Prävention von Alzheimer-Krankheit - Wie Demenz vorbeugen

Eine der gefährlichsten Erkrankungen des Nervensystems ist die Alzheimer-Krankheit, die sich in zahlreichen neurologischen und psychischen Anomalien äußert - Gedächtnisstörungen, Gedächtnisstörungen und logisches Denken.

Eine Person verliert die Fähigkeit zu intellektuellen Aktivitäten und Lebenskompetenzen in der Gesellschaft. Die Krankheit entwickelt sich nach 65 Jahren sowohl bei Frauen als auch bei Männern.

Bei einer Erkrankung des Gehirns kommt es zu einer Anhäufung von Eiweiß, das durch sogenannte "blaue Plaques" gebildet wird, und neurofibrillären Tangles, die aus geschädigten Neuronen bestehen. Das Ergebnis ist die Zerstörung der Nervenbahnen des Gehirns und der Gedächtnisverlust.

Erkenne den Feind im Gesicht

Die Alzheimer-Krankheit entwickelt sich in mehreren Stadien, die ersten Symptome, von denen alles ausgeht:

• Gedächtnisverlust;
• Ablenkung;
• Angstzustände;
• Depression;
• Stimmungsschwankungen;
• nicht die Fähigkeit, in Zeit und Raum zu navigieren.

Im Anfangsstadium der Entwicklung des Syndroms gibt es Gedächtnisstörungen, die für den Patienten und andere nicht sichtbar sind. Im Laufe der Zeit nimmt die Anzahl der Speicher ab. Der Patient hat Panik, Verwirrung, Dummheit, Ärger.

Die Entwicklung der Krankheit führt zum Verlust von Wissen, Erfahrung und Fähigkeiten. Eine Person kann nicht in Zeit, Raum und Gelände navigieren, die gewohnte Routine des Tages ist gestört.

Dann hört der Patient auf, Verwandte und Freunde zu erkennen, das Sprechen, die Fähigkeit zu lesen, zu schreiben, zu berechnen, wird gestört, es entstehen auditive und visuelle Visionen. Eine Person kann sich nicht unabhängig bewegen und auf sich selbst aufpassen, da sie sich nicht daran erinnert, was sie tun soll.

Die Gründe zu kennen, ist der erste Schritt zu einem klaren Verstand.

Das Absterben von Gehirnzellen und der totale Gedächtnisverlust sowie in den meisten Fällen die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit werden durch zahlreiche Gründe beeinflusst:

1. Alter Das Erkrankungsrisiko steigt bei Menschen über 65 Jahren.
2. Vererbung Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Krankheit von Verwandten geerbt wird.
3. Down-Syndrom Bei dieser Krankheit gibt es eine beträchtliche Menge an Protein im Gehirn, das sich ansammeln und "blaue Plaques" bilden kann.
4. Traumatische Hirnverletzung. Kopfverletzungen können zum Tod von Gehirnzellen führen.
5. Kognitive Beeinträchtigung. Bei solchen Ausfällen steigt das Risiko, das Syndrom zu entwickeln.
6. Herz-Kreislauf-Erkrankungen: instabiler Blutdruck, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel, Übergewicht, Herzinfarkt.
7. Lebensmittel mit einer hohen Konzentration an Chemikalien und Nitraten. Chemikalien, die mit der Nahrung in den Körper gelangen, können den Zelltod des Gehirns beeinflussen.
8. Erkrankungen der Schilddrüse.
9. Auswirkungen von Strahlung und elektromagnetischen Wellen auf den Körper.

Wie kann man die Alzheimer-Krankheit verhindern?

Sie können die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit verhindern, indem Sie bestimmte Richtlinien und Regeln befolgen.

Gehirntraining

Aktive Gehirnaktivität hilft, die Verbindung zwischen Neuronen zu stärken. Unabhängig vom Alter wird die aktive körperliche und geistige Betätigung als vorbeugende Maßnahme empfohlen, um ein Hobby zu erwerben.

Übung das Gehirn wird solchen Klassen helfen:

• Literatur lesen: Bücher, Presse;
• Brief;
• Gedichte auswendig rezitieren;
• intellektuelle Spiele: Schach, Monopol, Tennis, Golf;
• Fremdsprachen lernen;
• ein Musikinstrument spielen oder spielen lernen;
• schwimmen;
• Planung von Veranstaltungen, Heimferien, Arbeitswochen;
• Teilnahme an Schulungen, Seminaren, Kursen;
• Gruppensport;
• Kreuzworträtsel lösen, Sudoku, Rebus, Rätsel;
• Reisen, Teilnahme an Reisen mit Orientierung im Gelände, Quests.

Gesunden Lebensstil

Ein wirksames Mittel zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit ist die Einhaltung einer gesunden Lebensweise. Die wichtigsten Regeln für einen gesunden Lebensstil sind:

• Raucherentwöhnung, Betäubungsmittel;
• mäßiger Gebrauch von alkoholischen Getränken;
• richtige Ernährung;
• Verwenden Sie pro Tag mindestens 1,5 Liter reines Wasser.
• Sport treiben: Laufen, Radfahren, Laufen, Fitness, Yoga, Tanzen;
• in der frischen Luft spazieren gehen;
• Härten
• gesunder Schlaf;
• vermeiden Sie Stresssituationen, Überlastung, nervöse Anspannung;
• Arbeit und Ruhe richtig verbinden.

Wir sind was wir essen

Die Ablehnung von schädlichen Lebensmitteln, die Verwendung großer Mengen von Obst und Gemüse, trägt zur Sättigung des Körpers mit nützlichen Substanzen, Spurenelementen und Vitaminen bei. Dadurch wird die Immunität gestärkt, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird reduziert: Blutgefäße werden gestärkt, ihre Elastizität wird verbessert und der schädliche Cholesterinspiegel sinkt.

In der täglichen Ernährung sollten Beeren enthalten sein. Sie sind die Hauptquelle für Anthocyanoside, die negative Einflüsse negativer Faktoren auf das Gehirn verhindern und so vor Zerstörung schützen. Sie enthalten auch Vitamine und Spurenelemente.

Um die Alzheimer-Krankheit zu vermeiden, helfen Nahrungsmittel mit hohem Gehalt an Omega-3-Fettsäuren. Dazu gehören Meeresfrüchte, Fischöl, Walnüsse, pflanzliche Öle, Avocados.

B-Vitamine reduzieren die Leitfähigkeitssteigerung in den Nervenenden und verbessern die Ernährung des Gehirns mit Sauerstoff. Sie kommen in Getreide, Roggenbrot, Trockenfrüchten, Hülsenfrüchten, Hefe, Nüssen, Leber, Rindfleisch, Milchprodukten und Eiern vor.

Antioxidative Eigenschaften haben Honig, Spinat, Sellerie, Mais, Trauben, Kurkuma. Aminosäuren werden benötigt, um Nervenzellen zu erneuern. Sie sind in Gemüse, Gemüse, Früchten, Nüssen und Milch enthalten.

Lecithin und Cholin können die Gehirnaktivität aktivieren. Dazu müssen Sie Eier, Erdnüsse, Vollkornprodukte, Weizenkeime und Innereien essen.

Um der Alzheimer-Krankheit vorzubeugen, empfehlen die Neurologen, frisch gemachte Säfte, grünen Tee und sauberes Wasser zu trinken.

Körperliche Aktivität

Stärken Sie das Immunsystem und steigern Sie die Gehirnaktivität, um Sport zu treiben: Joggen, Wandern, Gymnastik, Radfahren, Fitness, Tanzen, Aerobic, Yoga, Schwimmen. Das Training sollte unabhängig vom Sport regelmäßig und moderat sein.

Körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, was zur Sättigung des Gehirns mit Sauerstoff führt, das Körpergewicht wird stabilisiert, Ausdauer erzeugt.

Es reduziert auch den schädlichen Cholesterinspiegel, stärkt die Wände der Blutgefäße, sie werden elastischer, normaler Blutdruck und erhöht die Empfindlichkeit des Gewebes gegenüber Insulin.

Psychotherapie

Psychotherapiestunden helfen, die Symptome der Krankheit im Anfangsstadium der Entwicklung zu neutralisieren. Die Klassen bestehen aus Gedächtnistraining, Konzentration der Aufmerksamkeit, Planungsfähigkeit, Lösung logischer Probleme, Herausfinden verschiedener Wege aus der Situation.

Mit der Entwicklung der Krankheit des Patienten, die auf der Fähigkeit basiert, eine Lösung für das Problem zu finden, wenn kein bestimmtes Wissen vorhanden ist. Gruppenkurse helfen dem Patienten, sich an die Gesellschaft anzupassen und emotionale Unterstützung zu erhalten.

Es ist notwendig, den Gesundheitszustand regelmäßig zu überwachen: Routineuntersuchungen, Impfungen, Behandlung chronischer Krankheiten und Virusinfektionen, regelmäßiges Sexualleben mit Verhütungsmitteln.

Die Befolgung dieser Empfehlungen stärkt das Immunsystem, normalisiert den Blutdruck, verringert das Risiko von Fettleibigkeit und pflegt den Körper mit Sauerstoff.

Zusammenfassend

Die Alzheimer-Krankheit ist eine gefährliche Erkrankung des Nervensystems, die zu einem vollständigen Gedächtnisverlust und zur Unfähigkeit führt, in der modernen Gesellschaft zu existieren.

Die Entwicklung der Krankheit erfolgt in mehreren Stufen. Die Hauptursachen sind Erkrankungen der Herzorgane, ungesunde Ernährung, Missbrauch von Gewohnheiten, Vererbung, schwache Immunität.

Die wichtigsten Präventivmaßnahmen für die Krankheit sind: aktive Gehirnaktivität, richtige Ernährung, gesunde Lebensweise und Sport.

Wenn die ersten Symptome des Alzheimer-Syndroms auftreten, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden, der den Entwicklungsstand feststellt und eine geeignete Behandlung vorschreibt, eine Diät macht und psychologische Unterstützung leistet.

Prävention der Alzheimer-Krankheit

Jeder von uns ist dazu bestimmt, das Alter zu treffen. Zu der Anzahl der unangenehmen Alterserscheinungen - Taubheit, Sehschwäche, chronische Erkrankungen, schließt sich eine Verletzung der psychischen Funktion. Es ist unmöglich, den Zustand vollständig zu heilen, aber es gibt die Prävention der Alzheimer-Krankheit, die dazu beiträgt, den Zustand der Person zu verbessern.

Zuerst müssen Sie zumindest kurz verstehen, was es ist - das Syndrom der senilen Demenz. Die Alzheimer-Krankheit, deren Vorbeugung eine lebenswichtige Aktivität ist, ist das Ergebnis irreversibler Prozesse im menschlichen Gehirn. Der Staat schreitet voran, die Sprache und das Denken werden gestört, die geistigen und sozialen Fähigkeiten gehen verloren. Es gibt viele Arten von psychischen Erkrankungen, die zu Demenz, Demenz führen. Bei etwa 60% der psychischen Störungen entwickelt sich die von uns beschriebene Erkrankung. Bis 2015 waren fast 30 Millionen Menschen an dem Syndrom erkrankt, von denen 7% nicht mehr als 7 Jahre alt sind und nur 3% den 15-jährigen Meilenstein überwinden können.

Das Problem bei der Behandlung ist darauf zurückzuführen, dass sich der Zustand allmählich manifestiert. Oft ist das Verhalten des Patienten fälschlicherweise mit dem Alter sowie schlechtem Sehen, Gehör und Vergesslichkeit verbunden.

Ursachen des Syndroms

Medikamente, die die Krankheit heilen können, gibt es nicht. Es gibt nur Instrumente, die die Psychosomatik des Patienten betreffen, insbesondere sind sie notwendig, um aggressiv zu sein und sein Leben und den umgebenden Zustand zu gefährden. Aus diesem Grund ist es wichtig zu wissen, wie man die Alzheimer-Krankheit verhindert. Nach den Erkenntnissen der Wissenschaftler, die zu diesem Thema forschen, sollten die Empfehlungen bei einer Krankheit befolgt werden, die verursacht wird durch:

• Gehirntumore;
• chronischer Stress, Depression;
• Kopfverletzungen;
• Hypothyreose;
• Diabetes;
• Wechseljahre

Wichtig: Die Schwächung der psychischen Funktion wird durch Rauchen, Alkoholkonsum, genetische Veranlagung, übermäßige Aktivität und mangelnde soziale Kontakte beeinflusst.

Das Debüt der senilen Demenz betrifft vor allem Personen, die die 50-55-jährige Grenze überschritten haben. Die Ärzte identifizierten drei Stadien der Krankheit:

Alzheimer-Krankheit: Wie zu verhindern

Die Identifizierung der Pathologie verhindert die Ähnlichkeit der Symptome der Krankheit mit anderen psychischen Störungen. Die Symptome sollten im Anfangsstadium beachtet werden, wenn die Vorboten der Krankheit auftreten.

Alzheimer-Krankheit: Symptome und Anzeichen

Schlechte Erinnerung

Gedächtnisverlust ist ein wichtiges, beunruhigendes und Hauptzeichen einer senilen Demenz. Oft werden die Patienten aufgefordert, dieselben Sätze und Sätze zu wiederholen, sie können die Informationen nicht sofort wahrnehmen, sie müssen schriftliche Erinnerungen verwenden. Zu den Vorläufern gehört auch die gelegentliche Vergesslichkeit. Eine Person kann sich daran erinnern, wo er das Telefon platziert hat, die Schlüssel zum Auto.

Apathie

Die Gleichgültigkeit gegenüber einstigen Hobbys entwickelt, verliert der Patient das Interesse an der Kommunikation mit Freunden und Verwandten. Ein gutes Beispiel: Eine Person mit Demenz hört auf, faszinierende Programme zu sehen, um nach Ihrem Lieblingsteam zu suchen, um mit Enkelkindern zu kommunizieren.

Die Symptome können nicht dem Wunsch zugeschrieben werden, eine Pause einzulegen.

Verlust von Zeit und Raum

Jeder von uns kennt das Gefühl der völligen Orientierungslosigkeit. Wenn wir aus einem tiefen Schlaf aufwachen, können wir uns nicht an Datum, Uhrzeit und Ort erinnern, an dem wir uns befinden. Bei Patienten mit Demenz tritt dieses Phänomen häufig auf. Wenn das Zeichen mehrmals wiederholt wird, ist es sinnvoll, einen Arzt zu konsultieren.

Die mit der Wahrnehmung von Raum verbundenen Schwierigkeiten

Diese Funktion gilt auch für Alarmanrufe. Patienten finden es schwierig oder völlig unkenntlich für ihre Angehörigen, können die Tiefe des Motivs nicht bestimmen, die Bilder nicht interpretieren. Aus diesem Grund ist es für sie schwierig, Bücher zu lesen, die Treppe hinauf- oder hinunterzusteigen, ein Bad zu nehmen und einen Platz zum Leben zu finden.

Veränderungen in Stimmung und Persönlichkeit

Ein starker Abfall in der Stimmung einer Person, die vor einiger Zeit freundlich war, war auch mit einer Störung des Gehirns verbunden. Patienten können aggressiv auf Kleinigkeiten reagieren oder sind schwerwiegenden Ereignissen gleichgültig.

Änderungen in der mündlichen und schriftlichen Kommunikation

Menschen, die an Demenz leiden, vergessen die Kleinigkeiten, können das Objekt nicht beim Namen nennen. Kann sich zum Beispiel nicht an den Namen der Gegenstände erinnern: Herd, Fernseher, Sofa usw.

Planungsfragen

Besonders diese Funktion erscheint beim Bezahlen von Rechnungen. Vor ein paar Monaten hat eine Person ihre Quittungen pünktlich und ohne Verzögerung bezahlt und vergisst sie einfach. Oder er war der beste Spezialist in seiner Arbeit, aber in letzter Zeit hat er die Grundlagen des Handwerks vergessen.

Monotone Aktionen

Ein Patient mit Demenz ist besorgt, wenn sich ein Gegenstand nicht an dem Ort befindet, an dem er ihn gelegt hat. Gleichzeitig versteht er nicht, wie sich seine Brille oder Hausschuhe im Ofen befanden, im Gefrierschrank, wo sie aus Vergesslichkeit geraten waren.

Probleme mit dem Urteil

In der Familie glaubt jemand an Betrüger, gibt Geld für Blödsinn aus, sieht unordentlich, unbeholfen aus, Kleider außerhalb der Saison - es ist Zeit, sich an einen Spezialisten zu wenden. Es gibt ein Zeichen von Demenz.

Alzheimer vermeiden

Der wichtigste Weg, um Demenz zu vermeiden oder seinen Verlauf zu minimieren, ist die Verhütung von Krankheiten. Das heißt, alle Maßnahmen zu ergreifen, bei denen die Anzahl der zerstörten Neuronen minimal ist. Dafür brauchen Sie:

• Kopfverletzungen verhindern;
• schützen Sie sich vor den Auswirkungen von Strahlung, chemischen Giftstoffen;
• Zeit zur Behandlung der Schilddrüsenerkrankung;
• schützen Sie sich vor übermäßigem Stress, Depressionen und Stress;
• positiv denken;
• regelmäßig den Arzt aufsuchen, falls Krankheiten rechtzeitig auftreten, um sie zu untersuchen und zu behandeln;
• aufhören zu trinken, rauchen, Drogen;
• Kontakt mit der Gesellschaft;
• ein aufregendes Geschäft zu betreiben, ein Hobby;
• eine gesunde, nahrhafte und nahrhafte Diät einhalten;
• Körpergymnastik machen;
• trainiere deinen Geist, lerne Gedichte auswendig, löse Kreuzworträtsel;
• einen Psychomotor entwickeln: stricken, Keyboards spielen usw.

Diese Empfehlungen sind besonders wichtig für Personen mit einer genetischen Prädisposition für die Verletzung geistiger Funktionen.

Wichtig: Ein gesunder und aktiver Lebensstil ist Teil eines gesunden Geistes. Dazu gehören auch die Ernährung mit Naturprodukten, reichliches Trinken, eine Leidenschaft für Yoga, chinesische Gymnastik, Abendspaziergänge, positive Eindrücke und Emotionen.

Wie man die Alzheimer-Krankheit durch Ernährung verhindert

Ein fester Bestandteil des gesunden Menschenverstands ist die menschliche Ernährung. Um die Demenz einzudämmen, ist es notwendig, eine therapeutische Diät durchzuführen, eine Diät, die ein gesundes Denken bewahrt und die Zerstörung von Neuronen verhindert. Die Liste umfasst gesunde Getränke, Säfte und Lebensmittel mit Omega-Säuren.

Wichtig: Es ist notwendig, den Blutzuckerspiegel zu überwachen, da Kohlenhydrate direkt zur Zerstörung von Gehirnzellen beitragen.

In die Ernährung einer Person, die Klarheit des Geistes bewahren möchte, sollte Folgendes enthalten sein:

• Antioxidantien: Kräuter, Zwiebeln, Knoblauch, Paprika (grün);
• Omega-Säuren: Seefisch, Fischöl, Nüsse aller Art;
• Carotine: Aprikosen, Karotten, Kürbisse, Melonen und Kürbisse, Aprikosen;
• Hühnerfleisch, Kalbfleisch, Putenfleisch, Kaninchenfleisch;
• fermentierte Milchprodukte mit niedrigem Fettgehalt.

Wichtig: Mehlprodukte, fetthaltige, süße, würzige Lebensmittel und alkoholische Getränke tragen zur Entwicklung von Demenz bei. Sie sollten von einer gesunden Ernährung ausgeschlossen werden.

Prävention der Alzheimer-Krankheit bei Frauen

Das weibliche Hormon Östrogen wird im gesamten reproduktiven Alter von den Eierstöcken produziert. Sobald die Menopause eintritt, wird die Produktion eingestellt, was sich auf die Entwicklung von Demenz auswirkt. Wenn die Krankheit bereits aufgetreten ist, kann eine zusätzliche Hormontherapie den Prozess nicht verlangsamen. Darüber hinaus gibt es solche Medikamente mit Östrogen, die die Situation verschlimmern. Nur ein Ausweg - um dem Auftreten von Demenz vorzubeugen. Befolgen Sie von einem jungen Alter an alle oben genannten Punkte. Sie haben die gleiche hohe Leistungsfähigkeit sowohl für das schwächere Geschlecht als auch für die starke Hälfte der Menschheit.

Allgemeine Empfehlungen

Immer mehr Menschen, die die 50-55-jährige Grenze überschritten haben, sind der senilen Demenz ausgesetzt. Experten sagen, dass Probleme mit dem Denken in der Vergangenheit weniger Menschen betrafen. Die Schuld an allem ist die schnelle Entwicklung der Gesellschaft, eine übermäßige Informationsmenge, negative Nachrichten, Stress, Medikamentenmissbrauch, Rauchen usw. Um Klarheit zu bewahren, leben Sie gesund. Weigern Sie sich nicht, mit Freunden zu kommunizieren, und erhalten Sie angenehme Gefühle, wenn Sie mit Ihren Lieben in Kontakt kommen.

Nehmen Sie sich Zeit für Ruhe, um körperlichen und psychischen Stress loszuwerden. Sie brauchen sich nicht all die Zeitprobleme und Probleme zu nehmen, sie mit Freunden zu teilen und gemeinsam eine Lösung für ein komplexes Problem zu finden. Dann wird jeder verstehen, dass das Sprichwort "In einem gesunden Körper ist ein gesunder Geist" keinen gesunden Menschenverstand hat.

Einen Weg gefunden, Alzheimer zu pausieren

Das Hauptsymptom der Alzheimer-Krankheit ist eine progressive Gedächtnislähmung. Nicht Vergesslichkeit, nicht Abwesenheit, inhärent vielen und keineswegs.

Wie unterscheidet man eine von der anderen? "Wenn Sie vergessen haben, wo die Schlüssel liegen, ist dies noch keine Krankheit. Wenn Sie jedoch nicht wissen, was mit den Schlüsseln zu tun ist, wozu sie bestimmt sind, ist dies bereits ein Problem", scherzt der berühmte amerikanische Psychiater Neil Buchholz.

Rückzahlung für Langlebigkeit

In Wirklichkeit ist eine Gehirnkatastrophe überhaupt kein Spaßproblem. Laut Wissenschaftlern beträgt die Zahl der Alzheimer-Patienten heute etwa 30 Millionen Menschen. Wenn Wissenschaftler kein Heilmittel für diese Krankheit finden, wird sich die Zahl der Patienten bis 2050 um das Vierfache erhöhen. Die angestrebte Langlebigkeit hat sich zu einem großen, hartnäckigen Problem entwickelt: Das Gehirn altert nach seinen eigenen Gesetzen, mit denen eine Person nicht zurechtkommt.

In Russland hat sich die Zahl der an seniler Demenz leidenden Menschen in den letzten 20 Jahren fast verdreifacht. Der Grund für den Alarm war die Tatsache, dass wenn diese Krankheit früher als über 80-jährig angesehen wurde, sie in den letzten Jahren viel jünger geworden ist. Die Altersgrenze sank auf 40 Jahre.

Semantische Halluzinationen

Diese schwerste Krankheit wurde erstmals von einem deutschen Pathologen und Psychiater Alois Alzheimer beschrieben. Seit neun Jahren beobachtete er die kranke Frau Augusta Dee, die im Wahnsinn gestorben war, bevor sie ihren sechzigsten Geburtstag erreichte. Dann entschied Alzheimer, dass er eine bestimmte Form der Krankheit beschrieb, extrem selten. Die Ärzte sind sich heute einig, dass die Alzheimer-Krankheit verschiedene Formen der Krankheit impliziert, der Mechanismus ihres Auftretens ist jedoch ähnlich. Moderne Psychiater unterscheiden zwischen frühen und späten Formen der Krankheit. Die erste - von Anfang bis 65 Jahre - entspricht der klassischen. Die zweite ist nach 65, seniler Demenz (Demenz) oder Demenz vom Alzheimer-Typ.

Die ersten Manifestationen der Krankheit - die Verschlechterung des Gedächtnisses bei aktuellen Ereignissen. Eines der frühesten Symptome ist eine Verletzung der räumlichen Orientierung: Der Patient kann sich selbst in einem vertrauten Bereich leicht verirren, z. B. sein Zuhause nicht finden, den Weg zum nächsten Geschäft vergessen, in das er viele Jahre zuvor gegangen ist. Er klagt über visuelle und auditive Halluzinationen, ist oft depressiv und Depression verlässt ihn nicht. Er wird aggressiv. Bei den meisten Patienten gibt es ein Gefühl der Angst, verschiedene Phobien, ein Verlangen nach Vagabunden, der Tagesrhythmus ist gestört. Im zweiten Stadium der Krankheit erkennt der Mensch sich selbst nicht mehr im Spiegel. Das letzte und leider unvermeidliche Stadium ist eine vollständige Atrophie des Gehirns.

Krankheit verursachte Gene

Die Tatsache, dass frühe und späte Formen der Alzheimer-Krankheit ein und dieselbe Krankheit sind, überzeugen Amyloid-Plaques in bestimmten Teilen des Gehirns (Cluster schwer löslicher Proteine ​​in Form von Hirsekörnern) und neurofibrillatorische Verwicklungen (sterbende Neuronen) Genetiker. Den Wissenschaftlern gelang es, die Mechanismen der Entstehung dieses destruktiven Prozesses für den Menschen zu entschlüsseln. Doktor der biologischen Wissenschaften, Leiter des Labors für molekulare Genetik des Gehirns des Mental Health Scientific Center (NCHP) der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften, entdeckte und klonierte Gene, deren Mutationen besonders schwere familiäre Formen dieser Erkrankung verursachen.

Heute ist die Schlussfolgerung aus der Analyse der DNA des Patienten für die Diagnose dieser Krankheit von entscheidender Bedeutung. Die Überwachung des Patienten kann nur über die Wahrscheinlichkeit der Erkrankung sprechen. Und selbst visuelle Veränderungen in der Struktur des Gehirns, die auf Indikatoren der Elektroenzephalographie und der Computertomographie des Gehirns basieren, bestätigen die Krankheit nicht vollständig.

Gehirnmedizin

Und doch ist die Hauptfrage, die alle beunruhigt: Wann wird der revolutionäre Sprung in der Erfindung von Medikamenten, die die Alzheimer-Krankheit verhindern, stattfinden? Eine Möglichkeit ist die Schaffung eines Impfstoffs, an dem viele Labors der Welt arbeiten. Die andere ist die Entwicklung von Medikamenten, die Rückstände von Neuronen mobilisieren, was zu einer Verbesserung des Zustands des Patienten führen wird. Diese Medikamente werden jedoch nicht in der Lage sein, die bereits degenerierten Gehirnzellen wieder zu beleben. Es gibt einen anderen Weg, und die Wissenschaftler haben die größten Hoffnungen: die Stammzelltherapie.

Und Moskauer Wissenschaftler vom Institut für physiologisch aktive Substanzen der Russischen Akademie der Wissenschaften und der Staatlichen Universität Moskau. Lomonossow hat ein Medikament gefunden, das nicht nur die Entwicklung der Erkrankung unterbricht, sondern auch einige Funktionen zurückgibt. Mithilfe von Computersimulationstechniken fanden sie heraus, dass das triviale Allergiemedikament neuroprotektive Eigenschaften besitzt, d. H. Die Fähigkeit, Gehirnzellen vor den durch die Alzheimer-Krankheit verursachten destruktiven Prozessen signifikant zu schützen. Klinische Versuche des Medikaments wurden in Russland und den USA unter der Aufsicht einer internationalen Kommission und des US-Gesundheitsministeriums durchgeführt und bestätigten seine Wirksamkeit und Sicherheit. Es stellte sich außerdem heraus, dass das Medikament nicht nur die Entwicklung der Krankheit hemmt, sondern auch einen Teil der verlorenen Gehirnfunktion zurückgibt.

Ohne auf die Katastrophe zu warten

Dies sind jedoch alles Schritte, um einen unheilbaren Zustand zu bekämpfen. Es gibt keine Methoden zur vollständigen Beseitigung der Alzheimer-Krankheit, die in der Natur progressiv ist. In der Anfangsphase können Medikamente die Entwicklung der Krankheit jedoch verzögern und die Verschlechterung der Gedächtnisstörung aufhalten. Natalia Selezneva, eine der führenden Wissenschaftlerinnen des wissenschaftlichen und methodologischen Zentrums für die Erforschung von BA und assoziierten Störungen des wissenschaftlichen und methodologischen Zentrums der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften, warnt: Es ist sehr wichtig, den Patienten so früh wie möglich zu einem Gerontopsychiater zu bringen, um Verletzungen seines Gedächtnisses nicht erst im Alter abzuschreiben.

Die folgenden Symptome sollten ein alarmierendes Signal für Angehörige sein: Verlust des Interesses bei anderen, mangelnde Initiative, Beeinträchtigung der Orientierungsfähigkeit im Raum, schlechte Stimmung. Und vor allem - eine Verletzung der Erinnerung.

AiF Health berät

Wer möchte, dass ihr Alter oder das Alter ihrer Angehörigen verrückt, hilflos und geistlos ist? Dann beginnen Sie nicht mit der Arbeit von grauen Zellen.

>> Ersetzen Sie den Kaffee (vor allem am Morgen) durch grünen Tee. Es erweitert die Blutgefäße des Gehirns, stärkt ihre Wände.

>> Machen Sie keine Schlafstörungen. Der Schlaf bringt die Erinnerungsfähigkeit des Gehirns zurück.

>> Verbessern Sie die Durchblutung des Gehirns durch Bewegung, Spaziergänge an der frischen Luft.

>> Trainieren Sie Ihr Gedächtnis in jeder Hinsicht: Lösen Sie Kreuzworträtsel, lesen Sie mehr, führen Sie Tagebücher, merken Sie sich Verse, lernen Sie neue Haushaltsgeräte. Das welche Züge unterstützt wird; das, was nicht funktioniert, stirbt - dieses Prinzip gilt auch für das Gehirn, besonders im Alter. Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass Neuronen wie ein Bizeps aufgepumpt werden können, und selbst wenn das Gedächtnis auf jede erdenkliche Weise in gutem Zustand gehalten wird, kann der Rentner die Gehirnalterung nicht stoppen.

>> Tadeln Sie sich nicht für das Vergessen, sondern entspannen Sie sich. Wenn das richtige Wort aus dem Gedächtnis fiel und dieser Vorfall nicht in einer verantwortungsbewussten Besprechung stattfand, stehen Sie einfach auf, öffnen Sie das Fenster, konzentrieren Sie sich auf die Atmung, nehmen Sie sich einige Minuten Zeit, um tief zu atmen, und denken Sie an etwas Angenehmes. Und die notwendige Information selbst wird aus den Trümmern der Erinnerung hervorgehen.

>> Verwöhne deine Erinnerungen mit Humor. Zum Beispiel wie Faina Ranevskaya: "Sklerose kann nicht geheilt werden, aber Sie können es vergessen." Denken Sie daran, dass jede Erfahrung nur Vergesslichkeit verstärkt.

APOE-Gen ε4: So vermeiden Sie die Alzheimer-Krankheit

Die Alzheimer-Krankheit ist eine schreckliche Diagnose, die die Persönlichkeit zerstört. Die Häufigkeit nimmt zu, aber derzeit gibt es keine Medikamente für die Behandlung.

Heute erzähle ich Ihnen von einem sehr interessanten und wichtigen Gen des Apolipoproteins E, genauer gesagt von seiner Form APOE ε4. Er hat jede vierte Person.

Diese Geschichte beginnt vor 200.000 Jahren, als unsere Vorfahren die Wälder verlassen haben und in die Savanne gegangen sind, um die wirklichen Bedrohungen zu sehen, die Träger dieses Gens haben, einschließlich mir. Der APOE ε4-Wagen beschleunigt die Neurodegeneration und das Altern der Blutgefäße. Im Allgemeinen wird bei meinem E4 / E4-Genotyp eine Verzehnfachung des Alzheimer-Risikos und eine Erhöhung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 40% festgestellt.

Die Alzheimer-Krankheit ist eine schreckliche Diagnose, die die Persönlichkeit zerstört. Die Häufigkeit nimmt zu, aber derzeit gibt es keine Medikamente für die Behandlung.

Derzeit empfiehlt die US-amerikanische Zulassungsbehörde FDA (Food and Drug Administration, FDA) nicht, die Epsilon-4-Apolipoprotein-E-Variante (ApoE ε4), einen Marker für die Alzheimer-Erkrankung, zu untersuchen. Grund dafür waren fehlende Daten zur Reversibilität krankheitsbedingter Erkrankungen.

Glücklicherweise gibt es einfache Möglichkeiten, die Entwicklung dieser Krankheit zu verhindern. Deshalb werde ich über die Evolution dieses Gens und über ein paar einfache Möglichkeiten sprechen, um die Alzheimer-Krankheit zu verhindern.

Was ist das Gen?

ApoE (Apolipoprotein E) ist ein Protein, das in verschiedenen Klassen von Plasma-Lipoproteinen enthalten ist. ApoE spielt eine wichtige Rolle beim Stoffwechsel, Transport und der Regulierung von Cholesterin und Triglyceriden. Als Teil von Lipoproteinen, die einen hohen Anteil an Triglyceriden enthalten, wie Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL) und Chylomikronen, wirkt apoE als Ligand für eine effiziente Bindung an die Rezeptoren und wird von den Leberzellen eingefangen, was zur Entfernung von überschüssigen Triglyceriden aus Plasma führt.

Studien haben gezeigt, dass ApoE, ein vermittelter Mechanismus für den Transport und die Aufrechterhaltung der Fetthomöostase, auch im Gehirn existiert. Liquor cerebrospinalis (CSF) zirkuliert apoE-haltige Lipoproteine, und Gehirnzellen exprimieren auch ApoE-LDL-Rezeptoren.

Beim Menschen gibt es drei Hauptvarianten dieses Gens:

Nachdem Sie die Analyse nur für dieses Gen bestanden haben oder ein Programm wie 23andme bestanden haben, können Sie Ihre eigene Version installieren. Ich hatte einen Träger von APOE-ε4, glücklicherweise heterozygot (Variante APOE-ε4 APOE-ε3), jede vierte Person hat einen. Daher frage ich mich, was getan werden kann, um individuelle Risiken zu reduzieren.

Warum ist dieses Gen wichtig?

ApoE ist ein gut untersuchtes Gen, bei dem einzelne Mutationen nachweislich mit einer Reihe schwerwiegender Probleme in Verbindung gebracht werden. Die bedeutendste ist die Alzheimer-Krankheit. Diese Option erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich.

Die Risiken der Alzheimer-Entwicklung sind in der Tabelle für jede genetische Variante angegeben. Das Vorhandensein des APOE-ε4-Allels gewährleistet nicht die zwingende Entwicklung von BA; Es wird angenommen, dass es zusätzliche Faktoren gibt, die die Wirkung des APOE-ε4-Allels auf das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit modulieren, wie z. B. der Beitrag anderer Anfälligkeitsgene und Umweltfaktoren.

In einer großen genetischen Studie wurde festgestellt, dass bei Trägern des ApoE4-Allels, das am stärksten mit dem Risiko einer Alzheimer-Krankheit assoziiert ist, einige Variationen des GAB2-Gens das Risiko der Erkrankung beeinflussen. Einer der nachgewiesenen Einzelnukleotidpolymorphismen des GAB2-Gens, rs2373115, zeigte ein viermaliges Ansteigen des Krankheitsrisikos in ApoE4-Trägern. Zum Glück habe ich dieses Zeichen negativ.

Neben dem Alter beeinflusst uns das APOE-ε4-Gen unsichtbar, aber dieser Einfluss ist wissenschaftlich schwer zu beurteilen. Trotzdem können wir mit Sicherheit sagen, dass sich die Entwicklung des Gehirns bei Kindern, die APOE-ε4 tragen, von der Entwicklung derjenigen unterscheidet, bei denen das Genom nicht vorhanden war. Dies betraf hauptsächlich Größe und strukturelle Organisation des Hippocampus, der für das Gedächtnis verantwortlichen Gehirnregion. Kinder unter 8 Jahren, in deren Genom das APOE-ε4-Allel nachgewiesen wurde, zeigten schlechtere Ergebnisse in kognitiven Tests als ihre Altersgenossen, in deren Genom dieses Allel fehlte. Unterschiede zwischen älteren Kindern konnten nicht festgestellt werden.

Das Vorhandensein des APOE e4-Allels erhöht auch die Neigung, den Gesamtcholesterinspiegel im Vergleich zu den Trägern von APOE e3 zu erhöhen. Dies beeinflusst das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ich betone, dass es geschlechtsspezifische Unterschiede in der Progressionsrate moderater kognitiver Störungen bei der Alzheimer-Krankheit gibt: Bei Frauen entwickelt sie sich zweimal schneller. Es ist wichtig zu betonen, dass die unerwünschte Wirkung der Frau ungeachtet des Vorhandenseins des Alzheimer-Risikogens [APOE ε4] höher war, obwohl der kognitive Rückgang bei Trägern dieses Gens besonders schnell war.

Evolution des Gens APOE-ε4

Vor langer Zeit hatten unsere Vorfahren nur eine Art von APOE-Gen - APOE e4. Einige Forscher glauben, dass APOE e4 mit "gierigen Genen" assoziiert ist und zur Ansammlung von Fett beiträgt. Dies ist auf Änderungen in der Verfügbarkeit von Nahrungsquellen in dieser Zeit zurückzuführen. Die Fähigkeit von APOE e4, die Entzündung zu verstärken, wird ebenfalls untersucht, was mit der Anpassung an das Leben in einer Umgebung mit vielen verschiedenen Infektionen zusammenhängt. Entzündungshypothese. Die Träger APOE ε4 haben also eine viel stärkere Entzündungsreaktion.

In Tiermodellen sezernieren TR-apoE4-Monozyten von Mäusen mehr inflammatorische Zytokine (IL-6, IFN, NO, TNFα). Es wurde festgestellt, dass APOE & epsi; 4-Träger bei Malariakrankheiten von Vorteil sind. Bei Hepatitis-C-Erkrankungen haben Träger von APOE ε4 eine geringere fibrotische Schädigung der Leber. Außerdem sind Träger von APOE ε4 Darminfektionen viel leichter zu ertragen. Der Träger APOE ε4 ist also evolutionär nur in Afrika, aber nicht draußen. Es ist nicht überraschend, dass für die afrikanischen Populationen der Trägerzustand von APOE ε4 nicht mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Algeimer verbunden ist. Zum Beispiel zeigen einige Menschen in Nigeria keinen Zusammenhang zwischen der Anzahl der APOEε4 und dem Alter der Alzheimer-Manifestation, die in allen anderen Nationen der Welt beobachtet wird.

In der Frühgeschichte lebten die Vorfahren der Menschen in den Wäldern und hatten eine geringe körperliche Aktivität. Als die Wälder zurückgingen, begannen unsere Vorfahren in den Savannen zu leben (vor 2 Millionen Jahren, Zeit a), gleichzeitig gab es Haarausfall. Dies führte zu einer Erhöhung der Melaninmenge und einer Abnahme der Vitamin-D-Produktion. Zu diesem Zeitpunkt bildete sich das APOE-e4-Allel, das die Vitamin-D-Absorption signifikant erhöht. Ich möchte Sie daran erinnern, dass dieses Allel nur für den Menschen einzigartig und charakteristisch ist. Das Leben in der Savanne war auch mit einer deutlichen Steigerung der körperlichen Aktivität verbunden. Die anschließende Erhöhung der Lebenserwartung trug zur Entstehung und Auswahl von weniger schädlichen APOE-Mutationen bei (e2 und e4 time b).

Es gibt Theorien, die die Entstehung der APOE-ε2- und APOE-ε3-Allele mit besserer Neuroplastizität im Vergleich zu der Ahnenform von APOE-ε4 verbinden. Diese Mutationen korrelieren mit der Entstehung einer komplexen symbolischen Kultur. Die durchgezogene blaue Linie zeigt die Veränderung der Lebenserwartung alter Menschen (gepunktete Linie - alternative Berechnungen).

Heubbe et al. festgestellt, dass APOE e4 mit einer verstärkten Darmabsorption und einer Nierenreabsorption von Vitamin D assoziiert ist. In Tiermodellen zeigen die Träger von APOE e4 viel höhere Mengen an Vitamin D als APOE e2 und APOE e3. Alles, was sich auf den Vitamin-D-Gehalt auswirkt, hängt maßgeblich von der Selektion ab, da dieses Vitamin-Hormon viele Vitalfunktionen beeinflusst.

Aufgrund von Problemen mit der Wärmeregulierung ist es schwierig, in einem offenen Bereich mit Haaren zu leben. Und unsere Vorfahren mussten ihre Haare abnehmen und zu „bloßen Affen“ werden.

Es gibt jedoch ein neues Problem mit Ultraviolett. Es ist nicht einmal eine Frage der Alterung des Fotos und eines erhöhten Hautkrebsrisikos (sie haben es früher nicht gesehen), sondern beim UV-Zerfall von Folaten. Folsäure spielt in vielen Lebensprozessen eine sehr wichtige Rolle, von der Gehirnfunktion bis zum Fortpflanzungszyklus.

Ein Überschuss an ultraviolettem Licht zerstört Folsäure auch in Blutgefäßen stark. Daher begann die Selektion, die Melaninsynthese zu verbessern. Im sonnigen Afrika ist den Menschen also eine hohe Menge an Vitamin D garantiert, aber es besteht die Gefahr, dass Folsäure aufgrund der hohen UV-Strahlung verloren geht. Aufgrund dieser Gefahr enthält die Haut viel Melanin - ein Pigment, das das Eindringen von ultravioletter Strahlung tief unter die Haut verhindert.

Melanin schützt die Haut, aber die Melanisierung verringert die Bildung von Vitamin D. Daher bildet sich die anfängliche Form von APOE e4 unter Bedingungen erhöhter Pigmentierung aus, um die Aufnahme von Vitamin D zu erhöhen. Afrikaner können dunkle Haut haben und gleichzeitig ausreichend Vitamin D und Folsäure im Körper produzieren.

Nachfolgende Migrationen nach Asien und Europa führten zu einer Abnahme der UV-Belastung und einer Abnahme der Hautpigmentierung. Bei gleicher Belastung produziert helle Haut mehr Vitamin D als dunkle Haut. In den Breitengraden, in denen wir leben, wird Vitamin D zu einem echten Problem. Um ausreichend Vitamin D zu produzieren, muss die Haut hell sein. Wir sehen so wenig Sonne und Ultraviolett, so dass das Problem des Folsäureverlusts nicht vor uns liegt. Daher war die mit Vitamin D verbundene natürliche Selektion schwach und erschien zu diesem Zeitpunkt in der Population der Form APOE e2 und APOE e3.

Die Beziehung zwischen dem Grad der körperlichen Aktivität, der Evolution des Apolipoproteins APOE e4 und der Dauer des menschlichen Lebens wurde hergestellt. Die Linie zeigt Veränderungen in der Lebenserwartung, die die körperliche und kognitive Gesundheit (A), die Umwelt (B) und die Entwicklung von APOE in unseren Vorfahren widerspiegeln.

Was tun APOE-ε4-Träger, um das Risiko zu reduzieren?

1. Lebenslange körperliche Aktivität Die ersten Träger von APOE-ε4 mussten, als sie in den vom Aussterben bedrohten Wäldern von den Bäumen herunterstiegen, in der Savanne viel bewegen, um zu überleben. APOE-ε4-Träger brauchen Bewegung, um zu überleben und mehr als alle anderen Menschen. Die moderne Forschung unterstreicht die besondere Bedeutung der körperlich-aeroben Aktivität sowohl für die Gesundheit des Gehirns als auch für den gesamten Körper, insbesondere für Träger von APOE e4. Ein ausreichendes Maß an körperlicher Aktivität schützt fast vollständig vor den negativen Auswirkungen dieses Gens und der Demenz.

Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass körperliche Aktivität sehr wichtig ist, aber für Träger von APOE e4 ist es unglaublich wichtig. Die Studie hat gezeigt, dass körperliche Aktivität eine stärkere Schutzwirkung auf APOE e4-Träger hat als auf APOE e2 und APOE e3 mit dem gleichen anfänglichen Lipidmetabolismus.

Umgekehrt gilt auch: Hypodynamie erhöht das Risiko, Alzheimer und Demenz zu entwickeln, bei APOE e4-Trägern am stärksten. Es ist merkwürdig, dass die körperliche Aktivität für andere Menschen keine ausgeprägte präventive Rolle im Zusammenhang mit Demenz und der Algeimer-Krankheit spielt.

Schützen Sie sich bei hoher körperlicher Aktivität! Der schützende Effekt der körperlichen Aktivität auf das Demenzrisiko in der Zukunft war bei Menschen mit einer genetischen Prädisposition für die Alzheimer-Krankheit signifikanter. Unter den Trägern des APOE-ε4-Allels war es mit einer starken Abnahme der Anzahl von Amyloid-Plaques im Gehirn verbunden. Das Training war auch wirksam, um die Stabilität der kognitiven Funktion sicherzustellen, und die Gesundheit von Herz und Lunge war bei Patienten in einem frühen Stadium der Alzheimer-Krankheit mit einem hohen Gehirnvolumen verbunden.

2. Meeresfrüchte. Der genaue Einflussfaktor (Omega-3? Mineralien? Astaxanthin? Taurin?) Ist nicht installiert. Eine groß angelegte Kohortenstudie, die am University Medical Center Rush in Chicago durchgeführt wurde, zeigte, dass mindestens eine Portion Fisch pro Woche, die im Alter gegessen wird, den Beginn von Demenz und Alzheimer-Krankheit sogar genetisch bedingt verschieben kann.

Die einzige Assoziation, die signifikant mit der Verzögerung des Beginns der Alzheimer-Krankheit bei Patienten, die das APOE ε4-Gen tragen, verbunden ist und das Risiko der Erkrankung erhöht, erwies sich als wöchentlicher Fisch auf dem Tisch. Gleichzeitig überprüften die Wissenschaftler die Verbindung von Fischen mit einer Erhöhung des Quecksilbergehalts im Körper. Es stellte sich heraus, dass die Quecksilbermenge in den Gehirnen der Patienten höher war als bei denjenigen, die keinen Fisch verwendeten, es konnten jedoch keine Spuren der negativen Auswirkung dieser Menge auf die Gesundheits- und kognitiven Funktionen gefunden werden.

3. Tagesablauf und Schlaf. Schlafstörungen beschleunigen die Alzheimer-Krankheit. Forscher behaupten, dass Personen mit chronischen Schlafstörungen auch ein Risiko für ein frühes Auftreten der Alzheimer-Krankheit haben könnten.

Wissenschaftler der Temple University Philadelphia veröffentlichten die Ergebnisse ihrer vorklinischen Forschung in der Zeitschrift Neurobiology of Aging. Sie konzentrierten sich auf Längsschnittstudien, die zeigten, dass Personen mit chronischen Schlafstörungen häufig an Alzheimer erkrankt sind. Schlafstörungen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter Arbeit, Stress, Schlaflosigkeit.

Um das Problem weiter zu untersuchen, verwendeten Professor Pratico und seine Kollegen ein transgenes Alzheimer-Mausmodell, das menschliche DNA aufwies und innerhalb eines Jahres Probleme mit Gedächtnis und Lernen zu entwickeln begann, die bei Menschen im Alter von 50 bis 60 Jahren inhärent waren. Es wurde festgestellt, dass Mäuse mit eingeschränktem Schlaf und fehlendem Schlaf im Vergleich zu normal schlafenden Mäusen erhebliche Probleme beim Lernen und im Gedächtnis hatten. Im Alter von 14 bis 15 Monaten hatten die Mäuse außerdem Gehirnerkrankungen, die für die Alzheimer-Krankheit charakteristisch sind: beta-Amyloid-Plaques und Ansammlungen von Tau-Proteinen.

4. Verringerung der äußeren und inneren entzündlichen Belastung. APOE ε4-Träger neigen zu einer stärkeren Entzündungsreaktion. Chronische Entzündungen beschleunigen die Neurodegeneration. Es wird festgestellt, dass jeder fünfte Fall von Demenz mit Luftverschmutzung verbunden ist. Feinstaubpartikel PM2.5 umfassen sowohl feste Luftschadstoffe als auch Flüssigkeitströpfchen. Aufgrund ihrer Größe (bis zu 2,5 Mikrometer) dringen sie leicht in unseren Körper ein und verursachen gesundheitliche Probleme, einschließlich Asthma und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Es stellte sich heraus, dass das Leben in Regionen mit hoher Luftverschmutzung das Risiko kognitiver Beeinträchtigungen um 81% und die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit um 92% erhöht.

Die höchste Inzidenz neurodegenerativer Erkrankungen wurde bei Frauen mit dem mit der Alzheimer-Krankheit assoziierten Gen APOE ε4 festgestellt.

Um diesen Zusammenhang zu testen, führten die Wissenschaftler ein Experiment an einem Tiermodell durch: 15 Wochen lang wurden 2 Gruppen weiblicher Mäuse PM2.5-Partikeln ausgesetzt. Im Vergleich zur Kontrollgruppe bildeten die Träger des APOE-ε4-Gens 60% mehr beta-Amyloid-Plaques, die als Ursache der Alzheimer-Krankheit angesehen werden, was nach Ansicht der Forscher darauf hindeutet, dass die feinen Partikel die Anhäufung eines gefährlichen Proteins verstärken.

Wie für die interne Umgebung. Jede chronische Entzündung verschlechtert die Prognose erheblich. Einer kürzlich durchgeführten Studie zufolge korreliert eine Abnahme der kognitiven Funktion bei der Alzheimer-Krankheit mit dem Vorhandensein einer Parodontitis bei einem Patienten. Laut dem Institute of Dentistry am Royal College in London, das in der Fachzeitschrift PLOS One veröffentlicht wurde, ist die Zahnfleischerkrankung mit einer sechsfachen Abnahme der kognitiven Funktionen verbunden (Probe 59 Personen, Beobachtungszeit 6 Monate).

5. Vermeiden Sie traumatische Hirnverletzungen (TBI). Und Sport, wo sie in den Kopf schlagen. Leider verbrachte ich meine Kindheit im Nahkampf und erhielt sie viele Male in meinem Kopf, sogar mehrmals in Ohnmacht gefallen. Für meinen Genotyp ist dies nicht erlaubt. Die Untersuchung der Abhängigkeit der TBI-Ergebnisse mit unterschiedlichem Schweregrad von den Merkmalen des APOE-Genotyps zeigte, dass die Häufigkeit unerwünschter Ereignisse (Tod, vegetativer Zustand und schwerwiegende Behinderung) bei Personen, die das APOE-H4-Allel tragen, signifikant zunimmt, was besonders deutlich bei Kindern zu sehen ist.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass APOE-H4-positive Patienten nach einem TBI einen stärkeren Gedächtnisverlust haben und die neuropsychologischen Tests verschlechtern. Interessant sind die Ergebnisse einer Umfrage unter Profisportlern, die zu wiederholten Kopfverletzungen neigen.

Epidemiologische Studien haben bestätigt, dass Kopfverletzungen mit Bewusstseinsverlust ein wichtiger Risikofaktor für die Alzheimer-Krankheit sind. Es wurde gezeigt, dass wenn Autopsien von strukturellen Manifestationen einer traumatischen Hirnverletzung bei der Autopsie entdeckt wurden, die Wahrscheinlichkeit hoch ist, dass dieselben Personen und Alzheimer in den letzten Lebensjahren vorhanden sind. Eine Umfrage unter Veteranen des Zweiten Weltkriegs ergab, dass moderate und schwere TBI in der Jugend mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung einer Alzheimer-Krankheit und anderer Demenzerkrankungen im Zusammenhang mit dem Alter verbunden waren.

6. Erhöhen Sie die kognitiven Ressourcen. Das Alzheimer-Risiko wird reduziert, wenn ein potenzieller Patient eine intellektuelle Tätigkeit ausübt, zum Beispiel:

• durch Lesen
• Brettspiele spielen
• Kreuzworträtsel lösen
• Musikinstrumente spielen
• gewöhnliche Kommunikation mit anderen Menschen.

Dies wird durch die Theorie der kognitiven Reserve bestätigt, wonach bestimmte Arten von vitaler Aktivität zu einer effizienteren neuronalen Funktion führen, die einer Person eine gewisse kognitive Reserve gibt, und sie wiederum den Beginn der Demenz aufschiebt. Das Lernen verschiebt den Beginn der Alzheimer-Krankheit, erhöht jedoch nicht das Risiko eines frühen Todes nach der Diagnose. Durch das Verschieben des Krankheitsausbruchs kann auch in späteren Lebensphasen eine Fremdsprache gelernt werden. In einer im Jahr 2015 veröffentlichten Umfrage weisen kanadische Forscher darauf hin, dass die auf Achtsamkeit beruhende Psychotechnologie das Auftreten leichter kognitiver Beeinträchtigungen und die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit verhindern kann.

7. Empfehlungen für die Ernährung.

• Makronährstoffe. Für Träger verschiedener Versionen hat APOE eigene "ideale" Anteile an Makronährstoffen. Im Falle von APOE ist die Kontrolle gesättigter Fette wichtig. Menschen, die gesättigte Fette konsumierten (etwa 25 g pro Tag oder mehr), waren 2-3 Mal häufiger an Alzheimer erkrankt als Personen, die nur die Hälfte dieser Menge konsumierten. Begrenzen Sie Lebensmittel mit hohem gesättigten Fettgehalt. Für APOE e2 werden kohlenhydratarme Diäten empfohlen.

Diese Empfehlung ist jedoch umstritten. Es ist also bekannt, dass gesättigte, in Kokosnussöl enthaltene Caprylsäure die Anzahl der Amyloid-Plaques in den Neuronen des Hirnstamms verringert. Im Stoffwechselprozess dieser Substanz werden Ketonkörper gebildet, die an den Energieprozessen des Gehirns beteiligt sind.

Laborversuche werden durch die Praxis unterstützt. Das Buch von Dr. Mary Newport "Und wenn dies eine Medizin ist?" Darin beschreibt die Autorin die Beobachtung ihres Mannes, der an der Alzheimer-Krankheit leidet. Vor dem Hintergrund der Verwendung von Kokosnussöl für einen Monat begann er, einfache psychologische Tests erfolgreich zu meistern, und nahm seine Teilnahme an Haushaltsangelegenheiten wieder auf.

• Metalle Wählen Sie ein Multivitamin ohne Eisen und Kupfer und nehmen Sie Eisenpräparate nur nach ärztlicher Verordnung ein. Vermeiden Sie die Verwendung von Utensilien, Antazida, Backpulver oder anderen Lebensmitteln, die die Einnahme von Aluminium fördern.
• Vitamine Untersuchungen zur Wirkung von Vitaminen und Mineralstoffzusätzen auf die Krankheit ergaben keine besonderen Ergebnisse. Die Studie verwendete Vitamin A, C, E, Selen, Zink sowie Folsäure mit und ohne Vitamin B12. Zusätzlich erhöht Vitamin E das Alzheimer-Risiko. In Studien mit Folsäure (B9) und anderen B-Vitaminen wurde keine Auswirkung auf den kognitiven Rückgang gefunden.

8. Hoffe auf Behandlung. Obwohl es derzeit keine Medikamente zur Behandlung von Alzheimer gibt, kann ein integrierter Ansatz hilfreich sein. Die Software-personalisierte Behandlung wurde gemäß dem MEND-Protokoll (metabolische Optimierung bei der Neurodegeneration) durchgeführt, das von einem der Autoren, Dale Bredesen, entwickelt wurde. Es beinhaltet eine gründliche Diagnose aller bekannten Stoffwechselstörungen, die der Krankheit zugrunde liegen und auf deren Hintergrund erscheinen, woraufhin der Patient persönlich für seine Korrektur ausgewählt wird. Das MEND-Protokoll besteht aus 36 Elementen, darunter:

• Tiefenkorrekturdiäten
• Hirnstimulation
• physische Übungen,
• Normalisierung des Schlafes
• spezifische Pharmazeutika,
• Vitamine
• Phytotherapie
• verschiedene zusätzliche Effekte, die von einem bestimmten Patienten benötigt werden.

Während des Behandlungsprozesses werden die Verschreibungen an die Dynamik der physiologischen Indikatoren des Patienten angepasst, wodurch eine kontinuierliche Verbesserung des Zustands erreicht werden kann.

Nach einer langen Therapie (bis zu 22 Monate zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieses Artikels) erfuhren alle Versuchsteilnehmer eine deutliche Verbesserung der psychischen Funktionen, die sie selbst, Verwandte, Kollegen und Krankenschwestern feststellten. Er wurde durch die Ergebnisse neuropsychologischer Tests bestätigt. Wissenschaftlern zufolge übertraf der Verbesserungsgrad die Ergebnisse aller bekannten Behandlungsmethoden deutlich.

Bei einem der Patienten nahm das Volumen des Hippocampus zu, das vor der Behandlung infolge der Erkrankung verringert wurde. Die meisten Patienten konnten wieder ihre täglichen Aktivitäten ausführen, Personen und Gegenstände erkennen. Mehrere Leute kehrten zur Arbeit zurück. Nach den Ergebnissen der Umfrage erfüllen zwei Patienten die diagnostischen Kriterien für die Alzheimer-Krankheit und die damit verbundenen Zustände nicht mehr, dh der Zustand ist wieder im Normalbereich.

Wie kann man die Alzheimer-Krankheit verhindern?

Viele ältere Menschen erkranken an Alzheimer.

Die meisten von ihnen sterben innerhalb von 5-7 Jahren nach dem Einsetzen der Symptome dieser schweren Krankheit, die mit Gedächtnisverlust und kognitivem Verfall einhergeht.

Auf molekularer Ebene beginnen die Prozesse, die zur Erkrankung führen, lange bevor die ersten Symptome der Erkrankung auftreten.

Gegenwärtig gibt es keine Möglichkeit, die Entwicklung der Krankheit nach ihrem Beginn zu stoppen.

Es gibt jedoch bereits ein Verständnis dafür, wie sich die Alzheimer-Krankheit auf molekularer Ebene entwickelt, lange vor einer ausgedehnten neuronalen Schädigung und dem Auftreten von Symptomen und wie sie verhindert werden kann.

Die neueste Studie legt nahe, dass das Medikament Memantine, das zur Linderung der Symptome einer mittelschweren bis schweren Alzheimer-Krankheit verwendet wird, zur Verhinderung oder zum Verlangsamen des Fortschreitens der Krankheit verwendet werden kann, wenn es vor dem Auftreten der ersten Symptome eingesetzt wird.

alzheimersanddementia.com/article/S1552-5260(18)30223-1/fulltext
rlsnet.ru/mnn_index_id_2206.htm
rlsnet.ru/tn_index_id_43828.htm

Wenn es nicht möglich ist, Patienten nach dem Einsetzen der Symptome zu heilen, ist es wahrscheinlich, die Alzheimer-Krankheit rechtzeitig zu verhindern, um die gefährdeten Personen zu identifizieren und mit der prophylaktischen Verabreichung des Arzneimittels zu beginnen.

Die Anpassung des Lebensstils wird auch dazu beitragen, die Entwicklung der latenten Phase der Krankheit zu verlangsamen.

Dies kann die Alzheimer-Krankheit verhindern oder das Fortschreiten der Erkrankung so lange verlangsamen, dass der Beginn der Symptome viel später oder gar nicht auftreten kann.

Die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit dauert ziemlich lange, vielleicht mehr als ein Jahrzehnt.

In dieser Zeit versuchen sich die bereits von der Krankheit betroffenen Neuronen des Gehirns zu teilen, möglicherweise mit dem Ziel, den Tod von Neuronen zu kompensieren.

Die Besonderheit dieses Prozesses besteht darin, dass sich die meisten Neuronen bereits vor der Geburt im Uterus entwickeln und sich im späteren Leben nie mehr teilen.

Aber bei der Alzheimer-Krankheit machen sie einen solchen Versuch und sterben dann.

Es wurde festgestellt, dass etwa 90 Prozent der Neuronen-Todesfälle, die bei der Alzheimer-Krankheit auftreten, in diesem abnormen repetitiven Zyklus auftreten.

Am Ende des Krankheitsverlaufs verliert der Patient etwa dreißig Prozent der Neuronen in den Stirnlappen des Gehirns.

Es wird angenommen, dass der Überschuss an Kalzium, das durch Kalziumkanäle in die Neuronen gelangt, schuld ist. Diese Ereignisse gehen der Bildung von Amyloid-Plaques im Gehirn voraus.

Bei der Exposition gegenüber toxischen Amyloid-Oligomeren an Neuronen öffnet sich ein Kanal, der als NMDA-Rezeptor bezeichnet wird, wodurch Kalzium die Neuronen kontrollieren kann, wodurch der Teilungszyklus wiederholt werden muss.

Memantin blockiert diesen Zyklus durch Schließen des NMDA-Rezeptors.

Studien zeigen, dass Memantin die Fähigkeit hat, die Alzheimer-Krankheit zu verhindern, vorausgesetzt, es wird gut verordnet, bevor die Diagnose der Krankheit selbst bestätigt wird.

Das Medikament hat kleine Nebenwirkungen, die selten auftreten.

Natürlich muss ein potenzieller Patient, wenn die ersten Anzeichen auf eine mögliche Entwicklung der Krankheit hindeuten, auf Alzheimer-Biomarker untersucht werden.

Leider gibt es heute nur zwei Methoden, um das für diese Krankheit charakteristische Beta-Amyloid zu bestimmen, und beide tragen die Gefahr.

Die erste Methode beinhaltet die Rückenmarkpunktion zur Untersuchung von Liquor cerebrospinalis, die gefährlich ist und möglicherweise die Nerven schädigen kann.

Eine andere Methode der Amyloid-Positronen-Emissions-Tomographie ist gefährlich, wenn ein Patient einer Strahlung ausgesetzt wird.

Um eine vorläufige Diagnose der Alzheimer-Krankheit stellen zu können, müssen daher indirekte Anzeichen verwendet werden, die den Ansatz der Krankheit bestätigen.

Die ersten Anzeichen von Demenz, bei denen die Alzheimer-Krankheit eine Form ist, sind:

• Rede ändern Das Vokabular nimmt ab, die Sprache wird weniger kohärent, wortreich und verwirrt.
• Kurzzeitgedächtnis reduziert. Der Rückgang des Kurzzeitgedächtnisses ist das beunruhigendste Symptom, was auf das Auftreten der Alzheimer-Krankheit hindeutet. Eine Person vergisst, wo sie ihre Schlüssel hinterlassen hat, Uhren, Brillen, erinnert sich nicht daran, was sie zum Frühstück gegessen hat usw.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182019
• Erhöhte Schlafdauer Wenn Sie mehr als neun Stunden pro Tag schlafen, steigt das Risiko für Demenz.
  n.neurology.org/content/89/12/1244.long
• Verhaltensänderungen, Stimmung, Charakter. Viele Angehörige von Patienten, bei denen später die Alzheimer-Krankheit diagnostiziert wurde, sagen, dass sich das Verhalten des Patienten lange vor dem Gedächtnisverlust verändert hat.
• Verminderte Schmerzempfindlichkeit.
  nlm.nih.gov/pubmed/27164846
• Rosazea (Rosazea). Diejenigen, die an dieser Krankheit leiden, haben ein viel höheres Risiko, an Alzheimer zu erkranken.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27224602
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC503218/

Die Idee, Memantin als frühen Eingriff in die Prävention der Alzheimer-Krankheit zu verwenden, ist eine Innovation, die weitere klinische Studien am Menschen erfordert.

Es ist wichtig, dass jetzt bekannt ist, dass Kalzium einer der Wirkstoffe ist, der den Mechanismus auslöst, und jetzt in der Lage ist, die Alzheimer-Krankheit zu verhindern, wenn Sie Memantin in einem frühen Stadium der Erkrankung einsetzen.

Es ist möglich, dass die identifizierten Patienten für die Dauer ihres Lebens mit der Hilfe von Memantine behandelt werden müssen, aber diese Intervention lässt auf ein längeres und besseres Leben hoffen.