Was ist die Diät für Angina pectoris?

Angina ist eine der Arten von koronarer Herzkrankheit (KHK). Es ist mit einer Zirkulationsstörung und damit mit dem Zustand der Gefäße verbunden. Wie Sie wissen, spielt die Ernährung eine direkte Rolle bei der Bildung und Funktion des Körpers. Deshalb ist eine Angina-Diät ein wesentlicher Punkt bei der Behandlung dieser Krankheit.

Der Einfluss des Essverhaltens auf die Entwicklung der Angina pectoris

Die Angewohnheit, lecker und viel zu essen, ist für den menschlichen Körper schädlich. Jedes schädliche Produkt spiegelt sich im Allgemeinzustand, der Arbeit der inneren Organe und den Wänden der Blutgefäße wider. Die Blutversorgung hängt von ihrer Arbeit ab, auch im Herzbereich.

Eine falsche Ernährung führt zu einer Blockade der Blutgefäße und Arterien, was die unzureichende Durchblutung der inneren Organe, einschließlich des Herzens, gefährdet. Dies ist ein direkter Weg zum Auftreten von Ischämie (Blutung) und Angina pectoris als einer Vielzahl von KHK. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, sich an die Grundsätze der richtigen Ernährung zu halten und die Diät bei der Behandlung der Angina pectoris strikt einzuhalten.

Verbotene Produkte für Angina pectoris

Jede Diät beginnt mit einem Verbot. Zunächst ist es notwendig, Produkte, die eine große Menge an Cholesterin enthalten, von der Verwendung auszuschließen, was eine der Quellen der Angina pectoris ist. Diese Substanz kann sich an den Wänden der Blutgefäße festsetzen und bildet Plaques, die zu Thrombosen führen. Daher sollten Sie die folgenden Produkte von Ihrer Diät entfernen:

• Schmalz, fetthaltiges Fleisch und daraus hergestellte Produkte (Schweinefleisch, Ente, Würstchen, Knödel, Schinken und anderes geräuchertes Fleisch);
• irgendwelche Innereien;
• Milchprodukte mit einem hohen Fettanteil.

Eine große Belastung des Herzens mit Angina pectoris hat einen hohen Flüssigkeitsgehalt im Körper. Dies wird durch eine übermäßige Salzaufnahme erleichtert. Daher sollte es durch Grünpflanzen ersetzt werden, wodurch der Geschmack von Speisen heller wird (Dill, Basilikum, Petersilie). Wenn eine Schwellung auftritt, begrenzen Sie die Flüssigkeitsaufnahme. Eine Begrenzung der Salzzufuhr wird für alle Arten von Diäten empfohlen, da diese Einschränkung auch zu Gewichtsverlust führt.

Übergewicht ist ein wesentlicher Faktor, der das reibungslose Funktionieren des Herzens behindert. Übung für KHK ist verboten. Sie müssen also eine strikte Diät einhalten und Lebensmittel vergessen, die schnelle Kohlenhydrate enthalten:

• schokolade;
• Gebäck;
• Limonade;
• Honig
• Eiscreme;
• einige Obstsorten (Trauben, Bananen).

Dehydratation - nicht der beste Begleiter für den Verlauf der Angina. Koffeinhaltige Getränke: Kaffee und starker Tee führen zu unnötigem Entzug von Flüssigkeiten. Ihre Verwendung sollte auch ausgeschlossen oder auf schwachen Tee beschränkt sein.

Bei Patienten mit verschiedenen Arten von Koronararterienerkrankungen sind Rauchen und Alkohol strengstens verboten. Schlechte Angewohnheiten - ein direkter Weg zur Atherosklerose, der häufigsten Ursache für Angina pectoris.

Nützliche Produkte

Diät impliziert eine strikte Nahrungsmitteleinschränkung, aber die Liste der zulässigen Elemente ist recht umfangreich. Zulässig für Angina-Produkte ist eine recht umfangreiche Liste:

• Kashi Getreide enthält viel Ballaststoffe, was die Verdauung fördert und den Stoffwechsel beschleunigt. Es ist notwendig, täglich eine Portion Haferbrei (Buchweizen, Gerste, Haferflocken, Reis) zu sich zu nehmen. Bitte beachten Sie, dass Grieß nicht in dieser Liste enthalten ist.
• Meeresfrüchte Sie enthalten viele nützliche Mikroelemente. Fisch (vorzugsweise Meer) kann nicht gebraten werden, nur kochen oder mit Gemüse kochen.
• Gemüse Nützlich in jeder Form: frisch, gedämpft oder gebacken.
• Früchte Hervorragender Ersatz für kalorienreiche Süßwaren.
• Milchprodukte. Reichhaltige Kalziumquelle. Es sollte jedoch darauf geachtet werden, dass diese Produkte abgeschöpft werden.
• Fleisch Hähnchen, Rind oder Kaninchen - nur Diättypen.

Wenn Angina pectoris gegessen werden kann und schwarzes hefefreies Brot aus grobem Mehl hergestellt wird. Als Dressing für Salate sollten pflanzliche Öle wie Olivenöl, Sonnenblumenöl, Sojabohnenöl, Sesam verwendet werden.

Beispielmenü für Patienten mit Angina pectoris

Bei der Zusammenstellung des Menüs sollten Sie die therapeutischen Diäten befolgen, die entsprechend den Merkmalen der Krankheit zusammengestellt wurden. Bei Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems (einschließlich derjenigen mit Stenokardie) wird die Verwendung der Diät-Tabelle N10 empfohlen.

Zu den Haupteinschränkungen zählen der Ausschluss von fetthaltigen und stimulierenden Lebensmitteln des zentralen Nervensystems (koffeinhaltige) mit einem Schwerpunkt auf alkalischen und lipotropen Lebensmitteln.

Bei der Zubereitung ist das Salzieren nicht erlaubt. Die täglichen Kalorien sollten zwischen 2350 und 2600 kcal liegen und in 6 Mahlzeiten eingeteilt werden (letztere sollten spätestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen liegen).

• Erstes Frühstück: Eine Portion Haferflocken oder Buchweizenbrei (mit Magermilch ohne Salz, Zucker und Butter), ein weich gekochtes Ei, Schwarzbrot, schwachen Tee oder Kräuterabkochung (über einen Termin bei Ihrem Arzt).
• Zweites Frühstück: gekochte Brust (weißes Fleisch), Gemüsesalat, gewürzt mit Pflanzenöl, Erdbeeren.
• Mittagessen: fettarme Brühe, Teigwaren aus Hartweizenmehl, Kotelett (gedünstet und gewürzt), ein Apfel, Gelee.
• Mittagessen: Kompott aus Trockenfrüchten, 100 g fettarmer Hüttenkäse.
• Abendessen: gekochter Fisch (Sie können mit Karotten schmoren), ein Glas Magermilch.
• Zweites Abendessen: 250 ml Kefir mit 0-1% Fett.

Allgemeine Ernährungsempfehlungen für Angina pectoris

Neben strengen Verboten gibt es auch allgemeine Empfehlungen zum Essverhalten und zur Ernährung von Angina pectoris, die im Rahmen der Diät befolgt werden sollten:

• Mono-Diäten unterschiedlicher Zusammensetzung sind verboten, da der Mangel oder das Überangebot an Vitaminen oder Mineralien die Situation verschlimmern kann.
• Achten Sie darauf, die Mahlzeiten aufzuteilen: oft, aber in kleinen Portionen. Eine große Mahlzeit kann einen Herzinfarkt auslösen.
• Wenn eine Gewichtsreduzierung erforderlich ist, sollte dies schrittweise erfolgen.
• Tee und Kaffee können durch Abkochen ersetzt werden. Zum Beispiel 5 EL brauen. l Hund stieg mit zwei Litern Wasser. Nachdem Sie einen Tag eingenommen haben, wird dieses Getränk Ihren Durst löschen und den Zustand der Gefäße bei Angina pectoris verbessern.
• Frühstück sollte erforderlich sein. Es ist wünschenswert, dass es Haferbrei war.
• Fisch muss dreimal pro Woche auf der Speisekarte stehen.

Alle aufgeführten Tipps sind beratend. Direkte Diät schreibt nur den behandelnden Arzt vor.

Diätetische Ernährung für Angina pectoris

Angina pectoris ist in den Komplex pathologischer Zustände bei ischämischer Herzkrankheit (KHK) eingeschlossen. Der Patient verspürt Schmerzen, die Schmerzen spastischer Art hinter dem Brustbein verengen, die durch einen Sauerstoffmangel im Herzmuskel verursacht werden. Es ist möglich, ein weiteres Fortschreiten der Krankheit zu verhindern, indem schlechte Gewohnheiten, erhöhte motorische Aktivität, Normalisierung der Ruhe und Arbeit, eine vollständige Änderung des Lebensstils und der Ernährung beseitigt werden. In der Anfangsphase spielt die Ernährung eine besonders wichtige Rolle, da sie die Entwicklung und Komplikation der koronaren Herzkrankheit stoppen kann.

Allgemeine Ernährungsregeln

Angina pectoris tritt häufig vor dem Hintergrund einer schon lange bestehenden Atherosklerose auf. Eine der Ursachen der Erkrankung liegt in der Verwendung fester pflanzlicher Fette, die in Cholesterin umgewandelt werden, das sich an den Wänden der Blutgefäße ablagert und deren Lumen deutlich reduziert. Eine kleine Menge sauerstoffhaltiges Blut durchläuft einen kleineren Durchmesser und die zugeführten Organe sind verhungert. Übergewicht bei einem Patienten mit Angina pectoris belastet das Herz zusätzlich und zwingt es dazu, in einem erweiterten Modus zu arbeiten.

Eine Diät für Angina pectoris erfordert die Einhaltung folgender Grundprinzipien:

1. Modus. Es ist notwendig, oft zu essen, aber in kleinen Portionen, einschließlich Snacks zwischen den Hauptmahlzeiten.
2. Vielfalt Die Diät besteht aus Produkten tierischer und pflanzlicher Natur.
3. Rationalität Alle Nahrungsbestandteile von Lebensmitteln sollten in das Menü aufgenommen werden.
4. Versagen durch Cholesterin Produkte, die den Blutkreislauf verletzen, werden von der Diät ausgeschlossen.
5. Gesundes Kochen Die bevorzugte Wärmebehandlung von Produkten basiert auf Kochen, Schmoren und Dämpfen. Frittierte Gerichte werden nicht empfohlen.

Die Einhaltung dieser einfachen Regeln trägt auch dazu bei, einen ischämischen Infarkt, Arrhythmien, Diabetes, Bluthochdruck oder andere vasospastische Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems zu vermeiden.

Erlaubtes Essen

Die Ernährung bei Angina pectoris des Herzens umfasst Nahrungsmittel, die den aufgeführten allgemeinen Prinzipien einer gesunden Ernährung nicht widersprechen. Dazu gehören:

• Getreide (Weizen, Buchweizen, Hirse, Haferflocken, Gerste);
• Trockenfrüchte (getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen);
• frisches oder gebackenes Obst und Gemüse;
• Pflanzenöle;
• Fisch, Meerkohl;
• diätetisches Fleisch (Wild, Huhn, Truthahn);
• Milchprodukte;
• Liebling

Alle sind reich an Spurenelementen (Phosphor, Kalzium, Magnesium, Eisen, Kalium, Natrium, Zink) und Vitaminen. Beim Menschen normalisieren sie den Stoffwechsel, stellen das Gleichgewicht her. Wenn bei Ihnen Angina diagnostiziert wird, gehören weitere Blattgemüse in die Ernährung, beispielsweise Kohl, Petersilie und Spinat. Überschüssiges Cholesterin kann aus dem Körper durch tägliche Mahlzeiten mit groben Fasern entfernt werden, die den Darm mechanisch reinigen und den Prozess der Schädigung der Blutgefäße verlangsamen. Der Wasserhaushalt wird durch ein paar Liter Wasser pro Tag erreicht.

Verbotene Produkte

Um das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern, ist es notwendig, schädliche, ungesunde Lebensmittel mit Entschiedenheit aufzugeben und rational zu beginnen. Die Liste der Tabuprodukte umfasst:

• fettes Fleisch (Schweinefleisch, Ente, Gans);
• geräucherte Fleischprodukte und Käse;
• Fettmilchprodukte (Sahne, Butter);
• schnell verdauliche Kohlenhydrate (süße Kuchen, Eiscreme, Süßigkeiten, Schokolade, Kuchen, kohlensäurehaltige Getränke);
• starker Tee, Kaffee, Energiegetränke.

Das Memo basiert auf der Einschränkung des Konsums von Lebensmitteln, die einen Herzkrampf verursachen. Es ist notwendig, von der Gewohnheit, Alkohol zu trinken und zu rauchen, auszuschließen, da diese Faktoren bei der Entwicklung von KHK maßgeblich sind. Eine Verschlechterung des Gesundheitszustands trägt zur Gewichtszunahme bei, daher sind Kohlenhydratprodukte, die sich schnell in Fettgewebe umwandeln, streng begrenzt.

Mittelmeerdiät für Angina pectoris

Die Mittelmeerdiät für Angina pectoris des Herzens zielt auf die Behandlung von Ischämie ab und normalisiert die Blutzirkulation in allen Gefäßen des Körpers. Es wurde nach den Bewohnern der gleichnamigen Küste benannt. Nach Recherchen wurde festgestellt, dass die Indikatoren für die Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Bevölkerung im Vergleich zu den Bewohnern anderer Regionen deutlich abnahmen. Andere Geschmackspräferenzen waren bei der Prävention von Krankheiten nicht so wirksam.

Die Struktur der Diät umfasst frisches Gemüse, Obst, Kräuter, Nüsse, Bohnen und andere Hülsenfrüchte, harte Nudeln und Kartoffeln in einer täglichen Diät. Meeresfrüchte, Olivenöl, Kefir, Joghurt sollten fast täglich konsumiert werden. Hühnereier und Fleisch finden höchstens zwei Mal pro Woche auf dem Esstisch statt, Fleisch (Rindfleisch, Kaninchen, Truthahn) höchstens einmal. Die Grundregel der therapeutischen Diät ist es, den exakten Anteil an Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen für die normale Körperfunktion aufrechtzuerhalten.

Beispielmenü für die Woche

Es wird nicht schwierig sein, ein abwechslungsreiches Menü für die Woche zu erstellen, wenn Sie die Liste der verbotenen und empfohlenen Lebensmittel berücksichtigen.

Nahrung für Angina und Hypertonie

Plötzliche Schmerzen in der Brust, die unter dem linken Schulterblatt auftreten und nicht für einige Minuten aufhören, werden zu einem wichtigen Grund, den Arzt nach dem Zustand des Herzens zu fragen. Wenn solche Schmerzen vor dem Hintergrund körperlicher Anstrengung auftreten, etwa eine Viertelstunde andauern und erst nach Beendigung der Belastung oder Einnahme von Nitroglycerin verschwinden, kann der Arzt die Entwicklung einer Angina pectoris vorschlagen. Einer der Gründe für die Manifestation dieses Syndroms wird als Überschuss an Cholesterin im Blut bezeichnet. Daher wird eine Diät zur Behandlung der Angina pectoris, die die Cholesterinzufuhr kontrolliert, zu einem wichtigen Bestandteil der Behandlung.

Die Gründe für die Wichtigkeit einer Diät mit Angina pectoris

Das Angina pectoris-Syndrom äußert sich nicht unbedingt in akuten Schmerzen. Dies kann einfach ein Unbehagen im Bereich des Herzens sein, dem keine besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird, weil das drückende, einschränkende und manchmal sogar brennende Gefühl von selbst vorübergeht. Normalerweise tritt Angina während des Trainings auf, obwohl sie emotionalen Stress und sogar Überessen verursachen kann.

Ein Angina-Anfall entwickelt sich aufgrund der Tatsache, dass das Herz nicht mehr die erforderliche Blutmenge erhält. Sie erreicht das Herz nicht in der richtigen Menge, weil die Herzkranzgefäße zu eng geworden sind und nicht gut bluten. Die Ursache für die Verengung des Gefäßlumens der Koronararterien liegt meistens im Aufbau von Cholesterin-Plaques und der Entwicklung von Atherosklerose, obwohl dies aufgrund von Infektionskrankheiten auftreten kann.

Die unzureichende Versorgung des Herzgewebes mit Blut droht mit Ischämie - anhaltende Schädigung des Herzmuskels. Wenn die Durchblutung des Herzens häufig durch eine Schädigung der Koronararterien gestört wird, entwickelt sich eine koronare Herzkrankheit (KHK). Akuter Herzinfarkt manifestiert sich und Angina-Anfälle werden chronisch.

Jeder emotionale oder körperliche Stress kann Schmerzen in der Angina pectoris hervorrufen. Das Herz benötigt in diesem Fall mehr Sauerstoff, hat jedoch keine Gelegenheit, durch die verengten Herzkranzgefäße in das Blut einzudringen. Die Schmerzen können von Sodbrennen, Darmkoliken und Übelkeit begleitet sein und verschwinden, sobald die Belastung aufhört.

Um die Funktion der Koronararterien zu verbessern und die Entstehung eines Herzinfarkts zu verhindern, wird empfohlen, die Ernährung auf Produkte zu überprüfen, die den Cholesterinspiegel im Blut senken. Eine Diät mit einer Erkrankung der Herzkranzgefäße sollte ein unverzichtbarer Bestandteil einer umfassenden Behandlung sein. Durch die richtige Ernährung kann das Arterioskleroserisiko deutlich reduziert und schwere Herzkomplikationen vermieden werden.

Grundsätze der Ernährung mit Angina pectoris

Angina-Schmerzen werden oft zum entscheidenden Argument, um ihre Essgewohnheiten zu überarbeiten. Sie können für lange Zeit Dyspeptika und Blähungen und andere Beschwerden ignorieren. Sie begleiten Durchblutungsstörungen in den Gefäßen aufgrund von übermäßigem Cholesterin. Aber der Schmerz im Herzen ist für jeden Menschen sehr beängstigend und veranlasst die Korrektur der üblichen Ernährung.

Bei Angina pectoris kann der Arzt die Tabellennummer 10 des Diät-Systems M.I. Pevzner Diese Variante der Diätform wurde speziell für Menschen mit Arteriosklerose, arterieller Hypertonie und Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickelt. Diät zur Manifestation von Angina pectoris sollte den Grundprinzipien von Tabelle 10 entsprechen:

• beschränken Sie das Salz auf 6 g pro Tag - fügen Sie ggf. das fertige Geschirr in einer Schüssel hinzu, aber nicht während des Kochens;
• Lebensmittel und Gerichte ausschließen, die auf Herz und Gefäße aufregend wirken können (starker Tee und Kaffee, reichhaltige Brühen, würzige und geräucherte Produkte, Gewürze und Gewürze);
• verbrauchen Sie keine alkoholischen Getränke;
• Begrenzen Sie die tägliche Flüssigkeitsmenge auf 1-1,2 l (dazu gehören nicht nur Wasser, sondern auch Suppen, Säfte, Gelee).
• Essen Sie keine Speisen und Gerichte, die Blähungen hervorrufen (Schwarzbrot und frisches Hefegebäck, Kohl, Radieschen, Spinat, Bohnen);
• bereiten Sie Gerichte nur in Form von gekochtem oder Dampf zu, danach können Sie sie auf Wunsch leicht frittieren oder backen.
• fetthaltige Lebensmittel mit Ausnahme einer kleinen Menge Butter und Pflanzenöl von der Speisekarte ausschließen.

Diät mit einer Diät beinhaltet 5 Mahlzeiten pro Tag in kleinen Portionen. Übermäßiges Essen kann einen Anfall von Stenokardien hervorrufen sowie Gerichte mit schwer verdaulichen Bestandteilen (zähes Fleisch, Obst und Gemüse mit groben Ballaststoffen, Knödel). Das Abendessen ist spätestens 3 Stunden vor dem Schlafengehen erlaubt.

Produktauswahl für eine sparsame Ernährung

Die diätetische Ernährung für Angina pectoris sollte einer Reihe von Produkten entsprechen, die das Fortschreiten der Arteriosklerose verhindern, Herzbeschwerden vorbeugen und gleichzeitig die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe erhalten.

Der Energiewert der Diät mit Angina beträgt ca. 2300-2600 kcal pro Tag. Wenn Sie übergewichtig sind, empfiehlt der Arzt möglicherweise einen niedrigeren Kaloriengehalt, da Fettleibigkeit ein hoher Risikofaktor für einen Herzinfarkt ist. Als Teil der täglichen Ernährung sollten mindestens 50 g tierisches Eiweiß und 40 g Gemüse, 70 g Fett (von denen 20 g auf Pflanzenöl fallen sollen), 350 bis 400 g Kohlenhydrate enthalten. Bei Übergewicht werden Fette und Kohlenhydrate unter Aufsicht eines Arztes reduziert.

Es wird empfohlen, Nahrungsmittel mit einzuschließen, die Fett zerstören und den Cholesterinspiegel senken, Blutgerinnseln vorbeugen und die Funktion des Herzmuskels in einer Angina-Diät verbessern können. Diese Eigenschaften haben die Mehrheit von Gemüse und Früchten, Getreide, Pflanzenöl.

In der Diät für Angina benötigte Substanzen

DASH-Diät: Effektive Hypertonie-Diät

Amerikanische Kardiologen, die eine Diät für Bluthochdruck DASH entwickelt haben, hoffen, dass diese Diät im ersten Viertel des XXI Jahrhunderts zur weltweit populärsten Methode zur Normalisierung des Blutdrucks wird. Studien haben überzeugend gezeigt, dass alle hypertensiven Patienten, die unter einer DASH-Diät diszipliniert sind, ihren Blutdruck für 3 Wochen signifikant gesenkt haben. Bei einer DASH-Diät ist es wichtiger, genau zu kontrollieren, was Sie tagsüber essen, und nicht in welcher Menge. Wenn Sie nicht übergewichtig sind, müssen Sie die Kalorien nicht sorgfältig berechnen. Wenn Sie jedoch fettleibig sind, muss die Kalorienzufuhr natürlich begrenzt sein.

Wissenschaftler haben schon lange bemerkt, dass es unter Vegetariern weit weniger Fälle von Bluthochdruck gibt. Sie neigen dazu, ein gesünderes Herz zu haben. Für Vegetarier ist die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls ebenfalls stark reduziert. Was ist der Unterschied zwischen der Ernährung von Vegetariern von anderen Menschen? Sie essen viel Gemüse und Früchte, die reich an Mineralien sind, die gut für das Herz-Kreislauf-System sind. Dies ist vor allem Kalium sowie Magnesium und Kalzium. Da Vegetarier kein Fleisch und andere tierische Produkte essen, gelangen weniger gesättigte Fettsäuren und Cholesterin in den Körper.

• Der beste Weg, um Bluthochdruck zu heilen (schnell, einfach, gut für die Gesundheit, ohne "chemische" Drogen und Nahrungsergänzungsmittel)
• Hypertonie ist ein beliebter Weg, um sie in den Stadien 1 und 2 zu heilen
• Ursachen für Bluthochdruck und deren Beseitigung. Hypertonie-Analysen
• Effektive Behandlung von Bluthochdruck ohne Drogen

• 
  Ischämische Herzkrankheit
• 
  Herzinfarkt
• 
  Herzversagen
• 
  Diabetes mellitus

Die DASH-Diät ist ein speziell entwickeltes Ernährungsprogramm für Bluthochdruck, ähnlich dem Vegetarismus, jedoch mit einer geringen Menge Fleisch, das in der Diät konserviert wird. Diese Diät beseitigt die Verwendung von Lebensmitteln, die zu hohem Blutdruck beitragen.

Wie die Ernährung der Diät DASH den Körper beeinflusst

Wenn Sie die DASH-Diät für mehrere Monate streng einhalten und dann einen Bluttest auf Cholesterin spenden, stellen Sie sicher, dass Sie den Gesamtcholesterinspiegel und die Lipoproteine ​​mit niedriger Dichte (LDL oder "schlechtes" Cholesterin) gesenkt haben. Der Homocysteinspiegel sinkt ebenfalls. Diese Substanz, die mit ihrem erhöhten Blutgehalt die Innenwände der Arterien schädigt, trägt zur Entwicklung von Arteriosklerose und Herzkrankheiten bei.

Zwei gute DASH-Diät-Tipps von http://lechenie-gipertonii.info:

• Es ist sinnvoll, die "klassische" DASH-Diät durch den Einsatz von öligen Meeresfischen sowie Fischöl in flüssiger Form oder in Kapseln zu ergänzen. Dies hilft Ihnen, den Blutdruck zu senken und das Risiko gefährlicher Komplikationen bei Bluthochdruck zu reduzieren.
• Europäische Kardiologen führten zusätzliche Forschung "DASH-Natrium" durch. Sie waren überzeugt, dass je weniger Natrium in der Diät von Patienten, die mit der DASH-Diät gefüttert werden, desto geringer der Blutdruck ist. Siehe den Hinweis „So reduzieren Sie die Salzaufnahme, um den Druck zu reduzieren“.

Empfohlene Lebensmittel auf der DASH-Diät

Die tägliche Diät gemäß der DASH-Diät umfasst folgende Produkte:

• 7-8 Portionen Brot und Getreideprodukte
• 4-5 Portionen Gemüse
• 4-5 Portionen Obst
• 2-3 Portionen fettarme oder fettarme Milchprodukte
• 2 oder weniger Portionen Fleisch oder Fischprodukte
• 2,5 Portionen Fett
• 4-5 Portionen Nüsse, Samen oder Hülsenfrüchte
• 5 Portionen Süßigkeiten pro Woche, darunter 1 Esslöffel Zucker, 1 Esslöffel Gelee oder Marmelade, 15 Gramm Kaubonbons oder ein Glas Limonade

Hier sind die ungefähren "Größen" dessen, was wir unter einer Portion verstehen.

Für Backwaren und Getreideprodukte:

• 1 Stück Brot
• Eine halbe große Hot Dog oder Hamburger Rolle
• 6-Zoll-Bagel.
• 1 kleines Brötchen oder Kuchen (ca. 30 g)
• 30 g verzehrfertiges Müsli werden am besten nicht gesüßt
• 2-3 große Cracker oder 5-6 kleine.
• Pita (10 Zentimeter groß, weiß oder Weizen).
• 3 mittlere Laibe, jeweils etwa 12 cm lang.
• 9 galetny Kekse.
• 1/2 Tasse gekochter Brei, Reis oder Nudeln.
• 2 trockene salzige Breadsticks.
• 1/5 eines 250 Gramm Biskuitkuchens.
• 1/16 Zweischichtkuchen.
• 3 Reis- oder Maisgebäck.
• 2 Tassen "Popcorn" (Popcorn).

Portion Obst auf der DASH-Diät:

• Eine ganze Frucht (Banane, Orange, Pfirsich, Apfel oder mittelgroße Birne).
• Eine halbe Grapefruit.
• Stück Melone
• Fruchtsaft - 3/4 Tasse.
• Mandarinen- oder Orangenscheiben, nicht mehr als 1/2 Tasse Volumen.
• ½ Tasse frisches Obst, in Scheiben schneiden.
• 1/2 Tasse gekochtes Obst oder Dosenobst
• Gefrorenes Obst - 1/2 Tasse.
• 1/4 Tasse Trockenfrüchte, die hinsichtlich des Nährstoffgehalts als konzentrierter gelten.
• 5 große oder 7 mittelgroße Erdbeeren.
• 1/2 Tasse Himbeere, Heidelbeere, Brombeere oder Schwarze Johannisbeere.
• 11 Kirschen.
• 12 Trauben.
• 1,5 mittelgroße Pflaumen.
• 2 Aprikosen mittlerer Größe.
• 1/8 einer Avocado-Frucht ist mittelgroß (beachten Sie jedoch, dass sie einen ausreichend hohen Fettgehalt hat!).
• 1/2 Tasse Obstsalat (gekocht ohne Mayonnaise).
• 1/2 mittelgroße Mango
• 1/4 Papaya ist mittelgroß.
• 1 St. Kiwi.
• 2 Aprikosen in Dosen (ohne Flüssigkeit).
• 14 Stücke Kirschen in Dosen (ohne Flüssigkeit).
• 1,5 Dosenpfirsich (ohne Flüssigkeit).
• 1 Dose Birne (ohne Flüssigkeit).
• 2,5 Ananasscheiben in Dosen (ohne Flüssigkeit).
• 3 Dosenpflaumen (ohne Flüssigkeit).
• 9 getrocknete Aprikosenhälften (getrocknete Aprikosen).
• 5 Stücke Pflaumen.

• 1/2 Tasse Gemüse, gekocht oder gehackt.
• 1 Tasse Blattgemüse wie Salat oder Spinat oder 1 Tasse grüner Gemüsesalat.
• 1 mittelgroße Tomate oder 2-3 kleine Tomaten.
• 7-8 junge Karotten oder Sellerie (ca. 6 cm lang).
• 3 Brokkoli-Knospen. 1/3 Gurke mittlerer Größe.
• 10 Federn von Frühlingszwiebeln von mittlerer Länge.
• 13 mittlere Radieschen.
• 9 Hülsen Schnee oder grüne Erbsen
• 6 Scheiben Kürbis (gelb oder Zucchini).
• 1/2 Tasse Salat aus Krautsalat oder Salzkartoffeln.
• 1/2 Tasse gekochtes Blattgemüse wie Grünkohl oder Spinat.
• Zwei Stücke Brokkoli.
• 1 ganze grüne oder rote Paprika mittlerer Größe oder 8 Pfefferringe.
• 1 Artischocke.
• 6 Sprossen Spargel.
• 2 kleine ganze Rüben mit ca. 5 cm Durchmesser.
• 1/2 Tasse gekochte Erbsen.
• 4 mittelgroße Rosenkohl.
• 1 Maiskolben von mittlerer Größe.
• 7 mittelgroße Pilze.
• 1 ganze Zwiebel von mittlerer Größe oder 6 kleine Zwiebeln.
• 1 ganze Rübe durchschnittlich.
• 10 Würfel Pommes frites (frittiert).
• 1 mittelgroße Ofenkartoffel
• 3/4 Tassen Süßkartoffeln.
• 1/2 Tasse Tomaten- oder Spaghetti-Sauce.
• 1/4 Tasse Tomatenpaste.
• 1/2 Tasse gekochte Bohnen (wenn sie nicht als Fleischgericht betrachtet wurden).
• 3/4 Tasse Gemüsesaft.
• 1 Tasse Hülsenfrüchtesuppe.
• 1 Tasse Gemüsesuppe.

Fleisch- und Proteinprodukte in der DASH-Diät - nicht mehr als 2 Portionen pro Tag. Eine Portion kann enthalten:

• 55–85 g gekochtes mageres Rindfleisch, Kalbfleisch, Lamm oder mageres Schweinefleisch (ohne Knochen).
• 55-85 g gekochtes Geflügelfleisch, besseres Hähnchenfleisch (ohne Haut und Knochen).
• 55–85 g gekochter Fisch (ohne Knochen). Zulässig und sogar empfehlenswert zur Stärkung des Herzens ist die Verwendung von fetten Sorten von Seefisch oder Fischölzubereitungen.
• 55–85 g Fischkonserven ohne Sauce.
• 1 ganzes Ei (Eigelb und Eiweiß) oder 2 Eiweiß.
• 1/4 Tasse Sonnenblumenkerne oder Kürbis.
• 1/3 Tasse Nüsse: Walnüsse oder Erdnüsse.
• 1/2 Tasse gebackene Bohnen.
• 1/2 Tasse Tofu-Soja-Käse.
• 30 g magerer Schinken oder kanadischer Speck.
• 1-1,5 Würstchen (Gesamtgewicht ca. 70 g).
• 6 mittelgroße Garnelen.
• 1/4 Tasse Hummer oder Garnelen aus der Dose (ohne Sauce).
• 4 pazifische Austern oder 11 atlantische.
• 1/4 Tasse Lachs in Dosen (ohne Sauce).
• 1/3 Tasse Dosenmollusken oder Krabbenfleisch (ohne Sauce).

Für Milchprodukte:

• 1 Tasse Milch oder Buttermilch.
• 1 Tasse Kefir, Joghurt, Acidophilus oder ein anderes fermentiertes Milchprodukt.
• 45-50 Gramm Hartkäse.
• 55 g Schmelzkäse.
• 2 Tassen gepresster Hüttenkäse (es enthält weniger Kalzium als in Hartkäse).
• 1/2 Tasse Magermilchpulver.
• 1/2 Tasse Kondensmilch.
• 1 Tasse gefrorener Joghurt oder 1,5 Tassen gefrorene Milch.

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• Knoblauch - ein Volksmittel gegen Bluthochdruck
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Progressive Angina pectoris und ihre Behandlung

• Zeichen von
• Ursachen der Entwicklung
• Behandlung
• Power

Angina ist eine der Manifestationen der koronaren Herzkrankheit. Fortschreitende Angina wird als eine Art instabile Angina angesehen. Kann sich bei Patienten entwickeln, die an stabiler Angina pectoris leiden. Es ist durch eine ziemlich schnelle Entwicklung gekennzeichnet, Anfälle treten häufiger auf, werden länger und schwerer, gewohnheitsmäßige Medikamente wirken nicht oder sind unwirksam. Die progressive Angina pectoris zeichnet sich durch ein ziemlich lebhaftes Krankheitsbild aus.

• Angriffe treten häufiger auf, treten in schwererer Form auf und werden länger.
• Angriffe treten bei viel geringeren Belastungen als üblich auf.
• Symptome, die vorher nicht vorhanden waren, treten auf: Erstickungsgefühl, Schwitzen, Übelkeit, Erbrechen.
• Der Schmerz entsteht an neuen Orten, seine Bestrahlung verändert sich.
• Nitroglycerin hilft nicht oder seine Wirksamkeit ist deutlich reduziert. Um einen Angriff zu entlasten, ist eine größere Anzahl von Pillen erforderlich.
• Der Angriff erfolgt plötzlich und hat keinen Zusammenhang mit Stress und körperlicher Anstrengung.
• Angriffe in Spannung schließen sich allein an.
• Änderungen erscheinen im Elektrokardiogramm.

Mit der Entwicklung der Krankheit verschlechtert sich die Durchblutung des Herzens. Neben Schmerzen sind Herzrhythmusstörungen bei Anfällen möglich. Die Zone schmerzhafter Empfindungen dehnt sich aus, Angina-Angriffe treten ohne körperliche Anstrengung und oft nachts auf. Patienten tragen sie viel schwerer, weil ihre Symptome intensiver sind als bei Angriffen unter Belastung.

Der günstige Verlauf und die rechtzeitige Behandlung tragen zur Stabilisierung der Angina pectoris und zur Rückkehr des Patienten in seinen früheren Zustand bei. Das heißt, instabile Angina pectoris kann stabil werden, aber es ist möglich, dass die Funktionsklasse schwerwiegender ist. Manchmal ist es möglich, dass die Remission einsetzt, ohne dass es zu Schmerzattacken kommt.

Die progressive Angina muss vom Myokardinfarkt unterschieden werden. Bei einem vermuteten Herzinfarkt kann es sich um die Dauer des Anfalls handeln (mehr als eine halbe Stunde), die mit Nitroglycerin nicht entfernt werden kann. Darüber hinaus werden Labortests und Elektrokardiographie durchgeführt. Wenn ein Myokardinfarkt charakteristische Veränderungen im Elektrokardiogramm zeigt, steigt im Blut die ESR, Troponin T, kardiospezifische Enzyme.

Ursachen der Entwicklung

Am häufigsten entwickelt sich die Erkrankung aufgrund des Fortschreitens der Arteriosklerose der Herzkranzgefäße und der schnellen Verengung des Lumens der von der sklerotischen Plaque betroffenen Arterie. Zu den erschwerenden Faktoren zählen hoher Blutdruck, Tachykardie und psychoemotionale Überlastung.

Klassifikation der progressiven Angina pectoris

Fortschreitende Angina kann in verschiedenen klinischen Formen auftreten. Es hängt davon ab, welche Anzeichen vorherrschen: mit einer Veränderung der Art der Erkrankung oder mit einer Zunahme der Anfälle. Es gibt folgende Möglichkeiten:

1. Die Angriffe werden häufiger, aber ihr Charakter ändert sich nicht wesentlich.
2. Angriffe werden intensiver und länger, aber ihre Anzahl ändert sich im Laufe der Zeit nicht.
3. Anfälle von Belastungsangina pectoris werden mit Anfällen von Restangina pectoris kombiniert.
4. Die Anzahl der Angriffe nimmt zu, während sie intensiver und länger werden.

Die progressive Angina pectoris ist nach Schweregrad in drei Klassen unterteilt:

1. Progressive Angina der letzten Anstrengung.
2. Subakute Angina pectoris von Anstrengung und Ruhe.
3. Akute Restangina.

Bei der Entwicklung einer progressiven Angina sollte sofort ein Arzt konsultiert werden, um eine andere Behandlung vorzuschreiben und die Dosierung der Medikamente zu ändern. Die Aufgabe von Ärzten ist es, Herzinfarkt und plötzlichen Tod zu verhindern. Wenn Sie die Behandlung nicht anpassen, können lebensbedrohliche Zustände auftreten. Dies ist Lungenödem, Herzasthma, Schlaganfall, Thrombose verschiedener Stellen. Die Behandlung der progressiven Angina pectoris wird im Krankenhaus unter ständiger Aufsicht von Ärzten durchgeführt.

Eine instabile progressive Angina erfordert eine komplexe Behandlung, die aus folgenden Maßnahmen besteht.

Lebensstil ändern

Der erste Schritt ist das Rauchen und Trinken. Es ist notwendig, jegliche emotionale und körperliche Belastung mit ihren Fähigkeiten in Beziehung zu setzen. Es ist notwendig, diejenigen auszuschließen, bei denen ein Angriff erfolgt. Zu den Vorteilen zählen das Gehen an der frischen Luft und moderate körperliche Arbeit.

Drogentherapie

Von einem Kardiologen verschriebene Medikamente unter Berücksichtigung der Besonderheiten der Krankheit und des Zustands des Patienten. Die Behandlung soll die Arbeit des Herzens erleichtern, das Lumen der Gefäße erhöhen und deren Elastizität erhöhen, was zu einer besseren Sättigung des Herzens mit Sauerstoff beiträgt.

Physiotherapie

Die dosierte Belastung beeinflusst den Zustand des Herz-Kreislaufsystems gut. Übungen helfen, Atemnot loszuwerden und den Herzrhythmus zu normalisieren. Mit progressiver Belastungsangina werden Gehen, Schwimmen, Skifahren und spezielle Übungen gezeigt. Die physiotherapeutische Behandlung sollte unter Aufsicht eines Arztes oder eines Trainers für Bewegungstherapie mit medizinischer Ausbildung erfolgen. Der Arzt wählt individuell die geeigneten Übungen aus, korrigiert sie gegebenenfalls und überwacht das Wohlbefinden des Patienten.

Atemübungen

Geübte Behandlung progressiver Angina pectoris unkonventioneller Methoden. Dazu gehören Atemübungen, die die Anzahl der Angriffe reduzieren.

Chirurgische Behandlung

Eine chirurgische Behandlung ist angezeigt, wenn eine progressive Angina pectoris einer konservativen Therapie nicht zugänglich ist. In diesem Fall wird eine Bypassoperation der Koronararterie durchgeführt, bei der ein Teil des Gefäßes durch Cholesterin-Plaque durch ein dem Patienten entnommenes Gefäß ersetzt wird. Eine weitere operative Methode ist die Angioplastie, bei der das verengte Gefäß mechanisch aufgeweitet wird, und zwar durch Einbau eines speziellen Rohrs.

Bei progressiver Angina müssen Sie Ihre Ernährung ändern. Das Menü sollte mehr Nahrungsmittel enthalten, die reich an Eiweiß, Kalium, Magnesium sind, und auch fetthaltige Nahrungsmittel aufgeben. Es ist notwendig, Übergewicht loszuwerden und es normal zu halten. Dies hilft einer kalorienarmen Ernährung und der Angewohnheit, häufiger zu essen, jedoch in kleinen Portionen. Wir sollten nicht vergessen, dass die Ernährung ausgewogen sein und alle notwendigen Nährstoffe enthalten sollte.

Es wird empfohlen, die Verwendung der folgenden Produkte abzulehnen oder einzuschränken:

• Schweinefleisch, Lamm, fetter Vogel, Innereien;
• Margarine, Butter und Ghee;
• Eigelb;
• Sahne, Sauerrahm, Fettjoghurt, Vollmilch, Fettkäse;
• Mayonnaise;
• Schokolade, Kuchen, Eiscreme, Süßigkeiten.

Es sollte in die Diät aufgenommen werden:

• Obst, Beeren, Gemüse.
• Grüns: grüne Zwiebeln, Petersilie, Spinat, Dill, Sellerie, grüner Salat, Knoblauch.
• Meeresfrüchte: Tintenfisch, Krake, Muscheln.
• Seefisch: Thunfisch, Makrele, Lachs, Hering.
• Eiweiß
• Hühner- und Putenfleisch. Weißes Fleisch ohne Haut sollte bevorzugt werden.
• Fettfreie Milchprodukte (nicht mehr als 1%): Hüttenkäse, Kefir, Milch, Joghurt.
• Aus Pflanzenölen - Sonnenblumen, Mais, Oliven, Raps, Soja.
• Brot aus Kleie und Vollkornmehl.
• Bohnen, Sojabohnen, Erbsen.
• Grüner Tee.

Patienten mit progressiver Angina pectoris sind bei längerem Stress kontraindiziert. Es ist fast unmöglich, die Situationen, die zu ihnen führen, zu beseitigen, es bleibt nur ihre Einstellung ihnen gegenüber zu ändern. Die meisten Situationen, für die Sie sich Sorgen machen müssen, sind nicht wirklich sinnvoll. Sie können ein automatisches Training in Ihr Stressbewältigungsprogramm aufnehmen, mehr Zeit für Ihre Lieblingsbeschäftigung verwenden oder ein neues Hobby starten, das von negativen Gedanken ablenkt.

Angina FC 3 was ist das?

Die Situation, wenn die myokardiale Blutversorgung aufgrund einer Verstopfung der Blutarterien gestört ist, wird als koronare Herzkrankheit (KHK) bezeichnet. Der Sauerstoffmangel führt zu einer Gleichgewichtsstörung zwischen dem koronaren Blutkreislauf und den Stoffwechselprozessen des Herzmuskels. Dieser Zustand kann das Auftreten einer akuten Pathologie - Herzinfarkt - hervorrufen oder eine stabile langwierige Natur in Form einer Verschlimmerung der Angina einnehmen.

Ätiologie der Angina, Klassifikation

Angina pectoris ist ein klinisches Syndrom der Manifestation von IHD. Es ist keine unabhängige Krankheit, sondern besteht aus vielen Schmerzsymptomen. Der Ort der Lokalisation konzentriert sich im Brustbein, im Bereich des Herzens. In diesem Fokus wird Unbehagen in Form von Quetschen, Schweregefühl, Brennen und Druck empfunden.

Gemäß den Merkmalen des klinischen Verlaufs der Pathologie kombiniert die moderne Medizin Angina in 3 Optionen, die ihre Codes im System der internationalen Klassifikation von Krankheiten haben:

1. Stabile Belastungsangina. ICD-Code -10: I20.8. Seine Essenz in stabilen Symptomen für eine lange Zeit. Der Schweregrad in Abhängigkeit von der Belastung des Körpers wird zu einer Funktionsklasse zusammengefasst:
   1. FC 1, der Patient lebt sicher zwischen normalen Belastungen. Nur schwere Überlastungen verursachen Schmerzen.
   2. Bei FC 2 nimmt die Übung ab. Der Angriff kann sich manifestieren, wenn man einen Kilometer lang geht und die zweite Etage der Treppe hinaufsteigt, nur bei kaltem Wetter und Windböen.
   3. FC 3, eine starke Abnahme der körperlichen Aktivität. Das Gehen von 100 bis 500 Metern kann Herzschmerzen verursachen.
   4. FC 4, die geringste Anstrengung und das Gehen innerhalb von 100 Metern, verursacht Muskelschmerzen, die verursacht werden und in Ruhe sein können.
2. Der instabile Typ der Stenokardie, ICD-10-Code: I20.0, ersetzt die vorhandene Pathologie und weist wenige charakteristische Ausdrücke auf. Es ist aus unerwarteten Gründen, die Dauer des Angriffs ist kurz oder lang, gekennzeichnet durch die folgenden Indikatoren:
   1. Die Primärform, die zum ersten Mal beim Menschen begann und weniger als einen Monat erscheint.
   2. Progressive Form ist die Erhöhung der Anzahl, Schwere und Dauer von Angriffen.
   3. Die Form der Erholung entsteht in einer unvorhersehbaren Zeit in einem Zustand der Entspannung, dem keine körperliche oder stressige Situation vorausgeht.
   4. Postinfarktangina tritt auf, nachdem ein Herzmuskelruptur in einem Zeitraum von bis zu zwei Wochen nach der Erkrankung aufgetreten ist.

Jede dieser Bedingungen weist auf instabile Angina pectoris hin.

1. Vasospastische Stenokardie, ICD-10-Code: I20.1, greift eine Person infolge eines scharfen Krampfes der Gefäße an, der sich aus ihrer Blockade ergibt. Der Schmerz kann im Ruhezustand, im Traum, in der Kälte auftreten und ist nicht immer durch eine ischämische Herzkrankheit gekennzeichnet, sondern durch andere Beschwerden verursacht:
   1. Stenose der Aorta und der Herzklappen.
   2. Anämie von hohem Grad.
   3. Das Wachstum von Herzgewebe - Kardiosklerose.

Ursachen und Symptome

Wenn man sich mit der Klassifikation der Pathologie befasst, kann man die Frage nach der Angina pectoris FC 3 genauer beantworten.

Die Begrenzung der Durchlässigkeit des Kreislaufsystems infolge von Arteriosklerose ist die Hauptursache für Angina pectoris von FC 3. Wenn seine Reduktion 50–70% beträgt, tritt ein Ungleichgewicht zwischen dem myokardialen Sauerstoffbedarf und seiner Abgabe auf. Das Krankheitsbild der Erkrankung manifestiert sich durch häufige Angina pectoris. Die Krankheit wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst:

• Lokalisierung der Stenose;
• länge;
• die Anzahl der gedeckten Schiffe.

Neben atherosklerotischen Obstruktionen in der Pathogenese der Bildung von Thrombus und Baumarterien Spasmen. Die folgenden Faktoren können als Provokateure von Angina 3 FC wirken:

• Fettleibigkeit;
• rauchen;
• erhebliches Cholesterin im Blut;
• Diabetes mellitus;
• starker emotionaler Stress jeglicher Orientierung;
• chronischer Stress;
• Hypodynamie - sitzender Lebensstil;
• Hypertonie;
• schnelle Blutgerinnung, die zur Bildung von Blutgerinnseln beiträgt;

Aus den oben genannten Gründen wird im Patienten Angina pectoris gebildet. Für die Entwicklung eines Angriffs sind jedoch provokante Faktoren erforderlich, darunter die wichtigsten Einflüsse - körperliche Aktivität, emotionale Belastung oder widrige Witterungsbedingungen.

Was ist der FC 3 mit der Entwicklung von Angina pectoris? Dies sind charakteristische und häufige Anzeichen einer Pathologie:

• Die körperliche Aktivität ist begrenzt, um keinen Angina-Angriff zu verursachen.
• Die Häufigkeit der Schmerzen ist fast täglich. Ihre Begleiter sind Tachykardie, Atemnot, kalter Schweiß, Blutdruckabfall, Arrhythmie.
• Schnell in Aktion "Nitroglycerin" ist nicht immer wirksam.
• Die Remission hält nicht lange an, nur nach einer stationären Therapie.
• Während eines Anfalls zeigt ein EKG Ischämie und diffuse Veränderungen im Myokard.

• Die Geschichte der Krankheit enthält häufig einen Herzinfarkt oder ein chronisches Herzaneurysma.
• Bei Vorhandensein eines Symptoms der Arteriosklerose der Aorta und anderer Arterien;
• Atypische Angina pectoris ohne Schmerzen, aber mit Atemnot, Arrhythmie und anderen Symptomen.
• Herzrhythmusstörungen.
• Herzversagen
• Hypertonie in Kombination mit koronarer Herzkrankheit.
• Die Diagnose erkennt pathogene Zweige von Blutgefäßen mit einer Verengung von bis zu 75%.

Es ist wichtig! KD-Angina 3 FC von Ärzten gilt als Behinderung.

Das Vorhandensein bestimmter klinischer Symptome wird bei der Diagnose der Pathologie hilfreich sein:

• Anspannung, Brennen, Quetschen im Herd.
• Ort des Auftretens von Symptomen des linken Körperteils: Brustbein, Schulter, Schulterblatt, Arm, Hals. Nicht ausgeschlossen und die rechte Körperhälfte, die seltener ist.
• Die Schmerzdauer im Intervall> 2 und

Angina pectoris - der klinische Ausdruck einer koronaren Herzkrankheit - vermittelt ein sehr unangenehmes Gefühl in Form brennender Schmerzen hinter dem Brustbein, Kurzatmigkeit, die Unfähigkeit, manchmal einfachste körperliche Arbeit zu leisten. Eine Ernährung mit Angina pectoris kann zusammen mit der Ablehnung schlechter Gewohnheiten und mäßiger körperlicher Aktivität die Lebensqualität eines Patienten, der an dieser Krankheit leidet, erheblich verbessern.

Angina und Ernährung

Der Mensch isst was er isst. Mit Hilfe richtig ausgewählter Produkte können Sie das Nervensystem widerstandsfähiger gegen Stress machen, den Stoffwechsel normalisieren, die Blutgefäße stärken.

Eine Angina pectoris tritt auf, wenn das Herz nicht genug Kraft hat und ein Signal in Form eines brennenden Gefühls in der Brust gibt. Unsere Aufgabe ist es, das Auftreten überhaupt zu verhindern. Mit einer Diät für Stenokardien kann man den Fettstoffwechsel normalisieren und das komplexe Blutgerinnungssystem - die Hämokoagulation - positiv beeinflussen. Bei Lebensmitteln, die zur Erhöhung der Blutgerinnung beitragen, besteht die Gefahr von Blutgerinnseln. Blutgerinnsel und Cholesterin-Plaques behindern die Durchblutung und beeinträchtigen die Kraft des Herzmuskels.

Was sollte von der Diät ausgeschlossen werden

Ernährung für Angina pectoris sollte ausgewogen sein. Das tägliche Menü umfasst Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mikroelementen sind. Aus der Ernährung eines Patienten mit IHD muss die Verwendung von Produkten ausgeschlossen oder stark eingeschränkt werden:

• gesättigtes Fleisch oder Fischbrühen sowie Nebenprodukte, insbesondere Leber;
• Alle Süßwaren, Mehl und Butter, einschließlich Weißbrot;
• Schmalz, fettes Fleisch, besonders gefährliches Rind- und Hammelfleisch;
• alle würzigen, geräucherten und salzigen Speisen;
• Vollmilch (Fett) -Produkte;
• Würste

Sehr häufig geht die Angina pectoris mit Bluthochdruck und Diabetes einher. Und nicht weniger oft begleitet von Gewichtszunahme. In diesem Fall wird empfohlen, die Salzaufnahme zu reduzieren oder ganz zu beseitigen. In

Rachi empfiehlt als tägliche Dosis nicht mehr als 2-3 g Salz, und dies ist der natürliche Gehalt der konsumierten Produkte. Der Gewichtsverlust wird durch die Regulierung der täglichen Kalorienzufuhr erreicht.

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Kalorienaufnahme bei Stenocardia

Das Menü enthält bestimmte Normen für Kalorien. Sie werden von Ärzten entwickelt und müssen bei instabiler Angina pectoris und dekompensiertem Diabetes beachtet werden. Bei Chronikkernen wird die ständige Einhaltung einer solchen Diät dringend empfohlen, sie verbessert das allgemeine Wohlbefinden und verringert das Risiko von Schlaganfällen.

Der Nährwert der Tagesration für Menschen mit normalem oder leichtem Untergewicht sollte 2800-2900 kcal nicht überschreiten. Zulässiger Eiweißgehalt - nicht mehr als 100 g, Fett - nicht mehr als 90 g, Kohlenhydrate - nicht mehr als 350 g Bei Übergewicht sollte die Kalorienzufuhr reduziert werden, jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt. Die empfohlene Anzahl von Kalorien in Produkten in diesem Fall überschreitet nicht 2000-2100 kcal pro Tag, die Fettmenge sollte auf 70 g pro Tag, Kohlenhydrate - auf 300 g reduziert werden

Leistungsmerkmale

Produkte mit einer Ischämie des Herzens sollten eine erhöhte Menge an Vitamin C enthalten. Sie verhindert die Vasokonstriktion, wirkt entspannend auf die Arterien, reduziert den Druck und verringert auch die Durchlässigkeit der Blutgefäße. Darüber hinaus ist es ein starkes Antioxidans.

Auf der Speisekarte stehen Lebensmittel, die reich an Kalium, Magnesium, Jod, Mangan und Zink sind. Der Körper benötigt auch Methionin - eine essentielle Aminosäure, die Teil von Proteinen und Vitaminen der Gruppe B ist. Außerdem ist eine Einführung in eine cholesterinreiche Meeresfrüchte-Diät erforderlich, die für den menschlichen Körper von Vorteil ist.

Diät und empfohlene Lebensmittel

Für alle ist das sogenannte zerquetschte Essen nützlich, und für diejenigen, die Angina haben, ist es einfach notwendig. Es wird empfohlen, 4-6 mal täglich in kleinen Portionen zu essen. Produkte, die die Grundlage der Diät für Angina bilden sollten:

• frisches Gemüse (vorzugsweise grün, zum Beispiel alle Blattsalate) in unbegrenzter Menge;
• ungesüßte Früchte (beste Beeren);
• getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen und Ofenkartoffeln (enthalten Kalium);
• Hülsenfrüchte, Nüsse, Linsen, Sesamprodukte, die Methionin enthalten;
• Eigelb (Phosphorquelle), höchstens 2 pro Woche;
• Gemüsesuppen;
• Pflanzenöle anstelle von Tieren;
• Vollkornbrot oder Weizenbrot (vorzugsweise gestern);
• Fettsorten von Meeresfischen;
• mageres Fleisch, besonders empfohlenes Kaninchenfleisch, Truthahn oder Huhn;
• Getreide, ausgenommen Reis und Manna;
• Meeresfrüchte (enthalten die Grundzusammensetzung der Spurenelemente, die der Körper für Angina pectoris benötigt).

Die häufigste Diät, Nr. 10, ist anti-atherosklerotisch. Ziel ist es, den Stoffwechsel zu normalisieren, die Blutgerinnung zu reduzieren und den Stoffwechsel des Herzmuskels und der Blutgefäße wiederherzustellen.

Wie machen Sie Ihr Essen nicht nur gesund, sondern auch lecker? Denn Essen soll Spaß machen. Eine Reihe von Produkten, die für Angina-Produkte empfohlen werden, bietet viel Raum für Fantasie.

Beispielmenü für die Woche

Das Frühstück kann mit verschiedenen Müslisorten - Haferflocken, Buchweizen, Gerste, Gerste - variiert werden. Sie können 2-3 Mal pro Woche Ei - gekocht nach Geschmack - hart gekocht, weich gekocht oder in einer Tüte zugeben. Trinken Sie alles mit Tee mit oder ohne Milch.

Das zweite Frühstück wird etwas einfacher sein - ein Stück Hühnerbrust, Gemüsesalat oder Obst.

Zu Mittag essen Sie Suppe mit Gemüsebrühe, Dampfkotelett oder Gewürz (Sie können sich auch mit gekochtem Fleisch abwechseln) mit einer Beilage aus Nudeln oder Kartoffeln (vorzugsweise gebacken), Gemüsesalat zum Nachtisch - jeder Beere oder Gelee.

In der Nachmittagsjause überladen und trinken Sie keinen Kräutertee, Hühnerbrühe oder Fruchtkompott.

Zum Abendessen sollten Sie leichte Speisen wie fettarmen Hüttenkäse (Sie können Fisch durch gedünstetes Gemüse ersetzen), Milch oder Tee essen.

Zur Schlafenszeit ist die klassische Empfehlung für alle ein Glas fettarmer Kefir.

Grundregeln für die Verwendung bestimmter Produkte bei Angina pectoris:

• Fleisch und Fisch höchstens drei Mal pro Woche;
• Eier und Hühnchen nicht mehr als 2-3 Mal pro Woche;
• Jeden Tag eine große Menge an Faserbrot aus Vollkornmehl können Sie Kleie, Hülsenfrüchte, Müsli, Nüsse, Gemüse und Obst enthalten. All dies ist vernünftig, das Menü jeden Tag zu wechseln.

Gesunde Produkte machen Gerichte, die von allen Familienmitgliedern gerne gegessen werden und sogar an einem festlichen Tisch serviert werden können. Hier sind ein paar solcher Rezepte.

Gedünsteter Fischauflauf

Es wird Diät, zartes und sehr schmackhaftes Soufflé.

• 100 g Fischfilets;
• halbe Möhren (nicht sehr groß);
• 3-4 Blumenkohlblüten;
• 3-4 Kreise Zucchini;
• 1/3 Tasse Milch;
• 1 Ei;
• Salz nach Geschmack;

Das in Scheiben geschnittene Gemüse und die Filets in die Dampfschüssel geben und 15 Minuten dämpfen. Dann heiße Milch dazugeben, alles in einen Mixer geben. Alles zu einer homogenen Masse zermahlen und ein mit Salz geschlagenes Ei zum Schaum geben. Vorsichtig mischen und in Formen formen. Kochen Sie sie erneut für ein paar Minuten. Alles ist fertig, legen Sie das Soufflé auf den Teller, legen Sie es mit Gemüse an und servieren Sie es auf dem Tisch.

Klassischer Joghurt-Fruchtsalat

Verwenden Sie dafür ungesüßte Früchte - Kiwis, Pampelmusen, Mandarinen oder Orangen, Äpfel. Sie können dem Salat eine Banane hinzufügen, die nicht sehr sauer ist. Früchte schälen, Zitrusfrüchte in Scheiben schneiden und schälen. In Würfel schneiden und verbinden. Joghurt hinzufügen - Salat ist fertig. In Eisschalen verteilen und mit Minzblättern dekorieren. Das Verhältnis von Obst kann man schmecken - wer liebt wie.

Ungesäuerte Roggenkuchen in einer Pfanne

Bei Stenokardien und Diabetes mellitus ist das Hefeteigbrot besonders nützlich. Hier ist ein schnelles Rezept für flache Kuchen, die Sie anstelle von Brot essen können oder ein separates Gericht zubereiten und die Füllung darin einwickeln können.

Sie benötigen die folgenden Produkte für sie:

• 250 g Roggenmehl;
• 2 EL getrocknete Röstzwiebel;
• Salz abschmecken;
• 180 ml Wasser;
• 20 g Pflanzenöl.

Mischen Sie die Zutaten und kneten Sie den Teig so, dass er mit einem Nudelholz herausgerollt werden kann. In 8 Teile teilen, Kuchen ausrollen. Sie müssen auf beiden Seiten in einer Pfanne backen. Decken Sie die heißen Tortillas mit einem Handtuch ab, um sie ein wenig weicher zu machen. Genießen Sie Ihre Mahlzeit, passen Sie auf sich auf und seien Sie gesund!