Erzählen Sie, wie Sie hohe Cholesterinwerte behandeln

Cholesterin ist eine Lipidverbindung, die in der Leber synthetisiert wird und im Blut zirkuliert.Es ist notwendig, dass der menschliche Körper alle Zellmembranen aufbaut, um Steroidhormone und Galle zu synthetisieren. Diese lebenswichtige Substanz wird in großen Mengen zu einem Feind für die Gefäße und zu einem Todesfall durch Herzinfarkt und Schlaganfall.

Die Gründe für die Erhöhung

Cholesterin ist eine körpereigene körpereigene Substanz. Nur 15 bis 20% davon gelangen über die Nahrung ins Blut. Die Gründe für die Erhöhung des Cholesterinspiegels liegen nicht nur in der unhaltbaren menschlichen Ernährung. Diese Bedingung wird verursacht durch:

• genetische Veranlagung;
• Hypothyreose Hypothyreose;
• Diabetes mellitus;
• Hypomanie;
• Gallensteinkrankheit;
• Missbrauch von Betablockern, Diuretika, Immunsuppressiva;
• Rauchen, Alkoholsucht;
• ungesundes Essen.

Die Gefahren eines hohen Cholesterinspiegels

Blut-Cholesterin-Norm

• in Protein-Lipid-Komplexen: HDL, LDL, VLDL (verestertes Cholesterin) - 60-70%;
• in freier Form - 30-40% der Gesamtsumme.

Wenn Sie 2 Konzentrationen zusammenfassen, erhalten Sie sein Gesamtniveau. Die folgenden Indikatoren für das Gesamtcholesterin gelten als normal:

Was ist die Gefahr eines erhöhten Niveaus?

Übermäßiges Cholesterin kann sich an der Innenwand von arteriellen Stämmen und Herzgefäßen ablagern, was zum Auftreten von Cholesterinplaque führt.

Anna Ponyaeva Abschluss an der Medizinischen Akademie in Nischni Nowgorod (2007-2014) und Aufenthalt in der Klinik für klinische Labordiagnostik (2014-2016). Stellen Sie eine Frage >>

Plaque kann das Lumen der Koronararterie fast vollständig blockieren und zu Angina pectoris und chronischem Herzversagen führen. Wenn der Zahnbelag zu viel Cholesterin erhält, infolge einer Entzündung oder einer Überdehnung der Blutgefäße zusammenbricht und in den Blutkreislauf gelangt, kommt es zu einem akuten Herzinfarkt.

"Cholesterinbrei" einer zusammengebrochenen Plaque verstopft die Arterien des Gehirns und verursacht einen ischämischen Schlaganfall.

Medizinische Korrektur

Medikamente, die den Cholesterinspiegel im Blut senken, werden als Statine bezeichnet. Gegenanzeigen zu ihrer Verwendung:

• Stadium der Verschlimmerung von Hepatitis, Leberzirrhose;
• Schwangerschaft, Stillen;
• Alter unter 18 Jahren;
• Exazerbationen von Nierenerkrankungen;
• individuelle Intoleranz;
• gleichzeitiger Gebrauch von Alkohol.

Diät

Die Empfehlungen für die Ernährung von Personen mit hohem Gesamtcholesterinspiegel entsprechen der Tabellennummer 10, 10C von Pevzner. Die Korrektur der Diät ist ein zuverlässiges Mittel zur Beseitigung der alimentären Ursachen eines erhöhten Cholesterinspiegels im Blut.

Allgemeine Empfehlungen

1. Der tägliche Energiewert sollte 2600 kcal nicht überschreiten.
2. Der empfohlene Proteingehalt beträgt 90 g (von denen 55-60% tierischen Proteinen zugeordnet sind).
3. Die tägliche Fettaufnahme beträgt nicht mehr als 80 g (von denen nicht mehr als 60% tierischen Proteinen zugeteilt werden).
4. Kohlenhydrate - nicht mehr als 350 g
5. Die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag - 5-6.
6. Nicht mehr als 5 mg Salz pro Tag.
7. Die Anzahl der schädlichen Transfette beträgt nicht mehr als 1% der gesamten Ernährung.
8. Die Tagesration sollte 30-45 g Pflanzenfasern, 200 g frisches Gemüse und 200 g frisches Obst enthalten.
9. Fischkonsum alle 2-3 Tage.
10. Nicht mehr als 20 Gramm Alkohol pro Tag für Männer und nicht mehr als 10 Gramm für Frauen.

Diätbeispiel

1 Frühstück: Gekochte Hühnerbrust, Ofenkartoffeln, Gemüse, frischen Salat aus Tomaten, Gurken, Kompott aus Trockenfrüchten oder schwachen Tee mit Zitrone.

2 Frühstück: Haferflocken, Banane, Apfel, Dorschleber-Sandwich.

Mittagessen: Hüttenkäse-Auflauf oder fettarme Gemüsesuppe, ein Stück Rindfleisch, einen Apfel, eine Banane oder eine Orange, Hagebuttenbrühe.

Abendessen: Gemüseeintopf, Sanddornsaft, Gurke, Tomate oder Birne.

Diätetische Produkte

• Gemüse, Fruchtsuppen;
• Vollkornbrot, Kleie;
• gekochtes oder gedämpftes Kaninchen, Rindfleisch, Hühnerfleisch;
• fettarme Meeresfrüchte, gekocht oder mit einer Mindestmenge an Salz und Gewürzen gebacken;
• Auflaufformen für Obst, Käsekuchen;
• Getreide und Beilagen aus Grieß, Buchweizen und Hafergrütze;
• frisches, gedünstetes, gekochtes, gebackenes Gemüse;
• frisches Obst;
• Eiweiß;
• eine kleine Menge Nüsse, Honig;
• ungesalzene Käsesorten;
• fettarme Milchprodukte;
• Gemüsesalate mit raffiniertem Öl;
• Beeren, Fruchtgetränke, Gelee, Kompotte, Kräuterabkühlungen.

Nicht empfohlene Diätprodukte

• In Butter gebraten, geräucherte Gerichte;
• fetthaltiges Fleisch, Geflügel und Fisch, Schmalz;
• süßes Gebäck, Teigwaren, Weißbrot, Reis;
• süßes Soda, Schokolade;
• Gewürze, Saucen;
• Pilze;
• Eigelb;
• starker Kaffee, Tee, Kakao;
• Würste;
• Milchprodukte, einschließlich Käse;
• Produkte mit einem hohen Gehalt an Konservierungsstoffen, Aromen, künstlichen Zusatzstoffen und Geschmacksverstärkern.

Benötigte Produkte, die den Cholesterinspiegel senken

• Citrus;
• Nüsse, insbesondere Mandeln;
• Avocado, Hafer;
• Kleie;
• Möhren;
• Blaubeeren;
• grüner Tee;
• Gerste, Bohnen, Linsen, Bohnen;
• Artischocke

Verbotene cholesterinreiche Lebensmittel

• Rinderhirne;
• Eigelb;
• Leber;
• Meeres- und Flussfischkaviar;
• Butter;
• Rinderzunge;
• Garnelen, Krebse;
• Hartkäse;
• Hühnerhaut.

Behandlung von Volksheilmitteln

Und jetzt wollen wir darüber sprechen, wie Volksheilmittel mit hohem Cholesterinspiegel behandelt werden. Denken Sie daran, dass die Behandlung von Volksmedizinmitteln die Medikamente nicht verdrängen und die Aufnahme von Statinen verhindern sollte.

1. 20 Tropfen Propolis-Tinktur in ein Glas Wasser geben. Nehmen Sie Propoliswasser dreimal täglich vor den Mahlzeiten ein.
2. Ingwerwurzel in einer Knoblauchpresse zerdrücken, 3-5 Tropfen Saft zu Tee geben. Sie können den Saft der Ingwerwurzel morgens und abends trinken.
3. Brauen Sie Ingwertee mit 2 Teelöffeln Ingwerwurzelchips auf und geben Sie einige Zitronenscheiben in die Teekanne.
4. In ähnlicher Weise brauen Sie Linden-Tee (2 Esslöffel getrocknete Blumen pro Liter Wasser). So ein guter Tee am Morgen, Nachmittag und Abend. Sie können sich für Tee auflösen, indem Sie 1-2 Gramm Bienenpollen trinken.
5. Bereiten Sie das Öl selbst vor. Dafür benötigen Sie 10 Knoblauchzehen für 2 Tassen Olivenöl. Drücken Sie den Saft aus dem Knoblauch und mischen Sie ihn mit Butter, lassen Sie ihn brauen. Zum Anrichten von Salaten verwenden.
6. Bereiten Sie die Infusion auf dem Dill vor. Nehmen Sie 1/2 Tasse frischen Dill, einen Teelöffel gemahlene Baldrianwurzel. Mit kochendem Wasser auffüllen und 20 Minuten kochen lassen. Lass es mehrere Tage brauen, belasten. Trinken Sie die Infusion vor jeder Mahlzeit mit einem Löffel Honig.
7. 2 Esslöffel Bienen-U-Boot in einen Topf gießen, mit einem Glas kochendem Wasser abdecken und bei schwacher Hitze 2 Stunden köcheln lassen. Lass es stehen und kühle. Die Infusion vor Gebrauch abseihen. 3 mal täglich vor den Mahlzeiten trinken.

Volksheilmittel eignen sich eher zur Verhinderung der Bildung von Cholesterin-Plaque.

Körperliche Aktivität

Beseitigen Sie körperliche Inaktivität als Ursache für vaskuläre und myokardiale Schwäche.

Übungen sollten nicht zu einer Verschlechterung Ihrer Gesundheit führen. Das effektivste Mittel - moderate Übung. Sie dienen zur Stärkung der Gefäßwand und des Herzmuskels und umfassen:

• Nordic Walking oder Spazieren an der frischen Luft;
• leichtes Laufen mit moderater Geschwindigkeit;
• Morgengymnastik (Kniebeugen, Schwingen der Beine, Springen vor Ort);
• Übungen für Flexibilität und Dehnung;
• Kraftübungen mit Hanteln;
• Aerobic oder Schwimmen.

Über erhöhtes Cholesterin und Aktionen während

Wer soll um Hilfe bitten?

Sie können sich an Ihren Hausarzt wenden, um Ihnen einen biochemischen Bluttest zuzuordnen. Der Therapeut wählt die Medikamente aus, gegebenenfalls einen Kardiologen, der die Medikamente für Sie auswählt und dabei den Zustand Ihres Herz-Kreislaufsystems, die Ursache der Erkrankung, den Cholesterinspiegel, das Alter, das Körpergewicht und die damit verbundenen Erkrankungen berücksichtigt.

Und zum Schluss - wie kann man ohne Medikamente das Cholesterin senken?

Wie man den Cholesterinspiegel senkt

Viele Prozesse, die im menschlichen Körper ablaufen, treten unter Beteiligung von Cholesterin auf. Diese Verbindung kann nicht nur vorteilhaft, sondern auch schädlich sein. Letzteres tritt auf, wenn sein Niveau ansteigt und eine Person mit diesem Hintergrund verschiedene kardiovaskuläre Erkrankungen und Beschwerden erfährt. Wenn Sie den Gehalt dieser Substanz nicht unter Kontrolle halten, überlappen sich die gebildeten Platten vollständig mit den Gefäßen, was zu einem tödlichen Abstieg führen kann.

Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann zu Hause gesenkt werden, doch zu diesem Zweck müssen Sie Ihren Lebensstil überdenken. Von der Diät ist erforderlich, um Junk-Food zu beseitigen, dh ihre Ernährung zu normalisieren. Ein wichtiger Faktor ist die passive körperliche Aktivität sowie die Einnahme bestimmter Medikamente. Es gibt einige Möglichkeiten der traditionellen Medizin, den Cholesterinspiegel zu senken.

Jeder dieser Punkte erfordert eine gründliche Untersuchung. Alle Aspekte haben ausnahmslos ihre eigenen Nuancen, die berücksichtigt werden müssen.

Was ist Cholesterin?

Die vorliegende Verbindung ist ein Lipid, das ein Fettalkohol mit hohem Molekulargewicht ist. Cholesterin spielt für den menschlichen Körper eine wichtige Rolle. Dank dieser Komponente wird ein normaler Stoffwechsel aufrechterhalten, Vitamine und Hormone, die für ein normales Leben notwendig sind, hergestellt.

Nur 20% der Gesamtmasse des Cholesterins im Körper stammt aus der Nahrung. Die restliche Menge wird von der Leber produziert, deren Arbeit auch davon abhängt. Die Verbindung ist wichtig, um eine normale Muskel- und Hirnaktivität aufrechtzuerhalten.

Ein Mangel an Cholesterin führt zu einer Störung der Produktion von Sexualhormonen. Die Substanz ist in jeder Zelle des menschlichen Körpers enthalten und nicht nur in den Gefäßen. Seine Konzentration in letzterem kann "Akkumulation" bewirken. Wenn der Fettstoffwechsel gestört ist, steigt der Gehalt dieser Verbindung. Die Substanz beginnt sich zu verändern - zu kristallisieren. Wenn dies geschieht, beginnt sich die Komponente, die ihre Form geändert hat, in den Blutgefäßen festzusetzen. Diese Eigenschaft äußert sich vor allem in "schlechtem" Cholesterin, das eine geringe Dichte aufweist.

Solche Ansammlungen in den Gefäßen führen zur Entwicklung gesundheitlicher Probleme. Es kann nicht ignoriert werden. Wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen, wird sich der Zustand nur noch verschlechtern. In einigen Fällen ist sogar der Tod möglich. Indem Sie Ihre Ernährung anpassen und sich den Mitteln der traditionellen und alternativen Medizin zuwenden, kann das Cholesterin gesenkt werden, und Sie haben dann bereits eine klare Vorstellung vom Wirkungsmechanismus, um die Kontrolle zu behalten.

Cholesterinsenkende Lebensmittel

Unter den gesunden Nahrungsmitteln, die zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen, sollte das Menü vorhanden sein:

Mandel

Es nimmt eine bedingungslose Meisterschaft in der Kategorie der Produkte ein, die den Fettstoffwechsel normalisieren. Diese Nuss enthält eine große Menge Vitamin E sowie Antioxidantien. Aufgrund dieser Zusammensetzung ist Mandel ein Produkt, das die Entwicklung von Atherosklerose verhindert.

Äpfel und Zitrusfrüchte

Sie enthalten eine hohe Konzentration an Pektin und bilden, sobald sie sich im Magen befinden, eine viskose Masse, die überschüssiges Cholesterin aus dem Körper entfernt, noch bevor es in den Blutkreislauf gelangt.

Avocado

Bekannt für seine positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und wird von Patienten empfohlen, die an den Pathologien dieser Organe leiden. Es trägt zur schnellen Produktion von schlechtem Cholesterin bei, da es einfach ungesättigte Fette enthält. Avocado weist die höchste Effizienz auf, wenn das Cholesterin durchschnittlich ist, das heißt, es liegt nicht außerhalb der Skala.

Haferkleie

Ein hervorragendes, kostengünstiges und erschwingliches Produkt, mit dem Sie den Cholesterinspiegel senken können.

Blaubeeren

Pterostilben-reiche (antioxidative) Beeren wirken effektiv auf das Cholesterin und normalisieren ihren Blutspiegel.

Fetthaltiger Seefisch

Makrelen, Thunfische und Lachse enthalten eine hohe Konzentration an Omega-3-Fettsäuren, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken und nicht durch andere Verbindungen ersetzt werden können. Um den Cholesterinspiegel auf einem normalen Niveau zu halten, müssen wöchentlich mindestens 100 g fettiger Meeresfisch gegessen werden. Dieses Produkt schützt die Blutgefäße vor der Bildung von Blutgerinnseln und lässt das Blut nicht verdicken.

Allgemeine Empfehlungen

Es gibt viele Websites und Foren, in denen Menschen ihre Erfahrungen bei der Senkung des hohen Cholesterinspiegels teilen. Unter ihnen sind diejenigen, die viel positives Feedback erhalten, wo sie über die Wirksamkeit dieser Techniken schreiben. Besonders oft finden Sie Empfehlungen, in denen sie schreiben, dass es notwendig ist, eine große Menge mehrfach ungesättigter Fettsäuren, Pektin, Ballaststoffe zu verwenden. Nahrungsmittel, die reich an diesen nützlichen Verbindungen sind, helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu normalisieren.

Es ist notwendig, die Butter einzuschränken oder vollständig aufzugeben:

Diese Pflanzenöle sollten unraffiniert und nicht zum Braten verwendet werden. Sie sollten frisch eingenommen werden, das heißt als Dressing für Salate und andere Gerichte.

Cholesterin steigernde Lebensmittel

Um den Cholesterinspiegel zu normalisieren, sollten Sie fetthaltige Tierprodukte vollständig von Ihrem üblichen Tagesmenü entfernen:

Anstelle von tierischen Fetten sollten die oben aufgeführten Pflanzenöle bevorzugt werden. Darüber hinaus ist es sinnvoll, eine Vielzahl von Getreide, Samen, Früchten, Kräutern und Gemüse zu sich zu nehmen.

Weiße Brotsorten und süßes Gebäck sowie Eier sind verboten. Anstelle des üblichen sollte man Vollkornbrot aus Vollkornmehl essen. Alternativ können Sie eine Kleie mitnehmen.

Es wird empfohlen, sich auf Lebensmittel zu konzentrieren, die reich an Pflanzenfasern sind. Champions in dieser Produktkategorie sind Gemüse, wobei grüner Salat, Rüben und Kohl bevorzugt werden sollten. In Apotheken und auf gesunde Lebensmittelabteilungen und Läden spezialisiert, wird Faser in fertiger Form verkauft.

Volksheilmittel gegen Cholesterin

Vor dem Aufkommen der traditionellen Medizin gab es viele Möglichkeiten, Herz- und Gefäßerkrankungen zu vermeiden, die sich vor dem Hintergrund eines hohen Cholesterinspiegels entwickelten. Darüber hinaus gibt es prophylaktische Mittel, die eine rechtzeitige Vorbeugung des Fettstoffwechsels ermöglichen und sich positiv auf den Allgemeinzustand des Körpers auswirken.

Hier sind einige Rezepte, mit denen Sie hohe Cholesterinwerte bekämpfen können:

1. Infusion aus Baldrianwurzel, Naturhonig, Dillsamen, reinigt die Blutgefäße, beruhigt das Nervensystem und stärkt den Körper.
2. Knoblauchöl hilft sogar, den Cholesterinspiegel zu senken, der wild wird. Ein Werkzeug vorzubereiten ist ziemlich einfach. Zehn Knoblauchzehen werden durch eine Presse gegeben und dann 500 ml Olivenöl eingegossen. Bestehen Sie das Öl mindestens eine Woche lang und wird dann als Dressing für Salate und andere Gerichte verwendet.
3. Alkoholtinktur von Knoblauch gilt als sehr effektiv und hat viele positive Bewertungen als Mittel, die den Cholesterinspiegel senken. Es wird aus dreihundert Gramm gehacktem Knoblauch und einem Glas Alkohol hergestellt. Bestehen Sie die Komposition 8-9 Tage lang an einem dunklen Ort.

Nehmen Sie das Gerät mit einer allmählichen Erhöhung der Dosierung. Verwenden Sie zuerst 2-3 Tropfen pro Tag, und bringen Sie dann die Anzahl auf 20. Darüber hinaus macht jeder das Gegenteil, dh, reduzieren Sie die Anzahl auf ein Minimum. Mit anderen Worten, am nächsten Tag nach dem Verzehr von 20 Tropfen reduzieren die Tinkturen ihre Anzahl allmählich auf 2.

Die Gesamtdauer des Kurses beträgt zwei Wochen. Während der ersten Infusion wird mit einer Dosiserhöhung und der zweiten - mit einer Abnahme genommen. Um die Wirkung des Mittels zu mildern, da es einen eher unangenehmen Geschmack hat, sollte es gleichzeitig mit Milch konsumiert werden. Es wird empfohlen, die Behandlung mit Knoblauchalkohol-Tinktur nicht mehr als alle drei Jahre zu wiederholen.

Oft im Kampf gegen hohen Cholesterinspiegel und eine Vielzahl von Heilkräutern anwenden:

1. Lindenpulver. Dieses Volksmittel wird intern genommen. Es wird aus Lindenblüten hergestellt. In getrockneter Form kann dieses Rohmaterial in jeder Apotheke bezogen werden. Blumen werden in einer Kaffeemühle gemahlen und sie trinken dreimal täglich einen Teelöffel. Die Behandlungsdauer beträgt dreißig Tage. Nach einer zweiwöchigen Pause wird die Therapie wieder aufgenommen, wobei ein Pulver eingenommen wird, um einen weiteren Monat lang viel Wasser zu trinken.
2. Propolis-Tinktur Ein weiteres wirksames Mittel zur Reinigung von Blutgefäßen. Es wird 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen. Dosierung bedeutet 7 Tropfen, die mit zwei Esslöffeln normalem Trinkwasser verdünnt werden. Die Gesamtdauer des Empfangs dieses Tools beträgt 4 Monate, während der außerhalb des Cholesterins ein Überschuss angezeigt wird.
3. Kvas Yellowcake. Dies ist ein hervorragendes Volksheilmittel, das hilft, hohen Cholesterinspiegel zu beseitigen. Yellowcone wird in einer Apotheke verkauft. Darüber hinaus kann dieses Gras gesammelt werden und es selbst tun. Die Hauptsache ist, dieses Getränk richtig vorzubereiten. Kwas hilft nicht nur bei der Reinigung der Blutgefäße, sondern wirkt sich auch positiv auf das Gedächtnis aus, lindert Reizbarkeit und Kopfschmerzen und normalisiert den Druck.
4. Goldener Schnurrbart Dieses Kraut wird auch im Kampf gegen hohen Cholesterinspiegel eingesetzt. Eine goldene Whisker-Tinktur kann regelmäßig verwendet werden. Es trägt dazu bei, einen weiteren Anstieg des Cholesterinspiegels zu verhindern, d. H., Um das Niveau unter Kontrolle zu halten.
5. Tinktur aus Calendula. Dies ist ein weiteres wirksames Instrument, das zur Lösung des Problems mit der Blockierung von Blutgefäßen beitragen wird. Ihr Getränk während des Monats dreimal täglich für 25 bis 30 Tropfen.

Es ist nicht notwendig, Tinkturen zuzubereiten, es gibt Kräuter, die frisch verwendet werden können. Dazu gehören Luzerne. Wenn es keine Möglichkeit gibt, es abzuholen, können Sie versuchen, eine kleine Menge dieses Grases selbst anzubauen.

Körperliche Bewegung gegen hohen Cholesterinspiegel

Wenn Sie Ihren gewohnten Lebensstil nicht in einen mobileren ändern, können Sie das Problem der verschlossenen Gefäße nicht vollständig lösen. Sportliche Belastungen in der einen oder anderen Form müssen notwendigerweise einer der Hauptbestandteile umfassender Maßnahmen gegen erhöhte Cholesterinkonzentrationen im Blut werden. Darüber hinaus verringert körperliche Aktivität das Risiko einer Erkrankung wie Atherosklerose.

Ohne Sport ist es unmöglich, schnell und effektiv mit einem hohen Cholesterinspiegel fertig zu werden. Die Belastung des Muskelgewebes trägt dazu bei, dass die Blockade in den Gefäßen beginnt abzubauen. Darüber hinaus trägt körperliche Aktivität dazu bei, dass das schlechte Cholesterin abnimmt.

Ein weiterer netter Bonus ist die Tatsache, dass Sie es dank des Sports schaffen, sich in guter Form zu halten und eine straffe Figur zu haben, um rechtzeitig Ablagerungen von Unterhautfett zu verhindern. Viele wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Athleten viel weniger Cholesterinspiegel aufweisen als Sportler, die keinen Sport betreiben.

Dies bedeutet nicht, dass Sie ein Profisportler werden müssen. Es reicht aus, nur zu turnen, zu schwimmen oder den Sportbereich zu besuchen, der gefällt.

Cholesterin-Arzneimittel

Nicht immer Sportbelastungen, Normalisierung der Nahrung, Volksheilmittel helfen, schnell mit hohem Cholesterinspiegel fertig zu werden. Es gibt Fälle, in denen Medikamente unerlässlich sind. Wenn die Behandlung zu Hause erfolgt, sollten Sie die unten aufgeführten Medikamente beachten.

Statine

Sie sind eine Gruppe von Medikamenten, die schnell und effektiv auf zu viel Cholesterin wirken. Sie müssen in der Erste-Hilfe-Ausrüstung eines jeden sein, der mit dem Problem des Fettstoffwechsels konfrontiert ist.

Unter den Statinen verdienen die meisten Aufmerksamkeit: Simvastatin, Flyuvastatin, Pravastatin und Lovastatin. Diese Medikamente sind hochwirksam und daher immer beliebt. Statine werden vor dem Zubettgehen eingenommen, wenn die Cholesterinproduktion maximiert ist. Der unbestreitbare Vorteil dieser Medikamentengruppe ist, dass sie gut resorbiert werden und praktisch keine Nebenwirkungen haben.

Nikotinsäure

Es hilft, überschüssiges Cholesterin loszuwerden, aber nur, wenn das Medikament in großen Dosen eingenommen wird, was nicht sicher ist, da es hohes Fieber hervorrufen kann, das von vermehrtem Schwitzen begleitet wird.

Sequestranten

Sie zeichnen sich durch eine schnelle Abnahme überschüssigen Cholesterins aus. Zu den positiven Eigenschaften von Maskierungsmitteln gehört, dass sie die Absorption von Fettlipiden durch die Magenwände für eine bestimmte Zeit blockieren.

Zu den beliebtesten und wirksamsten Medikamenten dieser Gruppe gehören Colestipol, Cholestyramin und Colestid.

Es wird empfohlen, diese Arzneimittel nur in Absprache mit einem Spezialisten einzunehmen, da für sie eine Reihe von Einschränkungen gelten. Darüber hinaus ist es verboten, diese Medikamente zusammen mit anderen Medikamenten zu verwenden.

Fibrate

Sie sind Derivate von Spezialfasersäuren, die ähnlich wie Nikotinsäure wirken, jedoch in einer weniger ausgeprägten und progressiven Form.

Sie sind keine Medikamente, sondern Nahrungsergänzungsmittel. Sie sind keine Vitamine, aber es ist auch unmöglich, sie als Nahrung einzustufen. Nahrungsergänzungsmittel können der Zwischenoption zugeschrieben werden. Wenn Sie sie jedoch richtig wählen, werden sie nicht nur Ihre Gesundheit verbessern, sondern auch die Cholesterinkonzentration im Blut normalisieren.

Das preisgünstigste biologische Supplement, das Sie in Apotheken kaufen können, ist Fischöl. Es kommt in Kapseln, was den Empfang nicht so unangenehm macht. Sein Vorteil liegt im Gehalt einer speziellen Säure, die die Produktion von Lipoproteinen niedriger Dichte, dh schlechtem Cholesterin, unterdrückt.

Wichtige Empfehlungen

Es gibt einige einfache Tipps, um den Cholesterinspiegel zu Hause zu senken:

1. Hör auf, nervös zu sein. Nicht für Kleinigkeiten belasten und ärgern. Atherosklerose ist aufgrund von Stress keine Seltenheit.
2. Beenden Sie schlechte Gewohnheiten. Sollte aufhören, alkoholische Getränke zu trinken und zu rauchen. Diese Gewohnheiten beeinträchtigen nicht nur die Blutgefäße, sondern auch den gesamten Organismus.
3. Laufen Sie viel. Wenn Sie für abendliche Spaziergänge keine Zeit haben, können Sie einfach weder eine Haltestelle zum Haus noch zur Arbeit erreichen und zu Fuß gehen. Es ist sehr nützlich und gut für die Gesundheit.
4. Beseitigen Sie zusätzliche Pfunde. Fettdepots tragen zur Entwicklung von Arteriosklerose bei.
5. Überwachen Sie ständig den Blutdruck. Atherosklerose entwickelt sich häufig vor dem Hintergrund der Hypertonie.
6. Achten Sie auf Hormone. Eine Störung des Stoffwechsels führt zu einer Verschlechterung des Fettstoffwechsels und zu einem Anstieg des Cholesterins.

Zusammenfassend

Die schnelle Reduktion des Cholesterins zu Hause, wenn Sie die oben genannten Tipps und Empfehlungen befolgen, bereitet keine besonderen Schwierigkeiten. Fragen Sie nicht nur nach dem Ziel, den Cholesterinspiegel zu senken, wenn der Maßstab absinkt. Es ist am besten, dieses Problem zu vermeiden, als sich damit zu befassen. Dies gilt insbesondere für die Kategorie der Menschen, die gefährdet sind oder bereits mit hohem Cholesterinspiegel im Blut konfrontiert waren.

Wie man den Cholesterinspiegel im Blut ohne Medikamente senkt

Über Cholesterin erfahren Sie häufiger aus Blutuntersuchungen, die diese Substanz enthalten. Wenn der Blutspiegel höher als normal ist, müssen dringend Maßnahmen ergriffen werden, um den Körper in Ordnung zu bringen.

Überschüssiges Cholesterin muss aus dem Körper entfernt werden, da dies die Ursache schwerer Erkrankungen ist. Verwenden Sie dazu Medikamente - Statine, die vom Arzt verordnet werden.

Aber ist es möglich und wie kann man ohne Medikamente den Cholesterinspiegel im Blut senken? Was würde alternative Medizin empfehlen?

Kurz über Cholesterin

Das Blut und die Gewebe des menschlichen Körpers enthalten eine fettähnliche Verbindung - Cholesterin. Es wird von der Leber aus Fettsäuren hergestellt, die mit der Nahrung aufgenommen werden.

Cholesterin wird durch verschiedene Arten dargestellt.

Das Körpercholesterin trägt Lipoproteine ​​- Substanzen, die sich mit Fetten kombinieren lassen. Sie sind in zwei Typen unterteilt: High Density (HDL) und Low Density (LDL). Nützliches Cholesterin verbindet sich mit HDL und gelangt in die Leber, wo es in Bestandteile zerlegt wird, die anschließend aus dem Körper entfernt werden.

Sie können jedoch die Situation korrigieren und das Cholesterin ohne Drogenhilfsmittel senken. In unserem heutigen Gespräch geht es darum, wie man Cholesterin ohne Drogen reduziert.

Warum und welche Fette brauchen die Menschen?

Fette (oder Triglyceride) im menschlichen Körper reichern sich in den subkutanen Zellen um die Organe an. Sie werden zur Energiespeicherung, zum Schutz und zur Isolation des Körpers benötigt. Der Energiewert von Fetten ist im Vergleich zu Kohlenhydraten doppelt so hoch.

Chemische Eigenschaften unterscheiden Fette

• gesättigt (es steht keine chemische Bindung zur Verfügung, so dass sie nicht mit anderen chemischen Verbindungen reagiert); essentiell für die Synthese von Cholesterin;
• ungesättigt (es gibt eine oder mehrere freie Stellen für die chemische Bindung, daher sind chemische Reaktionen mit anderen Substanzen möglich); benötigt, um das Cholesterin in die Leber zu transportieren.

Zu den essentiellen Verbindungen gehören mehrere ungesättigte Fettsäuren, die nur mit der Nahrung in den Körper gelangen.

Einige von ihnen (Linolsäure, Linolensäure und Aizosapentensäure) senken die Triglycerid- und Cholesterinspiegel im Blut und verhindern die Bildung von Plaques.

Daher leiden Menschen, die ständig Fischöl konsumieren (das Produkt enthält diese Säuren) selten an Atherosklerose (Japanisch, Eskimos).

Liste der Lebensmittel mit gesättigten Fetten

• Rindfleisch Gehirne;
• Eigelb;
• Leber;
• Kaviar schwarz und rot;
• Butter;
• Hühnerhaut, fetthaltiges Fleisch;
• Margarine;
• Vollmilchprodukte (nicht fetthaltig);
• Eiscreme;
• harter Käse;
• Kokosnussöl;
• tierische Fette.

Forschungen haben gezeigt, dass eine mit gesättigten Fetten angereicherte Diät eine Anreicherung von Cholesterin im Blut, Herzerkrankungen und Fettleibigkeit verursacht.

Diät, um den Cholesterinspiegel zu senken

Geprüft: 25% des schädlichen Cholesterins werden aufgrund falscher Ernährung beiseite gelegt. Es kann Cholesterin ohne Medikamente und eine ausgewogene Ernährung reduzieren, während das richtige Verhältnis von LDL und HDL eingehalten wird. Ernährungswissenschaftler empfehlen: Mindestens 30% der Kalorien im Körper aufgrund ungesättigter Fette abzugeben.

Zu diesem Zweck bietet das Menü Gerichte an, die mit Produkten mit ungesättigten Fettsäuren zubereitet werden:

• Pflanzenöle (aus Sojabohnen und Mais, Sonnenblumen, Leinsamen);
• Walnüsse;
• fetter Fisch (Lachs, Makrele, Makrele, Forelle, Hering);
• Sesamsamen;
• Fleisch Tintenfisch, Krabben und Garnelen.

Pflanzenöle enthalten Säuren:

• Linolöl: in Sojabohnen - 50-57%, Sonnenblumen - 60%, Mais - bis 50%, Flachs - 25 bis 35%), in Walnussöl (45-55%);
• Linolensäure: in Sojabohnenöl (20-29%), Leinsamen (von 35 bis 40%), Maisöl (bis zu 10%), in Walnussöl (8-10%).

Aizosapentensäure liefert Fischöl. Der Körper kann diese Substanz aber aus Linolensäure synthetisieren. Veganer können dies nutzen und anstelle von fetthaltigem Fisch Leinöl verwenden.

Vollständig von der Diät ausgeschlossene Lebensmittel sollten mit gesättigtem Fett nicht sein. Schließlich enthalten diese Produkte andere für die Gesundheit notwendige Substanzen. Die Membranen all unserer Körperzellen enthalten Fette, und im Körper gibt es keine pflanzlichen Fette.

Um den Cholesterinspiegel normal zu halten, sollten Sie Magermilch, andere fettarme Milchprodukte, Hühnerfleisch (ohne Haut), Kaninchenfleisch, Putenfleisch anstelle von rotem Fleisch einschließen.

Nützliche Elemente von Lebensmitteln

Andere Substanzen mit der Fähigkeit, schädlichem Cholesterin zu widerstehen, umfassen

• lösliche Ballaststoffe (zerlegt und entfernt Cholesterin);
• Vitamin C (am Fettstoffwechsel beteiligt);
• Pektine (Cholesterin und Gallensalze binden sich im Darm).

Diese Elemente sind in Pflanzen enthalten.

Liste der pflanzlichen Produkte mit nützlichen Substanzen

• Beeren: Stachelbeere, rote und schwarze Johannisbeere, Cranberry, schwarze Aronia (Aronia), Weißdorn, Dogrose, Feijoa;
• Gemüse: Zwiebeln, Knoblauch, schwarzer Rettich, Artischocke, Paprikapfeffer, Rüben, Okra, Kürbis, Zucchini, Topinambur, Kohl;
• Früchte: Zitrone, Granatapfel, Orange, Avocado, Nektarine, Grapefruit, Pfirsich, Mandarine, japanische Mishmula, Passionsfrucht, Nektarine, Pomelo, Papaya, Pflaume, Avacado, Ananas, Birne, Feigen, Datteln, Kiwi, Kirsche, Süßkirsche;
• Hülsenfrüchte: Bohnen, Bohnen, Linsen, Sojabohnen, Kichererbsen;
• Getreide (meistens Hafer);
• Kräuter: Sellerie, Rhabarber, Quinoa, Brennnessel, Salate, grüner Tee;
• Nüsse: Walnüsse;
• Samen: Sesam;
• Algen: Algen.

Obst und Gemüse sollten täglich zu jeder Mahlzeit eingenommen werden.

Empfehlungen bei der Zubereitung des Menüs zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut

Pflanzenöle: Sonnenblumen, Mais, Soja

Beispielmenü für den Tag

• Buchweizenbrei mit gedünsteten Karotten und Zwiebeln, gekleidet mit Maisöl;
• Protein-Omelett;
• Rosmarin-Tee oder Kräutertee mit Honig;
• Borodino-Brot

• Gemüseeintopfgerichte (Kartoffeln, Zucchini, Zwiebeln, Spargelbohnen, Karotten, Kohl, bulgarischer Pfeffer, Tomaten, mit Sonnenblumenöl gedünstet);
• gekochter Fisch;
• Gemüsesalat mit Sojabohnenöl und Tofu (Sojabohnen);
• Chicorée-Kaffee mit Magermilch und Zucker;
• Weizenbrot mit Kleie.

• Obst (Apfel oder Birne) oder Möhrenapfelsaft;
• Vollkornbrot.

• Haferbrei aus Vollkorn mit geriebenem Apfel, keine Butter;
• fettarmer Hüttenkäse mit Honig und Walnüssen;
• grüner Tee mit Milch;
• Kekse.

Für die Nacht: Kefir 1% Fett.

Traditionelle Medizin bei der Prävention von Atherosklerose

Die richtige Ernährung garantiert einen Teilerfolg bei der Senkung des Cholesterins. Für diejenigen, die sich das Ziel gesetzt haben, den Cholesterinspiegel ohne Medikamente durch Volksheilmittel zu senken, werden uralte Rezepte von Heilern angegeben, die sich im Laufe der Zeit als wirksam erwiesen haben.

Pflanzenölbehandlung

Verwenden Sie frisches Produkt zur Anwendung. Das beste Öl wird "kalt gepresst". Überdosierung des Arzneimittels nicht zulassen - das Arzneimittel wird nicht als "Beutel" verteilt.

Leinöl: Behandlung mit einem 45-tägigen Kurs, 1 EL. l Trinken Sie morgens nur 1 Mal auf leeren Magen. Wiederholen Sie nach einer zweiwöchigen Pause die Öleinnahme. Die Behandlung ist lang, mehrere Kurse.

Das beste Öl wird von Apotheken verkauft. Die offizielle Medizin erkennt die Aktivität von Leinsamenöl im Fettstoffwechsel an. Apotheken verkaufen Ölzubereitung "Linetol" aus Leinöl (Anwendung - entsprechend den Anweisungen). Leinsamenöl wird schnell oxidiert, es tritt ein Karzinogen auf.

Bewahren Sie das Öl daher in einem dunklen Behälter und im Kühlschrank auf. Viele mögen den Geschmack nicht als Produkt verwenden. Aber manchmal kann man leiden, wenn man einen Salat oder eine Vinaigrette mit einem Teelöffel dieses Öls würzt.

Sonnenblumenöl ist ein beliebtes Lebensmittel. Therapeutisch ist nicht raffiniert, mit einem Gehalt von 60% Linolsäure (bildet während der Lagerung einen Niederschlag. Je mehr Sediment, desto besser das Öl für die Behandlung. Es gibt keine Kontraindikationen.)

Maisöl: Hypocholesterin-Effekt wird dreimal täglich (monatlich) vor den Mahlzeiten für eine halbe Stunde eingenommen. 1 EL. l Es gibt keine offensichtlichen Kontraindikationen.

Walnussöl: Trinken Sie morgens auf leeren Magen 1 TL. und vor dem Schlafengehen in der Nacht 1 TL. Zum Mischen mit Honig empfehlen (1 TL). Sie können nur Nüsse verwenden - 50 g pro Tag (lecker und gesund). Es gibt jedoch Kontraindikationen: erhöhte Blutgerinnung, Psoriasis, Diathese, Ekzem, akute Darmerkrankungen, Pankreatitis; mögliche Allergien.

Sojabohnenöl: 2 EL. l für den ganzen Tag (als medizinisches Essen - Würzen in Salaten).

• kann nicht schwanger sein und stillen (Soja enthält Pflanzenhormone);
• Personen, die keine Verträglichkeit mit Sojaprotein haben (Allergie möglich).

Obst- und Beeren- und Gemüsesafttherapie

Säfte aller Beeren, Obst und Gemüse, die in der Liste der pflanzlichen Produkte aufgeführt sind, reduzieren den Cholesterinspiegel. Wir geben das effektivste.

Wassermelonensaft. Während der Saison trinken Melonen jeden Tag auf nüchternen Magen ein Glas Saft. Nach einer halben Stunde können Sie zur Hauptmahlzeit gehen. Es ist jedoch besser, Wassermelonenpulpe zu essen - bis zu 2 kg pro Tag. Lösliche Ballaststoffe, Pektine.

Orange - wird verwendet, wenn keine Zitrusallergie vorliegt. Vor dem Verzehr von 20-30 frisch gepressten Saft einer Frucht dreimal täglich.

Traube (frisch zubereitet). Führen Sie eine monatliche Safttherapie durch. Beginnen Sie mit 50 ml. an der Rezeption bis zum Ende des Monats auf 100 ml erhöhen. 3-mal täglich trinken, nach 0,5 Stunden können Sie die Hauptmahlzeit essen. Kann nicht bei Diabetes, Übergewicht, Durchfall, Magengeschwür und chronischen entzündlichen Erkrankungen der Lunge angewendet werden.

Granatapfelsaft - reinigt das Blut von Cholesterin, stärkt den Körper und erhöht das Hämoglobin. Die Therapie dauert 2 Monate. Nehmen Sie täglich, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, 100 ml Saft. - 3 mal am Tag. Frucht mit adstringierender Wirkung, Verstopfung möglich.

Grapefruit (mit Fruchtfleisch) - 250 ml vor den Mahlzeiten für 20 Minuten Wenn Sie nachts an Schlaflosigkeit leiden, können Sie eine doppelte Dosis einnehmen. Viele mögen Grapefruit nicht wegen ihrer unbedeutenden Bitterkeit, aber sie heilt. Grapefruit enthält mehr biologisch aktive Substanzen als Orange (Inosit, Pantothensäure). Sie werden spröde Gefäße wieder elastisch machen.

Kirschsaft - befreit den Körper von überschüssigem Cholesterin und schädlichen Stoffwechselprodukten, was besonders für diejenigen wichtig ist, die an Fettleibigkeit und Arteriosklerose leiden. Cherry hat Isonit, eine seltene vitaminhaltige Substanz, die den Stoffwechsel reguliert.

Stachelbeersaft - Neben der Reinigung des Blutes von schädlichem Cholesterin hilft es, Hämoglobin zu erhöhen, hat einen harntreibenden und abführenden Effekt.

Johannisbeerensaft - ein Viertel Glas morgens vor dem Frühstück, wenn keine Kontraindikationen im Zusammenhang mit Magen- und anderen Beschwerden bestehen. Spülen Sie den Mund mit Wasser aus.

Schwarzer Erdbeersaft - außer bei Hypocholesterin-Exposition - erhöht den Säuregehalt des Magensafts und erleichtert die Toxikose schwangerer Frauen.

Apfelsaft ist wahrscheinlich der erschwinglichste. Fruchtpektine neutralisieren nicht nur überschüssiges Cholesterin, sondern auch schädliche Abbauprodukte aus dem Verdauungstrakt. Ein halbes Glas frisch gemachter Saft wird tagsüber vor den Mahlzeiten getrunken.

Zitronensaft - Es ist schwer, die antisklerotischen Eigenschaften dieser Zitrusfrüchte zu überschätzen. Um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, wird empfohlen, ein Zitronengetränk täglich für 2 Monate zu trinken: Drücken Sie den Saft einer halben Zitrusfrucht in ein Glas Wasser und süßen Sie ihn mit Honig. Bei Diabetes wird kein Honig zugesetzt.

Gemüsesäfte, die zur Verhinderung von Atherosklerose nützlich sind, sind Kürbis, Kürbis (besonders nützlich für Diabetiker), Karotten, Rüben, Kartoffeln. Für Leckereien können sie mit Obst- und Beerensäften (frisch gepresst) verdünnt werden.

Schwarzer Rettichsaft mit Honig - reinigt Blut und Gefäßwände vom Cholesterin.

An der Wurzel (mittelgroß) schneiden Sie die Oberseite des Kopfes ab und entfernen Sie den Kern - Sie erhalten eine Art Topf, an dessen Unterseite ein oder zwei Löffel Honig gegossen werden. Nach 4 Stunden erhalten Sie eine schmackhafte Medizin, trinken Sie in kleinen Schlucken pro Tag und spülen Sie danach Ihren Mund mit Wasser aus.

Kontraindikationen: Schwangerschaft, Gicht, Entzündung des Darms, der Nieren und der Leber, Pankreatitis, Magengeschwür und Darmgeschwüre, erhöhter Säuregehalt.

Behandlung von Kartoffelsaft: Drücken Sie den Saft aus 2 Knollen (gründlich gewaschen), ohne die Schale zu entfernen. Nach 5 Minuten Absetzen ein halbes Glas trinken.

Nehmen Sie den Saft morgens auf leeren Magen eine Stunde vor dem Frühstück. Ein zehntägiger Kurs ersetzt die wöchentliche Ruhezeit und wiederholt die Behandlung. Goden-Kartoffeln nur frisch (von Juli bis Januar), mit rosa oder roter Haut. Grüne Knollen sind giftig (enthalten Solanine).

Knoblauch gegen Cholesterin

Essen Sie täglich einen Zahn zwei, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Regelmäßiger Konsum von Knoblauch erhöht den Hypocholesterineffekt auf den Körper.

Knoblauchöl: Mischen Sie den Brei aus zwei gereinigten Köpfen mit 200 ml. Sonnenblumenöl (nicht raffiniert), bestehen 15 Tage im Dunkeln. Nehmen Sie eine frisch zubereitete Mischung aus Butter und Zitronensaft (je 1 Teelöffel) ein, trinken Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten dreimal täglich. Behandlung von 2-3 Kursen von jeweils 1 bis 3 Monaten. Zwischen den Kursen einen Monat Pause.

Knoblauchmilch: 1 Glas mittelgroße Nelken in ein Glas Milch einrühren. Trinken Sie morgens auf leeren Magen.

Tinktur aus Knoblauch. Fügen Sie 0,5 Liter Knoblauchbrei aus 100 g Wodka hinzu und bestehen Sie 3 Tage im Dunkeln und warm. Schütteln Sie regelmäßig - 1-2 Mal täglich. Strain die Tinktur (5 Tropfen an der Rezeption), verdünnt mit kaltem Wasser 2-3 Esslöffel. l und trinken Sie 10 Minuten vor den Mahlzeiten.

Dressing mit Knoblauchöl. Gleiche Mengen an fein gehacktem Knoblauch, Walnüssen, zerstoßenen Walnüssen und Maisöl (Sonnenblumenöl). Bereiten Sie täglich Gemüsesalate zu und füllen Sie sie mit dieser Mischung. Oder essen Sie das Medikament 2 EL. l für den Tag

Knoblauchwein

1. Rot: 1 Hafbrei wird mit Cagora - 0,5 l gefüllt. Täglich schütteln, darauf 7 Tage bestehen. Dreimal täglich 2 EL trinken. l auf nüchternen Magen.
2. weiß: Knoblauchzehen (ein Kopf reicht), um in der Knoblauchpresse zu zerdrücken, gewöhnliches Wermut 2 Esslöffel fein hacken. l. zu mischen; gießen Sie die Mischung mit heißem Traubenwein (weiß oder rot nach Wahl), 5 Tage stehen lassen und ein- bis zweimal täglich schütteln; Stammtinktur, Dosis 1 EL. L., 3 mal täglich vor den Mahlzeiten einnehmen.

Infusion: 30 g gestampfter Knoblauch gießen Sie einen Liter Wasser. Trinken Sie Flüssigkeit für den Tag.

Essen Sie 15 g für einen einzigen Aufnahmekaugummi aus Pflaume, Kirsche oder Aprikose, der mit Knoblauchöl heruntergespült wird. 1 TL.

Balsam-Knoblauch-Propolisny

200 g Knoblauchbrei benötigen 250 ml medizinischen Alkohol oder 0,5 hochwertigen Wodka.

1. Knoblauch gießen Sie Alkohol (Wodka) in ein Glas aus dunklem Glas, bestehen Sie 10 Tage lang bei Raumtemperatur im Dunkeln, filtern Sie die Flüssigkeit aus dem Boden.
2. In die Flüssigkeit geben 2 EL. l guter Honig und 1 Flasche pharmazeutische Propolis-Tinktur (30 ml).
3. Umrühren und 2 Tage im Dunkeln einweichen.

Nehmen Sie tropfenweise einen Balsam in Milch - 1 Tasse.

1. Beginnen Sie mit 1 Tropfen zum Frühstück, 2 zum Mittagessen, 3 zum Abendessen am ersten Tag, bis zu 15 Tropfen für den 5. Behandlungstag.
2. Ab dem 6. Tag zum Frühstück 15 Tropfen und dann anfangen, um Tropfen zu reduzieren. Beim Abendessen am 10. Tag trinken sie 1 Tropfen.
3. Trinken Sie ab dem 11. Tag der Reinigung des Cholesterinbluts und für 30 Tage der Behandlung 25 Tropfen 1 Mal pro Tag. Um die Behandlung für 5 Monate zu unterbrechen, wiederholen Sie den Kurs.

Balsam ist für schwangere Frauen, Geschwüre, Menschen mit Leber-, Nieren-, Bauchspeicheldrüsen- und epileptischen Erkrankungen kontraindiziert.

Ungewöhnlicher Weg

Essen Sie 15 g Pro einmaliger Auffanggummi von Pflaume, Kirsche oder Aprikose, mit Knoblauchöl nach unten gewaschen, 1 TL.

Angenehme Geschmacksreinigung

Wenn es keine Kontraindikation für die Einnahme von Zitrusfrüchten gibt (Pankreatitis, Gastritis vor dem Hintergrund einer erhöhten Säuregehalt des Magensafts, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, Colitis, Enteritis, entzündliche Prozesse in Nieren und Leber).

Wenn oben keine Gegenanzeigen aufgeführt sind, trinken Sie täglich vor dem Frühstück ein frisch zubereitetes Getränk: Saft aus 1 Zitrone und 1 Orange in einen Becher drücken, mit heißem Wasser auffüllen - 1 Tasse.

Tee eignet sich abends und abends mit einem Löffel Honig und einer Zitronenscheibe, die als Ganzes mit Eifer gegessen werden.

Bogenbehandlung

Cholesterin im Blut ohne Medikamente zu reduzieren, hilft gewöhnlichen Zwiebeln.

1. Kochen Sie 2 EL. l Zwiebelsaft und mit Honig mischen - 2 EL. l Erhalten Sie eine tägliche Dosis von 4 Empfängen vor den Mahlzeiten. Führen Sie 2 Kurse für jeweils 2 Monate durch und machen Sie eine Woche Pause.
2. Krümel sehr fein Äpfel, Zwiebeln in gleichen Mengen. In der Berechnung für 3 Tage der Behandlung sollte 3 EL erhalten. l beides. Mischen Sie mit 3 EL. l Liebling Die Mischung wird in einem Gefäß mit einem Deckel im Kühlschrank aufbewahrt. Trinken Sie 1 EL. l Morgens auf nüchternen Magen und tagsüber vor den Mahlzeiten.

Über Fischöl

Dieses wirksame Mittel wird nur nach ärztlicher Verordnung angewendet. Unkontrollierte Anwendung und Überdosierung können Schäden verursachen, da es eine Reihe von Kontraindikationen gibt, von denen eine eine Verletzung des Kalziumstoffwechsels ist.

Forschungen von Wissenschaftlern der letzten Jahre haben gezeigt, dass eine Überdosis Fischöl bei Männern die Unfruchtbarkeit beeinträchtigen kann. Fischöl ist kontraindiziert bei erhöhter Blutgerinnung, endokrinen Störungen und Nieren- und Lebererkrankungen. Gelegentliche individuelle Intoleranz.

Der beste Ersatz für Fischöl sind Gerichte aus Fisch mit fetten Sorten (erschwinglicher - fetter Hering, Makrele). Es reicht aus, die Speisekarte regelmäßig mit Fisch zu variieren. Orthodoxe Christen haben jede Woche Fischtage (Mittwoch und Freitag), donnerstags in sowjetischen Zeiten in Kantinen Fischgerichte.

Cholesterinsenkung durch Volksheilmittel

Frisch geriebener Meerrettich - 1 EL. l., ein Glas saure Sahne 10%. 1 EL anwenden. l für eine Mahlzeit

In regelmäßigen Abständen gibt es gebackene Kartoffeln mit Schale.

Haferflocken (Vollkorn ist nützlicher als Getreide), in Wasser gegart.

Kaffee aus der getrockneten Wurzel von Topinambur. Trocknen Sie die Knollen im Ofen bei hoher Temperatur, damit sie braun werden. Mahlen Sie zu einem Pulver, das in einem Glas mit festem Deckel aufbewahrt wird. Um Kaffee zuzubereiten, benötigen Sie 1 TL. Gummipulver und ein Glas kochendes Wasser.

Buchweizen-Kissel - morgens und abends 1/2 Tasse trinken. So zubereitet: Buchweizen zu Mehl mahlen, 1,5 EL umrühren. l gießen Sie die Mischung in wenig kaltem Wasser in kochendes Wasser - 0,5 Liter. Rühren Sie sich 7 Minuten für 7 Minuten, versüßen Sie das fertige Kissel mit Honig und würzen Sie es mit zerquetschten Walnüssen.

Kiwi - essen Sie 2 Kiwis pro Tag lange Zeit.

Walnussbehandlung - 45 Tage, um 45 Gramm Nüsse zu essen.

Anti-Cholesterin-Diäten

Im Falle eines Herzödems wird eine Apfelklauenentleerungsdiät empfohlen (1 kg Äpfel pro 0,5 kg Hüttenkäse).

Eine Kirsch-Diät ist nützlich: 1 Tag lang 1,5 kg Kirschen (oder Kirschen) essen. Es gibt Beeren, gepresste Milch 1% Fett, 1 Tag reicht.

Kräutermedizin

Es ist bekannt, dass die Pflanzen, die dort wachsen, die meisten Menschen heilen, die in dieser Gegend leben. Daher ist die Verwendung von heimischen Kräutern sinnvoller als von ausländischen Firmen beworbene Pflanzenergänzungsmittel.

Wir listen einige Pflanzen auf, die den Cholesterinspiegel im Blut senken:

Leinsamen (Samen) - enthält essentielle Fettsäuren. Es wird empfohlen, Samen auf einer Kaffeemühle zu Pulver zu mahlen. Verwenden Sie es, fügen Sie zu den Nahrungsmitteln (Kefir, Salate, Säfte) hinzu oder essen Sie einfach 1 EL. l Trinkwasser. Sie können eine Infusion machen: Rühren Sie 2 TL. In einem Glas kochendem Wasser 15 Minuten ruhen lassen.

Aufgeteilt in 4 Tage Rezeption. Nehmen Sie die Infusion warm zu Essen. Gestörte Samen werden oxidiert. Daher sind nur frische geeignet, mahlen Sie sie vor Gebrauch. Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen: Neben individueller Intoleranz, Darmerkrankungen, gynäkologischen Erkrankungen, Schwangerschaft.

Rowan rot Infusion: gießen Sie in eine Thermos Beeren 2 EL. l. gießen Sie 2 Tassen kochendes Wasser, fertig nach 4 Stunden. Trinken Sie während des Tages 4 mal ein halbes Glas.

Himbeere - reinigt die Wände der Blutgefäße. Brauen Sie Tee aus den Blättern.

Schwarze Johannisbeere (Blatt) - wirkt antisklerotisch, die Pflanze ist in den Gebühren enthalten oder gebrühter Tee.

Hagebutte Infusion von Blättern, vor den Mahlzeiten für 2 EL einnehmen. l., vorbereitet vom 1. l zerdrücktes Blatt, gießt ein Glas kochendes Wasser ein und besteht 2 Stunden lang unter dem Deckel.

Linden (Blumen). Vor der Behandlung muss die Leber mit choleretischen Kräutern gereinigt werden: Abkochungen von Maisseide, Sand Immortelle und Mariendistelsamen wechseln sich ab.

Sie werden wie folgt eingenommen: 14 Tage lang trinken sie eine Abkochung von einem Kraut, eine Woche Pause, danach beginnen sie eine weitere Pflanze für 2 Wochen, weitere 7 Tage Pause, und die Reinigung endet mit einer 2-wöchigen Behandlung mit Abkochung der dritten Pflanze. Als nächstes beginnt die Reinigung der Blutgefäße mit einer Linde.

Getrocknete Infloreszenzen, die unmittelbar vor der Verwendung zu Pulver zerkleinert wurden, vor den Mahlzeiten für 20 Minuten 1 Pulver einnehmen. l. mit Wasser abgewaschen Die Behandlung dauert einen Monat. Nach 2 Wochen Pause nach der Behandlung wird der Kurs wiederholt. Erfordert strikte Abstinenz von fetthaltigen Lebensmitteln. Jeden Tag gibt es Äpfel und Dill, was die Behandlung mit Kalk ergänzt.

Weiße Mistel wird in der komplexen prophylaktischen Behandlung von Atherosklerose eingesetzt, beschleunigt den Stoffwechsel, erweitert die Blutgefäße und senkt den Blutdruck. Übernehmen und mit erhöhter Schilddrüsenfunktion. Die Pflanze ist giftig, ohne den Rat eines Arztes kann nicht verwendet werden, halten Sie sich strikt an die vorgeschlagene Dosierung. Mistel ist bei schwangeren Frauen kontraindiziert.

Japanisches Sophora - enthält Linolsäure (Rutin), wodurch das schlechte Cholesterin beeinträchtigt wird. Eine 10-tägige Alkoholtinktur wird vorbereitet (an einem dunklen Ort): 100 ml Blumen pro 20 g Blumen (oder Früchten) einer Pflanze. Medizinischer 70% iger Alkohol. Dosierung: 20 Tropfen auf ein halbes Glas Wasser, dreimal täglich vor den Mahlzeiten.

Schachtelhalm - frisches Gras 4 EL. l (oder getrocknete 2 EL.). Mit 1 Tasse heißem Wasser gießen, 0,5 Stunden im Wasserbad dämpfen, 15 Minuten ziehen lassen. Gespannte Infusion nach dem Schema: 0, 5 EL. 2 p. einen Tag später 1 Stunde nach den Mahlzeiten..

Bärlauch Enthält 12-mal mehr ätherisches Öl von Allicin als Knoblauch. Wird in Form von Grünpflanzen mit hohem Cholesterinspiegel im Blut und Arteriosklerose verwendet.

Estragon (Estragon) - Mittel gegen Sklerose. Sie benötigen eine Flasche trockener Weißwein, die 3 EL einschlafen. l Kräuter 5 Tage lang im Dunkeln bestehen und täglich schütteln. Nimm einen Haufen vor einer Mahlzeit.

Alle verfügbaren cholesterinsenkenden Volksheilmittel, Rezepte gibt es viele. Aber sie werden mit der richtigen Ernährung helfen.

Für einen 100% igen therapeutischen Effekt benötigen Sie außerdem:

• in aktiver körperlicher Form sein (täglich für alle möglichen körperlichen Arbeiten, sich körperlich betätigen, gehen, joggen, schwimmen);
• Rauchen und Alkohol ausschließen.

Wie man schnell den Cholesterinspiegel senkt. Hoher Cholesterinspiegel

Cholesterin ist für den menschlichen Körper notwendig, aber ein Überschuss davon ist definitiv schädlich. Es ist auch eine gefährliche Abweichung von der Norm in Richtung der Verringerung der Cholesterinkonzentration.

Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die für den Menschen von entscheidender Bedeutung ist. Es ist Teil der Membranen (Membranen) aller Körperzellen, viel Cholesterin im Nervengewebe, viele Hormone werden aus Cholesterin gebildet. Etwa 80% des Cholesterins wird vom Körper selbst produziert, die restlichen 20% stammen aus der Nahrung. Atherosklerose tritt auf, wenn sich im Blut viel Cholesterin niedriger Dichte befindet. Es beschädigt die Hülle der Innenwand des Gefäßes, sammelt sich darin und es bilden sich atherosklerotische Plaques, die sich dann in eine Aufschlämmung verwandeln, calcinieren und das Gefäß verstopfen. Hohe Cholesterinwerte im Blut - ein erhöhtes Risiko, eine Herzkrankheit zu erlangen. In unserem Körper enthält es etwa 200 g und besonders viel im Nervengewebe und im Gehirn.

Cholesterin wurde lange Zeit buchstäblich als Personifizierung des Bösen angesehen. Produkte, die Cholesterin enthalten, wurden als „verboten“ eingestuft und cholesterinfreie Diäten waren äußerst beliebt. Die Hauptladung beruhte auf der Tatsache, dass atherosklerotische Plaques auf der inneren Oberfläche der Gefäße Cholesterin enthalten. Diese Plaques verursachen Arteriosklerose, dh Verletzungen der Elastizität und Durchgängigkeit der Blutgefäße, und dies wiederum ist die Ursache für Herzinfarkte, Schlaganfälle, Erkrankungen des Gehirns und viele andere Erkrankungen. In der Tat stellte sich heraus, dass es zur Prävention von Arteriosklerose nicht nur wichtig ist, den Cholesterinspiegel zu überwachen, sondern auch auf viele Faktoren zu achten. Infektionskrankheiten, körperliche Aktivität, Zustand des Nervensystems, schließlich Vererbung - all dies beeinflusst die Gefäße und kann Atherosklerose auslösen oder dagegen schützen.

Ja, und mit dem Cholesterin war alles nicht so einfach. Wissenschaftler haben festgestellt, dass es sowohl "schlechtes" als auch "gutes" Cholesterin gibt. Und zur Vorbeugung von Atherosklerose reicht es nicht aus, das Niveau des „schlechten“ Cholesterins zu senken. Es ist wichtig, auf dem richtigen Niveau „gut“ zu bleiben, ohne das die normale Funktion der inneren Organe unmöglich ist.

Jeden Tag synthetisiert der Körper einer durchschnittlichen Person 1 bis 5 g Cholesterin. Der größte Teil des Cholesterins (80%) wird in der Leber synthetisiert, ein Teil wird von den Körperzellen produziert und 300 bis 500 mg stammen aus der Nahrung. Wo verbringen wir das alles? Etwa 20% des gesamten Cholesterinspiegels im Körper befinden sich im Gehirn und im Rückenmark, wo diese Substanz ein struktureller Bestandteil der Myelinhülle der Nerven ist. In der Leber werden Gallensäuren aus Cholesterin synthetisiert, die für die Emulgierung und Absorption von Fetten im Dünndarm notwendig sind. Für diese Zwecke werden täglich 60-80% des Cholesterins im Körper produziert. Nicht
Die meisten (2-4%) entfallen auf die Bildung von Steroidhormonen (Sexualhormone, Nebennierenhormone usw.). Etwas Cholesterin wird bei der Synthese von Vitamin D in der Haut durch ultraviolette Strahlung und beim Zurückhalten von Feuchtigkeit in den Körperzellen verbraucht. In Laborstudien einer Gruppe von Forschern in Deutschland und Dänemark wurde festgestellt, dass Lipoproteine ​​niedriger Dichte, Träger des sogenannten "schlechten" Cholesterins, ein Bestandteil des Blutplasmas sind, das gefährliche bakterielle Toxine nicht nur binden, sondern auch neutralisieren kann. Es stellt sich heraus, dass das "schlechte" Cholesterin das menschliche Immunsystem unterstützt. Daher müssen Sie nur sicherstellen, dass das Niveau des "schlechten" Cholesterins die bekannte Rate nicht überschreitet, und alles wird in Ordnung sein.

Bei Männern kann die strikte Einhaltung cholesterinfreier Produkte die sexuelle Aktivität beeinträchtigen, und bei Frauen, die im Kampf gegen Cholesterin zu aktiv sind, kommt es häufig zu Amenorrhoe.
Niederländische Ärzte sagen, dass der niedrige Gehalt dieser Substanz im Blut für die Ausbreitung psychischer Erkrankungen bei den Europäern verantwortlich ist. Experten raten: Wenn Sie unter Depression leiden, müssen Sie einen Bluttest auf Cholesterin durchführen - vielleicht ist es sein Mangel, der Sie der Lebensfreude beraubt.

Andere Studien haben gezeigt, dass das günstigste Verhältnis von "schlechtem" und "gutem" Cholesterin im Blut bei Menschen beobachtet wird, die einen Fettanteil von 40-50% in ihrer Ernährung haben. Diejenigen, die praktisch kein Fett konsumieren, nehmen im Blut nicht nur „schädliches“ Cholesterin ab, das an der Bildung atherosklerotischer Plaques beteiligt ist, sondern auch ihre vorteilhaften Formen, die die Gefäße vor Atherosklerose schützen.

Es ist sehr wichtig, dass die "guten" und "schlechten" Cholesterine im Verhältnis zueinander ausgewogen sind. Ihr Verhältnis ist wie folgt definiert: Das Gesamtcholesterin wird in den Gehalt an "gutem" Cholesterin unterteilt. Die resultierende Anzahl muss weniger als sechs sein. Wenn das Cholesterin im Blut zu niedrig ist, ist dies ebenfalls schlecht.

Norm Cholesterin im Blut

Gemäß den offiziellen Empfehlungen der Europäischen Gesellschaft für Atherosklerose (im Westen ist dies eine sehr angesehene Organisation), sollten die "normalen" Gehalte an Fettfraktionen im Blut folgendermaßen sein:
1. Das Gesamtcholesterin beträgt weniger als 5,2 mmol / l.
2. Lipoprotein-Cholesterin mit niedriger Dichte - weniger als 3-3,5 mmol / l.
3. Lipoprotein-Cholesterin mit hoher Dichte - mehr als 1,0 mmol / l.
4. Triglyceride - weniger als 2,0 mmol / l.

Wie man den Cholesterinspiegel senkt

Es reicht nicht aus, einfach auf die Produkte zu verzichten, die die Produktion von "schlechtem" Cholesterin verursachen. Es ist wichtig, regelmäßig Produkte zu verwenden, die einfach ungesättigte Fette, Omega-mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe und Pektin enthalten, um das normale Niveau des "guten" Cholesterins aufrechtzuerhalten und das "schlechte" überflüssig zu machen.

• Nützliches Cholesterin kommt in fettem Fisch wie Thunfisch und Makrele vor.
Essen Sie deshalb zweimal wöchentlich 100 g Seefisch. Dies hilft, das Blut in einem verflüssigten Zustand zu halten, und es wird keine Blutgerinnsel entstehen, deren Risiko bei erhöhten Cholesterinspiegeln im Blut sehr hoch ist.

• Nüsse sind sehr fetthaltige Nahrungsmittel, aber die Fette, die in einer Vielzahl von Nüssen enthalten sind, sind meistens einfach ungesättigt, das heißt, sie sind sehr gut für den Körper. Es wird empfohlen, fünfmal pro Woche 30 Gramm Nüsse zu essen. Nicht nur Haselnüsse und Walnüsse können für medizinische Zwecke verwendet werden, sondern auch Mandeln, Pinienkerne, Paranüsse, Cashewnüsse, Pistazien. Erhöhen Sie den Gehalt an gesunden Cholesterin-Sonnenblumenkernen, Sesam und Flachs perfekt. Sie essen 30 Gramm Nüsse, indem Sie beispielsweise 7 Walnüsse oder 22 Mandelkerne, 18 Cashew-Tricks oder 47 Pistazien, 8 Paranüsse essen.

• Bei Pflanzenölen werden Olivenöl, Sojabohnenöl, Leinöl und Sesamöl bevorzugt. Braten Sie aber auf keinen Fall in Ölen, sondern fügen Sie sie zu den zubereiteten Speisen hinzu. Es ist auch nützlich, Oliven und andere Sojaprodukte einfach zu essen (stellen Sie jedoch sicher, dass auf der Packung angegeben ist, dass das Produkt keine genetisch veränderten Komponenten enthält).

Um das "schlechte" Cholesterin zu entfernen, sollten Sie 25-35 Gramm Ballaststoffe pro Tag essen.
Zellulose kommt in Kleie, Vollkornprodukten, Samenkörnern, Hülsenfrüchten, Gemüse, Obst und Gemüse vor. Bran trinken auf nüchternen Magen für 2-3 Teelöffel, trinken Sie sie mit einem Glas Wasser.

• Vergessen Sie nicht Äpfel und andere Früchte, die Pektin enthalten, wodurch überschüssiges Cholesterin aus den Blutgefäßen entfernt wird. Viel Pektin in Zitrusfrüchten, Sonnenblumen, Rüben, Wassermelonenschalen. Dieser wertvolle Stoff verbessert den Stoffwechsel, entfernt Giftstoffe und Schwermetallsalze, was besonders bei ungünstigen Umweltbedingungen wichtig ist.

• Überschüssiges Cholesterin aus dem Körper zu entfernen, ist eine unverzichtbare Safttherapie. Fruchtsäfte eignen sich besonders gut für Orange, Ananas und Grapefruit (besonders bei der Zugabe von Zitronensaft) sowie für Apfel. Alle Beerensäfte sind auch sehr gut. Aus Gemüsesäften empfiehlt die traditionelle Medizin starke Rüben- und Möhrensäfte, aber wenn
Ihre Leber funktioniert unvollständig, beginnen Sie mit einem Teelöffel Saft.

• Grüner Tee, der zwei Fliegen mit einer Klappe schlägt, ist sehr nützlich bei hohem Cholesterinspiegel - er hilft, den „guten“ Cholesterinspiegel im Blut zu erhöhen und die „schlechten“ Indikatoren zu senken.
In Absprache mit dem Arzt ist es auch ratsam, bei der Behandlung Mineralwasser zu verwenden.

Eine interessante Entdeckung wurde von britischen Wissenschaftlern gemacht: 30% der Menschen haben ein Gen, das die Menge an "gutem" Cholesterin erhöht. Um dieses Gen aufzuwachen, müssen Sie nur alle 4-5 Stunden gleichzeitig essen.

Es wird vermutet, dass die Verwendung von Butter, Eiern und Schmalz den Cholesterinspiegel im Blut signifikant erhöht, und es ist besser, sie ganz zu verweigern. Neueste Studien belegen jedoch, dass die Synthese von Cholesterin in der Leber in einem umgekehrten Verhältnis zu der Menge steht, die aus der Nahrung stammt. Das heißt, die Synthese nimmt zu, wenn wenig Cholesterin in der Nahrung vorhanden ist, und nimmt ab, wenn viel davon vorhanden ist. Wenn Sie also aufhören, cholesterinhaltige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, werden sich im Körper große Mengen bilden.

Um den Cholesterinspiegel im normalen Bereich zu halten, geben Sie zunächst gesättigte und vor allem feuerfeste Fette in Rind- und Hammelfleisch ab und begrenzen den Verbrauch von Butter, Käse, Sahne, Sauerrahm und Vollmilch. Denken Sie daran, dass "schlechtes" Cholesterin nur in tierischen Fetten enthalten ist. Wenn Sie also den Cholesterinspiegel im Blut senken möchten, reduzieren Sie die Tieraufnahme. Entfernen Sie bei Hühnern und anderen Vögeln immer die fettige Haut, die fast das gesamte Cholesterin enthält.

Wenn Sie Fleisch oder Hühnerbrühe kochen, kühlen Sie es ab und entfernen Sie gefrorenes Fett, da dieses feuerfeste Fett die Gefäße am stärksten schädigt und das "schädliche" Cholesterin erhöht.

Die Wahrscheinlichkeit, eine Atherosklerose zu erhalten, ist minimal, wenn Sie:
• fröhlich, in Harmonie mit sich selbst und den Menschen um Sie herum;
• nicht rauchen;
• nicht alkoholabhängig;
• liebe lange Spaziergänge an der frischen Luft;
• nicht an Übergewicht leiden, Sie haben normalen Blutdruck;
• keine hormonellen Anomalien haben.

Wie Cholesterin Volksheilmittel zu senken

Lipa, um den Cholesterinspiegel zu senken

Ein gutes Rezept für einen hohen Cholesterinspiegel: Nehmen Sie Pulver aus getrockneten Lindenblüten. Mahlen Sie in einer Kaffeemühle Limettenblüten zu Mehl. 3 mal täglich 1 TL einnehmen. so ein Kalkmehl. Trinken Sie einen Monat, dann eine Pause von 2 Wochen und einen weiteren Monat, um eine Linde mit normalem Wasser zu trinken.
Gleichzeitig folgen Sie einer Diät. Jeden Tag gibt es Dill und Äpfel, da in Dill viel Vitamin C und in Äpfeln Pektine enthalten sind. All dies ist nützlich für Schiffe. Es ist sehr wichtig, die Arbeit der Leber und der Gallenblase zu normalisieren, um den Cholesterinspiegel zu normalisieren. Nehmen Sie sich dafür zwei Wochen Zeit und machen Sie eine Woche Pause mit Aufgüssen choleretischer Kräuter. Dies sind Maisnarben, Immortelle, Rainfarn, Mariendistel. Alle 2 Wochen die Zusammensetzung der Infusion ändern. Nach 2-3 Monaten der Anwendung dieser Volksheilmittel kehrt das Cholesterin wieder in den Normalzustand zurück und das Wohlbefinden ist allgemein verbessert.

Propolis zur Entfernung von "schlechtem" Cholesterin.

Um die Blutgefäße von Cholesterin zu reinigen, ist es erforderlich, 3 mal täglich 30 Minuten vor einer Mahlzeit 7 Tropfen 4% iger Propolis-Tinktur zu verwenden, die in 30 ml Wasser gelöst ist. Die Behandlung dauert 4 Monate.

Bohnen senken den Cholesterinspiegel.

Cholesterin kann problemlos reduziert werden!
Abends müssen Sie ein halbes Glas Bohnen oder Erbsen mit Wasser einschenken und über Nacht stehen lassen. Morgens das Wasser ablassen, durch frisches Wasser ersetzen, an der Spitze eines Teelöffels Backpulver hinzufügen (um die Bildung von Gas im Darm zu verhindern), kochen, bis er fertig ist, und diese Menge in zwei Dosen verzehren. Die Cholesterinsenkung sollte drei Wochen dauern. Wenn Sie mindestens 100 Gramm Bohnen pro Tag zu sich nehmen, wird der Cholesteringehalt in dieser Zeit um 10% reduziert.

Alfalfa bringt "schlechtes" Cholesterin hervor.

Ein hundertprozentiges Heilmittel für hohen Cholesterinspiegel sind die Blätter der Luzerne. Es ist notwendig, mit frischem Gras behandelt zu werden. Häuser anzubauen und, sobald Sprossen auftauchen, sie zu schneiden, ist. Sie können den Saft auspressen und 2 EL trinken. 3 mal am Tag. Die Behandlung dauert einen Monat. Alfalfa ist sehr reich an Mineralien und Vitaminen. Es kann auch bei Krankheiten wie Arthritis, brüchigen Nägeln und Haaren sowie bei Osteoporose helfen. Wenn sich der Cholesterinspiegel in jeder Hinsicht normalisiert, folgen Sie einer Diät und essen Sie nur gesunde Lebensmittel.

Leinsamen, um den Cholesterinspiegel zu senken.

Senken Sie den schädlichen Cholesterinspiegel, indem Sie Leinsamen verwenden, der in Apotheken verkauft wird. Fügen Sie es ständig der Nahrung hinzu, die Sie essen. Sie können es in einer Kaffeemühle mahlen. Der Druck wird nicht springen, das Herz wird ruhiger und gleichzeitig wird die Arbeit des Magen-Darm-Trakts verbessert. All dies wird schrittweise geschehen. Natürlich sollte das Essen gesund sein.

Heilpulver zur Senkung des Cholesterins

Kaufen Sie in einer Apotheke Lindenblüten. Mahlen Sie sie auf einer Kaffeemühle. Nehmen Sie jeden Tag 3-mal einen Löffel Pulver 3-mal. Kurs 1 Monat Dies senkt den Cholesterinspiegel im Blut, entfernt Giftstoffe aus dem Körper und verliert gleichzeitig an Gewicht. Einige haben einen Verlust von 4 kg. Der Gesundheitszustand und das Aussehen werden sich verbessern.

Löwenzahnwurzeln bei Atherosklerose zur Ausscheidung von überschüssigem Cholesterin im Blut.

Getrocknete pulverförmige Trockenwurzeln werden bei der Arteriosklerose verwendet, um überschüssiges Cholesterin aus dem Körper zu entfernen und schädliche Substanzen zu entfernen. 1 TL reicht aus. Pulver vor jeder Mahlzeit, und nach 6 Monaten gibt es eine Verbesserung. Es gibt keine Gegenanzeigen.

Auberginen, Säfte und Ebereschen senken den Cholesterinspiegel.

Es gibt Auberginen so oft wie möglich, fügen Sie sie zu Salaten in roher Form hinzu, nachdem Sie sie zuvor in Salzwasser gehalten haben, so dass die Bitterkeit weg ist.
Trinken Sie morgens Tomaten- und Karottensäfte (alternativ).
Essen Sie 5 mal am Tag 5 frische rote Vogelbeeren. Der Kurs dauert 4 Tage, die Pause 10 Tage, dann wird der Kurs noch zweimal wiederholt. Dieses Verfahren wird am besten zu Beginn des Winters durchgeführt, wenn der Frost bereits auf die Beeren "geschlagen" ist.
Die Wurzeln von Cyanosis Blue reduzieren den Cholesterinspiegel.
1 EL. Die blauen Cyanuswurzeln gießen 300 ml Wasser, bringen sie zum Kochen und kochen sie eine halbe Stunde unter einem Deckel bei niedriger Hitze, kühlen, belasten. Trinken Sie 1 EL. 3-4 mal am Tag, zwei Stunden nach den Mahlzeiten und immer wieder vor dem Schlafengehen. Kurs - 3 Wochen Diese Brühe hat ein starkes Beruhigungsmittel, wirkt gegen Stress, senkt den Blutdruck, senkt den Cholesterinspiegel, normalisiert den Schlaf und beruhigt sogar einen lähmenden Husten.

Sellerie senkt den Cholesterinspiegel und reinigt die Gefäße.

Stangensellerie in beliebiger Menge schneiden und einige Minuten in kochendes Wasser eintauchen. Dann entfernen, mit Sesam bestreuen, leicht salzen und mit Zucker bestreuen, nach Geschmack Sonnenblumen oder Olivenöl hinzugeben. Es ist ein sehr leckeres und herzhaftes Gericht, absolut einfach. Sie können zu jeder Zeit speisen, frühstücken und einfach nur essen. Eine Bedingung - so oft wie möglich. Wenn Sie jedoch einen niedrigen Druck haben, ist Sellerie kontraindiziert.

Süßholz bringt schlechtes Cholesterin hervor.

2 EL. gehackte Süßholzwurzel 0,5 Liter kochendes Wasser einfüllen, bei schwacher Hitze 10 Minuten kochen, abtropfen lassen. Nimm 1/3 von Art. Abkochung 4 mal täglich nach den Mahlzeiten für 2 bis 3 Wochen. Dann machen Sie eine Pause für einen Monat und wiederholen die Behandlung. Während dieser Zeit wird das Cholesterin wieder normal!

Die Tinktur aus japanischem Sophora-Frucht- und Mistelgras reinigt die Blutgefäße sehr effektiv vom Cholesterin.

Mahlen Sie 100 g Sophora-Frucht- und Mistelgras, gießen Sie 1 Liter Wodka, bestehen Sie drei Wochen lang an einem dunklen Ort, belasten Sie ihn. Trinken Sie 1 TL. dreimal täglich, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, bis die Tinktur vollständig ist. Es verbessert den zerebralen Blutkreislauf, behandelt Bluthochdruck und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verringert die Kapillarität (insbesondere die Gehirngefäße) und reinigt die Blutgefäße. Die Misteltinktur mit japanischem Sophora reinigt die Gefäße sehr sorgfältig und verhindert deren Verstopfung. Mistel entfernt anorganische Ablagerungen (Salze von Schwermetallen, Schlacken, Radionukliden), Sophora - organisch (Cholesterin).

Goldener Schnurrbart (Kallisia duftend) senkt den Cholesterinspiegel.

Um die Infusion von goldenen Schnurrhaaren vorzubereiten, schneiden Sie ein 20 cm langes Blatt ab, gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser und bestehen Sie 24 Stunden lang eingewickelt darauf. Die Infusion wird bei Raumtemperatur an einem dunklen Ort aufbewahrt. Nehmen Sie eine Infusion von 1 EL. l vor den Mahlzeiten dreimal täglich für drei Monate. Dann überprüfe dein Blut. Cholesterin wird selbst bei hohen Zahlen normal werden. Diese Infusion reduziert den Blutzucker, löst Zysten in den Nieren auf und normalisiert die Leberfunktionstests.

Khel von Gelbsucht, um das "schlechte" Cholesterin herauszuholen.

Kwasrezept (Autor Bolotov). 50 g trockenes, zerquetschtes Gras des gelben Baums in einen Gazebeutel geben, ein kleines Gewicht darauf legen und 3 Liter abgekühltes gekochtes Wasser einfüllen. Fügen Sie 1 EL hinzu. Zucker und 1 TL Sauerrahm. An einem warmen Ort täglich umrühren. Zwei Wochen später ist der Kwas fertig. Heilmittel für 0,5 st. Trinken dreimal täglich für 30 Minuten vor den Mahlzeiten Füllen Sie den Behälter jedes Mal mit Kwas mit der fehlenden Wassermenge von 1 Teelöffel. Zucker Bereits nach einem Behandlungsmonat ist es möglich, Tests zu bestehen und sicherzustellen, dass das „schlechte“ Cholesterin signifikant gesunken ist. Das Gedächtnis verbessert sich, Tränen und Zärtlichkeit verschwinden, das Geräusch im Kopf verschwindet, der Druck stabilisiert sich allmählich. Natürlich ist es während der Behandlung wünschenswert, den Verbrauch tierischer Fette zu reduzieren. Bevorzugen Sie rohes Gemüse, Obst, Samen, Nüsse, Getreide, Pflanzenöle.

Damit Ihr Cholesterin immer normal ist, müssen Sie einmal im Jahr eine Behandlung mit einem solchen Cholesterin-Cocktail trinken:

Frischer Saft von 1 kg Zitronen, gemischt mit 200 g Knoblauchbrei, 3 Tage an einem kalten, dunklen Ort bestehen und jeden Tag 1 Esslöffel mit Wasser verdünnt trinken. Für den Kurs trinken Sie alles gekocht. Glauben Sie mir, Probleme mit Cholesterin werden es nicht sein!

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Vitamin C, das in Zitronen- und Knoblauchphytonziden enthalten ist, schädliches Cholesterin wirksam neutralisiert und aus dem Körper entfernt.

Verhinderung der Erhöhung des Cholesterins

Für die Verhinderung von Cholesterinablagerungen an den Wänden der Blutgefäße ist es notwendig, Ihre Ernährung zu korrigieren. Viel Cholesterin in rotem Fleisch und Butter sowie in Garnelen, Hummern und anderen gepanzerten Tieren. Wenig Cholesterin in Meeresfischen und Mollusken. Darüber hinaus enthalten sie Substanzen, die die Beseitigung von Cholesterin aus Zellen fördern, einschließlich Zellen innerer Organe. Die Verwendung großer Mengen Fisch und Gemüse senkt den Cholesterinspiegel im Blut und ist die Prävention von Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen - der Hauptursache für die Sterblichkeit der zivilisierten Bevölkerung.

Um den Cholesterinspiegel zu kontrollieren, müssen Sie alle sechs Monate einen speziellen Bluttest durchführen. Der normale Spiegel des "schädlichen" Cholesterins liegt zwischen 4-5,2 mmol / l. Wenn das Niveau höher ist, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.