Pulsfrequenz bei Erwachsenen nach Alter (Tabelle)

Ein Puls ist eine rhythmische Bewegung der Wände von Blutgefäßen, die während eines Herzschlags unter Blutdruck auftritt. Die Pulsfrequenz ist ein relativer Wert und hängt von Alter, Zustand des Gefäßsystems, Fitness und allgemeinen chronischen Erkrankungen ab.

• arteriell - der informativste Indikator für Herz, Blutgefäße und Blutkreislauf im Allgemeinen und wird in der Regel an der Radialarterie der Hand gemessen;
• venöse - Messung durch Abtasten der Halsvene am Hals;
• Kapillare - beurteilt durch die Veränderung der Farbe des Nagelbettes oder der Stirn.

Puls zeichnet sich durch folgende Eigenschaften aus, die zur Diagnose von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt werden:

• Rhythmus (zyklisch oder beeinträchtigt) wird durch die Intervalle zwischen den Schlägen bestimmt;
• HR - Herzfrequenz, gemessen in Zahlen;
• die Größe des Impulsimpulses (groß, klein, filiform oder intermittierend);
• Spannung (hart oder weich);
• Füllung (voll oder leer).

Änderungen im Rhythmus, in der Anspannung oder in der Füllung können auf Tachykardie, Bradykardie, Pathologie der Herzklappen, Herzblock usw. hindeuten.

Worauf es ankommt

Die Anzahl der Herzschläge, der Rhythmus und andere Indikatoren sind nicht stabil und hängen von den individuellen Merkmalen des Herz-Kreislauf- und Nervensystems jeder Person sowie vom Lebensstil, der körperlichen Fitness usw. ab. Die Hauptfaktoren, die die Herzfrequenzindikatoren beeinflussen, sind folgende:

• Muskelbelastung verursacht eine Erhöhung der Herzfrequenz;
• Fitness (je mehr der Körper an die Langzeitbelastung angepasst ist, desto stärker sinkt der Puls, zum Beispiel bei professionellen Läufern beträgt die Geschwindigkeit bis zu 40 Schläge pro Minute);
• emotionaler Zustand (Stress, Angst, Freude, Leistungssteigerung);
• Herzkrankheit, Schilddrüse;
• Medikamente (Herzmedikamente wie Betablocker können zu einer Abnahme der Herzfrequenz führen);
• Alter (bei älteren Menschen ist die Pulsschlagfrequenz höher als bei jungen Menschen);
• Temperatur (Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit führen zu erhöhter Herzfrequenz).

Pulsfrequenz nach Alter für Frauen und Männer (Tabelle)

Die Pulsfrequenz bei Kindern unterscheidet sich signifikant von Erwachsenen. Bei Neugeborenen liegen die Raten zwischen 120 und 160 Schlägen. pro Minute im Alter von 5 - 100-120, in 10 Jahren - 80-100 Aufnahmen. Bis zu 18 Jahren liegt die Herzfrequenz normalerweise zwischen 70 und 90 Schlägen. in min..

Bei Männern ist die Anzahl der Herzschläge um eine Größenordnung geringer als bei Frauen: Der durchschnittliche Puls beträgt bei Männern normalerweise 62–70 Schläge pro Minute im jungen Alter und 70–90 nach sechzig Jahren.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Häufigkeit von Herzschlägen und Pulsrhythmusstörungen zu, was auf eine Abnahme der Gefäßelastizität und die Entwicklung atherosklerotischer Prozesse, eine Zunahme der Intensität des Herzrhythmus und des Drucks zurückzuführen ist. Nach 50 liegt die Pulsfrequenz bei Frauen und Männern bei 75 bis 85 Schlägen pro Minute.

Wie misst man den Puls?

Es ist notwendig, eine Pulsmessung in einem ruhigen emotionalen und körperlichen Zustand durchzuführen. Das Verfahren zur Messung der Herzfrequenz sollte um 40 bis 50 Minuten nach dem Trinken von Tee, Kaffee, einer großen Portion warmer Speisen, nach einem Bad, Rauchen, harter Arbeit oder einer stressigen Situation verschoben werden.

Die Messung der Herzfrequenz erfolgt am Körper mit einem Minimum an Muskel- und Fettgewebe, nämlich:

• am Handgelenk der Radialarterie;
• Halsschlagader im Hals;
• im Ellenbogen, wo sich die A. brachialis befindet;
• an der Femoralarterie in der Leiste;
• in der Kniekehle.

Handgelenksmessung

Um den Puls an Ihrem Arm zu messen, müssen Sie sich auf die Lehne eines Stuhls lehnen oder hinlegen. Gleichzeitig ist die Hand von allem befreit, was die Durchblutung verhindert: Quetschen mit Kleidern, Armbändern und Uhren.

Die Hand zum Zählen des Pulses sollte sich auf der Höhe des Herzens befinden. Ferner wird mit dem Zeige- und Mittelfinger die Radialarterie auf das Handgelenk gedrückt, um die Pulsation besser zu spüren.

Es ist notwendig, die Anzahl der Pulsationen einer Arterie in 1 Minute oder in 10 Sekunden zu zählen, und das Ergebnis wird mit 6 multipliziert. Wenn ein hoher Puls beobachtet wird, ist das Herzfrequenz-Tracking für eine Minute das aussagekräftigste Ergebnis, während die Messung zweimal an symmetrischen Körperteilen durchgeführt wird ( beide Handgelenke, Ellbogen usw.).

Halsmessung

Die Messung des Pulses am Hals erfolgt im Sitzen oder Liegen. Gleichzeitig sollten Sie den Zeige- und Mittelfinger falten, in die Fossa submandibularis am Hals einführen und versuchen, die Pulsation der Halsschlagader zu fühlen. Berechnen Sie als Nächstes die Pulsation für 10, 15, 30 Sekunden oder pro Minute.

Es sollte auch beachtet werden, dass der Puls nicht mit dem Daumen gemessen wird, da der Daumen seine eigene starke Kapillarpulsation hat, was die Berechnung der Herzfrequenz beeinflusst.

Puls während des Trainings

Während des Trainings wird das Herz-Kreislauf-System zusätzlich belastet, was zu einem Druckanstieg führt und die Herzfrequenz erhöht, wodurch der Puls ansteigt.

Das Gehen mit durchschnittlicher Geschwindigkeit ist eine der besten Übungen für das Herz, da das Gehen längere Zeit ohne Ermüdung und ohne signifikante Erhöhung der Herzfrequenz möglich ist. Das Gehen stärkt auch das Herz und die Blutgefäße und ist eine der besten Übungen zur Vorbeugung des Herz-Kreislauf-Systems.

Während des Laufens pumpt das Herz intensiv Blut für die Bedürfnisse des gesamten Körpers, während der Herzmuskel gestärkt wird. Es ist zu beachten, dass das Laufen für Menschen mit Herzerkrankungen und mit einem erhöhten Risiko für einen Herzinfarkt kontraindiziert ist.

Die optimale Belastung des Herz-Kreislauf-Systems während des Trainings wird nach der Formel von Hasel-Fox bestimmt:

Maximale Herzfrequenz (max. HR) = 220 - Alter.

Es gibt auch das Konzept von Impulszonen - dies sind die Kategorien von Lasten in Abhängigkeit von der Intensität, die durch die Häufigkeit der Einschläge pro Minute bestimmt werden. Drei Pulszonen, die für körperliche Aktivität optimal sind, die folgenden:

• Therapeutisch - 50-60% der maximalen Herzfrequenz, - der niedrigste Puls, der während des Trainings für Anfänger und für lange Trainingseinheiten (40-50 Minuten) zur Stärkung des Herzens nicht überschritten werden kann.
• Für die Fettverbrennung - 60-70% des Maximums. Das Training mit dem angegebenen Puls trägt zur Fettverbrennung bei und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Für Kraftausdauer - 70-80% von max. HR. Im Pulsbereich mit solchen Indikatoren werden kurzzeitige Belastungen von bis zu 10 Minuten verwendet.

Abweichungen von der Norm

Abweichungen in der Arbeit des Herzens äußern sich in einer Zunahme oder Abnahme des Herzschlags und einer Abweichung des Pulses von der Norm. Es gibt zwei Hauptpathologien, die durch Messung bestimmt werden können:

• Tachykardie ist eine Herzrhythmusstörung mit einer Pulszunahme von mehr als 90 Schlägen. in min.
• Bradykardie - Abnahme der Herzfrequenz im Ruhezustand (unter 60 Schlägen pro Minute);
• paroxysmale Herzrhythmusstörungen - eine plötzliche und ursächliche Erhöhung der Herzfrequenz auf 150-200 Schnitte pro Minute;
• Extrasystole - vorzeitige Reduktion der Herzkammern;
• Vorhofflimmern ist eine Pathologie, bei der die ventrikulären Vorhöfe die Fähigkeit verlieren, sich vollständig zu kontrahieren, wobei Tachykardie und Bradykardie regelmäßig beobachtet werden.

Tachykardie

Heutzutage ist eine erhöhte Herzfrequenz häufig unter den Problemen des Herz-Kreislaufsystems zu finden. Die Ursachen der Tachykardie bei erwachsenen Männern und Frauen können viele Krankheiten sowie körperliche und emotionale Zustände sein:

• Stress, Neurose;
• intensive Belastung;
• neurozirkulatorische Dystonie;
• akute vaskuläre Insuffizienz;
• endokrine Erkrankungen (Thyreotoxikose, Überfunktion der Nebennieren);
• Medikamente (Kortikosteroide, Diuretika, Koffein, Nikotin, Aminophyllin).

Bei einem Tachykardie-Anfall können Herzklopfen, Pulsieren der Blutgefäße im Nacken, Atemnot, Schwindel und Luftmangel wahrgenommen werden.

Bradykardie

Die Gründe für die Verringerung des Pulses sind Abnormalitäten bei der Arbeit der Herzknoten (Sinus, Arventrikular) und des Herzmuskel-Leitungssystems, die durch die Entwicklung der folgenden Erkrankungen verursacht werden:

• ischämische Herzkrankheit;
• Herzinfarkt;
• Kardiosklerose;
• arterieller Hypertonie;
• Nierenerkrankung;
• Hypothyreose.

Verlangsamung des Herzens und reduzierter Puls äußern sich in Schwäche, Schwindel, kaltem Schweiß, in schweren Fällen kann es zu Ohnmacht kommen.

Die Druck- und Pulsrate nach Alter (Tabelle) bei Frauen und Männern

Der älteste und grundlegendste klinische Biomarker für Menschen ist der Puls. Manifestiert in Form von ruckartigen und rhythmischen Wellen erhöhten Drucks (Startwellen), die sich mit einer bestimmten Geschwindigkeit entlang der Aorta und mittelgroßen Arterien ausbreiten und die Bewegungsgeschwindigkeit (fast verblassen) verringern, wobei sie sich kleinen Gefäßen nähert.

Der Pulsrhythmus wird durch die Anzahl der Herzschläge verursacht, wodurch Blut in das Arteriensystem abgegeben wird. Jeder Impuls in die Gefäßwand ist gleich einer Systole (Kontraktion) der unteren Kammern (Ventrikel).

• Die Pulsationsfrequenz hängt mit der zyklischen Natur des Herzens zusammen und ist das führende Kriterium bei der Funktionsbewertung und der Arbeit des gesamten Gefäßsystems.

Per Puls ist es möglich, Unregelmäßigkeiten im Herzschlag, Stärke und Rhythmus, Gefäßzustand und eine Reihe von Erkrankungen zu diagnostizieren, die eine Notfallbehandlung erfordern.

Wenn sich der Impulszittern in bestimmten Zeitabständen in Unregelmäßigkeiten unterscheidet, kann dies sowohl auf Herz- oder Hormonprobleme als auch auf die Reaktion des Körpers auf die Abhängigkeit des Patienten von Kaffee oder starken Getränken hindeuten.

Pulsation bei einem gesunden Menschen sollte nicht nur rhythmisch sein, wenn die Pulswellen nacheinander aufgezeichnet werden, sondern auch einer bestimmten Frequenz entsprechen - der Anzahl der Pulsationen pro Minute. Die normalen Pulsanzeigen reichen von 60 bis 90 pulsierenden Stößen.

Schneller Übergang auf der Seite

Pulsfrequenz des Menschen nach Alter und Geschlecht (TABELLE 1)

In der Medizin gibt es für Erwachsene spezifische Pulsfrequenzen nach Alter. Sie basieren auf jahrelanger Forschung und sind das Kriterium für die Bestimmung des Gesundheitszustands von Männern und Frauen. Bei verschiedenen Geschlechtern unterscheiden sich die Herzfrequenzindizes. Dies ist auf die anatomischen Unterschiede zwischen einem Mann und einer Frau zurückzuführen.

Grundsätzlich geht es um die Größe des Herzens, das bei Frauen viel kleiner ist als bei Männern. Daher muss das weibliche Herz zum Pumpen des erforderlichen Blutvolumens mit großer Anstrengung arbeiten, und die Anzahl seiner Stöße ist normal und übertrifft die des Mannes um 7 bis 10 Schläge.

Bei Männern wird die Arbeit des Herzens gemessen, etwas weniger Herzfrequenz kann durch bestimmte Sportarten oder körperliches Training verursacht werden. Jede Altersgruppe hat ihre eigenen spezifischen Herzfrequenzstandards.

Tabelle 1 - Pulsraten bei Frauen und Männern nach Alter (Erwachsene)

Eine wichtige Rolle bei der Bestimmung der Herzfrequenz sind Indikatoren für den Blutdruck - die Kraft des Blutdrucks auf die Arterien und Blutgefäße, die sich entlang des großen und kleinen Gefäßwegs bewegen.

Neben der Pulsfrequenz gibt es auch eine Tabelle der Drucknormen nach Alter. Mit seiner Hilfe ist es möglich, die Richtung in der diagnostischen Suche festzulegen, da sowohl ein Blutdruckanstieg als auch ein Abnahme des Blutdrucks auf pathologische Prozesse im Körper hindeuten.

Blutdrucknormen nach Alter bei Erwachsenen (TABELLE 2)

Die Indikatoren für die Blutdrucknorm mit Alter und Geschlechtsunterschied unterscheiden sich geringfügig. Bei jungen Frauen ist es aufgrund eines geringeren Gewichts bei Jugendlichen etwas niedriger. Und nach sechzig Jahren ist der Blutdruck von Männern und Frauen aufgrund möglicher Risiken für Gefäßerkrankungen ausgeglichen.

Tabelle 2 - Höllennormen bei erwachsenen Frauen und Männern nach Alter

Eine Abnahme des BP-Pulses kann eine Folge eines Herzfrequenzabfalls sein, der durch Herzinfarkt, Tamponade, paraxysmale Tachykardie, Vorhofflimmern oder unregelmäßigen peripheren vaskulären Widerstand und aus dem Herzen ausgestoßenem Blutfluss verursacht wird.

Hohe Pulsation, zeigt atherosklerotische Probleme.

Was sind die Methoden / wie wird heute der Puls gemessen?

Heute gibt es eine Vielzahl moderner Methoden pulsierender Messungen. Zum Beispiel werden die neuesten Innovationen (2012) von den Amerikanern vorgeschlagen. Das Massachusetts Institute of Technology hat die Entwicklung seiner Schüler vorgeschlagen, die es ihnen ermöglichen, die Pulsation der kleinsten Veränderungen der auf Video aufgezeichneten Hautfarbe zu bewerten.

Dann wurde diese Methode verfeinert, und die Definition von Pulsationen wurde sogar durch die geringste Kopfbewegung möglich, die durch die Geschwindigkeit der Startwellen verursacht wurde.

Interessant ist das Programm "Screen Capture" und "Pulse Capture", mit dem sofort und ohne Berührung oder per Fingerabdruck die Herzfrequenz von einem Computer einer Webcam gemessen werden kann.

Mit der neuesten Software können Sie sich mit dem im Internet veröffentlichten Open Source-Code frei vertraut machen.

Webcam-Pulsmessung

Nun, japanische Handwerker der Firma Fujitsu, zeigten der Welt die Idee, den Puls mit einem Smartphone zu messen und die dafür entwickelte Software dem Gesundheitsamt vorzustellen.

Nun, und hier, „in einer Zeit, in der Raumsonden eingesetzt werden...“, ist eine relativ zuverlässige Methode zur Messung des Pulses die subjektive Einschätzung der Empfindungen eines Facharztes, der eine Puls-Palpation durchführt. Oft ist die Auswertung der Pulsationsergebnisse durch verschiedene Ärzte bei der Untersuchung eines Patienten sehr unterschiedlich.

• Die Palpationsmethode wird daher als vorläufige Diagnose betrachtet. Die Diagnose wird durch oszillometrische und oszillographische Untersuchungen bestätigt.

Gewöhnlich wird die Palpation an einem der Äste der Radialarterie durchgeführt, die entlang des Dorsums der Handgelenke verläuft. Es befindet sich im Bereich des Handgelenks, wo es hautnah ist und Palpation ausgeführt wird.

Das Handgelenk wird durch den Sekundenzeiger verdeckt, so dass sich der Daumen auf der Seite des kleinen Fingers befindet, gemessen am Handgelenk. Die Pulsation wird durch den ersten und den mittleren Finger der umfassenden Hand in der Mitte des Handgelenks bestimmt, wobei das Gefäß leicht an den Knochen gedrückt wird.

Für die Zuverlässigkeit der Diagnosedaten der Herzpulsation wird die Diagnose durch Abtasten an beiden Händen durchgeführt. Wenn der Puls rhythmisch ist, reicht die Anzahl der Stöße, die in einer halben Minute gezählt werden, und verdoppelt sie. In offensichtlichen Fällen von Impulsrhythmusstörungen wird eine volle Zählung (pro Minute) durchgeführt.

Normale Leistung aufgrund von:

1. Regelmäßigkeit und Klarheit des Rhythmus. Es zeigt sich bei Pausen zwischen den Stößen, Intervallen, die zwischen ihnen identisch sind;
2. Gefäßfüllung - mit ihrer vollen Füllung wird intensives Pulsieren bemerkt;
3. Der gleiche Impulswert ist die Wellenlänge des Schlags, die den Zustand der Gefäße (Ausdehnung oder Kontraktion) der Wände der Blutgefäße in den Phasen der vollständigen Entspannung und Kontraktion des Herzmuskelgewebes wiedergibt.
4. Gemessene Pulsation, die die gemessene Bewegung des Bluts im Blutstrom mit einer leichten Beschleunigung in der Freisetzungsphase in den linken Herzventrikel zeigt.

Die Pulswellen werden notwendigerweise durch Pulsation der Arteria temporalis, Carotis, Femoralis oder Brachialis gemessen. Auch hier wird die Palpation durchgeführt - indem der Zeige- und Mittelfinger am Gefäß befestigt werden.

Welche Faktoren beeinflussen den Puls?

Die Herzfrequenz (Anzahl der Herzkontraktionen), die der Welle der Gefäßdeformität als Folge der Freisetzung von Blut durch das Herz entspricht, hängt sehr von vielen Faktoren ab - der ökologischen Umgebung, den Belastungen (körperlich und emotional) und dem Alter.

Bei Frauen liegt der Puls beispielsweise um fast sieben Schocks über der männlichen Norm. Sie können unter dem Einfluss des psychophysiologischen oder emotionalen Zustands, der Anwesenheit verschiedener Pathologien im Körper, den Zustand nach einer hervorragenden Mahlzeit erhöhen oder vermindern.

Der Anstieg der Herzfrequenz wird bei aktiver oder passiver Veränderung der Körperposition oder bei maximaler Inspiration beobachtet. In diesem Indikator werden charakteristische Veränderungen in einem bestimmten Zeitraum beobachtet. Langsame Wellen - in der Nacht das Maximum - vom Nachmittag bis 20 Uhr abends.

Bei gesunden Männern beträgt die Pulsfrequenz im Ruhezustand 60 bis 70 Pulsationen pro Minute. Ihre Änderungen sind zurückzuführen auf:

• myokardiale Kontraktionskraft;
• die Blutmenge im ruckartigen Auswurf;
• Gefäßpermeabilität und Elastizität;
• Zustand des Gefäßlumens;
• Blutdruck.

Absolut überraschend ist, dass 140 Pulsationen pro Minute die Pulsfrequenz bei kleinen Kindern ist, und bei Erwachsenen wird diese Zahl bereits als Pathologie betrachtet, die Unregelmäßigkeiten im Herzrhythmus (Tachykardie) widerspiegelt.

Bei Babys kann die Herzfrequenz von Hitze und emotionalen Ausbrüchen abweichen und sogar im Ruhezustand beschleunigen. Solche Schwankungen können Überlastung, Unruhe oder Kraftverlust, Infektionen oder Herzmuskelerkrankungen hervorrufen.

Neben verschiedenen internen oder externen Faktoren gibt es auch ein gemeinsames Merkmal, das die Pulsfrequenz beeinflusst - dies ist Geschlecht und Alter.

Puls erhöht - was bedeutet das?

Wachstum und Herzfrequenz und folglich eine Zunahme der Stoßwellen von Startwellen werden aufgrund funktioneller und pathologischer Prozesse beobachtet.

• Stoßbelastungen und Sportarten;
• emotionale Wirkung und Stress;
• heiße und schwüle Umgebung;
• starkes Schmerzsyndrom

Mit der Entstehung einer funktionalen Natur bleibt der Herzschlag zwar im erhöhten Bereich, aber mit der Ausschaltung des provokativen Faktors wird er schnell wieder hergestellt. Und die Symptome der Tachykardie sagen über die möglichen Pathologien im Körper:

• Herz- und Gefäßkrankheiten (Arrhythmien, Ischämie, Missbildungen usw.);
• nervöse Krankheiten;
• die Entwicklung von Tumorprozessen;
• Fieber und Infektionen;
• hormonelle Pathologien;
• Anämie oder Menorrhagie.

Eine leichte Erhöhung der Pulsation ist für schwangere Frauen charakteristisch, und Anzeichen einer funktionellen Tachykardie treten häufig bei Kindern auf. Diese Bedingung ist die Norm für aktive Kinder, die Sport treiben. Ihr Herz passt sich schnell an solche Bedingungen an. Jugendliche sollten mit großer Aufmerksamkeit behandelt werden. In diesem Alter kann sich eine vegetative Herzverzerrung entwickeln.

Bei den geringsten Anzeichen von Schmerzen im Brustbereich sind Atemnot, Schwindel und dringende ärztliche Beratung erforderlich. In der Tat kann ein pathologischer Zustand zusätzlich zu einem hohen Puls (Tachykardie) zu niedrigeren Indizes führen - Bradykardie.

Herz Bradykardie - was ist das?

Im Gegensatz zur Tachykardie zeichnet sich Bradykardie durch eine im Vergleich zur Norm niedrige Pulsfrequenz aus. Die Entstehung beruht auf funktionellen und pathologischen Störungen. Die funktionelle Genese wird durch die Manifestation einer Abnahme der Pulsation während der Nachtruhe und während der Berufe im Profisport verursacht.

Für Profisportler kann die Geschwindigkeit auf 35 Schläge / Minute sinken. In einigen Fällen entwickelt sich nach Einnahme bestimmter Medikamente die Drogeform der Bradykardie.

In der pathologischen Genese manifestiert sich die Krankheit als Ergebnis von:

• Gefäß- und Herzpathologien;
• mit dem Alter verbundene Pathologien;
• Entzündung im Muskelgewebe des Herzens.

Bei einer solchen Bradykardie sind Störungen mit pathologischen Prozessen verbunden, die mit einer Sinusblockade verbunden sind - dem Versagen eines elektrischen Impulses zwischen dem Sinusknoten und dem Atrium. Gleichzeitig entwickelt sich eine Gewebehypoxie aufgrund einer schlechten Blutversorgung.

Bei den Pathologien, die eine Bradykardie hervorrufen, beachten Sie:

• Hypothyreose und hypothyroides Koma (Myxödem);
• Geschwüre im Magen;
• intrakranielle Hypertonie.

In den meisten Fällen kann Bradykardie mit einer signifikanten Abnahme der Herzfrequenz (weniger als 40 Schocks) die Entwicklung eines Herzinsuffizienzsyndroms verursachen. Die Begleitsymptome äußern sich in Schwäche, Schwindel, Ohnmacht, kaltem Schweiß und instabilem Druck.

Es ist zu beachten, dass unser Körper mit zunehmendem Alter nicht jünger ist, sondern deutlich schwächer ist. Bei vielen Patienten, die den 45-jährigen Meilenstein überschritten haben, werden schwere Veränderungen im Körper diagnostiziert.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass in dieser Zeitspanne regelmäßig eine Routinediagnostik durch einen Kardiologen durchgeführt wird.

Was ist ein normaler menschlicher Puls?

Der normale normale Puls bei gesunden Menschen wird aufgrund der körpereigenen Faktoren gebildet. Das Herz-Kreislauf-System reagiert empfindlich auf äußere Reize. Die Reaktion ist immer eintönig - eine Änderung der Herzfrequenz (HR).

Die Pulsfrequenz einer Person hängt von vielen Faktoren ab.

Herzklopfen verstärkt? Gründe genug:

1. Die Position des Körpers hat sich geändert. Es ist für das Herz am einfachsten, Blut in Bauchlage zu treiben. Es gibt keine Blutstauung in Teilen des Körpers, da der Puls ruhig und schwach ist. Die vertikale Position erhöht den Herzschlag. Ein Teil des Blutes setzt sich in den Beinen ab, und das Herz pumpt ein geringeres Flüssigkeitsvolumen durch denselben Kreislauf. Was bedeutet das? Die Anzahl der roten Blutkörperchen, die Sauerstoff transportieren, ist geringer. Der Bereich des Körpers und des Blutflusses ist derselbe. Bei normaler Sauerstoffversorgung wird das Herz gezwungen, Blut schneller zu treiben.
2. Lufttemperatur Heißes und kaltes Wetter - Stärkung der Herzfrequenz. Bei geschlossenen Poren hält die schnelle Durchblutung die Körperwärme im Winter und im Sommer, wenn sie geöffnet ist, sie frei.
3. Körperlicher und seelischer Stress Die täglichen Belastungen regeln die Herzfrequenz am Abend. Ein schlafender Mensch hat eine minimale Herzfrequenz, die morgens erhalten bleibt. Die tägliche Beschäftigung (Sport, Studium, geistige Arbeit) schwankt innerhalb akzeptabler Werte. Mehr Last - mehr Herzschlag vor dem Zubettgehen. Eine Verstärkung von 8 bis 15 Schlägen zeigt eine durchschnittliche Intensität des Tages an, mehr als 15 - über Hochspannung.

Körperliche Aktivität erhöht den Puls einer Person

Rauchen beeinflusst Druck und Puls

Ein wechselnder Impuls kann Druckprobleme anzeigen.

1. Drogen, Doping (beim Sport). Die Nebenwirkung von Medikamenten ist viel stärker als die Behandlung. Die Anweisungen der meisten Medikamente warnen vor der Wirkung von Pillen auf den Herzmuskel.

Normaler Puls nach Alter

Ein normaler menschlicher Puls beträgt 60 Schläge pro Minute. Gemeinsame, aber falsche Meinung. Die Norm ist individuell für Männer, Frauen und verschiedene Alterskategorien.

Das Kind hat aufgrund seiner geringen Größe eine höhere Herzfrequenz. Kameras nehmen zu wenig Blut auf. Um den Körper mit Sauerstoff anzureichern, müssen sie häufiger schrumpfen. Ein Rekordhochimpuls wird bei Kindern bis zu einem Monat beobachtet - 140 Schläge pro Minute. Aus dem gleichen Grund haben Frauen einen Puls a priori um 8-12 Einheiten mehr als diejenigen des stärkeren Geschlechts. Was soll der Puls sein?

Normaler menschlicher Puls nach Jahr, Alter, Tabelle

Wie ist die menschliche Pulsfrequenz nach Alter?

Der Puls, oder anders ausgedrückt die Herzfrequenz, ist der wichtigste Indikator für die menschliche Gesundheit. Die bei der Messung erhaltenen Zahlen sind für die Diagnose verschiedener Krankheiten von großer Bedeutung. Diese Indikatoren können sich jedoch unter dem Einfluss vieler Faktoren ändern. Daher ist es erforderlich, die Pulsfrequenz einer Person nach Alter zu kennen, um den Beginn der Entwicklung der Pathologie nicht zu versäumen.

Was ist ein Puls?

Die Herzfrequenz ist die Schwingung der Wände der Blutgefäße zum Zeitpunkt der Kontraktion des Herzens und des sich darin bewegenden Blutes. Gleichzeitig signalisiert der Messwert die Arbeit des Herz-Kreislaufsystems.

Durch die Anzahl der Schläge pro Minute, die Stärke des Pulses und andere Parameter ist es möglich, die Elastizität der Gefäße, die Aktivität des Herzmuskels, abzuschätzen.

Zusammen mit den Blutdruck (BP) -Indizes geben diese Zahlen ein vollständiges Bild des Zustands des menschlichen Körpers.

Die Herzfrequenz der männlichen und weiblichen Bevölkerung unterscheidet sich geringfügig. Ideale Werte werden selten festgelegt. Ein gesunder Mensch ist die meiste Zeit in Bewegung, erlebt körperliche Anstrengung, daher variieren die Indikatoren nach oben oder unten.

Bei der Bestimmung des Pulses und beim Vergleich mit tabellarischen Normen ist zu beachten, dass jeder Organismus seine eigenen individuellen Merkmale hat. Daher können die Indikatoren selbst in einem ruhigen Zustand von den optimalen Indikatoren abweichen. Wenn sich der Patient gleichzeitig normal fühlt und keine unangenehmen Symptome auftreten, werden solche Abweichungen von der Norm nicht als pathologisch betrachtet.

Wenn ein normaler Puls bei einem Erwachsenen abgelehnt wird, wird die Ursache für die Änderungen bestimmt. Unabhängige Verletzungen des Herzrhythmus sind ziemlich selten, meistens sind sie Folge einer Krankheit. Folgende Abweichungen werden unterschieden:

• schneller Puls, über 100 Schläge pro Minute (Tachykardie);
• Langsamer Herzschlag, weniger als 60 Schläge pro Minute (Bradykardie).

Wichtig: Nach 40 Jahren muss der Kardiologe mindestens einmal im Jahr besucht und einer gründlichen Untersuchung unterzogen werden. Viele Pathologien des kardiovaskulären Systems sind asymptomatisch und ihre frühzeitige Diagnose wird dazu beitragen, die Entstehung von Komplikationen zu vermeiden.

Impuls: der Einfluss verschiedener Faktoren

Die Änderung der Herzfrequenz tritt unter dem Einfluss äußerer und interner Faktoren auf. Alter, Geschlecht, physischer und psycho-emotionaler Stress, Lufttemperatur, Körpertemperatur und vieles mehr können die Anzahl der Herzschläge pro Minute beeinflussen.

Alter

Der Puls in Ruhe oder nachts während des Schlafes unterscheidet sich je nach Alter der Person erheblich. Bei Neugeborenen ist die Herzfrequenz am höchsten - über 130 Schläge / Minute. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass das Herz klein ist und häufiger reduziert werden muss, um den gesamten Körper mit Blut zu versorgen.

Wenn sie reifen, wird die Herzfrequenz viel seltener und im Alter von 18 Jahren betragen die Herzfrequenzindikatoren normalerweise 60 bis 90 Schläge / Minute. Diese Frequenz mit geringen Schwankungen bleibt viele Jahre bestehen. Die bei älteren Menschen beobachteten Veränderungen hängen nicht nur vom Alter ab, sondern auch vom Vorhandensein bestehender Krankheiten.

Die Ruheherzfrequenz in der weiblichen Bevölkerungshälfte ist 8-10 Schläge höher als bei Männern. Diese Unterschiede sind auch auf das geringe Volumen des Herzens, die geringere Belüftung der Lunge und das Blutvolumen zurückzuführen. Bei Sportlerinnen kann der Puls derselbe sein wie bei Männern, die keinen Sport betreiben.

Körperliches Training

Regelmäßige sportliche Betätigung trägt zur Steigerung des Herzvolumens bei und verbessert das Herz-Kreislauf-System. Puls bei Sportlern, weniger als ungeübte Patienten.

Eine stärkere Abnahme der Herzfrequenz wird während des Ausdauertrainings (Radfahren, Skifahren, Langstreckenlaufen) aufgezeichnet. Krafttrainingstypen helfen auch, den Puls zu reduzieren, jedoch in geringerem Maße.

Schwangerschaft

Bei schwangeren Frauen ist eine leichte Erhöhung der Herzfrequenz keine Pathologie, es sei denn, sie ist mit anderen Erkrankungen verbunden.

Körpertemperatur

Es gibt eine direkte Beziehung zwischen Körpertemperatur und Herzfrequenz. Eine Erhöhung der Temperatur um ein Grad trägt zu einer Erhöhung der Herzfrequenz um etwa 10 Schläge / Minute bei. Diese Beschleunigung beruht auf der Fähigkeit des Körpers, sich thermoregulieren zu lassen. Herzklopfen helfen ihm, Wärme schneller durch Lunge und Haut abzugeben.

Lufttemperatur

Unter anderen normalen Bedingungen kann der Ruheimpuls mit einer Erhöhung der Umgebungstemperatur ansteigen. Indikatoren von +18 bis +22 ° C werden für eine Person als optimal angesehen. Wenn die Temperatur über 29 ° C steigt, wird die Ruheherzfrequenz höher. Der Körper muss die Körpertemperatur normalisieren.

Geistiger und emotionaler Stress

Der niedrigste Puls wird morgens unmittelbar nach dem Schlaf bei einer Person beobachtet. Während des Tages kann sich die Häufigkeit, mit der das Herz arbeitet, je nach Intensität der geistigen Aktivität oder emotionalen Belastung erhöhen oder verringern. Abends wird die Herzfrequenz dann höher als am Morgen.

Wenn der Unterschied zwischen den Indikatoren in den Morgen- und Abendstunden 7 Schläge pro Minute nicht überschreitet, wird die tägliche mentale und emotionale Belastung als gering angesehen. Abweichungen von 8–15 Schlägen pro Minute zeigen eine durchschnittliche Arbeitsbelastung an, und eine Differenz von mehr als 15 zeigt hohe Belastungen an.

Krankheiten

Unterschiedliche pathologische Zustände des menschlichen Körpers können die Herzfrequenz beeinflussen. Bakterien, Viren, ihre Stoffwechselprodukte und verschiedene Giftstoffe wirken sich täglich stark auf den Körper aus und bewirken eine Erhöhung der Herzfrequenz. Die häufigsten Abweichungen von der Norm werden bei folgenden Erkrankungen beobachtet:

• Anämie;
• Herzkrankheit;
• Gehirnverletzung;
• Funktionsstörung der Hormondrüsen;
• Vergiftung;
• infektiöse entzündliche Prozesse.

Andere Faktoren

Eine Erhöhung der Herzfrequenz im Vergleich zu normal bei Erwachsenen und Kindern kann nach einer Mahlzeit auftreten. Der Puls wird durch das Rauchen und die Aufnahme koffeinhaltiger Getränke beeinflusst. Letztere haben eine anregende Wirkung auf den Körper. Daher ist es verboten, vor der Messung von Indikatoren Kaffee und Rauch zu verwenden. Abweichungen der Herzfrequenz können bei der Einnahme verschiedener Medikamente beobachtet werden.

Impuls richtig messen

Die einfachste Methode zur Messung der Herzfrequenz ist die Bestimmung der Arteria radialis. Dazu drücken Sie vier Finger von der Innenseite der Hand auf einen Punkt unterhalb des Handgelenks und zählen die Anzahl der Schläge für einen bestimmten Zeitraum. Wenn der Puls schlecht gefühlt wird, kann er in anderen Gefäßen an Schulter, Hals, Oberschenkel erkannt werden.

Typischerweise wird die Zählung 30 Sekunden lang ausgeführt und das Ergebnis wird dann mit zwei multipliziert. Für ein genaueres Bild können Sie an beiden Händen messen.

Schwierigkeiten bei der Bestimmung der Anzahl von Schlägen pro Minute können bei bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arrhythmien auftreten.

Um zuverlässigere Daten zu erhalten, wird empfohlen, ein Elektrokardiogramm zu erstellen.

Normale Herzfrequenz

Wie bereits erwähnt, hängt die Häufigkeit der Herzschläge direkt vom Alter des Patienten ab. Neben der Herzfrequenz beim Messen von Indikatoren ist es jedoch wichtig, andere Eigenschaften des Pulses zu berücksichtigen:

1. Spannung Bei der Bestimmung des Impulses darf keine Kraft wirken. Pulsation ist leicht zu fühlen, wenn Sie einfach Ihre Finger auf das Gefäß legen. Wenn gleichzeitig ein Gefühl des Widerstands besteht, können wir über die pathologischen Veränderungen in den Arterien sprechen.
2. Synchronizität. Wenn der Puls sofort an beiden Händen gemessen wird, sollten die Schläge gleichzeitig erfolgen.
3. Regelmäßigkeit Die Pulsation in den Arterien sollte konstant sein. Wenn es Intervalle zwischen Schwankungen, starken Sprüngen und Verzögerungen gibt, kann dies ein Anzeichen für eine Funktionsstörung des Herz-Kreislauf-Systems sein, Arrhythmien.

Es ist auch zu beachten, dass eine einzelne Messung nicht ausreicht, um den Zustand des Patienten zu beurteilen. Die Indikatoren sollten im Zeitablauf überwacht werden, um einzelne Abweichungen von den Standardwerten zu beseitigen. Wenn anormale Phänomene lange bestehen bleiben - ist dies der Grund, die medizinische Einrichtung zu einer gründlichen Untersuchung zu kontaktieren.

Nachfolgend finden Sie eine Tabelle, anhand der Sie bestimmen können, wie der Puls einer Person sein sollte, je nach Alter:

Nun ist es leicht zu bestimmen, was ein normaler Puls eines Erwachsenen im Laufe der Jahre sein sollte, da diese Tabelle ziemlich einfach ist. Die gleichen Standards werden von Ärzten während der medizinischen Untersuchung verwendet.

Ursachen für häufigen oder seltenen Puls

Krankheiten können nicht nur die Geschwindigkeit des Blutflusses des gesamten Herz-Kreislaufsystems beeinflussen, sondern auch die Funktionalität des Herzmuskels und den Zustand der Wände der Blutgefäße. Wenn die Herzfrequenz von der Norm abweicht, ein unregelmäßiger Puls oder eine zu hohe Spannung vorliegt, können wir über die Entwicklung der Pathologie sprechen.

Ursachen für schnellen Herzschlag

1. Infektionskrankheiten, begleitet von Fieber. Gleichzeitig wird ein Anstieg der Herzfrequenz bei normalen Blutdruckindizes festgestellt.
2. Anfälle von Angina pectoris. Die Erkrankung wird als gefährlich angesehen, da der Herzmuskel an Durchblutungsstörungen leidet. Infolgedessen versucht sie, die Geschwindigkeit des Blutflusses zu erhöhen, um Gewebe zu ernähren.

Gleichzeitig nimmt der Puls zu und der Zustand wird von einem drückenden Schmerz in der Brustmitte begleitet, der durch "Nitroglycerin" gestoppt wird. Hypertensive Herzkrankheit (Krise). Infolge einer starken Kontraktion der Blutgefäße des Körpers kommt es zu einem Blutdruckanstieg. Der Herzmuskel kann nur schwer durch die verengten Arterien Blut pumpen, was sich in der Beschleunigung seiner Arbeit äußert.

Herzkontraktionen werden stärker, Herzfrequenz steigt.