Elektrolyte sind Substanzen, die für die Übertragung von Nervenimpulsen verantwortlich sind und eine wichtige Rolle bei der Zusammensetzung des Blutes und beim Stoffwechsel des Menschen spielen.
Jede Verletzung des EBV - Wasser - und Elektrolythaushalts führt zu schwerwiegenden negativen Folgen für den Körper und kann in schweren Fällen sogar tödlich sein. Gefahr für Kinder und Neugeborene: Verschiedene Krankheiten können die Elektrolytkonzentration im Blut erheblich verändern. Es ist notwendig, das Gleichgewicht zwischen der Freisetzung von Substanzen in das Blut und ihrer Entfernung wiederherzustellen.
Arten von Elektrolyten im menschlichen Körper
Elektrolyte sind mineralische Verbindungen, die im menschlichen Körper sehr wichtige Funktionen erfüllen.
Im menschlichen Blut gibt es eine Lösung für eine Reihe von Substanzen, die bei Stoffwechselprozessen eine Rolle spielen.
Die wichtigsten Arten von Elektrolyten im Körper:
- Kalium ist ein Element, das für das reibungslose Funktionieren des Herzmuskels notwendig ist. Es ist auch an der Regulierung des Wasserhaushalts beteiligt und beeinflusst die normale Funktion des Gehirns. Erhöhtes Kalium wird als Hyperkaliämie bezeichnet, Ungleichgewicht tritt bei Erkrankungen des Harnsystems, Dehydrierung, Fasten usw. auf. Niedriges Kalium wird Hypokaliämie genannt - es äußert sich in Nierenversagen, starker körperlicher Anstrengung.
- Natrium ist ein weiterer wesentlicher Bestandteil des Stoffwechsels. Es spielt eine wichtige Rolle bei der normalen Übertragung von Nervenimpulsen sowie in den Muskeln. Überschüssiges Natrium im Körper tritt auf, wenn die Nieren verletzt werden, Medikamente eingenommen werden, sowie verschiedene Krankheiten.
- Chlor ist für das normale Funktionieren des Verdauungssystems, für die Leber und für die Einstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts erforderlich. Es ist ein wichtiger Bestandteil des Stoffwechsels. Jede Abweichung von der Norm auf einer größeren oder kleineren Seite führt zu schweren Zuständen.
- Kalzium ist ein Element, das für das normale Funktionieren des Herzens notwendig ist. Es ist auch an der Bildung von Knochen und Zähnen beteiligt. Er beteiligt sich auch an der Aufnahme von Eisen sowie an der Arbeit von Nervengewebe. Bei Krebs, Nierenversagen und starker Dehydratation wird ein Kalziumüberschuss beobachtet.
- Magnesium sorgt für das reibungslose Funktionieren der Muskeln, des Nervensystems und des Herzens. Es ist Magnesium, das für die Aufnahme von Zucker im Körper und seine Umwandlung in die für seine Arbeit notwendige Energie verantwortlich ist.
Forschung zu Elektrolyten in der Medizin
Diagnose der Elektrolytwerte im Serum
Blutuntersuchungen auf Elektrolyte werden durchgeführt, um verschiedene Krankheiten zu diagnostizieren: Zunächst ist die Analyse erforderlich, um die Funktion der Nieren und des Herzens zu diagnostizieren. Das zu analysierende Material ist venöses Blut, die Untersuchung wird mit leerem Magen durchgeführt. Am Tag vor dem Alkoholkonsum muss eine halbe Stunde aus der Diät genommen werden, bevor die Umfrage nicht geraucht werden kann.
Die Analyse misst die Blut-, Natrium-, Kalium- und Chloridspiegel im Blut, wodurch ein "Anionenfenster", dh der Unterschied zwischen der Anzahl der positiven und negativen Ionen, sichtbar wird.
Abweichungen von der Norm deuten darauf hin, dass Toxine im Blut vorhanden sind. Darüber hinaus wird ein Ungleichgewicht bei Diabetes mellitus, Hunger und verschiedenen Funktionsstörungen beobachtet.
Die Untersuchung wird als fester Bestandteil der ärztlichen Untersuchung durchgeführt und mit der Überwachung der Wirksamkeit der medikamentösen Behandlung beauftragt. Anzeichen für sein Verhalten sind Herzrhythmusstörungen, Ödeme, Übelkeit, Schwäche, Verschlimmerung chronischer Erkrankungen.
Die Rolle von Natrium und Kalium
Die Hauptfunktion von Kalium besteht darin, den Wasserhaushalt im Körper aufrechtzuerhalten.
Kalium und Natrium im menschlichen Körper sind die beiden Hauptelektrolyte. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung des optimalen Säure-Basen-Gleichgewichts. Natrium und Kalium regulieren den Wassermetabolismus: Natriumionen tragen zur Rückhaltung von Wasser bei, Kaliumionen dagegen wehren Wasser ab.
Der tägliche Natriumbedarf eines Erwachsenen beträgt 0,09% des gesamten Körpergewichts. Die durchschnittliche Person benötigt 9 bis 16 g Natriumchlorid, um die erforderliche Menge zu erhalten. Natrium ist auch in bestimmten Lebensmitteln enthalten: Sellerie, Karotten, Algen.
Ein Überschuss an Natrium trägt zu einer erhöhten Belastung der Nieren bei, daher empfehlen die Ernährungswissenschaftler, die Salzmenge in den Nahrungsmitteln zu begrenzen.
Die Registrierung einer ausreichenden Menge an Kalium ist insbesondere für ältere Menschen erforderlich. Dieses Spurenelement kommt in Rosinen, getrockneten Aprikosen, Steinpilzen, Kohl und anderen Produkten vor und fördert die Ausscheidung von überschüssigem Natrium aus dem Körper. Ein Mangel an Kalium führt zu Muskelkrämpfen, Herzrhythmusstörungen, pathologischem Durst und anderen negativen Manifestationen.
Nützliches Video - Die Rolle und Funktionen von Kalium und Magnesium im menschlichen Körper.
Warum Elektrolyte im menschlichen Körper so wichtig sind
Elektrolyte sind Substanzen, die die Übertragung elektrischer Impulse ermöglichen. Sie erfüllen auch viele andere Funktionen und spielen daher eine besondere Rolle im menschlichen Körper. Es gibt mehrere wesentliche Elektrolyte für den Menschen. Wenn es an ihnen mangelt, gibt es ernsthafte Probleme. Zusammen mit dem Flüssigkeitsverlust verliert eine Person auch nützliche Salze. Daher ist es wichtig, ihre Menge in gutem Zustand zu halten und den Mangel durch geeignete Ernährung oder spezielle Medikamente aufzufüllen.
Was ist das?
Elektrolyte im Körper
Nicht alle Menschen verstehen, was es ist. Unter menschlichen Elektrolyten sind Salze zu verstehen, die elektrische Impulse leiten können. Diese Substanzen erfüllen mehrere wichtige Funktionen, darunter die Übertragung von Nervenimpulsen. Außerdem führen sie folgende Funktionen aus:
- Wasser-Salz-Gleichgewicht halten
- wichtige Körpersysteme regulieren
Jeder Elektrolyt erfüllt seine Funktion. Es gibt folgende Typen:
Es gibt Standards für den Gehalt an Elektrolyten im Blut. Bei Mangel oder Überschuss an Substanzen treten Probleme mit dem Körper auf. Salze beeinflussen sich gegenseitig und schaffen dadurch ein Gleichgewicht.
Warum sind sie so wichtig?
Neben der Tatsache, dass sie die Übertragung von Nervenimpulsen beeinflussen, hat jeder Elektrolyt eine individuelle Funktion. Zum Beispiel hilft Magnesium bei der Arbeit des Herzmuskels und des Gehirns. Natrium hilft den Muskeln des Körpers, auf Nervenimpulse zu reagieren und seine Arbeit zu erledigen. Eine normale Menge an Chlor im Körper hilft dem Verdauungssystem, richtig zu funktionieren. Kalzium beeinflusst die Stärke von Knochen und Zähnen.
Auf dieser Grundlage wird deutlich, dass Elektrolyte viele Funktionen erfüllen. Daher ist es wichtig, den optimalen Gehalt im Körper aufrechtzuerhalten. Ein Mangel oder Überschuss einer der Substanzen führt zu ernsthaften Erkrankungen, die in der Zukunft zu Gesundheitsproblemen führen können.
Elektrolyte gehen mit der Flüssigkeit stark verloren. Wenn eine Person Sport treibt, sollte sie bedenken, dass nicht nur Wasser, sondern auch Salz nachgefüllt werden muss. Es gibt spezielle Getränke, die den Wasser- und Elektrolythaushalt im menschlichen Körper wiederherstellen. Sie werden verwendet, um gefährliche Pathologien durch den Verlust einer großen Menge an Salzen und Flüssigkeiten zu vermeiden.
Symptome der Pathologie
Wenn es zu wenige oder zu hohe Elektrolyte gibt, wirkt sich dies notwendigerweise auf die menschliche Gesundheit aus. Es wird verschiedene Symptome geben, die beachtet werden müssen. Ein Mangel entsteht aufgrund des großen Flüssigkeitsverlusts, von Krankheiten und einer schlechten Ernährung. Ein Übermaß an Substanzen entsteht durch die Verwendung von Produkten, die Salz in großen Mengen enthalten, sowie durch die Bekämpfung bestimmter Organkrankheiten.
Bei Elektrolytmangel treten folgende Symptome auf:
- Schwäche
- Schwindel
- Arrhythmie
- Tremor
- Schläfrigkeit
- Nierenschaden
Wenn diese Symptome auftreten, konsultieren Sie einen Arzt. Die genaue Bestimmung der Ursache ihres Aussehens hilft beim Bluttest auf Elektrolyte. Mit seiner Hilfe wird die Menge der Salze bestimmt, die das Wasser- und Elektrolythaushalt im Körper zum Zeitpunkt der Blutspende beeinflussen.
Bei schwerwiegenden Erkrankungen tritt ein hoher Index verschiedener Salze auf. Eine erhöhte Menge des einen oder anderen Elements ist ein Zeichen für eine gefährliche Krankheit. Zum Beispiel steigt bei einem Nierenschaden der Kaliumspiegel signifikant an. Regelmäßige Untersuchungen, einschließlich Blutspenden an Elektrolyte, müssen rechtzeitig durchgeführt werden, um auf die Pathologie zu reagieren.
Ein Mangel oder ein Überschuss an Elektrolyten erfordert eine spezielle Therapie. Bei kleinen Abweichungen muss der Lebensstil angepasst werden. Nur ein Arzt kann die richtige Behandlung verschreiben. Wenn Sie sich unwohl fühlen, müssen Sie sich einer Diagnose unterziehen. Nur während einer detaillierten Umfrage können Sie den aktuellen Zustand des Körpers genau angeben.
Natürlicher Verlust
Jeden Tag verliert ein Mensch einen Elektrolytanteil zusammen mit Schweiß. Der Verlustprozess ist die Norm. Wenn jemand Sport treibt, verliert er viel mehr als nur die notwendigen Substanzen. Es ist ratsam, dem Körper ausreichend Magnesium- und Kaliumsalze zur Verfügung zu stellen, um eine Dehydratisierung zu verhindern.
Es ist der Verlust von Elektrolyten - ein gefährlicher pathologischer Zustand und die Hauptursache für die Symptome der Dehydratation. Bei starker körperlicher Anstrengung verwenden sie spezielles Wasser, das mit den Hauptelektrolyten angereichert ist: Kalium, Magnesium und Chlor.
Es ist auch wünschenswert, die Aufnahme von Nahrungsmitteln zu erhöhen, die reich an dem einen oder anderen Element sind. Es sollte verstanden werden, dass es notwendig ist, auf diese Weise nur beim Sport oder ähnlichen Aktivitäten zu handeln. Es ist nicht notwendig, nur den Verbrauch von Lebensmitteln zu erhöhen, die Magnesium, Chlor oder Kalium enthalten.
Was passiert, wenn du verlierst?
Mit dem Elektrolytverlust auf natürliche Weise kommt es zu einer allgemeinen Schwäche und einer Abnahme der Effizienz. Es ist sehr schwierig, den Körper zur völligen Erschöpfung zu bringen, daher gibt es keine gefährlichen Pathologien. Um sich vollständig zu erholen, genügt es, ein spezielles Getränk oder Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Nährstoffe und Elektrolyte enthalten.
Stören Sie den Wasser- und Elektrolythaushalt nicht ständig. Während des Elektrolytmangels leiden viele Organe. Es besteht die Möglichkeit des Verschleißes aufgrund fehlender Substanzen. Nur ein Profisportler führt unter Aufsicht eines Sportarztes anstrengende Trainingseinheiten ohne Folgen aus. Wenn das Hauptziel einer Person beim Sport die Erhaltung der Gesundheit ist, sollte sie dem Prinzip folgen, nicht in Ablehnung zu trainieren.
Ein gewöhnlicher Mensch sollte sich auch bemühen, ein ideales Gleichgewicht zwischen Wasser und Elektrolyt zu gewährleisten. In diesem Zustand arbeitet jede Orgel effizient und ohne Verschleiß. Wenn sich jedes Element innerhalb des normalen Bereichs befindet, wird davon ausgegangen, dass sich die Person in guter Gesundheit befindet. Nicht alle Menschen haben den richtigen Salzanteil im Körper. Um die Norm zu erreichen, müssen Sie das Essen anpassen und dem Leben mehr Action verleihen.
Das Defizit beseitigen
Es gibt zwei Möglichkeiten, Salze zu gewinnen: natürlich und mit Hilfe von Medikamenten. Um dies auf natürliche Weise zu tun, müssen Sie die Verwendung von Produkten, die das gewünschte Salz enthalten, deutlich erhöhen. Bevorzugt sind Produkte, die enthalten:
Manchmal leidet eine Person nur an einem Elektrolytmangel, so dass vor einer Diät eine Analyse der Elektrolyte im Blut erfolgen muss. So wird klar, wie es weitergehen soll.
Bei ernsthaftem Mangel an einem Element werden spezielle Arzneimittel verschrieben. Apotheken haben Medikamente mit allen notwendigen Elementen in einer bequemen Form. Sie werden mit starkem Mangel oder mangelnder Bereitschaft verwendet, eine spezielle Diät einzuhalten. Die Beseitigung des Mangels auf natürliche Weise ist vorzuziehen, da dies einer Person dabei hilft, regelmäßig die richtige Ernährung einzuhalten und einzuhalten.
Produktliste
Auf jeden Fall sind Elektrolyte in der gesamten Nahrung vorhanden, aber es gibt eine Liste von Produkten, deren Anzahl sich überschlägt. Sie müssen konsumiert werden, um den Mangel an Kalium, Magnesium, Natrium, Calcium oder Chlor zu beseitigen. Es ist wichtig, sie richtig zu kochen oder sie roh zu essen (wenn möglich), um maximale Nährstoffe zu erhalten:
- Bohnenpflanzen. Wesentliche Substanzen sind in vielen Hülsenfrüchten zu finden. Die Menschen geben weiße Bohnen als das am meisten elektrolytreiche Produkt unter Hülsenfrüchten aus. Sie enthalten eine große Menge Kalium.
- Einfache Rüben. Rote Beete hat Natrium, was zur Arbeit der menschlichen Organe beiträgt.
- Nahrhafte Nüsse. Sonnenblumenkerne und Sesam haben Magnesium, das zum Herzen beiträgt. Sein Mangel verursacht ernsthafte Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System.
Es ist ratsam, eine individuelle Diät zu wählen. Für manche Menschen ist es besser, sich für andere Produkte zu entscheiden. Um zu verstehen, was genau zu beachten ist, müssen Sie einen Arzt aufsuchen und untersucht werden. Der Arzt macht eine Diät, die auf den individuellen Merkmalen des Organismus basiert. Wenn nötig, wird er spezielle Medikamente verschreiben, die ein starkes Defizit beseitigen.
Arzneimittel
Schwerer Mangel erfordert eine spezialisierte Therapie. Der Mangel an Elektrolyten äußert sich in einer Vielzahl von Symptomen. Es ist äußerst selten, dass an allen Elementen ein Mangel herrscht. Nach Abgabe der Diagnose wird der Person ein bestimmtes Medikament verschrieben.
In Apotheken eine ausreichende Anzahl verschiedener Zusatzstoffe, so dass die Wahl keine Probleme bereiten wird. Die unabhängige Aufnahme eines Elements ist nicht erforderlich. Zusätzlich zu den Salzen selbst können Medikamente verschrieben werden, die eine bessere Akkumulation und Verwendung fördern. Solche Medikamente normalisieren den Elektrolythaushalt. Der häufigste Zusatz ist einfaches Magnesium. Auch Asparkam, das Magnesium und Kalium enthält, wird häufig eingesetzt.
Die Medikamente zur Behandlung sind ohne Rezept erhältlich, es wird jedoch nicht empfohlen, sie selbst zu verschreiben. Sie werden häufig von Personen verwendet, die keine Probleme mit ihrem Wasser- und Elektrolythaushalt haben. Eine über der Norm liegende Aufnahme führt zum Auftreten von Nebenwirkungen und verursacht auch die Entwicklung verschiedener Komplikationen aufgrund eines Überschusses an Salzen im menschlichen Körper.
Versteckter Strom
Es ist nicht immer so, dass eine Person das Gefühl hat, dass ein Mangel an einem oder einem anderen nützlichen Salz im Körper vorhanden ist. Es ist ratsam, Untersuchungen durchzuführen, um den Zustand des Wasser-Elektrolythaushaltes zu verstehen. Die Überwachung dieses Indikators ist ebenso wichtig wie ein Bluttest oder eine Ultraschalluntersuchung eines Organs.
Ein Mangel oder ein Überschuss entsteht durch unsachgemäße Lebensweise oder die Entwicklung der Krankheit. Alle Körpersysteme sind eng miteinander verbunden. Wenn ein Teil versagt, spiegelt sich dies in der Arbeit des anderen wider. Dies bedeutet, dass das Fehlen oder Übermaß eines Elements manchmal ein Symptom einer gefährlichen Krankheit ist. Der Therapeut schreibt eine detaillierte Untersuchung vor, wenn eine schwerwiegende Inkonsistenz festgestellt wird.
Bei Beschwerden, chronischer Müdigkeit und Apathie ist es ratsam, so schnell wie möglich mit der Suche nach der Ursache dieser Symptome zu beginnen. Wenn dies eine Verletzung des Wasser- und Elektrolythaushalts ohne assoziierte Krankheiten darstellt, wird sich die Person schnell wieder normalisieren. Manchmal auf Apotheke verzichten.
Prävention
Es gibt vorbeugende Maßnahmen, die dazu beitragen, den Wasser- und Elektrolythaushalt innerhalb normaler Grenzen zu halten. Prävention ist unterteilt in:
- leichte Übung
- richtige Ernährung
- Untersuchungen in medizinischen Zentren
Es ist wichtig, den aktuellen Stand des Wasserhaushaltes zu ermitteln, um zu verstehen, wie man handelt. Der Präventionsgrad ist sehr unterschiedlich. Bei vorbeugenden Maßnahmen hält eine Person entweder einfach eine Diät und einen korrekten Lebensstil vor oder lässt sich leicht mit Medikamenten behandeln.
Die Wirksamkeit aller Verfahren hängt davon ab, wie ernsthaft eine Person auf sie reagiert. Für ein maximales Ergebnis ist es erforderlich, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Dies ist besonders für Menschen wichtig, die regelmäßig unter einem Elektrolyt-Ungleichgewicht leiden. Herzprobleme hängen in einigen Fällen eng mit dem Mangel an Magnesium und anderen Salzen zusammen. Wenn eine Person ihre Zahl regelmäßig aufrechterhält, tritt sogar eine chronische Krankheit zurück.
Prävention umfasst das Screening. Ohne sie ist es nicht möglich zu verstehen, wie effektiv alle Aktionen sind. Mit Hilfe von Tests erhält eine Person die genauen Zahlen. Mit der Verschlechterung der Tests besteht die Möglichkeit, frühzeitig zu handeln. Es ist wichtig, dem Körper eine leichte Übung zu geben. Dadurch verbessert sich der Allgemeinzustand der Person sowie die Arbeit aller Körpersysteme.
Das Elektrolytgleichgewicht ist ein wichtiger Bestandteil des gesamten Organismus. Es muss normal unterstützt werden. Abweichungen von der Norm bedeuten, dass eine Person eine falsche Lebensweise führt oder es gibt Krankheiten, die sofort behandelt werden müssen.
Es ist sehr einfach, die Indikatoren für Salze im Körper zu lernen, es reicht aus, eine spezielle Blutuntersuchung zu bestehen. Der Indikator kann viel über die menschliche Gesundheit sagen. Die Untersuchungen werden im Rahmen einer klinischen Untersuchung oder bei der Kontaktaufnahme mit einer Privatklinik durchgeführt. Die Analyse von Elektrolyten ist sehr einfach und hat einen niedrigen Preis, so dass jeder sie passieren kann.
Bei schweren Sportarten sollte auf Elektrolyte geachtet werden. Wenden Sie keine anstrengende körperliche Aktivität an, wenn es nicht das Ziel ist, Profisportler zu werden. Vernachlässigen Sie nicht die Hilfe eines Sportarztes.
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Gleichgewicht der Elektrolyte im menschlichen Körper und dessen Verletzung
Der Elektrolythaushalt ist die Basis für alle chemischen und biochemischen Prozesse. Durch den richtigen Elektrolythaushalt einer Person können alle Systeme und Organe einwandfrei funktionieren und ein optimales Säure-Basen-Gleichgewicht bilden. Jeder Flüssigkeitsverlust kann den Elektrolythaushalt des menschlichen Körpers stören: Durchfall, wiederholtes Erbrechen, Blutungen, starkes Schwitzen, extreme körperliche Anstrengung, erhöhte Umgebungstemperatur usw. Um den Elektrolythaushalt des Blutes wiederherzustellen, ist es erforderlich, den Gehalt bestimmter Spurenelemente mit alkalischen und sauren Reaktionen auszugleichen und die Trinkernährung zu erhöhen. Um ein ideales Gleichgewicht der Elektrolyte im Körper zu erreichen, kann nur die Ernährung optimiert werden, indem weniger Salz verbraucht und die Aufnahme von sauberem Wasser erhöht wird. In manchen Fällen ist es notwendig, zusätzlich Kalium einzunehmen, da durch eine Verletzung seines Inhalts alle möglichen Probleme bei der Arbeit des Herzens beginnen.
Die wichtigsten Elektrolyte im menschlichen Körper: die Rolle und der Austausch
Die Hauptelektrolyte im Körper sind Spurenelemente wie Natrium, Kalium und Chlor. Kalium ist der wertvollste Elektrolyt im menschlichen Körper, da es für das Funktionieren aller lebenden Zellen unerlässlich ist. Die Elektrolyte umfassen Salze von Kalium, Natrium und Chlor und sogar Bicarbonate. Sie sind für den Säure-Basen-Haushalt verantwortlich. Ein zu hoher oder zu niedriger Elektrolytstand ist lebensgefährlich. Täglich werden Natrium und Chlor sowie Kalium benötigt.
Veränderungen des normalen Kaliumspiegels werden häufig durch eine bestehende Krankheit oder Medikation verursacht und nicht durch Unterernährung. Kalium ist für das normale Funktionieren der Zellmembranen notwendig, jedoch nur mit Natrium. Kaliumverbindungen befinden sich innerhalb der Zelle und Natriumverbindungen bleiben auf der anderen Seite der Membran. Nur dann kann die Zelle normal funktionieren.
Um die Rolle von Elektrolyten im menschlichen Körper einzuschätzen, kann man zumindest hier auf diese Tatsache zurückgreifen: Kalium "kämpft" mit Natrium um das Wasser in der Zelle. Wenn Natrium in die Zelle eindringt, bringt es Wasser mit sich. Ein Teil des Kaliums wird aus der Zelle entfernt und mit dem Urin ausgeschieden. Wenn Kalium stärker ist als Natrium, dringt es durch die Membran ein und setzt etwas Natrium und Wasser frei. Wenn der Elektrolytaustausch im Körper nicht gestört wird, funktioniert die Kaliumnatriumpumpe ordnungsgemäß und führt nicht zu Schwellung oder Dehydratation.
Die Zellmembran schützt eine gesunde Zelle. Wenn sich Allergene, giftige Substanzen oder gefährliche Bakterien nähern, werden sie nicht durchgelassen. Ein Transfer von Nährstoffen trägt aktiv dazu bei. Die Zelle schafft es jedoch nicht immer, einen optimalen Zustand aufrechtzuerhalten.
Eine weitere Aufgabe von Elektrolyten im menschlichen Körper besteht darin, die für das Herz notwendige Magnesiumkonzentration aufrechtzuerhalten. Ihr Gehalt ist aufeinander bezogen: Wenn der Magnesiumspiegel sinkt, sinkt der Kaliumspiegel.
Eine Person, die nicht professionell mit der Medizin verbunden ist, scheint nicht sehr wichtig zu sein, und das Beibehalten eines Säure-Basen-Gleichgewichts ist nicht sehr klar. Klarer ist es natürlich, wenn sie sagen, dass ein Vitamin die Knochen stärkt, ein anderes - die Sehkraft verbessert. Jemand liest und denkt: Ich werde die Vitamine trinken, aber ich warte nicht darauf, dass meine Gedanken von einer Art Membran besetzt werden. Aber Sie müssen nicht darüber nachdenken, die Ärzte werden darüber nachdenken.
Störung des Elektrolytbluthaushaltes im menschlichen Körper
Aufrechterhaltung eines Elektrolytgleichgewichts im menschlichen Körper - die Hauptaufgabe derjenigen, die kardiovaskuläre und onkologische Erkrankungen verhindern möchten, die an erster Stelle der Todesursachen stehen. Nach den neuesten experimentellen Daten ist das Ungleichgewicht der Elektrolyte im Körper die Ursache vieler Krankheiten.
Die Nebennieren produzieren das Hormon Aldosteron, das Natrium im Körper zurückhält. Unter Stress nimmt die Hormonproduktion zu, Natrium und Wasser werden schlecht ausgeschieden und verbleiben im Körper. Daher steigt der Blutdruck während des Stresses an, was zu einem anhaltenden Elektrolytungleichgewicht im Blut führt, das gegen pharmakologische Wirkungen resistent ist.
Während Natrium viel im Körper ist, besteht die Gefahr des Kaliumverlustes. In diesen Fällen ist es nicht notwendig, natriumreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, um das Ungleichgewicht der Elektrolyte im Körper nicht zu verschlimmern: Ketchup, Konserven, gesalzene Nüsse, Nahrungsmittel mit Soda, Cracker, Chips.
Stress ist die bevorstehende Operation. Kalium in den Muskeln wird klein, so dass eine postoperative Darmparese möglich ist, wenn die Darmmuskulatur nicht zur Peristaltik fähig ist. Der Patient hat Blähungen - eine Ansammlung von Gasen im Darm. Den Patienten auf die Operation vorbereiten, und die Ärzte denken darüber nach.
Natrium gelangt in der Regel ausreichend in den Körper (Salz), aber der Kaliumspiegel muss bereitgestellt werden. Wiederholtes Erbrechen, Durchfall, Schwitzen führen zu Kaliumverlust. Hitze und Sonnenstich passieren nur durch übermäßiges Schwitzen und Salzverlust. Das Gleichgewicht ist gebrochen. Die gleiche Bedingung tritt auf, wenn in der Hitze Sport mit großer körperlicher Anstrengung ausgeübt wird. Eine Person fängt an, Wasser zu trinken, und dies verschlimmert die Situation nur, Salz sollte dem Wasser hinzugefügt werden.
Der Kaliumspiegel wird auch bei Verletzungen reduziert. Die Hauptursache für Hypokaliämie ist die Einnahme von Diuretika. Ein Problem wird im Körper beseitigt, ein anderes erscheint.
Beim Versuch, das Natrium-Kalium-Gleichgewicht bei Hypertonie wiederherzustellen, konzentrieren sie sich auf Natrium, obwohl Kalium wichtiger ist. Es ist schädlich, das Essen zu übertreiben, Salz sollte jedoch nur bei Ödemen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen begrenzt sein. Und bei Bluthochdruck müssen Sie über die Einnahme von Kalium nachdenken.
Das Ungleichgewicht der Elektrolyte im menschlichen Körper und der damit einhergehende Kaliummangel gehen mit einem Energieverlust und einer normalen Muskelkontraktion einher. Ohne Kalium kann Glukose nicht in Energie oder das für den Energieaufwand erforderliche Glykogen umgewandelt werden. Menschen können nicht ohne Atemnot Treppen steigen, ihre chronische Müdigkeit ist ein Zeichen für Kaliummangel. Es ist am besten, den Körper mit Kalium zu versorgen.
Es stellt sich heraus, dass Sie eines Tages für sich selbst denken müssen: Eine Sache ist einfach, müde zu werden, eine andere, wenn die Muskeln der Arme, der Beine und des Darms sich weigern zu arbeiten. Vielleicht musst du wenigstens richtig essen? Notwendig!
Und was sollten Sie sich sonst noch denken: Wie sollten Sie nicht in den Teufelskreis der Behandlung geraten? Zum Beispiel führt der Wunsch nach Gewichtsreduktion zur Aufnahme von Diuretika, da Kalium verloren geht, die Zellen beginnen, Wasser zu halten, das Gewicht nicht abfällt. Eine Erhöhung der Diuretika-Einnahme führt zu einer Abnahme des Blutzuckers. Es wird Schwäche, Schwäche, Nervosität, Schlafstörungen geben. Und dann geht der Übergang zu Medikamenten völlig anders.
Hinweis Auf der Suche nach unraffinierten Lebensmitteln. Kaliumreiche Petersilie, Samen, Mandeln, Heilbutt, Kabeljau, Truthahn, Hähnchenbrust, Pilze, Melonen, Avocados. Kalium in Bananen ist nicht so viel, wie sie sagen. Mehr davon in Orangensaft. Aber beide Produkte enthalten viel Zucker. Anstelle von Salz ist es besser, Kaliumchlorid zu verwenden. Kaliummangel muss während einer ärztlichen Untersuchung festgestellt und die Ursache gefunden werden.
Warum braucht unser Körper Elektrolyte und woher kommen sie?
Der Verbrauch einer ausreichenden Menge an Elektrolyten (Substanzen, die elektrischen Strom leiten) ist für den Neustart und die normale Körperfunktion erforderlich. Um Elektrolyte zu erhalten, was sie sind und wie man sie erhält, werde ich in diesem Artikel erzählen.
Was sind Elektrolyte?
Zu den für uns wichtigsten Elektrolyten zählen Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium und Chlor. Dies sind Nährstoffe, die eine Schlüsselrolle beim Senden elektrischer Impulse spielen, die die Funktion des Herzens, der Muskeln und der Nerven beeinflussen. Sie sind auch wichtig für den Flüssigkeitshaushalt und die Hydratation von Zellen, Gewebe und Muskeln.
Elektrolytmangel kann zu Muskelkrämpfen, Muskelschmerzen und Muskelkrämpfen führen, die nach dem Training auftreten. Für einige verursacht es Kopfschmerzen.
Wo sind die Elektrolyte?
Elektrolyte befinden sich meistens in Lebensmitteln, aber auch in Getränken wie Kokoswasser und Säften aus Obst und Gemüse, die reich an Elektrolyten sind. Der Bedarf an Elektrolyten wird nicht mit Trinkwasser aufgefüllt, da Wasser nur wenige dieser wichtigen Elemente enthält.
Elektrolyte sind in allen pflanzlichen Produkten enthalten, aber besonders reich an Früchten und Gemüse, vor allem Rot, Orange und Gelb: Sie enthalten viel Kalium und Magnesium.
Nüsse, Samen und Bohnen sind eine gute Quelle für Magnesium und Kalzium, aber arm an Kalium und Natrium. Grünes Blattgemüse ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium und Kalium.
Kaliumquellen:
- Hülsenfrüchte: weiße Bohnen;
- grünes Blattgemüse: Spinat, Mangold, Kohl;
- Solanaceae: Kürbis, Zucchini;
- rotes, gelbes und orangefarbenes Obst und Gemüse: Bananen, Rüben, Orangen, Gemüsepaprika;
Natriumquellen:
Quellen von Magnesium / Calcium:
- Nüsse und Samen (hauptsächlich Magnesium), insbesondere Mandeln, Cashewnüsse, Sonnenblumenkerne und Sesam;
- grünes Blattgemüse (Kalzium);
Warum brauchen wir während des Trainings Elektrolyte?
Wenn Sie schwitzen, verlieren Sie hauptsächlich Kalium und Natrium. Um diese Verluste auszugleichen, können Sie Saft aus rotem, gelbem und orangefarbenem Obst / Gemüse herstellen, indem Sie grünes Blattgemüse hinzufügen.
Kokoswasser ist viel elektrolytreicher (vor allem Natrium und Kalium) als die meisten Säfte, während es wenig Kalorien enthält. Dies ist also eine großartige Möglichkeit, die durch das Schwitzen verloren gegangene Elektrolyte wieder aufzufüllen.
Wenn Sie sich an das Regime hoher Intensität halten, ist es wichtig, dass Sie Ihren Körper vor dem Training vorbereiten und ihn mit Elektrolyten füllen.
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48. Elektrolyte beim Menschen Elektrolytische Zusammensetzung von Blut.
Kolloidale Lösungen von Zellen und biologischen Flüssigkeiten stehen in Kontakt mit Elektrolyten. Beim Einbringen eines Elektrolyts in den Körper muss daher nicht nur die Konzentration, sondern auch die Ladung der Ionen berücksichtigt werden. Daher kann eine physiologische Lösung von Natriumchlorid nicht durch eine isotonische Lösung von Magnesiumchlorid ersetzt werden, da dieses Salz ein doppelt geladenes Magnesiumion aufweist, das eine hohe Koagulationswirkung hat. Das Phänomen der Koagulation von Erythrozyten aufgrund einer Abnahme ihres Zetapotentials wird ständig von Ärzten in klinischen Laboren behandelt (Methode zur Bestimmung der ESR-Sedimentationsrate von Erythrozyten). Dieses Phänomen wird durch die Tatsache erklärt, dass in der Pathologie im Blut der Gehalt bestimmter Proteintypen zunimmt, der Platz von Elektrolytionen auf der Oberfläche der Erythrozyten durch Proteine besetzt ist, deren Ladung niedriger ist als die Summe der durch sie ersetzten Ionen. Die Ladung der Erythrozyten nimmt ab, sie vereinigen sich schnell und siedeln sich an. Der Körper hat eine Konzentrationshomöostase, deren physiologischer Regulationsmechanismus weitgehend mit der Funktion der Nieren zusammenhängt. Elektrolyte spielen eine wichtige Rolle im Körper: Sie sind für die Osmolarität und die Stärke der Ionenstärke biologischer Medien verantwortlich, bilden ein bioelektrisches Potenzial, katalysieren die Stoffwechselprozesse, stabilisieren bestimmte Gewebe (Knochen), dienen als Energiedepots (Phosphate), sind am Blutgerinnungssystem beteiligt. Für die Praxis ist es nützlich, sich daran zu erinnern, dass es sich bei physiologischen Lösungen um 1/6 mol / l Salzlösungen handelt, deren Moleküle vollständig in 2 Ionen dissoziieren, und 1/3 mol / l Lösungen von Nichtelektrolytlösungen (zum Beispiel 1/3 mol / l Glukoselösung). Die physikalisch-chemischen Parameter der Homöostase solcher Lösungen und folglich die Parameter der Homöostase im Plasma - die wichtigsten Biomedien des menschlichen Körpers sind: n Plasma = 7,6 - 8,1 atm n onkotisch - 0,03 - 0,04 atm, dT Stellvertreter Plasma = 0,56 0 С, I intercell = 0,35, IPlasma= 0,15
49. Das Konzept des Wasser - Salz - Stoffwechsels. Antagonismus und Synegismus der Ionen.
Die Stärke der Ionenstärke biologischer Medien ist für die Durchführung einer Vielzahl biochemischer und physiologischer Prozesse wesentlich. Ihre optimalen Parameter werden nur mit einem konstanten und genau definierten Ionenstärkewert erreicht. Dies wird zumindest durch eine so wichtige Tatsache für lebende Systeme veranschaulicht, dass die Dissoziation von Kohlendioxid signifikant von Änderungen der Konzentration von Natriumchlorid in seiner wässrigen Lösung abhängt (und daher sein Verhalten im Plasma von seinen Eigenschaften in reinem Wasser abweicht). Daraus lässt sich leicht schließen, dass die Konstanz der Elektrolytkonzentration in aquatischen biologischen Medien (Wasser-Elektrolythaushalt) und die durch diese Konstanz bestimmte Größe der Ionenstärke biologischer Medien eine der Anforderungen der Homöostase ist. Die Ionenkonzentration reguliert die Verteilung von Wasser zwischen dem intrazellulären Inhalt, dem Interzellularraum und dem Urin. Wenn zum Beispiel während einer Krankheit oder infolge der Verwendung von Diuretika eine übermäßige Ausscheidung von Urin auftritt, verliert der Körper zusammen mit Feuchtigkeit Salz (das beim Trinken aufgefüllt wird). Ein Abfall der Ionenkonzentration im Blutplasma führt schließlich zu einem Abfall des osmotischen Drucks. Im Gegensatz dazu nimmt während des Durstens aufgrund von Dehydratisierung das Volumen des intrazellulären Raums aufgrund von Feuchtigkeitsverlust ab. Dies erhöht die Elektrolytkonzentration in den Geweben und als Folge steigt der osmotische Druck. Verletzungen des Wasser- und Elektrolythaushaltes sind mit einem Komplex von Ursachen verbunden, die zu einem Überschuss oder Mangel an Wasser und (oder) Elektrolyten führen. Es ist notwendig, zwischen Ungleichgewichten (der Diskrepanz zwischen Aufnahme und Ausscheidung) und der Störung der Verteilung zwischen dem extrazellulären und dem intrazellulären Raum zu unterscheiden. Abhängig von dem Flüssigkeitsgehalt im Körper und dem osmotischen Druck des Plasmas gibt es sechs verschiedene Zustände, die mit einer Zunahme der extrazellulären Flüssigkeit (Überwässerung) und ihrer Abnahme (Dehydratisierung) verbunden sind. Der Körper ist leichter zu tolerieren als Dehydratation. Die Zunahme des extrazellulären Raums ist doppelt so verträglich wie das Leben, und während der Dehydratisierung ist der schnelle Verlust von 20% der Flüssigkeit tödlich. Nahe Werte von Atom- und Ionenradien, Ionisationsenthalpien, Koordinationszahlen und die Neigung, mit den gleichen Elementen in den Molekülen von Bioliganden Bindungen zu bilden, bewirken die Wirkung, Elemente in biologischen Systemen zu ersetzen. Eine solche Substitution von Ionen kann sowohl bei der Verstärkung (Synergismus) als auch bei der Unterdrückung der Aktivität (Antagonismus) des verdrängten Elements auftreten.
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Elektrolyte: Was ist das und warum braucht der Körper sie?
Umbuchen
Elektrolyte werden als ionische Lösungen (Salze) bezeichnet, die natürlicherweise in Form von Mineralien vorliegen. Elektrolyte haben eine wichtige Funktion der Hydratation des Körpers, um die Funktion der Muskeln und Nerven aufrechtzuerhalten. Da der menschliche Körper hauptsächlich aus Wasser besteht, ist es wichtig, diese Mineralien in ausreichender Menge zu gewinnen. Wenn der Körper gut hydratisiert ist, sollten innere Giftstoffe wie Harnstoff und Ammoniak besser entfernt werden.
Wesentliche Elektrolyte im menschlichen Körper sind Natrium, Kalium, Bicarbonat, Chlorid, Calcium und Phosphate.
Warum sind Elektrolyte so notwendig?
Wenn die Nieren normal funktionieren, regulieren sie die Konzentration der oben genannten Mineralien in der Körperflüssigkeit. Bei anderen Bedingungen, zum Beispiel bei verbessertem Training, geht der größte Teil der Flüssigkeit (und der mineralischen Elektrolyte) verloren. Dasselbe kann beim Wasserlassen, Erbrechen, Durchfall oder durch offene Wunden auftreten.
Wenn wir schwitzen, kommen Natrium, Kalium und Chlorid aus uns heraus. Deshalb achten die Athleten nach dem Training auf den Elektrolytfluss. Kalium ist ein lebenswichtiges Mineral, da sich 90% des Kaliums in den Zellwänden befinden. Es ist wichtig, Elektrolyte täglich aus Flüssigkeiten und Lebensmitteln aufzufüllen.
Wenn Sie Flüssigkeit verlieren, müssen Sie nicht nur Wasser trinken, sondern auch Elektrolyte bekommen. So wird der Körper schneller hydratisiert. Die Einnahme von Elektrolyten wie Natrium verringert den Flüssigkeitsverlust durch Wasserlassen und die Muskeln, Nerven und anderes Gewebe.
Wie bekomme ich Elektrolyte auf natürliche Weise?
Es ist in Mode gekommen, das Gleichgewicht der Elektrolyte mit Hilfe von Sportgetränken wiederherzustellen, aber der beste Weg ist, sie immer noch mit Essen zu bekommen. Süße Sportgetränke führen nur zu einem schnellen Auffüllen der Mineralien, aber auf lange Sicht erschöpfen sie den Körper.
Produkte, die dem Körper Elektrolyte verleihen:
Äpfel, Mais, Rüben, Karotten - alle sind mit Elektrolyten gesättigt. Sie sollten auch Limetten, Zitronen, Orangen, Süßkartoffeln, Artischocken, alle Arten von Zucchini und Tomaten in die Diät einbeziehen. Wenn möglich, ist es besser, lokales Bio-Gemüse zu wählen.
Essen Sie mehr Nüsse - Mandeln, Cashewnüsse, Walnüsse, Erdnüsse, Haselnüsse, Pistazien enthalten viele Elektrolyte. Morgens Haferbrei mit Sonnenblumen, Kürbis, Sesam hinzufügen.
Bohnen, Linsen und Brei sind eine ausgezeichnete Quelle für Elektrolyte. Es ist jedoch zu beachten, dass Hülsenfrüchte großzügig mit Gewürzen aromatisiert werden, um die Bildung von Gasen zu vermeiden.
Dunkelgrünes Blattgemüse
Die meisten Grüns tun gut mit der Aufgabe, den Körper mit Mineralien zu füllen. Dies kann Spinat, Senfgrün, Mangold sein. Alle diese Blattgemüse enthalten Natrium, Kalzium, Magnesium und auch „Präbiotika“, die für die normale Darmflora und -verdauung verantwortlich sind.
Bananen enthalten viele verschiedene Mineralien. Sie sind besonders kaliumreich, viel mehr als jedes andere Produkt.
Tipp: Geben Sie Ihrem Trinkwasser eine Prise Himalayasalz und einen Teelöffel Bio-Apfelessig, um eine gesunde Alternative zu einem Sportgetränk zu erhalten.
Wie erkennt man die Symptome eines Elektrolytstörungen?
Elektrolyte sind Ionen im menschlichen Körper, die elektrische Ladungen enthalten. Die vier bekanntesten Elektrolyte im menschlichen Körper sind Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium. Sie spielen eine Schlüsselrolle für das normale Funktionieren des Körpers. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie unter Elektrolytstörungen leiden, sollten Sie diesen Artikel lesen, um mehr über die Symptome dieser Erkrankung und ihre Behandlung zu erfahren.
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Die häufigsten Elektrolyte sind Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Wenn das Gleichgewicht dieser Elektrolyte in Ihrem Körper gestört ist, spricht man von Elektrolytstörungen.
Blutelektrolyte: Funktionen, Elemente, Tests und Rate, Elektrolytstörungen
Blutelektrolyte sind spezielle Substanzen, bei denen es sich um positiv oder negativ geladene Partikel handelt, die sich beim Abbau von Salzen, Säuren oder Laugen im Körper bilden. Positiv geladene Teilchen werden Kationen und negativ geladene Anionen genannt. Die Hauptelektrolyte umfassen Kalium, Magnesium, Natrium, Kalzium, Phosphor, Chlor, Eisen.
Elektrolyte sind im Blutplasma enthalten. Die meisten physiologischen Prozesse sind nicht ohne sie: Aufrechterhaltung der Homöostase, allgemeine Stoffwechselreaktionen, Knochenbildung, Kontraktion und Entspannung von Muskelfasern, neuromuskuläre Übertragung, Transudation von Flüssigkeit aus Gefäßen in Gewebe, Aufrechterhaltung der Plasma-Osmolarität auf einem bestimmten Niveau, Aktivierung der meisten Enzyme.
Die Anzahl und Position der Anionen und Kationen bestimmt die Permeabilität der Zellmembranen. Mit Hilfe von Elektrolyten werden Abfallstoffe aus der Zelle nach außen entfernt und Nährstoffe dringen in das Innere ein. Transportproteine tragen sie. Natrium-Kalium-Pumpe sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Spurenelemente im Plasma und in den Zellen. Aufgrund der konstanten Zusammensetzung von Kationen und Anionen im Körper ist das gesamte Elektrolytsystem elektrisch neutral.
Der Elektrolytgehalt im Blut wird bei Personen, die sich irrational ernähren oder an verschiedenen Krankheiten leiden, häufig gestört. Eine Funktionsstörung der Natrium-Kalium-Pumpe führt zu einem übermäßigen Flüssigkeitsfluss in die Zellen und zu deren Tod, zur Schädigung der inneren Organe und Systeme und zur Entwicklung verschiedener Erkrankungen.
Die Ursachen des Wasser-Elektrolyt-Ungleichgewichts im Körper werden in physiologische und pathologische Zustände unterteilt. Physiologische Faktoren, die zu einem Säure-Base-Ungleichgewicht führen: unzureichende Flüssigkeitszufuhr oder übermäßiger Konsum salziger Nahrungsmittel.
Pathologische Ursachen des Ungleichgewichts sind:
- Dehydratisierung aufgrund von Durchfall oder längerem Gebrauch von Diuretika
- Dauerhafte Abnahme der relativen Dichte des Urins
- Diabetes mellitus,
- Posttraumatisches Syndrom und postoperativer Zustand
- Vergiftung des Körpers mit Aspirin.
Bluttest auf Elektrolyte
Pathologien, bei denen Blut an Elektrolyte gespendet werden muss:
Ein Bluttest auf Elektrolyte wird durchgeführt, um die Dynamik bei der Behandlung von Erkrankungen der Nieren, der Leber, des Herzens und der Blutgefäße zu kontrollieren. Wenn ein Patient Übelkeit, Erbrechen, Ödeme, Arrhythmie, Bluthochdruck und Bewußtseinsbildung hat, muss auch die Anzahl der Anionen und Kationen im Blut bestimmt werden.
Kinder und ältere Menschen sind besonders empfindlich gegen Elektrolytstörungen im Blut, die durch unzureichende Kompensationsmechanismen verursacht werden. Sie sind schlecht verträglich und passen sich den sich ändernden Bedingungen der inneren Umgebung des Körpers kaum an.
Das Blut wird morgens auf leeren Magen aus der Cubitalvene gespendet. Experten empfehlen am Tag vor der Studie, keinen Alkohol zu sich zu nehmen und nicht zu rauchen, starken Tee und Kaffee aufzugeben. Körperlicher Stress vor der Studie ist ebenfalls unerwünscht.
Methoden zur biochemischen Analyse von Blut auf Elektrolyte:
- Bei chemischen Umwandlungen im Blutserum bildet sich ein unlöslicher Niederschlag. Es wird gewogen, die Rezeptur und Zusammensetzung bestimmt und anschließend zur Reinsubstanz umgerechnet.
Nur die Ärzte entschlüsseln die erhaltenen Laborergebnisse. Wenn die normalen Kalzium-, Kalium- und Natriumspiegel im Blut gestört sind, kommt es zu einem Wasser-Elektrolyt-Ungleichgewicht, das sich in Schwellungen des Weichgewebes, Dehydrierungssymptomen, Parästhesien und Krampfsymptomen äußert.
Kalium
Kalium ist ein Elektrolyt, der den Wasserhaushalt auf einem optimalen Niveau hält. Dieses einzigartige Element hat eine stimulierende Wirkung auf die Herzmuskelfunktion und eine schützende Wirkung auf Blutgefäße.
Die Hauptfunktionen von Kalium im Körper:
- Antihypoxische Wirkung
- Entfernung von Toxinen
- Erhöhte Herzfrequenz
- Normalisierung der Herzfrequenz
- Optimale Leistung der Immunzellen aufrechterhalten,
- Einfluss auf die Entwicklung von Allergien im Körper.
Dieses Spurenelement wird von den Nieren mit Urin, Darm mit Fäkalien und Schweißdrüsen mit Schweiß ausgeschieden.
Ein Bluttest zur Bestimmung von Kaliumionen ist bei Nierenentzündung, Anurie und arterieller Hypertonie angezeigt. Normalerweise beträgt die Konzentration von Kaliumelektrolyten bei Säuglingen unter einem Jahr 4,1–5,3 mmol / l; bei Jungen und Mädchen - 3,4 - 4,7 mmol / l; bei Erwachsenen 3,5 bis 5,5 mmol / l.
Eine Hyperkaliämie (ein Anstieg des Kaliumspiegels im Blut) tritt auf, wenn:
- Beobachtung von Hungerdiäten
- Convulsives Syndrom,
- Hämolyse der roten Blutkörperchen,
- Entwässerung,
- Ansäuerung der inneren Umgebung des Körpers
- Nebennierenfunktionsstörung,
- Kaliumhaltige Lebensmittel in der Ernährung
- Langzeittherapie mit Zytostatika und NSAR.
Bei längerem Anstieg des Kaliumspiegels im Blut können die Patienten ein Magengeschwür oder einen plötzlichen Herzstillstand entwickeln. Für die Behandlung von Hyperkaliämie sollte ein Arzt konsultiert werden.
Ursachen der Hypokaliämie (Abnahme des Kaliums im Plasma) sind:
- Übermäßige körperliche Aktivität
- Psycho-emotionaler Stress
- Alkoholismus,
- Übermäßiger Konsum von Kaffee und Süßigkeiten
- Diuretika nehmen
- Diäten
- Massive Schwellung,
- Dyspepsie,
- Hypoglykämie
- Mukoviszidose
- Hyperhidrose
Ein Kaliummangel im Blut kann sich durch Müdigkeit, Schwäche, Krämpfe in den Beinen, Hyporeflexie, Atemnot, Kardialgie äußern.
Es ist möglich, Hypokaliämie, die durch das Fehlen eines Elements im Körper verursacht wird, durch Diät zu korrigieren. An erster Stelle der Liste der kaliumreichen Lebensmittel steht die Süßkartoffel. Es wird gebacken, gebraten, gekocht, gegrillt. Frische Tomaten und Tomatenmark, Zuckerrüben, weiße Bohnen, Linsen, Erbsen, Naturjoghurt, Muscheln, Trockenfrüchte, Karottensaft, Melasse, Heilbutt und Thunfisch, Kürbis, Bananen und Milch sind die besten Kaliumquellen.
Natrium
Natrium ist das wichtigste extrazelluläre Kation, ein Element, das dem Körper hilft, aktiv zu wachsen und sich zu entwickeln. Es sorgt für den Transport von Nährstoffen in die Körperzellen, ist an der Erzeugung von Nervenimpulsen beteiligt, wirkt krampflösend, aktiviert Verdauungsenzyme und reguliert Stoffwechselprozesse.
Die Natriumnorm im Blut für Erwachsene beträgt 135-150 mmol / l. (Für Kinder - 130 - 145 mmol / l).
Natrium verlässt den Körper durch Schweiß. Die Menschen brauchen es ständig, besonders diejenigen, die schwere körperliche Anstrengung erleben. Es ist notwendig, die Natriumzufuhr ständig aufzufüllen. Die tägliche Natriumzufuhr beträgt etwa 550 mg. Natrium- und pflanzliche Natriumquellen: Salz, Getreide, Sojasauce, Gemüse, Bohnen, Innereien, Meeresfrüchte, Milch, Eier, Pickles, Sauerkraut.
Wenn sich die Menge der Natriumkationen im Blut ändert, werden die Nieren, das Nervensystem und der Blutkreislauf gestört.
Der Bluttest auf Natriumelektrolyte wird mit gastrointestinaler Dysfunktion, Erkrankungen des Ausscheidungssystems und Endokrinopathologie durchgeführt.
Hypernatriämie (eine Erhöhung des Spiegels eines Elements im Blut) tritt auf, wenn:
- Überschüssiges Salz in der Ernährung,
- Verlängerte Hormontherapie
- Hypophyse-Hyperplasie,
- Nebennierentumoren,
- Komatose zustand
- Endokrinopathie.
Ursachen der Hyponatriämie sind:
- Salzige Lebensmittel ablehnen,
- Dehydratisierung infolge wiederholten Erbrechens oder länger anhaltender Durchfälle
- Hyperthermie,
- Schockdosen von Diuretika,
- Hyperglykämie
- Hyperhidrose
- Längerer Atemnot
- Hypothyreose
- Nephrotisches Syndrom
- Herz- und Nierenerkrankung
- Polyuria,
- Leberzirrhose.
Hyponatriämie äußert sich in Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Herzklopfen, Hypotonie und psychischen Störungen.
Chlor ist der Elektrolyt des Blutes. Das Hauptanion normalisiert den Wasser-Salz-Austausch "in einem Paar" mit positiv geladenen Kationen von Natrium und anderen Elementen (einschließlich Kalium). Es hilft, den Blutdruck auszugleichen, das Abschwellen des Gewebes zu reduzieren, den Verdauungsprozess zu beschleunigen und die Funktion der Hepatozyten zu verbessern.
Die Rate von Chlor im Blut für Erwachsene liegt zwischen 97 und 108 mmol / l. Für Kinder unterschiedlichen Alters ist der Bereich der Normalwerte etwas größer (von 95 mmol / l für die meisten Altersgruppen und bis zu 110-116 mmol / l. Das meiste Chlor kann im Blut von Neugeborenen enthalten sein).
Erhöhter Chlorgehalt (Hyperchlorämie) entwickelt sich mit:
- Entwässerung,
- Alkalose
- Nierenpathologie,
- Übermäßige Funktion der Drüsenzellen der Nebennieren,
- Vasopressin-Mangel im Körper.
Die Ursachen der Hypochlorämie sind:
- Erbrechen
- Hyperhidrose
- Behandlung mit großen Dosen von Diuretika
- TBI,
- Saures Koma,
- Regelmäßige Einnahme von Abführmitteln.
Bei Patienten mit Hypochlorämie fallen Haare und Zähne aus.
Chlor ist reich an Salz, Oliven, Fleisch, Milchprodukten und Backwaren.
Kalzium
Calcium ist ein Elektrolyt, der für das normale Funktionieren des Koagulations- und Herz-Kreislauf-Systems verantwortlich ist, den Stoffwechsel reguliert, das Nervensystem stärkt, das Knochengewebe aufbaut und sichert, einen stabilen Herzrhythmus aufrechterhält.
Die Calciummenge im Blut beträgt 2-2,8 mmol / l. Sein Inhalt hängt nicht von Alter und Geschlecht ab. Die Bestimmung des Kalziums im Blut sollte mit Knochenschwund, Knochenschmerzen, Myalgie, Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, Herzens, Blutgefäßen, Onkopathologie durchgeführt werden.
Hyperkalzämie entwickelt sich wenn:
- Hyperfunktionen der Nebenschilddrüsen,
- Krebszerstörung des Knochens
- Thyrotoxikose,
- Tuberkulöse Entzündung der Wirbelsäule,
- Nierenpathologie,
- Gicht,
- Hyperinsulinämie
- Übermäßige Einnahme von Vitamin D.
Ursachen von Hypokalzämie sind:
- Verletzung der Knochenbildung bei Kindern,
- Knochenverlust,
- Mangel an Schilddrüsenhormonen im Blut
- Entzündliche und degenerative Prozesse im Pankreas
- Magnesiummangel
- Gallenstörung,
- Leber- und Nierenfunktionsstörung
- Langzeiteinnahme von Zytostatika und Antiepileptika,
- Kachexie
Die Kalziumquelle sind die folgenden Nahrungsmittel: Milch, weiße Bohnen, Thunfischkonserven, Sardinen, getrocknete Feigen, Kohl, Mandeln, Orangen, Sesam, Algen. Sauerampfer, Schokolade, Spinat - Produkte mit antagonistischer Wirkung, die die Wirkung von Kalzium unterdrücken. Dieses Mikroelement wird nur dann angeglichen, wenn eine optimale Menge an Vitamin D vorhanden ist.
Magnesium
Magnesium ist ein lebenswichtiger Elektrolyt, der alleine oder mit anderen Kationen wirkt: Kalium und Kalzium. Es normalisiert die Kontraktion des Myokards und verbessert die Funktion des Gehirns. Magnesium verhindert die Entwicklung von kalkulärer Cholezystitis und Urolithiasis. Es wird zur Vorbeugung von Stress und gestörter Herzaktivität verwendet.
Verteilung von Magnesiumionen im Körper
Die allgemein akzeptierte Magnesiumrate im Blut beträgt 0,65-1 mmol / l. Die Bestimmung der Anzahl der Magnesiumkationen im Blut wird bei Patienten mit neurologischen Erkrankungen, Nierenerkrankungen, endokrinen Erkrankungen und Rhythmusstörungen durchgeführt.
Hypermagnesiämie entwickelt sich wenn:
- Nicht genug Schilddrüsenhormone im Blut,
- Pathologie der Nieren und Nebennieren
- Dehydratisierung
- Lange und unkontrollierte Einnahme von Magnesium enthaltenden Medikamenten.
Die Ursachen der Hypomagnesiämie sind:
- Hungerdiäten,
- Colitis,
- Würmer,
- Pankreatitis
- Thyrotoxikose,
- Rachitis,
- Erblicher Phosphormangel,
- Hyperkalzämie,
- Alkoholismus.
Die Quelle von Magnesium ist einige Nahrungsmittel - Haferflocken, Kleiebrot, Kürbiskerne, Nüsse, Fisch, Bananen, Kakao, Sesam, Kartoffeln. Die Magnesiumaufnahme wird durch den Missbrauch alkoholischer Getränke, den häufigen Gebrauch von Diuretika und Hormonarzneimitteln beeinträchtigt.
Eisen
Eisen ist ein Elektrolyt, der den Transport und die Abgabe von Sauerstoff an zelluläre Elemente und Gewebe gewährleistet. Dadurch wird das Blut mit Sauerstoff gesättigt, der Prozess der Zellatmung und die Bildung roter Blutkörperchen im Knochenmark werden normalisiert.
Eisen dringt von außen in den Körper ein, wird im Darm absorbiert und mit dem Blutstrom durch den Körper getragen. Eisenquellen sind: Kleiebrot, Garnelen, Krabbenfleisch, Rinderleber, Kakao, Eigelb, Sesam.
Eisen im Körper von Neugeborenen und Kindern bis zu einem Jahr variiert im Bereich von 7,16 - 17,90 µmol / l, bei Kindern von einem Jahr bis 14 Jahre - 8,95 - 21,48 µmol / l, bei Erwachsenen - 8,95 - 30 43 µmol / l
Personen mit Eisenmangel entwickeln eine Eisenmangelanämie, die Immunabwehr und die allgemeine Widerstandsfähigkeit des Körpers nehmen ab, die Müdigkeit nimmt zu und die Müdigkeit tritt schnell ein. Die Haut wird blass und trocken, der Muskeltonus lässt nach, die Verdauung wird gestört, der Appetit verschwindet. Seitens des kardiovaskulären und bronchopulmonalen Systems werden auch charakteristische Veränderungen festgestellt: erhöhte Herzfrequenz, Atemnot, Kurzatmigkeit. Bei Kindern sind Wachstums- und Entwicklungsprozesse gestört.
Frauen brauchen mehr Eisen als Männer. Dies ist auf den Verlust eines bestimmten Teils des Artikels während der monatlichen Blutung zurückzuführen. In der Schwangerschaft trifft dies besonders zu, da die Drüse von zwei Organismen - der Mutter und dem Fötus - auf einmal benötigt wird. Spezielle Vorbereitungen - Hemofer, Sorbifer, Maltofer Fall, Heferol (alle Medikamente werden von einem Arzt verordnet!) Verhindert, dass zukünftige Eisenmütter und stillende Frauen vorbeugen.
Eisenelektrolyte im Blut werden erhöht mit:
- Hämochromatose,
- Hypo- und aplastische Anämie
- B12-, B6- und Folsäuremangelanämie,
- Verletzung der Hämoglobinsynthese
- Entzündung der Glomeruli der Nieren,
- Hämatologische Pathologien,
- Bleivergiftung.
Ursachen für Eisenmangel im Blut sind:
- Eisenmangelanämie,
- Mangel an Vitaminen
- Infektionen
- Onkopathologie,
- Massiver Blutverlust
- Gastrointestinale Dysfunktion
- NSAIDs und Glucocorticosteroide,
- Emotionale Überforderung.
Phosphor
Phosphor ist ein Spurenelement, das für die Umsetzung des Lipidmetabolismus, die Enzymsynthese und den Abbau von Kohlenhydraten notwendig ist. Mit seiner Beteiligung wird Zahnschmelz gebildet, der Prozess der Knochenbildung, die Übertragung von Nervenimpulsen findet statt. Bei einem Phosphormangel im Körper werden der Stoffwechsel und die Glukoseaufnahme gestört. In schweren Fällen entwickelt sich eine schwere geistige, körperliche und geistige Entwicklungsverzögerung.
Phosphor gelangt mit Nahrung in den Körper und wird zusammen mit Kalzium im Magen-Darm-Trakt aufgenommen.
Bei Neugeborenen schwankt die Menge an Phosphor im Blutserum zwischen 1,45-2, 91 mmol / l, bei Kindern, die älter als ein Jahr sind, zwischen 1, 45 und 1,78 mmol / l, bei Erwachsenen zwischen 0,87 und 1,45 mmol / l.
Hyperphosphatämie entwickelt sich wenn:
- Verlängerte Hormontherapie und Chemotherapie,
- Die Behandlung von Diuretika und antibakteriellen Medikamenten
- Hyperlipidämie
- Neoplasma und Knochenmetastasen,
- Nierenfunktionsstörung
- Hypoparathyreoidismus,
- Diabetische Ketoazidose
- Hyperproduktion von Adenohypophysen-Wachstumshormon
- Verminderte Knochendichte.
Ursachen der Hypophosphatämie sind:
- Verletzung des Fettstoffwechsels, Steatorrhoe,
- Entzündung des Glomerulusapparates der Nieren,
- Hypofunktions-Wachstumshormon
- Vitamin D-Mangel,
- Hypokaliämie,
- Schlechte Ernährung
- Abscheidung von Urat in den Fugen
- Überdosierung von Insulin, Salicylaten,
- Parathyroidhormon produzierende Tumore.
Lebensmittel, die viel Phosphor enthalten: Hefe, gebackener Kürbis, Weizenkeime, Fluss- und Seefisch, Fleisch, Sojabohnen, Eier, Nüsse.
Alle Blutelektrolyte sind für die Gesundheit des Körpers notwendig. Sie sind an Stoffwechselprozessen beteiligt, gehören zur chemischen Zusammensetzung von Enzymen, Vitaminen und Proteinen. Beim Wechsel eines Spurenelements wird die Konzentration anderer Substanzen gestört.
Spezialisten verschreiben Patienten mit Elektrolytmangel komplexe Vitamin-Mineral-Präparate. Eine gute Ernährung ist wichtig, um einen Elektrolytmangel im Blut zu vermeiden.