Was ist Potenz: physiologische Mechanismen der Erektion, der Einfluss von Sexualhormonen und Altersfaktoren

Sex spielt in der Beziehung zwischen Mann und Frau eine wichtige Rolle. Alle Familienpsychologen, die versuchen, den Grund für die Unstimmigkeiten herauszufinden, sind in den ersten Minuten der Konsultation an der Qualität der sexuellen Beziehungen zwischen den Ehepartnern interessiert.

Es ist klar, dass für viele Männer die Frage nach der Potenz eine große Rolle spielt. Denn eine vollständige Erektion bedeutet die Fähigkeit, Ihren Partner zu befriedigen, sich zu amüsieren, Stress abzubauen, ganz zu schweigen vom natürlichen Wunsch, Vater zu werden. Aus physiologischer Sicht besteht der Mechanismus darin, die Gefäße des Penis mit arteriellem Blut zu füllen.

In einfachen Worten, die Basis für die Struktur des Penis sind die Hohlkörper, die mit Fasern aus glattem Muskelgewebe ausgekleidet sind. Die Muskelentspannung wird von einer Erweiterung der Arterien begleitet, die aktiv mit Blut gefüllt sind. Gleichzeitig werden die venösen Gefäße zusammengedrückt. Nach der Ejakulation erfolgt dieser Vorgang in umgekehrter Reihenfolge. Solche Mechanismen sind jedoch nicht so einfach.

Jede Erektionsphase wird durch bestimmte biologisch aktive Substanzen - Enzyme und Hormone - reguliert. Die Produktion einiger Verbindungen und die Unterdrückung anderer Verbindungen wird vom Gehirn als Reaktion auf ankommende Impulse gesteuert. Zuerst tritt eine sexuelle Erregung auf, dann als Folge einer Reizung der Nervenenden des Penis erreicht die Empfindung ihren Höhepunkt und ein Orgasmus tritt in Kombination mit der Ejakulation auf.

Medizinisch umfasst der Begriff "Potenz" mehrere Begriffe:

• sexuelles Verlangen (auch Libido genannt) für das andere Geschlecht;
• angemessene Reaktion auf sexuelle Erregung und Verlangen nach sexueller Intimität, dh Auftreten einer Erektion;
• die Fähigkeit, vollen Geschlechtsverkehr durchzuführen;
• die Fähigkeit, einen kraftvollen und hellen emotionalen Farborgasmus zu erreichen;
• das entsprechende Volumen an Ejakulat und Spermienqualität, das die Empfängnisfähigkeit bestimmt.

Der Schweregrad der aufgeführten Potenziale hängt hauptsächlich von den Alterungsfaktoren ab. Laut den Ärzten fällt der Höhepunkt der männlichen Sexualkraft auf 20 bis 30 Jahre.

Bei der Analyse verschiedener sexueller Funktionsstörungen wird von Ärzten häufig der Begriff "Erektionsalter" verwendet. In der Regel tritt bei Jugendlichen mit Beginn der Pubertät erstmals eine Erektion auf.

Typischerweise sind solche Manifestationen nicht mit einem bewussten sexuellen Verlangen verbunden, sondern treten spontan in der Nacht und am Morgen auf, da die Testosteronkonzentration stark ansteigt.

Wenn sie älter werden, werden die sexuellen Wünsche klarer und manifestieren sich als aktives Sexualleben. Wenn ein Mann eine Familie erwirbt, wird die normale Häufigkeit des sexuellen Kontakts im Durchschnitt mit mindestens 3 pro Woche angegeben. Unter dem Einfluss einer Reihe von Altersfaktoren wird die Erektion jedoch nach 40 Jahren allmählich schwächer.

Bei jungen Männern erfordert Impotenz die Verwendung geeigneter Medikamente und wird in der Regel mit einer Vielzahl systemischer Erkrankungen in Verbindung gebracht. Bei reifen und älteren Männern ist die erektile Dysfunktion praktisch nicht therapierbar, die Wirksamkeit kann mit Hilfe spezieller Stimulanzien für eine bestimmte Zeit aufrechterhalten werden. Ihre Verwendung ist jedoch mit Komplikationen und Nebenwirkungen verbunden.

Die Wirksamkeit hängt vom Testosteronspiegel im Blut ab. Die Synthese dieses Sexualhormons wird durch biologisch aktive Verbindungen gesteuert, die von der Hypophyse und dem Hypothalamus produziert werden. Testosteron wird bei Männern überwiegend in den Hoden produziert - in geringerem Maße - durch die Nebennierenrinde. Nachdem es in das Prostatagewebe eingedrungen ist, wird es aktiver als Dihydrotestosteron (weshalb Prostatitis und andere Läsionen dieses Organs eine der Ursachen für erektile Dysfunktion sind).

Testosteron ist für den vollen Betrieb des Fortpflanzungssystems verantwortlich. Bei Jungen stimuliert es das Auftreten sekundärer Geschlechtsmerkmale, bei Jungen und Männern kontrolliert diese Verbindung die Intensität der Libido und die meisten Vorgänge in der Prostatadrüse. Testosteron beeinflusst sowohl körperliche Aktivität und Ausdauer, die Arbeit der apokrinen Drüsen als auch den Stoffwechsel und erfüllt eine Vielzahl anderer Funktionen.

Während wir die Potenz untersuchen, boten die Ärzte alle neuen Mittel an, um die volle sexuelle Aktivität wiederherzustellen.

Für die Korrektur des hormonellen Status der verschriebenen Medikamente auf Testosteronbasis (in der Apotheke werden sie nur auf Rezept freigesetzt), was eine individuelle Auswahl der Dosierung erfordert. Mit blutaktivierenden Medikamenten können Sie schnell eine Erektion erreichen.

Zur gleichen Zeit tauchten Nahrungsergänzungsmittel auf, die relativ sichere natürliche Inhaltsstoffe (Kräuter, Mineralien, Vitamine) enthielten. Sie sind in Form von Tabletten, Cremes, Sprays und Gelen für die topische Anwendung erhältlich und für die langfristige Verwendung geeignet.

Es ist jedoch nur ein einziges Medikament schwierig, die Wiederherstellung der Erektion zu erreichen. Der Kampf gegen Impotenz muss notwendigerweise Bewegung, richtige Ernährung, allgemeine und Reflexmassage, die Ablehnung schlechter Gewohnheiten einschließen.

Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, eine große Vielfalt an Lebensmitteln, wird die Mobilität nicht nur eine stabile Erektion für lange Zeit aufrechterhalten. Dies wird einen Mann vor vielen Altersproblemen, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems und anderen Pathologien bewahren.

Potenz bei Männern und die Ursachen ihrer Verschlechterung

Das Auftreten von Erektionsproblemen ist mit dem Einfluss von Umweltfaktoren, den emotionalen Komponenten des Alltags und Begleiterkrankungen verbunden.

In der Regel ist eine gute Potenz bei Männern eines der Anzeichen für das normale Funktionieren aller inneren Organe. Umgekehrt sind Verstöße gegen sexuelle Aktivitäten häufig ein Symptom für Krankheiten und psychische Probleme.

Das Fehlen der vollen Potenz kann aus folgenden Gründen entstehen:

• Stress und übermäßige Ermüdung, in der Regel, haben Ausfälle im Bett einen einzigen Charakter, ein paar Tage Ruhe reichen aus, um eine Erektion wiederherzustellen. Wenn die Depression jedoch chronisch wird, ist das Risiko einer psychogenen Impotenz hoch.
• Regelmäßige Beschwerden beim Geschlechtsverkehr, zum Beispiel aufgrund von Schmerzen und Juckreiz im Genitalbereich mit Infektionen des Urogenitalbereichs, Hämorrhoiden, Prostatitis usw.
• Endokrine Regulationsstörungen, Testosteronmangel (insbesondere in der Pubertät und Jugend), Aktivitätsstörungen der Schilddrüse sind mit einer anhaltenden Verschlechterung der Potenz verbunden.
• Verschiedene chronische Krankheiten, die nicht nur die physiologischen Mechanismen der Erektionsentwicklung beeinflussen, sondern auch zu einer allgemeinen Erschöpfung des Energiepotentials des Körpers führen.
• Diabetes mellitus.
• Stoffwechselstörungen.
• Erkrankungen des Verdauungstraktes und des Enzymsystems, die die Aufnahme von Vitaminen, Mineralien und anderen biologisch aktiven Substanzen beeinflussen, die für die normale Synthese von Hormonen und anderen Verbindungen notwendig sind, die die Fähigkeit eines Mannes zu einem aktiven Sexualleben gewährleisten.
• Neurologische Störungen, die die Funktion des Gehirns beeinträchtigen oder die Übertragung von Nervenimpulsen beeinträchtigen (z. B. Wirbelsäulenbruch, Wirbelsäulenverletzungen, degenerative Prozesse im Intervertebral-Knorpel).
• Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, die keine Chance für ein volles Sexualleben bieten (Herzrhythmusstörungen, Blutdruckschwankungen, ischämische Störungen, Arteriosklerose).
• Phlebologische Erkrankungen, die zu einem gestörten Blutfluss in den die Genitalien versorgenden Gefäßen führen, wirken sich nicht nur auf den Erektionsmechanismus selbst aus, sondern verlangsamen auch die Stoffwechselvorgänge in der Prostata und den endokrinen Drüsen.
• Verletzungen der Genitalien.
• Unerwünschte Komplikationen nach Einnahme bestimmter Medikamente, in der Regel warnt der Arzt den Patienten jedoch vor der Wahrscheinlichkeit solcher Nebenwirkungen.

Die Potenz bei Männern wird durch Umwelteinflüsse beeinflusst: die ungünstige Umweltsituation im Wohnbereich, Strahlenbelastung.

Männer, die schlechten Gewohnheiten ausgesetzt sind (Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum) und gegen die Grundsätze der gesunden Ernährung verstoßen (Obst, Gemüse, fettarmes Fleisch und Fisch müssen in der Ernährung vorhanden sein), können sich nicht auf eine gute sexuelle Gesundheit berufen. Regelmäßige körperliche Aktivität ist wichtig, jede Übung wird ausgeführt: Morgens trainieren, Yoga, Herz-Kreislauf-Übungen, Übungen im Fitnessstudio usw.

Damit die Potenz erhalten bleibt und trotz der physiologischen Alterungsprozesse, müssen bestimmte vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden.

Eine nützliche Vielfalt von Nahrungsergänzungsmitteln, die einen Komplex von Pflanzenextrakten enthalten, die eine allgemeine tonische Wirkung haben, regen die Durchblutung an und normalisieren Stoffwechselprozesse in den Geweben der Prostata.

Außerdem ist die Einnahme von natürlichen Kräutertees und Ergänzungsmitteln erforderlich, um die Leistung des Myokards zu verbessern, die Blutgefäße zu reinigen und die rheologischen Eigenschaften des Blutes wiederherzustellen. In der Apotheke können Sie jetzt beliebige Kapseln, Tinkturen und Gebühren für die Selbstinfusion russischer, europäischer, amerikanischer und chinesischer Produktion kaufen.

Natürlich werden in der Rangliste der Verkäufe ausländische Gelder weithin ausgeschrieben, aber viele inländische Produkte sind ihnen in der Effizienz nicht unterlegen, aber die Behandlung ist viel billiger.

Die rechtzeitige Behandlung von Organpathologien mit Hilfe von Pillen und Injektionen, die von einem Arzt verschrieben werden, trägt bei den meisten Patienten zur Erhaltung und Wiederherstellung der Erektion bei (natürlich unter Berücksichtigung des Altersfaktors).

Männliche Potenz und konservative und nichttraditionelle Methoden, um sie zu stärken

Bevor Sie mit der Einnahme von Medikamenten (natürlich oder synthetisch) beginnen, sollten Sie den Lebensstil und die Ernährung besonders berücksichtigen.

Unabhängig von der Ursache der erektilen Dysfunktion müssen Sie:

• normalisieren Sie das Gewicht mit der richtigen Ernährung und Bewegung;
• mit dem Rauchen aufhören, Alkohol trinken, insbesondere Bier;
• Sport treiben, Hypodynamie vermeiden;
• Begrenzen Sie den Einfluss von Stressfaktoren, falls dies nicht alleine möglich ist, bitten Sie den Arzt, leichte Beruhigungsmittel zu verordnen.
• sich einer ärztlichen Untersuchung unterziehen, um versteckte Krankheiten zu erkennen.

Mit Hilfe der Alternativmedizin können die sexuellen Kräfte wiederhergestellt und gestärkt werden.

Die folgenden Rezepte sind sehr effektiv:

• Ein Glas trockene Erbsen waschen, mit einem Liter kaltem Wasser gießen und über Nacht stehen lassen. Morgens abseihen und tagsüber trinken.
• Nehmen Sie ein Stück Ginsengwurzel mit einer Länge von 3-4 cm und füllen Sie es mit 3,5 Liter hochwertigem Wodka oder verdünnt mit 40 ° medizinischem Alkohol. Sie können am nächsten Tag mit der Tinktur beginnen - dreimal täglich 50-60 ml. Wenn die Medikamente auf dem Boden bleiben, fügen Sie die gleiche Menge Wodka hinzu, schütteln Sie und nehmen Sie die Einnahme fort. Trinken Sie von November bis April.
• 100 g Fenchelfrüchte mit einer Flasche Portwein gießen, 3 Wochen in den Kühlschrank stellen, abseihen und ein halbes Glas über Nacht einnehmen.
• Propolis mit Honig zu gleichen Teilen mischen und morgens einen Esslöffel auf leeren Magen einnehmen.
• Einen Esslöffel Soda in zwei Gläser Wasser auflösen und tagsüber trinken.

Eine universelle Möglichkeit, die Potenz zu erhöhen und den Geschlechtsverkehr zu verlängern, sind wirksame Arzneimittel, die in jeder Apotheke verkauft werden. Zunächst handelt es sich um Produkte aus der Gruppe der Phosphodiesteraseinhibitoren des fünften Typs (Dynamic, Maksigra, Vivira, Tornetis, Ridzhamp und viele andere). Mit der Unwirksamkeit dieser Mittel werden Injektionen von synthetischen Prostaglandinen verschrieben, die jedoch in die Weichteile des Penis eingearbeitet werden, und nicht alle Männer haben die Möglichkeit, solche Injektionen selbst durchzuführen.

Die männliche Potenz ist auch stark von Maßnahmen abhängig, die zu Hause ergriffen werden können. In erster Linie handelt es sich um ein regelmäßiges Aufladen, Duschen und andere Verfahren zum Härten und Verstärken von Blutgefäßen. Erhebliche Bedeutung hat die Ernährung.

Die männliche Potenz nimmt zu, wenn mehr Gemüsesalate mit Leinöl, Knoblauch und Petersilie bestreut werden. Chips, Wurstsandwiche und andere Snacks zum Naschen sollten durch Nüsse, Trockenfrüchte ersetzt werden, Kaffee sollte zugunsten von Tee und frisch gepressten Säften weggeworfen werden.

Männliche Potenz

Die Erhaltung der Potenz ist die Grundlage für die Lebensqualität und Lebensfreude jedes sexuell aktiven Mannes. Angesichts der weiteren Alterung des Körpers, der Auswirkungen von Zivilisationsfaktoren (Alkohol, Nikotin, Drogen, Umweltverschmutzung, Stress) und verschiedenen Krankheiten (Diabetes, Fettleibigkeit, Bluthochdruck usw.) verschlechtert sich der Zustand der männlichen Potenz.

Männliche Potenz und Alter

Mit zunehmendem Alter, zusammen mit grauem Haar und knarrenden Gelenken, beginnen auch die Blutgefäße, die die Potenz von Männern beeinflussen, zu altern. Sie bilden atherosklerotische Plaques, die den Blutfluss zum Penis behindern. Dies bedeutet, dass einigen Geweben um die Gefäße Sauerstoff und Nährstoffe entzogen werden.

Bis zu 40 Jahre sorgen sich weniger als 10% der Männer um ihre Erektionen und nach 40 Jahren um mehr als 50%. Im Laufe der Jahre wächst dieses Problem und wird für die große Mehrheit der Männer relevant.

Ein weiteres Problem ist, dass nach 40 Jahren der Testosteronspiegel der Hoden zu sinken beginnt. Testosteron unterstützt die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems, der Muskelmasse, der Knochendichte und des Körpers. Tierstudien haben gezeigt, dass niedrige Testosteronspiegel das Penisgewebe beeinflussen.

In den Geweben des Penis befinden sich Testosteronrezeptoren, die durch Bindung an das Hormon wirksamer werden. Daher hat der Mangel an männlichem Sexualhormon Auswirkungen auf die Wirksamkeit dieser Rezeptoren, was wiederum die Erektion des Penis erschwert (die Starrheit des Penis ist eindeutig unzureichend). Dieses Stadium bei Männern wird oft als "männliche Menopause" oder "Andropause" bezeichnet. Im Gegensatz zu den weiblichen Wechseljahren, die sich auf die Fruchtbarkeit auswirken, ist dies für Männer nicht so dramatisch.

Zu den häufigsten psychischen Veränderungen, die in 40 bis 65 Jahren auftreten, gehören Konzentrationsstörungen, Müdigkeit und Wahrnehmungsstörungen. Wir können zu diesen körperlichen Faktoren beitragen, wie: verminderte Sehschärfe, Gelenkschmerzen und oft auch Gewichtszunahme (Fettleibigkeit). All dies führt unweigerlich zu einer Abnahme der sexuellen Aktivität und der Wirksamkeit, die wie folgt lautet:

1. In einem Zustand der Aufregung - mit zunehmendem Alter braucht ein Mann mehr und mehr Zeit und eine Steigerung der direkten Stimulation. Darüber hinaus stellen wir auch eine Schwächung der Steifheit des Penis während der Erektion fest.
2. In der Plateauphase - diese Phase ist länger, tritt die Ejakulation verzögert auf und ist viel weniger wahrnehmbar.
3. Phasenauflösung (Ejakulation und Orgasmus) - die Empfindung des Orgasmus dauert kürzer und schwächer, das Ejakulatvolumen ist viel geringer.

Regelmäßige sexuelle Aktivitäten können jedoch dazu beitragen, eine Erektion aufrechtzuerhalten und das Sexualleben möglicherweise sogar zu verlängern. Studien zeigen, dass Männer über 50 Jahre, die mindestens zwei Orgasmen pro Monat haben, ein längeres Sexualleben haben als diejenigen, die keinen haben. Die Vorteile von Sex, sowohl physisch als auch psychisch, können im nächsten Artikel gelesen werden.

Eine der wichtigsten Lehren männlicher Männlichkeit ist, dass das aktive Sexualleben einen günstigen Zyklus erzeugt - erektile Dysfunktion wird weniger wahrscheinlich, die männliche Prostata wird geschützt und die Penisreduktion wird mit zunehmendem Alter sogar gestoppt. Wissenschaftliche Studien belegen, dass sexuelle Aktivitäten auch im Alter Spaß machen können. Aber nur, wenn dir deine Potenz wichtig ist!

Kommunikation der männlichen Potenz und der allgemeinen Gesundheit

Probleme beim Erreichen und Aufrechterhalten einer Erektion können ein Symptom für andere schwere Krankheiten sein.

Depression untergräbt sexuelle Wünsche. Gleichzeitig können Antidepressiva häufig die sexuelle Funktion beeinträchtigen, da sie die Lust im Gehirn verringern. Während einige Medikamente, wie zum Beispiel trizyklische Antidepressiva, die häufig zur Behandlung von psychischen Problemen eingesetzt werden, spontan eine Erektion verursachen können, möglicherweise weil sie Stoffwechselveränderungen verursachen.

Erektile Dysfunktion (ED) kann ein frühes Anzeichen einer Multiplen Sklerose sein, die die Nerven schädigt. 5 bis 10% der Männer leiden an Multipler Sklerose.

Erektionsprobleme können auch das erste Anzeichen von Diabetes sein, da hohe Blutzuckerwerte die automatische Produktion von Stickoxid verhindern, einer Substanz, die die glatten Muskeln der Blutgefäße entspannt. Darüber hinaus zerstört der Blutzucker die Wände der Blutgefäße.

Erektionsschwierigkeiten können mit arteriosklerotischen Plaques in den Arterien einhergehen (Risikofaktoren umfassen hohe Cholesterinwerte, Rauchen, Alkohol, Diabetes, Bluthochdruck und Fettleibigkeit). Selbst eine kleine Blockade der Arterien des Penis kann zu schlechter Erektion führen.

Studien zeigen, dass zwischen 50 und 75% der Männer mit Penisarterienerkrankung auch im Frühstadium blockierte Arterien um das Herz aufweisen. Erektile Dysfunktion kann ein wichtiges frühes Symptom einer Herzkrankheit sein.

Warum ist der Schlaf so wichtig, um die männliche Potenz zu erhalten?

Während wir schlafen, findet in unserem Körper eine Art "Wartung und Reparatur" aller unserer Zellen und Gewebe, einschließlich der Genitalien, statt. In der Nacht erleben Männer 3-5 "morgendliche" Erektionen (natürlich das Konzept der "morgendlichen" Konditionierung), was als entscheidend für die Gesundheit des Penisgewebes angesehen wird. Darüber hinaus können diese Erektionen nicht mit einem sexuellen Reizstoff in Verbindung gebracht werden.

Gesunder Schlaf hat mehrere Phasen. "Morgen" Erektionen treten im REM-Stadium des Schlafes auf (schnelle Augenbewegung). Die Struktur des Schlafes kann im nächsten Artikel nachgelesen werden.

Eine Erektion tritt auf, wenn Blut die kavernösen Körper des Penis füllt. Erhöhter Blutfluss bedeutet eine bessere Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen in das Penisgewebe. Ohne diesen regelmäßigen Fluss kann das Gewebe Sauerstoffmangel aufweisen. Studien zeigen, dass es sogar zu Schäden in der Gewebeschicht kommen kann und die Widerstandsfähigkeit des Penis beeinträchtigen kann. In der Tat haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Männer, die die automatische Nachtaufrichtung reduziert haben oder verschwinden, schwieriger sind, eine Erektion im Wachzustand aufrechtzuerhalten.

Diese Art von Problemen kann das Ergebnis eines gestörten Schlafzyklus sein, der durch die Einnahme von Schlaftabletten oder das Arbeiten während der Nachtschicht verursacht wird. Männer, die keine automatischen morgendlichen Erektionen mehr erleben, sollten sich an ihren Hausarzt wenden. Dies ist besonders wichtig, wenn während der Vorbereitung und während des Geschlechtsverkehrs Schwierigkeiten auftreten, eine Erektion aufrechtzuerhalten oder zu erhalten.

Zeitraum bis zur nächsten Aufregung

Nach der Ejakulation kann die männliche Libido innerhalb weniger Stunden oder sogar mehrere Tage wieder ihren Höhepunkt erreichen (individuell für jeden). Dies ist die Zeit der sexuellen Reizbarkeit, die nach der Ejakulation auftritt. Man spricht von der Refraktärphase. Diese Phase beginnt mit dem sofortigen und gleichzeitigen Erhalt von zwei Arten von Chemikalien - Adrenalin und Endorphinen. Adrenalin führt zu einer Verengung der Arterien im Penis, was zu einer Einschränkung der Durchblutung der Penismuskeln und deren Reduktion führt. Inzwischen verursachen Endorphine ein Gefühl der Ruhe und Euphorie.

Im Laufe der Zeit werden diese Chemikalien neutralisiert und der Körper beginnt, Stickoxid zu produzieren, das die Blutgefäße entspannt und das Blut normal zum Penis zurückkehren lässt.

Bei älteren Männern dauert die Refraktärphase länger, vielleicht weil der Beginn der Stickstoffoxidproduktion im Körper länger dauert.

Die Feuerfestphase kann von einer Minute für einen 16-jährigen bis zu einem Monat für einen 80-jährigen Mann variieren. Wenn diese Phase innerhalb kurzer Zeit verlängert wird, kann dies an einer Depression oder einer Abnahme des Testosteronspiegels liegen. Studien haben gezeigt, dass Männer mit niedrigem Testosteronspiegel oft klagen, dass es für sie schwierig ist, eine Erektion zu erreichen.

Warum verderben Nerven den Moment?

Wenn ein Mann ständig über seine sexuelle "Leistung" besorgt ist, beginnt ein Teufelskreis. Angst vor dem Versagen (Versagen) bedeutet, dass anstelle von Ruhe Stress entsteht, der zur Bildung von Adrenalin führt, das eine Erektion blockiert. Je mehr Misserfolge ein Mann hat, desto mehr versucht er, Sex zu vermeiden, seine Angst nimmt zu und sein Verlangen verschwindet. Mangelnde Lust führt wiederum zu einem Abfall des Luteinisierungshormons (Luteotropin, Lutropin), das als Hormon für den sexuellen Appetit bekannt ist. Jedes Mal, wenn Sie Sex haben, wird ein Hormon produziert. Wenn Sie jedoch keinen Sex haben, reduziert das Gehirn seine Produktion, da es nicht mehr nötig ist. Dieser Prozess kann mehrere Monate oder Jahre dauern, führt jedoch letztendlich zu einer Abnahme der Anzahl der spontanen Erektionen, die die Angst des Mannes nur noch verschlimmern. Männer jeden Alters können unter der Angst vor dem Scheitern leiden.

Darüber hinaus verringert der Mangel an Sex den Zugang von Sauerstoff zu den Geweben des Penis, was wiederum zu einer schwächeren Erektion führt, die nur zu Problemen mit der Potenz führt.

Gesundheit der Prostata und männliche Potenz

Jeder zehnte Mann erkrankt irgendwann in seinem Leben an Prostatakrebs. Möglicherweise muss die Prostata oder ein Teil davon entfernt werden, was die sexuelle Gesundheit beeinträchtigen kann. Daher ist die Pflege der Prostata sehr wichtig.

Die Prostatadrüse produziert bis zu zwei Drittel der Samenflüssigkeit, die mit Spermien Sperma bildet. Die Drüse selbst beginnt schneller zu altern als der Organismus als Ganzes. Dies ist auf das Fehlen großer Blutgefäße zurückzuführen. Die Blutversorgung erfolgt nur durch kleine Gefäße, wodurch das Gewebe wenig Sauerstoff und Nährstoffe erhält.

Viele Männer haben eine vergrößerte Prostatadrüse (gutartige Prostatahyperplasie), obwohl nicht klar ist, warum dies der Fall ist. Infolgedessen komprimiert die Prostata, die die Harnröhre umgibt, den Harnfluss und die Ejakulation. Ein Teil dieser vergrößerten Prostatadrüse kann operativ entfernt werden. Dies kann jedoch einige Ventile in der Harnröhre beschädigen, wodurch Spermien in die Blase und nicht aus dem Körper gelangen können. Dieser Vorgang wird als retrograde Ejakulation bezeichnet.

Die Drüse ist von zwei Nervenbündeln umgeben, die für die Aufrechterhaltung einer Erektion unerlässlich sind. Wenn die Drüse krebsartig ist, muss sie chirurgisch entfernt werden. In diesem Fall können die Nerven beschädigt werden, was die sexuelle Funktion beeinträchtigt.

Leiden unter längerer Erregung (Priapismus)

Eine verlängerte Erregung des Penis mag wie ein glückliches Ereignis erscheinen, aber es ist ein Alptraum für diejenigen, die an Priapismus leiden. Dies ist der Fall, wenn Blut aufgrund von Blockierungen in den Arterien des Penis nicht abfließen kann. Der Grund dafür ist nicht genau bekannt. Dies kann ohne sexuelle Aktivität als Folge von Leukämie (Blutkrebs führt zu einer Veränderung der Form von Blutzellen) oder aufgrund einer Verletzung des Penis auftreten. Meistens wird dies durch Sichelzellenanämie verursacht, bei der rote Blutkörperchen die Form einer Sichel haben. Dieser Zustand verursacht Schmerzen und kann, wenn nicht schnell behandelt, zu Blutstauung und Entzündungsprozessen führen. Gangrän kann sich auch entwickeln. Es wird mit Injektionen eines Medikaments behandelt, das dabei hilft, Blut aus dem Penisbereich abzulassen.

Uralte Fürsorge für Männer

Die überwiegende Mehrheit der Männer hat keinen Grund, sich um die Größe ihres Penis zu sorgen, denn aus medizinischer Sicht ist eine echte „Mikropenis“ ein Penis, der kleiner als 5 cm ist, was sehr selten ist. Die durchschnittliche Länge des erigierten Penis beträgt 15 cm (von 11,5 bis 19 cm). Die Länge eines durchschnittlich schlaffen (nicht aufgerichteten) Penis beträgt 9,5 cm.

Während des Alterungsprozesses eines gesunden Mannes kann seine Penisgröße aufgrund von Änderungen des Blutflusses durch verstopfte Arterien leicht abnehmen, während das Kollagen, das die Form des Gewebes beibehält, mit dem Alter weniger wirksam wird. Regelmäßige sexuelle Aktivitäten können jedoch den Größenverlust minimieren.

Gesundheit für Sie, Freunde!

Mit freundlichen Grüßen Sergey Aydinov

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Reduzierte Potenz bei Männern - Ursachen, Symptome, Behandlung

Der Rhythmus des Lebens, negative Umwelteinflüsse, Snacks auf der Flucht in kurzen Pausen - all das kann die Gesundheit von Männern beeinträchtigen. Eine der Folgen eines schlechten Lebensstils und chronischer Erkrankungen ist die geringe Potenz. Wenn das Problem nicht rechtzeitig beginnt, kann es zu einer völligen Atrophie der erektilen Funktion kommen.

Gründe

Der Mechanismus, der eine Erektion bereitstellt, ist die Abfolge der Körperreaktionen:

• Emotionale Erregung;
• Blutfluss zu den Körperhöhlen;
• Verhärtung des Penis;
• Die Schließung der Venenklappen, die die Füllung der Kavernarkörperchen erhält.

Die Verletzung dieser Links wirkt sich negativ auf die Fähigkeiten von Männern aus. Die Ursache für geringe Potenz kann in psychologischen oder organischen Faktoren verborgen sein. Unter ihnen:

• Reduziertes sexuelles Verlangen aufgrund von Neurose, neuropsychiatrischen Syndromen, Müdigkeit, Ängsten;
• Androgenmangel aufgrund endokriner Störungen;
• Neurologische Störungen - Multiple Sklerose, Erkrankungen des Rückenmarks, Durchblutungsstörung im Gehirn;
• Probleme mit der Ausdehnung des Arterienlumens und dem Schließen der Venenklappen;
• Das Fehlen von Hämoglobin, das die notwendige Ausdauer für den Geschlechtsverkehr bietet;
• Mangel an körperlicher Aktivität, die zu stagnierenden Prozessen führen, Krampfadern, Atherosklerose;
• Strukturwandel der Körperhöhlen;
• Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, chronisch erhöhter Blutdruck;
• Pathologie des Urogenitalsystems;
• Nebenwirkung einer längeren medikamentösen Therapie.

Zeichen von

Die folgenden Symptome weisen auf das Auftreten einer erektilen Dysfunktion hin:

• Beeinträchtigung der Ejakulation - frühe Freisetzung von Samen oder Unfähigkeit, einen Akt der Intimität mit einem Orgasmus zu vollenden;
• Morgendliche Erektion fehlt;
• Abnahme der Libido, ausgedrückt in geringer Anziehung zum Partner;
• Eine geschwächte Erektion oder Unfähigkeit, die notwendige Verhärtung des Penis zu erreichen;
• Mangel an physiologischer Erregung auch bei Stimulation.

Niedrige Potenz: Was soll ein Mann tun?

Eine Therapie mit niedriger Potenz sollte mit einem Arztbesuch beginnen und die genauen Ursachen für die Schwächung der Sexualfunktion feststellen. Manchmal reicht es aus, den Lebensstil anzupassen und die Ernährung so zu ändern, dass alles an seinen Platz zurückkehrt.

Bei Vorliegen organischer Voraussetzungen sind Nahrungsergänzungsmittel und Arzneimittel erforderlich. In einer Situation sexueller Schwäche, die durch psychologische Faktoren verursacht wird, sollten Sie sich an einen Psychologen wenden, um einen Nachhilfekurs zu erhalten.

Lebensstil ändern

Einer der aktuell beliebtesten Trends ist HLS. Die Zunahme von Anhängern eines gesunden Lebensstils ist nicht zufällig - richtige Ernährung, das Aufgeben schlechter Gewohnheiten, Sport spielen wirken sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus und verlängern das Leben.

Um die schwächere Potenz zu bekämpfen, müssen Sie zunächst mit dem Rauchen aufhören und die Alkoholmenge auf ein Minimum reduzieren. Schlechte Gewohnheiten wirken sich negativ auf die Blutgefäße aus, was letztendlich zu Schwierigkeiten bei der Erektion führt.

Eine nützliche Reihe von Übungen aktiviert die Blutzirkulation im Becken, stärkt die Muskeln und verhindert die Entwicklung einer Stagnation in der Prostatadrüse.

Es ist wichtig, morgendliche Übungen zu machen, einschließlich:

• Hebt das Becken aus einer Bauchlage;
• Einen imaginären Stein- oder Tennisball zwischen den Beinen quetschen;
• Drehung des Reifens;
• Gehen Sie mit hohen Knien auf der Baustelle;
• Führen Sie kreisförmige Bewegungen der Hüften durch.

Darüber hinaus ist es nützlich, mit dem Joggen zu beginnen, sich in einem Pool für Yoga anzumelden - diese Arten von körperlicher Aktivität wirken sich positiv auf die sexuelle Stärke aus.

Notwendiger Punkt auf dem Weg zur Wiederherstellung der erektilen Funktion - Menü wechseln. Es ist notwendig, Fast Food, Bier, fetthaltige Speisen, weißes Mehl und übermäßig süße Desserts davon auszuschließen.

Jeder Tag in der Diät sollte anwesend sein:

• Fisch und mageres Fleisch im Ofen gegart oder gedünstet;
• Frische Beeren und Früchte;
• Gemüse roh, gekocht oder gedünstet;
• Meeresfrüchte, einschließlich Austern;
• Produkte Milchindustrie;
• Nützliche Gewürze;
• Trockenfrüchte, Nüsse und Honig.

Empfang von Nahrungsergänzungsmitteln

Zubereitungen auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe - eine Alternative zu Arzneimitteln, die chemisch synthetisierte Substanzen enthalten. Ärzte empfehlen oft Nahrungsergänzungsmittel als Mittel der ersten Wahl und reduzieren gleichzeitig die sexuelle Funktion.

Additive wirken sich zusätzlich auf den männlichen Körper aus, sie haben ein Minimum an Kontraindikationen, außerdem haben viele von ihnen aufgrund einer verifizierten Formel einen komplexen Effekt.

Abhängig von den Gründen für die Abnahme der Wirksamkeit empfehlen Experten, eine der folgenden Optionen in Betracht zu ziehen:

• Drops Solomon Vector - Steigerung der Libido, Normalisierung der Mikrozirkulation im Blut, Straffung und Erhöhung der Empfindlichkeit erogener Zonen;
• Spray M16 - sorgt für eine Erektion, beseitigt Ängste und Angstzustände und wirkt sich günstig auf die Qualität der Samenflüssigkeit aus;
• Pulver peruanischer Maca - ein starker natürlicher Erreger, der den Blutfluss aktiviert und urologischen Erkrankungen vorbeugt;
• Wipes El Patron - stimuliert die Synthese von Testosteron, aktiviert die Produktion von Ejakulat und fördert die verlängerte Erektion;
• Means Burning Mukuna - wirkt auf die emotionale Sphäre, steigert das sexuelle Verlangen, nivelliert neurotische Zustände, aktiviert die Durchblutung der Körperhöhlen;
• Hammer Thora-Tropfen - bereichern den Körper mit Vitaminen, erhöhen die Libido und die Produktion von Androgenen, sind für die vollständige Verhärtung des Penis verantwortlich;
• Libido Drive-Kapseln - stimulieren Neutronenanregungszentren, stabilisieren den psychologischen Hintergrund, fördern die Fruchtbarkeit und erhöhen die Ausdauer;
• Kristalle von Vas Gigas - stärken Sie sich, steigern Sie die Aktivität der Prostatadrüse, erhöhen Sie den Blutfluss zum Penis, kämpfen Sie gegen die psychologischen Ursachen der niedrigen Potenz;
• Pantosagan-Kapseln - verhindern urologische Erkrankungen, stimulieren die für Erregung verantwortlichen Nervenzentren, erhöhen die Libido und die Mikrozirkulation des Blutes im kleinen Becken;
• Pflanzenkomplex Urethroaktiv - wirkt als natürliches Aphrodisiakum, stärkt das Gefäßsystem, erhöht den Testosteronspiegel im Körper und beseitigt Entzündungsprozesse.

Die Verwendung von synthetischen Drogen

In Fällen, in denen eine geringe Potenz bei Männern durch organische Voraussetzungen verursacht wird, können Medikamente für die Pharmazie erforderlich sein.

Es gibt mehrere Gruppen von Abhilfemaßnahmen, die für eine beeinträchtigte erektile Funktion angezeigt werden.

Phosphodiesterase-Inhibitoren Typ 5

Ambulanztabletten - Viagra und seine Analoga basierend auf selektiven PDE-5-Inhibitoren. Diese Medikamente bieten eine kraftvolle und garantierte Erektion, ohne die Ursache zu beeinflussen.

Es wird empfohlen, Inhibitoren in Situationen zu nehmen, in denen die Nähe geplant ist und die natürlichen Ressourcen möglicherweise nicht ausreichen. Diese Geräte bieten eine stabile und langanhaltende Erektion für einen Zeitraum von 4 bis 12 Stunden, abhängig vom gewählten Arzneimittel. Beginnen Sie schnell zu handeln, nach der Einnahme von Levitra kommt die Aufregung nach 15 Minuten. Viagra und Cialis brauchen etwas mehr Zeit.

Trotz der garantierten Wirkung der Pillen können Sie nicht mit der Einnahme beginnen. Jedes der Medikamente verfügt über eine beeindruckende Liste von Gesundheitszuständen, die mit der Stimulation der Erektion durch Inhibitoren unvereinbar sind. Es ist auch möglich, dass Nebenwirkungen auftreten, die mit Schmerzen, Schwellungen des Nasopharynx und Hautreaktionen zusammenhängen.

Homöopathische Medizin

Bedeutet homöopathische und pflanzliche Herkunft. Der berühmteste - Impaza und Sealeks. Tabletten sind sowohl für einen Behandlungsverlauf als auch für den situativen Empfang gedacht. Ihre Wirkung wird durch die Entspannung der Penismuskeln und die Erweiterung der Blutgefäße gewährleistet, wodurch sich das Sexualorgan verhärtet und ein Akt der Intimität möglich ist.

Andere

Testosteron wird empfohlen, wenn die erektile Funktion aufgrund eines Androgenmangels beeinträchtigt ist. Sie werden in Form von Injektionen, Kapseln und lokaler Anwendung hergestellt. Vom Arzt entlassen, nachdem die Untersuchungen bestanden und ein niedriger Hormonspiegel bestätigt wurden.

Medikamente, die das Nervensystem beeinflussen, sind notwendig, wenn die Potenz aufgrund psychologischer Voraussetzungen geschwächt wird. Je nach Erkrankung und Zustand werden Antidepressiva, Beruhigungsmittel oder Tonika empfohlen.

Die Verwendung von Volksheilmitteln

Die traditionelle Medizin wird manchmal zu einer Erlösung, besonders wenn der Körper auf künstliche Medikamente schlecht reagiert. Die nicht-traditionellen Hauptbereiche des Kampfes mit sexueller Schwäche sind Kräutermedizin, Lebensmittelmedikamente und Entspannungsbäder.

Die besten Rezepte haben sich bewährt:

• In einer Thermoskanne mischen Sie einen Esslöffel Knospen und 250 ml warme Milch. Bestehen Sie 2 Stunden lang und springen Sie dann durch das Käsetuch. Mittel, um ½ Tasse morgens und abends zu trinken;
• Nehmen Sie 30 g großblumigen Hot Pot und hacken. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser und warten Sie 1 Stunde. Gründlich belasten. Ein Teil aufgeteilt in 3-4 Empfang. Trinken Sie tagsüber;
• 4 Granatäpfel waschen und in Stücke brechen. In eine Schüssel geben, Wasser einfüllen, alle Körner entfernen. Waschen Sie sie, trocknen Sie sie auf einer sauberen Serviette ab und legen Sie sie in einen Topf. Dort gießen auch 750 g Zucker. Den Saft mit einem Löffel auspressen und die Masse bis zum Morgen stehen lassen. Gießen Sie den Sirup in einen anderen Behälter und stellen Sie die Hitze auf ein Minimum. In einer kochenden Flüssigkeit den Saft der Zitrone auspressen. Kochen, bis es verblasst. Gießen Sie die Banken, fügen Sie dem Tee einen Löffel hinzu;
• 30 Minuten kochen Sie 2 Esslöffel fein gehackte Liebstöckelwurzeln in 500 ml Wasser. Vom Herd nehmen, abkühlen lassen und belasten. Zweimal täglich vor den Mahlzeiten in einem Esslöffel einnehmen;
• Mahlen Sie die Biberdrüsen zu Pulver, so dass sich 50 g ergeben, gießen Sie in ein Glas und gießen Sie ein Glas Alkohol in das Glas. Bestehen Sie 4 Tage in einem dunklen und kühlen Raum. Schütteln Sie den Behälter mehrmals am Tag. Nach der Zeit mit Wodka verdünnen, bevor Sie eine brandy-farbige Tinktur kaufen. Trinken Sie ½ Teelöffel vor den Mahlzeiten;
• 1 kg Knoblauch schälen, in Zähne teilen und ausspülen. Überspringen Sie das Gedränge und legen Sie den Mehl auf den Boden eines Literglases. Es gießen 2 Gläser Wodka. Tara verstopfen und eine Woche gehen, manchmal zittern. Filtern Sie durch mehrere Schichten Gaze. Essen Sie vor jeder Hauptmahlzeit einen Esslöffel Tinktur;
• Aus den Blättern von Aloe und Zitronenfrucht drücken Sie einen Esslöffel Saft. Wählen Sie 5 Pistazienkerne, Mandeln, Haselnüsse, Cashewnüsse, Erdnüsse und Walnüsse. Zerkleinern und mit vorbereiteter Flüssigkeit mischen. Nimm einen Esslöffel.
• 30 g Mandeln und Erdnüsse, 50 g Pastinaken und 125 g Walnüsse hacken. Rühren bis glatt. Mit 300 g Kastanienhonig und 150 ml Agavensaft vermischen. Schleifen Sie erneut die Masse. Dreimal täglich gibt es einen Teelöffel.

Um eine Erektion und Entspannung zu erreichen, wird empfohlen, Bäder mit Sodalösung, konzentrierter Infusion von Lorbeerblättern oder Geweih zu nehmen. Durch die Vielfalt der ätherischen Öle können Sie diejenige auswählen, die Sie für eine kurzzeitige Wirkung benötigen. Am effektivsten für die Errichtung der Essenz von Sandelholz oder Ylang-Ylang.

Andere Methoden und Tipps

Es kommt vor, dass ein einzelner Punkt einen Mann glauben macht, dass er eine geringe Potenz hat. Was in dieser Situation überhaupt zu tun ist, geraten Sie also nicht in Panik. Sie können auf verschiedene Arten von Massagen zurückgreifen. Erotische Auswirkungen oder Aktivierung von Biopunkten, die vom Partner ausgeführt werden, entspannen sich, passen sich an den geeigneten Modus an, stimulieren erogene Zonen.

Es ist nützlich, sich auf die Traditionen des geheimnisvollen Ostens zu beziehen. Sie decken eine Vielzahl von Methoden und Techniken für die Erweiterung der männlichen Macht ab. Insbesondere Aromatherapie wirkt Wunder, wenn Sie die Wirkung ätherischer Öle verstehen.

Sprühen aus dem Infuser oder Zünden der Duftlampe setzt romantische und erotische Stimmung. Die spezifische Wirkung von Gerüchen:

• Gewürznelke und Muskatnuss stimulieren die Libido.
• Rose aktiviert den Blutfluss, der für eine Erektion benötigt wird;
• Ambergris weckt sexuelle Fantasie;
• Clary Sage normalisiert den Androgenspiegel und wirkt beruhigend;
• Jasmin beseitigt Angst und Angst.

Prävention von Potenzminderung

Um sexuelle Funktionsstörungen zu verhindern, wird empfohlen, regelmäßig Vitamine zu sich zu nehmen:

• Vitamin C bietet Testosteronproduktion, verbessert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem.
• Tocopherol ist notwendig für die ununterbrochene Erreichung einer Erektion, zur Verhinderung der Gefäßsklerose, zur Verbesserung der Spermogramme;
• Vitamin A verhindert eine vorzeitige Ejakulation und einen Verlust der Penisfestigkeit während der Intimität.
• Thiamin stimuliert die geistige Aktivität, fördert die emotionale Erregung;
• Niacin wird benötigt, um das Blut der Körperhöhlen vollständig zu füllen.
• Vitamin B6 liefert die Synthese des Glückshormons;
• Folsäure reguliert das Gleichgewicht der Hormone und normalisiert die Spermienqualität.

Zusätzliche vorbeugende Maßnahmen:

• Regelmäßiges Sexualleben und Bewegung;
• Langzeitschlaf;
• Normalgewicht beibehalten;
• Ausgewogene Ernährung

Und schließlich regelmäßige vorbeugende Untersuchungen enger Fachärzte zur rechtzeitigen Erkennung von Krankheiten und dem anschließenden Therapiebeginn.

Gute Potenz bei Männern und die Grundregeln für ihre Erhaltung

Die Potenz eines Mannes umfasst so wichtige Merkmale wie: den Spannungsgrad des Penis, die Erektionsrate, den Verlauf des Geschlechtsverkehrs selbst und seine Dauer.

Versprechen einer harmonischen Beziehung

Es ist bekannt, dass die Fähigkeit, Nachkommen zu verlassen und der Vater einer Familie zu sein, zu allen Zeiten als eine der bedeutendsten Möglichkeiten angesehen wurde, die der Mensch von Natur aus bietet. In unserer heutigen Zeit versucht High-Tech, sich in geistiger und körperlicher Hinsicht zu verwirklichen, denn das Fehlen eines vollen Sexuallebens ist für jeden Mann ein starkes emotionales Trauma.

Schlechte Potenz kann nicht nur auf psychische Störungen zurückzuführen sein, sondern auch auf verschiedene Krankheiten. Es ist daher nicht ohne Grund, dass Urologen, Psychiatern, Sexopathologen, Chirurgen und anderen Spezialisten dieser Frage besondere Aufmerksamkeit widmen.

Potenz ist ein Konzept, das ausschließlich für die männliche sexuelle Konstitution gilt und nicht für die Charakterisierung der weiblichen Sexualität. Wenn Sie die normalen physiologischen sexuellen Manifestationen eines Mannes kennen, wird klar, was Potenz ist.

Begriff der Norm

Es sei darauf hingewiesen, dass quantitative Merkmale der Komponenten der "männlichen" Kraft in der Sexologie nicht definiert sind. Es ist unmöglich, die "exakten" Grenzen der Dauer des Geschlechtsverkehrs, die "normalen" Grenzen der Penisgröße und eine bestimmte Anzahl von Kopulationsfriktionen genau zu sagen. Es wird angemerkt, dass die durchschnittliche Dauer eines Geschlechtsverkehrs 2,5 Minuten beträgt und die Gesamtzahl der Reibungen während des Koitus 50-60 beträgt.

Dies sind jedoch keine Indikatoren für die Norm. Bei manchen Männern dauert der Geschlechtsverkehr 30 bis 40 Minuten und erreicht 300 oder mehr Reibungen. Aus heutiger Sicht beeinflusst die Größe des Penis die sexuelle Aktivität nicht, außer in Fällen, in denen ein Mann besessen ist und seine Aufmerksamkeit darauf richtet.

Gute Potenz zeichnet sich durch folgende Kriterien aus:

• starkes sexuelles Verlangen und Verlangen;
• starke und vollständige Erektion, die zur Erreichung von Ejakulation und Orgasmus beitragen.

Wie kann man männliche Macht wiederherstellen und aufrechterhalten?

Überlegen Sie, was getan werden muss, um die männliche Macht über viele Jahre hinweg zu erhalten.

Richtige Ernährung

Die Wirkung von Ernährung auf sexuelle Aktivität und Stärke hängt mit der Verhinderung von Krankheiten zusammen, die die sexuellen Fähigkeiten von Männern beeinträchtigen. Fasten und Vegetarismus reduzieren das sexuelle Verlangen und die erektile Funktion.

Erhöhte Potenz tritt bei regelmäßiger Einnahme von tierischen Proteinen auf, die im roten Fleisch enthalten sind. Nach dem Verzehr von Fleischprodukten erhöht eine Person den Energiestoffwechsel, steigert das sexuelle Verlangen und die Aktivität. In Fällen, in denen die sexuelle Stärke infolge körperlicher und seelischer Erschöpfung nachgelassen hat, helfen Meeresfrüchte (Tintenfisch, Garnelen), die wesentliche Spurenelemente (Jod, Zink, Selen) enthalten, das Gleichgewicht wieder herzustellen.

Ein anderes wichtiges Produkt, das die Entwicklung von unzulänglichen (schleppenden) sexuellen Aktivitäten verhindert, ist Fisch. Fische enthalten erhebliche Mengen an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die die Entstehung von Atherosklerose (eine der Ursachen für vaskuläre erektile Dysfunktion) verhindern.

Wenn die Potenz verschwindet oder abnimmt, dann werden Pflanzenfutter, vor allem Petersilie, Artischocke, Kapern, Radieschen, Dill, Knoblauch und Spargel, zur Verstärkung verwendet. Pflanzen enthalten viele Substanzen, die entweder den Sexualhormonen ähneln oder zu deren Freisetzung beitragen. Stimulatoren der sexuellen Aktivität sind die Gewürze: Zimt, Kreuzkümmel, Anis, Basilikum, Nelken, Safran.

Wenn die sexuelle Aktivität verschwand und das sexuelle Verlangen nachließ, wurden schon in der Antike verschiedene Kräutertränke verwendet, die heute als Phytotherapie (Abkochen von Wiesenklee, Brennnesselsamen) interpretiert werden.

Sag nein zu Alkohol!

Begrenzen Sie den Alkoholkonsum. Es ist bekannt, dass die regelmäßige Einnahme von Alkohol zum Verlust der Potenz beiträgt. Die imaginäre Fähigkeit, Steifheit und Unsicherheit bei der Kommunikation mit einem Sexualpartner zu beseitigen, kann dazu führen, dass sich Alkohol an den Tag legt, was zu Alkoholismus mit den oben beschriebenen Folgen führt.

In einem gesunden Körper...

Ein gesunder Lebensstil und ein dosiertes tägliches Training spielen in dieser Ausgabe eine sehr wichtige Rolle.

Negative Auswirkungen von Drogen

Sie sollten auch Faktoren wie die Verabreichung von Medikamenten berücksichtigen, die die Wirksamkeit unterdrücken. Wenn sie beispielsweise abrupt verschwand, sollten alle zu diesem Zeitpunkt verwendeten Medikamente überprüft werden. Männer über 40 haben häufig Komorbiditäten (arterielle Hypertonie, Typ-2-Diabetes, Glaukom), so dass sie gezwungen sind, verschiedene Medikamente einzunehmen.

Zu den Behandlungen, die die Sexualkraft negativ beeinflussen, gehören: Antihistaminika, Schlaftabletten, Brompräparate, Beruhigungsmittel, einige Antihypertensiva und Glaukombehandlungen.

In jedem Fall, wenn Probleme mit der Potenz auftreten, ist es erforderlich, ohne Vorurteile und Einschränkungen qualifizierte ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, da häufig schwerwiegende pathologische Zustände die Ursache sexueller Störungen sind.

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Was ist Potenz bei Männern: Warum treten Probleme auf und wie können sie verhindert werden?

Es ist für jeden Menschen wichtig, eine starke sexuelle Gesundheit zu haben. Männer messen diesem Faktor große Bedeutung bei, da die Fähigkeit des Körpers, Geschlechtsverkehr zu begehen, das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen stark beeinflusst. Wenn Männer Probleme im Sexualleben haben, werden sie unsicher und irritiert.

Was ist Potenz

Männliche Potenz ist die Fähigkeit des männlichen Körpers, Geschlechtsverkehr zu begehen, was beiden Sexpartnern Freude bereitet. Ein vollständiges Sexualleben ist für die Entwicklung von Männern notwendig. Viele Menschen setzen das Wort "Potenz" mit dem Begriff "Erektion" gleich. Die Potenz wird jedoch nicht nur durch die Erektion beeinflusst. Für ein gutes Sexualleben ist die Anziehungskraft auf das andere Geschlecht, die Qualität und Dauer des Geschlechtsverkehrs wichtig.

Symptome einer niedrigen Potenz des stärkeren Geschlechts werden ausgedrückt:

• schwache Erektion oder völlige Abwesenheit;
• vorzeitige Ejakulation;
• Mangel an sexuellem Verlangen;
• männliche Frigidität.

Impotenz bei Männern ist ein pathologischer Zustand, der auf einer gestörten physiologischen Fähigkeit des Penis beruht, zu einem Erektionszustand zu gelangen.

Faktoren, die die männliche Macht beeinflussen

Potenzprobleme können auf Stress, psychische Probleme eines Mannes oder Gesundheitsprobleme hinweisen.

Darüber hinaus beeinflussen die folgenden Faktoren die männliche Leistung:

• Rauchen und Alkohol;
• Alter;
• Prostatitis und Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
• Übergewicht;
• einige Medikamente;
• zu hohe körperliche Aktivität oder Mangel daran;
• Beziehung zu einem Partner.

Mit dem Alter verändert sich die männliche sexuelle Macht. Die Potenz bei Männern ab 60 Jahren verschlechtert sich häufig, sie geht mit einer Abnahme der Testosteronproduktion, atherosklerotischen Veränderungen der Blutgefäße und Erkrankungen des endokrinen Systems einher.

Viele Männer leiden in diesem Alter aufgrund einer sitzenden Lebensweise an Prostatitis. Die Potenzminderung in der Prostata tritt häufig auf.

Einige Männer zeigen schon in jungen Jahren schlechte Potenz. Der junge Mann hat Potenzprobleme aufgrund von ungesunder Lebensweise, Entzündungen der Beckenorgane und übermäßigem Alkoholkonsum. Verschiedene hormonelle Störungen können den Blutfluss in die Genitalien verlangsamen.

Männer, die an Erektionsstörungen leiden, versuchen mit allen Mitteln, ihre sexuelle Inkonsistenz zu verbergen

Chronische Krankheiten als Ursache

Die Ursachen für die Verringerung der Potenz sind oft chronische Krankheiten. Eine Prostatitis und das Fehlen einer Behandlung können früher oder später zu Impotenz führen. Varikozele-Krankheit beeinflusst die Potenz nicht direkt. Komplikationen im Zusammenhang mit dieser Krankheit, Schmerzen, Stress und Angstzuständen aufgrund des Krankheitsverlaufs können jedoch die sexuelle Kraft eines Mannes verringern.

Wenn der Bluthochdruck abnimmt, sinkt die Elastizität der Blutgefäße und der Blutfluss zum Penis. Die Hälfte der Männer mit Bluthochdruck hat während des Geschlechtsverkehrs ein Lethargie-Mitglied.

Bei der Behandlung von Bluthochdruck werden Medikamente verschrieben, die auch die Potenz reduzieren. Chronische Erkrankungen der Schilddrüse und Diabetes reduzieren auch die Libido.

Wie können Sie Impotenz verhindern?

Damit ein Mann das Auftreten von Impotenz verhindern kann, ist es für ihn wichtig, seine Gesundheit und Ernährung zu überwachen:

Die Ernährung gegen Impotenz spielt bei der Behandlung eine große Rolle

1. Gib schlechte Gewohnheiten auf.
2. Überprüfen Sie Ihre Ernährung. Nehmen Sie gesunde Lebensmittel mit Vitaminen und Mineralien in Ihre Ernährung auf. Das Spurenelement Zink erhöht das Testosteron, es ist in Austern, Kürbiskernen, Fleisch und Fisch, Nüssen und Getreide enthalten.
3. Übung mehr.
4. Behalte ein regelmäßiges Sexualleben bei.
5. Beseitigen Sie ständige Belastungen und Erfahrungen.

Potenz prüfen und einstellen

Der Arzt testet die Potenz auf verschiedene Arten:

1. Biothesiometrie. Bestimmt die Empfindlichkeit der Eichel mit einem Gerät, das Vibrationen erzeugt.
2. Pharmakodopplerographie der Gefäße des Penis. Es besteht in der Messung des Blutflusses in den Gefäßen des Penis unter Verwendung bestimmter Arzneistoffe.
3. Blutuntersuchungen Sie helfen dabei, das Hormon Testosteron zu bestimmen, das Cholesterin zu bestimmen und auf Diabetes zu testen.
4. Bluttest auf PSA-Niveau. Ein hoher Anteil an Prostata-spezifischem Antigen kann auf das Vorhandensein von Prostatitis und Prostataadenom hinweisen.

Impotenz in jungen Jahren kann definitiv keine Variante der Norm sein

Wie erhält man die Kraft?

Für die langfristige Erhaltung der Potenz ist es für die Jugendlichen wichtig, auf ihre Gesundheit zu achten. Gesunder Schlaf, gesunde Ernährung und Sport in jedem Alter wirken sich nicht nur auf das Geschlecht, sondern auch auf die übrigen Körpersysteme aus. Wenden Sie sich rechtzeitig an einen Arzt für das Auftreten verschiedener Krankheiten.

Möglichkeiten, die Potenz wiederzuerlangen

Was ist für eine gute Potenz nötig? Um die Potenz bei Männern zu erhöhen, werden Medikamente und Volksheilmittel verwendet. Für eine gute Potenz wird auch dem psychologischen Faktor und der Situation in der Familie große Bedeutung beigemessen. Während der Behandlung ist es wichtig, den Mann moralisch zu unterstützen und ihn vor unnötigem Stress zu bewahren.

Arzneimittel

Arzneimittel werden von einem Arzt verschrieben und müssen streng nach seinen Empfehlungen eingenommen werden. Solche Mittel normalisieren die Arbeit der Blutgefäße, bringen die männliche Kraft zurück und regen die Erektion an.

Die Beseitigung von Impotenz wird in einigen Fällen schwierig

Die beliebtesten Medikamente sind:

Neben Medikamenten kann der Arzt Gele, Salben oder Injektionen verschreiben.

Volksheilmittel: Wie kann die Wirksamkeit des Hauses gesteigert werden?

In der Anfangsphase von Problemen mit der männlichen Macht wird die traditionelle Medizin in Verbindung mit vorbeugenden Maßnahmen eingesetzt.

Die wirksamsten traditionellen Methoden der Impotenzbehandlung sind:

1. Auskochen Hypericum.
2. Eine Abkochung von Hopfenzapfen.
3. Verblaßte Walnüsse mit Honig.
4. Brühe aus Weißdorn und Salbei.

Andere Methoden in Form von Volksbehandlung

Übungskomplex

Körperliche Übungen, die die Blutzirkulation in den Beckenorganen verbessern, erhöhen die Potenz eines Mannes auf natürliche Weise. Die Qualitätseffekte von mehreren Kursen pro Monat treten einfach nicht auf, bei Übungen ist Systematik wichtig. Yoga-Kurse erhöhen die Potenz, da sie nicht nur die Organe und Muskeln von Männern beeinflussen, sondern auch Stress und Reizbarkeit abbauen.

Die effektivsten Übungen:

1. "Schmetterling". Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie und ziehen Sie die Füße zum Gesäß. Beim Ausatmen spreizen sich die gebogenen Beine zur Seite und kehren zurück.
2. "Birke". Diese Übung verbessert die Durchblutung und beugt Krampfadern und Hämorrhoiden vor.
3. Kniebeugen Reduziert die Blutstauung und wirkt sich positiv auf die Prostatadrüse aus.

Fazit

Gute Potenz hängt von vielen physischen und psychologischen Faktoren ab. Stressmangel, richtige Ernährung, Bewegung, regelmäßiges Sexualleben - all dies wirkt sich günstig auf die Kraft eines Mannes im Bett aus. Wenn das Problem immer noch auftritt, sollten Sie die Reise nicht zum Arzt verschieben. Eine umfassende Behandlung wird die Wirksamkeit effektiv wiederherstellen und das Selbstvertrauen wiederherstellen.