Ursachen für niedriges Serumeisen

Wenn die Analyse ergab, dass das Serumeisen erniedrigt ist, sollte der Grund schnell herausgefunden werden, und es sollten alle Anstrengungen unternommen werden, um den Eisengehalt im Blut zu erhöhen. Tatsache ist, dass der geringe Gehalt dieses Spurenelements zu einer Schwächung des Immunsystems führt, ständige Erkrankungen bewirkt, den Muskeltonus reduziert und Verdauungsprobleme verursacht. Bei Kindern ist Eisenmangel die Ursache für Wachstum und Entwicklung.

Außerdem kann Eisenmangel auf sehr gefährliche Krankheiten wie Krebs hinweisen. In diesem Fall sollte die Behandlung mit Medikamenten und anderen Therapieformen so schnell wie möglich beginnen. Manchmal ist die Ursache nicht mit der Krankheit verbunden und wird durch ungenügende Aufnahme eines Elements in den Körper zusammen mit der Nahrung verursacht. In diesem Fall ist die Antwort auf die Frage, wie der Eisenniveau im Blut erhöht werden kann, einfach: Sie müssen die Ernährung anpassen. Die Verwendung von Medikamenten ist in diesem Fall normalerweise nicht erforderlich (es sei denn, der Arzt kann die Verwendung von Vitamin-Mineral-Komplexen vorschreiben).

Funktionen von Eisen im Blut

Es wird angenommen, dass die Gesamtzahl an Eisen im menschlichen Körper zwischen zwei und sieben Gramm variiert, was von Geschlecht, Gewicht und Alter der Person abhängt. In der reinen Form dieser Substanz im Körper ist es nicht: es ist sehr giftig, wenn also das Spurenelement in das Blut gelangt, wird das meiste davon von Proteinen gebunden. Der Rest des Eisens wird augenblicklich in Hämosiderin oder Ferritin (Proteinverbindungen) umgewandelt, die sich in Form von Reserven in den Geweben ablagern. Wenn das Mikroelement dem Körper fehlt, werden diese von dort extrahiert.

Der Körper selbst produziert kein Eisen: Dieses Spurenelement stammt aus der Nahrung und wird im Darm resorbiert (weshalb eine geringe Menge an Spurenelementen häufig mit Problemen des Darmtrakts einhergeht). Danach befindet sich das Eisen im Plasma, der flüssige Teil des Blutes.

Dann sind etwa achtzig Prozent des Mikroelements in der Zusammensetzung von Hämoglobin enthalten, das eine Komponente der roten Blutkörperchen ist. Hier ist Eisen für die Anlagerung von Sauerstoff und Kohlendioxid an Hämoglobin verantwortlich. Dieses Spurenelement fügt sich selbst Sauerstoff in den Lungen hinzu. Als Teil von Hämoglobin, das sich innerhalb der roten Blutkörperchen befindet, wird es zu den Zellen geleitet, überträgt Sauerstoff zu ihnen und bindet Kohlendioxid an sich. Danach wird der Erythrozyt in die Lunge geschickt, wo sich die Eisenatome leicht mit Kohlendioxid teilen.

Interessanterweise gewinnt die Fähigkeit, Gase anzuschließen und abzubauen, nur in der Zusammensetzung von Hämoglobin. Andere Verbindungen, in die diese Mikrozelle eintritt, besitzen keine solche Möglichkeit.

Etwa zehn Prozent des Eisens ist Teil des Myoglobins, das sich im Muskel des Myokards und der Skelettmuskulatur befindet. Myoglobin bindet Sauerstoff und speichert es in Reserven. Wenn der Körper einen Sauerstoffmangel erfährt, wird dieses Gas aus Myoglobin extrahiert, geht in die Muskeln und ist an weiteren Reaktionen beteiligt. Wenn daher aus irgendeinem Grund die Blutversorgung eines Teils des Muskels unterbrochen wird, erhält der Muskel noch einige Zeit Sauerstoff.

Eisen ist auch Teil anderer Substanzen und mit ihnen an der Blutbildung, DNA-Produktion und dem Bindegewebe beteiligt. Nimmt am Fettstoffwechsel teil, oxidiert Reaktionen, reguliert die Neutralisierung von Giften durch die Leber, fördert den Energiestoffwechsel. In diesem Element benötigt die Schilddrüse die Synthese von Hormonen, die an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt sind. Die Rolle des Eisens während der Schwangerschaft ist wichtig: Der Körper des Babys nutzt es, um sein Gewebe aufzubauen.

Es wurde lange beobachtet, dass sich der Eisenmangel im Körper negativ auf die Arbeit des Nervensystems auswirkt. Und das alles, weil dieses Element an der Übertragung von Signalen zwischen den Gehirnzellen beteiligt ist. Dieses Spurenelement erhöht außerdem die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten und lindert Müdigkeit. Daher fühlen sich die Menschen mit seinem Mangel oft machtlos.

Wie viel Mikroelement sollte es sein?

Im männlichen Körper sind die Reserven dieser Mikrozelle höher als die von Frauen und bewegen sich zwischen 500 und 1,5 Tausend mg. Bei Frauen liegt dieser Wert zwischen 300 und 1 Tausend mg. Gleichzeitig behaupten Ärzte, dass die überwiegende Mehrheit der Bevölkerung auf dem Mindestniveau Eisenreserven hat. Deshalb kann während der Schwangerschaft, wenn der Körper Eisen in großen Mengen benötigt, ein Mangel beobachtet werden, und die Ärzte verschreiben Vitamin- und Mineralstoffpräparate zur Vorbeugung.

Um herauszufinden, ob im Körper Eisenmangel herrscht, ist eine biochemische Blutuntersuchung erforderlich. Das Material für die Studie wird aus der Vene entnommen, dann wird Fibrinogen aus dem Plasma entfernt (damit das Blut während der Studie nicht gerinnt), und es wird Serum erhalten. Diese Probe ist praktisch für die Untersuchung des Blutes.

Daher sollte die Norm von Serumeisen im Blut eines gesunden Menschen den folgenden Werten entsprechen:

• bis zu 1 Jahr: 7,16 - 17,9 μmol / l;
• von 1 bis 14 Jahre: 8,95 - 21,48 umol / l;
• bei Frauen nach 14 Jahren, auch während der Schwangerschaft: 8,95 - 30,43 µmol / l;
• bei Männern nach 14 Jahren: 11,64 - 30,43 μmol / l.

Im weiblichen Körper ist es weniger als bei Männern. Bei Frauen im gebärfähigen Alter hängt die Konzentration von Eisen von der Menstruation ab. In der zweiten Hälfte des Zyklus erreichen die Indikatoren dieses Spurenelements die höchsten Werte, nach der Menstruation nimmt der Spiegel signifikant ab, was mit einem Blutverlust während der Menstruation einhergeht.

Während der Schwangerschaft sollte der Eisengehalt im Körper auf dem Niveau einer nicht schwangeren Frau liegen.

Gleichzeitig steigt jedoch der Bedarf des Körpers an diesem Spurenelement. Daher muss sichergestellt werden, dass ausreichend Eisen während der Schwangerschaft mit Nahrung versorgt wird. Es ist dadurch bedingt, dass nicht nur der Organismus der Mutter, sondern auch das Baby dieses Mikroelement benötigt. Daher beginnt es in einem bestimmten Stadium seiner Entwicklung, es sehr schnell in großen Mengen aufzunehmen.

Deshalb empfiehlt der Arzt während der Schwangerschaft eine spezielle Diät und verschreibt die Verwendung spezieller Vitamin-Mineral-Präparate. Dadurch wird der Körper während der Schwangerschaft mit allen notwendigen Substanzen versorgt. Nach der Geburt verschwindet ein akuter Bedarf an Eisen, wie in der Schwangerschaft. Aber lohnt es sich, die Verwendung von Vitamin-Mineral-Präparaten abzulehnen, sollte der Arzt sagen.

Symptome eines Eisenmangels

Bei der Interpretation der Ergebnisse ist es sehr wichtig zu berücksichtigen, zu welcher Tageszeit das Material entnommen wurde: Der Eisengehalt im Körper variiert im Laufe des Tages stark. Es ist bekannt, dass die Eisenkonzentration am Morgen höhere Raten aufweist als am Abend.

Sie sollten sich auch bewusst sein, dass die Eisenkonzentration im Blut von vielen Gründen abhängt: von der Arbeit des Darms, von der Größe der in der Milz, im Knochenmark und anderen Organen gespeicherten Spurenelementvorräte sowie von der Produktion und dem Abbau von Hämoglobin im Körper. Eisen verlässt den Körper auf verschiedene Weise: mit Kot, Urin und sogar in der Zusammensetzung von Nägeln und Haaren.

Deshalb gibt es bei Organen und Systemen Störungen, wenn dem Körper Eisen fehlt. Der Mikronährstoffmangel führt daher zu folgenden Symptomen:

• erhöhte Müdigkeit, Schwächegefühl, Müdigkeit;
• Herzklopfen, Atemnot;
• Reizbarkeit;
• Schwindel;
• Migräne;
• kalte Finger und Zehen;
• blasse Haut, brüchige Nägel, Haarausfall;
• Schmerz oder Entzündung der Zunge;
• starkes Verlangen, die Beine zu bewegen (Restless-Legs-Syndrom);
• Appetitlosigkeit, die Last ungewöhnlichen Essens.

Um diese Symptome zu finden, müssen Sie eine Analyse durchführen, um den Eisengehalt im Blut zu bestimmen. Wenn die Studie einen Mangel aufweist, muss der Grund so schnell wie möglich geklärt werden (insbesondere wenn es sich um eine Schwangerschaft oder um den Körper eines wachsenden Kindes handelt).

Sie sollten nicht sofort Angst haben: In vielen Situationen wird Eisenmangel durch mangelnde Ernährung verursacht. Zum Beispiel wird der Mangel bei Vegetariern behoben, bei Menschen, die an der Milchdiät festhalten (Kalzium stört die Aufnahme des Spurenelements) sowie bei Personen, die gern fetthaltige Lebensmittel bevorzugen. Während des Fastens ist auch wenig Eisen im Körper. Nachdem die Diät korrigiert und Vitamin- und Mineralstoffpräparate eingenommen wurden, kehrt die Konzentration wieder zurück.

Eine kleine Menge Eisen im Körper kann auf den erhöhten Bedarf des Körpers an diesem Spurenelement zurückzuführen sein. Dies gilt vor allem für Kleinkinder unter zwei Jahren, Jugendliche, Frauen während der Schwangerschaft, während der Stillzeit.

Manchmal kann Eisenmangel Stresssituationen hervorrufen, ein wackeliges Nervensystem. In diesem Fall müssen Sie die Reihenfolge ändern, um Stress zu vermeiden.

Pathologische Ursachen

Eisenmangel kann verschiedene Krankheiten verursachen. Unter ihnen:

• Eisenmangelanämie, ausgelöst durch Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, die die normale Resorption des Spurenelements im Darm stören. Dies können Gastritis, Enteritis, Enterokolitis, verschiedene Tumore im Magen und Darm sein, ein chirurgischer Eingriff zur Entfernung eines Teils des Dünndarms oder des Magens.
• Das Vorhandensein von Entzündungen, eitrigen septischen und anderen Infektionen.
• Osteomyelitis (eitrige Infektion, die das Knochengewebe betrifft).
• Herzinfarkt.
• Erhöhte Menge an eisenhaltigem Pigment Hämosiderin (gebildet während des Abbaus von Hämoglobin oder bei intensiver Aufnahme von Eisen aus dem Darm).
• Das Problem bei der Synthese des Hormons Erythropoietin in der Niere aufgrund chronischen Nierenversagens oder anderer Erkrankungen dieses Organs.
• Rheuma
• Eisen wird aufgrund des nephrotischen Syndroms schnell im Urin ausgeschieden.
• Blutungen anderer Art.
• Verbesserte Blutbildung, bei der Eisen verwendet wird.
• Zirrhose
• Gutartige und onkologische Tumoren, besonders schnell wachsend.
• Stagnation der Galle im Gallengang.
• Vitamin C-Mangel, der die Eisenaufnahme fördert.

Da der Eisenmangel verschiedene Ursachen haben kann und ein Spurenelement fehlt, schickt der Arzt eine weitere Beurteilung. Es muss so schnell wie möglich verabreicht werden, denn unter den Erkrankungen, die einen Eisenmangel im Blut verursachen, gibt es tödliche Krankheiten. Und nur dann, nach den Ergebnissen der Analyse, wird die Behandlung verschreiben, die notwendigen Medikamente verschreiben.

Die Wichtigkeit der Ernährung

Um das Eisen im Blut zu erhöhen, ist es sehr wichtig, nicht nur verschriebene Medikamente einzunehmen, sondern auch auf die Ernährung zu achten. Das Menü, das den Eisenspiegel im Blut erhöhen soll, sollte mageres Rindfleisch, Lammfleisch, Kalbfleisch, Kaninchen, Fisch, Truthahn oder Gans enthalten. Im Schweinefleisch ist das Mikroelement nicht genug, daher raten die Ernährungswissenschaftler nicht, es zur Eisenerhöhung einzusetzen. Um dieses Spurenelement im Blut zu erhöhen, ist die Leber gut geeignet, das Blut bildende Organ. Es sollte jedoch in Maßen verwendet werden, da es auch für die Entsorgung von Toxinen verantwortlich ist.

Erhöhter Eisengehalt im Blut trägt zu Buchweizen, Haferflocken, Bohnen, Nüssen und Austern bei. Die Diät sollte frisches Gemüse und Obst enthalten, in dem nicht nur Eisen, sondern auch Vitamin C vorhanden ist, das zur Verdaulichkeit dieser Mikrozelle beiträgt.

Es ist wichtig zu verstehen, dass eine Diät nicht ausreicht, um das Eisen im Blut zu erhöhen, wenn das Problem durch eine Krankheit verursacht wird. Selbst wenn die Nahrung die richtige Menge an Mikroelement enthält, reicht dies nicht aus, wenn der Körper aufgrund der Krankheit diese nicht ausreichend verdaut oder es Probleme gibt, aufgrund derer das Mikroelement in einer erhöhten Menge konsumiert wird.

Daher ist es sehr wichtig, dass Sie alle Anweisungen des Arztes befolgen, die verschriebenen Medikamente einnehmen, einschließlich - zur Einhaltung der Dosierung. Unabhängig davon, die Dosis von Medikamenten zu erhöhen oder zu senken, kann dies in keinem Fall der Fall sein.

Eisenarm im Blut

Wie Sie wissen, hängt die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Menschen weitgehend von den Vitaminen und Spurenelementen ab, die er aus der Nahrung erhält. Eisen ist eine der wichtigsten Positionen, da es direkt an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt ist, die Entwicklung und das Wachstum der Fortpflanzungsfunktion beeinflusst und auch an der Blutbildung beteiligt ist. Wenn ein niedriger Eisengehalt im Blut festgestellt wird, reagiert der Körper sofort auf den Mangel dieses wichtigen Spurenelements, was wiederum die Lebensqualität des Menschen sowie die Entwicklung verschiedener Krankheiten, insbesondere der Eisenmangelanämie, beeinträchtigt.

Die Hauptursachen für Eisenarmut

Es ist erwähnenswert, dass viele Menschen auf der Welt an Eisenmangel leiden. Die Ursachen für niedrige Eisenkonzentrationen im Blut sind folgende:

• Unsachgemäße Ernährung oder strenge Diät, die dem Körper nicht die notwendige Menge an Vitaminen und Spurenelementen aus der Nahrung zuführt.
• Blutungen, die durch verschiedene Verletzungen, schwere Menstruation und Krankheiten wie Geschwüre verursacht werden können.
• Erhöhter Eisenverbrauch, der am häufigsten in der Adoleszenz beobachtet wird.
• Schwangerschaft Der Grund für einen niedrigen Eisenblutgehalt bei Frauen während der Schwangerschaft besteht darin, dass der Körper für zwei zu arbeiten beginnt und viele dieser Spurenelemente in den Prozess der Fötusbildung einbezogen werden.
• Große körperliche Anstrengung. Nicht-Profisportler leiden häufig unter Eisenmangel, die aufgrund des aktiven Sports die richtige Ernährung vergessen.
• Störungen im Hormonsystem.
• Vitamin C-arm, das die Aufnahme von Eisen im Körper fördert.
• Der hohe Gehalt an Vitamin E im Körper sowie Elemente wie Calcium, Zink und Phosphate, die wiederum die normale Eisenaufnahme im Körper stören.
• Erkrankungen des Verdauungstraktes, insbesondere Gastritis und Dysbakteriose.

Diese Gründe sind in der Regel die Antwort auf die Frage, warum niedrige Serumeisenwerte festgestellt wurden. Bei den ersten Symptomen kann es zu Verdacht auf Eisenmangel kommen. Um die Angst zu bestätigen, muss jedoch Blut für Tests gespendet werden.

Was verursacht einen niedrigen Eisengehalt im Blut mit niedrigem Hämoglobinwert?

Hämoglobin wird in roten Blutkörperchen, dh roten Blutkörperchen, gefunden. Im Kern des Hämoglobins befindet sich ein Eisenion, das sich mit Sauerstoff verbindet und durch den Körper transportiert. Trotz der Gründe für den niedrigen Eisengehalt im Blut müssen Sie verstehen, dass der Mangel an diesem Spurenelement für den menschlichen Körper sehr gefährlich ist. In der einfachsten Manifestation spürt eine Person möglicherweise keine großen Veränderungen und schreibt alle primären Symptome für Arbeit oder Sport ab.

Eisenmangel führt jedoch zur Entwicklung einer Eisenmangelanämie, die in der schwersten Form nicht nur die Lebensqualität des Menschen, sondern auch das Leben selbst in Frage stellt. Anzeichen eines Eisenmangels zu erkennen ist ganz einfach:

• Eine Person empfindet Schwäche, allgemeines Unwohlsein.
• Die Haut wird blass, was über die Schleimhäute gesagt werden kann.
• Beobachtete periodische oder anhaltende Kopfschmerzen. Wenn die Drüse katastrophal wird, leidet die Person unter Schwindel und Bewusstlosigkeit.
• Ständige Müdigkeit ausüben, die die menschliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigt.
• Herzschlag beschleunigt sich, Atemnot erscheint. Dies geschieht als Folge der Entwicklung einer Hypoxie, dh Sauerstoffmangel.
• Extremitäten werden für immer kalt.
• Haare und Nägel werden sehr spröde.
• Wunden am Körper heilen sehr lange.

Es ist auch erwähnenswert, dass es häufig Situationen gibt, in denen bei normalem Hämoglobin Eisenmangel im Blut diagnostiziert wird. In diesem Fall ist es notwendig, Tests für den Transferrin-Gehalt durchzuführen, um den Eisengehalt im Blut festzustellen. Warum ist das Blut von Frauen während der Schwangerschaft eisenarm?

Frauen leiden in der Regel viel häufiger an Eisenmangel als Männer. Warum ist niedriger Eisengehalt bei Frauen häufiger als bei Männern? Dies geschieht nicht nur wegen Schwangerschaft und Stillzeit, sondern auch aufgrund der Menstruation. In Gefahr sind:

• Frauen im gebärfähigen Alter, die aufgrund eines systematischen Menstruationszyklus über Eisenmangel klagen können.
• Frauen während der Schwangerschaft. Es ist bekannt, dass der Körper einer Frau in dieser Zeit deutlich mehr Vitamine und Spurenelemente benötigt, darunter auch Eisen. Ihr Körper beginnt nun für zwei zu arbeiten, mit viel Eisen geht es um die Entwicklung des Fötus.
• Frauen in den letzten Schwangerschaftswochen. An diesem Punkt entwickelt sich der Fötus aktiv, und deshalb wird noch mehr Eisen für diesen Prozess ausgegeben, was zu seinem schwerwiegenden Mangel führt. Dies ist, was bei schwangeren Frauen einen niedrigen Eisengehalt verursacht.

Wie kann man niedrige Eisenwerte im Blut erhöhen?

Abhängig von der Ursache für niedrige Serumeisenspiegel im Blut hängt die Behandlung davon ab. So stellen Sie die normale Konzentration des Spurenelements auf verschiedene Weise wieder her:

Diät Wenn die Ursachen für niedrige Eisenwerte im Blut in der falschen Ernährung liegen, sind die Abweichungen von der Norm nicht zu gravierend, aber die Behandlung impliziert eine Überprüfung Ihrer Ernährung und die Aufnahme von Lebensmitteln, die durch einen erhöhten Eisengehalt gekennzeichnet sind. Zunächst ist es wichtig, auf tierische Produkte zu achten. Fleisch, Leber und andere Nebenprodukte enthalten viel Eisen, während es vom Körper viel besser aufgenommen wird als Eisen, das Nahrungsmittel pflanzlichen Ursprungs enthält.

Für leidenschaftliche Vegetarier sollte Buchweizen, Haferflocken, Nüssen, Trockenfrüchten und Lebensmitteln, die viel Vitamin C enthalten, Beachtung geschenkt werden. Da Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln nur zu 5-10% vom Körper aufgenommen wird, trägt Vitamin C zu diesem Maximum bei. Es ist auch sinnvoll, bestimmte Regeln für die Kombination von Produkten zu beachten. Zum Beispiel sollten Sie keinen Tee oder Kaffee mit Lebensmitteln trinken, da diese Getränke eine Tanninsubstanz enthalten, die die normale Aufnahme von Eisen verhindert. Das gleiche gilt für Kalzium.

Aufnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln. Diese Medikamente sind nicht medizinisch und bestehen aus einer großen Liste von Vitaminen und Spurenelementen, einschließlich Eiseneisen. Im Gegensatz zu dreiwertigem wird solches Eisen vom Körper viel besser aufgenommen. Je nach Eisen, das im Körper kompensiert werden muss, werden Vitamine, Komplexe und Nahrungsergänzungsmittel in Kinder und Erwachsene unterteilt. Es gibt auch eine separate Gruppe von Medikamenten, die speziell für Frauen während der Schwangerschaft entwickelt wurde.

Eisenergänzung. Dies ist die extremste Behandlungsoption, mit der Sie einen großen Eisenmangel schnell ausgleichen können. Solche Medikamente können sowohl aus zweiwertigem Eisen als auch aus Eisen bestehen. In der Regel werden solche Medikamente bei fortgeschrittener Eisenmangelanämie verschrieben. In diesem Fall ist es notwendig, die Dosierung des Arzneimittels und alle Vorschriften des behandelnden Arztes genau einzuhalten, da ein Eisenüberschuss nicht schlechter ist als sein Mangel im Körper.

Eisen im Körper: Blutwerte, niedrig und hoch in der Analyse - Ursachen und Behandlung

Der menschliche Körper enthält fast alle Elemente der Tabelle von D. I. Mendeleev, aber nicht alle haben eine solche biologische Bedeutung wie Eisen. Eisen im Blut ist am stärksten in roten Blutkörperchen konzentriert - roten Blutkörperchen, und zwar in ihrer wichtigen Komponente - Hämoglobin: Häm (Fe ++) + Protein (Globin).

Eine gewisse Menge dieses chemischen Elements ist dauerhaft in Plasma und Geweben vorhanden - als komplexe Verbindung mit Transferrinprotein und in der Zusammensetzung von Ferritin und Hämosiderin. Im Körper eines Erwachsenen sollten in der Regel 4 bis 7 Gramm Eisen sein. Der Verlust eines Elements aus irgendeinem Grund führt zu einem Eisenmangel, der als Anämie bezeichnet wird. Um diese Pathologie in der Labordiagnostik zu identifizieren, wird eine Studie bereitgestellt, wie z. B. die Bestimmung von Serumeisen oder Eisen im Blut, wie die Patienten selbst sagen.

Die Eisenrate im Körper

Im Blutserum findet sich Eisen in Kombination mit dem Protein, dessen Bindung und Transport - Transferrin (25% Fe). Normalerweise ist der Grund für die Berechnung der Konzentration eines Elements im Serum (Serumeisen) ein niedriger Hämoglobingehalt, der bekanntermaßen einer der Hauptparameter des allgemeinen Bluttests ist.

Der Eisengehalt im Blut variiert im Laufe des Tages, die durchschnittliche Konzentration für Männer und Frauen ist unterschiedlich und beträgt: 14.30 - 25.10 μmol pro Liter männliches Blut und 10.70 - 21.50 μmol / l in der weiblichen Hälfte. Solche Unterschiede sind am meisten auf den Menstruationszyklus zurückzuführen, der nur für Personen eines bestimmten Geschlechts gilt. Mit zunehmendem Alter verschwinden die Unterschiede, die Menge des Elements nimmt bei Männern und Frauen ab und Eisenmangel kann bei beiden Geschlechtern im gleichen Maße beobachtet werden. Die Eisenrate im Blut von Säuglingen sowie von Kindern und Erwachsenen, männlich und weiblich, ist unterschiedlich. Um es für den Leser bequemer zu machen, ist es besser, es in Form eines kleinen Tisches darzustellen:

Dabei ist zu berücksichtigen, dass der normale Eisengehalt im Blut wie auch bei anderen biochemischen Parametern in verschiedenen Quellen etwas variieren kann. Darüber hinaus halten wir es für sinnvoll, den Leser an die Regeln für das Bestehen der Analyse zu erinnern:

• Das Blut wird auf leeren Magen abgenommen (es ist ratsam, 12 Stunden zu hungern).
• Eine Woche vor der Studie werden Pillen zur Behandlung der IDA abgebrochen.
• Nach einer Bluttransfusion verzögert sich der Test um einige Tage.

Um den Eisengehalt im Blut zu bestimmen, wird Serum als biologisches Material verwendet, d. H. Blut wird ohne Antikoagulans in ein trockenes neues Röhrchen genommen, das niemals mit Reinigungsmitteln in Kontakt kommt.

Die Funktionen des Eisens im Blut und der biologische Wert des Elements

Warum ist die Aufmerksamkeit auf die Drüse im Blut gerichtet, warum wird dieses Element lebenswichtigen Komponenten zugeordnet und warum kann ein lebender Organismus nicht ohne es leben? Es geht nur um die Funktionen, die Eisen ausführt:

1. Das im Blut konzentrierte Ferrum (Hämoglobinhäm) ist an der Gewebeatmung beteiligt;
2. Das Spurenelement in den Muskeln (als Teil von Myoglobin) gewährleistet die normale Funktion der Skelettmuskulatur.

Die Hauptfunktionen des Eisens im Blut fallen mit einer der Hauptaufgaben des Blutes selbst und des darin enthaltenen Hämoglobins zusammen. Blut (Erythrozyten und Hämoglobin) nimmt Sauerstoff aus der äußeren Umgebung in die Lunge auf und transportiert ihn in die am weitesten entfernten Ecken des menschlichen Körpers. Kohlendioxid, das sich als Folge der Gewebeatmung bildet, wird zur Entfernung aus dem Körper entfernt.

Schema: Myshared, Efremova S.A.

Somit spielt die Drüse eine Schlüsselrolle bei der Atmungsaktivität von Hämoglobin, und dies gilt nur für das zweiwertige Ion (Fe ++). Die Umwandlung von Eisen (III) zu dreiwertig und die Bildung einer sehr starken Verbindung, Methämoglobin (MetHb) genannt, erfolgt unter dem Einfluss starker Oxidationsmittel. Degenerativ veränderte Erythrozyten, die MetHb enthalten, beginnen sich abzubauen (Hämolyse), daher können sie ihre Atmungsfunktionen nicht erfüllen - ein Zustand akuter Hypoxie setzt sich im Körpergewebe ein.

Ein Mensch kann dieses chemische Element nicht selbst synthetisieren, Lebensmittel werden durch Eisen in seinen Körper gebracht: Fleisch, Fisch, Gemüse und Obst. Wir können zwar kaum Eisen aus pflanzlichen Quellen aufnehmen, aber Gemüse und Früchte, die Ascorbinsäure in großen Mengen enthalten, erhöhen die Aufnahme von Spurenelementen aus tierischen Produkten um das 2-3-fache.

Fe wird im Zwölffingerdarm und entlang des Dünndarms absorbiert, und Eisenmangel im Körper trägt zu einer verstärkten Absorption bei, und ein Überschuss bewirkt die Blockade dieses Prozesses. Der Dickdarm nimmt kein Eisen auf. Während des Tages nehmen wir durchschnittlich 2 - 2,5 mg Fe auf, aber der weibliche Körper dieses Elements benötigt fast das Zweifache mehr als der männliche, da die monatlichen Verluste ziemlich auffällig sind (bei 2 ml Blut geht 1 mg Eisen verloren).

Erhöhter Inhalt

Ein erhöhter Eisengehalt in der biochemischen Analyse von Blut, genau wie das Fehlen eines Elements im Serum, weist auf bestimmte pathologische Zustände des Körpers hin.

In Anbetracht dessen, dass wir über einen Mechanismus verfügen, der die Aufnahme von überschüssigem Eisen verhindert, kann sein Anstieg auf die Bildung von Ferrum als Folge pathologischer Reaktionen irgendwo im Körper (verstärkter Zerfall der roten Blutkörperchen und Freisetzung von Eisenionen) oder des Zusammenbruchs des die Aufnahme regulierenden Mechanismus zurückzuführen sein. Der Anstieg der Eisenwerte lässt vermuten:

• Anämien verschiedener Herkunft (hämolytisch, aplastisch, B₁₂, Folusmangel, Thalassämie);
• Übermäßige Resorption im Magen-Darm-Trakt bei Verletzung des limitierenden Mechanismus (Hämochromatose).
• Hämosiderose aufgrund mehrfacher Bluttransfusionen oder Überdosierung von ferrumhaltigen Arzneimitteln zur Behandlung und Vorbeugung von Eisenmangelzuständen (intramuskuläre oder intravenöse Verabreichung).
• Fehlende Blutbildung im Knochenmark im Stadium des Einbaus von Eisen in die Vorläuferzellen der Erythrozyten (sideroachriziöse Anämie, Bleivergiftung, Verwendung oraler Kontrazeptiva).
• Leberschäden (virale und akute Hepatitis jeglicher Herkunft, akute Lebernekrose, chronische Cholezystitis, verschiedene Hepatopathien).

Bei der Bestimmung des Eisens im Blut sollte berücksichtigt werden, wenn der Patient über einen längeren Zeitraum (2 - 3 Monate) Eisenpräparate in Tabletten erhalten hat.

Eisenmangel im Körper

Da wir dieses Mikroelement nicht selbst herstellen, kümmern wir uns oft nicht um die Ernährung und Zusammensetzung der konsumierten Produkte (wenn es nur lecker wäre). Im Laufe der Zeit beginnt unser Körper mit Eisenmangel zu kämpfen.

Fe-Mangel wird von verschiedenen Symptomen der Anämie begleitet: Kopfschmerzen, Schwindel, blinkende Augen vor den Augen, Blässe und trockene Haut, Haarausfall, brüchige Nägel und viele andere Beschwerden. Der niedrige Eisengehalt im Blut kann verschiedene Ursachen haben:

1. Nahrungsmittelmangel, der sich aus einer geringen Aufnahme des Elements aus der Nahrung entwickelt (Vorliebe für Vegetarismus oder umgekehrt Begeisterung für fetthaltige Nahrungsmittel, die kein Eisen enthalten, oder eine Umstellung auf eine Milchkost, die Kalzium enthält und die Aufnahme von Fe hemmt).
2. Hohe Bedürfnisse des Körpers in Spurenelementen (Kinder unter 2 Jahren, Jugendliche, schwangere Frauen und stillende Mütter) führen zu niedrigen Blutspiegeln (Eisen ist in erster Linie betroffen).
3. Eisenmangelanämie als Folge von Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, die die normale Aufnahme von Eisen im Darm verhindern: Gastritis mit verminderter Sekretionsfähigkeit, Enteritis, Enterokolitis, Tumoren im Magen und Darm, chirurgische Eingriffe mit Resektion des Magens oder Dünndarms (Resorptionsdefizit).
4. Ein Redistributivmangel auf dem Hintergrund entzündlicher, septischer und anderer Infektionen, schnell wachsender Tumore, Osteomyelitis, Rheuma, Herzinfarkt (Absorption von Eisen aus Plasma durch zelluläre Elemente des mononukleären phagozytischen Systems) wird natürlich die Menge an Fe im Bluttest verringern.
5. Eine übermäßige Anhäufung von Hämosiderin in den Geweben der inneren Organe (Hämosiderose) führt zu einem niedrigen Eisengehalt im Plasma, was bei der Untersuchung des Patientenserums sehr auffällig ist.
6. Fehlende Produktion von Erythropoietin in den Nieren als Manifestation eines chronischen Nierenversagens (CRF) oder einer anderen Nierenpathologie.
7. Erhöhte Eisenausscheidung im Urin mit nephrotischem Syndrom.
8. Die Ursache für einen niedrigen Eisengehalt im Blut und die Entwicklung von IDA kann zu längeren Blutungen (Nasen-, Zahnfleisch-, Menstruationsblutungen, Hämorrhoiden usw.) führen.
9. Aktive Hämatopoese mit erheblicher Verwendung des Elements.
10. Leberzirrhose, Leberkrebs. Andere bösartige und einige gutartige Tumoren (Uterusmyome).
11. Galle im Stauungsapparat (Cholestase) mit Entwicklung einer obstruktiven Gelbsucht.
12. Mangel an Ascorbinsäure in der Ernährung, die zur Aufnahme von Eisen aus anderen Produkten beiträgt.

Wie erhöhen?

Um den Eisengehalt im Blut zu erhöhen, müssen Sie die Ursache für dessen Abnahme genau identifizieren. Sie können zwar beliebig viele Mikroelemente mit Lebensmitteln verwenden, aber alle Anstrengungen sind umsonst, wenn deren Aufnahme beeinträchtigt ist.

Daher bieten wir nur einen Durchgang durch den Gastrointestinaltrakt, kennen jedoch nicht den wahren Grund für den niedrigen Gehalt an Fe im Körper. Daher müssen Sie sich zunächst einer umfassenden Untersuchung unterziehen und den Empfehlungen des behandelnden Arztes zuhören.

Und wir können nur raten, sich mit einer eisenreichen Diät zu verbessern:

• Verwendung von Fleischprodukten (Kalbfleisch, Rindfleisch, heißes Lammfleisch, Kaninchenfleisch). Geflügelfleisch ist nicht besonders reich an Elementen, aber wenn Sie sich entscheiden, sind der Truthahn und die Gans besser geeignet. Schweinefett enthält überhaupt kein Eisen und sollte daher nicht berücksichtigt werden.
• Viel Fe in der Leber verschiedener Tiere, was nicht verwunderlich ist, es ist ein hämatopoetisches Organ, aber gleichzeitig ist die Leber ein Organ der Entgiftung, daher kann ein übermäßiges Hobby ungesund sein.
• Es gibt wenig oder kein Eisen in den Eiern, aber sie enthalten einen hohen Gehalt an Vitaminen B12, B1 und Phospholipiden.

• Buchweizen gilt als die beste Kruppe zur Behandlung von IDA.
• Hüttenkäse, Käse, Milch und Weißbrot, da sie kalziumhaltige Produkte enthalten, hemmen die Eisenaufnahme. Daher sollten diese Produkte getrennt von der Diät eingenommen werden, die der Bekämpfung des niedrigen Ferrumspiegels dient.
• Um die Resorption des Elements im Darm zu erhöhen, ist es notwendig, die Eiweißdiät mit Gemüse und Früchten, die Ascorbinsäure (Vitamin C) enthalten, zu verdünnen. Es ist in großen Mengen in Zitrusfrüchten (Zitrone, Orange) und Sauerkraut konzentriert. Darüber hinaus sind einige pflanzliche Lebensmittel und selbst reich an Eisen (Äpfel, Trockenpflaumen, Erbsen, Bohnen, Spinat), jedoch wird Eisen aus Lebensmitteln nicht tierischen Ursprungs nur sehr begrenzt aufgenommen.

Mit der Zunahme des Eisens durch Diät müssen Sie nicht befürchten, dass es zu viel wird. Dies wird nicht passieren, weil wir einen Mechanismus haben, der keine übermäßige Steigerung zulässt, wenn dies natürlich korrekt funktioniert.

Der Eisengehalt im Blut und die Ursachen für den Rückgang des Spurenelements

Jeder Mensch, ob Erwachsener oder Kind, erlebte wahrscheinlich Schwäche, Müdigkeit und schlechte Gesundheit. Die Ursache dieses Komplexes von Beschwerden ist oft eine Abnahme des lebenswichtigen Spurenelements im Blut - Eisen, da es viele der wichtigsten physiologischen Prozesse im Körper reguliert und buchstäblich für die Eisengesundheit verantwortlich ist. Warum ist dieses Mikroelement so wichtig, was sind die Normalwerte und was ist mit einem niedrigen Eisengehalt im Körper zu tun?

Eisen im Blut: die "Hauptgeige" des Sauerstoffaustauschprozesses

Zweifellos ist eine der wichtigsten Funktionen von Eisen seine Beteiligung am Sauerstoffmetabolismus. Und nicht nur Partizipation, sondern eine der Hauptrollen. Eisen ist ein Schlüsselelement von Hämoglobin. Das Protein, das in die roten Blutkörperchen gelangt. Letztere sind wiederum eine Art Transportmittel, um Sauerstoff in jede Zelle unseres Körpers zu transportieren. Bei Eisenmangel kann Hämoglobin nicht die richtige Menge an lebensspendendem Gas binden, was bedeutet, dass der Körper einen Sauerstoffmangel erfährt, dessen Folgen wir später erzählen werden. Eine weitere ebenso wichtige Funktion von Hämoglobin ist die Bindung von Kohlendioxid und seine Freisetzung in der Lunge. Es sollte gesagt werden, dass Hämoglobin mehr als die Hälfte des gesamten Eisens in unserem Thema enthält - 2,5 g gegen Gesamt 4. Der Rest ist in der Milz, der Leber, dem Knochenmark und Myohämoglobin. Übrigens über die Rolle des Letzteren. Diese Verbindung in den Muskeln kann für einen Notfall als Sauerstoffballon bezeichnet werden - dank Myohämoglobin können wir einige Zeit ohne Sauerstoff aushalten, beispielsweise unter Wasser.

Was andere Funktionen angeht, ist Eisen für die Blutbildung, den Cholesterinstoffwechsel, die Redoxreaktionen, die DNA-Produktion, die Zerstörung toxischer Substanzen, das Funktionieren des Immunsystems und die Produktion von Schilddrüsenhormonen erforderlich. Eisen ist auch Teil von Cytochromen, die am Prozess der Energiespeicherung beteiligt sind. Und dies ist nicht alle Funktionen von Eisen, weil es in mehr als hundert Enzymen des menschlichen Körpers enthalten ist [1].

Um das Eisengleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten, muss eine Person täglich 10 bis 30 mg dieses Spurenelements verwenden. Der Bedarf steigt bei Menschen nach Operationen und Verletzungen, schwangeren und stillenden Frauen sowie bei Menschen mit einer Reihe schwerer Krankheiten.

Wie man den Gehalt an Spurenelementen im Blut erkennt

Der einfachste Weg, um herauszufinden, ob unser Körper genug Eisen hat, um Blut für eine allgemeine oder klinische Analyse zu spenden. Und Informationen über die Konzentration von Eisen im Blut in der Form mit den Ergebnissen, die Sie nicht finden werden. In diesem Fall ist das Symbol Hb oder HGb von Interesse. Dies ist der abgekürzte Name für Hämoglobin. Sein Gehalt wird in Gramm pro Liter (g / l) oder Gramm pro Deziliter (g / dl) angegeben. Wenn die Konzentration dieses eisenhaltigen Proteins hoch ist, befindet sich im Körper ein Eisenüberschuss. Wenn niedrig - ein Mangel. Letzteres ist übrigens viel häufiger.

Die Studie wird normalerweise von einem Allgemeinarzt verschrieben. Blut wird morgens auf leeren Magen aus einer Vene entnommen. Am Vorabend wird empfohlen, auf reichlich Nahrung, Alkohol und übermäßige körperliche Anstrengung zu verzichten. Das Ergebnis der Analyse wird in 1-2 Tagen berichtet.

Es gibt andere Möglichkeiten, den Eisengehalt im Blut zu bestimmen. Dies ist zum Beispiel die biochemische Analyse von Blut. Eine solche Studie wird jedoch normalerweise als zusätzliche Aufgabe zugewiesen, um die Ergebnisse der Gesamtanalyse anzugeben. Es sei daran erinnert, dass nur ein Arzt die Forschungsergebnisse interpretieren und eine Diagnose stellen kann.

Die Eisenrate im Blut

Um die Konzentration von Hämoglobin (und damit von Eisen) im Blut des Patienten zu beurteilen, werden die Ergebnisse der Blutanalyse mit den Normalwerten verglichen. Sie sind normalerweise auf dem Studienformular aufgeführt. Beachten Sie, dass diese meisten normalen Indikatoren von Geschlecht und Alter abhängen (siehe Tabelle 1) [2].

Tabelle 1. Normale Hämoglobinwerte in verschiedenen Alters- und Geschlechtsgruppen (gemäß den Ergebnissen eines klinischen Bluttests)

Alter

Männer (g / l)

Frauen (g / l)

Hämoglobinraten bei Erwachsenen

Hämoglobinraten bei Jugendlichen (g / l)

Die Hämoglobinrate bei Kindern (g / l)

Hämoglobinrate bei Säuglingen (g / l)

2 Wochen - 2 Monate

Bei schwangeren Frauen sinkt während dieser Zeit der Hämoglobinspiegel im Blut, was auf die Bildung des Fötuskörpers zurückzuführen ist. In verschiedenen Schwangerschaftsstadien beträgt die Rate 110–155 g / l. Um Pathologien zu vermeiden, sind werdende Mütter sehr wichtig, um den Hämoglobinspiegel zu überwachen und alle Routineuntersuchungen rechtzeitig zu bestehen.

Ursachen für niedrigen Eisengehalt im Blut

Der Mangel an Eisen, der in Form von Analysen einen niedrigen Hämoglobingehalt anzeigt, ist eine häufige Pathologie. Mangelursachen können sein:

• Diät oder Unterernährung.
• Blutverlust: Spende, Trauma, schwere Menstruation.
• Aktiver Eisenkonsum während des Wachstums (bei Kindern und Jugendlichen).
• Schwangerschaft und Stillzeit.
• Aktiver Sport oder regelmäßige körperliche Bewegung.
• Hormonelles Ungleichgewicht.
• Stoffwechselstörungen von Vitamin C.
• Überschüssiges Vitamin E, Calcium, Zink, Phosphate, Oxalate.
• Störung des Gastrointestinaltrakts (Gastritis, Dysbiose, Verschlechterung der Eisenaufnahme).

Wie man das Mikroelement auf den Normalwert anhebt

Der Eisengehalt im Blut kann in Richtung Überschuss und Mangel von der Norm abweichen. Die Realität ist, dass Ärzte immer häufiger ein niedrigeres Niveau dieses Spurenelements bei Patienten angeben. Die Tatsache, dass dem Körper Eisen fehlt, kann auf eine Reihe von Symptomen hindeuten. Dies ist Schwäche, Schläfrigkeit, ständige Müdigkeit, Blässe der Haut, Sprödigkeit und Trockenheit der Nägel und Haare, trockener Mund. Ein durch Eisenmangel charakterisierter pathologischer Zustand wird als Eisenmangelanämie (IDA) bezeichnet. Es hat mehrere Stufen.

• Der Gehalt an hellem Hämoglobin beträgt 90–120 g / l. Der Patient erfährt gleichzeitig periodisch eine leichte Ermüdung, andere Symptome treten möglicherweise nicht auf. Anämie wird in solchen Fällen oft erst nach dem vollständigen Blutbild festgestellt.
• Durchschnitt - 70–90 g / l. Der Patient klagt über Schwindel, Schwäche. Beobachtete Blässe der Haut und Schleimhaut, brüchige Nägel und Haare, verminderte Leistungsfähigkeit, Gedächtnisstörungen.
• Schwer - weniger als 70 g / l. Die oben genannten Symptome verschärfen sich, und der Patient erlebt auch bei minimaler körperlicher Anstrengung einen starken Herzschlag und Atemnot, klagt über Tinnitus und das Auftreten von Fliegen vor seinen Augen. Geschmacksgeschmack kann sich ändern, beispielsweise entsteht ein unkontrollierbarer Wunsch nach Kreide, Ton oder Rohkost.

Wenn eine Krankheit diagnostiziert wurde, die zu einem niedrigen Eisengehalt im Blut führte, ist es notwendig, die Behandlung sorgfältig zu behandeln, um die ärztliche Verschreibung für die Behandlung dieser Pathologie streng zu befolgen. Um das Gleichgewicht des Eisens im Körper auf verschiedene Weise wiederherzustellen.

• Akzeptanz eisenhaltiger Drogen
  Bei Bedarf kann der Arzt eisenhaltige Medikamente verschreiben. Die Zusammensetzung solcher Wirkstoffe kann entweder zweiwertiges oder dreiwertiges Eisen enthalten. Bivalentes Eisen wird besser absorbiert und absorbiert, daher ist es in der Zusammensetzung von Arzneimitteln enthalten, die zur oralen Verabreichung bestimmt sind. Diese Medikamente werden mit der Nahrung eingenommen, sie werden in den meisten Fällen von Anämie verschrieben. Die Dosis wird auf der Grundlage von 2 mg / kg Körpergewicht des Patienten verordnet. Nach einigen Tagen bessert sich der Zustand des Patienten. Im Durchschnitt, einen Monat später, kehrt der Hämoglobinindex zur Normalität zurück. Die Verwendung des Arzneimittels sollte jedoch nicht ohne Erlaubnis des Arztes abgebrochen werden, da der therapeutische Effekt verstärkt werden muss.
  Diese Arzneimittel umfassen Arzneimittel, die auf solchen aktiven Substanzen basieren, wie Hemofer, Eisen (II) sulfat, Eisen (II) fumarat, Globeron-H und einige andere. Das Medikament wird nur von einem Arzt verschrieben, da Kontraindikationen vorliegen.
  Injektionen werden vor allem Patienten verschrieben, bei denen in der Vergangenheit eine gastrointestinale Erkrankung und eine individuelle Überempfindlichkeit gegen Eisensalze aufgetreten sind, sowie in Fällen, in denen der Körper schnell mit Eisen angereichert werden muss. Die Injektionen sollten 10 mg Eisen pro Tag nicht überschreiten. Zu diesen Medikamenten gehören Produkte auf der Basis von Eisen (III) -hydroxid, Eisenglukonat und einigen anderen. Das Medikament wird einzeln ausgewählt.
• Empfang von Vitaminkomplexen und Nahrungsergänzungsmitteln
  Es gibt auch eine Reihe von nicht-medikamentösen Produkten, darunter Vitamine und Spurenelemente, darunter zweiwertiges Eisen. In der Regel handelt es sich dabei um Vitamine, die gut mit Eisen - A, B, C, D, E kombiniert werden. Je nach Eisengehalt in ihrer Zusammensetzung werden solche Vitaminkomplexe in Kinder, Erwachsene und für Schwangere unterteilt. Vitaminkomplexe werden normalerweise in Form von Dragees freigesetzt. Sie sollten nach den Mahlzeiten ein- oder zweimal täglich mit Wasser eingenommen werden.
  Ein anderes Werkzeug sind biologisch aktive Zusätze (BAA), die Eisen enthalten. Dies ist eine Art Zusammensetzung von biologisch aktiven Substanzen. Sie werden entweder mit Nahrungsmitteln eingenommen oder sind in der Zusammensetzung dieser oder anderer Produkte enthalten. Nahrungsergänzungsmittel werden jetzt in verschiedenen Formen hergestellt: in Form von Kapseln, Pillen, Lösungen, Pillen, Pastillen, Riegeln usw. Als Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln gelangt Eisen leicht in den Körper und ist aktiv an physiologischen Prozessen beteiligt.

Die durchschnittliche Eisenaufnahme beträgt für Männer 10 mg pro Tag, für Frauen 15–20 mg (die Obergrenze ist ein Indikator für Schwangere und Stillende), die maximal zulässige Menge an Eisen pro Tag beträgt 45 mg. In einem Monat verliert eine Frau zweimal mehr Eisen als ein Mann [3].

• Diät mit hohem Eisengehalt
  Eine andere Eisenquelle im Körper sind eisenhaltige Nahrungsmittel. Dies sind in erster Linie Rindfleisch, Schweineleber und andere Nebenprodukte sowie Rindfleisch, Kaninchenfleisch, Truthahn, Fisch. Bei den pflanzlichen Erzeugnissen sollten Buchweizen- und Hafergrütze, Hülsenfrüchte, Pfirsiche, Blaubeeren, Nüsse, Kleie, Trockenfrüchte und Spinat unterschieden werden.
  Für eine bessere Verdauung lohnt es sich, Fleisch- und Fischprodukte mit Gemüsebeilagen zu essen. Es ist vorzuziehen, sie mit Getränken zu trinken, die mit Vitamin C angereichert sind, z. B. Kompott, Tomaten oder Zitronensaft. Da Tannin und Eisen sich schlecht kombinieren, wird Tee oder Kaffee in Kombination mit eisenhaltigen Produkten nicht empfohlen.

Eisenmangel im Körper kann auf verschiedene Weise aufgefüllt werden: Die Einnahme von Medikamenten nach ärztlicher Verordnung, Nahrungsergänzungsmittel, Vitaminkomplexe und die Bildung einer Diät mit hohem Eisengehalt sind notwendige Maßnahmen für diejenigen, die den Hämoglobinspiegel im Normalbereich halten möchten. Die Einnahme von Eisen in den Körper spiegelt in der Regel recht schnell nicht nur den Gesundheitszustand des Patienten, sondern auch sein Aussehen und seine emotionale Stimmung positiv wider.

Eisenmangel: Was ist gefährlich und wie zu behandeln?

Was ist gefährlicher Eisenmangel? Wie kann man im Voraus verstehen, dass der Körper nicht genug Eisen hat? Und vor allem - wie soll man damit umgehen?

Eisen ist ein wichtiges Spurenelement im menschlichen Körper, das am Atmungsprozess beteiligt ist. Eisen ist Teil der Enzyme und liegt in Form eines komplexen Komplexes vor - Häm (übrigens auch im Hämoglobin). Hämoglobin enthält etwa 68% des gesamten Eisens im Körper, während Proteine ​​wie Ferritin (Eisendepot), Myoglobin (Sauerstoff bindendes Muskelprotein) und Transferrin (Eisentransport) 27%, 4% bzw. 0,1% aller Reserven ausmachen Drüse im menschlichen Körper.

Der menschliche Körper enthält etwa 3-4 Gramm Eisen (0,02%), während 3,5 Gramm im Blut enthalten sind. Für die Bildung von eisenhaltigen Proteinen wird dieses Spurenelement aus der Nahrung genommen. Nach russischen Angaben beträgt der tägliche Eisenbedarf wie folgt:

• Kinder 4-18 mg;
• erwachsene Männer - 10 mg;
• erwachsene Frauen - 18 mg;
• Schwangere in der zweiten Schwangerschaftshälfte - 33 mg.

Zur gleichen Zeit pro Tag können nur 2 bis 2,5 mg Eisen aus dem Magen-Darm-Trakt aufgenommen werden. Eisenmangel führt zur Entwicklung einer Eisenmangelanämie (IDA).

Wie erkennt man Eisenmangel?

Manifestationen von Eisenmangel sind die folgenden Symptome:

1. Veränderungen der Haut und ihrer Anhänge (Haare, Nägel). Wenn Eisenmangel durch Trockenheit, Abblättern der Haut und Rissbildung gekennzeichnet ist. Die Nägel werden dünner, Querstreifen treten auf, sie werden löffelartig konkav (Windeln). Das Haar wird stumpf, wird früh grau, brüchig und fällt aus.

2. Veränderungen der Schleimhäute. Glanzentzündung - Entzündung der Zunge und Atrophie seiner Geschmacksknospen. Der Eisenmangel führt zu Cheilitis - Rissen in den Mundwinkeln, Stomatitis, verursacht eine erhöhte Neigung zu Parodontose und Karies. Eisenmangel kann die Entwicklung einer atrophischen Gastritis, Atrophie der Schleimhaut der Speiseröhre, Dysphagie (Verletzung des Schluckens von Nahrungsmitteln), Atrophie der Nasenschleimhaut verursachen.

3. Die Perversion des Geschmacks. Menschen, die an Eisenmangel leiden, haben einen überwältigenden Wunsch, Kreide, Zahnpulver, Kohle, Lehm, Sand, Eis, Stärke und rohen Teig, Hackfleisch und Grieß zu essen. Diese Menschen haben auch eine Vorliebe für ungewöhnliche Gerüche: Benzin, Kerosin, Heizöl, Aceton, Lacke, Naphthalin, der Geruch von feuchter Erde, Gummi.

4. „Blaue Sklera“ ist auch ein charakteristisches Symptom bei Eisenmangel. Die Sklera (äußere, proteinhaltige, dichte Schale des Auges) erhält eine blaue Tönung, da Eisenmangel zu Hornhautdystrophie (dem vorderen, durchsichtigen konvexen Teil des Augapfels) führt und die normalerweise unsichtbaren Gefäßplexen des Auges durchscheinen.

5. Muskuläre Hypotonie - reduzierter Muskeltonus. Und das gilt für alle Muskeln. In dieser Hinsicht kann es zu einer Verletzung des Harntreibens bis hin zu zwingenden (Befehls-) Drängen kommen, der Unfähigkeit, beim Lachen, Husten, Niesen und Bettnässen Urin zu halten. Bei Eisenmangel treten Muskelschmerzen auf.

6. Eisenmangel führt bei Kindern zu geistiger Behinderung und motorischer Entwicklung.

7. Eisenmangel verursacht Störungen im Immunsystem: Die Abwehrkräfte des Körpers werden schwächer.

Wodurch wird Eisenmangel verursacht?

Atrophische Veränderungen der Schleimhäute aufgrund eines Eisenmangels führen zu einer Verletzung ihrer Barrierefunktion, was zum Eindringen von Infektionen und zur Entwicklung einer Vielzahl von Krankheiten beiträgt. Die Situation wird verschärft und die Immunität verringert. Daher leidet eine Person bei Eisenmangel häufig an Rhinitis, Sinusitis, Gastritis, Ösophagitis usw.

Muskelstörungen, die bei Eisenmangel auftreten, führen zu Myokarddystrophie und niedrigem Blutdruck. Es besteht die Tendenz zu Tachykardie, Atemnot.

Bei Eisenmangel kann es zu einem funktionellen Leberversagen kommen, das sich in einer Abnahme der Menge an Albumin, Prothrombin und Glukose im Blut äußert.

Bei schwangeren Frauen führt Eisenmangel zu einer Plazenta-Insuffizienz: Eine kleine Menge Eisen verursacht eine Dystrophie des Myometriums und der Plazenta, was wiederum die Anzahl der produzierten Hormone (Progesteron, Estradiol, Plazenta-Laktogen) verringert.

Wie behandelt man Eisenmangel?

Eisenmangel ist eng mit dem Konzept der Anämie (niedriges Hämoglobin und / oder rote Blutkörperchen) verbunden. Es ist sofort darauf hinzuweisen, dass schwere und schwere Anämie nur unter stationären Bedingungen (Krankenhäuser) behandelt wird, da dies zu Hause nicht möglich ist. Die normalen Hämoglobinwerte für Männer betragen 130-160 g / l, für Frauen 120-140 g / l.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) identifiziert folgende Anämiegrade:

• Licht (Hämoglobinmenge 110-95 g / l);
• mäßig (94–80 g / l);
• ausgeprägt (79-65 g / l);
• schwer (weniger als 65 g / l).

Das National Cancer Institute liefert etwas andere Daten:

• Grad I (Hämoglobin bei Frauen beträgt 120-100 g / l, bei Männern - 130-100 g / l);
• II-Grad (99–80 g / l);
• III Grad (79-65 g / l);
• IV Grad (weniger als 65 g / l).

Bei leichter und mäßiger Anämie müssen Sie die Ursachen ihres Auftretens verstehen. Dazu müssen Sie sich an einen Hämatologen oder Therapeuten wenden.

Wenn aufgrund der Ergebnisse aller Untersuchungen festgestellt wird, dass die Ursache für Eisenmangel eine unzureichende Nahrungsaufnahme ist, muss nach der ärztlichen Behandlung (in der Regel werden eisenhaltige Arzneimittel verschrieben) ein wiederholter Mangel verhindert werden. Dazu ist es wichtig, eisenhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Die eisenreichsten sind Leber, rotes Fleisch, Geflügel und Kaninchenfleisch. In geringerem Umfang kommt es in Eiern, Hülsenfrüchten, Kürbis- und Sesamsamen sowie Vollkorngetreide vor. Grüns - Thymian, Petersilie, Feldsalat - enthalten auch Eisen. Außerdem ist Eisen in Schnecken, einigen essbaren Austernarten, Muscheln, ganzen Haferflocken (Getreide, das aus unverarbeitetem Hafer gewonnen wird), Buchweizen, Bohnen; in Makrele und rosa Lachs. Eisenreiche Früchte: Äpfel, Birnen, Pflaumen, Trauben, Granatäpfel, Aprikosen, Pfirsiche. Rüben und Walnüsse enthalten auch Eisen.

Vitamin C oder Protein von mit Nahrungsmitteln verzehrtem Fleisch verbessert die Aufnahme von Eisen. Verhindern Sie die Aufnahme von Eisenen Eiern, Kalzium, Koffein, Tee.

Rezepte der traditionellen Medizin, um das Blut zu verbessern

Um die Zusammensetzung des Blutes zu verbessern, müssen Sie häufiger Zucchini, Sellerie, Aprikosen, Eberesche und Hagebutten essen.

Bei Anämie gibt es traditionelle Behandlungsmethoden: Zunächst sollten 100 Gramm geriebene Karotten mit Sauerrahm oder Pflanzenöl täglich auf leeren Magen verzehrt werden.

Wenn Sie an Kraft verlieren, nehmen Sie vor den Mahlzeiten 1 EL. Löffel Knoblauch, mit Honig gekocht.

Es ist nützlich, die Kümmelinfusion zu nehmen: 2 TL pro Tasse kochendes Wasser (Tagesdosis).

Infusion von Ebereschenfrüchten: Gießen Sie 2 Tassen Obst in 2 Tassen kochendes Wasser, lassen Sie es für 1 Stunde, fügen Sie Zucker oder Honig hinzu. Trinken Sie den ganzen Tag in 3-4 Dosen.

Um das Blut zu verbessern hilft Oregano: 1 EL. Ein Löffel gehackte Kräuter gießen ein Glas kochendes Wasser ein, bestehen darauf, sich abzukühlen und zu belasten. Trinken Sie ein Glas pro Tag in 3-4 Dosen.

Walderdbeerblätter bestehen und trinken statt Tee mit Milch und Zucker.

Tonic Mix: 150 g Aloe-Saft mit 250 g Honig und 350 ml Cahors gemischt. Trinken Sie 1 EL. Löffel 3 mal täglich vor den Mahlzeiten.

Lösen Sie das Gelatinepulver in 400 ml warmem, gekochtem Wasser auf, schlagen Sie das rohe Ei, rühren Sie und trinken Sie es in mehreren Schritten. Nehmen Sie diese Mischung zweimal täglich ein.

Blattnessel und Birke mischen gleichermaßen, 2 EL. Löffelmischung gießen Sie 300 ml kochendes Wasser, bestehen Sie 3 Stunden, abtropfen lassen. Trinken Sie pro Tag in 3-4 Stunden. Die Behandlung dauert 3-4 Wochen.

Eine Petersilienwurzel mit einem Stiel gießt ein Glas Wasser, kocht 5 Minuten lang und besteht 1,5-2 Stunden. Innerhalb von 1 Monat ein Glas zu nehmen - eine Tagesdosis.

Abkochung der Wurzeln oder Blätter eines Löwenzahns: 100 Farbköpfe gießen 1 Liter Wasser, kochen 20 Minuten, fügen Sie 100 g Honig zum Abkochung hinzu, nehmen Sie 1 EL. Löffel 3 mal am Tag.

Bei Anämie funktionieren eine Abkochung von Haferflocken, Gerste, Bratäpfeln, frischen Äpfeln, Blaubeeren, gekeimten Körnern, Algen und Pinienkernen.

Der tägliche Verzehr von 1 TL geriebenem Meerrettich mit Zucker oder Honig verbessert den Gesamtzustand.

Bei Anämie ist es sinnvoll, 5-6 mal am Tag Radieschen zu essen, auf einer Reibe gerieben und mit Wasser abgewaschen. Zur gleichen Zeit, einmal täglich, 20 Senfkörner nehmen. Die Kur dauert 1 Monat.

Wenn Eisenmangelanämie nützlich ist, um Früchte von Pflanzen zu sich zu nehmen, die eine große Menge an gelöstem Eisen enthalten: Stachelbeere, Pfirsich, Granatapfel, Feigen.

Sammlung: Brennnesselblatt, Buchweizenfarbe, Willow-Herb nehmen gleichermaßen mit; 3 EL. Löffelmischung zum Kochen von 2 Tassen kochendem Wasser, 2-3 Stunden ziehen lassen, abseihen. Trinken Sie viermal täglich 100 g.

Auskochen von Haferflocken in Wasser: Gießen Sie ein Glas Haferflocken mit 3 Glas Wasser ein und kochen Sie 20 Minuten lang. Trinken Sie zweimal täglich ein Glas.

Infusion von Lungwort Gras: 2 EL. Löffel Gras, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser, bestehen Sie Stunde, abtropfen lassen. Trinken Sie 2 EL. Löffel 3 mal am Tag.

Infusion von Buchweizen: Die Farbe von Buchweizen mit der Geschwindigkeit eines Glas Gras pro Liter kochendem Wasser, 40 Minuten bestehen, trinken wie Tee mit Leukämie, Leukämie, Anämie.

Klee-Infusion: 3 Stunden, ein Löffel Klee-Wiese gießt ein Glas kochendes Wasser ein, lässt eine Stunde lang abseihen. Trinken Sie 4 Gläser 4-mal täglich.

Eine Abkochung von Brombeeren als Tee zu trinken. Vitamin-Tee ist auch nützlich: die Früchte von Eberesche und Hagebutten in 25 g. Trinken Sie es 3-mal täglich in ein Glas.

Kalte Infusion einer Drei-Blatt-Uhr: 2 TL Gras gießen 2 Tassen kaltes gekochtes Wasser, 8 Stunden bestehen. Diese tägliche Dosis wird in mehreren Dosen getrunken.

Ein Sud aus grünen Walnüssen: Ein Sud aus jungen Blättern oder unreifen Früchten (20 g pro 300 ml Wasser) wird 15 Minuten gekocht. Trinken Sie dreimal täglich 100 ml Tee.

Tinktur aus den grünen Früchten der Walnüsse: 30 g unreife, fein geschnittene Früchte gießen 1 Liter Wodka und bestehen 14 Tage in der Sonne. Trinken Sie dreimal täglich 25 Tropfen mit Wasser.

Solche Zusammensetzungen sind auch nützlich. 400 g Knoblauch hacken und aus 24 Zitronen auspressen. Alle gießen in ein Glas mit weitem Hals und stellen es 24 Tage lang an einen warmen, dunklen Ort. Schüttle täglich. Nehmen Sie einen Teelöffel dieser Mischung einmal täglich vor dem Zubettgehen in ein Glas gekochtes Wasser. Die Verbesserung des Allgemeinzustandes erfolgt bereits nach 10-12 Tagen.

In 400 g Schweinefleisch mit ungesalzenem Fett legen Sie 6 große, fein geschnittene Äpfel (grün). Gut mischen und ein kleines Feuer anzünden. Während das Schmalz erhitzt wird, reiben Sie 12 Eidotter mit einem Glas Zucker, reiben dann einen Schokoladenriegel (400 g) und reiben mit dem Eigelb. Das geschmolzene Fett mit Äpfeln durch ein Sieb geben und eine Mischung aus Eigelb mit Schokolade und Zucker hinzufügen, alles gut mischen und abkühlen lassen. Die Mischung 3-4 mal auf Brot verteilen und heiße Milch trinken.

Balsam: Nadeln aus Tanne oder Kiefer, Himbeerwurzeln. 1 kg Nadeln, 0,5 kg Himbeerwurzeln gießen Sie warmes, gekochtes Wasser in einen Topf, bringen Sie es zum Kochen und sieden Sie es 8 Stunden im Wasserbad, wickeln Sie es ein und legen Sie es an einen warmen Ort. Trinken Sie in Form von Hitze bis 1 EL. Löffel 3 mal täglich vor den Mahlzeiten im Kühlschrank lagern. Dieser Balsam hat eine große Stärke bei verschiedenen Blutkrankheiten, einschließlich maligner Erkrankungen.

Wermut gesammelt im Mai, gießen Sie Wodka (50 g pro 0,5 Flasche Wodka), bestehen Sie 3 Wochen lang, nehmen Sie 25 Tropfen 1 Mal täglich mit Wasser morgens auf leeren Magen.

Bei Anämie erwies sich dieses Rezept ebenfalls als eine gute Idee: 100 g Rettichsaft, 100 g Rübensaft, 100 g Karottensaft, 100 ml Honig, 100 ml Alkohol.

Mischen Sie alles und bestehen Sie 10 Tage lang an einem warmen, dunklen Ort. Im Kühlschrank aufbewahren. Trinken Sie 1 EL. Löffel 2 mal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten.