Panikattacken - was es ist, Symptome, Behandlung, Anzeichen und Ursachen

Panikattacke (oder episodische paroxysmale Angst) ist eine Untergruppe der Angststörung, bei der es sich um eine neurotische Ebene stressbedingter Störungen handelt. Eine Panikattacke wird durch eine gut definierte Episode von intensiver Angst oder Unwohlsein dargestellt, die plötzlich auftritt, innerhalb weniger Minuten ein Maximum erreicht und nicht länger als 10 bis 20 Minuten dauert.

Ein charakteristisches Merkmal ist die Unvorhersehbarkeit des Auftretens und der große Unterschied zwischen der Schwere der subjektiven Empfindungen und dem objektiven Status des Patienten. Wie moderne Psychologen bezeugen, werden Panikattacken bei etwa 5% der Menschen in Großstädten beobachtet.

Was ist Panikattacke?

Eine Panikattacke ist ein unvorhersehbarer Angriff von starker Angst oder Angst, kombiniert mit einer Vielzahl von verschiedenen autonomen Symptomen. Während eines Angriffs kann eine Kombination mehrerer der folgenden Symptome auftreten:

• Hyperhidrose
• Herzschlag
• Schwierigkeiten beim Atmen
• Schüttelfrost
• Gezeiten
• Angst vor Wahnsinn oder Tod
• Übelkeit
• Schwindel usw.

Anzeichen von Panikattacken äußern sich in Anfällen von Angst, die völlig unvorhersehbar sind, die Person ist auch sehr besorgt, sie hat Angst zu sterben, und manchmal glaubt sie, dass sie verrückt wird. In diesem Fall erfährt die Person unangenehme Symptome von der körperlichen Seite des Körpers. Sie sind nicht in der Lage, die Gründe zu erklären, können nicht die Zeit oder Stärke des Angriffs kontrollieren.

Phasenübergreifender Entwicklungsmechanismus für Panikattacken:

• die Freisetzung von Adrenalin und anderen Katecholaminen nach Stress;
• Verengung der Blutgefäße;
• Steigerung von Leistung und Herzfrequenz;
• erhöhte Atemfrequenz;
• Verringerung der Konzentration von Kohlendioxid im Blut;
• die Ansammlung von Milchsäure in den Geweben an der Peripherie.

Panikattacken sind eine häufige Erkrankung. Mindestens einmal in jedem Leben wurde sie von jedem Fünftel toleriert, und nicht mehr als 1% der Menschen leiden an häufigen Erkrankungen, die länger als ein Jahr andauern. Frauen sind fünfmal häufiger krank und der Höhepunkt der Inzidenz liegt zwischen 25 und 35 Jahren. Ein Angriff kann jedoch bei einem Kind über 3 Jahre und bei einem Teenager sowie bei Menschen über 60 Jahren auftreten.

Ursachen

Heute gibt es viele Theorien über Panikattacken. Sie betreffen sowohl den physiologischen als auch den sozialen Zusammenhang. Als Hauptursache für einen Panikangriff gelten jedoch die physiologischen Vorgänge, die im menschlichen Körper unter dem Einfluss von Stressfaktoren ablaufen.

Die Krankheit kann durch jede Krankheit, Angst oder Operation ausgelöst werden, aufgrund derer eine Person erlebt hat. Meistens entwickelt sich der Angriff vor dem Hintergrund psychischer Pathologien, kann aber auch verursacht werden durch:

• Herzinfarkt;
• ischämische Herzkrankheit;
• Mitralklappenprolaps;
• Geburt;
• Schwangerschaft
• der Beginn der sexuellen Aktivität;
• Wechseljahre;
• Phäochromozytom (Tumor der Nebenniere, der zu viel Adrenalin produziert);
• thyrotoxische Krise;
• Einnahme von Medikamenten Cholecystokinin, Hormon-Glucocorticoide, anabole Steroide.

Bei gesunden Menschen ohne schlechte Gewohnheiten führt das Auftreten von Panikattacken normalerweise zu einem psychologischen Konflikt. Wenn eine Person ständig in einem Zustand von Stress, Unterdrückung von Verlangen, Angst vor der Zukunft (für Kinder), Gefühlen der eigenen Insolvenz oder des Versagens lebt, kann dies zu einer Panikstörung führen.

Darüber hinaus hat eine Prädisposition für Panikattacken eine genetische Basis, etwa 15-17% der Verwandten ersten Grades haben ähnliche Symptome.

Bei Männern ist Panikattacke gelegentlich seltener. Laut Forschungsergebnissen ist dies auf eine komplexe hormonelle Veränderung während des Menstruationszyklus zurückzuführen. Niemand wird von den starken emotionalen Sprüngen bei Frauen überrascht sein. Es besteht die Möglichkeit, dass Männer aufgrund ihrer künstlichen Männlichkeit weniger um Hilfe bitten. Sie setzen sich lieber auf Drogen oder Getränke, um ihre obsessiven Symptome zu verlieren.

Risikofaktoren:

• Psychologisches Trauma.
• Chronischer Stress.
• Schlafstörungen - Wachheit.
• Mangel an körperlicher Aktivität.
• Schlechte Gewohnheiten (Alkohol, Tabak).
• Psychologische Konflikte (Unterdrückung von Wünschen, Komplexen usw.).

In der modernen Medizin können Sie PA in mehreren Gruppen kombinieren:

• Spontane PA. Sie kommen ohne Grund vor.
• Situativ Sie sind eine Reaktion auf eine bestimmte Situation, zum Beispiel hat eine Person Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen oder die Brücke zu überqueren.
• Bedingt situativ. Sie manifestieren sich in den meisten Fällen nach der Einwirkung biologischer oder chemischer Stimulanzien (Drogen, Alkohol, hormonelle Veränderungen).

Symptome von Panikattacken bei Erwachsenen

Wenn eine Panikattacke auftritt, entsteht eine ausgeprägte Angst (Phobie) - die Angst vor Bewusstseinsverlust, die Angst vor dem „Verrücktwerden“, die Angst vor dem Tod. Verlust der Kontrolle über die Situation, Verständnis von Ort und Zeit, manchmal - Selbstwahrnehmung (Dieealisierung und Entpersönlichung).

Panikattacken können gesunde und optimistische Menschen verfolgen. Gleichzeitig erleiden sie gelegentlich Angst- und Angstattacken, die enden, wenn sie die „Problemsituation“ verlassen. Es gibt aber auch Fälle, in denen die Angriffe selbst nicht so gefährlich sind wie die Krankheit, die sie verursacht hat. Zum Beispiel Panikattacken oder schwere Depressionen.

Symptome, die am häufigsten bei Panikattacken auftreten:

• Das Hauptsymptom, das eine Alarmglocke an das Gehirn sendet, ist Schwindel. Panikattacken tragen zur Freisetzung von Adrenalin bei, die Person spürt die Gefahr der Situation und noch mehr pumpt sie.
• Wird dieser Angriff nicht überwunden, tritt Atemnot auf, das Herz beginnt stark zu schlagen, der arterielle Druck steigt, es wird ein beschleunigtes Schwitzen beobachtet.
• Pochender Schmerz in den Schläfen, Erstickungszustand, manchmal Herzschmerzen, Enge des Zwerchfells, Koordinationsstörungen, verschwommenes Gemüt, Übelkeit und Würgen, Durst, Echtzeitverlust, intensive Erregung und Angstgefühl.

Psychologische Symptome von PA:

• Verwirrung oder Kontraktion des Bewusstseins.
• Gefühl "Koma im Hals".
• Derealisierung: das Gefühl, dass alles in der Umgebung unwirklich erscheint oder sich irgendwo weit weg von einer Person abspielt.
• Depersonalisierung: Die eigenen Handlungen des Patienten werden als „von der Seite“ wahrgenommen.
• Angst vor dem Tod
• Angst vor unbekannten Gefahren.
• Angst, verrückt zu werden oder eine unangemessene Handlung zu begehen (schreien, in Ohnmacht fallen, jemanden werfen, benetzen usw.).

Eine Panikattacke ist gekennzeichnet durch einen plötzlichen, unvorhersehbaren Beginn, eine lawinenartige Zunahme und allmähliches Abklingen der Symptome sowie das Vorhandensein einer postoffensiven Phase, die nicht mit dem Vorhandensein einer realen Gefahr zusammenhängt.

Im Durchschnitt dauert ein Paroxysmus etwa 15 Minuten, aber seine Dauer kann zwischen 10 Minuten und 1 Stunde variieren.

Nach einer Panikattacke denkt eine Person ständig nach, was passiert ist, und richtet die Aufmerksamkeit auf die Gesundheit. Ein solches Verhalten kann in Zukunft zu Panikattacken führen.

Die Häufigkeit von Panikattacken mit einer Panikstörung kann unterschiedlich sein: von mehreren pro Tag bis zu mehreren pro Jahr. Es ist bemerkenswert, dass sich die Anfälle im Schlaf entwickeln können. Mitten in der Nacht wacht eine Person in Schrecken und kaltem Schweiß auf und versteht nicht, was mit ihm passiert.

Was sollte eine Person während einer Panikattacke tun?

Wenn die Selbstkontrolle erhalten bleibt und die Selbstkontrolle nicht verloren geht, muss der Patient, wenn er den nahenden Angriff spürt, „ablenken“. Dafür gibt es viele Möglichkeiten:

1. Abrechnung - Sie können die Anzahl der Stühle in der Halle oder der Sitzplätze im Bus, die Anzahl der Personen ohne Kopfschmuck im U-Bahn-Wagen usw berechnen.
2. Singen oder Lesen von Gedichten - versuchen Sie, sich an Ihr Lieblingslied zu erinnern und es „über sich selbst“ zu summen, tragen Sie einen auf ein Stück Papier geschriebenen Vers in der Tasche und beginnen Sie mit dem Lesen des Angriffs;
3. Atementspannungstechniken kennen und aktiv anwenden: tiefe Bauchatmung, so dass die Ausatmung langsamer ist als das Einatmen; verwenden Sie eine Papiertüte oder Ihre eigenen, in einem „Boot“ gefalteten Handflächen, um eine Hyperventilation zu verhindern.
4. Selbsthypnosetechniken: Ermutigen Sie sich, entspannt, ruhig usw. zu sein.
5. Körperliche Aktivität: hilft, Krämpfe und Krämpfe loszuwerden, Muskeln zu entspannen, Atemnot zu beseitigen, sich zu beruhigen und dem Angriff zu entkommen.
6. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Handflächen zu massieren, wenn Sie von der Panik überrascht werden. Klicken Sie auf die Membran, die sich zwischen Zeigefinger und Daumen befindet. Nach unten drücken, bis 5 zählen, loslassen.
7. Hilfe bei der Entspannung kann durch Massieren oder Reiben bestimmter Körperteile bereitgestellt werden: Ohrmuscheln, Nacken, Schulteroberfläche sowie kleine Finger und Daumenansätze an beiden Händen.
8. Kontrastdusche. Alle 20-30 Sekunden sollte abwechselnd mit heißem und kaltem Wasser geduscht werden, um eine Reaktion des Hormonsystems auszulösen, die den Angstanfall auslöscht. Es ist notwendig, Wasser auf alle Körperteile und den Kopf zu leiten.
9. Entspannen Sie sich. Wenn die Angriffe vor dem Hintergrund chronischer Müdigkeit auftraten, ist es Zeit, sich auszuruhen. Geben Sie oft ein Bad mit duftenden Ölen ein, schlafen Sie mehr und machen Sie Urlaub. Psychologen sagen, dass auf diese Weise 80% der Menschen geheilt werden.

Im Laufe der Zeit entwickeln die Patienten oft Angst vor einem neuen Angriff. Sie warten ängstlich auf ihn und versuchen provokante Situationen zu vermeiden. Natürlich führt eine solche konstante Spannung zu nichts Gutem, und Angriffe werden immer häufiger. Ohne angemessene Behandlung werden solche Patienten oft zu Eremiten und Hypochonder, die ständig nach neuen Symptomen in sich suchen und in einer solchen Situation nicht auftauchen.

Die Folgen von PA für den Menschen

Unter den Konsequenzen ist zu beachten:

• Soziale Isolation;
• Das Auftreten von Phobien (einschließlich Agoraphobie);
• Hypochondrie;
• Das Auftreten von Problemen im persönlichen und beruflichen Lebensbereich;
• Verletzung von zwischenmenschlichen Beziehungen;
• Die Entwicklung einer sekundären Depression;
• Die Entstehung chemischer Abhängigkeiten.

Wie behandelt man Panikattacken?

Nach dem Auftreten der ersten Panikattacke geht der Patient in der Regel zu einem Therapeuten, einem Neurologen und einem Kardiologen. Jeder dieser Spezialisten definiert keine Störungen in seinem Profil. Zu dem Psychotherapeuten, der anfangs für den Patienten notwendig ist, trifft er hauptsächlich zu dem Zeitpunkt ein, an dem er den Zustand der Depression oder einer erheblichen Verschlechterung der Lebensqualität erreicht.

Ein Psychotherapeut an der Rezeption erklärt dem Patienten, was genau mit ihm passiert, legt die Merkmale der Krankheit offen, dann wird die Auswahl der Taktiken für die nachfolgende Behandlung der Krankheit getroffen.

Das Hauptziel der Behandlung von Panikattacken ist es, die Anzahl der Anfälle zu reduzieren und die Schwere der Symptome zu lindern. Die Behandlung erfolgt immer in zwei Richtungen - medizinisch und psychologisch. Abhängig von den einzelnen Merkmalen kann eine der Richtungen oder beide gleichzeitig verwendet werden.

Psychotherapie

Die ideale Möglichkeit, mit der Behandlung von Panikattacken zu beginnen, gilt nach wie vor als Beratungstherapeut. In Anbetracht des Problems auf der psychiatrischen Ebene kann der Erfolg schneller erreicht werden, da der Arzt, der den psychogenen Ursprung der Störungen bezeichnet, die Therapie entsprechend dem Grad der emotionalen und vegetativen Störungen verschreiben wird.

1. Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine der häufigsten Behandlungen bei Panikattacken. Die Therapie besteht aus mehreren Schritten, deren Zweck es ist, das Denken und die Einstellung des Patienten zu Angstzuständen zu verändern. Der Arzt erklärt das Muster der Panikattacken, wodurch der Patient den Mechanismus der bei ihm auftretenden Phänomene verstehen kann.
2. Ein sehr beliebter, relativ neuer Typ ist die neurolinguistische Programmierung. Gleichzeitig verwenden sie eine besondere Art von Gespräch, eine Person findet erschreckende Situationen und erlebt sie. Er scrollt sie so oft, dass die Angst einfach verschwindet.
3. Gestalttherapie - ein moderner Ansatz zur Behandlung von Panikattacken. Der Patient untersucht detailliert die Situationen und Ereignisse, die ihm Angst und Unbehagen bereiten. Während der Behandlung drängt der Therapeut ihn, nach Lösungen und Methoden zu suchen, um solche Situationen zu beseitigen.

Es wird auch eine zusätzliche Kräutertherapie praktiziert, bei der den Patienten empfohlen wird, einige Kräuter jeden Tag mit einer beruhigenden Wirkung abzusetzen. Sie können Abkochungen und Aufgüsse aus Baldrian, Veronica, Oregano, Brennnessel, Zitronenmelisse, Minze, Wermut, Mutterkraut, Kamille, Hopfen usw. zubereiten.

Vorbereitungen bei der Behandlung von Panikattacken

Die Dauer des Drogenkurses beträgt in der Regel nicht weniger als sechs Monate. Ein Absetzen des Medikaments ist vor dem Hintergrund einer vollständigen Verringerung der Angstzustände möglich, wenn keine Panikattacke für 30-40 Tage beobachtet wurde.

Bei einer Panikattacke kann der Arzt folgende Medikamente verschreiben:

• Sibazon (Diazepam, Relanium, Seduxen) lindert Angstzustände, allgemeine Spannungen und erhöhte emotionale Erregbarkeit.
• Medazepam (Rudotel) ist ein tägliches Beruhigungsmittel, das Panikängste beseitigt, jedoch keine Schläfrigkeit verursacht.
• Grandaxine (Antidepressivum) hat keine hypnotische und muskelentspannende Wirkung und wird tagsüber als Beruhigungsmittel verwendet.
• Tazepam, Phenazepam - entspannen Sie die Muskeln, geben Sie eine moderate Sedierung.
• Zopiclon (Sonnat, Sonex) ist ein ziemlich beliebtes leichtes Hypnotikum, das 7-8 Stunden lang einen vollständigen gesunden Schlaf bietet.
• Antidepressiva (Lunge - Amitriptylin, Grandaxin, Azafen, Imizin).

Einige der aufgeführten Medikamente sollten nicht länger als 2-3 Wochen eingenommen werden, weil mögliche Nebenwirkungen.

Wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, können Angstzustände und Panik stärker werden. In den meisten Fällen ist dies ein vorübergehendes Phänomen. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Besserung nicht innerhalb weniger Tage nach Beginn des Empfangs eintritt, informieren Sie Ihren Arzt unbedingt darüber.

Es gibt auch Medikamente, die für die Art der Beruhigungsmittel nicht wirksam sind. Sie werden ohne Rezept verkauft, und mit ihrer Hilfe wird es möglich, den Zustand des Patienten im Falle eines Angriffs zu entlasten. Unter diesen können identifiziert werden:

• Heilkräuter
• Gänseblümchen
• Birkenblätter,
• Mutterkraut

Ein Patient, der anfällig für Panikattacken ist, mildert den Bewusstseinszustand erheblich: Je mehr er über die Krankheit Bescheid weiß, wie er sie überwinden und die Symptome reduzieren kann, desto ruhiger wird er sich auf ihre Manifestationen beziehen und sich bei Angriffen angemessen verhalten.

Die Verwendung von Kräutern

• Um eine therapeutische Kräutertinktur zu erhalten, können Sie die folgende Mischung vorbereiten: Nehmen Sie 100 g Teerosenfrüchte und Kamillenblüten; dann jeweils 50 g Zitronenmelisseblätter, Schafgarbe, Angelikawurzel und Hypericum; 20 g Hopfenzapfen, Baldrianwurzel und Pfefferminzblätter hinzufügen. Brauen Sie mit kochendem Wasser auf, bestehen Sie darauf und trinken Sie zweimal täglich etwas warmes Wasser
• Pfefferminze sollte auf diese Weise gebraut werden: Zwei Esslöffel Minze (trocken oder frisch) gießen ein Glas kochendes Wasser ein. Danach müssen Sie zwei Stunden lang Minze-Tee unter dem Deckel bestehen. Dann filtern Sie die Infusion und trinken Sie gleichzeitig ein Glas. Um das Nervensystem zu beruhigen und Panikattacken zu behandeln. Es wird empfohlen, drei Gläser Minztee pro Tag zu trinken.

Prävention

Methoden zur Prävention von PA umfassen:

1. Körperliche Aktivität - die beste Prävention im Kampf gegen Panikattacken. Je intensiver der Lebensstil ist, desto unwahrscheinlicher manifestieren sich Panikattacken.
2. Im Freien zu laufen ist ein weiterer Weg, um Panikattacken zu verhindern. Solche Spaziergänge sind sehr effektiv und wirken sich lange positiv aus.
3. Meditation Diese Methode eignet sich für diejenigen, die mit ihren Gewohnheiten umgehen können und täglich komplexe Übungen durchführen.
4. Periphere Sicht hilft, sich zu entspannen und somit das Risiko von Panikattacken zu minimieren.

Panikattacken verursachen. Was bringt sie dazu?

Wenn Sie jemals Panikattacken erlebt haben, können Sie die Gründe dafür herausfinden, indem Sie sich die Frage stellen: "Warum hatte ich all diese Ängste und warum ist mir das passiert?" Und sie fangen an, nach der Ursache zu suchen, während sie viele Fehler machen und sich viele lächerliche Dinge zuschreiben. Meistens betrachtet eine Person den Hauptgrund für ihre Ängste als eine Art Krankheit, die durch verschiedene Faktoren verursacht wird: Mangel an Kalzium im Körper, ungesunde Ernährung, Teetrinken, Schokolade, Alkohol usw. Dies ist jedoch nicht der einzige Grund, den Menschen, die alarmierenden Phobien ausgesetzt sind, rufen und Panikattacken. Darüber hinaus finden sich die absurdesten Argumente am häufigsten in Foren oder in verschiedenen Gemeinschaften, die sich mit IRR, Angststörungen und endlosen Ursachen für einen Panikangriff befassen.

Was sind die wahren Ursachen von Panikattacken?

Viele Psychologen und Psychotherapeuten glauben, dass die Hauptursache für Panikattacken, Ängste und alarmierende Manifestationen in einer Art Kindheitsepisode liegt - das heißt in der Wurzelepisode, die gefunden und ersetzt werden muss. In diesem Fall beginnt der Psychologe zusammen mit dem Klienten mit der Psychoanalyse, taucht in die Kindheit ein und sucht aus verschiedenen Gründen. Das Problem ist jedoch, dass dieser Ansatz falsch ist und nicht funktioniert. Warum

Erstens, alle Menschen, die einen erfolgreichen Weg gefunden haben, um Panikattacken und Ängste zu behandeln, mussten von Kindesbeinen an keine Ursachen suchen.

Zweitens, nehmen Sie an, dass es einige Episoden aus der Kindheit gibt, und der Patient und der Psychologe beginnen, in die Kindheit einzutauchen. Angenommen, sie finden eine Episode, von der sie glauben, dass sie ein Auslöser ist. Was passiert als nächstes? Anfangs tritt die erste Verzerrung auf, da sich die Person bereits in einem erwachsenen, reifen Zustand befindet und diese Episode in der Kindheit war. Das heißt, ein Mann, wenn er sich an ihn erinnert, verzerrt diese Situation bereits anfangs durch seine Linse mehr erwachsenen Glaubens.

Nachdem der Patient die Situation dem Psychologen oder Psychotherapeuten mitgeteilt hat, tritt eine zweite Verzerrung auf. Da bereits ein Psychotherapeut oder Psychologe, der sich auf seine Erfahrung stützt, beginnt, diese Situation zu verzerren und sie dem Kunden zu deuten. Es stellt sich bereits zwei sehr starke Verzerrung der Situation heraus. Es kann argumentiert werden, dass die Situation bereits verzerrt ist und nicht die ist, nach der sie suchen.

Drittens ist es fast unmöglich, zu behaupten, dass gerade eine besondere Situation aus der Kindheit Panikattacken und phobische Störungen verursacht hat. Sie können endlos danach suchen, aber nie finden. Tatsächlich sollte dieser Grund nicht gesucht werden, da die Hauptgründe für das Auftreten von Panikattacken völlig unterschiedliche Gründe sind.

Die Haupttheorie der Ursachen von Panikattacken

Es gibt mehrere Theorien der Panik. Eine davon ist die modifizierte Biochemie des Gehirns, wenn einer Person Endorphine oder Dopamine fehlen. Und im Blut sind Hormone wie Adrenalin. Gleichzeitig gerät eine Person in Panikattacken. Die Theorie ist grundsätzlich interessant, und wir können nicht sagen, dass dies grundsätzlich falsch ist, da es bisher keine Studien gibt, die verlässlich belegen, dass Panikattacken gerade aufgrund einer veränderten Gehirnbiochemie auftreten.

Darüber hinaus gibt es in der Praxis von Spezialisten Fälle, in denen die Betroffenen innerhalb kurzer Zeit von Panikattacken, Agoraphobie und anderen Ängsten befreit wurden. Dies legt nahe, dass niemand seine Biochemie geändert hat. Wenn der Grund nur in der Biochemie des Gehirns liegt, dann wäre dies für alle Menschen der einzige. Und um die Panikattacken loszuwerden, reicht eine Person einfach aus, um die Biochemie zu ändern. Da es jedoch so viele Beispiele gibt, bei denen Menschen mit ihrer Biochemie nichts unternahmen, sondern nur den Mechanismus der Panikattacken brachen und sie somit loswurden, kann diese Theorie nicht zu 100% richtig sein. Zum Teil trifft dies zwar in zwei Fällen zu: wenn eine Person sehr stark angst ist und wenn sie Depressionen hat. Hier können wir definitiv über die veränderte Biochemie sprechen und darüber, dass es wahrscheinlich notwendig ist, einige Medikamente zu verwenden, einschließlich Antidepressiva.

Die nächste Ursache von Panikattacken, die von vielen als die Hauptursache angesehen wird, sind innere menschliche Konflikte. Dies sind die internen ungelösten Situationen, die zu Panikattacken führen. Es ist auch schwierig, dem zuzustimmen, da es viele Beispiele gibt, bei denen die Menschen keine inneren Konflikte gelöst und gleichzeitig ihr Problem gelöst haben. Natürlich können wir uns darauf einig sein, dass interne Konflikte die Angst einer Person tatsächlich erhöhen, und dies trägt natürlich auch zur Entstehung von Panik bei. Dieser Grund mag indirekt sein, aber nicht der Hauptgrund.

Was ist die Hauptursache für Panikattacken?

Wie wir sehen, gibt es unterschiedliche Meinungen von Spezialisten zu diesem Thema. Die fortschrittlichsten von ihnen glauben jedoch, dass die Hauptursache für Panikattacken emotionale, geistige und körperliche Erschöpfung ist. Was ist damit gemeint?

Wenn Sie eine Panikattacke haben, liegen die Gründe dafür vor allem in der Erschöpfung des Körpers. Psychologische Erschöpfung beinhaltet jegliches Psychotrauma, das mit dem Verlust eines geliebten Menschen, mit einer Scheidung, mit Trennung verbunden ist - das sind einige stressige Momente des Lebens, die das Nervensystem wirklich treffen und es erschöpfen.

Emotionale Erschöpfung geht mit einigen neuen Lebenssituationen und starken Eindrücken einher. Dies könnte ein Umzug in eine andere Stadt sein, eine Prüfung, ein Interview, ein unerwartetes Treffen. Dazu gehören auch innere und äußere Konflikte, wenn zum Beispiel eine Person ständig mit Verwandten streitet und nicht in einer Familie leben möchte, aber nirgendwo hin muss.

Physiologische Erschöpfung tritt auf, wenn Menschen eine sitzende Lebensweise führen, Alkohol, Zigaretten, einige psychotrope Substanzen und Drogen missbrauchen. Übrigens stellen Psychologen fest, dass viele Menschen, die unter Panikattacken leiden, einen passiven Lebensstil führen. Und einer der Gründe, die die Entstehung von Neurosen, Panikattacken, Agoraphobie - Hypodynamie - begleiten. Die meisten Symptome sind darauf zurückzuführen.

Dies sind die drei Hauptursachen für Panikattacken. Wenn sie langsam beseitigt werden, sinkt der Grad der Angst erheblich, und Sie können Panikattacken loswerden.

Mechanismus der Panikattacke

Es versteht sich, dass Panikattacken ein Mechanismus sind, der sich selbst unterstützt. Wie funktioniert das?

Angenommen, zu einem bestimmten Zeitpunkt im Leben eines Menschen, als alle drei dieser Erschöpfungen zusammenkamen - psychologisch, emotional und physisch -, war sein Nervensystem erschüttert. Wenn es früher stark war, waren keine äußeren Erschütterungen von außen zu spüren. Wenn ein Mensch sich Sorgen machte, war er nervös, aber gleichzeitig verspürte er keine starken Spannungen in seinem Körper. Wenn nun sein Nervensystem erschöpft ist, erfährt ein Mensch zum ersten Mal etwas, das einer Panikattacke ähnelt, und er wird krank. Dies kann nach einem Kater geschehen oder nachdem er schlechte Nachrichten erfahren hat. Dies kann nur eine Reihe von Stress sein. Zu diesem Zeitpunkt befindet sich sein Körper in einem depressiven Zustand und sein Nervensystem ist besorgt. Und er hat einen Hintergrundalarm, den die meisten Menschen im Anfangsstadium einfach nicht bemerken.

Angst - Verteidiger des Körpers

Tatsache ist, dass Angst ein Abwehrmechanismus unseres Körpers ist, und wenn wir Angst bekommen, beginnt unsere Angst nach Gefahren zu suchen. Bei Panikattacken besteht jedoch keine wirkliche Gefahr, und weil die Person nicht weiß, was mit ihm passiert, hat sie Angst vor dieser Episode. Er rennt aus dem Laden, ruft einen Krankenwagen an und glaubt, dass er im Sterben liegt. Und in diesem Moment erlebt er ein sehr starkes, alles verzehrendes, panisches Entsetzen. Und genau dieser panische Horror wird auf seinem Subcortex aufgezeichnet. In seinem Unterbewusstsein gibt es eine sogenannte Adrenalin-Aufnahme. Und genau diese Angst hat eine Person in der Zukunft. Gleichzeitig beginnt er ständig, seine inneren Gefühle zu überwachen. Und meistens kontrolliert er diese inneren Gefühle und die Symptome, die ihn zum ersten Mal während einer Panikattacke begleiteten. Wenn zum Beispiel eine Person Herzklopfen hatte, beginnt sie nun natürlich, ihren Puls zu überwachen: Wenn sie unter Druck steht, prüft sie ihren Druck usw. Hier schließt der Mechanismus.

Im Großen und Ganzen glaubt eine Person, dass sie nicht in Panik gerät, weil sie einige ihrer Symptome unter Kontrolle hat. Und er ist sicher, dass er Angst vor einem Angriff hat, vor genau dem, was für ihn schlecht sein wird. In der Tat haben Menschen mit Panikattacken keine Angst vor dem, was schlimm sein wird, und nicht vor ihren Symptomen - sie haben Angst vor der Angst selbst. Es war die erste schreckliche Angst, die sie während der ersten Panikattacke hatten. Und das Interessanteste ist, dass je mehr jemand beginnt, seine Symptome zu kontrollieren, desto stärker werden sie und je öfter eine neue Panikattacke ausgelöst wird. Daher ist es hier notwendig zu verstehen, dass ein Panikangriff im Wesentlichen ein Mechanismus ist, der sich selbst unterstützt. Eine Person ist ständig belastet und kontrolliert sich ständig aus Angst, neue Symptome verstärken sich und dieser Mechanismus wird immer wieder in Gang gesetzt.

Was ist nötig, um die Ursachen von Panikattacken herauszufinden?

Um die Ursachen von Panikattacken zu verstehen und sie zu beseitigen, müssen Sie zunächst Ihr Nervensystem für alle drei oben genannten Faktoren wiederherstellen. Und erst danach oder parallel dazu kann der Mechanismus der Panikattacken gebrochen werden. Es funktioniert analog zum realen Mechanismus: Wenn Sie einen Teil davon entfernen, bricht der Mechanismus. Das Gleiche passiert bei Panikattacken: Wenn eine Person versteht, wie und was funktioniert und Teile aus dem Mechanismus zieht, bricht er zusammen und die Panikattacke existiert nicht mehr in seinem Leben.

Die Hauptsache, die wir in diesem Artikel vermitteln wollten, ist, dass die Ursache der Panikattacken sehr einfach ist: es handelt sich um psychische, emotionale und physiologische Erschöpfung. Und diese Panikattacken sind nur ein Mechanismus. Daher ist es nicht notwendig, nach den Ursachen Ihrer Probleme zu suchen, Sie müssen nur mit der Wiederherstellung Ihres Nervensystems beginnen und den Mechanismus der Panikattacke abbauen.

Panikattacken: Ursachen und Behandlung

Das Gefühl von Angst oder Angst ist jedem von uns vertraut. Diese Empfindung signalisiert, dass etwas Schlimmes passiert ist, und ermutigt den Körper zu mobilisieren, um einen Ausweg aus der Situation zu finden. Die derzeit produzierten Stresshormone helfen, die inneren Reserven des Körpers zu mobilisieren und ein Hindernis schnell zu überwinden.

Das Gefühl von Angst und Angst ist absolut normal in einer Situation, in der es einige Voraussetzungen dafür gibt. Aber manchmal erscheinen Angst oder Angst ohne triftigen Grund und dann wird es zu einem echten Problem, das das Leben völlig ruinieren kann. Wenn eine Person oft Angst oder Angst ohne Ursache hat, gibt es allen Grund, Angststörungen zu vermuten.

Was ist Panikattacke?

In der modernen Medizin bezieht sich der Begriff "Panikattacke" normalerweise auf einen plötzlichen Angriff irrationaler Angst. Ein solcher Angriff wird normalerweise von allen charakteristischen Anzeichen intensiver Angst begleitet - schneller Herzschlag und Atmung, Schwitzen, Blässe, Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen usw. Gleichzeitig gibt es normalerweise keine offensichtlichen Gründe für Angst, selbst das Gefühl des Schreckens kann viel später als die charakteristischen Symptome auftreten.

In der Tat können die physiologischen Anzeichen eines Schreckens zuerst erscheinen und erst dann ein Gefühl der Angst. Dies ist eines der Hauptprobleme von Panikattacken - eine Person versteht, dass sie krank geworden ist, dass etwas mit ihrem Körper nicht stimmt, aber sie kann nicht verstehen, was es ist und was getan werden muss. Joins fürchten um ihr Leben und ihre Gesundheit, was die Situation weiter verschärft.

In den meisten Fällen beginnt der Patient nach den ersten Anfällen mit einer Herzerkrankung und geht zum Arzt. Nachdem sich herausgestellt hat, dass sein Herz gesund ist, wird er zu anderen Spezialisten geschickt, die in der Regel keine Auffälligkeiten feststellen. So gelangt der Patient zum Neurologen, der die endgültige Diagnose stellt.

In der häuslichen Medizin werden seit langem die veralteten Begriffe "Kardioneurose", "Gefäßdystonie", "Sympathoadrenalenkrise", "Vegetationskrise" und "Neurozirkulationsdystonie" verwendet. Übersetzt in „menschliche Sprache“ sagen sie uns alle, dass mit dem autonomen Nervensystem etwas nicht stimmt. Die modernste Definition dieser Krankheit klingt nach "Panikattacke" oder "Panikstörung".

Ursachen von Panikattacken

Der Ursprung der Panikstörung ist derzeit noch nicht vollständig geklärt und für Ärzte bleibt vieles ein Rätsel. Für den Beginn einer Panikattacke müssen sowohl psychologische als auch biologische Mechanismen betroffen sein. Es ist daher nicht überraschend, dass viele Scharlatane nach Ursachen im bösen Blick, nach Schäden usw. suchen. Es muss daran erinnert werden, dass eine Panikattacke ein Symptom für eine sehr spezifische Erkrankung der inneren Organe sein kann. Daher können wir ohne gründliche Untersuchung von Herz, Schilddrüse und Pankreasdrüsen nicht sagen, dass wir eine Panikstörung haben.

Das Auftreten von Panikattacken kann auch die Verwendung einer Vielzahl von Medikamenten provozieren. Die Inzidenz dieser Störungen ist bei Patienten mit Alkoholmissbrauch erhöht. Panikattacken während des Entzugssyndroms oder der sogenannte „Kater“ sind weitaus häufiger als im Normalzustand.

Bei gesunden Menschen ohne schlechte Gewohnheiten führt das Auftreten von Panikattacken normalerweise zu einem psychologischen Konflikt. Wenn eine Person ständig in einem Zustand von Stress, Unterdrückung von Verlangen, Angst vor der Zukunft (für Kinder), Gefühlen der eigenen Insolvenz oder des Versagens lebt, kann dies zu einer Panikstörung führen. Darüber hinaus hat eine Prädisposition für Panikattacken eine genetische Basis, etwa 15-17% der Verwandten ersten Grades haben ähnliche Symptome.

Es besteht ein Zusammenhang zwischen den Persönlichkeitsmerkmalen einer Person und der Wahrscheinlichkeit von Panikstörungen bei ihm. Panikattacken treten häufig bei Frauen auf, die sich durch den Wunsch auszeichnen, Aufmerksamkeit zu erregen. Ein übertriebenes Bedürfnis nach Anerkennung und Aufmerksamkeit in Abwesenheit kann Panikstörungen hervorrufen. Bei Männern sind Panikstörungen häufig mit einer Hypochondrie der Gesundheit verbunden. Diese Menschen sind zu sehr an ihrer Gesundheit interessiert, sie sind ständig in der Rehabilitation und alle geringfügigen Beschwerden bringen sie in Schock und Panik.

Symptome von Panikattacken

Wie können Sie verstehen, dass Sie eine Panikattacke haben? Es gibt eine Liste von Symptomen, die normalerweise bei PA auftreten. Wenn Sie vier oder mehr Symptome gleichzeitig auf der Liste haben und gleichzeitig Stress, Angst oder Angst empfinden, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine Panikattacke.

Die Liste der Symptome lautet wie folgt:

• schneller Puls und Herzschlag
• innerer Tremor und Tremor,
• vermehrtes Schwitzen
• Erstickungsgefühl und Luftmangel, Atemnot,
• Schmerzen oder Beschwerden in der linken Hälfte des Brustbeins
• Übelkeit
• Ohnmacht, Schwindel und Instabilität
• Depersonalisierung und Dieealisierung,
• Angst haben, eine unkontrollierbare Handlung zu begehen oder verrückt zu werden,
• Taubheitsgefühl und / oder Parästhesien in den Gliedmaßen
• Verwirrung der Gedanken
• Angst vor dem Tod.

Viel seltener sind Symptome wie eine Störung der Stuhl- und Bauchschmerzen, häufiges Wasserlassen, Hör- und Sehstörungen, Krämpfe in den Gliedmaßen und Bewegungsstörungen.

Merkmale einer Panikattacke und die Entwicklung der Krankheit

Die Intensität des Angriffs variiert normalerweise in sehr weiten Grenzen, von ausgeprägter Panik bis hin zu konstanter nervöser Spannung. Im Falle einer Panikattacke können auch psychische Empfindungen wie Angst und Anspannung sowie somatische Empfindungen in den Vordergrund treten. Sehr oft spüren die Patienten nur die somatische Komponente der PA, beispielsweise Schwindel, Herzschmerzen, Luftmangel und Übelkeit. Dann gehen sie zuerst zu Therapeuten und Kardiologen. Patienten mit einer vorherrschenden psychischen Komponente konsultieren häufiger Psychologen und Psychotherapeuten.

Die Dauer der Angriffe variiert ebenfalls stark und reicht von wenigen Minuten bis zu mehreren Stunden. Die Häufigkeit der Anfälle ist auch rein individuell. In den meisten Fällen sind Ärzte mit spontanen oder nicht provozierten Angriffen konfrontiert, die ohne ersichtlichen Grund auftreten. Manchmal haben sie einen bestimmten Grund, zum Beispiel in einem geschlossenen Raum, in einer Menschenmenge usw.

Wenn der Patient beim ersten Besuch einer medizinischen Einrichtung einen nicht ausreichend qualifizierten Arzt bekommt, der, ohne eine Pathologie zu finden, anfängt, alles nacheinander und willkürlich zu behandeln, kann dies zu einer Verschlimmerung der hypochondrischen Stimmung des Patienten führen, ihn von der Komplexität und Unheilbarkeit der Erkrankung überzeugen, was eine Verschlimmerung der Erkrankung verursacht. Daher ist es sehr wichtig, einen Psychotherapeuten mit Anzeichen von PA aufzusuchen und wenn sich während der Behandlung keine Besserung einstellt.

Im Laufe der Zeit entwickeln die Patienten oft Angst vor einem neuen Angriff. Sie warten ängstlich auf ihn und versuchen provokante Situationen zu vermeiden. Natürlich führt eine solche konstante Spannung zu nichts Gutem, und Angriffe werden immer häufiger. Ohne angemessene Behandlung werden solche Patienten oft zu Eremiten und Hypochonder, die ständig nach neuen Symptomen in sich suchen und in einer solchen Situation nicht auftauchen.

Klassifizierung von Panikattacken

Um Panikattacken erfolgreich zu behandeln, müssen Sie herausfinden, was sie sind und was sie verursacht. Hiervon hängt die richtige Wahl der Behandlung ab.

Normalerweise gibt es drei Hauptarten von PA:

• Spontane Panikattacken treten ohne ersichtlichen Grund auf. Bei einer solchen PA muss eine vollständige Untersuchung durchgeführt werden, um das Vorhandensein somatischer Erkrankungen auszuschließen. Wenn nicht, gehen Sie zu einem Psychotherapeuten.
• Situative PA tritt während einer bestimmten traumatischen Situation auf. Ein Psychotherapeut kann auch ohne eingehende Untersuchung kontaktiert werden, da die Angst, die alle Symptome verursacht, im Gesicht liegt.
• Kontingente PA treten auf, wenn sie einem bestimmten chemischen oder biologischen Stimulus ausgesetzt sind. Alkohol oder Drogen, hormonelle Sprünge in verschiedenen Perioden des Menstruationszyklus usw. können einen solchen Anreiz darstellen. Wenn eine solche Verbindung nachvollziehbar ist, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden.

Panikattacke Behandlung

Die Behandlung von Panikattacken ist ein wunder Punkt in unserer Medizin, da Panikattacke nicht gerade eine Krankheit ist und traditionelle Ansätze hier normalerweise nicht helfen. Der durchschnittliche Patient mit PA unterzieht sich normalerweise einem Kardiologen und einem Endokrinologen, und wenn alles gut geht, beginnt das Interessanteste - es ist notwendig, es zu behandeln, aber es gibt nichts. Dann kommen sie mit der Krankheit, schreiben zum Beispiel den IRR oder etwas anderes, das mit dem vegetativen Nervensystem zusammenhängt. Das Problem wird häufig auch dem Gehirn zugeschrieben, das dort "Krampfbereitschaft", "minimale Funktionsstörung" usw. findet. Gleichzeitig werden für einen absolut gesunden Menschen oft ziemlich ernste Medikamente mit einer beeindruckenden Liste von Nebenwirkungen verordnet. In einer solchen Situation scheint ein einfaches „Abpumpen“ von Geld in Form von Homöopathie, Nahrungsergänzungsmittel oder Volksheilmittel eine ideale Option zu sein, da dies die Gesundheit nicht beeinträchtigt.

Um eine Panikstörung effektiv zu heilen, muss man verstehen, dass es sich nicht um eine Infektionskrankheit handelt, die mit einem Antibiotikum geheilt werden kann. Alles hängt vom Patienten ab. Das einzige Medikament, das für PA angezeigt werden kann, ist Beruhigungsmittel. Sedativa helfen, Verspannungen abzubauen, was die Häufigkeit und Intensität von Angriffen verringert. Und Sie können sie nur loswerden, indem Sie die Ursache beseitigen. Nur wenige schaffen dies ohne die Hilfe eines guten Psychotherapeuten.

Aber jeder kann seinen Zustand ohne einen Arzt lindern. Um dies zu erreichen, müssen wir schlechte Gewohnheiten sowie koffeinhaltige Produkte aufgeben, eine aktivere Lebensweise führen, lernen, sich zu entspannen und zu entspannen, ständig nach positiven Dingen suchen und über Probleme nachdenken. Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass es unmöglich ist, an einer Panikattacke zu sterben! Es ist wie mit Angst zu sterben. Wenn Sie untersucht wurden und die Ärzte sagten, dass Ihr Herz und Ihre Blutgefäße gesund sind, bedeutet dies, dass Sie die Belastung, die während eines Anfalls von Angst auftritt, leicht tragen können. Selbst Bewusstseinsverlust während einer PA kommt selten vor (fast nie).

Wie Sie sich während eines Panikangriffs helfen können (Video: "IRR. Wie man keine Angst hat")

Um eine Panikattacke zu besiegen, denken Sie daran - sie sterben nicht daran, nichts passiert Ihnen, es ist nur Angst, und Sie sind kein kleines Kind, das ohne Grund Angst haben muss.

Keine Notwendigkeit, sich auf ihre Gefühle zu konzentrieren. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihren Herzschlag, die visuelle Klarheit oder die Atemfrequenz sorgfältig analysieren, wechseln Sie sofort zu etwas anderem. In diesem Moment können Sie anhalten und das Schaufenster studieren, die Knöpfe am Mantel zählen, sich an die erste Liebe erinnern, die Hauptsache ist, über etwas anderes nachzudenken.

Wenn Sie zu Hause sind, können Sie einfach auf dem Sofa liegen und sich umgekehrt in Ihre Gefühle vertiefen. Nur ohne Angst und mit Interesse erinnern wir uns daran, dass sie nicht sterben. Während einer Panikattacke ändert sich häufig die Wahrnehmung von Klang und Farbe. Versuchen Sie, neue Empfindungen zu entwickeln, analysieren Sie sie. Es ist möglich, dass sie überhaupt nicht beängstigend sind, nur ungewohnt.

Versuchen Sie langsam zu atmen. Häufiges Atmen führt zu einer Hyperventilation, was zu einem verstärkten Gefühl von Angst, Schwindel und Desorientierung führt. Sie können eine Faust oder eine Papiertüte einatmen, es reduziert den Sauerstoffgehalt im Blut und beseitigt Schwindel. Und immer daran denken, das ist nur Angst und kann überwunden werden!

Panikattacken

Eine Panikattacke ist ein unerklärlicher plötzlicher Anfall von Unwohlsein, bei dem der Patient durch ein Angstgefühl in Verbindung mit verschiedenen vegetativen Symptomen gestört wird. Um diesen Begriff zu definieren, verwenden Ärzte oft eine Reihe anderer Begriffe: vegetative Krise, IRR mit Krise, Kardioneurose usw. Bei Panikattacken treten deutliche Symptome auf. Dieser Zustand sollte von einem Spezialisten behandelt werden.

Wie manifestiert sich Panikattacke?

Ein scharfes, plötzlich ergreifendes Gefühl ungerechtfertigter Angst musste mindestens einmal erlebt werden, wahrscheinlich von allen. Solche Panikstörungen werden normalerweise begleitet von plötzlich starkem Herzklopfen, Übelkeit und Zittern in den Knien. Eine solche Reaktion ist die Norm, wenn eine Person wirklich auf eine Bedrohung oder Gefahr reagiert. Wenn dieser Zustand jedoch regelmäßig beobachtet wird, sprechen wir bereits von einer neuropsychiatrischen Störung, die als Panikattacke bezeichnet wird. Dieser pathologische Zustand manifestiert sich grundlos und erfasst eine Person in völlig anderen Lebenssituationen. Dies kann im Verkehr oder an anderen Orten mit einer großen Anzahl von Menschen sowie in engen Räumen geschehen. Zunächst scheint es keine Gründe für eine solche Reaktion zu geben. Wie moderne Psychologen bezeugen, werden Panikattacken bei etwa 5% der Menschen in Großstädten beobachtet.

Gründe

Experten behaupten, die Panikattacken manifestieren sich in einer Person als Angriffe als Reaktion auf Stresssituationen und spiegeln eine Art innerer Bewusstseinskampf gegen die Aggression der Außenwelt wider. Ein anderer Grund, warum eine Person über die Symptome einer Panikattacke besorgt ist, ist das Vorhandensein bestimmter psychologischer Konflikte, die eine Person nicht erkennen und lösen kann. Natürlich sind die Menschen, die solchen Angriffen ausgesetzt sind, in erster Linie besorgt, ob solche Störungen gefährlich sind und wie sie mit den Erscheinungsformen des IRR umgehen können. Es gibt mehr als ein Forum im Netzwerk, in dem Menschen, die zu solchen Angriffen neigen, nach einer Antwort suchen, wie diese Manifestationen beseitigt werden können.

Am häufigsten treten Panikattacken, die manchmal von Ärzten als vegetativ-vaskuläre Dystonie, Neurose des Herzens usw. definiert werden, bei Menschen auf, die aufgrund eines Mangels an Serotonin und Norepinephrin im Körper wenig Schutz vor den Auswirkungen von Stress haben. Es sind diese Substanzen, die wirksam die Auswirkungen von emotionalen und körperlichen Beschwerden auf den Körper verhindern. Diese Menschen können sich für einige Zeit aus der Ruhe bringen, aber wenn sie zu stark sind und zu langem Stress führen, werden sie von einer Welle von Panikattacken erfasst. Anfälliger für solche Manifestationen von Frauen. Panikattacken manifestieren sich häufig während der Schwangerschaft sowie bei Menschen, die häufig Alkohol konsumieren.

Alles kann als Ausgangspunkt für die Manifestation einer Panikattacke dienen: Stress, emotionale Schwankungen, Schlafmangel. Gleichzeitig überwindet die Panikattacke den Patienten nicht in dem Moment, in dem eine objektive Gefahr auftritt, sondern zum üblichen Zeitpunkt. Dementsprechend ist es für eine Person schwierig, sich den Grund für solche Nerven zu erklären.

Symptome

Der am meisten Ausgesprochene durchläuft in der Regel den ersten Angriff einer Panikattacke. Die Nervosität beim Menschen geht mit einem starken Anstieg des Blutdrucks einher, einem ausgeprägten Affekt. Das Herz des Patienten schlägt stark, manchmal verliert er sogar das Bewusstsein. Alle nachfolgenden Manifestationen von Panikattacken sind in den meisten Fällen weniger ausgeprägt.

Nach dem ersten ausgeprägten Angriff auf den Umgang mit solchen Manifestationen sollte eine Person einen Arzt konsultieren. Die Behandlung von Panikattacken ist wünschenswert, um unmittelbar nach den ersten Fällen von Neurose zu beginnen. Wie die Krankheit behandelt werden soll und welche Methoden im Einzelfall vorzuziehen sind, wird der Facharzt auch sagen.

Menschen, die Panikattacken ausgesetzt sind, haben in der Regel tagsüber mehr Druck ausgeübt, was für eine Periode der höchsten sozialen Aktivität verantwortlich ist.

Sowohl bei der ersten Panikattacke als auch bei den darauffolgenden Attacken hat eine Person vegetative Symptome ausgesprochen: Schwitzen, Herzklopfen, Hitzegefühl, Druck im Hals, Kopfschmerzen, Taubheitsgefühl an Armen und Beinen. Ein solcher Angriff dauert etwa zehn bis fünfzehn Minuten, manchmal dauert er jedoch etwa eine Stunde. Nachdem die Symptome abgeklungen sind, fühlt sich der Patient sehr schwach und deprimiert.

Panikattacke ist eine separate Krankheit, bei der eine Person möglicherweise keine anderen Phobien zeigt. Trotzdem erfahren Patienten, die häufig solchen Angriffen ausgesetzt sind, unterschiedliche emotionale und affektive Störungen. So können Panikattacken mit Agarophobie (Angst vor offenem Raum), Klaustrophobie (Angst vor geschlossenem Raum) und Angst vor der Menge kombiniert werden.

Manchmal kann eine Panikstörung mit anderen Krankheiten für einen Menschen gehalten werden. Solche Missverständnisse sind am häufigsten bei jenen vorhanden, die erst kürzlich mit Panikattacken zu kämpfen haben. Solche Angriffe werden leicht mit Manifestationen von somatischen Erkrankungen, mit neurologischen Erkrankungen sowie mit einigen psychischen Störungen verwechselt.

Wie lässt sich der Panikangriff feststellen?

Es gibt objektive Kriterien, um festzustellen, dass eine Person tatsächlich Panikattacken ausgesetzt ist. Sie sollten Ihren Zustand genau einschätzen und feststellen, ob die oben beschriebenen Symptome sich manifestieren, und sicherstellen, dass die folgenden Punkte vorhanden sind.

Bei Menschen, die Panikattacken ausgesetzt sind, treten Angriffe plötzlich und unerwartet auf, es gibt etwa vier Angriffe pro Monat. Zumindest bei einem der Anfälle spürt die Person die Angst vor einer neuen Panikattacke. Bei einem Angriff gibt es ein Gefühl der Unwirklichkeit des Geschehens, eine Person spürt die Angst zu sterben oder krank zu werden. Es kann davon ausgegangen werden, dass sich bei einem Menschen eine Panikattacke entwickelt, wenn er mindestens vier der folgenden Symptome aufweist: einen starken Puls und einen Herzschlag; Zittern und Schauergefühl; Schwitzen Atemnot, Erstickungsgefühl; schmerzhaft oder Atemnot; Beschwerden in der linken Brust; Übelkeit; Schwindel und ein Zustand, der nahe an Ohnmacht fällt; Angst haben, verrückt zu werden oder eine unangemessene Handlung zu begehen; Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen und Füßen, starke Kälte- oder Hitzewallungen.

Diagnose

Nachdem sich eine Person über die Manifestation der oben beschriebenen Symptome beschwert, führen die Ärzte zunächst alle erforderlichen Studien durch, um Pathologien der inneren Organe - Gefäße, Gehirn usw. - auszuschließen.

Die Diagnose basiert auf der Bestimmung der klinischen Manifestationen der Erkrankung sowie der Bestimmung des Angstzustands einer Person. Zu diesem Zweck wird eine spezielle Skala zur Beurteilung von Panikattacken und Angstattacken verwendet.

Behandlung

Der beste Weg, die Angriffe von Panikattacken heute zu überwinden, gilt als kompetente Kombination aus medikamentöser und nichtmedikamentöser Therapie. Der Arzt beurteilt den Zustand des Patienten angemessen und wählt ein für ihn passendes Antidepressivum aus. Es sollte über einen langen Zeitraum genommen werden. Manchmal dauert diese Behandlung bis zu einem Jahr. Auf diese Weise können Sie den Inhalt im Körper des Patienten Serotonin und Noradrenalin anpassen. Moderne Antidepressiva können die Lebensqualität des Patienten positiv beeinflussen, ohne dabei unerwünschte Nebenwirkungen zu verursachen. Beim Menschen nimmt die Häufigkeit und Intensität der Anfälle ab, die Angst verschwindet, der allgemeine psychische Zustand und die Stimmung verbessern sich. Zusätzlich werden den Patienten gegebenenfalls Beruhigungsmittel und Neuroleptika verschrieben. Wenn bei dem Patienten eine vestibuläre Form von Panikattacken diagnostiziert wird, wird gezeigt, dass er neurometabolische Stimulanzien mit sedativer Wirkung einnimmt.

Als nicht-pharmakologische Therapiemethoden praktizierten Psychotherapiesitzungen die Lebensweise. Es ist wichtig, dass im Leben einer Person so wenig Stresssituationen wie möglich auftreten und mehr positive Emotionen beobachtet werden.

Zusätzlich zu diesen Behandlungsmethoden für Panikattacken ist es manchmal ratsam, einige physiotherapeutische Verfahren durchzuführen. MDM-Therapie (meso-enzephale Modulation der Großhirnrinde), Elektroschlaf, Farbtherapie, Aromatherapie werden praktiziert. Manchmal wird auch eine Reflexzonenmassage verschrieben, eine Entspannungsmassage, Physiotherapie, Entspannung und später - um den Tonus zu erhöhen. Die Übungen sollten jedoch mäßig intensiv und dosiert sein, da schwere Belastungen den Zustand des Patienten verschlechtern können.

Es wird auch eine zusätzliche Kräutertherapie praktiziert, bei der den Patienten empfohlen wird, einige Kräuter jeden Tag mit einer beruhigenden Wirkung abzusetzen. Sie können Abkochungen und Aufgüsse aus Baldrian, Veronica, Oregano, Brennnessel, Zitronenmelisse, Minze, Wermut, Mutterkraut, Kamille, Hopfen usw. zubereiten.

Die Ernährungsmerkmale sollten beachtet werden. Es ist besser, würzige Gewürze und Produkte, starken Kaffee und Tee sowie alkoholische Getränke von der Ernährung auszuschließen, da sie das Nervensystem anregend wirken.

Wie kann die Intensität des Angriffs reduziert werden?

Ein Patient, der gelegentlich Panikattacken entwickelt, sollte lernen, die Situation selbst zu bewältigen und die Schwere der Symptome zu reduzieren. Manchmal kann die Umsetzung einfacher Empfehlungen die Entwicklung eines Panikangriffs vollständig verhindern.

Daher sollte sich eine Person zunächst immer der Tatsache bewusst sein, dass eine Panikattacke ihre Gesundheit nicht gefährdet. Dieser einfache Gedanke ist jedoch im Verlauf eines Angriffs sehr schwer zu erkennen. Wenn Sie jedoch versuchen, diese Methode zu beherrschen, können Sie im Laufe der Zeit lernen, Ihren Geist während eines Panikangriffs zu managen.

Um die Panik zu beenden, müssen Sie versuchen, die Kontrolle über eine Situation zu übernehmen, die angeblich eine Person bedroht. Dafür eignet sich eine einfache Papiertüte, die den Atem mit einem Blick auf die Arbeit der inneren Organe steuert.

Die Anwesenheit einer Person neben dem Patienten, die sich seiner Probleme bewusst ist und jederzeit helfen kann, wird ebenfalls hilfreich sein. Selbst diejenigen, die es gewohnt sind, alle Probleme selbst zu lösen, sollten Hilfe suchen. Eine Person, die an Panikattacken leidet, sollte sich zumindest im Geiste die Erlaubnis geben, nötigenfalls Hilfe von anderen Personen in Anspruch zu nehmen, und dies nicht als unwürdiges Verhalten betrachten. Sie müssen auch bedenken, dass es immer möglich ist, umgehend einen Arzt zu rufen.

Ein Patient, der anfällig für Panikattacken ist, mildert den Bewusstseinszustand erheblich: Je mehr er über die Krankheit Bescheid weiß, wie er sie überwinden und die Symptome reduzieren kann, desto ruhiger wird er sich auf ihre Manifestationen beziehen und sich bei Angriffen angemessen verhalten.

Ausbildung: Sie absolvierte ein Studium der Pharmazie an der staatlichen Grundschule in Rivne. Sie absolvierte die Vinnitsa State Medical University. M.I. Pirogov und Praktikum an der Basis.

Berufserfahrung: Von 2003 bis 2013 arbeitete sie als Apothekerin und Leiterin eines Apothekenkiosks. Sie erhielt Diplome und Abzeichen für viele Jahre fleißiger Arbeit. Artikel zu medizinischen Themen wurden in lokalen Ausgaben (Zeitungen) und auf verschiedenen Internetportalen veröffentlicht.

Ja, ich habe alles im Vergleich zu anderen begonnen! Guten Tag an alle! Ich leide seit 16 Jahren unter PA. Es waren dann die ersten Anzeichen, als sie nach dem Erlass wieder zur Arbeit eingesetzt wurde. Als Angriff, also zu Hause zur Toilette laufen. Durchfall und Erbrechen begannen, als wäre es von innen nach außen gedreht. Sie haben einen Krankenwagen gerufen. Ein solches Gefühl ist alles morgen, das ich nicht sein werde. Als der Angriff vorbei war, war es wie eine Zitrone, Schwäche und Muskeln sind alle träge. Ich habe auf diesem Boden 3-4 kg abgenommen. Der Therapeut empfahl Afobazol oder Tenathen. Welche Zeit hat geholfen? Mit der Zeit lernte ich jedoch ein wenig, mich selbst zu bewältigen. Sie begann während der Angriffe tief zu atmen, etwas kühles auf dem Kopf und der Brust des Betts, das Verbrennungsgefühl lindert. Praktisch kein Erbrechen, aber Durchfall ist mein erstes Anzeichen eines Klicks. Ich habe immer Pillen bei mir. Um ehrlich zu sein, ich bin sehr müde, ich mag ein Nervenbündel, ich habe eine nervöse Arbeit, ich verstehe das alles aus dem Stress, den ich erlebe. Aber bevor es keinen Stress gab, ist nicht klar, warum alles ging. Die Konsequenzen spiegeln sich jedoch sehr stark auf die Gesundheit wider. Ich bin erst 41 Jahre alt. Gehen Sie zu einem Psychiater, Sie müssen zuerst einen guten finden. Drogen, die sie verschreiben, wie jeder weiß und Vitamine nicht versteht. Zum Arzt gehen, eine Prüfung oder ein Geschäft bestehen oder ein Kind im Krankenhaus ausmachen. Das gleiche Jahr für Jahr. Sie wissen schon was und wie. Und es ist Ihre Zeit, das unangenehme Gefühl in meinem Kopf, dass ich weiter schrieb. Also lebe ich!

Ich hatte einen ähnlichen Zustand wie die Symptome einer Panikattacke. Ich glaube, es lag an einer Schlafstörung. Aber ich bin mir nicht sicher, dass es die waren, ich habe mich nicht beim Arzt beworben. Bevor sie zum Arzt ging, beschloss sie, mit dieser Erkrankung fertig zu werden. Sie fing an, sich warm zu duschen, bevor sie ins Bett ging, sie verwendete Aromatherapie aus Lavendel und Zitronenmelisseöl. Sie nahm auch Tryptophan (Ruheformel). Und natürlich habe ich nicht vergessen, Daisy und Motherwort zu nehmen. Diese Symptome sind verschwunden, ich hoffe, dass dies nicht noch einmal passieren wird.

Ich fuhr hinter dem Lenkrad und plötzlich, wie ein Klick, und für eine Sekunde war ich in einer anderen Dimension. Ich hörte auf, es schien normal zu sein, ich dachte, es schien und ging weiter. eine Minute später wiederholte sich das Symptom, aber mit stärkerer Intensität wurden meine Hände taub, atmeten schwer, Schwindel, das Gefühl, dass das Leben zu gehen begann, war sehr beängstigend, ich konnte nicht verstehen, was geschah, oder es gab nicht genug Luft, dann war ich kalt, sehr abgeneigt und abgenutzt stehe nie wieder auf Ich sah, dass das Telefon klingelte, aber nicht abnahm, weil ich nicht wusste, was ich antworten sollte und ob ich Zeit hatte zu antworten. Dann wählte sie irgendwie das Telefon und rief Mama an, sie kam an und rief einen Krankenwagen. Sie nahmen mich mit und ich begann bereits zu Besinnung zu kommen. Sie haben den Druck gemessen und es war sehr hoch. Ob es aus Angst war oder wirklich ein Druckschub war, weiß ich noch nicht. Ich sprach mit Leuten, empfahl mir, die Schetschetowitka zu überprüfen und einen Neurologen zu kontaktieren. Ich saß an einem Tag hinter dem Lenkrad und der Gedanke, dass dies erneut passieren könnte, brachte mich einfach wieder in diesen Zustand. Ich drückte die Pille schnell unter meine Zunge und schien sich besser zu fühlen. Jetzt habe ich Angst, mich dem Auto zu nähern (((((alles ist in Ordnung zu Hause, aber sobald ich hinter dem Lenkrad sitze, fängt der Mondrazh an, wie eine Art Phobie. Obwohl ich vorher nicht nervös war, war ich nervös. Es war ein paar Angst, aber es war: Im Moment gab es keine derartigen Angriffe, und es gibt keine Angst, aber im Auto ist es eine Katastrophe: Ich bin seit fast 19 Jahren ununterbrochen gefahren, ich habe keine Angst vor der Straße, ich habe alle möglichen Situationen auf der Straße gesehen.

Gute Tageszeit. Ich schreibe, da ich nicht weiß, wann Sie es lesen werden. Ich habe diesen Zustand in der Nacht begonnen. Ich fange an, Anfälle nur im Schlaf zu erleben. Nur wenn Sie schlafen möchten, ist tödlich. Ich ging zu einem Psychotherapeuten und einem Spezialisten, der Antidepressiva (Paxil) und Schlaftabletten (Teraligene) verschrieb. Während ich trinke - alles ist in Ordnung, sobald der illusorische Gedanke kommt.. "Alles ist vorbei, man kann keine Medizin nehmen", dann wiederholt sich nach ein paar Tagen alles. Panik ist am stärksten. Ich probierte Gymnastik zur starken Kontraktion und dann Muskelentspannung, Gespräche mit einem Therapeuten, um die Ursache von Stress herauszufinden. Nichts hilft wirklich. Die Empfehlung "Sterben im Sterben" abgezogen. Gedanke - Unsinn. Ich dachte - der Theoretiker schrieb, ohne es an sich selbst zu erfahren. Einmal hatte ich nicht einmal den Mut, sondern verzweifelte und versuchte, diesen Tod wie eine Panikwelle zu überleben, die von unten aufstieg und dich an ein unbekanntes Ziel jagte. Zu sagen, dass es unheimlich war, nicht zu sagen. Sooo unheimlich. aber einmal geschah es. Die Welle erreicht die Knie, steigt höher, das Herz springt aus der Brust, den Armen, der Brust, dem Nacken brennt mit Höllenfeuer, der Körper wirft Panik aus, zwingt ihn, aus dem Bett zu springen, dann steigt die Welle immer höher an und reicht bis zum Kopf. Für eine Weile gibt es ein Gefühl des Sieges, der Kontrolle. Weitere Angriffe werden schwächer, gehen aber nicht weg. Sie können Ihre Augen nicht öffnen, weil Die Reaktion erreicht nicht mehr ihre Apotheose. Aber ich habe es nur einmal geschafft. Es war sehr unheimlich. Jetzt wiederholen sich die Anfälle. Die Welt wird schwarz und schwarz, alles scheint ein Fremder zu sein. Dann befinden Sie sich in einem fremden Haus, von dem Sie früher geträumt haben. Alle Probleme, Angehörigen, Interessen, Arbeit usw. gehen auf den zehnten Plan. Das Leben rollt den Hang hinunter. Ich komme zu dem Schluss, dass ich jetzt damit leben muss. Und noch ein NICHT POSITIVER GEDANKEN. Sie sagen, es wird erfolgreich von Homöopathen behandelt. Ich habe Angst, es zu versuchen, weil Antidepressiva helfen, und ich brauche keine Behandlungskurse (in meinem Fall). Es ist schwer zu erkennen, dass es für immer ist. Halten Sie an, nahe an Unglück.

Sehr nützlicher Artikel. Ich trinke tsyproleks alle Regeln, aber.. Pläne zur Schwangerschaft, wie man mit dem Trinken aufhört, weil schwangere Frauen nicht können, und wenn man nicht trinkt, kehrt alles an seinen Platz zurück (versucht)

Ich hätte nie gedacht, dass ich selbst auf die PA treffen würde. ertrug viel Stress und dann auf dich in 45 Jahren. Ich verstand sofort nicht, dass dieser Zustand als PA bezeichnet wird, und er hat mich wirklich erschreckt, und nicht so sehr der Angriff selbst als ein merkwürdiger Zustand nach dem Angriff selbst, nämlich Ermüdung, Panik, falsche Reaktion auf die Realität, hatte sogar Angst, auf den Balkon zu gehen, und wenn es nötig war, zum Zahnarzt zu gehen es gab auch große Ängste und Befürchtungen, dass die PA auf dem Stuhl des Zahnarztes überholen könnte. Im Allgemeinen litt ich so viel etwa 3 Monate, obwohl ich mich für Akupunktur und für einen Psychiater entschied, und erst nach einem Monat der erhöhten Angstzustände und einem halben Jahr allgemein als Gurke fühlte ich mich gut, nachdem mir das Medikament PAROXETINE verschrieben wurde. Also habe ich den Mangel an Serotonin und Noradrenalin überprüft

bitte, gute Leute, bitte helfen Sie, ich habe bereits 10 Monate lang Panikattacken ohne Grund in Panik versetzt, wie oft sie den Krankenwagen genannt haben, die Ärzte Amitriptyline-Pillen verschrieben haben, einen Monat lang getrunken haben, ständig geschlafen haben, wie ein Zombie gelaufen sind und dann müde waren, sich auf einer Radtour im Freien aufzuhalten usw. Ich saß nicht untätig und saß nicht, dann ging ich zu einem Neurologen. 10 Tage ging ich zu Dropper für Injektionen. Trotzdem wurde ich nicht von Panikattacken befreit. Vor einem Monat wurde es schlimmer, als ich zu einem Therapeuten überwiesen wurde. Der Therapeut sagte, ich sollte mich für Akupunktur oder Hypnose entscheiden 10p rotedur..wurde getan und es war nicht jeden Tag, als die Nadeln fertig waren und sie mir dann eine Massage sagten. Heute, 4 Tage, möchte ich Sie fragen, ob die Akupunktur Ihnen helfen wird und die Panikattacken loszuwerden. Ich habe nur Angst, ich werde in Ohnmacht fallen oder sterben. wer Nadeln geholfen hat, bitte schreiben

Ich litt seit anderthalb Jahren an PA. Als ich nicht wusste, was es war, war es sehr hart: ständiger Schwindel, inneres Zittern, Angst, Angst. Sind Sie vertraut? Dann begann sie leichte Beruhigungsmittel einzunehmen: Glycin, Tenoten, Phenibut. Nicht alle auf einmal, aber abwechselnd. Ein Monat-1-Drink, dann andere. Es hilft mir. Glycin blockiert Adrenalin, wovon eine Person Angst hat, daher kommt es vor wichtigen Besprechungen, einer Reise, die ich nicht ohne ihn schaffe, trotzdem sind es Vitamine für das Gehirn. Nach und nach ließ die PA nach. Die Stimmung der Person ist sehr wichtig. Es braucht eine starke Motivation, um sich zu erholen. Ie Ihr Ziel sollte nicht von der PA geheilt werden, und von der PA für WAS? Fürchte dich nicht. Müssen mit sich selbst kämpfen. Dies ist nicht einfach, aber möglich, essen Sie richtig, hören Sie auf Ihren Körper und lassen Sie sich mutig auf die Produkte ein, die zur Herstellung von Serotonin erforderlich sind: Bananen, alle Schokoladen, Fleisch, Milchprodukte, Buchweizen usw. Kümmern Sie sich darum, was Ihnen Freude bringt und seien Sie gesund!

Ich habe seit 2002 eine Panik.P.A. Es ist HORROR. Ich weiß nicht, wie es jemandem geht, aber selbst wenn ich keine PA habe, ist der Zustand so angespannt, dass er wie ein Schatten hinter mir hergeht und keine Minute gehen lässt. Die offizielle Medizin behauptet, sie sei erfolgreich geheilt worden, und ich kann mit Sicherheit sagen Es heilt nicht. Dass sie schreiben, dass man durch verschiedene Gespräche jemanden davon überzeugen kann, dass dies nur gruselige Gedanken und nichts Ernstes sind, kann das Ergebnis aufgrund ständiger Erfahrung und Bluthochdruck ein Schlaganfall oder ein Infarkt sein.

Panikattacke ist keine angenehme Empfindung, und wenn sie sich immer wieder wiederholt, entsteht ein Gefühl der Erschöpfung. Valocordin hilft mir wie viele hier, ich nehme 15-20 Tropfen, wenn der Tag unruhig vergangen ist, kann ich 30 Tropfen für die Nacht einnehmen, ich fühle mich gut, ich fühle mich gut, ich fühle mich in letzter Zeit gut, ich benutze das Medikament weniger als einmal aus der Zeit, es macht mich glücklich

Ich habe seit mehr als 3 Jahren Panikattacken. Vieles hat versucht, anders beruhigend. Ich kann nicht sagen, dass mich einige von ihnen völlig geheilt haben. Der beste Effekt war jedoch von Schädeldecke und Hopfentabletten Relaxax - nach anderthalb Monaten waren sie um ein Vielfaches geringer. Und der allgemeine psychische Zustand hat sich verbessert, die Angst ist verschwunden.

Solche Angriffe folgten mir, als ich kurz vor einem Nervenzusammenbruch stand. Valocordin trank eine Woche und trank dreimal täglich für 15-20 Tropfen, dann für die Nacht pro Woche einmal für 25-30 Tropfen, es half wirklich.

Du hast recht, hilft schnell mit PA. Nach dem Unfall begann ich eine Panikattacke zu verfolgen. Es klappte nicht von alleine, und der Standard-Baldrian und der Mutterkraut zeigten keine Wirkung. Nachdem ich die Droge Valokordin genommen hatte, ging es mir viel besser. Es zieht gut ein, die Wirkung ist schnell spürbar. Ich habe keine Nebenwirkungen bemerkt. Nach einer Woche Einnahme waren die Anfälle fast aufgehoben, jetzt nehme ich das Medikament nur noch einmal ein, wenn nötig.

Vor kurzem mit einem solchen Problem konfrontiert, da Sie ständig Stress haben. anstrengend. Es gibt Panikattacken. Begann, im Internet nach einem guten Werkzeug zu suchen, fiel die Wahl auf valokordin. Bereits nach der ersten Dosis zeigte sich eine Verbesserung, die Nervosität verschwand. Es ist auch erfreulich, dass dieses Medikament ein symptomatisches Sedativum ist, das eine milde hypnotische Wirkung hat.

Ich habe seit 2013 eine PA. Alles begann mit einer Wirbelsäulenverletzung, ich habe eine Vorwölbung des Thoraxabschnitts. PA entwickelte sich vor diesem Hintergrund. Ich lief lange für alle Ärzte. EKG, Echo, Therapeut, bis ich zum Neurologen kam, Gott segne sie. verschriebene Antidepressiva (Fevorin, Alprozolam, Betocerc) + nootrop und vaskulär, dann machte ich eine MRT und sie fanden einen Vorsprung in mir, dann hatte ich auch einen präoperativen Fräser, ich erinnere mich nicht, wie sie es nennen. Sie ging zu einem privaten Händler, bis ich zu ihr komme, ich habe schon 2 Monate gelitten Alles Blödsinn, es ist eine Behandlung durch einen Spezialisten erforderlich, und auf keinen Fall ändert sich die Behandlung selbst und die Behandlung durch vorherige Vorbehandlungen, daher muss entweder ein Psychotherapeut oder ein guter Neurologe kontaktiert werden. Viel Glück und Gesundheit. Wenn Sie Fragen haben, können Sie + schreiben oder anrufen 79853863927 oder +79776698122.

Ich bin Ärztin für Psychiater, ich habe zufällig alle 2-3 Jahre PA-Kinder in Jekaterinburg bekommen, wenden Sie sich an 8912 288-03-37, wir werden verstehen, ich weiß nicht, wie ich aus der Ferne behandeln soll. Ich bezahle nicht grundsätzlich. Ich akzeptiere in meinem privaten Büro

Gute Nacht! Ich hatte bereits seit zwei Jahren eine Panikattacke und dann ist sie für eine Weile verschwunden, jetzt hat es wieder angefangen! Ich habe so viele Ärzte durchgemacht, dass alles normal ist. Sagen Sie mir einfach, dass ich keine warme Flut in meiner Brust hatte und wie heiß ich durch das EKG gegangen bin. Und Ultraschall des Herzens ist normal, sagen Sie mir, dass das eine Art Nerv ist?

Ich bin ein Psychiater und Psychoanalytiker, 25 Jahre Praxis. Ich habe alle Freuden der PA an mir selbst erlebt, ich habe Jahre damit verbracht, das Auftreten von PA zu analysieren. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wir werden verstehen.

Alla Sumkova, ich verstehe sehr gut, worüber Sie schreiben, ich bin selbst darauf gestoßen. Und obwohl sie nicht behandelt wurde, verschlechterte sich der Zustand jedes Jahr nur. Der Arzt hat mir geholfen, mit Panikattacken fertig zu werden, er hat Eltatsin verordnet, und jetzt akzeptiere ich ihn ständig mit Kursen. Außerdem versuche ich einen entspannteren Lebensstil zu führen, nicht nervös, das hilft mir. Viel Glück!

Panikattacken stören mich ständig, im Allgemeinen können Sie nicht nervös sein. Ich winde mich ständig, ich denke, es ist Zeit, etwas zu nehmen, weil ich mit Emotionen nicht fertig werde.

PA ist die Folge eines schwachen Nervensystems. Wenn Sie es stärken, werden Sie vergessen, dass es einmal bei Ihnen war. Ich lebte 20 Jahre mit Angststörung und es war so leicht, mich zu erholen. Ich habe keine Antidepressiva genommen, mir wurden Grandaxin, Adaptol und Glycin verschrieben, aber die Kurse müssen mindestens ein oder zwei Jahre dauern. Große Hilfe Mutterkraut in Pillen, zwei Glycin unter der Zunge vor dem Zubettgehen. Es ist auch notwendig, das Buch von Kurpatov zu lesen, das verstehen würde, wie und was mit Ihnen geschieht, und manchmal ist auch die Bibel gut.) Das Wichtigste ist, zu einer positiven Welle zu wechseln und diesen alarmierenden, geklemmten Zustand strikt zu verlassen. Die PA beginnt richtig, und Sie ignorieren es, gießen 40 Tropfen einer Mischung aus Tinkturen aus Bojaren, Pfingstrose, Mutterkraut, Baldrian und Ringelblume in den Mund. Gleichzeitig töten Sie die Infektion)))) und fügen einen spirituellen Film oder interessante Sachen bei. Sehr schnell hilft beim Wechseln - logische Probleme oder Kreuzworträtsel lösen. Beginnen Sie mit dem Lesen von Humor, Witzen, Aphorismen usw. und denken Sie vor allem daran. JUST IGNORE PA und mache etwas Gewohnheit, unser Gehirn kann eine Sache tun - benutze es. Entweder PA - oder ein Film))) Sie können noch eine Flasche Wasser unter den Füßen erwärmen, Schüttelfrost lindern und den angespannten Körper entspannen. Im Allgemeinen müssen Sie die Ursache für chronischen Stress beseitigen oder Ihre Einstellung dazu ändern. Nichts ist im Leben einer guten Stimmung wertvoller, der Rest ist nur Lebenserfahrung.)))

Ich dachte von Anfang an, dass ich eine Panikattacke hatte, da in meiner Lieblingsserie einer der Helden eine Panikattacke hatte und wirklich recht hatte. + alles ist posttraumatische Enzephalopathie und Mitralklappenerkrankung. Es fällt mir wirklich schwer, Panikattacken zu durchlaufen, da ich oft Kopfschmerzen und Herzprobleme habe. Wenn ich etwas in meine Tasche stecke, werde ich auf dem Weg hundertmal nachsehen, ob ich in den Laden gehe, der Gedanke, alles zu tun, wird in meinem Kopf getragen. Ich werde oft von dem Gefühl der Angst verfolgt, und manchmal scheint es, als würde ich sterben. Wenn meine Mutter irgendwohin geht, sind mir ängstliche und schreckliche Gedanken in den Sinn gekommen, aus denen die Angst zunimmt. Wenn ich wütend werde und nicht spreche, schmerzt es mich aus Groll und ich fange an zu würgen, und wenn ich spreche, schaudere ich und fühle, dass es nicht genug Sauerstoff gibt, und ich habe große Angst vor der Bühne und der Aufmerksamkeit. Es ist sogar schwierig für mich, Gedichte zu rezitieren, weil ich zittere. Ich hatte kürzlich einen Angriff in der Schule. Konnte nicht atmen Keuchen Ich habe fast einen Krankenwagen gerufen. Schulleiter, eine Krankenschwester und sogar ein Psychologe kamen angerannt. Ich konnte nicht atmen, aber nachdem sie das Fenster geöffnet hatten und mir die Medikamente gegeben hatten, ging es mir besser. Die Psychologin half beim Arzt, und anscheinend wusste sie, dass ich einen Angriff hatte, weil ich zitterte und sie Validol gab, woraufhin ich zur Normalität zurückkehrte (der Angriff beruhte auf der Tatsache, dass ich wegen der vom Lehrer gesprochenen Worte besorgt war das hat mich berührt, oder besser gesagt, ich bin verrückt geworden) Und ich weiß wahrscheinlich, warum meine Angriffe begannen. An einem Junitag, an dem ich aufwachte, beschloss ich, in das soziale Netzwerk "Vk" einzutreten, um mir die Nachrichten anzusehen und dann im Klassengespräch Informationen über den Schießstand (Terrorist) auf der Straße auszutauschen, in die meine Mutter ging und wo sie höchstwahrscheinlich schon war. Ich fuhr in eine Suchmaschine über die Schießerei und fand heraus, dass die Zivilisten gestorben waren und in derselben Straße (ich lief in Tränen aus und zitterte). Ich konnte meine Mutter nicht anrufen, weil es kein Gleichgewicht im Telefon gab und zum Nachbarn ging, der anrief, aber meine Mutter antwortete nicht, was ich mehr weinte. Gott sei Dank war alles in Ordnung, antwortete meine Mutter und sagte, dass die Straßenbahn zusammengebrochen sei und die Passagiere also auf die 2. Straßenbahn warteten. Als sie an der vereinbarten Stelle ankam, logen die Leichen bereits. Nach diesem Tag kann ich mich nicht beruhigen. Es ist schwer für mich. Wirklich schwer mit einer Panikattacke. Mein Therapeut verschrieb mir ein Adaptol und sagte, wenn ich Angst empfinde, habe ich gesehen und hilft wirklich. Aber was soll ich tun, wenn ich so viele Medikamente zur Vorbeugung, für das Herz usw. habe? Mir scheint, dass ich eine Überdosis oder ähnliches habe.

Sehr interessant und notwendig. Mein Mann hilft, Leben und Gesundheit zu verschlimmern. Ich glaube, er hat jemanden, also hindere ich ihn. Jetzt werde ich wegen eines solchen Anfalls behandelt (noch nicht bestätigt, aber.), Ich habe Schwäche in den Beinen und vieles mehr.

Hallo! Ich bin Student.21 Jahre. Ich habe vor kurzem (seit August dieses Jahres) mit diesen Angriffen begonnen, alle Ärzte sind bestanden, obwohl es einige gesundheitliche Probleme gibt. Und die Panikattacke ist für mich die Hölle, sie beginnt plötzlich (normalerweise abends oder vor dem Schlafengehen) ohne Grund, wie im Artikel beschrieben, und dauert bis morgen. In diesem Moment möchte ich verdampfen, um nicht zu leiden, fand meine Mutter gut Als Spezialist aus dem Ausland hoffe ich, dass er mir helfen wird.

Ich leide seit 10,5 Jahren an diesen Anfällen.. und erhielt nur eine angemessene Antwort, als ich zu einem Neuropathologen-Psychotherapeuten ging. verordnete Behandlung und es wurde sehr gut zu helfen. Meldonium in der Nacht vnutremyshechno. Tabletten von Gramidin 2m morgens und abends.

Ich hatte seit ungefähr 5 Jahren starke Schmerzen, mehrmals am Tag kam es zu Anfällen, Depressionen begannen, sie hatte einen Medikamentenverlauf und wurde von einem Psychotherapeuten behandelt. Nach der Behandlung traten fast 6 Jahre lang keine Anfälle auf. Und nach 6 Jahren kehrten die Angriffe zurück und in sehr starker Form. Ich kann einen Angriff nicht stoppen, auch mit Hilfe von Techniken, die der Psychotherapeut mir beigebracht hat. Muss nochmal zum Arzt gehen? oder müssen Sie den Modus des Tages anpassen (ständiger Schlafmangel)

Um ehrlich zu sein, als ich anfing, Kopfschmerzen zu haben, habe ich alles für das Wetter verantwortlich gemacht oder nicht geschlafen und war müde. Aber als ich bereits mit einer Panikattacke begonnen hatte, entschied ich mich zum Arzt zu gehen (um ehrlich zu sein, dachte ich sogar, dass ich den Verstand verlor). Aber alles war nicht so unheimlich. Der Arzt sagte, ich hätte VSD und einfach weil ich nicht behandelt wurde, wurden meine Symptome stärker. Ernennung von Eltatsin. Wie sich herausgestellt hat, ist das Medikament sicher, aber gleichzeitig sehr effektiv. Ich nahm den Kurs für ungefähr zwei Monate und ein wenig, aber meine Verbesserungen waren nach mehrwöchiger Anwendung spürbar. Und jetzt fühle ich mich großartig, aber wenn ich bereits weiß, dass es besser ist, einen Arzt zu konsultieren und nicht zu denken, dass alles von selbst passieren wird.

Stroydayu 15 Jahre nur im Krankenhaus zu einem Spezialisten.

Lara, vielen Dank für Ihren Kommentar, für wertvolle Informationen. Genau das passiert mir jetzt. Gestern konnte ich nicht zum Arzt, ich musste aus der U-Bahn kriechen und irgendwie nach Hause kommen. Es wäre sehr schön, mit Ihnen zu sprechen, schreiben Sie mir bitte, wenn auch der Wunsch nach einem sb-lena-Hund besteht ya.ru Aus eigener Erfahrung - das Lesen eines Buches hilft.

Ich hatte 8 Jahre lang Panikattacken und Pyla half auf Empfehlung des Arztes Atarax nicht. Es hilft wirklich, Sibazon (nur auf dem Rezept) und all seinen Substituten. Ein anderes, aus der Selbstbehandlung indischer Mudras (Finger-Yoga), beruhigt die Haare am Handgelenk, die Sie anfangen zu ziehen, wenn der Angriff beginnt (die Aufmerksamkeit wechselt zu einem anderen), die Punktzahl von 500 Ich empfehle Phenibut (Sie können ohne Rezept betteln) drei Mal am Tag. Im Allgemeinen litt sie 8 Jahre lang, jetzt ist alles vorbei. Persönlicher Rat. Um Sie zu beruhigen, nehmen Sie ein Druckmessgerät mit, Druckpillen, eine Tablette. hoher Puls, Sibazon oder andere beruhigende Kräfte Ich brauche ein Viertel unter der Zunge, um mich zu beruhigen. Ich bin durch alle Kreise der Hölle gegangen, ich konnte das Haus nicht verlassen, die U-Bahn war der schrecklichste Moment in meinem Leben. Ich ging um alle Ärzte herum, alle Tests, bis hin zu Kates Gehirn, ich habe alles komplett überprüft. Nichts hat geholfen, nur -zinka.fenibut, Mudras und Sibazon haben geholfen.

Der Arzt verschrieb mir Tsipraleks, half viel

Tagsüber ist alles gut, nachts fängt es an. Es ist unmöglich zu schlafen, das Herz bricht aus. Wirklich funktioniert es nicht und stört Arbeit und Leben

Danke ! sehr informativer und notwendiger Artikel. Für mich bestimmt, dass ich es anscheinend bin! Vor dem Hintergrund des langanhaltenden Streß dehnt sich das seit sechs Jahren aus: Die Sorge liegt in der Folter von zwei, ihr Ehemann unterzog sich einer Herzoperation, auch eine Tochter mit einem Baby, alles fiel auf einen Haufen es zieht sich Jetzt hat sich etwas außer dem razlizovannyh niedergelassen, und das psychische Problem ist manchmal geblieben und hat etwas mit sich zu tun. Diejenigen, die sich noch nicht in meiner Haut befunden haben, sollten sich um sich selbst kümmern geh raus

Sag mir bitte, am Nachmittag fühle ich einen Herzschlag, aber es ist schwer... Wenn ich ins Bett gehe, schließe ich die Augen und fühle mich wie im Traum, aber gleichzeitig verstehe ich, dass es kein Traum ist, ich schreie und versuche, mich aufzuwecken, aber niemand hört mich. Die ganze Zeit finde ich mich im Dunkeln und fürchte ständig, dass ich etwas Schreckliches sehe. Wenn ich zu meinem Herzschlag komme, ist es häufig und schwer und ich fange an zu weinen und ich kann nicht mehr schlafen. Ist das eine Panikattacke?

Was ich gerade nicht ausprobiert habe, half auch nichts für kurze Zeit, dann kam der Schrecken immer wieder zurück: Ich habe seit meiner Kindheit Panikattacken versucht. Weder Drogen noch Psychologen, noch Autotraining, haben alles geholfen! Alles endete von selbst, als ich im Internet versehentlich über das tibetische Mantra stolperte. Jetzt bin ich glücklich!))

Als mich ein junger Mann verließ, machte ich mir große Sorgen. Sie versuchte sogar, Selbstmord zu begehen. Ich war deprimiert und wollte niemanden sehen, ich schloss mich. Erinnere dich an diese Zeit sogar furchtbar. Mom überredete mich, in die Klinik zu gehen. Ich stimmte kaum zu, ich dachte, dass mir niemand helfen könnte, mit dem Gefühl der Schwäche fertig zu werden. Ich nahm 3 Kurse mit Pausen und es wurde einfacher für mich. Ich wollte jeden Tag leben und genießen. Danke an meine Mutter, dass sie mir gute Spezialisten gezeigt hat und mich wieder zum Leben erweckt hat.

Ich war früher Gefangener von Schlaflosigkeit und ständigen Ängsten. Versuchte, unabhängig behandelt zu werden, gab jedoch keine bestimmten Ergebnisse. Am Ende haben meine Freunde mir geraten, in die Klinik zu gehen, sie haben mir geholfen, wofür ich unendlich dankbar bin. Daher ist es besser, keine Zeit zu verschwenden und sich rechtzeitig an Spezialisten zu wenden.

Hier ist nur ein Arzt relevant - ein Psychotherapeut.

Sagen Sie mir, welchen Spezialisten ich kontaktieren sollte. Ich wurde von einem Endokrinologen untersucht und alles ist gut für mich, aber Panikattacken sind fast täglich ((((

Ich bin sehr dankbar für Ihren Artikel. Ich habe leider Probleme, die von Ihnen beschrieben wurden. Jetzt kann ich mich richtig damit befassen. Danke.

Ja, welche Art von Spezialisten wird benötigt?

Informativ! Ich würde gerne wissen, an wen Sie sich in diesem Fall wenden können? Und wie viel kostet es etwa in Kasan, einem Arztbesuch und einer anschließenden Behandlung?