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Blutcholesterin ist erhöht: Ursachen, wie gefährlich, wie zu behandeln

Menschen, die von der Medizin weit entfernt sind, wenn sie erfahren, dass sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, bekommen Angst.

Schließlich wurde diese Substanz traditionell als Täter aller kardiovaskulären Erkrankungen angesehen - Atherosklerose, ischämischer Schlaganfall, Herzinfarkt.

Was sind die Gründe, warum der Cholesterinspiegel im Blut steigt, was bedeutet das und was kann drohen, was ist zu tun und wie ist zu behandeln, wenn der Cholesterinspiegel erhöht ist? Und ist Cholesterin gefährlich für die Gesundheit?

Tabelle der Normen bei Kindern und erwachsenen Männern und Frauen nach Alter

Es gab eine falsche Meinung, je niedriger die Cholesterinkonzentration im Blut, desto besser. Viele Patienten, die in der Form mit den Ergebnissen der Analysen niedrige Indikatoren vor der „Cholesterinsäule“ sehen, seufzen erleichtert. Die Dinge sind jedoch nicht so einfach.

Ärzte erklären, dass es "schlechtes" und "gutes" Cholesterin gibt. Die erste setzt sich an den Wänden der Blutgefäße ab, bildet Plaques und Schichten und führt zu einer Abnahme des Lumens der Blutgefäße. Diese Substanz ist sehr gefährlich für die Gesundheit.

Die Rate dieser Substanz im Blut hängt vom Geschlecht und Alter der Person ab:

Da sich ein erhöhter Cholesterinspiegel nicht bemerkbar macht, müssen Sie jedes Jahr Tests bestehen.

Warum gibt es erhöhte Raten?

Das meiste Cholesterin (70%) wird vom Körper produziert. Daher ist eine erhöhte Produktion dieser Substanz in der Regel mit Erkrankungen der inneren Organe verbunden. Folgende Krankheiten verursachen hohe Cholesterinwerte im Blut:

  • Diabetes mellitus;
  • Lebererkrankung (Hepatitis, Zirrhose);
  • Nephroptose, Nierenversagen;
  • Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse (Pankreatitis, maligne Tumore);
  • Hypertonie;
  • Schilddrüsenerkrankung

Es gibt jedoch andere Faktoren, die die Produktion von Cholesterin beeinflussen können:

  1. Genetische Störungen. Die Stoffwechselrate und Besonderheiten der Cholesterinverarbeitung werden von den Eltern geerbt. Wenn der Vater oder die Mutter ähnliche Abweichungen hatten, ist es sehr wahrscheinlich (bis zu 75%), dass das Kind die gleichen Probleme hat.
  2. Unsachgemäße Ernährung. Mit schädlichen Produkten erhält der menschliche Körper nur 25% des Cholesterins. Fetthaltige Nahrungsmittel (Fleisch, Gebäck, Wurstwaren, Käse, Schmalz, Kuchen) werden jedoch eher zu einem „schlechten“ Typ. Wenn eine Person keine Probleme mit dem Cholesterin haben möchte, sollte sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten.
  3. Übergewicht. Es ist schwer zu sagen, ob Übergewicht tatsächlich zu einer falschen Cholesterinverarbeitung beiträgt. Es wurde jedoch nachgewiesen, dass 65% der übergewichtigen Menschen Probleme mit „schlechtem“ Cholesterin haben.
  4. Hypodynamie Der Mangel an motorischer Aktivität führt zu gestörten Stoffwechselprozessen im Körper und zur Stagnation von "schlechtem" Cholesterin. Es wird bemerkt, dass mit zunehmender körperlicher Anstrengung der Gehalt dieser Substanz im Blut schnell abnimmt.
  5. Unkontrollierte Medikamente. Hormonelle Medikamente, Kortikosteroide oder Betablocker können zu einem leichten Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut führen.
  6. Schlechte Gewohnheiten. Ärzte sagen, dass Menschen, die Alkohol trinken und ein paar Zigaretten pro Tag rauchen, häufig mit einem starken Anstieg des Cholesterinspiegels und einer Abnahme des Guten konfrontiert sind.

Kommunikation mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Erhöhter Cholesterinspiegel ist eine häufige Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Überschüssiges "schlechtes" Cholesterin lagert sich an den Wänden der Blutgefäße ab, verringert deren Clearance und trägt zur Entwicklung verschiedener Pathologien bei.

Erhöhter Cholesterinwert verursacht die Entwicklung der folgenden Krankheiten:

  • Atherosklerose mit einer Abnahme des Lumens von Blutgefäßen oder ihrer vollständigen Blockade;
  • koronare Herzkrankheit mit Schädigung der Arterien;
  • Myokardinfarkt mit Beendigung des Sauerstoffzugangs zum Herzmuskel aufgrund einer Blockade der Koronararterie mit einem Thrombus;
  • Angina pectoris aufgrund unzureichender Sättigung des Myokards mit Sauerstoff;
  • Schlaganfall mit teilweiser oder vollständiger Blockierung der Arterien, die das Gehirn mit Sauerstoff versorgen.

Diagnose, Symptome und zusätzliche Forschung

Normalerweise hat eine Person mit erhöhtem Cholesterin die folgenden Symptome:

  • hellgrauer Rand um die Hornhaut;
  • gelbliche Knoten auf der Haut der Augenlider;
  • Angina pectoris;
  • Schwäche und Schmerzen in den unteren Gliedmaßen nach dem Training.

Es ist unmöglich, die Abweichung durch äußere Anzeichen und Symptome zu diagnostizieren. Manchmal können sie völlig fehlen. Um den Cholesterinspiegel zu bestimmen, müssen Sie daher ein Lipidprofil erstellen - einen Bluttest aus einer Vene. Es zeigt das Niveau des gesamten, "schlechten" und "guten" Cholesterins im Blut.

Weitere Details zum Lipidprofil und seinen Indikatoren sind im Video beschrieben:

Diagnose bei Erkennung auf hohem Niveau

Nach der Bestimmung des Cholesterinspiegels müssen Sie sich an den Therapeuten wenden. Der Arzt wird die Krankenakte des Patienten untersuchen und feststellen, ob er ein Risiko für den Erwerb von Gefäß- und Herzerkrankungen hat.

Hohes Risiko für die Entwicklung solcher Krankheiten bei Personen der folgenden Kategorien:

  • mit einem signifikanten Überschuss an Cholesterin;
  • mit Hypertonie;
  • mit Diabetes des ersten oder zweiten Typs.

Der Endokrinologe führt:

  • Palpation der Schilddrüse;
  • Ultraschall;
  • MRI;
  • Blutprobe für Hormone.

Der Gastroenterologe wird verschreiben:

  • Ultraschall der Leber und der Bauchspeicheldrüse;
  • biochemischer Bluttest;
  • MRI oder CT;
  • Leberbiopsie.

Nur bei einer vollständigen Untersuchung wird der wahre Grund für die Ablehnung ermittelt und eine ordnungsgemäße Behandlung vorgeschrieben.

Verbesserung der Behandlungstaktik: Wie kann der Gehalt an "schlechtem" Cholesterin gesenkt werden?

Wie kann man den Cholesterinspiegel im Blut senken und auf das Niveau der Norm bringen? Um den Cholesterinspiegel zu senken, muss der Patient den Lebensstil vollständig ändern und Begleiterkrankungen heilen. Wenn die Störung mit einem falschen Stoffwechsel oder Ernährungsfehlern einhergeht, muss der Patient:

  • eine kohlenhydratarme oder kalorienarme Diät zu sich nehmen;
  • vermeiden Sie fettreiche Nahrungsmittel;
  • es gibt Tomaten, Erbsen, Karotten, Nüsse, Knoblauch, Fisch;
  • mindestens 8 Stunden am Tag schlafen;
  • achten Sie auf den Kampf gegen Fettleibigkeit;
  • tägliches Pay-Sports-Training mindestens eine Stunde;
  • Gib schlechte Gewohnheiten auf.

In diesem Video sind Produkte und Gerichte aufgeführt, die zur Pflege und Reinigung des Körpers nützlich sind:

Normalerweise reicht die Ernährung und der richtige Lebensstil aus, um den Cholesterinspiegel wieder normal zu machen. Wenn jedoch ein ernstes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen besteht, wird der Arzt Medikamente verschreiben, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken - von „schlecht“ und „gut“ zu halten:

  1. Statine ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Diese Medikamente reduzieren die Produktion von Cholesterin in der Leber.
  2. Vitamin B3 (Niacin). Es reduziert die Produktion von "schlechtem" Cholesterin, kann jedoch die Leber schädigen. Daher sollte es unter ärztlicher Aufsicht genommen oder durch Statine ersetzt werden.
  3. Maskierungsmittel für Gallensäuren ("Kolekstran", "Cholestyramin"). Diese Medikamente beeinflussen die Aktivität der von der Leber produzierten Gallensäuren. Da Cholesterin der Baustoff für die Galle ist und eine geringe Säureaktivität aufweist, muss die Leber mehr davon verarbeiten.
  4. Sauginhibitoren ("Ezetimibe"). Diese Medikamente verstoßen gegen die Resorption von Cholesterin im Dünndarm.
  5. Antihypertensiva. Diese Medikamente senken nicht den Cholesterinspiegel, sondern tragen zur Aufrechterhaltung der Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße bei. Dies sind Diuretika, Kalziumkanalblocker, Betablocker.

Erfahren Sie alles über die Verwendung von Statinen aus dem informativen Video:

Fans der Behandlung von Volksheilmitteln werden verärgert sein, aber die meisten Volksdrogen sind im Kampf gegen übermäßiges Cholesterin völlig nutzlos. Sie können nur als Ergänzung zur medikamentösen Therapie und Diät verwendet werden.

Ein erhöhter Cholesterinspiegel im Blut ist keine Krankheit, sondern ein Symptom für andere Störungen des Körpers. Diese Abweichung kann jedoch zu schwerwiegenden Komplikationen und Erkrankungen der Blutgefäße und des Herzens führen.

Nützliches Video darüber, was Cholesterin im Blut ist und wie man es loswerden kann:

Um den Cholesterinspiegel zu normalisieren, muss der Patient eine vollständige Untersuchung des endokrinen und des kardiovaskulären Systems sowie der Untersuchung des Gastrointestinaltrakts durchlaufen. Erst nachdem die wahren Ursachen für die Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut ermittelt wurden, kann sein Spiegel normalisiert werden.

Hoher Cholesterinspiegel: Worüber spricht man und was ist zu tun?

Cholesterin ist eine organische Substanz, ein natürlicher fettlöslicher Alkohol. Im Organismus aller Lebewesen ist es ein Teil der Zellwand, bildet seine Struktur und ist am Transport von Substanzen in die Zelle und zurück beteiligt.

Cholesterin gibt es als zwei: LDL oder Low Density Lipoprotein (LDL) wird als "schlechtes" Cholesterin bezeichnet. Lipoprotein hoher Dichte (HDL) oder HDL wird als "gut" bezeichnet.

Hoher Cholesterinspiegel im Blut, der vor Jahrzehnten nicht als Problem betrachtet wurde, erregt heute viele. Herzinfarkte und Schlaganfälle fordern das Leben vieler Menschen, und die Hälfte von ihnen wird durch Atherosklerose verursacht, die wiederum das Ergebnis eines hohen Cholesterinspiegels bei Männern und Frauen ist. Was es heißt und was in diesem Fall zu tun ist, werden wir heute berücksichtigen.

Wann ist dieser Test vorgeschrieben?

Die Definition des Cholesterins wird den folgenden Patienten gezeigt:

  1. Frauen, die lange Zeit hormonelle Verhütungsmittel einnehmen;
  2. Frauen in den Wechseljahren;
  3. Männer über 35;
  4. Menschen, die der Vererbung ausgesetzt sind;
  5. Bei Erreichen eines bestimmten Alters;
  6. Leiden an Diabetes und Hypothyreose;
  7. Fettleibig;
  8. Schlechte Gewohnheiten haben;
  9. Bei Vorliegen von Symptomen einer systemischen Arteriosklerose.

Die meisten Experten glauben, dass sitzende Arbeit, ein sitzender Lebensstil, das Fehlen regelmäßiger körperlicher Anstrengung an der frischen Luft, Überessen und ein Überfluss an schädlichen Nahrungsmitteln in der Ernährung die bestimmenden Faktoren für die frühzeitige Entwicklung von Atherosklerose und die Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel in der Bevölkerung sind.

Norm Cholesterin im Blut

Das Normcholesterin kann im Bereich von 3,6 bis 7,8 mmol / l variieren. Ärzte sagen jedoch, dass ein Cholesterinspiegel von mehr als 6 mmol / l als erhöht gilt und ein Gesundheitsrisiko darstellt, da dies zu Atherosklerose führen kann, dh die Gefäße verstopfen und den Blutfluss durch die Venen und Arterien behindern.

Cholesterinspiegel im Blut:

  • Optimum - 5 oder weniger mmol / l.
  • Mäßig erhöht - 5-6 mmol / l.
  • Gefährlich erhöhtes Cholesterin - 7,8 mmol / l.

Es gibt verschiedene Arten dieser Verbindungen:

  • HDL - Lipoproteine ​​hoher Dichte, transportieren überschüssiges Cholesterin aus den Geweben zur Verarbeitung und Ausscheidung in die Leber.
  • LDL - Lipoprotein niedriger Dichte, das für den Transport von Cholesterin von der Leber in das Gewebe bestimmt ist.
  • VLDL - Lipoproteine ​​mit sehr geringer Dichte, endogenes Cholesterin und Triglyceride im Körper.

Erhöhter Cholesterinspiegel im Blut trägt zur Entwicklung atherosklerotischer Läsionen der Wände von Blutgefäßen bei und ist einer der Risikofaktoren für die Entwicklung schwerer kardiovaskulärer Erkrankungen wie Angina pectoris (ischämische Herzkrankheit) und Myokardinfarkt, Schlaganfall und intermittierende Claudicatio.

Ursachen für hohen Cholesterinspiegel

Warum haben Frauen einen hohen Cholesterinspiegel im Blut, was sagt das aus und was ist zu tun? Das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels ist bei erblicher Veranlagung erhöht, wenn nahe Verwandte mit Atherosklerose, IHD oder arterieller Hypertonie erkrankt sind.

Mit zunehmendem Alter steigt auch das Risiko, eine Hypercholesterinämie zu entwickeln. Im mittleren Alter wird häufiger bei Männern ein Anstieg des Cholesterinspiegels festgestellt, aber mit dem Einsetzen der Wechseljahre werden Frauen genauso häufig anfällig für diese Pathologie wie Männer.

Die Hauptursachen für einen hohen Cholesterinspiegel bei Frauen oder Männern haben jedoch einen erworbenen Charakter:

  1. Falsche Lebensweise des Patienten: Hypodynamie, Rauchen, Alkoholmissbrauch, häufige Stresssituationen;
  2. Begleiterkrankungen: Fettleibigkeit, Diabetes, systemische Erkrankungen des Bindegewebes;
  3. Kulinarische Vorlieben: regelmäßiger Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln, tierischen Ursprungs, unzureichende Menge an frischem Gemüse und Obst.

Alle oben genannten Faktoren sind die direkten Antworten, warum Cholesterin erhöht werden kann, oder eher die unmittelbaren Ergebnisse einer schlechten Einstellung zur Gesundheit.

Symptome

Hier sind bestimmte Anzeichen, durch die Cholesterin oberhalb der Norm nachgewiesen werden kann:

  • Angina pectoris wegen Verengung der Herzkranzarterien.
  • Schmerzen in den Beinen bei körperlicher Anstrengung.
  • das Vorhandensein von Blutgerinnseln und Rissen der Blutgefäße.
  • Plaque-Bruch und folglich Herzversagen.
  • Das Vorhandensein von Xanthomen sind gelbe Flecken auf der Haut, meistens im Augenbereich.

Ein hoher Cholesterinspiegel hat an sich keine Anzeichen. Symptome sind Atherosklerose - die allgemein akzeptierten Auswirkungen von übermäßigem Cholesterin. Wenn Sie sich bei einer leichten Erkältung erkälten können, wird ein hoher Cholesterinspiegel im Blut manchmal nur nach einem Herzinfarkt festgestellt.

Mit anderen Worten, Sie sollten nicht warten, bis sich die Anzeichen von hohem Cholesterinspiegel zeigen. Es ist besser, alle 1-5 Jahre (je nach Risiko) Prophylaxetests durchzuführen.

Wie behandelt man einen hohen Cholesterinspiegel?

Um den hohen Cholesterinspiegel im Blut zu senken, ist ein integrierter Ansatz erforderlich. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um das beste Programm zur Bekämpfung von hohem Cholesterinspiegel auszuwählen.

Je nach Risikograd werden unterschiedliche Behandlungsmethoden eingesetzt:

  • Ablehnung von schlechten Gewohnheiten;
  • therapeutische Übung;
  • Gewichtsreduzierung;
  • spezielle Diäten;
  • medikamentöse Behandlung.

Hilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels bei Frauen und Männern:

  • körperliche Aktivität 5-6 mal pro Woche für 30-60 Minuten;
  • Essen Sie keine Lebensmittel, die Transfette enthalten.
  • essen Sie reichlich Ballaststoffe in Lebensmitteln, die für eine kohlenhydratarme Diät zugelassen sind;
  • Seefisch mindestens zweimal pro Woche essen oder Omega-3-Fettsäuren einnehmen;
  • aufhören zu rauchen;
  • nüchtern sein oder sparsam Alkohol trinken.

Es ist darauf hinzuweisen, dass regelmäßige ärztliche Untersuchungen wichtig sind, da die meisten Krankheiten im Anfangsstadium viel leichter zu heilen sind, wenn eine Person noch praktisch nicht besorgt ist. Denken Sie daran: Die durch einen hohen Cholesterinspiegel verursachten Komplikationen sind irreversibel und die Behandlung beseitigt nicht die bestehenden Probleme, sondern verhindert nur die Entwicklung neuer Probleme.

Cholesterin steigernde Lebensmittel

Um die Hypercholesterinämie zu senken, sollten Sie die Cholesterinspiegel in Ihrer Ernährung begrenzen:

  • rotes Fleisch - Rindfleisch, Kalbfleisch;
  • Eigelb;
  • fettes Schweinefleisch, Lamm, Schmalz;
  • Innereien;
  • Würste, Würste;
  • Entenfleisch;
  • Mayonnaise;
  • Konserven;
  • verdauliche Kohlenhydrate;
  • gebratene Nahrungsmittel;
  • Margarine;
  • Kaffee;
  • Produkte, die Transfette enthalten, das sogenannte Fast Food: Chips, Cracker usw.;
  • Milch mit hohem Fettgehalt: Käse, Sahne, Sauerrahm, Milch, Eiscreme, Butter, Ghee;
    Austern, Krabben, Garnelen, Kaviar. Zum Beispiel Hummer mit einem Gewicht von 100 Gramm. enthält 70 mg. Cholesterin.

Vergessen Sie nicht, dass durchschnittlich nur 30% des Cholesterins von außen in das Blut gelangen. Der Rest wird vom Körper unabhängig produziert. Selbst wenn Sie versuchen, den Gehalt dieser Fette mit Hilfe verschiedener Diäten zu reduzieren, ist es immer noch unmöglich, den wesentlichen Anteil zu „entfernen“.

Experten empfehlen die Einhaltung einer cholesterinfreien Diät nicht zum Zweck der Vorbeugung, sondern nur für medizinische Zwecke, wenn der Gehalt dieser Fette sehr hoch ist.

Cholesterinsenkende Lebensmittel

Neben der Einschränkung von Lebensmitteln, die den Cholesterinspiegel erhöhen, können Sie Ihrer Ernährung auch Cholesterinsenkende Nahrungsmittel hinzufügen.

  • Avocado;
  • Weizenkeime;
  • braune Reiskleie;
  • Sesamsamen;
  • Sonnenblumenkerne;
  • Pistazien;
  • Kürbiskerne;
  • Pinienkerne;
  • Leinsamen;
  • Mandeln;
  • Olivenöl;
  • Grüns in irgendeiner Form;
  • Wildlachs und Sardinen - Fischöl;
  • Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Preiselbeeren, Preiselbeeren, Aronia, Granatapfel, rote Trauben.

Durch Ausschalten des Kaffees und Ersetzen durch qualitativ schwachen grünen Tee kann das Cholesterin um 15% gesenkt werden.

Sportliche Aktivitäten

Der einfachste und natürlichste Weg, um die Gefäße in gutem Zustand zu halten, ist Bewegung: körperliche Arbeit, Turnen, Tanzen, Gehen, kurz gesagt, alles, was ein Gefühl von Muskelfreude auslöst. Bei Menschen, die körperlich aktiv sind, ist der Gesamtcholesterinspiegel normalerweise niedriger und der "Gute" ist höher.

Ein halbstündiger Spaziergang mit moderaten Schritten 3 bis 5 Mal pro Woche, so dass der Puls um nicht mehr als 10 bis 15 Schläge pro Minute ansteigen kann, ist ein hervorragender Therapiezyklus.

Arzneimittel

Neben solchen Methoden wie der Steigerung der körperlichen Aktivität, der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils und dem Verzehr gesunder Lebensmittel kann einer Person mit erhöhten Cholesterinwerten ein Medikament angeboten werden, darunter:

  1. Traykor, Lipantil 200M. Diese Instrumente reduzieren wirksam den Cholesterinspiegel bei Patienten mit Diabetes.
  2. Vorbereitungen: Atomax, Liptonorm, Tulpe, Torvacad, Atorvastatin. In diesem Fall ist der Wirkstoff Atorvastatitis.
  3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal und andere. Der Wirkstoff in jedem dieser Arzneimittel ist einer - es ist Simvastatin.

Darüber hinaus können Sie nach Rücksprache mit dem Arzt versuchen, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Sie sind keine Drogen, aber sie können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.

Was bewirkt, dass das Cholesterin steigt?

Cholesterin ist ein Lipid (Fett), das hauptsächlich in der Leber gebildet wird und eine Schlüsselrolle für das normale Funktionieren des Körpers spielt. Cholesterin befindet sich in den äußeren Schichten der Körperzellen und hat eine Vielzahl von Funktionen.

In Form ist es ein wachsartiges Steroid, das sich innerhalb des Blutplasmas bewegt. Diese Substanz kann in den Membranen tierischer Zellen enthalten sein und ist für ihre Festigkeitseigenschaften verantwortlich.

Cholesterin ist wichtig für den Körper:

  • Cholesterin nimmt aktiv an Verdauungsprozessen teil, denn wenn es nicht von der Leber produziert wird, sind Verdauungssalze und Säfte unmöglich.
  • Eine weitere wichtige Funktion der Substanz ist die Beteiligung an der Entwicklung von männlichen und weiblichen Sexualhormonen. Änderungen im Zeugnis des Gehalts an Fettalkohol im Blut (in Richtung der Zunahme und Abnahme) führen zu Unterbrechungen der Erholungsfunktion.
  • Aufgrund des Cholesterins produzieren die Nebennieren regelmäßig Cortisol und Vitamin D wird in der Haut synthetisiert: Cholesterin-Ausfälle im Blut führen nach Diagnosestellung zu einer Schwächung des Immunsystems und zu Funktionsstörungen des Körpers.
  • Eine größere Menge der Substanz kann vom Körper selbst produziert werden (ca. 75%), und nur der Rest wird mit der Nahrung aufgenommen. Entsprechend der Studie weicht der Cholesteringehalt daher je nach Menü von den Parteien ab.

Schlechtes und gutes Cholesterin

Cholesterin ist wichtig für das stabile Funktionieren des Körpers vollständig und getrennt. Fettalkohol wird traditionell in „schlecht“ und „gut“ unterteilt. Diese Trennung ist bedingt, da diese Substanz in der Tat weder „gut“ noch „schlecht“ sein kann.

Es zeichnet sich durch eine homogene Zusammensetzung und eine einheitliche Struktur aus. Dies hängt von dem Transportprotein ab, an das es gebunden ist.

Cholesterin ist nur in einem bestimmten gebundenen Zustand gefährlich:

  1. "Schlechtes" Cholesterin (oder Cholesterin mit niedriger Dichte) kann sich an den Gefäßwänden festsetzen und bildet Plaque-Ansammlungen, die die Lücke der Blutgefäße schließen.
    Bei der Kombination mit Apoproteinproteinen kann die Substanz Lipoproteinkomplexe niedriger Dichte bilden. Wenn dieses Cholesterin im Blut steigt, ist das Risiko wirklich groß.
  2. Cholesterin "gut" (oder Cholesterin mit hoher Dichte) unterscheidet sich von den schlechten in Struktur und Funktion. Es ist in der Lage, die Gefäßwände von Lipoproteinen hoher Dichte zu reinigen und schickt schädliche Substanzen zur Behandlung an die Leber.
    Die Hauptrolle eines "solchen" Cholesterins wird die ständige Umleitung von überschüssigem Cholesterin vom Blutstrom in die Leber zur Verarbeitung und anschließenden Beseitigung sein.

Normale Cholesterinwerte nach Alter

Die Konzentration des Cholesterins im Blut des Menschen variiert zwischen 3,6 mmol pro Liter und 7,8 mmol pro Liter. Es wird davon ausgegangen, dass ein Gehalt von mehr als 6 mmol pro Liter hoch ist und die Wahrscheinlichkeit einer arteriosklerotischen Erkrankung signifikant erhöht.

Eine der häufigsten Klassifizierungen für den Cholesterinspiegel ist wie folgt:

  • Vorzugsweise weniger als 200 mg pro dl;
  • Die Obergrenze beträgt 200–239 mg pro dl;
  • Erhöht - 240 mg pro dl und mehr;
  • Optimaler Gehalt: weniger als 5 mmol pro Liter;
  • Leicht erhöhtes Cholesterin: im Bereich von 5 bis 6,4 mmol pro Liter;
  • Mittlere Cholesterinkonzentration: 6,5 bis 7,8 mmol pro Liter;
  • Hoch erhöht: mehr als 7,8 mmol pro Liter.

Eine Person benötigt ungefähr 5 g Cholesterin, das tagsüber verbraucht wird. Verminderte Ablesungen dieser Substanz deuten darauf hin, dass bestimmte Krankheiten des Körpers oder eine Veranlagung vorliegen.

Für Blutwerte wie D-Dimer lesen Sie hier.

Bei Männern

Der Gesamtcholesterinspiegel ist bei Männern normal und derjenige der Frau. Die Norm für Lipoproteine ​​niedriger Dichte bei Männern variiert zwischen 2,25 und 4,82 mmol pro Liter. Lipoproteine ​​mit hoher Dichte im Blutstrom bei Männern liegen normalerweise zwischen 0,7 und 1,7 mmol pro Liter.

Die Cholesterinrate bei Männern nach Alter ist wie folgt:

  • im Alter von 30 Jahren von 3,56 bis 6,55;
  • im Alter von 40 Jahren von 3,76 bis 6,98;
  • im Alter von 50 Jahren von 4,09 bis 7,17;
  • im Alter von 60 Jahren von 4,06 bis 7,19.

Bei Frauen

Die Gesamtkonzentration an Cholesterin liegt bei Frauen normal im Bereich von 3,6–5,2 mmol pro Liter, moderat hoch von 5,2 bis 6,19 mmol pro Liter und wesentlich höher - mehr als 6,19 mmol pro Liter.

Lipoprotein-Cholesterin mit niedriger Dichte: normalerweise 3,5 mmol pro Liter, hoch mehr als 4,0 mmol pro Liter.

Lipoprotein-Cholesterin hoher Dichte: Normalerweise 0,9-1,9 mmol pro Liter, bei einem Gehalt von weniger als 0,78 ist das Risiko für Atherosklerose um das Dreifache erhöht.

Nach Alter haben Frauen die folgende Einteilung:

  • im Alter von 30 Jahren von 3,32 bis 5,785;
  • im Alter von 40 Jahren von 3,81 bis 6,14;
  • im Alter von 50 Jahren von 3,94 bis 6,86;
  • im Alter von 60 Jahren von 4,45 bis 7,77.

Wie wird der Indikator ermittelt?

  • Um den Cholesteringehalt zu bestimmen, untersuchen Sie die Gemütlichkeit des venösen Blutes. Für den Patienten dauert diese Prozedur einige Minuten und die Ergebnisse werden nach 3-4 Stunden oder am nächsten Tag genommen. Es zeigt das Gesamtcholesterin und die Fraktionen an.
  • Cholesterin wird häufig in mmol pro Liter oder mg pro Liter gemessen (zur Umrechnung in mg pro dl muss der Indikator in mmol pro Liter mit 38 multipliziert werden). Neben dem Ergebnis der Analyse wurden die ungefähren Normalwerte angegeben.
  • Es gibt eine Vielzahl von Methoden zur Bestimmung des Cholesterins im Blut, chemisch und enzymatisch. Oft werden die Analysen mit der enzymatischen Methode durchgeführt. Chemikalien sind trotz akkurater Leistung recht mühsam.
  • Die Cholesterinkonzentration wird unter Verwendung eines biochemischen Bluttests gemessen. Man sollte 12 Stunden vor dem Diagnoseverfahren nicht essen. Blut wird mit einer Spritze oder durch Punktion des Fingers des Patienten entnommen.
  • Das Blut wird auf Lipoproteine ​​niedriger Dichte und Lipoproteine ​​hoher Dichte getestet.
  • Personen, die für solche Veränderungen anfällig sind, sollten ständig von Spezialisten überwacht und auf Cholesterin im Blutstrom überprüft werden.

Ursachen für hohen Cholesterinspiegel

Die Gründe für den hohen Cholesteringehalt liegen im Lebensstil:

    Ernährung - Trotz der Tatsache, dass einige Lebensmittel Cholesterin enthalten, wie Eier, Nieren, bestimmte Meeresfrüchte usw., trägt Cholesterin aus Lebensmitteln nicht wesentlich zum Cholesterin im Blut des Menschen bei. Aber gesättigte Fette zeichnen sich dadurch aus.

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Heilbare Krankheiten

Es ist eine Tatsache, dass bestimmte Krankheiten zu einer Erhöhung der Lipoproteine ​​niedriger Dichte im Blutstrom führen können.

Solche Bedingungen werden von einem Spezialisten kontrolliert und sind keine Risikofaktoren:

  • Diabetes mellitus;
  • Hoher Blutdruck;
  • Erhöhte Triglyceride;
  • Nierenkrankheit;
  • Lebererkrankung;
  • Verminderte Schilddrüsenfunktion

Risikofaktoren, die sich keiner Therapie unterziehen:

  • Gene - Menschen, deren Angehörige früher eine Ischämie oder einen Schlaganfall hatten, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut. Die Verbindung wird erkannt, wenn der Vater oder Bruder jünger als 55 Jahre war oder die Mutter oder Schwester unter 65 Jahre alt war, als sie an Ischämie oder einem Schlaganfall litten.
  • Gene - Wenn es einen Bruder, eine Schwester oder einen Elternteil mit Hypercholesterinämie (hoher Cholesterinspiegel) oder Hyperlipidämie (erhöhte Konzentration von Lipiden im Blutkreislauf) gibt, ist die Wahrscheinlichkeit eines hohen Cholesterinspiegels hoch.
  • Geschlecht - Männer haben häufiger einen hohen Cholesterinspiegel im Blut als Frauen.
  • Altersindikatoren - mit dem Ablauf des Lebens steigt das Risiko für Atherosklerose.
  • Frühe Menopause - Frauen, deren Menopause früher auftritt, sind im Vergleich zu anderen Frauen signifikant erhöhten Cholesterinwerten ausgesetzt.
  • Bestimmte ethnische Untergruppen - Menschen auf dem indischen Subkontinent zeichnen sich durch eine höhere Cholesterinkonzentration aus als die übrigen.

Was ist die gefahr

Hoher Cholesterinspiegel kann Folgendes auslösen:

  • Atherosklerose - verkleinert die Lücke in den Arterien oder verstopft sie;
  • Die Wahrscheinlichkeit einer koronaren Herzkrankheit ist viel höher - Arterien, die Blut und Sauerstoff an das Herz abgeben, sind geschädigt;
  • Myokardinfarkt - beginnt, wenn der Zugang von Blut und Sauerstoff zum Myokard blockiert wird, üblicherweise durch ein Blutgerinnsel in der Koronararterie. Dies führt zum Tod des Myokards.
  • Angina pectoris - Schmerzen oder Unbehagen im Brustbein, die auftreten, wenn dem Myokard die erforderliche Blutmenge fehlt;
  • Andere Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems - Herzerkrankungen;
  • Schlaganfall und Mikrostroke - tritt auf, wenn ein Blutgerinnsel Arterien oder Venen blockiert und den Blutfluss im Gehirn unterbricht. Es gibt Situationen, in denen Blutgefäße platzen. Als Folge sterben Gehirnzellen.
  • Wenn der Gehalt an Cholesterin und Triglyceriden im Blutkreislauf hoch ist, steigt die Wahrscheinlichkeit einer Ischämie signifikant.

Behandlung

Drogentherapie für hohen Cholesterinspiegel. Wenn der Cholesteringehalt nach Durchführung der vorbeugenden Maßnahmen hoch genug ist, verschreibt ein Spezialist Medikamente zur Verringerung der Cholesterinkonzentration.

Dazu gehören:

  • Statine sind Enzymblocker in der Leber, die durch Cholesterin produziert werden. In einer solchen Situation besteht die Herausforderung darin, den Cholesteringehalt auf 4 mmol pro Liter und darunter und auf 2 mmol pro Liter für Lipoprotein niedriger Dichte zu senken.
    Diese Medikamente sind nützlich bei der Behandlung und Vorbeugung von Arteriosklerose. Nebenwirkungen sind Verstopfung, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Durchfall.
  • Aspirin - Wird nicht an Patienten unter 16 Jahren verabreicht.
  • Mittel zur Reduktion von Triglyceriden sind Derivate der Fasersäure und enthalten Gemfibrozil, Fenofibrat und Clofibrat.
  • Niacin ist B-Vitamine, die in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorkommen. Es ist möglich, sie nur mit sehr hohen Dosen und nach ärztlicher Verordnung zu erhalten.
    Niacin senkt sowohl Lipoprotein niedriger Dichte als auch Lipoprotein hoher Dichte. Zu den Nebenwirkungen zählen anhaltender Juckreiz, Kopfschmerzen, Rötung und Klingeln in den Ohren.
  • Antihypertensive Medikamente - wenn ein Spezialist für Bluthochdruck Inhibitoren, Angiotensin-II-Rezeptorblocker, Diuretika, Betablocker, Calciumkanalblocker verschreibt.
  • In bestimmten Situationen werden Inhibitoren der Cholesterinabsorption und Substanzen, die die Ausscheidung von Gallensäure erhöhen, verordnet. Sie haben eine Vielzahl von Nebenwirkungen und verlangen vom Patienten bestimmte Fähigkeiten, damit der Spezialist darauf vertrauen kann, dass die Medikamente den Anweisungen entsprechend verwendet werden.

Traditionelle Medizin:

  • Leinsamen ist bei hohem Cholesterinspiegel äußerst wirksam. Mit Hilfe einer solchen Substanz ist es möglich, den Cholesteringehalt auf normale Werte deutlich zu senken.
    • Zu diesem Zweck wird Leinsamen genommen und zerkleinert. Es ist zulässig, diese Mischung täglich verbrauchten Produkten zuzusetzen. Zum Beispiel in einem Salat, Hüttenkäse, Brei, Kartoffelgerichten.
  • In dem Prozess der erhöhten Cholesterinmerkmale wird Kalk wirksam sein. In Volksheilmitteln werden hauptsächlich getrocknete Blumen verwendet. Sie werden in einer Kaffeemühle zu Mehl zerkleinert. Verwenden Sie das fertige Pulver.
  • Um den Cholesterinspiegel zu senken, ist es erforderlich, einmal im Monat eine Safttherapie durchzuführen. Dies hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.
  • Eine wirksame Reinigung der Gefäße und die Beseitigung erhöhter Cholesterinkonzentrationen erfolgt durch Infusion von Sophora-Früchten und Mistelkräutern.
    • Eine Mischung aus 2 Kräutern in einer Menge von 100 g wird genommen, 1 l Wodka wird eingegossen. Die fertige Masse wird in Glasgefäßen 3 Wochen lang an einem dunklen, kalten Ort gezogen. Nach dem Filtern.
  • Die Verwendung von Propolis ermöglicht es, den Gehalt an "schlechtem" Cholesterin zu senken. Akzeptiert 30 Minuten vor den Mahlzeiten 4% Tinktur aus Propolis, löst sie in 1 EL auf. l Wasser Getränke für 4 Monate.
  • Rote Eberesche entfernt tadellos schädliches Cholesterin vom Körper. Es reicht aus, dreimal täglich ein paar frische Beeren vor den Mahlzeiten zu essen. Der Therapieverlauf - ein paar Tage, nachdem Sie einen Zeitraum von 10 Tagen machen müssen. Ein ähnlicher Zyklus wird zwei Mal zu Beginn des Winters nach dem ersten Frost durchgeführt.

Empfehlungen für einen hohen Cholesterinspiegel, Diät

Folgende Empfehlungen sind zu beachten:

  • Aktiver Lebensstil. Eine große Anzahl von Menschen, insbesondere solche mit einem einzigen Risikofaktor, der als Lebensstil betrachtet wird, erreicht ihre normalen Cholesterin- und Triglyceridkonzentrationen genau aufgrund einer aktiven Lebensposition.
  • Übung;
  • Tragen Sie eine Vielzahl von Früchten, Gemüse, Vollkornprodukten, Hafer und Fett von guter Qualität auf und vermeiden Sie die Verwendung von Produkten, die mit Fett gesättigt sind. In einem ähnlichen Artikel beschreiben wir detailliert die Ernährung mit dickem Blut und hohem Cholesterin.
  • Richtiger Schlaf (ca. 8 Stunden pro Tag);
  • Normalisieren Sie Ihr Körpergewicht.
  • Beschränken Sie die Verwendung von alkoholischen Getränken;
  • Rauchen Sie los.

Eine große Anzahl von Experten argumentiert, dass Personen, die eine erhöhte Wahrscheinlichkeit für das Auftreten von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems haben, dies nicht nur durch die Menüänderung senken. Eine richtige Ernährung bietet jedoch viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Normalisierung der Cholesterinkonzentration im Körper.

Erhöhter Cholesterinspiegel im Blut: Ursachen, Ernährung, Was tun und wie behandeln?

Viele interessieren sich für die Frage, warum der Cholesterinspiegel im Blut steigt. In der modernen Welt besteht die Überzeugung, dass die Anhebung des Cholesterins vom Missbrauch bestimmter Lebensmittel abhängt, die reich an diesem Element sind.

Tatsächlich synthetisiert der menschliche Körper selbst etwa 70% des Cholesterins, und die restlichen 30% gelangen mit der Nahrung in den Körper, während sich das Gleichgewicht leicht ändern kann.

Die Gesamtcholesterinrate im Blut - 3,0-6,0 mmol / l.

Die LDL-Cholesterinraten für Männer betragen 2,25–4,82 mmol / l, für Frauen - 1,92–4,51 mmol / l.

Die HDL-Cholesterinraten für Männer betragen 0,7 bis 1,73 mmol / l, für Frauen 0,86 bis 2,28 mmol / l.

Im Verlauf einiger Studien, die von Wissenschaftlern aus den Vereinigten Staaten durchgeführt wurden, wurde festgestellt, dass die Leber bei einer Cholesterin-armen Diät die Cholesterinproduktion erhöhte. Daher wurde der Schluss gezogen, dass

Die Einschränkung cholesterinhaltiger Produkte zur Vorbeugung von vaskulärer Arteriosklerose ist nicht gerechtfertigt. Eine solche Diät ist nur für Patienten mit hohem Cholesterinspiegel erforderlich.

Darüber hinaus besteht die Auffassung, dass Cholesterin die Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist - das stimmt nicht. Hoher Cholesterinspiegel ist eine Art Marker für Störungen im Körper, das Vorhandensein chronischer Erkrankungen, die die normale Produktion von Cholesterin beeinträchtigen, und diese Krankheiten führen zur Entwicklung kardiovaskulärer Erkrankungen. Was hilft also, den Cholesterinspiegel im Blut zu erhöhen?

Die Hauptursachen für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut liegen in tieferen Funktionsverletzungen des Körpers begründet. Diese sind:

Erbkrankheiten - erbliche Dysbetalipoproteinämie, kombinierte Hyperlipidämie, familiäre, polygene Hypercholesterinämie.

Krankheiten, die Störungen verursachen, die zu hohen Cholesterinwerten im Blut beitragen:

Wachstumshormonmangel;

Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse (chronische und akute Pankreatitis, Bauchspeicheldrüsenkrebs);

Lebererkrankungen (Zirrhose, extrahepatischer Gelbsucht, chronische und akute Hepatitis);

Nierenerkrankung (Nephroptose, chronisches Nierenversagen).

Während der Schwangerschaft nimmt das Niveau des guten Cholesterins ab und das Niveau des schlechten Cholesterins steigt an.

Bei starkem Alkoholismus und Alkoholmissbrauch steigt das Risiko, den Cholesterinspiegel zu erhöhen.

Rauchen, einschließlich passiv.

Stoffwechselstörungen, Übergewicht.

Empfang einiger Medikamentengruppen (Diuretika, Steroidhormone, orale Kontrazeptiva).

Erworbene chronische Krankheiten, die am häufigsten nach 50 Jahren auftreten und das Risiko einer Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut erhöhen.

Statistisch gesehen kann der Cholesterinspiegel von Männern nach 35 Jahren ansteigen, während Frauen, vor den Wechseljahren und ohne Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts den Cholesterinspiegel in den meisten Fällen im Normalbereich liegen. Mit Beginn der Menopause entspricht der Cholesterinspiegel dem Cholesterinspiegel im Blut von Männern gleichen Alters.

Viele Experten glauben, dass der Überfluss an Junk-Food in der täglichen Ernährung, häufiges Überessen, Bewegungsmangel und Aufenthalt im Freien, sitzende Lebensweise oder sitzende Arbeit die Hauptfaktoren sind, die zur frühen Entstehung von Atherosklerose beitragen und die direkten Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut sind.

Darüber hinaus beeinträchtigen schlechte Gewohnheiten (Alkoholmissbrauch und Rauchen) den gesamten menschlichen Körper und führen zu einer allmählichen Zerstörung von Systemen und Organen, die den normalen Stoffwechsel beeinflusst und zur Entwicklung chronischer Erkrankungen beiträgt. Diese Krankheiten führen zu einem Anstieg des Blutcholesterins.

Der menschliche Körper ist ein komplexes, ganzheitliches System, in dem alles miteinander verbunden ist und daher durch die Auswirkungen von Alkohol und Nikotin sowie durch das Ausbleiben von körperlicher Anstrengung, Überessen und mangelhafter Ernährung ein Risiko für die Entwicklung einer Onkologie, eines Herzinfarkts, einer Atherosklerose, die nicht nur eine Langzeitbehandlung, sondern auch eine Gefahr darstellt, verursacht durch den Tod Dementsprechend stellt sich die Frage: "Wie kann man Cholesterin senken?"

Viele Menschen wissen, dass es das Cholesterin ist, das zu einem erhöhten Risiko für vaskuläre Thrombosen führt, da es sich in Form von Cholesterin-Plaques in den Wänden der Blutgefäße ablagert. Die Thrombusbildung kann in Bereichen der Plaqueanlagerung oder an der Stelle der Gefäßrißbildung auftreten. Ein Thrombus, der aufgetaucht ist, kann später platzen, und dies führt zu schwerwiegenden Pathologien wie

plötzlicher koronarer Tod;

Lungenembolie;

In Ländern, in denen die Bevölkerung unter einem hohen Cholesterinspiegel leidet, ist die Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen viel höher. Es ist jedoch nicht notwendig, alle Probleme mit hohem Cholesterinspiegel zuzuordnen, da sein niedriger Gehalt auch den Körper beeinträchtigen kann. Cholesterin ist das Hauptmaterial im Prozess der Bildung von Zellmembranen und Gefäßwänden und beseitigt, falls erforderlich, Defekte der Gefäßwand umgehend. Eine Verletzung der Integrität der Gefäßwand kann auch einen hämorrhagischen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt verursachen.

Für die normale Arbeit des Körpers ist das sogenannte "schlechte Cholesterin" notwendig, da sein Mangel das Risiko einer Anämie und Erkrankungen des Nervensystems erhöht.

Selbst Kardiologen scheuen es heute, Statine zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut zu verwenden, da ein starker Cholesterinabfall zu irreversiblen Folgen führen kann. Daher kann nur ein Spezialist Statine zuordnen. Die Kontrolle des Cholesterinspiegels im Blut sollte bei Menschen mit Übergewicht, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems sowie nach Erreichen des 40. Lebensjahres durchgeführt werden. Es ist nicht notwendig, Drogen zu verwenden; Wenn Sie einen normalen Cholesterinspiegel aufrechterhalten möchten, hilft ein aktiver Lebensstil und eine gesunde Ernährung.

Möglichkeiten, den Cholesterinspiegel ohne den Einsatz von Medikamenten zu senken

Der tägliche Gebrauch von Lebensmitteln mit niedrigem Cholesterinspiegel ist einer der Hauptfaktoren bei der Bekämpfung hoher Lipidspiegel im Blut. Es gibt jedoch andere Möglichkeiten, den übermäßigen Gehalt dieser Komponente im Blut zu bekämpfen.

Nicht viele Leute wissen, dass niedrige Konzentrationen an vorteilhaftem Cholesterin ein entscheidender Faktor für die Entwicklung von vaskulärer Atherosklerose sein können, da diese Art von Cholesterin einen Cholesterinvernichter zerstört. Mit der falschen Herangehensweise an die Senkung des Cholesterins in Kombination mit „schlecht“ kann daher auch „gutes“ Cholesterin zerstört werden. Um den Cholesterinspiegel zu erhöhen und gleichzeitig das schlechte Cholesterin zu senken, müssen Sie sich körperlich betätigen. Die meisten der berühmtesten Kardiologen der Welt sind zuversichtlich, dass körperliche Aktivität im Kampf gegen schlechtes Cholesterin helfen kann, weil:

Übung hilft, den Körper von überschüssigem Fett zusammen mit der Nahrung zu reinigen. Wenn Lipide schnell aus dem Körper ausgeschieden werden, setzen sie sich nicht an den Wänden ab. Die schnellste Abnahme der Blutfette trägt zum Laufen bei. Experten schätzen, dass die Läufer um 70% besser sind und den Körper leichter von Fetten im Blut befreien können, im Gegensatz zu Menschen, die nur körperliche Übungen machen.

Der Zustand der Blutgefäße wird auch verbessert, indem einfach eine gute physische Form des Körpers aufrechterhalten wird. Arbeiten Sie an der frischen Luft, lange Spaziergänge, Tänze, Body Flex und Gymnastik können die Stimmung eines Menschen verbessern, die Muskeln und den emotionalen Ton des Körpers erhöhen.

Bei älteren Menschen, die bereits Probleme mit hohem Cholesterinspiegel (Herz-Kreislauf-Erkrankungen) haben, reicht ein 40-minütiger Spaziergang an der frischen Luft aus, um das Sterblichkeitsrisiko durch Herzinfarkt oder Schlaganfall um 50% zu senken. Es ist jedoch zu beachten, dass ein Spaziergang nicht zu einer Erhöhung der Herzfrequenz um mehr als 15 Schläge pro Minute führen sollte. Übermäßige Belastung des Herzens kann die Gesundheit verschlimmern und die Produktion von gutem Cholesterin reduzieren.

Wichtig zu wissen! Die Konzentration von Körperfett im Taillenbereich ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen ein Zeichen für Fettleibigkeit und ein Risikofaktor für die Entwicklung von Atherosklerose, Angina pectoris, Bluthochdruck und Diabetes. Die Taillengrenze eines Mannes beträgt 94 Zentimeter, eine Frau - 84 Zentimeter. Es sollte den Indikator des Umfangs der Hüfte berücksichtigen. Der Koeffizient dieser Indikatoren für eine Frau sollte 0,8 und für einen Mann - 0,95 nicht überschreiten. Jede Überschreitung dieser Indikatoren deutet auf Übergewicht hin.

Schlechte Gewohnheiten und ihre Wirkung auf die Erhöhung des Cholesterinspiegels

Rauchen

Rauchen ist ein offensichtlicher Grund für die Abnahme der Lebenserwartung und die Verschlechterung der Qualität. Diese Sucht kann den gesamten Körper betreffen. Es gibt kein einziges Organ im menschlichen Körper, das in Zigaretten nicht Nikotin und Teer ausgesetzt ist - dies sind die Gonaden, Blutgefäße, Blase, Leber, Nieren und das Gehirn. Rauchen erhöht nicht nur das Risiko für Atherosklerose, sondern erhöht auch die Wahrscheinlichkeit einer Onkologie. Moderne Zigaretten enthalten ein Minimum an Tabak und viele Karzinogene. Tabakteer kann beispielsweise Krebs verursachen. Im Verlauf der Studie wurden die Kaninchen mit einem solchen Teer vom Ohr beschmiert, und das Tier entwickelte für einige Zeit einen Tumor.

Alkohol

Bei Alkohol sind die Dinge etwas anders. Einige Experten argumentieren, dass Alkohol nur in großen Mengen schädlich ist und ein moderater Konsum von Rotwein oder starkem Alkohol nur von Vorteil ist und Ihnen die Einstellung des Cholesterinspiegels ermöglicht. Aber vergessen Sie nicht, dass bei übermäßigem Alkoholkonsum alle lebenswichtigen Organe (Herz, Leber, Nieren) zerstört werden. Beispielsweise empfehlen amerikanische Kardiologen nicht, Alkohol zu trinken, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Insbesondere nicht empfohlen, diese Getränke bei Personen zu verwenden, die an Diabetes, Bluthochdruck und anderen Erkrankungen leiden, die den Ausschluss von Alkohol aus der Ernährung erfordern.

Grüner Tee.

Kaffee muss auch ausgeschlossen werden. Es kann durch hochwertigen grünen Tee ersetzt werden, aber nicht stark. Grüner Tee kann den Cholesterinspiegel im Blut um 15% senken. Die im grünen Tee enthaltenen Flavonoide stärken die Kapillaren. Die tägliche Einnahme von Tee hilft, schädliche Lipide zu reduzieren und den Cholesterinspiegel im Blut zu erhöhen.

Safttherapie

Die Safttherapie ist eine der Möglichkeiten, den Cholesterinspiegel im Blut ohne den Einsatz von Medikamenten zu senken. Die Wissenschaftler arbeiteten an einer Methode zur Bekämpfung von Cellulite und fanden heraus, dass die Safttherapie den Cholesterinspiegel im Blut erheblich senken kann. Die einzige Bedingung für diese Therapie ist, dass der Saft frisch gepresst werden muss. Die Safttherapie kann am 5. Anwendungstag zu einem signifikanten Ergebnis führen.

1 Tag: Karottensaft - 130 Gramm und Selleriesaft - 70 Gramm.

2 Tage: Gurkensaft - 70 Gramm, Karottensaft - 100 Gramm, Rübensaft - 70 Gramm. Rübensaft sollte ca. 2-3 Stunden im Kühlschrank infundiert werden. Es ist notwendig, schädliche Substanzen loszuwerden.

3 Tage: Karottensaft - 130 Gramm, Selleriesaft - 70 Gramm, Apfelsaft - 70 Gramm.

4 Tage: Karottensaft - 130 Gramm, Kohlsaft - 50 Gramm.

5 Tage: Orangensaft - 130 Gramm.

Volksheilmittel gegen hohen Cholesterinspiegel

Es gibt eine große Anzahl traditioneller Methoden und Rezepte, die dazu beitragen, die Wände der Blutgefäße zu reinigen, was sich positiv auf die allgemeine Gesundheit der Person auswirkt. Missbrauchen Sie sie jedoch nicht, da nicht alle Methoden einen bestimmten Organismus positiv beeinflussen können. Viele Menschen leiden unter Überempfindlichkeit gegen bestimmte Produkte oder Heilkräuter. Daher sollten Sie die beliebte Behandlung sorgfältig auswählen und alle Vorsichtsmaßnahmen beachten. Außerdem müssen Sie nur bewährte Rezepte verwenden:

Sie benötigen 1 Tasse Honig, 1 Esslöffel Baldrianwurzel, eine halbe Tasse Dillsamen. Gehackte Baldrianwurzel, Honig und Dill gut mischen. Fügen Sie anschließend einen Liter kochendes Wasser hinzu und bestehen Sie auf die resultierende Infusion des Tages. Danach verwenden Sie das Gerät 3-mal täglich und 1 Esslöffel 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Die Infusion sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Sie benötigen 10 Knoblauchzehen, 2 Tassen Olivenöl. Durch die Zubereitung dieses Werkzeugs erhalten wir das übliche Knoblauchöl, das auch zum Würzen von Salaten und anderen Gerichten verwendet werden kann. Sie müssen den Knoblauch schälen, durch den Knoblauch drücken und eine Woche lang auf Olivenöl bestehen. Als Ergebnis erhalten wir ein hervorragendes Knoblauchöl, das nicht nur Ihr Essen abwechselt, sondern auch den Cholesterinspiegel senkt.

Sie brauchen 200 Gramm Alkohol, 350 Gramm Knoblauch. Diese Zutaten reichen aus, um Knoblauchtinktur herzustellen. Mahlen Sie Knoblauch in einem Fleischwolf und gießen Sie ein Glas Alkohol. Beharren Sie 10 Tage an einem dunklen Ort. Es ist notwendig, Tinktur zu verwenden, da 2 Tropfen täglich und bis zu 15-20 Tropfen dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Bei Bedarf können Sie die Tinktur mit Milch verdünnen. Dann reduzieren Sie die Einnahme auf die gleichen 2 Tropfen am Ende der Woche. Es wird häufig nicht empfohlen, diese Methode zu verwenden: 1 Kurs für 3 Jahre ist ausreichend.

Produkte, die helfen, den Cholesterinspiegel zu senken:

Avocado

Unter allen Früchten ist Avocado das reichste an Phytosterolen. 100 g dieser Frucht enthalten etwa 76 mg Beta-Sitosterol. Wenn Sie 21 Tage lang 7 Esslöffel Avocado pro Tag essen, wird der Gesamtcholesterinspiegel der Triglyceride um 8% reduziert und die Menge an gutem Cholesterin steigt um 15%.

Die folgenden Produkte sind auch reich an Phytosterinen, die den Cholesterinspiegel im Blut kontrollieren und senken. Die Verwendung einiger von ihnen, zum Beispiel Mandeln (60 Gramm pro Tag), kann die Menge an gutem Cholesterin um 6% erhöhen und die Menge an schlechtem Cholesterin um 7% senken.

Erhöhter Cholesterinspiegel: Ursachen und Behandlung

Hoher Cholesterinspiegel (Hypercholesterinämie) ist ein Zustand, bei dem ein Überschuss dieser Substanz im Körper vorhanden ist. Weltweit leidet jeder Dritte über 25 Jahren an einem hohen Cholesterinspiegel. Menschen mit hohem Cholesterinspiegel erkranken viel häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD).

Hypercholesterinämie ist gefährlich, da sie für lange Zeit asymptomatisch sein kann. Daher werden CVDs zu einem späten Zeitpunkt diagnostiziert und sind in den Industrieländern die häufigste Todesursache.

In einigen Fällen wird Hypercholesterinämie sogar bei Menschen mit normalem Gewicht, korrekter Ernährung und aktivem Lebensstil beobachtet. Ein erhöhter Cholesterinspiegel geht oft mit einer anderen, viel ausgeprägteren Krankheit einher, wie etwa Fettleibigkeit und Diabetes. Daher wechselt die Aufmerksamkeit oft auf diese Krankheiten. Infolgedessen wird ein erheblicher Teil der Menschen mit hohem Cholesterinspiegel auch in entwickelten Ländern nicht behandelt.

Cholesterin und seine Arten

Cholesterin ist ein natürlicher Bestandteil aller Körperzellen. Es ist ein weicher, wachsartiger Fettstoff, der im Körper mehr synthetisiert wird und nur zu einem geringen Teil aus der Nahrung stammt. Cholesterin ist wichtig für die Bildung von Zellmembranen, Vitamin D und bestimmten Hormonen. Cholesterin ist nicht wasserlöslich und kann sich daher nicht im Körper bewegen. Partikel, so genannte Lipoproteine, helfen dabei, Cholesterin in das Kreislaufsystem zu transportieren. Es gibt zwei Haupttypen von Lipoproteinen:

  • "Gut" (HDL oder Lipoproteine, gekennzeichnet durch hohe Dichte);
  • "Schlechte" (LDL oder Lipoproteine, die durch niedrige Dichte gekennzeichnet sind) Lipoproteine.

Der normale Cholesterinspiegel im Blut liegt zwischen 140 und 200 mg / dl. Das Gesamtcholesterin gibt jedoch kein vollständiges Bild des Gesundheitszustands. Das Verhältnis zwischen den beiden Cholesterinformen (d. H. Zwischen HDL und HDL) ist ein wichtiger Indikator für das CVD-Risiko. Auch im Blut gibt es eine dritte Art fettartiger Substanzen - Triglyceride. Mit zunehmendem Pegel nimmt die HDL-Konzentration ab.

Triglyceride sind die Hauptform des im Körper eingelagerten Fettes. Wenn Sie an Fett an den Oberschenkeln und am Bauch denken, denken Sie an Triglyceride. Sie sind das Endprodukt des Abbaus der mit Nahrungsmitteln verbrauchten Fette. Jede Art von Lebensmitteln, die von Ihrem Körper verdaut wird und nicht direkt auf den Energiebedarf oder andere Bedürfnisse ausgerichtet ist, wird in Triglyceride umgewandelt, die im Fettgewebe gespeichert werden. Triglyceride werden wie Cholesterin durch Lipoproteine ​​durch den Körper transportiert.

Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, bedeutet dies normalerweise, dass der LDL-Spiegel erhöht ist. Normalerweise ist der HDL-Spiegel jedoch normal oder sogar reduziert und der Gehalt an Triglyceriden ist normal oder erhöht.

Cholesterin in Lebensmitteln mit übermäßigem Verzehr kann schädlich sein. Ein erhöhter Cholesterinspiegel erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Herzinfarkt und Schlaganfall. Wenn zu viel LDL im Blut zirkuliert, kann es zur Bildung von Cholesterin-Plaques (Cholesterinablagerungen) auf der inneren Oberfläche der Arterien kommen. Die Plaques verengen sich allmählich oder blockieren sogar das Lumen der Arterien, was zu einer Abnahme des Blutflusses in das Gehirn, das Herz und andere Organe führt. Dies kann zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.

Warum steigt das Cholesterin an? In einigen Fällen haben manche Menschen aufgrund erblicher Faktoren einen hohen Cholesterinspiegel. Die Hauptursache für einen hohen Cholesterinspiegel ist jedoch in den meisten Fällen die falsche Lebensweise mit einer Kombination aus großen Mengen an fetthaltigen Lebensmitteln, die in gesättigten Fetten übermäßig vorhanden sind. Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann verhindert werden, manchmal reicht es aus, die Ernährung anzupassen und körperliche Aktivität in Ihr Leben zu bringen. Wenn dies nicht ausreicht, kann der Arzt empfehlen, bestimmte cholesterinsenkende Medikamente einzunehmen.

Anzeichen einer Zunahme

Normalerweise treten die Symptome eines hohen Cholesterins nicht auf. In den meisten Fällen führt ein hoher Cholesterinspiegel zu gefährlichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzinfarkt, Schlaganfall usw.) und wird während der Untersuchung in Verbindung mit diesen diagnostiziert. Diese Krankheiten entwickeln sich normalerweise als Folge der Ablagerung von Cholesterin-Plaques auf der inneren Oberfläche der Arterien. Die einzige Möglichkeit, dieses gefährliche Phänomen zu erkennen, besteht darin, einen Bluttest auf Cholesterin durchzuführen. Es wird empfohlen, den Cholesterinspiegel nach dem Alter von 20 Jahren zu testen. Selbst wenn das Cholesterin völlig normal ist, ist es sinnvoll, alle fünf Jahre seinen Blutspiegel zu kontrollieren. Wenn Sie eine erbliche Veranlagung für einen hohen Cholesterinspiegel haben, kann der Arzt empfehlen, solche Untersuchungen häufiger durchzuführen. In Fällen, in denen Risikofaktoren (hoher Blutdruck, Übergewicht und Rauchen) vorliegen, werden auch häufiger Untersuchungen zum Cholesterin durchgeführt.

Analysieren Sie kurz die Anzeichen und Symptome, die sich in Fällen entwickeln, in denen ein erhöhter Cholesterinspiegel zu CVD führt.

Koronarinsuffizienz

Die Symptome einer Herzinsuffizienz können bei Männern und Frauen unterschiedlich sein. Bei Frauen und Männern ist CVD jedoch nach wie vor die häufigste Todesursache in den entwickelten Ländern. Zu den häufigsten Anzeichen einer Herzinsuffizienz gehören:

  • Angina pectoris, Schmerzen in der Brust;
  • Übelkeit;
  • Kurzatmigkeit;
  • Schmerzen im Nacken, Oberbauch oder Rücken;
  • Taubheit oder Kälte in den Gliedmaßen.

Schlaganfall

Die Anhäufung von Plaques mit hohem Cholesterinspiegel birgt ernste Risiken für eine verminderte Sauerstoffversorgung bestimmter Teile des Gehirns. Genau das passiert mit einem Schlaganfall. Schlaganfall ist ein medizinischer Notfall, der dringend ärztliche Hilfe erfordert. Zu den Symptomen gehören:

  • plötzlicher Verlust des Gleichgewichts und der Koordination;
  • plötzlicher Schwindel;
  • Gesichtsasymmetrie (Ptosis des Augenlids oder des Mundes auf einer Seite);
  • Bewegungsunfähigkeit (insbesondere asymmetrisch);
  • Verwirrung, Inkonsistenz;
  • unklare Rede;
  • Taubheitsgefühl in Gesicht, Armen und Beinen (besonders asymmetrisch);
  • verschwommenes Sehen, gespaltenes Sehen;
  • plötzliche starke Kopfschmerzen.

Herzinfarkt

Arterien, die das Herz mit Blut versorgen, können durch die Ansammlung von Plaques verstopft werden. Dieser als Arteriosklerose bezeichnete Prozess ist langsam und asymptomatisch. Mit der Zeit ist Plaque-Ablösung möglich. Wenn dies geschieht, bildet sich um ihn herum ein Thrombus. Dies kann zu einer Blockade der Blutgefäße führen, die den Herzmuskel versorgen, was zu Ischämie führt. Bei einer Schädigung des Herzens oder einer Nekrose des Gewebes aufgrund von Sauerstoffmangel entwickelt sich ein Herzinfarkt. Symptome eines Herzinfarkts sind:

  • Engegefühl und Engegefühl in der Brust, Schmerzen in der Brust oder in den Armen;
  • Probleme beim Atmen;
  • das Auftreten von Angstzuständen;
  • Schwindel;
  • Übelkeit, Verdauungsstörungen oder Sodbrennen;
  • Überarbeitung

Ein Herzinfarkt ist ein medizinischer Notfall, der dringend ärztliche Hilfe erfordert. Die Nekrose des Herzgewebes kann irreversibel oder sogar tödlich sein, wenn keine chirurgische Behandlung erfolgt.

Atherosklerose der peripheren Arterien

Diese Krankheit ist eine Folge des hohen Cholesterinspiegels, der zu Ablagerungen in den Arterien führt. Dies führt zu einer Blockierung des Blutflusses zu den Nieren, Armen, Bauch und Beinen. Die frühen Stadien dieser Krankheit umfassen die folgenden Symptome:

  • Kribbeln und Brennen in den Zehen;
  • Schmerzempfindungen;
  • Müdigkeit;
  • intermittierende claudication;
  • Beschwerden in den Beinen und Füßen;
  • Ausdünnung, Blässe und Glanz der Haut an Füßen und Füßen;
  • das Auftreten von Geschwüren an den Beinen und Füßen, die sehr langsam heilen;
  • Zehennagelverdickung;
  • Verringerung des Haarwuchses an den Beinen.

Verdauungssystem

Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann zu einem Ungleichgewicht der Galle führen, was zur Bildung von Gallensteinen führt. Ein signifikanter Prozentsatz der Gallensteinerkrankungen wird durch einen erhöhten Cholesterinspiegel verursacht. Die Ansammlung von Plaque in den Arterien kann zu einer Blockierung des Blutflusses in die Nieren und den Magen führen. Wenn die Arterien, die den Darm versorgen, blockiert sind, entwickelt sich ein ischämisches Syndrom, begleitet von Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und blutigem Stuhlgang.

Ursachen und Risikofaktoren

In einigen Fällen ist ein hoher Cholesterinspiegel erblich. Dabei produziert Ihre Leber zu viel Cholesterin oder Ihr Körper wird LDL nicht effektiv aus dem Blut entfernen. Erhöhtes Cholesterin und erhöhte Triglyceridkonzentrationen können mit anderen Krankheiten wie Diabetes in Verbindung gebracht werden. In den meisten Fällen wird jedoch ein erhöhter Cholesterinspiegel durch den Konsum von überschüssiger Nahrung mit gesättigten Fetten sowie unzureichende körperliche Aktivität verursacht. Ein erhöhter Cholesterinspiegel ist bei übergewichtigen Personen häufiger.

Einige Faktoren prädisponieren eine Person für einen hohen Cholesterinspiegel. Nicht alle können beseitigt werden, aber einige können und sollten beseitigt werden. Die wichtigsten Faktoren bei der Entwicklung eines hohen Cholesterinspiegels sind:

  • Übergewicht und Fettleibigkeit;
  • eine Diät zu sich nehmen, die eine große Menge gesättigter Fette und Transfette enthält, die in großen Mengen in Fertiggerichten und gebratenen Lebensmitteln enthalten sind;
  • mangelnde Bewegung;
  • genetische Prädisposition für CVD;
  • Hypertonie;
  • rauchen;
  • Diabetes;
  • Hyperthyreose;
  • kongestive Gelbsucht;
  • Hyperadrenokortizismus;
  • Anorexia nervosa;
  • chronisches Nierenversagen;
  • Nephrotisches Syndrom.

Die meisten Menschen zeigen oft keine Anzeichen eines hohen Cholesterinspiegels. Ein Bluttest ist die einzige Möglichkeit, die Cholesterinkonzentration zu überprüfen. Wenn der Gesamtcholesterinspiegel in Ihrem Blut mehr als 200 mg / dl oder HDL unter 40 beträgt, möchte der Arzt möglicherweise eine Nüchtern-Lipidanalyse durchführen, um die Diagnose zu klären. Diese Art der Analyse erfordert, dass 12 Stunden lang keine Nahrung gegessen wird, bevor Blut entnommen wird. Obwohl Cholesterinspiegel von mehr als 200 mg / dL in der Regel als erhöht gelten, ist in jedem Fall ein individueller Ansatz erforderlich, der die allgemeine Gesundheit des Patienten und das Vorhandensein oder Fehlen von CVD berücksichtigt. Im Folgenden sind die verschiedenen Bereiche des Cholesterinspiegels und deren Interpretation durch Ärzte aufgeführt:

Prävention

Die meisten Menschen können den Cholesterinspiegel senken, indem sie sich ausgewogen ernähren, sich regelmäßig bewegen und ihr eigenes Gewicht kontrollieren.

Eine vollständige Diät hilft beim Abnehmen. Sogar ein Gewichtsverlust von nur 2 bis 5 Kilogramm kann zur Verbesserung der Cholesterinkontrolle beitragen. Sie können Ihre Ernährung wie folgt verbessern.

  • Reduzieren Sie die Aufnahme von gesättigten Fetten und Transfetten. Gesättigtes Fett sollte in der Nahrung nicht mehr als 10% der gesamten Kalorien einnehmen, und Transfette sollten vollständig ausgeschlossen werden. Forschungsdaten zeigen, dass Transfette das Risiko einer CVD signifikant erhöhen. Ungesättigte Fette wie Oliven- und Rapsöl sollten bevorzugt werden.
  • Essen Sie Vollkorngetreide, Vollkornbrot, ungekochtes Getreide, brauner Reis und Kleie.
  • Essen Sie mehr Obst und Gemüse, das reich an Ballaststoffen ist und weniger Cholesterin enthält.
  • Begrenzen Sie Nahrungsmittel, die Cholesterin enthalten. Die größte Menge an Cholesterin ist in Eigelb, Vollmilchprodukten und Kutteln enthalten.
  • Essen Sie fetten Fisch (z. B. Wildlachs, Hering oder Lodde) und essen Sie mindestens zwei Portionen pro Woche.
  • Verwenden Sie Lebensmittel, die Phytosterole und Stanole enthalten, die in Nüssen, Samen, pflanzlichen Ölen, Orangensaft und Joghurt enthalten sind. Studien zeigen, dass eine tägliche Einnahme von 2-3 Gramm Phytosterolen das LDL-Cholesterin um 15% senken kann.
  • Erhöhen Sie die Aufnahme ballaststoffreicher Lebensmittel wie Haferflocken, Gerstengetreide, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.

Viele neugeborene Diäten sind bei Menschen sehr beliebt, sie sind jedoch oft für den langfristigen Gewichtsverlust nutzlos und manchmal sogar gesundheitsschädlich, da sie sehr wichtige Elemente aus der Ernährung ausschließen. Arten von Diäten, die große Gruppen von Naturprodukten von der Diät nehmen, sind in der Regel ungesund. Bei erhöhtem Cholesterin empfehlen Experten aktiv ein abwechslungsreiches Menü mit einer großen Menge Obst und Gemüse:

  • Getreide: 6–8 Portionen pro Tag (die Hälfte sollte aus Vollkorngetreide bestehen);
  • Gemüse: 3-5 Portionen pro Tag;
  • Obst: 4–5 Portionen pro Tag;
  • Fettfreie oder fettarme Milchprodukte: 2-3 Portionen pro Tag;
  • Mageres Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchte: 85-170 Gramm pro Tag;
  • Fette und Öle: 2-3 Esslöffel pro Tag (verwenden Sie ungesättigte Fette wie Olivenöl oder Rapsöl);
  • Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte: 3-5 Portionen pro Woche;
  • Süßigkeiten, Zucker: weniger als 5 Portionen pro Woche (je kleiner, desto besser).

Es wird auch empfohlen, jede Woche 2 Portionen fetthaltigen Fisches zu verwenden, um die Natriumzufuhr mit Salz zu begrenzen (nicht mehr als 2400 mg / Tag). Wenn die Einnahme von Salz und gesättigtem Fett die gewünschte Wirkung auf den Cholesterinspiegel nicht bewirkt, empfiehlt der Arzt möglicherweise den Konsum von mehr löslichen Ballaststoffen sowie Pflanzensterinen.

In einigen Fällen wird eine mediterrane Ernährung empfohlen, die sich auf den Verzehr von Vollkornprodukten, Obst und Gemüse, Fisch und Olivenöl konzentriert. Trotz der Tatsache, dass diese Diät viel Fett enthält, sind die meisten davon einfach ungesättigt und. Auch diese Diät ist reich an Ballaststoffen und Antioxidantien.

Gewichtsreduktion durch Bewegung

Übergewicht erhöht das Risiko von hohem Cholesterin und CVD. Eine Gewichtsabnahme führt zu einer Abnahme der Triglyceridkonzentration und einer Erhöhung der HDL-Spiegel. Wenn es zu viel Gewicht gibt, sollten Sie sich durch eine bewährte und etablierte Diät um eine sanfte und konstante Reduktion bemühen.

Regelmäßige Bewegung senkt das Risiko, an CVD zu erkranken, und trägt dazu bei, LDL zu reduzieren. Sie sind besonders wirksam in Kombination mit einer richtigen Ernährung. Eine insgesamt 30-minütige Übung mit mäßiger Intensität, die fünfmal pro Woche durchgeführt wird, kann zum Abnehmen und zum LDL-Spiegel beitragen. Um ein Schulungssystem zu entwickeln und die Höhe der zulässigen Lasten zu bewerten, ist es ratsam, einen Spezialisten zu konsultieren.

Medikamentöse Behandlung

Wenn Diät und regelmäßige Bewegung nicht helfen, den Cholesterinspiegel zu normalisieren, kann ein Spezialist Medikamente für hohe Cholesterinwerte verschreiben. In Fällen, in denen die Ergebnisse des Bluttests einen sehr hohen Cholesterinspiegel (mehr als 200 mg / dl) aufweisen, kann die medikamentöse Behandlung zusammen mit Diäten und Übungen von Anfang an verordnet werden. Medikamente, die üblicherweise zur Senkung des Cholesterinspiegels verwendet werden, werden in folgende Gruppen unterteilt:

Dies ist in der Regel ein vorrangiges Medikament im Kampf gegen hohen Cholesterinspiegel. Sie sind leicht zu nehmen und interagieren selten mit anderen Mitteln. Nebenwirkungen dieser Medikamente sind Myositis, Gelenkschmerzen, Verdauungsstörungen und Leberschäden. Statine umfassen:

Dieses Medikament wird verwendet, um LDL zu reduzieren sowie HDL zu erhöhen. Zu den Nebenwirkungen zählen Hautrötungen, Magenverstimmung, Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen und Leberschäden.

Gallensäure-Maskierungsmittel:

Diese Medikamente werden zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel im Blut verwendet. Nebenwirkungen sind Blähungen, Verstopfung, Sodbrennen und erhöhte Triglyceridwerte. Personen mit erhöhten Triglyceridwerten sollten diese Medikamente nicht einnehmen. Diese Gruppe von Drogen umfasst:

Inhibitoren der Cholesterinabsorption

Ein Medikament namens Ezetimib begrenzt die Cholesterinaufnahme im Dünndarm. Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Übelkeit und Muskelschwäche. Dieses Medikament wird manchmal in Kombination mit Simvastatin angewendet.

Fettsäurederivate:

Diese Medikamente reduzieren den Triglyceridspiegel. In geringerem Maße sind sie nützlich, um die LDL-Spiegel zu senken. Sie werden normalerweise von Nicht-Niacin-Benutzern verwendet. Zu den Nebenwirkungen zählen Myositis, Magenbeschwerden, Lichtempfindlichkeit, Gallensteine, Herzrhythmusstörungen und Leberschäden. Diese Medikamente umfassen:

In Fällen, in denen der Patient nicht für eine bestimmte Klasse von Medikamenten anfällig ist, kann der Arzt eine Kombination von Medikamenten aus zwei Klassen verschreiben.

Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

Zusätzlich zu der oben beschriebenen richtigen Ernährung wird empfohlen, der Diät bestimmte Arten von Lebensmitteln und Zusatzstoffen zuzusetzen, die zur Senkung des Cholesterins beitragen können.

  • Cellulose. Mehrere Studien haben gezeigt, dass lösliche Ballaststoffe, die in Hülsenfrüchten, Haferkleie, Gerstengrütze, Äpfeln und Leinsamen enthalten sind, den LDL- und Triglyceridspiegel senken. Ballaststoffe tragen auch zum Gewichtsverlust bei, da sie ein Sättigungsgefühl erzeugen. Männer sollten ungefähr 30–38 Gramm Ballaststoffe pro Tag und Frauen - 21–25 einnehmen.
  • Beta-Glucan. Diese Art von löslichem Polysaccharid kommt in Haferkleie und anderen Pflanzen vor. Aufgrund der Tatsache, dass es LDL senkt, wird Haferflocken als eine Art von Lebensmitteln betrachtet, die übermäßigen Cholesterinspiegel senkt.
  • Soja. Viele Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Sojaprotein (Tofu, Tempeh und Miso) als Alternative zu Tierfleisch dazu beiträgt, den Cholesterinspiegel zu senken. Vor der Einnahme von Soja-haltigen Nahrungsergänzungen kann es jedoch sinnvoll sein, einen Ernährungsberater zu konsultieren. Tatsache ist, dass in Sojabohnen enthaltene Isoflavone wie Östrogen zu einem erhöhten Risiko für Brustkrebs und andere Krebsarten führen können.
  • Omega-3-Fettsäuren. Diese Verbindungen sind in großen Mengen in Fischöl enthalten, ihre Verwendung trägt zur Verhinderung von CVD bei. Bei der Einnahme von Lebensmittelzusatzstoffen können diese Substanzen zur Blutverdünnung beitragen. Daher sollten Personen, die Blutverdünner einnehmen, vor der Einnahme von Fischöl einen Arzt konsultieren.
  • Alpha-Linolensäure Diese Verbindung ist eine der Varianten von Omega-3-Fettsäuren, die zum Schutz der Herzgesundheit beitragen. Es trägt jedoch nicht zur Reduktion von Triglyceriden bei, und die Bedeutung der Reduktion von LDL bleibt fraglich.
  • Vitamin C. Mehrere Studien haben gezeigt, dass der Konsum dieses Vitamins in einer Menge von 100 bis 200 Milligramm pro Tag dazu beiträgt, den Cholesterinspiegel zu senken.
  • Beta Sisterol. Diese Verbindung ist ein Pflanzensterin, eine Substanz, die die Aufnahme von Cholesterin im Darm reduzieren kann. Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass die Verwendung dieser Substanz zur Verringerung von LDL im Körper beiträgt. Es sollte jedoch verstanden werden, dass Beta-Systerol auch die durch den Darm aufgenommenen Mengen an Vitamin E und Beta-Carotin reduzieren kann. Dementsprechend müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen.
  • Policosanol Diese natürliche Substanz wird aus Zuckerrohr gewonnen, sie kann LDL reduzieren und HDL erhöhen. Es kann auch die Bildung von Blutgerinnseln hemmen. Auf der anderen Seite kann Policosanol das Blutungsrisiko erhöhen und sollte daher nicht von Personen eingenommen werden, die Blutverdünner verwenden.
  • Coenzym Q10. Die Forscher glauben, dass Coenzym Q10 die Menge an Antioxidantien erhöhen kann, was zur Vorbeugung von CVD beiträgt. Personen, die Statine einnehmen, zeichnen sich häufig durch ein niedriges Coenzym Q10 aus. Daher wird ihnen in einigen Fällen eine zusätzliche Aufnahme von Lebensmittelzusatzstoffen mit diesem Stoff zugeordnet.
  • Polyphenole. Polyphenole sind Substanzen pflanzlichen Ursprungs, die antioxidative Eigenschaften haben. Sie können das Risiko für Atherosklerose reduzieren, indem der durch erhöhte LDL-Spiegel verursachte Schaden minimiert wird.
  • Resveratrol. Obwohl Resveratrol zur Verringerung des Risikos einer CVD als nützlich angesehen wird, ist die optimale Dosis seines Verbrauchs noch nicht bekannt. Leider hat Resveratrol leider eine ähnliche Wirkung wie Östrogen, was unerwünscht ist. Es kann auch mit anderen Medikamenten interagieren. Daher ist es erforderlich, einen Arzt zu konsultieren, bevor diese Substanz in die Diät aufgenommen wird.

Heilkräuter

Kräutermedizin wird aktiv bei der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel eingesetzt. Es ist wichtig zu verstehen, dass Heilkräuter mit anderen Medikamenten interagieren können. Daher ist es notwendig, einen Spezialisten zu konsultieren, bevor Sie auf Kräutermedizin zurückgreifen. Pflanzen, die helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, sind:

  • Weißdorn;
  • Knoblauch;
  • Wegerich;
  • Guggul;
  • Roter fermentierter Reis.

Prognose und Komplikationsrisiken

Ohne Behandlung kann ein erhöhtes Cholesterin zu einer Reihe von Komplikationen führen. Dazu gehören:

  • Herzkrankheit: Erhöhtes Cholesterin um mehr als das 2-fache erhöht das Risiko eines Herzinfarkts. Eine Verringerung des Cholesterins um 1% verringert das Risiko einer Herzinsuffizienz und um 2%.
  • Schlaganfall Ein niedriger HDL-Wert ist mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko verbunden.
  • Insulinresistenz 88% der Menschen mit niedrigem HDL und 84% der Menschen mit hohem Triglyceridspiegel haben Insulinresistenz, was zu erhöhten Blutzuckerspiegeln führt. Viele Menschen mit Insulinresistenz sehen sich mit dem Problem der Entwicklung von Diabetes konfrontiert.

Um die Langzeitprognose für Hypercholesterinämie zu verbessern, ist es erforderlich, das richtige Gewicht beizubehalten, eine Diät zu verwenden, die wenig gesättigtes Fett enthält und die richtige körperliche Aktivität aufweist. Was sind die Vorteile für den Körper bei der Normalisierung des Cholesterinspiegels? Der Hauptvorteil davon ist eine signifikante Reduktion des CVD-Risikos sowie eine verbesserte Prognose, wenn diese Erkrankungen bereits vorliegen.

Sollte ich mich über die Fragen des hohen Cholesterinspiegels wundern, wenn dieses Problem derzeit nicht beobachtet wird? Selbst wenn Sie normales Cholesterin und keine CVD-Probleme haben, sollten Sie einer gesunden Lebensweise folgen, um Ihrem Körper eine zusätzliche Sicherheitsreserve für die Zukunft zu geben. Dazu gehören gesundes Essen, regelmäßige Bewegung, Rauchen und Alkoholmissbrauch. Es ist wichtig zu wissen, dass Alkoholmissbrauch sich auch auf die Ursachen von hohem Cholesterinspiegel bezieht.

Erbliche Hypercholesterinämie

Hoher Cholesterinspiegel aufgrund erblicher Faktoren wird als erbliche Hypercholesterinämie bezeichnet. Diese Krankheit zeichnet sich durch eine Reihe von Merkmalen aus, daher wird sie hier gesondert betrachtet. Bei erblich bedingter Hypercholesterinämie übertrifft der LDL-Spiegel im Blut die Norm bereits vom Säuglingsalter an. Diese Stoffwechselstörung wird bei Standarduntersuchungen festgestellt. Es kann auch manchmal durch das Vorhandensein von Fettablagerungen auf der Haut oder um die Augen festgestellt werden. Die Behandlung besteht aus einem gesunden Lebensstil und der Einnahme von cholesterinsenkenden Medikamenten.

Ursachen für hohen Cholesterinspiegel bei erblicher Hypercholesterinämie

Die erbliche Hypercholesterinämie wird durch einen Defekt des Gens verursacht, das den Cholesterinstoffwechsel im Körper steuert. Infolge dieses Defekts zerfällt LDL nicht richtig und reichert sich im Blut an. In den meisten Fällen wird ein fehlgeschlagenes Gen heterozygot von einem der Elternteile vererbt. Wenn die Vererbung homozygot ist, das heißt, beide Eltern sind Träger eines solchen fehlgeschlagenen Gens, verläuft die Krankheit schwerer (homozygot). Eine heterozygote erbliche Hypercholesterinämie tritt in einem von 500 Fällen auf. Die homozygote Form der Erkrankung ist selten.

Merkmale der Krankheit

Ein wichtiges Merkmal dieser Krankheit ist die Entwicklung der CVD in jungen Jahren. Es wird durch die Bildung von atherosklerotischen Plaques an der Innenwand der Koronararterien verursacht. Dies kann auch bei jungen Menschen zu Herzinfarkten führen. Zusätzlich werden folgende Phänomene bemerkt:

  • Xanthome - Fettablagerungen in der Haut, reich an Cholesterin, normalerweise um Ellenbogen, Knie, Gesäß und Sehnen lokalisiert;
  • Xanthelasma - Fettablagerungen auf den Augenlidern;
  • Hornhautbogen;
  • Fettleibigkeit.

Diagnose und Behandlung der erblichen Hypercholesterinämie

Oft wird die Diagnose dieser Krankheit während Standarduntersuchungen und medizinischen Untersuchungen gestellt. Der Arzt oder der Patient selbst kann auch Fettablagerungen auf der Haut oder um die Augen feststellen. Wenn diese Krankheit in Ihrem nahen Verwandten diagnostiziert wird, wird Ihnen möglicherweise empfohlen, auf einen hohen Cholesterinspiegel zu testen.

Bei Erwachsenen wird im Allgemeinen davon ausgegangen, dass diese Krankheit bei einem Gesamtcholesterinspiegel von über 7,5 Millimol pro Liter oder LDL-Konzentrationen von über 4,9 vorliegt. Bei Kindern im Alter von 10 bis 15 Jahren liegen die Schwellenwerte für diese Indikatoren bei 6,7 bzw. 4,0.

Bei heterozygoter erblicher Hypercholesterinämie bei Kindern und Jugendlichen ist die Entwicklung von Symptomen unwahrscheinlich. Mit zunehmendem Alter kann jedoch eine Behandlung dieser Krankheit erforderlich sein, um CVD zu verhindern.

Behandlungsmöglichkeiten

Als genetisch bedingte Krankheit wird die erbliche Hypercholesterinämie normalerweise nicht durch einen ungesunden Lebensstil verursacht. Wenn Sie Ihren Körper jedoch in besserer körperlicher Verfassung halten, können Sie zukünftige Probleme vermeiden. Die folgenden Ansätze können Ihnen dabei helfen, Ihren Körper zu schützen.

  • Gesunde Ernährung. In den meisten Fällen ist es sogar ohne Adipositas oder Übergewicht erforderlich, einen Ernährungsberater zu konsultieren.
  • Moderate Übung
  • Rauchen vermeiden.
  • Behalte ein normales Gewicht bei.

Es wird normalerweise empfohlen, Medikamente zu nehmen, die den Cholesterinspiegel senken. Am häufigsten wird die Adoption von Statinen vorgeschrieben. Kranke Kinder nehmen Statine normalerweise in der späten Kindheit oder im frühen Jugendalter ein. Einige Kinder benötigen möglicherweise eine Apherese. Diese Behandlungsmethode, bei der LDL aus dem Blut gefiltert wird, ist in der Regel bei homozygoter erblicher Hypercholesterinämie verbunden. Ihr Arzt kann anderen Familienmitgliedern des Patienten den Test auf hohen Cholesterinspiegel empfehlen.

Prognose

In der Regel ist die Prognose für Patienten mit familiärer hereditärer Hypercholesterinämie recht günstig, wenn ein gesunder Lebensstil eingehalten wird, die Cholesterinwerte regelmäßig überwacht und alle verschriebenen Medikamente eingenommen werden. Bei der homozygoten Form der Erkrankung ist die Prognose weniger günstig.