie, welche Liste der Herzmedikamente häufig zur Behandlung von kardiologischen Erkrankungen verwendet wird, aus welchen Gründen sie verwendet werden sollten und zu welchen Nebenwirkungen ihre Einnahme führen kann.
Der Autor des Artikels: Nivelichuk Taras, Leiter der Abteilung für Anästhesiologie und Intensivmedizin, Berufserfahrung von 8 Jahren. Hochschulausbildung in der Fachrichtung "Allgemeinmedizin".
Inhalt des Artikels (Liste der Drogen):
Ärzte haben ein ausreichend großes Arsenal an Medikamenten, die sie zur Behandlung von Herzkrankheiten verschreiben. Leider beginnen viele Herzpatienten, die in den Medien und im Internet der Werbung unterliegen, selbständig Medikamente einzunehmen, die keine nachgewiesenen wirksamen Eigenschaften aufweisen. Manchmal werden diese Gelder von Ärzten verschrieben.
Die beliebtesten und am häufigsten verschriebenen Herzmedikamente sind in ihrer Liste und im Inhalt des Artikels aufgeführten Mitteln aufgeführt. Wir werden später darüber sprechen.
Kardiologische Medikamente haben verschiedene Formen der Freisetzung:
- Tabletten oder Kapseln müssen geschluckt, unter der Zunge gehalten oder in Wasser gelöst werden.
- Sprays, die in die Mundhöhle gespritzt werden müssen.
- Lösungen für intravenöse oder intramuskuläre Injektionen.
- Medizinische Pflaster, die an der Haut kleben müssen.
Herzerkrankungen werden von Kardiologen, Hausärzten und Hausärzten behandelt.
1. Blutplättchenhemmer
Thrombozytenaggregationshemmer sind Arzneimittel, die die Thrombozytenaggregation (Aggregation) stören und die Bildung von Blutgerinnseln verhindern.
Aspirin
Das bekannteste und bekannteste Antithrombozytenaggregat ist Acetylsalicylsäure (Aspirin). In großen Dosen wird dieses Instrument zur Behandlung von fiebersenkenden, entzündungshemmenden und analgetischen Zwecken eingesetzt. Bei einer Dosis von 75-100 mg unterdrückt Aspirin die Blutplättchenaggregation (Adhäsion), was zur Vorbeugung gegen Schlaganfall und Herzinfarkt führt. Zu diesem Zweck wird es von Ärzten bei Patienten mit kardiovaskulären Erkrankungen und einem erhöhten Risiko ihrer Entwicklung verordnet. Aspirin wird nicht empfohlen bei Patienten mit:
- Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür;
- Hämophilie oder andere Blutungsstörungen;
- Aspirin-Allergie;
- Allergie gegen nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel (z. B. Ibuprofen);
- Alter bis 16 Jahre.
Diese Kontraindikationen stehen im Zusammenhang mit der Tatsache, dass Aspirin die Magenschleimhaut negativ beeinflusst und das Blutungsrisiko erhöht.
Die bekanntesten Handelszubereitungen, die Aspirin enthalten, sind Cardiomagnyl, Aspirin Cardio, Magnicor.
Clopidogrel
Ein anderes häufig verschriebenes Antithrombozytenaggregat ist Clopidogrel. Wie Aspirin verhindert er die Thrombozytenaggregation und verhindert so die Bildung von Blutgerinnseln. Seine Wirkung ist ausgeprägter als die von Aspirin. Weisen Sie Clopidogrel Patienten mit Aspirin-Intoleranz zu. Die kombinierte Verwendung dieser beiden Aggregate wird den Patienten nach Stentoperationen oder Bypassoperationen der Koronararterie verschrieben. Die Einnahme von Clopidogrel kann das Risiko eines Schlaganfalls und Herzinfarkts verringern.
Die Hauptgefahr von Clopidogrel wie Aspirin besteht in der Erhöhung des Blutungsrisikos. Aus diesem Grund versuchen Ärzte, eine duale Antithrombose-Therapie mit einer Kombination dieser Mittel zu vermeiden.
Das beliebteste Medikament, das Clopidogrel enthält, ist Plavix.
2. Statine
Statine sind Arzneimittel, die das Niveau des schädlichen Blutcholesterins senken, was zu Atherosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Daher sind Statine vorgeschrieben für:
- Ischämische Herzkrankheit
- Angina pectoris
- Herzinfarkt.
- Schlaganfälle und vorübergehende ischämische Anfälle.
Statine können diese Krankheiten nicht heilen, sie helfen jedoch, ihre Entwicklung und ihren Fortschritt zu verhindern.
Die Hauptgefahr bei der Verwendung dieser Medikamente ist die Schädigung der Muskeln und der Leber.
Die beliebtesten Statine sind Atorvastatin, Rosuvastatin und Simvastatin.
3. Angiotensin-Converting-Enzym-Inhibitoren (ACE-Inhibitoren)
Diese Medikamente verhindern die Entwicklung von Angiotensin - einem Hormon, das zur Verengung der Arterien beiträgt. Durch die Expansion der Blutgefäße sinkt der Druck und die Belastung des Herzens. ACE-Hemmer reduzieren das Risiko eines Schlaganfalls und eines Herzinfarkts.
Ärzte verschreiben diese Medikamente für das Herz von Patienten mit:
- Hypertonie;
- Herzinfarkt;
- Herzversagen
Diese Medikamente haben wenige Nebenwirkungen, von denen der trockene Husten die Hauptrolle spielt.
Die bekanntesten ACE-Hemmer sind Captopril, Enalapril, Ramipril und Perindopril.
4. Betablocker
Betablocker reduzieren den Blutdruck, die Stärke und die Häufigkeit von Kontraktionen des Herzens, wodurch der Sauerstoffbedarf des Herzmuskels reduziert wird.
Die wichtigsten Indikationen für die Verschreibung dieser Medikamente sind:
- Hypertonie;
- Angina pectoris;
- Herzinfarkt;
- unregelmäßiger Herzschlag mit hoher Herzfrequenz;
- Herzversagen
Die Verwendung von Betablockern bei Herzpatienten reduziert Morbidität und Mortalität.
Zu den negativen Eigenschaften dieser Medikamente gehören:
- Erhöhte Symptome von Herzinsuffizienz zu Beginn der Behandlung, die nach 1-2 Wochen verstreichen.
- Die Möglichkeit von Schlafstörungen und Alpträumen.
- Signifikante Reduktion der Herzfrequenz.
- Verschlechterung bei Patienten mit Asthma oder obstruktiver Lungenerkrankung.
Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass die Einnahme von Betablockern das Diabetesrisiko erhöhen kann.
Die beliebtesten Betablocker sind Bisoprolol (Concor), Carvedilol (Coriol), Nebivolol (Nebilet).
5. Angiotensinrezeptorantagonisten
Diese Medikamente hemmen die Wirkungen von Angiotensin auf das Herz-Kreislauf-System. Ärzte verschreiben Angiotensin-Rezeptor-Antagonisten mit geringer Toleranz gegenüber ACE-Hemmern, da sie weniger Nebenwirkungen haben.
Die bekanntesten Angiotensin-Rezeptor-Antagonisten sind Losartan (Lozap, Lorista) und Telmisartan (Mikardis).
6. Kalziumkanalblocker
Diese Medikamente erweitern die Blutgefäße, verbessern dadurch den Blutfluss zum Herzen und senken den Blutdruck. Kalziumkanalblocker werden zur Behandlung von Hypertonie, Angina pectoris und bestimmten Arten von Herzrhythmusstörungen eingesetzt.
Da diese Medikamente die Blutgefäße erweitern, können sie Kopfschmerzen, Hautrötungen und Schwellungen in den unteren Gliedmaßen verursachen.
Beispiele für Calciumkanalblocker sind Amlodipin, Felodipin und Verapamil.
7. Nitrate
Nitrate erweitern Blutgefäße, die zur Behandlung von Angina pectoris eingesetzt werden. Beispiele für diese Medikamente sind Nitroglycerin und Isosorbiddinitrat (Nitrosorbid). Nitroglycerintabletten oder Aerosol lindern die Angina schnell, so dass fast jeder Patient mit dieser Erkrankung sie mit sich führt.
Die Hauptnebenwirkungen von Nitraten sind Kopfschmerzen, Schwellungen in den Beinen und Gesichtsrötung.
8. Diuretika
Diuretika (Diuretika) helfen dabei, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, wodurch der Druck reduziert wird, Schwellungen und Atemnot gemindert werden. Daher werden sie bei Bluthochdruck und Herzversagen eingesetzt.
Nebenwirkungen von Diuretika sind:
- Dehydratation;
- Störung des Elektrolythaushaltes im Körper.
Beispiele für Diuretika, die üblicherweise für Herzerkrankungen verwendet werden, sind Verochpiron, Indapamid, Furosemid, Hydrochlorothiazid, Torasemid.
9. Herzglykoside
Glykoside erhöhen die Stärke der Herzkontraktionen und verlangsamen deren Frequenz, was bei Herzinsuffizienz und Rhythmusstörungen hilfreich sein kann.
Diese Medikamente haben eine toxische Wirkung, deshalb sollten Sie die Empfehlungen des Arztes für deren Empfang sorgfältig befolgen. Zu den Symptomen der Nebenwirkungen von Glykosiden gehören Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, verschwommenes Sehen, Halluzinationen, Verwirrung, ungewöhnliche Gedanken und Verhalten.
10. Antikoagulanzien
Antikoagulanzien sind Mittel, die die Blutgerinnungsfaktoren im Plasma beeinflussen und so die Bildung von Blutgerinnseln verhindern. Sie werden nach Operationen zur Implantation künstlicher Klappen im Herzen und Vorhofflimmern eingesetzt. Dies verhindert die Bildung von Blutgerinnseln in der Herzhöhle.
Die Hauptnebenwirkungen von Antikoagulanzien bestehen in der Erhöhung des Blutungsrisikos bei verschiedenen Lokalisationen. Daher müssen bei ihrer Verwendung die Laborindikatoren der Blutgerinnung überwacht werden.
Die Hauptvertreter dieser Drogengruppe sind Warfarin und Rivaroxaban (Xarelto).
In Notfallsituationen (Myokardinfarkt, instabile Angina pectoris) werden Antikoagulanzien zur Injektion verwendet - Heparin, Enoxaparin (Clexane), Fondaparinux (Arixtra).
11. Antiarrhythmika
Arzneimittel aus verschiedenen Gruppen gehören zu Antiarrhythmika. Dazu gehören beispielsweise Betablocker, Kalziumkanalblocker, Digoxin.
Die Verwendung dieser Tools hat zum Ziel, eine normale Herzfrequenz wiederherzustellen oder die Pulsfrequenz zu normalisieren.
12. Zubereitungen, die Kalium und Magnesium enthalten
Kalium und Magnesium sind Spurenelemente für das Herz und den ganzen Körper. Mit ihrem Mangel erhöht sich das Risiko für Herzrhythmusstörungen und Arteriosklerose der Koronararterien. Sehr häufig wird bei der Verwendung von Diuretika ein Mangel an Kalium und Magnesium beobachtet, der deren Ausscheidung im Urin stimuliert.
Medikamente, die eine Kombination aus Kalium und Magnesium - Panangin, Asparkam enthalten, sind sehr beliebt.
13. Stoffwechselmittel
Diese Medikamente sollen den Stoffwechsel in den Herzzellen verbessern und sie vor den negativen Folgen des Sauerstoffmangels schützen. Sie werden häufig bei ischämischen Herzkrankheiten, Herzversagen, Kardiomyopathien, Angina pectoris und Herzinfarkt verschrieben. Die meisten dieser Medikamente haben jedoch keinen wissenschaftlich nachgewiesenen positiven Einfluss auf die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, die Prognose und die Langlebigkeit von Herzpatienten. Die meisten klinischen Leitlinien in Europa und den USA empfehlen die Verwendung bei Herzerkrankungen nicht.
Die beliebtesten Stoffwechselmedikamente sind Trimetazidin (Preductal), Melonium (Mildronat), Thiotriazolin und Riboxin.
Es sei darauf hingewiesen, dass die Europäische Arzneimittel-Agentur die Verwendung von Trimetazidin zur Behandlung von Angina pectoris erlaubt, wenn andere Medikamente die Symptome dieser Krankheit nicht kontrollieren können.
Der Autor des Artikels: Nivelichuk Taras, Leiter der Abteilung für Anästhesiologie und Intensivmedizin, Berufserfahrung von 8 Jahren. Hochschulausbildung in der Fachrichtung "Allgemeinmedizin".
Liste der wirksamen Herzpillen und Vitamine
Die kardiale Pathologie ist vielfältig, sie beruht jedoch auf einer gestörten Blutversorgung des Myokards. Die Gründe können atherosklerotische oder spastische Veränderungen in den Herzkranzgefäßen, erhöhte Blutgerinnung und Ventildefekte sein. Jeder Fall erfordert eine individuelle Therapie.
Was sind die Pillen von Herzen
Es ist wichtig, die Ursache der myokardialen Ischämie festzustellen, damit die Wirkung der Medikamente gezielt und wirksam ist. Im Arsenal von Herzpillen ist es schwierig, sich selbstständig ein Bild zu machen. Unrealistische Medikamente können die Symptome verdecken, ohne das Problem zu lösen. Nur eine umfassende Untersuchung bietet die Möglichkeit, ein individuelles Therapieprogramm zu erstellen.
Je nach Beschwerden des Patienten werden Symptome, objektive Daten und Herzpillen ausgewählt, deren Aktion darauf abzielt, die unmittelbare Pathologie und ihre Folgen zu beseitigen. Die Herzbehandlung wird durch Medikamente ergänzt, die die Durchblutung und den Gefäßtonus verbessern. Normalisierung der Blutgerinnung, Mineralstoffwechsel. Herzhilfsmittel sind in Hauptgruppen unterteilt:
- Kardiotonika (erhöhte Kontraktilität);
- antiarrhythmisch;
- blutdrucksenkend;
- angioprotektiv (Schutz der Gefäßwand);
- Hypolipidämie (niedrigerer Cholesterinspiegel);
- Gerinnungsfaktor-Inhibitoren;
- Vasodilatatoren.
Das Herz stärken und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
Verhindern Sie Myokardischämie hilft bei der Normalisierung des Körpergewichts, des Blutdrucks. Aufhören mit dem Rauchen ist ein wirksamer Schritt zur Stärkung Ihres Herzens ohne Medikamente. Die motorische Aktivität wirkt sich positiv auf die motorische Funktion des Herzmuskels aus und ermöglicht das Training von Gefäßen. Eine Person, die die schützenden Fähigkeiten des Körpers stärkt, schafft Bedingungen, unter denen Medikamente für das Herz überhaupt nicht benötigt werden. Die Stärkung des Herzmuskels trägt zu einer richtigen Ernährung bei, die einen ausgewogenen Gehalt an Proteinen, Vitaminen, Aminosäuren und Mineralien aufweist.
Zur primären Prävention von Herzerkrankungen werden Tabletten empfohlen, die Acetylsalicylsäure oder Antithrombozytenaggregate enthalten. Normalisieren der Blutgerinnung, verhindern die Medikamente Cardiomagnyl, Aspekard, Godasal, Aspirin Cardio Blutgerinnsel. Riboxin trägt zur Verbesserung der Ernährung des Herzmuskels bei, wobei seine Wirkung in Kombination mit Cocarboxylase verstärkt wird.
Vitamine
Vitamine der Gruppe F (Arachidonsäure, Linolsäure) hemmen die Bildung von Plaques in den Gefäßen. Pyridoxin (Vitamin B6) stimuliert die Lipidprozesse, senkt den Cholesterinspiegel und verbessert die Herzmuskelinnervation. Der benötigte Komplex dieser Substanzen enthält Multivitamine "Biovital", "Doppelgerts Kardiovital". Herzvitamine in Tabletten können die in Olivenöl, getrockneten Aprikosen, Nüssen und frischem Fisch enthaltenen Lebensmittelzutaten ersetzen.
Kalium- und Magnesiumzubereitungen
Kalium- und Magnesium-haltige Herzpillen verbessern den Myokardtrophismus, beschleunigen die Passage von Herzimpulsen und verringern die Blutviskosität. Durch die selektive Beeinflussung der Membranen aktivieren Kaliumpräparate in Tabletten den Stoffwechsel und tragen zur Energiesättigung des Herzmuskels bei. Panangin, Asparkam, Kudesan, Pamaton, Asparaginat werden zur Behandlung von Herzkrankheiten verwendet.
Nähren Sie Ihren Körper mit Kalium und Magnesium und helfen Sie dabei, Speisen zu enthalten, die Rindfleisch, Hülsenfrüchte, Karotten, Kürbis, Ofenkartoffeln, Schwarze Johannisbeeren, Trockenfrüchte enthalten. Gleichzeitig muss der Verbrauch von Speisesalz, fetthaltigen Lebensmitteln und Zucker reduziert werden. Kaffeegetränke, Tee sollte eine kleine Festung zubereiten, ansonsten wird die Wirkung von Kaliumtabletten egalisiert, der gewünschte Effekt wird nicht wirken.
Herzdrogen
Myokarddysfunktion wird durch Herzpillen mit einem bestimmten Aktionsschwerpunkt korrigiert. Das Schmerzsyndrom wird mit antianginalen Medikamenten behandelt, die Antiarrhythmika normalisieren die Leitfähigkeit. Herzinsuffizienz erfordert die Stärkung der Kontraktilität der Muskelfasern, die Erhöhung des Gefäßtonus und die Verbesserung des venösen Abflusses. Häufiger Puls zeigt eine große Belastung des Herzmuskels an, Herzglykoside, Diuretika werden angezeigt.
Vor Schmerzen im Herzen
Schmerzen im Herzbereich sind ein Warnzeichen, das eine Kardiologenkonsultation erfordert. Akute drückende Schmerzen, ein scharfes Brennen hinter dem Brustbein lassen an Angina pectoris denken; unter dem scapula, in der linken schulter - über myokardinfarkt. Eine Person mit solchen Symptomen braucht eine Notfallversorgung. Es ist wichtig zu wissen, was Sie vor der Ankunft des Arztes gegen Schmerzen im Herzen einnehmen müssen. Sie müssen eine Pille "Aspirin" und "Nitroglycerin" unter die Zunge geben. Der Schmerz sollte nach 5 Minuten nachlassen, wenn er nicht bestanden wird - "Nitroglycerin" sollte erneut verabreicht werden, es können nur bis zu drei Tabletten eingenommen werden.
Von Arrhythmie
Die Korrektur von Rhythmusstörungen beruht auf der Verbesserung der Leitfähigkeit und Erregbarkeit des Herzmuskels. Die Einnahme von Pillen erfordert eine individuelle Auswahl und Dosierung. Möglicherweise benötigen Sie eine Kombination von Medikamenten. Sie sollten streng nach dem Schema getrunken werden. Um zu entscheiden, wie Vorhofflimmern behandelt werden soll, müssen Sie die Art der Rhythmusstörung bestimmen. Magnesiumpräparate werden verschrieben (Orotat, Sulfat).
Refraktäre Arrhythmien können mit Tabletten "Etmozin", "Propafenon" behandelt werden. Stabile Leitungsstörungen werden mit "Atenolol", "Bisoprolol" korrigiert. Amiodaron hilft bei der Beseitigung von Kammerflimmern. Myokarddystrophie bei älteren Menschen, begleitet von einer Abnahme der Erregbarkeit, ist schwierig zu behandeln, es ist möglich, den Patienten etwas zu behandeln, aber es ist unmöglich, die Funktion des Herzmuskels wiederherzustellen. Herzvitamine für Arrhythmien werden in eine umfassende Behandlung zur Verbesserung der Trophäe einbezogen.
Vitamine für Herz und Blutgefäße: eine Liste von Medikamenten
Bewegungsmangel, häufiger Stress, schlechte Gewohnheiten, ungesunde Ernährung, unregelmäßige Arbeitszeiten - so sieht das Leben vieler Menschen heute aus. Solche Belastungen können die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems nicht beeinträchtigen, und die Anzahl der Patienten bei Kardiologen nimmt stetig zu. Es ist auch anzumerken, dass die traurige Tatsache ist, dass unter ihnen immer mehr junge Menschen, Jugendliche und Kinder sind.
Um diesem Problem zu begegnen und die negativen Auswirkungen auf Herz und Blutgefäße zu minimieren, ist es nicht nur möglich, die Regeln eines gesunden Lebensstils und regelmäßige Beobachtung beim Arzt zu beachten, sondern auch die regelmäßige Einnahme von Vitaminen und Mikroelementen, die das Herz-Kreislauf-System wiegen können. Ein Therapeut oder Kardiologe hilft Ihnen bei der Auswahl eines solchen Vitamin- und Mineralstoffkomplexes, der Ihre individuellen Merkmale berücksichtigt: Alter, Gewicht und Gesundheitszustand. In unserem Artikel stellen wir Ihnen die Vitamine, Mineralien und Präparate vor, die Herz und Blutgefäße wiederherstellen und aufrechterhalten können.
Welche Vitamine sind gut für Herz und Blutgefäße?
Die Liste der Vitamine, die das Herz und die Blutgefäße stärken, umfasst:
- Vitamin C (oder Ascorbinsäure) - kann alle Stoffwechselprozesse beschleunigen, stärkt das Myokard und die Gefäßwände und verhindert die übermäßige Cholesterinbildung.
- Vitamin A (oder Retinol) - verhindert die Entwicklung von atherosklerotischen Prozessen an den Wänden der Blutgefäße und verbessert Stoffwechselprozesse.
- Vitamin E (Tocopherol) - ist ein Antioxidans und verhindert die Oxidation von Fett. Ein solcher Aufprall schützt das Gewebe der Blutgefäße und das Herz vor Beschädigungen.
- Vitamin P (Rutin) - stärkt die Wände der Arterien und verhindert übermäßige Blutungen.
- Vitamin F (eine Gruppe mehrfach ungesättigter Fettsäuren: Linolsäure, Arachidonsäure und Linolensäure) - stärkt das Herzgewebe und verhindert das Auftreten von Cholesterin-Plaques und Blutgerinnseln in der inneren Arterienschicht.
- Coenzym Q10 ist eine vitaminähnliche Substanz, die in der Leber synthetisiert wird, um Energie zu erzeugen und Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen und vorzeitiges Altern zu verhindern.
- Vitamin B1 (Thiamin) - verwandelt sich nach dem Eintritt in den Körper in Cocarboxylase, die für die Stimulation von Herzkontraktionen erforderlich ist.
- Vitamin B6 (Pyridoxin) - normalisiert den Fettstoffwechsel und trägt zum Abbau und zur Entfernung von überschüssigem Cholesterin bei.
Welche Spurenelemente sind gut für Herz und Blutgefäße?
Die Liste der Spurenelemente, die das Herz und die Blutgefäße stärken, umfasst:
- Magnesium - sorgt für ein Gleichgewicht von Kalium und Natrium, stabilisiert den Blutdruck, verbessert den Stoffwechsel im Myokard und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln.
- Calcium - stärkt die Wände der Blutgefäße und normalisiert die Kontraktion des Herzmuskels. Zur besseren Aufnahme wird Vitamin D eingenommen.
- Kalium - sorgt für eine qualitativ hochwertige Ableitung des Nervenimpulses, der für die Reduktion des Myokards erforderlich ist, entlang der Nervenfaser.
- Phosphor - ist ein Baumaterial für Zellmembranen und sorgt für die Übertragung von Nervenimpulsen und die Kontraktion des Myokards.
- Selen - zerstört freie Radikale, die die Wände der Blutgefäße und des Herzgewebes beschädigen, und trägt dazu bei, andere Vitamine und Mineralien besser aufzunehmen.
Wer sollte zuerst Vitamin- und Mineralstoffpräparate für Herz und Blutgefäße einnehmen?
Die meisten Menschen fangen erst dann an, über die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße und über ihre Unterstützung nachzudenken, wenn sie an einer Krankheit leiden. Es ist bekannt, dass die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht nur vor dem Fortschreiten der Erkrankung schützen kann, sondern auch deren Auftreten verhindert.
Kardiologen unterscheiden solche Personengruppen, von denen gezeigt wird, dass sie Vitamin-Mineral-Komplexe für Herz und Blutgefäße einnehmen:
- Patienten mit vaskulären Pathologien des Kopfes oder der unteren Gliedmaßen;
- Patienten, die eine schwere kardiovaskuläre Erkrankung hatten;
- Menschen über 35;
- Sportler;
- Menschen, die in gefährlichen Industrien arbeiten oder schwere körperliche Arbeit verrichten;
- Kinder und Jugendliche (falls angegeben).
Wenn Sie zu einer der oben genannten Gruppen gehören, sollten Sie sich an den Therapeuten oder Kardiologen wenden, der das richtige Medikament für Sie auswählen wird. Aufgrund Ihrer individuellen Merkmale kann der Arzt eine Dosis verschreiben, zu welcher Jahreszeit es ratsam ist, eine Vitamintherapie durchzuführen, Dauer und Häufigkeit der Anwendung zu bestimmen.
Die effektivsten und beliebtesten Vitamin-Mineral-Komplexe für Herz und Blutgefäße
Heute finden Sie in den Apotheken viele Vitaminpräparate für das Herz-Kreislauf-System. Einige davon umfassen Mineralien und verschiedene natürliche Inhaltsstoffe (Hagebutte, Ingwer, Weißdorn, Ginkgo Biloba, Minze, L-Cystein usw.). Betrachten Sie die effektivsten und beliebtesten.
Askorutin
Die Zusammensetzung dieses Medikaments umfasst Vitamin C und Rutin. Seine Aufnahme trägt dazu bei, die Zerbrechlichkeit und Durchlässigkeit von Kapillaren zu reduzieren, stärkt die Gefäßwände und beseitigt deren Entzündung und Schwellung. Ascorutin hat eine antioxidative und radioprotektive Wirkung, trägt zur Normalisierung des Kohlenhydratstoffwechsels bei, beschleunigt die Regeneration des Gewebes und erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen äußere unerwünschte Faktoren.
Aspark
Die Zusammensetzung dieses Arzneimittels umfasst Kaliumaspartat und Magnesiumaspartat, die die Arbeit des Herzens unterstützen, das Gleichgewicht des Elektrolyts wiederherstellen und eine antiarrhythmische Wirkung haben. Es kann nicht nur als Vitaminpräparat verwendet werden, sondern auch als komplettes Medikament für Arrhythmien, Herzinfarkt, digitale Intoxikationen und Herzinsuffizienz. Zusätzlich zu den positiven Wirkungen auf das Herz verbessert Asparkam die Verdauung und verbessert die Kontraktionsfähigkeiten der Skelettmuskulatur.
BAA Weißdorn Forte
Die Zusammensetzung dieses Nahrungsergänzungsmittels umfasst Weißdorn (Früchte und Extrakte aus Blumen), Magnesiumasparaginat und Kaliumparaginat, die zur Normalisierung des Herzrhythmus beitragen, den Blutdruck senken und eine tonisierende und milde beruhigende Wirkung haben. Weißdorn-haltiges Rutin, Hyperosid und Quercetin heilen die Kapillaren, beseitigen Entzündungen der Gefäßwände, bekämpfen Viren und schützen Blutgefäße vor schädlichen Einflüssen. Vitexin, das Teil des Arzneimittels ist, beseitigt Krämpfe und normalisiert die Arbeit des Myokards, indem es seine Enzyme aktiviert.
Vitrum Cardio
Dieser Vitamin-Mineral-Komplex enthält einen Komplex aus den Vitaminen A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, Pantothensäure und Folsäure, Nicotinamid, Selen, Chrom, Sojalecithin, Beta-Sieb-Sterol, Zink, Wegerichsamen, Haferkleie und Fischöl. Das Medikament wird verwendet, um die Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit und Arteriosklerose zu verhindern, und wird während der Rehabilitation nach einem Schlaganfall und einem Herzinfarkt ernannt. Vitrum Cardio normalisiert den Fettstoffwechsel und hilft, den Triglycerid- und Cholesterinspiegel im Blut zu normalisieren.
Wird direkt
Die Zusammensetzung dieses Arzneimittels umfasst die Vitamine B1, B2 und B6, Aspartat, Kalium und Magnesium, Hüften, Blüten von Weißdorn und Ginkgo biloba-Extrakt. Diese Komponenten stärken die Gefäßwände, normalisieren die Durchblutung, stellen das Myokard wieder her und verbessern die Kontraktilität. Das Medikament kann arteriosklerotische Prozesse in den Herzkranzgefäßen verlangsamen und die Entwicklung von Herzinfarkten verhindern.
Cardio Forte
Die Zusammensetzung dieses Vitamin-Mineral-Komplexes umfasst die Vitamine C, B6, B12, E, Folsäure und Beta-Carotin, Magnesium, Lycopin, Weißdorn-Extrakte und Baldrian, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, L-Arginin, L-Taurin, Kalium und Zimt. Cardio Forte wird zur Behandlung und Vorbeugung von neurozirkulatorischer Dystonie des kardialen oder hypertensiven Typs, arterieller Hypertonie und anderen Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße verwendet. Das Medikament kann auch Personen verschrieben werden, bei denen ein Risiko für die Entwicklung von Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße besteht.
Doppelgerz Cardiovital
Die Zusammensetzung dieses Medikaments ist ein Extrakt aus Blättern und Blüten von Weißdorn, der krampflösend, kardiotonisch und sedativ wirkt. Rezeption Doppelgerts Cardiovital bietet eine selektive Erweiterung der Blutgefäße von Kopf und Herz, hilft, den Blutdruck zu normalisieren und den Venendruck zu normalisieren. Das Medikament wird in der komplexen Behandlung von Herzinsuffizienz Grad I-II verwendet.
CoQ10 (Coenzym Q10)
Die Zusammensetzung dieses einzigartigen Medikaments umfasst Coenzym Q10, das zur Produktion und Akkumulation von Energie in den Zellen beiträgt. Empfang CoQ10 sorgt für erhöhte Immunität und Normalisierung des Herzens und der Blutgefäße. Das Medikament wird zur Behandlung und Vorbeugung von Bluthochdruck, Herzversagen, Myokarditis und Myokarddystrophie eingesetzt. Coenzym Q10 hilft bei der Senkung des Blutdrucks, normalisiert die Durchblutung, wirkt sich positiv auf das Gehirn aus und versorgt den gesamten Körper mit der nötigen Energie.
Cardiohels
Dieses Präparat enthält die Vitamine A, C (in vier Formen), E, B12, Folsäure, Kalium, Selen, Zink, Magnesium, Niacin, Coenzym Q10, L-Carnitin, Knoblauch, Ginko Biloba, Weiße Weide und Weißdorn. Cardiohels hilft, den Stoffwechsel zu stabilisieren, Prothrombin und Cholesterin zu senken, die Gefäßwände zu stärken, ihre Elastizität wiederherzustellen, die Bildung von atherosklerotischen Veränderungen zu verhindern, die Funktionsweise des Nervensystems zu verbessern und die Durchblutung zu normalisieren. Das Medikament hat eine entzündungshemmende, immunstimulierende, blutdrucksenkende und choleretische Wirkung.
Synchron-7
Die Zusammensetzung dieses Medikaments umfasst sieben natürliche Formen von Vitamin C, Grapefruitpektin, Bioflavonoide und Diätol. Synchron-7 wird von Kardiologen erfolgreich zur Behandlung von ausgeprägter Atherosklerose, einigen Herzfehlern und Myokarditis eingesetzt. Das Medikament kann auch verschrieben werden, um das Cholesterin im Blut zu normalisieren, die Immunität aufrechtzuerhalten, das hormonelle Ungleichgewicht zu beseitigen, die Regeneration des Gewebes zu beschleunigen und die geistige und körperliche Aktivität bei intensiver Anstrengung aufrechtzuerhalten.
Es gibt viele weitere Multivitaminpräparate für Herz und Blutgefäße. In diesem Artikel haben wir Ihnen nur einige vorgestellt und deren Haupteigenschaften beschrieben. Welcher von ihnen wird der Beste für Sie sein? Die Antwort auf diese Frage kann durch Konsultation eines Arztes erhalten werden, da jedes Medikament seine eigene Anzahl von Indikationen und Kontraindikationen hat. Erinnere dich daran und sei gesund!
Vitamine zur Verbesserung der Arbeit des Herzens und der Blutgefäße
Das Herz-Kreislauf-System ist einer der Hauptbestandteile des gesamten Organismus, aber im Laufe der Jahre können viele externe Faktoren diese "Festung" zerstören, wodurch die Arbeit des Herzens zu einem abnormalen Verlauf führt.
Neurosen, Erfahrungen, häufige Viruserkrankungen, Schlafmangel, Probleme mit der Arbeit sind nur eine kleine Liste dessen, was die stabile Funktion des Gefäßsystems und des Herzens beeinflussen kann. Nur eine Erlösung kann diesen Faktoren entgegenwirken - Vitamine für Herz und Blutgefäße, Überarbeitung der Vitalaktivität, Übergang zu einer normalen Ernährung, ein Komplex aus körperlichen Aktivitäten.
In diesem Artikel werden alle Aspekte der Verwendung von Vitaminen für Herz und Blutgefäße sowohl in der Darreichungsform als auch eine Beschreibung ihres Gehalts in Lebensmitteln detailliert beschrieben.
Empfehlungen für die Einnahme von Vitaminen für das Herz-Kreislauf-System
Für die korrekte Auswahl aller Komponenten der komplexen Verfahren müssen Sie einen Therapeuten gründen, der Sie nach einer Untersuchung an einen Kardiologen überweist. Bei der Erstellung der Aufnahme dieser organischen Verbindungen muss der Arzt auf individuellen Fakten der menschlichen Entwicklung aufbauen: Gewicht, Alter, geringfügige Erkrankungen.
Mit dieser gesunden Therapie können Sie sich viel besser fühlen und die Arbeit des Herzens stabilisiert sich. Schließlich wissen viele Menschen, dass der Grund zum Arztbesuch kommt, wenn bereits Herzprobleme vorliegen.
Vergessen Sie nicht, dass es präventive Maßnahmen für das Herz-Kreislauf-System gibt, die nicht nur vor den Manifestationen schwerer Krankheiten schützen, sondern auch dazu beitragen, "effektive integrierte Arbeit" zur Stärkung der Blutgefäße und des Herzmuskels durchzuführen.
Es gibt jedoch eine bestimmte Liste von Personen, denen Kardiologen dringend empfohlen haben, sich zur Prävention einem Vitamintherapie-Zyklus zu unterziehen:
- Patienten mit unzureichender vaskulärer Funktion im Kopf sowie Probleme mit der Funktion der unteren Extremitäten des Körpers;
- Schwere Herzkrankheit durchlaufen;
- Altersfaktoren - ab 29 Jahren wird empfohlen, Vitamine und Mineralstoffe zu nehmen;
- Menschen, die den größten Teil ihres Lebens dem Sport widmen (Gewichtheber, Turner);
- Arbeiter in chemischen Betrieben, Ladern, Bergarbeitern - Personen, deren Arbeit mit Schadstoffen oder harter Arbeit verbunden ist;
- Kinder und Jugendliche strikt auf Empfehlung eines Arztes.
Wenn Sie sich in einem der Punkte in dieser Liste befinden, müssen Sie einen Kardiologen konsultieren, der für jeden die qualitativ besten Methoden zur Prophylaxe auswählen kann: Anwendungsdosis, Zyklus, Jahreszeit, für eine bessere Resorption usw.
Liste der benötigten Vitamine für Herz und Blutgefäße
Sie erhalten eine Liste mit nützlichen Vitaminen, die sich auf die Leistungsfähigkeit dieses Organsystems auswirken. Wenn sie in der erforderlichen Reihenfolge eingenommen werden, können sie mit der richtigen Dosierung eine enorme Arbeit für diese lebenswichtigen Organe leisten.
Die Wirkung der Vitamine C, A, E, P auf die Blutgefäße und das Herz verbessert die Biochemie in den Blutgefäßen des Herzens und beeinflusst auch die Vitalaktivität des Herzens.
Vitamine für Gefäße
- Vitamin C - wird auch als Ascorbinsäure bezeichnet. Dieser Typ trägt zur Verdichtung der Gefäßwände bei, wonach sie elastischer werden und nicht anfällig für Brüchigkeit und Bruch sind. Nach dem Verlauf der Ascorbinsäure kann man eine Verbesserung der Gerinnungsfähigkeit des Blutes feststellen, die Beschleunigung der Erholungsprozesse in Geweben (besonders gut für Sportler).
- Und - Retinol. Durchführte eine starke Verteidigung der Wände der Blutgefäße, während freie Radikale die Wände nicht so stark beeinträchtigen, was atherosklerotische Veränderungen verhindern kann.
- E-Tocopherol. Es bewirkt eine Verbesserung der Blutgerinnung, was die Ansammlung von Cholesterin verhindert, eine ausgezeichnete Hilfe bei der Normalisierung des Blutdrucks mit häufigen Anstiegen. Dies liegt an der zusätzlichen Zufuhr von Sauerstoff zu den Gefäßen.
- R-Rutin. Es hat eine vorteilhafte Wirkung auf die Abdichtung der Gefäßwände, wonach sie elastischer werden und nicht anfällig für Zerbrechlichkeit und Bruch sind.
- B12 - Cyanocolamin. Dies führt zu einer normalen Leistung der biochemischen Zusammensetzung des Blutkreislaufsystems der Blutgefäße.
- F - mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Sie verhindern die Ansammlung von Cholesterin sowie atherosklerotische Veränderungen.
- Ca ist Kalzium. Trägt zur Verdichtung der Gefäßwände bei, danach werden sie elastischer.
Welches Vitamin wird für das Herz benötigt:
- B1 ist Thiamin. Überwacht die Funktionalität des Herzmuskels, stimuliert die glatten Muskeln des Herzens. Ein guter Helfer im Nervensystem der Muskelkontraktionen des Herzens.
- B6 - Pyridoxin. Verhindert Anämie, stabilisiert den Fettstoffwechsel, verhindert die Ansammlung von Cholesterin.
- B9 - Folsäure. Verringert den aus Methionin synthetisierten Aminosäuregrad, wodurch die Bildung eines Herzinfarkts verhindert wird, und führt zu einer normalen Leistung der biochemischen Zusammensetzung des Kreislaufsystems im Herzen.
- B11 - L-Musterung. Trägt zur Spaltung von Fettdepots bei und erzeugt dadurch positive Energie zur Stärkung des Herzmuskels.
- Ka, Mg - Verbessert die Dynamik des Herzmuskels, verdünnt das Blut und verleiht den Wänden der Blutgefäße Elastizität. Zubereitungen mit Kalium und Magnesium verbessern die Arbeit des Herzmuskels.
Vitamine bei der Entwicklung von Arrhythmien
Wie viele wissen, hat Arrhythmie viele Symptome: häufige Kopfschmerzen, Schwindel, Herzklopfen, häufige Schwäche des Körpers, zitternde Hände usw.
Es ist durchaus möglich, diese Krankheit zu verhindern, indem Sie einem Arzt zuhören und den für die Gefäße des Gehirns und des Herzens erforderlichen Vitaminkomplex einnehmen:
- Coenzym Q 10. Eine der wichtigsten Substanzen, die den Stoffwechselprozess im Herzmuskel des Herzens wiederherstellen. Es ist ein starkes Antioxidans, das Enzymsysteme regulieren kann.
- Megapolyen - Verhindert Anämie, Herzinfarkt, normalisiert den Fettstoffwechsel, verhindert die Ansammlung von Cholesterin-Plaques.
Welche Lebensmittel sollten konsumiert werden
Ausgeglichenes Essen ist der Hauptfaktor für die Arbeit des Herzmuskels und der Blutgefäße. Dazu müssen Sie wissen, wo dieses oder jenes Vitamin für dieses Organ enthalten ist. Vitaminkomplex zur Stärkung der Blutgefäße und des Herzens, die in einem bestimmten Produkt enthalten sind, kann die Wände von Blutgefäßen, Kapillaren, Herzmuskeln, Herzschlag usw. positiv beeinflussen.
Vitaminhaltige Nahrungsmittel umfassen:
- Fischprodukte - die Hauptquelle der benötigten Substanzen zur Stärkung der Herzwände;
- Olivenöl - schützt das Gefäßsystem durch den Gehalt an Polyphenol und einfach ungesättigten Fetten;
- Nuts - Arginin, das in ihnen enthalten ist, wirkt sich günstig auf die Arbeit des Herzens aus und verringert dadurch das Risiko von Krankheiten wie Arrhythmie, Herzinfarkt, Tachykardie;
- Getrocknete Aprikosen - diese Produkte normalisieren die Arbeit des Herzens, verdünnen das Blutsystem und verleihen den Wänden der Blutgefäße Elastizität;
- Trauben - können zum Verzehr verwendet werden, sowohl in reifer Form als auch in Form von Weingetränken, da die Beeren eine große Menge an Vitaminen enthalten, damit das Herz wirken kann;
- Bitterschokolade ist ein ziemlich schmackhaftes Produkt, das die Entwicklung von Blutgefäßen fördert, ein ausgezeichneter Helfer bei der Normalisierung des Blutdrucks mit häufigen Anstiegen.
Berühmte Namen von Komplexen von Vitaminen und Mineralien für Herz und Blutgefäße
Wenn Sie in die Apotheke gehen, können Sie eine große Anzahl von Herzmedikamenten sehen, aber jede von ihnen erfüllt nur eine bestimmte Funktion. Wir werden Ihnen eine Liste von Medikamenten präsentieren, die effektiv mit der Prävention und Behandlung vieler Herz-Kreislauf-Probleme umgehen können.
Askorutin
Zutaten: Vitamin C und Rutin.
Auswirkungen: Stärkung der Wände der Blutgefäße, nachdem der gesamte Verlauf elastischer geworden ist, unanfällig für Bruch und Bruch, können Sie eine Verbesserung der Blutgerinnung und der Blutgefäße feststellen, die Beschleunigung der Erholungsströme im Gewebe.
Aspark
Zutaten: Kaliumaspartat und Magnesiumaspartat
Auswirkungen: Aufrechterhaltung der Arbeit des Herzmuskels, Beseitigung der Bildung von Arrhythmien, Herzinfarkten, Herzversagen. Neben präventiven Maßnahmen bekämpft es effektiv die bereits zuvor beschriebenen Erkrankungen. Das Gerät hilft nicht nur im Herzen, sondern verbessert auch die Verdauung.
Vitrum Cardio
Zutaten: Vitamin A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, Nicotinamid, Selen, Zn, Haferkleie, Fischöl, Folsäure.
Auswirkungen: vorbeugende Maßnahmen zur Entwicklung einer Erkrankung der Herzkranzgefäße, Manifestationen der Arteriosklerose sowie wirksame Bekämpfung des Genesungsprozesses nach einem Schlaganfall, Herzinfarkt. Es normalisiert den Fettstoffwechsel, verhindert die Ansammlung von Cholesterin-Plaques, das Medikament unterstützt das Herz in einem guten Rhythmus.
Wird senden (evalar)
Zutaten: Vitaminum B1, B2, B6, Kaliumaspartat und Magnesiumaspartat, Ginkgo Biloba-Extrakt, Hagebuttenextrakt.
Auswirkungen: Es hilft, die Wände der Blutgefäße zu stärken, danach werden sie elastischer, führen Erholungsarbeiten mit dem Myokard durch, verringern die Gefahr der Manifestation von Herzinfarkten und verbessern die Arbeit der Herzmuskulatur.
Doppelgerz Cardiovital
Zutaten: Boryshnik-Extrakt in Form von Blättern und Blüten.
Wirkung: krampflösende, kardiotonische, sedierende Wirkung auf den Herzmuskel und die Blutgefäße, wodurch sich die Gefäße des Kopfes ausdehnen und der Druck normalisiert. Wird häufig von Kardiologen mit ungenügender Arbeit des Herzmuskels von 2-3 Grad verwendet.
Kardioaktiv (Hersteller Evalar)
Zutaten: Vitaminum B12, B6, Coenzym Q10.
Auswirkungen: Verhindert Anämie, normalisiert den Fettstoffwechsel, verhindert die Ansammlung von Cholesterin. Vitamine stärken die Arbeit des Herzens und verlangsamen den Alterungsprozess.
Panangin
Diese Art von Arzneimitteln kann auf verschiedene Arten hergestellt werden: Tabletten, Injektionen. Sein Zweck ist für die gute Verträglichkeit von Herzglykosiden sowie für die wirksame Verletzung von Herz und Blutgefäßen erforderlich. Wird häufig als Arzneimittel verwendet, um die Entwicklung eines Herzinfarkts zu verhindern. Trägt zur Spaltung von Fettdepots bei und erzeugt dadurch positive Energie für den Herzmuskel.
Kinder-Vitamine zur Verbesserung der Herzarbeit sollten nur vom behandelnden Arzt verschrieben werden. Sie sollten nur harmlos sein und so dem Herzmuskel der Kinder helfen, den richtigen Entwicklungs- und Funktionszyklus zu durchlaufen.
Synchron - 7
Komponenten: mehr als sieben Arten von Vitamin C, Grapefruitpektin, Polyphenol, Vitamin P.
Exposition: Kardiologen empfehlen es bei der Entwicklung von Krankheiten wie Atherosklerose, Herzerkrankungen, Tachykardie. Normalisiert das Cholesterin-Gleichgewicht im Blut, unterstützt das Immunsystem als Ganzes und beschleunigt die Gewebereparatur. Bewerben Sie sich mit häufigem psychischen und körperlichen Stress. Nach dem Zyklus Synchron - 7 können Sie eine Verbesserung der Blutgerinnung feststellen.
Jedes Medikament wird von einer Gebrauchsanweisung begleitet.
Neben den oben genannten Arten von Medikamenten gibt es auch eine riesige Liste von Vitaminen für Herz und Blutgefäße. Wir haben Ihnen nur das berühmteste und effektivste unter allen anderen zur Verfügung gestellt. Um zu verstehen, welche davon Sie kaufen sollten, sollten Sie zu einem Kardiologen gehen. Es sollte beachtet werden, dass jedes Medikament eine Liste sowohl positiver als auch negativer Aspekte enthält - Kontraindikationen, Altersbeschränkungen.
Erinnere dich an diese Momente und sei gesund!
Vorbereitungen zur Normalisierung der Arbeit des Herzens
Krafttraining kann den Zustand des Herz-Kreislaufsystems beeinträchtigen. Viele Ärzte glauben, dass Kraftsport eine Gefahr für das Herz darstellt, da er zu übermäßiger Überlastung und Myokardhypertrophie ohne ausreichende Vaskularisierung führt. Dies führt wiederum zu einem Missverhältnis zwischen dem myokardialen Sauerstoffbedarf und seinen Lieferfähigkeiten.
Gleichzeitig gibt es eine gegenteilige Meinung. So schreibt beispielsweise die Zeitschrift American Heart Association in dem Artikel "Pumping Iron Improves Heart Health", dass in letzter Zeit die Menge an Beweisen, die auf das Gegenteil schließen lassen, zunimmt. Die Autoren glauben, dass natürliches Bodybuilding und Fitness einen überwiegend positiven Effekt auf das Herz haben.
Kontraindikationen für Krafttraining
Machen Sie kein Bodybuilding, falls verfügbar:
- Erhöhter Blutdruck (Sie können sich nur nach Auswahl einer geeigneten Therapie engagieren)
- Herzversagen
- Ventilversagen bei Regurgitation
- Mitralklappenprolaps mit Regurgitation
- Koarktation der Aorta
- Aneurysmen
- Myokarditis
- Kardiomyopathie
- Arrhythmie (Tachykardie) - Sie können dies tun, wenn der Rhythmus normalisiert ist
Die ersten Anzeichen der Pathologie
Sogar im Stadium der physiologischen Norm beginnen Athleten oft die ersten Anzeichen pathologischer Veränderungen im Herzen zu bemerken:
- der Schmerz
- Extrasystolen (Unterbrechungen)
- erhöhte Herzfrequenz
Wenn sie auftauchen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und eine Diagnose stellen, die hauptsächlich die Echo-KG- und die EKG-Analyse (Cholesterinspiegel) umfasst. Unsportliche Ärzte unterschätzen häufig das Risiko, dem Sportler ausgesetzt sind. Wenn also keine ausgeprägten pathologischen Veränderungen aufgetreten sind, wird keine Therapie verschrieben. Dies ist jedoch ein Fehler, da Herzerkrankungen viel einfacher zu verhindern als behandelt werden können.
Herzdrogen [bearbeiten]
Betablocker sind eine breite Klasse von Adrenomimetika, die auf die Beta-Adrenorezeptoren des Herzens wirken und dadurch die Kontraktionen verringern. In dieser Hinsicht wird der Sauerstoff- und Nährstoffbedarf des Herzmuskels reduziert, eine Überlastung wird beseitigt. Beta-Blocker sind eine der wenigen pharmakologischen Gruppen, die die Lebenserwartung signifikant erhöhen, indem sie das Risiko schwerer Herzkrankheiten senken.
In der medizinischen Praxis werden Medikamente häufig zur Senkung des Blutdrucks angewendet, sie werden jedoch beim Bodybuilding häufiger eingesetzt:
- Um den Puls zu normalisieren. Wenn der Puls die physiologische Norm überschreitet (über dem zulässigen Niveau beim Training und über 80-90 Schlägen pro Minute in Ruhe), treten im Herzen Veränderungen auf, die zur Pathologie führen. Dies sollte nicht erlaubt sein, und Betablocker sind darin hervorragend.
- Bei Verwendung von Fettverbrennern erhöhen Thyroxin, Ephedrin, Clenbuterol, Thermogenese und viele andere die Pulsfrequenz. Es kommt zu einer Überlastung des Herzens, die zu einer Myokardhypertrophie führt. Betablocker verhindern die Myokardhypertrophie.
- Bei der Verwendung von Anabolika. Wie im vorherigen Fall verursachen Anabolika eine myokardiale Hypertrophie.
Nach der Einnahme von Betablockern wird das Wohlbefinden spürbar verbessert, der Puls normalisiert und die Schmerzen im Herzen werden beseitigt. Es gibt eine unwissenschaftliche Theorie, die nicht ohne Bedeutung ist. Ihr Kern liegt in der Tatsache, dass das menschliche Herz auf eine bestimmte Anzahl von Kontraktionen programmiert ist. Je öfter es sich verkürzt, desto niedriger ist die Lebenserwartung.
Die besten Medikamente in dieser Gruppe sind Metoprolol (Egilok) 25-50-100 mg und Bisoprolol (Concor, Biprol, Coronal) 2,5-5-10 mg. Die Dosierung wird individuell ausgewählt: Der Empfang beginnt mit der Mindestdosis und nimmt zu, bis der Ruheimpuls ungefähr 60 Schläge pro Minute beträgt - dies ist der optimale Rhythmus für das Herz. Vor der Verwendung müssen Sie einen Arzt konsultieren, es gibt Kontraindikationen. Interessanterweise begann Balkan Pharma mit der Produktion von Carvedilol, das auch in Apotheken erhältlich ist.
Es hat einen komplexen Wirkmechanismus, der in den Anweisungen zu finden ist. Kurz gesagt, Trimetazidin normalisiert den Stoffwechsel des Herzens, verbessert die Ernährung auf zellulärer Ebene und hat eine ausgeprägte Schutzwirkung, die in zahlreichen Studien nachgewiesen wurde. Markennamen von Trimetazidine - Preduktal, Antisten, Rimecor.
Es ist auch erwähnenswert, solche Medikamente zur Stärkung des Herzens als Mildronate, Mexicor und Inosin (Riboxin), ATP-LONG zu erwähnen, aber ihre Wirkung hat eine schwache Evidenzbasis, obwohl in der Beschreibung des Herstellers alles sehr schön und kompetent ist.
Eine beliebte Droge im Bodybuilding. Es ist eine Quelle für Kalium und Magnesium. Diese Ionen wirken sich positiv auf das Herz aus, reduzieren die Häufigkeit von Kontraktionen und beseitigen Anfälle. Es ist bekannt, dass während des Krafttrainings der Bedarf an Magnesium und Kalium steigt, weshalb manchmal empfohlen wird, einen Asparkam-Kurs zu trinken. Eine ähnliche Droge - Panangin.
Pflanzenadaptogene wirken auch kardioprotektiv, besonders erwähnenswert:
Nahrungsergänzungsmittel können als die sichersten eingestuft werden, sie spielen jedoch eine sehr wichtige Rolle beim Schutz des Herzens.
Die Wirkung von Protein auf das Herz-Kreislauf-System
Es wurde festgestellt, dass Menschen, die Molkeprotein verwenden, eine um 8% geringere Wahrscheinlichkeit haben, eine Herzkrankheit zu entwickeln. [1] In einer großen kontrollierten Studie [2] wurde während des 24-stündigen Zeitraums nach Verbrauch des Supplements ein Rückgang des systolischen und des diastolischen Blutdrucks festgestellt. Die Konzentrationen von Cholesterin und Triglyceriden, den im Blut enthaltenen Fetten, von denen bekannt ist, dass sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, sanken ebenfalls.
Die leitende Forscherin Agnes Fekete von der University of Reading sagte:
Die Ergebnisse dieser Studie sind sehr interessant. Dies zeigt den positiven Effekt, den Milcheiweiß auf das Herz-Kreislauf-System haben kann. Langzeitstudien zeigen, dass Menschen, die mehr Milch trinken, tendenziell gesünder sind. Bisher wurde jedoch noch nicht untersucht, wie Milcheiweiß das Herz schützen und den Blutdruck normalisieren kann.
Kombinierter Kurs zum Schutz des Herzens
Wir bieten ein Beispiel für einen umfassenden Kurs für Bodybuilding-Athleten zum Schutz und zur Wiederherstellung des Myokards:
- Trimetazidin - 35 mg (1 Tabl.) 2-mal täglich zu den Mahlzeiten morgens und abends. Die Therapiedauer beträgt 15-30 Tage. Es reicht aus, 1-2 mal pro Jahr zu trinken.
- Asparks - 1 Tablette nach dem Essen dreimal täglich für 1 Monat. Wiederholt sich 1-3 Mal pro Jahr.
- Rhodiola rosea (Tinktur) - 5-10 Tropfen 2-3 mal täglich 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten für 10-20 Tage. Getränke 2-5 mal im Jahr.
- Beta-Blocker - zur Normalisierung des Pulses bei der Verwendung von Anabolika und Fettverbrennern. Bisoprolol 5 mg / Tag, bei Bedarf kann die Dosis auf 10 mg / Tag erhöht werden. Die wichtigsten Sehenswürdigkeiten - Blutdruck, Pulsfrequenz. Die Dosierung wird so eingestellt, dass der Blutdruck im normalen Bereich bleibt und die Pulsfrequenz im Ruhezustand auf etwa 60 Schläge / min abfällt. (In Kombination mit Asparkam sollte sorgfältig eingenommen werden, ein gemeinsamer Verlauf kann Hyperkaliämie und folglich eine Arrhythmie verursachen.)
- Vitamin- und Mineralstoffkomplex - gemäß den Anweisungen innerhalb von 1-2 Monaten. 2-3 mal im Jahr.
- Omega-3 - gemäß den Anweisungen, kann kontinuierlich eingenommen werden.
Die Vorbereitungen können sowohl zusammen (als Teil eines Kurses) als auch separat verwendet werden. Rücksprache mit einem Arzt ist erforderlich.
Andere Empfehlungen
Vergessen Sie nicht, systematisch aerobes Training durchzuführen, sie tragen zur Vaskularisierung des Myokards bei und stärken das Herz. Essen Sie richtig. Wenden Sie sich an erfahrene Fachleute.
Siehe auch [Bearbeiten]
Drogen, die das Herz beeinflussen [Bearbeiten]
Möglichkeiten der pharmakologischen Auswirkungen auf die Herzfunktion. Die Kontraktionsfunktion hängt von vielen Faktoren ab: Mit zunehmender Häufigkeit der Kontraktionen nimmt die Stärke der Kontraktionen zu. Die Menge der diastolischen Füllung reguliert die Amplitude der Kontraktionen (Starlingsches Gesetz). Sympathikus unter der Wirkung von Noradrenalin sowie Adrenalin erhöht die Kontraktion (aber auch den Sauerstoffverbrauch), erhöht die Häufigkeit von Kontraktionen und die Erregbarkeit. Parasympathicum verringert die Häufigkeit von Kontraktionen, da Acetylcholin die Schrittmacherzellen hemmt.
Daraus folgt, dass alle das sympathische und parasympathische System beeinflussenden Arzneistoffe die Funktion des Herzens beeinflussen können. Die therapeutische Verwendung von β-Blockern besteht darin, die sympathische Aktivität, Ipratropium bei Sinusbradykardie usw. zu reduzieren. Unerwünschte sympathische Aktivierung kann bei Angst, Schmerz und anderen psychischen Reaktionen beobachtet werden. In solchen Fällen ist eine pharmakologische Prophylaxe mit Benzodiazepinen (Diazepam und anderen Arzneimitteln) angezeigt, die für einen Herzinfarkt besonders wichtig ist. Ganglioblocker pflegten, hypertensive Krise zu lindern.
Die Arbeit des Herzens hängt hauptsächlich von der Durchblutung ab: Der Ruhezustand oder die Belastung des Körpers bestimmt die geeignete Kraft des Herzens; Der mittlere Blutdruck ist der zweite entscheidende Faktor. Ein ständig erhöhter peripherer vaskulärer Widerstand führt zur Entwicklung einer Herzinsuffizienz. Daher wirken sich alle Arzneimittel, die den Blutdruck normalisieren, positiv auf das Herz aus. Vasodilatator-Medikamente (z. B. Nitrate) reduzieren den venösen Rückfluss und / oder den peripheren Gefäßwiderstand und wirken somit bei Angina pectoris oder Herzversagen therapeutisch.
Kardiale Glykoside, die an Na-K-ATPase binden, Calciumantagonisten und Antiarrhythmika der Lokalanästhetika-Gruppe, die an die Na-Kanäle der Membran binden, wirken direkt auf die Herzmuskelzellen.
Der Mechanismus der Kontraktion - Entspannung
Das Signal für die Kontraktion ist das Aktionspotential, das sich vom Sinusknoten aus ausbreitet. Die Membrandepolarisation bewirkt einen starken Anstieg der Ca2 + -Konzentration im Cytosol, was zu einer Verkürzung der kontraktilen Fasern führt (elektromechanische Konjugation). Je höher die Konzentration von Ca2 + ist, desto stärker ist die Reduktion. Die Quellen für Ca2 + sind extrazelluläres Calcium, das in die Zelle eintritt, wenn sich Ca-Kanäle öffnen, Calcium aus dem sarkoplasmatischen Retikulum (CP) und Calcium, das an der Innenseite der Membran gebunden ist. Das Plasmalemma der Kardiomyozyten ist von einer Vielzahl von Tubuli durchdrungen, die in die Zelle gelangen.
Das Signal zur Entspannung ist die Rückkehr des Membranpotentials in einen Ruhezustand. Während der Repolarisation fällt die Ca2 + -Konzentration unter den Schwellenwert (3 • 10)
7 M): die Aktivität der Ca-Bindungszonen der Plasmamembran ist suspendiert; Ca2 + wird zum sarkoplasmatischen Retikulum transportiert; Ca-ATPase pumpt Ca2 + mit Energieaufwand. Daneben befindet sich ein Träger, der unter Einwirkung eines Konzentrationsgradienten von Na + Ca2 + gegen Na + (Na / Ca-Austausch) aus der Zelle transportiert.
Wie hält man sein Herz gesund im Bodybuilding?
Das Gesundheitsproblem im Bodybuilding ist sehr ernst. Reichlich kalorienreiche Nahrung zum Aufbau von Muskelmasse, massive Einnahme von Sportergänzungsmitteln, Missbrauch verbotener "Chemie" - all diese Faktoren sind eindeutig nicht förderlich für die Gesundheitsförderung. Aber wenn Sie große, schöne Muskeln haben möchten, denken Sie über Ihre Gesundheit als letzten Ausweg nach und denken Sie daran, wenn Sie sie verlieren.
In diesem Kapitel werde ich die wichtigsten Gesundheitsprobleme beim Bodybuilding besprechen - dies sind Probleme mit der Leber und dem Herzen. Abschließend werde ich Ihnen im Detail erzählen, wie Sie die "Chemie" derer beenden können, die diese Entscheidung getroffen haben, aber nicht wissen, wie sie richtig aufhören sollen.
Fälle des Herzens [Bearbeiten]
Herzkrankheiten haben mehr Leben gefordert als alle Kriege auf der Erde zusammen, und Herzkrankheiten sind immer noch die Todesursache Nummer eins der Welt. Unermüdliches Bodybuilding und in der Tat auch Kraftsport sind ein zusätzlicher Risikofaktor, der Herzprobleme verschlimmert. Um dieses Risiko zu minimieren, lesen Sie diesen Abschnitt über das Herz und lernen Sie, wie man es gesund und gesund hält.
Das Herz ist das wichtigste innere Organ des menschlichen Körpers. Es hat eine sehr ernste Funktion - es ist ein Motor, der Blut durch den ganzen Körper treibt. Die Abkürzungen folgen vollautomatisch und nahezu unabhängig von den Gehirnsignalen. Ein gesundes Herz, das auf Körpertemperatur erhitzt und mit Blut gefüllt ist, wird es ungeachtet dessen, was um es herum geschieht, pumpen. Das Herz pumpt alles durch, was sich im Körper befindet, daher sind fast alle Krankheiten herzbezogen. Leider erinnern sie sich nur an das Herz, wenn es anfängt zu schmerzen.
Herzanatomie [Bearbeiten]
Anatomisch ist das Herz ein Muskelorgan. Seine Größe ist klein, etwa mit geballter Faust. Das Herz wirkt während des ganzen Lebens eines Menschen. Man kann sagen, dass das Herz eine Muskelpumpe ist, die eine kontinuierliche Bewegung des Blutes durch die Gefäße ermöglicht. Die Gefäße und das Herz bilden zusammen das Herz-Kreislauf-System des menschlichen Körpers. Es besteht aus großen und kleinen Kreisen des Blutkreislaufs. Von den linken Teilen des Herzens strömt das Blut zuerst durch die Aorta, dann durch die großen und kleinen Arterien, Arteriolen und Kapillaren. In den Kapillaren dringen Sauerstoff und andere für den Körper notwendige Substanzen in die Organe und Gewebe ein, und von dort werden Kohlendioxid und Stoffwechselprodukte entfernt. Danach verwandelt sich das Blut der Arterien in Venen und beginnt sich wieder im Herzen zu bewegen.
Im Inneren ist das Herz durch Trennwände in vier Kammern unterteilt. Die beiden Vorhöfe werden durch das interatriale Septum in den linken und rechten Vorhof unterteilt. Die linken und rechten Herzkammern sind durch das interventrikuläre Septum unterteilt. Normalerweise sind der linke und der rechte Teil des Herzens vollständig getrennt. Die Vorhöfe und die Ventrikel haben unterschiedliche Funktionen. In den Vorhöfen sammelt sich Blut, das in das Herz gelangt. Wenn das Volumen dieses Blutes ausreicht, wird es in die Ventrikel gedrückt. Und die Ventrikel drücken das Blut durch die Arterien, entlang denen es sich durch den Körper bewegt. Die Ventrikel müssen härter arbeiten, daher ist die Muskelschicht in ihnen viel dicker als in den Vorhöfen. Die Vorhöfe und die Herzkammern auf jeder Seite des Herzens sind mit der atrioventrikulären Öffnung verbunden. Blut durch das Herz bewegt sich nur in eine Richtung. Im großen Blutkreislauf von der linken Seite des Herzens (linker Vorhof und linker Ventrikel) nach rechts und der kleinen von rechts nach links. Die richtige Richtung liefert der Herzklappenapparat: Trikuspidal-, Lungen-, Mitral- und Aortenklappen.
Warum tut es weh? [bearbeiten]
Das Herz fängt an zu schmerzen, wenn den eigenen Zellen Sauerstoff fehlt. Dies wird als koronare Herzkrankheit bezeichnet. Sauerstoff kann aus verschiedenen Gründen fehlen:
Atherosklerose LDL (Low Density Lipoproteins, oder einfach schlechtes Cholesterin) lagert sich an den Wänden der Arterien ab und blockiert teilweise den Blutfluss. Wenn dies in den Arterien des Herzens geschieht, werden sich die von dieser Arterie gefütterten Zellen unwohl fühlen.
Thrombose Eine Arterie kann durch ein Blutgerinnsel (Thrombus) blockiert werden - mit allen unangenehmen Folgen. Schäden an den Blutgefäßen geben einem Blutgerinnsel eine zusätzliche Chance, sich an Ihrem Herzen festzuhalten.
Wenn das Herz nichts zu atmen hat, beginnt es, Ihrem Körper Signale zu geben. Und das mit Hilfe der Chemie: Die Substanz Bradykinin reichert sich in den Zellen an. Dank ihm spürt der Körper, dass etwas nicht stimmt, und stürzt sich auf die Hauptschlagader. Zu diesem Zeitpunkt verspürt der Wirt des Körpers einen starken drückenden Schmerz in der Brustmitte, der sich manchmal auf die linke Hand, das Schulterblatt oder das Kinn auswirkt. Ein solcher Schmerz signalisiert, dass das Herz immer noch irgendwie mit der Situation fertig wird. Aber so weit
Herzerkrankung [Bearbeiten]
Das Herz ist wie jedes menschliche Organ verschiedenen Krankheiten ausgesetzt. Wenn wir jedoch berücksichtigen, dass das Herz der Motor des Körpers ist, sind alle seine Krankheiten äußerst gefährlich.
Herzinfarkt. Eine der bekanntesten und gefährlichsten Erkrankungen ist der Herzinfarkt. Es besteht in der Nekrose der Stelle des Herzmuskels aufgrund der Verstopfung eines der Gefäße mit einem Thrombus. Als Folge von Unterernährung regeneriert sich das Muskelgewebe an der Stelle eines Herzinfarkts allmählich, stirbt ab und wird durch Bindegewebe ersetzt, das später zu einer Narbe wird. Okklusion kann durch Verengung der Gefäßwände auftreten.
Die unmittelbare Ursache für einen Herzinfarkt kann eine starke nervöse Erregung, körperliche Anstrengung, Nikotinvergiftung, reichlich Nahrung, Alkoholmissbrauch und andere sein. Alle diese Gründe bewirken, dass Ihr Herz in einem verbesserten Modus arbeitet, was sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt. Das Hauptsymptom des Myokardinfarkts ist ein stark auftretender scharfer Schmerz in der Herzregion ("Dolchschlag"), der durch eine lange Dauer gekennzeichnet ist. In schweren Fällen kann das Herz 2-3 Tage lang verletzt werden. Die Behandlung sollte mit der Schaffung vollkommener körperlicher und geistiger Bedingungen beginnen. Die beste Behandlung wird im Krankenhaus sein. Wenn daher außerhalb der Wohnung ein Herzinfarkt aufgetreten ist, sollte er unabhängig vom Zustand des Patienten nach der ersten Notfallversorgung ins Krankenhaus gebracht werden. Die Mahlzeiten sollten in den ersten Tagen minimal sein und aus leicht verdaulichen Nahrungsmitteln bestehen. Danach können Sie die Futtermenge erhöhen. Nach anderthalb Monaten können Sie aufstehen und gehen. Als vorbeugende Maßnahme sollte man eine Person, die einen Herzinfarkt erlitt, vor körperlicher und nervöser Überanstrengung schützen und die Verwendung von Nikotin und Alkohol untersagen.
Angina pectoris Ebenfalls häufig ist Angina pectoris (Angina pectoris). Es besteht in einem Anfall von starken Schmerzen im Herzen, die durch einen Krampf der Koronararterien hervorgerufen werden. Die Ursache für die Entwicklung eines Angriffs kann starke Angst, Angst, körperliche Belastung, Missbrauch von Tabak oder Alkohol sein.
Tachykardie Leider ist eine solche Krankheit wie Tachykardie heutzutage üblich. Es besteht aus periodischen scharfen Herzschlagattacken, bei denen die Anzahl der Herzschläge 200 bis 250 pro Minute erreicht, obwohl der Rhythmus der Kontraktionen korrekt bleibt. Angriffe sind in der Regel vorübergehend, obwohl sie selten 1-2 Tage andauern können. Dies tritt normalerweise nach oder während einer psychischen Überanstrengung oder körperlichen Überlastung auf. Selbst bei einem gesunden Menschen kann es plötzlich zu einem Anfall kommen, bei dem ein Schmerzempfinden in der Herzregion oder ein starker Herzschlag auftreten. Die Halsvenen schwellen an, die Haut wird blass. Während eines solchen Anfalls kann eine Person eine akute Herzinsuffizienz entwickeln, die normalerweise am Ende der Tachykardie verschwindet. Mehrere solcher Angriffe erhöhen jedoch das Risiko eines Herzinfarkts.
Arterieller Hypertonie Bluthochdruck als Blutdruckanstieg ist eine der häufigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es ist wichtig zu wissen, dass die arterielle Hypertonie nicht nur eine unabhängige Krankheit ist, sondern auch einer der Faktoren der koronaren Herzkrankheit ist. Die List der Krankheit ist, dass sie für den Patienten unbemerkt bleiben kann. Eine Person ist besorgt über Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Schwindel, Gedächtnisverlust und Leistungseinbußen. Nach einer Pause hört er vorübergehend auf, diese Symptome zu spüren, und nimmt sie unter Anzeichen normaler Müdigkeit jahrelang keinen Arzt auf. Im Laufe der Zeit schreitet der Bluthochdruck voran. Ständige Kopfschmerzen und Schwindel, Stimmungsschwankungen. Es kann zu erheblichen Beeinträchtigungen von Gedächtnis und Intelligenz sowie Schwäche der Gliedmaßen kommen.
Hypertensive Krankheit betrifft Menschen im arbeitsfähigen Alter, hat einen langen und anhaltenden Verlauf, die Entwicklung schwerer Komplikationen (Herzinfarkt, Schlaganfall, Herz- und Nierenversagen), wird von einer Abnahme der Arbeitsfähigkeit oder einer Behinderung begleitet. Wie jede chronische Krankheit kann Hypertonie nur unter der Bedingung einer ständigen und kompetenten Therapie korrigiert werden und erfordert auch eine bewusste Änderung des Lebensstils des Patienten. Nur eine Kombination dieser beiden Faktoren ermöglicht es Ihnen, einen optimalen Blutdruck aufrechtzuerhalten und somit für viele Jahre eine gute Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu gewährleisten.
Hypertonie entwickelt sich 6-mal häufiger bei Menschen, die schlecht essen, fetthaltige und salzige Nahrungsmittel, Alkohol und Übergewicht missbrauchen. Stresssituationen spielen ebenfalls eine bedeutende Rolle. Um Ihren Druck zu stabilisieren, müssen Sie Ihr Gewicht wieder normalisieren, ein aktives Leben beginnen, schlechte Gewohnheiten aufgeben, vernünftig essen und Stress reduzieren.
Wie rette ich dein Herz [Bearbeiten]
Die bestimmenden Faktoren eines ungesunden Herzens sind weniger Alter als Vererbung und Lebensstil. Es ist besser, wenn niemand in der Familie an einer Herzkrankheit leidet und Sie selbst nicht trinken, nicht rauchen und ständig Sport und Fitness für gesundheitliche Zwecke betreiben. Wenn es nicht um Sie geht, ist es an der Zeit, Herzensgesundheit zu nehmen und den Fall nicht auf eine kritische Situation zu verschieben.
- Mitteilung mit dem Rauchen. Rauchen trägt zu einer Erhöhung der Konzentration des schädlichen LDL-Cholesterins zum Nachteil des günstigen HDL-Cholesterins (Lipoproteine mit hoher Dichte) bei. Darüber hinaus verursacht Nikotin eine Tachykardie, die den Sauerstoffverbrauch des Herzens erhöht. Gleichzeitig binden andere Komponenten des Tabakrauchs bis zu 10% Hämoglobin, wodurch der Zustrom von lebenspendendem Sauerstoff in ausgehungerte Zellen verringert wird. Deshalb reicht es nicht aus, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie müssen andere davon überzeugen, dies zu tun. Passivrauchen wirkt sich auch negativ auf das Herz aus.
- MOVE. Hypodynamie - sitzender Lebensstil - einer der Faktoren, die das Herz schädigen. Aber nur zwei Stunden starker Verkehr pro Woche reicht aus, um das Risiko für Herzerkrankungen um 10% zu senken. Was Sie zu dieser Zeit tun werden (Gehen, Laufen, Springen, Schwimmen, Schwingen), ist Ihr Geschäft - und vor allem ignorieren Sie die Übung nicht.
- Übergewicht loswerden. Die Hauptsache ist, Gewicht auf normal zu verlieren. Die Rate entspricht ungefähr Ihrer Körpergröße, weniger Hunderten. Wenn Sie Ihr Gewicht auf die geschätzten Zahlen reduzieren, verringern Sie das Risiko einer Arteriosklerose oder verlangsamen zumindest deren Fortschreiten. Darüber hinaus sind zusätzliche Kilogramm zusätzliche Millimeter Quecksilber in Ihren Gefäßen, und selbst bei Druckschüben sind sie schlecht. Beseitigen Sie zusätzliche Pfunde und erhalten Sie einen Vorsprung von mindestens 4 Jahren ohne Infarkt.
- GETRÄNK Nur nicht starke alkoholische Getränke! Ersetzen Sie sie durch 2-3 Liter klares Wasser. So vermeiden Sie Austrocknung. Ein Mangel an Flüssigkeit kann das Blut dicker machen und anfälliger für Blutgerinnsel sein. 5-10 Gläser Wasser pro Tag verdünnen es und machen es mehr Spaß, durch die Gefäße zu laufen.
- KEIN STRESS! Stress ist nicht der beste Herzpartner. Stress ist vor allem die Freisetzung von Adrenalin, was bedeutet, dass das Herz intensiver arbeitet und der Sauerstoffbedarf der Zellen steigt. All dies erhöht das Risiko eines Herzinfarkts um das Dreifache.
Wenn Sie Herzprobleme haben, sollten Sie diesen Empfehlungen folgen:
Führen Sie einen gesunden Lebensstil
Essen Sie salzige, würzige, fettige, frittierte und verbrauchte Speisen.
Effizient und korrekt zu essen (siehe die Tabelle zur Ernährung), insbesondere wenn die Einnahme von Medikamenten auf das Essen abgestimmt ist
Gewinnen Sie zusätzliche Pfunde und führen Sie eine sitzende Lebensweise
Mehr bewegen Gehen, Schwimmen, therapeutische Gymnastik, Herz-Kreislauf-Training und Wellness-Fitness sind besonders nützlich.
Übermäßige Spannung in Sport und Fitness. Kraftsportarten mit extremer Belastung ausschließen (Gewichtheben, Powerlifting, Bodybuilding)
Trainieren Sie in jedem Sport nur in sanften und gemäßigten Modi. Die beste Alternative zum Kraftsport ist Fitness.
Arbeitsnächte schlafen weniger als 7 Stunden pro Tag
Entspannen Sie sich nachts mindestens 7 Stunden vollständig.
Wenn möglich, ruhen Sie sich 1-2 Stunden lang mittags aus
Stress über Kleinigkeiten
Um wechseln zu können, nicht bei Problemen „aufgehängt“ zu werden, praktizieren Sie, wenn möglich, Yoga, Qigong, Tai Chi, Auto-Training und Meditation
Die Einnahme von Medikamenten, die von einem Arzt verschrieben wurden, zu überspringen oder zu beenden, um Medikamente zu testen, die dem Nachbarn „geholfen“ haben
Befolgen Sie alle Empfehlungen des Arztes. Besonders aufmerksam sollten Sie darauf achten, dass bei der Einnahme von Medikamenten regelmäßig der Blutdruck gemessen wird.
Ernährungsempfehlungen zur Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
FÜR DEN GEBRAUCH EMPFOHLEN
NICHT NUTZEN
Essen Sie frisch, roh, gekocht, gebacken, gedünstet (je nach Produktkategorie)
Aufgewärmtes und aufgetautes Essen
Gebratenes, abgestandenes Essen
Frisches Gemüse, Gemüse und Obst (vorzugsweise lokal für die Saison)
Importiertes und tiefgefrorenes Gemüse und Obst
Konserven, eingelegte, geräucherte, würzige und salzige Lebensmittel, Lebensmittel, die reich an Farbstoffen und Konservierungsmitteln sind
Haferbrei (Haferflocken, Buchweizen, Hirse, Gerste, Naturreis), Kleie-Vollkornbrot (vorzugsweise hefefrei)
Hefebrot der 1. Klasse, Vollkornnudeln
Makkaroni (aus hochwertigem Mehl), weißer Reis, Grieß, Brot aus hochwertigem Mehl, Muffins, Kuchen, Gebäck
Gemüse- und Gemüsesuppen
Bitterschokolade, mageres Gebäck, Gelee
Milchschokolade, Süßigkeiten, Süßigkeiten mit verschiedenen Füllungen, Eiscreme
Fisch, Geflügel, mageres Fleisch in gekochter, gedünsteter und gebackener Form
Würste, Salami, Würste, Knödel, Fetthackfleisch
Fettarme Sorten von Hüttenkäse, Käse und Milchprodukten
Hausgemachter Käse und Hüttenkäse, Butter (vorzugsweise Ghee), fettarme Sahne
Fetthaltige und harte Sorten von Käse, Margarine und Pflanzenfett, Mayonnaise, fettes Sauerrahm, Vollmilch
Natürliche Säfte, schwacher Tee, Bouillon-Hüften, Weißdorn, Home Brew
Weiße und rote Trockenweine
Starke alkoholische Getränke
Gereinigtes Wasser (je nach Gewicht, körperlicher Aktivität und Jahreszeit 1 bis 3 Liter)
Tisch Mineralwasser
Kohlensäurehaltige Getränke, abgepackter Saft, Leitungswasser
Es ist notwendig, 4-5 mal am Tag kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Lassen Sie das akute Hungergefühl nicht zu. Auf keinen Fall zu viel essen und die Gewohnheit beseitigen, nachts dicht zu essen.
Fakten über das Herz
- Den neuesten Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation von 1999 zufolge gelten Blutdruckwerte unter 130/85 als normal. Ein Druckniveau zwischen 130/85 und 140/90 und darüber gilt als arterielle Hypertonie.
- Nur die Messung des Pulses am Handgelenk ergibt das korrekte Bild der Herzfrequenz. Versuche, den Puls am Hals zu messen, sind falsch. Druck auf die Halsarterie drückt die Herzfrequenz herunter.
- Das Herz hat linke und rechte Teile. Die Linke ist stärker als die Rechte und größer. Dies liegt an der Tatsache, dass die Reduktion dieses Teils des Herzens zu einer Durchblutung im ganzen Körper führt. Die rechte Seite ist nur für die Blutversorgung der Lunge verantwortlich.
- Die Höhe des Herzens beträgt 12,7 cm, die Breite 7,5 cm, für Männer etwa 310 g und für Frauen 240 g.
- Die durchschnittliche Herzfrequenz beträgt 72 Schläge pro Minute. Dies bedeutet, dass das Herz mit 65 Jahren 2.500.000.000 Mal schrumpft.
- Zwischen den Wehen ruht das Herz. Wenn Sie alle diese Momente der Ruhe aufsummieren, stellt sich heraus, dass das Herz für ein menschliches Leben etwa 20 Jahre „still“ ist.
- Die Gesamtlänge aller Blutgefäße im Körper beträgt die dreifache Länge des Äquators der Erde.
- Fettgewebe ist von unzähligen Blutkapillaren durchzogen. Die zusätzlichen 10 kg Fettgewebe veranlassen das Herz, zusätzliche Anstrengungen zu unternehmen, um Blut durch diese Kapillaren zu drücken, deren Gesamtlänge 8.000 km beträgt!
- In 1 Kubikmillimeter Blut - 4,5 bis 5,5 Millionen rote Blutkörperchen. Sie bilden sich kontinuierlich im Körper und werden nach 120 Tagen vollständig im Blut ersetzt.
- Der gesamte Kreislauf im Körper dauert 23 Sekunden.
- Ohne die Ventile in den Blutgefäßen, die das Blut in sich halten, wäre es unter der Wirkung der Schwerkraft im Bruchteil einer Sekunde in die Beine und Füße geflossen.
- Der Boxer wird nach einem heftigen Schlag in den Magen niedergeschlagen, weil das Blut aus Herz, Lunge und Gehirn dramatisch abfließt und in den Pressebereich gelangt. Dies führt zu einer zeitweiligen Bewölkung des Bewusstseins.
- Die meisten Herzinfarkte ereignen sich am Montag zwischen 7 und 10 Uhr.
- Herzkrankheiten forderten mehr Leben als alle Kriege auf der Erde zusammen.
Aerobic-Workouts sind die besten Workouts für das Herz [Bearbeiten]
Vergessen Sie nicht das aerobe Training, wenn Sie sich im Bodybuilding engagieren. Dank ihnen werden Sie überschüssiges Fett loswerden, aber vor allem - damit halten Sie Ihr Herz gesund.
Das sagt Aerobic-Übungen: „Mr. Olympia "Jay Cutler:" Ich mache regelmäßig Herz-Kreislauf-Übungen, um mein Herz gesund zu halten. Wenn es keine Gesundheit gibt, warum brauchen Sie dann Ihr Gewicht? "
Dies ist nicht die ganze Liste der Fakten über die Vorteile von Aerobic-Übungen für das Herz-Kreislauf-System:
- Aerobic-Workouts - Gehen, Laufen, Schwimmen, Radfahren usw. - übersetzen die biologische Uhr des Herzens zurück. Sie können das Herz 20 Jahre lang verjüngen!
- Das Ziel des Aerobic-Trainings ist es, die Lungen zu zwingen, das Blut mit reichlich Sauerstoff anzureichern. Außerdem gelangt Sauerstoff zusammen mit dem Blut in die Muskeln, wo er zur Energiegewinnung verwendet wird.
- Aerobic erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut. Sie benötigen jedoch mindestens 2 Monate Training, bevor solche Änderungen eintreten. Sprinten ist eine der besten Arten des Aerobic-Trainings für Sportler.
- Aerobic-Training in den ersten 1-2 Wochen führt zu einer Abnahme der Herzfrequenz im Ruhezustand um 1 Abnahme pro Minute.
- In seinem Leben hat ein Mensch ungefähr 140.000 km zurückgelegt. Gehen ist eine natürliche Form des aeroben Trainings, die einen hohen Herzton unterstützt.
- Das Training des Herzens mit leichten regenerativen Belastungen nach einer Herzerkrankung stellt sicher, dass die Behandlungsergebnisse für mindestens 2 Jahre festgelegt werden.
- Schwimmen ist eine der besten Arten des Herztrainings. Darüber hinaus werden Fettablagerungen eliminiert.
- Lauftraining macht Herzschläge in Ruhe nicht nur seltener, sondern auch mächtiger.
- Laut den Wissenschaftlern hat das aerobe Training 3-4 mal pro Woche mit einer Dauer von 15 bis 60 Minuten das beste Ergebnis. Der Impulspegel beträgt 60-90% des Maximums (220 Jahre alt, ausgedrückt in Jahren).
- Sex ist die sicherste und angenehmste Form von Aerobic-Übungen.
Herzkrankheiten und Steroide
Fast für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die für Sicherheitsbeamte obligatorisch sind, haben Wissenschaftler genau gesagt: Steroide schädigen das Herz. Heute haben sie mindestens vier Mechanismen für einen solchen traumatischen Einfluss identifiziert.
- An erster Stelle steht die Reduktion unter der Einnahme von Steroiden Lipoproteine hoher Dichte, die das Cholesterin beeinflussen, "verkleben" sich in Klumpen und lagern sich an den Wänden der Blutgefäße ab.
- Die zweite ist "Blutverdickung", d.h. die Gerinnung erhöhen. Infolgedessen steigt das Risiko eines Herzinfarkts aufgrund einer Verstopfung der Koronararterie mit einem Thrombus dramatisch an.
- Zu den drittgefährlichsten Faktoren zählen die Wissenschaftler unerwartete (noch nicht von der Wissenschaft erklärte) Krämpfe der Koronararterie selbst, wenn sie plötzlich schrumpft und den Zugang des Blutes zum Herzen blockiert.
- An vierter Stelle ist das Herzmuskelgewebe direkt mit Steroiden geschädigt.
Diese Liste enthält nur die offensichtlichsten Risikofaktoren, aber zusätzlich zu diesen gibt es noch indirekte Auswirkungen der Einnahme von Steroiden, die auch Herzinfarkte und Herzkrankheiten verursachen können. Insbesondere erhöhen Steroide die Natriumkonzentration im Körper (dies ist in der Tat typisch für Steroide für Wassereinlagerungen in den Muskeln). Nun, Natrium führt zu einem Blutdruckanstieg. Nach Absetzen der Steroide kehrt der Druck jedoch wieder in den Normalzustand zurück. Diejenigen, die Steroide nehmen, leben jedoch ständig unter dem Herzinfarkt "Damocles-Schwert". Übermäßige körperliche Anstrengung bei hohem Blutdruck kann den Herzmuskel überdehnen und zum Bruch führen.
Steroide ermöglichen es Ihnen, so stark wie möglich zu trainieren. Diese Art des Trainings ist für den ganzen Körper äußerst anstrengend. Beim Versuch, sich selbst zu verteidigen, erhöht der Körper das Sekret des sogenannten. "Stresshormone" durch die Nebennieren. Unter ihnen ist Epinephrin, von dem bekannt ist, dass es zu einer Herzrhythmusstörung führen kann. Wenn das Vorhandensein von Epinephrin im Blut fast zur täglichen Norm wird, entwickelt sich eine stabile Herzrhythmus-Deregulierung - Arrhythmie. Herzschmerzen, Herzversagen, Luftmangel, unerwartete Anfälle von Schwäche sind typische Anzeichen für Arrhythmien bei Bodybuildern. Am schlimmsten ist, dass diese Art von Arrhythmie selten dazu führt, Steroide zu stoppen. Es ist erwähnenswert, dass Arrhythmien in der Rangfolge der tödlichen Ergebnisse an einem ihrer ersten Plätze stehen.
Arrhythmie wird heutzutage ziemlich erfolgreich mit Medikamenten, Betablockern, behandelt. In der Praxis ist das Muster der Herzrhythmusstörungen jedoch so unterschiedlich, dass die Diagnose wahrscheinlich von einem Arzt falsch gestellt wird, der mit den Besonderheiten der Steroidverwendung nicht vertraut ist. In diesem Fall verschleiert die Einnahme von Betablockern nur die Hauptkrankheit.
Hier ist ein Beispiel aus dem Leben. Ein Bodybuilder wandte sich an die Klinik und klagte über Herzklopfen. Es ist logisch, von einer Arrhythmie auszugehen, zumal der Bodybuilder zugegeben hat, Winstrol 280 mg wöchentlich zwei Jahre lang eingenommen zu haben. Eine eingehende Untersuchung des Herzens bestätigte jedoch nicht die ursprüngliche Diagnose. Es stellte sich heraus, dass der Bodybuilder zwei Hauptkranzarterien gefährlich verengte, einschließlich der linken absteigenden, die mit Herzinfarkten einhergehen. Außerdem wurde festgestellt, dass der Bodybuilder bereits zwei Mikroinfarkte hatte. Es ist logisch anzunehmen, dass die Verengung des Lumens der Arterien mit der Ablagerung von Cholesterin an den Innenwänden zusammenhängt. Der Bluttest erwies sich als überraschend günstig: Der Cholesterinspiegel war normal. Was ist dann los? Offensichtlich verursachten Steroide eine Abnahme des Spiegels an schützenden Lipoproteinen hoher Dichte, die keine Cholesterin-Gerinnsel an der Wand der Koronararterien „anhaften“. Unter diesen Bedingungen erwiesen sich selbst normale Cholesterinwerte als gefährlich.
Die Mikroinfarkte können mit den direkten toxischen Wirkungen von Steroiden auf die Herzmuskelzellen in Verbindung gebracht werden. Die Simulation solcher Prozesse in vitro, d. H. In vitro, zeigte, dass die einzelnen inneren Strukturen von Zellen unter der Wirkung von Steroiden so stark wachsen, dass sie die Zelle buchstäblich von innen "aufblasen". Dies führt zur Bildung von Gewebezentren und deren anschließenden Vernarbung, dh der Wiedergeburt von elastischem Muskelgewebe in das Bindeglied, das sich nicht zusammenziehen kann. Die schwierige Kontraktion einzelner Bereiche des Herzmuskels führt zu einer Verzerrung des gesamten Herzrhythmus, d. H. Arrhythmie. Im schlimmsten Fall hören die Herzkammern auf, Blut zu pumpen, und der Tod ist unvermeidlich. Solche Veränderungen im Herzen werden durch Injektionen und tablettierte Steroide verursacht. Es besteht jedoch ein relativ geringer Unterschied zwischen Pillen und Injektionen. Injektionen senken den Gehalt an "guten" Lipoproteinen hoher Dichte im Blut praktisch nicht. Und Steroide in Tabletten machen es. Trotzdem beeinflussen diese und andere gleichermaßen die Blutviskosität. Der Grund ist, dass sie die Produktion von Erythropoxy durch die Nieren erhöhen, was wiederum den Blutgehalt der roten Blutkörperchen erhöht.
In diesem Sinne ist die Einführung von Selbstinjektion Erythropoietin, die heutzutage im Bodybuilding extrem verbreitet ist, eine tödliche Praxis.
Athleten injizierten Erythropoietin, um die Anzahl der roten Blutkörperchen zu erhöhen, die Sauerstoff transportieren. Dadurch wird den Muskeln viel mehr Sauerstoff zugeführt - ein Katalysator für alle biochemischen Reaktionen. Wenn Erythropoietin gleichzeitig mit Steroiden verabreicht wird, kann sich das Blut bis zu einer kritischen Grenze "verdicken", gefolgt vom Tod.
Die Hauptgefahr bei der Einnahme von Steroiden
Natürlich sind Androgene für den Körper notwendig - sie regulieren die hormonellen Prozesse. Aber ein Überschuss an Androgenen bedroht das Unglück. Bei der Einnahme von Anabolika (verschreibungspflichtig oder willkürlich) schlagen Sie einen Schlag auf Ihr Herz-Kreislauf-System. Tatsache ist, dass anabole Steroide selbst in kleinen therapeutischen Dosen das Verhältnis von "gutem" und "schlechtem" Cholesterin im Blut verändern. Ein solches "Ungleichgewicht" erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um das 6-fache! "Schlechtes" Cholesterin ist ein Lipoprotein niedriger Dichte (LDL). Sie bilden leicht Gerinnsel, die sich an den Wänden der Blutgefäße ablagern. Im Laufe der Zeit werden die Gerinnsel mehr und mehr, bis sie wie ein Stau die Blutbahn blockieren: Atherosklerose entwickelt sich - die Hauptursache für Herzinfarkt. Und das "gute" Cholesterin (Lipoproteine hoher Dichte) behindert dies nur. Tests haben gezeigt, dass Bodybuilder, die Steroide einnehmen, ein "schlechtes" Cholesterin um mehr als 30% zugenommen haben (siehe Tabelle "Einfluss von Steroiden auf das Herz-Kreislauf-System"). Darüber hinaus erhöhen anabole Steroide die Aktivität eines bestimmten Leberenzyms, wodurch das "gute" Cholesterin reduziert wird.
Die Wirkung von Steroiden auf das Herz-Kreislauf-System (anhand von Fallbeispielen von Bodybuildern)