Wie kann man Blutcholesterin-Volksmedizin schnell reduzieren?

Hoher Cholesterinspiegel ist ein gefährliches Symptom, das eine Person vor schweren Krankheiten warnt, die in naher Zukunft drohen.

Aber nur, wenn der Patient keine Maßnahmen zu seiner Genesung ergreift.

Schlechtes Cholesterin kann, wenn Sie rechtzeitig mit der Behandlung beginnen, durch eine richtig ausgewählte Behandlung leicht neutralisiert werden.

Die Rolle des Cholesterins im Körper

Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die der Körper benötigt, da er weit von wichtigen Funktionen in ihm entfernt ist. Erstens ist es Teil der Zellmembranen, um deren Festigkeit sicherzustellen und die Durchlässigkeit zu regulieren.

Zweitens bindet und transportiert Cholesterin mehrfach ungesättigte Fettsäuren in der Zusammensetzung von Lipoproteinen mit hoher und niedriger Dichte zwischen Organen und Geweben. Und drittens ist es eine Vorstufe von Gallensäuren, Vitamin D, Steroidhormonen (Cortisol, Sexualhormone usw.).

Bei Nahrungsmitteln wird nur eine kleine Portion Cholesterin aufgenommen. Seine Hauptmasse wird von der Leber (50%), dem Darm (15%) und allen Zellen produziert, die ihre Kerne nicht verloren haben.

Cholesterin wird hauptsächlich durch den Darm mit Stuhlgang in Form von Gallensäuren ausgeschieden. Eine kleine Menge davon wird zu Steroidhormonen und wird nach ihrer Zerstörung zusammen mit dem Urin ausgeschieden. Ein Teil verlässt den Körper in der Zusammensetzung von Talg und abgeblättertem Epithel.

Abweichung von der Norm

In der Tat ist Cholesterin eine spezielle Art von Alkohol (lipophil, dh Fett), der zu den Zellen aller lebenden Organismen gehört. Sein Mangel ist auch tödlich für die Organe und Gewebe des menschlichen Körpers, ebenso wie sein Übermaß.

Dank des Cholesterins kommt es beispielsweise zur Produktion von männlichen und weiblichen Hormonen, die Schilddrüse erfüllt ihre Sekretionsfunktion. Wenn diese Prozesse gestört sind, entwickeln sich oft Unfruchtbarkeit oder andere Störungen der Vitalaktivität des Organismus vor ihrem Hintergrund.

In der umgekehrten Situation treten verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf, die häufig zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass für die Entwicklung der Atherosklerose nicht der Gesamtcholesteringehalt von Bedeutung ist, sondern das Verhältnis zwischen den Lipoproteinen, die sie zur Zelle transportieren (sie werden atherogen genannt, dh Atherosklerose verursachen) und Alpha-Lipoproteinen, die Cholesterin aus der Zelle tragen.

Wenn Atherogene gegenüber Alpha-Lipoproteinen vorherrschen und Cholesterin mehr eingebracht wird, als es abtransportiert wird, sammelt sich der Überschuss in der Zelle und schädigt sie. Und da die Zellen der Wände der Blutgefäße direkt mit Blut in Kontakt kommen, werden sie in erster Linie beschädigt.

Es gibt einfache und kostengünstige Methoden zur Bestimmung des Blutcholesterinspiegels. Dies ist ein Bluttest, der in jeder Klinik oder jedem Labor abgelegt werden kann, was inzwischen vielfach erschienen ist, und bestimmt somit den Cholesterin- und Lipoproteinspiegel, der mindestens einmal im Jahr durchgeführt werden sollte.

Nach Erhalt der Testergebnisse sollte die Behandlung beginnen. Bei jeder Krankheit spielt die Ernährung eine wichtige Rolle.

Die medikamentöse Behandlung wird von einem Arzt verordnet, nachdem der Patient traditionelle Behandlungsmethoden ausprobiert hat. Und wenn sie nicht das richtige Ergebnis gebracht haben, müssen Sie zur medikamentösen Therapie übergehen.

Drogen

Medikamente zur Senkung des Cholesterins können ausschließlich durch ärztliche Verschreibung eingenommen werden. Nach dem Test wird das Bild der Erkrankung geklärt und der Fachmann schreibt die geeignete Behandlung vor. In solchen Fällen verschreibt der Arzt in der Regel Statine, Arzneimittel, die die Erkrankung des Herz-Kreislaufsystems verhindern.

Wie viele andere Medikamente haben diese Medikamente Nebenwirkungen, die der Patient beachten muss. Der behandelnde Arzt informiert darüber, und wenn der Patient Zweifel an der Zweckmäßigkeit ihres Empfangs hat, sollte er sich an mehrere Spezialisten wenden.

Neben Statinen gibt es eine andere Gruppe von pharmakologischen Arzneimitteln, die zur Senkung des Cholesterinspiegels vorgeschrieben sind. Hierbei handelt es sich um Fibrate. Ihre Wirkung zielt wie bei Statinen auf die Korrektur des Fettstoffwechsels ab.

Eine medikamentöse Behandlung wird empfohlen, um die Ernährung zu verstärken, sowie die Einnahme von Liponsäure und Omega-3.

Lebensmittel

Die Ernährung ist ein starker vorbeugender Faktor gegen einen hohen Cholesterinspiegel im Blut. Seien Sie sicher, ihm zu folgen. Eine Diät beinhaltet die Einschränkung der Verwendung von Lebensmitteln, die viel Cholesterin enthalten. Die meisten davon in Sauerrahm, Butter, Eiern, Rinderleber.

Bei der Beobachtung der antiatherosklerotischen Diät müssen Sie zehn einfachen Regeln folgen:

1. Essen Sie Pflanzenöl, da es Vitamin E und mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) gibt, tun Sie es aber in Maßen (täglich 20 bis 30 Gramm). Wenn viel pflanzliches Fett vorhanden ist, verdicken sie das Blut und die Cholesterin-Plaquebildung kann sich erhöhen.
2. Mageres Fleisch bevorzugen.
3. Eier sollten nicht überhitzt werden (1 PC / Tag oder 2 PC / jeden zweiten Tag), da sie viel Fett und Cholesterin enthalten. Halbflüssiges Eigelb (weich gekocht) ist auch ein Choleretikum. Es hilft der Leber, Galle auszustoßen und durch den Gallengang auszuscheiden.
4. Iss mehr Gemüse. Sie enthalten Ballaststoffe, die schnell und effektiv überschüssiges Cholesterin aus dem Darm entfernen und dessen Aufnahme verhindern.
5. Es gibt Müsli. Sie enthalten viel Magnesium, das ein Mittel gegen Arteriosklerose ist und die Produktion von gutem Cholesterin normalisiert.
6. Essen Sie mindestens 2-3 mal pro Woche Fisch. Es enthält viele Omega-3-Fettsäuren, um die Produktion von Lipoproteinen mit hoher Dichte im Körper zu fördern.
7. Essen Sie täglich 20 bis 30 Gramm Nüsse, die ein unverzichtbarer Nährstofffaktor bei der Bekämpfung von Arteriosklerose sind. Sie enthalten die gleiche PUFA wie bei Fischen. Hüttenkäse, Haferbrei, Salate sollten mit Nüssen bestückt werden.
8. Treten Sie in die Ernährung der Pilze ein, da sie Statine enthalten. Diese Substanzen blockieren die Produktion von Lipoproteinen mit niedriger Dichte in unserem Körper. Darüber hinaus enthalten Pilze ziemlich viel Ballaststoffe, die das gleiche wie Gemüse und Getreide machen.
9. Von Früchten, um Orangen und Äpfeln den Vorzug zu geben, da sie Pektine enthalten, Substanzen, die Cholesterin binden und es aus dem Körper entfernen.
10. Geben Sie eine kleine Menge trockenen Rotweins in das Tagesmenü ein. Ein Glas reicht aus, um eine zuverlässige Prävention von Arteriosklerose zu gewährleisten. Das Getränk enthält viele Antioxidantien und ziemlich viel Alkohol, daher ist es äußerst nützlich.

Während des Transports durch den Körper unterliegt Cholesterin manchmal einer Oxidation und wird in instabile Moleküle umgewandelt, die durch die beschädigten Bereiche in die Wände der Arterien eindringen und sich dort ansammeln und Plaques bilden.

Daher empfiehlt die Medizin zur Vorbeugung von Atherosklerose, mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die reich an Antioxidantien sind, dh Substanzen, die die Oxidationsprozesse stören.

Das erschwinglichste Antioxidans ist normales Vitamin C, das in den meisten frischen Früchten, Gemüse und Gemüse enthalten ist. Die Vitamine A und E spielen auch die Rolle von Antioxidantien im Körper und es gibt auch ein kleines Geheimnis - das ist Freude. Wenn Sie sich mehr freuen und nicht den Mut verlieren, werden Endorphine im Körper ausgeschieden. Sie senken den Cholesterinspiegel und verbessern die Gesundheit!

Mehr über eine Diät mit hohem Cholesterinspiegel finden Sie hier.

Volksheilmittel

Volksheilmittel gegen einen hohen Cholesterinspiegel sind sehr vielfältig und ermöglichen es in relativ kurzer Zeit, gesundheitliche Probleme zu beseitigen. Es ist notwendig, das richtige pflanzliche Heilmittel auszuwählen, und die Behandlung wird dann schnell und erfolgreich verlaufen.

Traditionelle Methoden sind oft wirksamer als synthetische pharmazeutische Präparate. Welche Kräuter in einem bestimmten Fall zu wählen sind, kann ein Phytotherapeut sagen.

Buchweizengelee

Buchweizengelee hat eine milde Reinigungswirkung auf die Gefäße. Sie können es aus Buchweizen kochen, zerkleinert in einer Kaffeemühle. Aber es ist besser, fertiges Buchweizenmehl zu kaufen. In der Regel ist es in großen Supermärkten zu finden, genauer gesagt in den Warenabteilungen für Diabetiker.

Kochen Sie Gelee täglich mit 200 Gramm Mehl. Das resultierende Produkt wird in zwei Teile aufgeteilt und morgens und abends eingenommen. In Gelee müssen Sie kein Salz oder Zucker hinzufügen, daher ist es nützlicher.

Fügen Sie zu einer einzelnen Dosis Mehl einen Esslöffel Stärke hinzu und gießen Sie einen Liter kaltes Wasser. Gut umrühren und das Feuer anzünden. Kochen Sie unter ständigem Rühren.

Ein weiteres Videorezept mit Buchweizenmehl:

Sophora-Japaner

Es gibt so einen wunderbaren Baum - japanische Sophora. Von den Blüten erhalten sie Vitamin P, das die Gefäße stärkt. Wir nehmen das Medikament aus Sophora und stärken die Wände der Arterien. So verhindern wir die Entstehung neuer Cholesterinablagerungen.

Außerdem werden die alten angesammelten Reserven für die Bedürfnisse des Körpers ausgegeben. Sophora hilft auch, den Blutzucker zu reduzieren.

Gießen Sie einen halben Liter Wodka 50 Gramm Blumen Sophora Japaner. Lassen Sie es mindestens 21 Tage brauen. Nehmen Sie 15 Tropfen pro Esslöffel Wasser. Trinken Sie die Medikamente dreimal täglich für einen Monat alle sechs Monate.

Weißdorn

Ein weiterer Helfer für unsere Gefäße und das Herz ist Weißdorn. Es ist ein kardiotonischer, antiarrhythmischer, antithrombotischer und blutdrucksenkender Wirkstoff.

Hier können Sie keine Spezialwerkzeuge vorbereiten und im Apothekennetz Weißdorn-Extrakt kaufen. Nehmen Sie dreimal täglich 30 Tropfen vor den Mahlzeiten für sechs, und machen Sie dann zwei Wochen Pause.

Weißdorn ist besonders nützlich bei Patienten, bei denen Arteriosklerose auftritt, wie dies häufig bei Herzrhythmusstörungen der Fall ist.

Eine andere Möglichkeit, den Weißdorn-Cholesterinspiegel zu reduzieren: Mahlen Sie ein Pfund Pfund Obst und fügen Sie einen halben Liter Wasser hinzu. Erwärme auf 40 Grad und drücke den Saft aus der Mischung in der Entsafter. Trinken Sie vor dem Essen einen Löffel.

Zwiebel-Extrakt

Wissenschaftler der Endokrinologen-Vereinigung behaupten, dass der Zwiebelextrakt den Blutzucker- und Cholesterinspiegel senkt. Die Ergebnisse der Forschung wurden auf der jährlichen 97. Tagung von Wissenschaftlern präsentiert, die diese Organisation vor kurzem in Kalifornien abgehalten hat.

Experten informierten ihre Kollegen ausführlich über den Verlauf von Experimenten an Labormäusen. Bei der Aufnahme von Zwiebelextrakt bei Mäusen mit Diabetes gab es eine signifikante Abnahme von Zucker und Cholesterin im Blut (30-50%).

Für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel im Blut können Sie das folgende Rezept verwenden: 2-3 Tassen zerquetschte Zwiebeln mit zwei Tassen warmem Wasser einfüllen, 7-8 Stunden halten, abnehmen und dreimal täglich 100 ml der Infusion vor den Mahlzeiten trinken.

Safttherapie

Wenn eine Person darüber nachdenkt, wie sie den Cholesterinspiegel schnell reduzieren kann, kann sie nicht ohne Safttherapie auskommen. In diesem Fall ist der Saft von Orange, Ananas oder Pampelmuse besonders nützlich. Sie können eine kleine Menge Zitronen- und / oder Apfelsaft hinzufügen.

Der folgende therapeutische Saft wird auf Basis von Sellerie hergestellt. Das Getränk hilft bei der Reinigung des Bluts, stärkt die Blutgefäße, reguliert den Druck in ihnen und ist sehr wichtig für die Bildung einer starken Immunität. Und das ist noch nicht alles: Der Saft löst Steine ​​in den Nieren auf oder verhindert deren Bildung.

Für seine Vorbereitung benötigen Sie:

• Selleriestiele - 4 Stück;
• Zitronen - 6 Stück;
• Wasser - 1 l.

Alle Zutaten werden gewaschen, gehackt und mit einem Mixer zu einer pastösen Masse verarbeitet. Die Mischung mit kaltem, gekochtem Wasser gießen und gut mischen.

Bei Raumtemperatur einen Tag stehen lassen. Dann nochmals mischen und durch ein Sieb streichen. Der entstehende Saft wird in einen separaten Behälter gefüllt, der im Kühlschrank aufbewahrt wird. Nehmen Sie das resultierende Getränk täglich 2-2,5 Monate vor den Mahlzeiten, 30-50 ml.

Um den Cholesterinspiegel zu senken, können Sie aus Zucchini Saft herstellen. Um das Getränk zu probieren, darf man Apfel- oder Karottensaft hinzufügen.

Reduziert die Leistung von reinem Karottensaft. Es enthält Magnesium, das den Fluss der Galle anregt, die Ausscheidung von Cholesterin aus dem Körper beschleunigt und dadurch die Konzentration im Blut verringert.

Rote-Beete-Saft enthält auch Magnesium und mehr Chlor, was neben der Galle auch bei der Beseitigung von Cholesterin hilft. Tomatensaft ist reich an Lycopin. Es ist ein Antioxidans, das die Bildung von Lipoproteinen mit niedriger Dichte verhindert. Tomatengetränk kann mit Kürbissaft oder Gurke gemischt werden.

Birkensaft enthält Saponine, Substanzen, die das Cholesterin mit Gallensäuren binden, was dessen Entfernung aus dem Körper unterstützt.

Apfelsaft enthält viele Antioxidantien, die verhindern, dass Cholesterinmoleküle oxidieren und Plaque auf den Gefäßen bilden. Granatapfelsaft ist auch reich an Antioxidantien, den sogenannten Polyphenolen.

Wie mache ich Smoothies?

Sie können wunderbare Cocktails aus Gemüse und Früchten herstellen, die nicht nur reich an Vitaminen sind, sondern auch dazu beitragen, überschüssiges Cholesterin zu beseitigen.

Dafür reicht es jedoch nicht aus, Gemüse und Obst im Kühlschrank zu haben. Sie benötigen auch einen Mixer, mit dem die Produkte zu einer flüssigen Masse zermahlen werden.

Frisches Obst und Gemüse ist ideal, um den Cholesterinspiegel zu senken. Sie sind reich an Carotinen, Vitamin C, Antioxidantien und Ballaststoffen und eignen sich daher sehr gut als Mittel.

Der leckere und gesunde Smoothie besteht aus Melone und Banane. Die letzte Zutat kann durch einen Apfel oder eine Traube ersetzt werden. Eine Prise Zimt verbessert die Anti-Cholesterin-Eigenschaften des Getränks.

Alle ausgewählten Zutaten in die Schüssel des Mixers geben, etwas Wasser hinzufügen, um eine flüssige Konsistenz zu erhalten, mit einem Deckel abdecken und "Start" drücken.

Banane und Melone sind reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, so dass das Getränk nicht nur lecker, gesund und nahrhaft ausfällt. Es hat noch heilende Eigenschaften, das heißt, die Bildung von schädlichem Cholesterin zu verhindern und dessen Entfernung aus dem Körper zu fördern.

Sie können sich ein wenig träumen und einen Smoothie nach Ihrem Geschmack machen. So gut wie jedes frische Gemüse oder Obst hat die Fähigkeit, das Blut zu reinigen und die Gesundheit des Körpers wiederherzustellen. Daher ist es schwierig, hier einen Irrtum zu begehen. Es ist besser, keinen Zucker in die Getränke zu geben, sich mit Honig zu begnügen oder auf Süßungsmittel zu verzichten.

Hauptcholesterin-Reduzierungs-Techniken

Etwa 80% des Cholesterins wird von inneren Organen produziert. Die restlichen 20% stammen aus Lebensmitteln. Diese für einen Menschen unverzichtbare Komponente ist jedoch ein echtes Problem. Daher ist die Frage nach möglichen Wegen zur Senkung des Cholesterinspiegels mithilfe populärer Methoden in letzter Zeit besonders relevant.

Cholesterin - Freund oder Feind

Cholesterin ist ein sehr wichtiger Bestandteil, durch den die Synthese von Hormonen und Gallensäuren erfolgt. Es ist Teil der Zellmembranen und Lipoproteine, unverzichtbar für das Nerven- und Immunsystem und wird auch für die Synthese von Vitamin D benötigt.

Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die sich nicht in Wasser löst. Es hat jedoch eine gute Löslichkeit in Alkohol und anderen Fetten. Der Inhalt dieser Komponente in unserem Körper beträgt ungefähr 200 Gramm.

Diese Komponente ist für den Körper in bestimmten Dosierungen von entscheidender Bedeutung, aber sein Überfluss ist nicht nur schädlich, sondern sogar gefährlich. Erhöhte Blutspiegel von Cholesterin niedriger Dichte führen zu Arteriosklerose. Diese Komponente kann die Hülle der Innenwand des Gefäßes beschädigen, sich darin ansammeln.

Als Ergebnis wurde die Bildung von atherosklerotischen Plaques, die später pastös werden, kalziniert. Das Schiff ist verstopft.

Hoher Cholesterinspiegel im Blut ist gefährlich, da er die Entwicklung von Hypertonie, Atherosklerose des Gehirns, koronarer Herzkrankheit usw. auslösen kann.

Normaler Cholesterinspiegel im Blut

Die Europäische Gesellschaft für Atherosklerose hat offiziell festgelegt, welcher Cholesterinspiegel im Blut als normal gilt. Nach veröffentlichten Daten:

1. Das Gesamtcholesterin sollte weniger als 5,2 mmol / l betragen;
2. Lipoprotein-Cholesterin mit niedriger Dichte - weniger als 3-3,5 mmol / l;
3. Lipoprotein-Cholesterin mit hoher Dichte - mehr als 1,0 mmol / l;
4. Triglyceride sollten in einer Menge von nicht mehr als 2,0 mmol / l enthalten sein.

Ursachen und Symptome von hohem Cholesterin

Die Ursachen für erhöhte Cholesterinwerte sind:

• ungesunde Ernährung;
• Fettleibigkeit;
• Hypodynamie;
• Alkoholmissbrauch;
• Tabakrauchen.

Der erbliche Faktor ist auch wichtig.

Die Gründe, die die Synthese von internem Cholesterin verbessern können, umfassen die folgenden:

• Alter (über 50);
• Postmenapause bei Frauen;
• Entzündung der Leber und der Gallenwege.

Das Erkennen des erhöhten Gehalts dieser wichtigen Komponente im Anfangsstadium ist nur durch die Ergebnisse der biochemischen Blutanalyse möglich. Das einzige äußere Zeichen dieser Pathologie sind die gelben Flecken, die sich über die Hautoberfläche erstrecken und lokalisiert sind, meist in den Augenlidern.

Das fortgeschrittene Stadium der Krankheit ist mit bloßem Auge leicht zu erkennen. Die oben genannten Krankheiten und Zustände entwickeln sich.

In dem Video wird beschrieben, was den Cholesterinspiegel erhöht und was es dazu führt.

Wie zu essen, um den Cholesterinspiegel zu senken

Der Kampf gegen übermäßiges Cholesterin beinhaltet mehrere Maßnahmen, um sein Niveau zu senken. Unter ihnen wird der medikamentösen Therapie und der Organisation der richtigen Ernährung ein besonderer Platz eingeräumt.

Reduzieren Sie die Konzentration des schädlichen Cholesterins, indem Sie die Ernährung anpassen.

1. Thunfisch, Makrele und andere Arten von fettem Fisch enthalten sogenanntes "gesundes" Cholesterin. Daher ist es notwendig, zweimal in 7 Tagen bei 100 Gramm zu konsumieren. Seefisch;
2. Nüsse können einen einfach ungesättigten Fettgehalt aufweisen, der für den menschlichen Körper von Vorteil ist. Es wird empfohlen, fünfmal pro Woche für 30 Gramm zu essen. Nüsse, vorzugsweise verschiedener Sorten;
3. Olivenöl, Sojabohnenöl, Sesamöl und Leinöl sollten bevorzugt werden. Sie sollten nicht zum Braten verwendet werden und zu den Fertiggerichten hinzugefügt werden.
4. Es ist nützlich, rohe Oliven und alle Sojaprodukte zu verwenden.
5. Um schlechtes Cholesterin aus dem Körper zu entfernen, müssen Sie täglich 25 bis 35 Gramm zu sich nehmen. Faser. Dazu können Sie Hülsenfrüchte, Kleie, Vollkornprodukte, Saatgut, Gemüse, Obst und Gemüse zur Diät hinzufügen.
6. Äpfel, Zitrusfrüchte, Rüben, Wassermelonenschalen und andere pektinhaltige Früchte tragen zur Beseitigung von überschüssigem Cholesterin bei.
7. Die Safttherapie ist ein hervorragendes Mittel, um den Cholesterinüberschuss zu beseitigen. Orangen-, Ananas-, Apfel- und Grapefruitsäfte sind in diesem Geschäft besonders hilfreich. Es ist notwendig und die Verwendung von Wildbeeren.

Bei einem erhöhten Anteil der Komponente ist grüner Tee besonders nützlich, da er doppelte Arbeit verrichtet - er erhöht das Niveau des „guten“ Cholesterins und senkt gleichzeitig den Gehalt an „schlecht“.

Die Temperatur kann durch Volksheilmittel gesenkt werden, es gibt viele fiebersenkende Medikamente in der Natur.

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Prostatitis verschwindet, wenn Sie Arzneimittel mit Volksheilmitteln ergänzen. Die effektivsten Rezepte werden in diesem Artikel vorgestellt.

Die richtige Ernährung, die sich nicht an eine strenge Diät hält, sondern lediglich die allgemeinen Anforderungen an Gerichte und deren Zubereitung berücksichtigt, ist von großer Bedeutung.
Es ist wichtig, eine Vorstellung von den Nahrungsmitteln zu haben, die den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen können. Dazu gehören:

• fettes Fleisch (Schweinefleisch, Ente, Gans);
• gekochte und geräucherte Wurst;
• fleischreiche Brühen;
• Eigelb;
• verschiedene Saucen, Mayonnaise;
• Milchprodukte mit hohem Fettgehalt;
• roter und schwarzer Kaviar;
• Mehlprodukte (Kuchen, Kuchen, Kekse).

Die Menge an Cholesterin, die in den Körper gelangt, hängt weitgehend von der Art der Verarbeitung der Produkte ab. Eine viel größere Gefahr in dieser Hinsicht sind zum Beispiel gebratene Lebensmittel als gekocht oder gedünstet.

Die Grundregel für einen hohen Cholesterinspiegel lautet, den Einsatz von Transfettsäuren zu minimieren. Unter dem Verbot - Butter, fetthaltiges Frittiertes, Pommes Frites, Fisch im Teig, Pasteten, Fleischbällchen, Fabriksüßigkeiten, fetthaltiges Fleisch.

Kräutergebühren zur Senkung des Cholesterinspiegels

Zur Reinigung der Gefäße kann auf Medikamente verzichtet werden. Es gibt einige beliebte Rezepte, die nicht weniger wirksam sind als die medikamentöse Behandlung.

Phytotherapie ist ein sehr vernünftiger Weg. Unter den Kräuterkomplexen sind die folgenden am effektivsten.

1. Sie benötigen Maisseide, Katzenfüße, Rainfarn - jeweils 1 Teelöffel und Schafgarbe - 2 Teelöffel. Vorbereitete Komponenten schlafen in einer Thermoskanne ein, fügen Sie 2 Liter kochendes Wasser hinzu. Fähigkeit, 24 Stunden zu schließen und darauf zu bestehen. Die Fertiginfusion wird dreimal täglich und 1 Esslöffel angewendet.
2. Für einen Teil der Weizengraswurzel müssen Sie 2 Teile Maisnarben und die gleiche Anzahl an Katzenbeinen einnehmen. Vorbereiten des Werkzeugs wie im vorherigen Rezept;
3. Um den Cholesterinspiegel zu senken, können Sie folgende Zusammensetzung verwenden: Birkenblätter - 1 Teil, Schafgarbe - 2 Teile, Hagebuttenbeeren - 3 Teile, Sand Immortelle - 1 Teil. Diese Zutaten werden über 2 Liter kochendes Wasser gegossen und in eine Thermoskanne gegeben. Entfernen Sie den geschlossenen Behälter bis zum Morgen, so dass er vorhanden ist. Die fertige Komposition wird morgens, mittags und abends vor den Mahlzeiten eingenommen.

Tinktur-Rezepte

Zusätzlich zu den oben beschriebenen Infusionen können Sie andere, nicht weniger wirksame verwenden.

1. Die Infusion basierend auf Sophora und Mistel ist am effektivsten. Um es zu kochen, müssen Sie 100 Gramm nehmen. Sophora-Beeren und Mistelgras. Diese Komponenten werden mit einem Liter Wodka gegossen und 3 Wochen an einem dunklen Ort aufbewahrt. Vor Gebrauch wird die Tinktur gefiltert. Es sollte dreimal täglich für einen Dessertlöffel vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Trinken Sie, bis die gesamte Infusion beendet ist.
2. Tinkturen können auf der Basis solcher Pflanzen wie Ginkgo biloba, Orange Maclura, Baikal-Schädeldecke und kaukasischer Dioscorea hergestellt werden. Der Garvorgang ist einfach. 50 gr. Unkraut goss 0,5 Liter. Wodka Dieser Infusion kann 14 bis 30 Tagen standhalten. Trinken Sie dreimal täglich 30 Tropfen vor den Mahlzeiten.

Volksheilmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels

Excellent reinigt die Gefäße von Cholesterin-Tinktur aus Propolis, die in der Apotheke erworben werden können. Ein solches Mittel wird eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten für 3-4 Monate eingenommen. Wirklich aus frischem Saft hergestellt 1 kg. Zitronen gemischt mit 200 gr. Knoblauchbrei. All dies besteht 3 Tage an einem dunklen Ort. Nehmen Sie das Medikament sollte 1 großen Löffel, verdünnt in Wasser sein.

Zur Herstellung der therapeutischen Zusammensetzung wurden 2 kg Bohnen für 12 Stunden eingeweicht. Nach dieser Zeit wird eine kleine Menge Soda hinzugefügt und die Bohnen werden gekocht. Die resultierende Masse ist in 20 Portionen unterteilt. Es wird täglich in einer Portion eingenommen, aufgeteilt in 2 Dosen.

Alkohol-Hagebutte hilft auch, Arteriosklerose zu bekämpfen. Zum Kochen benötigen Sie 125 g gehackte Hagebutte. gießen 250 gr. Wodka Infundiert für 14 Tage an einem dunklen Ort, um die Zusammensetzung von 20 Gramm zu verwenden. jedes Mal vor einer Mahlzeit.

Honig ist der schlimmste Feind des Cholesterins. Besonders wirksam bei Zimt. Um es zu kochen müssen 2 EL mischen. Löffel Honig und 3 kleine Löffel Zimt. Die Mischung wird mit 2 Tassen warmem Wasser gefüllt. Die resultierende Lösung sollte dreimal täglich getrunken werden.

Rüben-Kwas ist eine großartige Möglichkeit, das Problem zu bekämpfen. Zum Kochen müssen Sie die gereinigten Rüben in kleine Streifen schneiden. Ein Teil des geschnittenen Gemüses wird in ein 3-Liter-Gefäß überführt und füllt den Behälter zur Hälfte. Gekühltes Wasser nach oben auffüllen. Kühl lassen, bis die Gärung beginnt. Das fertige Getränk wird täglich ein Glas getrunken.

Wie man zu Hause den Cholesterinspiegel mit Medikamenten senkt

Wenn der Indikator für Cholesterin ein gefährliches Niveau erreicht hat, verschreibt der Arzt Medikamente, die seinen Gehalt reduzieren können.

1. Statine - Arzneimittel, die die Produktion von für die Cholesterinbildung notwendigen Enzymen blockieren;
2. Fettsäuren können nicht nur die Menge an "schlechtem" Cholesterin, sondern auch den Gehalt an Triglyceriden reduzieren. Die beliebtesten sind Gemfibrozil, Fenofibrat und Clofibrat;
3. Präparate, die mit Gallensäure binden und die Cholesterinbildung in der Leber reduzieren. Questran und Colestid sind wirksame Mittel dieser Orientierung.

Wie die Tests und Indikatoren des Cholesterins zu interpretieren sind, wird Elena Malysheva erklären.

Prävention

Grundlage aller vorbeugenden Arbeit ist die Ernährungsumstellung.

Außerdem müssen Sie zweimal im Jahr einen speziellen Bluttest durchführen, um den Cholesterinspiegel zu bestimmen. Wenn der Indikator 4-5,2 mmol / l übersteigt, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren.

Volksheilmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels - eine hervorragende Alternative zur medizinischen Behandlung. Es ist jedoch unmöglich, solche Formulierungen unkontrolliert einzunehmen, andernfalls können Sie dem Körper schaden.

Abnehmen, Sport treiben, schlechte Gewohnheiten aufgeben, sind die besten "Drogen", die den Cholesterinspiegel auf einem akzeptablen Niveau halten können.

Traditionelle Medizin als Alternative zur Senkung des Cholesterinspiegels

Cholesterin ist im menschlichen Körper von großer Bedeutung. Es ist an der Bildung von Hormonen, Gallensäuren und Vitamin D beteiligt; sorgt für ein optimales Funktionieren des Nerven- und Immunsystems. Ein erhöhter Cholesterinspiegel im Blut (Hyperlipidämie) führt zu einer Störung normaler Körperprozesse. Wie kann man den Cholesterinspiegel ohne Medikamente senken? Volksheilmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels sind eine recht wirksame Methode zur Normalisierung des Spiegels.

Die Verwendung von Volksheilmitteln gegen hohen Cholesterinspiegel hat mehrere Vorteile. Erstens haben Heilkräuter und andere Produkte praktisch keine Kontraindikationen. Zweitens darf die Reduzierung der Cholesterin-Volksheilmittel mit der medikamentösen Therapie kombiniert werden.

Cholesterin kann aus zwei Arten bestehen: "gut" und "schlecht".

Cholesterin-Typen

Beim Menschen bezieht sich Cholesterin auf Lipoproteine. Es gibt verschiedene Arten von Lipoproteinen:

• Lipoprotein hoher Dichte (HDL).
• Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL).
• Lipoproteine ​​mit sehr geringer Dichte (VLDL).

LDL und VLDL werden als "schädliches" Cholesterin betrachtet. Die Erhöhung dieser speziellen Gruppen führt zur Bildung von Cholesterin-Plaques, wodurch das Risiko für die Entwicklung einer IHD (ischämischen Herzerkrankung) und Arteriosklerose erhöht wird. Durch schädliches Cholesterin steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. HDL gilt als "vorteilhaftes" Cholesterin. Sie ermöglichen den Transport von Lipoproteinen von den Zellen in die Leber, wodurch das Risiko der Bildung thromboembolischer Pathologien verhindert wird.

Cholesterin-Norm

Der normale Cholesterinspiegel variiert mit der Anzahl der Jahre und auch mit dem Geschlecht der Person.

Normales Cholesterin bei einer gesunden Frau beträgt 2,2-6,19 mmol / l. Der normale LDL-Spiegel beträgt 3,5 mmol / l, HDL 0,9-1,9 mmol / l.

Bei gesunden Männern liegen die normalen Cholesterinwerte zwischen 3,6 und 5,2 mmol / l. Die LDL-Norm beträgt 2,25-4,82 mmol / l, HDL-0,7-1,7 mmol / l.

Norm Cholesterin in der Tabelle

Ursachen der Hyperlipidämie

Die Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut sind folgende Faktoren:

1. Irrationale Nahrung (Essen von Lebensmitteln, die reich an tierischen Fetten sind).
2. Ständige Stresssituationen.
3. Tabakrauchen, Alkoholismus.
4. Die Anwesenheit von Übergewicht oder Adipositas.
5. Verletzung des Fettstoffwechsels (Dyslipidämie).
6. Veränderungen des Hormonhaushalts im Blut von Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit (diese Tatsache steht im Zusammenhang mit einer erhöhten Progesteronproduktion im weiblichen Körper).
7. Wechseljahre nach der Menopause.
8. Erblicher Faktor.
9. Alter

Da Sie wissen, wie Sie den Cholesterinspiegel durch Volksheilmittel senken können, sowie deren Ursachen und Möglichkeiten, diese zu beseitigen, können Sie das Risiko für einen Schlaganfall, Herzinfarkt und Arteriosklerose erheblich senken.

Behandlung von Hypercholesterinämie

Wie kann ich den Cholesterinspiegel im Blut senken? Dies kann mit nicht-pharmakologischen und medikamentösen Therapiemethoden erreicht werden.

Arzneimittel zur Senkung des Cholesterinspiegels werden in 4 Gruppen unterteilt:

• Maskierungsmittel für Gallensäuren ("Kolestipol", "Cholestyramin").
• Nikotinsäurepräparate (Komplexe der Vitamine D3, PP).
• Fibrate ("Atromid", "Miskleron").
• Statine ("Crestor", "Liprimar").

Verschreibungspflichtige Medikamente sowie die Höhe ihrer Dosierung werden nur vom behandelnden Arzt hergestellt.

Volksheilmittel gegen hohen Cholesterinspiegel

Schließlich werden wir besprechen, wie der Cholesterinspiegel durch Volksheilmittel gesenkt werden kann. Zweifellos ist die traditionelle Medizin eine der effektivsten Methoden der nichtmedikamentösen Behandlung im Kampf gegen Cholesterin. Lebensmittel, die zur Bekämpfung von Cholesterin eingesetzt werden, sind im Wesentlichen ein natürliches Statin. Es stellt das Gleichgewicht zwischen gutem und schlechtem Cholesterin wieder her.

Produkte zur Verringerung der LDL-Menge:

• Fetthaltige Fischsorten helfen, LDL aus dem Blut zu entfernen. Dieser Hering, Lachs, Thunfisch, Flunder. Meeressorten werden bevorzugt.
• Nüsse und Samen: Pistazien, Mandeln, Walnüsse; Sesam, Sonnenblumen, Kürbiskerne. Sie haben eine gute Wirkung, um den Cholesterinspiegel zu senken.
• Pflanzenöle sind gute cholesterinsenkende Substanzen - Sojabohnen, Sesam, Mais. Sie werden empfohlen, um Salate zu würzen.
• Frisches Obst, Gemüse - rote Trauben, Avocados, Kohl und Sellerie stehen an erster Stelle. Diese Produkte werden effektiv zur Senkung des Cholesterins eingesetzt.
• Hülsenfrüchte beeinflussen auch den Cholesterinspiegel. Sie können Gerichte mit grünen Erbsen und Bohnen zubereiten.

Einige Empfehlungen zur Einhaltung der Anti-Cholesterinämie-Ernährung:

• Entfernen Sie fetthaltiges Fleisch von der Ernährung, Kaninchen- und Hühnerfleisch ist willkommen.
• Begrenzen Sie die Salzzufuhr - nicht mehr als 5 g / Tag.
• Das Essen sollte regelmäßig (5-6 mal pro Tag) in kleinen Portionen eingenommen werden.
• Es wird empfohlen, Produkte zu verwenden, die die optimale Menge an Vitaminen und Mineralien enthalten. Es wird empfohlen, Gerichte mit Dampf im Ofen zu kochen.

Salat Rezepte

1. Zutaten: 1 Karotte, eine halbe Grapefruit, 2 Walnüsse, 30 ml Honig, Kefir oder Joghurt. Zubereitungsmethode: Alle Zutaten mahlen. Von Grapefruit-Filmen wird die Entfernung nicht empfohlen. Fügen Sie das beliebteste Dressing hinzu und mischen Sie es.
2. Zutaten: getrocknete Pflaumen 10 Stück, 1 Apfel-, Zitronen- oder Orangensaft. Zubereitung: Die Früchte der Pflaumen kochen und hacken, den Apfel reiben, den Saft Ihrer Wahl hinzufügen; mischen Sie es
3. Zutaten: 1 kg grüne Bohnen, 2 Tomaten, 2-3 Knoblauchzehen, Pflanzenöl, Apfelessig, Kräuter und Salz nach Geschmack. Zubereitungsmethode: Die Bohnen kochen, mit Sauce würzen (3 EL. Pflanzenöl + 2 EL Apfelessig), vorgehackten Knoblauch und Tomaten dazugeben, Salz, Grünzeug hinzufügen und mischen.
4. Zutaten: 5 Blätter frischer Löwenzahn, eine halbe Gurke, Gemüse- oder Olivenöl. Zubereitungsmethode: Vorgetränkte Löwenzahnblätter nehmen, mahlen. Schneiden Sie die Gurke, mischen Sie die Klumpen; Füllen Sie das Öl Ihrer Wahl. Salz wird nicht empfohlen.

Diätetische Salate sind insofern nützlich, als sie Blutgefäße von Cholesterin und Blut von Toxinen reinigen.

Es gibt auch andere wichtige Volksheilmittel gegen Cholesterin:

Safttherapie

Das Essen von frischem Obst und Gemüse ist vorteilhaft, da es viele Vitamine und eine ausreichende Menge an Ballaststoffen enthält. Diese Zusammensetzung hilft, Cholesterin loszuwerden. Frische Säfte können aus folgenden Produkten hergestellt werden:

Optional können Sie den Saft mischen und ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen. Diese Therapie kann als vorbeugende Maßnahme durchgeführt werden.

Unter der Safttherapie versteht man die Behandlung und Heilung des Körpers "lebende" Säfte

Infusionen

1. Die Infusion von Zitronen- und Koniferenbouillon wirkt gut mit erhöhten LDL-Spiegeln. 2 Zitronen schälen, fein hacken, dann 500 ml Koniferenbrühe hinzufügen. Trinken Sie 3-4 mal pro Tag für 1 2 2 Tassen.
2. Eine Infusion von U-Boot hat günstige heilende Eigenschaften. 15 g Pumor (1 EL) Gießen Sie zwei Tassen kochendes Wasser und lassen Sie diese bei niedriger Hitze 120 Minuten kochen. Als nächstes müssen Sie das resultierende Getränk 1,5-2 Stunden bei einer Temperatur von 22-24 Grad verteidigen. Die Brühe abseihen. Trinken Sie 1 EL. l 2 mal pro Tag dauert die Behandlung 30 Tage.
3. Infusion goldener Schnurrbart. Gießen Sie einige Blätter einer ca. 20 cm langen Pflanze mit heißem Wasser; Lass eine Nacht stehen. Als nächstes verwenden Sie 1 EL. L.3 mal / Tag vor den Mahlzeiten. Die Behandlung dauert 3 Monate. Die Infusion muss gekühlt werden.
4. Blackberry-Blattinfusion. Nehmen Sie 10 g Blätter und gießen Sie 200 ml kochendes Wasser. 1 Stunde stehen lassen. Die resultierende Infusion wird empfohlen, um den ganzen Tag verwendet zu werden.
5. Infusion von Knoblauch auf Zitrone. Zerkleinern Sie Knoblauch und Zitrone (je 1 Stück). Gießen Sie 500 ml kaltes Wasser. eine Woche gehen lassen, gelegentlich schütteln. Abgespültes Infusionsgetränk 25 ml dreimal pro Tag vor dem Essen, Sie können Honig nach Geschmack hinzufügen.

Knoblauch und Zitrone gelten als wirksames Mittel zur Reinigung der Blutgefäße von Cholesterin.

Tinkturen

• Knoblauchtinktur

Schälen Sie ein paar Knoblauchzehen und gießen Sie 250 g Wodka darüber. Beharren Sie zwei Wochen an einem dunklen Ort. Die resultierende Infusion 30 ml verwenden. 3 mal pro Tag vor dem Essen, verdünnen Sie es in Milch.

Getrocknete Hagebutten werden in einen 0,5 l-Behälter gefüllt, bis zum Rand gefüllt, dann 40% iger Alkohol. Bestehen Sie zwei Wochen darauf, gelegentlich zu schütteln. Nehmen Sie 15 Tropfen 1 Mal / Tag zu sich und tropfen sie auf ein Stück raffinierten Zucker.

Fertig (in der Apotheke gekauft) 10% Tinktur sollten 15 Tropfen vor dem Verzehr dreimal täglich eingenommen werden.

Machen Sie die Tinktur mit Ihren eigenen Händen wie folgt: 20-25 g Propolis gießen Sie 500 g Wodka. Lassen Sie sich eine Woche an einem dunklen Ort stehen. In einer Verdünnung von 10 Tropfen in 30 ml Wasser dreimal täglich vor dem Verzehr trinken. Die Zulassung dauert 3-4 Monate.

Propolis-Tinktur reinigt Zellmembranen und entfernt "schlechtes" Cholesterin

Heilkräuter

1. Weißdorn und Mistel Rühren Sie 3 EL. l Weißdornblüten von 1, 5 st. l weiße Mistel Mischen Sie 30 g der erhaltenen Sammlung mit 250 ml kochendem Wasser. Geh für einen Tag. Trinken Sie 100-150 ml dreimal täglich.
2. Maiglöckchen, Zitronenmelisse, Silbergans, Grasrasse. Mischen Sie 1 EL. l Teil der Maiglöckchenblüten, 2 EL. l Zitronenmelisse, 3 EL. l Potentilla und Kräuter Ruta. 15 g der Sammlung wurden mit 200 ml kaltem Wasser vermischt und nach 4 Stunden bei schwacher Hitze für eine dritte Stunde eingeweicht. Trinken Sie 50 ml viermal pro Tag.
3. Hagebutten, Himbeeren, Brennesselblätter, Süßklee, Weißdornblüten und Kastanien. Mischen Sie alle Zutaten und nehmen Sie jeweils 1 EL. L. Mischen Sie mit einem Glas heißem Wasser 15 g Sammlung. 60 Minuten einwirken lassen, dann abseihen. Trinken Sie 50 ml 1 Mal / Tag.
4. Sanddornrinde, Hüften, Blumen von Unsterblichen und Weißdorn, Ortosiphon. Man nehme 30 g Sanddorn, Hagebutte und Immortelle, jeweils 15 g Weißdorn und Ortosiphon, 15 g (1 EL) gießen 200 ml kochendes Wasser. Im Wasserbad 40 Minuten erwärmen. Als nächstes dehnen und dreimal pro Tag für 50-70 ml verwenden.
5. Erdbeere, Schafgarbe, Löwenzahn und Weizengraswurzeln, Birkenblätter, Schachtelhalm. Mischen Sie alle Komponenten und nehmen Sie jeweils 1 EL. l.; 15 g der Mischung gießen 200 bis 250 mm kochendes Wasser; 60 Minuten stehen. Trinken Sie dreimal pro Tag für 70 ml von 8-12 Wochen.

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel für Cholesterin - ein gutes Mittel zur schonenden Verringerung der Konzentration dieser Substanz

Tees und andere Getränke

1. Grüner Tee ist eine gute Folk-Methode zur Beseitigung von LDL.
2. Linden-basierter Tee hilft, LDL zu reduzieren. Zubereitung von 200-250 ml Tee besteht darin, 1-2 Teelöffel Limettenblüten in ein Glas mit kochendem Wasser zu gießen. Als nächstes eine halbe Stunde gehen lassen.
3. Mineralwasser hilft dabei, schlechtes Cholesterin zu beseitigen und das Wohlbefinden zu steigern.
4. Mit Hilfe von Rüben kann der Kwas auch den Cholesterinspiegel senken. Für die Zubereitung benötigen Sie 500 g Zuckerrüben, Roggenbrot oder Schwarzbrot, 100 g Kristallzucker.

Zubereitung: Rüben hacken, vorgeschältes Brot. Alles in ein 3-Liter-Glas geben, mit Zucker abdecken und gekochtes Wasser einfüllen. 3 Tage stehen lassen. Trinken Sie 1 Tasse 3 Mal pro Tag.

Grüner Tee bezieht sich auf cholesterinsenkende Nahrungsmittel.

Schlussfolgerungen

Nachdem Sie alle oben genannten Rezepte studiert haben, können Sie zu dieser Schlussfolgerung kommen: Die einfachste und „schmackhafteste“ nichtmedikamentöse Behandlung für hohen Cholesterinspiegel ist die Safttherapie, da Kräutertees nicht jedem gefällt. Es ist jedoch erwähnenswert, dass die Kräutermedizin (Kräuterbehandlung) den Forschungsergebnissen zufolge wirksamer ist. Bei der Verwendung von Heilkräutern gibt es jedoch einige Nachteile: Einige Patienten leiden unter allergischen Reaktionen auf bestimmte Kräuter - diese Tatsache lässt nicht zu, dass alle Menschen mit Kräutermedizin behandelt werden. Bevor Sie sich für die Behandlung der Hypercholesterinämie entscheiden, wird empfohlen, einen Spezialisten zu konsultieren. In jedem Fall nimmt jedoch der Cholesterinspiegel im Blut durch Volksmedizin gut ab.

Die Behandlung von Cholesterin-Volksmitteln ist eine hervorragende Alternative zu Medikamenten. Sie sollten jedoch nicht unkontrolliert mit traditionellen Methoden der Medizin behandelt werden - es ist notwendig, mindestens einmal im Jahr den Cholesterinspiegel im Blut zu bestimmen, da eine übermäßige Abnahme auch zu Nebenwirkungen führen kann.

Volksheilmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels

Cholesterin ist der wichtigste Bestandteil des Blutes, da es an vielen biologischen und chemischen Prozessen des Körpers beteiligt ist und ohne diese Verbindung keine normale menschliche Existenz möglich ist. Das meiste wird von den Leberzellen synthetisiert, und auch der Darm, die Nebennieren und einige andere Organe sind an diesem Prozess beteiligt. Darüber hinaus sollten täglich etwa 20% der im Körper vorhandenen Gesamtmenge an Cholesterin aus verzehrter Nahrung stammen.

Cholesterin ist von sich aus unlöslich und wird daher mit Proteinen kombiniert, um zu den Körperzellen transportiert und vollständig zu Lipoproteinen assimiliert zu werden. Letztere haben unterschiedliche Dichte und Masse. Zur Beurteilung des Körperfettstoffwechsels wird das Verhältnis von Lipoproteinen mit niedriger, sehr niedriger und hoher Dichte analysiert. Eine Bedrohung für das Herz-Kreislauf-System ist die Folge, wenn Lipoproteine ​​mit niedriger und sehr niedriger Dichte erhöht werden und im Gegensatz dazu Lipoproteine ​​mit hoher Dichte erniedrigt werden. In diesem Fall fällt das in diese Verbindungen gelangte Cholesterin leicht aus und es bilden sich Plaques an den Innenwänden der Gefäße, die Gefäße selbst werden ebenfalls dichter, ihr Lumen wird verengt.

Hohe Konzentrationen von Lipoproteinen mit niedriger und sehr niedriger Dichte im Blut verursachen arteriosklerotische Gefäßveränderungen, was wiederum das Risiko schwerer Erkrankungen und Komplikationen deutlich erhöht: Hypertonie, ischämische Herzkrankheit, Herzinfarkt, verschwindende Endarteritis usw.

Atherosklerose, die durch einen Anstieg der Triglyceride verursacht wird, ist häufig die Ursache für Todesfälle und Komplikationen, die durch die Trennung eines Blutgerinnsels und dessen Wanderung durch die Gefäße verursacht werden: Gehirnschlag, Lungenembolie usw.

Daher ist eine Abnahme des erhöhten Cholesterinspiegels im Blut erforderlich, für die moderne Medikamente existieren und spezielle Ernährungsweisen entwickelt wurden. Darüber hinaus bietet die traditionelle Medizin eine Vielzahl von Instrumenten und Methoden, um den "schlechten" Cholesterinspiegel zu senken und den "guten" Wert zu erhöhen.

Heilkräuter

Volksheilmittel gegen hohen Cholesterinspiegel enthalten oft Heilkräuter, die sich positiv auf den Fettstoffwechsel auswirken. Daraus können Sie Suppen, Tinkturen und andere Mittel herstellen, mit denen Sie den Cholesterinspiegel zu Hause ohne großen finanziellen Aufwand senken können.

Es gibt einige Kräuter, die helfen, Lipoproteine ​​im Blut zu senken, daher wählen wir die am besten zugänglichen und effektivsten aus:

1. Goldener Schnurrbart - ein beliebtes Volksheilmittel für viele Beschwerden, einschließlich von hohem Cholesterinspiegel. In seiner Zusammensetzung befinden sich in großer Menge natürliche Steroide und Flavonoide, die die Produktion von Lipoproteinen mit hoher Dichte erhöhen, während sie das "schlechte" Cholesterin im Blut verbinden und es nicht erlauben, sich auf dem vaskulären Endothel anzusiedeln.
2. Bärentraube hat einen hohen Gehalt an Flavanoiden mit einem starken Cholesterin-Effekt. Darüber hinaus hat die Heilpflanze eine stärkende Wirkung.
3. Johanniskraut und Ginseng - Quellen natürlicher Statine. Sie können Apothekenarzneimittel - Statine - vollständig ersetzen. Ihre Wirkung besteht darin, die Geschwindigkeit der Cholesterinsynthese in den Leberzellen zu reduzieren und das "schlechte" Cholesterin, das bereits im Blut vorhanden ist, zu binden. Die oben genannten Kräuter in verträglichen Dosierungen werden von den Patienten gut vertragen und werden daher erfolgreich zur Behandlung erhöhter Fettkonzentrationen im Blut eingesetzt.
4. Erdbeerblätter sind ein Lagerhaus für lösliche Ballaststoffe, das die Aufnahme von Cholesterin durch das Blut verhindert und die Entfernung aus dem Körper zusammen mit unverdauten Produkten fördert.
5. Löwenzahn Bei der Behandlung der traditionellen Medizin mit hohem Cholesterinspiegel nimmt die Löwenzahnwurzel einen besonderen Platz ein. Es konzentriert eine große Lecithinkonzentration, wodurch sichergestellt wird, dass sich die Lipoproteine ​​in gelöstem Zustand im Blut befinden und sich nicht an den Wänden der Blutgefäße festsetzen. Mit anderen Worten, diese Substanz ist eine hervorragende Verhinderung der Bildung von atherosklerotischen Plaques.

In der Regel implizieren Rezepte zur Senkung des Cholesterins die gleichzeitige Verwendung mehrerer Heilkräuter, die in Kombination dazu beitragen, das Problem des erhöhten Cholesterins zu lösen. Um dies zu erreichen, sollten mehrere ausgewählte Kräuter zu gleichen Teilen und innerhalb einer halben Stunde gemischt werden, um eine Abkochung von ihnen in einem Wasserbad zu kochen. Die Behandlung mit Kräutern kann mehrere Monate dauern, es ist jedoch besser, die Dosierung und Dauer der Anwendung mit Ihrem Arzt abzustimmen.

Leinöl und Leinsamen

Diese Produkte werden seit langem in der traditionellen Medizin eingesetzt, um viele Beschwerden zu beseitigen. Leinsamen und Leinöl sind ideal für die Senkung des Cholesterinspiegels, da sie nicht nur reich an Nährstoffen sind, sondern auch die für den normalen Stoffwechsel erforderlichen Fette und Proteine ​​liefern.

In Leinöl und Leinsamen enthalten Kalium die Vitamine A, E und B, die es dem Herzen ermöglichen, mit der erhöhten Belastung fertig zu werden. Vitamin F und organische Säuren (Palmitinsäure, Ölsäure, Linolsäure, Stearinsäure) tragen zu einer erhöhten Produktion von Lipoproteinen hoher Dichte bei, die mit "schlechtem" Cholesterin assoziiert sind und zu dessen Reduktion beitragen, wodurch deren Konzentration schnell verringert wird.

Diese Produkte sind eine Quelle für Phytosterole, die ein unverzichtbarer Bestandteil der Lipidstoffwechselanpassung im Körper sind. Phytosterole sind nicht nur in der Lage, die Zellen von "schlechtem" Cholesterin zu binden, sondern tragen auch zur erhöhten Produktion von Lipoproteinen mit hoher Dichte in der Leber bei, deren ausreichende Konzentration den Gehalt an "schädlichen" Fetten verringert. Somit helfen Leinsamen und Leinöl, den Triglyceridspiegel im Blut zu normalisieren.

Leinsamen enthalten viel Ballaststoffe, die bei der Freisetzung in den Darm eine chemische Bindung mit dem Cholesterin eingehen und dessen Absorption blockieren. Es ist zu bedenken, dass diese Arzneimittel maximal täglich verabreicht werden. Für Leinsamen sind es 3 Esslöffel, für Butter 2 Esslöffel.

Lindenblüten, Honig und Propolis

Bei der Behandlung von Volksmitteln mit hohem Cholesteringehalt werden häufig kombinierte Methoden angewendet, wenn die Verwendung von nützlichen Produkten mit der Behandlung von Heilkräutern kombiniert werden sollte. Lindenblüten sind eines der nützlichsten und erschwinglichsten Werkzeuge, die zu Hause verwendet werden können.

Die heilenden Eigenschaften von Kalk im Kampf zur Senkung des Cholesterinspiegels beruhen auf dem hohen Gehalt an Flavonoiden und ätherischen Ölen in den Blüten. Diese Nährstoffe verbessern qualitativ die Zusammensetzung des Blutes, reduzieren den Gesamtgehalt an Triglyceriden aufgrund der Bindung von Lipoprotein niedriger Dichte und erhöhen die Synthese von "nützlichem" Cholesterin im Körper.

Darüber hinaus gehören Lindenblüten zu den stärksten natürlichen Antioxidantien, die den Körper von angesammelten Schadstoffen reinigen. Bei der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel spielen Lindenblüten eine wichtige Rolle, um die Gefäße vor Schäden zu schützen, bis sich der Cholesterinspiegel wieder normalisiert.

Unter den Mitteln der traditionellen Medizin zur Senkung des Cholesterinspiegels nehmen Bienenprodukte - Honig und Propolis - einen besonderen Platz ein. Honig enthält eine große Menge nützlicher Substanzen: fast drei Dutzend Aminosäuren, 8 organische Säuren, die wichtigsten Mineralien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Phytonzide, Alkaloide und andere nützliche Inhaltsstoffe. Diese Zusammensetzung ermöglicht es Ihnen, Giftstoffe und Schlacken schnell aus dem Körper zu entfernen, das Blut zu reinigen und seine chemische Zusammensetzung zu normalisieren.

Dieses universelle Volksheilmittel enthält genügend Flavonoide - Substanzen, die den Gesamtfettgehalt im Blut senken können, indem sie „schlechtes“ Cholesterin binden und die Sekretion von „gut“ erhöhen.

Sie müssen so oft wie möglich Honig essen. Achten Sie darauf, 1-2 Löffel auf leeren Magen zu essen. Eines der wirksamsten Volksheilmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels auf Honigbasis ist die Honiglösung mit Zimt. Dazu 2 EL in ein Glas warmes Wasser geben. Löffel Honig und 1 EL. ein Löffel Zimt. Gut umrühren und vor den Mahlzeiten trinken. Der Vorgang wird dreimal täglich wiederholt.

Propolis

Als Teil von Propolis gibt es viele essentielle Substanzen für den Körper: Fettsäuren, ätherische und aromatische Öle, zusammenfassende Aminosäuren, Vitamine, Alkohole. Von besonderem therapeutischem Wert zur Senkung des Cholesterins sind Apigenin, Ermanin, Akacetin und Kaempferol - die stärksten natürlichen Flavonoide. Außerdem ist Propolis reich an Enzymen und Flavonen, die blutreinigend wirken.

Ein einzigartiges Merkmal von Propolis ist die Reinigung von Zellmembranen von Toxinen und vor allem von „schlechtem“ Cholesterin, das zu Atherosklerose und anderen schweren Krankheiten führt.

Die Propolis-Tinktur kann unabhängig hergestellt werden, es ist jedoch einfacher, sie in einer Apotheke zu kaufen, zumal sie recht preiswert ist. Es wird empfohlen, dieses Arzneimittel eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten für 7 Tropfen zu trinken (bei Verwendung von 4% iger Tinktur). Der Kurs dauert normalerweise 3 bis 4 Wochen. Diese Zeit sollte jedoch mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Die Verringerung der Volksheilmittel für Cholesterin bedeutet auch die Verwendung anderer Imkereierzeugnisse: Pollen, Pollen usw. Die Wahl des Mittels muss auf der Grundlage Ihrer eigenen Präferenzen und der Verfügbarkeit des therapeutischen Produkts getroffen werden.

Safttherapie

Eine der effektivsten Methoden zur Senkung des Cholesterins zu Hause ist die Safttherapie. Es erlaubt Ihnen, den Gesamtfettgehalt im Blut innerhalb von nur 5 Tagen signifikant zu senken. Für die Umsetzung ist es jedoch erforderlich, nur frische Säfte zu sich zu nehmen, die direkt am Tag des Verbrauchs gewonnen werden.

• 1 Tag: Sie müssen 130 g Karottensaft und 70 g Saft aus Sellerie trinken.
• 2 Tag: 100 g Karotte, 70 g Rote Beete und 70 g Gurkensaft trinken. Es sollte beachtet werden, dass Rübensaft nach dem Spinnen 2-3 Stunden ziehen sollte, vorzugsweise im Kühlschrank.
• 3 Tage: An einem Tag trinken Sie 70 g Selleriesaft, 70 g Apfel und 130 g Karottensaft.
• 4 Tage: 130 g Karotten und 50 g Kohlsaft.
• 5 Tage: 130 g Orangensaft.

Wenn Sie sich uneingeschränkt an diese Methode der traditionellen Medizin halten, können Sie nicht nur den Cholesterinspiegel im Blut senken, sondern auch das Gewicht leicht reduzieren und das Auftreten von Cellulite merklich reduzieren.

Rezepte der Volksheilmittel

Heute bietet die traditionelle Medizin eine Vielzahl von Rezepten an, die auf natürlichen Produkten basieren, die reich an Substanzen sind, um den Cholesterinspiegel im Blut effektiv zu senken. In vielen davon sind die Hauptzutaten die oben beschriebenen Produkte. Es sollte beachtet werden, dass jedes Volksheilmittel allergische Reaktionen hervorrufen kann. Daher ist es notwendig, neue Produkte und Abkochungen von Kräutern mit Vorsicht zu verwenden.

Zitronen-Knoblauch-Saft-Rezept

Nehmen Sie 24 mittelgroße Zitronen und überspringen Sie sie mit der Schale durch einen Entsafter. 400 g Knoblauch schälen und durch einen Fleischwolf geben. Saft- und Knoblauchmasse mischen und 3 Tage an einem dunklen, kühlen Ort aufbewahren.

Wenn die Mischung reif ist, nehmen Sie sie vor dem Essen für einen Teelöffel in einen Becher Wasser. Tägliche Empfangsvielfalt - 3-4 mal. Der Kurs gilt als abgeschlossen, wenn die gesamte Knoblauch-Zitronen-Mischung beendet ist.

Dieses Volksheilmittel gilt als eines der wirksamsten Mittel zur Reinigung von Gefäßen und zur schnellen Senkung des Cholesterins. Aber nicht für Patienten mit Magengeschwür oder akuter Pankreatitis.

Goldenes USA-Infusionsrezept

In kurzer Zeit hilft es, den Triglyceridspiegel zu Hause zu senken, um Volksheilmittel zu unterstützen - eine Infusion von goldenen Schnurrhaaren. Für die Zubereitung benötigen Sie 1 Blatt dieser Pflanze von etwa 20 cm Länge, die fein gehackt und mit einem Liter kochendem Wasser gefüllt sein sollte. Verschließen Sie den Behälter mit der Infusion, wickeln Sie ihn ein und lassen Sie ihn einen Tag lang in dieser Form.

Wenn die Infusion gereift ist, können Sie sie direkt verwenden. 1 st. 3 Monate lang dreimal täglich einen Löffel Flüssigkeit genommen. Eine solche populäre Therapie erlaubt es nicht nur, den Cholesterinspiegel zu senken und für lange Zeit auf einem optimalen Niveau zu halten, sondern auch den Blutzucker zu senken, was sich positiv auf den Zustand der Blutgefäße auswirkt.

Ingwer-Tee-Rezept

Ingwertee hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und das Gewicht zu reduzieren. Frisches Stück Ingwer sollte geschält und auf einer feinen Reibe gerieben werden, um 2 Esslöffel Brei zu machen. In die Ingwermasse gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser. Lassen Sie das Ganze ca. 30-40 Minuten ziehen, bis die Flüssigkeit abgekühlt ist.

Als nächstes müssen Sie etwa 50 ml Zitronensaft und Honig hinzufügen, um zu schmecken. Tee ist sehr lecker und duftend, Sie müssen ihn 3-mal trinken. Dieses Getränk ist sehr einfach, das Cholesterin zu Hause auf einem normalen Niveau zu halten, ohne Medikamente einnehmen zu müssen.

Kräuter-Tinktur-Rezept

Das wirksamste Volksheilmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut ist eine Tinktur aus Heilkräutern, die leider nicht in mittleren Breiten wachsen. Trotzdem sind sie nicht so schwer zu kaufen.

Mischen Sie zu gleichen Teilen die folgenden Kräuter: Baikalschädelkappe, japanische Safora, kaukasische Dioscorea, Orangen-Maclura und Ginkgo biloba. 50 g des erhaltenen Rohmaterials gießen 500 ml Wodka.

Ein solches Werkzeug sollte mindestens 2 Wochen lang infundiert werden, es ist jedoch besser, es in einem Monat reifen zu lassen. Nehmen Sie dreimal täglich 30 Tropfen Tinktur vor den Mahlzeiten. Die Dauer einer solchen Therapie beträgt bis zu 6 Monate. Viele Reviews bestätigen jedoch, dass diese einfache Methode es ermöglicht, „schlechtes“ Cholesterin zu Hause zu senken, selbst wenn sich die Hypercholesterinämie im fortgeschrittenen Stadium befindet.

Gemüse

Eine Person, die einen hohen Triglyceridspiegel hat, muss viel Gemüse essen. Dies reduziert nicht nur das Gewicht und normalisiert den Fettstoffwechsel, sondern beeinflusst auch die erhöhte Produktion von "gutem" Cholesterin, das "schädlich" bindet und es sicher aus dem Körper entfernt. Besondere Aufmerksamkeit sollte dem folgenden Gemüse gewidmet werden und es jeden Tag essen:

1. Weißkohl Dieses Produkt ist reich an natürlichen Antioxidantien, die sich positiv auf die Gesamtzusammensetzung des Blutes auswirken. Die in der Zusammensetzung enthaltenen Carotinoide und Lutein ermöglichen es, die Synthese von Lipoproteinen mit niedriger und sehr niedriger Dichte zu reduzieren, weshalb der Gesamtcholesterinspiegel mit dem täglichen Kohlverbrauch normalisiert wird. Neben diesen vorteilhaften Elementen enthält der Kohl viele Ballaststoffe, die die Fähigkeit besitzen, Lipoproteinzellen zu binden und über den Magen-Darm-Trakt auszuscheiden.
2. Tomaten Dieses Gemüse enthält eine große Menge Polyphenole, die die Produktion von nützlichem Cholesterin im Körper stimulieren können. Tomaten enthalten auch Salicylate, die die Blutgerinnung verhindern und den durch Arteriosklerose verstopften Blutkreislauf normalisieren. Ein erhöhter Kaliumgehalt unterstützt die Arbeit des Herzens, was bei der Bekämpfung von hohem Cholesterinspiegel so wichtig ist. Daher werden Tomaten zur Behandlung vieler Krankheiten verwendet, sogar der Onkologie.
3. Karotten Karotten enthalten wie Tomaten Polyphenole und tragen daher zu einer schnellen Abnahme des Gesamtcholesterins bei. Es enthält auch viel Pektin, eine wasserlösliche Faser, die Lipoprotein bindet und dieses entfernt.
4. Knoblauch Die Hauptzutat in Knoblauch, die bei der Behandlung von Patienten mit hohem Cholesterinspiegel hilft, ist Allicin. Es beschleunigt die Synthese von "vorteilhaftem" Lipoprotein durch die Leber und entfernt auch Lipoproteine ​​niedriger Dichte, bis sie gelöst sind und sich kein Cholesterin an den Gefäßwänden ablagert. Knoblauch wird als natürliches Statin bezeichnet, da er die Produktion von Lipoproteinen mit niedriger Dichte durch die Leberzellen hemmt. Andere nützliche Substanzen sind Allixin, Pektin, Diallyltrisulfid und Adenosin: Sie stabilisieren das Cholesterin im Blut, verhindern die Ablagerung an den Wänden der Blutgefäße und helfen, Glukose zu reduzieren.
5. Hülsenfrüchte: Linsen, Bohnen, Erbsen. Die Verwendung von Hülsenfrüchten kann nicht nur tierisches Protein vollständig ersetzen, sondern auch den Cholesterinspiegel senken. Aufgrund des hohen Gehalts an Ballaststoffen werden sie zu einer Art "Bürste", die das Blut von Giften, einschließlich Cholesterin, reinigt.

Wünschenswerte Bedingungen für die wirksame Reduktion von Triglyceriden - die Verwendung von Gemüse in roher Form, das Füllen von Salaten mit Olivenöl. Wenn Sie jedoch das Menü wünschen, können Sie das gekochte oder gedünstete Gemüse variieren.

Obst und Beeren

Bei der Bekämpfung des hohen Cholesterinspiegels zu Hause wird durch den Einsatz von Obst und Beeren ein wichtiger Platz eingenommen. Experten empfehlen jedoch, sich erst in der ersten Tageshälfte auf diese Produkte zu konzentrieren, damit sie abends voll aufgehen können. Es ist nützlich, alle Früchte und Beeren zu essen. Besondere Aufmerksamkeit sollte jedoch bei hohem Cholesterinspiegel auf Folgendes gerichtet werden:

• Äpfel sind reich an Pektin und Ballaststoffen, daher hilft ihr täglicher Gebrauch, den Cholesterinspiegel schnell zu senken. Kürzlich durchgeführte Studien in Oxford haben gezeigt, dass die Wirkung des täglichen Verzehrs eines Apfels mit der Einnahme von Statinen, Medikamenten zur Normalisierung des Fettstoffwechsels, vergleichbar ist.
• Cranberry ist ein universelles Mittel zur Behandlung vieler Krankheiten, einschließlich Hypercholesterinämie. Es enthält Flavanole, Anthocyane, Phenolsäuren, Leukoantocyane, Kalium, Pektinsubstanzen und viele andere nützliche Mikro- und Makroelemente. Es stärkt die Blutgefäße, beugt Blutgerinnseln vor und erhöht die Produktion von "gutem" Cholesterin.
• Kiwi - die reichste Quelle an Fruchtsäuren, die sich günstig auf das Blut auswirken. Eine der wichtigsten Komponenten sind Fasersäurederivate, die Lipoproteine ​​niedriger Dichte blockieren und deren Auflösung durch Ausfällen von Cholesterin verhindern;
• Granatapfel: Es enthält viel Vitamin C und Anthocyane, die nicht nur eine allgemeine Stärkung bewirken, sondern auch den Gehalt an "schlechtem" Cholesterin im Blut senken. Die wichtigste Substanz, die zu diesem Prozess beiträgt, heißt Punicalagin - die stärkste aller Antioxidantien. Es blockiert Lipoproteinzellen und verhindert deren weitere Oxidation.
• Pflaumen - ein wahres Lagerhaus für Antioxidantien und Polyphenole, die die Zusammensetzung des Blutes wirksam verbessern und den Cholesterinspiegel normalisieren. Sie tragen auch zur Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper bei, was sich günstig auf den Zustand des Herz-Kreislaufsystems während der Behandlung von Hypercholesterinämie auswirkt. Experten empfehlen auch die Verwendung von Trockenpflaumen - darin ist die Konzentration an nützlichen Substanzen höher;
• Kirsche ist reich an Anthocyaninen und Polyphenolen, die den Cholesterinspiegel senken und die Wände der Blutgefäße stärken können. Es ist am besten, dunkelrote, fast schwarze Kirschen zu essen - sie enthalten maximale Anthocyane und Polyphenole.