Lipoproteine ​​mit hoher Dichte (HDL) - was ist das?

Bei der Untersuchung des Lipidspektrums wird manchmal festgestellt, dass der HDL-Spiegel erhöht oder erniedrigt ist. Was bedeutet das? In unserem Review werden wir analysieren, welche Unterschiede zwischen Lipoproteinen mit hoher und niedriger Dichte bestehen, warum die Abweichungen in der ersten Analyse von der Norm abweichen und welche Methoden es gibt, um diese zu erhöhen.

Gutes und schlechtes Cholesterin

Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz im menschlichen Körper, die berüchtigt ist. Über den Schaden dieser organischen Verbindung gibt es viel medizinische Forschung. Alle assoziieren erhöhte Cholesterinspiegel im Blut und eine solche schreckliche Krankheit wie Atherosklerose.

Atherosklerose ist heute eine der häufigsten Erkrankungen bei Frauen nach 50 Jahren und bei Männern nach 40 Jahren. In den letzten Jahren tritt die Pathologie bei jungen Menschen und sogar in der Kindheit auf.

Atherosklerose ist durch die Bildung von Cholesterinablagerungen - atherosklerotischen Plaques - an der Innenwand der Gefäße gekennzeichnet, die das Lumen der Arterien deutlich verengen und die Durchblutung der inneren Organe beeinträchtigen. Zuallererst leiden Systeme, die jede Minute viel Arbeit leisten und regelmäßig mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden - Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nerven.

Häufige Komplikationen bei Atherosklerose sind:

• dyszirkulatorische Enzephalopathie;
• ONMK bei ischämischem Typ - Schlaganfall;
• ischämische Herzkrankheit, Angina-Schmerz;
• akuter Herzinfarkt;
• Durchblutungsstörungen der Nierengefäße, untere Extremitäten.

Es ist bekannt, dass die Hauptrolle bei der Entstehung der Erkrankung im erhöhten Cholesterinspiegel liegt. Um zu verstehen, wie sich Atherosklerose entwickelt, müssen Sie mehr über die Biochemie dieser organischen Verbindung im Körper erfahren.

Cholesterin ist nach der chemischen Einstufung eine fettähnliche Substanz, die sich auf Fettalkohole bezieht. Vergessen Sie nicht die wichtigen biologischen Funktionen, die dieser Stoff ausübt, wenn Sie die schädlichen Auswirkungen auf den Körper erwähnen:

• stärkt die zytoplasmatische Membran jeder Zelle des menschlichen Körpers, macht sie elastischer und haltbarer;
• reguliert die Permeabilität der Zellwände und verhindert das Eindringen einiger toxischer Substanzen und lytischer Gifte in das Zytoplasma;
• Teil der Produktion von Nebennieren - Glukokortikoiden, Mineralokortikoiden, Sexualhormonen;
• an der Synthese von Gallensäuren und Vitamin D durch die Leberzellen beteiligt.

Das Cholesterin (etwa 80%) wird im Körper hauptsächlich von Hepatozyten produziert, und nur 20% stammen aus der Nahrung.

Pflanzenzellen von gesättigten Lipiden enthalten nicht, so dass das gesamte exogene Cholesterin im Körper in die Zusammensetzung von tierischen Fetten eingeht - Fleisch, Fisch, Geflügel, Milch und Milchprodukte, Eier.

Endogenes (Selbst-) Cholesterin wird in den Leberzellen synthetisiert. Es ist in Wasser unlöslich und wird daher von speziellen Trägerproteinen, Apolipoproteinen, zu Zielzellen transportiert. Die biochemische Verbindung von Cholesterin und Apolipoprotein wird Lipoprotein (Lipoprotein, LP) genannt. Je nach Größe und Funktion sind alle LPs unterteilt in:

1. Lipoproteine ​​mit sehr niedriger Dichte (VLDL, VLDL) sind die größte Fraktion von Cholesterin, die hauptsächlich aus Triglyceriden besteht. Ihr Durchmesser kann 80 nm erreichen.
2. Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL, LDL) sind ein Proteinfettpartikel, das aus einem Apolipoproteinmolekül und einer großen Menge Cholesterin besteht. Der durchschnittliche Durchmesser beträgt 18-26 nm.
3. Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL, HDL) sind die kleinste Fraktion von Cholesterin, deren Partikeldurchmesser 10 bis 11 nm nicht überschreitet. Das Volumen des Proteinteils in der Zusammensetzung übersteigt die Fettmenge deutlich.

Lipoproteine ​​mit sehr niedriger und niedriger Dichte (insbesondere LDL) sind atherogene Cholesterinfraktionen. Diese großen und großen Partikel bewegen sich kaum durch periphere Gefäße und können während des Transports zu Zielorganen einige der Fettmoleküle „verlieren“. Solche Lipide werden auf der Oberfläche der Innenwand von Blutgefäßen abgelagert, durch Bindegewebe verstärkt, dann mit Kalzininat und bilden eine ausgereifte atherosklerotische Plaque. LDL und VLDL werden als "schlechtes" Cholesterin bezeichnet, um die Entstehung von Atherosklerose zu provozieren.

Im Gegensatz dazu können Lipoproteine ​​hoher Dichte die Gefäße von Fettablagerungen auf ihrer Oberfläche reinigen. Klein und flink fangen sie Lipidpartikel ein und transportieren sie zu Hepatozyten, um sie zu Gallensäuren weiterzuverarbeiten und über den Magen-Darm-Trakt aus dem Körper auszuscheiden. Für diese Fähigkeit wird HDL-Cholesterin als "gut" bezeichnet.

Daher ist nicht das gesamte Cholesterin im Körper schlecht. Die Möglichkeit der Entwicklung einer Atherosklerose bei jedem einzelnen Patienten wird nicht nur durch den OX-Indikator (Gesamtcholesterin) im Bluttest angezeigt, sondern auch durch das Verhältnis zwischen LDL und HDL. Je höher der Anteil des ersten und des niedrigeren ist - der zweite, desto wahrscheinlicher ist die Entwicklung von Dyslipidämie und die Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der Blutgefäße. Eine umgekehrte Beziehung gilt auch: Ein erhöhter HDL-Index kann als geringes Risiko für Atherosklerose angesehen werden.

Wie bereite ich mich auf die Analyse vor?

Eine Blutuntersuchung kann als Teil eines Lipidprofils, eine umfassende Untersuchung des Fettstoffwechsels des Körpers oder unabhängig durchgeführt werden. Um das Testergebnis so genau wie möglich zu machen, sollten die Patienten die folgenden Richtlinien beachten:

1. Lipoproteine ​​mit hoher Dichte werden in den Morgenstunden (etwa von 8.00 bis 10.00 Uhr) streng auf leeren Magen untersucht.
2. Die letzte Mahlzeit sollte 10-12 Stunden vor der Lieferung des Biomaterials sein.
3. Entfernen Sie 2-3 Tage vor der Untersuchung alle fettigen, gebratenen Lebensmittel von der Diät.
4. Wenn Sie Medikamente einnehmen (einschließlich Vitamine und biologische Ergänzungen), informieren Sie bitte Ihren Arzt darüber. Vielleicht rät er Ihnen, die Pillen 2-3 Tage vor dem Studium nicht zu trinken. Antibiotika, Hormone, Vitamine, Omega-3, NSAR, Glukokortikoide usw. sind von den Testergebnissen besonders betroffen.
5. Rauchen Sie mindestens 30 Minuten vor dem Test nicht.
6. Bevor Sie den Blutsammelraum betreten, sitzen Sie 5-10 Minuten in einer entspannten Atmosphäre und versuchen Sie, nicht nervös zu werden.

In der Regel wird Blut aus einer Vene entnommen, um den Gehalt an Lipoprotein hoher Dichte zu bestimmen. Das Verfahren selbst dauert ein bis drei Minuten, und das Ergebnis der Analyse steht am nächsten Tag (manchmal nach einigen Stunden) zur Verfügung. Zusammen mit den auf dem Analyseformular erhaltenen Daten werden normalerweise die in diesem Labor verwendeten Referenzwerte (Normalwerte) angegeben. Dies dient der einfachen Entschlüsselung des Diagnosetests.

Ärzte empfehlen, regelmäßig Blut zu spenden, um das Gesamtcholesterin an alle Männer und Frauen zu bestimmen, die 25-35 Jahre alt sind. Auch bei normalem Lipidprofil sollte der Test alle 5 Jahre wiederholt werden.

HDL-Normen

Und wie hoch sollte der Anteil an Lipoproteinen mit hoher Dichte bei einem gesunden Menschen sein? Die Norm bei Frauen und Männern dieses Cholesterinanteils kann unterschiedlich sein. Die Standardwerte für das Lipidprofil sind in der nachstehenden Tabelle aufgeführt.

Nach Angaben des NICE Research Center erhöht eine Abnahme der Lipoproteinspiegel mit hoher Dichte um 5 mg / dl das Risiko einer akuten Gefäßkatastrophe (Herzinfarkt, Schlaganfall) um 25%.

Um das Arterioskleroserisiko sowie seine akuten und chronischen Komplikationen zu beurteilen, muss das Verhältnis von Lipoproteinen mit hoher Dichte zum Gesamtcholesterin berücksichtigt werden.

Wenn HDL aufgrund eines hohen Gehalts an atherogenen Lipiden gesenkt wird, hat der Patient wahrscheinlich bereits Atherosklerose. Je ausgeprägter das Phänomen der Dyslipidämie ist, desto aktiver ist die Bildung von Cholesterin-Plaques im Körper.

Was bedeutet es mehr Wert

Das Anheben wird nicht so oft diagnostiziert. Tatsache ist, dass die maximale Konzentration dieser Fraktion von Cholesterin nicht vorhanden ist: Je mehr Lipoproteine ​​mit hoher Dichte im Körper vorhanden sind, desto geringer ist das Risiko einer Atherosklerose.

In Ausnahmefällen werden gravierende Verstöße gegen den Fettstoffwechsel beobachtet und das HDL-Cholesterin steigt signifikant an. Mögliche Ursachen für diesen Zustand sind:

• erbliche Dyslipidämie;
• chronische Hepatitis;
• zirrhotische Veränderungen in der Leber;
• chronische Vergiftung;
• Alkoholismus.

In diesem Fall ist es wichtig, die Grunderkrankung zu behandeln. Spezifische Maßnahmen zur Senkung des HDL-Spiegels in der Medizin werden nicht entwickelt. Diese Fraktion des Cholesterins ist in der Lage, die Blutgefäße von den Plaques zu entfernen und Arteriosklerose zu verhindern.

Was bedeutet es niedriger Wert

Niedrige HDL-Spiegel im Körper sind viel häufiger als hoch. Eine solche Abweichung von der Norm kann folgende Ursachen haben:

• Diabetes, Hypothyreose und andere hormonelle Störungen;
• chronische Lebererkrankungen: Hepatitis, Leberzirrhose, Krebs;
• Nierenerkrankung;
• erbliche (genetisch determinierte) Hyperlipoproteidämie Typ IV;
• akute infektiöse Prozesse;
• übermäßige Aufnahme von atherogenen Anteilen von Cholesterin mit der Nahrung.

Gleichzeitig ist es wichtig, die bestehenden Ursachen zu beseitigen und, wenn möglich, die Konzentration an Cholesterin auf das richtige Niveau zu erhöhen. Wie das geht, betrachten wir im folgenden Abschnitt.

Wie kann man HDL erhöhen?

Es ist möglich, den Gehalt an Lipoproteinen mit hoher Dichte im Blut zu erhöhen, wenn Sie eine Reihe von Maßnahmen zur Korrektur der Ernährung, des Lebensstils und der Normalisierung des Körpergewichts durchführen. Wenn Dyslipidämie durch Erkrankungen der inneren Organe verursacht wurde, sollten diese Ursachen beseitigt werden.

Lifestyle-Korrektur

Lebensstil ist das erste, was Sie brauchen, um Patienten mit niedrigem HDL zu beachten. Folgen Sie den Empfehlungen von Ärzten:

1. Beseitigen Sie schlechte Gewohnheiten aus Ihrem Leben. Zigaretten-Nikotin hat eine schädigende Wirkung auf die Innenwand der Blutgefäße und trägt zur Ablagerung von Cholesterin auf seiner Oberfläche bei. Alkoholmissbrauch beeinflusst den Stoffwechsel negativ und zerstört die Leberzellen, in denen normalerweise Lipoproteine ​​gebildet werden. Die Rauch- und Alkoholverweigerung erhöht den HDL-Spiegel um 12-15% und reduziert die atherogenen Lipoproteine ​​um 10-20%.
2. Übergewicht bekämpfen. Fettleibigkeit in der Medizin wird als pathologischer Zustand bezeichnet, bei dem der BMI (relativer Wert, der das Verhältnis von Gewicht und Körpergröße des Patienten widerspiegelt) mehr als 30 beträgt. Übergewicht ist nicht nur eine zusätzliche Belastung für Herz und Blutgefäße, sondern auch einer der Gründe für den Anstieg des Gesamtcholesterins aufgrund seines Cholesterins atherogene Fraktionen. Eine Abnahme des LDL- und VLDL-Kompensators führt zur Normalisierung der Lipoproteinspiegel mit hoher Dichte. Es hat sich gezeigt, dass ein Gewichtsverlust von 3 kg zu einer Erhöhung des HDL um 1 mg / dl führt.
3. Nehmen Sie an einem vom Arzt anerkannten Sport teil. Es ist besser, wenn es sich um Schwimmen, Spazieren, Pilates, Yoga oder Tanzen handelt. Die Art der körperlichen Aktivität sollte mit aller Verantwortung angegangen werden. Es sollte positive Emotionen für den Patienten hervorrufen und die Belastung von Herz und Blutgefäßen nicht erhöhen. Bei einer schweren somatischen Pathologie sollte die Aktivität des Patienten schrittweise erweitert werden, damit sich der Körper an die täglich zunehmenden Belastungen anpasst.

Und natürlich regelmäßig den Arzt aufsuchen. Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten hilft dabei, den gestörten Stoffwechsel schneller und effizienter zu normalisieren. Ignorieren Sie nicht die vom Therapeuten verordneten Begleittermine, lassen Sie sich das Lipidspektrum einmal in 3-6 Monaten testen und untersuchen Sie die Gefäße des Herzens und des Gehirns bei Anzeichen einer unzureichenden Blutversorgung dieser Organe.

Therapeutische Diät

Die Ernährung ist auch bei Dyslipidämie wichtig. Zu den Prinzipien der therapeutischen Ernährung, die eine Erhöhung des HDL-Spiegels ermöglichen, gehören:

1. Fraktionen (bis zu 6-mal täglich) in kleinen Portionen.
2. Die tägliche Nahrungsaufnahme sollte ausreichen, um die Energiekosten wieder aufzufüllen, jedoch nicht zu hoch. Der Durchschnittswert liegt bei 2300-2500 kcal.
3. Die Gesamtmenge an Fett, die den ganzen Tag in den Körper gelangt, sollte 25 bis 30% der Gesamtkalorie nicht überschreiten. Davon sind die meisten der empfohlenen Highlights für ungesättigte Fette (cholesterinarm).
4. Ausschluss von Lebensmitteln mit dem höchstmöglichen Gehalt an "schlechtem" Cholesterin: Fett, Rindertalg; Innereien: Gehirn, Niere; gealterter Käse; Margarine, Fett kochen.
5. Einschränkung von Produkten mit LDL. Zum Beispiel wird Fleisch und Geflügel mit einer Cholesterindiät empfohlen, nicht mehr als 2-3 Mal pro Woche zu essen. Es ist besser, es durch hochwertiges Pflanzenprotein zu ersetzen - Soja, Bohnen.
6. Ausreichende Ballaststoffaufnahme. Obst und Gemüse sollten die Grundlage für Patienten mit Atherosklerose sein. Sie wirken sich günstig auf den Magen-Darm-Trakt aus und beeinflussen indirekt die Erhöhung der HDL-Produktion in der Leber.
7. Aufnahme in die tägliche Ernährung von Kleie: Haferflocken, Roggen usw.
8. Aufnahme von Lebensmitteln, die den HDL-Spiegel erhöhen: fettiger Seefisch, Nüsse, natürliche Pflanzenöle - Olivenöl, Sonnenblumen, Kürbiskerne usw.

Es ist möglich, HDL mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln zu erhöhen, die Omega-3-mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, die an „exogenem“ gutem Cholesterin reich sind.

Laut Statistik leiden etwa 25% der Weltbevölkerung über 40 an Arteriosklerose. Die Inzidenzrate bei jungen Menschen im Alter von 25 bis 30 Jahren nimmt von Jahr zu Jahr zu. Die Verletzung des Fettstoffwechsels im Körper ist ein ernstes Problem, das einen umfassenden Ansatz und eine rechtzeitige Behandlung erfordert. Änderungen des HDL-Levels in der Analyse sollten nicht ohne fachkundige Aufmerksamkeit bleiben.

HDL gesenkt: Warum und was tun?

Jeder weiß, dass Cholesterin Fettablagerungen ist, die gesundheitsschädlich sind und die Entwicklung vieler Krankheiten verursachen können. Aber nur wenige wissen, dass Cholesterinverbindungen eine unterschiedliche Dichte haben, und einige von ihnen sind für das normale Funktionieren des Körpers einfach notwendig. Was ist PAP, wie wird es diagnostiziert und was ist zu tun, wenn PAP gesenkt oder erhöht wird?

HDL - was ist das und was ist seine Norm?

HDL ist gutes Cholesterin

Lipoproteine ​​mit niedriger Dichte oder "gutes Cholesterin" sind das Hauptcholesterin. Es gibt auch das Konzept von LDL, das heißt tierisches Fett, das sich an den Wänden der Blutgefäße ablagert und Schäden verursacht, wobei es Fettplaques bildet, die den Blutkreislauf stören können. In den Menschen wird er als "schlechtes Cholesterin" bezeichnet. Obwohl es korrekt ist, wird Alkoholfett aus wissenschaftlicher Sicht als „Cholesterin“ bezeichnet, obwohl die Menschen es gewohnt sind, als „Cholesterin“ bezeichnet zu werden.

HDL erfüllt im Körper eine Transportfunktion, indem es überschüssiges Fett aus den Geweben in die Leber transportiert, wo sie verarbeitet und in Gallensäure umgewandelt werden. Wenn wir also von einer Senkung des HDL-Spiegels sprechen, deutet dies auf die Möglichkeit einer Atherosklerose hin, da das "schlechte" Cholesterin nicht ausgewaschen wird und nicht für die Leber gilt. HDL wird normalerweise in Millimol pro Liter Blut gemessen.

Dieser Parameter wird in der biochemischen Analyse von Blut diagnostiziert.

Dies erfordert eine Blutprobe aus einer Vene, die morgens auf leeren Magen gegeben wird. Bevor Sie die Analyse durchführen, um die genauesten Ergebnisse zu erhalten, müssen Sie die folgenden Empfehlungen befolgen:

1. 10-12 Stunden vor der Diagnose zur Ablehnung von Speisen und Getränken (Tee, Kaffee)
2. nicht weniger als einen Tag aufhören, Alkohol zu trinken, selbst bei niedrigem Alkoholgehalt
3. eine Stunde vor dem Bluttest ist es besser, nicht zu rauchen
4. drei Tage vor der Abgabe von biologischem Material, um zu fettige, würzige und salzige Speisen abzulehnen, was einige Indikatoren verfälschen kann

Nachdem das Blut zur biochemischen Analyse entnommen wurde, erhält der Arzt, der den Patienten zur Untersuchung geschickt hat, einen Bericht, auf dessen Grundlage die eine oder andere Diagnose diagnostiziert oder widerlegt werden kann.

Die HDL-Rate hängt vom Alter und Geschlecht des Patienten ab:

• Kinder bis 14 Jahre unabhängig vom Geschlecht - 0,78-1,68 mmol / l
• Mädchen bis 20 Jahre - 0,78-1,81 mmol / l, Jungen - 0,78-1,68 mmol / l
• Männer ab 20 Jahren - 0,78-1,81 mmol / l
• Frauen unter 30 - 0,78 - 1,94 mmol / l
• Frauen unter 40 - 0,78-2,07 mmol / l
• Frauen unter 50 Jahren - 03.78-2.2 mmol / l

Nach den Standards ist es klar, dass sich bei Männern die Zahlen seit 20 Jahren nicht ändern. Und für Frauen ist es ein bisschen anders - je älter, desto akzeptabler wird die zulässige Rate an Lipoprotein hoher Dichte als der beste Indikator angesehen.

Wenn die HDL entsprechend dem Alter und Geschlecht des Patienten über oder unter der Norm liegt, wird dies als Pathologie betrachtet und weist auf einige Probleme im Körper hin. Wenn die Analyse durchgeführt wird, um Abnormalitäten im Herzen zu erkennen, wird beim Ablesen der Ergebnisse auch der Gesamtcholesterinindex berücksichtigt.

HDL verringert: Ursachen und Symptome

Ein niedriger HDL-Spiegel erhöht das Arterioskleroserisiko!

Wenn der HDL-Spiegel unter dem Normalwert liegt, bedeutet dies, dass der intrazelluläre Stoffwechsel im Körper gestört ist. Die erste ernsthafte Sorge bei dieser Diagnose ist die Koronarerkrankung, da niedrige Lipoproteine ​​das erste Symptom dieser Erkrankung sind.

Wenn Sie nicht rechtzeitig medizinische Versorgung bei niedrigem HDL leisten, kann es zu Herzversagen kommen, was zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann. Dies ist darauf zurückzuführen, dass bei gestörten Stoffwechsel die Transportfunktion gestört wird und das Cholesterin nicht in der erforderlichen Menge aus den Gefäßen entfernt wird. Und der Überschuss bildet Cholesterinblockaden, die die vaskuläre Durchlässigkeit verletzen. Diese Krankheit wird Arteriosklerose genannt.

Infolgedessen verschlechtert sich die Blutzirkulation und dementsprechend wird den Organen weniger Sauerstoff zugeführt, als er sein sollte. Aus diesem Grund gibt es ein Versagen, und dieser Faktor ist die Ursache für die Entwicklung vieler Krankheiten.

Weitere Informationen zur Atherosklerose finden Sie im Video:

Da ein Rückgang der Lipoproteine ​​die Ursache von Krankheiten sein kann, können Krankheiten einen Rückgang des "guten Cholesterins" hervorrufen. Zöliakie (Getreideunverträglichkeit) und allergische Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel sind die ersten Ursachen für einen gestörten intrazellulären Stoffwechsel. Aufgrund solcher Verletzungen erhält der Körper nicht genügend Nährstoffe für ein einwandfreies und volles Funktionieren.

HDL normalisieren

Die richtige Ernährung und Lebensweise können helfen, HDL zu normalisieren.

Beim Absenken kann der HDL-Wert mit den folgenden Tipps wiederhergestellt werden:

1. Sportliche Belastung - körperliche Aktivität ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, um den Fettgehalt zu normalisieren, indem intrazelluläre Prozesse aktiviert werden, die als Folge einer erhöhten Blutzirkulation auftreten, die aufgrund von Belastungen auftritt. Es ist keine harte Arbeit nötig - genug Gymnastik, einfaches Joggen oder sogar Gehen
2. gesunde Art zu essen. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die den Stoffwechsel verbessern und erhöhen, tragen zur Normalisierung des HDL-Spiegels im Blut bei. Es ist besser, sie in reiner natürlicher Form zu nehmen. Fügen Sie dazu mehr frisches Gemüse, Beeren und Früchte hinzu. Gleichzeitig wird empfohlen, auf fetthaltiges Fleisch (Schweinefleisch) von geräuchertem Fleisch zu verzichten. Es ist auch wichtig zu wissen, dass in Hühnereiern und Meeresfrüchten eine große Menge "schlechtes Cholesterin" enthalten ist. Daher sollten sie in Maßen konsumiert werden. Übermäßiges Rauchen und Alkoholkonsum „hemmt“ auch die intrazellulären Prozesse und trägt zur Reduktion von Lipoproteinen bei.
3. Omega-3 und Ballaststoffe sind wesentliche Bestandteile, die das HDL-Cholesterin erhöhen und den Cholesterinspiegel senken. Ballaststoffe kommen in großen Mengen in Getreide und Bohnen vor. Diese Komponenten sind außerdem reich an Antioxidantien, die die Wirkung freier Radikale neutralisieren und den Gesamtzustand des Körpers verbessern.

Es ist wichtig zu beachten, dass der HDL-Pegel zur Kontrolle erforderlich ist. Ihre Veränderung kann auf eine schwerwiegende Funktionsstörung im menschlichen Körper hindeuten.

Solche Abweichungen weisen auch auf eine Verletzung des intrazellulären Metabolismus hin.

Abgesehen von Cholesterin werden bei schlechtem Metabolismus alle Indikatoren verletzt, dh die chemische Zusammensetzung des Blutes ändert sich, was zu schweren Erkrankungen oder Anfällen führen kann.

Am Ende möchte ich Sie daran erinnern, dass alle Selbstbehandlungsmethoden gesundheitsschädlich sein können. Eine Person allein kann ohne Blutspende und spezielle Diagnosefunktionen den Cholesterinspiegel in seinem Blut nicht bestimmen. Wenn es nach den Ergebnissen zu einer Abweichung kommt, wird der Arzt definitiv die Ernährung und die Einnahme von Medikamenten konsultieren, um den HDL-Spiegel zu normalisieren.

PAP gesenkt: Was bedeutet das und was sind die Normen des Indikators

Im menschlichen Körper ist Cholesterin, auch Cholesterin genannt, aktiv an Stoffwechselprozessen beteiligt. Diese Verbindung ist in vielen Zellen enthalten. Dieses Element kann jedoch so gut sein, dass es sich positiv auf die Funktion von Organen und Gewebe auswirkt, und auf die Funktion des Organismus und den allgemeinen Zustand einer Person negativ wirkt.

Ein signifikanter Anstieg des Cholesterinspiegels ist mit einem erhöhten Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten, insbesondere Herzinfarkte und Schlaganfälle, verbunden. Manchmal, wenn Leute Tests bestehen, ist es schwierig, die Ergebnisse zu verstehen. Und deshalb fragen sich viele: "PAP ist gesunken: Was bedeutet das?"

Definition von HDL

Etwa 80% des Cholesterins wird im Körper produziert, nämlich in der Leber. Die restlichen 20% werden mit der Nahrung aufgenommen. Diese Substanz ist an der Produktion von Hormonen, der Bildung von Zellmembranen und Gallensäuren beteiligt. Cholesterin ist eine schlecht lösliche Substanz in Flüssigkeiten. Sein Transport trägt zur resultierenden Hülle bei, die aus speziellen Proteinen - Apolipoproteinen - besteht.

Diese Verbindung - Proteine ​​mit Cholesterin - wird als Lipoprotein bezeichnet. Verschiedene Arten einer bestimmten Substanz zirkulieren durch Gefäße, die aus denselben Substanzen (Protein und Cholesterin) gebildet werden. Nur die Anteile der Komponenten sind unterschiedlich.

Es gibt Lipoproteine:

• mit sehr niedriger Dichte (VLDL);
• niedrige Dichte (LDL);
• hohe Dichte (HDL).

Die ersten beiden Arten enthalten wenig Cholesterin, sie bestehen fast ausschließlich aus Proteinen. Was bedeutet es, wenn Sie HDL gesenkt haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Da das Volumen der Proteinverbindungen die Menge an Cholesterin signifikant übersteigt, bezieht sich HDL auf "gutes Cholesterin".

Die Hauptaufgabe von HDL besteht darin, überschüssige Lipide zur weiteren Verarbeitung in die Leber zu transportieren. Diese Art von Verbindung wird als gut bezeichnet, sie macht 30% des Cholesterins im Blut aus. Wenn LDL aus irgendeinem Grund HDL übersteigt, ist dies mit der Bildung von atherosklerotischen Plaques verbunden, die bei Ansammlung in den Gefäßen gefährliche Pathologien des SS-Systems verursachen können, insbesondere Herzinfarkt und Schlaganfall.

Normindikatoren

Gute Cholesterinwerte können aus verschiedenen Gründen variieren. Akzeptable HDL ist in jedem Fall individuell. Wenn HDL gesenkt wird, bedeutet dies, dass das Risiko einer solchen Pathologie wie Atherosklerose sehr hoch ist.

Die folgenden Statistiken können das Risiko des Auftretens von CVD-Erkrankungen bestimmen:

1. Der HDL-Index von 1,0 mmol / l bei einem erwachsenen Mann und 1,3 mmol / l bei einer Frau weist auf ein hohes Arterioskleroserisiko hin.
2. Indikatoren von 1,0–1,3 bei Vertretern der starken Hälfte der Gesellschaft und 1,3–1,5 mmol / l bei Frauen werden auch durch die durchschnittliche Wahrscheinlichkeit des Auftretens einer Pathologie angegeben.
3. Die Rate von 1,55 mmol / l zeigt eine geringe Wahrscheinlichkeit des Auftretens der Krankheit an.

Zulässige Indikatoren für das LDL-Cholesterin für ein Kind unter 14 Jahren sind 0,78-1,68 mmol / l, für ein Mädchen im Alter von 15-19 Jahren - 0,78-1,81 mmol / l, für einen jungen Mann - 0,78-1,68, für eine Frau unter 30 Jahre - 0,78-1,94 mmol / l für Männer der gleichen Alterskategorie - 0,78-1,81 mmol / l, Frauen 30-40 Jahre - 0,78-2,07 mmo / l, Männer - 0,78-1,81 mmol / l, Frauen älter als 40 - 0,78-2,20, Männer - 0,78-1,81.

Wenn HDL gesenkt wird, besteht die Gefahr von CV-Pathologien. In diesem Fall ist es notwendig, die Ursache zu klären und Maßnahmen zur Erhöhung des korrekten Cholesterins zu ergreifen.

Cholesterin hoher Dichte: Ursachen der Reduktion und Wege zur Normalisierung der HDL-Spiegel

Es gibt viele Gründe, warum der Lipoproteinindex mit hoher Dichte im Körper reduziert werden kann. Wie Sie Cholesterin hoher Dichte (gutes Cholesterin, das bei der Entfernung von schlechtem Cholesterin aus dem Blut in die Leber hilft) erhöhen, können Sie mit Ihrem Arzt abklären.

Eine Abnahme des Cholesterins mit hoher Dichte kann aus folgenden Gründen ausgelöst werden:

1. Das Vorhandensein von Übergewicht oder Fettleibigkeit. Diese Pathologie wird begleitet von einer signifikanten Abnahme des HDL-Spiegels aufgrund von Änderungen, die im Fettstoffwechsel auftreten.
2. Ungesunde Ernährung und inaktive Lebensweise. Missbrauch von gebratenen und fetten Lebensmitteln, Mangel an Ernährung, auf der Flucht, Fast Food und Fertiggerichte - all dies wird früher oder später zur Ursache für Cholesterin-Plaques in den Gefäßen und zu einer Abnahme ihrer Ausscheidung aus dem Körper. Ein inaktiver Lebensstil trägt zu einer Erhöhung des Gesamtcholesterins im Blut bei.
3. Das Vorhandensein von Pathologien, die in chronischer Form auftreten. Einige Pathologien können das Niveau des guten Cholesterins mit hoher Dichte signifikant senken. Aufgrund pathologischer Prozesse wird das Auftreten von Ausfällen in Stoffwechselprozessen festgestellt. Eine Abnahme der Konzentration einer Substanz kann auf Hepatitis, onkologische Pathologien, Erkrankungen der Schilddrüse und Leberzirrhose zurückzuführen sein.
4. Die Gegenwart von schädlichen Gewohnheiten. Es ist bewiesen, dass Alkoholmissbrauch sowie Rauchen zu einer Abnahme des Cholesterinspiegels im Blut führen.
5. Medikamente nehmen. Menschen mit chronischen Krankheiten müssen ihr ganzes Leben lang gesund bleiben und die Verschlimmerung von Krankheiten verhindern, verschiedene Drogen zu sich nehmen. Die meisten modernen Medikamente beeinflussen den Fettstoffwechsel am stärksten und provozieren das Auftreten von Ausfällen. Eine Senkung der Konzentration von gutem Cholesterin wird normalerweise durch die Einnahme von Diuretika, anabolen Steroiden und Betablockern verursacht.
6. Hormonelles Ungleichgewicht. Hormonelle Störungen während der Schwangerschaft führen zu einer Abnahme der HDL-Konzentration. Die Normalisierung des hormonellen Hintergrunds erfolgt ein oder zwei Jahre nach der Geburt. Die klimakterische Periode wird von einer Abnahme des Östrogenspiegels begleitet. Die HDL-Konzentration ist direkt von Östrogen abhängig, da dieses Hormon an der Synthese von gutem Cholesterin beteiligt ist.
7. Das Vorhandensein von Nieren- und Harnwegserkrankungen, Lebererkrankungen, Alkoholismus, Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Symptomatologie

Abweichungen von der Norm des guten Cholesterins gehen nicht spurlos vorüber. Wenn Cholesterin mit hoher Dichte gesenkt wird, signalisiert dies ein Versagen der Stoffwechselprozesse, insbesondere des Fettstoffwechsels.

Begleitet von Krankheit solche Manifestationen:

• das Auftreten eines Xantoms (gelblich-rosa Fettablagerungen auf der Haut);
• niedrigere Konzentration;
• Gedächtnisstörung;
• Schwellung der Finger der oberen und unteren Extremitäten;
• Arrhythmie (Herzrhythmusstörung und Herzklopfen);
• Kurzatmigkeit (tritt sowohl nach sportlicher Betätigung als auch nach Stress auf).

Das Auftreten all dieser Symptome ist auf die Verengung des Gefäßlumens aufgrund der Bildung von Cholesterin-Plaques zurückzuführen.

Ein längerer Rückgang der Menge guter Lipide ist mit verstopften Gefäßen verbunden. Eine weitere Verschlechterung der Blutzirkulation in bestimmten Körperteilen ist möglich.

Möglichkeiten zur Normalisierung des HDL-Niveaus und der Therapie

Um die Konzentration von guten Lipiden im Körper zu normalisieren, wurden folgende Medikamente verschrieben:

• Cholesterinabsorptionshemmer: Ezetrol. Verhindert die Aufnahme von Fett im Darm.
• Maskierungsmittel für Gallensäuren: Cholestyramin, Colestipol. Medikamente in dieser Gruppe tragen dazu bei, die Synthese von Gallensäuren in der Leber zu verbessern.
• Fibrate: Clofibrat, Fenofibrat und Gemfibrozil.
• Statinov: Cerivastatin, Lovastatin, Fluvastatin. Sie tragen zur Hemmung der HDL-Synthese bei und blockieren die entsprechenden Enzyme in der Leber.

Der Cholesterinspiegel im Blut wird regelmäßig von Personen überwacht, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Fettleibigkeit leiden, sowie Personen, die einen schwachen Lebensstil führen, rauchen und Alkohol konsumieren.

Es sollte verstanden werden, dass, um die Konzentration von Cholesterin im Blut zu normalisieren, Medikamente allein genommen werden.

Menschen, die mit einem Problem konfrontiert sind, müssen ihren Lebensstil zuerst ändern:

• Sport treiben oder zumindest körperliche Übungen machen. Aerobic, Laufen, Schwimmen, Laufen oder Radfahren - all dies trägt dazu bei, den Allgemeinzustand und das Wohlbefinden zu verbessern und den HDL-Wert zu steigern.
• Eine richtige und ausgewogene Ernährung hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu normalisieren. Es wird empfohlen, fetthaltige, gebratene, salzige, würzige Gerichte, Snacks, Halbfabrikate und alkoholische Getränke von der Ernährung auszuschließen. Die Anreicherung der Ernährung mit Produkten, die reich an Pflanzenfasern sind - Vollkornkulturen, Gemüse und Obst helfen nicht nur, das Gewicht zu korrigieren, sondern auch den HDL-Spiegel zu erhöhen.
• Ärzte und Ernährungswissenschaftler empfehlen nachdrücklich, den Verzehr von Produkten, die reich an gesättigten Fetten, Transfetten und Kohlenhydraten sind, zu beschränken. Solche Lebensmittel sind für den Körper schädlich, insbesondere wenn sie in großen Mengen verbraucht werden.
• Aufhören zu rauchen und Alkohol. Die Beseitigung schädlicher Gewohnheiten hilft, die Konzentration von gutem Cholesterin zu normalisieren.

Prävention

Das Auftreten von Gesundheitsproblemen, insbesondere die Senkung des HDL-Spiegels, lässt sich leichter verhindern, als danach behandelt zu werden. Um das Auftreten der Krankheit zu verhindern, wird empfohlen, richtig zu essen, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, Sport zu treiben.

Personen, die bereits Funktionsstörungen im Fettstoffwechsel haben, wird empfohlen:

• Bluthochdruck behandeln, vom Arzt verordnete Medikamente rechtzeitig einnehmen;
• regelmäßig Antiplättchenmittel zu trinken, beispielsweise Acetylsalicylsäure;
• chronische Beschwerden behandeln;
• systematisch auf Cholesterin getestet;
• Verwenden Sie Nikotinsäure.
• einen außergewöhnlich gesunden Lebensstil führen.

HDL gesenkt - was bedeutet das?

Bestimmung von Lipoprotein hoher Dichte (HDL)

Lipoproteine ​​mit hoher Dichte sind eine biochemische Verbindung, die Apoproteine ​​(Proteine) und Cholesterin umfasst, und sie können auch in Form neutraler Fette enthalten sein. Die Menge an Proteinen übersteigt die Menge an Cholesterin und bedeutet daher unter dem Lipoprotein hoher Dichte "gutes" Cholesterin.

Die Hauptaufgabe ist die Entfernung von überschüssigem Cholesterin aus dem Blut in die Leber mit Hilfe von Apoproteinen, wo die Verwendung und Ausscheidung von Galle stattfindet.

Die Verringerung der Lipoproteinkonzentration führt zu einer langsamen Ausscheidung von Cholesterin aus atherosklerotischen Plaques, die die Intima von Blutgefäßen beeinflussen. Infolgedessen steigt das Risiko einer Atherosklerose, die zum Auftreten kardiovaskulärer Komplikationen beiträgt.

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Gründe für die Senkung von HDL

• Veränderungen des Hormonspiegels bei Frauen. Änderungen des Hormonspiegels während der Schwangerschaft führen zu einer Abnahme des HDL-Spiegels und dauern etwa zwei Jahre nach der Entbindung. Während der Menopause sinkt der Östrogenspiegel einer Frau, und der Lipoproteinspiegel mit hoher Dichte hängt direkt von ihr ab, da Östrogen an der Synthese von HDL-Cholesterin beteiligt ist.
• Empfang von Medikamenten. Menschen mit chronischen Krankheiten, die manchmal gezwungen sind, ihre Gesundheit mit einer großen Anzahl von Medikamenten aufrecht zu erhalten. Einige von ihnen wirken sich negativ auf den Fettstoffwechsel aus und stören ihn auf verschiedenen Ebenen. Zu diesen Medikamenten gehören: Diuretika, Betablocker, Anabolika.
• Schlechte Gewohnheiten. Wissenschaftler haben bestätigt, dass schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum den HDL-Spiegel senken.
• Chronische Krankheit Einige Krankheiten können den Lipoproteinspiegel reduzieren und die pathologischen Prozesse des Fettstoffwechsels beeinflussen. Dazu gehören: Hepatitis, Leberzirrhose, Hyperthyreose, Krebs.
• Falsche Ernährung und sitzender Lebensstil. Übermäßiger Konsum von fetthaltigen Lebensmitteln trägt zur Bildung atherosklerotischer Plaques bei und verringert deren Ausstoß aus dem Körper. Eine sitzende Lebensweise garantiert eine Erhöhung der Konzentration von Gesamtcholesterin und Lipoproteinen im Blut.
• Fettleibigkeit Bei dieser Erkrankung sinken die HDL-Spiegel infolge irreversibler Veränderungen des Fettstoffwechsels.

Symptome einer Senkung

Abweichungen der HDL-Spiegel von normalen Indizes weisen auf eine Verletzung des Fettstoffwechsels hin.

Als Folge von Störungen des Fettstoffwechsels können folgende Symptome auftreten:

• Kurzatmigkeit Kann nach körperlicher Anstrengung oder nach Stress auftreten.
• Arrhythmie Dieses Symptom äußert sich in einem anormalen Herzrhythmus und Herzklopfen.
• Schwellung der Finger und Zehen.
• Verminderte Achtsamkeit und Gedächtnis.
• Das Auftreten von gelb-rosa Lipidablagerungen auf der Haut - Xanthome.

Alle Symptome, die bei einer Person aufgetreten sind, sind mit einer Verengung des Lumens der Gefäße aufgrund der Ablagerung atherosklerotischer Plaques verbunden. In der Regel kommt es zu einer Verstopfung der Blutgefäße mit einem langfristigen Rückgang des Lipoproteins hoher Dichte, die in bestimmten Körperbereichen zu einer schlechten Durchblutung führt.

Abweichungen von der Norm

Der Cholesterinspiegel kann aus verschiedenen Gründen auch ohne symptomatische Manifestationen variieren. Daher wird der Patient nur dann über Änderungen der HDL-Spiegel informiert, wenn Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System vorliegen.

Es kann eine inverse Korrelation zwischen den HDL-Analyseraten und dem Risiko einer Herzkrankheit festgestellt werden:

• Hohe Konzentrationen von Lipoproteinen hoher Dichte über 60 mg / dl weisen auf ein minimales Risiko für die Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit hin.
• Wenn eine hohe Konzentration von Lipoproteinen mit hoher und niedriger Dichte festgestellt wird, müssen zusätzliche Tests durchgeführt werden, um die Ursachen für Abweichungen von der Norm zu ermitteln.
• Liegt das HDL-Testergebnis unter 40 mg / dl, steigt das Risiko, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln. Ebenso können Testergebnisse das Vorhandensein eines metabolischen Syndroms bestätigen.
• Bei regelmäßiger Medikation können die HDL-Spiegel um bis zu 20-40 mg / dl sinken.
• Ein starker Abfall der Lipoproteinkonzentration unter 20 mg / dl kann auf schwerwiegende pathologische Prozesse im Dekompensationsstadium sowie auf genetische Erkrankungen hindeuten.

Ursachen für abnormale Indikatoren für Lipoproteine ​​hoher Dichte können die Folge schwerer Krankheiten sein, wie zum Beispiel:

• Nierenkrankheit;
• Lebererkrankung;
• Atherosklerose;
• Alkoholismus;
• Hypertonie;
• Diabetes mellitus;
• Myxödem;
• Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems.

HDL-Normindikatoren

Es wird davon ausgegangen, dass das HDL-Niveau den Gesundheitszustand angibt. Daher muss die Entschlüsselung der Testergebnisse einem qualifizierten Arzt zur Verfügung gestellt werden, der die Indikatoren der erhaltenen Tests genau analysiert.

HDL-Ebene

Bevorzugt

Borderline

Niedrig

Mg / L

Norm HDL mg / dL

Männer

Frauen

Was muss ich beim Absenken von HDL tun?

• Körperliche Aktivität Um das HDL-Niveau zu erhöhen, müssen Sie mit Aerobic-Übungen beginnen, nämlich Joggen, Schwimmen und Radfahren. Aufgrund einer mäßigen längeren Anstrengung ist es möglich, die Konzentration von Lipoproteinen hoher Dichte zu erhöhen.
• Rationelle Ernährung. Eine richtige und ausgewogene Ernährung erhöht den HDL-Spiegel. Wenn es in der Ernährung von ballaststoffreichen Lebensmitteln enthalten ist, hilft es, die Konzentration der Lipoproteine ​​zu normalisieren. Zu diesen Produkten gehören Obst, Gemüse, Getreide und Vollkornprodukte.
• Begrenzte Aufnahme gesättigter Fette und Transfette. Durch die Reduzierung der Menge an verbrauchten Lebensmitteln, die reich an Transfetten und Kohlenhydraten sind, ist es möglich, den HDL-Spiegel auf normale Werte zu erhöhen.
• Kampf gegen Fettleibigkeit. Aufgrund des Vorhandenseins einer umgekehrten Beziehung zwischen dem Lipoprotein hoher Dichte und dem Body-Mass-Index müssen einige zusätzliche Pfunde entfernt werden, was zu einer Erhöhung der HDL-Werte beitragen wird.
• Der Kampf gegen schlechte Gewohnheiten. Das Aufgeben einer schlechten Angewohnheit wie Rauchen führt zu einer Normalisierung des Lipoproteinspiegels.

Behandlung

Mit der Entwicklung der pharmakologischen Industrie ist eine große Anzahl von Medikamenten aufgetaucht, die das HDL-Niveau erhöhen, das auf verschiedenen Ebenen des Körpers wirkt. Im Vergleich zu anderen Methoden zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit von Lipoproteinen auf ein normales Niveau helfen Medikamente, einen relativ schnellen therapeutischen Effekt zu erzielen.

Es gibt folgende Medikamente:

• Statine. Diese Medikamente sind sehr beliebt, wie: Cerivastatin, Fluvastatin und Lovastatin. Das Wirkprinzip von Statinen beruht auf der Hemmung der Synthese von Lipoproteinen hoher Dichte, die die entsprechenden Enzyme in der Leber blockieren.
• Fibrate Zu den Medikamenten dieser pharmakologischen Gruppe gehören: Clofibrat, Fenofibrat und Gemfibrozil. Wird selten wegen Nebenwirkungen verwendet.
• Gallensäure-Maskierungsmittel. Vertreter dieser pharmakologischen Gruppe schließen ein: Cholestyramin, Colestipol. Das Wirkprinzip von Medikamenten beruht auf der Verbesserung der Synthese der Gallensäure durch die Leber unter Verwendung von Cholesterin, das aus dem Blutkreislauf stammt, der vom Körper natürlich genutzt wird.
• Cholesterinabsorptionshemmer. In Russland ist Ezetrol das einzige in dieser Gruppe registrierte Medikament. Das Prinzip des Medikaments ist es, die Aufnahme von Lipiden im Darm zu verhindern.

Die oben genannten Präparate werden von einem streng eingeschränkten Indikator verschrieben und werden in schweren Fällen angewendet. Einige Menschen haben möglicherweise die Voraussetzungen für eine Blutuntersuchung.

Lipoproteine ​​mit hoher Dichte sollten regelmäßig von Personen überwacht werden, die:

• Es gibt schlechte Angewohnheiten wie Rauchen und übermäßigen Gebrauch von alkoholischen Getränken;
• Übergewicht haben und eine sitzende Lebensweise führen;
• Im Alter sind;
• Es gibt eine Herz-Kreislauf-Erkrankung.

Forschungsverfahren

Die Untersuchung des Lipidstoffwechsels impliziert eine biochemische Untersuchung des Blutplasmas, um die Konzentration des Gesamtcholesterins und seiner Bestandteile zu bestimmen, d. H. Lipoproteine ​​mit hoher Dichte und niedriger Dichte.

Wer wird ernannt

Biochemische Blutuntersuchungen auf HDL werden in folgenden Fällen durchgeführt:

• Geplante ärztliche Untersuchungen für Personen über 20 Jahren alle 5 Jahre;
• Menschen mit hohem Risiko, an Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems zu erkranken;
• Beurteilung der Wirksamkeit einer fettarmen Diät;
• Menschen mit eingeschränktem Herz-Kreislauf-System;
• Beurteilung des Atheroskleroserisikos;
• Menschen mit eingeschränktem Fettstoffwechsel;
• Die Wirksamkeit der Einnahme von cholesterinsenkenden Medikamenten überwachen;
• Personen mit Hypertonie über 130/85 mm. Hg v.
• Menschen, die an Typ-1- und Typ-2-Diabetes mit eingeschränkter Glukosetoleranz leiden.

Vorbereitung für den Eingriff

Um die zuverlässigsten Testergebnisse zu erhalten, sollten die folgenden Empfehlungen befolgt werden:

• Es ist notwendig, im Zeitraum der Remission einer chronischen Krankheit und frühestens 6 Wochen nach der Verschlimmerung zu forschen. Auch nach chirurgischen Eingriffen, Myokardinfarkt und Schlaganfall wird die Studie 6 Wochen lang nicht durchgeführt.
• Beenden Sie die Einnahme von Medikamenten zwei Wochen lang und beeinflussen Sie den Fettstoffwechsel.
• Für 2-3 Tage richtig zu essen, ausgenommen fetthaltige Lebensmittel und alkoholische Getränke.
• Die letzte Mahlzeit sollte 6-8 Stunden vor Beginn der Studie liegen.
• 30 Minuten vor dem Studium nicht rauchen.
• Schließen Sie am Vorabend der Studie psychoemotionalen und körperlichen Stress aus.

Verhaltensregeln

• Um den HDL-Spiegel zu bestimmen, nehmen Sie das venöse Blut des Patienten aus der Cubitalvene in einem Volumen von 5-8 ml. Die Blutentnahme wird notwendigerweise auf nüchternen Magen durchgeführt.
• Die biochemische Untersuchung des Blutplasmas wird in erweiterter Form durchgeführt. Durch die Dekodierung können Sie die qualitative und quantitative Zusammensetzung analysieren.
• Um die Bestandteile des Lipidmetabolismus zu bestimmen, werden spezielle Reagenzien und unterschiedliche Forschungsmethoden verwendet. Daher ist es bei einer erneuten Untersuchung erforderlich, sich an ein Labor zu wenden, um zuverlässige Testergebnisse zu erhalten.
• Zur zuverlässigen Interpretation der Analyseergebnisse wird eine Untersuchung des Lipidprofils des Blutes durchgeführt, dh die Bestimmung der Konzentration von HDL und LDL.

Prävention

Der beste Weg, um gesund zu bleiben, ist die Prävention von Krankheiten. Die Einhaltung regelmäßiger Präventivmaßnahmen trägt dazu bei, normale Lipoproteine ​​hoher Dichte aufrechtzuerhalten.

Primärpräventive Maßnahmen:

• Sorgen Sie für richtige Ernährung.
• Schließen Sie schlechte Gewohnheiten von Ihrem Lebensstil aus.
• Führen Sie einen aktiven Lebensstil.
• Kombinieren Sie regelmäßige Bewegung mit Ruhe.

Sekundäre Präventionsmaßnahmen:

• Kampf gegen Bluthochdruck mit Raten über 140/80 mm Hg
• Regelmäßige Anwendung von Antithrombozytenaggregaten wie: Acetylsalicylsäure.
• Die Verwendung von Nikotinsäure in der komplexen Prophylaxe mit anderen Medikamenten.
• Behandlung chronischer Krankheiten.

Reduzierte HDL - was tun?

High Density Lipoprotein (HDL) ist eine Substanz zum Transport von nicht verwendetem Cholesterin (Fetten) im Blut von peripherem Gewebe zur Leber, um überschüssige Stoffe zu beseitigen. HDL ist bei Verschlimmerung chronischer Erkrankungen oder akuter Infektionen reduziert.

• bei Männern 30–70 mg / dl (0,78–1,1 mmol / L);
• bei Frauen 30–85 mg / dl (0,78–2,2 mmol / l).

Es ist ersichtlich, dass die Untergrenze der Indikatoren für Erwachsene gleich ist.

Cholesterin, die Hauptsubstanz, die über HDL in die Leber transportiert wird, spielt eine wichtige Rolle im Körper: Es ist für die Aufrechterhaltung der Härte der Zellwände, die Produktion von Steroidhormonen durch die Sexualdrüsen und die Nebennieren verantwortlich und beteiligt sich nach neuesten Daten auch an der Hirngewebeatmung. Enthält viel Cholesterin.

Lipoprotein (Lipoprotein bedeutet dasselbe) von hoher Dichte wird herkömmlicherweise wegen seiner Funktion als "gut" bezeichnet, was letztendlich darauf abzielt, überschüssiges Cholesterin in der Leber zu verwenden. Es verhindert verschiedene Herz-Kreislauf-Katastrophen, befasst sich im Wesentlichen mit der Kontrolle des menschlichen Körpergewichts und nimmt sogar an Immunprozessen teil.

Fühlen Sie das Abnehmen von Lipoprotein hoher Dichte als unmöglich. Um zu verstehen, was eine Senkung des HDL bedeutet, sollte man auf indirekte Anzeichen von Gesundheitsproblemen achten:

• Gewichtszunahme außerhalb von Änderungen des Ernährungsstils und vorheriger körperlicher Anstrengung;
• das Auftreten von Atemnot bei zuvor bekannten Spaziergängen bei mäßiger Gehgeschwindigkeit;
• ermittelte hormonelle Veränderungen: Menopause, Schilddrüsenerkrankung mit Funktionsschwäche, langfristige Anwendung oraler hormoneller Kontrazeptiva ohne Überwachung assoziierter Indikatoren, Diabetes mellitus;
• Langzeitaufnahme der folgenden Arzneimittelgruppen: Betablocker (von Bluthochdruck), Diuretika.

Wem wird eine HDL-Blutprobe verschrieben?

Für die rechtzeitige Feststellung abnehmender HDL sollten regelmäßig Screening-Studien durchgeführt werden, d. H. Solche, die entsprechend der Risikogruppe alles nach Plan erstellen, nämlich:

• Schwangere und Wechseljahre - Eine Abnahme des HDL ist mit hormonellen Veränderungen und Östrogenspiegeln verbunden. Östrogen, ein aus seinem Cholesterin synthetisiertes Steroidhormon, reguliert die Produktion von HDL durch die Leber durch Rückkopplung. Bei Mangel an "gutem" Cholesterin nimmt die Konzentration der "Träger" dieser Moleküle in die Leber ab und die Menge an neu produziertem HDL nimmt ab.

Es wurde beobachtet, dass bei Frauen nach den Wechseljahren der Cholesterinspiegel im Blut stark ansteigt

• Fettleibig Der Body-Mass-Index (BMI) ist größer als 30.
• Nach einem Herzinfarkt und anderen vaskulären Unfällen.
• Patienten mit vaskulärer Atherosklerose, insbesondere im Gehirn.
• Nahrungsmittelallergien, insbesondere - Zöliakie (Glutenunverträglichkeit, die in großen Mengen in Getreideprodukten enthalten ist), da diese Gruppe von Patienten die Verwendung von ballaststoffreichen Lebensmitteln nur eingeschränkt beherrscht, was in jeder medizinischen Diät eine Schlüsselrolle spielt.
• Die HDL-Analyse wird häufig vor chirurgischen Eingriffen vorgeschrieben, wobei invasive (in den Körper eindringende) diagnostische Verfahren zur Beurteilung des Risikos möglicher Komplikationen eingesetzt werden.

Diagnose

Unter Laborbedingungen wird Blut entnommen, das Serum abgetrennt und der HDL-Wert bestimmt.

Der Zaun wird 12-14 Stunden nach der letzten Mahlzeit auf leeren Magen hergestellt. In einer komplexen Analyse wird entweder das HDL oder das gesamte Lipidprofil des Blutes gemessen. Die Ergebnisse sind normalerweise innerhalb von 1 Tag oder 1 Werktag verfügbar.

Um diagnostische Fragen zu beantworten, berechnen Sie in einigen Situationen das Verhältnis von HDL aus dem Gesamtcholesterin.

Durch Blutuntersuchungen des Lipidprofils können Sie Abnormalitäten im Fettstoffwechsel des Körpers erkennen

Machen Sie sich nicht unabhängig in die bestandenen Tests. Häufig ist das Labor an einer größeren Anzahl von Diagnoseverfahren interessiert, daher sollte die Liste der erforderlichen Untersuchungen vom behandelnden Arzt festgelegt werden.

Behandlung

Niedrige Werte in HDL- oder Lipidprofiltests sollten nicht behandelt werden. Es ist notwendig, den Patienten individuell zu behandeln, wobei das klinische Bild der Erkrankung, der Beschwerden und der Symptome zu beachten ist. Dies wird von Therapeuten durchgeführt. Oder die Ärzte, deren Patienten registriert sind und rechtzeitig konsultiert werden: ein Endokrinologe, ein Kardiologe und andere.

Beginnen Sie die Behandlung mit der Bestimmung der Ursache, die eine Abnahme des HDL verursacht hat, und dann wird die Therapie auf die Beseitigung der identifizierten Ursache oder die Beseitigung der Exazerbation gerichtet. Meistens ist es:

• Diabetes mellitus. Zur Behandlung wird der Blutzucker überwacht (lipidsenkende Medikamente, Diät) und die Korrektur von Komplikationen.
• Leberzirrhose. Die Leberuntersuchungen werden überwacht, die Ernährung wird angepasst, körperliche Übungen sind für den Staat ausreichend und, unter Ausschluss von Alkohol und anderen toxischen Substanzen, die medikamentöse Therapie.
• Fettleibigkeit Bestimmen Sie den Körpermassenindex anhand der Formel: Gewicht (kg) geteilt durch Höhe (cm) im Quadrat. Der ideale Bereich liegt zwischen 18 und 21. Eine erhöhte Inzidenz von mehr als 30 wird als fettleibig angesehen, was das Körpergewicht reduziert.

Fettleibigkeit ist einer der Risikofaktoren für Dyslipidämie

• Bei einer Diät mit reichlich „schnellen“ Kohlenhydraten kann eine große Menge mehrfach ungesättigter Fettsäuren auch zu einer Abnahme des HDL führen. Je höher die Konzentration von Lipoproteinen mit niedriger und sehr niedriger Dichte (LDL und LDLN) im Blut ist, desto niedriger sind die HDL-Werte. Daher für die Behandlung der richtigen Ernährung.

Allgemeine Empfehlungen zur Erhöhung des HDL

Universelle Tipps zur Normalisierung des Tagesablaufs, zur Steigerung der körperlichen Aktivität und zum Aufgeben schlechter Gewohnheiten, wodurch nicht nur der HDL-Wert erhöht wird, sondern auch viele andere schmerzhafte Zustände vermieden werden.

• Hör auf zu rauchen. Allein diese Maßnahme erhöht die HDL-Raten um 10%.
• Achten Sie auf Ihr Gewicht, vermeiden Sie es, Fettleibigkeit zu erzeugen (BMI> 30). Wenn Sie eines haben, achten Sie auf Maßnahmen, um es zu reduzieren.
• Ausreichende Übung. Morgens in der warmen Jahreszeit aufgeladen. Ein gutes Werkzeug für Cardiofahrzeuge ist das Abfahren von Autobahnen.
• Achten Sie auf die pro Tag verbrauchte Flüssigkeitsmenge (sollte nicht unter 2 - 2,5 Liter pro Tag liegen). Kaffee wird in diesem Volumen nicht mitgezählt, da er eine Wirkung hat, die zum gewünschten Ziel invers ist, zur Dehydratisierung und zu hohem Blutdruck beiträgt.
• Gib Alkohol auf. Als alkoholische Getränke darf gelegentlich Rotwein getrunken werden.

Bei Störungen des Fettstoffwechsels muss Alkohol weggeworfen werden.

Einige Nahrungsmittel helfen, den HDL-Spiegel zu erhöhen. Das:

• Seefisch;
• fettarmer Hüttenkäse;
• Hartkäse;
• Milch und Joghurt;
• weißes Fleisch (Geflügel, Kaninchen);
• Nüsse und Trockenfrüchte;
• Hülsenfrüchte (Sojabohnen, Erbsen, Kichererbsen).

Bei all den verschiedenen Ratschlägen zur Normalisierung eines niedrigen HDL-Cholesterins ist der Schlüssel zur Prävention die Normalisierung des Lebensstils mit der Normalisierung des Körpergewichts und ausreichender körperlicher Aktivität, nämlich der Physiotherapie. Dieser einfache, aber so wichtige Rat wird schnell dazu beitragen, die Indikatoren auf ein normales Niveau zu bringen, und darüber hinaus ist er eine hervorragende Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und des Bewegungsapparates als alle möglichen Diäten gleichzeitig, da die Ernährung im Blutcholesterin nur 20% ausmacht..