Panikattacken - was es ist, Symptome, Behandlung, Anzeichen und Ursachen

Panikattacke (oder episodische paroxysmale Angst) ist eine Untergruppe der Angststörung, bei der es sich um eine neurotische Ebene stressbedingter Störungen handelt. Eine Panikattacke wird durch eine gut definierte Episode von intensiver Angst oder Unwohlsein dargestellt, die plötzlich auftritt, innerhalb weniger Minuten ein Maximum erreicht und nicht länger als 10 bis 20 Minuten dauert.

Ein charakteristisches Merkmal ist die Unvorhersehbarkeit des Auftretens und der große Unterschied zwischen der Schwere der subjektiven Empfindungen und dem objektiven Status des Patienten. Wie moderne Psychologen bezeugen, werden Panikattacken bei etwa 5% der Menschen in Großstädten beobachtet.

Was ist Panikattacke?

Eine Panikattacke ist ein unvorhersehbarer Angriff von starker Angst oder Angst, kombiniert mit einer Vielzahl von verschiedenen autonomen Symptomen. Während eines Angriffs kann eine Kombination mehrerer der folgenden Symptome auftreten:

• Hyperhidrose
• Herzschlag
• Schwierigkeiten beim Atmen
• Schüttelfrost
• Gezeiten
• Angst vor Wahnsinn oder Tod
• Übelkeit
• Schwindel usw.

Anzeichen von Panikattacken äußern sich in Anfällen von Angst, die völlig unvorhersehbar sind, die Person ist auch sehr besorgt, sie hat Angst zu sterben, und manchmal glaubt sie, dass sie verrückt wird. In diesem Fall erfährt die Person unangenehme Symptome von der körperlichen Seite des Körpers. Sie sind nicht in der Lage, die Gründe zu erklären, können nicht die Zeit oder Stärke des Angriffs kontrollieren.

Phasenübergreifender Entwicklungsmechanismus für Panikattacken:

• die Freisetzung von Adrenalin und anderen Katecholaminen nach Stress;
• Verengung der Blutgefäße;
• Steigerung von Leistung und Herzfrequenz;
• erhöhte Atemfrequenz;
• Verringerung der Konzentration von Kohlendioxid im Blut;
• die Ansammlung von Milchsäure in den Geweben an der Peripherie.

Panikattacken sind eine häufige Erkrankung. Mindestens einmal in jedem Leben wurde sie von jedem Fünftel toleriert, und nicht mehr als 1% der Menschen leiden an häufigen Erkrankungen, die länger als ein Jahr andauern. Frauen sind fünfmal häufiger krank und der Höhepunkt der Inzidenz liegt zwischen 25 und 35 Jahren. Ein Angriff kann jedoch bei einem Kind über 3 Jahre und bei einem Teenager sowie bei Menschen über 60 Jahren auftreten.

Ursachen

Heute gibt es viele Theorien über Panikattacken. Sie betreffen sowohl den physiologischen als auch den sozialen Zusammenhang. Als Hauptursache für einen Panikangriff gelten jedoch die physiologischen Vorgänge, die im menschlichen Körper unter dem Einfluss von Stressfaktoren ablaufen.

Die Krankheit kann durch jede Krankheit, Angst oder Operation ausgelöst werden, aufgrund derer eine Person erlebt hat. Meistens entwickelt sich der Angriff vor dem Hintergrund psychischer Pathologien, kann aber auch verursacht werden durch:

• Herzinfarkt;
• ischämische Herzkrankheit;
• Mitralklappenprolaps;
• Geburt;
• Schwangerschaft
• der Beginn der sexuellen Aktivität;
• Wechseljahre;
• Phäochromozytom (Tumor der Nebenniere, der zu viel Adrenalin produziert);
• thyrotoxische Krise;
• Einnahme von Medikamenten Cholecystokinin, Hormon-Glucocorticoide, anabole Steroide.

Bei gesunden Menschen ohne schlechte Gewohnheiten führt das Auftreten von Panikattacken normalerweise zu einem psychologischen Konflikt. Wenn eine Person ständig in einem Zustand von Stress, Unterdrückung von Verlangen, Angst vor der Zukunft (für Kinder), Gefühlen der eigenen Insolvenz oder des Versagens lebt, kann dies zu einer Panikstörung führen.

Darüber hinaus hat eine Prädisposition für Panikattacken eine genetische Basis, etwa 15-17% der Verwandten ersten Grades haben ähnliche Symptome.

Bei Männern ist Panikattacke gelegentlich seltener. Laut Forschungsergebnissen ist dies auf eine komplexe hormonelle Veränderung während des Menstruationszyklus zurückzuführen. Niemand wird von den starken emotionalen Sprüngen bei Frauen überrascht sein. Es besteht die Möglichkeit, dass Männer aufgrund ihrer künstlichen Männlichkeit weniger um Hilfe bitten. Sie setzen sich lieber auf Drogen oder Getränke, um ihre obsessiven Symptome zu verlieren.

Risikofaktoren:

• Psychologisches Trauma.
• Chronischer Stress.
• Schlafstörungen - Wachheit.
• Mangel an körperlicher Aktivität.
• Schlechte Gewohnheiten (Alkohol, Tabak).
• Psychologische Konflikte (Unterdrückung von Wünschen, Komplexen usw.).

In der modernen Medizin können Sie PA in mehreren Gruppen kombinieren:

• Spontane PA. Sie kommen ohne Grund vor.
• Situativ Sie sind eine Reaktion auf eine bestimmte Situation, zum Beispiel hat eine Person Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen oder die Brücke zu überqueren.
• Bedingt situativ. Sie manifestieren sich in den meisten Fällen nach der Einwirkung biologischer oder chemischer Stimulanzien (Drogen, Alkohol, hormonelle Veränderungen).

Symptome von Panikattacken bei Erwachsenen

Wenn eine Panikattacke auftritt, entsteht eine ausgeprägte Angst (Phobie) - die Angst vor Bewusstseinsverlust, die Angst vor dem „Verrücktwerden“, die Angst vor dem Tod. Verlust der Kontrolle über die Situation, Verständnis von Ort und Zeit, manchmal - Selbstwahrnehmung (Dieealisierung und Entpersönlichung).

Panikattacken können gesunde und optimistische Menschen verfolgen. Gleichzeitig erleiden sie gelegentlich Angst- und Angstattacken, die enden, wenn sie die „Problemsituation“ verlassen. Es gibt aber auch Fälle, in denen die Angriffe selbst nicht so gefährlich sind wie die Krankheit, die sie verursacht hat. Zum Beispiel Panikattacken oder schwere Depressionen.

Symptome, die am häufigsten bei Panikattacken auftreten:

• Das Hauptsymptom, das eine Alarmglocke an das Gehirn sendet, ist Schwindel. Panikattacken tragen zur Freisetzung von Adrenalin bei, die Person spürt die Gefahr der Situation und noch mehr pumpt sie.
• Wird dieser Angriff nicht überwunden, tritt Atemnot auf, das Herz beginnt stark zu schlagen, der arterielle Druck steigt, es wird ein beschleunigtes Schwitzen beobachtet.
• Pochender Schmerz in den Schläfen, Erstickungszustand, manchmal Herzschmerzen, Enge des Zwerchfells, Koordinationsstörungen, verschwommenes Gemüt, Übelkeit und Würgen, Durst, Echtzeitverlust, intensive Erregung und Angstgefühl.

Psychologische Symptome von PA:

• Verwirrung oder Kontraktion des Bewusstseins.
• Gefühl "Koma im Hals".
• Derealisierung: das Gefühl, dass alles in der Umgebung unwirklich erscheint oder sich irgendwo weit weg von einer Person abspielt.
• Depersonalisierung: Die eigenen Handlungen des Patienten werden als „von der Seite“ wahrgenommen.
• Angst vor dem Tod
• Angst vor unbekannten Gefahren.
• Angst, verrückt zu werden oder eine unangemessene Handlung zu begehen (schreien, in Ohnmacht fallen, jemanden werfen, benetzen usw.).

Eine Panikattacke ist gekennzeichnet durch einen plötzlichen, unvorhersehbaren Beginn, eine lawinenartige Zunahme und allmähliches Abklingen der Symptome sowie das Vorhandensein einer postoffensiven Phase, die nicht mit dem Vorhandensein einer realen Gefahr zusammenhängt.

Im Durchschnitt dauert ein Paroxysmus etwa 15 Minuten, aber seine Dauer kann zwischen 10 Minuten und 1 Stunde variieren.

Nach einer Panikattacke denkt eine Person ständig nach, was passiert ist, und richtet die Aufmerksamkeit auf die Gesundheit. Ein solches Verhalten kann in Zukunft zu Panikattacken führen.

Die Häufigkeit von Panikattacken mit einer Panikstörung kann unterschiedlich sein: von mehreren pro Tag bis zu mehreren pro Jahr. Es ist bemerkenswert, dass sich die Anfälle im Schlaf entwickeln können. Mitten in der Nacht wacht eine Person in Schrecken und kaltem Schweiß auf und versteht nicht, was mit ihm passiert.

Was sollte eine Person während einer Panikattacke tun?

Wenn die Selbstkontrolle erhalten bleibt und die Selbstkontrolle nicht verloren geht, muss der Patient, wenn er den nahenden Angriff spürt, „ablenken“. Dafür gibt es viele Möglichkeiten:

1. Abrechnung - Sie können die Anzahl der Stühle in der Halle oder der Sitzplätze im Bus, die Anzahl der Personen ohne Kopfschmuck im U-Bahn-Wagen usw berechnen.
2. Singen oder Lesen von Gedichten - versuchen Sie, sich an Ihr Lieblingslied zu erinnern und es „über sich selbst“ zu summen, tragen Sie einen auf ein Stück Papier geschriebenen Vers in der Tasche und beginnen Sie mit dem Lesen des Angriffs;
3. Atementspannungstechniken kennen und aktiv anwenden: tiefe Bauchatmung, so dass die Ausatmung langsamer ist als das Einatmen; verwenden Sie eine Papiertüte oder Ihre eigenen, in einem „Boot“ gefalteten Handflächen, um eine Hyperventilation zu verhindern.
4. Selbsthypnosetechniken: Ermutigen Sie sich, entspannt, ruhig usw. zu sein.
5. Körperliche Aktivität: hilft, Krämpfe und Krämpfe loszuwerden, Muskeln zu entspannen, Atemnot zu beseitigen, sich zu beruhigen und dem Angriff zu entkommen.
6. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Handflächen zu massieren, wenn Sie von der Panik überrascht werden. Klicken Sie auf die Membran, die sich zwischen Zeigefinger und Daumen befindet. Nach unten drücken, bis 5 zählen, loslassen.
7. Hilfe bei der Entspannung kann durch Massieren oder Reiben bestimmter Körperteile bereitgestellt werden: Ohrmuscheln, Nacken, Schulteroberfläche sowie kleine Finger und Daumenansätze an beiden Händen.
8. Kontrastdusche. Alle 20-30 Sekunden sollte abwechselnd mit heißem und kaltem Wasser geduscht werden, um eine Reaktion des Hormonsystems auszulösen, die den Angstanfall auslöscht. Es ist notwendig, Wasser auf alle Körperteile und den Kopf zu leiten.
9. Entspannen Sie sich. Wenn die Angriffe vor dem Hintergrund chronischer Müdigkeit auftraten, ist es Zeit, sich auszuruhen. Geben Sie oft ein Bad mit duftenden Ölen ein, schlafen Sie mehr und machen Sie Urlaub. Psychologen sagen, dass auf diese Weise 80% der Menschen geheilt werden.

Im Laufe der Zeit entwickeln die Patienten oft Angst vor einem neuen Angriff. Sie warten ängstlich auf ihn und versuchen provokante Situationen zu vermeiden. Natürlich führt eine solche konstante Spannung zu nichts Gutem, und Angriffe werden immer häufiger. Ohne angemessene Behandlung werden solche Patienten oft zu Eremiten und Hypochonder, die ständig nach neuen Symptomen in sich suchen und in einer solchen Situation nicht auftauchen.

Die Folgen von PA für den Menschen

Unter den Konsequenzen ist zu beachten:

• Soziale Isolation;
• Das Auftreten von Phobien (einschließlich Agoraphobie);
• Hypochondrie;
• Das Auftreten von Problemen im persönlichen und beruflichen Lebensbereich;
• Verletzung von zwischenmenschlichen Beziehungen;
• Die Entwicklung einer sekundären Depression;
• Die Entstehung chemischer Abhängigkeiten.

Wie behandelt man Panikattacken?

Nach dem Auftreten der ersten Panikattacke geht der Patient in der Regel zu einem Therapeuten, einem Neurologen und einem Kardiologen. Jeder dieser Spezialisten definiert keine Störungen in seinem Profil. Zu dem Psychotherapeuten, der anfangs für den Patienten notwendig ist, trifft er hauptsächlich zu dem Zeitpunkt ein, an dem er den Zustand der Depression oder einer erheblichen Verschlechterung der Lebensqualität erreicht.

Ein Psychotherapeut an der Rezeption erklärt dem Patienten, was genau mit ihm passiert, legt die Merkmale der Krankheit offen, dann wird die Auswahl der Taktiken für die nachfolgende Behandlung der Krankheit getroffen.

Das Hauptziel der Behandlung von Panikattacken ist es, die Anzahl der Anfälle zu reduzieren und die Schwere der Symptome zu lindern. Die Behandlung erfolgt immer in zwei Richtungen - medizinisch und psychologisch. Abhängig von den einzelnen Merkmalen kann eine der Richtungen oder beide gleichzeitig verwendet werden.

Psychotherapie

Die ideale Möglichkeit, mit der Behandlung von Panikattacken zu beginnen, gilt nach wie vor als Beratungstherapeut. In Anbetracht des Problems auf der psychiatrischen Ebene kann der Erfolg schneller erreicht werden, da der Arzt, der den psychogenen Ursprung der Störungen bezeichnet, die Therapie entsprechend dem Grad der emotionalen und vegetativen Störungen verschreiben wird.

1. Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine der häufigsten Behandlungen bei Panikattacken. Die Therapie besteht aus mehreren Schritten, deren Zweck es ist, das Denken und die Einstellung des Patienten zu Angstzuständen zu verändern. Der Arzt erklärt das Muster der Panikattacken, wodurch der Patient den Mechanismus der bei ihm auftretenden Phänomene verstehen kann.
2. Ein sehr beliebter, relativ neuer Typ ist die neurolinguistische Programmierung. Gleichzeitig verwenden sie eine besondere Art von Gespräch, eine Person findet erschreckende Situationen und erlebt sie. Er scrollt sie so oft, dass die Angst einfach verschwindet.
3. Gestalttherapie - ein moderner Ansatz zur Behandlung von Panikattacken. Der Patient untersucht detailliert die Situationen und Ereignisse, die ihm Angst und Unbehagen bereiten. Während der Behandlung drängt der Therapeut ihn, nach Lösungen und Methoden zu suchen, um solche Situationen zu beseitigen.

Es wird auch eine zusätzliche Kräutertherapie praktiziert, bei der den Patienten empfohlen wird, einige Kräuter jeden Tag mit einer beruhigenden Wirkung abzusetzen. Sie können Abkochungen und Aufgüsse aus Baldrian, Veronica, Oregano, Brennnessel, Zitronenmelisse, Minze, Wermut, Mutterkraut, Kamille, Hopfen usw. zubereiten.

Vorbereitungen bei der Behandlung von Panikattacken

Die Dauer des Drogenkurses beträgt in der Regel nicht weniger als sechs Monate. Ein Absetzen des Medikaments ist vor dem Hintergrund einer vollständigen Verringerung der Angstzustände möglich, wenn keine Panikattacke für 30-40 Tage beobachtet wurde.

Bei einer Panikattacke kann der Arzt folgende Medikamente verschreiben:

• Sibazon (Diazepam, Relanium, Seduxen) lindert Angstzustände, allgemeine Spannungen und erhöhte emotionale Erregbarkeit.
• Medazepam (Rudotel) ist ein tägliches Beruhigungsmittel, das Panikängste beseitigt, jedoch keine Schläfrigkeit verursacht.
• Grandaxine (Antidepressivum) hat keine hypnotische und muskelentspannende Wirkung und wird tagsüber als Beruhigungsmittel verwendet.
• Tazepam, Phenazepam - entspannen Sie die Muskeln, geben Sie eine moderate Sedierung.
• Zopiclon (Sonnat, Sonex) ist ein ziemlich beliebtes leichtes Hypnotikum, das 7-8 Stunden lang einen vollständigen gesunden Schlaf bietet.
• Antidepressiva (Lunge - Amitriptylin, Grandaxin, Azafen, Imizin).

Einige der aufgeführten Medikamente sollten nicht länger als 2-3 Wochen eingenommen werden, weil mögliche Nebenwirkungen.

Wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, können Angstzustände und Panik stärker werden. In den meisten Fällen ist dies ein vorübergehendes Phänomen. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Besserung nicht innerhalb weniger Tage nach Beginn des Empfangs eintritt, informieren Sie Ihren Arzt unbedingt darüber.

Es gibt auch Medikamente, die für die Art der Beruhigungsmittel nicht wirksam sind. Sie werden ohne Rezept verkauft, und mit ihrer Hilfe wird es möglich, den Zustand des Patienten im Falle eines Angriffs zu entlasten. Unter diesen können identifiziert werden:

• Heilkräuter
• Gänseblümchen
• Birkenblätter,
• Mutterkraut

Ein Patient, der anfällig für Panikattacken ist, mildert den Bewusstseinszustand erheblich: Je mehr er über die Krankheit Bescheid weiß, wie er sie überwinden und die Symptome reduzieren kann, desto ruhiger wird er sich auf ihre Manifestationen beziehen und sich bei Angriffen angemessen verhalten.

Die Verwendung von Kräutern

• Um eine therapeutische Kräutertinktur zu erhalten, können Sie die folgende Mischung vorbereiten: Nehmen Sie 100 g Teerosenfrüchte und Kamillenblüten; dann jeweils 50 g Zitronenmelisseblätter, Schafgarbe, Angelikawurzel und Hypericum; 20 g Hopfenzapfen, Baldrianwurzel und Pfefferminzblätter hinzufügen. Brauen Sie mit kochendem Wasser auf, bestehen Sie darauf und trinken Sie zweimal täglich etwas warmes Wasser
• Pfefferminze sollte auf diese Weise gebraut werden: Zwei Esslöffel Minze (trocken oder frisch) gießen ein Glas kochendes Wasser ein. Danach müssen Sie zwei Stunden lang Minze-Tee unter dem Deckel bestehen. Dann filtern Sie die Infusion und trinken Sie gleichzeitig ein Glas. Um das Nervensystem zu beruhigen und Panikattacken zu behandeln. Es wird empfohlen, drei Gläser Minztee pro Tag zu trinken.

Prävention

Methoden zur Prävention von PA umfassen:

1. Körperliche Aktivität - die beste Prävention im Kampf gegen Panikattacken. Je intensiver der Lebensstil ist, desto unwahrscheinlicher manifestieren sich Panikattacken.
2. Im Freien zu laufen ist ein weiterer Weg, um Panikattacken zu verhindern. Solche Spaziergänge sind sehr effektiv und wirken sich lange positiv aus.
3. Meditation Diese Methode eignet sich für diejenigen, die mit ihren Gewohnheiten umgehen können und täglich komplexe Übungen durchführen.
4. Periphere Sicht hilft, sich zu entspannen und somit das Risiko von Panikattacken zu minimieren.

Panikattacken: Ursachen, Symptome, Umgang und Heilung

Was ist Panikattacke? Die ältere Generation, die den Krieg und den Wiederaufbau der Volkswirtschaft nach dem Krieg durchlebte, war mit diesem Begriff nicht vertraut, es sei denn, die Psychotherapeuten benutzten ihn in ihren Gesprächen. Aber der moderne Mensch "fällt oft in Depressionen". Was ist der grund

Allgegenwärtige Computerisierung, stickige Büros, der "verrückte" Rhythmus des Lebens und der Wunsch, die Ereignisse um uns herum wahrzunehmen, unabhängig davon, wie oft die Person müde wird, sodass ihr Geist unter solchen Bedingungen die Arbeit ablehnt und mit Angriffen von Angst, Angst, innerer Angst reagiert Unbehagen Die Umweltsituation und Ereignisse auf der internationalen Bühne tragen nur zur Verschärfung der Situation bei.

Panikattacken, deren Ursache das moderne Leben ist, sind oft Ursache und Manifestation verschiedener psychischer Probleme, die den zukünftigen Patienten psychiatrischer Ärzte plagen. Wahrscheinlich, unser High-Tech-Unternehmen, das in jeder Hinsicht "fortschrittlich" ist, trägt das Jahrhundert irgendwie zur Entwicklung neuer Syndrome bei, die in der Kompetenz von Spezialisten liegen, die das zentrale Nervensystem und seine Aktivitäten untersuchen. Dies ist wahrscheinlich der Weg, um darüber zu sprechen.

Emotionen und Vegetation

Warum passieren Panikattacken? Um den Ursprung der Pathologie angesichts ihrer Vielseitigkeit zu verstehen, sollten die Ursachen des Auftretens wahrscheinlich in zwei Gruppen unterteilt werden: Prädisponieren und Verursachen.

Zu den Voraussetzungen, die das Auftreten von Panikattacken verursachen, gehören:

• Das Wesen der Eltern und die Grundstruktur der Persönlichkeit, die den Psychotyp und den Charakter einer Person bestimmt.
• Materielle Sicherheit, Wohnbedingungen, Bildung und Beziehungen in der Familie.
• Kritisches Alter (Pubertät, Menopause), begleitet von hormonellen Veränderungen. Dazu gehören Schwangerschaft, Geburt, Pflege von Neugeborenen, Mutterschaftsurlaub.
• Genetischer Faktor. Der erbliche Ursprung von Panikattacken wird durch die Untersuchung vieler Psychoanalytiker und unserer eigenen Beobachtungen bestätigt: Panikzustände, die jemanden von Freunden, Nachbarn, Verwandten überwältigen, werden später bei ihren Kindern bemerkt.

Die Liste der Faktoren, die Panikängste verursachen und ausbilden, umfasst:

1. Stresssituationen, emotionaler Stress.
2. Übermäßige körperliche Aktivität, hohe sexuelle Aktivität.
3. Große mentale Spannung, langer Aufenthalt im virtuellen Raum, übermäßige Verrücktheit bei Computerspielen.
4. Mangel an frischer Luft, Hypodynamie, Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen, Unterernährung.
5. Klimabedingungen, die für eine bestimmte Person nicht geeignet sind, erhöhte Hintergrundstrahlung und die ökologische Situation im Allgemeinen.
6. Chronische Infektionen
7. Erkrankungen des Atmungssystems, Magen-Darm-Trakt, Herz-Kreislauf-Pathologie, hormonelles Ungleichgewicht, Nervenerkrankungen.
8. Traumatische Hirnverletzung.
9. Alkoholkonsum in unbegrenzter Menge, Psychopharmaka aus eigener Initiative, Drogensucht, Abhängigkeit von koffeinhaltigen Getränken.

Darüber hinaus können Panikängste langfristige Ereignisse im Leben einer Person verursachen, die eine spirituelle Wunde (Trennung, Verrat, Verrat) oder nostalgische Erfahrungen hinterlassen haben.

Schema des Auftretens und "Looping" von Panikattacken

Phobien, die sich aus verschiedenen Gründen gebildet haben (Absturz, Versagensfehler, gestoppter Aufzug, Gewitter usw.), lassen irgendwo in den Tiefen des Bewusstseins den Fokus von Panikattacken, obwohl der Fall selbst aus dem Gedächtnis gelöscht wird. Zum Beispiel, in der Kindheit sogar aus einer kleinen Höhe fallen, aber zur gleichen Zeit, sehr verängstigt, wird eine Person davor lebenslang Angst haben. Donner, gefolgt von einem Feuer, das in der frühen Kindheit beobachtet wurde, werden Panikangst auslösen, wenn eine sich nähernde schwarze Wolke erscheint.

Die Unfähigkeit, Prüfungen abzulegen, bezieht sich manchmal auch auf diese Kategorie von Gründen. Die Panik beginnt schon vor dem Eingang zum Publikum, alles Gelernte verschwindet vom Kopf. Leider schaffen es manche Menschen nicht, den Panikzustand zu beseitigen, der in bestimmten Perioden auftritt, und sie beenden das Studium in höheren Bildungseinrichtungen, ohne sich die wundervollen natürlichen Daten anzusehen.

Symptom, Syndrom oder eine andere Krankheit?

Was "Panikattacke" bedeuten kann - folgt schon aus dem Namen dieses Begriffs: Panik, Angst, Angst, die gelegentlich ohne Vorwarnung auftreten. Sie ist ein Angriff, um sich nicht auf den Wunsch einer Person zu verlassen, sondern spontan aufzutreten und irgendwo von innen, hinter dem Brustbein oder im Halsbereich zu beginnen. Panikattacken können auch situationsbedingt auftreten, wenn sich eine Person in einer Situation befindet, die Unbehagen verursacht, beispielsweise in einem Raum ohne Fenster, aus dem man schnell fliehen möchte, weil ein plötzlicher Ansturm von Angst und Anspannung einen Menschen daran hindert, dort zu sein. Vielleicht haben einige von uns, nachdem sie die Symptome einer Panikattacke gelesen haben, die Anzeichen für sich selbst versucht.

Wenn kein Grund zur Besorgnis besteht

Panikattacken beginnen einmal (natürlich nicht). Und wenn dies zum ersten Mal bei einer Person geschieht, die sich auf ihre Gesundheit verlassen kann, wird das Unbehagen während eines unbegreiflichen Anfalls von manchen als zufällige Episode betrachtet, die nichts mit der Pathologie zu tun hat. Bei der Wiederholung des Angriffs sagt der Patient jedoch, dass "dies bereits geschehen ist".

• Ein Angriff der Panikattacke kann, wie sie sagen, von vorne anfangen, aber es scheint nur so. Ich bin ins Bett gegangen, sagen wir, ein Mann, der leise vor dem Bett fernsieht, und plötzlich schlich sich der Gedanke ein, dass er vor kurzem Schwierigkeiten hatte, oder eine Kleinigkeit, die auf die Erinnerungen an vergangene Tage gedrückt wurde. Herz klopfte, drückte sich in die Brust, ein Kloß kam mir in den Hals...
• Die Panikangst verschlingt plötzlich: Der Puls beschleunigt sich, er schwitzt, es ist schwer zu atmen, der ganze Körper zittert, dringt in kalten Schweiß ein, Schwindel, Schwindelgefühl kann zu Ohnmacht führen. Tinnitus, Trennung von der Realität und deren Verlust, Angst, Angst vor dem Ergebnis des Vorfalls stoßen eine Person aus dem üblichen Rhythmus des Lebens heraus, jedoch in den meisten Fällen - nicht für lange Zeit. Meist handelt es sich bei einer solchen Erkrankung um eine sympathische Krise, da die Beteiligung des autonomen Nervensystems offensichtlich ist.
• Solche Panikzustände treten häufig bei Frauen nach der Geburt auf. Angst vor dem Baby, vor allem wenn die junge Mutter lange Zeit allein gelassen wird, bringt sie zu dem Punkt, dass sie für ihre Handlungen zu fürchten beginnt („das Kind ist wehrlos, es ist leicht, es aus dem Fenster zu werfen, es zu verbrühen, zu ertränken…“). Natürlich sind diese Gedanken aus Angst um das Leben des kleinen Mannes entstanden, die Mutter wird ihm nicht schaden, aber sie gerät in Panik, verrückt zu werden und die Kontrolle über sich selbst zu verlieren. Übrigens ist die Angst vor Wahnsinn und Kontrollverlust oft ein Begleiter eines Panikzustandes und verfolgt daher nicht nur Frauen im Mutterschaftsurlaub, sondern auch Patienten mit verschiedenen Arten von Neurosen.
• Einzelne Patienten können eine bestimmte Situation nicht tolerieren: Aufzug, Bus, Menschenmenge, U-Bahn, dh Situationen, die weit verborgene Phobien verursachen, die der Patient normalerweise kennt, also versuchen sie zu vermeiden oder schnell zu flüchten, wenn sie durch unvorhergesehene Umstände verursacht werden. Unter anderen Bedingungen, die für sie angenehm sind, betrachten sie sich als absolut gesunde Menschen.
• Panikzustand, begleitet von Angstzuständen unbekannter Herkunft (als wäre alles normal im Leben?), Erscheint oft nachts. Ein Mensch wacht abrupt vor Angst und Schrecken auf, was ihn in der Folge für längere Zeit oder am Morgen nicht einschlafen lässt, was eine schlechte Stimmung für den Tag bedeutet. Der Angriff dauert mehrere Minuten bis zu einer Stunde, und selbst wenn er freigelassen wird, fürchtet der Patient und wartet auf den nächsten Angriff, der manchmal recht häufig ist.

In Panik ist der Patient aufgeregt und besorgt, er sagt, er fühle eine bevorstehende Katastrophe, suche Hilfe und Verständnis von nahen Menschen, aber er wendet sich zunächst nie der Medizin zu und versucht, selbst zu kämpfen.

Der Patient weiß, wovor er Angst hat.

Patienten in dieser Kategorie, mit Ausnahme von Jugendlichen, die in das Alter hormoneller Veränderungen eingetreten sind, sind erfahrene Personen. Sie wissen genau, worauf sie warten und wovor sie Angst haben. In solchen Fällen ist eine Panikattacke sehr schwer von Panikstörungen zu unterscheiden. Ein gewöhnlicher Mensch (und ein Arzt eines anderen Berufs), der in der Psychiatrie schwach ist, wird wahrscheinlich nicht die Grenze zwischen diesen Begriffen ziehen, weil sie so ähnlich sind. Dies ist jedoch eine Angelegenheit von Spezialisten, und unsere Aufgabe besteht darin, die Symptome einer Panikattacke zu erkennen.

1. Panikattacken werden oft begleitet von einer chronischen Pathologie verschiedener Systeme: Atemweg (Bronchialasthma), endokriner (Diabetes, Thyreotoxikose, Tumor der Nebennierenrinde), Verdauungsstörungen (Reizdarmsyndrom), Nerven und Herzkreislauf. (breites Spektrum an Krankheiten). Wenn auf einen Rückfall gewartet wird, führt der ständige innere Stress zu Panikattacken, die in dieser Situation die einzige Beschwerde (und das Symptom) der zugrunde liegenden Erkrankung ohne Verschlimmerung sind.
2. Solche Angriffe für die Pathologie des Herz-Kreislaufsystems sind sehr charakteristisch. In erster Linie verfolgen Panikattacken Patienten, bei denen eine Herzneurose diagnostiziert wurde, was völlig natürlich und verständlich ist. In der Zwischenzeit haben Krankheiten wie paroxysmale Tachykardie und Mitralklappenprolaps auch häufig Angstzustände und Panikangst, die mit schnellen Herzschlag- und Kardialgiesymptomen einhergehen. Horror, Panik, das Gefühl, sich dem Tod oder dem Wahnsinn zu nähern (jeweils auf unterschiedliche Weise), sind ziemlich unangenehme Symptome eines Überfalls.
3. Vorübergehende Angst- und Angstzustände sind sehr charakteristisch für die Pubertät oder die Wechseljahre, was hauptsächlich auf den Einfluss von Hormonen zurückzuführen ist. Anfälle von Tachykardie, Schwindel, Blutdrucksprüngen, Erstickung, schlechte Laune und Schlafstörungen - all dies passt in die klinischen Manifestationen vegetativer vaskulärer Paroxysmen. Beschwerden während eines Arztbesuches sind die Grundlage für eine geeignete Therapie. Bei der Panikattacke, ihren Symptomen und ihrer separaten Behandlung werden solche Fragen nur in schweren Fällen selten berücksichtigt. Da es sehr schwierig ist, zwischen diesen Zuständen und den vom Therapeuten vorgeschriebenen Vorbereitungen zu unterscheiden, ist die Konsultation des Psychotherapeuten nicht jedermanns Sache.
4. Die auffallendste Farbe der Symptome der Panikattacke wird von Alkoholikern während des Entzugs erlangt. Dort sind sie alle versammelt: Zittern, Tachykardie, „Hitzewallungen“, Sehnsucht, pessimistische Einschätzung der Zukunft, Selbstmitleid, Todesvorahnung („das Herz hört auf zu stoppen“) und eine feste Überzeugung: „Wenn Sie überleben, werden Sie fallen ". Panikattacken, die mit einem solchen ursächlichen Faktor einhergehen, vergehen bald, aber sie wiederholen sich mit einem neuen Anfall oder wenn Alkohol bereits erhebliche Schäden für den Körper verursacht hat, selbst wenn die Person sich mit einer schlechten Angewohnheit „gefesselt“ hat.

So sind autonome Störungen (Episoden allgemeiner Schwäche, nicht-systemischer Schwindel, vorbewusster Zustände, innerer Tremor, spastischer Magenschmerz, Kardialgie und Kephalalgie) sowie emotionale und affektive Symptome einer Panikattacke, die durch Todesangst, Wahnsinn und Hautausschlag manifestiert sind, Anzeichen einer Pathologie, aber das bedeutet nicht, dass sie alle gleichzeitig erscheinen.

Zeichen, das verschiedene psychopathologische Zustände verbindet

Viele Patienten, die von Angriffen, Panik und Ängsten belästigt werden, haben bereits einen Eintrag in der Karte über ihre vegetativ-vaskuläre (neurozirkulatorische) Dystonie, Neurose, Panikstörung oder das depressive Syndrom. Im Allgemeinen gibt es keine klare Grenze zwischen diesen Diagnosen, daher können sie nur von Spezialisten auf diesem Gebiet getrennt werden. In der amerikanischen Klassifikation der psychischen Erkrankungen werden diese Konzepte zusammengefasst und als "Panikstörungen" in die Klasse der "Angstzustände" einbezogen.

Symptome einer Panikattacke

Panikattacken, ein Syndrom, das oft als sympathoadrenale oder vegetative Krise bezeichnet wird, das jedoch nicht den geistigen Ursprung des Paroxysmas widerspiegelt, tritt häufig unter den aufgeführten pathologischen Erkrankungen auf. In den meisten Fällen werden solche Patienten wegen NCD behandelt und müssen vor allem emotional korrigiert werden. Gelegentlich auftretende Panikattacken sollten jedoch immer noch von Panikstörungen und depressiven Zuständen unterschieden werden, bei denen eine Panikattacke eines der Anzeichen (Symptome) einer Krankheit ist, die eine streng individuelle Behandlung und Behandlung durch einen Psychotherapeuten erfordert.

Panikstörungen

Panikstörungen zeichnen sich dadurch aus, dass die Aufmerksamkeit des Patienten auf ein einziges Problem gerichtet wird, z. B. fürchten sie "ihr Herz". Dies geschieht häufig nach einem Herzinfarkt. Die Angst vor dem plötzlichen Tod aufgrund einer vorzeitigen medizinischen Versorgung zwingt einen Menschen dazu, ständig angespannt zu sein, nicht weit von zu Hause wegzugehen und seinen Zustand ständig zu überwachen. Das Ergebnis sind Panik, Anfälle von Schwäche, Herzklopfen und Erstickung, die wirklich das Leben eines Menschen vergiften.

Die Angst vor "Ihrem Darm" nimmt wahrscheinlich den zweiten Platz unter den Ursachen von Panikstörungen ein. Jeder weiß, dass die berühmten zerstörerischen Pläne und die lebensbedrohliche "Bärenkrankheit" auf den Nerven des Bodens auftreten, und aufgrund der "Bärenkrankheit" gibt es Ängste und Ängste, die Verdauungsstörungen verursachen. Teufelskreis.

Grund zur Besorgnis sind häufig die Operationen an den Organen des Magen-Darm-Trakts und ihre Folge - Adhäsionskrankheit. Wenn Sie Ihre Gefühle mit Angst hören, in Panik geraten vor Angst vor Darmverschluss, erleidet eine Person starke Beschwerden und trägt somit unwillkürlich dazu bei, dass Anfälle noch häufiger werden.

Panikstörungen begleiten häufig andere psychopathologische Zustände (Alkoholismus, Einnahme bestimmter Psychopharmaka, depressives Syndrom).

Neurotische Zustände

Ohne Begleitung einer Panikattacke, bei der es sich auch um ein Symptom der zugrunde liegenden Erkrankung handelt, ist eine psychogene Störung schwer vorstellbar als Neurose. Solche neurotischen Störungen entstehen auf der Grundlage verschiedener psychotraumatischer Situationen bei Menschen, die von Natur aus mit bestimmten persönlichen Eigenschaften (Psychotyp) ausgestattet sind. Das Schlimmste ist, dass es genau Ihr eigener Charakter ist, der es nicht erlaubt, diese Situationen zu besiegen. Unter solchen Umständen entstand persönlicher Konflikt, manifestierte Dysfunktion der emotional-vegetativ-somatischen Sphäre.

Die Vielzahl der klinischen Manifestationen der Neurose erschwert oft ihre Unterscheidung und eine klare Unterscheidung mit anderen ähnlichen Pathologien.

Neurose wird als spezifisches Modul für die Reaktion auf verschiedene Lebensereignisse bezeichnet. Die Tatsache, dass neurotische Störungen jeglichen Ursprungs mit dem Auftreten von Panikattacken einhergehen, ist weder bei Psychiatern noch bei Spezialisten in verwandten Berufen ein Zweifel. Das psychovegetative Syndrom ist in diesen Fällen auch eine Reaktion auf Stress und eine traumatische Situation.

Deprimiert

Hinterlassen Sie keine Panikattacke bei Depressionen. Die Patienten verstehen, dass ihre schlechte Laune keine gewöhnliche Traurigkeit ist, denn „die Seele schmerzt“ so sehr, dass Sie nicht am Schlafen, Essen und einfach nur leben können. Frühes Aufwachen mit ohnehin starkem Angstgefühl, das als charakteristisches Zeichen für Depression, Verzagtheit, Reizbarkeit oder Apathie, Appetitlosigkeit und damit Gewichtsverlust sowie viele andere Symptome gilt. Der Patient verliert den Schlaf (ohne Schlaftabletten schläft nicht ein), seine Augen trocknen nicht vor Tränen aus, sein Gesicht drückt universelle Trauer aus, Gegenwart und Zukunft sind in düsteren Tönen zu sehen.

Bei Depressionen ohne Therapie verliert der Patient schnell das Interesse am Leben und Arbeiten, konzentriert sich auf seine Probleme, „zieht sich in sich zurück“ und lässt Selbstmordgedanken zu. Das Ertrinken häufiger Anfälle von psychischen Schmerzen mit versehentlich aufgedrehten Medikamenten, Alkohol (oder schlimmerem) oder, Gott verboten, Drogen, verschlimmert den Patienten nur noch seinen Zustand. Solche Phänomene erfordern das obligatorische Eingreifen von Spezialisten, wenn sie länger als zwei Wochen dauern. Übrigens, seltsamerweise, aber Patienten mit schweren Formen der Depression sprechen besser auf die Behandlung an als Personen mit einem milden Grad.

Wie gehe ich mit Panikattacken selbst um?

Versuche, das Syndrom der Panikattacke, seine Symptome und Manifestationen allein zu beseitigen, führen zu 50% der Patienten. In 20% der Fälle setzen sich die Anfälle sporadisch fort, jedoch gibt es keine signifikanten Veränderungen im Zustand der Patienten. Allerdings können 30% der Betroffenen eine Depression entwickeln, die es nicht eilig hat, ohne Behandlung zu gehen. Zur gleichen Zeit verlassen Angstzustände nicht die Person und besuchen sie weiterhin, sondern als Symptom einer anderen Krankheit.

Oft wendet sich ein Mensch an einen Arzt, wenn er sich bereits selbst diagnostiziert hat: Depressionen oder Neurosen im Allgemeinen, worüber er Bescheid weiß und weiß, aber dies kann nur von einem spezialisierten Psychotherapeuten durchgeführt werden. Leider schreckt die professionelle Überweisung eines Arztes oft Patienten ab. Neben plötzlichen panischen Ängsten und Ängsten kann der Patient auch Angst vor Ärzten dieses Profils haben. Und wegen Panikattacken vergeblich, nur durch das Erkennen der Symptome, die Sie beseitigen können, indem Sie eine geeignete Behandlung einnehmen.

Die ideale Möglichkeit, mit der Behandlung von Panikattacken zu beginnen, gilt nach wie vor als Beratungstherapeut. In Anbetracht des Problems auf der psychiatrischen Ebene kann der Erfolg schneller erreicht werden, da der Arzt, der den psychogenen Ursprung der Störungen bezeichnet, die Therapie entsprechend dem Grad der emotionalen und vegetativen Störungen verschreiben wird.

Therapie ohne "ernsthafte" Drogen

Wenn die Dinge nicht sehr weit fortgeschritten sind, wird ein nachdenklicher und erfahrener Arzt auf diesem Gebiet versuchen, auf den Einfluss starker Psychopharmaka zu verzichten. Wenn sie Arzneimittel verschreiben, gehören sie zu den milden Beruhigungsmitteln und leichten Schlafmitteln.

Die Therapie milder Formen von Panikstörungen umfasst zunächst:

• Psychotherapie, die die Ursache von Angst- und Panikattacken hervorrufen und die Einstellung zu ihnen verändern kann.
• Unterstützung bei der Regulierung des Arbeits- und Ruhezustands, Förderung eines gesunden Lebensstils, Beseitigung schlechter Gewohnheiten, Einschränkung der Verwendung von starkem Kaffee und Tee.
• Autotraining: Selbstregulation psycho-emotionaler und autonomer Störungen, Unterdrückung negativer Emotionen, mentale Entspannung. Die Beseitigung von Panikstörungen wird mit Hilfe spezieller Gymnastik zur Entspannung der Skelettmuskulatur, Atemübungen zur Regulierung von Herzfrequenz und Gefäßdurchblutung sowie mit strengen Anweisungen ausgesprochenen verbalen Formeln erreicht.
• Die Traditionen des Ayurveda, dessen Quelle der indische Yoga ist, sind sicherlich gut, aber das Wissen in diesem Bereich zu beherrschen ist schwierig und zeitaufwändig. Daher ist es unwahrscheinlich, dass Sie Panikattacken auf diese Weise alleine bekämpfen können. Wenn eine Person diesen Fall jedoch "versteht", warum dann nicht versuchen?
• Transzendentale Meditation nach modernen Konzepten kann einer Person helfen, Panikängste und Ängste loszuwerden, Müdigkeit zu überwinden und neue Gesundheit zu erlangen. Dazu musst du nur einen guten Lehrer (Guru) finden, der über tiefes Wissen verfügt und wirklich weiß, wie man helfen kann.
• Schwimmbad, Massage und verschiedene physiotherapeutische Verfahren.
• Akupunktur ist eine wunderbare Methode, um mit negativen Emotionen und autonomen Störungen umzugehen: Sie beruhigt, entspannt und verbessert die Stimmung.
• Eine Sanatorium-Resort-Behandlung, um zu beschreiben, welche Vorzüge kaum Sinn ergeben, ist alles klar: Eine solche Therapie kann das Leben für lange Zeit zum Besseren verändern.
• Leichte Sedativa: Sedativa-Sammlung (Baldrian, Pfefferminze, Dreiblattuhr, Hopfenzapfen), Mutterkraut-Tinktur, Baldrian, Baldrian-Tabletten, Adaptol, Afobazol, Novopassit und andere rezeptfreie Medikamente.

Das Kriterium für die Wirksamkeit der Behandlung ist die Verringerung der Häufigkeit von Panikattacken und autonomen Krisen oder sogar deren völliges Verschwinden.

Video: Übungen, um Panikattacken zu stoppen

Der Arzt wird die notwendigen Medikamente verschreiben.

Während das Gefühl der Angst und der Angst (nach Gesundheits- und Therapiemaßnahmen) aufrechterhalten wird, wird die Notwendigkeit einer Behandlung mit stärkeren Medikamenten offensichtlich, jedoch geht der Arzt in diesem Fall von weniger zu mehr:

1. Sibazon (Diazepam, Relanium, Seduxen) lindert Angstzustände, allgemeine Spannungen und erhöhte emotionale Erregbarkeit.
   
2. Medazepam (rudotel) ist ein tägliches Beruhigungsmittel, das Panikängste beseitigt, jedoch keine Schläfrigkeit verursacht und daher von Personen verwendet werden kann, deren Beruf besondere Aufmerksamkeit erfordert.
3. Grandaxine (Antidepressivum) hat keine hypnotische und muskelentspannende Wirkung und wird tagsüber als Beruhigungsmittel verwendet.
4. Tazepam, Phenazepam - entspannen Sie die Muskeln, geben Sie eine moderate Sedierung.
5. Zopiclon (Sonnat, Sonex) ist ein ziemlich beliebtes leichtes Hypnotikum, das für 7-8 Stunden vollständigen gesunden Schlaf bietet, aber süchtig macht. Daher ist seine kontinuierliche Einnahme auf 3 Wochen begrenzt.
6. Antidepressiva (Lunge - Amitriptylin, Grandaxin, Azafen, Imizin).

Starke Psychopharmaka mit antidepressiven Wirkungen sind nicht als isoliertes Syndrom zur Behandlung von Panikattacken gedacht, sondern werden zur Behandlung schwerer Formen depressiver Erkrankungen eingesetzt. Solche Medikamente werden ausschließlich vom Psychotherapeuten verschrieben, verschrieben und abgesetzt, und die Patienten nehmen das Medikament gemäß dem vom Arzt angegebenen Schema für längere Zeit ein. Es sollte daran erinnert werden, dass diese Medikamente nicht einfach sind, sie tolerieren kein unabhängiges Handeln. Daher sollte der Patient selbst nicht versuchen, sie auf eigene Faust zu verwenden, da er zahlreiche Kontraindikationen, Einschränkungen und Vorsichtsmaßnahmen hat.

Panikattacke, was ist das?

Panikattacken sind unbewusste Blitze intensiver Angst. Sie können von Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Atemnot, Benommenheit oder schlechten Vorhersagen begleitet sein [1]. Diese Symptome treten innerhalb weniger Minuten auf [2] und dauern normalerweise etwa 30 Minuten, obwohl ihre Dauer von wenigen Sekunden bis zu einigen Stunden variieren kann. [3] Panikattacken werden in mentale (Angst vor dem Verlust der Kontrolle) und somatische (Brustschmerzen) unterteilt [2]. Beide sind an sich nicht gefährlich [4], aber bei Menschen, die an Panikattacken leiden, sind Suizidtendenzen häufiger [2].

Die Ursache einer Panikattacke kann eine Panikstörung, Angstzustände (soziale Angststörung), posttraumatische Belastungsstörung, Drogenkonsum, Depressionen sein, eine Nebenwirkung des Konsums bestimmter Drogen [2] [5]. Risikofaktoren sind auch Rauchen und psychischer Stress.

Die Diagnose einer Panikattacke sollte Erkrankungen ausschließen, die ähnliche Symptome verursachen: Hyperthyreose, Hyperparathyreose, Herzkrankheiten, Lungenerkrankungen, Drogensucht [2].

Die Behandlung von Panikattacken beruht auf der Ermittlung der Ursache [4]. Häufige Anfälle werden durch Medikamente oder Sitzungen mit einem Psychologen beseitigt [6]. Atemübungen und Entspannungstechniken werden verwendet. [7]

Panikattacken sind charakteristisch für die Pubertät oder das frühe Erwachsenenalter. Sie werden von etwa 3% der europäischen Bevölkerung und etwa 11% von den Vereinigten Staaten getestet. Die meisten Panikattacken sind Frauen. Kinder und ältere Menschen [2].

● Symptome einer Panikattacke

Menschen mit Panikattacken beschreiben einen Zustand während eines Anfalls oft als Todesangst oder Herzinfarkt. Sie sprechen von hellen Augenblitzen, Übelkeit, Benommenheit, starkem Atmen, Verlust der Körperbeherrschung und sogar Ohnmacht. Einige leiden unter Tunnelblick.

Grund für diese Zustände ist in der Regel eine unerwartete Schutzreaktion des Körpers, die vor allem in der Umverteilung des Blutflusses besteht: weniger Blut dringt in den Kopf, mehr in die motorischen Teile. Zusammen mit dem Blut verändert sich auch die Zuckermenge, die darin gelöst ist. Der Zufluss von Ressourcen zu den Muskeln provoziert den Wunsch, zu rennen oder zumindest den Ort zu ändern, an dem der Angriff begann. Der Körper ist mit Hormonen gefüllt, insbesondere mit Adrenalin (Adrenalin), das vor allen Schäden schützen soll. [8]

Panikattacke ist eine Reaktion des sympathischen Nervensystems (SNS). Daher sind die häufigsten Symptome Schüttelfrost, Kurzatmigkeit (schneller Atem), schneller Herzschlag, Schmerzen oder Engegefühl in der Brust, Temperaturabfall (heiß oder kalt), Brennen (insbesondere im Gehirn) Gesichts- oder Halsbereiche), Schwitzen, Übelkeit, Schwindel (oder leichter Schwindel), Kribbeln und Gänsehaut (Parästhesien), Erstickungsgefühl, Bewegungsstörungen, Entealisierung (Wahrnehmungsstörung). Diese Symptome führen zu einer Zunahme der Angst [9].

Die Diagnose einer Panikattacke erfordert ein Elektrokardiogramm, um eine körperliche Erkrankung auszuschließen. Am häufigsten sind Dyspnoe und Brustschmerzen, die zunächst als Zeichen eines Herzinfarkts empfunden werden können. Auf der anderen Seite können Atemnot und Brustschmerzen auf eine Herz-Kreislauf-Erkrankung hindeuten, werden jedoch als Angstsymptome erkannt.

● Panikattacke und Panikstörung

Panikattacken müssen von der Panikstörung unterschieden werden - einer psychischen Erkrankung, die durch anhaltende Panikattacken oder sich wiederholende Angstzustände gekennzeichnet ist.

Panikattacken allein deuten nicht auf eine Panikstörung hin, Menschen mit einer Panikstörung leiden jedoch häufig unter Panikattacken. Panikattacken werden an mindestens 4 körperlichen Symptomen (Zittern, Atemnot, Fieber, Herzklopfen) erkannt [8]. Wenn es zum Beispiel nur hilflose Panik und einen sehr starken Herzschlag gibt, dann ist dies kein psychischer Angriff mehr, sondern eine psychische Störung.

Die Panikstörung unterscheidet sich stark von anderen Angststörungen, da ihre Anfälle plötzlich und nicht provoziert werden [12]. Panikattacken bei Menschen mit einer Panikstörung können jedoch auch durch Phobien assoziiert oder verstärkt werden, d. H. Durch bestimmte Situationen oder Faktoren verursacht werden, die das Leben weiter komplizieren.

Panikstörung gehört zu den langfristigen Ursachen von Panikattacken. Sie tritt am häufigsten bei Frauen und bei Menschen mit überdurchschnittlicher Intelligenz auf, deren Ursprung meist im Jugendalter liegt. Studien mit Zwillingen zeigten, dass, wenn ein identischer Zwilling eine Angststörung hat, auch der andere von 31-88% diagnostiziert wird. Es ist auch bekannt, dass es einen Zusammenhang zwischen Panikattacken und einem übermäßig vorsichtigen Weltbild gibt, vererbt [8].

● Physiologie von Panikattacken

Die biologischen Ursachen von Panikattacken werden als obsessiv-zwanghafte Störung, posturales Tachykardie-Syndrom, posttraumatische Belastungsstörung, Hypoglykämie, Hyperthyreose, Morbus Wilson, Mitralklappenprolaps, Pheochromozytom und Störungen des Innenohrs (Labyrinthitis) formuliert. Panikattacken können auch mit einer Dysregulation des Noradrenalin-Systems in den Zellen des bläulichen Flecks im Gehirn (locus ceruleus) oder im Hirnstamm einhergehen [10].

● Ursachen für Panikattacken

An der Harvard University gehören Nebenwirkungen von Rauchen von Marihuana zu den Ursachen von Panikattacken: „Studien zeigen, dass nach dem Rauchen von Marihuana etwa 20-30% der Menschen solche Probleme haben“ [11].

Menschen, die eine Panikattacke mit einer bestimmten Situation haben, können irrationale Ängste entwickeln, die als Phobien bezeichnet werden. Phobien manifestieren sich darin, dass Menschen versuchen, Situationen zu vermeiden, die einen Angriff auslösen. Am Ende kann dieses Verhaltensmodell die Grenze erreichen, wenn der Patient aufhört, das Haus zu verlassen. Wenn dies geschieht, wird die Diagnose einer Panikstörung mit Agoraphobie gestellt. Dies ist eine der gefährlichsten Nebenwirkungen der Panikstörung, da sie den Arzt daran hindert, zum Arzt zu gehen oder sich stationär behandeln zu lassen.

Das Wort "Agoraphobie" ist ein englisches Wort, das sich aus den griechischen Wörtern Agora (αγορά) und Phobos (φόβος) entlehnt. Der Begriff "Agora" bezieht sich auf den Ort, an dem sich die alten Griechen versammelten und über die Probleme der Stadt sprachen. Sie bezieht sich also auf öffentliche Orte. Die Essenz von Agoraphobie ist jedoch die Angst vor Panikattacken, vor allem an einem öffentlichen Ort. Andere Syndrome, wie Zwangsstörung, posttraumatische Belastungsstörung oder soziale Angststörung, können ebenfalls Agrophobie verursachen. Jede irrationale Furcht, die nicht herauskommt, kann Agrophobie auslösen, aber die Angst, sich bei Menschen besonders unwohl zu fühlen, bleibt ihr Kernpunkt [15].

Agoraphobie - Angststörung, das ist die Angst vor einer schwierigen oder peinlichen Situation, die sich nicht vermeiden lässt. Panikattacken sind in der Regel mit Agoraphobie und der Angst verbunden, dass eine hoffnungslose Situation nicht vermieden werden kann. Infolgedessen schließen sich Menschen, die Agoraphobie ausgesetzt sind, in ihren Häusern ein. Es wird schwierig für sie, an einen sicheren Ort zu gelangen [14].

Auf der anderen Seite sind Panikattacken oft das Ergebnis von Phobieobjekten. Neben dem Vermeiden von Situationen und Faktoren, die Panik verursachen, unterstützt sie auch die Ursache von Panikattacken, so dass Änderungen, die mit der Verletzung des üblichen Verhaltens verbunden sind, auch Panikattacken auslösen können. Dazu gehören Situationen wie ängstliches Selbstgespräch ("Was wäre wenn"), falsche Überzeugungen ("diese Symptome sind gefährlich"), verborgene Gefühle. Eine Panikattacke kann auch eine Folge von persönlichen Verlusten sein, die mit der emotionalen Bindung an einen Partner, einer Änderung des Lebensstils usw. zusammenhängen.

Das Atmen durch die Brust kann eine Panikattacke auslösen. Tatsache ist, dass das Atmen durch den Mund ein Hyperventilationssyndrom auslösen kann - das Ausatmen einer übermäßigen Menge an Kohlendioxid, abhängig von der Sauerstoffmenge im Blut. Das Hyperventilationssyndrom kann wiederum eine Reihe bedrohlicher Symptome hervorrufen, darunter einen schnellen Herzschlag und Schwindelgefühl sowie eine Panikattacke.

Zu den Ursachen von Panikattacken gehören solche, die mit bestimmten Situationen zusammenhängen. Wenn eine Person eine Panikattacke überlebt hat, kann sie diese Tatsache mit allen äußeren Umständen verbinden, die fortan die Rolle eines auslösenden Faktors spielen. Ein typischer Fall ist das Absetzen eines Antidepressivums.

Die Symptome einer Panikattacke können durch eine Labormethode verursacht werden. Zum Beispiel die Verabreichung einer Bolusinjektion eines Neuropeptids Cholecystokinintetrapeptid (CCK-4) [16]. Künstliche Angriffe werden zur Untersuchung verschiedener Arten von Panikattacken bei Tieren verwendet [17].

● Schutzmechanismus bei Panikattacken

Jedes Anzeichen einer Panikattacke sollte als plötzliche Angstblitze verstanden werden, die aufgrund der Freisetzung von Adrenalin (Eponephrin) einen „Hit-and-Run“ -Mechanismus auslöst, der den Körper auf extreme körperliche Aktivität vorbereitet. Die körperliche Mobilisierung geht einher mit einer Erhöhung der Herzfrequenz (Tachykardie), Schwitzen, schneller Atmung (Hyperventilation), die mit Kurzatmigkeit (Atemnot) verwechselt werden kann. Hyperventilation reduziert den Kohlendioxidgehalt in der Lunge und dann im Blut. Bei Änderungen des pH-Werts im Blut handelt es sich um eine respiratorische Alkalose oder Hypokapnie mit Kribbeln oder Taubheit, Schwindel und Brennen. Der Blutfluss vom Kopf in die Gliedmaßen verursacht Schwindel.

Panikattacken

Eine Panikattacke ist ein unerklärlicher plötzlicher Anfall von Unwohlsein, bei dem der Patient durch ein Angstgefühl in Verbindung mit verschiedenen vegetativen Symptomen gestört wird. Um diesen Begriff zu definieren, verwenden Ärzte oft eine Reihe anderer Begriffe: vegetative Krise, IRR mit Krise, Kardioneurose usw. Bei Panikattacken treten deutliche Symptome auf. Dieser Zustand sollte von einem Spezialisten behandelt werden.

Wie manifestiert sich Panikattacke?

Ein scharfes, plötzlich ergreifendes Gefühl ungerechtfertigter Angst musste mindestens einmal erlebt werden, wahrscheinlich von allen. Solche Panikstörungen werden normalerweise begleitet von plötzlich starkem Herzklopfen, Übelkeit und Zittern in den Knien. Eine solche Reaktion ist die Norm, wenn eine Person wirklich auf eine Bedrohung oder Gefahr reagiert. Wenn dieser Zustand jedoch regelmäßig beobachtet wird, sprechen wir bereits von einer neuropsychiatrischen Störung, die als Panikattacke bezeichnet wird. Dieser pathologische Zustand manifestiert sich grundlos und erfasst eine Person in völlig anderen Lebenssituationen. Dies kann im Verkehr oder an anderen Orten mit einer großen Anzahl von Menschen sowie in engen Räumen geschehen. Zunächst scheint es keine Gründe für eine solche Reaktion zu geben. Wie moderne Psychologen bezeugen, werden Panikattacken bei etwa 5% der Menschen in Großstädten beobachtet.

Gründe

Experten behaupten, die Panikattacken manifestieren sich in einer Person als Angriffe als Reaktion auf Stresssituationen und spiegeln eine Art innerer Bewusstseinskampf gegen die Aggression der Außenwelt wider. Ein anderer Grund, warum eine Person über die Symptome einer Panikattacke besorgt ist, ist das Vorhandensein bestimmter psychologischer Konflikte, die eine Person nicht erkennen und lösen kann. Natürlich sind die Menschen, die solchen Angriffen ausgesetzt sind, in erster Linie besorgt, ob solche Störungen gefährlich sind und wie sie mit den Erscheinungsformen des IRR umgehen können. Es gibt mehr als ein Forum im Netzwerk, in dem Menschen, die zu solchen Angriffen neigen, nach einer Antwort suchen, wie diese Manifestationen beseitigt werden können.

Am häufigsten treten Panikattacken, die manchmal von Ärzten als vegetativ-vaskuläre Dystonie, Neurose des Herzens usw. definiert werden, bei Menschen auf, die aufgrund eines Mangels an Serotonin und Norepinephrin im Körper wenig Schutz vor den Auswirkungen von Stress haben. Es sind diese Substanzen, die wirksam die Auswirkungen von emotionalen und körperlichen Beschwerden auf den Körper verhindern. Diese Menschen können sich für einige Zeit aus der Ruhe bringen, aber wenn sie zu stark sind und zu langem Stress führen, werden sie von einer Welle von Panikattacken erfasst. Anfälliger für solche Manifestationen von Frauen. Panikattacken manifestieren sich häufig während der Schwangerschaft sowie bei Menschen, die häufig Alkohol konsumieren.

Alles kann als Ausgangspunkt für die Manifestation einer Panikattacke dienen: Stress, emotionale Schwankungen, Schlafmangel. Gleichzeitig überwindet die Panikattacke den Patienten nicht in dem Moment, in dem eine objektive Gefahr auftritt, sondern zum üblichen Zeitpunkt. Dementsprechend ist es für eine Person schwierig, sich den Grund für solche Nerven zu erklären.

Symptome

Der am meisten Ausgesprochene durchläuft in der Regel den ersten Angriff einer Panikattacke. Die Nervosität beim Menschen geht mit einem starken Anstieg des Blutdrucks einher, einem ausgeprägten Affekt. Das Herz des Patienten schlägt stark, manchmal verliert er sogar das Bewusstsein. Alle nachfolgenden Manifestationen von Panikattacken sind in den meisten Fällen weniger ausgeprägt.

Nach dem ersten ausgeprägten Angriff auf den Umgang mit solchen Manifestationen sollte eine Person einen Arzt konsultieren. Die Behandlung von Panikattacken ist wünschenswert, um unmittelbar nach den ersten Fällen von Neurose zu beginnen. Wie die Krankheit behandelt werden soll und welche Methoden im Einzelfall vorzuziehen sind, wird der Facharzt auch sagen.

Menschen, die Panikattacken ausgesetzt sind, haben in der Regel tagsüber mehr Druck ausgeübt, was für eine Periode der höchsten sozialen Aktivität verantwortlich ist.

Sowohl bei der ersten Panikattacke als auch bei den darauffolgenden Attacken hat eine Person vegetative Symptome ausgesprochen: Schwitzen, Herzklopfen, Hitzegefühl, Druck im Hals, Kopfschmerzen, Taubheitsgefühl an Armen und Beinen. Ein solcher Angriff dauert etwa zehn bis fünfzehn Minuten, manchmal dauert er jedoch etwa eine Stunde. Nachdem die Symptome abgeklungen sind, fühlt sich der Patient sehr schwach und deprimiert.

Panikattacke ist eine separate Krankheit, bei der eine Person möglicherweise keine anderen Phobien zeigt. Trotzdem erfahren Patienten, die häufig solchen Angriffen ausgesetzt sind, unterschiedliche emotionale und affektive Störungen. So können Panikattacken mit Agarophobie (Angst vor offenem Raum), Klaustrophobie (Angst vor geschlossenem Raum) und Angst vor der Menge kombiniert werden.

Manchmal kann eine Panikstörung mit anderen Krankheiten für einen Menschen gehalten werden. Solche Missverständnisse sind am häufigsten bei jenen vorhanden, die erst kürzlich mit Panikattacken zu kämpfen haben. Solche Angriffe werden leicht mit Manifestationen von somatischen Erkrankungen, mit neurologischen Erkrankungen sowie mit einigen psychischen Störungen verwechselt.

Wie lässt sich der Panikangriff feststellen?

Es gibt objektive Kriterien, um festzustellen, dass eine Person tatsächlich Panikattacken ausgesetzt ist. Sie sollten Ihren Zustand genau einschätzen und feststellen, ob die oben beschriebenen Symptome sich manifestieren, und sicherstellen, dass die folgenden Punkte vorhanden sind.

Bei Menschen, die Panikattacken ausgesetzt sind, treten Angriffe plötzlich und unerwartet auf, es gibt etwa vier Angriffe pro Monat. Zumindest bei einem der Anfälle spürt die Person die Angst vor einer neuen Panikattacke. Bei einem Angriff gibt es ein Gefühl der Unwirklichkeit des Geschehens, eine Person spürt die Angst zu sterben oder krank zu werden. Es kann davon ausgegangen werden, dass sich bei einem Menschen eine Panikattacke entwickelt, wenn er mindestens vier der folgenden Symptome aufweist: einen starken Puls und einen Herzschlag; Zittern und Schauergefühl; Schwitzen Atemnot, Erstickungsgefühl; schmerzhaft oder Atemnot; Beschwerden in der linken Brust; Übelkeit; Schwindel und ein Zustand, der nahe an Ohnmacht fällt; Angst haben, verrückt zu werden oder eine unangemessene Handlung zu begehen; Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen und Füßen, starke Kälte- oder Hitzewallungen.

Diagnose

Nachdem sich eine Person über die Manifestation der oben beschriebenen Symptome beschwert, führen die Ärzte zunächst alle erforderlichen Studien durch, um Pathologien der inneren Organe - Gefäße, Gehirn usw. - auszuschließen.

Die Diagnose basiert auf der Bestimmung der klinischen Manifestationen der Erkrankung sowie der Bestimmung des Angstzustands einer Person. Zu diesem Zweck wird eine spezielle Skala zur Beurteilung von Panikattacken und Angstattacken verwendet.

Behandlung

Der beste Weg, die Angriffe von Panikattacken heute zu überwinden, gilt als kompetente Kombination aus medikamentöser und nichtmedikamentöser Therapie. Der Arzt beurteilt den Zustand des Patienten angemessen und wählt ein für ihn passendes Antidepressivum aus. Es sollte über einen langen Zeitraum genommen werden. Manchmal dauert diese Behandlung bis zu einem Jahr. Auf diese Weise können Sie den Inhalt im Körper des Patienten Serotonin und Noradrenalin anpassen. Moderne Antidepressiva können die Lebensqualität des Patienten positiv beeinflussen, ohne dabei unerwünschte Nebenwirkungen zu verursachen. Beim Menschen nimmt die Häufigkeit und Intensität der Anfälle ab, die Angst verschwindet, der allgemeine psychische Zustand und die Stimmung verbessern sich. Zusätzlich werden den Patienten gegebenenfalls Beruhigungsmittel und Neuroleptika verschrieben. Wenn bei dem Patienten eine vestibuläre Form von Panikattacken diagnostiziert wird, wird gezeigt, dass er neurometabolische Stimulanzien mit sedativer Wirkung einnimmt.

Als nicht-pharmakologische Therapiemethoden praktizierten Psychotherapiesitzungen die Lebensweise. Es ist wichtig, dass im Leben einer Person so wenig Stresssituationen wie möglich auftreten und mehr positive Emotionen beobachtet werden.

Zusätzlich zu diesen Behandlungsmethoden für Panikattacken ist es manchmal ratsam, einige physiotherapeutische Verfahren durchzuführen. MDM-Therapie (meso-enzephale Modulation der Großhirnrinde), Elektroschlaf, Farbtherapie, Aromatherapie werden praktiziert. Manchmal wird auch eine Reflexzonenmassage verschrieben, eine Entspannungsmassage, Physiotherapie, Entspannung und später - um den Tonus zu erhöhen. Die Übungen sollten jedoch mäßig intensiv und dosiert sein, da schwere Belastungen den Zustand des Patienten verschlechtern können.

Es wird auch eine zusätzliche Kräutertherapie praktiziert, bei der den Patienten empfohlen wird, einige Kräuter jeden Tag mit einer beruhigenden Wirkung abzusetzen. Sie können Abkochungen und Aufgüsse aus Baldrian, Veronica, Oregano, Brennnessel, Zitronenmelisse, Minze, Wermut, Mutterkraut, Kamille, Hopfen usw. zubereiten.

Die Ernährungsmerkmale sollten beachtet werden. Es ist besser, würzige Gewürze und Produkte, starken Kaffee und Tee sowie alkoholische Getränke von der Ernährung auszuschließen, da sie das Nervensystem anregend wirken.

Wie kann die Intensität des Angriffs reduziert werden?

Ein Patient, der gelegentlich Panikattacken entwickelt, sollte lernen, die Situation selbst zu bewältigen und die Schwere der Symptome zu reduzieren. Manchmal kann die Umsetzung einfacher Empfehlungen die Entwicklung eines Panikangriffs vollständig verhindern.

Daher sollte sich eine Person zunächst immer der Tatsache bewusst sein, dass eine Panikattacke ihre Gesundheit nicht gefährdet. Dieser einfache Gedanke ist jedoch im Verlauf eines Angriffs sehr schwer zu erkennen. Wenn Sie jedoch versuchen, diese Methode zu beherrschen, können Sie im Laufe der Zeit lernen, Ihren Geist während eines Panikangriffs zu managen.

Um die Panik zu beenden, müssen Sie versuchen, die Kontrolle über eine Situation zu übernehmen, die angeblich eine Person bedroht. Dafür eignet sich eine einfache Papiertüte, die den Atem mit einem Blick auf die Arbeit der inneren Organe steuert.

Die Anwesenheit einer Person neben dem Patienten, die sich seiner Probleme bewusst ist und jederzeit helfen kann, wird ebenfalls hilfreich sein. Selbst diejenigen, die es gewohnt sind, alle Probleme selbst zu lösen, sollten Hilfe suchen. Eine Person, die an Panikattacken leidet, sollte sich zumindest im Geiste die Erlaubnis geben, nötigenfalls Hilfe von anderen Personen in Anspruch zu nehmen, und dies nicht als unwürdiges Verhalten betrachten. Sie müssen auch bedenken, dass es immer möglich ist, umgehend einen Arzt zu rufen.

Ein Patient, der anfällig für Panikattacken ist, mildert den Bewusstseinszustand erheblich: Je mehr er über die Krankheit Bescheid weiß, wie er sie überwinden und die Symptome reduzieren kann, desto ruhiger wird er sich auf ihre Manifestationen beziehen und sich bei Angriffen angemessen verhalten.

Ausbildung: Sie absolvierte ein Studium der Pharmazie an der staatlichen Grundschule in Rivne. Sie absolvierte die Vinnitsa State Medical University. M.I. Pirogov und Praktikum an der Basis.

Berufserfahrung: Von 2003 bis 2013 arbeitete sie als Apothekerin und Leiterin eines Apothekenkiosks. Sie erhielt Diplome und Abzeichen für viele Jahre fleißiger Arbeit. Artikel zu medizinischen Themen wurden in lokalen Ausgaben (Zeitungen) und auf verschiedenen Internetportalen veröffentlicht.

Ja, ich habe alles im Vergleich zu anderen begonnen! Guten Tag an alle! Ich leide seit 16 Jahren unter PA. Es waren dann die ersten Anzeichen, als sie nach dem Erlass wieder zur Arbeit eingesetzt wurde. Als Angriff, also zu Hause zur Toilette laufen. Durchfall und Erbrechen begannen, als wäre es von innen nach außen gedreht. Sie haben einen Krankenwagen gerufen. Ein solches Gefühl ist alles morgen, das ich nicht sein werde. Als der Angriff vorbei war, war es wie eine Zitrone, Schwäche und Muskeln sind alle träge. Ich habe auf diesem Boden 3-4 kg abgenommen. Der Therapeut empfahl Afobazol oder Tenathen. Welche Zeit hat geholfen? Mit der Zeit lernte ich jedoch ein wenig, mich selbst zu bewältigen. Sie begann während der Angriffe tief zu atmen, etwas kühles auf dem Kopf und der Brust des Betts, das Verbrennungsgefühl lindert. Praktisch kein Erbrechen, aber Durchfall ist mein erstes Anzeichen eines Klicks. Ich habe immer Pillen bei mir. Um ehrlich zu sein, ich bin sehr müde, ich mag ein Nervenbündel, ich habe eine nervöse Arbeit, ich verstehe das alles aus dem Stress, den ich erlebe. Aber bevor es keinen Stress gab, ist nicht klar, warum alles ging. Die Konsequenzen spiegeln sich jedoch sehr stark auf die Gesundheit wider. Ich bin erst 41 Jahre alt. Gehen Sie zu einem Psychiater, Sie müssen zuerst einen guten finden. Drogen, die sie verschreiben, wie jeder weiß und Vitamine nicht versteht. Zum Arzt gehen, eine Prüfung oder ein Geschäft bestehen oder ein Kind im Krankenhaus ausmachen. Das gleiche Jahr für Jahr. Sie wissen schon was und wie. Und es ist Ihre Zeit, das unangenehme Gefühl in meinem Kopf, dass ich weiter schrieb. Also lebe ich!

Ich hatte einen ähnlichen Zustand wie die Symptome einer Panikattacke. Ich glaube, es lag an einer Schlafstörung. Aber ich bin mir nicht sicher, dass es die waren, ich habe mich nicht beim Arzt beworben. Bevor sie zum Arzt ging, beschloss sie, mit dieser Erkrankung fertig zu werden. Sie fing an, sich warm zu duschen, bevor sie ins Bett ging, sie verwendete Aromatherapie aus Lavendel und Zitronenmelisseöl. Sie nahm auch Tryptophan (Ruheformel). Und natürlich habe ich nicht vergessen, Daisy und Motherwort zu nehmen. Diese Symptome sind verschwunden, ich hoffe, dass dies nicht noch einmal passieren wird.

Ich fuhr hinter dem Lenkrad und plötzlich, wie ein Klick, und für eine Sekunde war ich in einer anderen Dimension. Ich hörte auf, es schien normal zu sein, ich dachte, es schien und ging weiter. eine Minute später wiederholte sich das Symptom, aber mit stärkerer Intensität wurden meine Hände taub, atmeten schwer, Schwindel, das Gefühl, dass das Leben zu gehen begann, war sehr beängstigend, ich konnte nicht verstehen, was geschah, oder es gab nicht genug Luft, dann war ich kalt, sehr abgeneigt und abgenutzt stehe nie wieder auf Ich sah, dass das Telefon klingelte, aber nicht abnahm, weil ich nicht wusste, was ich antworten sollte und ob ich Zeit hatte zu antworten. Dann wählte sie irgendwie das Telefon und rief Mama an, sie kam an und rief einen Krankenwagen. Sie nahmen mich mit und ich begann bereits zu Besinnung zu kommen. Sie haben den Druck gemessen und es war sehr hoch. Ob es aus Angst war oder wirklich ein Druckschub war, weiß ich noch nicht. Ich sprach mit Leuten, empfahl mir, die Schetschetowitka zu überprüfen und einen Neurologen zu kontaktieren. Ich saß an einem Tag hinter dem Lenkrad und der Gedanke, dass dies erneut passieren könnte, brachte mich einfach wieder in diesen Zustand. Ich drückte die Pille schnell unter meine Zunge und schien sich besser zu fühlen. Jetzt habe ich Angst, mich dem Auto zu nähern (((((alles ist in Ordnung zu Hause, aber sobald ich hinter dem Lenkrad sitze, fängt der Mondrazh an, wie eine Art Phobie. Obwohl ich vorher nicht nervös war, war ich nervös. Es war ein paar Angst, aber es war: Im Moment gab es keine derartigen Angriffe, und es gibt keine Angst, aber im Auto ist es eine Katastrophe: Ich bin seit fast 19 Jahren ununterbrochen gefahren, ich habe keine Angst vor der Straße, ich habe alle möglichen Situationen auf der Straße gesehen.

Gute Tageszeit. Ich schreibe, da ich nicht weiß, wann Sie es lesen werden. Ich habe diesen Zustand in der Nacht begonnen. Ich fange an, Anfälle nur im Schlaf zu erleben. Nur wenn Sie schlafen möchten, ist tödlich. Ich ging zu einem Psychotherapeuten und einem Spezialisten, der Antidepressiva (Paxil) und Schlaftabletten (Teraligene) verschrieb. Während ich trinke - alles ist in Ordnung, sobald der illusorische Gedanke kommt.. "Alles ist vorbei, man kann keine Medizin nehmen", dann wiederholt sich nach ein paar Tagen alles. Panik ist am stärksten. Ich probierte Gymnastik zur starken Kontraktion und dann Muskelentspannung, Gespräche mit einem Therapeuten, um die Ursache von Stress herauszufinden. Nichts hilft wirklich. Die Empfehlung "Sterben im Sterben" abgezogen. Gedanke - Unsinn. Ich dachte - der Theoretiker schrieb, ohne es an sich selbst zu erfahren. Einmal hatte ich nicht einmal den Mut, sondern verzweifelte und versuchte, diesen Tod wie eine Panikwelle zu überleben, die von unten aufstieg und dich an ein unbekanntes Ziel jagte. Zu sagen, dass es unheimlich war, nicht zu sagen. Sooo unheimlich. aber einmal geschah es. Die Welle erreicht die Knie, steigt höher, das Herz springt aus der Brust, den Armen, der Brust, dem Nacken brennt mit Höllenfeuer, der Körper wirft Panik aus, zwingt ihn, aus dem Bett zu springen, dann steigt die Welle immer höher an und reicht bis zum Kopf. Für eine Weile gibt es ein Gefühl des Sieges, der Kontrolle. Weitere Angriffe werden schwächer, gehen aber nicht weg. Sie können Ihre Augen nicht öffnen, weil Die Reaktion erreicht nicht mehr ihre Apotheose. Aber ich habe es nur einmal geschafft. Es war sehr unheimlich. Jetzt wiederholen sich die Anfälle. Die Welt wird schwarz und schwarz, alles scheint ein Fremder zu sein. Dann befinden Sie sich in einem fremden Haus, von dem Sie früher geträumt haben. Alle Probleme, Angehörigen, Interessen, Arbeit usw. gehen auf den zehnten Plan. Das Leben rollt den Hang hinunter. Ich komme zu dem Schluss, dass ich jetzt damit leben muss. Und noch ein NICHT POSITIVER GEDANKEN. Sie sagen, es wird erfolgreich von Homöopathen behandelt. Ich habe Angst, es zu versuchen, weil Antidepressiva helfen, und ich brauche keine Behandlungskurse (in meinem Fall). Es ist schwer zu erkennen, dass es für immer ist. Halten Sie an, nahe an Unglück.

Sehr nützlicher Artikel. Ich trinke tsyproleks alle Regeln, aber.. Pläne zur Schwangerschaft, wie man mit dem Trinken aufhört, weil schwangere Frauen nicht können, und wenn man nicht trinkt, kehrt alles an seinen Platz zurück (versucht)

Ich hätte nie gedacht, dass ich selbst auf die PA treffen würde. ertrug viel Stress und dann auf dich in 45 Jahren. Ich verstand sofort nicht, dass dieser Zustand als PA bezeichnet wird, und er hat mich wirklich erschreckt, und nicht so sehr der Angriff selbst als ein merkwürdiger Zustand nach dem Angriff selbst, nämlich Ermüdung, Panik, falsche Reaktion auf die Realität, hatte sogar Angst, auf den Balkon zu gehen, und wenn es nötig war, zum Zahnarzt zu gehen es gab auch große Ängste und Befürchtungen, dass die PA auf dem Stuhl des Zahnarztes überholen könnte. Im Allgemeinen litt ich so viel etwa 3 Monate, obwohl ich mich für Akupunktur und für einen Psychiater entschied, und erst nach einem Monat der erhöhten Angstzustände und einem halben Jahr allgemein als Gurke fühlte ich mich gut, nachdem mir das Medikament PAROXETINE verschrieben wurde. Also habe ich den Mangel an Serotonin und Noradrenalin überprüft

bitte, gute Leute, bitte helfen Sie, ich habe bereits 10 Monate lang Panikattacken ohne Grund in Panik versetzt, wie oft sie den Krankenwagen genannt haben, die Ärzte Amitriptyline-Pillen verschrieben haben, einen Monat lang getrunken haben, ständig geschlafen haben, wie ein Zombie gelaufen sind und dann müde waren, sich auf einer Radtour im Freien aufzuhalten usw. Ich saß nicht untätig und saß nicht, dann ging ich zu einem Neurologen. 10 Tage ging ich zu Dropper für Injektionen. Trotzdem wurde ich nicht von Panikattacken befreit. Vor einem Monat wurde es schlimmer, als ich zu einem Therapeuten überwiesen wurde. Der Therapeut sagte, ich sollte mich für Akupunktur oder Hypnose entscheiden 10p rotedur..wurde getan und es war nicht jeden Tag, als die Nadeln fertig waren und sie mir dann eine Massage sagten. Heute, 4 Tage, möchte ich Sie fragen, ob die Akupunktur Ihnen helfen wird und die Panikattacken loszuwerden. Ich habe nur Angst, ich werde in Ohnmacht fallen oder sterben. wer Nadeln geholfen hat, bitte schreiben

Ich litt seit anderthalb Jahren an PA. Als ich nicht wusste, was es war, war es sehr hart: ständiger Schwindel, inneres Zittern, Angst, Angst. Sind Sie vertraut? Dann begann sie leichte Beruhigungsmittel einzunehmen: Glycin, Tenoten, Phenibut. Nicht alle auf einmal, aber abwechselnd. Ein Monat-1-Drink, dann andere. Es hilft mir. Glycin blockiert Adrenalin, wovon eine Person Angst hat, daher kommt es vor wichtigen Besprechungen, einer Reise, die ich nicht ohne ihn schaffe, trotzdem sind es Vitamine für das Gehirn. Nach und nach ließ die PA nach. Die Stimmung der Person ist sehr wichtig. Es braucht eine starke Motivation, um sich zu erholen. Ie Ihr Ziel sollte nicht von der PA geheilt werden, und von der PA für WAS? Fürchte dich nicht. Müssen mit sich selbst kämpfen. Dies ist nicht einfach, aber möglich, essen Sie richtig, hören Sie auf Ihren Körper und lassen Sie sich mutig auf die Produkte ein, die zur Herstellung von Serotonin erforderlich sind: Bananen, alle Schokoladen, Fleisch, Milchprodukte, Buchweizen usw. Kümmern Sie sich darum, was Ihnen Freude bringt und seien Sie gesund!

Ich habe seit 2002 eine Panik.P.A. Es ist HORROR. Ich weiß nicht, wie es jemandem geht, aber selbst wenn ich keine PA habe, ist der Zustand so angespannt, dass er wie ein Schatten hinter mir hergeht und keine Minute gehen lässt. Die offizielle Medizin behauptet, sie sei erfolgreich geheilt worden, und ich kann mit Sicherheit sagen Es heilt nicht. Dass sie schreiben, dass man durch verschiedene Gespräche jemanden davon überzeugen kann, dass dies nur gruselige Gedanken und nichts Ernstes sind, kann das Ergebnis aufgrund ständiger Erfahrung und Bluthochdruck ein Schlaganfall oder ein Infarkt sein.

Panikattacke ist keine angenehme Empfindung, und wenn sie sich immer wieder wiederholt, entsteht ein Gefühl der Erschöpfung. Valocordin hilft mir wie viele hier, ich nehme 15-20 Tropfen, wenn der Tag unruhig vergangen ist, kann ich 30 Tropfen für die Nacht einnehmen, ich fühle mich gut, ich fühle mich gut, ich fühle mich in letzter Zeit gut, ich benutze das Medikament weniger als einmal aus der Zeit, es macht mich glücklich

Ich habe seit mehr als 3 Jahren Panikattacken. Vieles hat versucht, anders beruhigend. Ich kann nicht sagen, dass mich einige von ihnen völlig geheilt haben. Der beste Effekt war jedoch von Schädeldecke und Hopfentabletten Relaxax - nach anderthalb Monaten waren sie um ein Vielfaches geringer. Und der allgemeine psychische Zustand hat sich verbessert, die Angst ist verschwunden.

Solche Angriffe folgten mir, als ich kurz vor einem Nervenzusammenbruch stand. Valocordin trank eine Woche und trank dreimal täglich für 15-20 Tropfen, dann für die Nacht pro Woche einmal für 25-30 Tropfen, es half wirklich.

Du hast recht, hilft schnell mit PA. Nach dem Unfall begann ich eine Panikattacke zu verfolgen. Es klappte nicht von alleine, und der Standard-Baldrian und der Mutterkraut zeigten keine Wirkung. Nachdem ich die Droge Valokordin genommen hatte, ging es mir viel besser. Es zieht gut ein, die Wirkung ist schnell spürbar. Ich habe keine Nebenwirkungen bemerkt. Nach einer Woche Einnahme waren die Anfälle fast aufgehoben, jetzt nehme ich das Medikament nur noch einmal ein, wenn nötig.

Vor kurzem mit einem solchen Problem konfrontiert, da Sie ständig Stress haben. anstrengend. Es gibt Panikattacken. Begann, im Internet nach einem guten Werkzeug zu suchen, fiel die Wahl auf valokordin. Bereits nach der ersten Dosis zeigte sich eine Verbesserung, die Nervosität verschwand. Es ist auch erfreulich, dass dieses Medikament ein symptomatisches Sedativum ist, das eine milde hypnotische Wirkung hat.

Ich habe seit 2013 eine PA. Alles begann mit einer Wirbelsäulenverletzung, ich habe eine Vorwölbung des Thoraxabschnitts. PA entwickelte sich vor diesem Hintergrund. Ich lief lange für alle Ärzte. EKG, Echo, Therapeut, bis ich zum Neurologen kam, Gott segne sie. verschriebene Antidepressiva (Fevorin, Alprozolam, Betocerc) + nootrop und vaskulär, dann machte ich eine MRT und sie fanden einen Vorsprung in mir, dann hatte ich auch einen präoperativen Fräser, ich erinnere mich nicht, wie sie es nennen. Sie ging zu einem privaten Händler, bis ich zu ihr komme, ich habe schon 2 Monate gelitten Alles Blödsinn, es ist eine Behandlung durch einen Spezialisten erforderlich, und auf keinen Fall ändert sich die Behandlung selbst und die Behandlung durch vorherige Vorbehandlungen, daher muss entweder ein Psychotherapeut oder ein guter Neurologe kontaktiert werden. Viel Glück und Gesundheit. Wenn Sie Fragen haben, können Sie + schreiben oder anrufen 79853863927 oder +79776698122.

Ich bin Ärztin für Psychiater, ich habe zufällig alle 2-3 Jahre PA-Kinder in Jekaterinburg bekommen, wenden Sie sich an 8912 288-03-37, wir werden verstehen, ich weiß nicht, wie ich aus der Ferne behandeln soll. Ich bezahle nicht grundsätzlich. Ich akzeptiere in meinem privaten Büro

Gute Nacht! Ich hatte bereits seit zwei Jahren eine Panikattacke und dann ist sie für eine Weile verschwunden, jetzt hat es wieder angefangen! Ich habe so viele Ärzte durchgemacht, dass alles normal ist. Sagen Sie mir einfach, dass ich keine warme Flut in meiner Brust hatte und wie heiß ich durch das EKG gegangen bin. Und Ultraschall des Herzens ist normal, sagen Sie mir, dass das eine Art Nerv ist?

Ich bin ein Psychiater und Psychoanalytiker, 25 Jahre Praxis. Ich habe alle Freuden der PA an mir selbst erlebt, ich habe Jahre damit verbracht, das Auftreten von PA zu analysieren. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wir werden verstehen.

Alla Sumkova, ich verstehe sehr gut, worüber Sie schreiben, ich bin selbst darauf gestoßen. Und obwohl sie nicht behandelt wurde, verschlechterte sich der Zustand jedes Jahr nur. Der Arzt hat mir geholfen, mit Panikattacken fertig zu werden, er hat Eltatsin verordnet, und jetzt akzeptiere ich ihn ständig mit Kursen. Außerdem versuche ich einen entspannteren Lebensstil zu führen, nicht nervös, das hilft mir. Viel Glück!

Panikattacken stören mich ständig, im Allgemeinen können Sie nicht nervös sein. Ich winde mich ständig, ich denke, es ist Zeit, etwas zu nehmen, weil ich mit Emotionen nicht fertig werde.

PA ist die Folge eines schwachen Nervensystems. Wenn Sie es stärken, werden Sie vergessen, dass es einmal bei Ihnen war. Ich lebte 20 Jahre mit Angststörung und es war so leicht, mich zu erholen. Ich habe keine Antidepressiva genommen, mir wurden Grandaxin, Adaptol und Glycin verschrieben, aber die Kurse müssen mindestens ein oder zwei Jahre dauern. Große Hilfe Mutterkraut in Pillen, zwei Glycin unter der Zunge vor dem Zubettgehen. Es ist auch notwendig, das Buch von Kurpatov zu lesen, das verstehen würde, wie und was mit Ihnen geschieht, und manchmal ist auch die Bibel gut.) Das Wichtigste ist, zu einer positiven Welle zu wechseln und diesen alarmierenden, geklemmten Zustand strikt zu verlassen. Die PA beginnt richtig, und Sie ignorieren es, gießen 40 Tropfen einer Mischung aus Tinkturen aus Bojaren, Pfingstrose, Mutterkraut, Baldrian und Ringelblume in den Mund. Gleichzeitig töten Sie die Infektion)))) und fügen einen spirituellen Film oder interessante Sachen bei. Sehr schnell hilft beim Wechseln - logische Probleme oder Kreuzworträtsel lösen. Beginnen Sie mit dem Lesen von Humor, Witzen, Aphorismen usw. und denken Sie vor allem daran. JUST IGNORE PA und mache etwas Gewohnheit, unser Gehirn kann eine Sache tun - benutze es. Entweder PA - oder ein Film))) Sie können noch eine Flasche Wasser unter den Füßen erwärmen, Schüttelfrost lindern und den angespannten Körper entspannen. Im Allgemeinen müssen Sie die Ursache für chronischen Stress beseitigen oder Ihre Einstellung dazu ändern. Nichts ist im Leben einer guten Stimmung wertvoller, der Rest ist nur Lebenserfahrung.)))

Ich dachte von Anfang an, dass ich eine Panikattacke hatte, da in meiner Lieblingsserie einer der Helden eine Panikattacke hatte und wirklich recht hatte. + alles ist posttraumatische Enzephalopathie und Mitralklappenerkrankung. Es fällt mir wirklich schwer, Panikattacken zu durchlaufen, da ich oft Kopfschmerzen und Herzprobleme habe. Wenn ich etwas in meine Tasche stecke, werde ich auf dem Weg hundertmal nachsehen, ob ich in den Laden gehe, der Gedanke, alles zu tun, wird in meinem Kopf getragen. Ich werde oft von dem Gefühl der Angst verfolgt, und manchmal scheint es, als würde ich sterben. Wenn meine Mutter irgendwohin geht, sind mir ängstliche und schreckliche Gedanken in den Sinn gekommen, aus denen die Angst zunimmt. Wenn ich wütend werde und nicht spreche, schmerzt es mich aus Groll und ich fange an zu würgen, und wenn ich spreche, schaudere ich und fühle, dass es nicht genug Sauerstoff gibt, und ich habe große Angst vor der Bühne und der Aufmerksamkeit. Es ist sogar schwierig für mich, Gedichte zu rezitieren, weil ich zittere. Ich hatte kürzlich einen Angriff in der Schule. Konnte nicht atmen Keuchen Ich habe fast einen Krankenwagen gerufen. Schulleiter, eine Krankenschwester und sogar ein Psychologe kamen angerannt. Ich konnte nicht atmen, aber nachdem sie das Fenster geöffnet hatten und mir die Medikamente gegeben hatten, ging es mir besser. Die Psychologin half beim Arzt, und anscheinend wusste sie, dass ich einen Angriff hatte, weil ich zitterte und sie Validol gab, woraufhin ich zur Normalität zurückkehrte (der Angriff beruhte auf der Tatsache, dass ich wegen der vom Lehrer gesprochenen Worte besorgt war das hat mich berührt, oder besser gesagt, ich bin verrückt geworden) Und ich weiß wahrscheinlich, warum meine Angriffe begannen. An einem Junitag, an dem ich aufwachte, beschloss ich, in das soziale Netzwerk "Vk" einzutreten, um mir die Nachrichten anzusehen und dann im Klassengespräch Informationen über den Schießstand (Terrorist) auf der Straße auszutauschen, in die meine Mutter ging und wo sie höchstwahrscheinlich schon war. Ich fuhr in eine Suchmaschine über die Schießerei und fand heraus, dass die Zivilisten gestorben waren und in derselben Straße (ich lief in Tränen aus und zitterte). Ich konnte meine Mutter nicht anrufen, weil es kein Gleichgewicht im Telefon gab und zum Nachbarn ging, der anrief, aber meine Mutter antwortete nicht, was ich mehr weinte. Gott sei Dank war alles in Ordnung, antwortete meine Mutter und sagte, dass die Straßenbahn zusammengebrochen sei und die Passagiere also auf die 2. Straßenbahn warteten. Als sie an der vereinbarten Stelle ankam, logen die Leichen bereits. Nach diesem Tag kann ich mich nicht beruhigen. Es ist schwer für mich. Wirklich schwer mit einer Panikattacke. Mein Therapeut verschrieb mir ein Adaptol und sagte, wenn ich Angst empfinde, habe ich gesehen und hilft wirklich. Aber was soll ich tun, wenn ich so viele Medikamente zur Vorbeugung, für das Herz usw. habe? Mir scheint, dass ich eine Überdosis oder ähnliches habe.

Sehr interessant und notwendig. Mein Mann hilft, Leben und Gesundheit zu verschlimmern. Ich glaube, er hat jemanden, also hindere ich ihn. Jetzt werde ich wegen eines solchen Anfalls behandelt (noch nicht bestätigt, aber.), Ich habe Schwäche in den Beinen und vieles mehr.

Hallo! Ich bin Student.21 Jahre. Ich habe vor kurzem (seit August dieses Jahres) mit diesen Angriffen begonnen, alle Ärzte sind bestanden, obwohl es einige gesundheitliche Probleme gibt. Und die Panikattacke ist für mich die Hölle, sie beginnt plötzlich (normalerweise abends oder vor dem Schlafengehen) ohne Grund, wie im Artikel beschrieben, und dauert bis morgen. In diesem Moment möchte ich verdampfen, um nicht zu leiden, fand meine Mutter gut Als Spezialist aus dem Ausland hoffe ich, dass er mir helfen wird.

Ich leide seit 10,5 Jahren an diesen Anfällen.. und erhielt nur eine angemessene Antwort, als ich zu einem Neuropathologen-Psychotherapeuten ging. verordnete Behandlung und es wurde sehr gut zu helfen. Meldonium in der Nacht vnutremyshechno. Tabletten von Gramidin 2m morgens und abends.

Ich hatte seit ungefähr 5 Jahren starke Schmerzen, mehrmals am Tag kam es zu Anfällen, Depressionen begannen, sie hatte einen Medikamentenverlauf und wurde von einem Psychotherapeuten behandelt. Nach der Behandlung traten fast 6 Jahre lang keine Anfälle auf. Und nach 6 Jahren kehrten die Angriffe zurück und in sehr starker Form. Ich kann einen Angriff nicht stoppen, auch mit Hilfe von Techniken, die der Psychotherapeut mir beigebracht hat. Muss nochmal zum Arzt gehen? oder müssen Sie den Modus des Tages anpassen (ständiger Schlafmangel)

Um ehrlich zu sein, als ich anfing, Kopfschmerzen zu haben, habe ich alles für das Wetter verantwortlich gemacht oder nicht geschlafen und war müde. Aber als ich bereits mit einer Panikattacke begonnen hatte, entschied ich mich zum Arzt zu gehen (um ehrlich zu sein, dachte ich sogar, dass ich den Verstand verlor). Aber alles war nicht so unheimlich. Der Arzt sagte, ich hätte VSD und einfach weil ich nicht behandelt wurde, wurden meine Symptome stärker. Ernennung von Eltatsin. Wie sich herausgestellt hat, ist das Medikament sicher, aber gleichzeitig sehr effektiv. Ich nahm den Kurs für ungefähr zwei Monate und ein wenig, aber meine Verbesserungen waren nach mehrwöchiger Anwendung spürbar. Und jetzt fühle ich mich großartig, aber wenn ich bereits weiß, dass es besser ist, einen Arzt zu konsultieren und nicht zu denken, dass alles von selbst passieren wird.

Stroydayu 15 Jahre nur im Krankenhaus zu einem Spezialisten.

Lara, vielen Dank für Ihren Kommentar, für wertvolle Informationen. Genau das passiert mir jetzt. Gestern konnte ich nicht zum Arzt, ich musste aus der U-Bahn kriechen und irgendwie nach Hause kommen. Es wäre sehr schön, mit Ihnen zu sprechen, schreiben Sie mir bitte, wenn auch der Wunsch nach einem sb-lena-Hund besteht ya.ru Aus eigener Erfahrung - das Lesen eines Buches hilft.

Ich hatte 8 Jahre lang Panikattacken und Pyla half auf Empfehlung des Arztes Atarax nicht. Es hilft wirklich, Sibazon (nur auf dem Rezept) und all seinen Substituten. Ein anderes, aus der Selbstbehandlung indischer Mudras (Finger-Yoga), beruhigt die Haare am Handgelenk, die Sie anfangen zu ziehen, wenn der Angriff beginnt (die Aufmerksamkeit wechselt zu einem anderen), die Punktzahl von 500 Ich empfehle Phenibut (Sie können ohne Rezept betteln) drei Mal am Tag. Im Allgemeinen litt sie 8 Jahre lang, jetzt ist alles vorbei. Persönlicher Rat. Um Sie zu beruhigen, nehmen Sie ein Druckmessgerät mit, Druckpillen, eine Tablette. hoher Puls, Sibazon oder andere beruhigende Kräfte Ich brauche ein Viertel unter der Zunge, um mich zu beruhigen. Ich bin durch alle Kreise der Hölle gegangen, ich konnte das Haus nicht verlassen, die U-Bahn war der schrecklichste Moment in meinem Leben. Ich ging um alle Ärzte herum, alle Tests, bis hin zu Kates Gehirn, ich habe alles komplett überprüft. Nichts hat geholfen, nur -zinka.fenibut, Mudras und Sibazon haben geholfen.

Der Arzt verschrieb mir Tsipraleks, half viel

Tagsüber ist alles gut, nachts fängt es an. Es ist unmöglich zu schlafen, das Herz bricht aus. Wirklich funktioniert es nicht und stört Arbeit und Leben

Danke ! sehr informativer und notwendiger Artikel. Für mich bestimmt, dass ich es anscheinend bin! Vor dem Hintergrund des langanhaltenden Streß dehnt sich das seit sechs Jahren aus: Die Sorge liegt in der Folter von zwei, ihr Ehemann unterzog sich einer Herzoperation, auch eine Tochter mit einem Baby, alles fiel auf einen Haufen es zieht sich Jetzt hat sich etwas außer dem razlizovannyh niedergelassen, und das psychische Problem ist manchmal geblieben und hat etwas mit sich zu tun. Diejenigen, die sich noch nicht in meiner Haut befunden haben, sollten sich um sich selbst kümmern geh raus

Sag mir bitte, am Nachmittag fühle ich einen Herzschlag, aber es ist schwer... Wenn ich ins Bett gehe, schließe ich die Augen und fühle mich wie im Traum, aber gleichzeitig verstehe ich, dass es kein Traum ist, ich schreie und versuche, mich aufzuwecken, aber niemand hört mich. Die ganze Zeit finde ich mich im Dunkeln und fürchte ständig, dass ich etwas Schreckliches sehe. Wenn ich zu meinem Herzschlag komme, ist es häufig und schwer und ich fange an zu weinen und ich kann nicht mehr schlafen. Ist das eine Panikattacke?

Was ich gerade nicht ausprobiert habe, half auch nichts für kurze Zeit, dann kam der Schrecken immer wieder zurück: Ich habe seit meiner Kindheit Panikattacken versucht. Weder Drogen noch Psychologen, noch Autotraining, haben alles geholfen! Alles endete von selbst, als ich im Internet versehentlich über das tibetische Mantra stolperte. Jetzt bin ich glücklich!))

Als mich ein junger Mann verließ, machte ich mir große Sorgen. Sie versuchte sogar, Selbstmord zu begehen. Ich war deprimiert und wollte niemanden sehen, ich schloss mich. Erinnere dich an diese Zeit sogar furchtbar. Mom überredete mich, in die Klinik zu gehen. Ich stimmte kaum zu, ich dachte, dass mir niemand helfen könnte, mit dem Gefühl der Schwäche fertig zu werden. Ich nahm 3 Kurse mit Pausen und es wurde einfacher für mich. Ich wollte jeden Tag leben und genießen. Danke an meine Mutter, dass sie mir gute Spezialisten gezeigt hat und mich wieder zum Leben erweckt hat.

Ich war früher Gefangener von Schlaflosigkeit und ständigen Ängsten. Versuchte, unabhängig behandelt zu werden, gab jedoch keine bestimmten Ergebnisse. Am Ende haben meine Freunde mir geraten, in die Klinik zu gehen, sie haben mir geholfen, wofür ich unendlich dankbar bin. Daher ist es besser, keine Zeit zu verschwenden und sich rechtzeitig an Spezialisten zu wenden.

Hier ist nur ein Arzt relevant - ein Psychotherapeut.

Sagen Sie mir, welchen Spezialisten ich kontaktieren sollte. Ich wurde von einem Endokrinologen untersucht und alles ist gut für mich, aber Panikattacken sind fast täglich ((((

Ich bin sehr dankbar für Ihren Artikel. Ich habe leider Probleme, die von Ihnen beschrieben wurden. Jetzt kann ich mich richtig damit befassen. Danke.

Ja, welche Art von Spezialisten wird benötigt?

Informativ! Ich würde gerne wissen, an wen Sie sich in diesem Fall wenden können? Und wie viel kostet es etwa in Kasan, einem Arztbesuch und einer anschließenden Behandlung?