Hoher Cholesterinspiegel: Worüber spricht man und was ist zu tun?

Cholesterin ist eine organische Substanz, ein natürlicher fettlöslicher Alkohol. Im Organismus aller Lebewesen ist es ein Teil der Zellwand, bildet seine Struktur und ist am Transport von Substanzen in die Zelle und zurück beteiligt.

Cholesterin gibt es als zwei: LDL oder Low Density Lipoprotein (LDL) wird als "schlechtes" Cholesterin bezeichnet. Lipoprotein hoher Dichte (HDL) oder HDL wird als "gut" bezeichnet.

Hoher Cholesterinspiegel im Blut, der vor Jahrzehnten nicht als Problem betrachtet wurde, erregt heute viele. Herzinfarkte und Schlaganfälle fordern das Leben vieler Menschen, und die Hälfte von ihnen wird durch Atherosklerose verursacht, die wiederum das Ergebnis eines hohen Cholesterinspiegels bei Männern und Frauen ist. Was es heißt und was in diesem Fall zu tun ist, werden wir heute berücksichtigen.

Wann ist dieser Test vorgeschrieben?

Die Definition des Cholesterins wird den folgenden Patienten gezeigt:

1. Frauen, die lange Zeit hormonelle Verhütungsmittel einnehmen;
2. Frauen in den Wechseljahren;
3. Männer über 35;
4. Menschen, die der Vererbung ausgesetzt sind;
5. Bei Erreichen eines bestimmten Alters;
6. Leiden an Diabetes und Hypothyreose;
7. Fettleibig;
8. Schlechte Gewohnheiten haben;
9. Bei Vorliegen von Symptomen einer systemischen Arteriosklerose.

Die meisten Experten glauben, dass sitzende Arbeit, ein sitzender Lebensstil, das Fehlen regelmäßiger körperlicher Anstrengung an der frischen Luft, Überessen und ein Überfluss an schädlichen Nahrungsmitteln in der Ernährung die bestimmenden Faktoren für die frühzeitige Entwicklung von Atherosklerose und die Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel in der Bevölkerung sind.

Norm Cholesterin im Blut

Das Normcholesterin kann im Bereich von 3,6 bis 7,8 mmol / l variieren. Ärzte sagen jedoch, dass ein Cholesterinspiegel von mehr als 6 mmol / l als erhöht gilt und ein Gesundheitsrisiko darstellt, da dies zu Atherosklerose führen kann, dh die Gefäße verstopfen und den Blutfluss durch die Venen und Arterien behindern.

Cholesterinspiegel im Blut:

• Optimum - 5 oder weniger mmol / l.
• Mäßig erhöht - 5-6 mmol / l.
• Gefährlich erhöhtes Cholesterin - 7,8 mmol / l.

Es gibt verschiedene Arten dieser Verbindungen:

• HDL - Lipoproteine ​​hoher Dichte, transportieren überschüssiges Cholesterin aus den Geweben zur Verarbeitung und Ausscheidung in die Leber.
• LDL - Lipoprotein niedriger Dichte, das für den Transport von Cholesterin von der Leber in das Gewebe bestimmt ist.
• VLDL - Lipoproteine ​​mit sehr geringer Dichte, endogenes Cholesterin und Triglyceride im Körper.

Erhöhter Cholesterinspiegel im Blut trägt zur Entwicklung atherosklerotischer Läsionen der Wände von Blutgefäßen bei und ist einer der Risikofaktoren für die Entwicklung schwerer kardiovaskulärer Erkrankungen wie Angina pectoris (ischämische Herzkrankheit) und Myokardinfarkt, Schlaganfall und intermittierende Claudicatio.

Ursachen für hohen Cholesterinspiegel

Warum haben Frauen einen hohen Cholesterinspiegel im Blut, was sagt das aus und was ist zu tun? Das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels ist bei erblicher Veranlagung erhöht, wenn nahe Verwandte mit Atherosklerose, IHD oder arterieller Hypertonie erkrankt sind.

Mit zunehmendem Alter steigt auch das Risiko, eine Hypercholesterinämie zu entwickeln. Im mittleren Alter wird häufiger bei Männern ein Anstieg des Cholesterinspiegels festgestellt, aber mit dem Einsetzen der Wechseljahre werden Frauen genauso häufig anfällig für diese Pathologie wie Männer.

Die Hauptursachen für einen hohen Cholesterinspiegel bei Frauen oder Männern haben jedoch einen erworbenen Charakter:

1. Falsche Lebensweise des Patienten: Hypodynamie, Rauchen, Alkoholmissbrauch, häufige Stresssituationen;
2. Begleiterkrankungen: Fettleibigkeit, Diabetes, systemische Erkrankungen des Bindegewebes;
3. Kulinarische Vorlieben: regelmäßiger Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln, tierischen Ursprungs, unzureichende Menge an frischem Gemüse und Obst.

Alle oben genannten Faktoren sind die direkten Antworten, warum Cholesterin erhöht werden kann, oder eher die unmittelbaren Ergebnisse einer schlechten Einstellung zur Gesundheit.

Symptome

Hier sind bestimmte Anzeichen, durch die Cholesterin oberhalb der Norm nachgewiesen werden kann:

• Angina pectoris wegen Verengung der Herzkranzarterien.
• Schmerzen in den Beinen bei körperlicher Anstrengung.
• das Vorhandensein von Blutgerinnseln und Rissen der Blutgefäße.
• Plaque-Bruch und folglich Herzversagen.
• Das Vorhandensein von Xanthomen sind gelbe Flecken auf der Haut, meistens im Augenbereich.

Ein hoher Cholesterinspiegel hat an sich keine Anzeichen. Symptome sind Atherosklerose - die allgemein akzeptierten Auswirkungen von übermäßigem Cholesterin. Wenn Sie sich bei einer leichten Erkältung erkälten können, wird ein hoher Cholesterinspiegel im Blut manchmal nur nach einem Herzinfarkt festgestellt.

Mit anderen Worten, Sie sollten nicht warten, bis sich die Anzeichen von hohem Cholesterinspiegel zeigen. Es ist besser, alle 1-5 Jahre (je nach Risiko) Prophylaxetests durchzuführen.

Wie behandelt man einen hohen Cholesterinspiegel?

Um den hohen Cholesterinspiegel im Blut zu senken, ist ein integrierter Ansatz erforderlich. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um das beste Programm zur Bekämpfung von hohem Cholesterinspiegel auszuwählen.

Je nach Risikograd werden unterschiedliche Behandlungsmethoden eingesetzt:

• Ablehnung von schlechten Gewohnheiten;
• therapeutische Übung;
• Gewichtsreduzierung;
• spezielle Diäten;
• medikamentöse Behandlung.

Hilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels bei Frauen und Männern:

• körperliche Aktivität 5-6 mal pro Woche für 30-60 Minuten;
• Essen Sie keine Lebensmittel, die Transfette enthalten.
• essen Sie reichlich Ballaststoffe in Lebensmitteln, die für eine kohlenhydratarme Diät zugelassen sind;
• Seefisch mindestens zweimal pro Woche essen oder Omega-3-Fettsäuren einnehmen;
• aufhören zu rauchen;
• nüchtern sein oder sparsam Alkohol trinken.

Es ist darauf hinzuweisen, dass regelmäßige ärztliche Untersuchungen wichtig sind, da die meisten Krankheiten im Anfangsstadium viel leichter zu heilen sind, wenn eine Person noch praktisch nicht besorgt ist. Denken Sie daran: Die durch einen hohen Cholesterinspiegel verursachten Komplikationen sind irreversibel und die Behandlung beseitigt nicht die bestehenden Probleme, sondern verhindert nur die Entwicklung neuer Probleme.

Cholesterin steigernde Lebensmittel

Um die Hypercholesterinämie zu senken, sollten Sie die Cholesterinspiegel in Ihrer Ernährung begrenzen:

• rotes Fleisch - Rindfleisch, Kalbfleisch;
• Eigelb;
• fettes Schweinefleisch, Lamm, Schmalz;
• Innereien;
• Würste, Würste;
• Entenfleisch;
• Mayonnaise;
• Konserven;
• verdauliche Kohlenhydrate;
• gebratene Nahrungsmittel;
• Margarine;
• Kaffee;
• Produkte, die Transfette enthalten, das sogenannte Fast Food: Chips, Cracker usw.;
• Milch mit hohem Fettgehalt: Käse, Sahne, Sauerrahm, Milch, Eiscreme, Butter, Ghee;
  Austern, Krabben, Garnelen, Kaviar. Zum Beispiel Hummer mit einem Gewicht von 100 Gramm. enthält 70 mg. Cholesterin.

Vergessen Sie nicht, dass durchschnittlich nur 30% des Cholesterins von außen in das Blut gelangen. Der Rest wird vom Körper unabhängig produziert. Selbst wenn Sie versuchen, den Gehalt dieser Fette mit Hilfe verschiedener Diäten zu reduzieren, ist es immer noch unmöglich, den wesentlichen Anteil zu „entfernen“.

Experten empfehlen die Einhaltung einer cholesterinfreien Diät nicht zum Zweck der Vorbeugung, sondern nur für medizinische Zwecke, wenn der Gehalt dieser Fette sehr hoch ist.

Cholesterinsenkende Lebensmittel

Neben der Einschränkung von Lebensmitteln, die den Cholesterinspiegel erhöhen, können Sie Ihrer Ernährung auch Cholesterinsenkende Nahrungsmittel hinzufügen.

• Avocado;
• Weizenkeime;
• braune Reiskleie;
• Sesamsamen;
• Sonnenblumenkerne;
• Pistazien;
• Kürbiskerne;
• Pinienkerne;
• Leinsamen;
• Mandeln;
• Olivenöl;
• Grüns in irgendeiner Form;
• Wildlachs und Sardinen - Fischöl;
• Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Preiselbeeren, Preiselbeeren, Aronia, Granatapfel, rote Trauben.

Durch Ausschalten des Kaffees und Ersetzen durch qualitativ schwachen grünen Tee kann das Cholesterin um 15% gesenkt werden.

Sportliche Aktivitäten

Der einfachste und natürlichste Weg, um die Gefäße in gutem Zustand zu halten, ist Bewegung: körperliche Arbeit, Turnen, Tanzen, Gehen, kurz gesagt, alles, was ein Gefühl von Muskelfreude auslöst. Bei Menschen, die körperlich aktiv sind, ist der Gesamtcholesterinspiegel normalerweise niedriger und der "Gute" ist höher.

Ein halbstündiger Spaziergang mit moderaten Schritten 3 bis 5 Mal pro Woche, so dass der Puls um nicht mehr als 10 bis 15 Schläge pro Minute ansteigen kann, ist ein hervorragender Therapiezyklus.

Arzneimittel

Neben solchen Methoden wie der Steigerung der körperlichen Aktivität, der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils und dem Verzehr gesunder Lebensmittel kann einer Person mit erhöhten Cholesterinwerten ein Medikament angeboten werden, darunter:

1. Traykor, Lipantil 200M. Diese Instrumente reduzieren wirksam den Cholesterinspiegel bei Patienten mit Diabetes.
2. Vorbereitungen: Atomax, Liptonorm, Tulpe, Torvacad, Atorvastatin. In diesem Fall ist der Wirkstoff Atorvastatitis.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal und andere. Der Wirkstoff in jedem dieser Arzneimittel ist einer - es ist Simvastatin.

Darüber hinaus können Sie nach Rücksprache mit dem Arzt versuchen, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Sie sind keine Drogen, aber sie können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.

Erhöhter Cholesterinspiegel

Für ein normales Funktionieren muss der Körper Cholesterin haben. Dieser natürliche Fettalkohol, organische Substanz, ist mit der äußeren Schicht aller menschlichen Körperzellen gefüllt.

Cholesterin spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Ohne sie würden die Sexualhormone, insbesondere Testosteron, nicht produziert.

In den Blutgefäßen wird Cholesterin in Verbindung mit Proteintransportern in alle Ecken des Körpers transportiert.

Ihr Nutzen hat jedoch eine quantitative Einschränkung. Überschüssiges Cholesterin ist eine ernsthafte Bedrohung für die menschliche Gesundheit und sogar für das Leben. Daher ist es notwendig, sein Niveau unter Kontrolle zu halten und das Wachstum einer Substanz über der festgelegten Norm zu verhindern.

Was bedeutet eine Erhöhung des Cholesterins?

Norm Cholesterin berechnet von Experten. Wenn sie um mehr als ein Drittel überschritten wird, ist die Cholesterinmenge auf einem gesundheitsgefährdenden Niveau.

Aber nicht das gesamte Cholesterin ist gefährlich, sondern nur der Teil, der als Low-Density-Lipoprotein (LDL) bezeichnet wird.

LDL wird als "schlecht" bezeichnet, weil sie eine schlechte Fähigkeit haben - sie können sich an den Wänden der Blutgefäße ansammeln. Nach einer gewissen Zeit bilden sich atherosklerotische Plaques.

Im Inneren des Gefäßes kann allmählich ein Thrombus erscheinen. Es besteht aus Blutplättchen und Bluteiweiß. Das Blutgerinnsel lässt das Blut gleich fließen und verhindert die freie Bewegung von lebensspendender Flüssigkeit. Ein Stück davon kann sich lösen, das zusammen mit dem Blutfluss die Stelle erreichen wird, an der das Gefäß verengt ist. Dort sitzt er fest und stört den Blutkreislauf gründlich. Infolgedessen müssen bestimmte innere Organe leiden.

Diese Blockade bedroht meistens die Arterien des Darms und der unteren Extremitäten, der Nieren und der Milz. Auch Schlaganfall und Herzinfarkt sind möglich.

Aus diesem Grund ist es wichtig zu verhindern, dass der Blutspiegel "schlechtes" Cholesterin steigt.

Warum steigt das Cholesterin an? Gründe

Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann folgende Ursachen haben:

• Genetische Krankheiten, die Folgendes umfassen sollten:
  • familiäre Hypercholesterinämie;
  • erbliche Dysbetalipoproteinämie;
  • kombinierte Hyperlipidämie.
• Pathologie der Niere, manifestiert in Form von:
  • Nephroptose;
  • Nierenversagen;
  • Glomerulitis.
• Hypertonie
• Diabetes mellitus.
• Lebererkrankungen wie Hepatitis oder Zirrhose.
• Hypothyreose
• Pathologie der Bauchspeicheldrüse in der Form:
  • akute und chronische Pankreatitis;
  • Neoplasmen.
• Lungenbeschwerden chronischer Natur.
• Unzureichende Produktion von somatotropem Hormon.
• Altersbedingte Beschwerden, die nach fünfzig Jahren auftreten.

Diese Liste kann fortgesetzt werden. Aber das Cholesterin steigt nicht nur wegen Krankheit. Nicht die letzte Rolle gehört zur Lebensweise, nämlich deren Zusammensetzung:

• Die Struktur des Tagesmenüs. Wenn es von fettigem, gebratenem und geräuchertem Essen dominiert wird, steigt das Cholesterin früher oder später an. Ständiges Überessen führt zum gleichen Ergebnis.
• Statische Lebensweise, Bewegungsmangel, Bewegungsmangel, Bewegungsmangel - diese Faktoren sind entscheidend für die Erhöhung des Cholesterinspiegels und die Entwicklung von Atherosklerose.
• Übergewicht - es erscheint als Ergebnis der beiden vorherigen Komponenten. Die Wahrscheinlichkeit, den Cholesterinspiegel bei übergewichtigen Menschen in unterschiedlichem Ausmaß zu erhöhen, ist hoch.
• Tabakrauchen und ungesunde Sucht nach starken Getränken. Ihr übermäßiger Gebrauch zerstört nach und nach den menschlichen Körper, alle Organe und Systeme. Der normale Stoffwechsel ist gestört und chronische Erkrankungen führen zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels.

Die Ursache des Wachstums können Drogen sein. Viele von ihnen wirken sich negativ auf das Lipidprofil aus - sie senken das nützliche Cholesterin und erhöhen das schädliche („schlechte“). So können Anabolika, Kortikosteroide, Antibabypillen wirken.

Symptome eines hohen Cholesterinspiegels

Die Erhöhung des Cholesterinspiegels über einen langen Zeitraum hat keine äußeren Anzeichen, das heißt, er kann weder gesehen noch untersucht werden.

Der Prozess ist langsam und völlig unbemerkt. Die ersten Symptome sind nur dann zu spüren, wenn die Arterie mehr als die Hälfte blockiert ist. Was genau sie sein werden, hängt von dem Ort der Ansammlung von "schlechtem" Cholesterin ab.

Es ist wichtig, auf diese Symptome zu achten:

• Das Auftreten von Schmerzen und Schwäche in den Beinen, selbst bei einem kurzen Spaziergang oder ein wenig Übung. Ihre Ursache ist eine Abnahme des Lumens der Gefäße, die das Gewebe der Extremitäten mit Blut versorgen. Mögliche Entwicklung von Lahmheit.
• Schmerzen, die die Natur des Herzens einschränken - Angina pectoris. Sie tritt auf, weil sich die Herzkranzarterien verengen.
• An den Rändern der Hornhaut erscheint ein hellgrauer Rand. Wenn es bei einer Person gesehen wird, die weniger als 50 Jahre alt ist, dann ist dies ein Zeichen der Veranlagung für einen hohen Cholesterinspiegel.
• Im Augenbereich (Augenlider) erscheinen Hauttumoren mit fetthaltigen Einschlüssen gelblich.
• Dyspnoe und akute Herzinsuffizienz.
• Ohnmacht, Schwindel, Mini-Schlaganfall.
• Koliken und Blähungen, Erbrechen. Solche Symptome treten auf, wenn die Bildung eines Blutgerinnsels in den Arterien des Verdauungstrakts auftritt. Häufig führt dies zu chronischer Darmischämie oder Bauchkröte.

Wenn mindestens eines der aufgeführten Symptome festgestellt wird, muss ein Arzt konsultiert werden. Ein erhöhtes Cholesterin signalisiert schließlich, dass im Körper ernsthafte pathologische Prozesse ablaufen.

Wie kann man den Cholesterinspiegel senken?

Um den Cholesterinspiegel zu normalisieren, raten Fachärzte, Ihren Lebensstil anzupassen.

I. Zunächst geht es um die Ernährung.

Sie müssen sich nicht mit einer fettarmen und fettarmen Diät quälen. Eine Person kann den Hunger nicht lange aushalten, selbst wenn sie von einem Schlaganfall oder Herzinfarkt bedroht ist.

Im Energiemodus sollten Sie die folgenden Empfehlungen beachten:

• Reduzieren Sie die Menge an Kohlenhydraten, halten Sie sich fern von Produkten, die viele davon enthalten (Weißzucker, Süßwaren, Teigwaren).
• Nie über Nacht zu viel essen, aber es gibt reichlich.
• Verbrauch der Tierfettgrenze. Überlassen Sie Gerichte aus Schweinefleisch, Ente, Würstchen und Würstchen. Auf der Butter ist es auch wert zu vergessen.
• Steigern Sie den Anteil von fettem Fisch und Meeresfrüchten im Menü. Algen sind sehr nützlich. Die darin enthaltenen Mikroelemente tragen zur Verdünnung von Blutgerinnseln bei und verhindern die Entwicklung von Blutgerinnseln.
• Milchprodukte müssen ein Minimum an Fett enthalten, das nur Fleisch enthält.
• Hülsenfrüchte sind ein weiterer wesentlicher Bestandteil der Ernährung. Bohnen, grüne Erbsen, Linsen füllen den Körper mit Phospholipiden auf, die Cholesterin auflösen und mit der Zeit aus dem Körper entfernen können.
• Essen Sie mehr Obst und Gemüse, vorzugsweise frisch. Solche Nahrungsmittel helfen, die Aufnahme von Cholesterin im Darm zu verlangsamen. Sie nimmt wie ein Schwamm Gallensubstanzen auf, dann werden sie auf natürliche Weise abgeleitet.

Als Reaktion auf solche Anstrengungen wird der Körper mehr „gutes“ Cholesterin produzieren.

Ii. Die Ernährung ist eng mit dem Körpergewicht verbunden. Sicherzustellen, dass dies normal ist, ist eine der Bedingungen für normales Cholesterin. Je voller die Person ist, desto mehr produziert der Körper Cholesterin. Studien niederländischer Wissenschaftler haben gezeigt, dass eine Gewichtszunahme von nur einem halben Kilogramm das Cholesterin um zwei Prozent erhöht.

Schadstoffe wieder normalisieren - dies ist eine weitere Motivation zum Abnehmen.

Iii. Gewichtsreduktion hilft beim Sport. Sie haben einen direkten Einfluss darauf, wie Fett und Cholesterin im Körper verwendet werden. Sehr nützlich und effektiv zu tun:

• gehend;
• schwimmen;
• Sportspiele: Tennis, Volleyball, Basketball;
• Radfahren;
• laufen

Sie müssen klein anfangen und es nicht übertreiben.

Iv. Die Verbesserung der Gesundheit und die Senkung des Cholesterinspiegels tragen dazu bei, Spirituosen aufzugeben und zu konsumieren.

Um solche Veränderungen im Lebensstil zu erreichen, können nicht alle. Daher kommt die letzte Waffe, die den Cholesterinspiegel senken kann, ins Spiel. Dies sind Statine und Fibrate - Arzneimittel, die die Leberproduktion beeinträchtigen.

Medikamente können die Arbeit eines Enzyms blockieren, das an der Produktion von Cholesterin beteiligt ist. Infolgedessen nimmt der Blutspiegel ab und normalisiert sich.

Es ist jedoch notwendig, diese Medikamente nur auf Anordnung des Arztes einzunehmen. Das Negative ist, dass, nachdem sie angefangen haben, sie zu trinken, es unmöglich ist, aufzuhören. Wenn Sie in einigen Tagen Medikamente absetzen, wird das Cholesterin wieder in die Ausgangsposition gebracht. Er kann sogar gehen.

Trotzdem ist der Einsatz von Statinen mit Nebenwirkungen behaftet, unter denen sich unerwünschte Beschwerden wie eine schwere Depression befinden.

Daher ist es wünschenswert, den Cholesterinspiegel zu senken, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen.

Merkmale der Erhöhung des Cholesterins bei Frauen, Männern und Kindern

Der Cholesterinspiegel wird durch Alter und Geschlecht einer Person beeinflusst.

Aus der medizinischen Statistik geht hervor, dass bei Männern, die das 35. Lebensjahr vollendet haben, der Inhalt einer Substanz am häufigsten zunimmt. Eine entscheidende Rolle spielt dabei die Vorliebe für das Tabakrauchen, den übermäßigen Bierkonsum und stärkere Getränke.

Frauen sind resistenter gegen pathologische Prozesse. Sie erhöhen den Cholesterinspiegel vor allem nach Einsetzen der Menopause. Dies geschieht jedoch in Abwesenheit verschiedener Pathologien des Gastrointestinaltrakts.

Die charakteristische Zeit ist die Zeit, in der ein Kind getragen wird. Wenn eine Schwangerschaft im Körper auftritt, können Prozesse, die zum Wachstum von "schlechtem" Cholesterin beitragen. Gleichzeitig sinkt der Gehalt an „guter“ Substanz.

Nach den Wechseljahren sind die Cholesterinwerte für die meisten Frauen die gleichen wie für Männer gleichen Alters.

Bei Kindern wird auch die Substanz überschritten. Im Alter kann dies zu ernsthaften Problemen führen.

Bereits in der Kindheit kann es zu einer Anhäufung von Plaque an den Wänden der Arterien kommen. Mit 13 Jahren bilden sich bereits echte atherosklerotische Plaques.

Dies ist besonders gefährlich für Kinder, deren Eltern an Herzkrankheiten leiden und hohe Cholesterinwerte haben.

Solche Babys sollten unter besonderer Kontrolle stehen. Nach der Ausführung von zwei Jahren müssen sie alle einen Test machen, der den Cholesteringehalt in ihrem Blut bestimmt.

Eltern müssen bedenken, dass bei Säuglingen die folgenden Faktoren den Substanzgehalt beeinflussen:

Wenn nichts über Vererbung getan werden kann, sind die Eltern für die anderen beiden Faktoren voll verantwortlich.

Was bewirkt, dass das Cholesterin steigt?

Cholesterin ist ein Lipid (Fett), das hauptsächlich in der Leber gebildet wird und eine Schlüsselrolle für das normale Funktionieren des Körpers spielt. Cholesterin befindet sich in den äußeren Schichten der Körperzellen und hat eine Vielzahl von Funktionen.

In Form ist es ein wachsartiges Steroid, das sich innerhalb des Blutplasmas bewegt. Diese Substanz kann in den Membranen tierischer Zellen enthalten sein und ist für ihre Festigkeitseigenschaften verantwortlich.

Cholesterin ist wichtig für den Körper:

• Cholesterin nimmt aktiv an Verdauungsprozessen teil, denn wenn es nicht von der Leber produziert wird, sind Verdauungssalze und Säfte unmöglich.
• Eine weitere wichtige Funktion der Substanz ist die Beteiligung an der Entwicklung von männlichen und weiblichen Sexualhormonen. Änderungen im Zeugnis des Gehalts an Fettalkohol im Blut (in Richtung der Zunahme und Abnahme) führen zu Unterbrechungen der Erholungsfunktion.
• Aufgrund des Cholesterins produzieren die Nebennieren regelmäßig Cortisol und Vitamin D wird in der Haut synthetisiert: Cholesterin-Ausfälle im Blut führen nach Diagnosestellung zu einer Schwächung des Immunsystems und zu Funktionsstörungen des Körpers.
• Eine größere Menge der Substanz kann vom Körper selbst produziert werden (ca. 75%), und nur der Rest wird mit der Nahrung aufgenommen. Entsprechend der Studie weicht der Cholesteringehalt daher je nach Menü von den Parteien ab.

Schlechtes und gutes Cholesterin

Cholesterin ist wichtig für das stabile Funktionieren des Körpers vollständig und getrennt. Fettalkohol wird traditionell in „schlecht“ und „gut“ unterteilt. Diese Trennung ist bedingt, da diese Substanz in der Tat weder „gut“ noch „schlecht“ sein kann.

Es zeichnet sich durch eine homogene Zusammensetzung und eine einheitliche Struktur aus. Dies hängt von dem Transportprotein ab, an das es gebunden ist.

Cholesterin ist nur in einem bestimmten gebundenen Zustand gefährlich:

1. "Schlechtes" Cholesterin (oder Cholesterin mit niedriger Dichte) kann sich an den Gefäßwänden festsetzen und bildet Plaque-Ansammlungen, die die Lücke der Blutgefäße schließen.
   Bei der Kombination mit Apoproteinproteinen kann die Substanz Lipoproteinkomplexe niedriger Dichte bilden. Wenn dieses Cholesterin im Blut steigt, ist das Risiko wirklich groß.
2. Cholesterin "gut" (oder Cholesterin mit hoher Dichte) unterscheidet sich von den schlechten in Struktur und Funktion. Es ist in der Lage, die Gefäßwände von Lipoproteinen hoher Dichte zu reinigen und schickt schädliche Substanzen zur Behandlung an die Leber.
   Die Hauptrolle eines "solchen" Cholesterins wird die ständige Umleitung von überschüssigem Cholesterin vom Blutstrom in die Leber zur Verarbeitung und anschließenden Beseitigung sein.

Normale Cholesterinwerte nach Alter

Die Konzentration des Cholesterins im Blut des Menschen variiert zwischen 3,6 mmol pro Liter und 7,8 mmol pro Liter. Es wird davon ausgegangen, dass ein Gehalt von mehr als 6 mmol pro Liter hoch ist und die Wahrscheinlichkeit einer arteriosklerotischen Erkrankung signifikant erhöht.

Eine der häufigsten Klassifizierungen für den Cholesterinspiegel ist wie folgt:

• Vorzugsweise weniger als 200 mg pro dl;
• Die Obergrenze beträgt 200–239 mg pro dl;
• Erhöht - 240 mg pro dl und mehr;
• Optimaler Gehalt: weniger als 5 mmol pro Liter;
• Leicht erhöhtes Cholesterin: im Bereich von 5 bis 6,4 mmol pro Liter;
• Mittlere Cholesterinkonzentration: 6,5 bis 7,8 mmol pro Liter;
• Hoch erhöht: mehr als 7,8 mmol pro Liter.

Eine Person benötigt ungefähr 5 g Cholesterin, das tagsüber verbraucht wird. Verminderte Ablesungen dieser Substanz deuten darauf hin, dass bestimmte Krankheiten des Körpers oder eine Veranlagung vorliegen.

Für Blutwerte wie D-Dimer lesen Sie hier.

Bei Männern

Der Gesamtcholesterinspiegel ist bei Männern normal und derjenige der Frau. Die Norm für Lipoproteine ​​niedriger Dichte bei Männern variiert zwischen 2,25 und 4,82 mmol pro Liter. Lipoproteine ​​mit hoher Dichte im Blutstrom bei Männern liegen normalerweise zwischen 0,7 und 1,7 mmol pro Liter.

Die Cholesterinrate bei Männern nach Alter ist wie folgt:

• im Alter von 30 Jahren von 3,56 bis 6,55;
• im Alter von 40 Jahren von 3,76 bis 6,98;
• im Alter von 50 Jahren von 4,09 bis 7,17;
• im Alter von 60 Jahren von 4,06 bis 7,19.

Bei Frauen

Die Gesamtkonzentration an Cholesterin liegt bei Frauen normal im Bereich von 3,6–5,2 mmol pro Liter, moderat hoch von 5,2 bis 6,19 mmol pro Liter und wesentlich höher - mehr als 6,19 mmol pro Liter.

Lipoprotein-Cholesterin mit niedriger Dichte: normalerweise 3,5 mmol pro Liter, hoch mehr als 4,0 mmol pro Liter.

Lipoprotein-Cholesterin hoher Dichte: Normalerweise 0,9-1,9 mmol pro Liter, bei einem Gehalt von weniger als 0,78 ist das Risiko für Atherosklerose um das Dreifache erhöht.

Nach Alter haben Frauen die folgende Einteilung:

• im Alter von 30 Jahren von 3,32 bis 5,785;
• im Alter von 40 Jahren von 3,81 bis 6,14;
• im Alter von 50 Jahren von 3,94 bis 6,86;
• im Alter von 60 Jahren von 4,45 bis 7,77.

Wie wird der Indikator ermittelt?

• Um den Cholesteringehalt zu bestimmen, untersuchen Sie die Gemütlichkeit des venösen Blutes. Für den Patienten dauert diese Prozedur einige Minuten und die Ergebnisse werden nach 3-4 Stunden oder am nächsten Tag genommen. Es zeigt das Gesamtcholesterin und die Fraktionen an.
• Cholesterin wird häufig in mmol pro Liter oder mg pro Liter gemessen (zur Umrechnung in mg pro dl muss der Indikator in mmol pro Liter mit 38 multipliziert werden). Neben dem Ergebnis der Analyse wurden die ungefähren Normalwerte angegeben.
• Es gibt eine Vielzahl von Methoden zur Bestimmung des Cholesterins im Blut, chemisch und enzymatisch. Oft werden die Analysen mit der enzymatischen Methode durchgeführt. Chemikalien sind trotz akkurater Leistung recht mühsam.
• Die Cholesterinkonzentration wird unter Verwendung eines biochemischen Bluttests gemessen. Man sollte 12 Stunden vor dem Diagnoseverfahren nicht essen. Blut wird mit einer Spritze oder durch Punktion des Fingers des Patienten entnommen.
• Das Blut wird auf Lipoproteine ​​niedriger Dichte und Lipoproteine ​​hoher Dichte getestet.
• Personen, die für solche Veränderungen anfällig sind, sollten ständig von Spezialisten überwacht und auf Cholesterin im Blutstrom überprüft werden.

Ursachen für hohen Cholesterinspiegel

Die Gründe für den hohen Cholesteringehalt liegen im Lebensstil:

Ernährung - Trotz der Tatsache, dass einige Lebensmittel Cholesterin enthalten, wie Eier, Nieren, bestimmte Meeresfrüchte usw., trägt Cholesterin aus Lebensmitteln nicht wesentlich zum Cholesterin im Blut des Menschen bei. Aber gesättigte Fette zeichnen sich dadurch aus.

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Heilbare Krankheiten

Es ist eine Tatsache, dass bestimmte Krankheiten zu einer Erhöhung der Lipoproteine ​​niedriger Dichte im Blutstrom führen können.

Solche Bedingungen werden von einem Spezialisten kontrolliert und sind keine Risikofaktoren:

• Diabetes mellitus;
• Hoher Blutdruck;
• Erhöhte Triglyceride;
• Nierenkrankheit;
• Lebererkrankung;
• Verminderte Schilddrüsenfunktion

Risikofaktoren, die sich keiner Therapie unterziehen:

• Gene - Menschen, deren Angehörige früher eine Ischämie oder einen Schlaganfall hatten, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut. Die Verbindung wird erkannt, wenn der Vater oder Bruder jünger als 55 Jahre war oder die Mutter oder Schwester unter 65 Jahre alt war, als sie an Ischämie oder einem Schlaganfall litten.
• Gene - Wenn es einen Bruder, eine Schwester oder einen Elternteil mit Hypercholesterinämie (hoher Cholesterinspiegel) oder Hyperlipidämie (erhöhte Konzentration von Lipiden im Blutkreislauf) gibt, ist die Wahrscheinlichkeit eines hohen Cholesterinspiegels hoch.
• Geschlecht - Männer haben häufiger einen hohen Cholesterinspiegel im Blut als Frauen.
• Altersindikatoren - mit dem Ablauf des Lebens steigt das Risiko für Atherosklerose.
• Frühe Menopause - Frauen, deren Menopause früher auftritt, sind im Vergleich zu anderen Frauen signifikant erhöhten Cholesterinwerten ausgesetzt.
• Bestimmte ethnische Untergruppen - Menschen auf dem indischen Subkontinent zeichnen sich durch eine höhere Cholesterinkonzentration aus als die übrigen.

Was ist die gefahr

Hoher Cholesterinspiegel kann Folgendes auslösen:

• Atherosklerose - verkleinert die Lücke in den Arterien oder verstopft sie;
• Die Wahrscheinlichkeit einer koronaren Herzkrankheit ist viel höher - Arterien, die Blut und Sauerstoff an das Herz abgeben, sind geschädigt;
• Myokardinfarkt - beginnt, wenn der Zugang von Blut und Sauerstoff zum Myokard blockiert wird, üblicherweise durch ein Blutgerinnsel in der Koronararterie. Dies führt zum Tod des Myokards.
• Angina pectoris - Schmerzen oder Unbehagen im Brustbein, die auftreten, wenn dem Myokard die erforderliche Blutmenge fehlt;
• Andere Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems - Herzerkrankungen;
• Schlaganfall und Mikrostroke - tritt auf, wenn ein Blutgerinnsel Arterien oder Venen blockiert und den Blutfluss im Gehirn unterbricht. Es gibt Situationen, in denen Blutgefäße platzen. Als Folge sterben Gehirnzellen.
• Wenn der Gehalt an Cholesterin und Triglyceriden im Blutkreislauf hoch ist, steigt die Wahrscheinlichkeit einer Ischämie signifikant.

Behandlung

Drogentherapie für hohen Cholesterinspiegel. Wenn der Cholesteringehalt nach Durchführung der vorbeugenden Maßnahmen hoch genug ist, verschreibt ein Spezialist Medikamente zur Verringerung der Cholesterinkonzentration.

Dazu gehören:

• Statine sind Enzymblocker in der Leber, die durch Cholesterin produziert werden. In einer solchen Situation besteht die Herausforderung darin, den Cholesteringehalt auf 4 mmol pro Liter und darunter und auf 2 mmol pro Liter für Lipoprotein niedriger Dichte zu senken.
  Diese Medikamente sind nützlich bei der Behandlung und Vorbeugung von Arteriosklerose. Nebenwirkungen sind Verstopfung, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Durchfall.
• Aspirin - Wird nicht an Patienten unter 16 Jahren verabreicht.
• Mittel zur Reduktion von Triglyceriden sind Derivate der Fasersäure und enthalten Gemfibrozil, Fenofibrat und Clofibrat.
• Niacin ist B-Vitamine, die in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorkommen. Es ist möglich, sie nur mit sehr hohen Dosen und nach ärztlicher Verordnung zu erhalten.
  Niacin senkt sowohl Lipoprotein niedriger Dichte als auch Lipoprotein hoher Dichte. Zu den Nebenwirkungen zählen anhaltender Juckreiz, Kopfschmerzen, Rötung und Klingeln in den Ohren.
• Antihypertensive Medikamente - wenn ein Spezialist für Bluthochdruck Inhibitoren, Angiotensin-II-Rezeptorblocker, Diuretika, Betablocker, Calciumkanalblocker verschreibt.
• In bestimmten Situationen werden Inhibitoren der Cholesterinabsorption und Substanzen, die die Ausscheidung von Gallensäure erhöhen, verordnet. Sie haben eine Vielzahl von Nebenwirkungen und verlangen vom Patienten bestimmte Fähigkeiten, damit der Spezialist darauf vertrauen kann, dass die Medikamente den Anweisungen entsprechend verwendet werden.

Traditionelle Medizin:

• Leinsamen ist bei hohem Cholesterinspiegel äußerst wirksam. Mit Hilfe einer solchen Substanz ist es möglich, den Cholesteringehalt auf normale Werte deutlich zu senken.
  • Zu diesem Zweck wird Leinsamen genommen und zerkleinert. Es ist zulässig, diese Mischung täglich verbrauchten Produkten zuzusetzen. Zum Beispiel in einem Salat, Hüttenkäse, Brei, Kartoffelgerichten.
• In dem Prozess der erhöhten Cholesterinmerkmale wird Kalk wirksam sein. In Volksheilmitteln werden hauptsächlich getrocknete Blumen verwendet. Sie werden in einer Kaffeemühle zu Mehl zerkleinert. Verwenden Sie das fertige Pulver.
• Um den Cholesterinspiegel zu senken, ist es erforderlich, einmal im Monat eine Safttherapie durchzuführen. Dies hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.
• Eine wirksame Reinigung der Gefäße und die Beseitigung erhöhter Cholesterinkonzentrationen erfolgt durch Infusion von Sophora-Früchten und Mistelkräutern.
  • Eine Mischung aus 2 Kräutern in einer Menge von 100 g wird genommen, 1 l Wodka wird eingegossen. Die fertige Masse wird in Glasgefäßen 3 Wochen lang an einem dunklen, kalten Ort gezogen. Nach dem Filtern.
• Die Verwendung von Propolis ermöglicht es, den Gehalt an "schlechtem" Cholesterin zu senken. Akzeptiert 30 Minuten vor den Mahlzeiten 4% Tinktur aus Propolis, löst sie in 1 EL auf. l Wasser Getränke für 4 Monate.
• Rote Eberesche entfernt tadellos schädliches Cholesterin vom Körper. Es reicht aus, dreimal täglich ein paar frische Beeren vor den Mahlzeiten zu essen. Der Therapieverlauf - ein paar Tage, nachdem Sie einen Zeitraum von 10 Tagen machen müssen. Ein ähnlicher Zyklus wird zwei Mal zu Beginn des Winters nach dem ersten Frost durchgeführt.

Empfehlungen für einen hohen Cholesterinspiegel, Diät

Folgende Empfehlungen sind zu beachten:

• Aktiver Lebensstil. Eine große Anzahl von Menschen, insbesondere solche mit einem einzigen Risikofaktor, der als Lebensstil betrachtet wird, erreicht ihre normalen Cholesterin- und Triglyceridkonzentrationen genau aufgrund einer aktiven Lebensposition.
• Übung;
• Tragen Sie eine Vielzahl von Früchten, Gemüse, Vollkornprodukten, Hafer und Fett von guter Qualität auf und vermeiden Sie die Verwendung von Produkten, die mit Fett gesättigt sind. In einem ähnlichen Artikel beschreiben wir detailliert die Ernährung mit dickem Blut und hohem Cholesterin.
• Richtiger Schlaf (ca. 8 Stunden pro Tag);
• Normalisieren Sie Ihr Körpergewicht.
• Beschränken Sie die Verwendung von alkoholischen Getränken;
• Rauchen Sie los.

Eine große Anzahl von Experten argumentiert, dass Personen, die eine erhöhte Wahrscheinlichkeit für das Auftreten von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems haben, dies nicht nur durch die Menüänderung senken. Eine richtige Ernährung bietet jedoch viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Normalisierung der Cholesterinkonzentration im Körper.

Erhöhter Cholesterinspiegel im Blut: Ursachen und Behandlung

Cholesterin (lat. Cholesterin) ist eine fettähnliche Substanz, die in der Zusammensetzung aller lebenden Organismen enthalten ist. Mit Essen kommen nur 30% der benötigten Menge. Der Rest des Körpers wird unabhängig voneinander synthetisiert. Es ist wichtig, die Situation zu untersuchen, wenn das Cholesterin im Blut erhöht ist, die Gründe für die Heilung und das Wiederauftreten der Krankheit zu verhindern.

Gründe für die Erhöhung

Wenn die Indikatoren für Cholesterin im Blut um mehr als ein Drittel über dem Normalwert liegen, sprechen sie von einem Anstieg des Spiegels. Bei einem gesunden Menschen sollte dieser Parameter nicht mehr als 5 mmol pro Liter betragen. Nicht alle fettähnlichen Substanzen im Blut sind gefährlich. Es ist notwendig, nur auf Lipoproteine ​​niedriger Dichte zu achten. Sie haben die Eigenschaft, sich an der Gefäßwand zu fixieren und nach einer gewissen Zeit atherosklerotische Plaques zu bilden.

Die Oberfläche des gebildeten Wachstums wird allmählich in einen Thrombus umgewandelt, der aus Proteinen und Blutplättchen besteht. Dieses Gerinnsel verengt die Blutgefäße noch mehr. Wenn sich ein kleines Fragment von ihm löst, besteht die Gefahr einer Durchblutungsstörung. Dieser Klumpen bewegt sich durch das Schiff bis zum engsten Abschnitt. Hier wird es stecken bleiben und zu Ischämie führen.

Ähnliche Phänomene treten häufig in den Geweben der unteren Extremitäten, in den Nieren und im Darm auf. Dementsprechend spricht man vom Infarkt dieses oder jenes Organs. Es kommt auch vor, dass ein für das Herz geeignetes Gefäß einer Pathologie unterliegt. In diesem Fall ist der Patient mit einem Herzinfarkt konfrontiert. Wenn dies Gehirngefäße waren, tritt ein Schlaganfall auf.

Die Krankheit ist durch ein langsames Fortschreiten gekennzeichnet, und daher bemerkt die Person die Symptome oft nicht. Die ersten Manifestationen machen sich bemerkbar, wenn die Arterie um mehr als 50% blockiert ist. In solchen Fällen sprechen wir über das progressive Stadium der Atherosklerose.

Es gibt viele Situationen, die einen hohen Cholesterinspiegel erzeugen können. Was in dieser Situation zu tun ist, hängt von dem Ort ab, an dem sich die Krankheit manifestiert hat - diese oder andere Symptome treten auf. Wenn es sich um eine Aorta handelt, wird arterielle Hypertonie festgestellt.

Von den möglichen Komplikationen ist es notwendig, ein Aortenaneurysma und sogar den Tod anzugeben, wenn die medizinische Hilfe nicht rechtzeitig ankommt. Schwindel und Störungen des Allgemeinbefindens verursachen eine Blockade des Aortenbogens, da Sauerstoffmangel das Gehirn erfährt. Wenn ein Blutgerinnsel die Koronararterien schließt, wird eine ischämische Herzerkrankung diagnostiziert.

Arterieller Hypertonie kann auch bei Erkrankungen der Nierenarterie auftreten. Wenn ein Blutgerinnsel in den Gefäßen der Geschlechtsorgane feststeckt, tritt wahrscheinlich eine entsprechende Funktionsstörung auf.

Pathologie, die die unteren Gliedmaßen beeinflusst, führt zu Claudicatio intermittens und Schmerzen. Es ist bemerkenswert, dass der Cholesterinspiegel bei Männern und Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten am häufigsten ansteigt. Für Vertreter des stärkeren Geschlechts gilt das Alter über 35 Jahre. Bei Frauen tritt es normalerweise nach den Wechseljahren auf. Wenn das Cholesterin im Blut angestiegen ist, deutet dies auf das Auftreten ernsthafter Störungen hin, die dringende Maßnahmen erfordern.

Unerwünschte Faktoren

Cholesterin ist für eine ziemlich wichtige Funktion verantwortlich: die Hormonproduktion. Zuallererst erhöht das falsche Essen den Cholesterinspiegel im Blut. Viele Menschen essen zu viel Fett in großen Mengen. Sogar die Gerichte, die harmlos erscheinen, können diesen Indikator beeinflussen. Ein Beispiel wäre ein Omelett zum Frühstück.

Raffinierte Öle, Wurstwaren, Schmelzkäse, Frittierte Lebensmittel sind eine potenzielle Gefahr. Um Probleme zu vermeiden, empfehlen Ärzte eine Diät, die reich an Obst, Gemüse, weißem Fleisch und Getreide ist.

Die Hauptmechanismen der Hypercholesterinämie

Auch unter den Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut muss der Mangel an körperlicher Aktivität hervorgehoben werden. Dieser Faktor gilt neben der genetischen Veranlagung als einer der wichtigsten Faktoren. Sportliche Aktivitäten können schädliches Cholesterin effektiv nutzen. Nützlich dagegen ist der Aufstieg. Es ist jedoch nicht notwendig, anstrengende Übungen durchzuführen, da diese mit gleicher Wahrscheinlichkeit zu Herzinfarkt und Hypercholesterinämie führen können. Die Ladung muss zuversichtlich sein.

Das Risiko, den Cholesterinspiegel zu erhöhen, besteht bei Diabetes mellitus, Alkoholismus, Erkrankungen der Gallenblase und bei Erkrankungen des endokrinen Systems. Jede Änderung des Stoffwechsels und der Hormonproduktion kann zu einem Anstieg des Spiegels führen.

Es gibt auch einige Gruppen von Medikamenten, die zu unerwünschten Ereignissen führen. Dies sind anabole Steroide und Kortikosteroide, Amiodaron, Levodopa, einige Diuretika, Phenytoin, Progesteron.

Stress ist die Ursache vieler Krankheiten. Er kann auch eine Hypercholesterinämie auslösen. Eine Person, die mit einer solchen Situation konfrontiert ist, muss lernen, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Gute körperliche Aktivität trägt dazu bei. Schlafmangel wirkt sich nicht günstig auf den Körper aus. Wenn eine Person daran gewöhnt ist, spät zu Bett zu gehen, kann sie auch der Risikogruppe zugeordnet werden.

Andere Nuancen

Die Zeitbombe für das Herz-Kreislauf-System kann als Tabakrauchen bezeichnet werden. Es erhöht die Blutviskosität, beschleunigt die Entwicklung von atherosklerotischen Plaques, was zusammen die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts erhöht. Rauchen trägt auch zu einer Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut bei. Fettleibigkeit kann auch zu diesem Zustand führen. Es erhöht den Gehalt an Triglyceriden. Sobald eine Person ihr eigenes Gewicht normalisiert, nimmt der Cholesterinspiegel ab.

Von den anderen nachteiligen Faktoren können Genetik, Alter, Geschlecht unterschieden werden. Der beste Indikator dafür, dass es eine genetische Veranlagung für Hypercholesterinämie gibt, ist ein hohes Maß an Fettbildung schon in jungen Jahren. Übrigens neigen die Cholesterinspiegel mit dem Alter dazu, zu steigen. Dies ist ein physiologisches Phänomen. Ihre Zunahme beginnt bei Frauen über 20 Jahren und erreicht in den Wechseljahren ein Maximum.

Bei Männern beginnt auch das Cholesterin schon in jungen Jahren zu wachsen. Die maximale Gefahr wird nach 60 Jahren festgestellt. Risikopersonen müssen dringend einen umfassenden Arzt aufsuchen.

Gefahr auf hohem Niveau

Ein anhaltender Anstieg des Cholesterins verursacht ein gewisses Gesundheitsrisiko. Allerdings beachtet nicht jeder diese Tatsache. Sie sollten in dieser Situation nicht achtlos sein, da dies zu Pathologien des Herzens und der Blutgefäße führen kann.

Trotz der großen Auswahl an Medikamenten und traditionellen Behandlungsmethoden bleibt die Hypercholesterinämie eine der gefährlichsten Krankheiten für das Leben der Menschen. Die Weltgesundheitsorganisation behauptet, dass 50% der Herzinfarkte weltweit auf den Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut zurückzuführen sind. Um die Bedrohung wirklich einzuschätzen, ist es sinnvoll, sich mit den gefährlichen und ungefährlichen Typen dieser Zellen vertraut zu machen:

1. LDL. Es gilt als schlechtes Cholesterin. Ein Anstieg des Niveaus führt zu verstopften Arterien und der potenziellen Gefahr von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Deshalb sollte man eine Marke von nicht mehr als 100 mg pro dl anstreben. Dies ist die Norm für einen gesunden Menschen. Wenn bei ihm eine Herzerkrankung diagnostiziert wurde, sollte dieser Wert auf mindestens 70 mg pro dl erhöht werden.
2. Gutes Cholesterin normalisiert den schlechten Gehalt. Es kann schlechte Lipoproteine ​​anhaften und in die Leber überführen, von wo sie auf natürliche Weise aus dem Körper ausgeschieden werden.
3. Triglyceride sind eine andere Art von ungesundem Fett. Sie zirkulieren ständig in der Blutbahn und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass gefährliche Krankheiten auftreten. Indikatoren für diese Verbindungen sollten nicht höher als 50 mg pro dl sein.

Bei einem Anstieg des Cholesterinspiegels setzt sich der Überschuss an den Wänden der Blutgefäße ab, wodurch sich das Lumen allmählich verringert. Die Wände als Folge von Kraftverlust, der Blutfluss ist gebrochen. Die Blutversorgung der Organe leidet, Ischämie tritt auf. Die Wahrscheinlichkeit einer falschen Diagnose ist ziemlich hoch, und es geht nicht einmal darum, dass eine Person nicht sofort um Hilfe bittet, sondern dass die Symptome erst in späteren Stadien auftreten. Deshalb müssen Sie die folgenden Zeichen beachten:

• Schmerzen beim Gehen;
• die Bildung von gelben Flecken auf der Haut;
• Übergewicht;
• zusammenziehende Schmerzen in der Brust.

Wenn mindestens einer dieser Faktoren vorliegt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und untersuchen lassen, um die Wahrscheinlichkeit einer Pathologie auszuschließen.

Hauptmythen

Hypercholesterinämie ist eine gefährliche Krankheit, aber Sie sollten sich trotzdem nicht zu sehr fürchten. Dies kann zu einer Obsession werden. Einige Leute glauben, dass es notwendig ist, die Indikatoren mit allen verfügbaren Mitteln zu reduzieren. Infolgedessen erscheinen unterschiedliche Diäten, was die Aufnahme eines gesunden Fettgehalts in das Menü nahelegt. Ein Verzicht auf sie ist völlig falsch, weil Sie als Folge von noch mehr gesundheitlichen Schäden davon ausgehen können. Um das Cholesterin normal zu halten und gesund zu bleiben, müssen Sie herausfinden, an welche fettigen Mythen die Menschen am häufigsten glauben.

Nach dem ersten Mythos wird angenommen, dass Cholesterin ausschließlich mit Nahrung in den Körper gelangt. Allerdings kommt nur ein geringer Prozentsatz solcher Verbindungen von außen. Der größte Prozentsatz davon wird im Körper unabhängig synthetisiert. Deshalb wird es nicht gelingen, den Gehalt dieser Fette durch verschiedene Diäten zu reduzieren. Experten empfehlen eine cholesterinarme Diät, jedoch nicht zur Vorbeugung von Krankheiten, sondern für medizinische Zwecke, wenn der LDL-Gehalt hoch ist. In der Produktpalette sollten Palmöl und Kokosnuss, Süßigkeiten, süßes Gebäck nicht enthalten sein.

Jedes Cholesterin ist schlecht - dies ist ein weiteres häufiges Missverständnis. LDL kann ernste Pathologien verursachen. HDL wird zur Prophylaxe eingesetzt. Schädliches Cholesterin kann nur dann gefährlich sein, wenn es über dem Normalwert liegt.

Oft glauben die Menschen, dass bei Überschreiten der zulässigen Norm Krankheiten auftreten. Ein hoher Anteil an Fettbildung kann jedoch nicht zu Krankheiten führen. Dies ist nur ein Signal, das Sie beachten müssen und nach den Gründen suchen müssen, die zu dieser Situation geführt haben.

Hypercholesterinämie kann auf eine Pathologie des Ausscheidungssystems, der Schilddrüse und vieler anderer Systeme und Organe hindeuten. Schlaganfälle und Herzinfarkte werden insbesondere nicht durch Cholesterin verursacht, sondern durch regelmäßigen Stress, ungesunde Ernährung, körperliche Inaktivität und die Verwendung von Alkohol und Nikotin. Das Gesamtcholesterin sollte nicht um mehr als 5,2 steigen, und die Triglyceride - 2 mmol pro Liter. Jede Art von Cholesterin muss zwischen 1,9 und 3,5 mmol pro Liter liegen. Mit erhöhten LDL-Spiegeln und niedrigen HDL-Spiegeln sagen sie, dass sich der Körper in einem schlechten Zustand befindet.

Es ist bemerkenswert, dass ein erhöhter Triglyceridspiegel ein schwerwiegenderes Symptom ist als ein Anstieg des Cholesterins. Es wird angenommen, dass der Erhalt der letzteren zu einer Verringerung der Lebenserwartung beiträgt. Mitte der neunziger Jahre wurde jedoch eine Untersuchung durchgeführt, die die Theorie als falsch herausstellte. Wir haben kein einziges überzeugendes Argument zitiert, das für diesen Mythos sprechen würde.

Eine andere verbreitete Meinung ist, dass Drogen getrunken werden sollten, sobald das Cholesterin steigt. Statine und andere Drogengruppen werden nur verschrieben, wenn sie unbedingt erforderlich sind, da sie viele Nebenwirkungen haben. Es ist besser, auf eine Alternative in Form von Lebensmitteln zurückzugreifen, die diese Zahl reduzieren kann. Dies ist Olivenöl, Seefisch, Nüsse.

Krankheitsbehandlung

Es gibt viele Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel. Wie man sie reduziert, können Sie nach einer detaillierten Umfrage verstehen. Zur Behandlung werden medikamentöse und nicht medikamentöse Methoden eingesetzt. Vor allem moderate Bewegung ist notwendig. Es fördert die Verwendung von Fett aus falschen Lebensmitteln.

Schädliche Lipide werden schnell aus dem Blutstrom entfernt und setzen sich nicht an der Gefäßwand ab. Ihr Recycling trägt zum Laufen bei. Deshalb neigen Menschen, die regelmäßig joggen, weniger dazu, Plaques zu bilden. Sie können jedoch andere körperliche Betätigung bevorzugen, tanzen oder regelmäßig gehen.

Für ältere Menschen sind Spaziergänge so wichtig wie möglich. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich überanstrengen müssen. Dies hat den gegenteiligen Effekt. Es gibt ein paar gute Tipps zum Wohlfühlen:

1. Gib schlechte Gewohnheiten auf. Rauchen ist gesundheitsschädlich und eine häufige Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nikotin wirkt sich nachteilig auf alle Organe aus und erhöht auch die Wahrscheinlichkeit einer Atherosklerose.
2. Alkohol schließt nicht unbedingt vollständig aus. In vernünftigen Mengen ist es möglich, Lipidablagerungen zu bekämpfen. Aber Sie müssen die Norm kennen. Es macht 50 g für starke alkoholische Getränke, 200 g pro Tag für alkoholarme Getränke und nicht mehr. Dieser Ansatz ist jedoch nicht für jeden Patienten geeignet. Darüber hinaus lehnen eine Reihe von Ärzten den Gebrauch von Alkohol ab, selbst in kleinen Dosen.
3. Um den Cholesterinspiegel um 15% oder mehr zu senken, können Sie schwarzen Tee durch grünen Tee ersetzen. Die enthaltenen Substanzen stärken die Kapillaren und senken die Anzahl der schädlichen Fettdepots. Nützliche Lipoproteine ​​hoher Dichte nehmen zu.
4. Eine gute Präventionsmaßnahme kann die Verwendung von frischen Säften sein. Rüben-, Karotten-, Kohl- und Orangensäfte gelten als sehr effektiv.

Ernährungstipps

Die Ernährung ist wichtig und bedeutet eine Reduzierung des Mindestkonsums bestimmter Lebensmittel, während andere vollständig ausgeschlossen werden sollten. Jeden Tag sollte eine Person bis zu 300 mg Cholesterin konsumieren. Es enthält die maximale Menge an Eigelb, Kaviar, Innereien, geräuchertem Fleisch und Butter. Sie tragen zum stetigen Wachstum schädlicher Lipoproteine ​​bei. Gleichzeitig muss Folgendes in der Ernährung enthalten sein:

1. Verschiedene Arten von Pflanzenölen. Sie dienen als Ersatz für Butter oder ersetzen diese teilweise.
2. Avocados enthalten wie Olivenöl und Nüsse spezielle Verbindungen. Die regelmäßige Anwendung dieser Produkte ist der richtige Schritt, um Lipide niedriger Dichte zu senken.
3. Obst sollte in einer Menge von 2 Portionen pro Tag konsumiert werden. Sehr nützliche Orangen. Wir müssen auf die Pampelmuse achten, die Pektin enthält. Wenn Sie es zwei Monate lang essen, können Sie den Cholesterinspiegel deutlich senken.
4. Getreide. Besonders nützlich sind Buchweizen, Haferflocken und Weizengrütze. Es ist auch notwendig, ganze Körner in das Menü aufzunehmen.
5. Hülsenfrüchte - aufgrund der Anwesenheit von löslichen Ballaststoffen. Diese Verbindung zeigt fettartige Verbindungen. Bran hat einen ähnlichen Effekt.
6. Fisch Bei Omega-3-Säuren-reichen Fettsorten ist zu beachten. Sie reduzieren die Blutviskosität und tragen somit zur Vorbeugung von Blutgerinnseln bei
7. Knoblauch Wirkt auf natürliche Weise auf Plaques. Es sollte jedoch in seiner rohen Form verwendet werden.

Für Fleisch wird empfohlen, nur die mageren Arten zu verwenden: Kaninchen, Truthahn.

Medikamentengebrauch

Bewegung und gesunde Ernährung bringen greifbare Vorteile. Lebensstil ist aber auch wichtig. Je nach körperlichem Zustand werden Medikamente angeboten. Die wichtigsten sind:

1. Simvastatin, Vasilip, Ovenkor. Der Wirkstoff aller dieser Medikamente ist Simvastatin. Solche Mittel sollten mit Vorsicht angewendet werden, da sie eine beeindruckende Liste von Nebenwirkungen haben. Insbesondere können sie zu einer Suspendierung der Synthese von Mevalonat führen. Es dient als Vorstufe des Cholesterins. Er hat auch einige andere wichtige Funktionen. Mit abnehmendem Niveau werden die Nebennieren gestört. Deshalb erhöhen Patienten, die diese Statingruppe einnehmen, das Risiko von allergischen Reaktionen, Ödemen und sogar Unfruchtbarkeit. Dementsprechend ist es notwendig, solche Medikamente unter strenger Aufsicht eines Arztes zu trinken.
2. Lipantil 200 m, Traykor. Sie sind bei Patienten mit Diabetes wirksam. Bei kontinuierlicher Anwendung ist es möglich, den Cholesterinspiegel zu senken und mögliche Komplikationen wie Diabetes zu vermeiden. Diese Medikamente neutralisieren Harnsäure. Sie werden nicht angewendet, wenn eine Unverträglichkeit gegen Erdnüsse oder Erkrankungen der Blase bestehen.
3. Atorvastatin, Liptonorm, Torvakad. Atorvastatin ist der aktive Bestandteil dieser Arzneimittel. Diese Fonds werden als Gruppe von Statinen eingestuft. Sie können ziemlich ausgeprägte Nebenwirkungen haben, daher werden sie trotz ihrer Wirksamkeit in der Therapie mit Vorsicht eingesetzt.
4. Rosuvastatin Dies ist der Wirkstoff, der in den Zubereitungen Rosulip, Rosukard enthalten ist. Es wird empfohlen, sie bei hohem Cholesteringehalt zu verwenden. Die Dosierung für diese Statinkategorie sollte gering sein.

Nahrungsergänzungsmittel können mit Genehmigung des behandelnden Arztes verwendet werden. Sie beseitigen nicht die Pathologie, sondern dienen als Hilfe. Ergänzungen sind nicht so wirksam wie Statine, aber sie haben fast keine Nebenwirkungen.

Am häufigsten verwendete Liponsäure, Tykveol, Doppelgerts Omega 3, Sitopren. Die Behandlung mit Vitaminen wirkt als zusätzliche Maßnahme. Besondere Aufmerksamkeit sollte den B-Vitaminen gewidmet werden. Es ist besser, diese Vitamine aus der Nahrung zu beziehen und nicht aus Drogen.

Vorbeugende Maßnahmen

Präventive Maßnahmen umfassen die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils. Dies trägt zum gesunden Zustand des Herzens und der Blutgefäße bei. Sie sollten auch diese Empfehlungen befolgen:

1. Beseitigen Sie Stresssituationen oder minimieren Sie sie. Sie können nicht vollständig vermieden werden, aber Sie können sich daran gewöhnen, Probleme leichter zu behandeln, Sie können auch Beruhigungsmittel natürlichen Ursprungs anschließen.
2. Reduzieren des Inhalts von Lebensmitteln mit einem hohen Cholesterinspiegel, um Überessen zu vermeiden. Wenn Lipoproteine ​​niedriger Dichte im Blut nicht vergrößert werden, sollten sie nicht vollständig aufgegeben werden. Für die Prävention ist es jedoch wichtig, dass das Essen so ausgewogen und gesund wie möglich ist.
3. Hypodynamie, also geringe körperliche Aktivität. Je weniger Bewegungen eine Person macht, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich atherosklerotische Plaques an den Gefäßwänden absetzen.
4. Aufhören zu rauchen und Alkohol zu trinken. Schlechte Angewohnheiten sind besonders gefährlich, wenn eine Person bereits einen hohen Cholesterinspiegel aufweist. In diesem Fall erhöht sich die Wahrscheinlichkeit von Schlaganfällen und Herzinfarkten um ein Vielfaches.
5. Regelmäßige Arztbesuche und Tests. Dies ist besonders wichtig für Frauen, die in die Wechseljahre gegangen sind, und Männer, die älter als 35 Jahre sind.
6. Achten Sie auf das Gewicht. Es wirkt sich nicht direkt auf den Cholesterinspiegel aus, aber Krankheiten, die durch zusätzliche Pfunde verursacht werden, können das Cholesterinwachstum auslösen.

In erster Linie ist Hypercholesterinämie ein Grund, nach Fehlern in der Körperarbeit zu suchen. Sie müssen auch auf Ihren Lebensstil achten. Wir müssen einen integrierten Ansatz verfolgen, um die Bildung von Cholesterin-Plaques zu vermeiden. Es ist viel einfacher, die Krankheit zu verhindern, als sie in Zukunft zu behandeln. Die moderneren Medikamente zur Beseitigung dieses Problems zeichnen sich durch eine Reihe beeindruckender Nebenwirkungen aus.

5 nützliche Kräuter und Gewürze

Neben Statinen gibt es Kräuter und Gewürze, die das Cholesterin auf einem normalen Niveau halten. Darüber hinaus sind sie absolut natürlich, um das Problem zu lösen, ohne Nebenwirkungen. Hier sind 5 der besten Kräuter und Gewürze:

1. Alfalfa Studien haben gezeigt, dass seine Samen die Bildung von Cholesterin und die Bildung von atherosklerotischer Plaque verhindern. Schädliche Cholesterinarten werden aus dem Körper freigesetzt, und Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL), dh "gutes" Cholesterin, bleiben "intakt". Der Konsum einer großen Anzahl von Samen kann jedoch die roten Blutkörperchen beschädigen.
2. Cayenne-Pfeffer Es wird in heißen Saucen verwendet. Sein Extrakt normalisiert die Durchblutung und entfernt Giftstoffe. Als Ergebnis erreicht das Blut alle Organe und transportiert Sauerstoff und Nährstoffe zu ihnen. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Paprika den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senkt.
3. Knoblauch Schwefelverbindungen im Knoblauch halten das Cholesterin im Gleichgewicht. Knoblauch hat antithrombotische Eigenschaften und verringert die Bildung von atherosklerotischen Plaques, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfällen verringert wird.
4. Wegerich Umfangreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass es den Cholesterinspiegel senkt. Die Ergebnisse zeigen, dass täglich 10 g Blätter den LDL-Spiegel um 9% senken können. Noch effektiver ist die Kombination mit Haferkleie.
5. Roter Hefereis Zu den medizinischen Eigenschaften zählen die Senkung des LDL, die Erhöhung des Blutflusses und die leichtere Verdauung. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass es auch den Triglyceridspiegel im Blut reduziert.

Andere Kräuter und Gewürze, die zur Kontrolle des Cholesterins verwendet werden können, sind Ginseng, Kurkuma, Aloe und Safran. In jedem Fall sollte die Verwendung von Kräutern mit einer Lebensmittelkontrolle durchgeführt werden, da eine Überdosierung unerwünschte Folgen haben kann.