Wie vermeide ich Schlaganfälle?

Auf einer kürzlich durchgeführten wissenschaftlichen Konferenz zur Kontrolle des Schlaganfalls wurden folgende statistischen Unterlagen veröffentlicht: Im Jahr 2014 wurden in Russland mehr als 500.000 Fälle von Schlaganfall registriert. Während der akuten Periode starben 18%, 15% - während des Jahres. Die überlebenden 56% verloren ihre Arbeitsfähigkeit und 1/5 des Teils erfordert ständige Pflege.

Empfehlungen zur Vermeidung eines Schlaganfalls werden von Ärzten verschiedener Fachrichtungen, traditionellen Heilern und Yogis befürwortet. Die beste Verwendung ist die Information der Weltgesundheitsorganisation. Sie schlägt vor, die Fähigkeiten der Person selbst zu nutzen und eine spezialisierte medizinische Versorgung zu organisieren.

Präventive Maßnahmen sollten in erster Linie bei Menschen mit Risikofaktoren ergriffen werden.

Wer ist gefährdeter?

Die Identifizierung von Personengruppen mit bestimmten Symptomen, Krankheiten, Verhaltensweisen, Blutbildern und deren Beobachtung über einen langen Zeitraum ermöglichte es den Wissenschaftlern, die Risikofaktoren für die größte Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls zu rechtfertigen. Dazu gehören:

• Die Alterskategorie - je älter die Person, desto höher das Risiko, bei älteren Menschen von 80 Jahren ist sie um das 30-fache größer als bei Fünfzigjährigen.
• Hypertonie - es wurde bewiesen, dass bei einem Blutdruck von 160/95 mm Hg. Art. Die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls steigt um das Vierfache und bei 200/115 um das 10fache.
• Herzkrankheiten - die bedeutendsten sind Arrhythmien (Vorhofflimmern, Vorhofflimmern), die bei 6% der älteren Personen auftreten. Das Risiko steigt um das Vierfache. Bei Vorhandensein einer ischämischen Erkrankung - 2-mal hypertrophiert der linke Ventrikel - 3-mal mit der Entwicklung einer Herzinsuffizienz - 4-mal.
• Viel Aufmerksamkeit wird vorübergehenden ischämischen Anfällen gewidmet (zuvor wurden sie als dynamischer zerebrovaskulärer Unfall bezeichnet). Sie dienen gleichermaßen als Vorboten von Schlaganfall und Herzinfarkt. Bei 5% der Patienten in dieser Gruppe tritt jährlich ein Schlaganfall auf.
• Bei Diabetikern sind alle Arten des Stoffwechsels gestört, einschließlich des Austausches von Lipoproteinen niedriger Dichte. Dies beeinflusst den Zustand der Blutgefäße, trägt zur Entwicklung von Hypertonie mit nachfolgenden Komplikationen bei.
• Die Verengung der Karotisarterien ist oft asymptomatisch und wird nur bei Doppler-Blutgefäßen festgestellt. Diese Pathologie ist in 70% der Fälle die Ursache für vorübergehende ischämische Anfälle. Schlaganfälle treten bei 2% der Patienten jährlich auf.
• Rauchen verdoppelt die Risiken. Nach der Kündigung sollte es bis zu vier Jahre dauern, bis die Rate fällt.
• Es ist verlässlich erwiesen, dass Kontrazeptiva mit einem Östrogengehalt von mehr als 50 mg die Wahrscheinlichkeit erhöhen, insbesondere in Kombination mit Rauchen und Bluthochdruck.

Ein individueller Indikator für die Schlaganfallwahrscheinlichkeit in den nächsten 10 Jahren kann von jedem Benutzer der Framingham-Skala bewertet werden. Sie können mit den berechneten Indikatoren ohne vorhandene Faktoren visuell vergleichen.

Möglichkeiten zu verhindern

Es ist möglich, einen Schlaganfall durch die wichtigsten Entwicklungen der präventiven Forschung in den folgenden Bereichen zu verhindern:

• Erkennung von Bluthochdruck und rechtzeitiger Behandlung;
• Prävention von Thromboembolien bei Patienten mit Herzrhythmusstörungen;
• Prävention wiederholter ischämischer Anfälle, akute Störungen der Blutversorgung des Gehirns;
• Wiederherstellung und Aufrechterhaltung des richtigen Stoffwechsels, insbesondere von Fett bei Patienten mit koronarer ischämischer Erkrankung und Veränderungen der Halsschlagadern.

Was machen hypertensive Patienten?

Für das Auftreten von Komplikationen bei Bluthochdruck ist nicht der hohe Blutdruck selbst wichtig, sondern plötzliche Stöße (hypertensive Krisen). Sie führen zu Veränderungen der Hirngefäße, fokalen Herzinfarkten, Aneurysmen. Gleichzeitig steigt die Blutviskosität und die Neigung zur Thrombose.

Schlaganfall tritt häufiger bei hypertensiven Patienten auf:

• mit dem Anstieg des systolischen und des diastolischen Blutdrucks;
• wenn linksventrikuläre Hypertrophie in einem EKG festgestellt wird;
• bei der Bestimmung in biochemischen Nierenproben;
• bei Beschwerden über Kopfschmerzen, Schwindel, Verdunkelung der Augen, Gedächtnisabnahme.

Statistiken zeigen, dass nur 15% der Menschen mit Bluthochdruck regelmäßig behandelt werden, der Rest regelmäßig (von einer Krise zur anderen) oder gar nicht an ihrem Druck interessiert ist.

Um sich vor einem Schlaganfall zu schützen, müssen Sie:

• der Wunsch des Patienten, seine Kontrolle des Blutdrucks;
• Organisation von körperlicher Aktivität;
• Gewichtsreduzierung;
• Einhaltung der richtigen Ernährung mit Salzrestriktion;
• lebenslange medikamente.

Seitens des Arztes ist eine individuelle Auswahl der wirksamsten Therapie- und Behandlungsmethoden erforderlich.

Möglichkeiten der Vorbeugung bei Arrhythmien

Es ist möglich, einen Schlaganfall bei kompliziertem akutem Myokardinfarkt, rheumatischer Karditis und Kardiomyopathien mit gestörtem Herzrhythmus zu verhindern, indem die Möglichkeit, dass Mikroemboli in die Hirngefäße gelangen, aus der vorhandenen Läsion ausgeschlossen wird.

Es ist wichtig, rechtzeitig "stille" Zonen von Hirnschäden (ohne Symptome) einzurichten. Die Verwendung von indirekten Antikoagulanzien (Warfarin oder Fenilin), Reopoliglukina, erlaubt es in der akuten Phase, Komplikationen bei Patienten dieser Gruppe um 70% zu reduzieren.

Eine andere Methode ist die Rhythmusnormalisierung unter Verwendung einer künstlichen Treiberimplantationsoperation.

Was tun nach den verschobenen "kleinen" Schlägen mit vollständiger Genesung?

Wenn ein Patient bereits einen Schlaganfall oder einen vorübergehenden Hirnkreislauf erlitten hat, muss er die Ursachen seiner Pathologie vollständig kennen. Dafür musst du Folgendes tun:

• Ultraschalluntersuchung der Halsschlagader, der Wirbelkörper, der intrazerebralen Arterien (transkranielle Dopplerographie, Angiographie der Hirngefäße ist möglich);
• Ggf. EKG-Holter-Überwachung zur Gewährleistung des korrekten Herzrhythmus;
• vollständiger Blutbild- und Gerinnungstest;
• Computertomographie des Gehirns, um andere strukturelle Veränderungen auszuschließen;
• Konsultieren Sie mit Neurologen und Angiosurgen.

Die Therapie hängt von den Ergebnissen der Untersuchung ab.

Wenn sich die Halsschlagadern ändern

Eine Verengung der Karotisarterien im mittleren Alter wird bei einem Drittel der Männer festgestellt. Frauen leiden seltener unter dieser Pathologie. Die Hauptsache in der Klinik ist der Zustand zusätzlicher "umlaufender" oder kollateraler Blutversorgung des Gehirns. Diese Zeichen sind individuell.

Duplex-Scanning bestimmt die Form einer atherosklerotischen Plaque. Die gefährlichste lose Struktur. Es kann auch bei einer leichten Verengung des Gefäßes eine Emboliquelle werden.

• Verwendung von Antikoagulanzien, Statinen;
• chirurgische Entfernung des Thrombus und Beseitigung der Stenose (wenn das Lumen der Arterie um 70% geschlossen ist).

Empfehlungen zur Einnahme von Medikamenten aus der Gruppe der Thrombozytenaggregationshemmer

Die Wirksamkeit des Drogenkonsums wurde in drei Gruppen nachgewiesen.

1. Zubereitungen aus Acetylsalicylsäure - Aspirin - blockieren das Enzym der Blutplättchen, lenken die Zellverklebung, ihre Wirkung ist irreversibel und dauert bis zu 10 Tage nach Absetzen des Empfangs (bis alle Blutplättchen zerstört und nicht durch neue ersetzt werden); in großen Dosen reduziert es die Produktion von Substanzen, die zur Thrombose beitragen, durch das Gefäß, erhöht die Fibrinolyse. Sorten des Medikaments, die die Magenscheide schützen - Aspirin Cardio, Thrombo Ass.
2. Ticlopidin-Gruppe - Tiklid - Nach Beendigung der Verabreichung bleibt es bis zu 5 Tage im Blut. Reduziert die Blutdichte, den Fibrinogenspiegel und erhöht die Blutungszeit. Zweimal am Tag ernannt. Nebenwirkungen: Ulzerative Blutungen, Neutropenie bei Blutuntersuchungen, Senkung der Thrombozytenwerte.
3. Die Gruppe der Dipyridamol-Medikamente Curantil, Persanthin - erhöht die Wirkung von Acetylsalicylsäure. Sie werden dreimal täglich vor den Mahlzeiten verordnet, wenn Aspirin kontraindiziert ist. Wird zusammen mit Aspirin verwendet.

Die Behandlung mit diesen Medikamenten sollte anhand von Blutgerinnungsfaktoren überwacht werden. Als Nebenwirkungen sind Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, vermehrte Stenocardie-Anfälle möglich.

Empfehlungen zur Bekämpfung des Fettstoffwechsels

Quantitativ gefährliche Stoffwechselveränderungen können ausgedrückt werden als:

• Gesamtcholesterinspiegel - 5,2 mmol / l und mehr;
• Der Gehalt an Lipoproteinen niedriger Dichte beträgt 3,36 mmol / l und mehr.

Bei isolierten Läsionen der Gehirngefäße ist ihre Aktivität zu gering. Die Verschreibung hilft jedoch, das Wachstum arteriosklerotischer Plaques in der Halsschlagader zu verlangsamen.

Zusätzlich zu Drogen kann jede Person:

• sich daran zu gewöhnen, beruhigenden Kräutertee mit Minze, Zitronenmelisse und Honig zu sich zu nehmen;
• Ihre eigene Reaktion auf Stress verstehen;
• die Leidenschaft für starken Kaffee und alkoholische Getränke begrenzen;
• Lernen Sie, wie Sie Ihren Tag so planen, dass immer Zeit für Ruhe und Bewegung bleibt.

Verlassen Sie sich gleichermaßen auf sich selbst und auf die prophylaktische Behandlung. Dann ist der Warnhub erfolgreich.

7 Tipps zum Vermeiden eines Schlaganfalls

Die Hauptfaktoren, die uns anfälliger für einen Schlaganfall machen, sind Alter und Vererbung. Natürlich können Sie nicht vor Jahren zurückkehren oder Ihre Familiengeschichte ändern, aber es gibt viele andere Faktoren, die das Schlaganfallrisiko erhöhen und in Ihrer Macht stehen, um sie zu kontrollieren. Natürlich, wenn Sie davon wissen. MedicForum hat alles über Schlaganfall herausgefunden.

Warum haben die Leute einen Schlaganfall?

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass in 85 Prozent der Fälle Hypertonie und auch Hypertonie als Ursache eines Schlaganfalls bei einer Person angesehen wird.
Im Allgemeinen entsteht diese lebensbedrohliche Pathologie aus dem Zerreißen von Gehirngefäßen. Danach bilden sich Körperblutungen in Hirngewebe, Hämatome und Blutgerinnsel aus, die zu Ödemen und der Entstehung des sogenannten Stammsyndroms führen. Daneben treten gleichzeitig mehrere Prozesse auf: Druckanstiege, Aneurysmen und Fehlbildungen.

Wenn Sie wissen, dass ein bestimmter Gesundheitsfaktor das Schlaganfallrisiko erhöht, können Sie Maßnahmen zur Minderung der Auswirkungen ergreifen. Es ist wichtig zu wissen, ob Sie Vererbung haben.

Es wurden 7 Methoden identifiziert, die das Schlaganfallrisiko reduzieren.

1. Versuchen Sie, den Blutdruck zu senken.

Hoher Blutdruck ist ein wichtiger Faktor, der das Schlaganfallrisiko verdoppelt oder sogar vervierfacht, wenn er nicht kontrolliert wird. Bluthochdruck gilt als häufiger Faktor, der das Schlaganfallrisiko erhöht, es muss lediglich kontrolliert werden.

Ihr ideales Ziel: Die Unterstützung für den Blutdruck wird nicht 120/80 erreichen. Trotz bestimmter Besonderheiten lohnt es sich jedoch, für eine bestimmte Personengruppe andere Rahmenbedingungen einzuhalten (z. B. 140/90).

Was zu tun ist: Reduzieren Sie die Natriummenge in Ihrer täglichen Ernährung auf 1-2 g. Wählen Sie fettarme Fleischprodukte. Lassen Sie sich täglich von pflanzlichen Lebensmitteln, Vollkornprodukten und fettarmen Milchprodukten ernähren.

Fisch sollte mehrmals pro Woche getrunken werden. Mehr Bewegung: Sie müssen mindestens eine halbe Stunde am Tag Sport treiben (wenn möglich mehr). Hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie es tun. Wenn nötig, nehmen Sie Medikamente, um den Blutdruck zu senken (Selbstmedikation kann Ihre Gesundheit schädigen).

2. Übergewicht loswerden.

Übergewicht und damit verbundene Komplikationen erhöhen die Schlaganfallchancen. Bitte beachten Sie, dass bereits ein Verlust von fünf Kilogramm das Schlaganfallrisiko erheblich verringert.

Ihr Ziel: Halten Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) bei 25 oder weniger.

Was zu tun ist: Versuchen Sie, 1500 bis 2000 Kalorien pro Tag zu sich zu nehmen. Behalten Sie die Menge an körperlicher Aktivität im Auge und versuchen Sie, Ihre Zeit aktiv zu verbringen: Gehen Sie zu Fuß, benutzen Sie den Aufzug nicht, finden Sie einen Sport, der zu Ihnen passt, und üben Sie ihn regelmäßig aus.

3. Sport, Sport und mehr Sport!

Bewegung trägt nicht nur zum Gewichtsverlust und zur Senkung des Blutdrucks bei, sondern wirkt sich auch unabhängig von diesen Faktoren positiv auf die Verringerung der Schlaganfallrisiken aus.

Ihr Ziel: Mindestens fünf Tage pro Woche mäßig trainieren.

Was zu tun ist: Machen Sie jeden Morgen nach dem Frühstück einen Spaziergang. Melde dich mit Freunden im Fitnessclub an. Erreichen Sie während eines Trainings ein Niveau, bei dem Sie stark atmen, Sie können jedoch trotzdem sprechen (dies ist ein Indikator für eine ausreichende Trainingsintensität). Verwenden Sie nach Möglichkeit die Treppe anstelle des Aufzugs. Wenn Sie keine 30 Minuten hintereinander zum Trainieren haben, teilen Sie diese Zeit in mehrere Sitzungen von 10 oder 15 Minuten auf.

4. Begrenzen Sie den Alkoholkonsum.

Durch die Begrenzung der Alkoholmenge kann das Risiko für einen Schlaganfall auf ein Minimum reduziert werden. Studien zeigen, dass das Risiko geringer sein kann, wenn Sie eine kleine Menge eines einzelnen alkoholischen Getränks pro Tag zu sich nehmen. Sie steigt deutlich an, wenn Sie mehr als zwei Getränke pro Tag zu sich nehmen.

Ihr Ziel: Alkohol getrunken trinken.

So erreichen Sie das: Begrenzen Sie pro Tag ein Glas Alkohol. Stoppen Sie bei der Wahl des Rotweins, denn er enthält Resveratrol, das sich positiv auf Herz und Gehirn auswirkt. Behalten Sie die Größe Ihrer Portionen im Auge. Die Standardgröße der Getränke sollte nicht überschritten werden: 150 Gramm Wein, 0,33 Liter Bier oder 50 Gramm starkes alkoholisches Getränk.

5. Achten Sie darauf, Vorhofflimmern zu behandeln

Vorhofflimmern ist eine Form von unregelmäßigem Herzschlag, der Blutgerinnsel verursacht. Diese Gerinnsel können dann in das Gehirn eindringen und einen Schlaganfall verursachen. Das Fibrillieren erhöht das Schlaganfallrisiko um fast das Fünffache und sollte ernst genommen werden.

Ihr Ziel: Wenn bei Ihnen Vorhofflimmern diagnostiziert wurde, müssen Sie es heilen.

Was ist zu tun: Wenn Sie Symptome wie schneller Herzschlag oder Kurzatmigkeit haben, fragen Sie Ihren Arzt nach Tests. Möglicherweise müssen Sie Blutverdünner nehmen.

6. Behandeln Sie Diabetes

Hoher Blutzucker schädigt die Blutgefäße, was die Bildung von Gerinnseln wahrscheinlicher macht.

Ihr Ziel: Erhöhen Sie den Blutzuckerspiegel nicht.

Was zu tun ist: Verwenden Sie Diäten, Übungen und Medikamente, um den Blutzuckerspiegel im empfohlenen Bereich zu halten.

7. Rauchen aufgeben

Rauchen wirkt sich auf verschiedene Weise auf Blutgerinnsel aus. Es verdickt das Blut und erhöht die Plaquebildung in den Arterien. Neben einer gesunden Ernährung und Bewegung gilt das Aufhören mit dem Rauchen als einer der stärksten Faktoren, die dazu beitragen können, das Schlaganfallrisiko signifikant zu senken.

Ihr Ziel: mit dem Rauchen aufzuhören. Dies wirkt sich positiv auf den Körperzustand aus.

Was zu tun ist: Fragen Sie Ihren Arzt, wie er am besten geeignet ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Verwenden Sie die von ihm empfohlenen Methoden: Nikotintabletten oder -pflaster, psychologische Beratung. Gib nicht auf. Die meisten Raucher benötigen mehrere Versuche, um mit dem Rauchen aufzuhören. Betrachten Sie jeden Versuch als einen Schritt in Richtung Ihres Ziels.

Zuvor hatten Wissenschaftler gesagt, wie sie sich vor Infektionen schützen können.

Strafstoß

Ein Schlaganfall im Lateinischen bedeutet „Schlag“, was bedeutet, dass es plötzlich einsetzt.

Es ist zwar mehr mit einem hämorrhagischen Anfall verbunden, wenn das Gefäß platzt und im Gehirn Blutungen auftreten. Diese Art von Schlaganfall ist besonders lebensbedrohlich, erfordert einen sofortigen Krankenhausaufenthalt und ist kennzeichnend für Jugendliche unter 40 Jahren.

Leider gehört diese Krankheit in unserem Land zu den führenden Ursachen für Behinderung und Tod. Das Problem ist, dass selten die schwerwiegenden Folgen vermieden werden. Wenn eine Person nach einem „Streik“ überlebt, bleibt sie möglicherweise gelähmt oder kommunikationsunfähig. Daher ist es wichtig, mehr über diese Krankheit zu erfahren. Wer warnt, ist bewaffnet.

Arten von Schlaganfall

Hämorrhagisch Plötzlich entsteht - der Patient verspürt starke Kopfschmerzen (manchmal wird er mit dem Schlag eines Dolches auf den Kopf verglichen) und fällt oft in Ohnmacht. Nach einiger Zeit kann sich bei einem solchen Schlaganfall in der Regel an einer Körperhälfte ein Krampfanfall entwickeln, der die Pupille auf der Seite der Gehirnläsion ausdehnt. Es kommt zu einer Lähmung der Gliedmaßen. Wenn es sich auf der rechten Seite befindet, führt dies zu Sprachstörungen, wenn auf der linken Seite Anzeichen einer psychischen Störung auftreten (eine Person kann keine grundlegenden Fragen beantworten, erinnert sich nicht daran, wie alt sie ist, wo er ist, erkennt keine Verwandten usw.).

Ischämie ("Ischämie" - Anämie). In diesem Fall kommt es nicht zu einem Ruptur der Gefäße, aber die Blutzufuhr zu einem Teil des Gehirns stoppt (entweder aufgrund einer Verstopfung der Gefäße mit einem Blutgerinnsel oder aufgrund eines starken Krampfs der Arterie oder aufgrund einer Verengung der atherosklerotischen Gefäße). Dieser Typ ist bei älteren Menschen häufiger: Patienten klagen über Lethargie in den Beinen, eine Bewusstseinsveränderung, die schlecht in Zeit und Raum orientiert ist. Bei diesem Schlaganfall gibt es Verspannungen in den Nackenmuskeln (es ist unmöglich, den Kopf nach vorne zu beugen, so dass das Kinn die Brust berührt) und die Muskeln der Beine (es ist unmöglich, das gerade Bein an der Ferse zu heben). Der ischämische Schlaganfall entwickelt sich langsam, seine Anzeichen sind manchmal unscharf und nehmen allmählich zu, führen jedoch zu den härtesten Folgen.

Für diese und eine andere Art von Schlaganfall ist der Tod von Gehirngewebebereichen und ihre anschließende Verfestigung und Narbenbildung üblich. Das Traurigste ist, dass der "Streik" wahrscheinlich wiederholt wird.

Hüte dich vor den Fliegen

Meistens gehen dem Schlaganfall bestimmte Manifestationen voraus. Jeder sollte sie kennen. Wenn Sie in den ersten 3 bis 5 Stunden keine fachkundige medizinische Versorgung leisten, ist zumindest die Behinderung des Patienten gewährleistet. Dies sind die Symptome:

• Erhöhter Blutdruck
• Starke Kopfschmerzen, die oft von dem Aufblitzen von "Fliegen" vor den Augen begleitet werden.
• Plötzliche Taubheit oder Schwäche in den Gliedmaßen oder in der Körperhälfte. Es gibt einen kleinen "Trick": Ein Schlaganfall entwickelt sich auf der Seite, auf der sich klinische Symptome zeigen. Tritt also Taubheit in der rechten Hand auf, so hat sich links die Gefäßkatastrophe des Gehirns entwickelt.
• Schwindel, Bewölkung des Bewusstseins.
• Schwierige Aussprache oder Sprachverständnis. Eine Person kann nicht einmal einen einfachen Satz klar sagen oder überhaupt nichts sagen.
• Verschwommene Sicht
• Verletzung des Gangs und Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten.

Natürlich ist kein Kopfschmerz ein Schlaganfall, aber wenn der Schmerz sehr stark ist, kommt er plötzlich und wird von anderen Symptomen der Liste begleitet - sofort ins Krankenhaus. Keine Sorge, auch wenn der Alarm falsch ist. Es ist schrecklich, zu spät zu kommen, einen Schlaganfall zu "übergehen", es gibt Lähmungen, andere Komplikationen. Es ist sehr schwierig, solchen Patienten zu helfen.

Risikofaktoren

Die Hauptgefahr ist die Gefäßpathologie. Für viele kommen sie in der Kindheit und besonders in der Adoleszenz vor. Junge Patienten klagen über Schwindel, Übelkeit und Kopfschmerzen. Glücklicherweise sind solche Beschwerden nicht gefährlich und passieren in der Regel von selbst. Im Erwachsenenalter werden kindliche Probleme jedoch häufig zu vegetovaskulärer oder neurozirkulatorischer Dystonie. Neben den Kopfschmerzen zeichnet es sich durch Tinnitus, Schwäche, Müdigkeit, Schwitzen, kalte Finger und Zehen, Blutdruckabfall und Schlafstörungen aus.

Vegetative Dystonie verläuft in der Regel schleppend und wird nicht zu ernst genommen, sondern umsonst. Es ist nur ein Schritt vom Mangel an Blutversorgung des Gehirns, dessen Symptome fast gleich sind, nur ausgeprägter und längerfristig.

Die mangelnde Blutversorgung erhöht wiederum das Risiko eines Schlaganfalls mehrmals. Noch gefährlicher sind vorübergehende (vorübergehende) Störungen des zerebralen Kreislaufs, sie werden auch als Mikrostriche bezeichnet. Sie unterscheiden sich von Schlaganfällen nur dadurch, dass sie einige Minuten dauern, seltener - Stunden - und dann vergehen. Der Patient beruhigt sich, geht nicht zum Arzt, und einige Zeit später holt ihn ein "ausgewachsener" Schlaganfall ein.

Krankenhausaufenthalt bei vorübergehenden Durchblutungsstörungen ist erforderlich. Schließlich können Ärzte die Ursachen der Krankheit beseitigen.

Vernachlässigen Sie nicht die eindrucksvollen Vorboten eines Schlaganfalls. Starten Sie die Prophylaxe im Voraus.

Ohne auf einen Streik zu warten

Die beste Prävention von hämorrhagischem Schlaganfall - Kontrolle des Blutdrucks und richtige Behandlung von Bluthochdruck. Je weniger Druck auf die Wände der Blutgefäße ausgeübt wird, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit ihres Zerreißens.

Ischämische Schlaganfälle wie Herzinfarkte resultieren aus der Bildung eines Blutgerinnsels. Um das Risiko zu verringern, sollte versucht werden, die Bildung von Plaques in den Arterien zu verhindern, die zu Thrombosen führen. Dafür musst du dich mehr bewegen und richtig essen. Vermeiden Sie Lebensmittel mit gesättigten Fettsäuren (kleineres rotes Fleisch). Obst und Gemüse den Vorzug geben. Verwenden Sie häufig Walnüsse, Honig.

Sie können das tödliche Risiko anderer banaler Dinge verringern, die wir so oft vernachlässigen. Dies ist eine gesunde Lebensweise, Gewichtskontrolle, Raucherentwöhnung und übermäßiger Alkoholkonsum.

Vor der Ankunft von "Krankenwagen"

Bei Anzeichen eines Schlaganfalls sollte der Patient bequem auf dem Bett liegen, ungeöffnete Kleidung muss schwer atmen können und für frische Luft sorgen. Kopf und Schultern sollten auf dem Kissen liegen, damit der Hals nicht verbogen wird, was zu einer Verschlechterung des Blutflusses durch die Wirbelarterien führen kann.

Gebisse aus dem Mund nehmen. Bei übermäßigem Speichelfluss und Schleimsekretion neigen Sie den Kopf des Patienten sanft zur Seite.

Lassen Sie keine plötzlichen Bewegungen des Kopfes zu.

Überwachen Sie den Blutdruck. Wenn es erhöht ist, versuchen Sie es mit Medikamenten zu senken, aber nicht zu dramatisch.

Es gibt Medikamente, die in der Lage sind, die Nervenzellen des Kopfes zu schützen, die hauptsächlich an einem Schlaganfall leiden - Nootropil, Glycin, Cerebrolysin. Sie können dem Patienten vor dem Eintreffen der Ambulanz gegeben werden, da sie sicher sind und keine unerwünschten Nebenwirkungen hervorrufen.

An diesen Zeichen erkennen Sie einen Schlaganfall:

• Wenn Sie eine Person bitten, während eines Schlaganfalls zu lächeln, kann sie dies nicht mit beiden Mundwinkeln tun. Das Lächeln wird sich als Kurve herausstellen.
• Wenn Sie den Patienten bitten, sich auf die Zähne zu beißen, ist ein halber Mund mit einem Schlaganfall wie schlaff.
• Wenn Sie die Zunge herausstrecken möchten, wird sie verdreht.
• Die kranke Person kann nicht beide Hände gleichzeitig auf das gleiche Niveau heben.

Wissenschaftler haben herausgefunden, welche Nahrungsergänzung für Gesundheit und Langlebigkeit sorgt. In der "gesunden Mischung" sind mehrere Fruchtsäfte enthalten, die das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen reduzieren, schreibt The Daily Mail. Für die Zubereitung eines Cocktails benötigen Sie Äpfel, Blaubeeren, Trauben, Erdbeeren, Preiselbeeren, Chokeberry oder Chokeberry- und Acerola-Früchte, auch Malpigia-Granatapfel oder Barbados-Kirsche genannt. In letzterer ist der Vitamin-C-Gehalt erhöht (30-mal mehr als in Orangensaft), betonen Experten.

Alle diese Inhaltsstoffe enthalten große Mengen an Polyphenolen, die das Herz schützen und das Blockieren der Arterien verhindern. Die Wirksamkeit des Cocktails wurde an Freiwilligen nachgewiesen.

Schutz gegen Schlaganfall. Wie können Sie sich vor einer Gehirnkatastrophe schützen?

Die beste Behandlung ist, wie Sie wissen, Vorbeugung. Diese goldene Regel gilt für fast alle Krankheiten. Es funktioniert auch hervorragend in Bezug auf Schlaganfall (oder, wie es früher genannt wurde, Schlaganfall).

Unser Experte ist die Leiterin des Bundeszentrums für Gesundheit und der Abteilung für Sekundärprävention bei chronischen nichtübertragbaren Krankheiten. Nana Pogosova, Ph.D., MD, Ph.D.

In der Welt gibt es jährlich 6 Millionen Todesfälle bei Schlaganfällen. Diese Krankheit ist nicht nur ein medizinisches, sondern auch ein soziales Problem. Laut Rosstat betrug der wirtschaftliche Schaden durch Schlaganfälle allein im Jahr 2014 1 Billion Rubel. Und wie lässt sich der Grad der Trauer und Frustration der Patienten selbst und ihrer Angehörigen berechnen?

Wie erkenne ich einen Schlaganfall?

Die Hauptsymptome eines Schlaganfalls:

1. Plötzlich gab es eine undeutliche Rede, ein Missverständnis der umgewandelten Wörter;
2. ein Mundwinkel fiel herunter;
3. Doppelvision erschien vor den Augen;
4. Es gab plötzlich starke Kopfschmerzen;
5. Schwäche im Arm oder Bein.

All dies deutet auf einen Schlaganfall im Gehirn. Es ist dringend notwendig, einen Krankenwagen zu rufen und auf keinen Fall abzuwarten, bis alles von alleine verschwunden ist!

Traurige Zahlen

Wenn früher der Myokardinfarkt zur Todesursache von Menschen wurde, wurde er heute durch einen Schlaganfall deutlich überholt. In Russland sterben jedes Jahr etwa 100.000 Menschen an einem Herzinfarkt und über 150.000 Menschen an einem Schlaganfall. Obwohl die kardiovaskuläre Mortalität in den letzten zehn Jahren um ein Drittel (um 27%) zurückgegangen ist, haben wir die Indikatoren der westlichen Länder noch nicht erreicht, von denen einige es in nur 20 Jahren um 50-80% gesenkt haben.

Heute hat sich die Altersstruktur der Patienten etwas verändert. Natürlich wird der Schlaganfall meistens von älteren Menschen getragen, heutzutage wird er jedoch häufig bei jüngeren Menschen (45-55 Jahre) beobachtet. Der Tod dieses sozial aktiven Teils der Bevölkerung verursacht den größten Schaden für den Staat und natürlich für die Familien der Patienten.

Leider erholen sich die Menschen auch nach einem Schlaganfall nicht immer vollständig. Laut dem National Register of Stroke benötigen 30% der Menschen, die an dieser Krankheit leiden, ständig Hilfe von außen, 20% können sich nicht alleine bewegen. Und nur ein kleiner Teil der Patienten kehrt zu ihrer vorherigen Arbeit zurück.

Schlaganfallrisiko

1. arterieller Hypertonie
2. Rauchen
3. ungesunde Ernährung und übermäßiger Alkoholkonsum
4. geringe körperliche Aktivität
5. Fettleibigkeit
6. Diabetes mellitus
7. betont
8. Es gibt auch einen sehr wichtigen medizinischen Faktor: das Vorhandensein einer speziellen Arrhythmie, nämlich Vorhofflimmern. Bei dieser Pathologie erhöht sich das Schlaganfallrisiko um das Fünffache. Darüber hinaus erhöht eine solche Arrhythmie das Risiko eines plötzlichen Todes. Wenn eine Person die Arbeit des Herzens unterbricht, muss ein Elektrokardiogramm erstellt werden. Und für Patienten mit Vorhofflimmern ist es notwendig, regelmäßig und nicht nur einmal Blut verdünnende Pillen zu trinken. Das ist lebenswichtig!

Ihre Erfahrung

Die niedrigsten Raten kardiovaskulärer Sterblichkeit im Westen sind in den Mittelmeerländern, insbesondere in Frankreich, zu finden, daher der Begriff „französisches Paradoxon“ (niedrige Mortalität mit einem relativ hohen Weinkonsum). Frankreich gilt als gewisser Bezugspunkt, der Hauptmeridian, der niedrigste in Europa ist die kardiovaskuläre Sterblichkeit, sowohl bei Frauen als auch bei Männern. Kann man diese Indikatoren erreichen? Finnland, das vor einigen Jahrzehnten mit einer Erkrankung des Herzens und der Blutgefäße nicht besser war als bei uns, hat bewiesen, dass dies möglich ist. Dank des auf Landesebene durchgeführten Nationalen Präventionsprogramms konnte die Sterblichkeit aufgrund von Herzinfarkten und Schlaganfällen um 80% gesenkt werden. Es beeinflusste die drei wichtigsten Risikofaktoren: arterielle Hypertonie, hoher Cholesterinspiegel und Rauchen. Das Ergebnis ist keine Fantasie, sondern eine Realität, die durch die Erfahrung eines Dutzend anderer Länder bestätigt wird. Es ist erwiesen, dass der Beitrag präventiver Maßnahmen zur Senkung der kardiovaskulären Mortalität (einschließlich Schlaganfall) heute bei 60% liegt, die restlichen 40% sind alle Arten von Behandlungen, einschließlich moderner High-Tech-Behandlungen.

Fang in 6 Stunden

Zuvor bedeutete die Diagnose "Schlaganfall" einen Satz. Heute geht es nicht mehr. Aber wir müssen uns beeilen! Es ist wichtig, in das sogenannte therapeutische Fenster (dh die Zeit vom Beginn des Sauerstoffmangels des Gehirns bis zum Auftreten irreversibler Wirkungen) zu gelangen, während dessen die medizinische Versorgung die weitere Entwicklung eines Schlaganfalls verhindert. Wenn der Krankenwagen den Patienten für drei Stunden nach Auftreten der ersten Krankheitssymptome in das Krankenhaus bringt, wird dem Patienten mit einem ischämischen Schlaganfall nach einer Schnelldiagnose (Computer- oder Kernspintomographie, die dringend im Krankenhaus durchgeführt wird) ein Venenmedikament injiziert, das den Thrombus auflöst. Die Person erholt sich und spürt praktisch nicht die Auswirkungen eines Schlaganfalls. Bei einem hämorrhagischen Schlaganfall, der dreimal weniger als bei der Ischämie auftritt, wird diese Methode (Thrombolyse) nicht durchgeführt, es gibt jedoch andere Behandlungsmöglichkeiten.

Es ist am besten, den Patienten innerhalb der ersten drei Stunden nach Beginn des Schlaganfalls ins Krankenhaus zu bringen, aber für diejenigen, die keine Zeit haben, gibt es noch etwa drei Reservestunden, in denen es nicht zu spät ist, das Blutgerinnsel aufzulösen, das die Blutgefäße des Gehirns verstopft. In diesem Fall wird unter Angiographie-Kontrolle ein spezielles Präparat in die Arterie des Gehirns injiziert. Und die schrecklichen Folgen können vermieden werden.

Leider suchen sehr viele mit großer Verzögerung medizinische Hilfe. In diesem Fall hat der Patient keine Chance, einen Schlaganfall ohne Folgen zu überleben. Und wenn jemand überlebt, muss er viele verlorene Fähigkeiten neu lernen: Sprechen, Gehen, Schreiben. Leider sind viele Folgen einer Hirnkatastrophe irreversibel.

Um ein solches Szenario zu vermeiden, muss die Krankheit rechtzeitig erkannt und ein Krankenwagen gerufen werden.

In welchem ​​Krankenhaus werden sie untergebracht?

Wo hilft der Patient bei einem Schlaganfall? Diese Frage betrifft sowohl die Patienten als auch ihre Angehörigen.

Unser Experte ist der Chefarzt für medizinische Prävention des Zentralrusslandes der Russischen Föderation und des Gesundheitsministeriums der Moskauer Region Ekaterina Ivanova:

- Heutzutage werden Patienten mit Verdacht auf einen Schlaganfall als „Ambulanz“ in spezielle Gefäßzentren oder Abteilungen transportiert, die für die Diagnose (Computer- oder Magnetresonanztomographie, die die Art des Schlaganfalls dringend bestimmen kann) und die anschließende Behandlung befördert werden.

Solche Institutionen gibt es in den Regionen, aber 29 davon in Moskau. Offensichtlich ist die Sterblichkeit durch Schlaganfall in der Hauptstadt um 17% niedriger als in Russland. In der Region Moskau ist ein Netzwerk von 22 Gefäßabteilungen tätig, das vor allem auf die Entwicklung zurückzuführen ist. Die Sterblichkeit aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Region Moskau hat in drei Jahren um 21% abgenommen.

Gesundheit!

Die Prävention hängt natürlich vom Wohlwollen der Person selbst ab. Wenn wir jedoch über die Möglichkeiten sprechen, gibt es heute viele davon. Gesundheitszentren sind seit 2009 erfolgreich in Kliniken tätig. Es gibt 755 von ihnen in ganz Russland. Eine umfassende Untersuchung in einem Gesundheitszentrum dauert 40 Minuten, während Sie 25 grundlegende Indikatoren für die menschliche Gesundheit bewerten können. Die Ergebnisse der Untersuchung werden sofort an den Patienten ausgegeben. Darüber hinaus bestimmt der Arzt des Gesundheitszentrums bei allen Patienten über 40 Jahre das individuelle 10-Jahres-Risiko, an Herz-Kreislauf-Unfällen zu erkranken, und erklärt, wie sie vermieden werden können. Um das nächstgelegene Gesundheitszentrum zu kontaktieren, benötigen Sie einen Reisepass und eine obligatorische Krankenversicherung. Verschieben Sie es nicht später, stellen Sie sicher, dass Sie zu einer prophylaktischen Untersuchung in einem Gesundheitszentrum kommen. Wenn Sie 2016 in drei Jahre alt sind, können Sie eine prophylaktische ärztliche Untersuchung ablegen - eine umfassende prophylaktische Untersuchung, mit der Sie nicht nur Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sondern auch viele andere Krankheiten erkennen können. Das Wichtigste ist, rechtzeitig eine Entscheidung zu treffen und auf Ihre Gesundheit zu achten!

Was kann anderen helfen?

Oft verstehen die Menschen selbst nicht, dass etwas nicht stimmt. In diesem Fall können andere helfen - immerhin vom Sichtbaren.

In der Region Moskau wurde ein Schockprogramm eingeführt, mit dem ein Schlaganfall in der Nähe erkannt werden kann.

Jeder Brief enthält einen Hinweis:

Habe ein Lyby. Wir müssen die Person bitten, zu lächeln. Mit einem Lächeln wird krumm.

D Bewegung. Es ist notwendig, einer Person anzubieten, beide Hände nach vorne zu strecken und zu halten. Mache es genau, eine Person kann es nicht.

Eine Phase (Sprechstörung). Sie müssen die Person bitten, die Phrase auszusprechen. Undeutliche Sprache (Haferbrei im Mund) deutet darauf hin, dass die Gehirngefäße möglicherweise an Ischämie leiden.

Lösung Die richtige Lösung in dieser Situation wäre ein Notruf für einen Krankenwagen.

Wie können Sie sich vor Schlaganfällen und Herzinfarkt schützen?

Wie kann ein Schlaganfall verhindert werden? Kann man diese heimtückische Krankheit, die jährlich mehr als 6,5 Millionen Menschen tötet, vermeiden? Die Antwort lautet ja! Und es ist viel einfacher, dies zu tun, als eine Person mit einem bereits bestehenden Schlaganfall zu rehabilitieren.

Was ist ein Schlaganfall?

Ein Schlaganfall ist eine dramatische Funktionsstörung des Blutkreislaufs im Gehirn. Es gibt zwei Haupttypen von Schlaganfall: ischämische und hämorrhagische. Bei einem ischämischen Schlaganfall wird der zerebrale Kreislauf durch Spasmen und (oder) Gefäßverschlüsse beeinträchtigt. Bei einem hämorrhagischen Schlaganfall führt das Zerreißen der Blutgefäße zum Ausgießen von Blut im Gehirn.

Obwohl es dreimal mehr Fälle von ischämischem Schlaganfall gibt, ist die Sterblichkeitsrate als Folge dieser Art von Schlaganfall signifikant geringer als bei hämorrhagischem Ergebnis.

Blut übernimmt die Transportfunktion und liefert dem Gehirn Nährstoffe. Von der Hauptarterie (Aorta) ausgehend strömt sie durch die Gefäße und dringt durch zwei Paar Halsschlagadern in den Schädel ein - vorne und hinten. Danach teilt sich das Blutsystem in viele kleine Gefäße auf. Daher führt eine Unterbrechung des Betriebs zu einem Mangel an Nährstoffen im Nervengewebe und folglich zu einer Ischämie.

Es wird als Schlaganfall eine saisonale Erkrankung angesehen, deren Höhe in der Regel im Frühjahr abfällt. In unserem Land werden durchschnittlich 400.000 Fälle pro Jahr erfasst.

Die meisten Schlaganfall-Überlebenden haben „Nebenwirkungen“ - Kopfschmerzen, beeinträchtigte Sprachfunktionen, Lähmungen.

Hämorrhagien im Gehirn treten häufig aufgrund von anhaltendem Stress oder Stresssituationen auf. Am häufigsten tritt diese Krankheit bei Menschen im Alter von auf, die vor dem Hintergrund der Arteriosklerose der Blutgefäße und des Bluthochdrucks entstehen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Patienten direkt von den Datscha-Plots ins Krankenhaus eingeliefert werden, wo sie schwere Gegenstände tragen und viel Zeit darauf verwenden, sich über die Betten zu lehnen.

Wer ist gefährdet?

Objektiv gesehen gibt es Kategorien von Menschen, bei denen ein Schlaganfall wahrscheinlicher ist. Dazu gehören:

Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck und Blutcholesterin;

Menschen mit einer genetischen Prädisposition für die Krankheit;

Menschen mit Blutdruck, der über der Norm liegt (120 bis 80);

Frauen über 55;

alle Leute nach 65.

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Die ersten Vorboten des Schlaganfalls

In der überwiegenden Mehrheit der Fälle, etwa einen Tag vor einem Schlaganfall, treten periodische Unterbrechungen der Blutbewegung durch die Gefäße des Gehirns auf, die sich in den folgenden Symptomen manifestieren:

allgemeines Unbehagen;

vorübergehende Bewusstseinsstörung.

Normalerweise entwickelt sich der ischämische Schlaganfall in wenigen Stunden, aber in einigen Fällen dauert dieser Prozess mehrere Tage. Die ersten Symptome treten nachts oder morgens auf, während sie erscheinen und dann verschwinden. Das Gesicht erhält einen blassen und manchmal blauen Farbton, die Empfindlichkeit der Haut nimmt ab und es treten Geruchs-, Sprach- und Sehstörungen auf. Der Patient erkennt möglicherweise keine Personen und Gegenstände. Es gibt eine Hemiparese (partieller Empfindlichkeitsverlust) der Körperseite gegenüber der betroffenen Gehirnhälfte.

Ein hämorrhagischer Schlaganfall lässt in der Regel nichts im Voraus ahnen. Der Angriff erfolgt während der größten physischen und psychischen Belastung, dh in der Regel während des Tages. Zu den Symptomen eines hämorrhagischen Schlaganfalls gehören plötzliche Änderungen der Körpertemperatur, anhaltender Schweiß, roter Teint, ein Anstieg des Blutdrucks und Atemnot. Der Patient verspürt starke Kopfschmerzen und fällt in Ohnmacht.

Mit Hilfe des sogenannten "Segel" -Symptoms, bei dem während des Ausatmens eine der Wangen des Patienten aufgeblasen wird, kann ein hämorrhagischer Schlaganfall diagnostiziert werden. Darüber hinaus kann durch schwachen Muskeltonus und vyvorochennoy Fuß bestimmt werden.

Kann ein Schlaganfall verhindert werden?

Leider gibt es Fälle, in denen Patienten nach einem Schlaganfall eine Behinderung haben. Um den traurigen Folgen einer akuten zerebralen Kreislaufinsuffizienz vorzubeugen, sollten Menschen, die zu dieser Krankheit neigen, sowie ihre nahen, wachsam sein und Symptome wie plötzliche Schwäche, partielle Funktionsstörungen des Stimmapparates und Taubheit der Extremitäten nicht übersehen. Selbst wenn die beschriebenen Prozesse nur von kurzer Dauer sind und schnell vergehen, sind sie nicht weniger gefährlich.

Das Auftreten solcher Schlaganfälle in Ihrem Leben sollte zu einer Änderung des Lebensstils führen. In erster Linie muss sich die Änderung auf das Energiesystem beziehen. Es ist notwendig, die Menge an Fett, geräuchertem Fleisch, gebratenen Lebensmitteln in Ihrer Ernährung zu reduzieren und so wenig Salz wie möglich zu verwenden. Gemüse, Obst, Beeren - dies sind die Produkte, die so oft wie möglich in Ihrer Speisekarte flackern sollten.

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Als Ergebnis zahlreicher Studien wurde der Schluss gezogen, dass die Wahrscheinlichkeit einer Ischämie mit jeder Portion pflanzlicher Nahrung um 5% reduziert wird. Zunächst ist es notwendig, mit Vitamin C angereicherte Produkte wie Grünzeug, Zitrusfrüchte und verschiedene Kohlsorten einzubeziehen.

Eine Portion kann so aussehen:

ein Apfel, Banane oder Orange;

150-180 g Beeren (Erdbeere, Himbeere, Johannisbeere, Stachelbeere, Blaubeere usw.);

ein Glas Fruchtsaft;

Esslöffel Trockenobst;

zwei Esslöffel Gemüse;

Die finnischen Wissenschaftler haben die Nahrungspräferenzen von Patienten mit Schlaganfall und Gleichaltrigen, die nicht an dieser Krankheit leiden, untersucht und sind zu dem Schluss gekommen, dass der Verzehr eines Apfels pro Tag die Wahrscheinlichkeit von zerebralen Durchblutungsstörungen erheblich verringern kann.

Laut Wissenschaftlern wird eine solche positive Wirkung von Äpfeln durch in Früchten enthaltene Phenolsäuren hervorgerufen. Diese Substanz wird in die Kategorie der Antioxidantien aufgenommen - chemische Verbindungen, die das Auftreten von Radikalen stören, die die Blutgefäße stören.

Daher wirken sich Phenolsäuren positiv auf die Gefäße aus und verringern die Wahrscheinlichkeit ihrer Blockierung, die Bildung von Blutgerinnseln und die Zerstörung.

12 Tipps gegen Schlaganfall und Herzinfarkt

Achten Sie auf den Blutdruck

Sie können Ihren Blutdruck regelmäßig zu Hause messen, indem Sie in einer Apotheke ein spezielles Gerät (Tonometer) kaufen. Wenn Sie keine solche Gelegenheit haben, wenden Sie sich regelmäßig an Ihren Hausarzt in einer örtlichen Klinik. Er kann Sie übrigens bei der richtigen Verwendung eines Blutdruckmessgeräts für zu Hause beraten.

Erhöhter Druck ist die erste "Glocke" über einen möglichen Hub, daher ist es wichtig, ihn zu überwachen und gegebenenfalls sofort Maßnahmen zur Stabilisierung zu ergreifen.

Um einen optimalen Blutdruck zu erreichen, kann man gesunde Nahrungsmittel essen und mäßige körperliche Bewegung ausüben. Außerdem sollten Sie schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Alkohol) aufgeben und das Körpergewicht überwachen.

Denken Sie daran, dass Bluthochdruck nicht nur einen Schlaganfall verursacht, sondern auch andere gefährliche Komplikationen verursachen kann.

Ergreifen Sie Maßnahmen, um Diabetes zu verhindern

Menschen mit Diabetes sind anfälliger für einen Schlaganfall. Um Diabetes zu vermeiden, versuchen Sie, richtig zu essen, achten Sie auf den Blutzuckerspiegel und achten Sie auf Ihr Gewicht während des Trainings.

Vermeiden Sie Nahrungsmittel mit hohem Cholesterinspiegel

Wenn Sie sich eine Diät zusammenstellen, müssen Sie vor allem Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt und wenig gesättigten Fettsäuren enthalten. An erster Stelle können Sie die oben genannten Äpfel, Birnen, Haferflocken, Kleie, Bohnen usw. einsetzen. Die Cholesterinwerte im Blut, Olivenöl, Fisch und Nüssen können günstig beeinflusst werden. Übrigens ist es notwendig, es alle 4-5 Jahre zu überprüfen, und wenn Sie dieses Niveau erhöht haben - öfter.

Übergewicht bekämpfen

Es ist kein Geheimnis, dass diese zusätzlichen Pfunde einer der Hauptgegner des Körpers im Kampf um sein normales, gesundes Funktionieren sind. Ein scheinbar unbedeutendes Gewicht von zusätzlich 5 Kilogramm kann die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls sowie die Entwicklung von Diabetes, Herzproblemen und anderen Erkrankungen erheblich erhöhen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Größe proportional ist und Ihrem Gewicht entspricht.

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Achten Sie auf konsumierte Produkte.

Wie bereits erwähnt, bereichern Sie Ihre Ernährung mit Gemüse, Obst, Getreide, Milchprodukten und Fleisch mit niedrigem Fettgehalt. Beachten Sie jedoch die folgenden Produkte, deren Verbrauch besonders das Schlaganfallrisiko reduzieren kann:

Süßkartoffeln, Bananen, Tomatenmark und Rosinen haben einen hohen Kaliumgehalt. Wissenschaftler sagen, Kalium kann die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls um 20% reduzieren.

Machen Sie es zur Regel, Olivenöl zu verwenden. Alles, was Sie vorher mit Pflanzenöl gemacht haben - Braten, Braten, Saisonsalat, begleiten Sie jetzt ausschließlich mit Olivenöl. Die vorteilhaften Eigenschaften dieser Art von Öl waren lange Zeit für niemanden ein Geheimnis, jedoch wissen nur wenige Menschen, dass sie die Möglichkeit eines Schlaganfalls um 40% reduzieren.

Vergiss den Alkohol

Alkoholkonsum wirkt sich negativ auf den Blutdruck aus, was Diabetes und Schlaganfall näher bringt. Es ist jedoch interessant, dass neuere Studien von Wissenschaftlern gezeigt haben, dass ein Glas Alkohol pro Tag das Risiko für diese unangenehmen Krankheiten erheblich senken kann. Vergessen Sie jedoch nicht, dass diese Maßnahme auf keinen Fall überschritten werden darf. Es wird empfohlen, Rotwein den Vorzug zu geben, da die darin enthaltene Substanz Reservitrol eine positive Wirkung auf das Gehirn und das Herz hat.

Rauchen aufhören

Rauchen ist eine der Hauptursachen für Schlaganfälle. Wie Studien zeigen, verdoppelt diese Sucht die Wahrscheinlichkeit eines ischämischen Schlaganfalls und die vierfache Blutung im Gehirn! Nikotin dringt in den Körper ein, der Blutdruck erhöht sich, das Kohlenmonoxid der Zigarette verhindert, dass Blut in das Gehirn eindringt, und der Rauch verdickt das Blut.

Achte auf deinen Schlaf

Es ist kein Geheimnis, dass der normale gesunde Schlaf einer Person 7 bis 9 Stunden dauert. Für Menschen mit einer Neigung zu Schlaganfall gilt diese Regel jedoch nicht. Der optimale Schlaf für solche Menschen sollte nicht länger als 7 Stunden dauern. Wenn Sie länger schlafen, erhöht sich das Schlaganfallrisiko erheblich. Schnarchen ist auch ein Faktor, der einen Schlaganfall und damit Diabetes und Herzinsuffizienz näher bringt, da er das metabolische Syndrom entwickeln kann.

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Frauen sollten Hormonpräparate vermeiden.

Die Verwendung dieser Pillenart erhöht das Risiko von Blutgerinnseln in den Gefäßen, insbesondere bei Frauen, die älter als 35 Jahre sind. Wenn Sie sich in der sogenannten "Risikogruppe" eines Schlaganfalls befinden, versuchen Sie andere Verhütungsmethoden.

Bekämpfen Sie nicht nur Depressionen

Ein Mensch kann nicht immer fröhlich und fröhlich sein, daher ist Traurigkeit für ihn völlig normal, was von Depression nicht gesagt werden kann. Dieser Zustand erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls um 20%. Wenn Sie ständig von Trauer, Angst und Reizbarkeit geplagt werden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wie hängt Depression mit Schlaganfall zusammen? Alles ist sehr einfach. Eine Person in einem depressiven Zustand raucht viel, versucht, ihre Probleme zu „kleben“, ungesunde Nahrung zu sich zu nehmen, sich nicht zu bewegen und so weiter. Ein Schlaganfall hängt also nicht direkt von Depressionen ab, sondern kann viele andere Erkrankungen verursachen, die zu einer Schädigung der Gehirngefäße führen.

Passen Sie Ihre Herzfrequenz auf

Eine Person, die an Vorhofflimmern leidet, bekommt viel häufiger einen Schlaganfall. In diesem Fall können die Symptome eines Schlaganfalls erst im letzten Moment wahrgenommen werden, was noch gefährlicher ist. Bei mäßigem Vorhofflimmern können sich Blutgerinnsel direkt im Atrium bilden, die wiederum von Ihnen nicht bemerkt werden, was letztendlich zu einem Schlaganfall oder einer Schädigung der inneren Organe führt.

Die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls steigt bei Vorhofflimmern um das 4- bis 5-fache. Diese Krankheit führt zu 10 bis 15% der Fälle eines ischämischen Schlaganfalls (Schlaganfall infolge von Spasmen und Verstopfung der Gehirngefäße) und 25% der Fälle eines Schlaganfalls bei Patienten über 80 Jahren.

Wenn Sie glauben, dass Ihr Körper anfällig für einen Schlaganfall ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Es ist niemals überflüssig, einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie sich einem höheren Alter nähern oder in Ihrer Familie eine Tendenz zu Herzerkrankungen, Schlaganfall oder anderen damit verbundenen Erkrankungen besteht. Eine rechtzeitige Prophylaxe reduziert das Schlaganfallrisiko und beruhigt Ihre Nerven.

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Medikamente gegen Schlaganfälle und Medikamente

Medikamente zur Vorbeugung gegen Schlaganfälle können in folgende Gruppen eingeteilt werden:

Antihypertensiva (Enalapril, Lisinopril usw.). Menschen, die an Bluthochdruck leiden, haben ein höheres Risiko, einen Schlaganfall zu entwickeln. Die Medikamente dieser Gruppe, ihre Dosierung und Verabreichungsmethoden werden von einem Arzt verordnet;

Blutplättchenhemmer (Thrombose, Cardiomagnyl, Aspirin). Diese Medikamente helfen, Gefäßverstopfung und Blutgerinnsel zu verhindern. Sie werden auch vom Arzt verschrieben, werden jedoch in der Regel nach dem Zeitplan eines Aufnahmemonats eingenommen - eines Monats der Unterbrechung;

Diuretika (Lasix, Furosemid usw.) sind Arzneimittel, die überschüssiges Natrium aus dem Körper entfernen und Schwellungen lindern.

In keinem Fall können eigene Medikamente eingenommen werden. Die Wahl des Arzneimittels, der Verabreichungsplan und die Dosierung sollten ausschließlich von einem qualifizierten Fachmann verordnet werden, da dies sehr stark von den individuellen Merkmalen des Organismus und dem aktuellen Krankheitsbild abhängt. Andernfalls ist es nicht nur möglich, dem Körper nicht nur dabei zu helfen, einen Schlaganfall zu vermeiden, sondern ihn auch erheblich zu schädigen.

Ist es möglich, Schlaganfälle durch Volksheilmittel zu verhindern?

Hier ist eine Liste der von der traditionellen Medizin empfohlenen Mittel zur Verhinderung der Entwicklung eines Schlaganfalls sowie eines Herzinfarkts und anderer Herz-Kreislauf-Erkrankungen:

Aloe treelike (Blätter). Wässern Sie die Pflanze vor dem Schneiden der Blätter nicht für 5 Tage (die Pflanze sollte 3-5 Jahre alt sein). Es müssen 375 g zerkleinerte Aloe-Blätter, 625 g Honig und 675 ml Rotwein (vorzugsweise Cahors) gemischt werden. Die Mischung 5 Tage an einem dunklen, kühlen Ort aufgießen. Die ersten 5 Tage, um 1 TL zu nehmen. Mischungen 3 mal täglich für 3 Stunden vor den Mahlzeiten, die folgenden Tage - 1 EL. l 3 mal täglich eine Stunde vor den Mahlzeiten. Die Behandlung dauert 2-3 Tage bis eineinhalb Monate;

Elecampus groß (Wurzel). 30 g trockene Rohstoffe pro 1 Liter Wodka bestehen 40 Tage. 25 Tropfen vor einer Mahlzeit einnehmen. Die Infusion von Elecampane ist ein wunderbares Mittel gegen Sklerose für ältere Menschen.

Brennessel (Blätter). In einer Flasche bestehen 200 g Blätter, die im Mai gesammelt wurden, 0,5 Liter Wodka. Wir binden den Flaschenhals mit Gaze zusammen und legen ihn für einen Tag auf die Fensterbank. Dann entfernen wir uns an einem dunklen Ort. Bestehen Sie darauf, zu beanspruchen und 1 TL zu nehmen. zweimal täglich: eine halbe stunde vor den mahlzeiten und nachts. Dieses Tool hilft dabei, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und die Herzfunktion zu verbessern.

Eberesche (Früchte), Oregano (Gras) - 20 g, Wildrose - 60 g - Bereiten Sie die Infusion aus 1 EL. die resultierende Mischung auf 1 Tasse Wasser. Kochen und bestehen Sie in einem Porzellan- oder Emailtopf, fügen Sie Zucker hinzu und trinken Sie ihn als Tee;

Senf Sareptsky. Senfpulver wird bei der Herstellung von Senfpflastern und Senfbädern verwendet, die die Durchblutung des Körpers reflexartig beeinflussen und das Schlaganfallrisiko reduzieren.

So verhindern Sie einen weiteren Schlaganfall

In keinem Fall kann man nicht wachsam sein und den Empfehlungen von Ärzten folgen, wenn man sich von einem Schlaganfall erholt hat. Ein solches Verhalten ist besonders charakteristisch für Menschen, die bereits in jungen Jahren einen Schlaganfall erlitten haben. Die Nichteinhaltung der ärztlichen Verschreibungen sowie die folgenden Faktoren tragen zum Wiederauftreten des Krankheitsbildes bei:

Suchtabhängigkeit (Rauchen, Alkohol und Drogen);

Vernachlässigung eines gesunden Lebensstils und Nichteinhaltung des täglichen Regimes;

Ungesunde Lebensmittel, reichhaltig in der Ernährung von fetthaltigen, würzigen, süßen Speisen;

Tropfen des Blutdrucks;

Hohe psychische und körperliche Belastung.

Vergessen Sie nicht den Einfluss der Ökologie, mit der die Situation zu wünschen übrig lässt. Die Wahrscheinlichkeit eines wiederkehrenden Schlaganfalls hängt weitgehend davon ab, wie effektiv die Behandlung im ersten Fall war.

Nach einem Schlaganfall dürfen wir nicht vergessen, Diät, Druck, Stress und Behandlung zu befolgen.

Was Sie tun müssen, um einen erneuten Schlaganfall zu vermeiden:

Nehmen Sie alle von Ihrem Arzt verordneten Medikamente ein.

Besuche regelmäßig Ärzte;

Gesund essen;

Halten Sie einen aktiven Lebensstil aufrecht;

Achten Sie auf den Blutdruck.

Holen Sie sich eine Erste-Hilfe-Ausrüstung mit den notwendigen Medikamenten.

Es scheint, dass ich niemals mit ihm fertig werde. Je weiter, desto mehr Fälle von Herzinfarkt und Blutungen und dementsprechend mehr Todesfälle, insbesondere nach einem Hämorrhagischen Schlaganfall. Die Leute sagen: "Wenn ich wüsste, wo Sie hinfallen würden, hätten Sie einen Strohhalm ausgebreitet." Im Hinblick auf diese Gefäßpathologie ist es möglich und notwendig, im Voraus zu wissen, wo Sie hinfallen werden, daher sollte die Prävention von Schlaganfällen zu diesem Strohhalm werden. Einen Schlaganfall zu täuschen und ihn vor einem Schlag zu warnen, ist das Ziel vieler Menschen: sowohl Ärzten als auch denen, denen "es für die Familie geschrieben" ist.

Der Status einer Epidemie hat nicht nur in Russland einen Schlaganfall erlitten. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist besorgt über den Stand der Dinge auf der ganzen Welt, da die kardiovaskuläre Pathologie jedes Jahr Tausende von Menschenleben fordert und die Überlebenden behindert. Es sollte beachtet werden, dass es sich in der Mehrzahl um Vertreter der arbeitsfähigen männlichen Bevölkerung handelt. Infolgedessen beschloss die WHO, "die ganze Welt" zu vereinen und die Krankheit zu bekämpfen, ohne die geografischen Grenzen zu berücksichtigen. In diesem Zusammenhang gilt es seit dem 29. Oktober 2004 als Welttag gegen Schlaganfall auf der ganzen Welt.

Der Tag des Kampfes gegen Schlaganfälle in Russland ist gekennzeichnet durch den Aufbruch zahlreicher medizinischer Zentren in Moskau und St. Petersburg zu Straßen und ländlichen Outbacks, deren Bewohner von Spezialisten (Therapeuten, Neurologen) untersucht und konsultiert werden können. Darüber hinaus ist seit 2006 in Russland ein interregionaler Fonds zur Unterstützung von Angehörigen des Patienten in Betrieb, da bekannt ist, welche Last für die Pflege und Rehabilitation eines Angehörigen, der eine Gefäßkatastrophe überlebt hat, auf seinen Schultern lastet.

Verstehe dich selbst

Trotzdem hat diese Pathologie eine erbliche Veranlagung, so dass hier bereits etwas berechnet werden kann. Um einem Schlaganfall vorzubeugen, sollten die Faktoren untersucht werden, die zu einer Gefäßkatastrophe führen. Natürlich haben viele von ihnen, eine solche Liste, vielleicht keine Krankheit. Sie können die Feinheiten nicht verstehen, aber wahrscheinlich wissen alle, dass dies zu einem Schlaganfall führt:

• Hypertonie;
• Atherosklerose von Gehirngefäßen;
• Fettleibigkeit;
• Diabetes mellitus;
• Stress und psycho-emotionaler Stress;
• Schlechte Gewohnheiten (insbesondere Rauchen).

Dies sind die Hauptpunkte, obwohl es viel erschwerendere Faktoren gibt, aber fast jeder kennt seine eigene Vererbung und seine Krankheiten, die zusammengetragen werden sollten.

Manche Menschen zeigen ein skeptisches Lächeln. Sie weisen darauf hin, dass sie keinen hohen Druck haben und daher nichts zu befürchten ist. Leider nicht. Ein ischämischer Schlaganfall kann bei einer Person mit stabilem Arteriendruck leicht vorkommen, weil er durch eine Verstopfung der Gehirngefäße durch einen Thrombus oder vor dem Hintergrund der Atherosklerose entsteht. Andere Voraussetzungen für einen Schlaganfall können zum Beispiel eine Rolle spielen:

Wichtige Risikofaktoren für Schlaganfälle

1. Langsame Bewegung von Blut durch die Gefäße;
2. Erhöhte Blutviskosität;
3. Eine Reihe von Herzkrankheiten;
4. Zervikale Osteochondrose;
5. Verletzung des Fettstoffwechsels;
6. Einige hämatologische Erkrankungen, die durch erhöhte Blutgerinnung gekennzeichnet sind, wie Hämophilie;
7. Alter Wenn Frauen einen Herzinfarkt bis 50 haben, ist dies ein äußerst seltenes Phänomen. Wenn der Östrogenspiegel abnimmt, beginnen sie in der Prä- und Wechseljahreszeit damit, die Männer einzuholen.

Was kann alarmieren?

Einige Leute denken, dass, wenn es keine Symptome eines sich nähernden Schlaganfalls gibt, das bedeutet, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, während andere im Gegenteil nach Orten suchen und suchen, wo keine sind. Schlecht und das eine und das andere ist die goldene Mitte. Gehen Sie, wenn möglich, weise und zielgerichtet vor, um den "Feind" zu untersuchen, um einen Schlaganfall zu vermeiden, ohne die Lebensqualität zu beeinträchtigen.

Wenn Sie nach den Voraussetzungen für eine solche schwere Erkrankung suchen und selbst gelegentlich steigenden Druck feststellen, sollten Sie dies beachten. Dies ist ein Warnzeichen in Bezug auf einen Schlaganfall. Daher ist es hilfreich, Drogen zu nehmen, um den Druck zu senken. Und nicht periodisch. Möglicherweise ist es erforderlich, eine Captopril-Tablette während eines Anfalls zu fangen, aber Sie müssen auch morgen zum Arzt gehen, um Arzneimittel für einen systematischen Empfang auszuwählen.

Die arterielle Hypertonie, die sich aus episodischen Blutdruckanstiegen sowie Arteriosklerose entwickeln kann, sollte ein Signal für eine Aktion sein. Aufgrund solcher Anzeichen kommt es häufig zu einem hämorrhagischen Schlaganfall - einer heimtückischen Krankheit und einer direkten Lebensgefahr.

Explizite Vorläufer des Schlaganfalls sind nur für einige Arten von Hirninfarkten charakteristisch (wenn wir den „kleinen“ und den Mikrostrich berücksichtigen), aber wenn das Gehirn des Hirngefäßes reißt, ist es schwer vorherzusagen und vorherzusagen. Daher sollte die Prävention von Herzinfarkt und Schlaganfall lange vor offensichtlichen Anzeichen einer Pathologie beginnen.

Es sollte daran erinnert werden, dass ein Schlaganfall nicht nur von einer Pathologie in den Gefäßen des Gehirns herrührt und die Krankheit nicht isoliert ist, vielmehr können viele Störungen im Körper zu einem Ruptur des Gefäßes (Blutung) und dessen Thromboembolie (Zerebralinfarkt) führen.

Video: Tipps zur Prävention von Gefäßkatastrophen aus dem Programm "Zur Gesundheit!"

Leider denken Menschen nicht so oft an einen Schlaganfall, um ihn zu verhindern. Wie das Sprichwort sagt, "bis der Donner ausbricht...". Aus Angst vor einem erneuten Schlaganfall suchen die überlebenden Patienten jedoch immer noch nach Wegen, um ein Wiederauftreten zu vermeiden. In der Zwischenzeit brauchen wir auf Risiko, aber immer noch sicher, die gleiche Prävention.

Die Prävention der kardiovaskulären Pathologie besteht aus folgenden Indikatoren:

I. Ernährung

Was kann gegessen werden und was kann nicht - geschrieben und viel gesagt werden. Vielleicht lohnt es sich nicht, noch einmal an Personen zu erinnern, die bereits alles wissen, aber in zwei Worten:

• Fetthaltige, gebratene, würzige und salzige Speisen sind ausgeschlossen.
• Die Diät muss vollständig und ausgewogen sein - kein Schnickschnack;
• Das Vorhandensein der erforderlichen Menge an Proteinen, leicht verdaulichen Fetten und Kohlenhydraten (besser in Früchten als in einem Löffel Zucker) ist obligatorisch. Vitamine in der Diät sollten auch stattfinden;
• Die Ausnahme ist starker Kaffee ("Kaffeeliebhaber" können ihn durch ein Getränk ohne Koffein ersetzen).

Ii. Wellness-Aktivitäten

Dazu gehören der Kampf gegen körperliche Inaktivität (Physiotherapie), die Massage des Nackenbereichs für Zervikale Osteochondrose (vertebrobasilarer Pool), eine Kurbehandlung mit Ernennung verschiedener physiotherapeutischer Verfahren.

Video: Eine Reihe von Übungen zur Schlaganfallprävention

Iii. Modus

Eine Person, die versucht, einen Schlaganfall zu verhindern, sollte das Regime nicht vergessen. Und nicht nur Essen:

• Arbeitsweise und Ruhe;
• Voller Schlaf;
• Abendspaziergänge;
• Nadelbäder für die Nacht helfen nicht nur, mit der angesammelten Müdigkeit fertig zu werden, sondern sind auch die besten Regulatoren des psycho-emotionalen Zustands.

Iv. Schlaganfallprävention mit Volksmedizin

Es wird angenommen, dass die älteste Methode die neueste ist. So war es mit Kiefernzapfen, die unsere Vorfahren seit jeher wegen verschiedener Beschwerden behandeln. Die Idee, Kiefernzapfen als Heilmittel gegen einen Schlaganfall zu verwenden, gehört den Amerikanern, die inzwischen sogar Beulen in Tabletten erzeugt haben. Sie sagen, dass sie modernen teuren Medikamenten nicht unterlegen sind, aber sie wecken aufgrund ihrer natürlichen Herkunft Vertrauen in die Unbedenklichkeit.

Medizin aus Kiefernzapfen kann zu Hause zubereitet werden, die Hauptsache ist das Sammeln der entsprechenden Früchte.

Für eine Infusion oder ein Abkochen sollten die Zapfen reif sein, aber grün (jung) und besser, sie Anfang Juli zu sammeln (aus irgendeinem Grund wird angenommen, dass es am Tag von Ivan Kupala besser ist). Sie können eine alkoholische Lösung (5 Stück Zapfen pro Glas Wodka) oder einen Sud aus 5 Zapfen pro Liter Wasser herstellen. In beiden Fällen werden die Beulen gewaschen, geschnitten, im ersten Fall zwei Wochen lang täglich geschüttelt und nach dem Frühstück in einen Teelöffel aufgenommen, im zweiten - 5 Minuten lang gekocht und einmal täglich 100-130 Gramm nach den Mahlzeiten eingenommen.

Neben Kiefernzapfen sind Tinktur aus Rosskastanie, Ringelblume und Zitronenmelisse beliebt. So leckere „Medikamente“ wie Himbeermarmelade, Milch oder Olivenöl helfen, Schlaganfälle zu vermeiden.

Video: Rezeptinfusion von Zapfen aus dem "1 Kanal"

Prävention aus der Klinik

Diagnose

Die Diagnose eines Schlaganfalls beinhaltet Computer- oder Magnetresonanztomographie, aber dies ist zur Bestimmung des Typs. Solche Studien im Voraus können Aneurysmen oder vaskuläre Malformationen des Gehirns aufzeigen, die sich erst nach der Blutung manifestieren, gleichzeitig aber CT und MRI nichts über drohende Schlaganfälle einer anderen Ätiologie aussagen.

Cholesterin

In dem Wissen, dass der Lipidstoffwechsel eine wichtige Rolle bei der Entwicklung der Gefäßpathologie spielt, kann der Patient selbst eine solche, im Allgemeinen unkomplizierte Analyse beantragen. Der Gesamtcholesterinspiegel ist in der Regel nicht sehr aufschlussreich: Man kann aus dem Lipidspektrum lernen, wie ein atherosklerotischer Prozess gebildet wird, indem das Gesamtcholesterin in Fraktionen aufgeteilt wird. Ein Anstieg der Lipoproteine ​​und der Serumtriglyceride mit niedriger Dichte sind Indikatoren, die eine Verletzung des Fettstoffwechsels vermuten lassen, was zur Bildung von atherosklerotischen Plaques führt,... Usw.

Lesen Sie mehr über den Kampf gegen übermäßiges Cholesterin in den Materialien zu:

1. Hypercholesterinämie
2. Prävention von Arteriosklerose
3. Reinigung der Gefäße von arteriosklerotischen Plaques.

Blutgerinnsel und Druck

Die gegen den Fettstoffwechsel verschriebenen Statine werden in diesem Fall zur Vorbeugung von Schlaganfall und Herzinfarkt. Antithrombozytenaggregate (insbesondere solche, die Acetylsalicylsäure enthalten und die Bildung von Blutgerinnseln verhindern) gelten als Arzneimittel für einen ischämischen Schlaganfall. Und vergessen Sie nicht die Blutdruckkorrektur! Die regelmäßige Einnahme von Antihypertensiva sollte zur Gewohnheit werden.

Stress

Stress und nervöse Erlebnisse sind für solche Menschen besser zu vermeiden, aber wenn dies aufgrund bestimmter Umstände unmöglich ist, sollte man zumindest sein Nervensystem maximal vor dem negativen Einfluss traumatischer Faktoren schützen, indem man Beruhigungsmittel einnimmt (bis zu Beruhigungsmitteln und Antidepressiva).

Gewicht und Zuckerkontrolle

Zusätzlich zu den aufgeführten Präventionsmaßnahmen sollte der Patient (oder bis er gesund ist) ständig den Blutzuckerspiegel überwachen und sein Gewicht kontrollieren, was auch dazu beiträgt, einen Schlaganfall zu verhindern.

Schlechte Gewohnheiten

Patienten aus der Risikogruppe, die schlechte Gewohnheiten haben und sich nicht von ihnen trennen wollen, benötigen größte Aufmerksamkeit. Schlaganfall und Rauchen, Schlaganfall und Alkohol... Dies wird in allen Fernsehprogrammen zum Thema Gesundheit genannt, es wird bei der Beschreibung einer kardiovaskulären Pathologie in medizinischen und populärwissenschaftlichen Publikationen erwähnt, es wird ständig dem Besitzer von Gewohnheiten gesagt. Leider oft ohne Ergebnis. Und vergebens... Schließlich beschleunigen diese Faktoren die pathologischen Prozesse und damit den Beginn einer Gefäßkatastrophe, die das Leben eines Menschen erheblich verkürzt.

Video: Präsentationsvorlesung zur Schlaganfallprävention mit Kommentaren des Arztes

Teil 1:

Teil 2:

Schritt 1: Bezahlen Sie die Beratung mit dem Formular → Schritt 2: Stellen Sie Ihre Frage nach dem Bezahlen in dem unten stehenden Formular. ↓ Schritt 3: Sie können sich auch beim Spezialisten mit einer anderen Zahlung in beliebiger Höhe bedanken

Unter Schlaganfall versteht man eine akute Verletzung des Gehirnblutkreislaufs. Dies kann auf eine Verschlechterung des Blutflusses in den Gefäßen oder auf einen Bruch der Wand des Blutkanals zurückzuführen sein. Die Besonderheiten des Lebens setzen die Mehrheit der modernen Menschen in Gefahr, so dass die Prävention von primärem Schlaganfall allen Menschen ausnahmslos gezeigt wird. Der Ansatz basiert auf einfachen und erschwinglichen Ereignissen. Sie können nicht nur das Risiko für einen Notfall minimieren, sondern wirken sich auch insgesamt positiv auf den Körper aus.

Die Prinzipien der primären und sekundären Schlaganfallprävention sind sehr ähnlich. Ihre praktische Anwendung ermöglicht es, die Wahrscheinlichkeit eines Problems um 80-85% zu reduzieren.

So verhindern Sie einen Schlaganfall

Eine Hirnkatastrophe ist eine der gefährlichsten Bedingungen, die zum Tod oder zur Invalidität führen können.

In den meisten Fällen reicht es aus, um einen Schlaganfall zu vermeiden, den üblichen Modus zu korrigieren und eine Reihe einfacher Empfehlungen von Ärzten zu übernehmen. Dies gilt insbesondere für Menschen mit Übergewicht, Bluthochdruck und anderen chronischen Krankheiten sowie für intellektuelle Arbeiter.

Ein großer Fehler wird von einem gemacht, der der Meinung ist, dass Schlaganfallprävention nur im Alter notwendig ist. In den letzten Jahren ist die Pathologie deutlich jünger. Bei Männern zwischen 35 und 40 Jahren und Frauen im gebärfähigen Alter ist sie keine Seltenheit mehr. Unter dem Einfluss negativer Faktoren kann ein Schlag in einem sehr jungen Alter auftreten.

Die Prävention von Herzinfarkt und Schlaganfall kann sein:

• Primär - eine Liste von Maßnahmen, die darauf abzielen, Reizstoffe und Momente zu beseitigen, die den Schlaganfall auslösen;
• sekundäre Manipulationen und Regeln, die ein erneutes Auftreten einer Gehirnkatastrophe verhindern sollen;
• Tertiär - Maßnahmen zur Wiederherstellung von Menschen, die von einem Hirngefäßunfall betroffen sind.

Das Auftreten kardiovaskulärer Erkrankungen zu verhindern, beruht auf den gleichen Prinzipien wie bei Schlaganfällen. Dies ist auf die gleichen Mechanismen der Entwicklung von Durchblutungsstörungen des Gehirns und des Herzmuskels zurückzuführen. In beiden Fällen besteht das Hauptziel darin, die Funktionalität der Blutkanäle zu erhöhen und gegen die Provokateure der Krankheit zu kämpfen.

Primäre Schlaganfallprävention

Umweltverschmutzung, chronischer Stress, die Verwendung von Junk-Food aufgrund der Unfähigkeit, ruhig zu essen - den Momenten, denen die meisten modernen Menschen ausgesetzt sind. Alle führen zu einer Abnahme der Funktionalität der Blutgefäße, was sich auf die Blutversorgung des Gehirns auswirkt. Im Laufe der Zeit schließt sich der Altersfaktor an, hormonelle Veränderungen im Körper verschlimmern die Situation.

Die Prävention des primären Schlaganfalls zielt darauf ab, die nachteiligen Auswirkungen dieser Momente zu minimieren. Es sollte komplex und konstant sein, dann können Sie mit dem gewünschten Effekt rechnen.

Blutdruckkontrolle

Hämorrhagischer Schlaganfall ist das Ergebnis eines Blutdruckanstiegs in 99% der Fälle. Die Risikogruppe umfasst diejenigen, deren Daten 140 um 90 mm Hg überschreiten. Art. Die arterielle Hypertonie betrifft ältere Menschen, Menschen mit übermäßiger Körpermasse, Vertreter verantwortlicher Positionen und intellektuelle Berufe. Ein ungewöhnlicher Druckanstieg kann zu einer systematischen Unterkühlung des Körpers führen. Die Gefahr besteht in unkontrollierter körperlicher Anstrengung. Wenn der Körper an mindestens einem dieser Punkte betroffen ist, wird empfohlen, einen Blutdruckmonitor zu erhalten und Blutdruckindikatoren zu überwachen. Wenn Hypertonie festgestellt wird, konsultieren Sie einen Hausarzt.

Thromboseprävention

Ein ischämischer Schlaganfall tritt häufig vor dem Hintergrund der Bildung von Blutgerinnseln in den Gefäßen und der Verstopfung der Kanalöffnungen durch diese Substanzen auf. Solche Strukturen erscheinen als Folge einer Unterbrechung des Blutgerinnungsprozesses, einer zunehmenden Dicke und der Neigung von Blutplättchen zum Verkleben. Die Thromboseprophylaxe beinhaltet die Verwendung von Antikoagulanzien und Antithrombozytenaggregaten. Die Akzeptanz solcher Medikamente ist angezeigt bei Patienten mit Thrombophlebitis in der Vorgeschichte, Krampfadern, schlechten Blutwerten und allen Arten von Operationen. Es ist verboten, Medikamente alleine zu verwenden, ohne einen Arzt! Andernfalls können andere Komplikationen hervorgerufen werden, um die Bildung von Blutgerinnseln zu vermeiden.

Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Das Risiko eines Schlaganfalls steigt bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel und Arrhythmien dramatisch an.

Im ersten Fall kann es durch Anhaften an den Wänden der Blutkanäle von Cholesterin-Plaques bei einer Person zu einer Atherosklerose von Gehirngefäßen kommen. Ihre Lücken werden deutlich enger, so dass der Blutfluss bricht und die Medulla beginnt, Sauerstoff und Nährstoffe zu verlieren. Bei Arrhythmien erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Blutgerinnsel aus dem Hohlraum des Herzens in die Blutgefäße entfernt werden, was ebenfalls mit einem ischämischen Schlaganfall belastet ist. Die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollte unter Anleitung eines Kardiologen umfassend behandelt werden.

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Migräne-Prävention

Neurologische Erkrankungen, die den Zustand der Gehirngefäße beeinflussen, erhöhen auch das Schlaganfallrisiko. Systematische Kopfschmerzen, die sich aus Veränderungen des Lumens der Blutkanäle ergeben, können eine kleine Hirnkatastrophe oder einen vollständigen Angriff auslösen. Die Prävention von Migräne zielt in diesem Fall darauf ab, die Cephalgie zu stoppen, ein erneutes Auftreten zu verhindern und zusätzliche Symptome zu bekämpfen. Besonderes Augenmerk gilt der Identifizierung von Auslösern von Verschlimmerungen und der Beseitigung ihrer Auswirkungen auf den Patienten.

Mehr über Migräne haben wir im Artikel erzählt.

Schlechte Gewohnheiten

Rauchen und Alkoholmissbrauch verdoppeln das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten. Alkoholhaltige Getränke zerstören das Gewebe der Wände der Blutkanäle, verringern ihre Elastizität und beschleunigen den Verschleiß. Gifte in der Zusammensetzung solcher Produkte verringern die Leistungsfähigkeit des Gehirns.

Die Einnahme von Nikotin führt zu einem Krampf der Blutgefäße und einem Blutdruckanstieg. Die Wirkung bleibt lange erhalten. Studien haben gezeigt, dass die Wahrscheinlichkeit einer Gehirnkatastrophe direkt von der Anzahl der Zigaretten pro Tag abhängt. Bei mindestens 20 von ihnen können sich die Blutkanäle nicht entspannen. Das Ergebnis wird „Nikotinhypertonie“ sein, was zu einer raschen Abnahme der Funktionalität der inneren Organe führt.

Wie wirkt sich Alkohol auf die Gefäße aus und kann ich nach einem Schlaganfall im Artikel trinken?

Routineinspektionen

Jede Person sollte mindestens einmal im Jahr den Distrikttherapeuten aufsuchen und allgemeine Tests bestehen. So können Sie den Zustand Ihres Körpers einschätzen, Problembereiche identifizieren und rechtzeitig mit latenten oder chronischen Erkrankungen beginnen. Nach 50-55 Jahren wird empfohlen, die Häufigkeit der Besuche von Spezialisten zu verdoppeln.

Die Schlaganfallprävention unter Anleitung eines Arztes umfasst folgende Punkte:

• Überprüfung des Cholesterin- und Blutzuckerspiegels;
• CT-Scan oder MRI des Gehirns;
• Blutdruckmessung;
• Einschätzung der Blutdichte und Blutgerinnungsrate;
• Vergleichen des Gewichts einer Person mit ihrem optimalen Gewicht, Auswahl von Maßnahmen zur Normalisierung von Indikatoren;
• Einschätzung des psycho-emotionalen Zustands des Besuchers, Auswahl der Antidepressiva oder Beruhigungsmittel nach Indikationen.

Darüber hinaus müssen Sie möglicherweise den Physiotherapieraum oder einen Arzt zur Bewegungstherapie besuchen. In dem Komplex tragen alle Aktivitäten dazu bei, die Belastung des Herzens zu reduzieren, die Gefäßwände zu stärken, den Blutfluss und den Blutdruck zu normalisieren. Nach den Ergebnissen der Untersuchungen empfiehlt der Arzt manchmal die Anwendung einer medizinischen Schlaganfallprophylaxe.

Wie vermeide ich einen erneuten Schlaganfall?

Nach einem Schlaganfall müssen die Opfer ihren Lebensstil komplett ändern. Andernfalls beträgt die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls fast 100%. Die Prävention von Gehirnschlag in einer solchen Situation wiederholt den primären Ansatz weitgehend, ist jedoch viel strenger.

In einigen Fällen wird zusätzlich gezeigt, dass auf medizinische Ansätze zurückgegriffen wird. Manchmal werden chirurgische Methoden angewendet. Prävention und Behandlung der Pathologie in diesem Stadium sollten mit dem Arzt abgesprochen werden. Nur durch die strikte Befolgung der Empfehlungen eines Spezialisten wird die Gefahr einer in den meisten Fällen tödlichen Zerebralkatastrophe minimiert.

Sekundäre Schlaganfallprävention

Aktivitäten zur Vermeidung von wiederkehrenden Schlaganfällen beginnen bereits auf der Intensivstation. Das gesamte Team von Spezialisten arbeitet mit dem Patienten zusammen, bis er aus dem kritischen Zustand gebracht wird. Ferner liegt die Verantwortung für die Aufrechterhaltung der erzielten Ergebnisse beim Patienten selbst und seinen Angehörigen.

Die sekundäre Prävention eines ischämischen Schlaganfalls zielt auf Folgendes ab:

• Behandlung der zugrunde liegenden Krankheit, die den Schock verursacht hat;
• die Funktionalität der Blutgefäße erhöhen und die Textur ihrer Wände verbessern;
• Eliminierung des Einflusses von Faktoren auf den Körper, die eine Gehirnkatastrophe auslösen können;
• allgemeine Körperstärkung;
• Verringerung des Risikos von Komplikationen im Hintergrund des pathologischen Zustands.

Die Prävention wiederkehrender ischämischer Schlaganfälle hört nie auf. Die Einhaltung einfacher Regeln erlaubt es nicht nur, Rückfallrisiken zu minimieren, sondern auch die Lebensqualität des Opfers erheblich zu verbessern.

Antihypertensive Therapie

Die Überwachung des Blutdrucks und die Bekämpfung des Blutdruckanstiegs bilden die Grundlage für die Verhinderung eines erneuten Schlaganfalls. Das Hauptziel des Ansatzes ist es, hypertensive Krisen zu verhindern, die die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls erheblich erhöhen. Die medikamentöse Behandlung sollte dauerhaft sein. Die Vorbereitungen werden von einem Arzt unter Berücksichtigung der Besonderheiten der Situation und des Zustands des Patienten ausgewählt. Dies können einzelne Medikamente oder ganze Komplexe sein.

Die Hauptgruppen von Drogen:

• Diuretika - "Indapamid", "Furosemide";
• Alpha-Blocker - Doxazosin, Prazosin;
• Betablocker - Carvedilol, Nebivolol;
• ACE-Hemmer - Fosinopril, Captopril;
• Kalziumkanalblocker - Nifedipin, Amlodipin;
• Sartans - Telmisartan, Valsartan.

Zusätzlich kann der Arzt solche natürlichen Diuretika als Abkochung von Heidelbeerblättern oder Cranberry-Infusion verschreiben. Sie lindern sanft Schwellungen, normalisieren Blutdruckindikatoren, stärken das Immunsystem und wirken sich positiv auf den Zustand der Blutgefäße aus.

Drogenprävention

Um einen wiederkehrenden Schlaganfall zu verhindern, sind häufig Medikamente erforderlich. Tabletten müssen von einem Arzt verordnet werden. Der selbständige Einsatz von Arzneimitteln kann zum gegenteiligen Effekt führen und den Zustand des Opfers verschlimmern.

Die Wirkung von Medikamenten zur Vermeidung eines wiederkehrenden Schlaganfalls kann auf Folgendes gerichtet werden:

• Blutgerinnsel - Acetylsalicylsäure, "Clopidogrel" und andere Blutplättchenhemmer, bei denen die Blutplättchen nicht zusammenkleben können;
• Verringerung der Blutviskosität - "Sinkumar", "Pradaksa" und andere Antikoagulanzien, die die biologische Flüssigkeit verdünnen;
• Korrektur des Cholesterinspiegels im Blut - Statine, Fibrate, Nikotinsäure, Fischölpräparate;
• Behandlung von Herzkrankheiten, Diabetes, hormonellen Störungen und anderen chronischen Erkrankungen.

Eine wirksame Sekundärprävention des Schlaganfalls ist nur unter der Voraussetzung der genauen Einhaltung der ärztlichen Verschreibungen möglich. Bei Versuchen, den Zeitplan für die Medikation oder deren Dosierung zu ändern, können keine ausgeprägteren oder dauerhafteren Ergebnisse erzielt werden. Dies führt nur zu einer unnötigen Belastung des Körpers und zur Entstehung von Nebenwirkungen.

Ausführlicher Artikel zu den für Schlaganfälle verordneten Medikamenten.

Diät

Die von einem Schlaganfall betroffene Ernährung sollte auf die Stärkung der Blutgefäße und die Senkung des Cholesterinspiegels im Blut gerichtet sein. Dies kann durch den Verzicht auf Fast Food erreicht werden, wodurch die Menge an tierischen Fetten begrenzt wird. Meeresfrüchte, Gemüse, Obst und Nüsse sollten der Ration hinzugefügt werden - all dies ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn der Patient übergewichtig ist, sollten Sie den Kaloriengehalt des Geschirrs kontrollieren. Sie können die einfachen Kohlenhydrate nicht missbrauchen. Vor dem Hintergrund von Bluthochdruck wird empfohlen, die Salzmenge in der Diät und anderen Lebensmitteln, die den Blutdruck erhöhen, zu minimieren.

Chirurgische Behandlung

Die radikale Prävention von hämorrhagischem Schlaganfall besteht darin, Veränderungen in den Gefäßwänden und die Beseitigung negativer Faktoren zu identifizieren. Eine besondere Gefahr sind Aneurysmen - Vorsprünge der Arterienwände. Sie werden mithilfe von MRI, CT und anderen diagnostischen Methoden erkannt und dann chirurgisch entfernt, wenn die konservative Therapie nicht hilft. Gefäßprothetik kann bei der Vorbeugung einer ischämischen Hirnkatastrophe helfen. Sie installieren spezielle Rahmen, mit denen Sie den optimalen Durchmesser des Kanals beibehalten können.

Massage- und Bewegungstherapie

Eine primäre und sekundäre Schlaganfallprävention ist nicht möglich, ohne sanfte sportliche Belastungen in das Regime einer Person einzuführen. Regelmäßig durchgeführte Aktionen um 30% verringern die Wahrscheinlichkeit einer Hirnkatastrophe oder ihrer Wiederholung.

Übungen zur Schockprävention sollten unter Berücksichtigung der körperlichen Fitness ausgewählt werden. Es muss keine intensive Arbeitsbelastung auf professioneller Ebene sein.

Lange Spaziergänge, Läufe, Schwimmen und tägliches Aufwärmen reichen aus. Bei Menschen, die bereits an einem Gehirnschlag gelitten haben, tragen solche Manipulationen in Verbindung mit einer spezialisierten Physiotherapie auch dazu bei, die Folgen der Pathologie zu bewältigen.

Methoden der Volksverhütung

Die Basis der natürlichen Therapie zur Prävention von Schlaganfällen sind Kiefernzapfen, die mehrere Aktionen gleichzeitig ausführen. Sie verbessern die Zusammensetzung des Blutes, reinigen die Blutkanäle, senken den Cholesterinspiegel und kämpfen gegen Bluthochdruck. Alkohol- oder Wassertinktur von Rohstoffen stärkt die Blutgefäße und wirkt tonisierend auf den Körper.

Nicht traditionelle Hilfsmittel bei der Prävention von Schlaganfall und Herzinfarkt:

• Alkohol Tinktur auf Japanisch Sophore - nehmen Sie einen Teil der Knospen mit fünf Teilen Alkohol, bestehen Sie drei Tage lang an einem dunklen Ort, filtern Sie. Nehmen Sie bis zu 4 Mal täglich 20 Tropfen vor den Mahlzeiten ein.
• Zitronenhonig - die Schale von Zitronen- und Orangenhackfleisch, den Saft pressen. Dicke Masse zu gleichen Teilen mit Honig mischen. Essen Sie einen Teelöffel nach jeder Mahlzeit;
• Rapsinfusion - nehmen Sie 20 Teile kochendes Wasser für einen Teil des getrockneten Grases, lassen Sie es eine Stunde lang stehen und streichen Sie es. Tagsüber müssen Sie 100 ml der Zusammensetzung trinken und diese in 4 Teile teilen.
• Muskatnusspulver - einmal täglich eine Prise fünf Minuten unter der Zunge halten, dann schlucken und mit kaltem Wasser trinken.

Alle aufgeführten Produkte müssen 4-8 Wochen lang kontinuierlich oder langwierig absolviert werden. Darüber hinaus lohnt es sich, in das Prophylaxe-Regime die Aufnahme von stärkenden Volksmitteln einzuführen, die auf Knoblauch, Zwiebeln und Ingwer basieren. Dies beschleunigt die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper und stimuliert das Immunsystem. Bei stressiger Arbeit ist auf die Einnahme von natürlichen beruhigenden Produkten zu achten - Tee aus Zitronenmelisse oder Kamille, Baldrianpastillen, Aromatherapie.

Artikel über die Vorteile von Tannenzapfen zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Link.

Die Praxis zeigt, dass die umfassende Prävention von Schlaganfällen die Wahrscheinlichkeit einer Pathologieentwicklung auf nahezu Null reduziert. Personen aus der Risikogruppe, die die aufgeführten Regeln einhalten, erhöhen ihre Chancen, eine Gehirnkatastrophe zu verhindern, im Vergleich zu den anderen um 70-80%. Die Hauptsache ist, die Empfehlungen ständig zu befolgen, und dies nicht nur bei schlechten Testergebnissen oder dem Auftreten alarmierender Symptome.

Eine rechtzeitige Schlaganfallprävention kann in 80% der Fälle die Entwicklung dieser Pathologie verhindern. Wir werden kurz über die Ursachen der Erkrankung berichten, die verhindert werden müssen.

Eine wirksame Prävention des Schlaganfalls ist ohne Kenntnis der Ursachen dieser Krankheit nicht möglich.

Abhängig von den Ursachen des Auftretens wird es in zwei Haupttypen eingeteilt: ischämischer Schlaganfall oder Hirninfarkt und hämorrhagischer Schlaganfall oder Gehirnblutung.

Hirninfarkt tritt auf, wenn der Blutfluss durch die Arterien gestoppt wird, die einen bestimmten Bereich des Gehirns versorgen. Dies kann aus folgenden Gründen auftreten:

• atherosklerotisches Plaquewachstum;
• ein abgelöster Thrombus, der zum Zeitpunkt plötzlicher Arrhythmien von den Herzklappen in die Blutgefäße des Gehirns eintritt;
• ein Blutdruckabfall oder eine Abnahme der vom Herzen gepumpten Blutmenge;
• Erhöhen Sie die Blutviskosität durch die Bildung von Blutgerinnseln in den Gefäßen des Gehirns.

Die Hauptursache für Blutungen in der Substanz des Gehirns ist ein starker Blutdrucksprung. Unfähig, dem zu widerstehen, platzten die Gefäße. In seltenen Fällen kommt es bei konstant hohen Blutdruckwerten zu einer allmählichen "Extrusion" von Blut durch die Gefäßwand in das Hirngewebe. Mit der Ansammlung einer ausreichenden Menge Blut entwickeln sich neurologische Symptome.

Die betrachteten Gründe helfen daher zu verstehen, wie ein Schlaganfall und die Entstehung neurologischer Komplikationen verhindert werden können.

Für wen Schlaganfallprävention wichtig ist

Die Ärzte haben eine Liste von Bedingungen (Risikogruppen) zusammengestellt, bei denen Vorbeugung obligatorisch ist:

• Frauen über 50, Männer über 45;
• Hypertonie (hoher Blutdruck);
• Herzversagen;
• Herzkrankheit mit Arrhythmien;
• hoher Blutdruck (Hypertonie);
• Krankheiten, die mit der Bildung von Blutgerinnseln zusammenhängen;
• Diabetes mellitus;
• Raucher mit Erfahrung.

Ein besonderer Ort unter diesen Bedingungen ist die Prävention von Schlaganfällen im Alter. Bei Menschen über 50 Jahren treten normale altersbedingte Veränderungen in den Blutgefäßen auf - eine Abnahme der Elastizität der Gefäßwand, die einem starken Druckanstieg nicht standhalten kann, z. B. bei Stress oder starken Emotionen.

Schlaganfallpräventionsmaßnahmen

Da die Ursachen für die Entstehung von Durchblutungsstörungen im Gehirn vollständig mit denen bei akuten Durchblutungsstörungen des Herzmuskels übereinstimmen, kann die Prävention von Schlaganfall und Herzinfarkt nach einem einzigen Schema durchgeführt werden.

Zur Bequemlichkeit der Patienten wurde eine „Checkliste zur Schlaganfallprävention“ erstellt. Es umfasst 7 Artikel.

Punkt 1. Blutdruck - unter Kontrolle

In 99% der Fälle ist Hypertonie für die Entwicklung von Gehirnblutungen verantwortlich. Daher ist es notwendig, den Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Seine normalen Werte sind: systolisch ("oben") - nicht höher als 140 mm Hg. Art., Diastolisch ("niedriger") - nicht höher als 90 mm Hg. Art.

Wie vermeide ich einen Schlaganfall bei Patienten mit Hypertonie? Dazu benötigen Sie ein persönliches Gerät zur Messung des Blutdrucks. Ältere Patienten sollten sich für automatische oder halbautomatische Modelle entscheiden, da für ihre Verwendung keine besonderen Fähigkeiten erforderlich sind. Die Ergebnisse müssen im Tagebuch festgehalten werden: am Morgen nach dem Aufwachen, am Nachmittag, am Abend vor dem Zubettgehen, Datum und Werte angeben.

Wenn Sie zum ersten Mal hohe Blutdruckwerte feststellen, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Wenn die Diagnose Hypertonie bereits gestellt wurde, hilft die Druckkontrolle, die Wirksamkeit der verordneten Medikamente zu beurteilen und gegebenenfalls das Behandlungsschema zu ändern.

Punkt 2. Bekämpfung von Herzrhythmusstörungen

Blutgerinnsel, die sich bei bestimmten Erkrankungen im Hohlraum des Herzens und an seinen Klappen bilden, können in den Blutkreislauf gelangen und das Lumen der Gehirngefäße blockieren. Das Risiko steigt, wenn ein Herzrhythmusstörungen - Arrhythmien - auftritt. Risikopatienten müssen alle sechs Monate ein EKG (Elektrokardiographie) durchlaufen. Nehmen Sie beim Erkennen von Herzrhythmusstörungen verschriebene Antiarrhythmika ein, um einen Schlaganfall zu verhindern.

Punkt 3. Schlechte Gewohnheiten - halt!

Ein Schlaganfall tritt bei Rauchern doppelt so oft auf, verglichen mit Menschen ohne schlechte Gewohnheiten. Dies liegt daran, dass Nikotin die Hirnarterien verengt und die Elastizität der Gefäßwand verringert. Unter ungünstigen Bedingungen halten die Gefäße möglicherweise keinen starken Blutdruckanstieg aus und platzen.

Es ist erwiesen, dass die Wahrscheinlichkeit, einen Schlaganfall zu entwickeln, bei Patienten mit diesem Alter nach 5 Jahren auf ein durchschnittliches Niveau sinkt, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören.

Punkt 4. Cholesterin - nein

Die Prävention eines ischämischen Schlaganfalls soll die Bildung von atherosklerotischen Plaques verhindern. Alle gefährdeten Patienten sollten mindestens alle sechs Monate auf Lipide untersucht werden.

Um den Cholesterinspiegel zu senken, müssen Sie Ihre Essgewohnheiten ändern und Sport treiben.

Das Menü für diejenigen, die die Entstehung eines Schlaganfalls verhindern möchten, sollte Folgendes enthalten: Dampf, gekochte und gedämpfte Fleischprodukte, Grünzeug, fettarme Milchprodukte, mageres Fleisch, Fisch, Olivenöl.

Die Übung sollte unter Berücksichtigung des Alters und der verfügbaren Krankheiten ausgewählt werden. Die Hauptsache ist, dass körperliche Aktivität täglich ist. Für die meisten Patienten ist es jeden Tag ein ruhiger Schritt von 30 bis 60 Minuten.

Im Falle einer Insuffizienz nichtmedikamentöser Methoden sollte der Arzt Anti-Lipid-Medikamente (Anti-Cholesterin) zur Vorbeugung von Schlaganfällen verschreiben.

Punkt 5. Achtung, Diabetes!

Veränderungen der Gefäßwand bei Diabetes mellitus sind ein wichtiger Faktor, um das Risiko für die Entwicklung von Durchblutungsstörungen im Gehirn zu erhöhen. Daher ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel regelmäßig zu überprüfen: alle sechs Monate, wenn keine Beschwerden vorliegen, und streng nach dem vom Arzt vorgeschlagenen Schema, wenn die Diagnose bereits gestellt wurde.

Punkt 6. Verhinderung von Blutgerinnseln

Vorbereitungen zur Verhütung von Schlaganfall und Herzinfarkt, die auf die Gerinnungsfähigkeit des Blutes einwirken, können die Bildung von Mikrothrombus verhindern. Sie sind für Patienten von entscheidender Bedeutung, die verschiedene Arten von Operationen mit Venenerkrankungen (Krampfadern) durchlaufen haben.

Punkt 7. Verpassen Sie nicht die Zeit

Hirninfarkt entwickelt sich im Gegensatz zu Blutungen selten plötzlich. Meistens können Schlaganfallvorläufer identifiziert werden, die rechtzeitig erkennen, dass die Entstehung schwerer neurologischer Störungen verhindert werden kann.

Sie sollten sofort einen Rettungsdienst rufen, wenn die folgenden Symptome beobachtet werden:

• plötzliche Schwäche, Schwindel;
• Taubheit in den Armen, Beinen oder auf einer beliebigen Seite des Gesichts;
• Sprachschwierigkeit;
• plötzliche Sehbehinderung;
• akut entwickelte Kopfschmerzen.

Zur Erleichterung des Patienten und zur Erinnerung an die Hauptrichtungen der Vorbeugung gegen Durchblutungsstörungen des Gehirns ist es möglich, Bilder von "Vorbeugung gegen Schlaganfall" an prominenten Stellen aufzuhängen.

Die Kraft der Natur für die Gefäßgesundheit

Schlaganfallprävention mit Volksmedizin kann ausschließlich als Zusatz zu den vom Arzt zu diesem Zweck verordneten Medikamenten erfolgen.

Die traditionelle Medizin kann die Entwicklung eines Schlaganfalls verhindern, hauptsächlich durch Stärkung der Gefäßwand und Reinigung des Körpers von überschüssigem Cholesterin.

Tinktur Sophora Japanisch

Den Gefäßen Kraft zu geben und die Elastizität wiederherzustellen, wird Sophora Japaner helfen. Nehmen Sie die getrockneten Knospen und gießen Sie eine 70% ige Lösung von medizinischem Alkohol in einer Menge von 1 Löffel Rohmaterial für 5 Esslöffel Flüssigkeit. 2-3 Tage bestehen, Lagerung im Licht nicht zulassen. Nehmen Sie nach jeder Mahlzeit 20 Tropfen (3-4 mal täglich).

Zitronen-Honig-Paste

Dieses Rezept hilft dabei, Cholesterin zu senken und Blutgefäße zu reinigen. 1 Zitrone, 1 Orange gründlich mit einer Bürste waschen und mit der Schale in einem Fleischwolf scrollen. Überschüssiger Saft abgelassen. Die Masse sollte dick sein. Geben Sie in die resultierende Gülle 1 Esslöffel natürlichen dicken Honig ein und mischen Sie ihn. Der Effekt kann durch die Einnahme von 1 Teelöffel erreicht werden. Paste nach jeder Mahlzeit.

Colza gewöhnlich

Das Raps-Kraut stärkt die Blutgefäße und verhindert, dass sich Cholesterin darauf ansiedelt. Getrocknete Rohstoffe bestehen darauf, 1 Stunde lang in einem Glasbehälter kochendes Wasser zu kochen. Für die Infusion wird 1 Teil des Krauts und 20 Teile Wasser eingenommen. Trinken Sie ein halbes Glas 4-mal täglich.

Um die Gesundheit und die Freude an der Bewegung bis ins hohe Alter zu erhalten, ist zu beachten, dass die Prävention und Behandlung von Schlaganfällen nur dann wirksam ist, wenn sie gemeinsam von Arzt und Patient durchgeführt werden.