Erzählen Sie, was Sie essen können, bevor Sie Blut für eine Spende spenden?

Dank der Spende werden täglich Tausende von Menschenleben gerettet, die unter verschiedenen Umständen Bluttransfusionen im Notfall benötigen: Verbrennungen, Geburt, schwierige Operationen. Dies kann auch auf schwere Verletzungen mit nachfolgenden Blutungen (Verkehrsunfälle, Unfälle am Arbeitsplatz usw.) zurückzuführen sein.

Ein künstliches Analogon für lebendes menschliches Blut wurde bisher noch nicht erfunden, daher sind Spender buchstäblich die Unterstützung und Unterstützung dieser Welt.

Wie ist das Verfahren?

Bevor eine Person Blut nimmt, registriert sie sich normalerweise, füllt einen Fragebogen aus und unterzieht sich einer kleinen ärztlichen Untersuchung, einschließlich:

1. Blutspende auf Hämoglobinspiegel.
2. Beratung des Transfusiologen.

Möglicherweise werden Ihnen während der Blutspende verschiedene Optionen für die Körperhaltung angeboten: Liegen, Sitzen oder Liegen.
WICHTIG: Für Anfänger ist es am besten, Blut genau zu spenden, da in diesem Fall die Wahrscheinlichkeit von Hitze oder Schwindel zu Null geht.
Für erfahrene Spender ist es zulässig, Blut im Sitzen / Liegen zu spenden.
Zunächst wird der Arm über dem Ellbogen mit einem Gürtel festgeklemmt, der innere Ellbogen wird mit Alkohol bestrichen und mit einer medizinischen Nadel durchbohrt. Die Blutentnahme erfolgt innerhalb von maximal 10 Minuten (in dieser Zeit werden bis zu 450 ml in einem Plastikbeutel gesammelt). Nach dem Eingriff werden die Gummitubuli abgebunden, die Nadel aus der Vene genommen. Das resultierende Blut wird in ein Reagenzglas gegossen (in der Regel 20 ml).
Die Blutentnahmestelle wird mit einem Wattestäbchen abgedeckt und festgebunden.

Es wird nicht empfohlen, diesen Verband früher als in 2-4 Stunden zu entfernen.
Darüber hinaus sollten sich Spender regelmäßig unterziehen:

1. Fluorographie.
2. ECG
3. Machen Sie allgemeine Urin- und Blutuntersuchungen.
4. Lassen Sie sich von einem Spezialisten für Infektionskrankheiten und Therapeuten beraten.
5. Untersuchung durch einen Frauenarzt oder Urologen.

Weitere Details zur Vorgehensweise können Sie dem folgenden Video entnehmen.

Wie werde ich Spender?

Es ist am besten, zunächst die Gründe aufzuzählen, die eine Person davon abhalten können, sich auf eine ehrenvolle Art der Spende zu begeben.

Anna Ponyaeva Abschluss an der Medizinischen Akademie in Nischni Nowgorod (2007-2014) und Aufenthalt in der Klinik für klinische Labordiagnostik (2014-2016). Stellen Sie eine Frage >>

Gegenanzeigen

• Kurzsichtigkeit über sechs Dioptrien.
• Krankheiten der Psyche.
• Hoher oder niedriger Blutdruck.
• Impfungen (für jede einzelne Periode wird berechnet, wonach Sie Spender werden können). Die Bedingungen werden im Spenderzentrum festgelegt.
• Zahnextraktion (2 Wochen).

Spezifische Kontraindikationen (nur für Frauen):

• Menstruation und die fünf Tage danach.
• Schwangerschaft und Stillzeit.
• Wenn nach der Schwangerschaft und Geburt weniger als ein Jahr vergangen ist.
• Wenn nach dem Ende der Stillzeit weniger als 3 Monate vergangen sind.

Wer kann definitiv kein Spender werden?

Folgende Personen dürfen kein Blut spenden:

1. HIV-Infizierte (sowie Personen, bei denen diese Krankheit vermutet wird).
2. Patienten mit Hepatitis (einschließlich Virus).
3. Homosexuelle
4. Personen im promiskuitiven Sexualleben.
5. Leiden unter Alkohol- und Drogensucht (auch bei einmaliger Einnahme von Drogen).

In diesem Zusammenhang ist es nicht möglich, vorübergehend Blut zu spenden:

1. Operationen - ein Jahr.
2. ARI (viraler und bakterieller Typ) - Monat.
3. Antibiotika / Analgetika - 2 Wochen.
4. Tätowierung oder Piercing - bis zu einem Jahr.

Wer kann Blut spenden?

Leider können hier nur wenige Punkte vergeben werden, was bedeutet, dass nicht jeder wirklich Spender werden kann.
Blut spenden kann:

• Gesunde Menschen mit Wohlbefinden.
• Personen mit einem Gewicht von mehr als 50 kg.
• Die das Alter der Mehrheit erreicht haben (aber nicht über 60 Jahre alt sind).
• Inhaber des Personalausweises (Militärausweis oder Reisepass).
• Personen mit lokaler Registrierung.

Wo spenden sie Blut und was müssen Sie bei sich haben?

Um Blut zu spenden, ist es notwendig, sich von einem Spenderzentrum beraten zu lassen. Sie müssen ein Ausweisdokument bei sich haben.

Wie bereite ich mich vor?

Damit Sie einer Person wirklich etwas bringen oder sogar ihr Leben retten können, müssen Sie vor dem Spenden von Blut folgende Regeln einhalten:

1. Mahlzeiten vor dem Ausgleich vorbereiten und kurz vor dem Tag der Geburt eine spezielle Diät einhalten.
2. Trinken Sie ausreichend sauberes Trinkwasser.
3. Geben Sie Alkohol für zwei und besser drei Tage vor dem Liefertermin auf.
4. Medikamente, die Analgetika mit Aspirin enthalten, sollten drei Tage vor dem Eingriff abgesetzt werden.
5. Wenn Sie rauchen, sollten Sie sich mindestens eine Stunde lang der Sucht hingeben, bevor Sie Blut nehmen.
6. Bevor Sie Blut für eine Spende spenden, müssen Sie gut schlafen.
7. Sie können nicht Blut spenden, wenn Sie Phänomene wie Schüttelfrost, Schwindel oder Schwäche spüren.
8. Blut sollte nicht mit leerem Magen verabreicht werden. Es ist notwendig zu essen, bevor es aufgegeben wird.
9. Ein paar Minuten vor der Blutentnahme wird ein Glas süßer heißer Tee mit Zucker getrunken.

Auf welche Produkte solltest du verzichten?

Am Vorabend der Änderung können Sie nicht alle unten aufgeführten Produkte essen:

Welche Nahrungsmittel werden vor der Blutentnahme empfohlen?

Vor einem verantwortungsvollen Tag muss der Spender folgende kohlenhydratreiche Nahrungsmittel essen:

• Süßer Tee.
• Gemüse und Obst (außer Bananen).
• Mineralwasser.
• Leichte Kompotte und Fruchtgetränke.
• Pasta, gekocht in Wasser und ohne Öl.
• Gekochte Grütze.
• Backwaren
• Die marmelade

Das Video zeigt ein Beispiel, wie ein Spenderessen aussieht, bevor er Blut spendet.

Aktionen nach der Blutspende. Was kann und kann nicht gemacht werden?

• In keinem Fall kann man unmittelbar nach der Blutabnahme nicht abrupt aufstehen. Sie müssen mindestens 15 Minuten warten und können sich dann um Ihr Geschäft kümmern.
• Bei Problemen in Form von Schwäche oder Schwindel sollten Sie das medizinische Personal informieren.

Wenn Sie sich schwindelig fühlen, können Sie dies problemlos bewältigen: Sitzen Sie in sitzender Position zwischen den Knien oder bewegen Sie die Beine über dem Kopf, auf einer Couch liegend.

• Rauchen Sie eine Stunde lang nicht, nachdem Sie Blut gespendet haben.
• Tragen Sie 24 Stunden lang keine Schwerkraft.
• Ihre Diät sollte die Anwesenheit von Alkohol mindestens für einen Tag nach dem Servieren ausschließen.
• Regelmäßig und ordentlich essen, genug Wasser trinken.
• Sie können nur 10 Tage nach Blutspende geimpft werden.

Welche anderen Empfehlungen können Spendern gegeben werden?

1. Es ist besser, sich weigern zu lassen, vor wichtigen Ereignissen Blut zu spenden: Prüfungen, Wettbewerbe, harte und harte Arbeit (sowohl geistig als auch körperlich).
2. Vor der Blutentnahme sollte die Beantwortung des Fragebogens streng ehrlich und wahrheitsgemäß sein.
3. Wenn Sie nach der Blutentnahme bereits nach Hause gekommen sind und sich plötzlich schlecht fühlen, ist die Haut um die Vene gerötet und der Kopf beginnt sich zu drehen, dann ist das Sitzen und Nichtstun gefährlich. Wenden Sie sich sofort an eine Bluttransfusionsstation!
4. Am besten für den Körper, um den Verlust von saftigem und frischem Obst zu bewältigen. Sie können ein paar Äpfel, Mandarinen, Orangen oder Pfirsiche essen.
5. Es ist nicht möglich, die Nadelspur (Durchstichstelle) mehrere Stunden lang zu benetzen. Warten Sie besser bis zum Abend.
6. Sport treiben kann erst nach 3 oder 4 Tagen.
7. Wenn es keine Probleme mit dem Wohlbefinden gibt, können Sie sich hinter das Steuer setzen und das Fahrzeug sofort fahren.

Ist die Spende sicher?

Die Antwort auf diese Frage kann nicht eindeutig sein.
Einerseits ist die Spende absolut sicher, wenn alle oben genannten Bedingungen erfüllt sind.
Leider ist niemand vor Notsituationen gefeit. Dazu gehören:

1. Beschädigung der Vene während der Blutentnahme (selten, aber passiert).
2. Selbst wenn alle Körpermerkmale des Patienten bekannt sind, ist es unmöglich, die Wahrscheinlichkeit eines Ohnmachtszustands vorherzusagen. Der Hämoglobinspiegel im Blut fällt auf natürliche Weise ab. Gleiches gilt für den Blutdruck.
3. Sie können die Infektion bekommen (wenn die Nadeln, Taschen und Schläuche wiederverwendet werden). Die Wahrscheinlichkeit dafür ist jedoch vernachlässigbar, da normalerweise die medizinische Ausrüstung des Spenders direkt unter dem Spender geöffnet wird.

Eine Meinung dazu im Video unten.

Wie oft kannst du Blut spenden?

• Frauen sollten nicht mehr als 3-4 Mal pro Jahr Blut spenden. In diesem Fall sollten die Abstände zwischen den einzelnen Blutproben ungefähr gleich sein (z. B. alle drei Monate).
• Männer können bis zu 5 Mal pro Jahr sicher Blut spenden. Das ungefähre Intervall zwischen den beiden Verfahren beträgt 2 Monate.

Es ist erwähnenswert, dass diese Daten relativ sind, da jede Person individuelle Merkmale in Bezug auf die Ausdauer des Körpers, seine Erholungsfähigkeit usw. hat.
Achtung:
Wie erfolgt die Blutgewinnung unter günstigen Bedingungen?

• Das anfängliche Blutvolumen ist in 72 Stunden wiederhergestellt.
• In 40 Tagen sollte die Zusammensetzung von Erythrozyten, Hämoglobin, Leukozyten, Blutplättchen usw. wiederhergestellt werden.

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass Spenden eine ausgezeichnete Option sind, um anderen Menschen zu helfen, aber vor diesem Verfahren sollten Sie sich gründlich mit den Funktionen und Kontraindikationen vertraut machen.

Ich bin ein Mann von 40 Jahren, der in 32 Jahren mit dem Blutspenden begonnen hat - 19 Mal. Anfangs war das Hämoglobin 145 in zwei Jahren auf unter 130 gesunken, wir mussten eine längere Pause von 90 Tagen einlegen. Bei Männern mindestens Hämoglobin130.
Der Arzt sagte, Fleisch zu essen - das Essen half nicht - Hämoglobin wurde nicht gut wiederhergestellt. Ein anderer Spender (Frau) empfahl, Fenuls zu nehmen - für Frauen mit starken Perioden - enthält Eisen. Es hilft 10 Tabletten - Hämoglobin 170 (schlecht Skala). Die ersten 5-8 Krovosdachs hatten ein besseres Wohlbefinden in den ersten Stunden - die goldene Stunde, die jeder Beatmungsbeutel kennt. Der Körper entdeckte Blutverlust und wurde für ein paar Stunden aktiviert. Zwei Mal erkrankte er unmittelbar nach Blutsaugung an einer Erkältung - das heißt, die Immunität wird für einige Stunden aktiviert und schwächt sich dann mit dem Körper ab. Ich habe andere Ärzte zu diesen Dingen im Staat befragt. Kliniken werden in einem Lappen still gehalten, und in einem kommerziellen Kardiologen heißt es, es sei schädlich, Blut zu spenden - der Druck steigt - die Behandlung ist dann lang und teuer. Sie können selten Blut für sich selbst spenden. Der Druckverlust hat den Druck von 150 auf 95 und den Puls der 105-Pipetten erhöht! dann stabilisiert. Es tut weh, sich die 20-jährige Jugend anzusehen, die für Pennies -550r. und helfen in der Universität. Ihre Gesundheit beeinträchtigt. Die letzten fünf Jahre - im Allgemeinen alle jungen Menschen über 50, finden Spender selten, dass sie spezifisch abgelehnt werden. Das Alter des Blutverlusts muss auf 30 Jahre begrenzt werden! Blutsauger lehnen mich ebenfalls ab, das Blut ist ölig, dann Hämoglobin 123, es dauert vier Stunden, dorthin zu gelangen und überall stehen Schlangen (junges Fleisch sitzt) - es ist nicht rentabel und anstrengend, sogar bis hin zu Qualen. Ich würde überhaupt aufgeben, aber nicht lange vor einem ehrenamtlichen Spender für 10-12 Jahre, was immer ich auch sein mag, und bei der Arbeit zahlen sie für die Freizeit.

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Was kann man essen und was nicht, bevor man Blut spendet?

Blutspende ist eine sehr edle Tat. Dieser Fall erfordert jedoch eine besondere Vorbereitung, da der Körper seine ganze Kraft ausüben muss. Zusätzlich zu den Anweisungen der Ärzte ist es erforderlich, eine einfache Diät einzuhalten. Der Zweck dieser Einschränkungen besteht darin, den Körper mit nützlichen Mikroelementen zu sättigen und in gewissem Maße den Körper zu reinigen.

Die Einhaltung der Lebensmitteleinschränkungen muss zwei Tage vor der beabsichtigten Blutabgabe erfolgen. Neben dem Beginn der Diät ist eine absolute Weigerung, Alkohol zu verwenden, notwendig, es ist auch wünschenswert, das Rauchen in dieser Zeit zu begrenzen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt über die mögliche Verwendung in diesen Tagen beraten.

Ernährungsbedingte Einschränkungen des zukünftigen Spenders.

Während der Blutentnahme gibt eine Person ungefähr vier Zehntel Liter Blut ab. Aber der Blutverlust ist nicht nur der Flüssigkeitsverlust, während der Mensch Protein, Salz und Mineralien verliert. All dies ist ein anstrengender Zustand des Körpers, und Sie müssen ihm die Gelegenheit geben, seine Kraft schnell wieder herzustellen. Für zukünftige Spender sind daher Ernährungsbeschränkungen vorgesehen, deren Hauptziel darin besteht, die Qualitätsindikatoren des Blutes selbst zu verbessern.

Beachten Sie, dass es verboten ist, zwei Tage vor der Lieferung detaillierter zu verwenden:

1. Fetthaltiges Essen.
2. Geräucherte Produkte.
3. Scharfes Essen.
4. Gebratenes Essen.
5. Milch und Milchprodukte.
6. Schokolade
7. Eier
8. Nüsse
9. Avocado
10. Zitrusfrüchte
11. Butter.
12. Bananen
13. Süßes Wasser mit Gas.
14. Fermentationsprodukte.
15. Alkohol
16. Würste, Würste und Würstchen.
17. Halbzeuge
    Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie die Nikotinzufuhr so ​​weit wie möglich begrenzen.

Ernährungsempfehlungen des zukünftigen Spenders.

Einige Tage vor der Blutspende ist es äußerst wünschenswert, kohlenhydratreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Darüber hinaus besteht ein dringendes Bedürfnis, den Körper mit Vitaminen zu sättigen.

Überlegen Sie, welche Produkte in dieser Situation verwendet werden sollen:

1. Früchte (ausgenommen Zitrusfrüchte und Bananen).
2. Gemüse
3. Brot
4. Cracker
5. Kekse (vorzugsweise aus grobem Mehl gekocht).
6. Fisch (gekocht oder in einem Doppelkocher gekocht).
7. Getreide (auf Wasser geschweißt und ohne Zusatz von Tierfett).
8. Weißes Geflügelfleisch zum Beispiel Truthahngeflügel.
9. Die marmelade
10. Saft
11. Mors
12. Mineralwasser.
13. Tee mit viel Zucker.

Lebensmittel eines zukünftigen Spenders sollten dicht sein und reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralien sein.

Essen kurz vor der Blutspende.

Es ist strengstens verboten, mit leerem Magen zur Blutsammelstation zu gehen. Morgens müssen Sie mindestens ein leichtes Frühstück essen. Sehr erwünscht ist der Brei mit Trockenfrüchten. Haferflocken oder Perlgraupen unterstützen die Wiederherstellung des Körpers nach Blutverlust erheblich. Das kürzlich erhaltene Müsli trägt auch sehr gut zur späteren Rekrutierung von Streitkräften bei. Honig hat eine positive Wirkung auf den Körper, es wird auch empfohlen, Trockner zu verwenden.
Unmittelbar vor dem medizinischen Eingriff ist es sehr wünschenswert, ein Glas Tee mit hohem Zuckergehalt zu trinken.

Wiederaufnahme des Spenders nach dem Blutspendenverfahren.

Der Körper eines gesunden Menschen wird nach dem Sammeln von Blutspenden in einer medizinischen Einrichtung in der Regel innerhalb weniger Stunden wiederhergestellt. Zu diesem Zeitpunkt muss eine Person Nahrungsmittel mit einer großen Menge Eisen und Kalzium zu sich nehmen. In dieser Situation gut geeignet sind frischer Saft aus der Apfelsorte Antonovka sowie Granatapfelsäfte und Kirschsäfte. Die Verwendung von frischen Tomaten und Tomatensaft ist sehr nützlich. Um das verlorene Kalzium wiederherzustellen, wird empfohlen, Sodmineralwasser zu trinken.
Um das Blutvolumen im Körper erfolgreich wiederherzustellen, wird empfohlen, Hämatogen oder Schokolade zu sich zu nehmen.

Video Die Auswirkung der Blutgruppe auf den Charakter einer Person.

Allgemeine Empfehlungen.

Für eine schnelle Erholung nach der Blutentnahme wird empfohlen, einen guten Schlaf zu haben. Daher ist es notwendig, sich früh in der Nacht vor der Kapitulation hinzulegen, um gut schlafen zu können.

Nach dieser Prozedur sollte der Verband nicht für 90-120 Minuten entfernt werden - lassen Sie das Blut längere Zeit und gehen Sie nicht.

Sie sollten in den ersten zwei Tagen nach der Spende kein aktives Leben beginnen - wenn Sie ein Motorrad fahren, können Sie sich nicht voll auf die Straße konzentrieren.

Planen Sie nicht, während der Prüfung oder während wichtiger geschäftlicher Besprechungen Blut zu spenden. All dies hängt mit der Zunahme der Abwesensgefahr einer Person für einige Tage zusammen.

Zum Schluss möchte ich noch erwähnen, dass die regelmäßige Blutspende den Körper verjüngt. Statistiken zufolge ist die Lebenserwartung von Menschen, die Blut spenden, fünf Jahre länger als in der restlichen Bevölkerung.

Donors Diät - Was ist wichtig zu wissen

Das Blut, das die Spender spenden, muss für diejenigen, für die es bestimmt ist, absolut sicher sein. Dies ist eine unzerstörbare Regel. Bevor Sie Blut spenden, müssen Sie daher eine spezielle Diät einhalten. Mit anderen Worten, einige Tage vor Ihrem Besuch der Transfusionsstation müssen Sie einige Anpassungen an Ihrer Ernährung vornehmen. Haben Sie keine Angst, dass die Einschränkungen zu hart werden. Schließlich dauert es höchstens 2-3 Tage, um sich an ein spezielles Ernährungssystem zu halten. Ja, und die Einschränkungen können als ziemlich weich angesehen werden. Im großen und ganzen ist dies eine gewöhnliche gesunde Ernährung.

Eine spezielle Diät für Spender wurde von Ärzten entwickelt. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, die Qualität des gelieferten Biomaterials zu verbessern und die Wiederherstellung der Körperkräfte zu fördern.

Wussten Sie das?

Die meisten Spender fragen in der Regel: Warum verbieten sie grundsätzlich einige Tage vor der Blutspende die Verwendung von Milch, Eiern, Nüssen und Bananen? Die Antwort ist wegen Chyle.

Chylez ist ein medizinischer Begriff. Wird verwendet, um anzugeben, wie das Serum aussieht. Aufgrund seines hohen Anteils an Mikropartikeln wird Fett als Chyle oder "milchig" bezeichnet.

Lassen Sie uns herausfinden, was daran falsch ist. Tatsache ist, dass nach der Aufteilung des Biomaterials in verschiedene Komponenten das sogenannte „fette“ Blut das Aussehen von Sauerrahm erhält. Es wird weiß und verdickt sich. Es ist dieses Serum, das die Freisetzung seiner Bestandteile verhindert. Dies bedeutet, dass es nicht zur Analyse geeignet ist. Darüber hinaus können Sie mit niemandem eine solche Bluttransfusion durchführen.

Normalerweise tritt Chyle auf, wenn die Ernährung des Spenders ganz oder teilweise ignoriert wird.

Wie isst man vor dem Blutspenden?

Etwa 2-3 Tage vor der Spende des Biomaterials müssen Sie Änderungen an Ihrem Tagesmenü vornehmen. Für diejenigen, die ein solches Verfahren zum ersten Mal haben, ist es schwer zu verstehen, was Sie essen können und was Sie ablehnen sollten. Für den Komfort der Spender bieten wir eine Liste der Produkte an, die verwendet werden dürfen:

• mageres Rindfleisch - gekocht oder gedünstet;
• Hühnerfleisch - gekocht oder gedünstet (Haut ist nicht erlaubt);
• fettarmer Fisch;
• Gemüse - frisch oder gekocht (Rüben sind 48 Stunden vor dem vereinbarten Zeitpunkt ausgeschlossen);
• Brot und Gebäck (Brot, getrocknete Bagels);
• Getreidebrei in Wasser gekocht;
• Nudeln, Nudeln, Nudeln ohne Ölzusatz;
• Früchte (außer Avocados, Bananen und alle Zitrusfrüchte);
• verschiedene Säfte, Nektare und hausgemachte Kompotte;
• Süßigkeiten (nur Honig, Marmelade, Marmelade und Konfitüre).

Ernährungsempfehlungen

Für zwei und besser als drei Tage sollten alle gebratenen, fettigen, würzigen und salzigen Speisen sowie Eier, Butter und die gesamte Vollmilch aus Ihrer Ernährung gestrichen werden.

1. Es ist wünschenswert, dass Sie Ihr Tagesmenü während der Vorbereitungsphase für das Verfahren mit Kohlenhydratnahrung und reichhaltigem Trinken bereichern (siehe Produktliste oben).
2. Das Frühstück unmittelbar vor dem Eingriff sollte auf jeden Fall dicht sein. Diese Regel muss unbedingt beachtet werden. Bei einem guten Frühstück können Sie Schwindel, Ohnmacht und Hypotonie vermeiden.
3. Eine äußerst wichtige Bedingung für den Spender ist es, mindestens 2 Tage vor dem vereinbarten Zeitpunkt alkoholische Getränke abzulehnen. Der Empfang von alkoholhaltigen Medikamenten und Analgetika sollte 72 Stunden vor dem Eingriff eingestellt werden. Wenn Sie diese Empfehlungen ignorieren, wird das Blut nicht zur Transfusion zugelassen und einfach entsorgt.

Die Vorteile der "Spenderdiät":

• Gesundes Essen für mehrere Tage.
• Positive Wirkung auf den Körper.
• Verbesserung der Blutqualität

Diät für 2 Tage

• 1 Tag vor dem Spenden von Blut (seinen Bestandteilen)

Es darf fettarmer Hüttenkäse, mageres gekochtes Fleisch (Kalbfleisch, Hühnerfleisch, Truthahn), gekochtes oder gedünstetes Gemüse, Müsli und frisches Obst verwendet werden.

In der Diät strengstens verboten: fetthaltiges Fleisch, Schmalz, Schinken, Sauerrahm, Sahne, Butter, Saucen, Nüsse, Samen und Halva.

• Abends (bis 20:00 Uhr) vor der Blutspende (Bestandteile)

Buchweizen, Linsen oder Reis kochen. Sei es eine Beilage für Truthahn, Hühnerbrust oder gekochten Fisch. Sie können die Mahlzeit mit einem erfrischenden Salat (Tomaten, Paprika und Gemüse) ergänzen.

Außerdem ist es sinnvoll, gedünstete Zucchini, Auberginen, Rüben, Kürbisse, Kartoffeln und Rüben zu essen. Diese Zutaten machen ausgezeichnete Eintöpfe. Als Option ist es erlaubt, rohes Gemüse - Rettich, Kohl und Karotten - zu speisen. Aus ihnen können Sie einen leckeren Salat machen. Zum Auftanken darf Sonnenblumenöl (Olivenöl) verwendet werden. Aber nicht mehr als 1 TL. Zum Nachtisch kann man ein bisschen süß essen. Es können Brötchen mit Äpfeln, Rosinen, getrockneten Aprikosen oder Trockenpflaumen gefüllt werden.

Bei Früchten wird empfohlen, sie je nach Saison abzuholen. Zulässig sind Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Granatäpfel, Pflaumen oder Aprikosen.

Nach dem Abendessen können Sie eine Tasse Tee, ein Glas Saft, ein Fruchtgetränk oder Nektar trinken (denken Sie daran, dass es keine Bananen und Zitrusfrüchte geben sollte). Eine gute Option ist hausgemachtes Kompott.

• Morgen des Tages der Blutspende (seine Bestandteile)

Es wird empfohlen, gut zu frühstücken. Du solltest keinen Hunger haben. Sie können ein paar Cracker oder Brotscheiben, gekochten Fisch, süßen Müslibrei essen (gekochter Reis, Buchweizen oder Haferflocken werden abgezogen). Dazu ist es ratsam, Gemüse und Obst (keine Bananen!) Hinzuzufügen. Trinken ohne Gefahr kann Mineralwasser, Tee mit Zucker und Marmelade sein. Wenn Sie keinen Tee trinken, steht Ihnen Saft oder Kompott zur Verfügung.

Was ist das ergebnis

Wenn Sie sich als Spender vorbereiten, sollten Sie sich immer an die Qualität Ihres Blutes erinnern. Es sei denn, Sie kümmern sich natürlich darum, was nach dem Eingriff am Zaun mit ihr passiert. Schließlich werden Spender in der Regel dazu beitragen, denjenigen zu helfen, die eine Bluttransfusion oder ihre Bestandteile benötigen.

Das Missachten der Ernährungsregeln für Spender führt zur Entsorgung des von Ihnen erhaltenen Biomaterials. Dementsprechend gibt es keinen Vorteil.

Die Spende muss mit voller Verantwortung angesprochen werden. Eine spezielle, von Ärzten entwickelte Diät hilft dabei, Blut von höchster Qualität zu erhalten. Und das bedeutet, dass Ihr Wunsch zu helfen nicht umsonst ist.

Empfehlungen vor und nach der Spende

Wie bereite ich mich auf die Blutspende vor?

• Am Vorabend und am Tag der Blutspende ist es verboten, fetthaltige, frittierte, würzige und geräucherte Speisen, Würste sowie Fleisch, Fisch und Milchprodukte, Eier und Butter (einschließlich Gemüse), Schokolade, Nüsse und Datteln, Avocados, Rüben zu essen Bananen. Blut zu spenden ist nicht notwendig!
• Es ist besser, süßen Tee mit Marmelade, Säften, Fruchtgetränken, Kompott, Mineralwasser zu trinken und Brot, Cracker, Trockner, gekochtes Müsli, Nudeln auf Wasser ohne Öl, Gemüse und Obst, außer Avocados, Rüben, Bananen, zu trinken.
• 48 Stunden vor dem Besuch der Blutspendeeinrichtung kann Alkohol nicht konsumiert werden, und innerhalb von 72 Stunden können Arzneimittel, die Aspirin und Analgetika enthalten, eingenommen werden.
• Außerdem sollten Sie eine Stunde vor dem Spendenvorgang nicht rauchen.
• Ärzte haben festgestellt, dass der Körper in den Morgenstunden am besten auf Blutverlust reagiert. Und je früher die Spende erfolgt, desto einfacher wird dieses Verfahren übertragen. Nach 12:00 Uhr wird Blutspenden nur für Dauerspender empfohlen.
• Sie sollten keine Spende nach dem Nachtdienst oder nur eine schlaflose Nacht planen.
• Planen Sie nicht, unmittelbar vor Prüfungen, Wettbewerben, Projektlieferungen, während einer besonders intensiven Arbeitszeit usw. Blut zu spenden.
• Sie müssen Ihren Originalpass bei sich haben.

Die Einhaltung dieser einfachen Regeln ist besonders wichtig, wenn Blutplättchen oder Plasma genommen werden. Ihre Verletzung beeinflusst die Qualität der gewonnenen Blutkomponenten.

In Bezug auf den Gesundheitszustand während der Blutspende treten bei einigen Menschen leichte Schwindelgefühle auf. Bei Unwohlsein kann es zu einem leichten Druckabfall kommen. Allerdings meistert der Körper eines gesunden Menschen dies leicht.

Essen vor der Blutspende

Die Spende ist eine gute und sehr nützliche Veranstaltung, besonders wenn es um Blutspenden geht. Damit Ihre Arbeit jedoch nicht umsonst ist und das Verfahren erfolgreich war (häufig wird Vollblut wegen schlechter Tests abgelehnt), müssen Sie vor dem Ereignis richtig und ausgewogen essen.

Was kann nicht gegessen werden, bevor Blut für eine Spende gespendet wird, und was kann? Ist es notwendig, bei regelmäßiger Spende ständig Diät zu halten? Kann ich rauchen, bevor ich Blut spende, Kaffee und Wasser trinke? Was sind die allgemeinen Regeln für die Vorbereitung einer Veranstaltung? Sie können dies und viele andere Dinge in unserem Artikel nachlesen.

Was können Sie essen, bevor Sie Blut für eine Spende spenden?

In der Liste der allgemeinen Empfehlungen von Ärzten zu Produkten und Gerichten, die vor dem Spendenvorgang erwünscht sind.

Liste der erlaubten Produkte:

• Fettarmer Hüttenkäse;
• Fettarmes Fleisch (vorzugsweise weißes von Geflügel), in begrenzten Mengen - Rindfleisch;
• Gemüse, einschließlich Kartoffeln, Rüben und anderes gesundes Wurzelgemüse;
• Leichter Brei in Wasser gegart;
• Inländische Fruchtsorten moderate Säure und Süße;
• Teigwaren ausschließlich aus Hartweizen;
• Mineralwasser, Frucht- und Gemüsesäfte ohne Zuckerzusatz, Kompotte;
• Grüns sind erlaubt, außer Knoblauch, Zwiebeln und Rettich;
• Eier - Sie können nur Proteine ​​pro Tag nicht mehr als 1 Stück essen;
• Einige Süßigkeiten - insbesondere Honig, etwas Marmelade und Eibisch;
• Brot und darauf basierende Produkte. Es ist ratsam, veraltete Produktionsoptionen ohne Hefe zu wählen.
• Fisch Nur fettarm, wie Zander, Hering, Dorsch oder Seebarsch;
• Gewürze Nur Dill und Lorbeer;
• Suppe - einfach, nicht reichhaltig, gekocht in einer leichten Gemüsebrühe;
• Andere Produkte, die den Magen nicht belasten und in dieser Situation von Ernährungswissenschaftlern empfohlen werden.

Unter den zusätzlichen Merkmalen ist zu beachten, dass es notwendig ist, Gerichte aus den oben genannten Produkten nur für ein Paar zu kochen oder zu kochen. Für diese Zwecke sind Braten, Rohkost und insbesondere Braten nicht geeignet.

Die Ernährungswissenschaftler geben keinen genauen Zeitraum an, in dem die oben beschriebene Mini-Diät eingehalten werden muss. Nur innerhalb eines Tages die untere Grenze der Grenze festgelegt. Wie die Praxis zeigt, müssen Sie sich mindestens 3-4 Tage vor dem Spendenvorgang an das angegebene Ernährungsschema halten, um gute Tests zu erhalten und Blut erfolgreich zu spenden.

Liste der verbotenen Produkte vor dem Verfahren

Bevor Sie Blut für eine Spende spenden, können Sie nicht essen:

• Alle Arten von fettem Fleisch, insbesondere Schweinefleisch;
• Innereien Fleisch oder Fischart;
• Fetthaltiger Fisch;
• Frisches Backen, insbesondere Puffs, gebratene Kuchen;
• Fast Food in jeder Form;
• Reiche Suppen und Brühen;
• Konserven;
• Marinaden, Pickles, Saucen;

• Sehr saure oder süße Früchte, Zitrusfrüchte;
• Zwiebeln, Knoblauch, Sauerampfer, Schalotte;
• Saure Produkte und Gerichte auf Basis davon;
• Kohl, Pilze;
• Dressings in Form von Mayonnaise und Tomaten (Sie können nur frische Tomaten in sehr begrenzten Mengen verwenden);
• Pfeffer, Radieschen und Radieschen;
• Alle Gerichte auf Basis von Hülsenfrüchten oder Linsenkulturen;
• Alkohol
• Starker Kaffee, süßes Soda;
• Aufstriche, Margarine, Fettbutter. Ein Pflanzenanalogon, das durch direktes Pressen erhalten wird, aber nicht verfeinert wird, ist in einer sehr begrenzten Dosierung zulässig;
• Andere Lebensmittel gemäß den Empfehlungen des Arztes und des Ernährungswissenschaftlers unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale Ihres Körpers.

Es ist auch nicht empfehlenswert, in die Diät einzudringen, die zuvor nicht vertraute oder sehr selten verwendete, exotische Lebensmittel sind, unabhängig davon, wie diätetisch und nützlich diese sind. Es ist nicht wünschenswert, große Portionen mit erheblichen Zeitabständen zwischen den Sitzungen zu sich zu nehmen. Süß - in Maßen und nur aus einfachen Zutaten, keine Kuchen oder mit Sahne gefüllten Brötchen.

Getränke

Besondere Aufmerksamkeit verdient der Einsatz des zukünftigen Flüssigkeitsspenders. Wie die Praxis zeigt, beeinflussen sie die Testergebnisse nicht weniger als den Verbrauch von Lebensmitteln.

Die Liste der zulässigen Getränke, die innerhalb von 3-4 Tagen vor der Blutspende verwendet werden können, umfasst:

• Normal gefiltertes oder gekochtes Wasser. Es schadet dem Körper nicht, verbessert aber nicht die Blutqualitätsindikatoren.
• Tee Am besten nicht sehr stark - zum Beispiel grün. Zucker kann sparsam hinzugefügt werden;
• Kompott Geeignet ist jede Art von Kompott aus Trockenfrüchten;

• Mors In begrenzten Mengen und nicht sehr sauer;
• Mineralwasser Es ist ratsam, sich mit den Standardtypen dieser Produkte zu beschäftigen und keine medizinischen Produkte zu wählen, die mit bestimmten Substanzen gesättigt sind.
• Säfte Es ist bevorzugt, frische Fruchtsäfte aus Obst und Gemüse zu verwenden, die persönlich aus nicht sauren Produktarten hergestellt werden.

Verbotene Getränke

• Alkohol In jeder Form von Bier bis Wodka. Eine Reihe von Ernährungswissenschaftlern empfiehlt, täglich 100 Gramm Rotwein zu trinken, aber nach dem Eingriff, um die Genesung zu beschleunigen;
• Süße kohlensäurehaltige Getränke. Coca-Cola, Sprite und ähnliche Produkte zu Aromen und anderen Zusatzstoffen sind strengstens verboten.
• Kaffee Verwöhnt mit bedingt verbotenen Getränken, kann jedoch begrenzt verwendet werden, wenn er aus natürlichem Getreide besteht und nicht sehr stark ist. Es ist vorzuziehen, für dieses Getränk Ersatzstoffe zu verwenden, beispielsweise basierend auf Chicorée.

Mahlzeiten am Tag der Spende

Wie viele haben nicht vor dem Blutspenden? In keinem Fall sollten wir vor dem Spendenverfahren verhungern! Es ist nur notwendig, sich an ein bestimmtes Leistungsschema zu halten.

Unmittelbar vor der Blutspende müssen Sie Ihre Ernährung erneut anpassen und sich strikt an die Empfehlungen von Fachärzten halten. Am letzten Tag vor dem Tag der Blutspende ist es notwendig, abends bis zu 20 Stunden lang streng zu essen, wobei ausschließlich Produkte verwendet werden, die ausschließlich nach der Kochmethode zubereitet werden.

Die beste Option - leichter Fastensalat und Haferbrei auf dem Wasser. Die Alternative ist ein kleines Stück gekochtes Kalbsfilet und Vinaigrette.

Schlaf genug (mindestens 8 Stunden keine Pausen). Morgens frühstücken Sie mit 2 Esslöffeln Zucker, einem einfachen Brötchen ohne Füllung (vorzugsweise gestern). Als Ergänzung - ein Glas Apfelsaft (aus säurearmen Sorten dieser Frucht), 100 g "zoologische" Kekse und 1 Zwieback.

Es dürfen keine anderen Produkte konsumiert werden. In den letzten 12 Stunden vor dem Test halten sich die verantwortungsbewusstesten daher strikt an das festgelegte Lebensmittelprogramm, sowohl hinsichtlich der Produkte als auch hinsichtlich des Volumens und hinsichtlich der Menge.

Außerdem erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie sich auf das Spendenverfahren vorbereiten, ob es möglich ist, vor einer Blutspende Blut zu essen, und welche Ernährung vor der Blutspende zu beachten ist.

Wie bereite ich mich auf die Blutspende vor?

Neben einer ordnungsgemäßen, strengen und ausgewogenen Ernährung ist es auch erforderlich, eine Reihe allgemeiner Empfehlungen zu befolgen, die dazu beitragen, das Spendenverfahren einfach, schnell und mit einem positiven Ergebnis durchzuführen.

Vorbereitungsregeln für das Spendenverfahren:

• 3 Tage vor der nächsten Veranstaltung sollten Sie aufhören, Alkohol in irgendeiner Form zu trinken, sei es ein leichtes Bier, Schnaps oder Wodka.
• 4 Tage vor dem Eingriff die Einnahme von Medikamenten, insbesondere von Analgetika und Aspirin, vorübergehend abbrechen. Wenn dies nicht möglich ist (eine antibakterielle oder antiparasitäre Behandlung durchläuft, eine Verschlechterung der chronischen Erkrankung behandelt wird usw.), ist es besser, die Spende bis zur vollständigen Genesung zu verschieben.
• Berechnen Sie im Voraus den Zeitpunkt, zu dem die Blutentnahme stattfindet. Für Anfänger ist es am besten, die Prozedur morgens bis maximal 12 Stunden zu durchlaufen - so können mögliche unangenehme Symptome eines Blutverlusts in Form schlechter Gesundheit und Schwindel leichter toleriert werden.
• Wenn Sie am Tag des Tests eine Prüfung ablegen, eine Reise mit schwerwiegenden körperlichen und seelischen Belastungen, dann ist es besser, die Veranstaltung auf einen anderen Tag zu verschieben oder an diesen Tagen das gesetzliche Recht zu nutzen, um sich auszuruhen.
• Der Spender muss sich gut ausruhen (mindestens 8 Stunden ununterbrochenen vollen Schlaf) - das Blut wird höchstwahrscheinlich abgelehnt, wenn eine Person es morgens nach einer Nachtwache spendet (z. B. im Dienst);
• Morgens, unmittelbar vor der Geburt, sollten Sie unbedingt frühstücken und vor dem Eingriff Tee mit Zucker trinken. Bei leerem Magen wird Blutspenden grundsätzlich nicht empfohlen;
• Stoppen Sie 1 Stunde vor dem Spendenvorgang das Rauchen.

Ernährung nach dem Spendenverfahren

Nach dem Sammeln einer Standarddosis Vollblut in einer Menge von 450 Milligramm dauert der vollständige Erholungsprozess etwa 4 Wochen. Deshalb braucht der Spender eine gute Ernährung.

Hauptmerkmale der Ernährung:

• Erhöhte Kalorienzufuhr im Vergleich zu normaler Nahrung, verkauft durch den Verzehr von gesunden Lebensmitteln
• Fraktionierte Ernährung in relativ kleinen Portionen, jedoch bis zu 7-mal täglich. In diesem Fall sollte die letzte Mahlzeit nach 21.00 Uhr mindestens 120 Minuten vor dem Zubettgehen durchgeführt werden.
• Gesättigte Transfette und einfache Kohlenhydrate werden von der Diät ausgeschlossen. Stattdessen erhöhen sie die Aufnahme von Proteinnahrungsmitteln, komplexen Kohlenhydratverbindungen und mehrfach ungesättigten Fetten.
• Zusätzlich zum Kochen und Dämpfen kann das Geschirr gebacken werden, wobei versucht wird, auf das klassische schädliche Braten zu verzichten.
• Es ist ratsam, über mehrere Wochen mehr Flüssigkeit in Form von klarem Wasser, Säften, Fruchtgetränken, Kompott, Hunderosentee und Tee zu sich zu nehmen. Dosierung - 30 ml pro 1 kg Gewicht;
• Ärzte dürfen täglich eine kleine Portion Rotwein in einem Volumen von 100 ml zu sich nehmen.

Während dieser Zeit empfehlen die Ernährungswissenschaftler, die Verwendung von Fast Food, Innereien, Wurst, Marinaden, Pickles, Saucen und Dressings zu beschränken. Zur gleichen Zeit sind sowohl rotes als auch weißes Fleisch - Rindfleisch, mageres Schweinefleisch, Hühnerfleisch, Truthahn und natürlich Fisch mit anderen nützlichen Meeresfrüchten - zwangsläufig in der Ernährung enthalten.

Es ist auch sinnvoll, Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte (alle Arten einschließlich mittlerer Fette), Gemüse, Obst, Kräuter - Kartoffeln, Rüben, Kürbisse, Spinat, Pfirsiche, Broccoli, Artischocken, Äpfel, Kiwi, reife frische Tomaten, Zitrusfrüchte hinzuzufügen.

Darüber hinaus ist es ratsam, Nüsse, Trockenfrüchte, Kürbiskerne und andere von einem Ernährungswissenschaftler, Endokrinologen, Hämatologen oder Therapeuten empfohlene Produkte zu verwenden.

Welche Art von Diät sollte mit ständiger Blutspende befolgt werden?

Werden Sie ein fester Mitwirkender sein? Dies erfordert nicht nur Verlangen, innere Überzeugungen und Möglichkeiten, sondern auch eine Änderung des Lebensstils im Zusammenhang mit der Rationalisierung der eigenen Ernährung und ihrer dauerhaften Umsetzung.

Die beste Option für eine regelmäßige Spende ist die Pevzner-Diät Nummer 15. Es ist die weichste aller Varianten der therapeutischen rationalen Ernährung und ermöglicht die Verwendung eines Maximums an Produkten mit geringen Einschränkungen. Sie sind relativ wenige - eine Ausnahme bei der Ernährung von Produkten, die auf feuerfesten tierischen Fetten (z. B. Margarine, Brotaufstrich, Fettbutter), fettem Fleisch sowie Pfeffer und Senf basieren. Der Rest des Essens kann wie gewohnt natürlich in Maßen verwendet werden.

Von diesen sind bis zu 100 Gramm Proteine ​​(60 Prozent sind tierischen Ursprungs und 40 pflanzlich), die gleiche Menge an Fetten (70 Prozent der Tiere und 30 sind pflanzlich) und bis zu 400 Gramm Kohlenhydrate (davon 300 Gramm komplex und nur ein Viertel) einfach).

Essen Sie richtig und Ihr gespendetes Blut wird immer perfekt sein!

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Spenderdiät - Wie kann man die richtige Person essen, die das Leben anderer rettet?

Inhalt des Artikels:

Spender - das hört sich ehrlich an, oder? Und es klingt für jeden, der Angst vor dem Anblick von Blut hat, beängstigend.

Aber das für manche Angst, für andere - fast eine Lebensweise. Jeden Tag teilen Millionen von Menschen auf der ganzen Welt mit Bedürftigen, diejenigen, ohne die die Arbeit des menschlichen Herzens und damit ein erfülltes Leben unmöglich ist - mit ihrem Blut.

Aber ist es einfach nur morgen Spender zu werden und nur den Wunsch zu haben, anderen zu helfen? Experten Specialfood.ru speziell für den 14. Juni, den Weltblutspendertag, untersuchten die Beziehung zwischen der Qualität Ihrer Nahrung und der Spende und spionierten eine Liste der absoluten Kontraindikationen unabhängig von der Dauer der Krankheit und den Ergebnissen der Behandlung in den Empfehlungen des Gesundheitsministeriums aus.

Wer Blutspender werden kann - eine Liste absoluter und temporärer Kontraindikationen für die Spende

Wenn Sie jemals gedacht haben, dass jeder von uns ein Spender sein kann, weil jeder Blutstropfen Gold wert ist - dann beeilen Sie sich nicht, zum Bluttransfusionszentrum zu laufen! Sehen Sie sich zunächst Ihr medizinisches Buch an: Wenn mindestens eine der folgenden Krankheiten vorliegt, ist der Weg zur Rettung anderer Leben für Sie für immer gesperrt.

• Infektionskrankheiten wie AIDS, HIV-Träger sowie die Risikogruppe Drogenabhängige, Menschen mit nicht traditioneller sexueller Orientierung und sexuell promiskuitiver Art; Syphilis, virale Hepatitis, Tuberkulose und andere.
• Parasitäre, wie Toxoplasmose, Echinokokkose und andere.

2. Somatische Krankheiten, nämlich

• Maligne Tumoren.
• Organische Erkrankungen des Zentralnervensystems.
• Krankheiten des Blutes.
• Geisteskrankheit
• Alkoholismus und Drogenabhängigkeit.
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie ischämische Erkrankungen, Atherosklerose, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und andere.
• Atemwegserkrankungen wie Asthma bronchiale, Lungenemphysem und andere.
• Erkrankungen des Verdauungssystems wie Gastritis, Magengeschwür.
• Augenheilkunde, Hautkrankheiten und Erkrankungen der oberen Atemwege, Leber, Niere, Bindegewebe und viele andere.

Temporäre Kontraindikationen für die Blutspende und ihre Bestandteile:

• Alkohol trinken - 48 Stunden lang tippen.
• Bluttransfusion - 6 Monate Rücknahme.
• Chirurgische Interventionen - 6 Monate Rückzug.
• Überseere Geschäftsreisen, die länger als 2 Monate dauern, halten Sie 6 Monate.
• Kontakt mit Patienten mit Hepatitis - 3 Monate bis 1 Jahr abklopfen.
• Das Tätowieren oder Akupunkturverfahren ist ein Jahr für 1 Jahr.
• Übertragene Infektionskrankheiten - Tippen Sie für einen Zeitraum von 1 Monat bis 1 Jahr.
• Die Periode der Schwangerschaft und Stillzeit - eine Herausforderung für 1 Jahr nach der Geburt oder 3 Monate nach dem Ende der Stillzeit.
• Impfungen - Rücknahme für einen Zeitraum von 10 Tagen bis 1 Jahr.
• Ein Aufenthalt in für Malaria endemischen Ländern mit tropischem und subtropischem Klima ist eine Herausforderung für 3 Jahre.

Eine vollständige Liste der absoluten und zeitweiligen Kontraindikationen für die Blutspende finden Sie in Anhang 2 des Verfahrens zur ärztlichen Untersuchung eines Blutspenders und seiner Bestandteile (Liste der Kontraindikationen), Verordnung des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation vom 14. September 2001, N 364.

Hinweis! Hat ein Spender Krankheiten, die nicht in der Liste aufgeführt sind, entscheidet die Kommission von einem Transfusiologen und entsprechenden Spezialisten, ob die Spendenzulassung vorliegt. Interessant ist auch, dass in Russland an Blutspender viel strengere Anforderungen gestellt werden als in anderen Ländern. Was diesen Zustand verursacht, ist bis zum Schluss unverständlich, und wie üblich hat die Medaille zwei Seiten: Zum einen besteht ein guter Anreiz für die Russen, einen gesunden Lebensstil zu führen und richtig zu essen, zum anderen eine merkliche Abnahme der Blutspenden aufgrund von Unstimmigkeiten in der Gesundheit derjenigen, die Spender werden wollen den Anforderungen des Gesundheitsministeriums vorgelegt werden.

Wie man einen Spender richtig isst, bevor er Blut spendet: Was kann und darf nicht gegessen werden? - Übersichtstabelle über erlaubte und verbotene Lebensmittel

Neben einer Vielzahl von Krankheiten ist eine schlechte Ernährung, die sich direkt auf die Qualität der Blutbestandteile auswirkt, auch eine Kontraindikation für die Spende. Und es geht nicht nur um die Ablehnung von Alkohol - der Spender sollte eine bestimmte Menge Eiweiß, Fett, Eisen, Mineralsalze erhalten und täglich ausreichend Flüssigkeit trinken. Spielt eine bedeutende Rolle und Kalorienaufnahme. Darüber hinaus muss der Spender seine Ernährung nicht nur am Vorabend des Blutspendenverfahrens überwachen, sondern auch in der Zeit zwischen der Abgabe des Materials, dh ständig.

Das ist interessant! Jährlich werden weltweit rund 108 Millionen Blutspenden gesammelt, wodurch die Bevölkerung der Russischen Föderation nicht ganz erreicht wird (Stand Januar 2016: rund 146,5 Millionen Menschen).

Im Jahr 2012 genehmigte der Erlass des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation Nr. 1039n die ungefähre Ernährung des Spenders, der Blut und (oder) seiner Bestandteile spendete, und wurde bereits im Jahr 2013 durch die methodischen Richtlinien „Donor Nutrition“ ergänzt. Natürlich ist es nicht immer möglich, die genehmigte Lebensmittelbestellung strikt zu befolgen. In diesem Fall ist es besser, einen Facharzt für Bluttransfusionsstationen zu konsultieren. Dieser hilft Ihnen bei der Erstellung einer individuellen Diät, wobei allergische Reaktionen, das Vorhandensein bestimmter Produkte in Ihrer Region und auch die Folgen der Erkrankung berücksichtigt werden.

Wir erstellten universelle Listen verbotener und empfohlener Lebensmittel in der Blutspendernahrung unter Berücksichtigung der wichtigsten Empfehlungen des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation.

• Geräucherte, würzige und frittierte Lebensmittel mit vielen Gewürzen sind mindestens 48 Stunden vor dem Spendenvorgang tabu.
• Pickles sind ebenfalls verboten.
• Milchprodukte wie Joghurt, Käse, Sahne, Butter und Eier - der Grund für ein solches Verbot ist einfach: Schon die Verwendung einer geringen Menge an Fetten und tierischen Proteinen wirkt sich auf die Zusammensetzung und Qualität des Blutes aus und verhindert die Trennung in Bestandteile. Aufgrund der Fettpartikel wird das Serum außerdem zu dick, viskos und erhält ein trübes Aussehen, das als Plasmaabbau bezeichnet wird.
• Nüsse, Datteln und Bananen sind aus demselben Grund verboten.
• Rüben - empfohlen, 48 Stunden vor der Blutspende auszuschließen.
• Heidelbeere - es wird empfohlen, 72 Stunden vor der Blutentnahme auszuschließen.
• Würste - Würste, Wurst, Balyks, Schinken und so weiter.
• Chips, Cracker, Halwa, Samen, Snacks aller Art sowie Ketchup, Mayonnaise, andere Saucen und Pickles - enthalten viele schädliche synthetische Substanzen, die den Produkten lange Zeit helfen, Geschmack, Farbe und Frische zu bewahren (was übrigens nicht in ihnen enthalten sein kann) - das ist künstliches Essen!). In der Zutatenliste ist ein guter Teil von einer Vielzahl von Lebensmittelzusatzstoffen E-shki (oft gefährliche Krankheiten verursachend) besetzt, die die Wahrheit über unseren Themenartikel "Nützliche und schädliche Lebensmittelzusatzstoffe - Tabelle Tabelle" sagen.
• Sweet Store Drinks - enthalten schädliche Farbstoffe.
• Alkohol, Energiegetränke - der Spender sollte seine Aufnahme für immer vergessen. Aber wenn Sie einen Freund an seinem Geburtstag nicht ablehnen könnten, unterlassen Sie es in den nächsten 48 Stunden, Blut zu spenden. Einige Experten empfehlen, die Zeit auf 72 Stunden zu erhöhen.

Andere Verbote:

• Arzneimittel - Sie sollten 72 Stunden vor der Spende an der Bluttransfusionsstation benachrichtigt werden.
• Rauchen ist ein weiterer Gesundheitsfeind nicht nur des Spenders, sondern auch des Patienten, der solches Blut erhält. Am Tag der Spende muss das Blut von Zigaretten aufgeben. Darüber hinaus ist das Atmen von Tabakrauch verboten (mindestens eineinhalb Stunden vor dem Eingriff).

Es ist wichtig! Die Beachtung der Ernährungsempfehlungen des Spenders ist unbedingt erforderlich! Die geringste Störung der Ernährung kann zu einer gravierenden Veränderung der Blutqualität und ihrer Bestandteile führen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Blut spenden.

• Ein Teil des Getränks wird unmittelbar vor dem Blutspendenverfahren benötigt, um die Entwicklung einer hypovolämischen Reaktion des Körpers aufgrund einer starken Blutdruckänderung zu vermeiden. Es wird empfohlen, Mineralwasser, süßen Tee, Trockenobstkompott und Saft zu trinken.
• Ein leichtes Frühstück 2-3 Stunden vor der Blutspende - Am Vorabend der Spende wird empfohlen, um Ohnmacht und Schwäche zu vermeiden, eine Mahlzeit mit gekochtem Müsli auf dem Wasser oder in Nudeln ohne Ölzusatz zu sich zu nehmen. Sie können auch Brot essen, trocknen, Cracker (keine Snacks aufbewahren!), Einfache Waffel- und Haferflockenplätzchen.
• Gedünsteter Fisch und gekochtes mageres Fleisch.
• Salzkartoffeln, anderes rohes oder gedünstetes Gemüse.
• Obst (außer verboten).

Denken Sie daran, dass die Blutqualität, die Sie spenden, die Qualität der Versorgung des Patienten direkt beeinflusst! Das Ergebnis einer Verletzung der Spenderdiät kann nicht nur eine Änderung des Bluttests sein - das Leben einer anderen Person hängt von den Standardindikatoren ab, die für die meisten von uns unverständlich sind!

Das ist interessant!

Was der Spender mitmachen kann:

• Vollblut - 450 ml zugunsten der Bedürftigen.
• Plasma - enthält zahlreiche Proteine, Hormone, Vitamine, Salze. Zur Herstellung von Arzneimitteln, zur Behandlung von Patienten mit Verbrennungen und bestimmten Verletzungen.
• Blutplättchen sind besonders wertvoll für die Behandlung von Patienten nach einer Chemotherapie.
• Granulozyten sind eine Art weiße Blutkörperchen, die Infektionen bekämpfen. Das Material spielt eine wichtige Rolle in der Onkologie, wenn der Granulozytenwert des Patienten durch die Chemotherapie stark reduziert wird.
• Erythrozyten sind rote Blutkörperchen, die normalerweise aus Vollblut freigesetzt werden. Dank der neuesten Technologie konnten sie jedoch schnell von einem Spender zu einem bedürftigen Patienten gelangen. Spender von roten Blutkörperchen stellen heutzutage sehr hohe Anforderungen - für den Eingriff sind nur völlig gesunde Männer mit ausreichendem Gewicht geeignet.

Die Entnahme von Vollblut ist viel schneller als das Isolieren der einzelnen Komponenten. Gleichzeitig ist die Erholung des Körpers nach der Einnahme einzelner Blutbestandteile wesentlich schneller. Aus diesem Grund können Blutplättchen oder Plasma einmal alle zwei Wochen aufgeteilt werden, Vollblut kann jedoch nur einmal alle zwei Monate gespendet werden.

Was essen nach der Spende? Ernährungswissenschaftler sagen, wie sie den Blutverlust mithilfe von Produkten schnell wiederherstellen können

• Flüssigkeit - 5-7 Tage nach der Blutspende in großen Mengen trinken. Wasser, Kräutertee, Kompott, Kwas, Säfte mit Fruchtfleisch und Fruchtgetränke, fettarme Milch und Rotwein - maximal 150 ml pro Tag sind geeignet.
• Milchprodukte - Kefir, Sauerrahm, Hüttenkäse, Käse.
• Fleisch, Geflügel, Fisch und Rinderleber (in kleinen Mengen).
• Meeresfrüchte
• Eier
• Gemüseprodukte mit hohem Eisengehalt - Granatäpfel, Äpfel, Spinat, Linsen, Petersilie, Buchweizen.
• Pflanzliche Lebensmittel mit hohem Proteingehalt - Bohnen, Sojabohnen, Erbsen, Mais, Linsen.
• Getreideprodukte - Teigwaren, Brot.
• Pflanzenöle enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für unseren Körper von Vorteil sind.
• Trockenpflaumen und andere Trockenfrüchte.
• Walnüsse
• Gemüse und Obst - enthalten Vitamine und Spurenelemente, die für den Körper notwendig sind, füllen sie schnell mit Mangel. Die empfohlene Portion beträgt 400 g pro Tag.

Wie Sie bereits bemerkt haben, können Sie zwischen den Blutspenden fast alles essen, aber es ist immer noch besser, zu fettige, würzige, würzige und salzige Speisen zu verwenden oder sie in kleinen Mengen zu verwenden, da diese Speisen nicht gut sind und sogar schaden können völlig gesunder Mensch.

Das ist interessant! Tiere können auch Blutspender sein, und die Empfänger der Hilfe sind natürlich ihre Angehörigen. Die moderne Tiermedizin praktiziert Spenden unter Katzen und Hunden, Pferden, Kühen und anderen Tieren. In Italien, Großbritannien und Litauen werden sogar gespendete Blutbanken für Haustiere geschaffen.

Spendermenü für die Woche - eine Liste der besten Produkte und Getränke für Blut

Das dargestellte Menü ist nur eine der möglichen Optionen. Bei der Zubereitung der Ration müssen die individuelle Verträglichkeit von Produkten, die Empfehlungen von Ärzten zur Ernährung nach Ihrer Krankheit sowie die Leitlinien für die Donorernährung und der Erlass des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation „Zur Festlegung einer ungefähren Ernährung eines Spenders, der Blut und / oder seine Bestandteile gespendet hat“ ( siehe den Anhang zur Bestellung).

Montag:

1. Frühstück Haferflockenbrei auf Milch mit Butter, gekochte Rinderzunge, Tee mit Milch.
2. Frühstück Frisches Obst, Joghurt optional.
Mittagessen Vegetarische Suppe mit Sauerrahm aus Gemüse, gekochtem Fleisch, gedünsteten Rüben in Sauerrahmsauce, Kompott aus Trockenfrüchten oder frischen Äpfeln.
Hoher Tee Obst zum Abschmecken.
Abendessen Buchweizengrütze mit Butter und Hüttenkäse, Apfelsalat und geriebenen Karotten mit Sauerrahm, Tee.
Zur Nacht. Joghurt mit Pflaumen

Dienstag:

1. Frühstück Toast von Roggenbrot mit Butter, Rührei mit Gemüse, Tee.
2. Frühstück Ungesüßter Joghurt mit Trockenfrüchten.
Mittagessen Gekochtes Hähnchen, Nudelsuppe oder Reis mit Butter, Fruchtkompott.
Hoher Tee Kekse, Gelee, optional Käse mit Obst.
Abendessen Kartoffelpüree, gebratener Fisch, fettarme Sorten, gekochter Rübensalat, Meerkohl, grüne Erbsen, Tee.
Zur Nacht. Leichter Gemüsesalat oder Joghurt.

Mittwoch:

1. Frühstück Milchgetreide nach Geschmack, Butter, süßer Tee mit Keksen.
2. Frühstück Obst mit Käse.
Mittagessen Gerstensuppe, Pilaw mit Fleisch, Apfelkompott.
Hoher Tee Früchte
Abendessen Kartoffelauflauf mit Fleisch, geriebenem Karottensalat mit Apfel und Sauerrahm, Trockenfrüchtekompott.
Zur Nacht. Getrocknete Aprikosen, Joghurt ungesüßt.

Donnerstag:

1. Frühstück Vollkornbrot-Toast mit Butter, Käsescheiben, frischem Gemüse, gedünsteten Fischkoteletts, Tee mit Milch.
2. Frühstück Joghurt mit Trockenfrüchten und Nüssen.
Mittagessen Gekochte Fadennudeln, Fleischkoteletts oder gekochter Fisch mit polnischer Sauce, warmer Salat nach Geschmack, Tee mit Zitrone.
Hoher Tee Frisches Gemüse, Gemüse, Tee.
Abendessen Eingeweichter Hering, Salzkartoffeln mit Pflanzenöl und Kräutern, süßer bulgarischer Pfeffer, Tee mit Zitrone oder Rotwein.
Zur Nacht. Joghurt mit Nüssen und Trockenfrüchten.

Freitag:

1. Frühstück Haferflocken oder Hirse Haferflockenmilch, Dampfkäse-Soufflé, Butter, Tee mit Milch.
2. Frühstück Käse mit Nüssen und Früchten.
Mittagessen Vegetarische Kartoffelsuppe, Roggenbrot, Blumenkohlauflauf mit gekochtem Fleisch, Apfelkompott mit Zucker.
Hoher Tee Früchte
Abendessen Zrazy Karotte, Kartoffelpüree, Rührei, Gemüse, grüne Erbsen.
Zur Nacht. Joghurt mit Trockenfrüchten.

Samstag:

1. Frühstück Toast vom Laib mit Butter, Buchweizenbrei, gekochte Zunge, Salat nach Geschmack, Kaffee mit Milch.
2. Frühstück Früchte
Mittagessen Borschtsch mit saurer Sahne (vegetarisch nach Geschmack), gekochtes Fleisch-Steak-Stroganoff, Kartoffelpüree mit Pflanzenöl, gemischter Salat aus Oliven, Mais, Gurken oder Tomaten (Sie können Garnelen nach Belieben hinzufügen, griechischen Käse, Pfeffer oder andere Zutaten, gießen Sie Olivenöl ein), Beerensaft oder Kompott.
Hoher Tee Obst in Scheiben geschnitten.
Abendessen Omelette, Fleischroulade, Gemüsevinaigrette oder Möhrenapfelkoteletts, Tee.
Zur Nacht. Joghurt mit getrockneten Aprikosen.

Sonntag:

1. Frühstück Hirsebrei auf Milch mit Butter, Hüttenkäseauflauf mit Sauerrahm, Tee.
2. Frühstück Scheiben von frischem Obst, Käse.
Mittagessen Vegetarische Suppe der Gerste, Hühnerkoteletts, gedünstete Zucchini, Trockenfruchtkompott.
Hoher Tee Schneiden ihre frischen Früchte.
Abendessen Gekochter Fisch mit Sauce, Gemüseeintopf, Rüben- und Apfelsalat mit Pflanzenöl, Tee mit Zitrone.
Zur Nacht. Getrocknete Pflaumen mit Joghurt.